Me kë mund të kontaktoni për ndihmë pas një aborti spontan?

Ju jeni shumë me fat nëse mjeku juaj rezulton të jetë një person që nuk është indiferent. Sidoqoftë, një abort spontan nuk ka gjasa të gjenerojë simpati.

Një abort i hershëm quhet abort që ndodh para 12 javëve të shtatzënisë. Fatkeqësisht, kjo ndodh mjaft shpesh. Për një grua, kjo është padyshim një situatë stresuese. Mjekët dhe personeli mjekësor përballen me këtë vazhdimisht.

Një abort i vonë i shtatzënisë është shumë më i vështirë për tu duruar. Fjala "abort spontan" sigurisht nuk mund të përcjellë thellësinë e pikëllimit të përjetuar nga një grua që ka humbur një fëmijë. Personeli mjekësor thjesht duhet të jetë i vëmendshëm dhe, nëse nuk është i ndarë, atëherë të kuptojë ndjenjat e prindërve që po përjetojnë humbjen e një fëmije.

Për çdo grua, një abort spontan është një situatë shumë e vështirë e jetës. Nuk është e lehtë të mësohesh me atë që ka ndodhur. Për fat të keq, do të duhen disa javë që trupi juaj të kthehet në normalitet. Për të rivendosur paqen e mendjes është edhe më e vështirë.

Mjeku juaj ka të ngjarë t'i kushtojë më shumë vëmendje gjendjes tuaj fizike. Ai do të flasë për pasojat e një aborti spontan, do të japë këshilla se si të shërohemi më shpejt dhe kur mund të planifikoni shtatzëninë tuaj të ardhshme.

Jam shumë i shqetësuar për abortin spontan. A do të jem në gjendje të bëj të njëjtën gjë?

Një abort spontan është një tragjedi. Dhe jo vetëm ju, por edhe partneri juaj, të afërmit dhe të gjithë ata që doni po e përjetojnë atë. (RCOG 2008, NHS Choices 2009)... Ndonjëherë është e vështirë edhe të kuptosh se çfarë ka ndodhur. Especiallyshtë veçanërisht e vështirë për një grua nëse nuk është aborti i parë ose nëse fëmija ishte i shumëpritur. Por e vërteta është, pavarësisht nga rrethanat tuaja personale, një abort spontan është diçka që mund të shkatërrojë plotësisht jetën tuaj. (Shoqata e aborteve spontane 2009a).

Pas një aborti spontan, mund të ndiheni:

• Fajin Mos harroni, abortet e para të shtatzënisë janë shumë të zakonshme. Dhe kjo nuk është aspak sepse nuk keni bërë diçka ose keni bërë diçka gabim.
• Zemërimi. Shpesh në lidhje me njerëzit e afërt, të afërmit shtatzënë, të dashurat ose ata që tashmë kanë fëmijë.
• Trishtim i rëndë. Ju duket se gjithçka që keni ëndërruar dhe shpresuar është shkatërruar menjëherë.
• Tronditje dhe indiferencë ndaj gjithçkaje.

Ju duket se jeni lodhur vdekshëm, por në të njëjtën kohë nuk mund të flini. Çdo gjë ka humbur kuptimin e saj. Ju nuk jeni të uritur, është e vështirë të përqendroheni në asgjë (NHS Choices 2009).

Tronditja, pikëllimi, depresioni, indiferenca dhe ndjenja e dështimit janë të gjitha ndjenja të kuptueshme. Ju mendoni se e gjithë jeta juaj, shpresat dhe ëndrrat tuaja janë shkatërruar. Ju tërhiqeni në vetvete dhe dekurajoheni. Ju frikëson mendimi për të komunikuar abortin tek njerëzit e tjerë që e dinë se prisni një fëmijë.

Ndonjëherë fjalët e simpatisë jo vetëm që nuk qetësohen, por vetëm mërziten më tej. Lejoni vetes të ndiejë atë që po ndjeni. Një abort spontan është një pikëllim dhe një humbje e madhe.

Mos harroni se as ju dhe as partneri juaj nuk kanë faj. Abortet në tremujorin e parë janë të zakonshme. Flisni me njëri-tjetrin dhe jepini vetes kohë për të përballuar këtë humbje. Edhe nëse ndiheni mirë, mund t'ju duhet të bëni një pushim të shkurtër nga puna. Ne të gjithë jemi të ndryshëm dhe ndihma mund të jetë e ndryshme.

Edhe nëse jeni të sigurt se e keni përballuar situatën, emocionet mund t'ju pushtojnë pas një kohe. Afrimi i datës kur fëmija do të lindte ose mendimi se ka kaluar saktësisht një muaj që nga aborti sërish mund të zhytë ju dhe partnerin tuaj në humnerën e dëshpërimit. (Shoqata e aborteve spontane 2009a: 7)... Ky është një reagim i natyrshëm.

A do të jem në gjendje të mbetem shtatzënë pas një aborti spontan?

Sigurisht Nuk ka gjasa që kjo të ndikojë në shtatzënitë tuaja të mëvonshme. Ajo që ndodhi nuk do të thotë që çdo herë ,.

Situata bëhet shumë e vështirë vetëm nëse përjetoni tre ose më shumë aborte spontane me radhë. Tre në katër gra që u abortuan më vonë lindën fëmijë të shëndetshëm dhe nuk kishin nevojë për trajtim (RCOG 2003: 8). Nëse mjeku nuk ju ka treguar për një problem serioz, atëherë ka shumë të ngjarë që të jeni në gjendje të mbani dhe të lindni një fëmijë.

Sa shpejt pas një aborti spontan mund të planifikohet një shtatzëni?

Bestshtë më mirë të shtyni shtatzëninë tuaj të ardhshme derisa ju dhe partneri juaj të jeni të përgatitur fizikisht dhe mendërisht për të (RCOG 2008). Të dy kaluat një sprovë dhe ju duhet kohë për të kapërcyer këtë pikëllim. Rikuperoni forcën tuaj - fizikisht dhe mendërisht - dhe vetëm atëherë planifikoni shtatzëninë tuaj.

Ju mund të mbeteni shtatzënë përsëri edhe para se të rikthehet cikli juaj i rregullt mujor. Sidoqoftë, është më mirë të presësh derisa të kalojnë dy ose tre periudha. Atëherë do ta dini me siguri që keni një vonesë dhe do të bëni një test shtatzënie në kohë.

