Publikime profesionale të mjekëve 

Metodat e memorizimit të materialit. Përsëritja është nëna e të mësuarit. Teknika për memorizimin e fakteve historike duke përdorur mnemonikë

Për përgatitje të suksesshme për seancën. Por ne vendosëm të mos ndalemi me kaq dhe t'ju prezantojmë me të paktën katër metoda më efektive për të memorizuar shpejt tekstin ose ndonjë informacion tjetër. Lexoni, mendoni, zgjidhni atë të duhurin.

Të gjitha teknikat e mëposhtme bazohen në lexim të përsëritur. Por nuk po flasim për lexim të rastësishëm dhe të pakuptimtë, por për punë të thellë në tekst.

Asimilimi i tekstit në 4 përsëritje: metoda GDD

Emri përbëhet nga shkronjat e para të emrave të fazave kryesore të memorizimit të tekstit:

  1. O kryesore mendimi. Teksti lexohet për perceptim kuptimplotë dhe evidentimin e mendimeve kryesore, vendosjen e marrëdhënieve mes tyre. Ju nuk keni nevojë të merrni gjithçka në tekst. Nëse është e nevojshme, informacioni kryesor nënvizohet ose shkruhet në një fletë të veçantë.
  2. V jothelbësore duke lexuar. Leximi i dytë dallohet nga rritja e vëmendjes dhe mendimit, duhet t'i kushtoni vëmendje detajeve të vogla, detajeve. Teksti lexohet ngadalë. Detyra kryesore e kësaj faze është të lidhë mendërisht detajet me mendimet kryesore. Në fund të fazës, duhet të përpiqeni të mbani mend mendimet kryesore dhe detajet tashmë të bashkangjitura me to.
  3. O rishikim... Teksti skanohet rrjedhshëm, pa lexim të thelluar. Shikimi fillon nga fundi. Lexuesi i bën vetes pyetje mendërisht për pikat kryesore, përpiqet të tërheqë paralele me informacionin e marrë tashmë në lidhje me tekstin. Në këtë fazë, hartohet një skicë e përafërt e tekstit dhe mbahet mend sekuenca e mendimeve kryesore.
  4. D mizë e vogël... Përsëritja e tekstit nga kujtesa në një sekuencë të caktuar: mbani mend pikat kryesore, duke kaluar gradualisht në detaje. Në këtë fazë, kur është e mundur, duhet të shmanget shikimi në tekst. Më pas vjen një lexim i dytë me “serif” mendorë në ato vende që lexuesi i ka humbur apo i ka harruar. Pse ndodhi? Nëse informacioni që mungon është material, ai duhet të punohet.

Ndër të gjitha metodat e asimilimit të informacionit, kjo është e përshtatshme për tekste me vëllime të vogla.

Meqenëse informacioni i ri harrohet shpejt pas njohjes fillestare, ia vlen ta përsërisni atë pak më vonë (pas disa orësh në të njëjtën ditë ose të nesërmen). Me kalimin e kohës, dinamika e harresës ngadalësohet.

Leximi me zë të lartë dhe rishikimi mendor: metoda HPGS

Kjo metodë e memorizimit të shpejtë të informacionit është e ngjashme me atë të mëparshme, por gjithashtu ka dallimet e veta.

Një eksperiment u krye në Universitetin Kazan, gjatë të cilit subjektet formuan 4 grupe. Sfida për të gjithë është të kujtojnë tekstin. Në grupin e parë teksti u lexua me zë 4 herë. Në të dytën teksti u lexua 3 herë me zë dhe 1 herë u ritregua mendërisht nga nxënësit. Në të tretën, teksti u lexua dy herë dhe u ritregua dy herë mendërisht. Në të katërtin, teksti u lexua vetëm një herë me zë, dhe 3 herë u ritregua mendërisht nga dëgjuesit.

Rezultatet treguan efikasitetin më të lartë të memorizimit te nxënësit e grupit të katërt. Dëgjuesit e grupit të tretë e mbanin mend informacionin pak më pak efektivisht, grupi i dytë edhe më pak, nxënësit e grupit të parë e mbanin mend informacionin më keq se të tjerët.

Falë këtij eksperimenti, u shfaq metoda HPGC:

  1. O orientim... Kur lexoni tekstin, është e rëndësishme të kuptoni idenë e tij kryesore. Nëse është e nevojshme, shkruani ose nënvizoni, duke e përsëritur shumë herë në kujtesë.
  2. H hije... Kur rilexoni informacionin, familjarizoheni me informacionin më me kujdes, theksohen detajet më të vogla, krijohet një lidhje midis tyre dhe mendimeve kryesore të tekstit. Mendimet kryesore të lidhura me detajet përsëriten në mendjen time disa herë.
  3. O rishikim... Një skanim i shpejtë i tekstit përcakton nëse mendimet kryesore dhe lidhja e tyre me detajet janë identifikuar saktë. Për një kuptim më të thellë, mund të bëni pyetje për pjesët kryesore.
  4. G lavnoe... Bëhet një ritregim mendor dhe, nëse është e mundur, me zë të lartë. Në këtë fazë, është e rëndësishme të mbani mend mendimet kryesore, t'i përgjigjeni pyetjeve të parashtruara.

Mundohuni të mbani numrin e leximeve në minimum. Në këtë rast, numri i përsëritjeve mendore mund të jetë absolutisht i nevojshëm për një asimilim më të mirë në kujtesë.

Metodat e memorizimit të sasive të mëdha të informacionit: Metoda e Ciceronit

Metodat e mëparshme janë të përshtatshme për të punuar me tekste të vogla. Por, çfarë nëse duhet të zotëroni dhe të mësoni përmendësh shpejt shënime, libra, vepra?

Siç mund ta keni marrë me mend, kjo teknikë u emërua pas Mark Tullius Cicero, një orator i shkëlqyer dhe burrë shteti i madh i Romës, i cili jetoi në vitet 106-43. para Krishtit.

Lavdi këtij njeriu i sollën jo vetëm mendimet e tij më të zgjuara. Në fjalimet e tij, ai kurrë nuk përdori regjistrime, duke riprodhuar nga kujtesa një numër të madh datash, faktesh, citate nga ngjarje historike dhe emra.

Kjo është një nga metodat më të mira për memorizimin e informacionit për shkak të thjeshtësisë së saj. Quhet gjithashtu sistemi i dhomës ose metoda e vendeve.

Gjëja kryesore është të rregulloni mendërisht fakte të rëndësishme në një rend të caktuar në një dhomë të njohur. Pastaj, nëse është e nevojshme, do t'ju duhet vetëm të mbani mend atë dhomë për të marrë informacionin e nevojshëm. Ishte kjo teknikë nga e cila udhëhiqej vetë Cicero, duke u përgatitur për shfaqjet: mendërisht ai ecte nëpër shtëpinë e tij, duke vendosur në të dispozitat kryesore të shfaqjes sa më të përshtatshme.

Përpara se të filloni të zotëroni metodën, është e rëndësishme të zgjidhni vetë sekuencën tuaj të përshkimit të dhomave, në mënyrë që të mos ngatërroheni në logjikën tuaj të vendosjes së informacionit.

Për njohjen e parë me memorizimin e informacionit në këtë mënyrë, përpiquni të ecni në të vërtetë nëpër shtëpinë tuaj, duke vendosur mendërisht informacionin në vendet e saj. Pastaj ecja nëpër shtëpi nuk do të jetë aspak e nevojshme, mjafton të përsërisni mendërisht rrugën e kaluar.

Dhe këtu janë disa këshilla për t'ju ndihmuar të merrni informacionin siç duhet:

  • është më mirë të filloni me dhomën tuaj. Merrni derën si pikën e fillimit, më pas ndiqni rregullin e dorës së majtë (ekzaminoni me radhë çdo gjë në anën e majtë) dhe ngadalë lëvizni më tej në drejtim të akrepave të orës;
  • kur vendosni informacione në mënyrë sekuenciale, ia vlen të merren parasysh objektet e palëvizshme që qëndrojnë gjithmonë në të njëjtat vende (perde, llambadar, llambë dyshemeje, divan, foto, kornizë fotografike, kornizë, rafte, etj.);
  • duhet të përdorni lëvizje sekuenciale jo vetëm nga e majta në të djathtë, por edhe nga lart poshtë, pasi shpesh objektet janë njëra poshtë tjetrës (qilim nën divan, tavolinë nën llambadar, etj.);
  • nëse keni nevojë të mësoni përmendësh lista me shumë nivele, përdorni jo vetëm shtëpinë tuaj, por edhe shtëpitë e të afërmve, miqve tuaj, sallën e leksioneve, madje edhe rrugët e studiuara mirë nga shtëpia në shkollë, në dyqan, etj.

Me kalimin e kohës, ndërsa e zotëroni këtë metodë gjithnjë e më shumë, do të jeni në gjendje të përdorni gjithnjë e më shumë objekte të vogla nga dhomat dhe të gjeni gjithnjë e më shumë vende të izoluara për të ruajtur informacionin në kujtesën tuaj. Por që në fillim, është më mirë të kufizoheni në objektet më të dukshme në dhomë.

Kjo metodë e ka dëshmuar veten në mënyrë të përsosur kur punoni me tekste të mëdha, rutinën e përditshme, duke memorizuar rendin e thirrjeve telefonike. Për më tepër, nëse informacioni i rëndësishëm është disi i lidhur me njëri-tjetrin dhe nuk është thjesht një grup i pakuptimtë i të dhënave, atëherë mund të ripërdorni të njëjtën dhomë disa herë.

Metoda Cicero është e shkëlqyeshme për memorizimin e numrave. Vërtetë, së pari ju duhet t'i përktheni numrat nga një formë abstrakte në një më konkrete në çdo mënyrë të përshtatshme. Dhe vetëm atëherë mund të plotësoni vendet në dhomë me objekte në të cilat janë konvertuar numrat.

Avantazhi i madh i kësaj metode është se 2-3 stërvitje janë të mjaftueshme për ta zotëruar atë, ndryshe nga shumë teknika të tjera. Përveç kësaj, mund të përdoret absolutisht në çdo situatë dhe në çdo vend. Në të njëjtën kohë, vendi ku ndodheni në një moment të caktuar (audiencë, vilë, muze, dekanati) do t'ju shërbejë si mbështetje dhe ndihmë. Gjithçka që ju duhet është të mbani mend në detaje një dhomë të njohur ose të përdorni atë në të cilën ndodheni për momentin.

Ju ftojmë të praktikoni dhe të përpiqeni të riprodhoni fjalët e mëposhtme nga kujtesa duke përdorur metodën Cicero: noton, pecetë, kaçurrela, bar, pasqyrë, album, krehër, libër, mace, llambë, shkrepse, batanije, gërshërë, lugë. Ju mund ta përdorni figurën si një dhomë shembulli:

Kjo teknikë është një nga metodat më efektive për memorizimin efektiv të informacionit të tekstit.

Përdorimi i kujtesës vizuale: metoda e piktogramit

Një piktogram është një koleksion i imazheve grafike që një person i krijon për të mësuar përmendësh dhe më pas riprodhuar çdo fjalë dhe shprehje.

Metoda e piktogramit në psikologji përdoret shpesh për të studiuar, diagnostikuar dhe forcuar kujtesën e njerëzve për imazhet "vizuale".

Gjatë studimit të të menduarit duke përdorur metodën e piktogramit, u zhvillua plani i mëposhtëm kur punoni me informacionin e tekstit:

  1. Në tekst theksohen fjalë kyçe ose fraza të shkurtra, të cilat duhet të shkruhen dhe nënvizohen.
  2. Një piktogram vizatohet për secilën fjalë ose frazë - një lloj imazhi, i cili më vonë do të ndihmojë për të kujtuar këtë fjalë / frazë të veçantë. Imazhi këtu luan rolin e shoqërimit vizual. Kur vizatoni, nuk duhet të përdorni skicë, si dhe detaje të panevojshme. Fotografia nuk duhet të përmbajë numra dhe shkronja. Procesi i krijimit të një imazhi nuk duhet të zgjasë më shumë se 10-20 sekonda. Shembull: Për të mësuar përmendësh shprehjen "punë e vështirë", mund të vizatoni një çekiç ose një person të përkulur nën një ngarkesë të rëndë. Fishekzjarret, flamujt, pema e Krishtlindjes etj. mund t'i lidhni me shprehjen "gëzuar festën".

Piktogrami nuk mund të jetë i drejtë apo i gabuar. Kjo është një shoqatë që ju përket dhe është krijuar për të përmbushur qëllimin kryesor - t'ju kujtojë fjalën ose frazën së cilës i është bashkangjitur.

Është shumë më e lehtë të vizatoni një vizatim për një objekt specifik (akullore, ari, hundë) sesa për një proces ose një koncept abstrakt (zhvillim, dëshirë, të menduarit). Por në këtë rast, ju mund ta zgjidhni lehtësisht problemin - thjesht duhet t'u caktoni atyre një shoqatë më objektive, t'i transformoni në diçka konkrete. Për shembull, për fjalën "zhvillim" mund të përdorni imazhin e një spiraleje, për fjalën "mall" - një lot ose anti-buzëqeshje, për "të menduarit" - një llambë, etj.

Ka edhe fjalë me kompleksitet mesatar konkretizimi, për shembull, një shkollë mund të përfaqësohet nga një tavolinë, një dërrasë e zezë, një spital - me një shtrat ose një kryq të kuq, etj.

Para se të filloni të përdorni metodën e piktogramit, duhet të praktikoni. Kjo do t'ju lejojë të kapni vizatimin dhe të përgatiteni për detyrën e menjëhershme.

Shembull ushtrimi : Vizatoni piktograme për fjalët e mëposhtme. Ju lutemi vini re se këtu përdoren fjalë me kompleksitet të ndryshëm. Mundohuni të vizatoni një figurë të tillë në mënyrë që pas disa orësh të mbani mend fjalën për të cilën keni krijuar figurën.

Duke përdorur metodën e piktogrameve në përgatitjen e provimeve, mund të përdorni një fletë letre me fotografi si një fletë mashtrimi, e cila nuk do të jetë e frikshme ta vendosni në tavolinë në vetë provimin.

Meqe ra fjala! Për lexuesit tanë, tani ka një zbritje prej 10%. .

Përdorimi i Sistemit të Akumulimit: Metoda Atkinson

Por Atkinson është i sigurt se kujtesa duhet të përmirësohet gradualisht, pa kërcime dhe mbingarkesa të papritura. Prandaj, e vetmja metodë e sigurt dhe e provuar për forcimin e kujtesës është metoda e akumulimit.

Shkencëtari propozon të lëmë mënjanë të gjitha metodat artificiale, duke përdorur vetëm atë që na ka dhënë vetë natyra. Truri, si të gjithë muskujt, ka nevojë për stërvitje dhe përpjekje graduale. Me rritjen e ngarkesës së punës, rritet edhe efikasiteti i kujtesës.

Thelbi i sistemit është si më poshtë:

  1. Teksti zgjidhet (në mënyrë optimale - në formë poetike). Ditën e parë, mësoni përmendësh nga 4 deri në 6 rreshta.
  2. Ditën e dytë, ata përsërisin rreshtat e mësuara të djeshme dhe mësojnë gjithashtu nga 4 deri në 6 rreshta.
  3. Ditën e tretë, 4-6 rreshta të rinj u shtohen atyre të mësuara tashmë.

Sa më shumë përsëritje, aq më mirë do të mbahet mend materiali i ri.

Është në rregull nëse e shikon librin herë pas here. Mos u mërzitni nëse diçka harrohet: me kalimin e kohës, sasia e kujtesës do të rritet, memorizimi do të bëhet më i lehtë.

Pas një muaji, dyfishoni sasinë e informacionit që po asimiloni. Në një muaj tjetër, ju mund të trefishoni sasinë e informacionit.

Hulumtimet kanë treguar se si rezultat i kësaj teknike:

  • njohuritë e mësuara mbeten për një kohë të gjatë dhe shfaqen lehtësisht në kujtesë,
  • aftësia për të mësuar përmendësh absolutisht çdo gjë po përmirësohet gjatë gjithë kohës,
  • me ndihmën e vullnetit, çdo informacion mbahet mend lehtësisht.

Thelbi i kësaj metode nuk është gjë tjetër veçse përsëritja. Mësimet bëhen më së miri në mëngjes, pasi perceptimi ynë është ende i freskët në këtë kohë të ditës. Stërvituni çdo ditë dhe do të shihni: brenda një muaji truri juaj do të fillojë të mësojë përmendësh shumë herë më shumë informacion.

Çfarë është e rëndësishme të mbani mend?

Përsëritja e shumëfishtë e rastësishme e informacionit është joproduktive.

Dhe kujtesa mund dhe duhet të trajnohet! Të mësosh përmendësh diçka të re është e dobishme jo vetëm kur përgatitesh për provime, por edhe për jetën në përgjithësi. Menjëherë pas fillimit të përdorimit të teknikës së zgjedhur, mund të shihni se si truri fillon të mësojë përmendësh informacione të tjera që përdorim në jetë: të mësoni përmendësh telefonat, adresat, të rregulloni korrespondencën hyrëse / dalëse dhe shumë më tepër.

Sekreti është se pas stërvitjes së përsëritur, kujtesa automatikisht fillon të zbatojë aftësinë e memorizimit të më shumë informacionit. Dhe kjo është pa përdorimin e teknikave dhe trajnimeve mnemonike. Megjithatë, ia vlen të ndihmoni trurin tuaj herë pas here duke renditur informacione të rëndësishme dhe të parëndësishme. Për shembull, kur përgatiteni për një provim në një disiplinë që nuk do të jetë e dobishme për ju në jetën reale, nuk ka absolutisht nevojë të mësoni shumë informacione të padobishme. Mjafton të kërkoni ndihmë nga njerëzit që do ta bëjnë për ju.

Dhe këtu mund të shikoni një video mbi teknikat e memorizimit të GDD dhe HPGC - mënyra më e njohur për të rritur kujtesën:

Mnemonika (teknikat e mnemonikës) janë metoda të veçanta të memorizimit të llojeve të caktuara të informacionit bazuar në veçoritë e psikologjisë njerëzore, si dhe në katër rregullat e memorizimit që janë dhënë në mësimet e mëparshme. Njohja dhe përdorimi i mnemonikëve të veçantë do të bëjë të mundur memorizimin më të mirë të informacionit dixhital, teksteve dhe termave të veçantë, emrave, personave dhe mbiemrave, fjalëve të huaja, shprehjeve dhe shumë më tepër. Në këtë mësim, do të zgjidhen bazat e mnemonikës, si dhe do të përshkruhen teknikat dhe metodat themelore të memorizimit të llojeve të ndryshme të informacionit.

Çfarë është mnemonika?

Nëse keni nevojë të mbani mend disa numra për një kohë të gjatë, atëherë për këtë mund të përdorni teknikat e mëposhtme mnemonike:

Shoqërimi me numra të tjerë të njohur. Dale Carnegie këshillon të mësoni përmendësh datat duke i lidhur ato me data të rëndësishme që dini. Për shembull, është e lehtë të kujtohet se Beteja e Kulikovës u zhvillua saktësisht 600 vjet para Lojërave Olimpike Verore në Moskë.

Sistemi i derdhjes (Shed system). Numrat e vegjël, për shembull, datat historike ose numrat e shkurtër të telefonit, mund të mësohen duke kompozuar një frazë të veçantë, çdo fjalë në të cilën është në një rend të përcaktuar rreptësisht dhe ka numrin e shkronjave që korrespondojnë me shifrën e memorizuar. Për shembull, nëse doni të mësoni përmendësh numrin 467, atëherë duhet të krijoni një frazë në të cilën fjala e parë do të përbëhet nga 4 shkronja, e dyta - nga 6, dhe fjala e tretë - nga 7 shkronja. Pra, numri 467 korrespondon me shprehjen "një elefant vrapon në një galop" (përkatësisht 4, 6 dhe 7 shkronja). Zero në këtë sistem shpesh korrespondon me një fjalë prej 10 ose më shumë shkronjash.

Rimat. Shpesh është e përshtatshme të mësosh përmendësh një numër të madh numrash duke krijuar vjersha ose vjersha. Kjo metodë është e përshtatshme nëse keni nevojë të mbani mend disa numra për një kohë të gjatë, duke pasur mundësinë të kaloni pak kohë në të. Në këtë mënyrë ju mund të mbani mend lehtësisht se cilat shenja vijnë pas presjes dhjetore në numrin "Pi".

Duke kujtuar emrat dhe fytyrat

Shumë shpesh na duhet të mësojmë përmendësh njerëzit që sapo kemi takuar. Ne të gjithë priremi të jemi të sjellshëm me ata që kujtojnë emrin tonë. Për të mësuar përmendësh shpejt dhe saktë emrat dhe fytyrat e njerëzve, ekzistojnë mnemonikët e mëposhtëm.

Tregoni interes për një person, bisedoni pak, duke iu referuar atij me emër. Këtu funksionojnë disa rregulla të memorizimit. Së pari, ju tregoni interes për një person, dhe gjithashtu merrni informacione rreth tij, të cilat mund të shërbejnë si bazë për ndërtimin e shoqatave me të. Së dyti, ju përsërisni emrin e tij disa herë, gjë që përmirëson edhe memorizimin.

Shoqërimi me një person tjetër të njohur me të njëjtin emër. Për shembull, shumë prej nesh do ta kujtojnë lehtësisht emrin e një personi nëse ai është adashi juaj. Është gjithashtu e lehtë të mbani mend emrat e njerëzve që përputhen me emrat e prindërve dhe të njohurve tuaj. Por edhe nëse nuk e dini emrin e personit që dëshironi të mbani mend, përpiquni të mbani mend personazhe të famshëm me të njëjtët emra: aktorë, politikanë, muzikantë.

Përzgjedhja e modifikimeve të tjera të emrit të tij. Për shembull, emri Aleksandër ka disa modifikime Sasha, San, Shura. Sapo personi prezantohet, përpiquni të emërtoni në heshtje disa modifikime të emrit të tij.

Drejtshkrimi i emrit. Mendoni se si shkruhet emri i një personi - vizualizoni atë. Sa shkronja ka ky emër? Cila është shkronja e parë? Përgjigjet e këtyre pyetjeve do të forcojnë më tej imazhin e emrit të personit në perceptimin tuaj vizual. Nëse është e mundur, mund të shkruani edhe emrin e personit në letër për të përmirësuar perceptimin.

Mësimi përmendësh i mbiemrave. Ju mund të mësoni përmendësh mbiemrat duke përdorur teknika mnemonike bazuar në shoqatat vizuale. Ju duhet të filloni duke kërkuar një zëvendësim mendor ose modifikim të mbiemrit. Për shembull, mbiemri im Buyanov mund të lidhet me ishullin Buyan nga përrallat e fëmijëve, si dhe me një temperament të dhunshëm. Pastaj zgjidhet një tipar i dukshëm i një personi, për shembull, një tipar i fytyrës ose tipar i karakterit (i cili është më i përshtatshëm për mbiemrin Buyanov), i cili duhet të lidhet me shoqatën e zgjedhur të mbiemrit.

Mësimi përmendësh i gjuhëve të huaja

Mnemonika e gjuhës do të jetë e dobishme për memorizimin e fjalëve, shprehjeve, rregullave gramatikore, formave të foljeve, etj.

Metoda e asociacioneve fonetike (IPA). Kjo metodë u shfaq për faktin se në të gjitha gjuhët e botës ka fjalë ose pjesë fjalësh që tingëllojnë njësoj, por kanë kuptime të ndryshme. Për më tepër, në gjuhë të ndryshme ka fjalë që kanë një origjinë të përbashkët. Për shembull, fjala vështrim mund të mbahet mend duke e lidhur atë me fjalën ruse me tingull të ngjashëm "hark". Dhe kur e presim “qepën”, nuk mund ta “shikojmë”, pasi na përloten sytë.

Metoda e ndërveprimit të të gjitha ndjesive (MVVO). Kjo qasje mnemonike është e dobishme për ata që duan të mësojnë se si të komunikojnë rrjedhshëm në një gjuhë të huaj. Nëse fjalët nuk shfaqen automatikisht në kujtesën tuaj, atëherë nuk do të jeni në gjendje ta flisni rrjedhshëm gjuhën. Prandaj, gjëja kryesore nuk është të mësosh përmendësh një fjalë të huaj si përkthim i një fjale amtare, por të lidhësh menjëherë një fjalë të huaj drejtpërdrejt me konceptin përkatës. Për të mësuar fjalën "kupë" imagjinoni një filxhan me një dorezë dhe me imazhin në mendje, thoni "filxhan" disa herë, duke u përpjekur të mos mbani mend fjalën "kupë".

Teknika e memorizimit të informacionit

Organizimi i informacionit

Informacioni i rregullt është shumë më i lehtë për t'u mbajtur mend sesa informacioni kaotik. Pra, nëse duhet të mbani mend se çfarë të blini në dyqan, mënyra më e lehtë është të bëni një listë me disa artikuj. Duke pasur parasysh se kishte 9 artikuj në listë, truri juaj do të kërkojë një përgjigje derisa të gjitha artikujt të shënohen mendërisht.

Klasifikoni ato që dëshironi të mbani mend. Duke u kthyer në listën e produkteve, është shumë më e lehtë ta ndash atë në disa nëngrupe, të udhëhequr, për shembull, nga departamentet në dyqan - qumështore, peshk, mish, sende ushqimore dhe të mos përpiqesh të vendosësh në kujtesë një grup të rastësishëm produktesh. .

Diagramet, tabelat, diagramet dhe grafikët ndihmojnë për të mbajtur mend informacione më komplekse. Duke i kompozuar ato, ju jo vetëm që i renditni dhe përgjithësoni, kërkoni ngjashmëri dhe dallime, por gjithashtu i referoheni kujtesës hapësinore, duke e lidhur atë me procesin e memorizimit.

