Sekretet e akumulimit dhe humbjes së energjisë. Ruajtja e lëngjeve të gravitetit. Ushtrime të forta forcash për të fituar energji
Ekologjia e konsumit Shkenca dhe teknologjia: Një nga problemet kryesore të energjisë alternative është furnizimi i pabarabartë i saj nga burimet e rinovueshme. Le të shqyrtojmë se si mund të ruhen llojet e energjisë (edhe pse për përdorim praktik do të na duhet ta kthejmë energjinë e ruajtur ose në energji elektrike ose në nxehtësi).
Një nga problemet kryesore të energjisë alternative është furnizimi i pabarabartë i saj nga burimet e rinovueshme. Dielli shkëlqen vetëm gjatë ditës dhe në mot pa re, era ose fryn ose qetësohet. Po, dhe nevoja për energji elektrike nuk është konstante, për shembull, duhet më pak për ndriçim gjatë ditës dhe më shumë në mbrëmje. Dhe njerëzve u pëlqen kur qytetet dhe fshatrat përmbyten me ndriçim natën. Epo, ose të paktën vetëm rrugët janë të ndriçuara. Kështu që lind detyra - të kurseni energjinë e marrë për ca kohë në mënyrë që ta përdorni atë kur nevoja për të është maksimale, dhe rrjedha nuk është e mjaftueshme.
Ekzistojnë 6 lloje kryesore të energjisë: gravitacionale, mekanike, termike, kimike, elektromagnetike dhe bërthamore. Deri më sot, njerëzimi ka mësuar se si të krijojë bateri artificiale për energjinë e pesë llojeve të para (mirë, përveç faktit që rezervat e disponueshme të karburantit bërthamor janë me origjinë artificiale). Këtu do të shqyrtojmë se si secili prej këtyre llojeve të energjisë mund të grumbullohet dhe ruhet (edhe pse për përdorim praktik do të na duhet të kthejmë energjinë e grumbulluar ose në energji elektrike ose në nxehtësi).
Akumulatorët e energjisë gravitacionale
Në akumulatorët e këtij lloji, në fazën e akumulimit të energjisë ngarkesa ngrihet lart duke grumbulluar energji potenciale dhe në momentin e duhur ajo zbret duke e kthyer këtë energji me përfitim. Përdorimi i lëndëve të ngurta ose të lëngshme si ngarkesë sjell karakteristikat e veta në dizajnin e secilit lloj. Një pozicion i ndërmjetëm midis tyre zë përdorimi i materialeve me shumicë (rërë, gjuajtje plumbi, topa të vegjël çeliku, etj.).
Ruajtja e Energjisë në Gjendje të Ngurtë të Gravitetit
Thelbi i pajisjeve të ruajtjes mekanike gravitacionale është se një ngarkesë e caktuar ngrihet në një lartësi dhe lirohet në kohën e duhur, duke e detyruar boshtin e gjeneratorit të rrotullohet gjatë rrugës. Një shembull i zbatimit të një metode të tillë të ruajtjes së energjisë është pajisja e propozuar nga kompania kaliforniane Advanced Rail Energy Storage (ARES). Ideja është e thjeshtë: në një kohë kur panelet diellore dhe mullinjtë e erës prodhojnë shumë energji, makina të rënda të veçanta lëvizin përpjetë me ndihmën e motorëve elektrikë. Natën dhe në mbrëmje, kur nuk ka burime të mjaftueshme të energjisë për të siguruar konsumatorët, makinat ulen dhe motorët, duke punuar si gjeneratorë, e kthejnë energjinë e grumbulluar përsëri në rrjet.
Pothuajse të gjitha pajisjet e ruajtjes mekanike të kësaj klase kanë një dizajn shumë të thjeshtë, dhe për këtë arsye besueshmëri të lartë dhe jetë të gjatë shërbimi. Koha e ruajtjes së energjisë së ruajtur dikur është praktikisht e pakufizuar, përveç nëse ngarkesa dhe elementët strukturorë shkërmoqen me kalimin e kohës nga pleqëria ose korrozioni.
Energjia e ruajtur në ngritjen e trupave të ngurtë mund të çlirohet në një kohë shumë të shkurtër. Kufizimi i fuqisë së marrë nga pajisje të tilla vendoset vetëm nga përshpejtimi i rënies së lirë, i cili përcakton shkallën maksimale të rritjes së shpejtësisë së ngarkesës në rënie.
Fatkeqësisht, konsumi specifik i energjisë i pajisjeve të tilla është i ulët dhe përcaktohet nga formula klasike E = m · g · h. Kështu, për të ruajtur energjinë për ngrohjen e 1 litër ujë nga 20°C në 100°C, është e nevojshme të ngrihet një ton ngarkesë të paktën në një lartësi prej 35 metrash (ose 10 ton me 3,5 metra). Prandaj, kur ka nevojë për të ruajtur më shumë energji, kjo çon menjëherë në nevojën për të krijuar struktura të mëdha dhe, si pasojë e pashmangshme, të shtrenjta.
Disavantazhi i sistemeve të tilla është gjithashtu se rruga përgjatë së cilës lëviz ngarkesa duhet të jetë e lirë dhe mjaft e drejtë, dhe gjithashtu është e nevojshme të përjashtohet mundësia e hyrjes aksidentale të sendeve, njerëzve dhe kafshëve në këtë zonë.
Ruajtja e lëngjeve të gravitetit
Ndryshe nga ngarkesat e ngurta, kur përdorni lëngje, nuk ka nevojë të krijohen boshte të drejtë me seksion kryq të madh për të gjithë lartësinë e ashensorit - lëngu gjithashtu lëviz në mënyrë të përsosur përgjatë tubave të lakuar, seksioni kryq i të cilit duhet të jetë i mjaftueshëm vetëm për të kaluar rrjedha maksimale e projektimit përmes tyre. Prandaj, rezervuarët e sipërm dhe të poshtëm nuk duhet të vendosen njëri nën tjetrin, por mund të ndahen në një distancë mjaft të madhe.
Është kjo klasë që përfshin termocentralet e magazinimit me pompë (PSPP).
Ekzistojnë gjithashtu akumulatorë hidraulikë në shkallë më të vogël të energjisë gravitacionale. Së pari, ne pompojmë 10 tonë ujë nga një rezervuar (pus) nëntokësor në një enë në një kullë. Pastaj uji nga rezervuari nën veprimin e gravitetit rrjedh përsëri në rezervuar, duke rrotulluar një turbinë me një gjenerator elektrik. Jeta e shërbimit të një disku të tillë mund të jetë 20 vjet ose më shumë. Përparësitë: kur përdorni një turbinë me erë, kjo e fundit mund të drejtojë drejtpërdrejt një pompë uji, uji nga një rezervuar në një kullë mund të përdoret për nevoja të tjera.
Fatkeqësisht, sistemet hidraulike janë më të vështira për t'u mirëmbajtur në gjendjen e duhur teknike sesa ato në gjendje të ngurtë - para së gjithash, kjo ka të bëjë me ngushtësinë e rezervuarëve dhe tubacioneve dhe shërbimin e pajisjeve të mbylljes dhe pompimit. Dhe një kusht më i rëndësishëm - në momentet e grumbullimit dhe përdorimit të energjisë, lëngu i punës (të paktën një pjesë mjaft e madhe e tij) duhet të jetë në gjendje të lëngshme grumbullimi dhe të mos jetë në formën e akullit ose avullit. Por ndonjëherë në akumulatorë të tillë është e mundur të merret energji shtesë falas, për shembull, kur mbushni rezervuarin e sipërm me ujë të shkrirë ose shiu.
Ruajtja e energjisë mekanike
Energjia mekanike manifestohet në bashkëveprimin, lëvizjen e trupave individualë ose grimcave të tyre. Ai përfshin energjinë kinetike të lëvizjes ose rrotullimit të trupit, energjinë e deformimit gjatë përkuljes, shtrirjes, përdredhjes, ngjeshjes së trupave elastikë (burimet).
Magazinimi xhiroskopik i energjisë
Në akumulatorët xhiroskopikë, energjia ruhet në formën e energjisë kinetike të një volant që rrotullohet me shpejtësi. Energjia specifike e ruajtur për çdo kilogram të peshës së volantit është shumë më e madhe se ajo që mund të ruhet në një kilogram peshë statike, madje duke e ngritur atë në një lartësi të madhe, dhe zhvillimet më të fundit të teknologjisë së lartë premtojnë një densitet energjie të ruajtur të krahasueshme me energjinë kimike. për njësi masë të llojeve më efikase të karburantit kimik.
Një tjetër plus i madh i volantit është aftësia për të kthyer shpejt ose për të marrë fuqi shumë të madhe, e kufizuar vetëm nga forca në tërheqje e materialeve në rastin e një transmetimi mekanik ose "kapaciteti" i transmetimeve elektrike, pneumatike ose hidraulike.
Fatkeqësisht, volantët janë të ndjeshëm ndaj goditjeve dhe rrotullimeve në plane të ndryshme nga rrafshi i rrotullimit, sepse kjo krijon ngarkesa të mëdha xhiroskopike që priren të përkulin boshtin. Përveç kësaj, koha e ruajtjes së energjisë së akumuluar nga volant është relativisht e shkurtër, dhe për modelet konvencionale zakonisht varion nga disa sekonda në disa orë. Më tej, humbjet e energjisë për shkak të fërkimit bëhen shumë të dukshme ... Megjithatë, teknologjitë moderne bëjnë të mundur rritjen dramatike të kohës së ruajtjes - deri në disa muaj.
Së fundi, një moment tjetër i pakëndshëm - energjia e ruajtur nga volant varet drejtpërdrejt nga shpejtësia e rrotullimit të saj, prandaj, ndërsa energjia grumbullohet ose lëshohet, shpejtësia e rrotullimit ndryshon gjatë gjithë kohës. Në të njëjtën kohë, ngarkesa shumë shpesh kërkon një shpejtësi të qëndrueshme rrotullimi, jo më shumë se disa mijëra rrotullime në minutë. Për këtë arsye, sistemet thjesht mekanike për transferimin e fuqisë në dhe nga volant mund të jenë shumë komplekse për t'u prodhuar. Ndonjëherë situata mund të thjeshtohet nga një transmetim elektromekanik duke përdorur një motor-gjenerator të vendosur në të njëjtin bosht si volant ose i lidhur me të nga një kuti ingranazhi i ngurtë. Por atëherë humbjet e energjisë për telat dhe mbështjelljet e ngrohjes janë të pashmangshme, të cilat mund të jenë shumë më të larta se humbjet e fërkimit dhe rrëshqitjes në variatorë të mirë.
Veçanërisht premtuese janë të ashtuquajturat super-volant, të cilat përbëhen nga mbështjellje prej shiriti çeliku, teli ose fibra sintetike me rezistencë të lartë. Dredha-dredha mund të jetë e dendur, ose mund të ketë një hapësirë të zbrazët të lënë posaçërisht. Në rastin e fundit, me zbërthimin e volantit, mbështjelljet e shiritit lëvizin nga qendra e tij në periferinë e rrotullimit, duke ndryshuar momentin e inercisë së volantit, dhe nëse shiriti është pranveror, atëherë një pjesë e energjisë ruan në energji. të deformimit elastik të sustës. Si rezultat, në volant të tillë, shpejtësia e rrotullimit nuk lidhet aq drejtpërdrejt me energjinë e akumuluar dhe është shumë më e qëndrueshme sesa në strukturat më të thjeshta të ngurta, dhe konsumi i tyre i energjisë është dukshëm më i lartë.
Përveç intensitetit më të madh të energjisë, ato janë më të sigurta në rast aksidentesh të ndryshme, pasi, ndryshe nga fragmentet e një volant të madh monolit, të krahasueshëm për nga energjia dhe fuqia shkatërruese me topat, fragmentet e një burimi kanë shumë më pak "fuqi dëmtuese" dhe zakonisht mjaft. ngadalësoni në mënyrë efektive një plasje të volantit për shkak të fërkimit kundër mureve të kasës. Për të njëjtën arsye, volantët moderne të ngurtë, të krijuar për të funksionuar në mënyra afër rishpërndarjes së forcës së materialit, shpesh bëhen jo monolitike, por të endura nga kabllo ose fibra të ngopura me një lidhës.
Modelet moderne me një dhomë rrotullimi vakum dhe një pezullim magnetik të një rrota super të bërë nga fibra Kevlar sigurojnë një densitet energjie të ruajtur prej më shumë se 5 MJ / kg, dhe ato mund të ruajnë energji kinetike për javë dhe muaj. Sipas vlerësimeve optimiste, përdorimi i fibrës "superkarbon" të rëndë për dredha-dredha do të rrisë shpejtësinë e rrotullimit dhe densitetin specifik të energjisë së ruajtur shumë herë më shumë - deri në 2-3 GJ / kg (ata premtojnë që një rrotullim i një volant i tillë që peshon 100-150 kg do të jetë i mjaftueshëm për një vrapim prej një milion kilometrash ose më shumë, domethënë për pothuajse të gjithë jetën e makinës!). Megjithatë, kostoja e kësaj fije është gjithashtu shumë herë më e lartë se kostoja e arit, kështu që edhe sheikët arabë nuk mund të përballojnë ende makina të tilla ... Më shumë detaje rreth volanteve mund të gjenden në librin e Nurbey Gulia.
Ruajtja e energjisë xhirozonancë
Këto disqe janë të njëjta volant, por të bëra nga një material elastik (për shembull, gome). Si rezultat, ajo ka veti thelbësisht të reja. Ndërsa shpejtësia rritet, "rritja" - "petalet" fillojnë të formohen në një volant të tillë - së pari shndërrohet në një elips, pastaj në një "lule" me tre, katër ose më shumë "petale" ... Për më tepër, pas formimit fillon e "petaleve", shpejtësia e rrotullimit të volantit tashmë praktikisht nuk ndryshon, dhe energjia ruhet në valën rezonante të deformimit elastik të materialit të volantit, i cili formon këto "petale".
Në fund të viteve 1970 dhe në fillim të viteve 1980, N.Z. Garmash ishte angazhuar në ndërtime të tilla në Donetsk. Rezultatet e tij janë mbresëlënëse - sipas vlerësimeve të tij, me një shpejtësi funksionimi të volantit prej vetëm 7-8 mijë rpm, energjia e ruajtur ishte e mjaftueshme që makina të udhëtonte 1500 km kundrejt 30 km me një volant konvencional me të njëjtën madhësi. Fatkeqësisht, informacionet më të fundit në lidhje me këtë lloj disku nuk dihen.
Akumulatorë mekanikë që përdorin forca elastike
Kjo klasë pajisjesh ka një kapacitet specifik shumë të madh të energjisë së ruajtur. Nëse është e nevojshme të vëzhgohen dimensione të vogla (disa centimetra), intensiteti i energjisë së tij është më i larti në mesin e pajisjeve të ruajtjes mekanike. Nëse kërkesat për peshën dhe madhësinë nuk janë aq të rrepta, atëherë volantët e mëdhenj me shpejtësi ultra të lartë e tejkalojnë atë për sa i përket konsumit të energjisë, por ato janë shumë më të ndjeshme ndaj faktorëve të jashtëm dhe kanë shumë më pak kohë të ruajtjes së energjisë.
Akumulatorë mekanikë pranveror
Kompresimi dhe zgjatja e sustës mund të sigurojë një konsum dhe furnizim shumë të madh të energjisë për njësi të kohës - ndoshta fuqia mekanike më e lartë midis të gjitha llojeve të pajisjeve të ruajtjes së energjisë. Ashtu si në volantët, ai kufizohet vetëm nga forca në tërheqje e materialeve, por burimet zakonisht zbatojnë lëvizjen e përkthimit të punës drejtpërdrejt, dhe në volant nuk mund të bëhet pa një transmetim mjaft kompleks (nuk është rastësi që burimet mekanike ose bombolat e gazit janë të përdorura në armët pneumatike, të cilat në thelb janë susta pneumatike të para-ngarkuara; para ardhjes së armëve të zjarrit, armët pranverore përdoreshin edhe për luftime në distancë - harqe dhe harqe, të cilat zëvendësuan plotësisht hobenë me akumulimin e saj të energjisë kinetike në trupat profesionale shumë përpara epokës së re).
Jeta e ruajtjes së energjisë së akumuluar në një burim të ngjeshur mund të jetë shumë vite. Sidoqoftë, duhet të kihet parasysh se nën ndikimin e deformimit të vazhdueshëm, çdo material akumulon lodhje me kalimin e kohës, dhe rrjeta kristalore e metalit të sustës ndryshon ngadalë, dhe sa më të mëdha të jenë streset e brendshme dhe sa më e lartë të jetë temperatura e ambientit, aq më shpejt dhe në një masë më të madhe kjo do të ndodhë. Prandaj, pas disa dekadash, një burim i ngjeshur, pa ndryshuar nga jashtë, mund të rezultojë të "shkarkohet" plotësisht ose pjesërisht. Sidoqoftë, burimet prej çeliku me cilësi të lartë, nëse nuk i nënshtrohen mbinxehjes ose hipotermisë, janë në gjendje të punojnë për shekuj pa humbje të dukshme të kapacitetit. Për shembull, një orë e vjetër mekanike muri nga një fabrikë e plotë funksionon ende për dy javë - njësoj si më shumë se gjysmë shekulli më parë kur u krijua.
Nëse është e nevojshme të "karikoni" dhe "shkarkoni" gradualisht pranverën në mënyrë të barabartë, mekanizmi që ofron këtë mund të jetë shumë kompleks dhe kapriçioz (shikoni të njëjtën orë mekanike - në fakt, shumë ingranazhe dhe pjesë të tjera i shërbejnë pikërisht këtij qëllimi ). Një transmetim elektromekanik mund të thjeshtojë situatën, por zakonisht vendos kufizime të rëndësishme në fuqinë e menjëhershme të një pajisjeje të tillë, dhe kur punoni me fuqi të ulëta (disa qindra vat ose më pak), efikasiteti i tij është shumë i ulët. Një detyrë më vete është akumulimi i energjisë maksimale në një vëllim minimal, pasi në këtë rast lindin strese mekanike që janë afër rezistencës në tërheqje të materialeve të përdorura, gjë që kërkon llogaritje veçanërisht të kujdesshme dhe mjeshtëri të patëmetë.
Duke folur për sustat këtu, duhet të kihet parasysh jo vetëm metali, por edhe elementë të tjerë të ngurtë elastikë. Më të zakonshmet prej tyre janë shiritat e gomës. Meqë ra fjala, për sa i përket energjisë së ruajtur për njësi masë, goma e tejkalon dhjetëfishin e çelikut, por shërben gjithashtu për të njëjtin numër herë më pak dhe, ndryshe nga çeliku, humbet vetitë e saj pas disa vitesh edhe pa përdorim aktiv dhe me të jashtme ideale. kushtet - për shkak të plakjes kimike relativisht të shpejtë dhe degradimit të materialit.
Magazinimi mekanik i gazit
Në këtë klasë pajisjesh, energjia ruhet për shkak të elasticitetit të gazit të ngjeshur. Me një tepricë të energjisë, kompresori pompon gaz në cilindër. Kur kërkohet të përdoret energjia e ruajtur, gazi i ngjeshur furnizohet me turbinën, e cila kryen drejtpërdrejt punën e nevojshme mekanike ose rrotullon gjeneratorin elektrik. Në vend të një turbine, mund të përdorni një motor pistoni, i cili është më efikas në fuqi të ulët (nga rruga, ka edhe motor-kompresorë me pistoni të kthyeshëm).
Pothuajse çdo kompresor industrial modern është i pajisur me një bateri - marrës të ngjashëm. Vërtetë, presioni atje rrallë tejkalon 10 atm, dhe për këtë arsye rezerva e energjisë në një marrës të tillë nuk është shumë e madhe, por edhe kjo zakonisht lejon disa herë të rritet burimi i instalimit dhe të kursehet energjia.
Një gaz i ngjeshur në një presion prej dhjetëra e qindra atmosferash mund të sigurojë një densitet specifik mjaft të lartë të energjisë së ruajtur për një kohë pothuajse të pakufizuar (muaj, vite dhe me një cilësi të lartë të marrësit dhe valvulave - dhjetëra vjet - nuk është pa Arsyeja se armët pneumatike që përdorin fishekë me gaz të ngjeshur, janë bërë kaq të përhapura). Sidoqoftë, kompresori me një turbinë ose një motor pistoni të përfshirë në instalim janë pajisje mjaft komplekse, kapriçioze dhe kanë një burim shumë të kufizuar.
Një teknologji premtuese për krijimin e rezervave të energjisë është ngjeshja e ajrit në kurriz të energjisë së disponueshme në një kohë kur nuk ka nevojë të drejtpërdrejtë për këtë të fundit. Ajri i kompresuar ftohet dhe ruhet në një presion prej 60-70 atmosferash. Nëse është e nevojshme të përdoret energjia e ruajtur, ajri nxirret nga akumulatori, nxehet dhe më pas futet në një turbinë të veçantë me gaz, ku energjia e ajrit të ngjeshur dhe të nxehtë rrotullon fazat e turbinës, boshti i së cilës është i lidhur me një elektrik. gjenerator që prodhon energji elektrike në sistemin elektroenergjetik.
Për të ruajtur ajrin e kompresuar, propozohet, për shembull, përdorimi i punimeve të përshtatshme të minierave ose rezervuarëve nëntokësorë të krijuar posaçërisht në shkëmbinjtë e kripës. Koncepti nuk është i ri, ruajtja e ajrit të kompresuar në një shpellë nëntokësore u patentua në vitin 1948 dhe impianti i parë i ruajtjes së energjisë së ajrit të kompresuar (CAES) me një kapacitet prej 290 MW ka funksionuar në termocentralin Huntorf në Gjermani që nga viti 1978. . Gjatë fazës së kompresimit të ajrit, një sasi e madhe energjie humbet në formën e nxehtësisë. Kjo energji e humbur duhet të kompensohet nga ajri i kompresuar para fazës së zgjerimit në turbinën me gaz dhe për këtë përdoret karburant hidrokarbur me të cilin rritet temperatura e ajrit. Kjo do të thotë që instalimet nuk janë aspak efikase 100%.
Ekziston një drejtim premtues për përmirësimin e efektivitetit të CAES. Ai konsiston në mbajtjen dhe ruajtjen e nxehtësisë së lëshuar gjatë funksionimit të kompresorit në fazën e ngjeshjes dhe ftohjes së ajrit, me ripërdorimin e saj të mëvonshëm gjatë ngrohjes së kundërt të ajrit të ftohtë (i ashtuquajturi rikuperim). Sidoqoftë, ky version i CAES ka vështirësi të konsiderueshme teknike, veçanërisht në drejtim të krijimit të një sistemi afatgjatë të ruajtjes së nxehtësisë. Nëse këto probleme zgjidhen, AA-CAES (Advanced Adiabatic-CAES) mund të hapë rrugën për sistemet e ruajtjes së energjisë në shkallë të gjerë, një çështje që është ngritur nga studiues në mbarë botën.
Anëtarët e startup-it kanadez Hydrostor kanë propozuar një zgjidhje tjetër të pazakontë - të pompojnë energjinë në flluska nënujore.
Ruajtja e energjisë termike
Në kushtet tona klimatike, një pjesë shumë e rëndësishme (shpesh kryesore) e energjisë së konsumuar shpenzohet për ngrohje. Prandaj, do të ishte shumë e përshtatshme për të grumbulluar nxehtësinë direkt në ruajtje dhe më pas për ta rikthyer atë. Fatkeqësisht, në shumicën e rasteve, dendësia e energjisë së ruajtur është shumë e ulët dhe koha e ruajtjes së saj është shumë e kufizuar.
Ka akumulatorë termikë me material të ngurtë ose të harxhueshëm për ruajtjen e nxehtësisë; lëngshme; avull; termokimike; me ngrohje elektrike. Akumulatorët e nxehtësisë mund të lidhen me një sistem me një kazan me karburant të ngurtë, një sistem diellor ose një sistem të kombinuar.
Ruajtja e energjisë për shkak të kapacitetit të nxehtësisë
Në akumulatorët e këtij lloji, nxehtësia grumbullohet për shkak të kapacitetit të nxehtësisë së substancës që shërben si lëng pune. Një shembull klasik i një akumuluesi të nxehtësisë është sobë ruse. Ajo ngrohej një herë në ditë dhe pastaj ngrohte shtëpinë gjatë ditës. Në ditët e sotme, akumulator i nxehtësisë më së shpeshti nënkupton kontejnerë për ruajtjen e ujit të nxehtë, të veshur me një material me veti të larta termoizoluese.
Ekzistojnë gjithashtu akumulatorë të nxehtësisë të bazuara në bartës të nxehtësisë së ngurtë, për shembull, në tulla qeramike.
Substanca të ndryshme kanë kapacitete të ndryshme të nxehtësisë. Për shumicën, është në intervalin nga 0,1 deri në 2 kJ/(kg K). Uji ka një kapacitet anormalisht të lartë të nxehtësisë - kapaciteti i tij i nxehtësisë në fazën e lëngshme është afërsisht 4.2 kJ/(kg K). Vetëm litiumi shumë ekzotik ka një kapacitet më të lartë të nxehtësisë - 4,4 kJ/(kg·K).
Megjithatë, përveç kapacitetit specifik të nxehtësisë (në masë), duhet të merret parasysh edhe kapaciteti vëllimor i nxehtësisë, i cili bën të mundur përcaktimin se sa nxehtësi nevojitet për të ndryshuar temperaturën e të njëjtit vëllim të substancave të ndryshme me të njëjtën sasi. . Ai llogaritet nga kapaciteti i zakonshëm specifik (në masë) i nxehtësisë duke e shumëzuar atë me densitetin specifik të substancës përkatëse. Kapaciteti vëllimor i nxehtësisë duhet të udhëhiqet kur vëllimi i akumulatorit të nxehtësisë është më i rëndësishëm se pesha e tij.
Për shembull, kapaciteti specifik i nxehtësisë i çelikut është vetëm 0,46 kJ / (kg K), por dendësia është 7800 kg / m3, dhe, të themi, për polipropilen - 1,9 kJ / (kg K) - më shumë se 4 herë më shumë, por dendësia e tij është vetëm 900 kg/cu.m. Prandaj, me të njëjtin vëllim, çeliku do të jetë në gjendje të ruajë 2.1 herë më shumë nxehtësi se polipropileni, megjithëse do të jetë pothuajse 9 herë më i rëndë. Megjithatë, për shkak të kapacitetit anormalisht të lartë të nxehtësisë së ujit, asnjë material nuk mund ta tejkalojë atë për sa i përket kapacitetit vëllimor të nxehtësisë. Sidoqoftë, kapaciteti vëllimor i nxehtësisë së hekurit dhe lidhjeve të tij (çeliku, gize) ndryshon nga uji me më pak se 20% - në një metër kub ata mund të ruajnë më shumë se 3,5 MJ nxehtësi për çdo shkallë të ndryshimit të temperaturës, kapacitetin vëllimor të nxehtësisë. e bakrit është pak më pak - 3,48 MJ / (kub. m K). Kapaciteti i nxehtësisë së ajrit në kushte normale është afërsisht 1 kJ / kg, ose 1.3 kJ / m3, prandaj, për të ngrohur një metër kub ajër me 1 °, mjafton të ftohet pak më pak se 1/3 litër. ujë në të njëjtën shkallë (natyrisht, më i nxehtë se ajri).
Për shkak të thjeshtësisë së pajisjes (çfarë mund të jetë më e thjeshtë se një pjesë e ngurtë e palëvizshme e një trupi të ngurtë ose një rezervuar i mbyllur me një ftohës të lëngshëm?), pajisje të tilla të ruajtjes së energjisë kanë një numër pothuajse të pakufizuar të cikleve të ruajtjes dhe kthimit të energjisë dhe një shumë të gjatë jeta e shërbimit - për transportuesit e nxehtësisë së lëngshme derisa lëngu të thahet ose derisa rezervuari të dëmtohet nga korrozioni ose shkaqe të tjera, për gjendjen e ngurtë nuk ka kufizime të tilla. Por koha e ruajtjes është shumë e kufizuar dhe, si rregull, varion nga disa orë në disa ditë - për një periudhë më të gjatë, izolimi termik konvencional nuk është më në gjendje të mbajë nxehtësinë, dhe dendësia specifike e energjisë së ruajtur është e ulët.
Së fundi, duhet theksuar edhe një rrethanë - për funksionimin efikas, jo vetëm kapaciteti i nxehtësisë është i rëndësishëm, por edhe përçueshmëria termike e substancës së akumulatorit të nxehtësisë. Me përçueshmëri të lartë termike, madje edhe ndaj ndryshimeve mjaft të shpejta në kushtet e jashtme, akumulatori i nxehtësisë do të përgjigjet me të gjithë masën e tij, dhe për rrjedhojë me të gjithë energjinë e ruajtur - domethënë, në mënyrë sa më efikase të jetë e mundur.
Në rastin e përçueshmërisë së dobët termike, vetëm pjesa sipërfaqësore e akumulatorit të nxehtësisë do të ketë kohë për të reaguar, dhe ndryshimet afatshkurtra në kushtet e jashtme thjesht nuk do të kenë kohë për të arritur shtresat e thella, dhe një pjesë e konsiderueshme e substancës së tillë një akumulator nxehtësie në të vërtetë do të përjashtohet nga puna.
Polipropileni, i përmendur në shembullin e sapo diskutuar më lart, ka një përçueshmëri termike pothuajse 200 herë më pak se çeliku, dhe për këtë arsye, pavarësisht nga kapaciteti mjaft i madh specifik i nxehtësisë, ai nuk mund të jetë një akumulues efektiv i nxehtësisë. Sidoqoftë, teknikisht, problemi zgjidhet lehtësisht duke organizuar kanale speciale për qarkullimin e ftohësit brenda akumulatorit të nxehtësisë, por është e qartë se një zgjidhje e tillë ndërlikon ndjeshëm dizajnin, zvogëlon besueshmërinë e tij dhe konsumin e energjisë dhe sigurisht që do të kërkojë mirëmbajtje periodike. , e cila nuk ka gjasa të jetë e nevojshme për një pjesë monolit të materies.
Sado e çuditshme të duket, ndonjëherë është e nevojshme të grumbullohet dhe të ruhet jo nxehtësia, por e ftohta. Kompanitë në SHBA kanë ofruar "akumulatorë" me bazë akulli për instalim në kondicionerë për më shumë se një dekadë. Natën kur ka energji elektrike me bollëk dhe shitet me çmime të reduktuara, kondicioneri e ngrin ujin, pra kalon në modalitetin e frigoriferit. Gjatë ditës, konsumon disa herë më pak energji, duke punuar si ventilator. Kompresori i etur për energji është i fikur për këtë kohë. .
Akumulimi i energjisë gjatë një ndryshimi në gjendjen fazore të materies
Nëse shikoni me kujdes parametrat termikë të substancave të ndryshme, mund të shihni se kur ndryshon gjendja e grumbullimit (shkrirje-forcim, avullim-kondensim), ndodh një thithje ose çlirim i konsiderueshëm i energjisë. Për shumicën e substancave, energjia termike e transformimeve të tilla është e mjaftueshme për të ndryshuar temperaturën e së njëjtës sasi të së njëjtës substancë me shumë dhjetëra apo edhe qindra gradë në ato diapazon temperaturash ku gjendja e grumbullimit të saj nuk ndryshon. Por, siç e dini, derisa gjendja e grumbullimit të të gjithë vëllimit të një substance të bëhet e njëjtë, temperatura e saj është pothuajse konstante! Prandaj, do të ishte shumë joshëse për të grumbulluar energji duke ndryshuar gjendjen e grumbullimit - ka shumë energji të akumuluar, dhe temperatura ndryshon pak, kështu që si rezultat nuk do të jetë e nevojshme të zgjidhen problemet që lidhen me ngrohjen në nivele të larta. temperaturat, dhe në të njëjtën kohë, mund të merret një kapacitet i mirë i një akumuluesi të tillë të nxehtësisë.
Shkrirja dhe kristalizimi
Fatkeqësisht, aktualisht, praktikisht nuk ka substanca të lira, të sigurta dhe rezistente ndaj dekompozimit me një energji të lartë të tranzicionit fazor, pika e shkrirjes së së cilës do të shtrihej në intervalin më të rëndësishëm - afërsisht nga +20°С në +50°С (maksimumi +70°С - kjo është ende një temperaturë relativisht e sigurt dhe lehtësisht e arritshme). Si rregull, përbërjet organike komplekse shkrihen në këtë interval të temperaturës, të cilat nuk janë aspak të dobishme për shëndetin dhe shpesh oksidohen shpejt në ajër.
Ndoshta substancat më të përshtatshme janë parafinat, pika e shkrirjes së shumicës së të cilave, në varësi të varietetit, është në intervalin 40..65 ° C (megjithëse ka edhe parafina "të lëngshme" me një pikë shkrirjeje 27 ° C ose më pak, si dhe ozokeriti natyror i lidhur me parafinat, pika e shkrirjes së të cilave është në intervalin 58..100°C). Të dyja parafinat dhe ozokeriti janë mjaft të sigurta dhe përdoren gjithashtu për qëllime mjekësore për ngrohjen e drejtpërdrejtë të pikave të lënduara në trup.
Megjithatë, me kapacitet të mirë të nxehtësisë, përçueshmëria e tyre termike është shumë e vogël - aq e vogël sa parafina ose ozokeriti i aplikuar në trup, i ngrohur në 50-60 ° C, ndihet vetëm këndshëm i nxehtë, por jo përvëlues, siç do të ishte me ujin e ngrohur. e njëjta temperaturë, - për mjekësinë, kjo është e mirë, por për një akumulues nxehtësie, ky është një minus absolut. Për më tepër, këto substanca nuk janë aq të lira, për shembull, çmimi me shumicë për ozoceritin në shtator 2009 ishte rreth 200 rubla për kilogram, dhe një kilogram parafinë kushtonte nga 25 rubla (teknike) në 50 e më shumë (ushqim shumë i pastruar, d.m.th. të përshtatshme për përdorim në paketimin e ushqimit). Këto janë çmime me shumicë për tufa prej disa tonësh, çmimet me pakicë janë të paktën një herë e gjysmë më të shtrenjta.
Si rezultat, efikasiteti ekonomik i një akumulatori të nxehtësisë parafine rezulton të jetë një pyetje e madhe, sepse një ose dy kilogram parafine ose ozocerite janë të përshtatshme vetëm për ngrohjen mjekësore të një shpine të thyer për disa dhjetëra minuta dhe siguroni një temperaturë të qëndrueshme të një banese pak a shumë të bollshme për të paktën një ditë, masa e një akumulatori të nxehtësisë parafine duhet të matet në ton, në mënyrë që kostoja e tij t'i afrohet menjëherë kostos së një makine (megjithëse në segmentin e çmimeve më të ulëta)!
Po, dhe temperatura e tranzicionit fazor, në mënyrë ideale, ende duhet të korrespondojë saktësisht me diapazonin e rehatshëm (20..25 ° C) - përndryshe, ju ende duhet të organizoni një lloj sistemi të kontrollit të shkëmbimit të nxehtësisë. Megjithatë, temperatura e shkrirjes në rajonin prej 50..54°C, karakteristikë e parafinave shumë të purifikuara, në kombinim me një nxehtësi të lartë të tranzicionit fazor (pak më shumë se 200 kJ / kg) është shumë e përshtatshme për një akumulator nxehtësie të krijuar për të sigurojnë furnizim me ujë të ngrohtë dhe ngrohje uji, problemi i vetëm është përçueshmëria e ulët termike dhe çmimi i lartë i parafinës.
Por në rast të forcës madhore, vetë parafina mund të përdoret si lëndë djegëse me vlerë të mirë kalorifike (megjithëse nuk është aq e lehtë për ta bërë këtë - ndryshe nga benzina ose vajguri, parafina e lëngshme dhe aq më tepër e ngurtë nuk digjet në ajër, një fitil ose një pajisje tjetër kërkohet për të furnizuar zonën e djegies jo me vetë parafinën, por vetëm me avujt e saj)!
Një shembull i një pajisjeje të ruajtjes së energjisë termike bazuar në efektin e shkrirjes dhe kristalizimit është sistemi i ruajtjes së energjisë termike me bazë silikoni TESS, i cili u zhvillua nga kompania australiane Latent Heat Storage.
Avullimi dhe kondensimi
Nxehtësia e avullimit-kondensimit, si rregull, është disa herë më e lartë se nxehtësia e shkrirjes-kristalizimit. Dhe duket se nuk ka aq pak substanca që avullojnë në intervalin e duhur të temperaturës. Përveç disulfidit të karbonit sinqerisht toksik, acetonit, eterit etilik, etj., ekziston edhe alkooli etilik (siguria e tij relative vërtetohet çdo ditë me shembull personal nga miliona alkoolistë në mbarë botën!). Në kushte normale, alkooli vlon në 78°С, dhe nxehtësia e avullimit të tij është 2.5 herë më e madhe se nxehtësia e shkrirjes së ujit (akullit) dhe është e barabartë me ngrohjen e së njëjtës sasi uji të lëngshëm me 200°.
Sidoqoftë, ndryshe nga shkrirja, kur ndryshimet në vëllimin e një lënde rrallë tejkalojnë disa përqind, gjatë avullimit, avulli zë të gjithë vëllimin që i jepet. Dhe nëse ky vëllim është i pakufizuar, atëherë avulli do të avullojë, duke marrë në mënyrë të pakthyeshme me vete të gjithë energjinë e akumuluar. Në një vëllim të mbyllur, presioni do të fillojë menjëherë të rritet, duke parandaluar avullimin e pjesëve të reja të lëngut të punës, siç është rasti në tenxheren më të zakonshme me presion, kështu që vetëm një përqindje e vogël e substancës së punës përjeton një ndryshim në gjendjen e grumbullimi, ndërsa pjesa tjetër vazhdon të nxehet, duke qenë në fazën e lëngshme. Kjo hap një fushë të madhe aktiviteti për shpikësit - krijimin e një akumuluesi efikas të nxehtësisë bazuar në avullimin dhe kondensimin me një vëllim pune të ndryshueshëm hermetik.
Tranzicionet fazore të llojit të dytë
Përveç kalimeve fazore që lidhen me një ndryshim në gjendjen e grumbullimit, disa substanca mund të kenë disa gjendje të ndryshme fazore brenda të njëjtës gjendje grumbullimi. Një ndryshim në gjendje të tilla fazore, si rregull, shoqërohet gjithashtu nga një çlirim ose thithje e dukshme e energjisë, megjithëse zakonisht shumë më pak e rëndësishme sesa me një ndryshim në gjendjen e grumbullimit të një substance. Për më tepër, në shumë raste, me ndryshime të tilla, në kontrast me një ndryshim në gjendjen e grumbullimit, ekziston një histerezë e temperaturës - temperaturat e tranzicionit të fazës direkte dhe të kundërt mund të ndryshojnë ndjeshëm, ndonjëherë me dhjetëra apo edhe qindra gradë.
Ruajtja e energjisë elektrike
Energjia elektrike është forma më e përshtatshme dhe më e gjithanshme e energjisë në botë sot. Nuk është për t'u habitur që janë pajisjet e ruajtjes së energjisë elektrike ato që po zhvillohen më shpejt. Fatkeqësisht, në shumicën e rasteve, kapaciteti specifik i pajisjeve të lira është i vogël, dhe pajisjet me një kapacitet specifik të lartë janë ende shumë të shtrenjta për të ruajtur sasi të mëdha energjie për përdorim masiv dhe janë jetëshkurtër.
Kondensatorë
Pajisjet më masive "elektrike" të ruajtjes së energjisë janë kondensatorët konvencional të radios. Ata kanë një shkallë të madhe të akumulimit dhe çlirimit të energjisë - si rregull, nga disa mijëra në shumë miliarda cikle të plota në sekondë, dhe janë të afta të funksionojnë në këtë mënyrë në një gamë të gjerë temperaturash për shumë vite, apo edhe dekada. Duke kombinuar disa kondensatorë paralelisht, lehtë mund të rrisni kapacitetin e tyre total në vlerën e dëshiruar.
Kondensatorët mund të ndahen në dy klasa të mëdha - jo polare (zakonisht "të thatë", d.m.th. që nuk përmbajnë elektrolit të lëngshëm) dhe polare (zakonisht elektrolitike). Përdorimi i një elektroliti të lëngshëm siguron një kapacitet specifik dukshëm më të lartë, por pothuajse gjithmonë kërkon respektimin e polaritetit gjatë lidhjes. Për më tepër, kondensatorët elektrolitikë janë shpesh më të ndjeshëm ndaj kushteve të jashtme, kryesisht ndaj temperaturës, dhe kanë një jetë më të shkurtër shërbimi (me kalimin e kohës, elektroliti avullohet dhe thahet).
Sidoqoftë, kondensatorët kanë dy disavantazhe të mëdha. Së pari, kjo është një densitet specifik shumë i ulët i energjisë së ruajtur dhe për këtë arsye një kapacitet i vogël (në krahasim me llojet e tjera të pajisjeve të ruajtjes). Së dyti, kjo është një kohë e shkurtër ruajtjeje, e cila zakonisht llogaritet në minuta dhe sekonda dhe rrallë i kalon disa orë, dhe në disa raste është vetëm fraksione të vogla të sekondës. Si rezultat, fushëveprimi i kondensatorëve është i kufizuar në qarqe të ndryshme elektronike dhe akumulim afatshkurtër të mjaftueshëm për korrigjimin, korrigjimin dhe filtrimin e rrymës në inxhinierinë elektrike - ende nuk ka mjaft prej tyre për më shumë.
Jonistorë
Kondensatorët, nganjëherë të referuar si "superkondensatorë", mund të mendohen si një lloj lidhjeje e ndërmjetme midis kondensatorëve elektrolitikë dhe baterive elektrokimike. Nga të parat, ata trashëguan një numër pothuajse të pakufizuar ciklesh ngarkimi-shkarkimi, dhe nga të dytat, rryma ngarkimi dhe shkarkimi relativisht të ulëta (një cikël i plotë ngarkimi-shkarkimi mund të zgjasë një sekondë, ose edhe shumë më gjatë). Kapaciteti i tyre është gjithashtu në intervalin midis kondensatorëve më të mëdhenj dhe baterive të vogla - zakonisht rezerva e energjisë është nga disa në disa qindra xhaul.
Për më tepër, duhet të theksohet ndjeshmëria mjaft e lartë e jonistorëve ndaj temperaturës dhe koha e kufizuar e ruajtjes së ngarkesës - nga disa orë në maksimum disa javë.
Bateritë elektrokimike
Bateritë elektrokimike u shpikën në agimin e zhvillimit të inxhinierisë elektrike, dhe tani ato mund të gjenden kudo - nga një telefon celular tek aeroplanët dhe anijet. Në përgjithësi, ato punojnë në bazë të disa reaksioneve kimike dhe për këtë arsye ato mund t'i atribuohen seksionit tjetër të artikullit tonë - "Ruajtja e Energjisë Kimike". Por meqenëse kjo pikë zakonisht nuk theksohet, por vëmendje i kushtohet faktit që bateritë grumbullojnë energji elektrike, ne do t'i konsiderojmë ato këtu.
Si rregull, nëse është e nevojshme të ruhet një energji mjaft e madhe - nga disa qindra kiloxhaul ose më shumë - përdoren bateritë me acid plumbi (një shembull është çdo makinë). Megjithatë, ato kanë dimensione të konsiderueshme dhe, më e rëndësishmja, peshë. Nëse kërkohet pesha e lehtë dhe lëvizshmëria e pajisjes, atëherë përdoren lloje më moderne të baterive - nikel-kadmium, metal-hidrid, litium-jon, polimer-jon, etj. Ato kanë një kapacitet specifik shumë më të lartë, megjithatë, ato specifike kostoja e ruajtjes së energjisë në to është shumë më e lartë, kështu që përdorimi i tyre zakonisht kufizohet në pajisje relativisht të vogla dhe me kosto efektive si telefonat celularë, kamerat dhe videokamerat, laptopët, etj.
Kohët e fundit, bateritë e fuqishme litium-jon kanë filluar të përdoren në makina hibride dhe automjete elektrike. Përveç peshës më të lehtë dhe kapacitetit specifik më të lartë, ndryshe nga acidi i plumbit, ato lejojnë përdorimin pothuajse të plotë të kapacitetit të tyre nominal, konsiderohen më të besueshëm dhe kanë një jetëgjatësi më të gjatë shërbimi, dhe efikasiteti i tyre energjetik në një cikël të plotë kalon 90%, ndërsa efikasiteti energjetik i baterive të plumbit gjatë karikimit të 20% të fundit të kapacitetit mund të bjerë në 50%.
Sipas mënyrës së përdorimit, bateritë elektrokimike (kryesisht ato të fuqishme) ndahen gjithashtu në dy klasa të mëdha - të ashtuquajturat tërheqëse dhe ato fillestare. Zakonisht, një bateri fillestare mund të funksionojë mjaft me sukses si një bateri tërheqëse (gjëja kryesore është të kontrolloni shkallën e shkarkimit dhe të mos e çoni atë në një thellësi të tillë që është e pranueshme për bateritë tërheqëse), por kur përdoret në të kundërt, rryma shumë e ngarkesës mund të çaktivizojë shumë shpejt baterinë tërheqëse.
Disavantazhet e baterive elektrokimike përfshijnë një numër shumë të kufizuar ciklesh ngarkimi-shkarkimi (në shumicën e rasteve nga 250 në 2000, dhe nëse rekomandimet e prodhuesve nuk respektohen, aq më pak), dhe madje edhe në mungesë të përdorimit aktiv, shumica e llojeve të baterive degradohen pas disa vitesh, duke humbur pronat e tyre konsumatore. .
Në të njëjtën kohë, jeta e shërbimit të shumë llojeve të baterive nuk shkon nga fillimi i funksionimit të tyre, por nga momenti i prodhimit. Përveç kësaj, bateritë elektrokimike karakterizohen nga ndjeshmëria ndaj temperaturës, një kohë e gjatë karikimi, ndonjëherë dhjetëra herë më e gjatë se koha e shkarkimit, dhe nevoja për të ndjekur metodologjinë e përdorimit (shmangia e shkarkimit të thellë për bateritë e plumbit dhe, anasjelltas, respektimi i një ngarkimi të plotë -cikli i shkarkimit për hidridin e metalit dhe shumë lloje të tjera të baterive). Koha e ruajtjes së karikimit është gjithashtu mjaft e kufizuar - zakonisht nga një javë në një vit. Me bateritë e vjetra, jo vetëm zvogëlohet kapaciteti, por edhe koha e ruajtjes, dhe të dyja mund të reduktohen shumë herë.
Zhvillimet për krijimin e llojeve të reja të baterive elektrike dhe përmirësimin e pajisjeve ekzistuese nuk ndalen.
Ruajtja e energjisë kimike
Energjia kimike është energjia e “ruajtur” në atomet e substancave, e cila lirohet ose absorbohet gjatë reaksioneve kimike ndërmjet substancave. Energjia kimike lirohet ose në formën e nxehtësisë gjatë reaksioneve ekzotermike (për shembull, djegia e karburantit), ose shndërrohet në energji elektrike në qelizat galvanike dhe bateritë. Këto burime energjetike karakterizohen me efikasitet të lartë (deri në 98%), por kapacitet të ulët.
Pajisjet e ruajtjes së energjisë kimike ju lejojnë të merrni energji si në formën nga e cila është ruajtur, ashtu edhe në çdo tjetër. Ka varietete "karburant" dhe "jo-karburant". Ndryshe nga akumulatorët termokimikë me temperaturë të ulët (ne do të flasim për to pak më vonë), të cilët mund të ruajnë energji thjesht duke u vendosur në një vend mjaft të ngrohtë, nuk mund të bëhet këtu pa teknologji speciale dhe pajisje të teknologjisë së lartë, ndonjëherë shumë të rëndë. Në veçanti, ndërsa në rastin e reaksioneve termokimike në temperaturë të ulët, përzierja e reaktantëve zakonisht nuk ndahet dhe është gjithmonë në të njëjtin enë, reaktantët për reaksionet në temperaturë të lartë ruhen veçmas nga njëri-tjetri dhe kombinohen vetëm kur energjia është të nevojshme.
Akumulimi i energjisë nga karburanti
Gjatë fazës së ruajtjes së energjisë, ndodh një reaksion kimik, si rezultat i të cilit karburanti zvogëlohet, për shembull, hidrogjeni lirohet nga uji - me elektrolizë të drejtpërdrejtë, në qelizat elektrokimike duke përdorur një katalizator, ose me dekompozim termik, të themi, nga një hark elektrik ose rrezet e diellit shumë të përqendruara. Oksiduesi "i çliruar" mund të mblidhet veçmas (për oksigjen, kjo është e nevojshme në një objekt të izoluar të mbyllur - nën ujë ose në hapësirë) ose "të hidhet jashtë" si i panevojshëm, pasi në kohën e përdorimit të karburantit ky oksidues do të jetë mjaft i mjaftueshëm në mjedisin dhe nuk ka nevojë të humbet hapësirë dhe fonde për ruajtjen e organizuar të tij.
Në fazën e nxjerrjes së energjisë, lënda djegëse e prodhuar oksidohet me çlirimin e energjisë drejtpërdrejt në formën e dëshiruar, pavarësisht se si është marrë kjo lëndë djegëse. Për shembull, hidrogjeni mund të sigurojë menjëherë nxehtësi (kur digjet në një djegës), energji mekanike (kur furnizohet si lëndë djegëse në një motor ose turbinë me djegie të brendshme), ose energji elektrike (kur oksidohet në një qelizë karburanti). Si rregull, reaksione të tilla oksidimi kërkojnë fillim (ndezje) shtesë, i cili është shumë i përshtatshëm për të kontrolluar procesin e nxjerrjes së energjisë.
Kjo metodë është shumë tërheqëse për shkak të pavarësisë së fazave të akumulimit të energjisë (“ngarkimit”) dhe përdorimit të saj (“shkarkimit”), kapacitetit të lartë specifik të energjisë së ruajtur në karburant (dhjetëra megaxhaul për kilogram karburant) dhe mundësia e ruajtjes afatgjatë (me ngushtësi të duhur të kontejnerëve - për shumë vite). ). Megjithatë, shpërndarja e gjerë e saj pengohet nga zhvillimi jo i plotë dhe kostoja e lartë e teknologjisë, rreziqet e larta të zjarrit dhe shpërthimit në të gjitha fazat e punës me këtë lëndë djegëse dhe, si rezultat, nevoja për personel të kualifikuar në mirëmbajtjen dhe funksionimin e këto sisteme. Pavarësisht këtyre mangësive, në mbarë botën po zhvillohen instalime të ndryshme që përdorin hidrogjenin si burim rezervë të energjisë.
Ruajtja e energjisë përmes reaksioneve termokimike
Prej kohësh dhe gjerësisht është i njohur një grup i madh reaksionesh kimike, të cilat në një enë të mbyllur, kur nxehen, shkojnë në një drejtim me thithjen e energjisë dhe kur ftohen, në drejtim të kundërt me çlirimin e energjisë. Reaksione të tilla shpesh quhen termokimike. Efikasiteti energjetik i reaksioneve të tilla, si rregull, është më i vogël se kur ndryshon gjendja e grumbullimit të një substance, por është gjithashtu shumë e dukshme.
Reaksione të tilla termokimike mund të konsiderohen si një lloj ndryshimi në gjendjen fazore të një përzierjeje reagentësh, dhe problemet këtu janë afërsisht të njëjta - është e vështirë të gjesh një përzierje të lirë, të sigurt dhe efektive të substancave që vepron me sukses në këtë mënyrë. në intervalin e temperaturës nga +20°C deri në +70°C. Sidoqoftë, një përbërje e ngjashme ka qenë e njohur për një kohë të gjatë - kjo është kripa e Glauber.
Mirabiliti (i njohur ndryshe si kripa e Glauber-it, i njohur si sulfati i natriumit Na2SO4 10H2O dekahidrat) përftohet si rezultat i reaksioneve kimike elementare (për shembull, kur klorur natriumi i shtohet acidit sulfurik) ose minohet në një "formë të përfunduar" si mineral.
Nga pikëpamja e akumulimit të nxehtësisë, tipari më interesant i mirabilitit është se kur temperatura rritet mbi 32 ° C, uji i lidhur fillon të lëshohet dhe nga jashtë duket si një "shkrirje" e kristaleve që treten në ujin e lëshuar. prej tyre. Kur temperatura bie në 32°C, uji i lirë përsëri lidhet me strukturën e hidratit kristalor - ndodh "kristalizimi". Por më e rëndësishmja, nxehtësia e këtij reagimi hidratim-dehidrim është shumë e lartë dhe arrin në 251 kJ/kg, që është dukshëm më e lartë se nxehtësia e shkrirjes-kristalizimit "të ndershëm" të parafinave, megjithëse një e treta më pak se nxehtësia e shkrirjes së akullit. (ujë).
Kështu, një akumulator nxehtësie i bazuar në një zgjidhje të ngopur të mirabilitit (i ngopur vetëm në një temperaturë mbi 32 ° C) mund të ruajë në mënyrë efektive temperaturën në 32 ° C me një burim të gjatë akumulimi ose kthimi të energjisë. Sigurisht, kjo temperaturë është shumë e ulët për një furnizim të plotë me ujë të nxehtë (një dush me një temperaturë të tillë perceptohet në rastin më të mirë si "shumë i ftohtë"), por kjo temperaturë mund të jetë mjaft e mjaftueshme për të ngrohur ajrin.
Ruajtja e energjisë kimike pa lëndë djegëse
Në këtë rast, në fazën e "ngarkimit", disa kimikate formohen në të tjera, dhe gjatë këtij procesi, energjia ruhet në lidhjet e reja kimike të formuara (për shembull, gëlqereja e shuar transferohet në një gjendje gëlqereje të gjallë me ngrohje).
