Trajtimet e lëkurës me sauna. Trajtimet më të mira të saunës për të gjithë trupin dhe flokët. Sekretet kryesore të përdorimit të maskave për një banjë

26.06.2020

Procedurat kozmetike të zgjedhura në mënyrë korrekte në saunë do ta kthejnë vizitën tuaj në një sallon spa të improvizuar. Maska të ndryshme për fytyrën, trupin dhe flokët, si dhe pastrimet do të përmirësojnë vetitë e dobishme të procedurave të banjës. Kozmetika natyrale ose kozmetika speciale për banjë janë të përshtatshme për këtë. Këtu përfshihen edhe përbërjet e zgjedhura të vajrave esencialë. Përdoren gjithashtu mjete juridike popullore të bazuara në barëra medicinale, qumësht dhe mjaltë.

Kompleti bazë kozmetik për saunën përfshin:

pastrues (fytyrë, flokë, lëkurë të trupit);
scrubs për fytyrën dhe trupin;
maska ushqyese për fytyrën dhe flokët;
hidratues për lëkurën.

Mos përdorni shampo dhe xhel që përdoren çdo ditë për paralarje. Fonde të tilla formojnë filmin më të hollë në sipërfaqen e lëkurës, i cili prish funksionimin normal të gjëndrave dhjamore. Aromaterapia është gjithashtu pjesë e procedurave shëruese dhe relaksuese në saunë.

Çfarë duhet të bëni përpara se të vizitoni saunën

Për të maksimizuar përfitimet e trajtimeve spa në shtëpi, është e rëndësishme të ndiqni sekuencën e tyre strikte të hapave. Së pari ju duhet të pastroni lëkurën e fytyrës dhe trupit. Mjafton të lani me ujë të ngrohtë duke përdorur një sfungjer të butë. Në trup mund të përdoret një dorezë e veçantë masazhi.

Flokët duhet të mbahen të thata gjatë qëndrimit në saunë. Para se të bëni dush, duhet të vendosni një kapelë të veçantë. Të gjitha maskat e flokëve rekomandohen të aplikohen pas saunës. Është e rëndësishme të mbani mend se çdo kozmetikë duhet të lahet përpara se të hyjë në dhomën e avullit.

Trajtimet e fytyrës

Pas vizitës së parë në dhomën e avullit, në lëkurë të avulluar mirë, ia vlen të aplikoni një scrub me pjesë të barabarta kripë dhe salcë kosi. Aplikohet me lëvizje të buta masazhi në fytyrë dhe qafë. Kohëzgjatja e procedurës nuk duhet të kalojë 15 minuta. Për lëkurë të ndjeshme, rekomandohen pastrime të bazuara në kokrrat e kajsisë, farat e lulekuqes ose tërshërës. Pas kësaj, një krem ushqyes aplikohet në lëkurë.
Përveç pastrimit, ndërmjet vizitave bëhen edhe maska ushqyese, pastruese dhe tonifikuese. Ato mund të jenë:

me bazë argjilën e bardhë (kanë efekt pastrues dhe qetësues);
vaj i nxehtë (hidratues dhe ushqyer).

Maskat e vajit mund të jenë edhe njëpërbërëse, siç është vaji i ullirit. Mjafton të bëni 1 - 2 maska, pas së cilës lëkura duhet të shpëlahet me ujë të ftohtë. Ju gjithashtu mund të përdorni zierje bimore: bli, kamomil, hithër.

Trajtimet e trupit
Për larje të nxehtë në dhomën e avullit, është mirë të përdorni zierje të hithrës dhe gjetheve të dafinës, si dhe infuzion kamomil. Kjo procedurë ndihmon në pastrimin dhe lëmimin e lëkurës. Ndërmjet hyrjes në dhomën e avullit, procedurat e mëposhtme janë të përshtatshme:
Pastrim. Për saunën, pastrimet janë të njohura, të cilat përfshijnë kripë dhe mjaltë, ose përzierje kafe-kripë me shtimin e vajrave esencialë. Nëse scrub-i synohet si një trajtim kundër celulitit, vajrat e agrumeve (portokalli ose grejpfrut) do t'ju ndihmojnë. Qumështi i fermentuar mund t'i shtohet përzierjes si pastrues dhe hidratues.
Maska ushqyese. Këto janë fitokozmetikë të bazuar në mjaltë ose mbështjellje me alga deti.

Trajtimet e flokëve
Trajtimi i flokëve përfundon trajtimet spa në saunë. Kjo bëhet e fundit, pas vizitës së fundit në dhomën e avullit. Pas kësaj, rekomandohet të lani flokët duke përdorur shampo fito forcuese. Pas kësaj, ia vlen të bëni një maskë të përshtatshme për një lloj dhe gjendje specifike të flokëve. Mos përdorni tharëse flokësh për të tharë dhe stiluar flokët tuaj. Në vend të kësaj, këshillohet të përdorni një peshqir të ngrohtë, është flokë të fshirë butësisht.
Cilat procedura nuk janë të përshtatshme
Një vizitë në saunë nuk mund të kombinohet me trajtime agresive bukurie. Kjo perfshin:
masazh me kremra anticelulit (shkel integritetin e lëkurës së avulluar, mund të çojë në këputje të enëve të vogla);
agjentë zbardhues (nuk mund të përdoren për njollat e moshës);
pastrim i thellë i lëkurës (duke përdorur peeling agresiv).

Ngarkesat shtesë në lëkurën e avulluar çojnë në shfaqjen e defekteve kozmetike: puçrra fytyre, hematoma, njolla të kuqe.
konkluzionet
Temperatura e lartë e saunës, e kombinuar me një dush të ftohtë ose një vizitë në pishinë më pas, rrit efektivitetin e procedurave kozmetike. Për ta bërë këtë, është e rëndësishme të ndiqni masa të thjeshta paraprake. Para së gjithash, nuk mund të aplikoni asnjë formulim kozmetik gjatë vizitave të drejtpërdrejta në dhomën e avullit. Kjo mund të bëhet vetëm ndërmjet vizitave në të. Këshillohet që procedurat e pastrimit dhe të ushqyerjes të përsëriten disa herë.
Video procedurat e saunës
Artikuj shtesë

Kalimi juaj i preferuar do të bëhet jo vetëm i këndshëm, por edhe dyfish i dobishëm nëse kombinoni një udhëtim në banjë me procedura kozmetike, maska për fytyrën dhe trupin.

Recetat nuk janë të komplikuara, fjalë për fjalë gjithçka që ju nevojitet është në dorë.

Artikulli ynë do t'ju tregojë se si të kombinoni saktë pushimin dhe rikuperimin, si dhe recetat më të mira të përshtatshme për t'u përdorur në një banjë.

Fuqia shëruese e maskave në banjë

Për mentalitetin tonë, banja nuk është vetëm një procedurë higjienike, por edhe një mrekulli e vërtetë - një mjet përtëritjeje dhe shërimi. Nuk është çudi që në kohët e vjetra të gjitha sëmundjet dhe sëmundjet u përjashtuan me ndihmën e seancave të banjës.

Kohët ndryshojnë, por përfitimet tashmë të vërtetuara shkencërisht të banjës kanë zëvendësuar të kuptuarit intuitiv. Në ditët e sotme, pak njerëz lënë pas dore mundësinë për të avulluar plotësisht trupin, kështu që recetat për mjetet juridike kozmetike shtëpiake do të jenë më të rëndësishme se kurrë. Sekreti është se maskat dhe kremrat do të jenë dyfish efektive.

Përfitimet e kozmetikës gjatë procedurave të banjës:

toksinat dhe toksinat largohen nga trupi,
poret hapen dhe pastrohen maksimalisht,
Frymëmarrja qelizore e lëkurës aktivizohet,
lëkura zbutet sa më shumë, poret pastrohen,
lëndët ushqyese në maska përthithen më shpejt dhe më mirë,
efekti pozitiv zgjat një kohë të gjatë, të paktën një javë,
përtëritje e dukshme,
përmirësimi i gjendjes së lëkurës problematike.

Efekti maksimal i procedurave të banjës për rinovimin e trupit do të jetë i mundur nëse respektohen kushtet për avullim të sigurt dhe të shëndetshëm. Në disa raste, seanca të tilla do të ndalohen, kështu që rrezikimi i shëndetit tuaj nuk do të jetë i përshtatshëm.

Para së gjithash, ka kundërindikacione mjekësore në të cilat ajri i lagësht dhe temperaturat e larta do të ndalohen. Po flasim për sëmundjet e zemrës, problemet me tensionin e gjakut dhe sistemin endokrin. Nëse keni kushte të tilla, për fat të keq, një vizitë në banjë është kundërindikuar për ju. Dhe si të bëni një maskë leshterik për fytyrën mund të gjeni në.

Skuqjet e rënda dermatologjike dhe reaksionet alergjike të lëkurës gjithashtu nuk do të jenë shoqëruesit më të mirë për procedurat e larjes. Në këtë rast, është mirë që fillimisht të shëroni dhe qetësoni lëkurën e përflakur dhe më pas të përdorni recetat e mëposhtme për të pastruar butësisht poret.

Gjatë shtatzënisë, nuk duhet të përfshiheni në procedurat e banjës. Kjo mund të rrisë rrezikun e lindjes së parakohshme ose të kërcënojë rrjedhën normale të shtatzënisë.

Si mjet i fundit, ju mund të kufizoni qëndrimin tuaj në një dhomë më pak të nxehtë dhe thjesht të kaloni kohë me kompaninë.

Kushtet e përdorimit

Në mënyrë që kompozimet të funksionojnë sa më efikase të jetë e mundur, duhet t'i përmbaheni gjithashtu rregullave themelore për të vizituar një banjë dhe përdorimin e kozmetikës në shtëpi. Ka edhe produkte speciale në shitje që mund të përdoren për qëllime të tilla, por përzierjet e bëra në shtëpi do të jenë shumë më të dobishme.

Sekretet kryesore të përdorimit të maskave për një banjë.

Është shumë e rëndësishme që lëkura të pastrohet dhe të avullohet mirë në mënyrë që përbërja të përthithet thellë në shtresat e dermës. Për të zgjeruar poret, mund të uleni për 15 - 20 minuta në dhomën e avullit dhe më pas të përdorni një pastrim.
Është mirë të përdorni përbërje të gatshme, të cilat vendosen paraprakisht në një enë hermetike. Përbërësit për maska të thjeshta mund të përzihen menjëherë para përdorimit, por formulimet me shumë komponentë bëhen më mirë paraprakisht.
Koha e ekspozimit të maskave të banjës nuk është më shumë se 20 minuta.
Nuk mund të përdorni kozmetikë në dhomën e avullit, pasi nuk do të jetë shumë higjienike: djersa dhe papastërtia nga lëkura do të përzihen me përbërjen dhe do të veprojnë negativisht.
Përzierja rekomandohet të aplikohet pas të gjitha procedurave të ujit, ndërsa koha duhet llogaritur në mënyrë që pas larjes së maskës të mos dilni menjëherë jashtë, por të kaloni të paktën gjysmë ore tjetër në ambiente të mbyllura.

Një vizitë e rregullt në një banjë ose sauna do të ndihmojë për të përballuar një sërë problemesh. Pastrimi i papastërtive dhe maksimizimi i zgjerimit të poreve do të largojë pikat e zeza nga fytyra dhe do të zvogëlojë rrezikun e inflamacionit në dermë.

Receta për maskat e banjës në shtëpi

Një goditje e dyfishtë ndaj inflamacioneve dhe akneve do të ndihmojë për të shkaktuar një vizitë në banjë në kombinim me përdorimin e maskave speciale. Këshillohet që të zgjidhni përbërjen sipas llojit të lëkurës tuaj. Pavarësisht se lëkura e yndyrshme është më e prirur ndaj akneve dhe akneve, vështirësitë në kujdesin për lëkurën e thatë do të jenë shumë më të mëdha. Një tipar karakteristik i maskave të tilla është mundësia e kujdesit maksimal, por shumë të butë. Ajri i lagësht i dhomës së avullit nuk do të lejojë që lëkura të thahet ose të shtrëngohet, si, për shembull, pas një dush.

Lexoni komentet e përdoruesve për maskat e fytyrës me maja.

Kujdesuni për princeshat në rritje, ne kemi bërë një përmbledhje për ju

Për lëkurën me probleme (akne, pika të zeza)

Ziejini tërshërën me qumësht, shtoni një lugë çaji mjaltë në përzierjen e ftohur pak. Aplikojeni në një shtresë të trashë, duke masazhuar sipërfaqen e lëkurës. Shpëlajeni pas 15 minutash.
Ju gjithashtu mund të hiqni qafe njollat dhe njollat e moshës. Për ta bërë këtë, përzieni dy lugë gjelle mjaltë dhe lëngun e një limoni me madhësi mesatare. Përbërja që rezulton zbardh mirë lëkurën, e zbut atë dhe rikthen një ngjyrë të shëndetshme.
Thajini lëvozhgat e portokallit dhe grijini në një mulli kafeje. Ziejeni pluhurin që rezulton me ujë të valë dhe insistoni derisa të formohet një llak. Kjo përzierje tonifikon në mënyrë të përkryer lëkurën e yndyrshme, duke ndihmuar në pastrimin e saj dhe normalizimin e aktivitetit të gjëndrave dhjamore.
Përzieni në përmasa të barabarta mjaltë dhe propolis dhe aplikojeni në fytyrë për 10-15 minuta.

Formulime kundër plakjes kundër rrudhave në një sauna me kripë deti dhe kakao

Të dukesh dhe të ndjehesh gjithmonë e re dhe e bukur është ëndrra e të gjitha femrave. Në të njëjtën kohë, është shumë e vështirë të mësohesh me mendimin e viteve që vrapojnë në mënyrë të pashmangshme. Përzierjet shtëpiake mund të ndihmojnë në rinovimin e lëkurës tuaj dhe ta bëjnë atë të shkëlqejë në çdo moshë.

Maska për përtëritje të fytyrës:

Përbërësi më i thjeshtë dhe më i përballueshëm është kefiri i rregullt. është e nevojshme ta aplikoni në lëkurën e zier me avull të fytyrës dhe ta lini për 15 minuta, më pas ta shpëlani. Për lëkurë tepër të thatë, kosi mund të përdoret në mënyrë të ngjashme. Mund të përdoret ndërrimi.
Mjalti dhe kanella janë një duet unik që maksimizon kujdesin e lëkurës. Përmasat merren përafërsisht të barabarta; është më mirë të bëni vetë pluhur kanelle nga shkopinj të përshtatshëm. Në vend të kanellës mund të përdorni llum kafeje ose kakao. Përbërje të tilla janë të përshtatshme për të gjithë nëse nuk ka reaksione alergjike ndaj përbërësve.
Përzieni mjaltin e lëngshëm me kopër të thatë në përmasa 2: 1. Maska që rezulton është e mrekullueshme për të gjitha llojet e lëkurës.
Një lugë gjelle vaj ulliri, raki dhe një e verdhë veze përzihen dhe aplikohen në një shtresë mjaft të trashë në fytyrë.
Një lugë gjelle gjizë yndyrore dhe alga deti të thatë leshterik të zier paraprakisht. Gruaja aplikohet në lëkurë, pas 15 - 20 minutash të procedurës, ajo lahet.

Për flokët

Në banjë ndodhin vërtet mrekulli, lëkura pastrohet dhe fillon të "marrë frymë" jo vetëm në fytyrë, por edhe nën flokë. Kjo krijon kushtet ideale për t'u siguruar atyre kujdesin dhe ushqimin e nevojshëm.

Maskat e flokëve duhet gjithashtu të përgatiten paraprakisht, të përdoren pas dhomës së avullit dhe më pas të shpëlahen tërësisht me ujë të ngrohtë, por jo të nxehtë. Një masë paraprake shtesë është përdorimi i kapakëve të veçantë prej pëlhure për të mbrojtur strukturën e flokëve kur vizitoni dhomën e avullit.

Formulimet e përshtatshme për të ushqyer skalpin e kokës mund të zgjidhen nga ato të përshkruara tashmë. Kështu, nuk keni nevojë të përgatisni disa përzierje, dhe procesi i aplikimit do të jetë sa më i thjeshtë dhe efikas. Vajrat natyralë mund të shtohen gjithashtu në recetat e maskave për të rritur përfitimet. Rodhe dhe vaji i kastorit janë veçanërisht të mirë për qëllime të tilla.

Rezultat të shkëlqyer jep një përzierje nga e cila duhet holluar me ujë dhe aplikohet në flokë për 20 minuta.Pas kësaj përzierjen e shpëlani mirë.

Ilaç efektiv: lëng aloe dhe mjaltë. Zgjidhja që rezulton fërkohet në lëkurën e kokës.
Acidi nikotinik përdoret gjerësisht për të krijuar maska shtëpiake, shampo dhe produkte të tjera për kujdesin e flokëve.

Shikoni videon: peeling trupi

Receta për trupin DIY

Kur vizitoni një banjë, nuk duhet të kufizoheni vetëm në efektin në lëkurën e fytyrës. Ky cilësim ofron një mundësi të shkëlqyer për kujdesin e trupit. Poret e hapura do të ndihmojnë që lëndët ushqyese të depërtojnë, dhe të gjitha papastërtitë dhe toksinat, përkundrazi, do të largohen nga trupi.

Seksi më i bukur është më i interesuar në pyetjen: a është e mundur të shpëtoni nga celuliti duke vizituar një banjë dhe një sauna. Përgjigja është pa mëdyshje pozitive, sepse në këtë rast stimulohet furnizimi qelizor me gjak, ushqyerja dhe aktivizohen proceset e rigjenerimit në shtresat e thella të dermës. Dhe mund të mësoni rreth recetave për maska me acid nikotinik.

Formulimet më të mira për humbje peshe dhe celulitin

Kripa dhe sode aplikohen në përmasa të barabarta në zonat problematike. E veçanta e aplikimit do të jetë se përbërja aplikohet më së miri midis dy vizitave në dhomën e avullit. Pasi ta fërkoni trupin me një përzierje të thatë, është më mirë të shkoni në avull dhe vetëm më pas të shpëlaheni.
Kafe e bluar (mund të merrni llum të zier tashmë) me kripë deti me fraksion mesatar. Aplikojeni edhe përpara dhomës së avullit, duke e fërkuar në mënyrë aktive në lëkurë. Përbërja mund të përfshijë vajra natyralë (për lëkurë të thatë) ose esenciale.
Mjaltë dhe kripë: aplikoni të njëjtën sasi të këtyre përbërësve në trup dhe ziejini në avull. Rezultati më i mirë do të jepet nga një fërkim i butë në përzierjen e aplikuar dhe një masazh i lehtë.
Kosi dhe kripa do të funksionojnë gjithashtu. Mjeti është shumë i arritshëm, por shumë efektiv. Kripa ndihmon në pastrimin dhe masazhimin e sipërfaqes së lëkurës, ndërsa lëndët ushqyese të produktit të qumështit thithen dhe ushqejnë qelizat nga brenda. Është mirë të përdorni një produkt shtëpiak për këto qëllime.

Shikoni videon: rregullat e banjës

Sauna ose banjot në vende të ndryshme korrespondojnë me traditat dhe avullohen në to në mënyra të ndryshme. Por nëse përgjithësoni pak, rezulton se ne e quajmë një sauna një dhomë me avull me avull të thatë, dhe një banjë tradicionale ruse është një dhomë me avull me lagështi të lartë të ajrit të nxehtë. Çfarë është më e dobishme? Ajo që trupi juaj pranon më mirë. Avulli i thatë në përgjithësi është më i lehtë për t'u toleruar dhe një temperaturë mjaft e lartë mund të tolerohet në një dhomë me avull. Por, ndoshta, ju pëlqen temperatura e ulët, ajri i lagësht me aroma barishtesh, vajra esencialë dhe një fshesë lisi të avulluar mirë. Të dyja do të jenë të dobishme.

Çfarë po ndodh në saunë?

Saunaështë bërë prej kohësh një mënyrë për një person modern për t'u çlodhur, dhe për gratë është bërë gjithashtu një procedurë e hollë SPA. Në të vërtetë, shumë maska dhe pastrime bëhen më efektive në saunë. Nën ndikimin e ajrit të nxehtë, poret në lëkurë zgjerohen, djersitja rritet. Kjo promovon heqjen e papastërtive, toksinave, sebumit të tepërt, rrit përshkueshmërinë e lëkurës për lëndët ushqyese. Përveç kësaj, shtresa e sipërme e qelizave të keratinizuara zbutet dhe mund të hiqet lehtësisht me pastrim mekanik. Heqja aktive e lagështisë nga trupi kontribuon në humbjen e peshës. Sauna është, para së gjithash, relaksim i trupit dhe shpirtit, prandaj rekomandohet të pini çaj bimor me mjaltë gjatë pushimeve midis procedurave, bujë dhe biseda më pak. Sauna do të jetë e dobishme edhe për ata që vuajnë nga rrjedhja e hundës ose kolla. Ajri i nxehtë do të ndihmojë në ngrohjen e trupit dhe largimin e gëlbazës. Thjesht mos e vizitoni saunën në mes të sëmundjes dhe në temperatura të larta, sepse detyra jonë është të përfitojmë, jo të dëmtojmë.

Trajtimet tradicionale të bukurisë për saunën

Ka tashmë provuar tradicionale mënyrat t'i japë trupit ndjesi të këndshme dhe të dobishme c. Për shkak të faktit se trupi i zier me avull është gati të ndahet me grimcat e ngurtësuara të lëkurës, një pastrim trupi do të jetë shumë i dobishëm. Mund ta gatuani vetë, ose mund ta blini të gatshme. Tani ka shumë oferta nga kompanitë kozmetike, madje ka edhe oferta speciale për banja dhe sauna. Si rregull, produkte të tilla kozmetike përbëhen nga përbërës natyralë me shtimin e vajrave esencialë, kremës, mjaltit, kafesë. Ju mund të bëni një pastrim kafeje në shtëpi. Për ta bërë këtë, merrni kafe natyrale të bluar dhe është më mirë të keni një bluarje fabrike se sa tuajën. Granulat e tilla do të jenë më uniforme dhe të madhësisë që ju nevojitet.

Përgatitni një sasi të vogël kafeje ujë të vluar, dhe kur të ftohet, shtoni pak mjaltë dhe vaj ulliri (ose ndonjë produkt tjetër kozmetik). Përveç eksfolimit mekanik të lëkurës, kafeja aktivizon qarkullimin e gjakut, duke ngopur çdo qelizë me lëndë ushqyese dhe oksigjen. Mjalti bën të njëjtën gjë. Ai gjithashtu ngroh sipërfaqen e lëkurës, zgjeron enët e gjakut dhe në të njëjtën kohë e bën lëkurën tepër kadifeje dhe të butë. Prandaj, tradita e lubrifikimit të trupit me mjaltë në saunë tashmë ka zënë rrënjë. Një pastrim i mirë bëhet nga kripa e detit. Grimcat e saj gjithashtu do të eksfolojnë butësisht lëkurën. Skrabi popullor me mjaltë dhe kripë është në listën e trajtimeve të preferuara dhe tradicionale të saunës.

Nëse dëshironi të sillni përfitime të paçmueshme për flokët tuaj sauna, për t'i bërë të forta, me shkëlqim dhe të mëndafshtë, më pas aplikojeni me bazë vajin e ricinit. Ky vaj është një nga më të dobishmet për rritjen dhe forcimin e flokëve, por vetitë e tij janë të tilla që funksionon vetëm kur nxehet. Pra, sauna është vendi më i përshtatshëm për të përdorur këtë maskë. Merrni 2-3 lugë gjelle vaj ricini, shtoni një lugë çaji lëng limoni ose uthull molle, një lugë çaji glicerinë, aplikojeni këtë përzierje në rrënjët e flokëve, mbulojeni me kapak dhe peshqir. Pak sekret: vaji i ricinit nuk lahet lehtë me ujë dhe shampo, kështu që rezervoni një sasi të vogël vodka ose raki, alkooli do të bëjë një punë të shkëlqyeshme me vajin e kastorit. Por atëherë nuk do t'i njihni flokët tuaj!

Masazh dhe dush me kontrast

Masazhi më korrekt në banjëështë një fshesë thupër! Kushdo që e ka kaluar saktë këtë procedurë e di për vetitë e saj magjike. Një fshesë e bërë me degë thupër ose lisi zihet mirë në avull dhe më pas me të “rrahet” trupi. Bëhet masazh i njëkohshëm i lëkurës, rritje e qarkullimit të gjakut dhe terapi lokale me barishte natyrale dhe të dobishme (më saktë, degë). Këshillohet që procedura të kryhet nga një person me përvojë, përndryshe ju mund të merrni dhimbje, tronditje dhe zhgënjim në vend të përfitimeve të paçmueshme.

Dush i ftohtë dhe i nxehtë, ose një ndryshim i mprehtë i temperaturës në banjë është gjithashtu një traditë. Në dimër, nga dhoma me avull, ju mund të "zhyteni" menjëherë në një rrëshqitje dëbore, në verë - në një pishinë akulli, e cila është në çdo banjë që respekton veten. Terapia e shokut me trajtime me ujë me kontrast është shumë e dobishme për lëkurën dhe imunitetin në përgjithësi. Një ngushtim i mprehtë i kapilarëve forcon muret e tyre, rrit elasticitetin e tyre. Lëkura bëhet më elastike, procesi i plakjes ngadalësohet. Nuk ia vlen të flasim as për ngurtësimin e trupit! Por thjesht nuk keni nevojë të filloni procedura të tilla papritur dhe pa përgatitje. Çdo gjë që shkon përtej arsyes është padyshim e dëmshme për shëndetin.

A duhet të keni kujdes?

Përpara vizitës një sauna ose një banjë, vlerësoni me maturi gjendjen tuaj shëndetësore. Nëse keni tension të lartë, ose keni probleme me zemrën, është më mirë të mos shkoni në saunë. Mos harroni se alkooli rrit artificialisht presionin e gjakut, kështu që në asnjë rast mos shkoni në banjë pas një feste të stuhishme dhe mos pini alkool gjatë vizitës në sauna. Duhet gjithashtu të kihet parasysh se nëse kapilarët tuaj janë afër sipërfaqes së lëkurës, atëherë duhet të kufizoni vizitën në dhomën e avullit dhe të përjashtoni përdorimin e mjaltit në saunë.

I dashur zgjeron enët e gjakut dhe ju rrezikoni të fitoni një rrjet vaskular në lëkurë, i cili më pas është problematik për t'u hequr qafe. Mbuloni kokën kur shkoni në dhomën e avullit, veçanërisht nëse avulli është i thatë. Fshihni flokët nën një peshqir, nuk ka nevojë të thahen. Mos jini heroikë dhe mos konkurroni "kush do të zgjasë më gjatë në dhomën e avullit". Mbinxehja e tepërt është shumë e dëmshme për trupin. Nëse keni ndjekur të gjitha masat paraprake dhe jeni të vendosur të përfitoni shumë nga vizita në sauna, mirëpritni dhe kënaquni!

- Kthehu te seksioni tabela e përmbajtjes " "

Që nga kohërat e lashta, sllavët trajtoheshin për sëmundjet dhe sëmundjet në banjë. Përveç qëllimit të tij të drejtpërdrejtë, banja shërben si një dhomë mjekësore dhe kozmetike... Udhëtimet e rregullta në banjë e çlirojnë trupin nga skorjet dhe ndihmojnë qelizat të përmirësojnë procesin e rigjenerimit. Sot do ta zbuloni cilat procedura janë në banjë do t'ju ndihmojë të bëheni të bukur dhe të shëndetshëm.

Përshëndetje, lexues i dashur!

Një vizitë në dhomën e avullit ka një efekt të dobishëm në të gjithë trupin në tërësi, duke aktivizuar proceset e përtëritjes dhe duke përmirësuar pamjen e një personi.

Banja dhe dhoma e avullit kanë rregulla të caktuara të vizitës për kënaqësi dhe përfitim maksimal, dhe jo të gjitha procedurat e banjës janë të përshtatshme.

Koka në dhomën e avullit duhet të mbulohet me një kapelë ose shami të veçantë për të shpëtuar flokët nga tharja dhe brishtësia e mëvonshme.
Të gjitha bizhuteritë metalike duhet të hiqen për të shmangur djegiet.
Për këpucët, rrasa të lehta ose pantofla janë ideale.

Për të mos e ekspozuar lëkurën ndaj një rënie të mprehtë të temperaturës, është më mirë të derdhni ujë të ngrohtë mbi veten tuaj përpara se të shkoni në dhomën e avullit. Gjithashtu është më mirë të bëni një banjë me avull në shkallën e poshtme të raftit për herë të parë, duke e përshtatur gradualisht trupin me temperaturat e larta në dhomën e avullit.

Mirëqenia është treguesi më i mirë se sa kohë i duhet dhomës së avullit, veçanërisht në vizitën e parë.

Sapo ndjesitë bëhen të pakëndshme, është koha të largoheni nga dhoma e avullit.

Menjëherë pas daljes nga ajo, duhet të lyeni veten me ujë për të larë djersën, e cila largon sekrecionet dhe pastron lëkurën.

Dhomë Avulli

Çdo vizitë e radhës në dhomën e avullit është më e gjatë, temperaturat janë më të larta. Tani mund të avulloni në shkallët e larta të raftit.

Dhoma me avull është një vend për relaksim, nuk duhet të humbisni kënaqësinë tuaj në biseda, aktivitet fizik apo trajtime bukurie.

E gjithë kjo duhet lënë për më vonë, por këtu është e nevojshme që trupi të relaksohet dhe të qetësohet. Kjo është një procedurë e shkëlqyer për pastrimin dhe rinovimin e trupit.

Suplemente tonifikuese

Me ndihmën e vajrave dhe zierjeve bimore, efekti shërues dhe tonik i avullit mund të përmirësohet.

Zierje

Mjedra, halore, eukalipt dhe disa zierje të tjera janë perfekte.

Para se t'i përdorni, duhet t'i kulloni dhe t'i holloni me ujë të bollshëm dhe më pas t'i hidhni me guxim mbi gurë të nxehtë.

Vajrat

Me vajrat, gjithçka është disi ndryshe.

Ata nuk i derdhin mbi gurë, por thithin një dërrasë të vogël dhe i vendosin pranë gurëve ose i pijnë disa pika direkt në rafte.

Për gjallëri dhe humor, përdorni livando, jasemini, grejpfrut dhe bredh.
Vaji i mandarinës, limonit ose ylang-ylang janë ideale për relaksim, qetësim dhe lehtësim stresi.
Vajrat e kamomilit, kedrit, nenexhikut, eukaliptit ose dëllinjës nevojiten për shërimin e plagëve dhe dezinfektimin e tyre.

Aromaterapia

Me ndihmën e kvasit të holluar ose birrës, ato i japin avullit një aromë buke që pastron dhe shëron të gjithë trupin.

Rrihni

Procedura më e mirë e banjës është të avulloni me fshesë. Ai shëron, tonifikon dhe rinovon.

Është e pamundur të imagjinohet një banjë ruse në të cilën nuk ka fshesë aromatike dhe të avulluar. Së pari, lëkura goditet me të, pastaj ata fillojnë të rrahin lehtë, duke rritur gradualisht intensitetin dhe forcën e goditjeve.

Për ata që po luftojnë kundër celulitit dhe depozitave të yndyrës, si dhe thjesht duan të përmirësojnë trupin - një fshesë është ndihmësi më i mirë.

Për fshesa përdoren hithra dhe disa lloje pemësh.

Një fshesë thupër do të ndihmojë në lehtësimin e dhimbjeve të muskujve, pastrimin e lëkurës dhe mushkërive dhe shërimin e plagëve.
Ju mund të shëroni lëkurën e yndyrshme, të rregulloni presionin dhe nervat me ndihmën e një fshesë lisi.
Linden lehtëson dhimbjet e kokës, ndihmon në trajtimin e sëmundjeve të mushkërive dhe stimulon veshkat.
Degët e dëllinjës dhe bredhit nxisin qarkullimin e gjakut dhe djersitjen, lehtësojnë sëmundjet e frymëmarrjes dhe ndihmojnë me nevralgji.
Hithra mund të ndihmojë në lehtësimin e dhimbjeve të kyçeve, inflamacionin dhe uljen e presionit të gjakut.

Trajtimet e bukurisë në banjë

Për procedurat kozmetike, mjetet juridike popullore do të jenë më idealet.

Maskat dhe pastrimet përgatiten më së miri nga mjalti, kripa, balta, kefiri ose salca kosi, vajrat dhe manaferrat.

Çdo procedurë duhet të alternohet me një procedurë me avull, por çdo herë që duhet të hyni në dhomën e avullit me lëkurë absolutisht të pastër.

Duhet të filloni me pastrimin me një pastrim pas vizitës së parë në dhomën e avullit.

Procedura zgjat rreth 15 minuta, gjithçka lahet nën ujë të rrjedhshëm.

Pas avullimit të mëvonshëm, duhen bërë maska, fillimisht ushqyese, pastaj tonifikuese dhe shëruese.

Kur të përfundojnë udhëtimet në dhomën e avullit, është radha e flokëve.

Një maskë e përgatitur paraprakisht aplikohet në lëkurën e kokës, më pas në rrënjë dhe gjatësi. Pas dhjetë minutash, shpëlajeni tërësisht me një shampo të përshtatshme.

Për të relaksuar vërtet trupin dhe shpirtin tuaj, për të shëruar dhe rinovuar trupin tuaj, duhet të shkoni në banjë çdo javë.

Kjo duhet të bëhet një traditë e mirë dhe e mirë për shumë vite në vijim.

Banja është e dobishme për të gjithë !!!

Gjithashtu, të dashur prindër, banjat e tilla janë shumë të dobishme për tonat, pasi janë të njëjta si të gjithë të tjerët, dhe kënaqësitë e banjës janë të dobishme për trupin.

Karakteristikat e dobishme të banjës janë të njohura për të gjithë. Vizitën në këtë institucion mund ta bëni më të këndshme dhe të dobishme me ndihmën e kozmetikës shtesë, përmes të cilave mund të pastroni lëkurën, të përmirësoni gjendjen e saj, të shijoni momente të këndshme vetëkujdesi dhe të rimbushni me energji dhe pozitivitet për gjithë javën. Recetat për maskat dhe pastrimet e trupit në banjë, si dhe rregullat për përgatitjen dhe përdorimin e tyre, do të diskutohen në këtë artikull.

Rregullat për përgatitjen dhe përdorimin e maskave dhe pastrimeve në banjë

Kryerja e saktë e të gjitha fazave të procedurës do ta bëjë atë të dobishme dhe efektive, si dhe do ta mbrojë lëkurën tuaj nga pasojat negative të paparashikuara. Ne do të shqyrtojmë të gjitha hollësitë e zbatimit të procedurave kozmetike në banjë më poshtë:

Të gjitha produktet duhet të përgatiten përpara se të vizitoni banjën (nëse është e mundur, përzieni përbërësit në vetë dhomën). Nëse përbërja e pastrimit / maskës është e ndenjur, atëherë nuk do të ketë asnjë përfitim nga procedura.
Para se të niseni, kontrolloni për atributet e nevojshme për banjën: një peshqir, pantofla, furça, shampo, çarçaf, fshesë, lugë, pije, sapun etj. për të aplikuar në mënyrë të barabartë produktin.
Përbërjet e përgatitura duhet të përdoren pas 2 - 3 vizitash në dhomën e avullit. Në këtë kohë, lëkura tashmë është bërë me avull dhe përmes poreve të hapura substancat e dobishme do të depërtojnë pa probleme në lëkurë dhe do të kenë një efekt të dobishëm. Disa receta përfshijnë përdorimin e produktit në vetë dhomën e avullit.
Ngrohni skrabin/maskën përpara se ta aplikoni. Për ta bërë këtë, merrni atë në dhomën e avullit dhe prisni që temperatura e përzierjes së përgatitur të rritet. Përzierjen duhet ta aplikoni pasi të dilni nga dhoma e avullit, përndryshe ajo thjesht do të kullojë nga lëkura së bashku me djersën.
Dermisi i zier me avull bëhet më i ndjeshëm ndaj stimujve të jashtëm, kështu që të gjitha formulimet duhet të aplikohen me lëvizje të buta dhe të buta. Shmangni aplikimin e substancave agresive në zona të ndjeshme, të kripura dhe të irrituara të trupit dhe vendet me prerje, gërvishtje dhe plagë nuk duhet të shqetësohen. Për peeling me një pastrim në shtëpi, është më mirë të përdorni një furçë masazhi ose një dorezë të veçantë.
Të gjitha maskat dhe pastrimet duhet të jenë të përshtatshme për llojin tuaj të dermës. Nëse keni ndonjë shqetësim, hiqni menjëherë produktin e aplikuar dhe refuzoni ta përdorni në të ardhmen.
Shpëlajeni pastrimin ose maskën e përdorur me ujë të ngrohtë të rrjedhshëm. Përpara se të dilni jashtë (veçanërisht në mot me erë, shi dhe të ftohtë), aplikoni një krem në lëkurë për të hidratuar, mbrojtur ose ushqyer dermën.

Receta për pastrim dhe maska trupi në banjë

Banja është një vend i mrekullueshëm për procedurat kozmetike. Maskat dhe pastrimet që zgjidhni të përdorni në këtë ambient duhet të jenë jo vetëm efektive, por edhe të lehta për t'u përgatitur. Ne kemi renditur këto receta për fondet më poshtë.

Maska për trupin e banjës

Maskë qumësht-bollgur me vaj ulliri dhe të verdhë veze me efekt rinovues. Zieni 120 g thekon herkuliane të bluara në miell me qumësht të vluar. Shtoni të verdhat e bëra vetë dhe 20 ml vaj ulliri në tërshërën e ngrohtë. Përdorim një masë homogjene sipas udhëzimeve, mbajmë maskën për 20 minuta.
Përzierje gjizë-karotë me qumësht dhe vaj ulliri për dermë normale. Përzieni 40 g / ml gjizë të bërë në shtëpi, vaj ulliri, qumësht të thartë dhe lëng nga karotat e freskëta. Ne e përdorim përzierjen sipas pikave të renditura në udhëzime. Shpëlajeni pas 30 minutash.
Maskë me vaj të verdhë veze-maja për të ushqyer të gjitha llojet e lëkurës. Përzieni 20 ml vaj misri ose ulliri dhe 15 g maja birre në të verdhën e verdhë të bërë vetë. Ne e përdorim produktin sipas standardit, e shpëlajmë pas 15 minutash.
Maskë kefir me një efekt hidratues. Ne ngrohim kefirin yndyror të bërë në shtëpi në një temperaturë të rehatshme dhe e përdorim atë në mënyrën standarde. Këtë maskë e mbajmë jo më shumë se 15 minuta.
Përzierje kremoze e kastravecit me lëng limoni për zbardhjen e lëkurës. Në 30 gr gruel të përftuar nga kastraveci i freskët, hidhni 60 ml krem shtëpiak dhe 15 ml lëng të përftuar nga limoni i pjekur. Aplikoni maskën sipas udhëzimeve të dhëna në udhëzime, shpëlajeni pas 20 minutash.
Maskë kastravec-bollgur me salcë kosi për dermën me vaj. Përzieni kokrrën nga kastraveci i freskët me 60 g salcë kosi të bërë në shtëpi dhe 80 g miell të bërë nga tërshëra e mbështjellë. Përzierjen e përdorim sipas pikave të dhëna në udhëzime. Masën e mbajmë jo më shumë se 20 minuta.
Një maskë kundër celulitit me kripë, ujë dhe sode. Shtojmë 30 gr sodë buke në 30 gr kripë të imët, masën e hollojmë me ujë derisa të përftohet një masë e butë, të cilën e aplikojmë përpara se të vizitojmë dhomën e avullit. Maskën e mbajmë jo më shumë se 25 minuta.
Maskë gruri-limon me mjaltë për lëkurën me probleme. Nxjerrim lëngun nga ½ limoni dhe e përziejmë me 40 g mjaltë me lule të rrjedhshme dhe 15 g krunde gruri. Ne e përdorim përbërjen sipas udhëzimeve, e shpëlajmë pas 20 minutash.
Një maskë me mjaltë me kripë për të rritur djersitjen. Të gjithë e dinë se në një banjë me ndihmën e temperaturës së lartë largohen substancat e dëmshme bashkë me djersën, pastrohen poret dhe përmirësohet qarkullimi i gjakut. Ju mund të intensifikoni djersitjen me ndihmën e këtij mjeti: përzieni 30 g kripë të imët me 30 g mjaltë të shkrirë. Ne e përdorim përzierjen në mënyrën e zakonshme (mos e fërkoni përzierjen në dermë, pasi ky produkt nuk është një pastrim), shpëlajeni pas 20 minutash.
Maskë kremoze me mjaltë për të eliminuar celulitin. Hidhni 40 ml krem shtëpiak dhe 3 ml eter nga çdo agrume në 40 g mjaltë lulesh viskoz. Ne e përdorim përzierjen në përputhje me udhëzimet, e shpëlajmë pas 15 minutash.

Scrub me kripë kremi për të gjitha llojet e lëkurës. Hidhni 130 gr kripë të grirë në 150 ml krem të bërë vetë. Aplikojeni produktin me lëvizje rrethore në të gjithë trupin dhe shkoni në dhomën e avullit për 7 minuta.Shpëlajeni sipas udhëzimeve.
Scrub portokalli për dermë normale, të përzier dhe me vaj. Lëkurën e tharë të portokallit grijeni në miell dhe holloni me ujë të ngrohtë (kjo recetë mund të përshtatet për lëkurë të thatë: përzierjes së portokallit shtoni 30 g vaj ulliri ose salcë kosi). Ne përdorim grurin që rezulton sipas standardit, shpëlajmë pas 10 minutash.
Skrab mustardë-mjaltë me kripë dhe estere për të gjitha llojet e lëkurës (përveç lëkurës problematike dhe të ndjeshme). Hidhni 35 g kripë të bluar dhe 5 g pluhur mustardë në 40 g mjaltë të shkrirë, përzieni përbërësit dhe derdhni 2 ml eter portokalli në përzierje (mund ta zëvendësoni me vajin tuaj të preferuar). Aplikoni scrubin sipas udhëzimeve, shpëlajeni pas 7 minutash.
Skrab me kafe dhe kos për dermën me vaj. Shtoni 40 g llum kafeje të bluar në 40 g kos natyral me pak yndyrë. Ne përdorim përzierjen duke marrë parasysh pikat e përshkruara në udhëzime. Masën e mbajmë për 15 minuta.
Scrub me sheqer-ulliri me ester të shtuar për të gjitha llojet e lëkurës. Hidhni 70 ml vaj ulliri në 90 g sheqer të grimcuar, përzieni përbërësit dhe shtoni 4 ml çdo ester agrume. Ne përdorim pastrimin në përputhje me udhëzimet, shpëlajmë pas 10 minutash.
Scrub me ester mjalti për çdo lloj dermisi. Në 60 g mjaltë lulesh të ëmbëlsuara shtoni 2 ml secila estere bergamot, livando, trëndafili dhe portokalli, si dhe 5 ml vaj kokosi dhe ulliri. Aplikoni skrabin në mënyrën e zakonshme, shpëlajeni pas 15 minutash.
Scrub krem ulliri me limon dhe tërshërë për dermën e thatë, të ndjeshme dhe të irrituar. Në 60 ml vaj ulliri shtoni 60 g tërshërë të bluar, 40 ml krem shtëpiak dhe 10 ml lëng të përftuar nga limoni i pjekur. Skrabin e aplikojmë sipas pikave të dhëna në udhëzime, masën e mbajmë jo më shumë se 10 minuta.
Scrub me kripë kafeje me mjaltë dhe eter për të rritur djersitjen. Shtoni 40 g kripë të imët dhe 50 g llum kafeje të zier me kokërr në 60 g mjaltë të shkrirë. Aplikoni scrub-in në trup me lëvizje masazhi dhe shkoni në dhomën e avullit (qëndroni në të jo më shumë se 5 minuta). E shpëlajmë masën duke përdorur metodën standarde.
Scrub me ester kafeje me shampo dhe mjaltë për të eliminuar celulitin. Hidhni 5 ml selvi, çdo agrume, bergamotë dhe rozmarinë në 30 g mjaltë të shkrirë. Përzierjes shtoni 40 g llum kafeje të bluar dhe 15 ml shampo natyrale (mundësisht vegjetale). Ne përdorim pastrimin duke marrë parasysh pikat e përshkruara në udhëzime. Shpëlajeni pas 10 minutash.
Skrab kafe-kanellë me vaj ulliri për dermisin e thatë. Në 30 g mjaltë të shkrirë hidhni 30 gr llum kafeje dhe 5 gr pluhur kanelle. Skrabin e përdorim sipas udhëzimeve, e shpëlajmë pas 7 minutash.

Zgjedhja e një produkti të kujdesit duhet të trajtohet me përgjegjësi: ata përbërës që shkaktojnë alergji duhet të përjashtohen nga përbërja e produktit kozmetik që krijohet. Bëni ilaçe shtëpiake bazuar në problemet tuaja të lëkurës dhe llojin e lëkurës. Gjithashtu, nuk ju këshillojmë të përdorni maska dhe pastrime që përdoren nga të dashurat tuaja që vizitojnë banjën me ju: në këtë mënyrë rrezikoni të krijoni probleme me dermën, e cila mund t'i përgjigjet me acarim, kruajtje ose skuqje ndaj përbërësve të panjohur të huazimit. produkt kozmetik.

Efektiviteti i efekteve të maskave dhe pastrimeve në banjë është dyfishuar, ndaj mos u bëni dembel për të përgatitur këto produkte të kujdesshme dhe sigurohuni që të ndiqni rregullat e dhëna në artikullin tonë.