Vizualizoni atë

Vizualizimi është një mjet i fuqishëm memorizimi. Për të emërtuar objektet në dhomën tuaj, thjesht duhet të imagjinoni mendërisht një foto - llojin e dhomës, dhe tani jeni gati të listoni gjithçka pa përjashtim. Një imazh i gjallë dhe i qartë mendor do të ndihmojë për të kujtuar emrat, rrugët, informacionin e strukturuar sipas fjalëve kyçe.

Nëse keni nevojë të mbani mend shumë emra dhe t'i lidhni ato me fytyrat, theksoni tek secili një tipar karakteristik që të bie në sy dhe i bashkëngjitni mendërisht një "etiketë" me një emër. Ndërsa përpiqeni të mbani në mend itinerarin, vendosni shenja të kuqe në mendje në detaje të dukshme gjatë rrugës. Truri ynë më së miri "ngjitet" pas imazheve të çuditshme, të pazakonta, prandaj, sa më qesharake të jetë fotografia, aq më mirë. Teknika e “snapshots” bazohet në teknikën e vizualizimit, kur gjërat e nevojshme për memorizimin organizohen në një lloj fotografie, nga e cila merret mendërisht një fotografi.

Nëse nuk jeni vizual, përpiquni të mësoni përmendësh informacionin duke përdorur kanalin tuaj të zakonshëm të perceptimit - përmes tingujve, aromave, ndjesive. Pra, duke kujtuar rrugën, vini në pah jo një detaj të ndritshëm, por tingullin me të cilin tramvaji kalon pabarazinë në shina, erën e një furre buke në qoshe dhe të ngjashme.

Rima

Fëmijët e vegjël e mësojnë lehtësisht alfabetin sepse është i rimuar. Ka qindra rima qesharake në botë që bëjnë të mundur të mbani mend disa gjëra - folje të parregullta, muskuj të trupit, fjalë përjashtimore. Dilni me poezitë tuaja dhe sa më qesharake, aq më mirë, sepse trurit tonë i pëlqen të "argëtohet" dhe do të kujtojë një tekst qesharak qesharak me rimë më mirë se informacioni i nevojshëm, por serioz.

Për shembull, për të mësuar përmendësh theksin me fjalë të ndërlikuara, dikush mendoi rimën e mëposhtme: Dukuria kumbon të mërkurën. Duke pranuar kontratën ndër vite, ai u dha ekspertëve të shoqërimit peticionin e aeroportit

Përdorni shkurtesa dhe akronime

Shkurtesat dhe shkurtesat e mbajnë informacionin kompakt. Është më e lehtë të kujtosh Shtetet e Bashkuara sesa Shtetet e Bashkuara të Amerikës, të mbash në kujtesë GLONASS sesa Sistemin Satelitor të Navigimit Global. Nëse, për shembull, duhet të mësoni përmendësh emrat e lumenjve ose majave malore, organizojini shkronjat e tyre të para në një fjalë tingëlluese, më e mira nga të gjitha, një që ngjall një shoqërim të këndshëm tek ju. Mos u mundoni t'i jepni kuptim shkurtesës, nëse nuk funksionon, ajo do të mbetet ende në kujtesën tuaj. Për shembull, fjala e pakuptimtë DAMAN, që tregon rendin e stresit në vargjet me përmasa trerrokëshe, është akoma më e lehtë për t'u mbajtur mend sesa fakti që një varg në të cilin theksi bie në rrokjen e parë quhet daktyl (PO). e dyta - amfibrakia (AM), dhe në të tretën - anapesti (AN).

Si të mësoni përmendësh numrat dhe formulat

Për ata që vazhdimisht duhet të mësojnë përmendësh vargje të mëdha numrash, u shpik një teknikë, sipas së cilës secili numër korrespondon me një imazh, të zgjedhur sipas më të përshtatshmet për të memorizuar shoqërimin. Pra, një dy për dikë është një mjellmë, një shtatë është një saber, një katër është një karrige, e kështu me radhë. Për të mësuar përmendësh një seri numrash, krijoni një histori rreth tyre dhe rregulloni atë në kujtesë me një pamje të gjallë. Për shembull, 274 është një mjellmë me një saber të ngjitur në një karrige. Dakord, kjo nuk është aq e lehtë për t'u harruar.

Sipas kësaj teknike, ju lehtë mund t'i mbani mend formulat, duke përfaqësuar gjithashtu shkronjat dhe simbolet latine (zbritje, mbledhje, ndarje, etj.) në formën e çdo kafshe ose objekti.

Duke kujtuar vetëm një numër të gjatë, ndajeni atë në "copa" me 3-4 shifra. Shkencëtarët kanë vërtetuar prej kohësh se kjo sasi informacioni është ideale për trurin tonë.

Mbani mend përmes "të këndshme"

Për të kujtuar diçka të mërzitshme dhe jo interesante, përpiquni të gjeni një palë të ndritshme dhe të rëndësishme për të. Për shembull, nëse e doni filozofinë e lashtë greke dhe duhet të studioni historinë e Kinës, mbani mend se Konfuci ishte 10 vjet më i ri se Sokrati.

Krijo histori

Për të kujtuar një sekuencë të caktuar, dilni me tregime të shkurtra. Për shembull, për të kujtuar shpejt se në çfarë rendi është klasifikimi i organizmave: - mbretëria; - një lloj; - Klasa; - shkëputje; - familja; - gjini; - specie, mund të përdorni fjalinë e mëposhtme: "Car Timofey vlerësoi kvasin me lëng, rum dhe vodka".

Ju gjithashtu mund të zgjidhni një fjalë kyçe në secilën fjali nga teksti që duhet të mbani mend dhe të bëni një histori qesharake për këta "çelës". Pra, mund të mësoni përmendësh tezat mbi të cilat duhet të "rivendosni" raportin. Për ta bërë historinë të mbahet mend më mirë, imagjinoni atë në formën e një filmi vizatimor, librit komik ose tregimit të udhëtimit.

Shtëpia e kujtesës suaj

Teknika që kombinon disa mnemonikë në të njëjtën kohë njihet me emra të ndryshëm - "tempulli i kujtesës", "shtëpia e kujtesës", "magazinimi". Thelbi i tij qëndron në faktin që ju organizoni ruajtjen e informacionit, duke e "futur" atë në sirtarët e komodisë në shtëpinë tuaj, përgjatë niveleve në tempull, në raftet në ruajtje. Zgjidhni një vend të njohur për ju dhe "rregulloni" pjesë informacioni, materiali, duke vizualizuar pozicionin e tyre në një mjedis të njohur. Në këtë mënyrë ju mund të mësoni përmendësh çdo sasi informacioni për një kohë të gjatë, sepse për të "kujtuar gjithçka", thjesht duhet të thërrisni "magazinimin" në kujtesën tuaj. Kjo metodë është universale, kështu që ju mund të mësoni përmendësh fazat e zhvillimit njerëzor dhe listën e produkteve për gatim.

Kartat e memories

Kartat e kujtesës, ose hartat e mendjes (në anglisht quhen harta mendore), janë një mënyrë tjetër për të memorizuar sasi të mëdha informacioni pa memorizuar, duke kombinuar disa metoda njëherësh. Këto karta "ndërtojnë" duke vizatuar në qendër një imazh qendror të lidhur me idenë kryesore dhe duke degëzuar disa dytësore prej saj, duke e zbuluar atë më në detaje, duke e qartësuar atë. Kartat e kujtesës vizatohen me ngjyra të ndryshme, ato lidhin konceptet kryesore në to, vendosin lista të numëruara, por ato përpiqen të mbajnë numrin e nën-artikujve dhe "degëve" jo më shumë se 5-7.

Truri i njeriut përdor vetëm 10% të aftësive të tij, pjesa tjetër e potencialit të trurit mbetet e pashfrytëzuar. Një person që ka një kujtesë të mirë dhe që mund të mësojë përmendësh një sasi të madhe informacioni jokoherent nuk përdor asnjë sekret për të zbuluar 90% të mbetur të aftësive të trurit.

Zbatimi praktik i mnemonikës

Mjafton të stërvitni kujtesën tuaj për 15-20 minuta në ditë. Përdorni teknika të provuara të memorizimit.

Bota moderne e teknologjisë kompjuterike dhe informacionit kërkon një sasi të madhe të memorizimit të informacionit të saktë. Këto mund të jenë fjalëkalime të postës elektronike, kodi dixhital i një programi ose skedari. Në këtë rast, është thjesht e nevojshme të mësoni përmendësh dhe të riprodhoni me saktësi informacionin numerik dhe alfabetik.

Gjithashtu kërkohet të mësohen përmendësh poezi dhe tekste sipas planprogramit letrar të shkollës. Poezitë janë një stërvitje e mirë për kujtesën, rritin fjalorin e fjalëve të rimuara, zhvillojnë krijimtarinë.

Duke pasur një kujtesë të stërvitur, ju mund të mësoni më shumë se një gjuhë të huaj në një kohë të shkurtër.

Teknikat mnemonike do t'ju lejojnë të dyfishoni vëllimin e fjalëve të reja të huaja. Pasi të keni studiuar anglisht, mund ta përdorni lehtësisht si një matricë për të mësuar përmendësh fjalët në gjermanisht ose në një gjuhë tjetër.

Disa informacione rreth vetë mekanizmit të kujtesës

Kujtesa njerëzore ka kufij të studiuar mirë. Psikologët kanë zbuluar se kujtesa ndahet në operacionale, afatgjatë dhe afatshkurtër. Nga receptorët shqisor të perceptimit (vizioni, dëgjimi), një gjurmë e botës reale hyn në kujtesën afatshkurtër. Me ndihmën e vëmendjes së përqendruar, informacioni shtypet, njihet dhe krahasohet në RAM. Në RAM, si në kujtesën afatshkurtër, ruhet një numër i kufizuar elementësh, shtatë plus ose minus dy elementë për 30 sekonda.

Më pas informacioni kodohet në strukturat njohëse (kuptimi) ose rikodohet dhe dërgohet në kujtesën afatgjatë, ku ruhet gjatë gjithë jetës.

Sa më mirë dhe më efikas të jetë kodimi i informacionit, aq më gjatë mbahet mend dhe aq më shpejt merret nga kjo ruajtje. Përmbajtja e kujtesës afatshkurtër po ndryshon vazhdimisht, elementë të rinj zëvendësojnë të vjetrat. Fshirja e përkohshme e informacionit tashmë të përpunuar gjatë të menduarit është një funksion mbrojtës i trurit kundër stimujve shqisor që vijnë vazhdimisht nga bota e jashtme.

Nëse nuk do të ishte për fshirjen e gjurmëve të vjetra të informacionit, truri do të mbingarkohej shumë. Dhe për këtë arsye, sasia e kujtesës nuk ndryshon kurrë. Ndonjëherë ka një mbivendosje të një informacioni mbi një tjetër dhe informacioni është i përzier, për shembull, kur jeni duke parë vazhdimisht tekste të ndryshme. Në këtë rast, mund të ndodhin gabime në memorizimin. Mungesa e përdorimit të këtij apo atij informacioni të memorizuar çon në fshirjen e tij absolute. Shpesh, përsëritja mendore e saj, përkundrazi, çon në stimulim të vazhdueshëm të lidhjeve nervore përkatëse në tru.

Ekzistojnë teknika të ndryshme të mnemonikës që bëjnë të mundur përdorimin efektiv të të gjitha mundësive të kujtesës.

Metodat shkollore të memorizimit të materialit arsimor bazoheshin në përsëritje të shumëfishtë. Ky memorizim mekanik kërkonte kohë me rezultate të dobëta. Dhe kuptimi jo i plotë i materialit çoi në faktin se ai u shkatërrua shpejt dhe u fshi në kujtesë. Prandaj, një nga rregullat e memorizimit të fortë është të kuptuarit e informacionit të memorizuar.

Asimilimi i shpejtë i informacionit të ri lehtësohet nga informacioni tashmë i njohur që ka të bëjë me të. Për shembull, nëse një person po studion mjekësi ose psikologji, atëherë informacionet e reja rreth sëmundjeve ose çrregullimeve mendore do të bien në të njëjtin kontekst aty pranë. Informacioni asimilohet në të njëjtat qeliza memorie si njohuritë e marra më parë.

Një asimilim i tillë i shpejtë i informacionit të ri është për faktin se në mendjet tona ekzistojnë tashmë përgjithësime të gatshme - koncepte, grupi i nevojshëm i shoqatave, mbi të cilat janë varur të tjerët.

Shtë e nevojshme të sistematizoni qartë klasat e trajnimit të kujtesës. Nëse jeni duke studiuar një gjuhë të huaj, orët e përsëritura nuk duhet të jenë me një hendek të madh në kohë. Nëse studioni një herë për dy ditë rresht, dhe më pas pushoni për pesë ditë, atëherë informacioni i ri do të harrohet dhe do të fshihet nga kujtesa më shpejt se sa do të fitohet informacion i ri. Kështu, niveli i zhvillimit të kujtesës do të mbetet i ulët. Prandaj, duhet të praktikoni çdo ditë për 15-20 minuta.

Për një kuptim më të mirë të informacionit, përpiquni ta organizoni atë në një strukturë logjike si një pemë. Një njohuri më e përgjithshme (fjalë, koncept) mund të përdoret si trung peme dhe më tej, sipas parimit të degëve, të shtohen ato më specifike. Nëse jeni duke mësuar fjalë, përpiquni t'i kombinoni ato në një fushë semantike. Ose nga shkalla e abstraktitetit (për shembull, data e themelimit të Vologdës është 1147 - Vologda, themeli, data, 11 47).

Gjuha e natyrshme e ndërgjegjes sonë

Çdo gjuhë simbolike (gjuha e matematikës, gjuha e të folurit amtare) është një sistem komunikimi i krijuar artificialisht. Një fëmijë që nuk di të lexojë dhe të shkruajë deri në njëfarë kohe kujton gjithçka me ndihmën e figurave - imazheve. Prandaj, më e natyrshme për vetëdijen njerëzore është imazhi. Ky është kodi shumë i menjëhershëm për t'u mbajtur mend.

Vetëdija jonë i percepton të gjitha informacionet në një formë figurative. Imazhi i objekteve, numrave, fjalëve shfaqet në vetëdijen tonë shumë më shpejt sesa përfshihen strukturat konceptuale dhe të menduarit. Një imazh i ruajtur në kujtesë për një stimul, pa vëzhguar objektin më real, quhet paraqitjen.

Kështu, kujtesa e memorizimit synon:

  • zhvillimi maksimal i të menduarit imagjinativ;
  • krijimi i shoqatave të qëndrueshme mbështetëse;
  • një rritje në kohën e përqendrimit të vetëdijes (vëmendjes).

Me Wikium, ju mund të organizoni procesin e trajnimit në bazat e mnemonikës sipas një programi individual

Trajnim për vëmendje

Ushtrimi 1.
Mblidhni pëllëmbët e duarve, duke lënë një distancë prej 1 centimetër mes tyre. Pas një kohe, një ndjesi ngrohtësie shfaqet midis pëllëmbëve. Mundohuni të përqendroheni në këtë ndjesi, duke ndaluar rrjedhën e mendimeve. Mos mendoni për asgjë në këtë pikë.

Ushtrimi 2.
Ushtroni vëmendjen me frymëmarrje. Uluni në karrige. Frymëmarrja duhet të jetë e barabartë dhe e qetë. Pastaj përpiquni të ndiqni ritmin e frymëmarrjes tuaj. Vëzhgoni ngadalë momentin e thithjes, nxjerrjes.

Ushtrimi 3.
Një metodë tjetër ndihmon në trajnimin e vëmendjes. Ju duhet të përqendroheni në të gjithë imazhin e trupit tuaj. Ecni mendërisht mbi trup: si shtrihen duart dhe janë të relaksuara, çfarë ndjesie ka në këmbë. Mundohuni të ndjeni ngrohtësinë e trupit tuaj nga koka te këmbët.

Manipulimi i imazhit. Teknikat themelore të mnemonikës

Teknikat themelore të mnemonikës bazohen në vizualizimin e informacionit të memorizuar. Kur lexoni, në mënyrë që të mbani mend të gjithë tekstin, përpiquni të përktheni çdo fjalë në një figurë në imagjinatën tuaj. Me ndihmën e veprimeve mendore, përpiquni të merrni parasysh imazhin që rezulton nga të gjitha anët. Për shembull, imagjinoni një libër. Kthejeni atë mendërisht. Konsideroni se çfarë ngjyre është, sipas trashësisë.

Imazhet vizuale mund të lidhen me njëra-tjetrën. Lidhja mes tyre memorizohet nga truri, dhe nëse është e nevojshme, mbani mend të gjithë zinxhirin e imazheve, mjafton të mbani mend një nga ato kryesore. Në këtë rast, truri do të japë të gjithë materialin e mbajtur mend në imazhet për stimulin.

Imazhet e mbivendosjes së pritjes

Ekziston një teknikë për krijimin e një matrice duke imponuar imazhe. Krijohet një lidhje që ju lejon të mbani mend lidhjet e dobëta midis stimulit dhe informacionit të memorizuar. Kjo teknikë mnemonike përdoret për të mësuar fjalë të huaja. Në këtë rast, mbivendosen imazhe të modaliteteve të ndryshme - vizuale dhe akustike.

Marrja e imazheve në rritje dhe në ulje

Është e nevojshme të bëni një imazh më kompleks dhe të vendosni një më të thjeshtë atje. Një imazh kompleks mund të reduktohet nëse është e nevojshme. Për shembull, imagjinoni një termometër, konsideroni atë në detaje: ndarjet, numrat, një kolonë merkuri. Ne rrisim kolonën e merkurit dhe ju mund të varni një kovë në të. Më pas rrotulloni të gjitha pjesët e vogla në madhësinë e tyre normale.

Pritja e transformimit të imazheve

Objektet imagjinare gjithashtu mund të transformohen. Trash, zgjat. Shtoni detaje të ndryshme. Kjo është e nevojshme për t'i ripërdorur ato.

Krijimi i shoqatave artificiale

Kombinoni disa imazhe të ndryshme në një fotografi që mund të mbahet mend si një element. Në të njëjtën kohë, mund të lidhni nga 3 deri në 5 imazhe së bashku.

Shoqatat natyrore

Shoqatat natyrore krijohen nga truri në jetën e përditshme. Të gjitha objektet që shohim në mjedisin tonë tashmë krijojnë një lidhje të caktuar me njëri-tjetrin. Vendosja e një dhome të studiuar mirë, ose rruga e mirënjohur nga shtëpia në punë përmes parkut, mund të bëhet një shoqatë mbështetëse për memorizimin e informacionit të nevojshëm, duke e futur atë në orendi. Për të riprodhuar këtë informacion, duhet të mbani mend një zonë ose dhomë të njohur.

Simbolizimi

Simbolizimi është një teknikë për memorizimin e fjalëve abstrakte që janë të vështira për t'u vizualizuar. Përdorni simbole të njohura:

  • pëllumbi është simboli i paqes;
  • simboli i vdekjes është një kafkë;
  • etj.

Ju mund të përdorni lidhje të lirshme për të krijuar simbole. Më tej, mund të përdorni një imazh (simbol) të përgjithësuar për të bashkuar shoqatat më të vogla dhe më specifike, duke rritur fushën semantike.

Memorizimi i informacionit numerik

Për këtë, një matricë e gatshme e imazheve përgatitet paraprakisht. Që do të korrespondojnë me numrat. Për shembull:

  • 1 - kartë;
  • 2 - xhami;
  • 3 - zog.

Por është më efektive të përdoret imazhi i tyre grafik dhe ngjashmëria me objektet e tjera për të treguar numrat. Le të themi:

  • 0 - mund të përcaktohet si një orë, një glob, i cili ka një skicë të rrumbullakët që i ngjan këtij numri.
  • 1 - qiri, laps, gozhdë;
  • 2 - një mjellmë, një kalë shahu;
  • etj.

Eidetica

Nga fjala "eidos" - një imazh. Kjo teknikë e memorizimit bazohet jo vetëm në perceptimin figurativ të botës, si në fëmijëri, por edhe në lidhjen e materialit mendor. Fëmija ka kuriozitet më të zhvilluar dhe ndjenjën e befasisë për çdo gjë të re. Prandaj, informacioni veçanërisht i ri dhe interesant stimulon më shumë lidhjet nervore.

Ngjarjet që shoqërohen me një ndjenjë gëzimi mbahen mend më gjallërisht. Prandaj, përpiquni t'i bëni shoqatat tuaja sa më interesante.

Këshillohet që, në bazë të materialit të memorizuar (për shembull, numrat), të dilni me një histori të pazakontë që do të kombinojë të gjitha shoqatat artificiale së bashku.

Kur mësoni përmendësh fjalë të huaja, përpiquni të imagjinoni se si ju bën të ndiheni kjo fjalë. Tingulli i kësaj fjale. Fëmija kujton të gjithë informacionin përreth me emocione, ndjesi të brendshme dhe jo logjikë. Marrja e emocioneve pozitive nga imazhet reflektohet edhe në nivel kimik nga çlirimi i hormonit të kënaqësisë (endorfina) Materiali konsolidohet në strukturën e trurit.

Ju mund ta plotësoni imagjinatën tuaj me një vizatim duke vizatuar atë për të cilën po flet poezia.

Fjalët dhe numrat komplekse dhe të gjata duhet të zbërthehen në mënyrë analitike. Mund të shtohen numra dyshifrorë, duke marrë një numër të ri - një kod për ruajtjen e numrave në memorie. Për shembull, për të kujtuar fjalën e huaj pranverë, mund ta zbërtheni në sp - ring, rezulton se fjala "pranverë" përmban edhe fjalën "unazë". Për të mësuar përmendësh numrin 315, mund të merrni një numër të ri 3 + 1 + 5 = 9, kështu që duhet të mbani mend jo tre numra, por një.

Në përgjithësi, përdorimi i mnemonikëve në fillim do të jetë një punë mendore shtesë për ju, por kjo është pikërisht ajo që ju nevojitet - në fund do të formoni ato imazhe mendore që mund t'i mësoni përmendësh me sukses. Me kalimin e kohës dhe me përmirësimin e aftësive, përdorimi i mnemonics do të jetë i lehtë, dhe rezultati do të jetë më i garantuar. Siç u përmend më lart, trajnimi i rregullt është çelësi i suksesit. Stërvituni për sukses.

Që nga kohërat e lashta, njerëzit i kanë kushtuar rëndësi të madhe aftësisë për të memorizuar dhe ruajtur informacionin, duke besuar me të drejtë se suksesi i një personi në çdo gjë varet nga kjo. Në epokën e Antikitetit, procesi i memorizimit konsiderohej një art i vërtetë, i cili u patronizuar nga një nga nëntë muzat - Mnemosyne. Prandaj, arti i ruajtjes së njohurive në kujtesë u quajt mnemonikë, dhe teknikat e menaxhimit - mnemonikë, ose mnemonikë.

Procesi i memorizimit është baza e kujtesës sonë, dhe për të zotëruar artin e mnemonikës, duhet të jeni të përgatitur mirë se si funksionojnë ligjet e saj.

A keni vënë re ndonjëherë se kujtesa jonë është selektive? Diçka memorizohet lehtësisht dhe shpejt, dhe disa informacione, megjithë grumbullimin e vazhdueshëm, nuk duan të mbeten në kokën time. Puna është se memorizimi funksionon në mënyra të ndryshme, në fakt, ekzistojnë dy lloje krejtësisht të ndryshme të memorizimit, që i nënshtrohen ligjeve të ndryshme.

Memorizimi i pavullnetshëm

Falë tij, një sasi e madhe informacioni ruhet në kujtesën tonë, dhe praktikisht pa asnjë përpjekje, dhe shpesh në mënyrë të pandërgjegjshme. Marrja e njohurive të nevojshme pa bërë asnjë punë është ëndrra e të gjithë nxënësve dhe studentëve. Sidoqoftë, në mënyrë që informacioni të memorizohet në mënyrë të pavullnetshme, kërkohen një sërë kushtesh:

  1. Kryesorja është si vijon: ne kujtojmë në mënyrë të pavullnetshme atë që na tërheq vëmendjen - informacione të gjalla, të pazakonta që lidhen me interesat tona ose që shkaktuan një përgjigje të fortë emocionale.
  2. Informacioni i përfshirë në aktivitet është më i lehtë për t'u mbajtur mend. Kjo është, kur ne kemi nevojë për njohuri jo vetëm për memorizimin (siç ndodh shpesh në shkollë dhe në universitet), por për të përmbushur detyrat profesionale ose për të bërë atë që duam. Në këtë rast, truri i vlerëson shpejt njohuritë e marra si të rëndësishme dhe të nevojshme, dhe ato fiksohen në kujtesë dhe pjesëmarrja e tyre e vazhdueshme në aktivitete siguron ruajtjen afatgjatë. Pra, mësuesi që lexon lëndën e mëson përmendësh materialin e tij më shpejt dhe më mirë se studenti që e dëgjon atë.

Kujtesa ka natyrë asociative. Kjo do të thotë që në procesin e memorizimit, lindin lidhje (asociacione) kushtimisht-kohore midis informacionit të ri dhe atij ekzistues në tru. Ajo vepron si një lloj spirance që mban njohuritë. Por për këtë duhet të ketë një lidhje mes të resë dhe të vjetrës. Për informacion absolutisht të ri që nuk ka asnjë lidhje me përvojën tonë, memorizimi i pavullnetshëm nuk funksionon.

Dhe nëse këto kushte mungojnë, atëherë është e nevojshme të bëhen përpjekje për të memorizuar dhe përdorur të ndryshme.

Memorizimi vullnetar

Ruajtja e qëllimshme, e qëllimshme e informacionit më së shpeshti kërkon, veçanërisht nëse na duhet të ruajmë të dhënat e marra për një kohë të gjatë.

Memorizimi arbitrar ka një strukturë me shumë faza:

  • Duke arritur në nivelin e parë të kujtesës afatshkurtër, informacioni ruhet për një kohë të shkurtër, aq sa truri të vlerësojë rëndësinë dhe rëndësinë e tij - nga 30 sekonda në disa minuta.
  • Që njohuritë të konsolidohen dhe të transferohen në nivelin e kujtesës afatgjatë, nevojiten lidhje të përkohshme midis vatrave të ngacmimit në korteksin cerebral.
  • Në rastin e memorizimit të pavullnetshëm, ato lindin vetë, por kur nuk ka kushte për shfaqjen e tyre, atëherë duhet të kujdesemi për krijimin e qëllimshëm të tyre.

Kjo do të thotë, memorizimi vullnetar presupozon teknika dhe teknika të ndryshme për konsolidimin dhe ruajtjen e njohurive të fituara në kujtesë. Një nga këto teknika është e njohur për të gjithë dhe përdoret vazhdimisht, duke filluar nga shkolla. Kjo është një teknikë e përsëritjes. Nëse informacioni i ri përsëritet disa herë, atëherë kjo shkakton kalimin e shumëfishtë të impulsit nervor përgjatë zinxhirit të neuroneve në tru dhe krijohen ato lidhje shumë të përkohshme.

Por kjo metodë është e mundimshme, joefektive dhe e përshtatshme vetëm për sasi të vogla informacioni. Dhe përpiquni, për shembull, të mësoni përmendësh një libër shkollor të psikologjisë ose fizikës. E keni provuar tashmë? Sa i suksesshëm? Me shumë mundësi jo, nëse nuk është e juaja. Përveç mundimit dhe joefikasitetit, metoda e përsëritjes së përsëritur çon në një situatë ku ekziston një ndjenjë se koka është e fryrë nga bollëku i informacionit dhe njohuritë e reja nuk asimilohen. Kjo nuk është për shkak të tejmbushjes së kujtesës afatgjatë - vëllimi i saj është i madh. Dhe me mbingarkesë afatshkurtër dhe operacionale, të cilat shoqërohen me përpunimin e informacionit.

Nëse doni të zotëroni artin e mnemonikës, atëherë është më mirë të braktisni praktikën e memorizimit krejtësisht dhe të përdorni teknika dhe teknika më efektive.

Teknika në formë asociative

Metodat e memorizimit të informacionit, të cilat bazohen në kujtesën asociative dhe konsiderohen më të vjetrat. Këto teknika u ngritën kur paraardhësit tanë kishin ende të menduarit abstrakt-logjik të zhvilluar dobët. Prandaj, memorizimi i bazuar në imazhe është i thjeshtë, i përshtatshëm dhe madje edhe një fëmijë i vogël mund ta përdorë atë.

Nga rruga, metodat e lashta në formë shoqëruese të memorizimit dhe riprodhimit të informacionit kalojnë brez pas brezi, dhe disa kanë ardhur deri tek ne. Dhe unë mendoj se ju i përdorni ato ndonjëherë. Këto janë të ashtuquajturat nyje të kujtesës. Duke lidhur një nyjë, duke vendosur një kryq në pëllëmbën e dorës ose duke mbështjellë një fije rreth gishtit tonë, ne përsërisim atë që duhet të mbajmë mend. Në këtë kohë, në trurin tonë krijohet një lidhje shoqëruese midis shenjës së "nyjës" dhe informacionit specifik. Dhe më pas, sapo shohim këtë “nyjë”, na del menjëherë në kokë diçka që duhet ta kishim kujtuar.

Në të kaluarën e largët, ekzistonte edhe një letër me nyje, ku çdo nyjë e lidhur në një mënyrë të veçantë nënkuptonte një bllok të caktuar informacioni. Dhe burri foli, gërshetoi me gishta me nyje, duke kujtuar se çfarë të fliste më pas. Roli i "nyjeve" mund të luhej nga predha, guralecë shumëngjyrësh, vizatime në tabelë.

Në ditët e sotme askush nuk kujton një sasi të madhe informacioni me ndihmën e "nyjeve". Por mund të këshillohen disa teknika që lidhen me aktivizimin e të menduarit asociativo-figurativ.

Teknika për memorizimin e numrave

Shumë njerëz e kanë të vështirë të mësojnë përmendësh numrat. Çështja nuk është vetëm se ky informacion abstrakt, më shpesh i thatë, por edhe se nuk kërkon punë të të menduarit. Përveç nëse, sigurisht, ky është një shembull dixhital ose një problem matematikor. Dhe ajo që nuk përpunohet nga truri në asnjë mënyrë, nuk përfshihet në aktivitetin mendor, mbahet mend më e keqja nga të gjitha.

Nëse përdorni imazhe të lidhura me to në vend të numrave, atëherë procesi i memorizimit thjeshtohet shumë, për më tepër, aktiviteti mendor aktiv kontribuon në memorizimin.

Imazhet-shoqatat zakonisht janë individuale në natyrë, të gjithë mund të dalin me të tyren, gjëja kryesore është se ato janë interesante dhe të ndritshme. Për shembull, numri 32 është i lehtë për t'u mbajtur mend, sepse këto janë 3 pata qesharake. Dhe nëse 732, atëherë patat ndjekin gjyshen e përkulur (numri 7). Imazhi për numrin 31 mund të jetë një tre kuaj, i cili drejtohet nga një karrocier. Por një pamje e tillë mund të mendohet për një seri dixhitale më komplekse 324-17-05: tre pata të gëzuara ishin ulur në një karrige dhe një gjyshe e kërrusur me një shkop u solli atyre një pjatë dhe një lugë.

Imazhet duhet të jenë sa më të gjalla dhe të lëvizshme, përpiquni të merrni një pamje kuptimplote, një lloj filmi vizatimor. Kjo do të rrisë ndjeshëm efikasitetin e memorizimit dhe riprodhimit të mëvonshëm të informacionit.

Nëse jeni në kundërshtim me të menduarit figurativ, atëherë numrat mund të lidhen me fjalë që fillojnë me të njëjtën shkronjë ose kanë aq shkronja sa duhet të mbani mend. Për shembull: 457 - "Pjetrit e do peshkimin".

Lidhjet mund të jenë kuptimplote dhe numrat janë më të lehtë për t'u mbajtur mend nëse i lidhni (krijoni një lidhje) me numrin e shtëpisë dhe banesës, ditëlindjen dhe vitin e lindjes, numrin e shkollës, etj.

Memorizimi i emrave dhe grupeve të fjalëve

Teknikat e formës asociative janë gjithashtu të përshtatshme për memorizimin e emrave. Parimi është ende i njëjtë - vendosja e lidhjeve-shoqërimeve me imazhet që kanë lindur në tru.

Suksesi i kësaj teknike është i mundur vetëm nëse shoqatat, së pari, janë të gjalla, dhe së dyti, lidhen me një person specifik. Për shembull: Mikhail Belov është një ari polar. Ky është opsioni më i lehtë. Por Irina Stroganova është më e ndërlikuar. Çfarë mund të mendoni këtu? I rreptë dhe i prekshëm (nëse karakteristikat përputhen), i hollë dhe i kuqërremtë, i frikshëm dhe i sharë, aeroplanë dhe barazim, etj.

Shpesh ka një problem me memorizimin e një liste fjalësh që nuk kanë lidhje. Kur mësoni përmendësh, duhet të vendosni një lidhje figurative ose semantike midis tyre. Për shembull, duke renditur artikujt që duhet të blejmë: bukë, sheqer, letër printeri, fije dhe gozhdë. Bëjmë një fjali: "Buka me sheqer, e mbështjellë me letër dhe e lidhur me fije, varet në një gozhdë".

Memorizimi i tekstit

Një tekst i madh, natyrisht, është më i vështirë për t'u mbajtur mend dhe nuk duhet të përpiqeni ta mësoni përmendësh fjalë për fjalë. Teknikat e formës shoqëruese do të ndihmojnë në këtë rast. Këto përfshijnë të njëjtën metodë të famshme të Ciceronit "Dhoma Romake", e cila mund të përdoret për të mësuar përmendësh tekstin e një mesazhi, leksioni ose fjalimi në një seminar. Thelbi i saj është si më poshtë.

Lexoni me kujdes tekstin e mesazhit, duke e ndarë në të njëjtën kohë në pjesë të vogla - pjesë semantike. Çdo pjesë duhet të përmbajë një ide kyçe që mund të përmblidhet në një frazë të shkurtër. Nga rruga, ky përpunim i tekstit do të ndihmojë për ta mbajtur mend atë.

Imagjinoni një dhomë që e njihni mirë, për shembull, apartamentin tuaj me të gjitha orenditë, mobiljet, aksesorët etj.

  • Hyni në apartament.
  • Filloni të lexoni përsëri tekstin dhe në të njëjtën kohë "shtroni" pjesët e zgjedhura të tekstit në mobilje të ndryshme, duke kujtuar të përsërisni idetë kryesore. Për shembull, ju vendosni hyrjen në pasqyrën në të djathtë dhe pasazhin tjetër në komodinë nën pasqyrë. Pjesën tjetër do ta vendosni në raftin e këpucëve. E mbani mend për çfarë bëhet fjalë? Pastaj shkoni nga korridori në dhomë dhe vazhdoni të shtroni tekstin.
  • Pasi të keni vendosur të gjitha pjesët semantike, shikoni edhe një herë përreth banesës, kontrolloni nëse janë të gjitha në vendet e tyre, duke përdorur fraza-ide të shkurtra për këtë.
  • Atëherë imagjinoni që të dilni nga dera dhe ta mbyllni atë, dhe tani askush nuk mund të ndryshojë rendin e pjesëve.

Kjo metodë është shumë efektive, por funksionon vetëm nëse jeni mjaftueshëm i mirë në të folur, domethënë shprehni mendimet tuaja në një mënyrë koherente për meritat e çështjes dhe e dini terminologjinë nëse keni një mesazh shkencor. Në fund të fundit, ju nuk e keni mësuar përmendësh raportin tuaj fjalë për fjalë.

Metoda e "Dhomës Romake" të Ciceronit quhet edhe metoda e vendeve. Ai bazohet jo vetëm në memorizimin figurativ-asociativ, por edhe në memorizimin semantik. Teknikat semantike aktualisht konsiderohen themelore për memorizimin e një sasie të madhe informacioni tekstual.

Teknika e memorizimit semantik

Ky lloj memorizimi bazohet në një nga ligjet themelore të kujtesës: në mënyrë që informacioni të ruhet, truri duhet të punojë mbi të. Dhe memorizimi semantik thjesht presupozon punë mendore aktive në material. Dhe kjo, nga rruga, nuk e pëlqen metodën për ata që dëshirojnë të mësojnë se si të asimilojnë lehtësisht informacionin kompleks, pa bërë asnjë përpjekje. Nuk funksionon kështu. Përvetësimi i çdo aktiviteti kërkon përpjekje, dhe kujtesa nuk bën përjashtim.

Teknikat semantike lidhen kryesisht me memorizimin e tekstit. Ato janë kryesisht individuale dhe varen si nga karakteristikat e të menduarit të një personi, ashtu edhe nga natyra e materialit që duhet mbajtur mend. Por ka disa rregulla të përgjithshme që duhen ndjekur:

  • Mbani mend, keni nevojë për informacionin që dëshironi të mbani mend. Binduni për këtë. Asgjë nuk e pengon aq shumë asimilimin e dijes, sa bindja për padobishmërinë e saj.
  • Mundohuni të kuptoni dhe kuptoni tekstin. Nëse prezantimi është shumë i ndërlikuar, atëherë, gjatë leximit, "përkthejeni" atë në një gjuhë që është më e përshtatshme për ju.
  • Mos u kapni pas fjalëve, frazave, formulimeve individuale. Përqendrohuni në memorizimin e kuptimit, dhe kjo është e pamundur pa kuptuar.
  • Theksoni pikat kryesore dhe mos u bëni dembel për të hartuar një plan. Do t'ju ndihmojë të kuptoni tekstin dhe të renditni njësitë kryesore semantike në raftet. Vëzhgoni një sekuencë logjike kur lëvizni nga një pikë në tjetrën, ndërgjegjësimi për lidhjet midis pikave redukton sasinë e kohës për të memorizuar.
  • Plotësoni mendimet kryesore me shembuj, ato mbahen mend gjithmonë më mirë se formulimet e thata teorike. Nëse nuk ka shembuj të mjaftueshëm në tekst, nxirrni vetë. Përdorni përvojën tuaj, informacionin nga librat, filmat, aktivitetet profesionale.
  • Bëni pyetje, ato janë të shkëlqyera për të aktivizuar të menduarit dhe për të ndihmuar në kuptimin e materialit të vështirë. Arsyetoni, debatoni me autorin dhe me veten tuaj. Imagjinoni një bashkëbisedues të padukshëm dhe diskutoni me të pikat më të diskutueshme.
  • Gjithmonë mbani shënime. Së pari, do t'ju lejojë të përqendroheni në gjënë kryesore, sepse nuk do të shkruani gjithçka, por vetëm thelbësore. Së dyti, një gjuhë e shkruar më e organizuar dhe lineare do t'ju lejojë të organizoni dhe organizoni informacionin që mbani mend. Së treti, shënimi lidh gjithashtu kujtesën motorike me kujtesën semantike, gjë që rrit ndjeshëm efikasitetin e memorizimit.

Për disa, këto këshilla do të duken shumë të ndërlikuara. Por nëse krijoni zakonin për të punuar në këtë mënyrë me ndonjë tekst, atëherë gjithçka do të mbahet mend lehtë dhe thjesht dhe do të marrë pak kohë. Të paktën më pak se të lexoni të njëjtin tekst tre herë. Dhe efikasiteti i ruajtjes së informacionit do të jetë shumë më i lartë.

Mos harroni se memorizimi semantik kërkon një të folur të zhvilluar mirë, të rrjedhshëm dhe një fjalor të mirë. Por ju do ta zhvilloni këtë cilësi nëse ndiqni këshillat për organizimin e memorizimit semantik.

Verifikimi i pritjes

Krahas metodave të njohura dhe të përhapura të mnemonikës, ka mjaft origjinale, por edhe efektive. Një nga këto metoda është metoda e vjershërimit - kjo është rimimi, vjersha. Mendoj se e keni vënë re se një poezi është më e lehtë për t'u mbajtur mend sesa një tekst në prozë. Arsyeja kryesore këtu është rima (megjithëse ritmi ka rëndësi gjithashtu). Rimat luajnë rolin e grepave që shtrijnë rreshtin tjetër. Në këtë rast krijohen edhe lidhje-shoqërime, por ato janë të natyrës së shëndoshë dhe ritmike.

Kjo teknikë përdoret gjerësisht në shkollë për të mësuar përmendësh rregullat dhe ligjet. Për shembull, fraza e njohur "pantallonat e Pitagorës janë të barabarta nga të gjitha anët" ndihmon të kujtojmë se katrori i hipotenuzës së një trekëndëshi është i barabartë me shumën e katrorëve të këmbëve të tij. Dhe kjo është nga gjuha ruse:

Vozisni, mbani, shikoni dhe shikoni
merr frymë, dëgjo, urre
dhe varen, dhe rrotullohen,
dhe ofendoni dhe duroni.
A do ta mbani mend miq,
Ato nuk mund të bashkohen me "e".

Në përgjithësi, teknika e verifikimit mund të përdoret për të memorizuar çdo sasi të vogël informacioni. Për shembull, sekuenca e ngjyrave në spektrin e ylberit: "Si dikur Zhak zilja e ziles e theu fenerin me kokën e tij". Kjo linjë me rimë është më pak e njohur, por më interesante se ajo e njohura: "Çdo gjuetar dëshiron të dijë se ku ulet fazani".

Dhe ky është rendi i planetëve në sistemin diellor: "Ne e dimë, mamaja e Julias u ul me pilula në mëngjes". Por për të dalë me memorandume me rimë mund t'u këshillohet atyre që në përgjithësi pëlqejnë të shkruajnë poezi.

Shumë shpesh, pasi studiojnë informacionin në lidhje me teknikat e mnemonikës, njerëzit janë skeptikë dhe nuk nxitojnë t'i përdorin ato. Pse? Jo sepse nuk besojnë në efektivitetin e tyre, por sepse besojnë se është më e lehtë dhe më e shpejtë të përsëritet 25 herë sesa të kompozosh një poezi, të hartosh një plan ose të dalësh me një pamje të gjallë të gjallë dhe aq më tepër të reflektosh mbi një tekst kompleks dhe i mërzitshëm. Ju duhet të mendoni për të!

Kjo eshte! Dhe pse jepni informacione të panevojshme zadolbleny, fragmentare (të gjitha të njëjtat nuk do të mbahen mend)? Teknikat e propozuara këtu nuk janë vetëm memorikë, ato zhvillojnë të menduarit dhe krijojnë zakonin e memorizimit të saktë dhe kuptimplotë. Me ndihmën e tyre, ju mund të zotëroni vërtet artin e mnemonikës.

Versioni video i artikullit: