Bukuria dhe shëndeti i dhëmbëve 

Si të zhvilloni cilësitë mashkullore në veten tuaj. Merre njeriun brenda vetes. Shndërrimi në një burrë burrëror

Me shumë mundësi, nuk do të jetë sekret për ju që zakonisht burrat me vetëbesim janë shumë më të suksesshëm në të gjitha fushat e jetës sesa ata që nuk mund të kapërcejnë disa frikë dhe komplekse në vetvete. Nëse i përkisni llojit të dytë, atëherë nuk duhet të mendoni se gjithçka është e humbur - mund të fitoni vetëbesim dhe të shkoni për të pushtuar lartësitë e dashura.

Pra, ku duhet të kërkoni origjinën e pasigurisë suaj?

Edukimi. Më shpesh, vetëdyshimi i mashkullit është pikërisht rezultat i edukimit - ai vjen nga fëmijëria. Shpesh formohet edhe në moshën parashkollore, kur prindërit fillojnë ta krahasojnë fëmijën e tyre me zë të lartë me bashkëmoshatarët e tij më të aftë: "Por Petya nuk i jep kurrë telashe nënës!", "Misha tashmë di të numërojë deri në dhjetë, por ju ende nuk mundeni! ” etj. Një sjellje e tillë nga ana e babait ose nënës shpesh i siguron fëmijës së tyre një bagazh të tërë problemesh - ai gradualisht zhvillon një kompleks humbës, të cilin ai përfundimisht e transferon në adoleshencë, dhe më pas në moshën madhore.

Pamja e jashtme. Disa meshkuj janë të pakënaqur me pamjen e tyre, dhe si rezultat, kjo zhvillohet në dyshime serioze për veten. Mund të flasim për dhëmbë të pabarabartë, tullaci në zhvillim, veçori të figurës, disa defekte të jashtme.

Potencion i dobët. Potenca e dobët dhe problemet e tjera të natyrës seksuale janë shpesh shkaku i dyshimit për veten. Kuptimi se një partner mund të jetë i pakënaqur shqetëson seriozisht shumë burra.

Qëllime shumë të larta. Ndodh gjithashtu që vetëvlerësimi i ulët të shfaqet tek një mashkull nëse i vendos vetes qëllime shumë të larta, dhe ndonjëherë thjesht të paarritshme. Pasi nuk arrin të arrijë detyrën, ai fillon të përjetojë pakënaqësi, e cila, natyrisht, ul vetëbesimin e tij.

Njeri i sigurt vs Njeriu i sigurt - Cili është ndryshimi?

Për të filluar, le të përcaktojmë se si duket një mashkull i pasigurt, si sillet? Gjithashtu "hidhini një vështrim më të afërt" një mashkulli të sigurt.

njeri i pasigurt

Një i ri me vetëbesim të ulët shpesh trajton gjithçka me një shkallë të lartë skepticizmi, dhe ndonjëherë me armiqësi. Nuk është e lehtë për të që t'i kushtojë marrëdhëniet me kolegët dhe kolegët, por edhe me një partner. Më shpesh, në një nivel nënndërgjegjeshëm, ata zgjedhin gra të ngjashme për veten e tyre, gjë që më pas, nga ana tjetër, ndikon negativisht në edukimin e fëmijëve të zakonshëm.

Shpesh meshkujt e pasigurt kanë një pamje mjaft të çrregullt dhe përgjithësisht duken të çrregullt. Sidoqoftë, ka edhe pronarë të tillë të vetëvlerësimit të ulët që po përpiqen në çdo mënyrë të mundshme ta maskojnë këtë veçori, prandaj ata janë tepër skrupuloz për pamjen e tyre.

Këta njerëz nuk janë të lehtë për t'u bërë miq. Gjithashtu, konfliktet ndodhin shpesh në jetën e tyre familjare. Kur një person ndihet i pasigurt, ai priret të fajësojë të tjerët për dështimet dhe gabimet e tij. Një burrë me vetëbesim të ulët është më shpesh jo komunikues dhe i tërhequr. Ai shpesh i nënshtrohet mendimeve dhe ndikimeve të të tjerëve.

Çfarë imazhi i një njeriu me vetëbesim është zhvilluar në shoqërinë moderne? Një njeri i tillë nuk do të lejojë që frika t'i pengojë suksesin e tij. Mund të bëhet fjalë për frikën për t'u refuzuar, për të bërë një gabim, për të marrë një qortim të ri. Të gjitha këto frikë i detyrojnë të rinjtë e pasigurt të qëndrojnë larg, por një përfaqësues i sigurt i gjysmës së fortë të njerëzimit e kupton se të jetosh me frikë nuk është të përfitosh nga mundësitë që të jep jeta. Një frikacak i tillë mund të ndikojë negativisht në një karrierë, marrëdhënie dashurie, miqësi dhe thjesht moral. Një burrë që nuk vuan nga vetëvlerësimi i ulët është i vetëdijshëm se frika mund të shfaqet në çdo moment, por në të njëjtën kohë ai di si ta kapërcejë këtë "armik". Ai nuk do të jetojë vetëm në zonën e tij të rehatisë - ai nuk është i huaj ndaj rrezikut, studimit të territoreve të paeksploruara.

Gjithashtu, ai nuk do të bëjë diçka për të kënaqur dikë. Me siguri keni parë të rinj që devijojnë për të kënaqur, për shembull, tekat e një vajze. Një burrë i pjekur nuk do ta bëjë këtë - nëse ai ka zgjedhur një rrugë dhe e kupton që kjo mund të sjellë rezultate të mira në të ardhmen, ai do të vazhdojë punën. Ai monitoron shëndetin e tij, merret me sport, zhvillohet, duke zgjeruar njohuritë e tij në fusha që i duken interesante ose premtuese.

Një burrë me vetëbesim nuk kërkon një "partner ideal", duke ndjekur kështu drejtimin e disa prej komplekseve të tij. Fillimisht ai kupton se gratë, ashtu si burrat, kanë jo vetëm pika të forta, por edhe dobësi, mangësi dhe frikë. Ai e lejon një grua të jetë e dobët dhe nuk kërkon që ajo të përmbushë pritjet e tij.

Si të rrisim vetëbesimin

Për të rritur vetëbesimin tuaj, ja disa këshilla efektive.

Mos u shqetësoni

Është e rëndësishme të shmangni zhurmën dhe nxitimin - ato mund të justifikohen vetëm në rastet më urgjente, dhe situata të tilla në jetë ndodhin rrallë. Ju duhet të zhvilloni elasticitetin ndaj stresit. Gjeni kohë çdo ditë për t'u çlodhur dhe shkëputur nga të gjitha mendimet për të paktën disa minuta.

Organizohu

Bëni plane, organizohuni, planifikoni përpara. Ju duhet të kuptoni qartë se ku jeni tani, ku dëshironi të jeni dhe çfarë duhet bërë për këtë. Mos lejoni që situatat të marrin rrjedhën e tyre, mos i lini në dorë rastësisë.

Jini të përgatitur për të rregulluar planin tuaj sipas nevojës dhe kuptoni se kjo është normale - mos kini frikë nga e papritura. Nëse është e mundur, parashikoni paraprakisht të gjitha zhvillimet e mundshme të një situate të caktuar, analizoni se si të veproni më mirë në një rezultat të caktuar. Në këtë rast “surprizat e pakëndshme” do të minimizohen

Vendosni vetes synime të arritshme

Për të fituar vetëbesim do të ndihmojë në zbatimin e detyrave të vendosura për veten tuaj. Mund të jenë shumë të thjeshta ose pak më të ndërlikuara, por gjëja kryesore është të kuptosh që në fillim se ato janë mjaft të arritshme. Një shembull do të ishte gatimi i një pjate interesante, zotërimi i një snowboard, ndjekja e një stërvitje sportive, etj. Kur të përfundoni një detyrë, shpërblejeni veten për të. Mos harroni për arritjet tuaja edhe më të vogla - të gjitha ato bëhen themeli për ndërtimin e një personaliteti të tërë.

Pra, cilat cilësi mund të përshkruhen si thelbi i brendshëm mashkullor?

Para së gjithash, ne po flasim për një sistem të ndërtuar qartë të prioriteteve tona të jetës. Është gjithashtu e rëndësishme të bëni dallimin midis asaj që është e rëndësishme për ju dhe asaj që është dytësore. Një njeri me një thelb të brendshëm është i qëndrueshëm në mendimet dhe veprimet e tij. Nuk varet nga opinionet dhe vlerësimet e njerëzve të tjerë.

Si ta arrini atë

  • Përcaktoni qëllimet tuaja kryesore të jetës, të cilat do t'i nënshtrohen gjërave të tjera në jetën tuaj. Zgjidhni misionin tuaj, i cili do t'i japë drejtim zhvillimit të bërthamës tuaj të brendshme.
  • Jepini një vend të rëndësishëm në jetën tuaj vetë-zhvillimit, duke kujtuar se nuk ka pengesa për këtë qëllim, por vetëm justifikime. Vendosni vetë se çfarë saktësisht dëshironi të mësoni dhe veproni.
  • Kushtojini më shumë kohë fitimit të njohurive të reja, leximit dhe grumbullimit të aftësive praktike. Është e rëndësishme të mësoni vazhdimisht diçka në mënyrë që të zhvilloheni dhe të ecni përpara.
  • Mos kini frikë të zhvilloni përvojën tuaj të jetës - ky është themeli për zhvillimin tuaj.
  • Vetëm një burrë mund të ketë një bërthamë të brendshme, por jo një djalë. Kjo është arsyeja pse lini të gjitha ankesat dhe pretendimet e fëmijëve në të kaluarën, mos fajësoni familjen për dështimet e së sotmes dhe të kaluarës dhe filloni të ndërtoni vetë jetën tuaj.

Si të përballeni me vetëvlerësimin e ulët nëse mjedisi ju poshtëron

Së pari, nëse mjedisi ju poshtëron, kjo është arsyeja e parë për ta ndryshuar atë. Po, ju mund të luftoni "kundër të gjithëve" dhe të përpiqeni të keni sukses, por në situatën aktuale kjo vështirë se është e mundur. Ju duhet të distancoheni nga njerëzit që ulin vetëvlerësimin tuaj.

Është gjithashtu e dobishme të kaloni më shumë kohë me njohje të reja - regjistrohuni për çdo trajnim ose kurs, filloni të komunikoni me njerëz të rinj. Nëse përsëri hasni poshtërim nga të tjerët, atëherë kjo është një arsye serioze për të analizuar se cila është arsyeja e vërtetë e një qëndrimi të tillë. Me shumë mundësi, këtu nuk mund të bëni pa ndihmën e një psikologu. me çdo kusht, lini një takim - mos e privoni veten nga mundësia për të përmirësuar jetën tuaj dhe për të kapërcyer komplekset tuaja.

1) Mundohuni të realizoni veten në ndonjë industri - për shembull, në sport. Me siguri në rrjetet sociale keni parë më shumë se një herë publikun në të cilin meshkujt postojnë foto “Para dhe pas”. Si rregull, ne po flasim për grupe sportive. Regjistrohu për një palestër me synimin për të arritur një rezultat të caktuar brenda një kohe të caktuar. Pas kësaj, këmbëngulni drejt qëllimit. Nëse sporti, për ndonjë arsye, është kundërindikuar për ju, atëherë mund t'i kushtoni vëmendje arritjeve të karrierës ose të gjeni një hobi interesant. Kur në jetën tuaj ndodhin edhe fitore të vogla mbi veten tuaj, përvetësimi i aftësive të reja, kjo do të ketë një efekt pozitiv në vetëvlerësimin.

2) Mos e krahasoni veten me askënd. Sigurisht, nuk mund të mos e kuptoni se gjithmonë do të ketë nga ata që do të jenë më të mirë se ju, si dhe ata që janë më keq. Prandaj, krahasimet e pafundme në këtë rast nuk mund të shmangen. Me siguri, tashmë e keni dëgjuar frazën, e cila ende nuk e humbet rëndësinë e saj: "I vetmi person me të cilin duhet të krahasoni veten jeni ju në të kaluarën". Kjo do të thotë, gjëja kryesore është të bëheni më të mirë se sa ishit - kështu matet suksesi dhe përparimi juaj.

3) Ju nuk keni pse të fajësoni veten ose të fajësoni veten për asgjë. Nuk do të arrini vetëbesim të lartë nëse mendoni negativisht për veten ose flisni hapur për veten tuaj. Nuk ka rëndësi se për çfarë bëhet fjalë - pamjen, karrierën, marrëdhëniet e dashurisë - mos lejoni komente vetë-përçmuese.

4) Mësoni të pranoni lavdërimet dhe të pajtoheni me të - kjo aftësi është e privuar nga shumë njerëz të pasigurt. Nëse në përgjigje të një komplimenti thoni: "Asgjë e tillë", atëherë thjesht zhvlerësoni anën tuaj pozitive ose një lloj arritjeje. Mos e nënçmoni veten duke refuzuar lavdërimin, duke e bërë të qartë se nuk e meritoni atë dhe duke krijuar një besim të ngjashëm në nënndërgjegjen tuaj.

5) Mos i injoroni librat, trajnimet audio, videot dhe materialet e tjera që synojnë rritjen e vetëvlerësimit. Çdo informacion në lidhje me këtë, të paktën pjesërisht, do të ruhet në mendjen tuaj nënndërgjegjeshëm, duke ushtruar ndikimin e nevojshëm në sjellje dhe duke ndihmuar në situata të vështira.

6) Shmangni bashkëveprimin me njerëz që shkaktojnë emocione negative tek ju. Zgjidhni të shoqëroheni me njerëz që janë të sigurt dhe pozitivë, por që janë gjithashtu të gatshëm t'ju mbështesin. Të rrethosh veten me njerëz që ndrydhin vetëvlerësimin tënd nuk do të ndërtojë vetëbesimin tënd.

7) Regjistroni arritjet tuaja, mbani mend të gjitha ngjarjet e rëndësishme në jetën tuaj. Nuk po flasim për bëmat me rëndësi botërore! Bëni një listë që mund të përfshijë, për shembull, arritje të tilla si: mori një patentë shoferi, mësoi se si të ngjitni letër-muri, fitoi masë muskulore, bëri një rinovim të banjës vetë, etj.

Rilexoni këtë listë në mënyrë periodike, plotësoni atë, përpiquni të mbyllni sytë dhe të ndjeni përsëri gëzimin dhe kënaqësinë nga arritjet tuaja.

8) Mos harroni cilësitë tuaja të mira, anët fituese. Për këtë, është gjithashtu më mirë të bëni një listë. Pra, ndoshta jeni të ndershëm, të vetëkënaqur, punëtorë, tërheqës? Mundohuni të gjeni numrin maksimal të anëve tuaja pozitive dhe filloni të përqendroheni në to, dhe jo në dështime apo pasiguri.

9) Gjeni kohë për aktivitetet që ju pëlqejnë dhe janë me interes për ju. Është mjaft e vështirë të filloni të përjetoni ndjenja pozitive për personin tuaj nëse jeni kryesisht të zënë me punë të padashur ose nuk dini se ku ta vendosni veten nga përtacia. Në të njëjtën kohë, vetëvlerësimi juaj do të rritet kur përfshiheni në ndonjë aktivitet që është i dobishëm për ju - në këtë mënyrë do të ndiheni më të kënaqur me jetën tuaj.

10) Lejoni vetes të jetoni jetën tuaj dhe të merrni vendimet tuaja. Mos ndiqni paragjykimet e dikujt, mos prisni miratimin e të afërmve apo miqve. Nëse bëni më së shumti atë që të tjerët presin nga ju, atëherë nuk do të fitoni kurrë vetëbesim.

Ideja e dualitetit të botës është shprehur prej kohësh nga filozofët, dhe arritja e saj kurorëzuese ishte supozimi se parimet mashkullore dhe femërore në një person janë të ndërthurura. Zhvillimi i tyre harmonik hap rrugën drejt suksesit personal dhe profesional, përndryshe kontradiktat nuk do të lejojnë ecjen përpara.

Çfarë është femërore?

Ky aspekt i personalitetit lidhet me mënyrën se si perceptohet bota, kështu që ajo që është femërore tek një grua mund të kuptohet duke iu referuar traditës lindore. Në të, Yin lidhet me natën, ujin, pasivitetin dhe fokusin në të brendshmen. Manifestimet e tij janë:

  • dëshira për të mbrojtur dhe kujdesur;
  • prania e intuitës;
  • modestia, aftësia për t'u përshtatur dhe zbutur situatat e konfliktit;
  • dashuri për veprime monotone dhe të parashikueshme;
  • interesi për gjëegjëza dhe sekrete;
  • sugjestibiliteti, aftësia për t'u bindur.

simbol i femrës

Përfaqësuesit e seksit më të dobët janë nderuar prej kohësh për aftësinë e tyre për të dhënë jetë, kështu që referenca për femrën e shenjtë mund të gjenden si në tekste ashtu edhe në vepra arti. Një nga shenjat më të lashta është Yoni - një imazh simbolik i vulvës. Më vonë, filloi të përdoret një shenjë më e dëlirë e femrës - pasqyra e Venusit, e cila duket si një rreth me një kryq nën të.


Mashkulloriteti në një grua - psikologji

Shkenca moderne pajtohet me filozofët e lashtë për praninë e parimeve mashkullore dhe femërore në personalitet në të njëjtën kohë. Nëse këto palë janë në konflikt, atëherë gradualisht këto kontradikta do të çojnë në një krizë. Parimi mashkullor tek një grua manifestohet nga iniciativa, dëshira për dominim, aktiviteti dhe mbizotërimi i logjikës mbi emocionet. Këto cilësi ndonjëherë duhet të zhvillohen posaçërisht për suksesin profesional, por nëse e teproni, mund të keni probleme serioze personale. Mohimi i cilësive tashmë ekzistuese "mashkullore" do të ketë gjithashtu një ndikim negativ.

Si të ktheni femëroren?

Veçoritë e edukimit dhe nevoja për të konkurruar me burrat e bëjnë të rëndësishme pyetjen se si të zhvillohet femrën në vetvete. Nuk është e nevojshme të bëheni një slob pa iniciativë, thjesht duhet të vëzhgoni veten dhe të vini re momentet në të cilat energjia mashkullore manifestohet shumë shkëlqyeshëm, duke krijuar një çekuilibër. Pas kësaj, mbetet vetëm për të gjetur një mënyrë për t'i balancuar ato, opsionet e mëposhtme do të ndihmojnë në kërkim.

  1. Pamja e jashtme.Është e vështirë të ndihesh si një e re e brishtë me një kostum joshprehës, veçanërisht me pantallona. Edhe me një kod veshjeje, ju mund të gjeni një mënyrë për t'u dukur femërore dhe në kohën tuaj të lirë, fustanet dhe fundet duhet të bëhen shoqëruese besnike.
  2. Relaksimi. Parimi femëror është puna e energjisë Yin, e cila rikthehet gjatë natës, kështu që duhet t'i kushtoni kohë të mjaftueshme gjumit. Përveç kësaj, ju duhet të ndani kohë kur askush nuk do të shpërqendrohet nga përqendrimi tek vetja. Ju mund ta mbushni këtë kohë me procedura bukurie, hobi - çdo aktivitet që jep paqe mendore do ta bëjë.
  3. Ushtrime fizike. Një opsion i mirë do të ishte Pilates, joga ose vrapimi. Lloji i aktivitetit të zgjedhur duhet të përjashtojë konkurrencën, përndryshe do të përdoret energjia Yang, e cila vetëm sa do ta përkeqësojë situatën.
  4. Emocione pozitive. Zemërimi dhe konflikti bien ndesh me natyrën femërore, ndaj duhet të balancohen me përshtypjet e këndshme.
  5. meditim. Ata do t'ju ndihmojnë të qetësoheni, të përqendroheni në gjëra të rëndësishme, duke hequr mbeturinat shqetësuese nga mendimet tuaja.

Mantra femërore

Në traditën lindore, ekziston një mantra - recitimi ritmik i lutjeve. Ato janë të ndryshme: disa do të ndihmojnë në balancimin mashkullor dhe femëror, të tjerët do të tërheqin para dhe sukses, të tjerët do të kenë një efekt shërues. Mantra e femrës absolute synon të rivendosë ekuilibrin dhe energjinë. Teksti i saj është “Om Tare Tuttare Ture Soha”. Ju duhet ta shqiptoni atë, duke iu përmbajtur rregullave të mëposhtme.

  1. Namazi përsëritet 9 herë radhazi.
  2. Fjalët shqiptohen me një zë të këndshëm, nuk ka tranzicione të vrullshme dhe të papritura.
  3. Kohëzgjatja e meditimit nuk është e kufizuar.
  4. Preferohet të praktikoni në agim.
  5. Mantras lexohen ndërsa jeni ulur në çdo pozicion të rehatshëm.
  6. Para se të filloni meditimin, duhet të relaksoheni dhe të pastroni mendimet tuaja nga ankthet.
  7. Fjalët e para thuhen me pëshpëritje, duke rritur gradualisht volumin.

Çfarë është maskuliniteti?

Në Lindje, Yang (mashkullor) lidhet me ditën, zjarrin, aktivitetin dhe orientimin ndaj ngjarjeve të jashtme. Ajo manifestohet në:

  • dominimi, dëshira për të kontrolluar;
  • qartësi, rregull, përpjekje për projekte në shkallë të gjerë;
  • logjika dhe kreativiteti;
  • narcisizëm;
  • aktivitet dhe ekstraversion.

Simboli i mashkullores

Emërtimet më të hershme reduktohen në imazhin simbolik të falusit, për shembull, lingam. Më e njohur është një tjetër shenjë e përdorur në alkimi dhe astrologji për të përcaktuar Marsin. Duket si një rreth me një shigjetë që shkon lart dhe anash. Në rastin e parë, shenja e parimit mashkullor nënkuptonte aftësinë për të krijuar, fuqinë gjeneruese, dhe në të dytën, cilësitë ushtarake pasqyrohen më shumë. Një tjetër simbol i lashtë tregon se mashkullorja dhe femra janë të pandashme dhe janë krijuar për të plotësuar njëra-tjetrën. Ka një pikë të bardhë në pikën e zezë dhe një pikë të zezë në atë të bardhë, që tregon natyrën e dyfishtë të personalitetit.


Feminiteti tek një mashkull - psikologji

Sado brutal të duket një mashkull, ka ende disa tipare femërore tek ai. Kjo është një gjendje normale, sepse pa to do të ishte e vështirë për një pushtues aktiv të ndërveprojë me njerëzit e tjerë. Me zhvillimin shumë të fortë të këtyre cilësive, vërehet një parim i ndrydhur mashkullor, i cili çon në karakteristikat e mëposhtme karakteristike në sjellje.

  1. Mungesa e iniciativës.
  2. Dëshira për t'u bindur, dobësi e karakterit.
  3. Emocionalitet i tepruar, frikacak, frikë nga përgjegjësia.

Origjina e këtyre tipareve është në arsim. Nëse një djalë rritet nga një grua beqare ose ai u shfaq në një familje me një nënë të guximshme dhe një baba të dobët, atëherë ka një probabilitet të lartë për të hyrë në moshën madhore me mungesë të plotë të ekzistencës së pavarur. Është e mundur të zgjidhet ky problem, por kërkohet një dëshirë e fortë për të punuar me veten, e cila shpesh nuk mjafton për përfaqësuesit e seksit më të fortë me një parim mashkullor të shtypur.


Si të zhvillohet maskuliniteti?

Si mësimet filozofike ashtu edhe psikologjia besojnë se një parim i zhvilluar mashkullor është një kusht i domosdoshëm për sukses, veçanërisht kur bëhet fjalë për përfaqësuesin e seksit më të fortë. Nëse ky aspekt është shtypur gjatë rritjes dhe vazhdon të jetë i shtypur, duhet të filloni të punoni për ta përmirësuar nëse dëshironi të ndryshoni situatën ekzistuese. Do të ndihmojë të punoni me një specialist dhe të vetë-studoni, nga të cilat mund të dallohen sa vijon.

  1. Kërkoni për probleme. Së pari ju duhet të bëni një listë të situatave në të cilat mashkullorja shtypet, dhe femra del në pah. Atëherë duhet të imagjinoni një mënyrë për të rregulluar këto momente. Pas kësaj, mbetet vetëm të vazhdohet me zbatimin e planit të veprimit që rezulton. Është e rëndësishme të stërvitni rregullisht cilësitë e dëshiruara në mënyrë që manifestimi i tyre të bëhet zakon.
  2. Aktiviteti fizik. Vendosja e trupit në rregull do t'ju mbushë me energjinë e nevojshme për arritje. Ndjenja e forcës do t'ju ndihmojë të përdorni tiparet mashkullore dhe nuk do t'ju lërë të tërhiqeni përballë vështirësive.
  3. Meditimet. Një mënyrë e mirë ndihmëse për të arritur harmoninë dhe përqendrimin në qëllimin tuaj.

Mantra e mashkullores

Ekzistojnë disa mundësi për lutje të tilla për seksin më të fortë, por nëse ka një mohim të mashkullit, atëherë një mantra universale do të ishte një opsion i mirë: "Isim Dzisim Opusim Phvat". Është e dëshirueshme të shqiptohet 108 herë, nëse koha për një numër të tillë përsëritjesh, atëherë ato mund të reduktohen në çdo numër që është shumëfish i 9. Pjesa tjetër e rregullave të leximit përkojnë me rekomandimet për leximin e mantrës femërore.


Harmonizimi i gjinisë femërore dhe mashkullore

Dy aspekte janë të pranishme në personalitet në të njëjtën kohë, por kjo nuk do të thotë zhvillim uniform i të dyjave. Harmonia e parimeve femërore dhe mashkullore nënkupton pranimin e tyre, por lënien e rolit drejtues të pjesës që i përgjigjet seksit. Praktikat e mëposhtme do t'ju ndihmojnë të gjeni ekuilibrin.

  1. Dielli dhe hena. Këta ndriçues janë përgjegjës për energjinë e Yang dhe Yin, kështu që meditimi me pjesëmarrjen e tyre do të ndihmojë në rivendosjen e ekuilibrit midis dy parimeve. Për ta kryer atë, duhet të uleni ose të shtriheni në një pozicion të rehatshëm me duart tuaja pëllëmbët lart. Së pari ju duhet të imagjinoni Diellin në pëllëmbën tuaj të djathtë, të ndjeni energjinë e tij, të ndjeni se si rrjedha e artë vërshon trupin dhe mbështjell atmosferën. Pastaj vëmendja kalon në pëllëmbën e majtë, në të cilën ndodhet Hëna. Me energjinë e saj të argjendtë, ju duhet të bëni të njëjtën gjë dhe më pas të ktheheni në Diell. Gradualisht, do të jetë e mundur të mbani të dyja energjitë në sy dhe të ndërveproni me to.
  2. Dy fillime. Në këtë meditim, do t'ju duhet të ftoni gruan e brendshme dhe burrin me radhë në bisedë. Për ta bërë këtë, ju duhet të relaksoheni, të mbushni trupin tuaj me energji dhe të prisni që një nga parimet të shfaqet para shikimit tuaj të brendshëm, ai mund të duket si një person ose të marrë formën e një kafshe. Pas një bisede me të dy, është e nevojshme të shihen të dy fillimet njëherësh për të parë marrëdhëniet mes tyre, lidhjet dhe problemet. Pas kësaj, rekomandohet të rrethoni imazhet me energji, të falënderoni për bisedën dhe të përfundoni meditimin.

41448

Jo të gjithë ata që kanë penis janë burrë. Burri tingëllon krenar. Burri është përgjegjës. Një burrë ka vetëbesim. Kjo është gjendja në të cilën kaloni jetën.

Kupto që jeta të godet sepse ti e le. Ju nuk merrni iniciativën, ju shkoni me rrjedhën. Vajzat tuaja janë të rendit të dytë sepse ju i zgjidhni ato. Ju nuk keni një makinë që është në mbrojtësin e ekranit të telefonit tuaj sepse nuk po kërkoni ta blini atë.

Hajde hudhra, nuk po e lexoni këtë artikull nga një jetë e mirë!

Ose ke rënë në zonën e miqve, ose vajza të ka lënë, ose nuk e kupton fare mut se çfarë po ndodh.

Pyetje: Sa kohë jeni të gatshëm ta duroni këtë? Për sa kohë je i gatshëm të bësh të njëjtat gabime dhe për sa kohë je i gatshëm të shkelësh të njëjtën grabujë?

Sa më gjatë të jeni budalla, aq më shpejt e dashura juaj do ta gjejë veten një burrë të denjë.

Merr një model sjelljeje pune me një vajzë dhe bëhu një burrë i denjë!

Fuqia mashkullore vjen nga brenda. Dhe gjithçka që ju rrethon është rezultat i gjendjes suaj të brendshme dhe të të menduarit tuaj.

Pse nuk di të jesh burrë?

Përgjigjuni vetë këtyre pyetjeve dhe do të kuptoni:

  • Kush ishte i përfshirë në edukimin tuaj?
  • Kush e rriti njeriun në ju?

Me shumë mundësi, nëna ose gjyshja është kujdesur për ju. Ky është rasti më i zakonshëm. Por ajo nuk di të rrisë një burrë nga një djalë, sepse ajo është një grua.

Ndoshta babai juaj ishte i dobët dhe nuk i përmbushte funksionet e tij mashkullore. Jeni mësuar që një burrë të duket ashtu siç duket. Por e keni gabim. Ndoshta nuk kishit fare një baba për të kërkuar. Mami tërhoqi gjithë familjen mbi vete dhe arriti të kujdesej edhe për ty.

Pra, rezulton se gratë rritin vezë, sepse nuk kanë zgjidhje tjetër. Dhe djemtë rriten me letra, bëhen të dobët dhe me mungesë iniciative.

Kjo është arsyeja pse ju nuk e dini se çfarë është një burrë. Askush nuk të mësoi si të jesh.
Çfarë duhet bërë?

Këtu janë 7 pika për të pompuar një mashkull në veten tuaj:

1. Pomponi gjendjen tuaj të brendshme.

Çfarë është një gjendje e brendshme? Kjo është thelbi juaj i brendshëm. Ky është besimi juaj. Ky është qëllimi juaj. Kjo është arritje. Aftësia jo vetëm për të dëshiruar, por edhe për të arritur. Aftësia për të vendosur qëllime dhe për t'i arritur ato derisa të keni sukses.

Kjo është aftësia për të qenë përgjegjës për tregun tuaj. Para së gjithash, përballë vetes. Fjalët tuaja mbështeten gjithmonë me veprime. Nëse vendosni dhe dëshironi diçka - e bëni atë.

Dëshironi të vraponi në mëngjes? Ngrihu dhe vrapo.

Si të pomponi gjendjen tuaj të brendshme?

Hidhni vetes sfida konkrete! Dhe merrni atë që dëshironi. Nuk duhet të synoni të vraponi vetëm në mëngjes. Ky është një objektiv i paqartë që nuk mund të konfirmohet apo matet.

Fillimisht filloni të vraponi çdo ditë, pastaj çdo ditë tjetër. Atëherë do t'i vërtetoni vetes se një herë në javë është më mirë se asgjë. Dhe se ju jeni i madh. Dhe nuk je i madh. Do të vraponi për 15 minuta në vend të orës origjinale dhe do të jeni krenarë që keni dalë edhe jashtë sot. Dhe pushimi do të bëhet zakon.

Vendosni qëllime specifike: vraponi një maratonë ose gjysmë maratonë. Kështu që ju do të arrini qëllimin tuaj. Nuk do të ketë më kthim prapa dhe justifikime për veten tuaj.

Jini të përgatitur që do të ketë pengesa dhe pengesa në rrugën drejt qëllimeve tuaja. Do të jeni të vështirë. Jeta do të testojë nëse jeni të denjë të keni atë që dëshironi. A e meritoni të humbni 10 kg deri në verë, t'i blini vetes një Panamera, të merrni një zeshkane seksi? Jeta do t'ju testojë dhe do t'ju lëndojë, duke lënë plagë. Kjo është ajo që do t'ju ndezë. Është kjo tejkalim mbi veten që do të krijojë një karakter prej çeliku dhe gjendjen e brendshme të një burri të vërtetë.

Dëshironi të komunikoni me një vajzë në të njëjtën gjuhë? Dëshironi ta kuptoni atë? Dëshiron ta pushtosh?

Marr 3 mësime video nga një kurs i mbyllur "Si ta ktheni JO-në e një gruaje në PO-në e një gruaje"

Arsyet pse keni vështirësi me një vajzë;
- Mendon për një njeri të suksesshëm;
- 7 gabime kritike që bëni kur komunikoni me një vajzë.

nga e cila do të mësoni:

1. Arsyet e problemeve tuaja me një vajzë;
2. Besimet kufizuese që e pengojnë atë të pushtojë;
3. Si të fitoni një vajzë që ju pëlqen shumë.

Merrni 3 video tutoriale falas - https://goo.gl/gvYid2

Mësoni t'u thoni "jo" njerëzve. Mos u përkul para askujt. Vendosni në vend ata që ju lëndojnë. Respektoni veten dhe kohën tuaj. Kështu do të jeni shumë më të fortë brenda. Kështu filloni të zhvilloni maskulinitetin tuaj.

2. Përmirësoni pamjen tuaj.

Duhet të përputhet me gjendjen tuaj të brendshme.

Shumë shpesh takoj djem të veshur me iPhone gati, të cilët nuk janë asgjë nga vetja. Dhe burra, të suksesshëm dhe të fortë, të cilët nuk dinë të prezantohen saktë, prandaj duken të venitur.

Çfarë është e rëndësishme në pamje?

Së pari, trupi juaj. Jo vetëm figura, por edhe gjendja e lëkurës, flokëve, dhëmbëve. Gjithë shëndetin tuaj.

Mos harroni se ju përshëndesin rrobat. Dhe nuk mund të lini dy herë përshtypjen e parë. Prandaj, është gjithmonë e nevojshme të dukeni mirë.

  • Shkoni te mjekët, ata do të rregullojnë buzëqeshjen tuaj.
  • Shkoni në një berber dhe ata do t'ju bëjnë me stil dhe të kuruar.
  • Shkoni në palestër për të pompuar muskujt tuaj.
  • Shkoni te një nutricionist nëse nuk dini si të hiqni qafe barkun tuaj të bezdisshëm.
  • Shkoni në sallone bukurie nëse nuk ju pëlqen lëkura juaj.
  • Punësoni një stilist për t'ju ndihmuar të gjeni rroba të modës dhe të këndshme që do t'ju bëjnë të ndiheni seksi.

Punoni për veten tuaj! Ky është trupi juaj, nuk ka tjetër. Bëni karamele prej saj sot. Jo më vonë dhe jo më afër verës. Tani.

Dëshironi të shihni pranë jush një zonjë të re luksoze, të bukur, elegante, apo jo? Epo, ajo gjithashtu dëshiron një burrë të zoti dhe elegant që do të dëshirojë ta admirojë. Nëse dëshironi, përputheni.

3. Përmirësoni të menduarit tuaj.

Gjithçka që keni është rezultat i të menduarit tuaj. A dëshiron më shumë? Pastaj filloni t'i lejoni vetes më shumë.

Për çfarë po flas?

Mendoni pse ndonjëherë i mohoni vetes atë që dëshironi? Që nga fëmijëria, ju jeni shtypur, kufizuar dhe stereotipe të ndryshme janë futur në kokën tuaj.

Ju thanë se një kamion i madh zjarrfikës është shumë i shtrenjtë për ju. Ju thanë që të shkoni edhe një herë në një park argëtimi nuk është për ju. Të pyetën pse luan me top vonë? Më mirë shkoni në shtrat më herët.

Ju keni dëgjuar më shumë se një herë se sinqerisht nuk do të fitoni shumë para. Se vajzat e bukura duan vetëm para. Se zonjat e reja duhet të kujdesen dhe të mos i ofendojnë kurrë. Dhe që i detyrohesh kësaj e asaj sepse je djalë. Jeni mësuar të jeni të klasit të dytë.

çfarë do të bëjmë?

  • Nëse doni të fitoni më shumë, ndryshoni mentalitetin tuaj.
  • Nëse doni vajza të bukura, ndryshoni mendimin tuaj.
  • Nëse dëshironi të udhëtoni, ndryshoni mentalitetin tuaj.

Si ta bëjmë atë? Ose në mënyrë të pavarur, e gjatë, e vështirë dhe e dhimbshme. Dhe jo fakti që është i suksesshëm. Ose me ndihmën e atyre që tashmë e kanë arritur këtë. Me ndihmën e një mentori që do t'ju nxisë. Ose përmes trajnimit. Bashkohu me klubin tim privat.

4. Përmirësoni mjedisin tuaj.

Mes të pastrehëve nuk do të bëhesh milioner, kuptoje.

Ndryshimet tuaja pas shikimit të mësimeve të videos:
- E kuptoni se nga vijnë bindjet tuaja kufizuese për vajzat;
- Nëse forconi gjendjen tuaj të brendshme, do të bëheni më të sigurt në vetvete;
- Mësoni si të silleni me një vajzë.


Nuk është sekret që besimin më të madh në të gjitha sferat e jetës e shkakton një person i cili është i sigurt në vetvete dhe aftësitë e tij dhe nuk ka rëndësi se cilës gjini i përket - i fortë apo i bukur. Por sot le të flasim për një burrë.

A mund të bëhet ai që e di gjithmonë se çfarë dëshiron nga jeta, dhe gjithashtu në çdo rrethanë të zgjidhë shkëlqyeshëm detyrat më të vështira, duke mbetur në qendër të vëmendjes? Natyrisht, kjo është e mundur, thjesht duhet të dini se si të zhvilloni cilësitë e nevojshme në veten tuaj dhe të rritni vetëvlerësimin.

Lista e cilësive të një njeriu vërtet të sigurt: ka diçka për të cilën duhet të përpiqeni

Para se të filloni të punoni me veten, është e rëndësishme të kuptoni se cilat cilësi duhet të ketë një përfaqësues i seksit më të fortë, i cili nuk shfaqet, por fjalë për fjalë rrezaton besim, të cilin të gjithë e konkurrojnë me njëri-tjetrin: ai di të komunikojë me gratë, ai. është një karizëm solid, etj.

Për këtë ju duhet të jeni:

  • i sjellshëm: mos u poziciononi mbi të tjerët, mos shmangni përgjegjësinë, por përmban cilësi drejtuese të kombinuara me simpati dhe ngrohtësi të sinqertë. Me një burrë që, në shikim të parë, kombinon të papajtueshmen - forcën dhe dhembshurinë - dua të qëndroj gjithmonë pranë meje.
  • të qëndrosh fort në këmbë, kokëfortë dhe të duruar: të jesh i suksesshëm dhe të kesh besim në vetvete nuk do të thotë të arrish një lloj merite sportive kampione ose të bëhesh milioner. Kjo do të thotë të kuptoni qëllimin tuaj dhe të ecni drejt tij ngadalë por realisht.
  • ëndërrimtar ambicioz dhe realist modest u bashkuan në një. Të bëhesh një burrë i tillë është një mundësi për të realizuar ambiciet e tua në maksimum, pa u ndalur së bërëi gjithçka që është e mundur për të përmirësuar jetën tuaj.
  • aktiv fizikisht. Ky është një komponent themelor i tërheqjes së jashtme, pa të cilin është e pamundur të ndihesh i sigurt dhe të rrisësh vetëvlerësimin.
  • pak i mprehtë (por jo shumë!): përfaqësues të tillë të seksit të kundërt tërheqin gjithmonë gratë, gjëja kryesore është të dini se kur të ndaloni dhe të mos ktheheni në një bllokues tepër të sigurt në vetvete.
  • duke i bërë të tjerët të buzëqeshin dhe të qeshin. Nëse një person gjithmonë mund t'ju bëjë të qeshni dhe të gëzoheni, duke ju ngarkuar me pozitivitetin e tij të shkëlqyeshëm, ai nuk mund të jetë i dobët nga natyra, apo jo?
  • duke dashur, dhe jo me fjalë, jo me vepra, me vepra. Nuk ka rëndësi të vogël një tipar i tillë i karakterit si gatishmëria për kompromis në situata të vështira. Një person që e di se çfarë është besimi është i vështirë për t'u debatuar, por vetëm një person i tillë është në gjendje të përfundojë debatin në dëm të krenarisë. Në fund të fundit, ndonjëherë paqja dhe dashuria janë më të rëndësishme se e vërteta.
  • duke ndihmuar. Të shtrish dorën dhe të japësh një shpatull të fortë në kohë të vështira, të tregosh kujdes nuk është një mënyrë për të pasur vetëbesim, por një mundësi për të gjetur veten, gjë që është shumë më e rëndësishme.

Besimi nuk është i lehtë: Si të merreni me pengesat

Rritja e vetëbesimit dhe zhvillimi i vetëbesimit nuk është e lehtë, sepse, në fakt, ju duhet të rimishëroni, të bëheni një person tjetër, ta shikoni botën ndryshe. Gjëja kryesore që duhet fituar në këtë rast është:
  • frika personale. Përpiquni t'u përgjigjeni me sinqeritet pyetjeve të mëposhtme: A shoqëroheni lehtësisht me njerëz, veçanërisht me ata të panjohur? Në rastin e një tundjeje pozitive, fobitë janë padyshim të pranishme tek ju. Sapo të shpëtoni nga frika e njohjeve të pasuksesshme, duke rënë nga turpi në humnerën e pasigurisë dhe gabimeve elementare, mund të bëni gjithçka.
  • dyshime. Këto janë të ashtuquajturat “buburrecat” që jetojnë në kokë së bashku me fobitë specifike. Ndaloni së foluri: po sikur të mos më pëlqeni? Dhe Zoti na ruajt të dukem budalla? Po sikur të mos preferojnë dikë si unë? Vetëvlerësimi mund të korrigjohet vetëm nga ju, dhe askush tjetër.
  • justifikime. Nuk ka nevojë të qetësoheni dhe të "ushqeni mëngjesin", live me rastin e "nëse vetëm, qoftë vetëm". Mos fajësoni rrethanat dhe njerëzit e tjerë, mos u përpiqni të justifikoni veten dhe ikni nga iniciativa. Vetmia e zakonshme është e ngrohtë dhe e njohur, por me të nuk do të mund ta rifitoni apo ta ktheni kurrë besimin e humbur.

Rregullimi i vetëvlerësimit është rruga drejt besimit të qëndrueshëm.

Sipas një sërë studimesh të psikologëve anglezë, vetëvlerësimi i burrave është më realist se ai i grave. Por, pavarësisht kësaj, edhe përfaqësuesit e seksit më të fortë mund të jenë të pasigurt, depresiv dhe të prirur ndaj melankolisë.

Prandaj, është e rëndësishme që përfaqësuesi i seksit më të fortë të mësojë të mësojë nga dështimet jo përvojat dhe vetëflagjelimi, por mësimet e dobishme që janë të rëndësishme për të ardhmen. Kjo është mënyra më efektive për të rritur vetëvlerësimin.

Mundohuni t'i përmbaheni rregullave të mëposhtme:

  1. Mos kini frikë nga dyshimi. Çdo ndërmarrje jetësore është e pandashme pa këto dukuri natyrore, të cilat shumë shpesh nuk kanë as bazë reale. Mos u përpiqni t'i eliminoni ato, thjesht mësoni t'i injoroni dhe t'i kaloni ato, duke vazhduar të ecni sipas planit të synuar.
  2. Të jesh i sigurt do të thotë të mos dëgjosh ata që dyshojnë në ty. Një person që thotë se asgjë nuk do të funksionojë, nuk ka gjasa të jetë i suksesshëm në jetë, ose ndoshta thjesht xheloz për perspektivat tuaja.
  3. Mundohuni të zhvilloni imazhin e "unë ideal". Në rast të dyshimit më të vogël për veten, imagjinoni se mund të bëheni të përsosur, të jeni një person në një situatë të vështirë që mund të bëjë gjithçka - dhe do ta shihni problemin në një dritë më të mirë. Por në të njëjtën kohë, mos u përpiqni të dukeni më mirë se sa jeni, dhe gjithashtu abstrakt nga perfeksionizmi i tepruar, sepse askush nuk është i imunizuar nga gabimet.
  4. Nëse dëshironi të rrisni vetëvlerësimin, bëni diçka që shkakton frikë. Vetëm ju mund t'ju ndihmoni të bëheni të ndryshëm.
  5. Përpiquni të jeni në formë të mirë fizike, ose kthejeni nëse humbet për ndonjë arsye. Bëhuni për sport, mbani një sy në qëndrimin tuaj, gjendjen e garderobës tuaj dhe një buzëqeshje në fytyrën tuaj përballë të tjerëve. Të jesh dashamirës do të thotë të mbetesh një njeri karizmatik që qëndron fort në këmbët e tij.
  6. Punoni për veten tuaj. Zhvillimi i cilësive më të mira në veten tuaj është një mënyrë tjetër për të rritur vetëvlerësimin.

Rifitoni besimin: një udhëzues për veprim.

  1. Mos harroni të gjitha arritjet dhe fitoret tuaja në jetë, mësoni të jeni krenarë për më të parëndësishmet prej tyre, duke "kapërcyer" gabimet dhe dështimet e së kaluarës. Njihni pikat tuaja më të forta dhe përdorni ato sa më shpesh të jetë e mundur. Mësoni gjithashtu të pranoni të metat tuaja, duke u përpjekur t'i përdorni ato në mënyrë të tillë që t'i ktheni ato në një "zjarr" personal.
  2. Mos e krahasoni veten me të tjerët dhe mos aspironi të jeni diçka që nuk jeni. Mundohuni të zhvilloni personalitetin tuaj, të fitoni stil dhe imazh personal.
  3. Komunikoni vetëm me njerëz të sigurt dhe shmangni humbësit.
  4. Planifikoni fatin tuaj, vendosni qëllime dhe arrini ato pa qenë të turpshëm apo modest. Është e pamundur të rifitoni vetëvlerësimin e duhur nëse flisni pa qartësi dhe pa kontakt sy më sy.
  5. Mos harroni se jeta është mësuesi më i mirë. Dhe të gjithë mësuesit që nga fëmijëria u mësuan të binden, duke nxjerrë mësime të dobishme. Mos i mohoni takimet dhe njohjet e reja, ndiqni intervistat si një lloj kurse komunikimi.
  6. Në mënyrë që të zhvilloni diçka brenda vetes, nuk keni nevojë të dini kohën e duhur apo një "varëse magjike". Veproni këtu dhe tani.
Dijeni që qëllimi juaj nuk është të eliminoni pasiguritë, por të mësoni se si të luani me to. Me kalimin e kohës, karakteri juaj do të ndryshojë, do të bëhet më i ngurtësuar dhe i pathyeshëm.

Çdo, pa përjashtim, një i ri dhe një djalë dëshiron të jetë i fortë dhe me vullnet të fortë. Por edhe një person i zakonshëm me cilësitë e një burri të vërtetë do të jetë në kërkesë të madhe, prandaj, duhet të punoni me veten tuaj: trupin tuaj, fjalimin, sjelljen, etj.

Askush nuk lind me përvojë, i pasur dhe i suksesshëm, ka një rrugë të gjatë dhe me gjemba drejt këtyre lartësive, rruga e së cilës fillon nga arritja e qëllimeve të vendosura, për t'u bërë një "Njeri i vërtetë". Të jesh një djalë infantil, i lirë nga detyrimet, edhe pse jo me trup, por me shpirt, mund të mos duket shumë keq, por në fakt, perspektivat për një qëndrim të tillë ndaj jetës nuk të çojnë në asgjë të mirë!

Vjen një ditë kur ka një rivlerësim të vlerave dhe ajo që mund të kënaqë një fëmijë është e qartë se nuk mund të frenojë zemrën e një burri. E njëjta papërmbajtshmëri dhe mall për diçka të re, më të madhe dhe të errët: kjo është linja ndarëse midis një fëmije dhe një të rrituri.

Cilat cilësi e karakterizojnë një mashkull të vërtetë?

Të jesh një burrë i vërtetë është një profesion, të them të drejtën, jo e lehtë, por kjo punë shpërblehet plotësisht: vëmendja e vajzave, aftësia për të qenë në qendër të vëmendjes, për të tërhequr njerëzit e duhur. Ka shumë cilësi dhe virtyte që duhet t'i zhvilloni, dhe ajo që është më e vështira, asnjëra prej tyre nuk është e natyrshme për ju që në fillim plotësisht. Nga i vogli në i madh! - kështu do të quhet një tranzicion i tillë.

Lexoni gjithashtu:

Të jesh fizikisht i zhvilluar dhe erudit në disa fusha, natyrisht, është i mirë dhe i dobishëm, por jo i mjaftueshëm. Ju duhet të zotëroni jo vetëm trupin tuaj, por gjithashtu të jeni në gjendje të drejtoni forcën dhe qëndrueshmërinë e tij në një drejtim të caktuar, të nevojshëm. Një burrë i fortë mund të jetë i dobët në trup, por jo në shpirt. Thelbi njerëzor mbart një barrë shumë më të madhe sprovash dhe përgjegjësish, dhe nëse prishet, trupi nuk është më në gjendje të rregullojë asgjë.

Jepni konceptin e vetëm të saktë dhe të saktë - çfarë do të thotë një burrë i vërtetë? - është e ndaluar. Interpretim shumë i paqartë, por mund të thuhet lehtësisht: cilat janë cilësitë kryesore të një personi të guximshëm!

Forma fizike


 Kur e kam të vështirë, i kujtoj vetes se nëse heq dorë, nuk do të bëhet më mirë. (Mike Tyson)

Në një trup të shëndetshëm mendje të shëndetshme. Pa shëndet dhe përgatitje të mirë, nuk ka kuptim të bëni plane të gjera, pasi trupi thjesht nuk do të vazhdojë me shpejtësinë e mendimit. Një kombinim i forcës dhe spiritualitetit duket shumë më fisnik.

Aftësia për të arritur një idil, duke rishpërndarë ngarkesën në trup, duke mbështetur dhe zhvilluar herë pas here njërën nga anët, flet për përvojën dhe njohurinë e një personi.

Qëllimi dhe ëndrra


 Njeriu më i ngadalshëm, nëse KA QËLLIM, ecën më shpejt se ai që vrapon pa qëllim.

Qëllimi dhe ëndrra është ajo që ju bën të ngriheni në mëngjes dhe të bëni atë që nuk dëshironi të bëni. Qëllimi është një detyrë afatshkurtër, e krijuar për dy ditët e ardhshme. Një ëndërr është vetë kuptimi i jetës, në të cilën çojnë qëllime të vogla por të rëndësishme.

Një person ambicioz që e di se çfarë dëshiron nga jeta mund të shihet nga larg dhe një zjarr i tillë në sytë e tij është jetik.

Karakteri


 Njeriu duhet të ketë forcën e karakterit për të thënë dhe bërë të njëjtën gjë.

Karakteri është një nga tiparet më të theksuara. Një temperament i keq nuk do të çojë kurrë në pasoja të mira dhe nuk do të jetë në gjendje t'i udhëheqë njerëzit. Ndërsa lidershipi, besimi, ndershmëria dhe vullneti: janë në gjendje të ndryshojnë jetën e të gjithë njerëzve rreth një njeriu të tillë, për mirë.

Karakteri është baza e të gjitha arritjeve të tjera. Disiplina dhe vetëpërmbajtja ngurtësohen, duke e bërë atë më të fortë, si metali.

besimin


 Vetëbesimi është kushti kryesor për të arritur diçka domethënëse në këtë jetë. (Samuel Jackson)

Një cilësi që zhvillohet me përvojën, moshën dhe rrjedhimisht kohën. Është e pamundur të kesh besim absolut në veprimet, vendimet dhe zgjedhjet e tua në moshë të re. Është e lehtë të gabosh për këtë, por në realitet, siguria, qetësia dhe qëndrueshmëria nuk vijnë menjëherë.

Besnikëria


 Besimi është një shenjë e guximit, dhe besnikëria është një shenjë e forcës.

Një cilësi tjetër që kërkon tolerancë dhe njohuri të caktuara nga pronari i saj. Besnikëria jo vetëm ndaj një gruaje, por edhe ndaj vetvetes, premtimeve dhe mjedisit të tij. Një fjalë nuk është vepër dhe besnikëria ndaj fjalëve të vërtetuara me vepra thekson qëndrueshmërinë. Përveç kësaj, të jesh i përkushtuar do të thotë të tregosh kujdes dhe përgjegjësi, gjë që është po aq marrëzi të presësh nga një djalë pa përvojë.

Në versionin më të mirë të vetes, ajo që thuhet duhet bërë gjithmonë, përndryshe nuk mund të lindë asnjë respekt.

Mirësia


 Nga të gjitha virtytet dhe virtytet e shpirtit, virtyti më i madh është mirësia. (F. Bacon)

Një cilësi që duhet të jetë tek secili prej nesh. Njerëzit e sjellshëm janë shumë tërheqës dhe gëzojnë besim të madh në vetvete.

Një përgjegjësi


 Një person mund të bëjë si të dojë, nëse pranon të jetë përgjegjës për të.

Ata kanë frikë nga detyrimet dhe përgjegjësitë - fati i të dobëtve. Një burrë i vërtetë duhet të jetë gjithmonë i gatshëm të marrë një vendim të vështirë, të jetë në gjendje të kontrollojë dëshirat e tij dhe të menaxhojë familjen e tij.

Sens humori


 Të kesh një sens humori e bën më të lehtë të mbijetosh mungesën e gjithçkaje tjetër.

Aftësia për t'i bërë njerëzit të qeshin është po aq tërheqëse sa mirësia. Aftësia për të ndriçuar me shkathtësi një histori të pakëndshme duke e bërë atë qesharake dhe qesharake. Të gëzohesh në një orë nevoje dhe të gjesh dashurinë për jetën në një periudhë të vështirë. Bëhu qesharak, por jo qesharak. Të arrish ta ndjesh këtë vijë të hollë kalimtare dhe të mos lejosh shaka të papërshtatshme.

Optimizmi


 Pesimisti sheh vështirësi në çdo rast; Një optimist sheh mundësi në çdo vështirësi.

Optimizmi është i rrallë, dhe për këtë arsye i nevojshëm tek ju - një fenomen. Të qëndrosh optimist kur gjërat nuk shkojnë ashtu siç do të donit, do të thotë të dini se si të përballeni me frikën tuaj. Dështimet shoqëruese të sjellin në mendje, mendime se asgjë e mirë nuk do të ndodhë më, frika se mos u fut tinëz ngadalë dhe në mënyrë të padukshme, por pasi të ketë hyrë në vetëdije, të rrënjosur në të, duke e privuar nga entuziazmi, për të bërë diçka.

Nga ana tjetër, optimisti nuk i kushton rëndësi dështimeve, i sheh, por njëkohësisht nuk ndjen hidhërim, por vazhdon të bëjë punën e tij, duke e ditur se në fund e pret suksesi. Çfarë keni në kokën tuaj - atëherë në realitet! Një burrë duhet të jetë optimist, sepse nëse mendja e tij errësohet nga një sërë dështimesh, gjithçka do të shkojë copë-copë.

Respekt


 Njerëzit e stolisur me virtyte e njohin dhe hamendësojnë menjëherë njëri-tjetrin; nëse doni të jeni të respektuar, merreni me njerëz që meritojnë respekt.

Respekto jo vetëm veten, por edhe të tjerët, sepse pa respektin e të tjerëve, nuk mund ta vlerësosh vërtet veten. Njerëzit e zgjuar e përdorin këtë rregull si udhërrëfyes, duke shmangur vrazhdësinë dhe çnjerëzimin e tepruar.

Si të zhvilloni cilësitë mashkullore në veten tuaj? 10 mënyra!

Formimi i cilësive pozitive në veten tuaj është si procesi i formimit të një zakoni. Në fillim do të jetë e vështirë dhe do t'ju duhet të detyroni fjalë për fjalë veten të bëni këtë apo atë gjë. Pak më tej, do t'ju duhet më pak përpjekje dhe, në fund të fundit, detyra në fjalë do të hyjë në përdorim. Gjëja më e vështirë është të filloni, atëherë, vetëm koha dhe pak vullnet.


 Ne krijojmë veten!
  • Forma fizike- rregullsia e kryerjes së ushtrimeve të përzgjedhura saktë. Varësisht se çfarë trupi dëshironi për veten tuaj, varet edhe nga sa e vështirë do t'i jepet ky dinjitet.
  • Qëllimi dhe ëndrraështë rreptësisht një zgjedhje individuale. Një mënyrë e mirë është t'i vendosni vetes disa qëllime të vogla çdo ditë, duke i rritur ato gradualisht. Kështu që ju mund të kombinoni detyra të ndryshme, pak nga pak, duke bërë çdo ditë një hap drejt tyre. Qëllimi duhet të arrihet brenda një dite ose disa ditësh. Nuk duhet të jetë një detyrë tepër e vështirë, dhe thjesht joreale, për një periudhë kaq të shkurtër kohe. Nëse qëllimi nuk përmbushet gjatë ditës ose maksimumi disa ditë, këto janë ose plane ose ëndrra.

Megjithatë, ëndrra është e ndryshme në atë që është projektuar për një periudhë shumë më të gjatë. Si rregull, kjo është një çështje e jetës, ose e një pjese të periudhës së saj kohore. Si shembull, ju ëndërroni të bëheni të pasur dhe duhet ta ndani ëndrrën tuaj në shumë qëllime të vogla që mund t'i menaxhoni individualisht. Shpërndarja korrekte e forcave, detyrat e vendosura dhe koha e arsyeshme për zbatimin e tyre, japin rezultate shumë të mëdha në të gjitha sferat e jetës.

  • Karakteri- ristrukturimi ose përmirësimi i karakterit është një nga detyrat më të vështira. Për disa, ajo zgjat një jetë, për të tjerët zgjat me vite. Në çdo rast, nuk mund ta ndryshoni temperamentin e zhvilluar ndër vite në një javë. Testimi i vetes për vetëkontroll dhe një provë e vërtetë për vullnetin. Nëse mund ta përballoni këtë, atëherë mund të zotëroni gjithçka tjetër. Për më tepër, një burrë duhet të jetë në gjendje të "gozhdojë një gozhdë" Jo vetëm në mur, por edhe të dijë se kur është koha për të ndaluar, nëse është e nevojshme.


  • besimin- sasia e përvojës pozitive në të kaluarën që ndikon në sjelljen tuaj në të tashmen. Sa më shpesh dhe më me sukses të provonit këndvështrimin tuaj, të arrini atë që dëshironit dhe të përballeni me vështirësi, aq më lehtë do të ishte për ju në të ardhmen. Një burrë i sigurt është një faktor i përvojës së jetës. Nëse e konsideroni veten të ngurtë, të ndrojtur dhe të pasigurt, atëherë është e nevojshme të kapërceni kompleksin e pasigurisë. Ju do të duhet të detyroni veten të harroni veten, të gjitha dështimet në të kaluarën dhe të filloni jetën nga e para. Frika nuk duhet të jetë shoqëruese, ajo është një armik nga i cili është jetike të shpëtosh dhe sa më shpejt të ndodhë ky çlirim, aq më shumë rrugë do t'i hapësh vetes.
  • Besnikëria- për miqtë ose një grua nënkupton besim të plotë, çiltërsi, ndershmëri dhe respekt. Besnikëria ndaj vetes është një çështje personale dhe ta detyrosh veten të mbajë fjalën nuk do të funksionojë nëse nuk keni respektin tuaj. Ai tha - kështu bëri, dhe sado e vështirë të jetë. Përndryshe, mos bëni premtime që nuk mund t'i mbani. Është e nevojshme që para së gjithash ta zhvilloni këtë cilësi tek vetja, sepse pa respekt për veten, as të tjerët nuk do t'ju respektojnë. Nëse nuk keni krenari, nder dhe dinjitet, atëherë çfarë respekti dhe dashurie guxoni të kërkoni?
  • Mirësia- jo gjëja më e vështirë që mund të jetë. Në fakt, është shumë më e lehtë të jesh mizor dhe i pasjellshëm, nuk kërkon asgjë. Të jesh i sjellshëm nënkupton disa kufij kufizues, respektimin e standardeve morale dhe vetëmohimin e motiveve personale. Nëse vëzhgoni cilësi që nuk janë qartësisht karakteristike për një person të mirë, hiqni qafe ato, para së gjithash. Edhe gjërat e vogla, të parëndësishme të këqija do të pengojnë ndryshimet tuaja shpirtërore. Një person i mirë është një person i pastër. Para së gjithash, ai është i famshëm për mosinteresimin e tij, pasi kjo është baza e çdo mësimi moral. Një vepër e mirë është e pakuptimtë nëse shpërblehet. Në këtë rast, ky nuk është një akt dashamirësie dhe fisnikërie, por një shkëmbim fitimprurës, më tipik për marrëdhëniet e tregut.
  • Një përgjegjësi- ndoshta e vetmja gjë që herët a vonë, por do të vijë vetë në jetën tuaj. Sigurisht që ka raste kur vazhdimisht ikin nga përgjegjësia, por për fat të mirë kjo ndodh rrallë. Në çdo rast, jeta do t'ju detyrojë ta bëni këtë, për interesat tona, në mënyrë që kjo njohje të ndodhë sa më shpejt. Sa më shpejt të filloni të kultivoni përgjegjësi në veten tuaj, aq më i fortë dhe më i vendosur do të jetë shpirti. Një person nga i cili nuk varet asgjë, i cili nuk vendos asgjë dhe nuk mund të bëjë asgjë, si rezultat, askush nuk ka nevojë. Në të ardhmen, ju do të jeni përgjegjës për familjen tuaj, për mirëqenien e saj dhe bini dakord që të largoheni nga kjo do të thotë të veproni në dëmin tuaj!

Jo vetëm të dashurën tuaj, por edhe miqtë tuaj do të donin të shihnin pranë dikujt që mund të mbështeteni në momente të vështira, dikë që nuk do të ketë frikë nën presionin e detyrimeve që i ngarkohen, por do t'i durojë dhe përballojë me dinjitet. .

  • Sens humori- një copëz e vërtetë është ai që përveç sa më sipër, përmban edhe një sens të mirë humori. Drejtuesi duhet të ketë jo vetëm një karakter të palëkundur, elokuencë, të jetë këmbëngulës dhe bindës, por edhe të jetë në gjendje të bëjë shaka mirë, sepse ndonjëherë çështja nuk vendoset nga arsyeja e ftohtë, por thjesht nga një shaka e përshtatshme. Të mësosh humorin nuk është e vështirë, është e vështirë të dish kur është e përshtatshme të bësh shaka. Aftësia për të bërë shaka në kohë dhe bukur, ju shton vendndodhjen e atyre që ju rrethojnë.
  • Optimizmi- gota është gjysmë bosh ose gjysmë e mbushur, pothuajse e njëjta gjë me njerëzit. Natyra i ka dhënë secilit prej nesh një lloj karakteri të caktuar, dhe disa janë më të prirur ndaj optimizmit, e disa janë më pak. Të jesh optimist do të thotë të kontrollosh impulset emocionale dhe të mbash gjithmonë më të mirën. Është po aq e vështirë të jesh optimist sa është të jesh pesimist. Cilësitë më të rëndësishme ushqehen nga energjia pozitive dhe e sjellshme. Të gjithë njerëzit e suksesshëm janë optimistë, pasi vetëm një person i fortë është në gjendje të besojë sinqerisht në më të mirën, edhe gjatë dështimeve të vazhdueshme.

Mund të bëheni optimist vetëm duke shkelur qëndrimin tuaj të mëparshëm ndaj detajeve. Shtypni qëndrimin pesimist dhe gjykimin e parakohshëm, harroni qëndrimin tuaj shkatërrues ndaj jetës, pasi është kjo që përcakton thelbin e një personi dhe vendos se cilat ngjarje do të tërhiqen në jetën e tij. Hiqni qafe pakënaqësinë, dëshpërimin dhe zemërimin, qetësohuni, duke i mbyllur derën pesimizmit dhe duke hapur zemrën tuaj ndaj ngjarjeve të reja, më të denja.

  • Respekt- filloni të shihni tek ata përreth jush - një person, dhe jo vetëm qenie të gjalla. Çdo person, pa përjashtim, është unik në një farë mënyre, dhe është thjesht e shëmtuar të neglizhosh talentin e tij. Mizoria kurrë nuk e bën dikë më të mirë, ndryshe nga vëmendja dhe respekti. Lërini talentet e shumë njerëzve të jenë të mbyllura dhe të paqarta për ju, por ato janë aty, dhe duke e ditur këtë, është marrëzi të vendosni veten mbi të tjerët. Ju mund të jeni më të mirë dhe më të aftë se të tjerët, por edhe një forcë e tillë nuk do t'ju lejojë të fitoni respekt pa dhurimin e tij.

Një video që duhet ta shohë çdo i ri që dëshiron të kuptojë se për çfarë të përpiqet dhe si të bëhet burrë. Në formatin e komunikimit të thjeshtë, do të mësoni se ku të filloni rrugën drejt moshës madhore, çfarë synimesh t'i vendosni vetes dhe si t'i arrini ato! Duhet parë:

Nëse e keni parë tashmë këtë video, shikojeni sërish! Derisa të vendosni të ndryshoni plotësisht jetën tuaj: