Rregulloret 

A mund të jetojë një person i lumtur gjithë jetën vetëm? Si të jetoni vetëm

Pavarësisht nga dëshirat dhe përpjekjet tona, nëse ne përpiqemi për të apo me vetëdije e shmangim atë, jeta ka shumë surpriza në disk. Dhe një nga dhuratat më tinëzare dhe të papritura të fatit është gjendja e vetmisë. Një dhuratë e tillë mund të jetë një pasojë e natyrshme e marrëdhënieve të dështuara dhe të vjetruara, ose të jetë një rezultat i tmerrshëm i një sëmundjeje të zgjatur që na ka privuar nga aktiviteti ynë i zakonshëm. Vetmia e një personi mund të jetë rezultat i zi i vdekjes së një njeriu të dashur ose përfundimi i një miqësie afatgjatë me një mik hipokrit tradhtar.

Shumica prej nesh e perceptojnë ndjenjën e paparashikuar të vetmisë që të konsumon mendjen si një shaka jashtëzakonisht të frikshme, si një provë vërtet djallëzore. Problemi i vetmisë depërton në trurin tonë aq thellë sa paralizohet vullneti, zhduket dëshira për të jetuar. Sidoqoftë, a janë vërtet kaq të tmerrshme makinacionet e djallit - vetmia, apo mendimi ynë i gjymtuar nuk është në gjendje ta interpretojë këtë gjendje në një mënyrë tjetër? Le të përpiqemi të kuptojmë thelbin e vetmisë.

Thelbi i vetmisë
Pse kemi kaq frikë të jetojmë vetëm? Për shkak të stereotipeve artificiale që na imponohen nga komuniteti njerëzor: të jesh vetëm jashtë turmës do të thotë të bëhesh humbës. Në një shoqëri që ekziston mbi parimet e krijimtarisë kolektive dhe konkurrencës, vetmia është e dënuar. Shteti, kisha, institucionet shoqërore shpikin pa u lodhur mënyra për të parandaluar largësinë e elementeve individuale dhe për të krijuar iluzionin e komunitetit, identitetit, tërësisë. Fragmente të veçanta të njerëzimit janë mbledhur në një tablo të plotë jo me të drejtën e tyre të zgjedhjes, por nga ligjbërja, kanunet morale, rregullat profesionale, besimet fetare. Kopeja njerëzore formohet shpejt për shkak të stimulimit aktiv në formën e "barkerave dhe argëtimeve" masive, dhe përpjekjet për të jetuar jashtë tufës mbyllen në syth.

Një pasardhës i porsalindur përthith me qumështin e nënës nevojën për t'u bërë pjesë e një grupi. Duke u rritur, një person merr shumë përforcime në avantazhet e të qenit i rrethuar nga vëllezërit në mendje: këto janë komplimente, dhe tingulli i emrit të dikujt, dhe ndihma miqësore dhe mundësia për të qarë me jelek. Në të vërtetë, si mund ta ruash vetminë këtu kur miqtë të duartrokasin mbi supe, dhe armiqtë të të pengojnë. Kështu është krijuar një zakon: të gjesh paqen, duke e rrethuar veten, nëse jo me persona krejtësisht empatikë, por të paktën me njerëz që krijojnë një vështrim indiferent.
Vetmia që na ka rënë në kokë nuk korrespondon aspak me botëkuptimin tonë dhe kërkon kosto për t'u përshtatur me një status të ri, domethënë, insiston në ndryshime thelbësore aktive në të menduarit që thjesht nuk duam t'i kryejmë. Kështu që një dembel kap një dëshpërim vdekjeprurës dhe vitaliteti zhduket.

Një arsye tjetër pse jemi të rrëmbyer nga vetmia e papritur qëndron gjithashtu në përfitimet e përkatësisë në tufë. Kur ka zhurmë përreth, helmim i trupit, mosmarrëveshje, bluarje kockash, e gjithë vëmendja e individit tërhiqet nga ngjarjet e jashtme. Këto stimuj të jashtëm na largojnë nga studimi i demonëve tanë të brendshëm, të cilët bashkëkohësi i ka fituar me vullnetin e tij të lirë. Sapo ka një moment qetësie në stuhinë përreth dhe orët e vetmisë bien, i gjithë ky djall largohet nga vendbanimi i tij i rehatshëm dhe fillon të na mundojë me mendime të pazakonta.
Kemi kaq frikë të jetojmë vetëm, sepse nuk jemi të stërvitur për të pastruar shpirtrat tanë dhe për t'u kujdesur për harmoninë e brendshme. Është më e lehtë dhe më e zakonshme për ne që t'i thellojmë frikën, të mos u kushtojmë vëmendje kërkesave të zemrës: të kuptojmë se kush jeni në të vërtetë, cili është qëllimi juaj në Tokë. Ne i hedhim poshtë përvojat tona dhe lëkura e trashë e lindur na lejon të përmbajmë intensitetin e pasioneve.

Për të krijuar një pengesë më të fortë, ne bëjmë mijëra miq në rrjetet sociale, marrim pjesë në ahengje të kota të pijeve shoqëruese, shkojmë në mitingje me postera. Një ndërtim i tillë i një rrjeti social krijon një besim imagjinar në kuptimin e ekzistencës sonë. Por një mbrojtje e tillë do të shembet menjëherë sapo ta gjejmë veten në vetmi të paparashikuar. Dhe tmerri i vërtetë fillon.
Një tjetër fakt që shpjegon pse vuajmë kaq shumë në vetmi dhe është e vështirë për ne të mbijetojmë duke u ndarë me një të dashur, është një besim budalla, ose më saktë: një "ëndërr rozë". Që nga fëmijëria, ne kemi gjetur në kokën tonë se ekziston një miqësi e vërtetë, shpirti juaj binjak me siguri do të bredh nëpër botë dhe në rrugën e jetës patjetër do të takoni një shpirt të afërm, mirëkuptues. Këto përralla të miqësisë së fortë dhe dashurisë hyjnore bëhen masa e lumturisë njerëzore dhe vetmia në to është një ves i tmerrshëm.

Njerëzit fillojnë të luftojnë vetminë e tyre në kurriz të pranisë së njerëzve të tjerë. Megjithatë, vetmia është gjendja natyrore e çdo qenieje të gjallë. Çdo krijim frymëmarrës vjen në botë i vetëm dhe e lë këtë botë vetëm. Prindërit, miqtë, bashkëshortët dhe gratë, fëmijët janë thjesht bashkëudhëtarë në udhëtimin tonë të jetës, të cilët ne i ftojmë në botën tonë unike, por ata nuk mund të ndajnë botën tonë të izoluar.
Askush, edhe njeriu më i afërt dhe më i dashur, nuk është në gjendje të mendojë, të ndjejë, të përjetojë si ne. Secili ekziston në realitetin e tij dhe e sheh botën me sytë e tij. Në fund të fundit, askush që ka jetuar ndonjëherë nuk e shikoi realitetin me sytë e të tjerëve, dhe për këtë arsye nuk është në gjendje të kuptojë plotësisht thelbin unik të një personi tjetër. Mirëkuptimi që na drejtohen nga njerëzit e afërt është vetëm shprehja e tyre e ndjenjave, të cilat nuk mund të jenë identike me ndjenjat tona.

Një vetëdije e tillë për veçantinë e dikujt, një kuptim se është në thelb e pamundur të kesh një person afër që është në gjendje të të perceptojë dhe reflektojë plotësisht, shkakton ndjesi të pazakonta. Sigurisht, një zbulim i tillë dhuron trishtim dhe keqardhje. Sidoqoftë, me kalimin e kohës, bota e brendshme transformohet, e mbushur me një ndjenjë lirie dhe pavarësie të vërtetë. Në fund të fundit, tani nuk ka nevojë të kërkosh mirëkuptimin e dikujt tjetër, nuk ka nevojë të provosh rastin e dikujt, është e palogjikshme të qortosh veten se nuk i kupton njerëzit e tjerë. Tani e tutje, nuk ka nevojë të vuani nga vetmia juaj, të përpiqeni me çdo mjet për të zgjidhur problemet në marrëdhënie, vetëm për të mbajtur të dashurin tuaj. Ju e kuptoni që mund të jetoni plotësisht dhe të lumtur pas vdekjes së bashkëshortit tuaj. Kjo zbulesë është e mundur për shkak të të kuptuarit se ju nuk i detyroheni asgjë askujt, ju vetë jeni përgjegjës për realitetin tuaj.

Si të rimendoni vetminë tuaj: hapa praktikë
Vetmia është koha për veten tuaj. Dhe nëse një gjendje e tillë erdhi pas humbjes së pakthyeshme të një të dashur, nuk duhet të tërhiqeni në veten tuaj dhe të vareni nga përvoja e pikëllimit. Sigurisht, të kuptuarit e thelbit të vërtetë të vetmisë nuk do të vijë menjëherë: duhet kohë për të pranuar veten në një rol të ri. Çfarë duhet të bëjmë pas vdekjes së një bashkëshorti ose divorci nga burri i saj: ne udhëhiqemi nga udhëzimet hap pas hapi.

Hapi 1
Është e nevojshme që pa mëdyshje dhe pa kushte të njihet e drejta e dikujt për të përjetuar ndjenja vuajtjeje për aq kohë sa është e nevojshme për të zvogëluar intensitetin e pikëllimit. Ekziston një fakt i vërtetuar: kushdo që është ndarë ose ka humbur partnerin e tij më të afërt i duhet një kohë e caktuar për t'u mësuar me rrethanat e reja. Një nevojë e tillë ekziston pavarësisht moshës, përvojës jetësore, statusit social dhe gjendjes shëndetësore. Gjithkush ka nevojë për kohë për t'u përshtatur.
Gjatë kësaj periudhe, të tjerët nuk duhet ta bindin me këmbëngulje subjektin e prekur që të ndalojë së qarë, vajtim, keqardhje, fajësim të vetvetes. Një person duhet të "pjek" veten për të marrë një vendim se si do të vazhdojë të jetojë në vetmi. Në një situatë të tillë, duhet të tregohet vëmendje e sinqertë, të ofrohet mbështetje dhe të mos shqetësohet një person me këshilla të pavëmendshme.

Hapi 2
Në mënyrë që të shpëtojmë nga vuajtjet dhe të fillojmë të kushtojmë një jetë të re, duhet të pastrojmë shpirtin nga emocionet gërryese. Ne mund t'i shprehim me zë të lartë përvojat tona, t'i bërtasim me zë të lartë diku në një vend të izoluar. Mund ta hedhim dhimbjen në letër dhe më pas të djegim rrëfimin me shkrim. Është në dispozicion për ne që të hedhim jashtë negativin duke rraskapitur vrapimi, kërcimi energjik ose një shëtitje e gjatë nëpër pyll.

Hapi 3
Kujtesa e njeriut nuk është e pajisur me butona ndezës/fikje. Prandaj, është e pamundur të çaktivizoni riprodhimin e informacionit të ruajtur me një lëvizje të vetme të dorës. Nuk duhet të bëni lëvizje të papritura, duke u përpjekur të hiqni të gjitha kujtimet e partnerit tuaj. Një ish-partner i jetës ka çdo të drejtë të zërë një vend të nderuar në historinë personale. Megjithatë, duke u kthyer te ringjallja e kujtimeve, kuptojmë qartë se kjo është e kaluara, nuk ekziston në të tashmen dhe nuk do të jetë e mundur në të ardhmen.

Hapi 4
Një mënyrë e shkëlqyer për të hequr qafe vetminë dëshpëruese është të zgjidhni një qëllim të ri dhe të gjeni pika referimi të freskëta. Edhe ata që janë shumë mbi 40 nuk duhet të kenë frikë të provojnë veten në një rol të ri. Mos refuzoni ofertat joshëse, zbuloni potencialin tuaj në fusha të ndryshme. Edhe nëse përpjekja e parë nuk sjell suksesin e dëshiruar, një përvojë e re do të japë ndjesi të freskëta dhe do të përmirësojë disponimin.

Hapi 5
Një masë e dobishme pak kohë pas vdekjes së një partneri të jetës: zgjeroni rrethin tuaj shoqëror. Ju nuk duhet të mbylleni në një qeli monastike, duhet të përpiqeni për njerëzit: të bëni njohje të reja, të gjeni bashkëbisedues optimistë, të jeni në shoqëri pozitive.
Takimet dhe komunikimi jo vetëm që e shpërqendrojnë një person nga përvojat shtypëse, por gjithashtu rrisin bagazhin e përvojës personale, ofrojnë një mundësi për të fituar aftësi të reja dhe për t'u bërë më i mençur. Si rezultat, mënyra e të menduarit transformohet, këndvështrimi pesimist ndryshon në një perceptim pozitiv të realitetit.

Hapi 6
Një rrugëdalje e arsyeshme pas ndarjes me një të dashur është ndryshimi i mjedisit. Shumë shpesh, përvoja e dhimbshme e vetmisë së afërt lind nga fakti se atmosfera në të cilën banon personi rrezaton kujtime të një ish-partneri të jetës. Për të eliminuar "shenja të tilla nga e kaluara" është e nevojshme të transformohet rrënjësisht hapësira përreth.

Hapi 7
Metoda ideale për të rivlerësuar pozicionin e dikujt është të shkosh në një udhëtim të gjatë. Udhëtimi në vende të famshme ose qëndrimi në një resort ekzotik sjell një sërë përfitimesh të dukshme: përshtypje të gjalla, pa kohë për mërzi, njohje dhe takime të reja, një ndjenjë e plotësisë së jetës. Edhe nëse udhëtimi nuk përfundon me gjetjen e një shpirti binjak, sigurisht që do t'ju ndihmojë të ktheheni në një humor të shkëlqyeshëm dhe t'ju lejojë të hidhni një vështrim të ri në thelbin e vetmisë.

Mos harroni, vetmia nuk do të thotë burgosje vullnetare e personalitetit të vet në një burg të sigurisë maksimale. Vetmia është një kohë për të eksploruar dhe transformuar botën tuaj unike.

Dikur një grua që jetonte vetëm, e cila nuk ka as burrë, as fëmijë, duhet të jetë medoemos e pakënaqur. Sidoqoftë, qëndrimi ndaj vetmisë në kushtet moderne ka pësuar ndryshime të rëndësishme. Për më tepër, gjithnjë e më shumë gra zgjedhin me vetëdije një mënyrë jetese të tillë dhe e shijojnë atë, siç thonë ata, në maksimum. Vetmia në këtë kuptim mund të jetë sinonim i pavarësisë. Nëse vetmia trajtohet në këtë mënyrë, atëherë ajo mund t'i japë një gruaje një përvojë shumë të vlefshme që i hap hapësira të gjera për vetë-zhvillim dhe njohje të plotë të thelbit të saj të brendshëm.

Në të njëjtën kohë, askush nuk ju nxit të kaloni gjithë jetën vetëm. Nëse fati ju ka ofruar pak kohë për të kaluar në statusin e “notarit të lirë”, shikoni situatën nga ana pozitive dhe përfitoni nga vetmia, e cila padyshim është. Vetmia e përkohshme i jep një gruaje shumë mundësi të mëdha. Disa nga këto mundësi do t'ju japin një shans për të ndryshuar gjithë jetën tuaj dhe për të përshpejtuar rritjen personale, ndërsa të tjerat thjesht mund t'ju japin momente të këndshme vetmie.

Një grua që jeton vetëm mëson të mbështetet vetëm tek vetja. Kjo në mënyrë të pashmangshme vjen me aftësinë për të marrë përgjegjësinë për gjithçka që bëjmë. Një person i suksesshëm në jetë do të jetë vetëm ai që është në gjendje t'i sigurojë vetes gjithçka të nevojshme. Pasi ka mësuar të jetojë me burimin e saj të të ardhurave dhe të organizojë në mënyrë të pavarur jetën e saj, një grua ka shumë të ngjarë të mos marrë një pozicion fëminor në lidhje me një burrë, duke besuar se dikush i detyrohet asaj diçka.

Në një gjendje vetmie, pafuqia imagjinare avullon vetvetiu. Një grua me duar të bardha që nuk di asgjë, mund të prekë një burrë me pafuqinë e saj maksimumi nja dy herë. Por në të ardhmen, një mashkull do të kuptojë patjetër që tekat dhe nevoja për të qenë në qendër të vëmendjes nuk mjaftojnë vetëm për jetën. Mos u shqetësoni se nëse mësoni të gozhdoni raftet ose të rregulloni vetë hidraulikun e prishur, atëherë burrat nuk do t'ju perceptojnë më si një krijesë femërore. Kjo nuk i pengon burrat që janë seriozë për një grua. Nëse është e nevojshme, i zgjedhuri juaj do të "përveshë mëngët" dhe me krenari do të marrë mbi supet e tij të gjitha punët e burrave. Dhe nuk është pafuqia juaj ajo që do ta shtyjë atë në këtë, por një dëshirë e sinqertë për të ndihmuar gruan e tij.

Nëse tani jetoni vetëm, atëherë zhytuni plotësisht në këtë gjendje. Përjetoni atë qind për qind kur vetmia fillon të duket si një barrë shtypëse. Në këtë gjendje, shumica e njerëzve ndihen të pashpresë. Ata nuk kanë kë të telefonojnë, nuk kanë me kë të takojnë e të bisedojnë. Një përvojë e tillë në jetë, natyrisht, do të jetë e dhimbshme. Sidoqoftë, është shumë e rëndësishme ta përjetoni atë. Falë kësaj përvoje, një person fillon të vlerësojë më shumë njerëz që më vonë vijnë në jetën e tij, ose thjesht ndjekin rrugën. Përvoja e vetmisë së pashpresë mëson durimin dhe tolerancën ndaj të dashurve nëse sjellja e tyre nuk është në përputhje me disa norma. Vetmia, ndër të tjera, ju lejon të kuptoni objektivisht se çfarë ju pëlqen të bëni në jetë dhe për çfarë dëshironi të përpiqeni.

Për shumë njerëz, jeta familjare konsiston kryesisht në zgjidhjen e çështjeve dhe punëve të përditshme. E gjithë koha e lirë është e mbushur me komunikim të përditshëm apo “detyrë” me bashkëshortin dhe fëmijët. Sidoqoftë, jeta e secilit prej nesh është shumë më e shumëanshme. Çdo person fillimisht ka një mall për aktivitete dhe hobi të caktuara. Është vetëm jeta që jep një mundësi unike për t'u angazhuar në një biznes që mund të bëhet burim të ardhurash në të ardhmen.

Njerëzit e vetmuar kanë më shumë gjasa të ngopin jetën me ngjyra të ndritshme dhe vërtet interesante. Fati shpesh jep mundësinë për të jetuar vetëm, në mënyrë që një person, pasi ka ndryshuar, më në fund të bëhet vetvetja. Duke jetuar të paktën një vit plotësisht vetëm, do të ndryshoni përtej njohjes. Edhe imazhi juaj i jashtëm do të ndryshojë, dhe jo për keq. Njerëzit me të cilët jetojmë kanë një ndikim të madh tek ne. Një ndikim i tillë "i huaj" mbulon zgjedhjet që bëjmë në jetë. Sigurisht, njerëzit e afërt me ne po përpiqen të ndikojnë tek ne nga qëllimet më të mira. Por kjo shpesh çon në faktin se ne thjesht harrojmë mendimin tonë. Dhe nëse jetoni vazhdimisht "me nxitjen" e dikujt tjetër, atëherë si rezultat do të ndjeni në mënyrë të pashmangshme se ne nuk po jetojmë jetën tonë.

Në vetmi, ka një mundësi për të menduar nëse ju pëlqen vërtet puna që "i dha" më shumë se një vit përvojë dhe që mamaja juaj e vlerësoi aq shumë, apo nëse ndiheni rehat me këtë model flokësh të rekomanduar nga motra juaj disa vite më parë. Duke jetuar vetëm, një person e kupton që problemet shtëpiake janë të një rëndësie dytësore. Ndërkohë, shumë gra të martuara krijojnë spontanisht një plan të caktuar për ditën, javën, muajin, i cili përbëhet kryesisht nga larja, pastrimi, gatimi etj. Për më tepër, një grua përpiqet kaq shumë jo për veten e saj, por për të mirën e familjes. Pas dhjetë apo pesëmbëdhjetë vjetësh të një jete të tillë, një vajzë e ëmbël dikur spontane fillon të personifikojë një teze klasike që nuk ka absolutisht kohë për të takuar miq, për të udhëtuar, për të bërë atë që do dhe për të krijuar.

Prandaj momentet e vetmisë duhen shfrytëzuar maksimalisht. Ata ju lejojnë të jetoni për të dashurin tuaj, të ndiheni si një person i plotë dhe i vetë-mjaftueshëm. Për disa arsye, stereotipet futin në mënyrë aktive në mendjet e njerëzve se pa një çift ata janë vetëm gjysma të mjerueshme. Për këtë arsye, edhe vetmia afatshkurtër fillon të frikësojë një grua. Si rezultat, ajo pranon të jetojë pothuajse me personin e parë që takon. Por është vetmia ajo që na lejon të zgjedhim një partner të përshtatshëm për ca kohë me një sasi të arsyeshme kritikash. Nëse vetmia plotësohet nga aftësia për të jetuar në banesën tuaj të veçantë, atëherë kjo në vetvete ofron shumë përparësi. Çfarë, për shembull, e pengon një grua beqare të bëjë njohje të reja, të dalë në takime apo edhe të ftojë dikë për të vizituar. Ajo jeton vetëm dhe një nënë e rreptë nuk do të shohë një dhëndër të mundshëm në çdo të ftuar.

Strehimi i tyre vepron si një lloj i pasme, duke i mbrojtur ata nga nxitimi me kokë në marrëdhënien e parë, vetëm për të pasur një vend ku mund të jetojnë. Në vetmi, është e dobishme të mendoni se kush mund të bëhet një mik i vërtetë për ju personalisht. Dhe një beqare gjithashtu nuk ndërhyn në krijimin e miqve të rinj, mbledhjet me të cilat mbi një shishe verë në të ardhmen do të kujtohen me ngrohtësi të veçantë. Duke u bërë pjesë e familjes, duke pasur fëmijë, me shumë mundësi nuk do të ketë më arsye për të kryer çmenduri apo marrëzi. Vetëm, askush nuk do t'ju ndalojë të kaloni një natë të stuhishme me një të huaj, të deheni si shtrojë, të bëni autostop gjysmën e vendit. Janë këto momente si një nga më të ndriturit që njerëzit kujtojnë gjatë gjithë jetës së tyre.

Por gjëja më e rëndësishme është se vetëm në vetmi mund të vendosni vetë nëse doni një familje apo jo. Vetëm pasi të jetojë vetëm për ca kohë, një grua mund të vlerësojë saktë rëndësinë e familjes dhe të "piqet" për një hap kaq të përgjegjshëm.

Marrëdhëniet janë të shëndetshme vetëm kur nuk i shihni si një mënyrë për të përballuar vetminë, kur nuk keni nevojë për to për t'ju mbajtur të ekuilibruar dhe të përmbushur. Ju mund të vizatoni analogjinë e mëposhtme: kur vini në një bankë për të marrë një kredi, duhet të tregoni me gjithë pamjen tuaj se nuk keni nevojë vërtet për para dhe pastaj ata do t'ju japin.

Në këtë artikull, ne do t'ju tregojmë se si është e dobishme vetmia, si dhe se si një grua mund të mësojë të jetojë vetëm.

Si mund të jetojë një grua vetëm?

Nëse jeni në kërkim të marrëdhënieve të ngushta sepse keni shumë nevojë për to, atëherë po prishni ekuilibrin. Kjo nuk do të thotë se nuk duhet të keni nevojë për një marrëdhënie; do të thotë të mos i afrohesh me një filxhan bosh - të presësh që një bashkëshort, fëmijë, prind, koleg apo mik ta mbushë atë pa pushim, duke të kursyer vetminë. Ju duhet t'i afroheni marrëdhënieve me filxhanin tuaj të plotë dhe të kërkoni mundësi për të derdhur gjysmën në filxhanin e tjetrit kur ajo është bosh.

Ju nuk mund t'i afroheni një personi dhe të thoni, drejtpërdrejt ose tërthorazi: "Me bej te lumtur!". Kjo barrë është shumë e rëndë për këdo, sado që të do. Secili prej nesh është përgjegjës për lumturinë e tij.

Mësoni të jetoni vetëm, kënaquni në mungesë të komunikimit me njerëzit. Mos harroni, ju jeni i vetmi në të gjithë botën! Ju jeni një person unik, unik! Nuk duhet të kesh frikë prej saj, thjesht duhet të jesh i lumtur për të.

Dallimi midis "të qenit vetëm" dhe "të qenit i vetmuar"

Në gjendjen e parë ka edhe aspekte pozitive, ndjenja e dytë është kryesisht negative. Kur rrethanat zhvillohen në atë mënyrë që një grua të mbetet pa partner, ajo mund të vendosë vetë si të jetë: të vuajë nga vetmia ose të jetojë e qetë vetëm. Nëse jeni duke përjetuar vetmi të thellë, kujtojini vetes se do ta keni më të lehtë ta përjetoni atë duke menduar se jeni thjesht “vetëm”.

Secili prej nesh lind i vetëm dhe kur vjen koha për të vdekur, edhe këtu e gjejmë veten vetëm. Vetmia është një pjesë integrale e jetës sonë. Një person si qenie shoqërore ka nevojë për komunikim me njerëzit e tjerë, por në të njëjtën mënyrë si individ ka nevojë për vetminë dhe ne gëzohemi për mundësinë që të jemi vetëm me veten. Një person i pjekur gjen një ekuilibër midis këtyre të kundërtave. Të mohosh vetminë është të mohosh një pjesë të rëndësishme të vetes.

Nëse keni frikë ose keni frikë të jetoni vetëm, atëherë filloni të punoni me veten edhe para se të ndodhë kjo. Filloni duke e njohur veten si një person unik, individual dhe kënaquni. Mos harroni se sado e vështirë të doni të afroheni me një person tjetër, në mënyrë që të mos ndiheni kurrë vetëm dhe të jetoni më vetëm, kjo është e pamundur. Në shpirt ka gjithmonë qoshe të tilla në të cilat askush përveç teje nuk ka një kalim dhe akses. Në këtë kuptim, secili prej nesh është i vetmuar, ndaj pse të mos e shijojmë atë? Nëse jetoni vetëm, atëherë shfrytëzojeni rastin të qëndroni vetëm me veten për ta njohur veten më mirë.

Kur të mësoni të ndiheni rehat vetëm me veten, do të jetë më e lehtë për ju të përballeni me vetminë e detyruar. Ndonjëherë do të jetë e trishtuar, por nuk do të ndiheni të vetmuar, madje edhe të jeni vetëm. Dhe nëse befas e gjeni veten vërtet vetëm, mund ta pranoni pa frikë, si diçka të mirëqenë, të natyrshme.

Të jesh vetëm dhe të ndjehesh i vetmuar janë dy gjëra të ndryshme. Mos vuani nga frika dhe tmerri me mendimin se mund të mbeteni vetëm. Ndonjëherë të qenit vetëm dhe të jetosh vetëm mund të jetë edhe e dobishme.

Vetmia në jetën e një gruaje

Pra, si ndihet një grua e pamartuar pa burrë dhe fëmijë? Jo domosdoshmërisht i vetmuar. Ekziston një ndryshim i madh midis të qenit vetëm dhe të ndjerit vetëm. Ato gra të zgjuara që jetojnë vetëm gëzojnë jo vetëm komunikimin me të afërmit dhe miqtë, por edhe vetminë. Shumë beqare janë të shëndosha dhe të lumtura, por ndjenja e vetmisë dhe vuajtja e shoqëruar vjen nga ndjenja e izolimit nga njerëzit e tjerë.

Pyetni gratë e biznesit që udhëtojnë pse porosisin darkë në dhomën e tyre dhe ato do t'ju thonë se, pavarësisht kostos më të lartë të këtij shërbimi, ata preferojnë të darkojnë në dhomën e tyre sesa të shkojnë vetëm në një restorant. Disa gra japin të njëjtën arsye, duke shpjeguar pse nuk u pëlqen të shkojnë në festa, të shkojnë në kishë dhe të regjistrohen vetëm në kurse jashtëshkollore. Disa madje martohen, pavarësisht frikës, duke iu bindur një nxitjeje të fshehur - frikës, e cila shpesh është shumë më e fuqishme se dashuria. Disa kanë frikë të plaken vetëm, dhe disa nga gratë kanë frikë të jetojnë vetëm tani.

Më mirë të jesh vetëm se sa i vetmuar

Nëse rastësisht mbeteni vetëm, mos mendoni se ky është një rrugë qorre, në të cilën ka vetëm zbrazëti dhe vetmi; konsideroje si një mundësi të lumtur të jesh vetëm me veten, një mundësi për të njohur më mirë veten, krijimtarinë tënde, një mundësi për të gjetur vendin tënd në këtë botë.

Si mund ta përballojë një grua vetminë?

Gratë e zgjuara mësojnë të jenë të lumtura vetë. Edhe në vetmi. Shumë gra pretendojnë se e shijojnë vetminë e tyre, madje më shumë sesa kënaqen - shumica e përdorin fjalën dashuri në lidhje me vetminë. Gratë mbushin kohën e tyre:

  • duke lexuar,
  • kopshtari,
  • vepra artizanale,
  • stërvitje,
  • duke dëgjuar muzikë,
  • duke luajtur piano,
  • lutjet
  • meditimet
  • shëtitjet në natyrë,
  • qepje,
  • udhëtime me makinë,
  • duke parë perëndimin e diellit dhe lindjen e diellit,
  • lojëra sportive,
  • duke mbajtur një ditar,
  • përvojë kulinare,
  • duke lundruar ne internet,
  • shëtit në varreza
  • duke ecur me qen,
  • duke vizituar bibliotekën.

Femrat e zgjuara dinë të jetojnë vetëm, e shijojnë në doza të vogla, si dhe marrëdhëniet e tyre.

Gratë e zgjuara ushqejnë dhe ushqejnë marrëdhëniet e tyre me familjen, miqtë dhe kolegët – sepse u siguron atyre mbështetje emocionale, stimulim intelektual dhe ndihmë të drejtpërdrejtë fizike. Kur një karrierë përfundon, miqtë dhe familja qëndrojnë. Gratë e zgjuara bëjnë çmos për të ruajtur marrëdhëniet.

Artikulli propozon të diskutojë një nga temat më të vështira, dhe gjithashtu i kushton vëmendje përgjigjeve të pyetjeve të bëra shpesh në lidhje me marrëdhëniet dhe jo vetëm për to. Lini pyetjet tuaja dhe historitë e jetës në komente.

Si të jetosh vetëm për një grua pensioniste pa fëmijë, një e ve pas vdekjes së burrit të saj

Një grua e vetme në pension nuk ka pse të jetojë pjesën tjetër të jetës së saj në mërzi dhe dëshirë të madhe për aventurat e së shkuarës. Në fund të fundit, ju mund të përdorni momentin që nuk keni më nevojë të nxitoni askund dhe të kujdeseni për veten dhe përmirësimin tuaj.

Ju mund të filloni duke punuar në pamjen tuaj:
- figura - ushtrime në mëngjes, pishinë, joga;
- gardërobë - rishikimi i kabineteve për atë që të hidhni dhe çfarë mund të ribëhet, ndoshta diçka mund të qepet ose thuret vetë;
– ushqimi i duhur – tani nuk keni nevojë të nxitoni për të ngrënë ushqim të thatë, që do të thotë se mund të filloni të ndiqni kulturën tuaj të të ushqyerit, duke përmirësuar kështu mirëqenien tuaj, gjendjen e figurës, lëkurës…
- shëtitjet dhe udhëtimet - një mundësi jo vetëm për të shpërqendruar dhe zënë veten, por edhe për të përmbushur ëndrrat e vjetra, për të cilat nuk kishte kohë të mjaftueshme të lirë më parë.

Si të jetosh vetëm për një grua me një fëmijë pas një divorci, me një burrë të gjallë, me dy fëmijë

Divorci nuk është i pazakontë këto ditë. Një grua që ka fëmijë, veçanërisht të vegjël, sigurisht që nuk do të jetë e lehtë. Por mos u dorëzoni dhe dorëzohuni në dëshpërim.

Nëse, pas një divorci, ish-bashkëshorti tregon interes për fëmijët, dëshiron t'i ndihmojë ata moralisht ose financiarisht, atëherë kjo nuk duhet të pengohet. Në fund të fundit, ai mbetet ende prind për fëmijët e tij dhe për ta mban të njëjtën përgjegjësi si nënë. Po, dhe një grua nuk do të dëmtojë kurrë ndihmën dhe mbështetjen financiare.

Nëse ka ndonjë kursim, atëherë një grua tashmë e lirë nga marrëdhëniet mund të shkojë në një udhëtim. Nëse kjo nuk është e mundur, atëherë mund të përpiqeni të ndryshoni situatën rreth jush. Ju mund të bëni një ngritje të vogël të fytyrës, duke sjellë më shumë ngjyra dhe aksesorë të ndezur në shtëpinë tuaj.

Ndoshta çdo grua e divorcuar do të bënte mirë të kujdesej për veten dhe pamjen e saj: figurën, frizurën, grimin, gardërobën. Mund të bëni edhe vetë-zhvillim nëse keni kohë të lirë. Gjëja kryesore nuk është të panikoni, por ta perceptoni divorcin si një shans për një jetë të re, më të suksesshme!

Si të jetosh vetëm si grua kur të gjithë janë larguar

Nëse një grua ndihej plotësisht e vetme, ish-shoqet u larguan disi, nuk ka me kë të flasë, atëherë kjo nuk është një arsye për të rënë në një depresion të thellë. Sportet e thjeshta (gjimnastikë, joga, not), vrapimi në mëngjes, shëtitjet në natyrë, vizita në grupe të ndryshme hobi, ku, nga rruga, mund të bëni njohje të reja, do të ndihmojnë në lehtësimin e çdo stresi emocional.

Vlen të shqyrtohet me kujdes se cili nga miqtë e vjetër me të cilët ka humbur lidhja ia vlen ta rinovoni atë dhe ta bëni këtë, duke kërkuar mënyra për të pajtuar ose rivendosur komunikimin e ngushtë. Ftoni këta miq për një filxhan çaj me një byrek, na tregoni se çfarë ndodhi gjatë ndarjes suaj dhe zbuloni se si ishte jeta me miqtë.

Si të jetosh një grua beqare pa një burrë

Ndjenjat e vetmisë dhe nivelet e stresit mund të reduktohen përmes komunikimit të ngushtë me familjen dhe miqtë tuaj të ngushtë. Kjo mënyrë është në gjendje të mbushë jetën me kuptim dhe stimul të ri.

Vlen të gjesh njerëz që kanë të njëjtat interesa si ju dhe të angazhohen në aktivitete të përbashkëta me ta: punë me gjilpërë, sport, vetë-zhvillim, punë kolektive, si bamirësia dhe vullnetarizmi.

Aktivitete të tilla do të shpëtojnë çdo person nga vuajtjet mendore, do të ndihmojnë të ndihet i nevojshëm dhe i rëndësishëm për dikë. Në të njëjtën kohë, ekziston një probabilitet i lartë për të gjetur një person të përshtatshëm, tek i cili, ndoshta në të ardhmen, mund të mbështeteni në çdo situatë.

Si të jetoni si një grua e pamartuar

Një grua e pamartuar para së gjithash duhet ta dojë veten. Në fund të fundit, siç e trajton njeriu veten, ashtu sillen të tjerët me të. Burrat tërhiqen nga gra jashtëzakonisht të sigurta dhe të bukura.

Për ta dashur veten sa duhet, një grua duhet të kujdeset për shëndetin e saj. Ju duhet të rishikoni me kujdes dietën tuaj për korrektësinë dhe dobinë e saj. Nëse një grua ha vetëm ushqim të shëndetshëm dhe vetëm në ato doza që janë të nevojshme për funksionimin normal të të gjithë organizmit, atëherë si figura e saj ashtu edhe gjendja e lëkurës, flokëve dhe thonjve do të kenë një pamje më të shëndetshme dhe më tërheqëse.

Nëse një grua e pamartuar ka një fëmijë, atëherë duhet të jepni më shumë kohë të lirë për shëtitjet e përbashkëta në ajër të pastër. Ato janë shumë të dobishme për fëmijët dhe do të ndihmojnë në largimin e vëmendjes nga mendimet e panevojshme.

Në botën tonë, numri i femrave beqare po rritet çdo vit. Dhe jo sepse numri i burrave të denjë është në rënie. Sigurisht që kjo ka një ndikim, por ka edhe arsye të tjera pse femrat mbeten beqare. Në këtë artikull, ne gjithashtu do t'i shqyrtojmë ato. Gjëja më e rëndësishme për të kuptuar në këtë artikull është: Si mund të jetojë një grua vetëm?

Ekziston një mendim se një grua pa një burrë nuk mund të jetë e lumtur. Në realitet, kjo nuk është kështu. Gjithçka varet nga vetë gruaja, nga vlerat e saj. Nëse vlera kryesore është një familje e madhe dhe e lumtur, atëherë pa një burrë dhe fëmijë, ajo do të jetë e pakënaqur. Nëse një karrierë - atëherë duke pasur sukses në të, ajo do të jetë një grua e lumtur. Prandaj, gratë mund të jetojnë pa burra.

Por thellë në vetvete, atyre do t'u mungojë gjithmonë diçka. Natyra dikton rregullat e veta, dhe nuk ka gjasa që të jetë e mundur të kapërcehen plotësisht instinktet e lindura. Beqaret kane nje instinkt nene. Në moshën 16 vjeç, shumë vajza fillojnë të takohen me djem dhe në vitet e tyre studentore martohen dhe bëjnë fëmijë. Por për disa arsye, ka gjithmonë nga ato vajza që pavarësisht të dhënave të jashtme, arrijnë të mbeten beqare.

Shkaqet e vetmisë

Arsyeja e vetmisë mund të jetë se vajza është shumë marramendëse për zgjedhjen e burrit të saj. Ajo është e mbiçmuar dhe i zgjidh ashpër të zgjedhurit e saj. Disa prej tyre ajo as nuk i vëren. Siç thonë ata: "Ai nuk e sheh pyllin në pyll". Zakonisht femra të tilla janë të suksesshme në karrierë dhe shumë të bukura në pamje. Ata po kërkojnë shqiponjën e tyre, por mund të bëjnë me një harabel. Vendosni për ta.

Femra të tjera mbeten beqare për arsye të kundërt. Ata janë të bindur se nuk janë tërheqëse për meshkujt, ndaj kanë frikë të hedhin ndonjë hap. Unë nxitoj të kënaq femra të tilla, nuk bëhet fjalë për pamjen. Mund të jesh tmerrësisht i shëmtuar dhe të kesh akoma princin tënd. Unë kam parë gra të tilla kudo. E shikon dhe mendon, si ia doli të joshte një djalë kaq të mirë?

Gjatë komunikimit me gra të tilla, vura re çiltërsi dhe gaz. cilësi të tilla. Dhe këtu është arroganca dhe shprehja e fytyrës: "Ti nuk me meriton mua" sprapsin burrat. Prandaj, duhet të punoni shumë për veten tuaj. Gjëja më budallaqe që mund të bëjë një grua është të mos bëjë asgjë, të shtrydhet dhe të qajë në jastëk gjatë natës. Është e nevojshme të zhvillohet vazhdimisht.

Përvojat negative me burrat janë një tjetër arsye pse shumë gra kanë frikë nga marrëdhëniet e reja. Pothuajse çdo person ka një përvojë negative dhe më pas i mbetet zgjedhja ose të mos bëjë asgjë ose të rrezikojë. Ata që zgjedhin të mos bëjnë asgjë përfundojnë të vetmuar. Sigurisht, ata mund të jenë me fat, por kjo është një çështje rastësie. Ato vajza që ende rrezikojnë, pavarësisht përvojës së trishtë, fitojnë. Po, ata mund të digjen përsëri, megjithatë, nëse një person përgatitet për humbje paraprakisht, nuk do të ketë dhimbje të forta.

Nëse një person goditet papritur në stomak, ai do të përkulet dhe do të bjerë. Ai nuk ishte gati për të goditur. Por nëse e di paraprakisht se mund të goditet në bark, do ta sforcojë dhe kur të bëhet goditja, nuk do të dëmtojë. Kush është paralajmëruar është i armatosur. Prandaj, është më mirë të veprosh (të rrezikosh) sesa të mos bësh asgjë dhe të ankohesh për fatin.

Dhe si të jetoni vetëm? Një grua beqare mund të shkruajë të gjitha të mirat dhe të këqijat, por edhe nëse ka më shumë pluse, instinktet do të ndihen përsëri. Dëshira për të pasur një familje të dashur, për të qenë të dashur dhe të lumtur mund t'i bëjë këto avantazhe të padukshme. Prandaj, nuk i sugjeroj një gruaje të jetojë vetëm. Unë sugjeroj që këto zonja të fillojnë të kërkojnë lumturinë e tyre.

Nëse dëshira është më e fortë se frika, atëherë rezultati do të jetë. Nëse frika tejkalon peshoren, atëherë do të ketë vetëm mosveprim. Është e nevojshme të forconi dëshirën për të gjetur lumturinë tuaj. Për ta bërë këtë, është më mirë të shkruani 101 arsye pse duhet të filloni të bëni diçka për të arritur qëllimet tuaja, dhe të kaloni një milion justifikime pse nuk duhet të bëni asgjë.

Nëse një grua vazhdimisht nuk zhvillon marrëdhënie me burrat, atëherë ajo duhet patjetër të mendojë për këtë. Nëse burrat largohen nga jeta e saj, duhet kuptuar pse e bëjnë këtë. Veprimi më budalla në jetën e një njeriu është të shkelësh mbi të njëjtën grabujë. Ndoshta atyre nuk u pëlqeu sjellja, ose diçka mungonte në marrëdhënie. E gjithë kjo duhet të çmontohet dhe të kuptohet. Kjo do të thotë, puna për veten duhet të zgjasë një jetë. Sjellja dhe qëndrimi juaj duhet të rregullohen vazhdimisht.

Për shembull, burrat mund ta lënë një grua sepse ajo është shumë xheloze ose prekëse. Nëse burrat i tregojnë asaj për këtë, ata thonë: "Jam lodhur nga pyetjet tuaja" ose "Ne nuk bëjmë seks", atëherë si rregull, një grua nuk ka gjasa ta perceptojë atë në mënyrë adekuate. Ajo do të fillojë të përgjigjet, dhe ja ku jeni. Në fakt, këto komente duhen pranuar. Nëse burrat largohen për shkak të xhelozisë, atëherë është e rëndësishme të mësoni t'i besoni një burri dhe të mos organizoni marrje në pyetje. etj. Trajtimi i gabimeve është shumë i rëndësishëm.

Ka gra që duan të jetojnë vetëm. Nuk ka aq shumë prej tyre, por gjithsesi janë. Ata thjesht duan të kalojnë kohën e tyre ashtu siç duan. Askush nuk do ta gjykojë atë nëse ajo u kthye në shtëpi vonë në mbrëmje, ose flirtonte me një djalë tjetër, nuk pastronte shtëpinë, etj. Disa zonja janë mjaft të lumtura me këtë jetë. Pse po e bëj këtë?

Nuk po them që tani duhet të kërkosh avantazhet e një jete të tillë. Mund të ketë shumë prej tyre, por ata nuk do të ngushëllojnë. Unë vetë tani jam single, kam shumë kohë të lirë, pa detyrime etj. etj., por, megjithatë, unë dua të . Instinktet e bëjnë veten të ndjehen dhe të gjitha këto pluse nuk më ngushëllojnë. Nëse avantazhet e nomadizmit tuaj të vetmuar gjithashtu nuk ju përshtaten, filloni të veproni. Vetëm kështu ju.

Si mund të jetojë një grua vetëm? Në asnjë mënyrë. Duhet të heqësh qafe vetminë. Dhe tani gjithçka është në duart tuaja. Unë tashmë ju kam thënë se çfarë të bëni dhe si të silleni. Më e rëndësishmja, përgjigjuni me qetësi dështimeve. Ata patjetër do të jenë. Detyra juaj është të analizoni situatën çdo herë dhe të punoni me gabimet. Mos shkel mbi të njëjtën grabujë. Ndryshoni, eksperimentoni, nxirrni përfundime. Dhe atëherë çështja e vetmisë do të jetë vetëm çështje kohe. Te uroj gjithe te mirat.

Si të jetoni vetëm si një grua

si