Mjekët këshillojnë që të planifikoni një fëmijë pas një aborti spontan vetëm kur të jeni shëruar plotësisht, si fizikisht ashtu edhe mendor (RCOG 2008). Për t'u siguruar që jeni vërtet gati për shtatzëninë tuaj të ardhshme, lexoni këshillat tona se si të përmirësoni oreksin tuaj kur planifikoni një fëmijë pas një aborti spontan.

Kjo duket qartë, por duhet të mbani mend se nëse nuk po planifikoni një shtatzëni, duhet të përdorni kontracepsion. Cikli juaj mujor do të rikuperohet brenda 4-6 javësh pas abortit, por përsëri mund të mbeteni shtatzënë gjatë kësaj kohe. Ovulimi do të ndodhë disa javë para menstruacioneve të para.
Jam përsëri shtatzënë dhe kam shumë frikë nga një abort tjetër. Cfare duhet te bej? Shqetësimi juaj është i kuptueshëm. Nëntë muajt e shtatzënisë tuaj të ardhshme mund të duken si më të gjatët e jetës suaj. Me siguri do të ndiheni jo rehat dhe ankthi do të kalojë vetëm në të njëjtën kohë kur ndodhi aborti. Pavarësisht se sa e vështirë mund të jetë për ju, përpiquni të besoni dhe të shpresoni për më të mirën. Gjasat që aborti do të përsëritet është shumë i vogël.

Ju mund të bëni shumë për veten dhe foshnjën tuaj të ardhshme: përpiquni të hani vetëm ushqim me cilësi të lartë dhe të shëndetshëm (RCOG 2008, Maconochie et al 2007), kini kujdes se çfarë gatimesh gatuani, si i përpunoni ushqimet. Kurseni energji dhe shmangni aktivitetin e rëndë (NCCWCH 2008: 15-7).

Veryshtë shumë e rëndësishme të harroni shqetësimet tuaja në javët e para të shtatzënisë. Sa më pak të shqetësohemi, aq më mirë. Ju duhet vetëm kujdes i mirë, dashuri dhe mbështetje nga të dashurit tuaj (Shoqata e aborteve spontane 2009b, Maconochie et al 2007).

Nëse ende keni frikë, tregojini partnerit tuaj për to. Ai, gjithashtu, ndoshta ka nevojë të flasë me ju zemër me zemër. Kërkoni nga gjinekologu juaj një ultrazë të hershme të shtatzënisë. Kur ju dhe partneri juaj shikoni që zemra e fëmijës suaj rrah, me siguri do të qetësoheni.

Kush mund të më ndihmojë?

Kur të jeni gati, flisni me njerëzit e tjerë për atë që ka ndodhur. Do të befasoheni kur të dëgjoni histori se si shoku, i afërmi ose kolegu juaj u shqetësua për një abort spontan dhe nuk i tregoi askujt për këtë.

Do ta kuptoni që shpesh gratë e përjetojnë këtë pikëllim gjithë jetën e tyre. Shumë çifte vazhdojnë të ndjehen të lidhur me fëmijën e tyre të humbur dhe nuk duan të harrojnë humbjen e tyre.

Një abort spontan për një grua është një përvojë e fuqishme e dhimbjes, frikës, dëshpërimit, humbjes së shpresës dhe dëshpërimit ... Kur të ndodhë
abort, një grua mund të përjetojë diçka si të bjerë në humnerë. Bërtitja e përditshme, humbja e interesit për botën, tjetërsimi nga të tjerët, hidhërimi i madh i pangushëllueshëm në ditët e para, zëvendësohet me një dorëheqje graduale të situatës. Kur të ketë kaluar frika e parë, me të vërtetë e pajetë, gruaja do të fillojë të zgjojë pyetjet "Pse?", "Pse?", "Si mund ta provokoja këtë?" Pyetje që janë të dhimbshme dhe shpesh pa përgjigje, mendime që rrotullohen në kokë gjatë gjithë kohës dhe nuk gjejnë rrugëdalje - e gjithë kjo mund të çojë në një mani ose dëshirë maniake për të mbetur përsëri shtatzënë sa më shpejt të jetë e mundur, pavarësisht nga frika.

Si të mbijetojmë një abort spontan?

Çdo grua që ka pasur një abort spontan i përjeton këto faza ndryshe. Goodshtë mirë nëse ka një të dashur që mund të mbështesë, i cili ka durimin të dëgjojë të njëjtat fjalë dhimbjeje dhe dëshpërimi. Por shpesh edhe burrat duket se janë të larguar nga përvoja të tilla nga vetë natyra e tyre. Ata e përjetojnë atë brenda. Shpesh një grua mendon se burri i saj ka hequr dorë nga ëndrrat e tij për një fëmijë shumë lehtë, duke mos vërejtur se ai ka filluar të pi duhan më shumë, të pijë më shumë ose të qëndrojë vonë në punë - vetëm për të përballuar dhimbjen. Burrat nuk janë të prirur të shprehin emocionet e tyre, të qajnë. Ata e jetojnë atë brenda vetes. Një grua e dashur duhet ta kuptojë këtë pa u zemëruar me burrin e saj.

Gruaja pret me padurim histologjinë pas kreatazhit. Zakonisht rrallë jep një përgjigje të kuptueshme. Me shpesh shkaku i abortit mbetet vetëm spekulative.

Shumë janë mbingarkuar nga një dëshirë e zjarrtë për të mbetur shtatzënë përsëri, e kombinuar me një frikë të përsëritjes së fatkeqësisë. Kjo është arsyeja pse rekomandohet të prisni 6-12 muaj në mënyrë që të vendosni mendimet në ekuilibër dhe të rivendosni trupin. Ju patjetër duhet të flisni me një gjinekolog kompetent, edhe nëse duhet të shkoni në një qytet tjetër për një konsultë. Një specialist serioz, megjithëse do të japë të njëjtat takime si një zonë e rregullt, por psikologjikisht do ta keni më të lehtë dhe më të lehtë për të lindur foshnjën e ardhshme, duke e ditur që e keni siguruar veten në çdo mënyrë të mundshme, keni kaluar të gjitha testet dhe ju ka ekzaminuar nga specialisti më i mirë.

