Kontakti me sy me një vajzë është një lëvizje e rëndësishme marrjeje. Si të bëni kontakt me sy

15.07.2019

Kontakti me sy është një nga praktikat më të fuqishme të energjisë në planet. Njerëzit që shikojnë në sytë e njëri-tjetrit përjetojnë një lidhje më të thellë, mirëkuptim dhe besim më të mirë. Nëse doni të dini më shumë për një person, thjesht mbajini sytë tek ai më gjatë se zakonisht. E njëjta gjë duhet bërë nëse doni të dini mendimin e tij për ju. Sytë e bashkëbiseduesit (ndryshe nga fjalët) nuk do të mund të gënjejnë. Ata do të japin të gjitha përvojat, emocionet dhe ndjenjat e tij.

Cila është fuqia e komunikimit verbal?

Praktika e shkëmbimit të shikimeve, ose kontaktit me sy, është një teknikë komunikimi joverbal. Pse, nga të gjitha llojet e gjuhës së trupit, kjo ka burime çuditërisht të pakufishme? Njerëzit janë qenie shoqërore. Përveç kësaj, veprimet dhe idetë tona janë të mbushura me shpirtërore. Paraardhësit tanë të largët vunë re se sytë janë pasqyra e shpirtit. Thjesht duhet të pajtohemi me këtë deklaratë. Kur shikojmë një të huaj me interes, përjetojmë emocione të forta dhe i japim fre fantazisë. Nëse kapim shikimin e një personi tjetër mbi veten, kjo na ngatërron dhe na bën të dridhemi. Megjithatë, komunikimi ngec nëse bashkëbiseduesit nuk mund të kenë kontakt me sy me njëri-tjetrin.

"Porta e shpirtit"

Nuk është e ndaluar nga shoqëria. Ju mund të shikoni këdo që dëshironi: tek një i huaj, tek anëtarët e familjes, tek miqtë dhe tek partnerët romantikë (nga rruga, kjo është një praktikë e zakonshme në seksin tantric). Siç kemi thënë tashmë, sytë janë pasqyra e shpirtit, ose, siç thonë anglezët, "porta e shpirtit". Kjo do të thotë se ato mund të përdoren si një mjet për të lidhur botën fizike dhe shpirtërore. Ato i ndihmojnë bashkëbiseduesit të përjetojnë vizione më të gjalla ose të prekin aspekte jo-fizike (aura).

Një vështrim nga afër ndryshon mendjen

Psikologu italian Giovanni Caputo kreu një eksperiment të bazuar në një lojë fëmijësh të shikimit. Ai arriti të zbulojë se një vështrim i gjatë i drejtuar në sytë e një personi tjetër mund të ndryshojë vetëdijen. Pa eksipientë psikotropikë, 90 për qind e pjesëmarrësve panë tipare të shtrembëruara në fytyrën e partnerit të tyre. Pikërisht gjysma e pjesëmarrësve e njohën veten te personi që qëndron përballë. 15 për qind e vullnetarëve panë një reflektim të të afërmit të tyre të vdekur në maskën e një partneri në eksperiment.

Përshtatja nervore

Një shpjegim për gjendjen e ndryshuar të ndërgjegjes është përshtatja nervore. Neuronet në trurin e njeriut mund të ngadalësojnë ose të ndalojnë plotësisht reagimin ndaj stimulimit të vazhdueshëm. Pra, kur shikoni një objekt, perceptimi juaj për të mund të ndryshojë. Nëse nuk i mbyllni sytë dhe filloni t'i mbani sytë nga objekti deri në "fundin e fitores", mund të jeni me fat që të shihni shtrembërimin e formës së objektit. Megjithatë, ky shpjegim nuk merr parasysh thellësinë e ndërveprimit njerëzor. Sytë përcjellin ndjenja, ata janë të mbushur me përmbajtje shpirtërore. Ky është një mekanizëm shumë më kompleks.

Si ndikon kontakti me sy në komunikim?

Shumë njerëz kanë frikë të drejtojnë shikimin e tyre në sytë e bashkëbiseduesit, veçanërisht nëse një person i panjohur qëndron përballë. Sidoqoftë, në shoqëri, një sjellje e tillë nuk ka marrë miratim. Në çdo trajnim psikologjik, ata tregojnë se sa e rëndësishme është të vendosësh kontaktin me sy me një partner në takimin e parë. Megjithatë, njerëzit nuk janë gjithmonë të etur për ta bërë këtë, veçanërisht nëse ka një të huaj të kundërt. Një sërë aspektesh mund të bëhen shkak për frikë: ndrojtja e lindur, mosrespektimi i bashkëbiseduesit, shtresimi shoqëror ose paragjykimi.

lojë asociimi

Një eksperiment interesant u krye nga punonjësit e Universitetit të Kiotos (Japoni). Studiuesit vëzhguan një grup vullnetarësh që luanin një lojë asociimi dhe në të njëjtën kohë përballeshin me një zgjedhje: të shikonin në sytë e bashkëbiseduesit gjatë lëvizjes së tyre ose të shikonin larg. Pjesëmarrësit duhet të zgjidhnin folje shoqëruese për fjalë të ndryshme. Për shembull, fjala "thikë" mund të lidhet me foljet "prerje" ose "thikë". Si rezultat, njerëzit përjetuan vështirësinë më të madhe në krijimin e kontaktit me sy kur e kishin të vështirë të gjenin një lidhje.

Ndërhyrje gjatë ekzekutimit të dy proceseve në të njëjtën kohë

Fjala e përbërë e hutoi pjesëmarrësin dhe në të njëjtën kohë i detyroi ata të largonin shikimin. Për shembull, fjala "dorë" shkaktoi vështirësi për shkak të zgjedhjes së madhe të shoqatave. Ju mund të përdorni duart tuaja për të mbajtur shënime, për të luajtur, për të pastruar diçka, për të bërë një dorë, për të treguar me gisht, për të përshëndetur dikë etj. Bazuar në këtë eksperiment, shkencëtarët japonezë dolën në përfundimin: “Pavarësisht se kontakti me sy dhe përpunimi verbal janë veprime të pavarura, njerëzit shpeshherë e largojnë shikimin nga bashkëbiseduesit e tyre gjatë një bisede. Kjo sugjeron se ka një lloj ndërhyrjeje midis këtyre dy proceseve.”

Pse personi po shikon larg?

Pra, kemi parë që njeriu mund të injorojë sytë e bashkëbiseduesit, jo vetëm sepse ndjen armiqësi apo frikë. Kontakti me sy është vërtet i lidhur me fjalët e folura. Prandaj, nëse dikush shikon larg ndërsa flet me ju, mos nxitoni të zemëroheni. Kjo nuk është aspak e vrazhdë apo pa takt. Ndoshta, për momentin, sistemi njohës i kundërshtarit është thjesht i mbingarkuar. Këto gjetje shpjegojnë edhe një veçori tjetër të sjelljes. Kur shikoni në sytë e një personi tjetër (si për shembull një partner romantik), ju po përpiqeni të qëndroni të heshtur. Komunikimi joverbal është më i fuqishëm se komunikimi verbal. Në të vërtetë, ndonjëherë fjalët janë të tepërta.

Përvoja e shkëmbimit të shikimeve me një të huaj

Këto janë eksperimentet që njerëzit kryejnë në trajnimin psikologjik. Pjesëmarrësit ulen në një rreth dhe kryejnë veprimet e treguara. Një person i ulur në dorën e djathtë zakonisht ofrohet si partner në lojën e "peepers". Pasi kanë formuar çifte, pjesëmarrësit fillojnë të shikojnë në sytë e njëri-tjetrit. Çfarë mendojnë ata për të? Ata nuk e njihnin personin që ishte ulur pranë tyre përpara se të fillonte trajnimi. Para fillimit të eksperimentit psikologjik, ata arritën të shkëmbenin vetëm një buzëqeshje në detyrë. Në fazën e parë të detyrës, fytyrat e tyre mbeten serioze, por pas disa minutash, ngathtësia e situatës zhduket dhe krijohet një ndjenjë rehatie.

Ndjeheni ngrohtë dhe mirënjohës

Nëse personat që kanë formuar një çift janë përfaqësues të gjinive të ndryshme, pothuajse gjithmonë vërehet simpati mes tyre. Në një moment të tillë, ju mund të bindni lehtësisht veten se ka një të zgjedhur ose të zgjedhur të mundshëm përpara jush. Një atmosferë shfaqet rreth trupit të të huajve, ata buzëqeshin me njëri-tjetrin dhe zemrat e tyre mbushen me ngrohtësi. Ndonjëherë, në fund të një eksperimenti vizual, lotët rrokullisen në faqet e një prej pjesëmarrësve. Ata mendojnë se një person që dikur ishte i huaj për ta, tani mund të bëhet një partner besnik i jetës. Në fund të kohës, partnerët në eksperiment përqafohen me njëri-tjetrin si shenjë mirënjohjeje.

Si ta çoni bisedën në drejtimin e duhur?

Pasi lojërat e "përgjimit" mbeten pas, pjesëmarrësit fillojnë të flasin me njëri-tjetrin. Tani mes tyre është shkatërruar barriera psikologjike dhe emocionale. Ata mund të flasin për qëllimet në jetë, për korrektësinë e rrugës së zgjedhur, ata mund t'i japin njëri-tjetrit këshilla dhe të shprehin mendimet e tyre. Tani është më e lehtë për ta të shprehin me fjalë ndjenjat e tyre të vërteta. Është e pamundur të ndjesh një unitet më të ngushtë emocional. Tani njerëzit që ishin plotësisht të huaj dje mund të flasin lehtësisht për sistemet e besimit, vlerat familjare dhe të prekin temën e kontradiktave të brendshme.

konkluzioni

Nëse i përkisni kategorisë së njerëzve që e kanë të vështirë të bëjnë kontakt me sy me të panjohur, dijeni se nuk jeni vetëm. Shkenca ka justifikuar frikën tuaj. Megjithatë, mos lejoni që shqetësimi t'ju pengojë të afroheni më shumë me të tjerët.

Kontakti me sy

“Përplasje pikëpamjesh” në një mosmarrëveshje të ashpër politike.

Kontakti me sy, shikimi sy më sy, është një pjesë e rëndësishme e komunikimit joverbal te njerëzit dhe speciet e ndryshme të kafshëve. Natyra e kontaktit me sy luan një rol të madh në sjelljen shoqërore. Rregullat e pashprehura me të cilat gjykohet kontakti me sy dhe përcaktohen kohëzgjatja dhe frekuenca optimale ndryshojnë shumë në shoqëri dhe kultura dhe ndryshojnë me ndryshimin e traditave. Në psikologji, psikiatri dhe neuroshkencë po studiohet roli i kontaktit me sy në zhvillimin e fëmijës, aspektet e tij sociale, ndikimi në kryerjen e detyrave njohëse, si dhe problemi i shmangies së kontaktit në autizëm.

Shumë lloje kafshësh reagojnë negativisht ndaj kontaktit të drejtpërdrejtë me sy, me gjasë sepse mund të jetë një shenjë e një kërcënimi të mundshëm. Tek njerëzit, roli i shikimit është më kompleks. Kështu, disa studiues besojnë se sklera e bardhë e njerëzve, ndryshe nga sklera e pigmentuar e primatëve të tjerë, u zhvillua si rezultat i nevojës për të gjurmuar me saktësi lëvizjet e syve dhe drejtimin e shikimit. Ka prova që kur shikoni një fytyrë, kontakti i drejtpërdrejtë me sy promovon identifikimin gjinor dhe përshpejton njohjen e fytyrave të njohura.

Duke takuar një vështrim të drejtpërdrejtë, qoftë në imazh apo në jetë, një person i kushton vëmendje të veçantë. Një studim vuri në dukje se reagimi ndaj objekteve përreth ngadalësohej më shumë me kontaktin e drejtpërdrejtë sesa me shikimin e një fytyre me një vështrim të shmangur. Marrja e kontaktit me sy me një të huaj rrit aktivitetin e sistemit nervor autonom tek të rriturit, sipas një studimi tjetër. Ky efekt i vështrimit të ndërsjellë në proceset njohëse dhe reagimet e sjelljes quhet "efekti i kontaktit me sy" (eng. efekti i kontaktit me sy).

Fondacioni Wikimedia. 2010 .

Shihni se çfarë është "kontakti me sy" në fjalorë të tjerë:

Kontakti me sy- - shikoni në sytë e bashkëbiseduesit gjatë komunikimit. Në kulturën ruse të komunikimit, është zakon që bashkëbiseduesit të shikojnë njëri-tjetrin gjatë komunikimit, duke thyer herë pas here kontaktin me sy. Nëse dikush flet pa parë bashkëbiseduesin, ky është një manifestim i ... ... Fjalor Enciklopedik i Psikologjisë dhe Pedagogjisë

kontakti me sy- shikoni në sytë e bashkëbiseduesit gjatë komunikimit. Në kulturën ruse të komunikimit, është zakon që bashkëbiseduesit të shikojnë njëri-tjetrin gjatë komunikimit, duke thyer herë pas here kontaktin me sy. Nëse dikush flet pa parë bashkëbiseduesin, ky është një manifestim i ... ...

kontakti me sy- një metodë e komunikimit vizual konspirativ, në të cilën dy persona, duke mos iu afruar njëri-tjetrit, shkëmbejnë pikëpamje, shenja konvencionale, sinjale. Kjo metodë përdoret nga punonjësit operativë të agjencive të sigurimit shtetëror për të komunikuar me agjentë, ... ... Fjalori i kundërzbulimit

Ky term ka kuptime të tjera, shih Pickup. Ari Schaeffer "Faust seducing Marguerite" Zgjidh ... Wikipedia

Komunikimi shoqërues- manifestimi nëpërmjet sjelljes së interesit, vullnetit të mirë etj. gjatë bashkëveprimit me një partner në O. Mund të bazohet si në motivin e përkatësisë ashtu edhe në motivin e arritjes, vetëpohimit. Në këtë rast, sjellja shoqëruese ... ... Psikologjia e komunikimit. fjalor enciklopedik

oculesica Pjesa e paralinguistikës që merret me lëvizjet dhe shikimet e syve. Nuk këshillohet që gjatë një bisede të mos e shikoni bashkëbiseduesin për një kohë të gjatë, duke i hedhur sytë vetëm herë pas here (kjo bën përshtypje të keqe në shumicën e kulturave evropiane); kundër… … Kultura e komunikimit të të folurit: Etika. Pragmatika. Psikologjia

Themeluesi i shekullit G., krahu radikal i lëvizjes grupore, i fokusuar në ofrimin e ndihmës psikologjike për rritjen e individit, është Rogers (Rogers C. R.; eksperimentet e para në 1947). Kontributi i tij në lëvizjen grupore ...... Enciklopedia Psikoterapeutike

Komunikimi joverbal është një ndërveprim komunikimi ndërmjet individëve pa përdorimin e fjalëve (transmetim informacioni ose ndikim mbi njëri-tjetrin përmes imazheve, intonacioneve, gjesteve, shprehjeve të fytyrës, pantomimës, ndryshimeve në mizanskenën e komunikimit), d.m.th. , pa ... ... Wikipedia

Ky term ka kuptime të tjera, shih Reflektim. Reflektimi është forma më e thjeshtë e kopjimit të dikujt si një mënyrë për të komunikuar me të. Në sjelljen njerëzore, zakonisht vërehen lloje të reflektimit: adoptimi i një poze, gjeste dhe nxjerrje në pah ... ... Wikipedia

Komponenti më i rëndësishëm i komunikimit është pamja. Në fund të fundit, jo më kot thonë se sytë janë pasqyra e shpirtit. Çfarë rëndësie ka në të vërtetë kontakti me sy?

Nga pamja varet se si do të zhvillohet ndërveprimi mes njerëzve. Kështu, për shembull, njerëzit e turpshëm përforcojnë pasigurinë e tyre duke shmangur me kujdes kontaktin me sy, ndërsa njerëzit me vetëbesim, të pasjellshëm, përkundrazi, shikojnë gjatë dhe me vëmendje në sytë e bashkëbiseduesit. Me ndihmën e kësaj pajisjeje sinjalizuese, njerëzit transmetojnë informacionin e nevojshëm në mënyrë më korrekte dhe më efikase.

Interpretimi më i zakonshëm i pikëpamjeve thotë se kur komunikojnë, njerëzit shikojnë njëri-tjetrin rreth 30-40% të kohës. Nëse kontakti zgjat shumë më pak se një e treta e të gjithë komunikimit, kjo mund të shprehet në ndjenja të tilla si faji, dëshpërim ose në mënyrë të zakonshme që tregojnë mungesë vëmendjeje. Në rastin kur ndërveprimi vizual zgjat më shumë, atëherë kjo mund të tregojë një kërcënim të caktuar.

Kohëzgjatja e kontaktit me sy varet nga mënyra se si njerëzit lidhen me njëri-tjetrin. Mesatarisht, nga 20 në 40% të kohës bie në pikëpamje standarde me të njohurit dhe miqtë. Për të dashuruarit, kjo shifër është 2-3 herë më e lartë, nga 60 në 80%, por drejtuesit profesionistë, për shkak të pozicionit të tyre të lartë, përdorin kontaktin me sy nga 80 deri në 100% të kohës së të gjithë komunikimit për të forcuar autoritetin e tyre.

Varietetet e kohëzgjatjes së kontaktit vizual.

Klasifikimi u propozua nga Argyle Cook në 1976.

Kontakti me sy është më karakteristik kur dëgjon informacion.
Një vështrim zakonisht përcjell një mesazh joverbal. Kjo është diçka "midis rreshtave" që mund të mos thuhet, por të dërgohet me sukses. Pra, për aktorët është e rëndësishme të përcjellin një mendim të mëtejshëm te shikuesi përpara se ai të shprehet dhe të tregohet me ndihmën e gjesteve, duke luajtur me sytë.
Sigurisht që edhe pamja është përgjegjëse për disponimin në raport me bashkëbiseduesin. Nëse komunikimi zhvillohet në një atmosferë pozitive, njerëzit krijojnë kontakt më të gjatë me sy, përndryshe të shkurtër.
Ndërveprimi vizual gjithashtu theksohet shumë nga dallimet gjinore. Po tamam! Gratë priren të kenë më shumë kontakt me sy.
Tek të dashuruarit, bebëzat zgjerohen teksa shohin dikë që është tërheqës për ta, kështu shprehet interesi dhe emocioni.
Dallimet kulturore gjithashtu luajnë një rol. Kështu, për shembull, italianët janë më mikpritës dhe miqësorë, ata e shikojnë bashkëbiseduesin më shpesh sesa britanikët e përmbajtur tradicionalisht, dhe japonezët përpiqen të shmangin kontaktin me sy, duke preferuar zonën e qafës.
Një vështrim i gjatë shpesh flet për udhëheqje. Ai që e shikon më gjatë bashkëbiseduesin është zakonisht në një pozicion më dominues se ai që duket më pak, gjë që tregon përulësi.

Një fakt interesant: për vajzat, shmangia e syrit mund të flasë jo vetëm për ndrojtjen, por edhe për koketë. Përfaqësuesja e seksit të drejtë, si të thuash, tregon paarritshmërinë dhe në të njëjtën kohë atraktivitetin e saj. Antropologët madje bënë një përfundim kurioz, që është se konotacioni i flirtit, si të thuash, fton në persekutim ritual, domethënë, miqësi të mëtejshme dashurore. Nuk ka dyshim se instinkti është në bazën e kësaj sjelljeje, pasi zonjat e verbëra gjithashtu përdorin shmangien e kontaktit, megjithëse duket se nuk janë në gjendje ta thithin këtë përmes imitimit.

Kështu, vështrimi mund të shfaqet për dy qëllime: si mjet për arritjen e qëllimeve ose si një mënyrë frikësimi. Një person, duke u larguar nga kontakti vizual, ose shpreh nënshtrimin shoqëror me sjelljen e tij, ose e rrethon veten nga komunikimi i ngushtë.

Si të krijoni kontakt efektiv me sy?

Cila është mënyra më e mirë për të arritur qëllimet tuaja? Zakonisht njerëzit shikojnë urën e hundës ose pikën e syrit të tretë që ndodhet sipër saj. Megjithatë, sipas psikologëve, ky nuk është alternativa më e mirë, pasi mund të konsiderohet si e pakëndshme dhe dëshpëruese. Një vështrim i tillë është i përqendruar sepse i drejtohet vetëm një zone të caktuar dhe jo të gjithë pamjes. Më efektive është një pamje e defokusuar.

Mos e keqkuptoni. Të dyja këto pikëpamje janë të dobishme, por ato përdoren në varësi të faktit nëse duhet të përqendroheni në detaje ose të pozicionoheni jo si vëzhgues, por kryesisht si bashkëbisedues.

Kështu, është më mirë të shikoni fytyrën e defokusuar. Një kontakt i tillë është i qetë. Në të njëjtën kohë, ju mund të gjurmoni shprehjet e fytyrës në fytyrën e partnerit, të vini re emocionet e tij.

Këshillë: duhet të keni parasysh zonat e mëposhtme - trekëndësha të vegjël dhe të mëdhenj, fletë A4.

trekëndësh i vogël

Kjo është lidhja e syve të majtë dhe të djathtë, si dhe të gojës. Efektiviteti i shqyrtimit të kësaj zone është se shprehjet më të mira të fytyrës janë kapur, për shembull, ju mund të ndiqni frymëmarrjen e një personi.

trekëndësh i madh

Koka dhe shpatullat formojnë këtë zonë. Me të, ju mund të analizoni gjendjet mendore të një personi përmes animit të kokës, lartësisë së qafës dhe lëvizjes së shpatullave.

fletë A4

Sfera optimale për krijimin e kontaktit vizual. Vendosni mendërisht një çarçaf përpara një personi në një pozicion vertikal, ai do të përfshijë sytë, zgavrën me gojë, qafën dhe shpatullat.

Tipologjia e pikëpamjeve

formale - përgjegjës për mjedisin e biznesit. Drejtuar në ballë.
laike - promovon komunikimin jo ndërhyrës. Drejtuar poshtë syve të bashkëbiseduesit
intime - shpreh interesin e njerëzve për njëri-tjetrin. Drejtuar në qafë, nga gjoksi te sytë.
Mbi gota - tregon një qëndrim kritik vlerësues. Një vështrim i tillë ndikon negativisht tek bashkëbiseduesi, i cili nga ana e tij kërkon të largohet nga dialogu, për shembull, duke kryqëzuar krahët mbi gjoks ose duke kryqëzuar këmbët.
askos - tregon kujdes, i cili mund të shoqërohet me tension dhe dyshim (në të njëjtën kohë me vetullat e brazda ose qoshet e ulura të buzëve) ose, anasjelltas, me interes (në varësi të vetullave pak të ngritura ose buzëqeshjes).
"bosh" - mund të flasë për siklet, drojë, turp dhe të tregojë se nuk ka informacionin e nevojshëm në situatë.
"Qen" - me një rrëfim faji, një vështrim nga poshtë lart mund të tregojë fshehtësi, mashtrim, shikim të padukshëm.

Tani e kuptoni se sa shumë do të thotë pamja. Ai mund të hapë thellësi të tilla që as nuk i dinit!

Dëshironi të dini më shumë? Lexoni rreth

Gjithçka rreth kontaktit me sy

Përkthyesi: Anna Osipova

Redaktor: Marina Lelyukhina

Grupi ynë në Facebook: https://www.facebook.com/specialtranslations

Më pëlqeu materiali - ndihmo ata që kanë nevojë për ndihmë: /

Kopjimi i tekstit të plotë për shpërndarje në rrjetet sociale dhe forume është i mundur vetëm duke cituar botime nga faqet zyrtare të Përkthimeve Speciale ose përmes një lidhjeje në faqen. Kur citoni tekst në sajte të tjera, vendosni titullin e plotë të përkthimit në fillim të tekstit.

Pamundësia për të mbajtur kontaktin me sy është një nga tiparet më të famshme, dhe në të njëjtën kohë, më të paqarta të njerëzve me ASD.

Çfarë është kontakti me sy?
Kontakti vizual ose me sy është më shumë sesa thjesht të jesh në gjendje të shikosh dikë në sy.

Fytyra nuk është vetëm një pjesë e rëndësishme e imazhit tonë, fytyrat na japin mundësinë të marrim dhe transmetojmë informacione përmes shprehjeve të fytyrës. Aftësia për t'u përballur me bashkëbiseduesin pa frikë na ndihmon të shkëmbejmë informacione, të shikojmë reagimin e bashkëbiseduesit dhe t'i bëjmë të ditur se sa interesante janë fjalët e tij për ne.

Ndryshe nga sa mendohet, mungesa e kontaktit me sy me bashkëbiseduesin nuk është aspak një arsye për një diagnozë të menjëhershme të autizmit. Sipas Manualit Diagnostik dhe Statistikor të Çrregullimeve Mendore, vështrimi sy më sy është vetëm një nga metodat e komunikimit joverbal, së bashku me shprehjet e fytyrës dhe gjuhën e trupit, në zonat e të cilave mund të vërehen disa dëmtime në autizëm.

Kështu, nuk bëhet fjalë nëse fëmija di të shikojë në sy, por se si e përdor këtë aftësi: nëse di të fillojë kontaktin me sy, ta mbajë atë dhe ta ndërpresë atë, nëse ai e di se çfarë standardesh të mirësjelljes ekzistojnë për këto veprime. dhe si t'i përmbahemi. Me fjalë të tjera, një shikim tepër i ngushtë dhe "shpues" i syrit nuk është më pak zbulues sesa mungesa e tij, dhe aftësia për të parë në sytë e bashkëbiseduesit nuk do të thotë që një person nuk ka një çrregullim të spektrit autik.

Besohet se për shumë njerëz me autizëm, nevoja për të mbajtur kontaktin me sy është një problem i madh. Duke përshkruar ndjenjat e tyre, shumë flasin për tension torturues.

Pse mund të jetë e vështirë?

Vështrimi i dikujt tjetër ndrydh

Kur vëren në mënyrë të pavullnetshme çdo gjë, edhe detajet më të vogla, një fytyrë e çuditshme sjell një ortek informacioni mbi ju: lëvizjet e syve, bebëzat që zgjerohen në dritë, pulsimet, kapilarët e kuq të kuq në zverkun e syrit, por përveç kësaj, një gojë që mbyllet. ose hapet, buzët, dhëmbët - secila me madhësinë dhe formën e vet. Ka aq shumë informacione sa e vetmja mënyrë për të mos vdekur nën ortekin e tij është të shikosh larg.

Të mbash gjithçka nën kontroll nuk është e lehtë

Fillimi, mbajtja dhe menaxhimi i kontaktit me sy është pjesë e një detyre më komplekse. Është e nevojshme të kontrollohen njëkohësisht kanalet shqisore përmes të cilave merret dhe përpunohet informacioni, të mbahen parasysh normat e sjelljes të pranuara në shoqëri, të kemi kohë jo vetëm për të përpunuar deklaratat e njerëzve të tjerë, por edhe për të formuluar një përgjigje të përshtatshme. Zgjidhja e të gjitha këtyre çështjeve kërkon aftësinë për të kryer shumë detyra dhe për të ndërruar shpejt vëmendjen. Për një fëmijë autik, të gjitha këto aftësi kërkojnë shumë energji.

Kjo ngatërron

Normat shoqërore dhe normat e mirësjelljes mund të jenë pothuajse të pamundura për t'u shpjeguar. Nëse është e vështirë për një fëmijë të kapë nuancat e humorit të dikujt tjetër, frika për të bërë diçka të gabuar dhe për të ofenduar bashkëbiseduesin mund të jetë aq e madhe sa të duket më e lehtë për të shmangur situatën problematike.

Kjo është e panevojshme

Shumë njerëz me autizëm kanë vështirësi në njohjen e fytyrave. Por nuk ka gjasa që dikush të vijë me idenë e mbajtjes së kontaktit të zgjatur me sy me një të huaj.
Është e pakuptimtë
Shprehja e fytyrës së bashkëbiseduesit mund të përcjellë një sërë informacionesh, por për dikë që e ka të vështirë të lexojë sinjalet e fytyrës dhe të njohë emocionet, do të jetë e kotë. Në fakt, nevoja për t'u parë në fytyrë mund ta bëjë edhe të vështirë të kuptosh se për çfarë po flet bashkëbiseduesi.

E tremb

Amygdala është pjesa e trurit të njeriut përgjegjës për lidhjen e kujtimeve tona me emocionet tona, e cila përfundimisht formëson përvojën tonë. Shkencëtarët besojnë se ka disa anomali në amigdalën në autizëm, thelbi i të cilave ende nuk është sqaruar - për shembull, reagimet e trurit dhe lëvizjet e nxënësve tregojnë se disa njerëz autikë kanë vërtet frikë t'i shohin të tjerët në sy.

Personi i pare

Mbajtja e kontaktit me sy është shumë, shumë e vështirë për mua! Është aq e pakëndshme dhe shqetësuese sa sjell dhimbje. A keni dëgjuar se çfarë thonë se sytë janë pasqyra e shpirtit? Duke lejuar dikë të më bie në sy, ndihem sikur po e lejoj atë person të hyjë brenda meje. Prandaj, të më detyrosh të bëj kontakt me sy është si të çarmatosësh dhe të lëndosh shpirtin tim.
Dua ta luftoj këtë ndjenjë pasigurie, ndaj nuk do të shikoj fytyrat, por do të shikoj larg si një vajzë Turgenev, e cila nga të tjerët mund të konsiderohet si turp, turp apo dyshim për veten. ato. rezulton se shoqëria më dikton "Unë duhet të shikoj në sytë e mi" - kjo më bën edhe më pak të interesuar të komunikoj me dikë.
Me kalimin e viteve, kam mësuar të përqendrohem dhe të shikoj ekskluzivisht gojën e bashkëbiseduesit gjatë një bisede, duke hedhur nja dy shikime të shpejta në sy për të mos u dukur i vrazhdë. Si rezultat, mësova të lexoj në mënyrë të përsosur buzët, gjë që është shumë e përshtatshme kur duhet të shikoni TV në një aeroport të zhurmshëm.

A është i rëndësishëm kontakti me sy?
Nëse një person shikon larg, atëherë kjo mund të krijojë probleme në komunikim dhe të çojë në keqkuptim: mungesa e sinjaleve të rëndësishme dhe kontakti emocional duken si mungesë interesi.
Edhe pse kontakti me sy është një mënyrë shumë efektive e komunikimit joverbal, ai është larg nga i vetmi. Ka shumë mënyra të tjera për të bashkëvepruar dhe lidhur me dikë pa bërë kontakt me sy.
Ka gjithashtu shumë situata në të cilat shikimi larg është sjellje tipike dhe e pritshme. Në shumë kultura, shikimi i shikimit mund të shihet si i vrazhdë ose agresiv. Përveç kësaj, konsiderohet normale të largohesh ose të fokusohesh në diçka kur një person mendon dhe përpiqet të zgjidhë ndonjë problem.
Kontakti me sy është diçka shumë personale dhe madje intime. Të detyrosh dikë të bëjë kontakt me sy kur është e pakëndshme për një person është si ta ulësh atë para teje dhe t'i bërtasësh në vesh. Si rezultat, stresi dhe mbingacmimi që rezulton vetëm ndërhyjnë në komunikim.

Si mund të ndihmoni?
Nëse dëshironi të ndihmoni një person që po shikon larg, zvogëloni ankthin e tij - ka shumë mënyra për ta arritur këtë.
Mos shtyni ose kërkoni
Për njerëzit që nuk u pëlqen të bëjnë kontakt me sy, është jashtëzakonisht e rëndësishme të dinë paraprakisht se nuk janë të detyruar ta bëjnë këtë. Thjesht lërini të jenë të natyrshëm, mos i kapni kurrë për mjekër dhe mos u thoni: "Shikoni në sy kur flasin me ju!"
Mos e gjykoni vëmendjen e bashkëbiseduesit nga sytë
Disa njerëz nuk kanë nevojë të shikojnë bashkëbiseduesin për t'u përqendruar në atë që thonë: në fakt, fakti që bashkëbiseduesi nuk ju shikon ju lejon të fokusohet në atë që po thoni.
Mendoni se çfarë thoni
"Më shiko mua!" - një tregues mjaft i paqartë. Shiko ku? Në fytyrën tuaj? Në librin që mbani? Në tabelë ku vizatoni me shënues? Çfarë dëshironi të arrini me këtë? Merrni vëmendjen? Sigurohuni që jeni duke u dëgjuar? A inkurajoni vëmendjen? Apo përmirësoni reagimet? Nëse e detyroni dikë të shikojë lart, ndërsa e stresoni personin, kjo nuk do të çojë në asgjë të mirë.
Shpjegoni çfarë dhe pse keni nevojë
Të shikosh një person në sy nuk është njësoj si të ruash kontaktin me sy me të, pavarësisht se ne u mësojmë fëmijëve tanë se kjo është ajo. Ata që e kanë të vështirë ose të pakëndshme shpesh e kuptojnë se "diçka nuk shkon me ta", por pa i kuptuar arsyet pse kjo është e rëndësishme për të tjerët. Duke marrë kohë për të shpjeguar përfitimet e kontaktit me sy, ju dhe personi tjetër mund të komunikoni në mënyrë më konstruktive.
Gjithashtu shpjegoni kur nuk është e nevojshme.
Është gjithashtu shumë e rëndësishme të dini se kur nuk duhet ta shikoni bashkëbiseduesin në sy. Normat dhe rregullat e miratuara në shoqëri në lidhje me këtë janë mjaft komplekse dhe nuk do të ishte e saktë të pritej që personat me autizëm, të cilët janë shumë të cenueshëm, t'i kuptojnë këto rregulla pa shpjegime të hollësishme paraprake. Për shembull, nëse një vajzë shikon një të panjohur në një autobus, mund të keqinterpretohet pa dashje, ashtu si mbyllja e syve të një burri në një lokal mund ta bëjë atë të duket armiqësor.
Krijoni një mjedis të sigurt
Vetëm nëse fëmijët ndihen të sigurt, ata kanë dëshirë të ndërveprojnë dhe të eksplorojnë botën. Duke e detyruar dikë të shikojë në sy kur është i frikësuar dhe i parehatshëm, nuk e ndihmojmë personin të ndihet i sigurt, duke mos e lejuar kështu të zgjerojë zonën e ndërveprimit dhe kontakteve me njerëzit e tjerë.
Bëni fytyra jo të turpshme
Ndihmojini fëmijët tuaj të mësojnë të kuptojnë shprehjet e fytyrës duke treguar figura në libra, duke përdorur karta flash dhe duke luajtur lojëra që përputhen.
Ndihmoni të gjeni mënyra të tjera
Ne mund të marrim dhe t'i dërgojmë sinjale joverbale bashkëbiseduesit jo vetëm duke e parë në sy. Përqendrimi në buzët e folësit është një mënyrë e mirë për të treguar interes dhe për të përmirësuar raportin pa stresin që mund të sjellë shikimi i ngulur. Përveç kësaj, syzet e diellit mund të bëhen një lloj zone sigurie që lehtëson kontaktin me sy.
Praktikoni
Ofroni mënyra më të lehta për t'u zbatuar për të krijuar kontakt me sy. Nëse bashkëbiseduesi ndihet rehat duke parë fytyrën kur shikoni larg, kthejeni ngadalë shikimin: çdo herë pak më afër. Edhe thjesht shikimi i fytyrave në ekranin e televizorit mund të sjellë përfitime të mëdha, veçanërisht spikerët e lajmeve që shikojnë drejtpërdrejt kamerën. Jepni një lloj zone tampon, që ju lejon të mbani një distancë fizike dhe emocionale: për shembull, gjatë një dialogu kushtuar thjesht shkëmbimit të informacionit, le të mos ndërtojmë kontakte emocionale, por thjesht të jemi në të njëjtën dhomë.
Vendosni qëllime realiste
Mbajtja e kontaktit me sy nuk duhet të jetë kurrë një qëllim në vetvete. Mos kërkoni që dikush të mbajë kontakt në një situatë stresuese: kontakti me sy nuk është mënyra e vetme për të vendosur kontakt. Kjo aftësi kërkon një kuptim të normave dhe rregullave shoqërore, të cilat mund të jenë të vështira për t'u shpjeguar. Për të arritur sukses, ndajeni këtë detyrë të madhe në shumë të vogla dhe filloni të praktikoni.

Përmbledhje

Nëse e detyroni bashkëbiseduesin të shikojë në sytë tuaj gjatë një bisede në një situatë ku ai nuk është i kënaqur, kjo vetëm do ta komplikojë komunikimin tuaj. Nëse bashkëbiseduesi shikon larg - ky është një sinjal se është e vështirë ose e pakëndshme për të të shikojë në fytyrë. Dhe nëse doni të ndihmoni, gjëja më e mirë që mund të bëni është të njihni dhe respektoni të drejtën e tjetrit për të mos ju parë në sy.

kulturës

Ndoshta të gjithë e mbajnë mend lojën e fëmijëve, kuptimi kryesor i së cilës ishte kush kë do të "rishikonte". Thelbi i lojës është i thjeshtë - dy njerëz ulen përballë njëri-tjetrit dhe filloni të shikoni njëri-tjetrin në sy për aq kohë sa të jetë e mundur duke ruajtur një fytyrë të drejtë. Zakonisht, në një situatë të tillë, është mjaft e vështirë të ruash qetësinë e plotë, kjo është arsyeja pse një konkurs i tillë përfundoi me të qeshura nervoze dhe një përpjekje nga një prej pjesëmarrësve për të parë shpejt larg. Dhe edhe tani, si i rritur, reagimi juaj nuk do të jetë shumë i ndryshëm nga reagimi i një fëmije. Nuk besoj? Duhet vetëm të provosh dhe nuk mund ta mohosh se ka diçka të botës tjetër në vështrimin depërtues të syve që nuk vezullojnë, që shikojnë drejtpërdrejt në sytë e tu. Pamja e këtyre nxënësve absolutisht të rrumbullakët duket se depërton në thellësitë e shpirtit tuaj, dhe lexon të gjitha mendimet dhe dëshirat tuaja më të thella duke krijuar një ndjenjë vulnerabiliteti dhe pasigurie ekstreme. Nga ana tjetër, edhe një vështrim i rastësishëm i një personi të dashur mund t'ju mbushë me lumturi të vërtetë, ndërsa kontakti i zgjatur me sy me një të huaj shkakton një ndjenjë të çuditshme shqetësimi. Pra, si është në të vërtetë vështrimi i syve të njeriut në gjendje të ketë një ndikim kaq të fortë, duke shkaktuar emocione kaq të paqarta?

Shikimi i syve tuaj të preferuar stimulon prodhimin e oksitocinës.

Siç thotë një thënie e vjetër, "Sytë janë pasqyra e shpirtit". Në të vërtetë, ne mund të përpiqemi të buzëqeshim me dashuri, ose, përkundrazi, të shfaqim pakënaqësi të shtirur, ndërsa sytë tanë do të refuzojnë kategorikisht t'u binden këtyre ndjenjave të simuluara. Një buzëqeshje e mirëfilltë shkakton shfaqjen e rrudhave në cepat e syve, ndërsa një person i inatosur me diçka i ngushton disi sytë, sipas ekspertëve të gjesteve dhe shprehjeve të fytyrës, pra sipas të ashtuquajturës gjuhë të trupit. Mund të merrni shumë informacione shtesë duke parë në sytë e bashkëbiseduesit tuaj, që sipas ekspertëve është një reagim krejtësisht i natyrshëm i njeriut, të cilin shumë e humbasin me kalimin e moshës, ndërsa për të tjerët kthehet në zakon. A u keni kushtuar vëmendje fëmijëve të vegjël që gjithmonë përpiqen të bien në sy të një të rrituri për të parë reagimin ndaj veprimit ose sjelljes së tyre? Në vitin 2002 Psikologët amerikanë kryen një studim interesant, si rezultat i së cilës rezultoi se fëmijët e porsalindur vëzhgojnë, më tepër, shikimin e të rriturve, sesa lëvizjet e kokës. Kontakti me sy gjithashtu bën që kujtesa e foshnjave të tilla të funksionojë më mirë. Në një kohë, studiuesit amerikanë nga Instituti i Teknologjisë në Masaçusets regjistroi faktin se foshnjat katër muajshe i njohën shpejt prindërit që po i afroheshin krevatit të tyre falë kontaktit me sy.

Me kalimin e kohës, ne mësojmë të dallojmë ndryshimin midis një vështrimi që e bën zemrën tonë të dridhet nga dashuria dhe një vështrimi tjetër që shkakton refuzim, acarim dhe madje edhe frikë. Besohet se i ashtuquajturi hormoni i dashurisë, i cili lëshohet intensivisht me një përqafim të thjeshtë, luan një rol të rëndësishëm në këtë proces - oksitocina. Ky hormon i ndjenjës së mirë lirohet jo vetëm kur ne përqafojmë dikë, duke demonstruar intimitet fizik, por edhe me një ndjenjë afërsie emocionale. Edhe një prekje e thjeshtë në dorën e një personi të dashur ose një deklaratë dashurie kontribuon në këtë proces. Disa shkencëtarë besojnë se edhe një shikim mund të çojë në një rritje të nivelit të këtij stimuluesi kimik të humorit. Siç tregon një studim i fundit i psikologëve, Oksitocina është arsyeja pse njerëzit e dashuruar priren të shikojnë njëri-tjetrin në sy për kaq gjatë. Kjo është arsyeja pse kontakti i thjeshtë me sy është kaq i rëndësishëm për dy zemra të dashura që duan të ndiejnë afërsi emocionale me njëra-tjetrën vazhdimisht dhe të kujtojnë ditët dhe orët e tyre më të mira të kaluara së bashku. Kush e di, ndoshta kjo është arsyeja pse ne jemi kaq të parehatshëm me shikimin e një të huaji me të cilët nuk keni asnjë lidhje emocionale.

Një vështrim i thjeshtë mund të stimulojë sjellje komplekse.

Dakord: edhe nëse nuk i kushtojmë rëndësi të madhe zakonit të bashkëbiseduesit për të parë drejtpërdrejt në sy kur flasim, kjo mënyrë shkakton më shumë emocione pozitive sesa ndjenja negative. Eksploruesit skocezë nga Universiteti Aberdeen (Universiteti i Aberdeen) kreu një studim të vogël në të cilin vullnetarët duhej të ekzaminonin me kujdes imazhet e fytyrave të njerëzve të ndryshëm. Secili prej këtyre njerëzve u përshkrua dy herë. Këto foto ishin krejtësisht identike, përveç syve të njerëzve: në disa imazhe, njerëzit shikonin diku anash, ndërsa në të tjera, të njëjtët njerëz shikonin drejtpërdrejt në lentet e kamerës, gjë që krijoi një ndjenjë të kontaktit të drejtpërdrejtë me sy midis pjesëmarrësve në eksperiment. Çuditërisht, por përfundimet e vullnetarëve ishin të paqarta: dhe sado të bukura apo të neveritshme të ishin fytyrat e njerëzve të paraqitur në këto fotografi. Pjesëmarrësit në eksperiment gjetën fytyrat e atyre njerëzve që ishin më tërheqës dhe madje të këndshëm. duke parë drejt e në lentet e kamerës. Sipas shkencëtarëve, e ashtuquajtura qendra e kënaqësisë e trurit tonë - pjesa e trurit që është përgjegjëse për formimin e ndjesisë së kënaqësisë - aktivizohet pikërisht kur kemi kontakt me sy me një person tjetër (natyrisht, nëse një person na shikon me një vështrim dashamirës). Kjo do të thotë se ne jemi të kënaqur të shikojmë jo vetëm njerëzit tërheqës, por edhe ata që na japin një pamje të këndshme.

Vështrimi i një personi, duke shprehur emocione të caktuara, ndikon në emocionet e një personi tjetër, duke shkaktuar reagime të caktuara të sjelljes. Studiuesit amerikanë nga Universiteti Tufts kreu një eksperiment interesant, duke filmuar gjithçka që ndodh me një kamerë të fshehtë. Si pjesë e këtij eksperimenti, shkencëtarët vëzhguan reagimin e njerëzve që ranë në situatën e mëposhtme: një person i paditur hyri në një kabinë telefonike për të telefonuar dhe gjeti atje një monedhë të harruar nga dikush, e barabartë me koston e një telefonate. Në atë moment tek kabina është afruar një person tjetër, i cili i është drejtuar telefonuesit me kërkesën për t’ia kthyer monedhën, të cilën dyshohet se sapo e ka lënë aty. Si rregull, telefonuesi jepte momentin pa probleme, kur kokëforta shikonte drejt e në sy, duke kërkuar kthimin e parave të “harruara”. Një sondazh i mëvonshëm zbuloi faktin se njerëzit besonin më saktë ata që i shikonin në sy, duke kërkuar kthimin e monedhës.

Një studim tjetër ka nxjerrë në pah faktin se vështrimi i drejtuesit të një grupi njerëzish, i drejtuar në sytë e një prej anëtarëve të këtij grupi, e bën atë të marrë pjesë më aktive në çdo proces. Doktor Roel Vertegaal, duke hetuar ndikimin e kontaktit të drejtpërdrejtë me sy në sjelljen njerëzore, vuri në dukje pikën vijuese: nëse dikush kryen një intervistë me një grup njerëzish, duke parë më shpesh në sytë e të njëjtit person, atëherë një dëgjues i tillë fillon të marrë pjesë aktive në biseda. Për më tepër, aktiviteti i tij është sa më i lartë, aq më shpesh "udhëheqësi" shikon në sy. Për më tepër, siç doli si rezultat i një studimi të përbashkët të kryer nga specialistë britanikë nga Universiteti i Wolverhampton dhe homologët e tyre skocezë nga Universiteti Stirling (Universiteti i Stirling), kontakti i drejtpërdrejtë me sy mund të nxisë vëmendjen e bashkëbiseduesit. Shkencëtarët arritën të vërtetojnë se një person, në këtë rast, kujton më mirë atë që thotë folësi ose pedagogu. Gjithashtu, dëgjuesit janë në gjendje të riprodhojnë fjalimin e një personi, i cili në momentin e shqiptimit të tij, po shikonte drejtpërdrejt në kamerë 30 për qind më saktë.

Sidoqoftë, psikologët nga Universiteti i Stirling vunë në dukje një pikë tjetër të rëndësishme: mënyra për të tërhequr vëmendjen e një personi në detaje të caktuara jep një rezultat absolutisht të kundërt. kur vjen puna për t'iu përgjigjur pyetjeve(për shembull, në një provim). Studiuesit testuan versionin e tyre tek fëmijët të cilëve iu kërkua të përgjigjen në një sërë pyetjesh në formën e një testi. Siç doli, kur i rrituri intervistues e shikoi fëmijën drejtpërdrejt në sy (kjo ishte rreth pesëdhjetë përqind e pyetjeve), fëmijët filluan të hutoheshin në përgjigje, i humbur dhe, në përgjithësi, nuk ka bërë një punë shumë të mirë. Sapo fëmijët u lejuan të shikonin larg, korrektësia e përgjigjeve të tyre ndaj pyetjeve të bëra u rrit ndjeshëm. Shkencëtarët e shpjegojnë këtë fakt interesant me faktin se kontakti i drejtpërdrejtë me sy kërkon aktivitet të konsiderueshëm mendor. Kjo është arsyeja pse është jashtëzakonisht e vështirë për dikë që të mendojë për ndonjë gjë tjetër, përveç syve që e shikojnë atë. Në mënyrë indirekte, ky rregull konfirmohet edhe nga të dashuruarit: duhet ta pranoni, ndonjëherë nevoja për të vazhduar dialogun thjesht zhduket nën vështrimin e një të dashur - mendimet fillojnë të ngatërrohen dhe filli i bisedës humbet papritur. Dhe kjo është arsyeja pse shumica prej nesh e kanë shumë të vështirë të shikojnë në sytë e bashkëbiseduesit, duke zgjidhur disa probleme të vështira.

"Mos më shiko pa pikë, nuk do të kem frikë nga sytë e tu!"

Pra, një vështrim i drejtpërdrejtë, i drejtuar drejtpërdrejt në sytë tanë, mund të na zgjojë një ndjenjë dashurie, ose të na poshtërojë. Ai është në gjendje të rrisë shkallën tonë të besimit te një person, apo edhe ta bëjë fytyrën e tij më tërheqëse në sytë tanë. Një vështrim nga afër mund të përmirësojë kujtesën tonë, ose, përkundrazi, na bëjnë të harrojmë atë që, me sa duket, e dimë shumë mirë. Vetëm imagjinoni se sa njerëz duhet të përballemi çdo ditë - shitës, kolegë, të njohur të rastësishëm, e kështu me radhë e kështu me radhë! Nëse të gjitha këto shikime të rastësishme zgjuan tek ne gjithë stuhinë e emocioneve dhe reagimet e sjelljes që u përmendën më lart, vështirë se do të mund të bënim punët tona të përditshme! Për fat të mirë, në një nivel nënndërgjegjeshëm, ne reagojmë ndryshe ndaj pikëpamjeve të të huajve dhe atyre me të cilët kemi çdo lloj marrëdhënieje. Përveç kësaj, për të zgjidhur problemet tona me shitësin në supermarket, ne nuk kemi nevojë të hyjmë në kontakt të zgjatur me sy. Me fjalë të tjera, ne vazhdimisht analizojmë se si na shikon ky apo ai person, por ne rrallë bëjmë kontakt "të ngushtë" (të zgjatur) me sy me shumicën e njerëzve. Kjo ndoshta është e drejtë, pasi vështrimin më depërtues dhe më të vëmendshëm, të aftë për të depërtuar në pjesën më të brendshme të shpirtit, lëmë për ata që janë më të dashur për ne.