Pas lindjes. Shumë këshilla të mira. Kriza familjare pas lindjes së foshnjës Ndihma e bashkëshortit pas lindjes

18.11.2020

Marrëdhënia intime me një të dashur dhe shkaqet e mosmarrëveshjeve në një çift. Artikulli do të ofrojë këshilla se si t'i ktheni gruas disponimin dhe interesin e burrit pas lindjes.

Përmbajtja e artikullit:

Marrëdhëniet pas lindjes janë një ndërveprim kompleks, ndonjëherë shumë i tensionuar midis një burri dhe një gruaje, shpesh të kujton një fushë të minuar me të gjitha atributet e rrezikshme që e shoqërojnë atë. Romanca që ishte e pranishme më parë në një çift mund të zhduket pa lënë gjurmë, duke sjellë në këmbim nervozizëm dhe qortime të ndërsjella. Nëse dashuria nuk ka vdekur ende midis partnerëve, atëherë duhet të kuptoni problemin që ka lindur pas rimbushjes në familje.

Mekanizmi i disharmonisë në marrëdhëniet pas lindjes

Gjithçka në këtë botë nuk është rastësi, kështu që nuk duhet të ankoheni ekskluzivisht për fatin e lig. Marrëdhëniet me burrin pas lindjes mund të përkeqësohen sipas modelit të mëposhtëm të zhvillimit të problemit:

. Shumë gra vijnë në një gjendje të ethshme para lindjes së një fëmije. Nënat e ardhshme kanë një proces të vetë-kontemplacionit, kur e gjithë vëmendja e tyre drejtohet te trupi i tyre. Burri fillon të kuptojë se diçka nuk shkon me shpirtin e tij binjak, të cilën ai ndonjëherë nuk është në gjendje ta kuptojë.
Lindja e fëmijëve dhe pasojat e tyre. Ky proces është ngjarja më e gëzueshme në jetën e një gruaje, por nuk mund ta quash pa dhimbje. Goditjen më të madhe e përjetojnë të parëlindurit, sepse për ta ajo që po ndodh ndonjëherë bëhet një provë e vështirë. Nëse, sidoqoftë, ka ndodhur të arrijë edhe te mjekët dhe stafi jo më i mirë, atëherë gruaja, përveç ndjesive, ka edhe një traumë të rëndë psikologjike.
Kujdesi për fëmijën. Konflikti fillon të marrë vrull kur bashkëshorti kupton se tani i dashuri ka gjëra për të bërë dhe është më i rëndësishëm se personi i tij. Sigurisht, ai gëzohet që i shtohet familjes, por xhelozia mund t'i zërë në zemër edhe në pamjen e një gruaje që është tretur në një fëmijë.
Burri i pakënaqur. Faza e fundit e dramës familjare është bashkëshorti përjetësisht i vrenjtur, të cilit i mungon afeksioni si emocionalisht ashtu edhe seksualisht. Një grua e rraskapitur vazhdimisht mund ta bëjë atë të protestojë kundër situatës së ndryshuar në familje.

E rëndësishme! Edhe njeriu më i kujdesshëm nuk është gjithmonë i gatshëm për ndryshime të këtij lloji, kështu që nuk ka nevojë ta gjykoni rreptësisht për këtë. Kjo nuk është një tradhti, por procesi i të mësuarit me një bashkëshort një model të ri të marrëdhënieve familjare.

Shkaqet e mosmarrëveshjeve në familje pas lindjes

Është e mundur të përpiqeni të krijoni një ideal nga i dashuri juaj, por a ia vlen ky proces një përpjekje e tillë. Në fund të fundit, ne zakonisht duam jo për diçka, por në kundërshtim me të gjithë logjikën. Prandaj, është e nevojshme të merren parasysh arsyet për të cilat marrëdhëniet e çiftit u përkeqësuan pas lindjes:

Mungesa e vëmendjes ndaj burrit. Siç u përmend tashmë, ky faktor mund të sjellë mosmarrëveshje në një familje me një të porsalindur. Mëmësia është një kohë e mrekullueshme, por shpesh një grua nuk sheh askënd përreth përveç fëmijës së saj të dashur. Një burrë fillon të kuptojë se ai ka pushuar së qeni personi kryesor në jetën e të dashurit të tij, dhe kjo nuk i pëlqen shumë.
Ndryshimi në pamjen e bashkëshortit. Nuk është sekret që pas lindjes, figura e një gruaje rrallë përmirësohet. Shenjat e shtrirjes, një bark që është shfaqur mund ta çojë seksin e bukur në një depresion të vazhdueshëm. Nëse, në të njëjtën kohë, i zgjedhuri nuk ka një ndjenjë takti dhe i pëlqen të shprehë me zë të lartë ndryshimet që kanë ndodhur në pamjen e gruas së tij, atëherë gjithçka zakonisht përfundon me skandale të rregullta në një çift.
Çekuilibër në trup. Nuk bëhet fjalë për meshkujt që pas lindjes së gjysmës së dytë nuk vuajnë fizikisht. Hormonet janë një gjë tinëzare që mund të bëjnë shaka mizore edhe me gruan më të shëndoshë. Një nënë e re ndonjëherë bëhet emocionalisht e paqëndrueshme, sepse fillon rraskapitja e sistemit nervor. Në të njëjtën kohë, ajo prishet me bashkëshortin e saj, sepse rrethi i kontakteve të saj tani është ngushtuar në minimum.
Problemet e përditshme. Një çift pa fëmijë ndonjëherë mund t'i zgjidhë gjërat për orë të tëra, duke konkurruar mes tyre në mprehtësinë e fjalës. Kur shfaqet një fëmijë, situata bëhet më e ndërlikuar, sepse ndryshimet që kanë ndodhur bartin një përgjegjësi të caktuar. Skandali ndonjëherë fillon jashtë mase, sepse të dy bashkëshortët nuk ishin gati për vështirësitë materiale që u shfaqën. Nëse një burrë është në të njëjtën kohë koprrac, atëherë bëhet e vështirë të shmangësh përballjet e dhunshme.
Kufizimi në jetën seksuale. Një nënë e re ka nevojë për një periudhë për t'u rikuperuar pas lindjes. Zakonisht duhen 4 deri në 6 javë, që për disa meshkuj hiperaktivë duket si një përjetësi. Në të njëjtën kohë, ekziston rreziku që bashkëshorti të mos fillojë menjëherë të reagojë me dhunë ndaj përkëdheljeve të të dashurit të saj, sepse ajo thjesht lodhet pasi kujdeset për fëmijën.
Dorëzimi i vështirë. Me këtë faktor, një grua mund të mbyllet emocionalisht dhe fizikisht, duke kujtuar dhimbjen që pësoi. Dikush e harron mundimin menjëherë, ndërsa dikush fillon të zhytet në depresionin pas lindjes. Ajo që po ndodh nuk mund të kalojë pa u vënë re nga bashkëshorti, i cili ndonjëherë nuk di si ta ndihmojë gruan e tij. Në të ardhmen, ai fillon të largohet prej saj dhe marrëdhëniet familjare japin një çarje të plotë.
Mungesa e ndjenjave prindërore. Në të njëjtën kohë, ia vlen të shprehet ftohtësia e nënës kur shfaqet foshnja, gjë që gjithashtu ndodh ndonjëherë. Për secilin nga çifti që e do fëmijën e tyre, është shumë e dhimbshme të shikosh indiferencën e gjysmës së dytë në lidhje me fëmijën e adhuruar. Skandalet në këtë rast janë mjaft të vështira, duke e çuar çiftin në një përfundim logjik në formën e një divorci.
. Ky faktor është i ngjashëm me pasojat e një lindjeje të vështirë, por megjithatë këto koncepte duhen dalluar. Gjendja depresive e nënës pas lindjes së foshnjës mund të kthehet në një kërcënim serioz për familjen. Procesi i depresionit pas lindjes është shumë i vështirë për t'u parashikuar, por pasojat e tij mund të jenë jashtëzakonisht të rrezikshme për marrëdhëniet. Një njeri i shëndoshë do të kuptojë dhe do të kuptojë gjithçka, por nuk është fakt që ai do ta durojë situatën pafundësisht.
Lindja e një fëmije të sëmurë ose vdekja e tij. Një tragjedi e tillë mund të thyejë edhe një person me vullnet të fortë. Marrëdhëniet në familje fillojnë të përkeqësohen nëse nuk ka dëshirë për t'u mbledhur në pikëllim dhe për të mbështetur njëri-tjetrin.

Shënim! Në të gjitha këto situata, tregohet në mënyrë akute një problem që duhet eliminuar. Përndryshe, ju mund të humbni jo vetëm besimin e shpirtit tuaj binjak, por edhe dashurinë e saj.

Shenjat e disharmonisë në një çift pas lindjes

Prindërit e lumtur janë menjëherë të dukshëm, sepse ata kujdesen dhe e vlerësojnë fëmijën e tyre, duke vazhduar t'i kushtojnë vëmendje njëri-tjetrit. Megjithatë, jeta nuk na paraqet gjithmonë surpriza jashtëzakonisht të këndshme, ndaj problemet pas lindjes mund të lindin në çdo çift.

Për të kuptuar thelbin e situatës që ka lindur, është e nevojshme të kuptoni qartë vetë shenjat e një rreziku të afërt për marrëdhënien:

. Ky faktor është një shenjë shumë shqetësuese për të gjithë ata që janë të martuar. Në të njëjtën kohë, një partner i mençur do të bëjë gjithçka që është e mundur për të rikthyer qëndrimin e ngrohtë të shokut të tij të shpirtit. Duhet mbajtur mend gjithmonë se njerëzit në një marrëdhënie përpiqen të shmangin bisedat zemër më zemër vetëm kur ata thjesht pushojnë së interesuari për një partner.
Argëtim jashtë familjes. Ne të gjithë kemi të drejtën e privatësisë dhe të interesave tona. Megjithatë, kur lind një fëmijë, shumëçka ndryshon, sepse fëmijët kërkojnë vëmendje të shtuar për veten e tyre. Nëse babai i një të porsalinduri vazhdon të argëtohet në mënyrë aktive në mbrëmje me miqtë, duke injoruar familjen e tij, atëherë ky është fillimi i një problemi serioz për një çift me një fëmijë.
kritika të ashpra. Një burrë i dashur nuk do ta shkatërrojë kurrë gruan e tij, në punë ose thjesht moralisht. Megjithatë, një grua pas lindjes ndonjëherë bëhet kategorike dhe sarkastike ndaj burrit të saj. Nëse ka një faktor të shprehur, atëherë mund të konstatojmë me besim të plotë mosmarrëveshjen në çift pas lindjes së foshnjës.
Mungesa e mbështetjes. Në këtë rast, pas rimbushjes në familje, fillojnë si shkeljet financiare ashtu edhe refuzimi për të ndihmuar shokun e tyre të shpirtit. Një thirrje e tillë zgjimi nuk mund të injorohet, sepse mund të tregojë fillimin e fundit të një marrëdhënieje.

Shumëllojshmëri konfliktesh në familje pas lindjes

Është shumë e vështirë të klasifikosh një krizë marrëdhëniesh në të njëjtën mënyrë, sepse ekzistojnë modele të ndryshme familjesh. Psikologët identifikojnë llojet e mëposhtme të problemeve pasi një fëmijë është shfaqur në familje:

. Jo gjithmonë pasardhësit janë të dëshirueshëm dhe të pritshëm për një çift që mund të krijohen vetëm në bazë të interesit seksual. Pasi ka lejuar të zgjedhurin e tij të mos bëjë abort gjatë një marrëdhënie prove, një burrë më vonë mund të pendohet ashpër për këtë vendim. Një histori e tillë e jetës zakonisht përfundon me trishtim, nëse biseda nuk ka të bëjë me një përfaqësues shumë të përgjegjshëm të seksit më të fortë.
Konfliktet midis prindërve të rinj. Ky model familjar është pa probleme në raste shumë të rralla. Ndodh kryesisht gjatë shtatzënisë së paplanifikuar të një vajze. Nëse në një martesë të hershme bashkëshortët lindin një fëmijë, atëherë shpesh pas sqarimit të pafund të marrëdhënies, çifti ndahet. Duke mbetur ende personalitete të papjekur, porsamartuarit thjesht mund të mos jenë gati për përgjegjësinë që ka lindur.
Konfliktet në prindërit e pjekur. Nëse një grua ka kaluar momentin historik dyzetvjeçar në jetën e saj, atëherë lindja e një fëmije dhe lindja e saj mund të jetë problematike. Përveç kësaj, një foshnjë kapriçioze tolerohet më lehtë nga një çift më i ri që është plot energji. Njerëzit e pjekur lodhen më shpejt, sepse ekziston mundësia që sëmundjet kronike të shfaqen gjatë gjithë jetës. E gjithë kjo nuk është një aksiomë, por skandalet në një çift të pjekur konsiderohen si një dukuri e zakonshme. Përveç kësaj, shtatzënia mund të ndodhë me të ashtuquajturën menopauzë të rreme, kur një çift mëson për konceptimin në një kohë mjaft të plotë tek një grua. E gjithë kjo i fut njerëzit e moshës në tronditje të plotë, duke krijuar më pas situata konflikti pas lindjes së foshnjës.
Problemet në një martesë të ftuar. Ky është emri i një çifti në të cilin gjithçka është e regjistruar zyrtarisht, por familja ka një format të pazakontë marrëdhëniesh. Duke jetuar veçmas, bashkëshortët vendosin për lindjen e një fëmije të përbashkët. Sidoqoftë, duhet të mbahet mend se një fëmijë është një përgjegjësi e madhe dhe një punë titanike e dy njerëzve. Për më tepër, një çift mund të jetojë edhe në vende të ndryshme nëse njëri prej partnerëve largohet për të punuar. Nëse para kësaj gjithçka i përshtatej të gjithëve, atëherë fillojnë problemet serioze midis bashkëshortëve në një martesë të ftuar.

Mënyrat për të rivendosur marrëdhëniet pas lindjes

Për çdo grua të dashur dhe të mençur, mund të vijë një moment kur një marrëdhënie duhet të shpëtohet. Nuk është çudi që ata thonë se një burrë është koka, dhe seksi i drejtë është qafa. Prandaj, partneri duhet të vendosë për pyetjen se si të përmirësojë marrëdhëniet me burrin e saj pas lindjes.

Si të rivendosni intimitetin shpirtëror me burrin tuaj pas lindjes

Nëse në një çift pas lindjes së një fëmije ka ftohtësi nga ana e një të dashur, atëherë problemi duhet të eliminohet urgjentisht. Një grua mund të përdorë këshillat e mëposhtme se si të rivendosë marrëdhëniet me burrin e saj pas lindjes:

Komunikimi. Me ardhjen e foshnjës, e gjithë vëmendja e nënës përqendrohet tek fëmija. Kjo është edhe e drejtë edhe në thelb e gabuar, sepse edhe burri ka nevojë për mirëkuptim dhe dashuri. Është jashtëzakonisht e rrezikshme ta privosh atë nga kjo, sepse ai do të ndihet i tepërt në treshen që rezulton. Për rrjedhojë, bashkëshorti mund të fillojë të kërkojë ngushëllim në krah, gjë që do të çojë në divorc. Shtë e nevojshme të interesoheni për problemet e një të dashur, në mënyrë që ai të kuptojë se çfarë është ende domethënëse për nënën e fëmijës së tij.
Koha e lirë e përbashkët. Ju mund të shpërqendroheni përkohësisht nga fluturimi mbi fëmijën tuaj të dashur duke parë një program ose film interesant me burrin tuaj. Askush nuk ofron të shkojë për peshkim me të ose në një pijetore futbolli, gjë që ndonjëherë është thjesht e pamundur. Megjithatë, nëse keni gjyshërit e aftë, mund t'u kërkoni atyre që të kujdesen për fëmijën, duke i kushtuar kohën e lirë të zgjedhurit të tyre.
. Një burrë i dashur do të befasohet këndshëm nëse, në vend të një viks të rraskapitur, ai takohet papritmas nga një zanë e bukur. Është e vështirë ta bësh këtë, sepse i porsalinduri merr pjesën e luanit të kohës së nënës. Sidoqoftë, është e nevojshme të përpiqeni të rivendosni marrëdhëniet që janë plasaritur. Qirinj aromatikë, një darkë me pjatat e preferuara të burrit të saj do t'i bëjnë të qartë gruas fatkeqe se gruaja ende e do dhe e vlerëson të zgjedhurin e saj. Edhe nëse nëna e re nuk është ende e gatshme fizikisht për një marrëdhënie intime, bashkëshorti do të vlerësojë përpjekjet e saj për ta kënaqur atë.
Përfshirja e një burri në kujdesin e fëmijëve. Shëtitjet e përbashkëta patjetër do ta bëjnë familjen edhe më të bashkuar dhe miqësore. Lëreni babin të marrë pjesë në larjen dhe ushqyerjen e foshnjës në mënyrë që të krijohet një lidhje e fortë shpirtërore mes tij dhe fëmijës. Në të ardhmen, burri do të dëshirojë të kalojë gjithë kohën e lirë me djalin ose vajzën e tij, gjë që është gjithashtu e dobishme për marrëdhënien e tij me gruan.

Të gjitha këto metoda do të funksionojnë vetëm nëse gruaja është e vendosur të ruajë marrëdhënien e saj me të dashurin e saj. Përveç kësaj, vetë burri duhet të dëshirojë të shpëtojë martesën, sepse përndryshe të gjitha përpjekjet e gruas do të jenë humbje kohe.

Si të krijoni një jetë seksuale me burrin pas lindjes

Nuk është sekret që marrëdhëniet intime janë shumë të rëndësishme për një martesë të fortë dhe të qëndrueshme. Megjithatë, mosmarrëveshjet ndodhin shpesh në këtë fushë pasi një grua lind një fëmijë. Nëse burri është i dashur dhe i dashur, atëherë duhet të ndërmerren hapat e mëposhtëm për të kthyer vëmendjen e tij:

Marrja e figurës në rregull. Historitë për trupin ideal të një gruaje pas lindjes janë një tjetër mit për syleshët. Një nënë e re ka nevojë për kohë për të rikthyer format e saj të mëparshme, që është një proces i natyrshëm. Palestra nuk është gjithmonë brenda mundësive të familjes, sepse kërkon investime të caktuara. Përveç kësaj, pas lindjes së një fëmije, është mjaft problematike të largoheni vazhdimisht nga shtëpia, qoftë edhe për një kohë të shkurtër. Sidoqoftë, askush nuk e anuloi trajnimin e pavarur në shtëpi. Në të njëjtin internet, ofrohen një numër i madh ushtrimesh që do t'ju lejojnë ta ktheni figurën në formën e saj të mëparshme. Është e lehtë të bëhesh sërish tërheqës seksualisht për burrin nëse bën pak përpjekje për të.
. Siç është përmendur tashmë, pas lindjes, një grua duhet të shërohet jo vetëm nga jashtë, por edhe fizikisht. Kjo do të marrë pak kohë, sepse përndryshe ajo mund të lëndohet rëndë. Lindja e fëmijës nuk është vetëm stres psikologjik për një nënë të re, por edhe ndryshime të rëndësishme në sistemin e saj riprodhues. Ju duhet të dëgjoni rekomandimet e gjinekologut, i cili vetë do të thotë se pas çfarë periudhe kohore është realisht e mundur të rifilloni aktivitetin seksual. Në të njëjtën kohë, është e nevojshme t'i shpjegoni bashkëshortit se gjithçka do të jetë e mrekullueshme, por vetëm pas një periudhe të caktuar kohe. Një burrë i dashur do të kuptojë gjithçka, dhe një egoist që është gati të rrezikojë shëndetin e gjysmës së dytë nuk ia vlen të luftohet.
Njohja e burrit me informacionin mbi mjekësinë. Marrëdhëniet seksuale pas lindjes mund të jenë frikësuese për disa gra. Sidoqoftë, baballarët pa përvojë ose shumë mbresëlënës gjithashtu mund të alarmohen nga rifillimi i jetës intime pasi i tregojnë të dashurit të tyre për pasojat e zgjidhjes së barrës. Nëse lindja e një fëmije ishte kur bashkëshorti ishte afër, atëherë ndonjëherë për të kjo bëhet një sinjal ndalimi për seks të mëtejshëm me gruan e tij. Përsëri, një bisedë konfidenciale me disa fakte mjekësore që shumë meshkuj nuk i kuptojnë do të ndihmojë.
Blerja e kontraceptivëve të besueshëm. Frika nga rishtatzënia mund të duket paksa e çuditshme, por mund të ndikojë negativisht si tek burri ashtu edhe tek gruaja. Çifti nuk është ende gati për fëmijën e radhës, ndaj fitili seksual është i mbytur nga rreziku i shprehur. Sidomos frika nga marrëdhëniet intime ndodh kur shtatzënia e mëparshme ka ndodhur pas joefektivitetit të kontraceptivit të zgjedhur. Një grua duhet të konsultohet me një specialist kompetent në mënyrë që të rifillojë aktivitetin seksual pa rrezikun e një konceptimi të ri.
flirtim i vazhdueshëm. Disa nëna të reja mund të humbasin interesin për seksin për shkak të besimit se tani fëmija bëhet qendra e vetme e vëmendjes së tyre. Ka disa të vërteta në këtë, por shumë në këtë mund të çojë në kolapsin e marrëdhënieve midis të dashuruarve. Burri duhet të ndjejë dashuri nga gruaja e tij e dashur, e cila mund të mos jetë as në vetë marrëdhënien seksuale. Partneri do të kënaqet me flirtin, përkëdheljet dhe sugjerimet lozonjare, të cilat vetëm do të forcojnë marrëdhëniet seksuale pasi trupi i gruas të jetë restauruar plotësisht.

Si të rivendosni marrëdhëniet me burrin tuaj pas lindjes - shikoni videon:

Çdo grua duhet të mendojë me kujdes se si të rifillojë marrëdhëniet intime pas lindjes. Ngrohtësia duhet të ndjehet nga burri që të mos fillojë të kërkojë kujdes dhe mirëkuptim me një partner tjetër. Sidoqoftë, ia vlen të kujtojmë se gruaja duhet të luftojë për të shpëtuar martesën vetëm nëse ka dashuri në të. Duhet të theksohet gjithashtu se është realiste të korrigjohet situata kur të dy bashkëshortët janë të interesuar për eliminimin e saj.

Rendisim ndryshimet fiziologjike që ndodhin domosdoshmërisht në trupin e një gruaje pas lindjes dhe shoqërohen me përfundimin e shtatzënisë dhe fillimin e laktacionit:

- Mitra tkurret dhe kthehet në madhësinë e saj origjinale, membrana e saj mukoze restaurohet. Madhësia tërthore e mitrës menjëherë pas lindjes është 12-13 cm, pesha është 1000 g. Në fund të javës së 6-8 pas lindjes, madhësia e mitrës korrespondon me madhësinë e saj në fillim të shtatzënisë dhe peshën. është 50-60 g.

– Lëndimet e indeve të buta shërohen: çarje dhe këputje. Plasaritjet shërohen pa lënë gjurmë, dhe plagët formohen në vendet e këputjes.

- Zvogëlohet ënjtja e organeve gjenitale të jashtme, të formuara në javët e fundit të shtatzënisë dhe gjatë lindjes.

- Ligamentet humbasin elasticitetin e tyre, të cilat gjatë shtatzënisë dhe lindjes bartnin ngarkesa të rënda. Lëvizshmëria e nyjeve dhe nyjeve të tjera të kockave, të cilat gjithashtu bartnin ngarkesa gjatë shtatzënisë dhe lindjes, humbet.

- Organet e brendshme që u zhvendosën për shkak të madhësisë së madhe të mitrës (stomaku, mushkëritë, zorrët, fshikëza etj.) marrin pozicionin e tyre të mëparshëm.

- Kthehuni gradualisht në punë në modalitetin e mëparshëm, të gjitha organet që mbanin një ngarkesë të dyfishtë gjatë shtatzënisë (veshkat, mëlçia, zemra, mushkëritë, etj.)

- Ka ndryshime në sistemin endokrin. Gjëndrat endokrine, të cilat janë zmadhuar gjatë shtatzënisë, gradualisht zvogëlohen në gjendjen e tyre normale. Sidoqoftë, organet e sistemit endokrin që sigurojnë laktacion vazhdojnë të punojnë në mënyrë aktive.

- Gjëndrat e qumështit rriten në madhësi. Tani ata duhet të sigurojnë ushqimin e të porsalindurit dhe të mësojnë se si të prodhojnë qumësht në përputhje me nevojat e moshës së trupit në rritje të fëmijës.

Tani le të diskutojmë rrjedhën e periudhës pas lindjes dhe veçoritë e kujdesit pas lindjes bazuar në njohuritë për ndryshimet që ndodhin në trupin e një gruaje.

Për tkurrje të suksesshme të mitrës, është shumë e rëndësishme të lidhni të porsalindurin në gji brenda orës së parë pas lindjes, dhe më pas ushqyerjet e shpeshta (çdo 2 orë gjatë ditës) dhe të zgjatura. Thithja e gjirit stimulon prodhimin e hormonit oksitocinë dhe për këtë arsye është shumë efektive në tkurrjen e mitrës. Gjatë ushqyerjes, mitra kontraktohet në mënyrë aktive, për shkak të së cilës një grua mund të përjetojë dhimbje ngërçe në pjesën e poshtme të barkut. Në ditët e para pas lindjes, për të reduktuar mitrën, duhet të vendosni një ngrohës me akull për 30 minuta dhe shpesh të shtriheni në bark. Vlen gjithashtu të përdorni ilaçe bimore parandaluese që synojnë reduktimin e mitrës, duke filluar nga 4 ditë pas lindjes. Ju mund të përdorni për çantën e bariut për këtë bar, gjethe hithre, yardhe dhe thupër.

1 lugë gjelle barishte derdhet me një gotë ujë të vluar dhe injektohet për 30 minuta, më pas filtrohet. Supë e gatshme pihet ¼ filxhan 4 herë në ditë.

Barishtet mund të alternohen (për shembull: çantën e bariut për 3 ditë, pastaj gjatë javës alternoni hithrën dhe yardhe çdo të dytën ditë, pastaj gjethet e thuprës; ose ndërroni të gjitha barishtet me radhë çdo ditë tjetër) ose përzieni në përmasa të barabarta.

Ndikimi i tepërt në mitër dhe organe të tjera të zgavrës së barkut, të cilat nuk kanë marrë ende pozicionin e tyre origjinal, mund të çojë në një ndryshim në pozicionin e këtyre organeve ose të shkaktojë një proces inflamator. Prandaj, nuk rekomandohet të vishni fasha të ngushta dhe të angazhoheni në ushtrime fizike aktive që synojnë shtrëngimin e barkut.

Në lidhje me tkurrjen e mitrës në javën e parë pas lindjes së fëmijës, rrjedhja e bollshme pas lindjes - lochia - lëshohet prej saj. Kur ngriheni në këmbë ose ndryshoni pozicionin e trupit, shkarkimi mund të rritet. Ky shkarkim gradualisht do të lehtësohet nga një gjendje e përgjakshme, më pas do të jetë rozë e zbehtë dhe më në fund do të ndalet 6 javë pas lindjes. Për të ruajtur pastërtinë, si dhe për të përshpejtuar procesin e shërimit të këputjeve ose dëmtimeve të indeve të buta, është e nevojshme të kryhet me kujdes tualeti i organit gjenital të jashtëm. Në javën e parë pas lindjes, tre herë në ditë, larja me ujë të ngrohtë duhet të përfundojë duke larë organet gjenitale të jashtme me një zierje të lëvores së lisit.

4 lugë gjelle lëvore lisi në një enë smalti hidhni 500 ml ujë të vluar. Ziejini për 15 minuta duke shtuar ujë të valë. Hiqeni nga nxehtësia dhe insistoni edhe 15 minuta të tjera, kullojeni.

Nga java e dytë deri në zbardhjen e shkarkimit, mund të përdorni një zierje kamomil dy herë në ditë për këto qëllime.

Hidhni 2 lugë kamomil me 1 litër ujë të vluar, lëreni për 20 minuta, kullojeni.

Për bashkimin e indeve, është shumë e rëndësishme të thani qepjet pas larjes dhe t'i trajtoni ato me agjentë shtesë shërues. Rekomandohet të përdorni të brendshme vetëm nga pëlhura natyrale dhe, nëse është e mundur, të njëjtat jastëkë për të gjithë periudhën pas lindjes.

Është e rëndësishme që në ditët e para të vendoset ushqyerja e plotë me gji. Proceset e laktacionit normal kontribuojnë në normalizimin e sfondit hormonal në trupin e femrës, për shkak të të cilit periudha e rimëkëmbjes pas lindjes do të jetë më e suksesshme. Në ditët e para pas lindjes, mbajtja e sytjena nuk rekomandohet. Në këtë kohë, vetëm një sasi e vogël kolostrumi lirohet nga gjiri, gjë që është jashtëzakonisht e dobishme për fëmijën. Në ditën e 2-7-të, në varësi të natyrës së rrjedhës së lindjes, ndodh një nxitim qumështi. Që tani e tutje, është e përshtatshme të përdorni bluza ose bluza pleqsh për të mbështetur gjoksin. Në disa raste, rrjedha e qumështit mund të shoqërohet me temperaturë të lartë, shfaqje dhimbjesh dhe vulosje në gjëndrat e qumështit. Në këtë rast, është e nevojshme të zvogëlohet marrja e lëngjeve. Ju duhet t'i drejtoheni pompimit vetëm kur shfaqen ndjesi të dhimbshme në gjoksin e mbushur, 1-2 herë në ditë dhe shprehni gjoksin vetëm derisa të shfaqet një ndjenjë lehtësimi. Ethet e qumështit zgjasin 1-3 ditë.

Që nga momenti i shfaqjes së qumështit, është e rëndësishme të aplikoni fëmijën në gji mjaft shpesh, kjo përmirëson aktivitetin kontraktues të mitrës dhe kontribuon në formimin e laktacionit. Nëse fëmija është me nënën, duhet të përpiqeni ta aplikoni në gji të paktën një herë në 2 orë. Kur mbahen veçmas, është e nevojshme të vendoset pompimi i rregullt çdo 3 orë, me përjashtim të intervalit të natës nga ora 24.00 deri në 6.00 të mëngjesit. Në këtë kohë, një grua ka nevojë për pushim. Përpara se foshnja të zhvillojë ritmet e thithjes, mund të ketë thithje të shqetësuar, ku praktikisht nuk ka pauza, ose anasjelltas, thithje e ngadaltë kur foshnja fle dhe anashkalon ushqyerjen. Prandaj, duke filluar nga java e tretë pas lindjes së fëmijës, nëna duhet të monitorojë numrin e ngjitjeve në mënyrë që të mos zhvillohet humbja e peshës dhe dehidratimi dhe të lejojë që fëmija të qëndrojë në gji për aq kohë sa duhet të kompensojë stresin e lindjes. .

Është e rëndësishme që në ditët e para të siguroheni që fëmija të thithë jo vetëm thithkën, por edhe të kapë sa më shumë areolën për të shmangur gërvishtjet ose çarjet në thithkë. Është e nevojshme ta ushqeni fëmijën në një pozicion të rehatshëm për të mos u lodhur. Në fillim, veçanërisht nëse gruaja ka lot, ky do të jetë pozicioni "shtrirë në krah". Atëherë nëna mund të zotërojë pozat "ulur", "në këmbë", "nën krah" dhe fillon t'i alternojë ato. Deri në javën e shtatë, gjëndrat e qumështit po përshtaten me procesin e laktacionit dhe të ushqyerit.

Termi "depresioni pas lindjes" është i njohur për të gjithë në kohën tonë, madje edhe ata që nuk kanë lindur kurrë. Ka shumë arsye për këtë, dhe renditja e tyre do të kërkonte një artikull të veçantë. Prandaj, është e domosdoshme të kryhet parandalimi i depresionit pas lindjes, duke filluar nga dita e 6-të pas lindjes për të paktën dy javë. Për ta bërë këtë, merrni një infuzion me amë, valerian ose bozhure, 1 lugë çaji 3 herë në ditë. Mbështetja dhe mirëkuptimi i të afërmve dhe miqve, veçanërisht i bashkëshortit, është gjithashtu i një rëndësie të konsiderueshme. Vlen të kufizohet pritja e të ftuarve në muajin e parë, qoftë edhe me qëllimet më të mira, pasi kjo kërkon përpjekje shtesë nga gruaja. Është e rëndësishme të mos e mbingarkoni një grua që ka lindur me punët e shtëpisë, për ta lejuar atë të rifitojë forcat e saj, të përshtatet me rolin e saj të ri si nënë. Është e dobishme për të fjetur mjaftueshëm, duke përfshirë edhe gjumin 1-2 herë në ditë. Për një gjumë të mirë, një nënë duhet të mësojë se si të flejë me fëmijën e saj. Kur flenë së bashku, një grua ka mundësinë të pushojë, dhe të mos kërcejë në çdo kërcitje të një të porsalinduri, dhe vetë fëmijët flenë shumë më të qetë pranë nënës së tyre. Është shumë e rëndësishme të gjesh një person që do të ndihmojë një nënë të re të mësohet me detyra të reja për të, do ta nxisë dhe mësojë se si të sillet me një fëmijë, do të dëgjojë me qetësi bisedat për ngjarjet dhe përvojat që lidhen me fëmijën.

Tradicionalisht, nëntë ditët e para pas lindjes, një grua konsiderohej e sëmurë dhe ajo kishte të drejtë për kujdes veçanërisht të plotë pas lindjes. Deri në ditën e 42-të, besohej se gruaja dhe fëmija kishin ende nevojë për kujdes të veçantë. Prandaj, ajo nuk u lejua në familje, duke e lejuar atë të krijonte marrëdhënie në çiftin nënë-fëmijë dhe të mësohej me ndryshimet në jetë. Dhe ata përreth u kujdesën për vetë gruan, u siguruan që ajo të mos kishte nevojë për asgjë dhe të mund të shërohej plotësisht pas lindjes. Prandaj, brenda 6 javësh pas lindjes, nuk keni nevojë të bëni shëtitje. Nëna dhe foshnja në këtë kohë kanë nevojë për shërim pas lindjes, ushqyerje me gji dhe qetësi, dhe jo ecje. Sidomos nëse foshnja ka lindur gjatë sezonit të ftohtë. Për shkak të një rënie të forcave imune, edhe një ftohje e lehtë mund të çojë në zhvillimin e një procesi inflamator. Për të njëjtat arsye, një gruaje nuk rekomandohet të ecë zbathur dhe me rroba të lehta, dhe është më mirë të zëvendësohet marrja e banjës me një dush. Pijet e këndshme në formë pijesh do të ndihmojnë gjithashtu për t'u kujdesur për shëndetin e gruas që ka lindur. Rikthen mirë pijen e forcës bazuar në chaga

Hidhni 2 lugë çaga të copëtuar në 900 ml ujë të ngrohtë të zier. Më vete, zieni një limon të plotë në 100 ml ujë për 10 minuta. Më pas shtypni pjesët e brendshme të limonit dhe përzieni me çagën, shtoni 2 lugë mjaltë. Këmbëngulni 6-8 orë.

Për rivendosjen dhe ruajtjen më të mirë të imunitetit, një grua mund të marrë kofshë trëndafili, në formë shurupi (2 lugë çaji 3 herë në ditë), ose në formë kompostoje, infuzion, mund të përdorni barin e trumzës.

2 lugë gjelle trëndafili dhe 1 lugë trumzë hidhni 300-400 ml ujë të vluar. Këmbëngulni termos për 30 minuta, pini gjatë gjithë ditës.

Periudha pas lindjes nuk është më pak e rëndësishme për një grua sesa shtatzënia dhe lindja. Në këtë kohë, jo vetëm rikthehet funksionimi i trupit, por ndodh edhe kalimi i gruas në një gjendje të re. Ajo mëson të kujdeset për një të porsalindur, duke ushqyer me gji, hedh themelet për shëndetin e mëtejshëm të fëmijës, është e vetëdijshme për rolin e saj të nënës dhe kupton shkencën e nënës. Suksesi i periudhës pas lindjes dhe në të ardhmen, shëndeti fizik dhe mendor i nënës dhe fëmijës varet nga respektimi i rregullave për kujdesin pas lindjes dhe zbatimi i rekomandimeve tradicionale për kujdesin e një gruaje në lindje.

Pas lindjes së një fëmije, jeta e bashkëshortëve të rinj pëson ndryshime dhe sprova të mëdha. Mungesa e kohës ndihet në të gjitha sferat e jetës, gjithnjë e më pak ka kohë për njëri-tjetrin. Duket se bashkëshortët nuk do të kenë kurrë një marrëdhënie të shkujdesur dhe të lehtë, burri përjeton stres pas lindjes, duke mos gjetur vend për veten në rutinën e re familjare. Megjithatë, përvoja e shumë familjeve të reja tregon se me kalimin e kohës, të dy bashkëshortët do të përshtaten me një jetë të re, duke u mësuar me faktin se familja tashmë ka tre persona. Të gjithë anëtarët e familjes do të pranojnë orarin e ri të jetës dhe vështirësitë do të zgjidhen gradualisht, duke i lënë vendin marrëdhënieve të reja, të pjekura në një familje të kompletuar, ku nuk mbretëron vetëm dashuria, por edhe e qeshura e fëmijëve.

Marrëdhëniet martesore pas lindjes

Në herën e parë pas lindjes, është e vështirë jo vetëm për një nënë të re, por edhe burri përjeton disa vështirësi pas lindjes. Ka xhelozi ndaj fëmijës, pakënaqësi nga mungesa e vëmendjes. Nëse ka pasur vështirësi gjatë lindjes, një grua përjeton stres të madh fizik dhe psikologjik. Duke u përpjekur të ketë kohë për të ribërë të gjitha rastet dhe për arsye shëndetësore jo të gatshme për një marrëdhënie martesore të plotë, gruaja ndonjëherë me të vërtetë nuk i kushton të njëjtën vëmendje burrit të saj. Fillojnë grindjet dhe pretendimet e ndërsjella. Në mënyrë që marrëdhënia midis bashkëshortëve të jetë plot dashuri dhe besim, një grua duhet të flasë me burrin e saj sa më shpesh të jetë e mundur, të ndajë ndjenjat me të, duke e thirrur atë në një bisedë të sinqertë. Duke komunikuar me njëri-tjetrin dhe duke “shpallur” problemet, bashkëshortët do arrijnë të bien dakord plotësisht dhe dashuria do të mbretërojë në familje.

Përfshirja e bashkëshortit në kujdesin e fëmijëve

Shpesh, nënat e reja përjetojnë panik kur burri e merr fëmijën në krahë, jep këshilla dhe kritikon çdo veprim të babait të ri. Veprime të tilla vetëm e largojnë babanë nga rritja dhe kujdesi për fëmijën, ai humbet dëshirën për t'ju ndihmuar të kujdeseni për fëmijën, fillon xhelozia dhe gërvishtja.
Disa gra mësohen aq shumë me rolin e nënës saqë harrojnë rolin e një gruaje të dashur, duke e dëbuar burrin në një dhomë të veçantë dhe duke kufizuar komunikimin e tij me fëmijën nga frika se ai mund ta dëmtojë atë.

Por pjesëmarrja e babait në edukimin e fëmijës ndihmon në rritjen e tij si një personalitet të zhvilluar në mënyrë harmonike. Mundohuni të mbizotëroni veten kur përpiqeni edhe një herë të kritikoni burrin tuaj për veprimet e tij të pahijshme dhe gradualisht ai do të ndihet i sigurt dhe do të jetë në gjendje të kujdeset për fëmijën në mënyrë të barabartë me ju. Pastaj, me kalimin e kohës, babi dhe fëmija do të bëhen miqtë më të mirë, sepse edhe ju e dëshironi këtë, apo jo?

Xhelozia e burrit ndaj fëmijës

I porsalinduri ka një lidhje shumë të fortë me nënën dhe herën e parë pas lindjes janë ende të pandashëm. Të gjitha lidhjet e tjera në jetën e një gruaje po dobësohen, po zbehen. Të gjitha mendimet dhe veprimet tuaja janë të pushtuara nga fëmija, dhe deri në mbrëmje, kur burri juaj të kthehet nga puna, thjesht mund të mos keni forcë për të komunikuar me të. Burri ndjen dëshirën të flasë me ju, të ndajë problemet dhe mendimet e tij, të ndjejë dashuri dhe kujdes, të kuptojë se ai është ende i dashur dhe i dashur për ju. Vëmendja e pamjaftueshme ndaj burrit të saj e lëndon atë, shfaqet xhelozia ndaj fëmijës dhe pakënaqësia ndaj jush. Burri tërhiqet në vetvete, grumbullon pakënaqësi, gjë që lehtësohet nga refuzimi i gruas së tij për të bërë seks. Ka keqkuptim dhe tjetërsim. Nga gruaja varet nëse marrëdhënia juaj martesore do të forcohet gjatë kësaj periudhe apo do të largoheni nga njëri-tjetri.

Forcimi i marrëdhënieve me burrin

Një baba i ri ka nevojë për kohë për ta realizuar veten në një rol të ri. As për të nuk është e lehtë, thjesht mësohet me idenë se është baba dhe pak jetë varet prej tij. Mundohuni të kaloni sa më shumë kohë së bashku, të krijoni një atmosferë komode, të komunikoni dhe të flisni për çdo temë, të përfshini burrin tuaj në kujdesin për fëmijën. Dhe më e rëndësishmja - inkurajoni dëshirën e tij për t'ju ndihmuar, lavdëroni dhe thoni se sa e vlerësoni vëmendjen dhe mbështetjen e tij. Burri duhet të kuptojë që është i dashur dhe i dashur për ju si më parë, se lindja e një fëmije jo vetëm që nuk e largoi atë nga ju, por, përkundrazi, marrëdhënia juaj mori një raund të ri.

Kërkojini burrit tuaj që t'ju ndihmojë të qëndroni me fëmijën ndërsa gatuani darkë ose bëni gjëra të tjera. Në fillim, lëreni të kujdeset për fëmijën nën mbikëqyrjen tuaj të padukshme, nëse dyshoni se burri do të përballojë gjithçka vetë. Pastaj përpiquni të lini babin dhe fëmijën vetëm dhe kushtojini këtë kohë vetes: shkoni në një sallon bukurie ose takoheni me miqtë. Në shtëpi, vishni rroba tërheqëse, duke hedhur bluza të shtrira dhe rroba banjosh të zbehura. Veshjet e gjumit jo vetëm që duhet të jenë të rehatshme për ushqimin e natës, por edhe të duken bukur. Lëreni burrin tuaj t'ju shohë në shtëpi të bukur dhe të kuruar. Mundohuni të buzëqeshni më shpesh, kujdesuni për veten në një minutë të lirë. Më besoni, burri juaj do t'i vlerësojë përpjekjet tuaja dhe familja juaj do të bëhet e fortë dhe miqësore për shumë vite në vijim.

A ka ndryshuar marrëdhënia juaj që nga lindja e fëmijës suaj të parë? Shumë do t'i përgjigjen kësaj pyetjeje pa mëdyshje: "Po". Në të vërtetë, shfaqja e një foshnjeje nuk mund të mos ndikojë në mënyrën e familjes, atmosferën psikologjike, marrëdhëniet midis burrit dhe gruas dhe të afërmve të tjerë.

Pas një sondazhi midis grave që janë bërë së fundmi nëna, zbulova se shumica prej tyre thonë se marrëdhëniet me paraqitjen e një fëmije në familjen e tyre kanë ndryshuar për keq (55% e të anketuarve), pak më pak mendime janë në favor të përmirësimin e marrëdhënieve (35%) dhe një pjesë e vogël e të anketuarve thanë se marrëdhëniet nuk kanë ndryshuar në asnjë mënyrë (10%). Një studim midis baballarëve të rinj tregoi afërsisht të njëjtën pamje: për keq - 70%, për të mirë - 25%, nuk ndryshoi fare - 5%.

Mos nxitoni të trishtoheni, burri i tretë në familje nuk është i tepërt! Kjo gjendje është një pamje krejtësisht normale. Le t'i hedhim një vështrim problemit me radhë dhe të fillojmë me të mirat.

Hora! Tani jemi një familje

Së bashku kemi lindur Artemkën tonë, - thotë Anna. - E vura re menjëherë në repartin e paslindjes sesi kishte ndryshuar burri! Të lodhur, por të lumtur, ne qamë ... Unë dhe burri im e duam njëri-tjetrin edhe më shumë. Fëmija na dha të drejtën të quhemi familje! Kam lexuar diku: nëse pas lindjes së një fëmije nuk jeni divorcuar, atëherë dashuria është vendosur në shtëpinë tuaj.

Marrëdhënia jonë është bërë pak më e mirë, - thotë Julia. - Ne shohim reflektimin e njëri-tjetrit tek fëmija. Kur shoh burrin tim duke punuar me një fëmijë, e dua edhe më shumë. Edhe pse duket se nuk ka askund tjetër.

Vajzat kanë absolutisht të drejtë, një familje e vërtetë është kur ka një fëmijë. Një fëmijë në të cilin, si në pasqyrë, pasqyrohen tiparet e nënës dhe babait. "Si duket fëmija juaj si babi!" - do të thotë fqinji vëzhgues. "Dhe i pashëm si nënë!" - do të konfirmojë kalimtari. Nuk ka fjalë më të ëmbla, sepse fëmijët tanë janë një zgjatim i vetes sonë.

Jeta nuk shkon kot nëse dikush në këtë botë të thotë "mami"! Ky mendim ndahet nga psikologët modernë. Ata vërejnë se amësia ka një efekt të dobishëm për një grua në shumë mënyra. Bëhemi të sigurt në vetvete, pasi kemi arritur vetë-realizimin në jetë; qëndrimi ndaj jetës bëhet më pozitiv.

Shkencëtarët thonë se një grua që ka një fëmijë bëhet më e zgjuar... Për shkak të ndryshimeve hormonale në trupin e saj, madhësia e qelizave në zona të caktuara të trurit rritet, gjë që ka një efekt të dobishëm në punën e tij. Po, dhe vetë fëmija i vogël dhe kujdesi për të e bën mamin të jetë më i zgjuar, më i mbledhur, të gjejë zgjidhje në situatat më të papritura.

Ndryshimet e dobishme në trup pas lindjes së një fëmije përjetohen jo vetëm nga nënat. Edhe baballarët që marrin pjesë në rritjen e foshnjës po ndryshojnë për mirë. Për shembull, puna e trurit përmirësohet, veçanërisht ato departamente që janë përgjegjëse për planifikimin dhe kujtesën.

Edhe bashkëshortët tanë po pësojnë ndryshime psikologjike. Ata janë krenarë për atësinë e tyre, sepse kjo i vendos në shoqëri disa hapa më lart. Baballarët e rinj ndihen përgjegjës për fëmijën, ata përpiqen të fitojnë më shumë para për të siguruar familjen. Ata janë të mbushur me respekt për shokun e tyre të shpirtit, veçanërisht nëse ata kanë qenë në lindje.

Prania e burrit në lindje i afron çiftet. Por unë do të doja të bëja një rezervë që po flasim për një pjesëmarrje të tillë, për të cilën çifti u përgatit posaçërisht, ndoqi kurset e lindjes së fëmijëve nga partneri dhe, nëse ishte e nevojshme, u konsultua me një psikolog.

Më parë, besohej se edukimi i fëmijëve ndikon në psikikën e grave shumë më tepër sesa në psikikën e burrave. Por kërkimet e fundit në përvojat e meshkujve kanë treguar se atësia ndikon tek meshkujt po aq sa mëmësia ndikon tek femrat.

Prova e parë serioze për një familje të re është lindja e një fëmije. Nëse keni qenë të martuar për disa vite para se të keni pasardhës, do të jetë më e lehtë të kaloni vështirësi, por askush nuk do të japë garanci për suksesin qind për qind. Siç tregon studimi im i vogël sociologjik, një përqindje mjaft e madhe e grave priren të besojnë se shfaqja e një fëmije ka përmirësuar marrëdhëniet me burrin e tyre. Kjo nuk do të thotë se nuk ka fare probleme në familjen e tyre, përkundrazi ato shikohen nga një këndvështrim pozitiv.

Nëse flasim për marrëdhënie, atëherë marrëdhënia jonë është bërë më e fortë, - thotë Maria, - im shoq është bërë më i sjellshëm, sepse e sheh që po lodhem. Dhe unë fillova të jem më i vëmendshëm ndaj burrit tim, pasi shoh se si ai sforcohet në punë për ne. Por në të njëjtën kohë ndiejmë një ngarkesë mbi shpatullat tona, për këtë arsye ka “qorrje” dhe keqkuptime, të cilat pothuajse nuk ekzistonin më parë. Nëse flasim për jetën në përgjithësi, atëherë, sigurisht, e jona ka ndryshuar në mënyrë dramatike! Epo, ndoshta jo aq mirë me burrin tim, por unë patjetër që e bëj! Numëroni gjithë ditën në shtëpi, pothuajse nuk ka kohë për veten, komunikimi është minimal, netët pa gjumë etj. Lindja e një fëmije në një familje është një provë e madhe, shumë e vështirë, por në të njëjtën kohë kaq e këndshme ...

Lindja e një fëmije solli shumë gjëra të reja në familjen tonë, - thotë Sergey. - Shumë, shumë të mira, të gëzueshme dhe të ndritshme. Por nuk ka më pak probleme. Mundohem të qetësoj momentet e pakëndshme, e kuptoj sa e vështirë është për gruan time me një fëmijë, ajo vetë nuk është shëruar pas lindjes. Unë mendoj se me kalimin e kohës gjithçka do të bëhet më mirë, ne do të mësojmë të jetojmë në një kapacitet të ri - si prindër.

Prindërit që rrisin fëmijët së bashku me bashkëshortin kanë një rrezik më të ulët të depresionit në krahasim me ata që rritin fëmijët vetëm, thonë psikologët. Nuk ka asnjë dyshim për këtë. Së bashku është më e lehtë të duroni vështirësitë, gjëja kryesore nuk është t'i krijoni ato për njëri-tjetrin.

Nëse do të vinte kriza

Sipas statistikave, shumë çifte ndahen në dy ose tre vitet e para pas lindjes së një fëmije. Në përgjithësi, çdo çift i dytë i nënshtrohet një divorci. Pse? Në fund të fundit, duket se lindja e një fëmije e bën familjen të plotë. Cila është arsyeja e keqkuptimit mes bashkëshortëve? Ndoshta është nga krenaria e tepërt mashkullore apo mospërmbajtja femërore? Nuk mendoj se është e gjitha aq e qartë ...

Marrëdhëniet janë bërë thjesht të tmerrshme, thotë Ekaterina. - Nuk është e lehtë për mua të flas për këtë dhe ta kuptoj, por marrëdhënia jonë është e tmerrshme. Çdo ditë ka një sherr, dikush është i pakënaqur me dikë dhe pastaj vjehrra i hedh benzinë zjarrit. Për të qenë i sinqertë, ndonjëherë mendoj për një divorc, por më pas e shikoj fëmijën dhe e kuptoj që nuk dua ta privoj atë nga një familje e plotë.

Pas lindjes së vajzës sime, unë dhe bashkëshorti filluam të grindemi shpesh, thotë Anastasia. - Kemi pikëpamje të ndryshme për edukimin dhe qëndrimin ndaj fëmijës. Ne u grindëm deri në atë pikë sa kur Masha ishte një vjeç, u divorcuam. Ai tashmë ka një grua tjetër. Më vjen keq që nuk munda të shpëtoja familjen time ...

Mbaj mend që pyesja veten si ishte: u martuan, ishin shumë të lumtur dhe më pas lindi një fëmijë dhe u ndanë, - tregon Alicia. Nuk mund ta kuptoja apo ta pranoja. Tani e kuptoj që lindja e një fëmije është një provë familjare për forcë. Më vjen mirë që i mbijetuam. Marrëdhënia jonë sigurisht ka ndryshuar. Familja ka një udhëheqës të ri dhe në të njëjtën kohë qendrën e universit.

Së pari për babin

Ja si e sheh xhaxhai Benjamin Spock këtë problem dhe zgjidhjen e tij: “Në thellësi të shpirtit burri mund të ndihet i tepërt (siç një djalë i vogël ndonjëherë e konsideron veten të refuzuar kur merr vesh për shtatzëninë e nënës së tij). Nga jashtë, kjo ndjenjë e fshehur manifestohet në nervozizëm ndaj gruas së tij, në dëshirën për të kaluar mbrëmjet me miqtë jashtë shtëpisë, në takime me femra të tjera. Në të njëjtën kohë, gruaja privohet nga mbështetja e burrit të saj pikërisht në kohën kur ajo ka më shumë nevojë për të, kur fillon një fazë e re, e panjohur e jetës së saj.

Pediatri i madh i të gjitha kohërave dhe popujve na tregon se periudha e shfaqjes së foshnjës në familje është e vështirë jo vetëm për nënën e tij, por edhe për të atin. Ai shkruan: “Duke ardhur në maternitet për të vizituar gruan dhe fëmijën e tij, burri nuk ndihet si kryefamiljari – për stafin është thjesht një vizitor tjetër… përsëri burri luan kryesisht rolin e portierit”.

Pas fjalëve të tilla, ju e kuptoni burrin tuaj. Pse dhe nga çfarë ndonjëherë ai sillet krejtësisht gabim. Inati dhe xhelozia thjesht flasin tek ai, se tani ai nuk është i nevojshëm, sikur të kishte përmbushur detyrën e tij dhe tani është i lirë.

E gjithë vëmendja e drejtuar deri më tani te burri, tani i kushtohet fëmijës, - Pavel ndan përshtypjet e tij për atësinë. - Nga rruga, për vajzat thirrja "NËNË" është shumë më domethënëse se "Gruaja". Prandaj, burri zbehet në sfond.

Për gjashtë muajt e parë, nuk mund ta kuptoja që përveç gruas sime, kisha edhe një fëmijë, "thotë Arkady. “Pastaj më duhej t'i merrja gjërat në duart e mia. Nga ndjesitë - menjëherë pas spitalit, një ndjenjë mirënjohjeje. Pak më vonë - një shkelje e vogël. Pastaj inati u largua. Pasi u ofendua, ishte e nevojshme të rritej një fëmijë.

Benjamin Spock sugjeron përfshirjen aktive të burrit në procesin e përgatitjes për lindjen dhe kujdesin për foshnjën. Bashkëshortët mund të vizitojnë një mjek së bashku, të shkojnë në konsulta dhe kurse për t'u përgatitur për lindjen e fëmijës. Nëse burri juaj dëshiron të marrë pjesë në lindje, mos e refuzoni atë. Ju mund t'i kushtoni babait të ardhshëm jo të gjitha sakramenteve të lindjes së një trashëgimtari.

Për shembull, im shoq u kufizua të më ndihmonte në pavijonin e paralindjes, pastaj mbeta i rrethuar nga mjekë dhe mjekë obstetër. Pasi lindi foshnja jonë dhe bërtiti, ai u ftua përsëri tek unë, ose më saktë, tek ne tashmë ... Stafi mjekësor e uroi babin e sapobërë, mamia foli seriozisht se si shkoi lindja, pediatri tha se foshnja ishte i shëndetshëm dhe ishte koha për ta larë, matur dhe mbështjellë me rrobat e para. Burri im u ftua të merrte pjesë në ekzaminimin e djalit tonë, ku bëri fotografitë e para të trashëgimtarit.

Nuk pushoj asnjëherë duke i falenderuar bashkëshortit tim për mbështetjen e tij në momente të vështira. Më pas, në repartin e paralindjes, kisha shumë nevojë për të: këndonim, frynim dhe kërcenim kur po vazhdonte përleshja... Mendoj se një pjesëmarrje kaq aktive në lindje na mblodhi edhe më shumë, krijoi jetën e mëtejshme familjare në të drejtë , drejtim dashamirës.

Në të ardhmen u përpoqa të përfshija edhe bashkëshortin tim në kujdesin për fëmijën. Ndonjëherë ishte thjesht simbolike, por shumë e rëndësishme për atmosferën në familje. Në ditët e para, detyra për të ndërruar pelenën e vogëlushit të babait tonë ishte konfuze dhe ky proces u zvarrit. Por me kalimin e kohës, gjithçka filloi të funksionojë për të, kjo dha arsye për krenari para të njohurve dhe miqve. Ai, si një njohës me përvojë, ndau vëzhgimet e tij për djalin e tij me nënat në shesh lojërash, mësoi të rinjtë dhe të papërvojë, por, natyrisht, me shaka ...

Dhe tani për nënën

Një nënë e re nuk mund të bëjë pa vëmendje dhe kujdes të veçantë. Dhe kujdesi ndaj burrit nuk duhet të kufizohet vetëm në fitimin e parave. Fjalë të mira, një buqetë me lule ashtu si, ndihmë nëpër shtëpi dhe në kujdesin e një fëmije - ndonjëherë kjo mjafton për të mbajtur një familje të fortë.

"Një burrë duhet të kujtojë vazhdimisht se gruaja e tij po kalon një kohë shumë më të vështirë se ai, veçanërisht pas kthimit në shtëpi nga spitali. Trupi i saj ka përjetuar ndryshime thelbësore fiziologjike dhe hormonale. Nëse ky është fëmija i tyre i parë, atëherë gruaja nuk mund të mos ndihet shqetësim serioz. stresi i saj i madh nervor dhe fiziologjik: Për t'i dhënë shumë forcë mendore një fëmije, ajo duhet të ketë kujdes dhe vëmendje më të madhe nga burri i saj", - këto fjalë të arta i përkasin të dashurit tonë Benjamin Spock.

Lindja e një fëmije në familjen time ishte padyshim stresuese, madje edhe shumë e fortë, - thotë Dmitry. - Dhe këtu është shumë e rëndësishme të mos tërhiqesh në vetvete, por të flasësh të gjitha problemet që lindin ... Nuk mjafton një kuptim abstrakt që gjatë kësaj periudhe është shumë e vështirë për një grua. Dhe mbase e kam gabim, por është njeriu që mban vetë përgjegjësinë që të gjithë flasin kështu... Vetëm, si rregull, flasin për "përgjegjësi ndaj gruas dhe fëmijës", dhe këtu përgjegjësia për ata shumë marrëdhëniet...

Duhet të them, burrat u vendosën mirë, - argumenton Konstantin. - Gruaja mban një fëmijë nëntë muaj, pastaj e lind me dhimbje, dhe pastaj ia fshin grykën, i ndërron pelenat, nuk fle natën... Unë e dua dhe më vjen keq për gruan time. Në çdo gjë përpiqem ta ndihmoj me fëmijën, dhe jo vetëm me fjalë, por edhe me vepra. Po të ishte e mundur, do të ulesha në shtëpi me të dhe djalin tonë gjashtëmuajsh. Por bota është rregulluar në atë mënyrë që një burrë duhet të shkojë në punë.

Krahas të gjitha vështirësive të tjera, duhet mbajtur mend edhe për “depresionin e paslindjes” (ose “sindromën e bebit blues”), i cili, si një rrufe në qiell, bie mbi gratë e varfra pas lindjes së një fëmije. Duket se duhet të gëzohemi: këtu ai lindi, foshnja e shumëpritur e dashur! E shëndoshë, e gëzuar: por jo, një nënë e re po qan nga diçka, derdh lot, mërzitet. Sipas statistikave, çdo grua e dhjetë në lindje është subjekt i depresionit të thellë pas lindjes, i cili mund të zgjasë deri në një vit. Më shpesh këto janë femra 25-45 vjeç.

Këtu ju patjetër duhet të jeni të vetëdijshëm për këtë çështje në mënyrë që të mbijetoni me siguri në një periudhë të zymtë. Mjekët thonë se gjithçka ka të bëjë me pozicionin e paqëndrueshëm të hormoneve, ristrukturimin e trupit etj. Por e di vetë që vetë fakti i lindjes së fëmijës së parë është tronditja më e fortë për një grua. Kjo me siguri nuk ju ka ndodhur kurrë! Ndjenjat, për të thënë të paktën, mbresëlënëse ... Flokët ngrihen nga përvoja. Dhe nuk e kam fjalën për dhimbjen dhe frikën fizike, megjithëse është edhe aty, e kam fjalën për një ndjesi psikologjike. Për t'i treguar kësaj bote një person të ri, një person të vërtetë të gjallë - kjo është qëllimi! Këtu mund të fitohet jo vetëm depresioni, mjegullimi i përkohshëm i mendjes.

Ndihmuesit tuaj të parë në fillimin e depresionit pas lindjes janë burri dhe të dashurit tuaj. Ata duhet të kuptojnë qartë natyrën e ankthit tuaj, të qarave pa shkak dhe frikës. Në asnjë rast nuk duhet të qortoni dhe qortoni një grua të varfër se është tepër e shqetësuar, dridhet në çdo rast dhe qan. Trajtojeni nënën e re me mirëkuptim, nëse nuk mund ta qetësoni, atëherë të paktën mos e përshkallëzoni vetë situatën, heshtni edhe një herë... Mos harroni, kjo gjendje është krejtësisht normale dhe do të kalojë së shpejti.

Në të njëjtën kohë, vetë një nënë e re nuk duhet të bjerë në trishtim dhe pikëllim universal. Mundohuni të kontrolloni veten sa më shumë që të jetë e mundur. Nëse është në fuqinë tuaj, përpiquni të mos ia nxirrni burrit tuaj për një shkelje të vogël. Ndonjëherë lodhja e grumbulluar gjatë ditës na bën të pakontrollueshëm, nervoz, por kjo nuk është arsye për të sharë dhe grindur me njerëzit e dashur.

Mendimi i ekspertit

Përmbledhjen e bisedës së sotme do t'ia besojmë specialistes Olga Vladimirovna Kuznetsova, psikologe, mësuese në Institutin Pedagogjik. Një intervistë e shkurtër blitz do të bashkojë gjithçka që është thënë sot dhe do t'ju vendosë për një të ardhme pa re të jetës familjare.

Olga Vladimirovna, sipas jush, cila është arsyeja e krizës familjare pas lindjes së një fëmije?

Kur një fëmijë shfaqet në familje, gjithçka përqendrohet tek ai. Mami i jep atij dashurinë, dashurinë dhe kujdesin e saj. Dhe në këtë situatë, babai mund të ndiejë padobishmërinë e tij. Ai mund të ndiejë se është i harruar dhe i braktisur, atij i jepet pak dashuri dhe kujdes. Dhe këtu situata mund të zhvillohet në dy mënyra.

Mënyra e parë për të zhvilluar marrëdhënie: një "fëmijë" i ri do të shfaqet në shtëpi. Është babai ynë që fillon të "bëhet kapriçioz", ose thjesht shmang vendin ku "tani nuk është i dashur". Në këtë situatë, nëna mbetet më e forta. Situata psikologjike në një shtëpi të tillë është e pafavorshme. Dhe për një fëmijë, është shumë e rëndësishme. Edhe pse nuk i kupton ende fjalët, ai e kap shumë mirë intonacionin.

Në përgjithësi, në asnjë rast një fëmijë nuk duhet të përdoret për qëllimet e veta "për të forcuar familjen" ose "për të mbajtur burrin". Është e papranueshme të transferosh përgjegjësinë për veprimet dhe gabimet e tua mbi një fëmijë të vogël, të pambrojtur, për t'i hedhur problemet e tua mbi të. Për to janë përgjegjës vetëm bashkëshortët, të dy.

Mënyra e dytë: në shtëpi shfaqet një burrë i vërtetë i rritur i vetëmjaftueshëm, i cili i shikon gjërat me ndjeshmëri, pa iluzione dhe është gati të jetë i fortë. Ai ndihmohet nga dashuria për fëmijën dhe për nënën e tij, ai e kupton se në këtë situatë fëmija ka nevojë për më shumë kujdes se ai. Po, dhe nëna me të vërtetë ka nevojë për mbështetjen dhe ndihmën e tij. Dhe për të mos mbetur vetëm me veten ose me "braktisjen" e tij, një baba i tillë fillon të ndihmojë. Dhe tani, pas një kohe, ai ndjen se është shumë i nevojshëm, se është shumë i dashur dhe i pritur.

Në përgjithësi, në jetë është më mirë të largoni mendimet negative duke filluar të bëni diçka dhe është më mirë të ndihmoni ata që kanë nevojë për ndihmë. Kënaqësia e brendshme nga e mira e bërë është ilaçi më i mirë.

Si të zgjidhet ky problem?

Nuk ka metoda universale. Çdo familje ka problemet dhe shkaqet e veta, çdo familje është individuale dhe unike. Në raste të vështira, është e nevojshme të kuptohet çdo situatë specifike. Në përgjithësi, mund të themi sa vijon: lindja e një fëmije është një provë për çdo marrëdhënie dhe se si një familje e kalon këtë test varet si nga burri ashtu edhe nga gruaja. Nëse marrëdhënia midis burrit dhe gruas është e ndërtuar mbi dashurinë, respektin e ndërsjellë, besimin, atëherë një provë e tillë vetëm do t'i forcojë ata. Bashkëshortët e dashur e mbështesin njëri-tjetrin pa kërkuar asgjë në këmbim.

Mbani mend:

nëse ka pasur një grindje mes jush, vendoseni veten në vend të bashkëshortit tuaj. Ndonjëherë kjo është e mjaftueshme për të rishqyrtuar konfliktin dhe për të gjetur zgjidhjen e tij;
mos u beto me burrin tënd para të huajve, edhe nëse ke të drejtë. Nuk ka forcë për të rezistuar? Tregojeni pakënaqësinë tuaj në heshtje me sytë tuaj, në mënyrë që vetëm ai të shohë. Gratë dinë ta bëjnë këtë;
përpiquni të flisni sipas skemës "I-message". Dmth, shprehni pretendimet tuaja në këtë formë: "Unë mendoj se e keni gabim!", dhe jo kategorikisht: "E keni gabim!";
të afërmit dhe miqtë nuk duhet të ndërhyjnë në marrëdhënien tuaj, të imponohen dhe të tregojnë se si të kujdeseni për fëmijën, në fund të fundit, përgjegjësia për gjithçka do të bjerë mbi ju;
mos i hidhni benzinë zjarrit. Përpiquni që sa më shpejt që të jetë e mundur të asgjësoni konfliktin;
edhe ju mund të gaboni, pavarësisht se është më e vështirë për ju;
ky është burri juaj dhe ju vetë e keni zgjedhur atë, që do të thotë se ka diçka të mirë tek ai për të cilën e doni. Mundohuni të mos harroni për aspektet pozitive të jetës tuaj martesore.

Anna Kuznetsova

Diskutim

cfare e ka shqetesuar kete Spock se eshte pediater i madh... nje budalla e kupton qe ka te tjere, thjesht e kane cituar teorine e tij si shembull... nje njeri qe lexon nje artikull nuk do ta perdore si ilac...kjo është një nga opinionet dhe ka të drejtë të ekzistojë. Thelbi i artikullit është të mbështesim familjet e reja dhe kjo është shumë më e rëndësishme !!! Dhe ekspertët e Gipenreiter do të merrnin dhe shkruanin artikullin e tyre !!! Pse të jesh i zgjuar atëherë ...

Artikulli është i mirë, por nëse gjithçka do të ishte kaq e thjeshtë. Burri im nuk dëshiron të përfshihet në çështjet familjare. Ai beson se fiton para - dhe ky është i gjithë kontributi i tij. Fëmija është 1.5 vjeç. Pjesa më e vështirë ka mbaruar. Por asgjë nuk mbeti nga marrëdhënia jonë me burrin tim. Ai nuk dëshiron të më ndihmojë, “Të kujdesesh për një fëmijë është punë e gruas”, thotë ai. Unë them më ndihmoni, kam kohë të lirë që mund t'jua kushtoj. Por ai nuk dëshiron. Thotë le të marrim një dado, por kjo tingëllon si një kërcënim. Sepse ai do të kishte punësuar një "dado" për vete.(Ne kishim një mosmarrëveshje se sa mund të duroja dhe të mos kërkoja dado). Dhe nuk dua një të huaj në shtëpi. Burri im nuk më ka dashur kurrë (por as ai nuk mashtroi, më duket), u mësova me të dhe e mora si të mirëqenë. Tani më vjen keq për veten. Unë jetoj për veten dhe fëmijën. Unë kujdesem për burrin tim. Por unë do të doja të kisha një burrë në shtëpi dhe jo një fëmijë të vogël "duke luajtur gjithë mbrëmjen në kompjuter" që do të ndajë shqetësimet e mia dhe do të më lejonte t'i ndaj.

Kam shkruar për të rregulluar jetën time. Dhe nuk jam aspak i lehtësuar që dikush ka të njëjtat probleme.

21/11/2006 10:39:58, GulChatay

E dini, lexova komentet këtu dhe kuptova se gjithçka këtu ka të bëjë me mua. Me vetëm një ndryshim: nuk e di pse, por pata forcën të mos dorëzohesha, por të luftoja.
Pas lindjes, të gjithë vetëm më braktisën, për turpin e tyre, unë flija 2 orë në ditë për dy muaj. Ajo bënte gjithçka vetë: larje, hekurosje, pelena, gatim, ushqim, pastrim, shëtitje, larje, veshje, larje enësh, larje dyshemeje... Lista është e pafund! Doja shumë të divorcohesha. Kuptimi i parë ishin fjalët e bashkëshortit tim: “Mos u shtir si nënë-heroinë!” Më kujtohet se u ofendova tmerrësisht dhe nuk fola me të për disa ditë. Nëse nuk do të kisha forcë për të larë enët, nuk e kisha, dhe mali mbeti në lavaman deri në mëngjes - burri im duhej ta lante gjithsesi. Nuk mund të varja rrobat, nuk mund t'i varte, nuk mund të lahej - nuk lau. Dhe vetë burri filloi të gërmonte në çështjet ekonomike - duhet të jetosh. Nëse nuk ka asgjë për të veshur - duhet të lani, varni rrobat. Fillova ta përfshija në mënyrë aktive burrin tim në kujdesin e fëmijës, edhe nëse diçka nuk i shkonte, e lavdëroja, pavarësisht se doja ta godisja me diçka të rëndë dhe të bërtisja.Ai filloi të lajë foshnjën , ecni me të, ndërroni pelenat. Për të ndihmuar në shtëpi: në fillim pak, pastaj më shumë. Fillova të flas me qetësi me të, dhe jo të bërtas si më parë, ajo tha me një zë të barabartë se e kisha të vështirë të bëja këtë dhe atë, të lutem bëje! Lufta nuk ishte e lehtë dhe ende po luftohet herë pas here, ndonjëherë kam dashur të heq dorë dhe të heq dorë nga gjithçka!
Dhe tani të gjitha punët tona janë të ndara në gjysmë, dhe jo në thjesht femërore dhe mashkullore.
Dhe besoni apo jo, praktikisht munda një fëmijë shumë kërkues (të zgjohej të paktën 6 herë në natë) dhe një bashkëshort që pas lindjes së një foshnje u bë, pa ekzagjerim, thjesht një egoist në shesh!
Problemi më i thjeshtë është thjesht të mos zgjidhësh: të divorcohesh, të pretendosh se je viktimë e familjes tënde, një ndjenjë detyre në këmbë, e kështu me radhë. Ose mund ta merrni vullnetin tuaj në grusht, dhe ngadalë (madje edhe një milimetër në orë), por me siguri të ecni drejt qëllimit tuaj - krijimit të një familjeje të vërtetë, ku të gjithë mbështesin njëri-tjetrin, duan dhe kënaqen të jenë pranë njëri-tjetrit, dhe duke mos parë televizor vetëm ndërsa gruaja kthehet nga brenda.
E megjithatë, askush nuk thotë se me një fëmijë është e nevojshme të qëndroni në shtëpi brenda katër mureve dhe të dilni vetëm në parkun fqinj. Fillova të ndihesha si një person pasi filluam të vizitonim fëmijën, të shkonim në kafene dhe dyqane. Në të vërtetë, tani është shumë e pajisur për karriget me rrota, ka karrige të larta në kafene, karrige me rrota në dyqane, nuk është e ndaluar të udhëtosh me karrocë në metro. Dhe për çdo infeksion: në fund të fundit, ne i vaksinojmë fëmijët, i ushqejmë me qumësht gjiri (imun nga nëna), nuk mund të udhëtoni me fëmijë kur ka një turmë të veçantë njerëzish. Jetoni dhe shijoni jetën, luftoni dhe do të keni sukses!
Dhe në fund, unë do të doja që rishikimi im të mos perceptohej si mburrje - sikur gjithçka është super me mua. Kjo është larg nga e vërteta. Të gjithë kanë probleme, por ne duhet t'i zgjidhim ato dhe të mos dorëzohemi. Kjo është pikërisht ajo që u jepet mëmësia grave, sepse ato janë më të vëmendshme, më të durueshme dhe më të qëndrueshme se burrat (vetëm mos u ofendoni).

17.10.2006 22:36:54, vilivina

Do të doja shumë që autori i postimit të dytë të lexonte rishikimin tim. Thjesht ndodh që unë jam në një situatë të ngjashme. vetëm jo në Ukrainë, por këtu në Moskë. të gjithë kanë të njëjtat probleme, dhe ka dy zgjidhje ose për të ndërtuar ose për të thyer. I dashur dskorr. ju e doni, po, dhe ndoshta edhe gruan. ne fund te fundit keshtu kane dale !!!Kjo me shume mundesi eshte lodhja e akumuluar per tere kohen e meparshme qe nga momenti i konceptimit.As tension por relaksim. Ju (e kam fjalën për familjen tuaj) lindi, lindi, u kujdes dhe u kujdes. e gjithë kjo kërkon përpjekje kolosale nga ana juaj, materiale, nga ana e gruas tuaj - jeta, një fëmijë. Nuk e vlerësoj se cila është më e vështirë. të gjitha funksionuan. tani femija eshte bere pak me i pavarur, ne menyre te pandergjegjshme ndjen qe tashme ke te drejte dhe deshiron vemendje ndaj vetes.Por eshte e pamundur te ndryshosh situaten dhe te ndryshosh jeten tende brenda nje dite apo nate.Jeni te pjekur per ndryshim. kjo eshte nje proteste per mendimin tim duhet te fillojme punen.Vetem ju dhe gruaja duhet te vini te paret se ne e duam femijen. pa marrë parasysh sa e vështirë është puna juaj. pozicion. dil jashtë dhe cakto kohë për dy. permes lodhjes.merrni ne pune nje dado, cdo person qe keni besim, qofte dhe nje komshi, do te beje per kete rol, femijes nuk do i ndodh asgje per 1-2 ore. ndertoni pushimin dhe zbavitjen tuaj se bashku. dhe gruaja le të shkojë në punë. do të bëhet më interesante për të të jetojë, barra e punëve të shtëpisë nuk do të jetë më aq e rëndë dhe do të jetë më e lehtë për ju financiarisht. ju thjesht do të keni diçka për të folur, përveç asaj që bëri fëmija juaj i ri. Dhe gjithashtu gjeni një psikolog familjar. Sigurohuni që të flisni me gruan tuaj, ajo duhet të kuptojë se çfarë nuk shkon saktësisht me ju. filloni ta ndihmoni atë në jetën e përditshme, me të gjitha mundësitë tuaja dhe mos harroni për shenjat e vogla të vëmendjes (darkë, lule, etj.) ju duhet të punoni për ruajtjen e familjes nëse ajo është e dashur për ju. mos kini frikë të jepni dashurinë tuaj dhe askush nuk premtoi mënyra të lehta pas lindjes. dhe familjet e forta nuk ruhen vetëm. Duajeni dhe jini të dashuruar.
dhe me uroj fat.Dua shume te kthej dashurine e burrit tim dhe te jetoj dhe te rris vajzen time me babin e saj.

Epo, mos jini kaq pesimist. Dilni në park në fundjavë, ku ka atraksione për fëmijë, shikoni fëmijët 3-4 vjeç - këta janë tashmë individë të pavarur, është interesante me ta !!! Viti i parë është gjithmonë i vështirë, shumë varet nga gjendja financiare në familje dhe nga mosha e prindërve dhe sigurisht nga natyra e fëmijës, por gjithçka do të kalojë, fëmija do të rritet dhe gjithçka do të jetë mirë. Duajeni dhe mbështesni njëri-tjetrin, divorci është më i lehtë (

dhe cfare pervec nje pediatri te shekullit te kaluar askush tjeter nuk foli per keto probleme??? Në një farë mënyre, për mendimin tim, ky nuk është personi më i rëndësishëm për këtë çështje ... Dhe "Unë-deklaratë" ose "mesazh" nuk nënkupton fare përemrin ju. askund. Jo në fillim të një fjalie, as në mes, as në fund. Të paktën lexoni Gippenreiter ...

E dini, unë dua t'u jap shpresë prindërve të rinj të dëshpëruar. Nga përvoja ime e di që viti i parë është më i vështiri. Atëherë, më besoni, do të jetë më mirë. Fëmija do të jetë më i pavarur, të rriturit do të jenë në gjendje t'i kushtojnë më shumë kohë njëri-tjetrit dhe cilësia e marrëdhënieve po ndryshon gjithashtu. Babai interesohet për të rritur një fëmijë. Mami do të jetë në gjendje t'i kushtojë pak kohë vetes. Suksese të gjithë prindërve të rinj!

A e dini se çfarë këshille dua t'u jap grave të martuara që do të kenë një fëmijë? Divorci sa më shpejt të jetë e mundur para lindjes së fëmijës, në mënyrë që të mos e bëni atë pas. Dhe të pamartuarit mund të kenë vetëm zili: ata do të rrisin me qetësi një fëmijë, dhe jo do të dridhen dhe qajnë natën, sepse burri juaj është ABSOLUTISHT indiferent ndaj jush, ndaj fëmijës dhe gjendjes suaj gjysmë të vdekur. Epo, sigurisht, të kujdesesh për një fëmijë është shumë më e lehtë sesa t'i shërbesh një burri gjithashtu. Apo prisni ndihmë nga një burrë? Mos prit! E vetmja që mund të ndihmojë një grua pas lindjes është nëna e saj, dhe nëse nuk ka një asistent të tillë, atëherë duhet të mbështeteni vetëm te vetja. Ose përpiquni të kurseni para dhe të punësoni një shtëpiake për të paktën muajt e parë të jetës së foshnjës - ndryshe nga burri i saj, ajo do t'jua bëjë vërtet jetën më të lehtë.

Para lindjes së fëmijës, jetova me burrin tim për 3 vjet, e konsideroja një partner ideal dhe nuk do ta kisha menduar kurrë se do të shkruaja komente kaq të ashpra dhe të hidhura. Por, sinqerisht, pas gjithë asaj që duhej të duroja, ëndërroj për vajzën time fatin e një nëne beqare. Pse nuk u divorcova? Dhe nuk kishte ku të shkonte! Si, në të vërtetë, deri tani.

Dhe një gjë tjetër: një histori argëtuese me temën "fëmijët dhe burrat". Një nga shoqet e mia, të cilës i shoqi, pasi lindi, e trajtoi me “vëmendje” dhe “nderim” njësoj si mua, vendosi të duronte gjithçka dhe të falte gjithçka. Por kur fëmija ishte tashmë 7 vjeç, burri erdhi një herë nga puna dhe reagoi me irritim për një problem që lidhej me fëmijën, të cilin e ndau gruaja me të. Si, kuptoni vetë! Atëherë gruaja kujtoi menjëherë gjithçka që ndodhi gjatë këtyre 7 viteve dhe i hodhi një tigan të shoqit. Hekuri i derrit. Mirë që arriti të fshihej pas derës, përndryshe shoku im do të ishte ulur tani. Dhe kështu ajo sapo humbi derën (ajo u shpua nga një tigan) dhe burri i saj. Por nëse kjo grua pendohet për ndonjë gjë, bëhet fjalë për humbjen e derës.

Gjithe te mirat per ju nena te padivorizuara. Merr zemër!

10/14/2006 19:22:06, Abvgd

Edhe një herë, u grindëm me gruan time ... E lashë të kalonte natën në punë. Ka pirë birrë (është që nuk pi). Ulur. Unë po qaj, duke pritur që ajo të përfundojë. Ku të kërkoni ndihmë, si ta trajtoni atë. E gjeta këtë artikull në internet. U ndjeva më mirë, madje edhe një dëshirë për të thirrur të dashurin tim, për të folur zemër më zemër, në mënyrë që të gjeja një përpjekje të përbashkët reciproke në të ardhmen dhe të mos sillja marrëdhëniet në "betejën e Stalingradit". Cfare mund te them? Nëse burrat lexojnë, unë do të doja t'i qetësoja ata në një mënyrë thjesht burrërore tani dhe të mbështes familjet që gjenden në një situatë të ngjashme. Duke folur për veten time, problemi është kompleks dhe për mua është për herë të parë në një "shkallë" të tillë. Unë jam 20 vjeç, gruaja ime është më e vjetër. Shtatzënia ishte jashtëzakonisht e vështirë: tre konservime, lindje e vështirë etj. grimca). Unë e dua shumë gruan time dhe me një koncept “pak a shumë” kam reaguar ndaj mungesës së seksit gjatë kësaj periudhe dhe aq më tepër me lindjen e vështirë të një fëmije. Lindi një djalë. Jam i rraskapitur për ditë në punë, plus studime. Gruaja ka qenë në shtëpi që në muajin e parë të shtatzënisë dhe deri më sot. Pas lindjes, situata filloi të mbulonte si një ortek marrëdhënien dhe familjen tonë. Fillova të fshihem nga "tmerri i padukshëm", fillova të zgjatem në punë deri në fund, të telefonoj më rrallë. Unë dola jashtë kontrollit. Jam shumë e lumtur, e kam pritur dhe jashtëzakonisht e lumtur lindjen e djalit tim të dashur. Por psikologjikisht, ky ortek, kjo masë emocionesh, ishte e pamundur të kapërcehej. Për një periudhë gati 8 mujore, numri i “herëve në shtrat” mund të numërohet me gishta. Por jo vetëm kaq, nuk është absolutisht ajo që ishte një vit më parë (edhe pse, e rrëfej, nja dy herë e mbajtëm shkëlqyeshëm) ... Problemi është i njëjti - pasiviteti, jo dëshira për të bërë seks me gruan time. Në zemrën time - kuptoj gjithçka. Djali ngrihet disa (ose edhe të tetë!) herë gjatë natës - ndërron pelenën, gjoksin. Unë jam në krevatin pranë meje - vuaj, nuk fle sa duhet. Në mëngjes - djali është si një dallëndyshe. Shtatë në mëngjes (ose edhe gjashtë!) - lojëra, aktivitet lëvizës. Është e vështirë për gruan time, ashtu siç nuk kam fjetur mjaftueshëm. Unë - për të punuar, bir - për të lënë për gruan e tij. Ajo ka pothuajse të gjithë kohën gjysmë ore për t'u larë dhe tualet në mëngjes. Mëngjesi - dhe deri në takimin e mbrëmjes. Ajo (më vjen keq për të si qenie njerëzore) me djalin e saj është gjithë ditën. Ecja jashtë nuk e kompensoi të qenit i rrethuar me katër mure për të dytin vit radhazi. Në mbrëmje - vij i rraskapitur, më vjen një kafshatë për të ngrënë dhe pushoj maksimumi një orë. Kohë-mbrëmje për të larë dhe për ta vënë fëmijën në shtrat (procesi është gjithashtu të paktën gjysmë ore) për të fjetur. Dhe kështu "sistemi" funksionon për një javë. Rezulton se nuk e shoh gruan time (veten), ajo është vazhdimisht me fëmijën. Është e mrekullueshme! Dhe unë dua të jem me fëmijën, të jem me familjen time. Por ne nuk jemi BASHKË me gruan time, nuk mund t'i kushtojmë kohë të mjaftueshme njëri-tjetrit, nuk mund të pushojmë. NUK E KA. E vetmja gjë - kjo është pasi e vendosin fëmijën në shtrat - në një gjysmë pëshpëritje dialogon në kuzhinë, të dy ulur si "gjysmë të vdekur". Jo me sy të keq, sot shikoj mundësinë e rritjes së një fëmije - nuk shoh asgjë ngushëlluese për ne të dy deri tani. Fëmija do të rritet. Do të nevojitet më shumë vëmendje (sharmi ynë tashmë ka filluar të përdorë aftësitë e tij të para të lëvizjes dhe shkrim-leximit). Prandaj, edhe ne do të lodhemi më shumë. Gruaja do të shkojë në punë kur fëmija të jetë një vjeç (mund ta kuptoj - klithma e shpirtit nga katër mure dhe një botë e mbyllur, pasqyrë e përditshmërisë, etj.). Por as kjo nuk e ndryshon situatën. Sot më ka pastruar pak frymën mendimi se familja ime nuk bën përjashtim... Por nuk ka siguri që do të kthehem në shtëpi dhe bota do të jetë ndryshe...
Propozimet e mia personale janë takimi me mua nga puna në rrugë në një karrocë, një shëtitje (edhe pse vij me forcën e fundit, por, ngadalë, flas, ec, dëshira për të qenë këtu bashkë është më e fortë se aftësitë fizike). E dyta është nëse vij vonë dhe ecja dështon - larja e fëmijës së bashku, kujdesi atëror, që nëna të pushojë. Edhe pse këto gjysmë ore nuk kursejnë maksimum, në fakt. Mund të jetë e nevojshme të rishikoni qasjen dhe kalimin e kohës në fundjavë. Në të vërtetë, të dërgoj gruan time të dashur për pazar, në kinema, në pishinë diku, apo të mendoj diçka tjetër... Kështu, më privoj mua (prej nesh) të kaloj kohën si një "duet" shumë i nevojshëm. , por jam i sigurt qe pas nje lirimi afatshkurter te gruas sime nga shqetesimet e nenes, kur mund te mendoje patjeter per dicka te sajen (ndryshe nga kur jemi bashke, ajo mendon si te kthehet te femija sa me shpejt dhe beri të mos fillojë të qajë me gjyshen ndërsa jemi duke bërë pazar), kjo do t'i sigurojë asaj të paktën nja dy ditë përpara me "përmbajtje", kur ai nuk do të jetë aq i mërzitur me mua nga lodhja, do të kontrollojë veten dhe disi do të jetë në gjendje. për t'u çlodhur në përgjithësi. Në përgjithësi, çfarë të thuash? Mund të shkruash shumë dhe për një kohë të gjatë, gjithçka nuk është e lehtë. Nevojitet vullnet, ekuilibër, përmbajtje, një grup durimi, kurajo, forcë, dashuri, një nxitje energjie. Është e natyrshme të përpiqesh të përdorësh me mjeshtëri gjithë këtë "arsenal" dhe pikërisht kur "lind një mundësi" (dhe jo si gjithmonë "vjen koha") ta shkarkosh plotësisht ose me një banjë me shkumë, masazh, relaksim me qirinj, apo thjesht duke u fshehur së bashku nën një batanije për t'u përqafuar dhe kuptuar të vërtetën e dashurisë së fortë familjare, e cila në fakt është ende padyshim e pranishme nën "ortekun e problemeve dhe shqetësimeve"...

Në javën e parë pas lindjes, ndërsa gruaja ndodhet në spital, ajo monitorohet çdo ditë nga një mjek dhe një mami. Ata vlerësojnë gjendjen e përgjithshme të puerperalit, matin pulsin, presionin e gjakut, temperaturën e trupit, përcaktojnë gjendjen e gjëndrave të qumështit, involucionin e mitrës, natyrën e lokieve. Në shumicën e rasteve, pas lindjes normale, mund të bëni pa mjekim, vetëm me kontraktime shumë të dhimbshme mund të përdorni ilaçe kundër dhimbjeve. Puerperali lëshohet në ditën e 4-5 pas lindjes së pakomplikuar.

Pra, rregullat e periudhës pas lindjes:

1. Gjumi normal. Kohëzgjatja totale e tij duhet të jetë së paku 8-10 orë në ditë. Natyrisht, është e pamundur të sigurohet një gjumë i gjatë gjatë natës, sepse do t'ju duhet të ushqeni vazhdimisht fëmijën, ndaj përpiquni të jepni çdo minutë falas për të fjetur gjatë ditës.

2. Mund të ngriheni nga shtrati pas një lindjeje normale pas 6 orësh. Në fillim ngrihuni me kujdes, duke shmangur lëvizjet e papritura, përndryshe mund të keni marramendje. Tashmë në ditën e parë pas lindjes, ju mund të bëni ushtrime të frymëmarrjes dhe të ndihmoni mitrën të kontraktohet me ndihmën e vetë-masazhit. Për ta bërë këtë, shtrihuni në shpinë, relaksoni stomakun sa më shumë që të jetë e mundur, ndjeni butësisht pjesën e poshtme të mitrës (pak nën kërthizë) dhe goditeni butësisht nga anët në qendër dhe lart. Fjetja dhe shtrirja gjatë 2-3 ditëve të para pas lindjes, para se të mbërrijë qumështi, është më mirë në stomak. Zbatimi periodik i një jastëku ngrohës me akull në pjesën e poshtme të barkut gjithashtu ndihmon në zvogëlimin. Për të shmangur hipoterminë, jastëku i ngrohjes duhet të mbështillet me pelenë dhe të mbahet jo më shumë se 20 minuta rresht.

3. Në ditën e dytë pas lindjes, mund të vazhdoni. Çdo ditë dhe më shpesh kryeni ushtrime të lehta për ngjeshjen dhe relaksimin e dyshemesë së legenit, duke tensionuar dhe relaksuar muskujt e perineumit - disa herë në ditë, 10-20 herë. Kjo do të ndihmojë në heqjen e urinimit të pavullnetshëm, do të nxisë shërimin e qepjeve në perineum. Për të trajnuar muskujt e barkut, nxirrni dhe tërhiqeni në stomak, duke mbajtur frymën; pastaj relaksohuni. Është gjithashtu e nevojshme që këto ushtrime të thjeshta të kryhen disa herë në ditë, 5-10 herë.

4. Është shumë e rëndësishme të respektohen me kujdes rregullat e higjienës personale. Larja, sidomos nëse ka qepje në perineum, është e nevojshme pas çdo vizite në tualet, mjafton vetëm uji, por është e mundur edhe me sapun për fëmijë. 1-2 herë në ditë, qepjet trajtohen shtesë me antiseptikë (një zgjidhje e gjelbër e shkëlqyeshme, permanganat kaliumi, etj.). Guarnicionet duhet të mbahen të pastra. Për këtë periudhë, jastëkët specialë pas lindjes janë më të përshtatshmet, në raste ekstreme, të zakonshme, por me një sipërfaqe pambuku. Disa maternitete nuk lejojnë përdorimin e jastëkëve me shtresë të sipërme prej materialesh sintetike që nuk lejojnë rrjedhjen në drejtim të kundërt, pasi gjatë përdorimit të jastëkëve të tillë është e vështirë të vlerësohet intensiteti, dhe veçanërisht ngjyra e shkarkimit. Pavarësisht nga plotësia, është e nevojshme të ndryshoni copë litari çdo 2-3 orë. Në disa institucione obstetrike, në ditën e parë ose të dytë pas lindjes, rekomandohet përdorimi i pelenave për të monitoruar natyrën e shkarkimit.

5. Dush duhet bërë 2 herë në ditë, pastaj gjëndrat e qumështit duhet të lahen me sapun. Nuk ka nevojë të lani gjirin pas çdo ushqyerjeje, mjafton të lini një pikë qumësht në thithkë dhe ta lini të thahet në ajër të hapur. Larja e gjirit përpara çdo ushqyerjeje mund të çojë në tharje të tepërt të lëkurës dhe çarje. Është e pamundur të bëni dush në muajin e parë pas lindjes, pasi qafa e mitrës mbetet e hapur, kur bëni banjë, gjasat e infeksionit në mitër rriten. Të brendshmet dhe liri krevati duhet të jenë pambuku. Të brendshmet ndërrohen çdo ditë, shtrati - të paktën një herë në 3 ditë.

6. Në 2 ditët e para pas lindjes, ushqimi duhet të jetë lehtësisht i tretshëm – rekomandohen pjatat e para, produktet e qumështit të fermentuar. Nga dita e 3-të, përshkruhet ajo e zakonshme. Ushqimet pikante, të yndyrshme, të tymosura, ushqimet e konservuara dhe alkooli duhet të përjashtohen nga dieta. Sigurisht, nuk duhet të përdorni alergjenë të mundshëm për një fëmijë: fruta të kuqe, të verdha, veçanërisht ato ekzotike. Si dhe produkte që përmbajnë konservues, duke përfshirë salcice, peshk, ushqim deti, ëmbëlsira, çokollatë, etj.

Çdo ditë përpiquni të pini produkte qumështi të fermentuar (të paktën 0,5 l), hani gjizë (50 g) ose djathë (20 g), mish (200 g), perime, fruta (500-700 g secila), bukë dhe vaj vegjetal. . Me laktacion të vendosur, duhet të pini gjithashtu të paktën 2 litra lëngje në ditë.

7. Jeta seksuale pas lindjes mund të rifillojë pas 6-8 javësh. Në këtë kohë, trupi i gruas tashmë është kthyer plotësisht në normalitet. Para se të rifilloni, duhet të vizitoni mjekun tuaj. Do të peshoheni, do t'ju matet presioni i gjakut, do t'ju bëhet një analizë e urinës dhe do t'ju ekzaminohen gjinjtë. Do të bëhet një ekzaminim vaginal për të përcaktuar madhësinë dhe pozicionin e mitrës, për të kontrolluar se si janë shëruar qepjet dhe një njollë cervikale. Mjeku juaj do t'ju këshillojë për kontraceptivët.

Për t'u rikuperuar plotësisht nga lindja, duhet të kalojnë të paktën 2 vjet para shtatzënisë së ardhshme.