Shpesh gratë fillojnë të kërkojnë në libra për arsye psikologjike dhe shpirtërore për atë që ka ndodhur. Në punimet e Sinelnikov, për shembull, ka shumë ide interesante që ndihmojnë për të tronditur jetën tuaj, për të parë shkaqet psikologjike të ngjarjeve. Litvak, Levy, M. Erickson dhe psikologë të tjerë sugjerojnë se si të parandalohet zhvillimi i depresionit, librat e tyre janë ndihmës dhe ngushëllues shumë të fuqishëm në hidhërim.

Në mënyrë që t'i qaseni planifikimit të ri me një zemër të lehtë dhe pa frikë, është e rëndësishme t'i vendosni gjërat në rregull. Ndiqni cilat mendime dhe veprime në planin shpirtëror mund të provokojnë një abort spontan. Shpesh një marrëdhënie e tensionuar me vjehrrën, nënën ose burrin krijon një stuhi emocionesh negative, deri në dëshirën për vdekje. Kjo ndodh në nënndërgjegjeshëm. Dhe në mendje shprehet me zemërim, urrejtje, dënim, kritikë ... Ndoshta thellë brenda kishte dyshime për kohën e duhur të foshnjës ... Gjendje të tilla të dëmshme për jetën në zhvillim. Kjo është arsyeja pse shumica e aborteve spontane nuk kanë asnjë shpjegim mjekësor!

Ju duhet të jeni absolutisht i sinqertë me veten tuaj. Një mënyrë e shkëlqyeshme për të "folur vetë, dhimbjen tuaj" është të mbani një ditar ose të mbani shënime diktafoni. Nëse nuk i besohet ditarit të letrës, sepse anëtarët e familjes mund ta lexojnë atë, atëherë një ditar i mbyllur në Internet garanton fshehtësinë e mendimeve tuaja.

Lehtëson shumë ankthin mendor të komunikimit në forume në internet me gratë që kanë përjetuar të njëjtën hidhërim. Ju do të merrni mirëkuptim dhe mbështetje, dhe së bashku do të jeni në gjendje të zhvilloni një plan për ekzaminime të mëtejshme, të përshkruani një afat kohor të planifikimit dhe të ndihmoni njëri-tjetrin moralisht.

Epo, mbështetja dhe mbështetja kryesore (pas të gjitha ekzaminimeve mjekësore) mund të jetë besimi se shtatzënia e ardhshme do të ndodhë lehtë, do të zhvillohet në mënyrë të sigurt dhe një fëmijë i shëndetshëm dhe i fortë do të lindë në 40 javë. Ndihmon shumë. Bëni një pohim të ngjashëm dhe përsëriteni vazhdimisht. Sidomos kur frika ju fut në kokë. Një vetë-hipnozë e tillë do të vendosë në mendjen e nënvetëdijshme disponimin për një shtatëzani të lehtë dhe një lindje të suksesshme!

SI T G MERRNI KOMISION OSE

SHTATZANIA E SUKSESSHME (E VDEKUR)

Psikologia Marina Morozova

Një abort spontan ose një shtatzëni e humbur, për fat të keq, është një dukuri shumë e zakonshme dhe mund të jetë një tragjedi e vërtetë për ata që e dëshironin dhe e prisnin këtë fëmijë. Burrat, si rregull, përpiqen të shtypin ndjenjat e tyre, të heqin mënjanë dhimbjen, por për gratë është pikëllimi që mund të jetë e vështirë për të mbijetuar. Për më tepër, lind frika për aftësinë për të lindur fëmijë të ardhshëm.

Prindërit e një fëmije të palindur nuk janë gjithmonë të vetëdijshëm për ndjenjat e tyre, më shpesh i shtypin ose i zhvendosin ato. Por ndjenjat e ndrydhura dhe të ndrydhura nuk zhduken askund, por gurë në shpirtin tonë. Shpirti dhemb, dhe personi nuk e kupton më pse dhe pse dhe nga kush: ai ndjen një gur në shpirtin e tij, ose sikur macet të kruhen, ose një copë qelqi në zemrën e tij.

Shpirtrat e prindërve të një fëmije të palindur si rezultat i një aborti spontan ose shtatzënisë së ngrirë, si dhe shpirtrat e vëllezërve dhe motrave të tij, janë të lidhura ngushtë me të. Ata duket se po shikojnë në atë botë.

Në kulturën tonë, nuk është zakon të pikëllohemi dhe të vajtojmë fëmijët e palindur, dhe kjo duhet të bëhet në mënyrë që të qetësohemi, të pajtohemi me faktin se ka pasur një abort spontan ose një shtatëzani të ngrirë, dhe për ta lënë fëmijën të shkojë. Përndryshe, pa e kuptuar, ju e mbani atë dhe veten tuaj, shikoni në atë botë në shpirtin e tij, dhe në fakt një pjesë e shpirtit tuaj është atje, me fëmijën tuaj.

Si të merreni me pikëllimin si rezultat i një aborti spontan ose

shtatzënia e pasuksesshme?

​

Veryshtë shumë e rëndësishme të vajtohet fëmija i palindur dhe për këtë, mos dëgjoni ata që ju qetësojnë: "Mos qaj, mos qaj, gjithçka është në rregull, asgjë e tmerrshme nuk ka ndodhur".

Mbi të gjitha, ky është një mashtrim: në fakt, diçka e tmerrshme ndodhi dhe ju keni të drejtë të qani. Njerëzit, duke ju dëshiruar mirë, ju qetësojnë, por nuk e kuptojnë se mjeti më i mirë janë fjalët: "Qaj, me lot do të dalë hidhërimi".

Ju nuk duhet të keni turp nga lotët tuaj dhe të fajësoni veten për to, thoni vetes që jeni të fortë dhe prandaj duhet të mbani.

Sigurisht, që lotët të kenë efekt shërues, është më mirë të qani vetëm, në mënyrë që të mos keni turp nga askush.

Në të njëjtën kohë, përpiquni të merrni frymë më thellë, duke nxjerrë dhimbjen tuaj ndërsa nxirrni frymën.

​

Isshtë më mirë që besimtarët të qajnë para një ikone të ndezur nga një qiri, duke lexuar mendërisht lutjet.

​

Importantshtë e rëndësishme jo vetëm për të qarë dhe për të shëruar dhimbjen, mallin për fëmijën, është gjithashtu e rëndësishme të heqësh qafe ndjenjat e fajit dhe zemërimit ndaj vetes dhe pjesëmarrësve të tjerë në situatë (zemërimi ndaj mjekëve që nuk ndihmuan, ndaj shefit që ju mbante vazhdimisht në pezull, ndaj burrit që nuk ishte i vëmendshëm).

​

Shpesh një grua fajëson veten për situatën aktuale për mos shpëtimin e fëmijës, duke kërkuar atë që mund të bëjë për të shmangur një abort spontan ose një shtatzëni të ngrirë. Shtë e rëndësishme të heqësh qafe këtë ndjenjë faji, të ndalosh qortimin e vetvetes, ta falësh veten.

​

Sigurisht, duhet të pajtoheni me atë që ka ndodhur dhe të kuptoni se ka shumë të ngjarë për të mirë. Mbi të gjitha, arsyet mjekësore për një abort të hershëm janë anomali të ndryshme.

Shtë e rëndësishme t'i jepni fëmijës tuaj një vend në zemrën tuaj, sepse ai tani është fëmija juaj përgjithmonë, megjithëse nuk ka lindur.

Alsoshtë gjithashtu e rëndësishme t'i jepni atij një emër (thjesht zgjidhni një emër të rrallë) dhe t'i referoheni mendërisht me emër. Dhe le të shkojë me mirënjohje.

Nëse nuk mund ta përballoni vetë pikëllimin, atëherë kontaktoni një psikolog në konsultim ose Madje konsultim ose

Gjithashtu unë kam një webinar

​

në sajë të së cilës me ndihmën

të veçantëtekniku mund të lirohet

nga dhimbja dheqetësohu.

​

​

​

​

​

​

​

Shenjat e hidhërimit të pasuksesshëm pas një aborti spontan ose

shtatzënia e ngrirë

​

1. Depresioni, dëshpërimi, mendimet për vetëvrasje.

​

2. Sëmundje të ndryshme të sistemit hormonal, gjenitourinar dhe kardiovaskular, që u shfaqën brenda një ose dy viti pas një aborti spontan ose një shtatzënie të ngrirë (shtatzëni ektopike). Neoplazmat mund të shfaqen në organet gjenitale, veshkat. Neoplazmat në mitër (miomat, polipet, miomat) simbolizojnë embrionin e një fëmije. Ky është një sinjal se gruaja nuk e pranoi situatën, nuk jetoi në zi për fëmijën e palindur dhe nuk i dha atij një vend në zemrën e saj.

​

3. Ndjenjën se e drejta për të marrë kënaqësi dhe gëzim nga jeta është e humbur,bëj një jetë të përmbushur. Një grua (ose një burrë) nuk ka mundësi të pushojë, të shijojë jetën.

​

4. Ftohtësia, indiferenca, gjithçka duket indiferente, e pakuptimtë, e panevojshme. Kjo është një mbrojtje psikologjike kundër pikëllimit, një lloj anestezie. Për të mos ndjerë hidhërim, një grua në mënyrë të pavetëdijshme, si të thuash, ngrin ndjenjat e saj dhe pushon së ndjeri jo vetëm dhimbje, por edhe ndjenja të mira: dashuri, ngrohtësi, simpati, butësi, gëzim, interes për jetën - shpirti i saj shndërrohet në gur. Kjo ndikon në marrëdhëniet me burrin, fëmijët, njerëzit e tjerë - marrëdhënia mund të përkeqësohet.

​

5. Nuk ka energji, forcë, ka lodhje të shpejtë, lodhje të vazhdueshme.

​

6. difficultshtë e vështirë të ndërtosh një jetë personale, marrëdhëniet me burrat (burrin) shemben, marrëdhëniet e reja nuk zhvillohen.

​

7. Marrëdhëniet me fëmijët përkeqësohen.Fëmijët mund të fillojnë të sëmuren, të studiojnë dobët, të mos binden.

​

8. Shfaqet alkooli, ushqimi ose varësia tjetër (nga pirja e duhanit, lojërat kompjuterike, varësia nga interneti, varësia nga pazaret).

​

9. Marrëdhëniet intime përkeqësohen, ekziston një ngurrim për të bërë seks (duke bllokuar kështu mundësinë e mbetjes shtatzënë përsëri, kjo është një lloj mbrojtjeje ndaj një aborti të mundshëm të përsëritur).

​

10. Përsëritja e situatës së abortit ose shtatzënisë së ngrirë, infertilitetit.

​

Burrat mund të kenë të njëjtat simptoma.

Nëse keni të paktën një nga këto shenja, mund të jetë një tregues që nuk keni përjetuar pikëllim për fëmijën e palindur.

Ju mund ta bëni këtë, si në tuaj ashtu edhe në marrëveshje, konsultim individual ose webinar "Shëroni dhimbjen e fëmijëve të palindur".

​

​

​ ​

Nëse ju ka pëlqyer ky artikull, ju lutemi bëni sa më poshtë:

​

1. Ashtu si

3. Dhe sigurisht, lini komentin tuaj më poshtë :)

Kur ribotoni artikullin, një lidhje aktive në sit dhe emrin e autoritkërkohet.

​

​

Shikoni webinar tim

​

​

"Fëmijë të palindur:

kujto ose harro ”

​

​

​

​

​

Pamundje e lehtë, ambulancë, spital, mjekë, ekzaminim dhe si një stuhi nga një qiell i pastër - një fjali: rrjedhje e lëngut amniotik. Kjo shpesh është mënyra se si fillon një abort i vonë në 16 deri në 28 javë. Difficultshtë e vështirë të përshkruash me fjalë atë që po përjeton një grua, e cila, si rregull, tashmë i ndjen mirë lëvizjet e foshnjës së saj. Deri në 22, dhe në disa klinika edhe deri në 28 javë, të gjithë mjekët mund të bëjnë në këtë rast është që të fillojnë të shkaktojnë lindje. Nënës së dështuar i mbetet shumë pak kohë për t'i dhënë lamtumirën fëmijës së saj ende gjallë.

Fatkeqësisht, në klinikat e zakonshme në vendin tonë, nuk ka dhoma të veçanta për rehabilitimin mendor të grave që kanë përjetuar një abort spontan. Mjekët pothuajse gjithmonë sillen mjaft qetësisht: detyra e tyre ligjore është të shpëtojnë nënën, gjë që ata bëjnë. Shtë e qartë se është thjesht e pamundur të ndjesh simpati për secilin pacient, dhe ndoshta do të ndërhyjë edhe në rezultatin e suksesshëm të rastit.

Jeta pas abortit

Pas manipulimeve të përfunduara mjekësore, një grua mbetet vetëm me dhimbje mendore, boshllëk, me pikëllimin e saj. Shtrimi në spital, injeksione, IV, dhimbje fizike përfundojnë brenda dy deri në tre javë, atëherë fillon një proces i gjatë, i cili mund të quhet "jetë pas një aborti spontan".

Shumë gjëra janë të ndryshme për një grua që ka humbur fëmijën e saj kur del nga spitali. Gjithçka përreth do të kujtojë foshnjën e cila kohët e fundit kishte jetuar në trupin e saj. "Heshtja" në bark dhe ndryshimet e tjera fiziologjike do të duken të pazakonta. Nevoja për të shtypur laktacionin që ishte menduar për foshnjën është një fazë tjetër e vështirë moralisht në jetë pas një aborti spontan. Gjërat e blera për një foshnjë, fotografitë e bëra gjatë shtatëzënësisë, të dashurat duke pritur për një foshnjë - diçka duhet të rimendohet, në diçka që të mësohet, të pajtohet me diçka.

Ndjenja të ndryshme përzihen me gjithçka që përshkruhet: turp, faj, dyshim, keqardhje, agresion. Një gruaje mund t’i duket se brenda një dite ajo po përjeton të gjitha emocionet negative ekzistuese. Çdo ditë, në mëngjes, ajo fillon të mposhtet nga mendimet që lidhen me humbjen e foshnjës dhe pikëllimin e saj të vazhdueshëm.

Njerëzit përreth

Duke qenë në depresion pas asaj që ka ndodhur, pasi ka kaluar disa faza të përjetimit të pikëllimit të saj, një grua mund të depresionohet për një kohë të gjatë. Të afërmit dhe njerëzit e afërt janë në gjendje ta ndihmojnë atë të kalojë këtë fazë dhe të dalë nga ajo, ose, përkundrazi, të nxisë një zhytje më të thellë në këtë gjendje. "Unë nuk dua të jetoj", "Unë dua të vdes me fëmijën tim", "koha nuk shërohet, unë qaj gjatë gjithë kohës", "Unë nuk dua të shoh askënd, nuk dua të flas me askënd" - humbja e një foshnje e mbyll gruan në një gjendje pikëllimi, edhe burri më i kujdesshëm nuk do të jetë në gjendje të ndiejë plotësisht atë që po kalon gruaja e tij.

Në fazën e "jetës pas abortit" njerëzit e afërt me një grua, si dhe ata përreth saj (fqinjët, të njohurit) janë të ndarë në fronte të ndryshme. E para është e përbërë nga simpatizantë, "duke qarë me të qarat", ata që duan vërtet të lehtësojnë, për të ndarë pikëllimin. Fronti i dytë janë njerëzit që kanë frikë të flasin me një grua që është në depresion, e cila nuk di çfarë të thotë dhe si të sillet në një situatë të tillë. Një grup tjetër - njerëz që "e dinë përgjigjen", duke i shpjeguar të vuajturit pse ndodhi, duke e udhëzuar atë. Çdo grua që ka përjetuar një abort spontan mund të vërejë të paktën dy ose tre tipare të tjera të sjelljes të njerëzve që e takuan dhe në një farë mënyre reaguan ndaj hidhërimit të saj. Kjo është indiferencë: "asgjë, do të lindësh akoma", dhe ngushëllim i qetë: "ne nuk jemi të vetmit që vuajmë pa fëmijë", dhe keqkuptim i sinqertë: "Kam qarë dhe mjafton, pse ta torturoj veten për kaq shumë kohë?"

Flisni dhe qani

Ata thonë se pikëllimi i thellë është i heshtur - shpesh është shumë e vështirë të bësh një person në depresion të flasë. Sidoqoftë, shmangia e komunikimit, nga të folurit për atë që ka ndodhur, nga "derdhja e shpirtit" te një i dashur dhe ndoshta te dikush që ka provuar një gjë të tillë, nuk e lehtëson dhimbjen. Shmangia e komunikimit vetëm shtyn momentin e shërimit, përkeqësimin e depresionit, uljen e një personi çdo ditë gjithnjë e më thellë në fund të vuajtjeve. Heshtja nuk e lejon një grua të vendosë gjithçka "në raftet" në kokën e saj, t'i përgjigjet pyetjeve të saj në lidhje me atë që ka ndodhur, të shohë "dritën në fund të tunelit", të kuptojë se si mund të jetojë dikush, si të buzëqeshë dhe të gëzohet me diçka pas asaj që ndodhi.

Dikujt i duket se vetmia do ta ndihmojë të sëmurën të vijë në vete, por dhimbja e pathënë mbetet brenda, ajo vetëm mbytet, shtyhet më tej, më thellë. Maska e qetësisë që një grua vendos në shoqëri, duke mos dashur që dikush të dëshmojë përvojat e saj, e rrethon atë nga shikuesit dhe kurioz, por ekziston gjithmonë ai person pranë të cilit ju mund dhe duhet të qani dhe të flisni për ndjenjat tuaja për ta bërë më të lehtë ...

Meqenëse të gjithë njerëzit janë të ndryshëm dhe secili person ka masën e tij të nevojës për komunikim dhe vetmi, është e rëndësishme që të dashurit, duke marrë pjesë në jetën e një gruaje, të marrin parasysh këta faktorë dhe të ofrojnë ndihmë në kohën e duhur dhe në sasinë e duhur. Ndonjëherë edhe personi më llafazane ka nevojë të jetë vetëm. Sidoqoftë, kjo është arsyeja pse ata janë njerëz të afërt, në mënyrë që të kuptojnë dhe të ndiejnë kur është e nevojshme të ndërpritet vetmia e personit që vuan për ta ndihmuar atë të përballojë telashet.

Shtë e rëndësishme që të afërmit dhe miqtë e fëmijës së humbur jo vetëm ta vizitojnë, por edhe ta ftojnë atë për vizitë, të rregullojë që ajo të dalë në fshat, të bëjë pazar me të dhe ta ndihmojë atë të ndihet rehat në shoqëri përsëri. Komunikimi gjithashtu nuk duhet të kufizohet në tema "të dhimbshme", është e rëndësishme të diskutohet me gruan gjithçka që u diskutua më parë, para asaj që ndodhi. Jo menjëherë dhe jo të gjithë janë në gjendje të përballen me emocionet e tyre, të kënaqen me blerjet, komunikimin dhe pushimin, por nëse bëni përpjekje për të rivendosur forcën morale dhe fizike, një grua mund të shmangë zhytjen në depresion të thellë dhe të kthehet shpejt pas asaj që ndodhi.

Një familje

Nëse një grua ka një burrë dhe fëmijë, është shumë e rëndësishme që ajo të mos tërhiqet nga vetja e saj nga familja e saj. Duke qenë në një gjendje depresive, një person mund të mos mendojë për faktin se njerëzit përreth tij fillojnë të vuajnë dy herë: së pari, duke u shqetësuar për atë që ka ndodhur, dhe së dyti, nga fakti që gruaja dhe nëna e tij po vuajnë aq shumë sa nuk i vërejnë njerëzit e dashur dhe të dashur Rreth teje.

Hidhërimi, si çdo krizë, mund ta afrojë një familje, ta bashkojë atë dhe mund të shërbejë për të distancuar anëtarët e saj nga njëri-tjetri. Nëse një grua e ka të vështirë të përballojë vetveten dhe nuk është në gjendje të bashkojë veten dhe të pajtohet me shërimin, për të dalë nga bota e vuajtjeve, të dashurit e saj mund t'i japin ndihmë të konsiderueshme asaj, të cilët do të kujtojnë me kujdes burrin e saj dhe fëmijët që kanë nevojë për vëmendje dhe "prani »Gratë dhe nënat e tyre.

Mbështetje shpirtërore

Sipas statistikave, besimtarët e durojnë stresin më lehtë dhe shërohen më shpejt nga hidhërimi. Pse ndodh kjo nuk është e vështirë të shpjegohet. Një besimtar ka një Zot që i jep shpresë. Një i krishterë ka dikë që t’i besojë dhe kujt t’i derdhet shpirti. Komunikimi me Zotin përmes lutjes dhe leximit të Biblës vepron si balsam në zemër, duke e shëruar atë dhe duke dërguar forcë të re. Besimtari e di se gjithçka që ndodh në jetën e tij nuk është e kotë, gjithçka ka një kuptim, madje edhe në një tragjedi të tillë të tmerrshme si humbja e një fëmije. Dhe më e rëndësishmja, një i krishterë e di që Zoti e do atë dhe dërgon gjithçka në jetën e tij vetëm për të mirën e tij.

Besimtarët kanë mësues shpirtërorë të cilët mund të vijnë në ndihmë me kohë. Mentorë të tillë dinë çfarë t'i thonë personit që vuan, si ta ngushëllojnë atë. Një fjalë e mirë, e thënë me dashuri dhe simpati, mund të gëzojë një person të dëshpëruar, të lehtësojë dhimbjen e tij mendore.

Miqtë dhe familjarët besnikë gjithashtu i japin një mbështetje të paçmuar gruas që vuan duke u lutur dhe duke e ngushëlluar. Sëmundja shpirtërore kërkon ilaç shpirtëror. Ata që kanë ndjerë efektin e lutjeve në jetën e tyre do të bien dakord se vështirë se ka një ilaç më të mirë për një shpirt të sëmurë.

I krishteri i pikëlluar përpiqet të përfitojë nga gjithçka që i ndodh. Bibla thotë për njerëzit që besojnë te Zoti: "... duke kaluar nëpër luginën e të qarit, ata hapin burime në të" (Psalmi 83: 7). Një besimtar e di se sprovat në jetën e tij mund të jenë burim bekimi. Një grua që ka pësuar humbjen e një fëmije mund të fillojë të ndihmojë ata që vuajnë, duke u dhënë ndjeshmëri me ta, duke i mbështetur ata dhe duke u lutur për ta.

Burimet për të ndihmuar

Bota moderne është e pajisur me një larmi teknologjie që bën të mundur komunikimin me kudo në botë në çdo kohë dhe në çdo format. Shpesh pas ditëve ose javëve të para të tronditjes, një grua ndjen nevojën për të bashkëvepruar me njerëz që kanë përjetuar përvoja të ngjashme.

Temat e ndryshme janë krijuar në forume të vendeve të specializuara të grave dhe mjekësore, ndër të cilat shpesh mund të gjeni histori të atyre që kanë përjetuar një abort të vonë. Gratë që kanë kaluar një provë të tillë komunikojnë, ndajnë ndjenjat e tyre dhe ngushëllojnë njëra-tjetrën. Realizimi që ata ju kuptojnë jo vetëm nga fjalët, por theksojnë thellë, sepse ata vetë kanë jetuar kështu, mund të jetë një mbështetje e mirë për një person.

Në marrëdhëniet me njerëzit që kanë përjetuar vuajtje dhe kanë dalë nga një gjendje depresioni, të cilët përsëri kanë mësuar të shijojnë jetën, për t'i dhënë dashurinë e tyre të tjerëve, një grua jo vetëm që mund të gjejë miq të kuptueshëm, por gjithashtu të shohë se fundi i pikëllimit dhe përvojave të forta ende ekziston.

Leximi i shumë shembujve, ndër të cilët shumë kanë një fund të lumtur, ku gratë ishin në gjendje të duronin të sigurt dhe të lindnin fëmijën tjetër pas një aborti spontan, gradualisht do të shpërndajë retë gri që janë trashur mbi nënën që ka humbur foshnjën.

Ndoshta dikush që lexon këtë artikull ka historinë e tij të kapërcimit të depresionit dëshpërues për shkak të abortit të vonë. Të gjithë njerëzit janë të ndryshëm, në kohë të ndryshme dhe në mënyra të ndryshme, shërimi vjen tek të gjithë. Gjëja më e rëndësishme është të dini se do të vijë patjetër.

50% e grave midis moshës 18 dhe 25 vjeç përjetojnë të paktën një abort në jetën e tyre. Kushdo që nuk ka provuar një abort spontan mund të bëhet lehtësisht i pandjeshëm dhe / ose të thotë diçka si "Kjo nuk duhet të kishte ndodhur". Diku në nënvetëdijen tonë, ne e dimë që lëvizja përpara është gjëja më e mirë për të bërë pas një aborti spontan, por askush në të vërtetë nuk e përmend SI të jetojë me të. Këtu janë disa hapa për t'ju ndihmuar të kaloni një abort spontan.

Hapat

Fal veten. Një abort spontan është më shpesh një problem kromozomik dhe zakonisht nuk ka të bëjë me sjelljen e papërshtatshme nga ana e nënës. Shumë shpesh, disa gra fajësojnë veten e tyre për abort dhe gjejnë arsye të mira; por gjëja e parë që duhet të bëni është të falni veten. Falni veten edhe nëse (mjeku) ju ka thënë që veprimet ose neglizhenca juaj mund të ketë shkaktuar abort dhe / ose, nëse nuk është kështu, falni veten edhe vetëm për të menduar.

Provoni më të mirën tuaj për të kuptuar pse ndodhi aborti. Mënyra më e mirë për të gjetur përgjigjen është me ndihmën e mjekëve që ju paralajmëruan për mundësinë e një aborti spontan dhe / ose ju trajtuan për një abort spontan. Shumë nga mjekët do t'ju tregojnë arsyen, edhe nëse ata e dinin arsyen, ata ndoshta nuk mund të bënin asgjë. Por ndonjëherë, nëse ka arsye specifike (për shembull, një kthesë e mitrës, ciste në vezore, pirja e duhanit, shumë stres, etj.) Është më mirë të dini arsyet, pasi kjo do t'ju japë një pushim për të kuptuar dhe kuptuar pse shtatzënia nuk funksionoi dhe / ose zbuloni se si mund ta shmangni atë në të ardhmen. Nëse mjeku juaj nuk mund të përcaktojë pse ka ndodhur aborti, konsiderojeni atë si një gjë të mirë, pasi zvogëlohen shanset e një aborti pasues nga probleme të veçanta shëndetësore ose veprime nga ana e nënës (pirja e duhanit, alkooli, dieta jo e shëndetshme, etj.). Mjeku juaj do të ketë gjithmonë mundësinë për të korrigjuar ose shëruar ndonjë problem specifik që mund të ketë qenë bërë që trupi juaj të refuzojë shtatzëninë.

Mos u stresoni! Jo vetëm që trupi juaj ka përjetuar fjalë për fjalë disa ndryshime fizike dhe / ose shqetësime, gjendja juaj mendore është gjithashtu jashtë ekuilibrit. Nëse keni pasur një rutinë pastrimi pas një aborti spontan, kuptoni se gjëja më e mirë që mund të bëni për veten tuaj në këtë pikë është të pushoni. Mos u përqendroni shumë te dhimbja fizike. Nëse mjeku juaj e thotë këtë, merrni ilaçe pa recetë për t'ju ndihmuar në lehtësimin e shqetësimeve fizike. Mos harroni se hormonet tuaja nuk janë më të ekuilibruara dhe janë tërbuar në të gjithë vendin nga shtatzënia, pas një aborti spontan, të njëjtat hormone mund të mos kthehen në normalitet menjëherë. Ayshtë në rregull nëse përjetoni gjendje shpirtërore edhe më të ashpër dhe / ose nervozizëm. Kuptimi i ndryshimeve dhe rregullimeve që kanë ndodhur brenda trupit tuaj mund të ndihmojë në zgjidhjen e problemeve më mirë, si emocionalisht dhe fizikisht.

Para së gjithash, përcaktoni pse jeni kaq të mërzitur për abortin. A jeni i dëshpëruar të keni një fëmijë? A keni pasur ndonjë abort të mëparshëm dhe jeni lutur që kjo shtatzëni të mos mbarojë me të njëjtin rezultat? A jeni mbi moshën 35 vjeç dhe keni frikë se po ju mbaron koha për një shtatëzani të suksesshme? A doni të keni një fëmijë për një arsye (a) të gabuar? Cilat janë pasojat e një aborti në të ardhmen? A jeni thjesht i shqetësuar se shtatzënia nuk ishte e suksesshme (ishte shtatzënia e planifikuar apo jo)? Sido që të jetë, është e rëndësishme të jesh i sinqertë me veten për atë që të shqetëson më të MADH për humbjen e shtatzënisë. Mos harroni se nuk mund të zgjidhni / rregulloni një enigmë nëse nuk i keni të gjitha pjesët.

Dije që gjithçka ndodh për një arsye. Të gjithë do ta tregojnë këtë, dhe sa herë që e dëgjojmë, ne absolutisht NUK duam ta dimë atë. Por a keni menduar ndonjëherë pse njerëzit e përdorin këtë frazë kaq shpesh kur dëgjojnë për abort spontan? Kjo sepse është. Një abort spontan jo gjithmonë i shkatërron jetën gruas; nganjëherë një abort spontan hap sytë e një gruaje: ky është shansi i saj të fillojë nga e para dhe të mbrojë veten, në veçanti, nëse shtatzënia nuk është planifikuar dhe është e padëshirueshme në radhë të parë; në çdo rast, ky është shansi i saj për të vlerësuar marrëdhëniet me babanë e fëmijës; shansi i saj për të mësuar në lidhje me aspektet mjekësore ose problemet për të cilat nuk do të kishte qenë në dijeni para abortit; aftësia e saj për të ditur për veten dhe për të parë të ardhmen e saj, të cilën do ta arrijë përmes vështirësive dhe humbjeve, etj.

Flisni me gra të tjera që kanë përjetuar aborte spontane. Ndonjëherë njerëzit e tjerë nuk do ta kuptojnë se nga vjen gjithë hidhërimi dhe stresi juaj për humbjen. Aborti spontan prek çdo grua në mënyra të ndryshme, zakonisht duke prodhuar efektin më të gjatë dhe më traumatik në gratë që ishin në depresion ose të pakënaqur me jetën e tyre para se të mësonin për shtatzëninë. Nuk është e lehtë të kalosh dhe të ndjesh më shumë dhimbje kur të tjerët thonë: "Thjesht kapërceje atë" shumë lehtë. Duke folur me gra të tjera që kanë përjetuar të njëjtën gjë, në çdo rast, ju do të kuptoni dhe shihni se nuk jeni vetëm. Do të habiteshit se sa gra të tjera kanë përjetuar të njëjtin hidhërim, do të kuptonit se sa të ngjashme janë historitë e tyre të dhimbjes dhe / ose përpjekjeve për të jetuar më tej me historinë tuaj. Si në çdo rast, është gjithmonë më mirë të bashkëveproni dhe / ose të lidheni me të tjerët që kanë kaluar të njëjtin gjyq. Edhe ata që e kanë kaluar këtë më parë do ta kenë shumë të dobishme të kenë dhembshuri për ju, këshilla shtesë se si të përballeni, të falni veten dhe të vazhdoni përpara.

Merrni parasysh përqendrimin në të ardhmen sesa në humbjen. Ashtu si gjithçka në jetë, nëse vazhdimisht i kujtoni vetes atë me të cilën po përballeni, në fund të fundit, mendimet do të mbizotërojnë mbi ju dhe do të fillojnë të kontrollojnë emocionet tuaja. Gjithmonë ka shumë pikëllim në çdo humbje dhe duhet ta kuptoni që në mënyrë që të tjerët t'ju mbështesin në mënyrën që ju meritoni, ata duhet të jenë në gjendje të vijnë tek ju me krahë të hapura për t'ju ndihmuar. Kjo do të thotë jo vetëm të jesh mjaft racional dhe i qetë për të shprehur emocionet e tua, por edhe të jesh i hapur për të tjerët që mund të të ndihmojnë. Gjithmonë ka përfitime nga çdo humbje, madje edhe nga abortet spontane. Bëni një listë të të gjitha gjërave që dëshironi / mund të merrni nga një abort spontan. Në fund të fundit, ju mund të fitoni njohuri të reja në lidhje me ndonjë problem / aspekt mjekësor për të cilin nuk do të kishit ditur po të mos ishte për abort; Ju mund të jeni në gjendje të çlironi disa emocione të vjetra që ishin shtypur në situata të tjera që dolën pas abortit, duke shtuar kështu më shumë shërim sesa thjesht një abort spontan; ju mund të sqaroni marrëdhënien / miqësinë tuaj të tanishme me babain e pretenduar të fëmijës (në fund të fundit, të gjithë tregojnë ngjyrat e tyre të vërteta për mirë ose për keq kur zbulojnë se një test shtatzënie doli pozitiv); dhe, më e rëndësishmja, ju keni mësuar të vlerësoni më mirë jetën, duke përfshirë edhe jetën tuaj.

1. Relaksohuni. Bëni durim me trupin tuaj pas një aborti spontan; trupi juaj po përgatitet të shërohet nga dëmtimi / braktisja e shtatzënisë duke u kthyer në normalitet. Rrethoni veten me miq pozitivë (në veçanti, miq që ndajnë hidhërim me ju), vazhdoni me rutinën tuaj të përditshme dhe merrni hobi shtesë për të hequr mendjen nga gjërat e trishtuara. Ju nuk duhet të ushtroni shumë, por të paktën të mbani formën, pasi është shumë e rëndësishme dhe e nevojshme për herën tjetër që dëshironi të mbeteni shtatzënë. Shkoni në një udhëtim me miqtë ose vetë. Meditoni Kaloni kohë duke dëgjuar muzikën tuaj të preferuar. Mendoni se si ta ktheni veten përsëri në top formë. Ka një milion gjëra që mund të bëni për të bindur fizikisht hormonet tuaja që të kthehen në normalitet. Në vend që të dorëzoheni në emocionet tuaja, merrni kontrollin e vetes.

   • Ndiqni udhëzimet e mjekëve tuaj. Nëse mjeku juaj ju thotë të mos bëni diçka (seksi, për shembull), dëgjojeni atë. Nëse nuk i vini veshin këshillave mjekësore të mjekut tuaj, ju mund të ngadalësoni procesin e rimëkëmbjes fizike të trupit tuaj, i cili duhet të kthehet plotësisht në normalitetin herën tjetër kur të mbeteni shtatzënë.
   • Eksploroni shkaqet e zakonshme të aborteve dhe statistikat në lidhje me abortet. Një nga zgjidhjet më të shpejta shëruese është të dini se NUK jeni vetëm dhe se ajo që po kaloni është mjaft e zakonshme.

   * Flisni me gra të tjera që kanë përjetuar aborte spontane. Ndjenja më e mirë në botë është të dish që nuk je vetëm dhe se jo të gjithë janë keqkuptues ose të pandjeshëm siç mendonit.

   • Pushoni shumë. Trupi juaj gjithashtu mund të përjetojë dhimbje ose siklet, por sa më shumë kohë që duhet për ta rikthyer trupin tuaj në formë, aq më gjatë do të ndjeni dhimbje fizike dhe si rezultat, aq më gjatë do të ndjeni dhimbje emocionale.
   • Merrni ilaçe të përshtatshme për të lehtësuar çdo dhimbje fizike. Mos u ul e bëj keq, duke u penduar për veten tënde. Shërimi zgjat dy herë më shumë nëse mendja juaj nuk bashkëpunon me atë që trupi juaj vërtet dëshiron të bëjë.

   Paralajmërime

   • Mos bëni seks derisa plagët tuaja emocionale dhe fizike të mos jenë shëruar. Partneri / shoku juaj duhet të kuptojë, edhe nëse nuk u pëlqen, se trupi juaj ka nevojë për kohë të mjaftueshme për tu shëruar nga një abort spontan. Gjëja më e keqe që mund të bësh është të mbetesh shtatzënë para se të shërohesh fizikisht nga shtatzënia e fundit.
   • MOS pi duhan ose stërvitje shumë. Sigurisht që ushtrimet gjithsesi janë të mira për trupin, por mos e teproni. Mos ha tepër. Mos flisni shumë për ndjenjat tuaja (kjo është një mënyrë për tu bllokuar në emocionet tuaja, kështu që fjalë për fjalë nuk e lini veten të shkojë më emocionalisht), mos u përpiqni të shtypni asnjë ndjenjë dhe mos injoroni asnjë shenjë nga trupi juaj për atë që ekziston atje. diçka është gabim.
   • Mos flisni për abort me ata që nuk ju kuptojnë. Nëse ndiheni sikur po filloni të fajësoni veten ose të bëheni më negativë ndërsa flisni me dikë për një abort spontan, kjo është një shenjë që biseda duhet të përfundojë dhe se më mirë të flisni për ndjenjat tuaja me dikë tjetër. Kuptoni që përvoja e të gjithëve me një abort spontan nuk do të jetë e njëjtë. Disa gra kalojnë periudha ekstreme depresioni pas një aborti spontan, ndërsa të tjerët thjesht shtypin emocionet e tyre dhe lëvizin përpara sikur të mos kishte ndodhur asgjë. Nëse jeni duke kërkuar rrugën e duhur, emocionet dhe trupi juaj fizik do të vijnë në shërimin logjik.