Kur "shkarkohet", ndodh një reagim i kundërt, i shoqëruar me lëshimin e energjisë së ruajtur më parë (zakonisht në formën e nxehtësisë, ndonjëherë edhe në formën e gazit që mund të futet në turbinë) - në veçanti, kjo është pikërisht ajo që ndodh kur gëlqerja “shohet” me ujë. Për dallim nga metodat e karburantit, për të filluar një reagim, zakonisht mjafton thjesht të lidhni reaktantët me njëri-tjetrin - nuk kërkohet fillimi shtesë i procesit (ndezja).
Në fakt, ky është një lloj reaksioni termokimik, megjithatë, ndryshe nga reaksionet e temperaturës së ulët të përshkruara kur merren parasysh pajisjet e ruajtjes së energjisë termike dhe që nuk kërkojnë kushte të veçanta, këtu po flasim për temperatura prej qindra apo edhe mijëra gradë. Si rezultat, sasia e energjisë së ruajtur në çdo kilogram të substancës së punës rritet ndjeshëm, por pajisjet janë gjithashtu shumë herë më komplekse, më të mëdha dhe më të shtrenjta se shishet plastike boshe ose një rezervuar i thjeshtë reagenti.
Nevoja për të konsumuar një substancë shtesë - të themi, ujë për shuarjen e gëlqeres - nuk është një pengesë e rëndësishme (nëse është e nevojshme, ju mund të grumbulloni ujin e lëshuar kur gëlqerja shkon në gjendje gëlqereje). Por kushtet e veçanta të ruajtjes së kësaj gëlqereje shumë të gjallë, shkelja e së cilës është e mbushur jo vetëm me djegie kimike, por edhe me një shpërthim, e transferojnë këtë dhe metoda të ngjashme në kategorinë e atyre që nuk ka gjasa të shkojnë në jetë të gjerë.
Llojet e tjera të ruajtjes së energjisë
Përveç atyre të përshkruara më sipër, ekzistojnë lloje të tjera të pajisjeve të ruajtjes së energjisë. Megjithatë, aktualisht ato janë shumë të kufizuara për sa i përket densitetit të energjisë së ruajtur dhe kohës së ruajtjes së saj me një kosto specifike të lartë. Prandaj, ndërsa ato përdoren më shumë për argëtim, dhe funksionimi i tyre për ndonjë qëllim serioz nuk merret parasysh. Një shembull janë bojërat fosforeshente, të cilat ruajnë energji nga një burim i fortë drite dhe më pas shkëlqejnë për disa sekonda, apo edhe minuta të gjata. Modifikimet e tyre moderne nuk përmbajnë fosfor helmues për një kohë të gjatë dhe janë mjaft të sigurta edhe për përdorim në lodrat e fëmijëve.
Magazinimet superpërçuese të energjisë magnetike e ruajnë atë në fushën e një spirale të madhe magnetike me rrymë të drejtpërdrejtë. Sipas nevojës, mund të shndërrohet në rrymë elektrike alternative. Akumulatorët me temperaturë të ulët ftohen nga helium i lëngshëm dhe janë të disponueshëm për impiantet industriale. Rezervuarët e magazinimit me hidrogjen të lëngshëm me temperaturë të lartë janë ende në zhvillim e sipër dhe mund të bëhen të disponueshëm në të ardhmen.
Pajisjet e ruajtjes së energjisë magnetike superpërcjellëse janë me përmasa të konsiderueshme dhe zakonisht përdoren për periudha të shkurtra kohore, si për shembull gjatë ndërrimeve. botuar
Metodat për marrjen dhe ruajtjen e energjisë
Është më mirë të grumbulloni energji tek një person i sjellshëm, sistemi nervor i të cilit është plotësisht i qetë dhe i ekuilibruar. Një person i irrituar humbet shumë energji. Emocionet e forta, si frika apo zilia, e dobësojnë energjinë;
Kur fitoni energji, një nga komponentët më të rëndësishëm të çdo mënyre të akumulimit të energjisë nga trupi është një paraqitje figurative e fitimit të energjisë ose vizualizimi;
Kur fitoni energji, duhet të jeni në gjendje të ndjeni se si ajo derdhet në trup, në çdo organ, në çdo qelizë. Sa më figurative dhe më e ndritshme të jetë prezantimi, aq më efektiv është mbledhja e energjisë.
Ushtrime për fitimin e energjisë
Një person qëndron në këmbë ose ulet, duke mos kryqëzuar krahët dhe këmbët me njëri-tjetrin. Vrima e djathtë e hundës shtrëngohet me dorën e djathtë, për aq kohë sa të jetë e mundur merret një frymë e ngadaltë përmes të majtës, pastaj fryma mbahet për 5-7 s dhe një nxjerrje e qetë e ngadaltë.
Ky ushtrim ndihmon në rimbushjen me bioenergji, veçanërisht kur është e pamundur të bësh ushtrime më komplekse në këtë moment dhe lodhja është mjaft e fortë. Është shumë mirë ta bëni atë në mëngjes, veçanërisht në një dritare ose dritare të hapur. Ushtrimi jo vetëm që jep një ngarkesë energjie për gjithë ditën, por gjithashtu përfaqëson një stërvitje për të kompaktuar dhe rritur biofushën njerëzore.
Ky ushtrim mund të kryhet gjatë ditës, nëse ndjeni lodhje, nevojë për rimbushje energjie, sidomos pas shpenzimeve të shumta të energjisë në punë, me stres, stres të lartë fizik dhe emocional.
Marrja e energjisë nga dielli
Ka disa opsione për mbledhjen e energjisë nga Dielli.
opsioni 1
Kjo është mënyra më e lehtë për të fituar energji.
Ngrini duart lart, pëllëmbët drejt Diellit, shkëputuni nga të gjitha mendimet e jashtme, akordohuni për të marrë energji dhe kërkoni mendërisht Diellin për energji. Ndjeni të gjithë procesin e marrjes së energjisë, duke e mbarsur trupin me të derisa të ndiheni të ngopur. Falënderoni Diellin shtatë herë gojarisht ose mendërisht, ulni duart.
Opsioni 2
Është më mirë të marrësh energji në një ditë të kthjellët, me një qiell pa re, por është mjaft e mundur të rimbushet në mot me re, sepse energjia diellore kalon edhe nëpër re. Qëndroni përballë diellit me sytë mbyllur dhe shtrini krahët përpara jush, pëllëmbët përpara. Duke ndjerë ngrohtësinë në pëllëmbët tuaja, imagjinoni se si rrezet e Diellit hyjnë në duart tuaja, ngrihen përgjatë shpatullave tuaja, pastaj kalojnë në trup dhe gradualisht mbusheni nga brenda me një shkëlqim të artë. Vazhdoni këtë vizualizim derisa pëllëmbët tuaja t'ju therojnë dhe trupi juaj të ndihet këndshëm i ngrohtë. Më pas falënderoni mendërisht Diellin që ju dha energji dhe vitalitet.
Opsioni 3
Kthejeni fytyrën drejt diellit dhe shtrini duart drejt tij. Nëse moti është i mirë dhe dielli po shkëlqen fort, mbyllni sytë dhe shikoni Diellin për disa çaste. Është e pamundur të shikosh me sy hapur dhe për një kohë të gjatë, sepse mund të marrësh djegie të kornesë.
Imagjinoni që rrezet e Diellit depërtojnë në trup përmes syve dhe gishtërinjve. Më pas mbyllni sytë dhe ndjeni sesi rrezet e diellit lëvizin brenda trupit. Ju duhet të ndjeni se si rrezet nga sytë shkojnë në qendër të kokës, dhe më pas ndryshojnë nga horizontale në vertikale dhe zbresin poshtë, duke arritur në legen, pastaj zbresin në këmbë. Në të njëjtën kohë, rrezet që hyjnë përmes pëllëmbëve ngrihen përgjatë duarve dhe parakrahëve deri në nyjet e bërrylit, pastaj shkojnë përgjatë shpatullave drejt njëri-tjetrit, takohen në qendër të qafës, pas së cilës një rrjedhë ngrihet në kokë dhe mbushet atë me dritë, dhe e dyta zbret deri te këmbët, dhe gjithashtu mbush tërë trupin deri te gishtat me energji rrezatuese.
Opsioni 4
Në këtë rast, jo vetëm trupi fizik, por edhe guaska e energjisë është e ngopur në mënyrë aktive me energji diellore. Për një grup të tillë energjie, është e dëshirueshme që dita të jetë e pastër dhe qielli pa re.
Ju duhet të qëndroni në një vend të ndriçuar mirë në mënyrë që i gjithë trupi të jetë i ekspozuar ndaj rrezeve të diellit dhe imagjinoni se rrezet e diellit po depërtojnë tek ju. Kur lind një ndjenjë ngrohtësie në trup, imagjinoni se trupi juaj është shpuar nga një shtyllë drite e nxehtë dhe e ylbertë. Kjo shtyllë rrezaton energji që ju mbush, del jashtë dhe krijon një guaskë të artë sferike rreth trupit, e cila rritet në madhësi, duke u bërë gjithnjë e më e madhe. Kur ndjeni se i gjithë trupi juaj është i mbushur me shkëlqim, dhe guaska e energjisë rreth tij është bërë e madhe dhe e ngopur me një shkëlqim madje të verdhë qelibar, dhe gjithashtu ka marrë një formë ideale sferike, falënderoni Diellin për ndihmën dhe ndaloni ushtrimin. Shkencëtarët thonë se bimët komunikojnë duke përdorur kimikate: për shembull, një pemë akacie lëshon etilen kur afrohet një kafshë e rrezikshme. Nga rruga, pikërisht për shkak se bimët mund të prodhojnë helm gjatë "përvojave" të tyre, kafshët janë shumë çuditëse në zgjedhjen e një "menuje": për shembull, gjirafat hanë gjethet e vetëm akacieve të pavarura, sepse pemët "të paralajmëruara" bëhen e rrezikshme. Sot, shumë studiues arrijnë në përfundimin se bimët shohin, kujtojnë dhe kuptojnë gjithçka, vetëm një person jo gjithmonë i dëgjon ato.
Marrja e energjisë nga zjarri
Mbledhja e energjisë nga zjarri ndodh në dy faza. Ju duhet të vazhdoni në fazën e dytë vetëm pasi të keni zotëruar plotësisht të parën.
Faza e parë
Njeriu duhet të ndezë një zjarr ose të ndezë një qiri, të vëzhgojë flakën dhe, i zhytur mendërisht në zjarr, të futet në të. Lëreni flakën t'ju mbështjell plotësisht, ndjeni sesi energjia e saj mbështjell dhe vërshon trupin. Nxehtësia rritet dhe rritet gjithnjë e më shumë. Çdo qelizë në trupin tuaj është e mbushur me elementin e Zjarrit. Ti je mbushur me flakë, ajo shkon përtej trupit tënd, bashkohesh me të. Nxehtësia buron nga trupi juaj, të gjitha sëmundjet tuaja digjen nga flakët dhe jeni pastruar plotësisht. Pastaj e lini flakën dhe trupi juaj vazhdon të rrezatojë nxehtësi. Tani trupi thith energjinë e flakës, ndjen një ngritje energjike, dëshirë për të vrapuar, ndjen etje për aktivitet.
Faza e dytë
Në fazën e dytë, lejohet kryerja e ushtrimit pa ndezur zjarr apo ndezur qiri, duke e vizualizuar këtë të fundit ose duke rifilluar praktikat e kaluara në kujtesë dhe duke fituar energji. Faza e dytë mund të fillohet jo më herët se pas 10 ushtrimeve ditore të kryera nga zjarri në mëngjes me ekzekutim të përsëritur me një qiri në mbrëmje. Këshillë!Pasi bëni ndonjë ushtrim për të fituar energji, është e rëndësishme që ajo e marrë të mos harxhohet kot. Rregullat e fazës së dytë vlejnë për të gjitha ushtrimet për marrjen e energjisë nga elementët (Zjarri, Toka, Uji, Ajri).
Marrja e energjisë nga Toka
Për të mbledhur energji nga Toka, zgjidhni një nga opsionet.
opsioni 1
Uluni në tokë dhe imagjinoni se jeni rritur në të, jeni shkrirë me të në një tërësi, se jeni vazhdimësia e saj. Ju jeni e gjithë toka në të njëjtën kohë. Ndjeni paqen e palëkundur që askush nuk mund ta thyejë. Trupi juaj monolit shtyp të gjitha manifestimet e sëmundjeve, duke i zhvendosur ato me energjinë e tij të fuqishme. Trupi është i mbushur me energji qetësuese të pathyeshme.
Opsioni 2
Kjo është metoda më e vjetër e përdorur nga jogët. Uluni këmbëkryq. Vendosni duart mbi gjunjë, duke lidhur gishtat e mëdhenj dhe tregues, dhe shtrini gishtat e mbetur në mënyrë që të prekin tokën. Përqendrohuni në frymëmarrjen e thellë dhe imagjinoni se kur thithni, energjia e Tokës depërton përmes majave të gishtave në trup, dhe kur nxirrni, ajo shndërrohet në bioenergji njerëzore.
Marrja e energjisë nga uji
Ekzistojnë vetëm dy mundësi për të marrë energji nga Uji. Ju mund të përdorni ndonjë prej tyre ose të përdorni të dyja.
opsioni 1
Uluni në një pozicion të rehatshëm në breg të pellgut. Nëse dëshironi, mund të zhyteni pjesërisht në ujë. Përqendrohuni në tejmbushjen e ujit, në mënyrën se si dallgët rrahin kundër bregut. Shkrihet mendërisht në ujë. Depërtoni me ujë në zorrët e Tokës, përmbani oqeanet dhe detet. Mbuloni plotësisht të gjithë lumenjtë e mundshëm. Mbulojeni me akull, ngrini me ajsbergë. Jini kudo dhe në gjithçka në të njëjtën kohë. Ju lëvizni, duke depërtuar në të gjithë Tokën dhe duke mbështjellë sipërfaqen e saj. Ti avullon dhe bie si shi. Ju jeni vetë uji që ushqen Tokën dhe gjithë jetën në të. Kur të ktheheni në trupin tuaj, do të ndjeni se si energjia e ujit ka hyrë në ju. Ju jeni të rrjedhshëm dhe të qetë, forca juaj është në përjetësinë e oqeaneve të botës që lëvizin gjithmonë.
Opsioni 2
Zhytuni në ujë dhe merrni frymë në mënyrë ritmike, duke imagjinuar se kur thithni, energjia e ujit hyn përmes poreve në trup, dhe kur nxirrni, ajo shndërrohet në bioenergji.
Një grup energjie nga ajri
Ndërsa jeni ulur jashtë në një pozicion të rehatshëm, ndjeni erën që fryn nëpër trupin tuaj. Mbyllni sytë dhe dëgjoni erën që shushuritin gjethet. Hapi sytë dhe shiko si i tund pemët. Me çdo frymëmarrje, ajo depërton nëpër poret e lëkurës tuaj në trup derisa të bëheni një me të. Ndërsa era fryn mbi trupin tuaj, ju bëheni gjithnjë e më të lehtë. Ajri ngop trupin tuaj me energji. Duke u bashkuar me të në një tërësi, mund të parashikoni paraprakisht se në cilin drejtim do të ndryshojë drejtimi i erës.
Marrja e energjisë së përzier nga Dielli dhe Toka
Këshillohet që të bëni një rimbushje të tillë të energjisë në mëngjes herët në lindjen e diellit në një vend të izoluar. Fërkoni pëllëmbët, duke imagjinuar se mbi to hapen "portat hyrëse" të kanaleve për kalimin e energjisë. Pasi të keni fërkuar dhe ngrohur pëllëmbët, masazhoni "portën e hyrjes" me duar të vizualizuara, duke imagjinuar se si ato rriten në madhësinë e pëllëmbës së dorës. Goditni mendërisht dhe masazhoni muret e kanaleve imagjinare të të dy duarve. Ndjeni sesi kanalet zgjerohen dhe fillojnë t'i përgjigjen ndikimit të duarve të vizualizuara.
Krijoni mendërisht një top të vogël ndriçues, mbani mend atë me duar "mendore". Duhet të rritet në diametrin e kanalit, pas së cilës ky top me duar imagjinare, si një pistoni, lëviz lart e poshtë kanaleve, duke i pastruar ato. Më pas ndjeni sesi hapen hyrjet e kanaleve në shputa, masazhojini me duar imagjinare derisa të krijohet një vrimë sa e gjithë këmba. Më pas kryeni një pastrim topi në të njëjtën mënyrë si ajo që u tha më sipër për duart. Përballuni me lindjen e diellit, përqendrohuni në kanalet e duarve. Në një moment, do të ketë një ndjenjë se duart janë bërë të lehta, sikur pa peshë. Më pas përqendrohuni në kanalet në këmbët tuaja dhe ndjeni se si po përgatiten për të marrë energjinë e tokës. Dielli rrezaton, energjia e tij fillon të rrjedhë në rrjedha të fuqishme në kanalet e duarve. Ndjesitë e duhura janë mbushja me dritë dhe ngrohtësi, pulsimi i hyrjeve të krahëve dhe këmbëve, një ndjenjë e energjisë së butë dhe të errët të Tokës, një ndjenjë harmonie dhe pastërtie. Në pak minuta, lodhja do të largohet dhe do të ketë një ndjenjë gëzimi dhe një rritje të forcës.
Ngarkimi me energji kozmike
Ekzistojnë dy mundësi për karikimin me energji kozmike. Ju mund të zgjidhni ndonjë prej tyre.
opsioni 1
Ju duhet të ngrini duart lart, të vizualizoni kanale me vrima në pëllëmbët për topa energjie. Filloni të thithni ngadalë përmes kanaleve të duarve tuaja dhe fryni këto topa energjie. Ndjeni sesi topat shndërrohen në një rreze të gjatë të ngushtë dhe nxitojnë deri në qiell, në kufijtë e atmosferës, dhe më pas në hapësirë, dhe atje kthehen në lule. Pas kësaj, energjia e kozmosit tërhiqet menjëherë përmes rrezeve të energjisë përmes kanaleve të duarve, duke e ngopur trupin me energji universale. Kjo metodë e karikimit është veçanërisht e mirë për situatat kur duhet të rimbushni menjëherë rezervat e energjisë.
Opsioni 2
Mbyllni sytë dhe relaksohuni. Imagjinoni një qiell me yje, imagjinoni që nga thellësitë e hapësirës një rreze energjie ndriçuese e bardhë si bora depërton në ju dhe valët e nxehtësisë përhapëse kalojnë në të gjithë trupin tuaj. Valët e energjisë depërtojnë në trupin tuaj dhe ju filloni të shkëlqeni nga brenda me një dritë të ngrohtë. Rrezja papritmas shkëputet, ju vazhdoni të shikoni qiellin, yjet janë bërë më të shndritshëm dhe qielli është bërë i zi pa fund. Ju vazhdoni të rrezatoni gjithnjë e më shumë me një ngrohtësi të butë të këndshme. Pastaj drita juaj e brendshme paloset në një trup, ju thithni të gjithë energjinë e dhënë nga natyra. Një dridhje e vogël mund të kalojë nëpër trup.
Marrja e energjisë së kombinuar nga hapësira dhe Toka
Kur bëni këtë ushtrim, imagjinoni se si energjia e Tokës dhe e hapësirës kalon nëpër trup në mënyrë që t'ju japë energjinë e nevojshme për të kryer çdo veprim. Uluni me shpinën drejt, këmbët në dysheme, pëllëmbët lart për të thithur energji, mbyllni sytë. Tani imagjinoni që energjia e Tokës po lëviz lart dhe në trupin tuaj. Ndjeni se si nxiton përmes këmbëve, përmes këmbëve deri në bazën e shtyllës kurrizore, divergjent nëpër bust, në krahë dhe në kokë. Ndjeni forcën e tij në duart dhe kokën tuaj, ndjeni forcën dhe fuqinë e tij. Ndërsa energjia e Tokës lëviz nëpër trupin tuaj, imagjinoni energjinë kozmike që hyn në ju përmes majës së kokës, në shtyllën kurrizore dhe krahët, dhe më pas poshtë bustit tuaj. Vini re se kjo energji është dritë, dritë, ajo mbush të gjithë hapësirën. Më pas përqendrohuni te dy energjitë që takohen në bazën e shtyllës kurrizore dhe vizualizoni ato duke u lidhur dhe ndërthurur, duke lëvizur lart e poshtë shtyllën kurrizore dhe duke ju fuqizuar. Ju mund të balanconi dy energjitë nëse dëshironi duke thithur energji shtesë nga toka (e rëndë) ose hapësira (dritë) sipas dëshirës tuaj. Krijoni një rrjedhë lart e poshtë shtyllës kurrizore derisa të ndiheni të mbingarkuar me energji.
Për shembull, nëse doni të shkruani diçka, përdorni teknikën e vizualizimit të imagjinatës se energjia po del nga duart tuaja. Nëse keni ndërmend të ngrini ndonjë peshë, imagjinoni mendërisht se energjia po kalon përmes këmbëve, trupit dhe krahëve. Çfarëdo që do të bëni, imagjinoni se energjia rrjedh nëpër trupin tuaj ashtu siç ju nevojitet, dhe ju mund të bëni çfarë të doni. Pas përfundimit të këtij ushtrimi, filloni menjëherë të zbatoni planin tuaj. Do të keni papritmas energji dhe entuziazëm. Tani kuptoni se keni energjinë për të shkuar në punë dhe ndiheni të sigurt se mund të bëni gjithçka. Nëse ndjeni një rënie në energjinë krijuese, kuptoni se tani keni një rritje të forcave krijuese dhe se jeni në gjendje të merrni përsipër një punë në dukje dërrmuese. Ndërsa e kanalizoni këtë energji, imagjinoni që ajo të dalë nga ju ashtu siç ju nevojitet dhe mund të zbatoni një plan të përpunuar.
Rimbushja e energjisë me frymëmarrje ritmike
Mblidhni këmbët së bashku, mbyllni gishtat. Filloni frymëmarrjen ritmike. Për ta bërë këtë, sinkronizoni frymëmarrjen tuaj me rrahjet e zemrës. Në varësi të gjendjes fizike, inhalimi mund të shtrihet nga 5 deri në 20 rrahje pulsi, nxjerrja është e barabartë në kohëzgjatje me thithjen, mbajtja e frymës pas thithjes në kohëzgjatje duhet të jetë e barabartë me gjysmën e kohëzgjatjes së frymëmarrjes ose nxjerrjes, një pauzë pas nxjerrjes është gjithashtu e barabartë me duke mbajtur frymën. Kjo do të thotë, nëse frymëmarrja është 5 rrahje, atëherë nxjerrja është 10, pauza pas frymëmarrjes është 2.5, pauza pas frymëmarrjes është 2.5. Në asnjë rast nuk duhet të mbingarkoni veten me ushtrime të frymëmarrjes, gjithçka duhet të ndodhë lirshëm, me vizualizimin e energjisë që hyn kur thithni nga ajri përreth dhe bashkohet me Universin. Gjatë thithjes, energjia tërhiqet në zonën e gjoksit; gjatë nxjerrjes, energjia lëviz në plexusin diellor.
Forumi sllav "Sanity"
Metodat për marrjen dhe ruajtjen e energjisë
3 (60%) 6 votaMËNYRAT E RUAJTJES SË ENERGJISË
KUJTOHU:
- Akumulimi i energjisë është më i miri te një person sistemi nervor i të cilit është plotësisht i qetë dhe i ekuilibruar.
– Një person i irrituar humbet shumë energji. Emocionet e forta të frikës, zilia e dobësojnë energjinë. Kultivoni mirësinë në veten tuaj.
- Kur fitohet energji, një nga komponentët më të rëndësishëm të çdo mënyre të akumulimit të energjisë nga trupi është PARAQITJA FIGURATIVE E PROCESIT TË AKUMULIMIT TË ENERGJISË.
- Kur grumbulloni energji, duhet të jeni në gjendje të ndjeni se si ajo derdhet në trup, në çdo organ, në çdo qelizë. Sa më figurative dhe më e ndritshme të jetë prezantimi, aq më efektiv është mbledhja e energjisë.
Marrja e energjisë nga dielli
Opsioni i parë. Kjo është mënyra më e lehtë për të "rimbushur". Ngrini duart lart, pëllëmbët drejt Diellit, shkëputuni nga të gjitha mendimet e jashtme, akordohuni për të marrë energji dhe kërkoni mendërisht Diellin për energji. Ndjeni të gjithë procesin e marrjes së energjisë, duke e mbushur trupin me të deri në një ndjenjë ngopjeje. Falënderoni Diellin shtatë herë gojarisht ose mendërisht, ulni duart.
Opsioni i dytë. Është më mirë ta bëjmë këtë kur qielli është pa re, por është mjaft e mundur të rimbushet kur Dielli është i mbuluar me re, sepse energjia e tij kalon edhe nëpër re. Qëndroni përballë diellit dhe shtrini krahët përpara jush, pëllëmbët përpara. Mbylli syte. Ndjeni ngrohtësinë në pëllëmbët tuaja, duke imagjinuar se si rrezet e Diellit hyjnë në duart tuaja, ngrihen përgjatë shpatullave tuaja, më pas kalojnë brenda trupit dhe gradualisht mbushin të gjithë trupin nga brenda me një shkëlqim të artë. Bëjeni këtë derisa pëllëmbët t'ju therojnë dhe të ndjeni një ngrohtësi të këndshme në trupin tuaj. Falenderoni mendërisht Diellin që ju jep energji dhe vitalitet.
Opsioni i tretë. Qëndroni përballë Diellit, shtrini duart drejt tij. Nëse qielli nuk është i mbuluar me re dhe dielli po shkëlqen fort, mbyllni sytë me qerpikët tuaj dhe hidhini disa shikime të çastit diellit përmes qepallave tuaja të zbehta (të shikoni hapur dhe të ngulni sytë për një kohë të gjatë nuk rekomandohet, mund të digjni kornea). Imagjinoni që rrezet e Diellit depërtojnë në trup përmes syve dhe gishtërinjve.
Tani mbyllni sytë dhe përpiquni të ndjeni se si rrezet e Diellit lëvizin brenda trupit tuaj. Do të ndjeni se si rrezet nga sytë shkojnë në qendër të kokës, dhe më pas ndryshoni drejtimin horizontal në vertikal dhe zbresin poshtë, duke arritur në legen, deri te këmbët. Në të njëjtën kohë, rrezet që hyjnë përmes pëllëmbëve ngrihen përgjatë duarve dhe parakrahëve deri në nyjet e bërrylit, pastaj shkojnë përgjatë shpatullave drejt njëri-tjetrit, takohen në qendër të qafës, pas së cilës një rrjedhë shkon në kokë dhe mbushet ajo me dritë, dhe e dyta zbret deri te këmbët, dhe gjithashtu mbush tërë trupin, deri te gishtat e këmbëve, me dritë.
Opsioni i katërt. Në këtë variant, jo vetëm trupi, por edhe vetë guaska e energjisë është e ngopur në mënyrë aktive me energjinë e dritës së diellit. Për të kryer këtë ushtrim, është e dëshirueshme që qielli të jetë i pastër dhe Dielli të mos fshihet pas reve. Qëndroni në një vend të ndriçuar nga dielli në mënyrë që i gjithë trupi juaj të jetë i ekspozuar ndaj rrezeve të diellit. Imagjinoni që rrezet e diellit përshkojnë të gjithë trupin tuaj. Kur lind një ndjenjë ngrohtësie në trup, imagjinoni që një kolonë e nxehtë dhe e ylbertë drite kalon në qendër të trupit tuaj.
Kjo shtyllë rrezaton energji që mbush të gjithë trupin tuaj, del jashtë dhe formon një guaskë sferike të verdhë të ndritshme rreth trupit, e cila rritet në madhësi, bëhet gjithnjë e më e madhe. Kur ndjeni se i gjithë trupi juaj është i mbushur me shkëlqim, dhe guaska e energjisë rreth tij është bërë e madhe, e ngopur me një shkëlqim të artë madje të shndritshëm dhe ka marrë një formë ideale sferike, pa gërvishtje dhe implante të huaja, falënderoni Diellin për ndihmën dhe ndaloni. ushtrimin.
Marrja e energjisë nga Toka
Opsioni i parë. Uluni në tokë dhe imagjinoni se jeni rritur në të, jeni shkrirë me të në një tërësi, ju jeni vazhdimësia e saj. Ju jeni e gjithë toka në të njëjtën kohë. Jeni të qetë dhe të ekuilibruar, kokëfortë askush dhe asgjë nuk mund ta lëkundë qetësinë tuaj. Trupi juaj monolit shtyp të gjitha manifestimet e sëmundjeve, duke i zhvendosur ato me energjinë e tij. Trupi juaj është i mbushur me qetësi të palëkundur dhe energji të sigurt në vetvete.
Opsioni i dytë. Kjo është një nga metodat e lashta të përdorura nga jogët.
Ju duhet të uleni me këmbët tuaja të kryqëzuara. Vendosni duart mbi gjunjë, duke lidhur gishtin e madh dhe treguesin së bashku në të dyja duart dhe shtrini gishtat e mbetur në mënyrë që të prekin Tokën. Vendosni frymëmarrjen e thellë dhe përqendrohuni në idenë se kur thithni, energjia e Tokës hyn në trup përmes majave të gishtave tuaj, dhe kur nxirrni, ajo shndërrohet në bioenergji njerëzore.
Marrja e energjisë së kombinuar nga Dielli dhe Toka
Këshillohet ta bëni këtë herët në mëngjes në lindjen e diellit në një vend të izoluar.
Fërkoni pëllëmbët, duke imagjinuar se hapjet hyrëse të kanaleve për kalimin e energjisë po hapen në pëllëmbë. Pasi të keni fërkuar dhe ngrohur pëllëmbët, tani duhet të masazhoni hyrjet me "duart mendore", duke imagjinuar se si ato rriten në madhësi në madhësinë e pëllëmbës - me "duart mendore" duhet të goditni dhe masazhoni muret e imagjinatës. kanalet e të dy duarve. Ndjeni sesi kanalet zgjerohen në diametër dhe fillojnë t'i përgjigjen ndikimit të "duarve mendore". Krijoni mendërisht një top të vogël ndriçues, shtypeni atë me "duart mendore". Duhet "të fryhet" në diametrin e kanalit, pas së cilës ky top "duart mendore" "si një pistoni lëviz lart e poshtë kanaleve, duke i pastruar ato.
Më pas ndjeni sesi hapen hyrjet e kanaleve në shputa, masazhoni me “duart mendore” derisa të përftohet një hapje sa e gjithë këmba. Më pas pastrimi me top për analogji me atë që u tha më sipër për duart. Përballuni me lindjen e diellit, përqendrohuni në kanalet e duarve dhe në një moment do të keni një ndjenjë se duart janë bërë të lehta, sikur pa peshë. Më pas përqendrohuni në kanalet e këmbëve dhe ndjeni se si ato "zgjohen" për të marrë energjinë e Tokës.
Dielli del dhe energjia e tij fillon të rrjedhë në rrjedha të fuqishme në kanalet e duarve. Ndjenja e duhur është ndjenja e të qenit i mbushur me dritë dhe ngrohtësi, ndjenja e pulsimit të hyrjeve të krahëve dhe këmbëve dhe ndjenja e energjisë së butë dhe të errët të Tokës, ndjenja e harmonisë dhe pastërtisë. Pas disa minutash, lodhja zhduket, ka një ndjenjë gëzimi, një rritje të forcës.
Ngarkimi me energjinë e Kozmosit
Opsioni i parë. Ngrini duart, imagjinoni kanale me vrima në pëllëmbë për një top energjie. Filloni të thithni ngadalë përmes kanaleve të duarve dhe fryni këto topa energjie. Ndjeni sesi topat shtrihen në një rreze të gjatë të ngushtë dhe nxitojnë lart, drejt qiellit, drejt kufijve të atmosferës dhe më pas në hapësirë dhe hapen atje si lule. Dhe në çast, përmes rrezeve të energjisë, energjia e kozmosit tërhiqet përmes kanaleve të duarve, duke e mbushur trupin me energjinë e hapësirës botërore. Kjo metodë është veçanërisht e mirë për situatat kur duhet të rimbushni menjëherë rezervat e energjisë.
Opsioni i dytë. Mbyllni sytë dhe relaksohuni. Imagjinoni një qiell blu me yje. Imagjinoni se si një rreze energjie ndriçuese e bardhë si bora ju depërton nga thellësitë e hapësirës dhe valët e nxehtësisë që përhapin kalojnë nëpër të gjithë trupin tuaj. Në valë, energjia depërton në trupin tuaj dhe ju filloni të shkëlqeni nga brenda gjithnjë e më të ndritshme, me një dritë të këndshme të ngrohtë. Rrezja papritmas shkëputet, ju vazhdoni të shikoni qiellin, yjet janë bërë më të shndritshëm dhe qielli është bërë i zi pa fund. Ju vazhdoni të shkëlqeni me ngrohtësi të butë të këndshme, më të ndritshme dhe më të ndritshme. Pastaj drita juaj e brendshme mbështjell në një trup dhe ju thithni të gjithë energjinë e dhënë nga natyra. Një dridhje e vogël ose gunga mund të kalojë nëpër trup.
Marrja e energjisë nga uji.
Opsioni i parë. Uluni në një pozicion të rehatshëm në bregun e një lumi, përruaje ose një trupi uji të paqëndrueshëm. Nëse dëshironi, mund të zhyteni pjesërisht në ujë. Përqendrohuni në zhurmën e ujit ndërsa valët përplasen me bregun. Shkrihet mendërisht në ujë. Depërtoni në një vend me ujë në zorrët e tokës, përmbani oqeanet dhe detet. Përqafoni plotësisht të gjitha llojet e lumenjve. Mbulohu me akull dhe ngrije me ajsbergë. Jini kudo dhe në gjithçka në të njëjtën kohë. Ju lëvizni, duke depërtuar në të gjithë tokën dhe duke mbështjellë sipërfaqen e saj. Ti avullon dhe bie si shi. Ju përhapeni në rezervuarë të mëdhenj, u jepni ujë kafshëve dhe zogjve, u jepni shtëpi peshqve. Kur ktheheni në trupin tuaj, ndjeni se si energjia e ujit ka hyrë në ju. Ju jeni të rrjedhshëm dhe të qetë, forca juaj është në përjetësinë e oqeaneve të botës që lëvizin gjithmonë.
Opsioni i dytë. Duke qenë në ujë, ata vendosin frymëmarrje ritmike dhe imagjinojnë se me thithjen energjia e ujit hyn përmes poreve në trup dhe kur nxirret kthehet në bioenergji.
Rimbushja nga pemët.
Zgjidhni pemën më të fuqishme me gjethe të shëndetshme me shkëlqim. Ecni rreth pemës, ngjallni në veten tuaj një ndjenjë simpatie dhe vullneti të mirë ndaj pemës, dëgjoni me kujdes ndjenjat tuaja, kapni qëndrimin dashamirës të pemës ndaj vetes. Nëse ndjesi të tilla nuk lindin, atëherë kjo pemë nuk është e përshtatshme.
Pasi të keni gjetur një pemë që "harmonizohet" me ju, afrohuni në një distancë në të cilën ndikimi i pemës "ndihet" më fort.
Mënyra e parë: Duke qëndruar pranë një peme, ndjeni rrënjët e pemës, lëvizjen e energjisë së Tokës nga rrënjët përgjatë trungut deri në kurorën e pemës. Pastaj ndjeni se si energjia kozmike hyn përmes gjetheve dhe lëviz poshtë trungut, duke arritur deri te rrënjët. Identifikojeni veten me pemën, bashkohuni mendërisht me të, ndjeni lëvizjen e energjisë nga poshtë lart dhe anasjelltas. Imagjinoni në mënyrë figurative se si ju lan kjo energji. Shpëlajeni veten në këtë mënyrë derisa të ndjeni pastërti të brendshme. Pas kësaj, pyetni mendërisht pemën për energji. Thithni energjinë e grumbulluar nga pema përmes pëllëmbëve tuaja në sinkron me frymën tuaj.
Bimët, si njerëzit, janë entitete energjetike në natyrë. Për më tepër, shumica e bimëve me dëshirë kontaktojnë me një person dhe e lënë aurën e tyre në të. Prandaj, të ushqyerit nga pemët është një mënyrë e shkëlqyer për të mbushur energjinë tuaj. Thjesht duhet të dini se jo të gjitha pemët janë dhurues - ka vampirë mes tyre, por jo sepse janë kaq të këqij dhe të këqij, por sepse kanë pronën, për shembull, të vonojnë energjinë e dhimbshme, jo të shëndetshme nga ne, por në në të njëjtën kohë ata janë në gjendje të na mbushin me energji të freskët të shëndetshme. Prandaj, për të rimbushur energjinë, është e nevojshme të zgjidhni pemë donatore. Ndër pemët e forta më energjike që mund të rimbushen janë lisi, pisha, akacia, panja, thupra, hiri i malit.
Sa më e fortë të jetë pema, aq më pak pemë të tjera pranë saj. Nëse një pemë qëndron vetëm dhe nuk ka pemë të tjera më afër se dhjetë metra larg saj, atëherë ajo është shumë e fortë. Nëse pemët rriten pranë njëra-tjetrës, atëherë energjia e tyre nuk është shumë e fortë. Gjithashtu, mbani në mend se pemët e qytetit në përgjithësi nuk janë aq të forta energjikisht sa pemët në pyll.
Prandaj, është mirë të shkoni në pyll, ose të paktën në park, larg rrugëve të zhurmshme dhe trafikut. Zgjidhni një pemë që ju pëlqen. Kjo është shumë e rëndësishme - kontrolloni ndjenjat tuaja: dëshironi të vini kontakt me këtë pemë të veçantë? Nëse dëshironi, ngjituni tek ai dhe besoni trupit tuaj: lëreni të gjejë pozicionin më të përshtatshëm dhe më të këndshëm për vete. Mund të përqafosh një pemë dhe ta shtypësh me gjithë trupin, mund ta mbështetësh shpinën, mund të ulesh nën të, duke u mbështetur mbi të, thjesht mund të vendosësh pëllëmbët në trung.
Mënyra e dytë: Kërkoni mendërisht pemën për ndihmë dhe dëgjoni ndjenjat tuaja: si ju duket se ju përgjigjet? Ju ndihmon apo jo? Nëse nuk ka ndjesi të pakëndshme që tregojnë dështimin e pemës, atëherë dëshira për kontakt do të intensifikohet. Komunikoni me pemën sa të doni, por jo më shumë se një orë, për të mos marrë një “mbidozë” energjie. Dhe mos harroni ta falënderoni për ndihmën e tij.Nëse ndjeni gëzim, rritje të vitalitetit, do të thotë se kontakti ka ndodhur dhe energjia juaj është rimbushur. Është e domosdoshme t'i thuash mendërisht lamtumirë pemës - kjo është e nevojshme për të ndarë fushat energjetike, të vetën dhe pemën, e cila për një kohë u bë një.
Pas 3-4 ditësh, mund ta përsërisni procedurën, efekti i saj do të jetë më i fortë se herën e parë. Ju, sipas dëshirës, mund të krijoni kontakt të përhershëm me pemën e zgjedhjes suaj dhe të ushqeni vazhdimisht prej saj. Koha më e mirë për këtë lloj rimbushjeje është në mëngjes, 1-2 orë pas lindjes së diellit ose në mbrëmje, 1-2 orë para perëndimit të diellit.
Një grup energjie nga ajri.
Ulur jashtë në një pozicion të rehatshëm. Ndjeni erën që fryn mbi trupin tuaj. Mbyllni sytë dhe dëgjoni erën që shushuritin gjethet. Hapi sytë dhe shiko si i tund pemët. Me çdo frymëmarrje, ajo depërton nëpër poret e lëkurës tuaj në trupin tuaj derisa të bashkoheni me të si një. Ndërsa era fryn mbi trupin tuaj, ju bëheni gjithnjë e më të lehtë. Ajri i jep energji trupit tuaj.
Pasi të jeni bashkuar me ajrin në një tërësi, do të jeni në gjendje të parashikoni paraprakisht se në cilin drejtim do të ndryshojë drejtimi i erës.
Rimbushja e energjisë nga zjarri.
Faza e parë. Ndizni një zjarr (në rastin më të keq, ndizni një qiri). Shikoni flakën, zhytuni mendërisht në të. Lëreni të ju mbështjell plotësisht, ndjeni sesi energjia e tij ju mbështjell duke depërtuar në trup. Nxehtësia mbush gjithë trupin tuaj, ai rritet dhe rritet gjithnjë e më shumë. Çdo qelizë në trupin tuaj është e mbushur me energji flakë. Ju jeni mbushur me flakë, ajo shkon përtej trupit tuaj, ju jeni një me të plotësisht. Nxehtësia buron nga trupi juaj, të gjitha sëmundjet tuaja digjen nga flakët dhe jeni pastruar plotësisht. Pastaj dilni nga flaka dhe trupi juaj vazhdon të rrezatojë nxehtësi. Tani trupi thith energjinë e flakës, ju ndjeni një rritje të forcës, dëshironi të vraponi, dëshironi të bëni të paktën diçka. Thjesht digjesh nga dëshira për të bërë diçka.
P.S. Pas përfundimit të këtij dhe ushtrimeve të tjera për të fituar energji, është e rëndësishme që energjia e marrë të mos harxhohet kot!
Faza e dytë. Në fazën e dytë, lejohet kryerja e ushtrimit pa ndezur zjarr ose qirinj, duke i paraqitur këto të fundit, ose duke rifilluar në kujtesë praktikat e kaluara për rekrutimin e energjisë. Faza e dytë mund të fillohet jo më herët se pas 12 ushtrimeve ditore pranë zjarrit, me ekzekutim të përsëritur me qiri, në mbrëmje. (12 ditë, 2 herë në ditë, mëngjes dhe mbrëmje).
Rregullat e fazës së dytë vlejnë për të gjitha ushtrimet për marrjen e energjisë nga elementët (zjarri, toka, uji, ajri).
Rimbushja e energjisë me frymëmarrje ritmike
Mblidhni këmbët së bashku, mbyllni gishtat. Filloni frymëmarrjen ritmike jogic. Për ta bërë këtë, vendosni ritmin e frymëmarrjes me ritmin e rrahjeve të zemrës suaj. Në varësi të gjendjes fizike, inhalimi mund të shtrihet nga 6 deri në 15 rrahje të pulsit, nxjerrja është e barabartë në kohëzgjatje me thithjen, mbajtja e frymës pas thithjes në kohëzgjatje duhet të jetë e barabartë me gjysmën e kohëzgjatjes së frymëmarrjes ose nxjerrjes, një pauzë pas nxjerrjes është gjithashtu e barabartë me mbajtjen e frymës. Kjo do të thotë, nëse thithja është 6 rrahje, atëherë nxjerrja është b, një pauzë pas thithjes është 3, një pauzë pas nxjerrjes është 3.
Në asnjë rast nuk duhet të mbingarkoni veten me këtë frymëmarrje, gjithçka duhet të ndodhë lirshëm me një paraqitje figurative të energjisë hyrëse gjatë thithjes nga ajri përreth, duke u bashkuar me të gjithë Kozmosin.
Gjatë thithjes, energjia tërhiqet në zonën e gjoksit; gjatë nxjerrjes, energjia nxirret në plexusin diellor.
Si të bëni një dush me kontrast
Stadiumi në banjë
Ekziston një mendim i gabuar se për të arritur shëndetin, është e nevojshme të angazhoheni në stërvitje rraskapitëse, t'i përmbaheni një diete të rreptë, kufizimeve, në përgjithësi, duke torturuar shpirtin dhe trupin tuaj në maksimum. Kjo lojë në modifikime të ndryshme mban të njëjtin emër - "Unë jam i sëmurë, por ata më trajtojnë". Çdo dhunë ndaj vetvetes të çon jo në shëndet, por në rekorde sportive, madje edhe atëherë jo gjithmonë. Nëse nuk keni nevojë për regjistrime, të gjitha veprimet tuaja duhet të jenë rezultat i qëllimit të lirë. Me fjalë të tjera, është e nevojshme të veprohet jo me detyrim, por nga bindje. Nëse i thoni vetes "Duhet!", atëherë ky është detyrim. Nëse i thoni vetes "Dua!", atëherë ky është një besim. Të gjitha aktivitetet e shëndetit duhet të jenë jo vetëm të dobishme, por edhe të këndshme. Mos luftoni për shëndetin tuaj. Lëreni të hyjë.
Një dush me kontrast është procedura më e thjeshtë dhe më efektive parandaluese dhe shëruese. (Uau, fola si një ndjekës i vërtetë i mjekësisë!) Kjo procedurë konsiston në alternimin e ujit të nxehtë dhe të ftohtë. Së pari, disa minuta ujë të nxehtë, pastaj një minutë ose më pak ujë të ftohtë, dhe kështu me radhë të paktën tre herë. Më pas fërkojeni me një peshqir të fortë.
Përkundër gjithë thjeshtësisë, efektiviteti i një ndikimi të tillë është shumë i lartë. Duket se vrapimi dhe ngritja e shiritit është një stërvitje e dukshme. Çfarë mund të bëjë një dush? Fakti është se dushi prek intensivisht pothuajse të gjitha organet e trupit tonë. Rezultati është një efekt i madh.
§ Aktivizohen të gjitha proceset biologjike.
§ Stagnimi në trup po lëkundet.
§ Sistemi i qarkullimit të gjakut pastrohet dhe ringjallet.
§ Të gjitha organet e brendshme dhe lëkura marrin një ngarkesë për shëndetin.
§ Zhduket aritmia e zemrës.
§ Rritet numri i leukociteve dhe rruazave të kuqe në gjak.
§ Rritja e masës muskulore.
§ Rivendosja e kapacitetit të punës.
§ Forcohet sistemi nervor.
§ Përmirëson metabolizmin.
§ I gjithë trupi pastrohet dhe rinovohet intensivisht.
§ Ngarkesa elektrike e trupit normalizohet.
§ Rritja e energjisë.
§ Zemra është e stërvitur, si kur vrapon.
Nuk keni nevojë të bëni ndonjë përpjekje të veçantë. Nuk është vetëm e lehtë, por edhe e këndshme. A mund t'i refuzoni të gjitha këto?
Sekreti i efektivitetit të një dushi me kontrast është shumë i thjeshtë: organi më i madh i trupit, lëkura, preket drejtpërdrejt. Lëkura përbën 20% të peshës totale të një personi. Ju mund, të udhëhequr nga qëllimi i brendshëm, të tendosni veten, të ngarkoni muskujt individualë, të testoni trupin për forcë. Dhe mundeni, pa asnjë përpjekje vullneti, ta lini trupin të kujdeset për veten. Ju nuk stërviteni, por shikoni sesi trupi stërvit veten.
Çfarë po ndodh? Uji i nxehtë fillimisht zgjeron enët e gjakut dhe më pas uji i ftohtë ngushtohet. Si rezultat, gjaku i nënshtrohet qarkullimit intensiv, zonat e ndenjura lëkunden, trupi merr një lëkundje të mirë. Lëvizja e gjakut në trup luan një rol vendimtar. Sapo zemra ndalon, ndodh vdekja. Normalisht, qarkullimi sigurohet nga zemra. Por gjaku rrjedh shpejt vetëm përmes enëve të mëdha. Në enët e tjera, ajo lëviz shumë ngadalë. Mjaft e çuditshme, 80% e të gjithë gjakut që qarkullon është në kapilarët. Gjatësia totale e kapilarëve është rreth 100 mijë kilometra. Çdo proces që shkakton sëmundje është kryesisht një shkelje e qarkullimit kapilar. Një dush me kontrast aktivizon qarkullimin kapilar dhe për rrjedhojë të gjitha proceset jetësore.
Tani disa këshilla. Nuk është e nevojshme të derdhet mbi kokë, por gjithmonë duke u nisur nga pjesa e sipërme e trupit. Nëse derdhni ujë nga poshtë lart, atëherë gjaku nxiton në një valë në kokë, gjë që mund të shkaktojë një rënie të padëshirueshme të presionit.
Shumë gabimisht besojnë se marrja e një dushi me kontrast është thjesht ndryshimi i ujit të nxehtë dhe të ftohtë, kërcitja e dhëmbëve dhe detyrimi i vetes me nevojën për t'u ngurtësuar, ose diçka e tillë. Së pari ju duhet të ngroheni mirë nën ujë të nxehtë (ose jo aq). Kjo pasohet nga një thithje e shkurtër e ftohtë. Ekspozimi ndaj ujit të nxehtë duhet të zgjasë disa minuta, dhe i ftohtë - gjysmë minutë, ose maksimumi një minutë. Uji i ftohtë duhet ndezur vetëm kur ndjeni se trupi është ngrohur mirë. Në asnjë rast nuk duhet ta çoni veten në ngrirje. Procedura duhet të sjellë kënaqësi, jo një provë. Nuk është e nevojshme të kryeni disa duzina alternime - tre herë janë të mjaftueshme, dhe pastaj shikoni se si ndiheni. Mos e urdhëroni veten, por ndiqni ndjenjat tuaja - vetë trupi do t'ju thotë "mjaft" nëse e dëgjoni atë.
Nëse nuk po e bëni këtë tani, duhet të filloni në mënyrë të moderuar, gradualisht, çdo ditë duke rritur diferencën e temperaturës midis ujit të nxehtë dhe të ftohtë. Nëse doni të bërtisni, kjo është mirë, por mbani mend se nuk duhet të përjetoni siklet të mprehtë dhe ndjesi padyshim të pakëndshme. Në këtë rast, ndryshimi i temperaturës duhet të bëhet më i moderuar.
Është mirë të bëni dush çdo mëngjes pas gjimnastikës. Uji i nxehtë nuk duhet të përvëlojë, përndryshe do të keni të dridhura, si nga uji i ftohtë. Brenda një muaji, mund ta ulni temperaturën e ujit të ftohtë në minimum - që rrjedh nga rubineti. Me një ndryshim kaq të temperaturës, do të keni një ndjenjë të këndshme, sikur miliona gjilpëra të shpojnë lëkurën tuaj.
Vlen të përmendet veçanërisht se uji i ftohtë mund të derdhet vetëm pas ushtrimeve fizike, ose pas disa minutash dush të nxehtë. Nëse tashmë jeni të ftohtë, dhe ende po derdhni ujë të ftohtë mbi veten tuaj, do të merrni një ftohje elementare.
Nën dush nuk duhet të qëndroni në këmbë, por të shkelni në vend në mënyrë që shputat e këmbëve tuaja të jenë më në kontakt me ujin.
Kur kryeni një procedurë, duhet të mendoni se çfarë doni të arrini me të. Ju mund të shtrembëroni në mendimet tuaja një rrëshqitje zanore me diçka të tillë: "Toksinat ekskretohen nga trupi. Trupi im po pastrohet. E lashë energjinë. Kanalet e energjisë pastrohen dhe zgjerohen. Potenciali im i energjisë po rritet.” Mos harroni se duhet ta imagjinoni të gjithë këtë (sa më mirë të mundeni) dhe t'i shoqëroni fjalët me ndjesi. I gjithë kompleksi i ndjesive mund të integrohet në një kornizë dhe të titullohet "Energjia dhe shëndeti".
Nëse ndjeni të dridhura pas një dushi me kontrast, atëherë ose duhet të zvogëloni kohëzgjatjen e larjes me ujë të ftohtë, ose uji nuk ishte mjaft i ftohtë. Në rastin e fundit, reagimi mbrojtës i trupit nuk aktivizohet, dhe për këtë arsye bëhet thjesht i ftohtë, dhe nuk ka asgjë të dobishme në këtë. Një ekspozim i shkurtër ndaj ujit shumë të ftohtë ngroh, dhe një ekspozim i gjatë ndaj ujit jo shumë të ftohtë ftohet.
Më mirë se një dush me kontrast mund të jetë vetëm një alternim i notit në një pishinë të nxehtë dhe në dëborë. Nëse kapërceni paragjykimet dhe frikën se mos ftoheni apo sëmureni, do të merrni kënaqësi të pakrahasueshme. Nëse nuk zhyteni në dëborë për një kohë të gjatë, atëherë nuk është ftohtë dhe nuk është e rrezikshme. Ka pishina me burime gjeotermale në ajër të hapur në Kamchatka. Aty pashë njerëzit duke notuar në ujë të nxehtë, më pas zhyten në dëborë dhe pastaj hidheshin përsëri në pishinë. Pasi bënë këtë zbulim të mahnitshëm për veten e tyre, ata nuk mund të ndaleshin dhe ulërinin me kënaqësi si derrkucët. Çfarë kënaqësie është, mund ta kuptoni vetëm duke e provuar. Vërtetë, nuk do t'i këshilloja njerëzit me sëmundje të zemrës ta bënin këtë.
Pas një dushi, është e dobishme të fërkoni intensivisht të gjithë trupin me një peshqir të fortë. Ky është edhe masazh edhe aktivizim i qarkullimit kapilar. Këshillohet gjithashtu të bëni gjimnastikë energjetike - t'i kujtoni trupit burimet e energjisë dhe t'i rregulloni ato në një sferë. Si rezultat, do të përjetoni ngrohtësi dhe gëzim të këndshëm, gjë që tregon një rritje të tonit të energjisë.
Efekti i kësaj procedure arrihet vetëm me qëndrueshmëri. Nëse e ndaloni këtë aktivitet, gjithçka do të kthehet në normalitet. Ky nuk është një shërim i përkohshëm, por një zakon, një profesion i krijuar për një jetë, një mënyrë jetese.
Në këtë kapitull jepen vetëm parimet bazë, respektimi i të cilave tashmë do të përmirësojë ndjeshëm gjendjen shëndetësore dhe energjitike. Por sigurisht, nëse keni një qëllim, nuk ndaleni me kaq.
V. Zeeland
Mëllenjë (kandidiazë)
Mëllenjë (kandidiaza) është një sëmundje e lëkurës, mukozave dhe thonjve e shkaktuar nga rritja e tepërt e kërpudhave të ngjashme me majanë e gjinisë Candida.
Kërpudhat e ngjashme me maja janë të përhapura gjerësisht në natyrë. Tek njerëzit e shëndetshëm, ato janë saprofite të traktit tretës, lëkurës dhe mukozave dhe e shoqërojnë një person gjatë gjithë jetës së tij pa shkaktuar asnjë problem. Prej kohësh dihet se shumë baktere të dobishme që banojnë në zgavrën me gojë, traktin gastrointestinal dhe vaginë, kufizojnë riprodhimin e njëri-tjetrit, duke ruajtur kështu një ekuilibër të caktuar. Përveç kësaj, sistemi imunitar i njeriut është gjithashtu i përfshirë në procesin e mbajtjes së përbërjes optimale të mikroflorës. Sidoqoftë, në kushte të caktuara, kërpudhat mund të fitojnë veti patogjene, fillojnë të shumohen në mënyrë të pakontrolluar dhe shkaktojnë një sëmundje tek njerëzit - kandidiazë.
SHKAQET E PARAQITJES SË MËLEJËS
Aktualisht, janë identifikuar disa faktorë që kontribuojnë në çekuilibrin e mikroflorës dhe kalimin e kërpudhave të ngjashme me majanë në një gjendje patogjene:
Hipovitaminoza, veçanërisht me mungesë të vitaminës B2 - riboflavin.
Ulja e imunitetit, duke penguar zhvillimin e florës patogjene. Shumë shpesh, sëmundja shfaqet tek të porsalindurit me një sistem imunitar të papjekur dhe tek të moshuarit gjatë një periudhe të imunitetit të dobësuar.
Sëmundjet metabolike, të tilla si obeziteti, diabeti.
Shkeljet e furnizimit me gjak të gjymtyrëve (vegetoneurosis).
Çrregullime në sistemin e tretjes, zhvillimi i dysbakteriozës.
Përdorimi i shpeshtë dhe i pakontrolluar i antibiotikëve mund të çojë gjithashtu në disbakteriozë të zorrëve, e cila nga ana tjetër mund të shkaktojë kandidiazë të rëndë sistemike.
Mosfunksionimi i tiroides.
Sëmundjet infektive dhe sëmundjet që varfërojnë ndjeshëm trupin (për shembull, onkologjia, tuberkulozi).
Marrja e pilulave hormonale dhe kontraceptivëve oralë, sepse nëse përdoren në mënyrë të gabuar, këto barna ulin rezistencën e organizmit.
NDRYSHIM I KANDIDOZËS
Në varësi të vendndodhjes së fokusit të inflamacionit në trup dhe ashpërsisë së lezionit, dallohen disa lloje të kandidiazës.
Ka kandidiazë sipërfaqësore, të cilat ndodhen në mukozën, lëkurën dhe thonjtë, si dhe organet e brendshme, në të cilat dëmtohen organet e brendshme. Përveç kësaj, sipas ashpërsisë së sëmundjes, inflamacioni mund të jetë lokal (lokal) ose sistemik, kur preken grupe të tëra organesh.
SIMPTOMAT E MËLLOKËS
Simptomat e mëllenjës Mëllenjë mund të shfaqet në mënyra të ndryshme në varësi të vendndodhjes, fazës dhe natyrës së sëmundjes. Ndonjëherë ekziston vetëm një nga simptomat e sëmundjes, por më shpesh - një kombinim i shenjave.
Simptomat e zakonshme të fazës akute të kandidiazës sipërfaqësore janë:
siklet në zonën e inflamacionit: dhimbje, djegie, kruajtje;
skuqje dhe shfaqja e pllakës së bardhë ose shkarkimit.
Stomatiti i kandidiazës tek fëmijët shpesh shoqërohet nga një shtresë e bardhë me pika në faqe dhe gjuhë, e cila më vonë formon një shtresë të bardhë në mukozën. Kur largohet filmi, mund të gjenden ulçera.
Kandidiaza vaginale tek gratë manifestohet si ndjesi të pakëndshme në vulvë: kruajtje dhe djegie. Mund të ketë një rrjedhje gjizë nga vagina, si dhe dhimbje gjatë marrëdhënieve seksuale dhe çrregullime të urinimit.
Simptomat e kandidiazës tek meshkujt: çrregullim i urinimit, kruajtje dhe dhimbje në penis. Mund të shfaqen skuqje dhe acarim të kokës dhe lafshës, rrjedhje të bardha, ndonjëherë mjaft të bollshme.
SHTATZANIA
Gjatë shtatzënisë, kandidiaza tek gratë është shumë më e zakonshme dhe kjo nuk është për t'u habitur. Ristrukturimi hormonal i trupit shkakton një ndryshim në mikroflora e vaginës dhe mund të krijojë një sfond të favorshëm për riprodhimin e kërpudhave. Dhe ndryshimet hormonale provokojnë një ulje të imunitetit, e cila gjithashtu kontribuon në rritjen e riprodhimit të Candida në vaginë e nënës së ardhshme.
Është e pamundur të injorosh mëllenjën gjatë shtatzënisë. Kandidiaza vaginale mund të shkaktojë komplikime të ndryshme: rrit rrezikun e abortit, lindjes së parakohshme dhe gjithashtu kontribuon në infeksionin e fëmijës me kandidiazë.
Shumica e barnave antimikotike për trajtimin e nënës së ardhshme janë kundërindikuar. Gjatë shtatzënisë rekomandohet trajtimi lokal i kandidiazës vaginale, i cili përfshin përdorimin e tabletave dhe supozitorëve vaginalë, si dhe përdorimin e disa recetave popullore. Ju duhet të rishikoni dietën tuaj, si dhe të vëzhgoni me kujdes higjienën personale.
Shpesh gjatë shtatzënisë së gruas mund të shfaqet edhe kandidiaza tek burri. Një numër më i madh se zakonisht i patogjenëve të mëllenjës i transmetohet një burri gjatë intimitetit. Në këtë rast, çifti duhet të marrë njëkohësisht trajtim antimykotik dhe të përmbahet nga marrëdhëniet seksuale për një kohë.
TRAJTIMI I MËLLOKËS
Simptomat karakteristike të kandidiazës gjenitale tek gratë dhe burrat mund të shfaqen edhe me sëmundje të tjera po aq të zakonshme: klamidia, trikomoniaza, ureaplazmoza, gardnereloza, gonorrea dhe të tjera. Prandaj, përpara se të filloni trajtimin, duhet të konsultoheni me një specialist dhe të kaloni testet e nevojshme.
Për një kurë të suksesshme për mëllenjën, duhet të veproni në disa drejtime njëherësh:
Trajtimi i sëmundjes themelore, e cila shkaktoi një ulje të imunitetit dhe çoi në një rritje të florës patogjene;
Terapia e kandidiazës me barna antimikotike;
Forcimi i sistemit imunitar dhe rivendosja e ekuilibrit të mikroflorës.
Gjatë trajtimit, është e nevojshme të vëzhgoni me kujdes higjienën dhe t'i përmbaheni një diete të veçantë. Është vërtetuar shkencërisht se disa ushqime mund të përkeqësojnë simptomat e mëllenjës.
Trajtimi i mëllenjës me mjete juridike tradicionale
Trajtimi i mëllenjës me mjete juridike tradicionale Sot, industria farmakologjike ofron një përzgjedhje të madhe të ilaçeve për trajtimin e mëllenjës. Mjeku mund të përshkruajë të dy barnat antifungale lokale në formën e supozitorëve, kremrave dhe tabletave vaginale, si dhe ato sistemike për administrim oral. Kohëzgjatja e trajtimit është zakonisht 1-2 javë.
Është e rëndësishme të mbani mend se përdorimi josistematik i barnave të forta antimikotike rrit rezistencën e kërpudhave ndaj trajtimit.
Trajtimi i mëllenjës me mjete juridike popullore
Trajtimi i mëllenjës me mjete juridike popullore Recetat e mjekësisë tradicionale mund të jenë një shtesë e mirë për trajtimin kryesor.
Infuzionet dhe zierjet e bimëve të ndryshme përdoren për përdorim të brendshëm, si dhe për larje dhe larje me kandidiazë vaginale. Çajrat me vitamina ndihmojnë në forcimin e sistemit imunitar. Dihet se ngrënia e disa perimeve (hudhër dhe qepë) ka një efekt të dëmshëm në florën patogjene.
Megjithatë, vetë-mjekimi nuk është gjithmonë i suksesshëm, dhe në disa raste, mëllenjë mund të bëhet një sëmundje kronike.
Trajtimi i mykut tek fëmijët
Trajtimi i mëllenjës tek fëmijët Më shpesh, mëllenjë tek foshnjat shfaqet në gojë ose në lëkurën nën pelenë. Shumica e barnave antimikotike nuk janë të indikuara për trajtimin e fëmijëve. Në raste të lehta, përdoret një zgjidhje sode. Një pediatër mund të përshkruajë preparate lokale me komponentë antifungale.
Nëse fëmija ushqehet me gji, atëherë kur përshkruani trajtimin për foshnjën, nëna duhet t'i nënshtrohet edhe trajtimit kundër kandidiazës. Kontakti i ngushtë gjatë ushqyerjes lehtëson transferimin e një infeksioni mykotik nga nëna tek fëmija dhe anasjelltas.
Në shumicën e rasteve, mëllenjë tek foshnjat shfaqet në sfondin e imunitetit të papjekur, i cili forcohet nga shëtitjet e rregullta, banjat me ajër dhe masazhi.
Trajtimi i mykut tek meshkujt
Një sëmundje e tillë në dukje e padëmshme si myku mund të sjellë shumë telashe për një mashkull. Në një gjendje të lënë pas dore, ajo mund të rrjedhë në një formë kronike dhe të provokojë zhvillimin e sëmundjeve të tjera, për shembull, vezikulitit ose prostatitit, dhe vetë kandidiaza mund të përhapet në organet e brendshme (fshikëzën dhe veshkat). Trajtimi jo i duhur ose mungesa e trajtimit në disa raste mund të çojë në infertilitet mashkullor.
Trajtimi i mykut tek meshkujt duhet të jetë nën mbikëqyrjen e një specialisti. Mjeku juaj mund të përshkruajë një trajtim topikal, si kremi i klotrimazolit, i cili aplikohet në një shtresë të hollë dy herë në ditë në lafshën dhe penisin. Kursi zgjat rreth një javë.
Në disa raste, mjeku mund të përshkruajë flukonazol nga goja, si dhe mund të përshkruhen edhe trajtime me antibiotikë dhe ilaçe për të rivendosur mikroflora.
Trajtimi i mykut te meshkujt duhet të përfshijë një tualet të detyrueshëm të organeve gjenitale për të hequr smegmën dhe pllakën. Për këtë qëllim, banjot bëhen çdo ditë nga solucione dezinfektuese dhe anti-inflamatore, për shembull, një zgjidhje 1% e acidit borik, një zgjidhje rozë e zbehtë e permanganatit të kaliumit, një zgjidhje 2% e sodës dhe të tjera.
DIETË PËR MËLEKËT
Theksi kryesor në dietën e kandidiazës duhet të jetë në një menu të ekuilibruar, të pasur me ushqime që përmbajnë vitamina B.
Ju duhet të hani më shumë perime të freskëta: panxhar, lakër (brokoli dhe lakrat e Brukselit), kastravecat, karotat, kopër, majdanozin dhe nga frutat - limon, kumbulla dhe mollë jeshile.
Boronicat, boronicat, manaferrat, buka e detit, si dhe çajrat me vitamina me shtimin e kofshëve të trëndafilit, murrizit, hirit të malit, rigonit, gjetheve të vargut, rrush pa fara e zezë kontribuojnë në rritjen e imunitetit.
Lejohet të hahet mish pa dhjamë, të brendshme, ushqim deti dhe peshk pa dhjamë, vezë, bukë.
Rekomandohet përdorimi i jogurtit natyral, si dhe produkteve të acidit laktik që stimulojnë rritjen e mikroflorës së dobishme në zorrët.
Për të rivendosur mikroflora, nutricionistët këshillojnë kufizimin e përdorimit të ushqimeve që stimulojnë rritjen e kërpudhave të majave: sheqer, ushqime yndyrore, kafe, kërpudha, produkte të pjekura me maja, sode, fruta të ëmbla, pjata pikante dhe pikante. Kjo do të lehtësojë shumë trajtimin e mëllenjës.
Pini më shumë lëngje ndërmjet vakteve.
Kombinimi i trajtimit kompleks dhe një diete të ekuilibruar nuk do të lërë asnjë shans për mëllenjën.
Faqja: nmedik.org
Koleksioni nr. 235 për trajtimin e mëllenjës
Po përgatisim koleksionin, marrim 1 pjesë kokrra të zakonshme të dëllinjës, marrim edhe 1 pjesë gjethe të zakonshme të yardhes, degëz eukalipti medicinal sherebele, lule kamomili, lule kumak, sytha thupër të varura dhe plepi të zi.
Nga koleksioni i marrë, ne përgatisim infuzionin. Hidhni 2 lugë gjelle nga koleksioni i përfunduar me një gotë ujë të vluar, lëreni të futet brenda natës në një termos dhe përdorni 100-150 ml gjatë ditës, rreth 30 minuta para ngrënies. Infuzioni mund të përdoret si shpëlarës i gojës ose si dush vaginal.
Trajtimi i mëllenjës me një zierje të kantarionit
Kantarioni ka veti unike. Receta për përgatitjen e zierjes është si më poshtë: Kantarioni 3-4 lugë gjelle bar, hidhet 2 litra ujë, zihet rreth 15-20 minuta, zierja përdoret si dush.
Trajtimi i mëllenjës me një zierje të lëvores së lisit
Kjo zierje, e përdorur për larje, ndihmon në lehtësimin efektiv të inflamacionit, dhe gjithashtu ka një efekt antimikrobik.
Merrni 3 pjesë lëvore lisi, 2 pjesë rrënjë hithre, 1,5 pjesë fije dhe 1 pjesë livando. Një lugë gjelle nga ky koleksion, derdhni 150 ml ujë të vluar, lëreni për dy orë, më pas kullojeni dhe hidhni edhe 150 ml ujë të vluar. Për të rritur efikasitetin, gjatë trajtimit rekomandohet të vizitoni një banjë me avull disa herë në javë.
Trajtimi i mëllenjës me një zierje të gjembit të zi
Një zierje e gjembave është një trajtim shumë efektiv për mëllenjën. Përdoret vetëm për larje brenda vaginës. Për të përgatitur këtë zierje, merrni një lugë gjelle lëvore dhe rrënjë ferra të zezë të grirë dhe derdhni ato me një gotë ujë të valë. Sapo lëngu të jetë ftohur, pas rreth 20 minutash, shtoni një gotë tjetër me ujë.
Trajtimi i mëllenjës me eukalipt sferik
Për të përgatitur një zierje medicinale, marrim 30 gram gjethe eukalipt globulare, derdhim 200 mililitra ujë të valë, gota e zierjes që rezulton hollohet me një litër ujë të zier. Përdoret si dush dhe mund të përdoret gjithashtu për të lagur tamponët.
Trajtimi i mëllenjës me zierje bimore
Për të përgatitur koleksionin, na nevojiten 5 pjesë bari nyjor, 3 pjesë gjethe të hithrës thumbuese dhe nga 1 pjesë tufë lulesh të kamomilit dhe lëvores së lisit. Lëngu është gati, 2 lugë gjelle nga koleksioni i përfunduar, derdhni 1 litër ujë të nxehtë, lëreni të vlojë dhe më pas ziejini për 5 minuta të tjera në zjarr të ulët, lëreni lëngun të ftohet, kullojeni. Ne përdorim një zierje për pastrimin e vaginës dhe për tamponët vaginale.
Trajtimi i mëllenjës me barishte 1
Po përgatisim koleksionin, për këtë na duhen 10 gram barishte yardhe, gjethe sherebele, gjethe rozmarine si dhe 40 gram lëvore lisi. Mbledhja e gatshme, derdhni 3 litra ujë dhe ziejini për 30 minuta dhe më pas kullojini. Zierja përdoret si pastrim i vaginës, 2 herë në ditë.
Trajtimi i mëllenjës me barishte 2
Koleksioni është përgatitur nga pjesë të barabarta, lule kamomili, barishte të zakonshme të yardheve, kalendula mjekësore, eukalipt degëzues dhe sytha të plepit të zi dhe sythave të thuprës. Merrni 2 lugë gjelle nga koleksioni i përgatitur dhe hidhni 1 litër ujë të vluar në një termos, futeni brenda natës dhe merrni gjysmë ore para ngrënies, 3 herë në ditë, 1/3-1/4 filxhan për një muaj. Ky infuzion mund të përdoret edhe si banjo lokale gjatë natës.
Trajtimi i mëllenjës me barishte 3
Receta e përgatitjes së koleksionit është si më poshtë: 20 gramë gjethe rozmarine, sherebelë, yardhe, 40 gramë lëvore lisi. Koleksioni që rezulton derdhet me 3 litra ujë dhe zihet për 25-30 minuta, filtrohet, përdoret në larje 2 herë në ditë.
Trajtimi i mëllenjës me pelin
Marrim rrënjët e pelinit 20 gram dhe insistojmë në 200 mililitra ujë të valë. Merrni nga goja si zierje, 1 lugë gjelle 3 herë në ditë
Duke jetuar në shoqëri, një person po përballet gjithnjë e më shumë me problemin e mungesës së energjisë. Nuk mjafton për punë, studim, hobi, dashuri, vetë-zhvillim dhe gjëra të tjera të rëndësishme. Mungesa e energjisë ndikon në ndërgjegjësimin, për shembull, një person mund të rilexojë një paragraf në një libër disa herë pa e kuptuar kuptimin e tij, duke qenë sikur është gjysmë i fjetur. Mungesa e energjisë çon në sëmundje në planin fizik, në një botëkuptim të zymtë dhe shfaqjen e ideve të ndryshme paranojake. Si të rimbushni furnizimin me energji dhe të ndaloni ta humbni atë - do të tregojë ky artikull.
Burimet bazë të rimbushjes së energjisë janë gjumi dhe ushqimi. Sa më i qetë të flini dhe sa më shëndetshëm të hani, aq më mirë ndiheni. Mos harroni për trupin - spiranca e jetës sonë tokësore, në fakt, ndjen mungesë energjie. Shumë shpesh një person i drejtohet çështjeve më të larta, duke gjetur rrënjët e problemeve të tij në rrafshin astral, ndërsa i duhet vetëm të pastrojë zorrët ose mëlçinë. Ndonjëherë vendimet më të thjeshta çojnë në rezultate të papritura të fuqishme. Në mënyrë të ngjashme, mos e neglizhoni aktivitetin fizik. Ecja në ajër të pastër dhe aktivitete të tjera fizike në drejtim të ruajtjes së energjisë janë jashtëzakonisht efektive, me kusht që e gjithë kjo t'ju sjellë kënaqësi, pasi emocionet janë gjithashtu një burim potencial energjie.
Megjithatë, emocionet mund të jenë gjithashtu një mënyrë për të humbur energjinë. K. Castaneda shkroi në librat e tij se një person kurrë nuk e humb plotësisht energjinë. Energjia thjesht transferohet në një cilësi tjetër, sikur të depozitohet (nga fjalët "depo", "depozitues"). Castaneda pretendon se ne kemi gjithmonë të njëjtën sasi energjie, por ajo është në gjendje të ndryshme. Ka ngjarje që na privojnë nga energjia e lirë dhe krijojnë një histori personale. Me fjalë të tjera, kur ne reagojmë ashpër ndaj diçkaje vite më vonë, kjo do të thotë se kjo ngjarje doli të ishte një humbje energjie për ne. Castaneda fton të gjithë që të kthejnë energjinë në një gjendje aktive përmes praktikës së "rikapitullimit". Thelbi i kësaj teknike është të përmbledhni të kaluarën tuaj dhe të "tërheqni" energjinë nga ajo. Ju mund të gjeni lehtësisht një përshkrim të praktikës në internet. Teknika të tjera për të fituar energji, të ofruara nga psikologë dhe prezantues të trajnimeve dhe seminareve të ndryshme, funksionojnë në mënyrë të ngjashme me të kaluarën.
Për më tepër, ekzistojnë praktika energjetike që synojnë përmirësimin e përshkueshmërisë së fshikëzës së energjisë njerëzore. Praktika të tilla janë hatha yoga, nidra yoga, joga e rrjedhave të energjisë, pranayama dhe të tjera. Kështu, për shembull, duke kryer asana nga hatha yoga, një person punon jo vetëm me trupin, por edhe me vetëdijen e tij, duke eliminuar blloqet e energjisë që ndërhyjnë në rrjedhën e lirë të energjisë. Nëse keni një mundësi të tillë, duhet të praktikoni joga çdo ditë - kjo do të rrisë ndjeshëm tonin tuaj të energjisë, dhe gjithashtu do ta bëjë mendjen dhe trupin tuaj më fleksibël.
Akumulimi i energjisë mund të bëhet duke alternuar përqendrimet dhe vizualizimet. Kështu, për shembull, një kompleks i përbërë nga dy ushtrime funksionon në mënyrë të përsosur: "Rreze e vëmendjes" dhe "Enë me lëng".
"Rreze e vëmendjes" - një teknikë që synon zhvillimin e vëmendjes dhe përmirësimin e vetëdijes për trupin e vet. Uluni rehat ose shtrihuni. Mbyllni sytë, qetësoni mendjen dhe frymën. Pastaj filloni të përqendroni të gjithë vëmendjen tuaj në gishtin e madh të dorës së djathtë. Kur ta ndjeni plotësisht, kaloni në indeks, pastaj në atë të mesit, e kështu me radhë. Kur të keni mbaruar me dorën e djathtë, kaloni në të majtë. Mundohuni të përcaktoni nëse ndjesitë që vijnë nga gishta të ndryshëm ndryshojnë? Më pas kaloni te gishtat e këmbëve. Pasi të keni mbaruar, drejtoni vëmendjen tuaj në mënyrë të rastësishme mbi të gjithë gishtat. Në mënyrë ideale, duhet të mësoni të ndjeni secilën prej tyre pa vonesë kohore. Më pas mund të kaloni te pëllëmbët dhe shputat e këmbëve. Nëse ndjeni një ndjesi shpimi gjilpërash ose pulsimi gjaku, jeni në rrugën e duhur, kështu që mund të kaloni në teknikën tjetër.
"Enë me lëng" - një ushtrim për të fituar energji. Relaksohuni, mbyllni sytë dhe ndjeni energjinë duke mbushur këmbët tuaja. Imagjinoni energjinë si një lloj lëngu ari ose argjendi që ju mbush si një enë bosh. Nëse mendoni se muskujt e këmbëve tuaja janë të relaksuar dhe të rëndë, atëherë gjithçka është bërë në mënyrë korrekte. Vazhdoni të mbusheni me energji derisa të arrijë në majë të kokës. Është shumë e rëndësishme të mos nxitoni, duke ndjerë sesi çdo milimetër i trupit tuaj është i mbushur me energji jetëdhënëse. Ju mund të shtoni një element të pashmangshmërisë në këtë ushtrim: imagjinoni që energjia ju mbush pa vullnetin tuaj, dhe ju thjesht shikoni këtë proces. Kjo qasje ndaj praktikave rekomandohet nga V. Zeland në librat e tij. Kur ndjeni se jeni plot energji, shijoni këtë ndjenjë dhe më pas merrni një frymë të mprehtë brenda dhe një frymëmarrje edhe më të mprehtë. Kryeni teknikën "Enë me lëng" çdo ditë dhe në dhjetë ditë do të ndjeni se sa është rritur toni juaj i energjisë.
Ka shumë ushtrime të tilla, ju gjithashtu mund të dilni me tuajin, i cili do të jetë jo më pak efektiv. Psikikat moderne ngarkohen me energji nga Dielli, Toka, Hapësira, pemët dhe burime të tjera, duke kryer rituale të thjeshta që kombinojnë frymëmarrjen, vizualizimin dhe ushtrimet fizike. Meditimet në vendet e pushtetit janë një mënyrë e shkëlqyer për të rimbushur energjinë tuaj, por ato duhet të bëhen me kujdes, mundësisht nën mbikëqyrjen e një mentori me përvojë. Bashkëkohësi ynë V. M. Bronnikov arriti sukses të madh në punën me bioenergjetikën. Ju mund të gjeni lehtësisht një video në hapin e parë të metodës së tij në internet. Por gjëja më e rëndësishme, siç tha i njëjti K. Castaneda, është se duhet të mësosh të mos fitosh energji, por të ndalosh shpenzimet e pakuptimta të saj.
Duke u copëtuar emocionalisht, një person është një lloj "sitë" përmes së cilës largohet e gjithë energjia e grumbulluar. Duhet të bëheni më të përqendruar, të gjeni një bërthamë të brendshme, të jeni në veten tuaj, duke mos reaguar emocionalisht ndaj asnjë situate provokuese. Është gjithashtu e nevojshme të mësoni të hiqni dorë nga problemet dhe të falni fyerjet dhe, në maksimum, të eliminoni arsyet për to në mendjen tuaj. Rrezatoni mirësi dhe dashuri, mos mbani të keqen në zemrën tuaj për asgjë dhe do të ndaloni së shpenzuari energji. Në fund të fundit, të gjitha praktikat çojnë në një botëkuptim të tillë, thjesht nuk duhet të mbaheni pas të kaluarës, duke pasur frikë të ndryshoni veten.
Bëhuni total, i pastër dhe bosh, dhe energjia qoftë me ju!
Një person me një furnizim të mjaftueshëm energjie është i qetë dhe i kënaqur me jetën. Ai ka një sistem të fortë imunitar, ai është i guximshëm dhe i shëndetshëm. Sidoqoftë, ka shumë pak njerëz të tillë në botën moderne: ritmi i furishëm i jetës kërkon një shpenzim kolosal të energjisë dhe forcës, shumë përjetojnë një mungesë kronike të tyre. Katie Silcox, autorja e Shëndetit, Gëzuar, Seksi, u jep këshilla atyre që duan të grumbullojnë mjaft vitalitet dhe të ndjehen mirë.
Fuqia që na ushqen
Në Ayurveda, ekziston koncepti i "ojas" - një rezervë e plotë energjie e mendjes dhe trupit, një lloj kontejneri në të cilin ruhet e gjitha (një guaskë psikofizike ose një ekran mbrojtës). Në shoqërinë tonë energjia e ojas nuk trajtohet me respektin e duhur. Sa më shumë ta kemi atë, aq më pak jemi të prirur ndaj sëmundjeve dhe ndikimit negativ të të tjerëve. Fuqia e fortë e ojas vepron si një mburojë e butë mbrojtëse, duke ndihmuar për t'i rezistuar stresit dhe sëmundjeve të shkaktuara nga patogjenët fizikë dhe psikologjikë (largohuni, vampirët e energjisë!). Kështu, shpirti ynë është brenda një anijeje të fortë dhe të besueshme. Falë ojas, ne përjetojmë një ndjenjë kënaqësie me jetën.
Pavarësisht se njerëzit në shekullin e 21-të vuajnë nga mungesa e ojas, ky është ende elementi më i rëndësishëm që duhet të zhvillojmë në veten tonë. Nëse krahasohet me një llambë elektrike, ojas është si fuqia e vetë llambës. Nëse nuk e rritni fuqinë, opsionet tuaja do të jenë gjithmonë të kufizuara, pavarësisht se sa energji i jepet llambës.
Për të rritur nivelin e energjisë ojas, nuk mjafton vetëm grumbullimi i saj. Është gjithashtu e rëndësishme të mos humbni fuqinë tashmë ekzistuese dhe të mos e humbni atë.
Kur ka shumë stimuj në jetën tuaj, si për shembull të kaloni shumë kohë në internet, të pini shumë kafe, të shkëmbeni mesazhe të pafundme me miqtë, energjia rrjedh në heshtje përmes pesë shqisave. Si rezultat, ndihemi të rraskapitur, mund të shfaqet depresioni ose ankthi. Kontrolli i shqisave duke kufizuar të folurin dhe aktivitetin seksual dhe pushimin e duhur, relaksimin dhe gjumin ndihmon në ruajtjen e rezervave të energjisë jetike.
Herën tjetër që do të ndiheni të rraskapitur, përpiquni ta ktheni mendjen nga brenda në vend që të ktheheni te burimet e jashtme për ngushëllim: për shembull, provoni të shtriheni dhe të përqendroheni te ndjesitë në trupin tuaj. Më mirë akoma, ndiqni rregullisht udhëzimet e lashta Ayurvedic. Në këtë rast do të ndiheni shumë më mirë.
- Kaloni te ushqimi organik: Hani produkte organike, sezonale, të rritura në vend kur është e mundur.
- Fillimisht pastroni dhe detoksoni, pastaj rivendosni dhe rinovoni: Nëse trupi juaj është i bllokuar me toksina nga konsumimi i tepërt i mishit, sheqerit, drogës, alkoolit, ushqimeve të përpunuara dhe ushqimeve të skuqura, mos shkoni menjëherë në një dietë me ghee dhe hurma! Hani ushqime shumë të thjeshta dhe të pastra si drithërat, thjerrëzat, perimet dhe yndyrnat me cilësi të lartë (vaj ulliri) për disa ditë për të filluar. Më pas, kur të ndjeni se trupi është pastruar, kaloni në ushqime më ushqyese - ghee, avokado, hurma, qumësht dhe mjaltë.
- Mos e teproni: e dobëson zjarrin tretës.
- Shmangni stimulimin e tepërt gjatë ngrënies: nëse doni të riktheni vitalitetin tuaj, mos shikoni lajmet e mbrëmjes në darkë dhe mos darkoni në kompjuter.
- Pushoni: tetë orë gjumë është një kusht i domosdoshëm për grumbullimin e ojas. Përveç kësaj, pushimi është kur bëni një pushim dhe ndaloni vazhdimisht të bëni biznes, relaksohuni.
- Mos harroni vajrat e trupit: Ayurveda mëson se si t'i përdorni ato dhe cilat janë të përshtatshme për ju në varësi të temperaturës së trupit dhe sezonit.
- Përdorni vajra nga brenda: po, keni dëgjuar mirë. Kur pini vaj dhe e shtoni në ushqim, ojas grumbullohet. Përdorni më shumë vajra: kërp, fara liri, avokado, kokos dhe gjalpë të pastër (ghee).
- Hiqni qafe gjithçka që ju heq energjinë: shmangni njerëzit, vendet dhe pajisjet që shqetësojnë mendjen dhe thithin gjakun nga shpirti juaj.
- Kaloni më shumë kohë në natyrë: natyra rikthen energjinë, qetëson dhe jep paqe.
- Le të pushojmë mendjen: bëni yoga restauruese - shumica e studiove të jogës tani kanë klasa yoga restauruese.
- Duaji të dashurit dashuria dhe përkushtimi i sinqertë ushqejnë vitalitetin dhe imunitetin tonë si asgjë tjetër.
Si të qëndroni të gëzuar në fund të vjeshtës dhe në fillim të dimrit
Në vjeshtë, elementi i ajrit mbizotëron: imagjinoni një ditë vjeshte me erë. Ajri është i thatë, i ftohtë dhe i lëvizshëm. Në vjeshtë dhe në fillim të dimrit, këto cilësi rriten në natyrë dhe në çdo person. Në këtë kohë, ne kujtojmë përhershmërinë dhe vdekjen. Kjo është stina e erërave, e shkretimit, e ashpërsisë dhe e thatësisë. Duke dëgjuar, ne do të kuptojmë se fizikisht dhe emocionalisht gjatë kësaj periudhe duam të përkulemi.
Dimri është si një breshkë, duke tërhequr kokën në një guaskë mbrojtëse. Kjo është një kohë e mprehjes së intuitës, zbehjes dhe vdekjes. Nëse ekuilibri i brendshëm prishet në dimër, rëndohen frika, kapsllëku, kërcitja dhe dhimbjet e kyçeve, lëkura e thatë, ankthi, pagjumësia, depresioni sezonal i shoqëruar me mungesën e dritës së diellit. Mënyra se si kujdeseni për veten në vjeshtë do të përcaktojë aftësinë e trupit tuaj për të qëndruar të shëndetshëm në dimër.
Dimri është koha kur duhet të qëndroni ngrohtë, të siguroheni që trupi të mos thahet, të sigurohet ushqim dhe mbrojtje.
- Pini pak çaj të ngrohtë xhenxhefili gjatë gjithë ditës.
- Bëni vetes një masazh me vaj çdo mëngjes. Jo vetëm që është i mirë për lëkurën; një masazh i tillë ndihmon për të qetësuar ankthin, pagjumësinë ose të dyja këto çrregullime. Një vaj i shkëlqyer dimëror është susami, ka veti ushqyese dhe ngrohëse. Një tjetër vaj i shkëlqyeshëm për ngrohjen është vaji Ayurvedic Mahanarayana. Është i mirë për dhimbje kyçesh dhe ndjesi të tjera të dhimbshme.
- Për të stimuluar trupin, bëni banja të ngrohta me pluhur xhenxhefili.
- Shkoni në shtrat midis orës 21:00 dhe 22:00. Pushimi i mirë është mjeti kryesor për forcimin e imunitetit. Vetëm në dimër mund të përballojmë të flemë aq sa duhet. Në përgjithësi, paraardhësit tanë jo aq të largët flinin shumë gjatë stinës së ftohtë. Në mungesë të ngrohjes dhe energjisë elektrike, 14-15 orë gjumë ishte e zakonshme.
- Vishuni ngrohtësisht. Kjo këshillë mund të duket e zakonshme, por mos e teproni.
- Në dimër, përpiquni të vishni më pak rroba të zeza dhe blu. Të gjithë e duan të zezën, është gjithmonë në modë dhe dobësim, por e zeza thith dritën. Shumë e zezë - dhe ju merrni një ndjenjë zbrazëtie dhe humbjeje në një hapësirë të madhe. Kjo ndjenjë është edhe më e mprehtë në dimër.
- Eliminoni të gjitha ushqimet e papërpunuara dhe të ftohta: sallatat, ujin me akull, smoothies. Po, po, të dashurat e mi, ju të gjithë e dini shumë mirë se stërgjyshet tona nuk hanin sallata në dimër dhe për arsye të mirë.
- Mos e rrahni veten për dëshirën për të qëndruar në shtëpi. Në dimër, më shumë se në stinët e tjera, me afrimin e festave të fundvitit, kënaqemi me gjithçka serioze. Në vend të ritualeve dhe traditave të vjetra të komunitetit - për t'u bashkuar me të gjithë familjen dhe për të shijuar ngrohtësinë e shtëpisë, vatër, ushqim të ngrohtë ushqyes - ka ardhur koha për shpenzime të çmendura, festa të pafundme, udhëtime ajrore dhe grindje familjare. Mundohuni të mbani traditat tuaja të pushimeve paqësore. Nëse është e mundur, mos shkoni askund. Qëndroni në shtëpi. Ndizni qirinjtë.
- Para se të shkoni në shtrat, pini një pije me një efekt të butë hipnotik (për shembull, qumësht i nxehtë me erëza). Shtoni 1/2 lugë në të. ghee: kjo do të ndihmojë në grumbullimin e ojas dhe forcimin e imunitetit).
- Shmangni muzikën me zë të lartë, mbisforcimin fizik, dashurinë shumë aktive, lëvizjen. Mos hani ushqimin e djeshëm, mos e pastroni trupin dhe agjëroni dhe përpiquni të flisni më pak.
- Në dimër të ftohtë, mund të bëni pak më aktiv, duke ngrohur ushtrimet fizike. Në këtë kohë, është e dobishme të praktikoni më shumë lloje të lëvizshme të jogës, nëse ju pëlqejnë ato. Përqendrohuni në kthesat e pasme dhe shtrirjet anësore - kjo do të kontribuojë në humor të mirë dhe gëzim në sezonin e errët.
Dhe këtu është diçka tjetër. Ka gjëra që e shterojnë vitalitetin: lëvizja nga një vend në tjetrin (sidomos me aeroplan), aktiviteti i tepërt fizik, lëndimet e rënda fizike, uria e madhe, tendenca për të mbianalizuar, për të menduar shumë dhe gjithçka tjetër që prish qetësinë shpirtërore - dyshimi. mosbesimi, zemërimi, lakmia, zilia, si dhe emocionet e pajetuara - zemërimi, ankthi, ankthi, pikëllimi. Mundohuni ta mbani atë jashtë jetës tuaj (ose të paktën sigurohuni që e gjithë kjo të jetë e pranishme në të sa më pak të jetë e mundur).