Nëna e ardhshme 

Si të drejtoni një grua shtatzënë. Martesa gjatë shtatzënisë

Përshëndetje për të gjithë, lexuesit dhe lexuesit e mi. Tashmë e di që edhe burrat i lexonin me një sy "përrallat" tona vajzash, ndaj vendosa që ishte koha t'u kushtoja vëmendje. Vajza, ju mund të bëni punët e shtëpisë, burra, ju kërkoj në ekran. Sidomos ata që në të ardhmen e afërt presin lindjen e pasardhësve.

Jam i sigurt që ka shumë prej tyre dhe e di gjithashtu se si është për ju ndonjëherë me ne princeshat kapriçioze. Dua të ndihmoj sadopak, t'ju shpjegoj ndryshimet krejtësisht të pakuptueshme në sjelljen dhe humorin e gruas, për ta justifikuar disi. Me një fjalë, sot ju sjell në vëmendje një memo të quajtur: "Këshilla për burrin e një gruaje shtatzënë".

Kapriçioz me bark

“Të dua dhe të urrej, shko diku… më afër”, kështu mendon shpesh një grua shtatzënë. Kontradiktat janë përgjithësisht karakteristike për natyrën misterioze femërore, dhe këtu disa shfaqen dyfish ose trefish. Jam plotësisht dakord, të dashur burra, që ndonjëherë është shumë e vështirë me ne, nganjëherë e padurueshme, e megjithatë përpiquni të jeni më të butë dhe më përbutës me gjysmat tuaja.

Sidomos kur nuk janë më gjysma, por 2/3, domethënë, anëtari i tretë, më i rëndësishëm i familjes suaj, një djalë i vogël apo një vajzë e ëmbël, është vendosur brenda barkut të gruas suaj. Jam i sigurt se ky është një fëmijë i dëshiruar, edhe nëse nuk është planifikuar. Së shpejti do të bëheni prindër dhe duhet të bëheni edhe më të bashkuar, miqësorë dhe të mos grindeni për gjëra të vogla. Pranoni që në 9 muajt e ardhshëm do t'ju duhet të kënaqni gruan tuaj që ndryshon.

Procesi për t'u bërë nënë nuk është i lehtë: stuhi të forta hormonale ndodhin brenda një gruaje me pamje të brishtë, trupi ndryshon, përgatitet për të lindur një fëmijë, preferencat e shijes janë përgjithësisht tronditëse me papajtueshmërinë e tyre. “Zemër, ma jep atë karamele atje dhe kripe! Dhe një domate me salcë kosi. Është më e shijshme kështu”, fraza të njohura. Kështu që ja këshilla ime për ty: shko dhe merre, përndryshe teka tjetër do të jetë më serioze.

Mos kini frikë të llastoni gruan tuaj. Pas lindjes, ajo do të ketë aq shumë probleme sa nuk do të ketë kohë për përkëdhelje. Nuk mund të jesh në "lëkurën" e saj, të ndjesh të gjitha kënaqësitë dhe peripecitë e gjendjes "shtatzënë". Dhe më besoni, jo gjithmonë sjell vetëm emocione pozitive. Edhe ju keni marrë pjesë në konceptim, kështu që merrni të gjitha pjesët e mundshme në lindje, qoftë edhe në mungesë.

Nën “taka” për 9 muaj

  • Kujdesuni më shumë për të dashurin tuaj. Merrni disa nga detyrat e grave. Ndonjëherë lani enët, pastroni apartamentin, hekurosni rrobat. Duke qenë se ne kemi barazi në botë, atëherë të jesh në rolin e një amvise për një mashkull nuk është aspak turp. Kjo do t'i lehtësojë shumë punët e shtëpisë së gruas suaj. Dërgojeni për një manikyr ose lëreni të shtrihet në divan me librin e saj të preferuar dhe një pjatë me fruta.
  • Ndiqni të gjitha "urdhrat". Shpesh, vetë gratë shtatzëna nuk janë të kënaqura me çuditë e tyre, hormonet po tërbohen, nuk i japin asaj pushim, dhe ajo, nga ana tjetër, juve. Nëse i tregoni për momentet e sjelljes së saj pas lindjes, ajo mund të habitet shumë dhe nuk do të kujtojë as gjysmën e tyre. Prandaj, këshilla ime është që nëse gruaja është e prapë në mes të natës dhe kërkon lule bore në shkurt (lexo: luleshtrydhe të freskëta me krem, ananas, qershi), atëherë fluturo si Supermeni dhe merri asaj këto lule bore. Ajo papritmas filloi të urrente erën e parfumit tuaj, shkoni me të në dyqan dhe merrni një parfum tjetër. Ju shpohet mjekra - rruheni. Në përgjithësi, ju lutem, pavarësisht nga kostoja.

Falni "detyrën martesore"

  • Mos insistoni në intimitet. Do të duhet të qëndrojë për një kohë. Koncepti i "detyrës martesore" hiqet për një periudhë të pacaktuar. Gruaja juaj tani ka vetëm një gjë për të bërë: të bëjë gjithçka që dëshiron dhe të mos bëjë atë që nuk dëshiron . Ndryshimet në trupin e një gruaje shtatzënë çojnë në faktin se ndonjëherë dëshira seksuale zhduket ose shfaqen ndjesi të dhimbshme gjatë aktit. Mos u mërzitni, prisni pak. Tërheqja e grave shtatzëna është e valëzuar. Së shpejti ajo do të vijë në shtratin tuaj me një këmishë joshëse dhe do t'ju joshë. Oh, ato gra shtatzëna të paparashikueshme!

Masazhoni këmbët e gruas suaj para se të shkoni në shtrat. Tani kanë një ngarkesë shumë të madhe, lodhen shumë dhe fryhen. Blini vaj menteje në farmaci, ai do të ftohet këndshëm dhe do të lehtësojë lodhjen, duke ju ndihmuar të bini në gjumë më shpejt.

  • Besimi dhe pa këshilla të jashtme. Mos lejoni askënd në botën tuaj të vogël komode, qoftë edhe nënën tuaj, e cila është padyshim një grua e mençur që lindi dhe rriti ty dhe vëllezërit dhe motrat e tua. Ajo ka pikëpamjen e saj për gjërat, dhe nëse mendon, për shembull, se pelenat moderne janë të dëmshme dhe duhet të blini garzë dhe t'i bëni pelenat "sipas mënyrës së vjetër" dhe t'i lani pelenat jo në makinë shkrimi, por me thërrime sapuni me dorë. , dëgjo, por mos i thuaj gruas tënde. Ajo mund të zemërohet ose të mërzitet nga një këshillë e tillë. Nuk duhet të ketë autoritete të jashtme në familjen tuaj, vendosni gjithçka mes vete, besoni njëri-tjetrit.

Pozitive dhe..lule

  • Filtro negativin. Mos lejoni një grua shtatzënë të shikojë lajmet. Aty herë pas here flasin për luftëra, vrasje, përplasje treni dhe aeroplanësh. Gruaja juaj tani emocione dhe përshtypje të tilla për çdo gjë. Ndizni atë në një film të mirë apo edhe një film vizatimor me fëmijë ose kafshë. Nëse shoku juaj më i mirë ju ftoi në përvjetor, dhe bashkëshorti juaj nuk e pëlqen atë, dhuroni një festë, qëndroni së bashku në shtëpi.
  • Ushqeni dashurinë tuaj. Dasma ka mbaruar prej kohësh dhe periudha e miqësisë pas takimit të parë po ashtu, por kjo nuk do të thotë se një grua ka pushuar së pasuri nevojë për komplimente, surpriza të vogla të këndshme, buqeta, përqafime. Ndjenjat duhet të ushqehen vazhdimisht, veçanërisht pasi shumë shpejt do të keni frytin e dashurisë suaj - fëmijën tuaj të mrekullueshëm. Mbështetni gruan tuaj gjatë gjithë shtatzënisë, mos e shani dhe mos mbani mëri dhe të këqija, sepse ajo ju besoi, u martua dhe së shpejti do t'ju falënderojë me dhuratën më të çmuar - një zarf të bardhë të lidhur me një fjongo rozë ose blu. Apo ndoshta dy në të njëjtën kohë?

Epo, nuk kam të drejtë të të ndaloj më. Shkoni te kapriçiozi juaj me bark, përqafohuni, puthni në hundë dhe asnjë fjalë për bisedën tonë me ju. Është vetëm mes nesh! Lëreni gruan të mendojë se ju vetë keni vendosur të bëheni më të butë dhe më të sjellshëm me të, dhe jo unë ju thashë.

Olga Lvovna KRAKOVA, psikologia kryesore e qendrës së Shën Petersburgut "Familja e Re", tregon se si të sillet me burrin e saj gjatë kësaj periudhe.

Mjaft e çuditshme, por ajo që është e destinuar të lindë vetëm nëntë muaj më vonë, që nga momenti i zbulimit të shtatzënisë, pushton plotësisht dhe fort të gjitha mendimet dhe ndjenjat e nënës së ardhshme. Kjo është normale dhe absolutisht e natyrshme, por ... Për shumicën e meshkujve, si fjalë për fjalë ashtu edhe figurativisht, kjo nuk është e qartë. Dhe kur një grua e dashur diskuton për të qindtën herë me shoqen e saj se cilat pelena janë më të mira, atëherë fillon t'i duket se nuk keni më nevojë për të dhe nuk jeni të interesuar.

Dhe sa më shpejt ta largoni atë nga kjo, aq më mirë. Nuk është e vështirë ta bësh këtë. Flisni me burrin tuaj për punët e tij, edhe nëse biseda të tilla ishin të rralla në familjen tuaj më parë. Ose ndonjë temë tjetër që ju shqetësonte ishte e zakonshme përpara se të mbeteni shtatzënë. Kjo do të thotë, bisedoni për çdo gjë të vogël, në vend që të diskutoni edhe një herë problemin e zgjedhjes së një karroce ose letër-muri për çerdhe.

Për më tepër, duke lënë edhe një herë dyert e klinikës antenatale, blini burrit tuaj diçka që ai e ka ëndërruar prej kohësh. Ju nuk keni nevojë për dhurata të mëdha: nuk do të jetë më pak e këndshme për të që të marrë një kravatë të bukur, një kasetë me filmin e tij të preferuar ose bileta për një ndeshje futbolli që ju e urreni aq shumë. Dhe, sigurisht, mos refuzoni të shkoni diku së bashku. Gjëja kryesore është që udhëtimet tuaja të përbashkëta nuk kanë asnjë lidhje me ngjarjen e ardhshme. Pavarësisht se çfarë thotë burri juaj, është shumë e vështirë për të që t'ju shohë të shprishur, me fustane me kapuç krejtësisht të paimagjinueshëm, veçanërisht nëse nuk e keni lejuar veten të dilni pa i grimuar buzët më parë. Prandaj, mos u relaksoni shumë, shikoni veten. Një grua shtatzënë nuk duhet të shkaktojë simpati dhe dhembshuri, ajo duhet të shkaktojë kënaqësi dhe admirim. Dhe nuk është aq e vështirë.

Bëni gjimnastikë speciale për nënat në pritje, kujdesuni për trupin, fytyrën, vishni të brendshme të veçanta. Dhe, më e rëndësishmja, mbani mend: sepse mbetët shtatzënë, nuk pushuat së qeni grua dhe burri juaj mbeti ende një burrë i dashur. Dhe për këtë arsye, marrëdhëniet intime nuk duhet t'i përkasin të shkuarës, natyrisht, nëse nuk ka kundërindikacione mjekësore.

Por sido që të jetë, e tillë është veçoria e gjendjes së quajtur shtatzëni, që gjithçka për të cilën flisni, çfarëdo që të bëni, pa ndryshim zbret në një gjë - një fëmijë. Për babanë e ardhshëm, siç kemi thënë tashmë, kjo nuk është e lehtë dhe nëse herët a vonë ai depërton ose mbyllet në vetvete, mos u dekurajoni. Uluni dhe bisedoni me burrin tuaj. Për të moderuar xhelozinë e mundshme nga ana e bashkëshortit në lidhje me fëmijën e palindur, shpjegoni të dashurit tuaj se konkurrenca midis tij dhe foshnjës është e pamundur. Është një pjesë e vetes suaj, fryt i dashurisë suaj dhe ndjenja që keni për burrin tuaj nuk do të ndahet në asnjë mënyrë në dysh. Ju tërheqni dashurinë për burrin tuaj dhe dashurinë për një fëmijë të palindur nga burime të ndryshme.

Në mënyrë që bashkëshorti juaj të ndihet çdo ditë e më shumë si baba, t'ju tregojë vëmendjen dhe kujdesin e duhur, duhet patjetër t'i ndani ndjenjat dhe përvojat tuaja me të. Por mos harroni se nuk duhet të jenë "orë vuajtjesh" për sa keq ndiheni dhe ai nuk e vëren.

Dhe aq më tepër, nuk duhet ta tërhiqni burrin tuaj me vete në klinikën antenatale, me argumentin se burri i mikut tuaj shkoi. Të gjithë njerëzit janë të ndryshëm dhe, ndoshta, burri juaj do të gjejë një mundësi shumë më të pranueshme që ai t'ju mbështesë. Për shembull, ai do të lirojë një nga kabinetet që "i nevojiten" për rrobat e fëmijëve ose do të sjellë një banjë nga shoku juaj. Por gjëja kryesore që prindërit e ardhshëm duhet të kuptojnë është se lindja e një fëmije nuk është vetëm punë e vështirë së bashku, një provë e vërtetësisë së marrëdhënies suaj, por edhe edukimi i ndjenjave që do t'ju ndihmojnë të bëheni një nënë e butë, e kujdesshme dhe e dashur. dhe babi.

Në disa familje, pritja e një fëmije bëhet një fatkeqësi e vërtetë - mirëkuptimi i ndërsjellë zhduket, ndjenjat më të mira zëvendësohen nga e kundërta e tyre. Në të tjera, ndodh që, përkundrazi, marrëdhëniet që janë përkeqësuar më parë, befas bëhen më të mira. Sigurisht, një pikë e rëndësishme do të jetë dëshira për një fëmijë për secilin nga bashkëshortët. Por ndodh gjithashtu që edhe një shtatzëni e planifikuar të bëhet një test i vështirë për marrëdhëniet familjare. Se si e durojnë bashkëshortët varet kryesisht nga aftësia e gruas për të informuar burrin e saj për gjendjen e saj dhe nga dëshira dhe aftësia reciproke e bashkëshortëve për të shprehur dashurinë e tyre. Nëse ka një burim tensioni në familjen tuaj, është më mirë ta identifikoni atë dhe të përmirësoni marrëdhëniet me bashkëshortin tuaj tani, në pritje të foshnjës. Që anëtari i ri i familjes ta shohë botën plot dashuri, jo grindje.

Kuptoni atë që nuk mund të përjetohet

Natyrisht, burrave nuk u është dhënë të lindin e të lindin fëmijë dhe ata nuk mund t'i kuptojnë plotësisht gëzimet dhe vështirësitë e këtij sakramenti. Por kjo nuk do të thotë se ata nuk mund të empatizojnë. Është shumë e rëndësishme të jeni në gjendje t'i tregoni burrit tuaj për gjendjen tuaj. Vërtetimi dhe ankimi i vazhdueshëm, natyrisht, është i padobishëm, veçanërisht pasi një shtatzëni e rrallë është në të vërtetë kaq e vështirë. Në shumë mënyra, gjendja e një gruaje varet nga disponimi i saj. Nga ankesat e vazhdueshme dhe keqardhja për veten, gjendja shëndetësore nuk përmirësohet. Në të njëjtën kohë, nuk është gjithmonë e lehtë të besohet se shtatzënia nuk është një sëmundje, por një gjendje e veçantë. Sidomos nëse fillon me toksikozë të hershme. Lëreni një burrë të mos e dijë se çfarë gjendje është, por besoni se ndiheni keq dhe ai mund të simpatizojë. Është mirë nëse jo vetëm ankoheni, por gjithashtu tregoni se çfarë veprimesh mund të ndërmarrë bashkëshorti juaj për të lehtësuar gjendjen tuaj. Të dish që një i dashur është i keq dhe të mos jesh në gjendje të ndihmosh, është shumë e vështirë. Ju mund t'i kërkoni burrit tuaj që të marrë atë që ju nevojitet nga frigoriferi nëse jeni të bezdisur nga erërat nga atje. Për të njëjtën arsye, një bashkëshort nuk ka gjasa të refuzojë të nxjerrë plehrat ose të mos përdorë parfum që ju është bërë i pakëndshëm. Lëreni të mbyllë telefonin ose të heqë rrobat nëse e keni të vështirë të ngrini krahët lart. Por nuk duhet të përpiqeni t'i kaloni të gjitha punët e shtëpisë tek burri juaj me pretekstin e mirëqenies suaj. Punët e shtëpisë janë minimumi i aktivitetit fizik që i nevojitet një gruaje shtatzënë. Dhe bashkëshorti vështirë se do të jetë i kënaqur të kuptojë se ata po përpiqen ta manipulojnë atë. Sigurohuni që të kërkoni ndihmë ku mund ta sigurojë bashkëshorti juaj dhe ku ju nevojitet vërtet, por mos abuzoni me pozicionin tuaj.

Ndodh që burri refuzon kategorikisht të ndihmojë gruan në punët e shtëpisë. Kjo është veçanërisht e vështirë për një grua që sheh një shfaqje dashurie në ndihmën e burrit të saj. Nuk është aspak e nevojshme që refuzimi i një burri për të bërë punët e shtëpisë të nënkuptojë indiferencën e tij ndaj gjysmës së tij. Ndoshta në familjen e tij kishte një ndarje të qartë të punës në "femër" dhe "mashkull", dhe ai u rrit me idenë se ka gjëra që ai nuk duhet të bëjë. Në këtë rast, duhet t'i drejtoheni ndjenjës së drejtësisë së bashkëshortit. Njëherë e një kohë, gratë në thelb nuk punonin dhe kujdeseshin vetëm për shtëpinë dhe fëmijët, ndërsa burrat ushqenin familjen. Kohët kanë ndryshuar që atëherë dhe roli dikur tipik mashkullor i mbajtësit të familjes në shumicën e familjeve ndahet mes të dy bashkëshortëve. A nuk është e drejtë të ndajmë detyrat e grave, në mënyrë që barra e burrit dhe gruas të jetë e njëjtë? Një argument i rëndësishëm mund të jetë edhe mesazhi se kur ju ndihmon bashkëshorti, ju ndiheni të dashuruar. Ndonjëherë burri refuzon të bëjë punët e shtëpisë, sepse ai është fituesi kryesor dhe lodhet shumë. Nëse ende keni nevojë për ndihmë, nuk mund t'i përballoni detyrat e shtëpisë për shkak të shëndetit tuaj, duhet të mendoni të punësoni një ndihmës.

Ndoshta çdo grua është e kënaqur me interesin e burrit të saj për rrjedhën e shtatzënisë. Ndodh një mrekulli e vërtetë - një burrë i vogël rritet brenda jush. Është bukur kur burri ndan me ty gëzimet dhe ankthet e pritjes së një fëmije, interesohet për mirëqenien tënde dhe mendimin e mjekëve dhe është turp të shohësh indiferencën e bashkëshortit. Reagimi i meshkujve ndaj lajmeve për atësinë e ardhshme është shumë i ndryshëm. Dikush fillon menjëherë të ndihet si baba dhe është i lumtur për këtë, ndërsa dikujt i duhet shumë kohë për të kuptuar ndryshimin dhe për ta pranuar atë. Në këtë rast, një mashkull shpesh duket indiferent, megjithëse në fakt ai po përjeton ankthet e tij.

Ndonjëherë burri nuk interesohet vetëm për gjendjen e gruas së tij, por ka edhe mendimin e tij se si duhet të sillet ajo. Dhe ky mendim jo gjithmonë përkon me idetë e gruas dhe madje edhe me rekomandimet e mjekut. Më shpesh, bashkëshorti dëgjon vetëm fjalët e nënës së tij dhe beson se përvoja e saj mund t'i besohet. Çfarë të bëni nëse këto rekomandime nuk ju përshtaten fare? Vështirë se ia vlen të lani mënjanë dhe të shpërfillni fjalët e burrit tuaj: në fund të fundit, kjo është gjithashtu një manifestim i shqetësimit dhe eksitimit të tij për ju dhe fëmijën. Nuk ka gjasa që pakënaqësia dhe lotët të ndihmojnë: ai më mirë do ta shkruajë atë për gjendjen tuaj sesa të kuptojë më në fund se për çfarë gabon vetë. Por në shumicën e rasteve është e mundur që gjithçka të diskutohet seriozisht dhe të arrihet një marrëveshje. Shpesh mjafton t'i kujtosh bashkëshortit se informacioni i nënës së tij tashmë është i vjetëruar. Me siguri ajo nuk i njeh të gjitha nuancat dhe gjykon vetëm vetë: kujton se dikur e kishin ndaluar dhe rekomanduar dhe tani i jep të njëjtën këshillë nuses së saj. A ka ajo një sfond mjekësor? Nëse jo, nuk ka asgjë për të diskutuar: me siguri mjeku juaj e di më së miri se çfarë është e mirë për ju. Nëse të gjitha këto argumente nuk e prekin bashkëshortin, nëse ai as nuk dëshiron të mendojë për faktin se nëna e tij mund të gabojë, atëherë mbetet vetëm të pajtoheni me të dhe ... bëjeni në mënyrën tuaj. Sepse debatet kërkojnë shumë kohë dhe përpjekje dhe tani ju duhen shumë më tepër për aktivitete më pozitive.

Gjuha e dashurisë

A keni dëgjuar ndonjëherë që dashuria në martesë zgjat vitin e parë, maksimumi - tre vitet e para, dhe më pas zëvendësohet nga një zakon, nëse familja nuk prishet fare? Kjo ndodh vërtet mjaft shpesh. Pse po ndodh kjo? Ku shkon dashuria dhe a është e mundur të bësh diçka për të mos e humbur? Në fund të fundit, pikërisht tani, në pritje të foshnjës, dua veçanërisht që bota në të cilën ai do të vijë të jetë plot dashuri.

Që dashuria të jetojë me vite, ajo duhet të krijohet vazhdimisht. Nëse filloni të veproni ashtu siç sillet një person kur dashuron, atëherë, ka shumë të ngjarë, burri do të përgjigjet me një ndjenjë të sinqertë. Si sillen njerëzit kur dashurojnë? Ata japin dhurata, shikojnë njëri-tjetrin me dashamirësi, dëgjojnë një të dashur, e prekin atë, dorëzohen me dëshirë në vogëlsitë, thonë gjëra të këndshme, përpiqen në çdo mënyrë të mundshme për të kënaqur një të dashur. Edhe nëse nuk e ndjeni nxitimin e dashurisë tani, ju mund t'i bëni të gjitha. Pa marrë parasysh se çfarë shqetësimesh sjell shtatzënia, mos harroni se një fëmijë është fryt i dashurisë, kjo është ajo që tani ju ka lidhur përgjithmonë me këtë mashkull të veçantë. Ndodh shpesh që bashkëshortët në fakt kanë ndjenja, por nuk gjejnë shprehje. Në vetvete, aftësia për të shprehur ndjenjat e tyre në njerëz të ndryshëm është e ndryshme. Për disa, është e lehtë dhe e këndshme, ndërsa të tjerët janë shumë më të përmbajtur si në deklarata ashtu edhe në veprime. Kjo nuk do të thotë që një person i përmbajtur nuk dashuron - dashuron, por nuk di se si ose nuk mund të përballojë ta shprehë atë. Shpesh në një martesë, njëri bashkëshort është më "i nxehtë" dhe tjetri është më "i ftohtë". Ndodh që i pari fillon të ofendohet në të dytin dhe pushon së treguari vetë dashurinë e tij. Fatkeqësisht, kjo zakonisht çon vetëm në faktin se ndjenja reciproke zbehet gradualisht. Në të njëjtën kohë, kur njëri nga bashkëshortët tregon kujdes, tregon se dashuron, i dyti infektohet dhe frymëzohet, ka dëshirë të bëjë të njëjtën gjë.

Një problem tjetër i zakonshëm është kur një burrë dhe një grua flasin për dashurinë në gjuhë të ndryshme. Për shembull, gruaja dëshiron të dëgjojë diçka të këndshme, dhe burri vetëm hamendëson të japë dhurata ose të shprehë ndjenjat e tij përmes prekjes, përqafimeve, puthjeve. Si rezultat, një grua shpesh fillon të mendojë se burri i saj nuk e do atë, dhe ai, nga ana tjetër, nuk e kupton atë që nuk i përshtatet - në fund të fundit, ai, siç i duket atij, e bën të qartë se çfarë ndjen. për të. Gjatë shtatzënisë, çdo grua ka veçanërisht nevojë për dashuri dhe kujdes, dhe aftësia e bashkëshortëve për të kuptuar njëri-tjetrin bëhet një kusht i rëndësishëm për ruajtjen e një klime të mirë në familje.

Psikologët identifikojnë 5 gjuhët kryesore të dashurisë.

Të kalosh kohë së bashku është më shumë sesa thjesht të bisedosh. Shumë njerëz ndihen të dashuruar kur dikush që duan po bën të njëjtën gjë. Mund të jetë shkuarja në një koncert ose një piknik në pyll, madje edhe pastrimi së bashku - çdo gjë që të dy ose të paktën njëri prej bashkëshortëve e pëlqen, dhe tjetri nuk e shqetëson. Kur bëni diçka së bashku, keni kujtime të përbashkëta. Ky mund të jetë një burim gëzimi për familjen tuaj.

  • fjalë inkurajuese. Këto janë komplimente, lavdërime dhe shprehje mirënjohjeje - gjithçka që mund t'i thuash bashkëshortit është e këndshme, gjë që mund ta kënaqë atë. Fjalët inkurajuese nuk duhet të jenë lajka, përpjekje për të arritur diçka. Ajo që thuhet sinqerisht, me qëllimin e vetëm për të kënaqur një të dashur dhe që perceptohet me mirënjohje, shkakton dëshirën për të shpërblyer të njëjtën gjë. Intonacioni me të cilin flisni është gjithashtu i rëndësishëm. Në fund të fundit, ajo është në gjendje të ndryshojë, të shtrembërojë kuptimin e fjalëve.
  • Koha e kaluar së bashku. Bisedat dhe çdo aktivitet i përbashkët janë gjuha e dashurisë së shumë njerëzve. Gjëja më e rëndësishme këtu është t'i kushtoni vëmendje bashkëshortit tuaj. Në fund të fundit, të jesh bashkë nuk është njësoj si të jesh afër. Për shembull, nëse një burrë dhe një grua janë duke parë TV në të njëjtën kohë, ata mund të mos e vënë re njëri-tjetrin - e gjithë vëmendja është e pushtuar nga ajo që po ndodh në ekran. Për të qenë bashkë, duhet të fikni televizorin dhe të shikoni njëri-tjetrin. Por vetëm shikimi nuk mjafton. Keni nevojë për një mësim ose bisedë të përgjithshme. Kur burri ose gruaja ankohen se gjysma tjetër nuk flet me të, kjo nuk do të thotë gjithmonë se personi nuk e hap gojën. Shumë njerëz dinë dhe duan të flasin, por pak dinë të dëgjojnë. Në një bisedë, është e rëndësishme të kuptoni se çfarë dëshiron një person, të kapni emocionet e tij, një nevojë reale.
  • Dhuratat janë simbole të dukshme të dashurisë. Fatkeqësisht, pas martesës, njerëzit shpesh e harrojnë atë. Bashkëshortët shpesh mendojnë se dhuratat janë humbje parash. Kursimi është një cilësi e mirë për një familjar, por a nuk është dashuria një investim i denjë? Zgjedhja e një dhuratë nuk është gjithmonë një detyrë e lehtë. Më duhet të them, njerëzit, gjuha e dashurisë së të cilëve janë dhuratat, nuk janë shumë të shqetësuar për çmimin e tyre. Ata vërtet vlerësojnë vëmendjen. Dhe për këtë arsye nuk është e frikshme që nuk është gjithmonë e mundur të blini diçka të shtrenjtë. Nëse një person është i vështirë për t'u kënaqur, atëherë ka shumë të ngjarë që kjo nuk është gjuha e tij e dashurisë.
  • Ndihmë. Si rregull, një grua ka nevojë për ndihmë më shpesh sesa një burrë në shtëpi. Për disa gra, pjesëmarrja e burrit në punët e shtëpisë është e tepërt - ata vetë bëjnë një punë të mirë. Edhe të tjerët ia dalin mbanë, por ndihma e burrit pranohet si manifestim dashurie dhe kujdesi. Nëse bashkëshorti juaj shpesh ju kritikon për shtëpinë jo të pastër dhe darkën e pa gatuar, atëherë ndihma është edhe gjuha e tij e dashurisë. Ai dëshiron që ju të kujdeseni për të. Problemi është se urdhrat e vrasin dashurinë, ndërsa kërkesat ndihmojnë në shprehjen e saj. Mos lejoni që të komandoheni - kjo nuk është e mirë për një marrëdhënie të mirë. Dhe sigurisht, përpiquni të mos bëni kërkesa vetë. Edhe shtatzënia nuk të jep të drejtën për ta bërë këtë. Por është e rëndësishme të mësosh të pyesësh. Një mënyrë e shkëlqyer për të shkatërruar një marrëdhënie është të supozoni se bashkëshorti juaj duhet të hamendësojë se çfarë dëshironi prej tij dhe të ofendohet nëse nuk e bën këtë. Së pari, njerëzit nuk lexojnë mendimet e njëri-tjetrit, megjithëse ndonjëherë ata hamendësojnë. Së dyti, pak njerëz janë të kënaqur të ndjejnë se po përpiqen të arrijnë diçka prej tij, duke e shantazhuar me një fyerje: bëje ose do të ofendohem. Një burrë mund të refuzojë të përmbushë dëshirën tuaj vetëm për shkak të kësaj.
  • Prekni. Për disa njerëz, kjo është mënyra e vetme për të ndjerë dashurinë për veten e tyre. Është e rëndësishme që ata të mbajnë duart, ata duhet të puthen dhe përqafohen, përndryshe një person i tillë fillon të dyshojë se ai është i dashur. Sigurisht, një pjesë e rëndësishme e gjuhës së prekjes janë marrëdhëniet seksuale. Por prekjet kalimtare mund të shprehin gjithashtu dashurinë: puthje në një takim dhe ndarje, përkëdhelje kalimtare, përqafime të shkurtra. Nëse kjo gjuhë dashurie nuk është shumë e rëndësishme për ju, nëse nuk e dini, nuk është aq e lehtë për t'u mësuar. Por nëse është e rëndësishme për bashkëshortin tuaj, duhet të mësoni gjuhën e prekjes. Në fund të fundit, është shumë e rëndësishme të flisni të njëjtën gjuhë me të dashurin tuaj.

A e keni përcaktuar tashmë gjuhën tuaj të dashurisë? Kjo bëhet e qartë për shumë njerëz sapo shohin emrat: fjalë inkurajuese, kohë të kaluar së bashku, dhurata, ndihmë, prekje. Njerëzit në jetën e të cilëve ka shumë dashuri dhe ata që u mungon shumë, shpesh e kanë të vështirë të përcaktojnë gjuhën e tyre të dashurisë. Nëse përgjigja nuk gjendet menjëherë, provoni t'i bëni vetes pyetjet e mëposhtme. Kur ndiheni të dashuruar? Çfarë dëshironi më shumë nga i dashuri juaj? Çfarë ju lëndon më shumë? Nëse jeni shumë i lënduar që burri juaj nuk ju ndihmon nëpër shtëpi, atëherë gjuha juaj e dashurisë është ndihmë. Nëse ndonjë kritikë ju lëndon shumë, keni nevojë për fjalë inkurajuese. Një mënyrë tjetër për të përcaktuar gjuhën tuaj të dashurisë është të mbani mend atë që kërkoni më shpesh nga bashkëshorti juaj. Me shumë mundësi, kjo është ajo që ju nevojitet më shumë. Dhe së fundi, mbani mend se si ju vetë shprehni më shpesh dashurinë në atë që bëni. Me shumë mundësi, kjo është ajo që prisni nga bashkëshorti juaj.

Në të njëjtën mënyrë, ju mund të kuptoni gjuhën në të cilën bashkëshorti juaj shpreh ndjenjat e tij. A ju prek shpesh apo ju jep dhurata, ju thotë fjalë inkurajimi apo ndihmë? Çfarë ju pyet më shpesh burri juaj? Pasi të kuptoni se cila gjuhë e dashurisë është më e rëndësishme për bashkëshortin tuaj, gjithçka që duhet të bëni është të filloni ta flisni atë. Burri dhe gruaja nuk i shprehin gjithmonë ndjenjat e tyre në të njëjtën mënyrë. Një person i rrallë flet të pesë gjuhët e dashurisë. Ndonjëherë është e vështirë të mësosh një gjuhë të huaj. Por kjo është lloji i punës që patjetër do të shpërblehet.

Për ta bërë bisedën argëtuese ...

Ju mund të zotëroni artin e bisedës. Për ta bërë këtë, përpiquni të mësoni truket e mëposhtme:

  • Shikoni në sytë e bashkëbiseduesit. Kjo do t'ju ndihmojë të shmangni shpërqendrimet dhe t'i tregoni bashkëshortit tuaj se jeni duke dëgjuar vërtet.
  • Mos u hutoni nga gjëra të tjera. Nëse në momentin që jeni i zënë me diçka, thoni për të: "Unë jam i zënë tani, ju lutem prisni një minutë, atëherë unë mund t'ju dëgjoj." Kjo kërkesë nuk mund të ofendojë, përveç nëse, sigurisht, e mbani premtimin tuaj.
  • Mundohuni të kapni emocionet e bashkëbiseduesit. Është e mundur të kuptosh saktë se çfarë do të thotë një person duke ditur se si ndihet. Mos kini frikë të kontrolloni veten, pyesni përsëri: "Dukesh i mërzitur, duhet të jesh mërzitur që ...". Kjo do t'i tregojë gjithashtu bashkëshortit tuaj se po dëgjoni me kujdes.
  • Shikoni shprehjet dhe gjestet tuaja të fytyrës. Në çfarë pozicioni ulet i dashuri, cila është shprehja e fytyrës së tij, a bën gjestikulime shumë? Ajo thotë shumë për atë që në të vërtetë i ndodh një personi. Në të vërtetë, shpesh fjalët dhe mesazhi joverbal i trupit bien ndesh me njëra-tjetrën. Në raste të tilla, ia vlen t'i kushtoni më shumë vëmendje mesazhit të trupit - shprehjeve të fytyrës dhe gjesteve. Sigurohuni që të kontrolloni supozimet tuaja, pyesni përsëri se çfarë ndjen në të vërtetë bashkëbiseduesi.
  • Mos e ndërprisni. Fatkeqësisht, një person i rrallë di të mos nxitojë të shprehë mendimin e tij. E megjithatë është e rëndësishme ta mësoni këtë nëse vërtet dëshironi të kuptoni bashkëbiseduesin tuaj.

Kur dy njerëz shikojnë në të njëjtin drejtim

Kur njerëzit e dashur bashkohen nga aspiratat, synimet dhe interesat e përbashkëta, familja mbahet mbi një themel të fortë. Mund të thoni çfarë ju bashkon me burrin tuaj? A keni interesa dhe qëllime të përbashkëta? I ndani të gjitha vlerat e burrit tuaj në jetë?

Çdo familje zhvillon sistemin e vet të vlerave. Edhe brenda së njëjtës kulturë, rregullat me të cilat jetojnë familje të ndryshme mund të jenë shumë të ndryshme. Për një fëmijë, besimet e prindërve janë diçka që merret si e mirëqenë. Fëmijët rriten me ndjenjën se pikëpamjet e mamasë dhe babit janë të vetmet të drejta. Të rinjtë kur krijojnë familjen e tyre, sjellin vlera nga familjet e prindërve të tyre dhe këto vlera jo gjithmonë përkojnë. Është e rëndësishme të jeni në gjendje të konvergoni në një sistem pikëpamjesh. Për ta bërë këtë, secili prej bashkëshortëve do të duhet të heqë dorë nga diçka nga besimet e veta dhe të pranojë diçka të re. Nuk është gjithmonë e lehtë. Por përndryshe bashkimi nuk do të rezultojë të jetë harmonik dhe i fortë, dhe fëmijët do të gjenden në një situatë të vështirë: ata do të duhet të zgjedhin midis pikëpamjeve të babait dhe nënës së tyre. Fëmija nuk do ta dijë se çfarë lloj sjelljeje mund t'u përshtatet të dy prindërve. Kjo do të bëhet një burim ankthi për të. Për të parandaluar që kjo të ndodhë dhe thjesht për ta bërë secilin nga bashkëshortët të ndihet rehat në familje, ia vlen të diskutoni me burrin se çfarë është me të vërtetë e rëndësishme për të në jetë, cilat rregulla i përmbahet në thellësi të shpirtit të tij, çfarë ai dëshironi të shihni marrëdhënie në familje dhe përpiquni të gjeni një kompromis me bindjet tuaja.

Nëse sjellja e bashkëshortit nuk është e qartë për ju, përpiquni të flisni me të për këtë dhe kuptoni pse ai sillet në këtë mënyrë dhe jo ndryshe. Është e rëndësishme të komunikoni se çfarë ndjenjash shkaktojnë tek ju veprimet e burrit tuaj - kjo ndikon shumë më tepër sesa fjalët: "Ju silleni gabim, duhet të bëni këtë dhe atë". Ndoshta, kur bashkëshorti e sheh situatën me sytë tuaj, ai do të rishqyrtojë bindjet e tij.

Seksi "shtatzënë".

Një arsye tjetër e rëndësishme që mund të përkeqësojë klimën në familje janë edhe marrëdhëniet seksuale të bashkëshortëve. Gjatë shtatzënisë, libidoja e një gruaje shpesh ndryshon: ndonjëherë rritet dhe ndonjëherë zhduket fare. Është keq kur burri qëndron i pakënaqur për disa muaj. Kjo mund të shkaktojë probleme serioze në familje, sepse burri, nga ana tjetër, me shumë gjasa do ta perceptojë refuzimin e gruas së tij si një manifestim armiqësie ndaj vetvetes, si mungesë dashurie. Dhe tërheqja fizike e parealizuar mund ta bëjë një mashkull nervoz. Gruaja ndoshta nuk do t'i pëlqejë. Është më e lehtë të përjetosh refuzimin e një bashkëshorti kur një ndalim i seksit rekomandohet nga një mjek për arsye mjekësore. Kompromisi i ndërsjellë që mund të përpiqen të gjejnë bashkëshortët në këtë rast do të jetë shumë më i dobishëm për familjen sesa përballja.

Një problem tjetër i zakonshëm shfaqet kur epshi i një gruaje shtatzënë rritet ose mbetet i njëjtë dhe burri i saj refuzon të bëjë seks me të. Refuzimi i një bashkëshorti mund të shkaktojë pakënaqësi. Por mos nxitoni ta mbyllni veten. Mundohuni të kuptoni se çfarë po ndodh me burrin tuaj. Shpesh kjo sjellje është për shkak të faktit se një burrë ka frikë të dëmtojë gruan dhe fëmijën e tij. Kjo zakonisht largohet kur një grua e bën të qartë se dëshiron një burrë, se ndryshimet që kanë ndodhur nuk i kanë ndryshuar ndjenjat dhe ndjesitë e saj. Shpesh njeriu qetësohet edhe nga literatura mjekësore. Pra, pasi ka mësuar më shumë për anatominë, bashkëshorti fillon të kuptojë se fëmija është i mbrojtur mirë dhe është thjesht e pamundur ta dëmtosh atë. Dhe sigurisht, një burrë ka nevojë për udhëzime: sigurohuni t'i tregoni atij se cilat nga veprimet e tij ju sjellin siklet dhe të cilat janë të këndshme. Seksi “shtatzënë” është një marrëdhënie e veçantë. Eksperimentet dhe shumëllojshmëria zakonisht bëhen më pak, por më shumë butësi dhe thellësi ndjenjash.

Nuk është e vërtetë që të gjitha familjet e lumtura janë njësoj dhe vetëm familjet e pakënaqura janë të ndryshme. Ka shumë receta për lumturinë, ndërsa marrëdhëniet më së shpeshti shkatërrohen nga të njëjtat probleme. Gjetja e rrugës suaj drejt një martese të suksesshme nuk është gjithmonë e lehtë. Por varet nga ju që të vendosni të mbani dhe të rritni dashurinë ose të shkoni me rrjedhën.

Shtatzënia mund të konsiderohet si një nga periudhat më kurioze dhe më të vështira në jetën e një çifti të martuar. Gjatë kësaj periudhe, procese të reja dhe shpesh të pakuptueshme ndodhin në trupin e nënës së ardhshme për të dy bashkëshortët. Një stuhi emocionesh, ndryshime të papritura të humorit, të vjella në mëngjes, një ndryshim në ndjesi trupore, shqetësime dhe emocione për një ngjarje të ardhshme janë vetëm një pjesë e vogël e ndryshimit të përditshmërisë së bashkëshortëve. Padyshim që për një mashkull kjo periudhë nuk është më pak stresuese dhe, natyrisht, bashkëshorti është i hutuar dhe i indinjuar dhe shpeshherë nuk di si të sillet. Por është e qartë se një burrë mund dhe duhet të marrë pjesë në jetën e një gruaje shtatzënë për të nëntë muajt. Sigurisht, komunikimi me një grua shtatzënë kërkon rritje të mirëkuptimit, durim të madh dhe njohuri të situatës, por kjo, nga ana tjetër, do të ndihmojë në shmangien e shumë telasheve duke forcuar lidhjet martesore dhe duke bashkuar partnerët. Këtu janë disa këshilla për burrat për t'i ndihmuar ata ta kalojnë këtë periudhë më paqësisht.

Jini tolerant

Ndryshimet e humorit janë pjesë përbërëse e periudhës së shtatzënisë për shkak të prodhimit të hormoneve të ndryshme. Bashkëshorti juaj do të shqetësohet nga brenda për gjithçka që mund të lidhet me shtatzëninë dhe sigurisht kjo do të reflektohet në qëndrimin ndaj jush. Këto përvoja të brendshme shprehen ose diskutohen rrallë, dhe nervozizmi i shoqëruar, mungesa e humorit do të rezultojë në grumbullime të paarsyeshme dhe provokime skandali, edhe nëse kjo nuk është vënë re më parë.

Një burrë duhet të kuptojë se një grua është një natyrë delikate, dhe veçanërisht gjatë kësaj periudhe, kur gjithçka perceptohet qindra herë më e mprehtë, ajo ka nevojë për pak më shumë nga koha, vëmendja, kujdesi dhe dashuria juaj. Komunikoni me bashkëshortin tuaj, diskutoni se çfarë e emocionon saktësisht dhe çfarë ndjen, duke treguar interes të sinqertë. Kjo në një farë mase do ta shpërqendrojë atë nga përvojat e brendshme dhe do t'ju ndihmojë të kuptoni pamjen e saj të përgjithshme emocionale. Dhe bashkëshorti juaj do të jetë shumë i lumtur dhe do të shohë që ju jeni të shqetësuar për të, gjë që do t'i japë asaj forcë dhe qetësi.

Gjatë tremujorit të parë të shtatzënisë, një grua mund të përjetojë të vjella në mëngjes. Ju do të kontribuoni shumë për ta mbajtur atë në gjendjen më të mirë nëse ndaloni duhanin në prani të saj ose nëse nuk hani ushqime ose ushqime me shije të lartë në prani të saj, shikimi i të cilave mund të shkaktojë sëmundje.

Shtatzënia ndryshon edhe pamjen e një femre dhe ky moment e shqetëson shumë edhe atë. Prandaj, mos harroni periodikisht ta komplimentoni dhe të bëni surpriza të këndshme.

Ndonjëherë mund të përballoni të përkëdhelni barkun e të dashurit tuaj dhe të "bisedoni" me fëmijën. Kjo sjellje do t'i tregojë një gruaje se sa shumë e vlerësoni dhe do t'ju ndihmojë të afroheni, si dhe do të ndihmojë në krijimin e një lidhjeje të padukshme midis babait dhe fëmijës.

Respektoni të drejtën e privatësisë

Çdo grua ka qëndrimin e saj ndaj shtatzënisë dhe, për më tepër, është shumë i paqartë. Disa njerëz duan t'ua tregojnë menjëherë këtë lajm të gjithëve, ndërsa të tjerë preferojnë ta fshehin pozicionin e tyre për një kohë për arsye të ndryshme. Është e rëndësishme që bashkëshorti në këtë moment të mos cenojë ndjenjat e gruas dhe të jetë i sigurt për të zbuluar nëse ajo ka ndërmend të përhapet për shtatzëninë e saj dhe kur planifikon të kënaqë të gjithë të afërmit dhe miqtë me këtë lajm të mrekullueshëm. Mos harroni se iniciativa juaj mund ta dëmtojë dhe ofendojë atë.

Mbani gjurmët e informacionit dhe rrethinës


Gjatë kësaj periudhe, është e rëndësishme të mbroni gruan nga çdo negativitet. Duke filluar nga filmat dhe shfaqjet televizive të dhunshme, diskutimet në internet për një shtatzëni të pasuksesshme ose problematike, e deri te njerëzit që janë të pakëndshëm për të.

Në këtë kohë, një grua është tepër pranuese dhe mund të mendojë shumë gjëra të tepërta në kokën e saj, dhe komunikimi me njerëz të pakëndshëm për vullnetin e saj nuk ndikon në asnjë mënyrë pozitivisht në gjendjen e saj, dhe ajo që është më e keqja mund të shkaktojë stres. Sillni asaj më shumë muzikë të mirë, filma të mirë, programe edukative për shtatzëninë. Merreni përsipër të gjeni arsye për të mos marrë pjesë në ditëlindjen e një kushërire që nuk i pëlqen. Gjatë kësaj periudhe, një grua është jashtëzakonisht e brishtë, dhe për këtë arsye ajo duhet të trajtohet me butësi dhe frikë.

Kujdesuni për gruan tuaj dhe përpiquni t'i plotësoni të gjitha kërkesat e saj

Gjatë shtatzënisë në trupin e gruas tërbohen hormonet, të cilat janë një lloj arsyeje për sjellje, zakone dhe kërkesa të çuditshme. Më besoni, ajo nuk bën shaka nëse dëshiron të hajë shalqi natën në mes të dimrit. Kjo nuk është thjesht një trill, por një lloj "aluzion" i natyrës se cilat ushqime kërkohen për të ushqyer foshnjën në bark. Kjo dëshirë e fortë për disa ushqime ose pjata zakonisht fillon në muajt e parë të shtatzënisë dhe mund të vazhdojë deri në fund. Ju nuk keni nevojë të mendoni nëse është e dobishme apo jo dhe sa e shijshme është, vraponi me kokë në kërkim të produktit të dëshiruar, pasi ajo ende nuk qetësohet dhe mund të lëshojë një zemërim të panevojshëm, sepse kjo është instinktivisht e rëndësishme për të.

Ajo pushoi së pëlqeu mjekra jote sepse ajo shpon? Ose ajo sëmuret nga era e kolonjës suaj, të cilën ajo vetë e zgjodhi për ju. Pa thurur ndërgjegje, hiqni qafe gjithçka. Gjendja e saj e ekuilibruar është më e dashur për ju.

Dëgjoni dhe dëgjoni dëshirat e gruas. Edhe shtëpiake dhe e parëndësishme. Nuk do ta keni të vështirë të hiqni mbeturinat, të varni rrobat e lara ose ndonjëherë të lani enët dhe gruaja juaj do t'ju jetë mirënjohëse. Çdo ndihmë nga ana juaj do të jetë një manifestim i pamohueshëm i kujdesit dhe dashurisë së vërtetë. Kini parasysh që ndarja e punës në "mashkull" dhe "femër" nuk është më e rëndësishme dhe për më tepër, ky është tashmë një stereotip i vjetëruar që do t'ju duhet ta thyeni. Në një periudhë kaq të vështirë për një grua, ju mund të rishikoni pikëpamjet tuaja për botën.

Lehtësoni aktivitetin fizik

Shtatzënia është gjithashtu një ngarkesë e rëndë fizike. Imagjinoni që për 9 muaj do t'ju duhet të mbani rreth 3.5 kilogramë peshë të tepërt çdo ditë. Padyshim që do të shfaqet lodhja e këmbëve, dhimbje në shpatulla apo në pjesën e poshtme të shpinës. Pesha e fetusit dhe bollëku i lëngut amniotik mund të çojnë në ënjtje të dhimbshme të këmbëve. Prandaj, është shumë e rëndësishme ta ndihmoni një grua të lehtësojë tensionin dhe ta relaksojë atë me një masazh këmbësh me vaj livando ose nenexhik ose një akupresurë të lehtë të shpinës. Mund të bëni edhe ushtrime të lehta fizike me gruan tuaj.

Ju mund të ofroni ndihmën tuaj në çdo gjë, edhe nëse keni nevojë t'i lani flokët me shampo dhe t'i ndihmoni t'i thani ato me tharëse flokësh. Më e rëndësishmja, ju i bëni të ditur gruas se dëshironi të përjetoni këtë përvojë unike të shtatzënisë me të. Sipas shumë grave, "lindja e tillë e përbashkët e një fëmije" kontribuoi në mënyrë aktive në forcimin e lidhjes midis bashkëshortëve dhe martesës në tërësi dhe rrënjosjen e një qëndrimi respektues ndaj bashkëshortit.

Mos e neglizhoni vizitën tek mjeku me bashkëshortin


Për shumë meshkuj, shkuarja te mjeku nuk është aspak tërheqëse, por megjithatë vizitoni mjekun monitorues me gruan tuaj shtatzënë. Kjo jo vetëm që do ta bëjë atë më të lumtur, por gjithashtu do t'ju japë mundësinë të mësoni informacionin e parë për shëndetin dhe zhvillimin e foshnjës tuaj.

Kur i përshkruani gruas suaj ilaçe ose një grup ushtrimesh fizike, ju mund ta ndihmoni atë të respektojë të gjitha rekomandimet. Momenti më i mirë i vizitës te mjeku do të jetë një ekografi, ku mund të ndani përshtypjet e “takimit” të parë me fëmijën tuaj.

Rreth të qenit i pranishëm në lindje

Aktuale, por jo më pak e vështirë dhe e ndjeshme mund të jetë çështja e pranisë tuaj gjatë lindjes. Ndonjëherë, për arsye mjekësore ose të tjera, kjo nuk lejohet, ose, për shembull, vetë bashkëshorti është kundër pranisë së burrit të saj në lindjen e një fëmije. Por nëse gruaja juaj kërkon të jetë me të dhe ta mbështesë në një moment kaq të vështirë, refuzimi juaj mund të konsiderohet si një shenjë frikacake ose mosgatishmërie për ta mbështetur në momente të vështira. Por, nëse nuk jeni të sigurt se mund të vazhdoni në një akt të tillë “heroik”, atëherë duhet ta pranoni sinqerisht pa gjetur asnjë justifikim. Një grua e dashur do të dëgjojë dhe kuptojë argumentet tuaja.

Sigurisht që periudha e shtatzënisë mund të jetë një test i ndjenjave tuaja, një lloj “lakmus testi”, pasi kjo është një periudhë e vështirë për të dy bashkëshortët. Prandaj, pjesëmarrja e vetë bashkëshortit dhe të kuptuarit tuaj se gjithçka varet nga ju është e rëndësishme. Gjëja kryesore për të kujtuar është se një fëmijë është rezultat i dashurisë suaj. Tregoni dashuri dhe kujdes për bashkëshortin tuaj dhe mos grumbulloni nënkuptime dhe pakënaqësi.

Ju do të keni sukses nëse e përjetoni me vetëdije këtë periudhë të vështirë, por të pazakontë të shtatzënisë me gruan tuaj të dashur.

Këshilla për një baba të ardhshëm. Për t'u afruar pak për të kuptuar se si ndihet gruaja juaj shtatzënë, përpiquni të shtrëngoni rripin në mënyrë që të jetë e vështirë për të marrë frymë, ngjitni një top futbolli ose një glob nën këmishë, vishni këpucë të ngushta dhe ecni kështu për të paktën gjysmën. një ditë. Për një emocion, bëni punët e shtëpisë - lani dyshemenë, lani rrobat e lagura në banjë, gatuani darkën.

Ka strategji të ndryshme për sjelljen e një burri "shtatzënë" - dikush kërkon të fitojë sa më shumë para, duke besuar se gruaja duhet të merret me punët e saj specifike të grave, dhe ai është mbajtësi i familjes, puna e tij është puna. Dikush, përkundrazi, është vazhdimisht i interesuar për nivelin e hemoglobinës në gruan e tij, shkon te mjekët me të. Dhe dikush herë pas here "ngrohet" me miqtë, duke u përgatitur për të festuar një ngjarje të gëzueshme "në mënyrë të madhe", duke e lënë atë, natyrën ose vjehrrën të kujdeset për gruan e saj.

Gjithçka po shkon ashtu siç duhet. Sigurisht, një grua shtatzënë ka shumë arsye për shqetësim dhe stres. Me siguri gruaja juaj shpesh shikon në pasqyrë me shqetësim, duke parë transformimet e figurës së saj. Jo vetëm figura ndryshon; ndonjëherë këmbët, fytyra fryhet, shfaqen njolla të moshës. E gjithë kjo është mjaft e natyrshme - një ristrukturim kardinal i të gjitha sistemeve ndodh në trupin e nënës së ardhshme. Së bashku me gruan e tij, veshjet e saj po ndryshojnë gjithashtu, ju duhet të blini rroba të përshtatshme, më të lirshme, është mirë të blini mokasina për femra në këmbë. Megjithatë, për gruan tuaj, mbështetja juaj (ashtu si burrat) për pamjen e saj është shumë e rëndësishme. Mos kurseni në komplimentet tuaja. Le të jemi të sinqertë - ndonjëherë bukuria e jashtme tërhiqet vërtet për një kohë, por përpiquni të dalloni bukurinë e brendshme që çdo grua shtatzënë fillon të rrezatojë. Për një burrë të dashur, gruaja në këtë kohë bëhet shumë më e afërt, më e ëmbël. Tregoji asaj më shumë për të.

Ndoshta ju keni hasur në figurina të majmunëve nga India: njëri prej tyre mbyll sytë - kjo do të thotë "Unë nuk dukem keq"; tjetra mbyll veshët – “Të keqen nuk e dëgjoj”; një tjetër ia mbulon gojën me putra, që do të thotë "Unë nuk them gjëra të këqija". Kështu duhet të sillet një grua shtatzënë. Dhe të afërmit e saj, kryesisht burri i saj, duhet ta ndihmojnë gruan e saj të marrë sa më shumë emocione pozitive. Shikoni përmbajtjen e programeve televizive që shikon gruaja dhe ju gjithashtu; shmangni mosmarrëveshjet dhe grindjet; ecni më shumë, mundësisht jo në vende të zhurmshme dhe të ngarkuara, por në park, në natyrë. Një galeri arti është e preferueshme sesa një kafene. Mos ngurroni të shoqëroni gruan tuaj kur ajo viziton klinikën ose klinikën antenatale. Emocionalisht, këto vizita janë mjaft intensive, ndaj mbështetja juaj psikologjike nuk do të jetë aspak e tepërt.

Nuk është gjithmonë e lehtë për një grua të gatuajë gjatë kësaj periudhe të vështirë - nga njëra anë, mund të jetë thjesht e vështirë fizikisht për të të qëndrojë në sobë për një kohë të gjatë, nga ana tjetër, për shkak të ndjeshmërisë së saj të veçantë ndaj aromave. , të përzierat e herëpashershme mund të ndërhyjnë me të. Ne nuk do t'ju kujtojmë edhe një herë toksikozën e shtatzënisë, të gjithë tashmë e dinë për këtë. Ndihma e një burri, dhe nganjëherë roli kryesor, është veçanërisht i rëndësishëm këtu. Për më tepër, burri duhet të jetë i vetëdijshëm për pikëpamjet moderne mbi dietën e një gruaje shtatzënë. Duhet të siguroheni rreptësisht që gruaja dhe fëmija juaj të kenë një dietë mjaft të larmishme dhe të shëndetshme, të pasur me vitamina dhe minerale, veçanërisht kalcium. Dhe nëse gruaja juaj befas bëhet kapriçioze dhe nervoze, thuajini vetes: kështu duhet të jetë, kështu që gjithçka po shkon ashtu siç duhet!

Mbani të qetë Olimpianin. Një fenomen i tillë si depresioni i një gruaje shtatzënë është gjithashtu i njohur gjerësisht. Si rregull, ndodh në fazat e hershme të shtatzënisë. Arsyeja për këtë, në përgjithësi, është mjaft e natyrshme - një grua e kupton që nuk ka kthim prapa. Është vetëm në këngën që ata këndojnë: "Jam shtatzënë - kjo është e përkohshme!" Ashtu si në natyrë ka një kalim cilësor nga një vemje në një flutur, ashtu edhe një grua shndërrohet në një nënë, gjithnjë e më e vetëdijshme për përgjegjësinë e saj për shëndetin dhe jetën e foshnjës së saj të palindur. Ndani këtë përgjegjësi me gruan tuaj, përpiquni që ajo të mos ndihet e vetmuar, por të jetë e sigurt në mbështetjen dhe mbrojtjen tuaj. Është ndjenja e sigurisë ajo që i jep një gruaje besimin se gjithçka do të jetë mirë me të dhe me fëmijën e saj.Për të kuptuar më mirë gjendjen e gruas suaj, mos merrni mundimin të lexoni libra të veçantë për gratë shtatzëna dhe nënat në pritje. Për mirëqenien e familjes, kujdesuni të mbani marrëdhënie të mira me të afërmit tuaj të vjetër dhe të rinj. Le të jetë periudha e shtatzënisë për të gjithë të rriturit si periudha e Lojërave Olimpike në antikitet - një kohë paqeje dhe refuzimi i të gjitha llojeve të përballjeve. Nëse ata do t'ju mësojnë (dhe ata me siguri do t'ju mësojnë), atëherë reagimi juaj mund të jetë i tre llojeve: "Reagimi i Pinocchio", i cili, siç e dini, fillimisht dërgoi një këshilltar të mirë dhe më pas lëshoi ​​plotësisht një këpucë drejt tij; një pozicion si "Unë do të pretendoj të dëgjoj këshillat e të tjerëve për të mos mërzitur askënd, por gjithsesi do ta bëj sipas mënyrës time" dhe pozicioni "pse nuk i dëgjoj vërtet këta njerëz, mençuri shtesë kurrë dhemb.” Mundohuni t'i kërkoni vetë nënës dhe vjehrrës suaj disa këshilla - do ta shihni, ata do të jenë shumë të kënaqur.

Fëmija është babai i burrit. Jo të gjithë baballarët e ardhshëm, siç, nga rruga, nënat e ardhshme, janë psikologjikisht të gatshëm të bëhen prindër të plotë. Ndonjëherë lajmi i shtatzënisë i bie si bora në kokë. - Burri duhet të kujdeset për gruan shtatzënë, dhe gruaja duhet të kujdeset për burrin, përndryshe ai mund edhe të sëmuret. Raste të tilla nuk janë të rralla. Gjatë shtatzënisë, vetë natyra ndihmon një grua, duke rindërtuar proceset e saj hormonale, një burrë nuk e ka këtë, thotë Yulia Postnova, mami, drejtoreshë e shkollës së prindërve Jewel. “Shumë të rinj fillojnë të kenë frikë nga sfidat përpara. Madje ka ndodhur që disa bashkëshortë infantilë, pasi kanë mësuar për shtatzëninë e gruas, kanë ikur te nëna e tyre. Fatkeqësisht, ka edhe situata ku një burrë, duke marrë shumë më pak vëmendje nga gruaja e tij shtatzënë se më parë, fillon të jetë xheloz për fëmijën e saj të palindur. Natyra ka lënë mënjanë nëntë muaj për maturimin jo vetëm të fëmijës, por edhe të prindërve të tij të ardhshëm. Dhe mënyra më e mirë për të përshpejtuar rritjen e një burri është të kujdeset për gruan e tij dhe fëmijën e shumëpritur. Është gjithashtu shumë e dobishme të ndiqni trajnime dhe seminare speciale për nënat dhe baballarët në pritje.

Komunikimi me një fëmijë. Ju ndoshta e dini tashmë se ekziston e ashtuquajtura psikologji perinatale, e cila studion modelet e rritjes dhe formimit të psikikës së foshnjës në barkun e nënës, eksploron mekanizmat e ndërveprimit dhe komunikimit midis nënës dhe fëmijës së saj gjatë shtatzënisë. Prej kohësh është vërtetuar se fëmija në stomakun e nënës jo vetëm që ndjen disponimin e saj, por edhe dëgjon atë që po ndodh përreth. Sigurisht, gjëja e parë që dëgjon është rrahja e zemrës së nënës së tij. Eksperimentet tregojnë se më vonë, kur të rritet, ai do të jetë në gjendje të përcaktojë me saktësi tingujt e zemrës së nënës së tij ndër shumë të tjera. Kjo nuk është për t'u habitur, sepse fëmija e dëgjoi këtë tingull për nëntë muaj.

Fëmija gjithashtu dëgjon në mënyrë të përsosur zërin e nënës së tij dhe e dallon atë nga zërat e tjerë. Ai kupton jo vetëm intonacionin e saj, por edhe emocionet. Nëse nëna është e shqetësuar, atëherë ai fillon të shqetësohet. Kjo është gjithashtu krejt e natyrshme, sepse ai dhe nëna e tij kanë shumë të përbashkëta, deri në sistemin e qarkullimit të gjakut.

Ekspertët rekomandojnë që nënat të flasin me foshnjën, të dëgjojnë muzikë të qetë, melodike me të, madje të lexojnë me zë të lartë përralla me një komplot të qetë dhe të pakomplikuar. Më pas, tashmë në moshën tre-katër vjeç, fëmija do të njohë dhe preferojë para të tjerëve pikërisht muzikën dhe ato përralla që dëgjonte duke qenë në barkun e nënës së tij. Epo, dhe një detaj më i vogël - të gjithë e dinë që kur një person është nervoz, ai shpesh kafshon thonjtë, përtyp një stilolaps ose laps. Por një fëmijë i vogël në bark, natyrisht, në shtatzëninë e vonë, thith gishtin e madh për t'u qetësuar. Ne flasim posaçërisht për këtë me ju për të treguar se një fëmijë në një fazë të caktuar të jetës së tij intrauterine është tashmë shumë i zhvilluar dhe pothuajse "kupton gjithçka". Prandaj, të dashur baballarë, mos ngurroni të komunikoni me fëmijën tuaj. Së pari, kjo mund të bëhet lehtësisht përmes një gruaje ndërmjetëse. Çdo fjalë apo prekje juaj e dashur drejtuar asaj do t'i njihet menjëherë fëmijës. Ai ndoshta do të jetë i kënaqur të dijë se ju dhe nëna e tij keni një marrëdhënie të mirë. Së dyti, thjesht mund të përkëdhelni butësisht stomakun, të flisni me fëmijën tuaj, të dëgjoni rrahjet e zemrës së tij. Është e vështirë të përçosh me fjalë se çfarë do të ndjesh kur të shohësh thembrën e djalit apo vajzës tënde të dalë qartë në sipërfaqen e barkut të gruas.

Nëse shtatzënia ishte e papritur. A keni takuar njerëz që me gjithë intonacionin e tyre duket se kërkojnë falje për faktin që ekzistojnë; njerëz me vetëbesim shumë të ulët që bëjnë çmos për të zënë sa më pak hapësirë ​​në hapësirë? Kjo sjellje shpesh shkaktohet nga probleme specifike që ky person ka përjetuar kur ishte ende në mitër - ata nuk donin që ai të lindte. Për një sërë arsyesh dhe jo të këndshme, prindërit e tij duhej të vendosnin nëse do të ishin apo jo fëmija i tyre. Ai i ndjeu këto dyshime në një nivel të arritshëm për psikikën e tij në zhvillim, ato përcaktuan zhvillimin e tij. Një fëmijë i tillë ka nevojë për kujdes dhe dashuri të shtuar. Nëse në fillim keni pasur mendime jo shumë të mira në lidhje me fëmijën e palindur, atëherë nuk duhet të dënoni dhe qortoni veten për këtë. Do të jetë më e sinqertë dhe më e guximshme nëse shkoni te gruaja juaj dhe i vendosni dorën në bark, thjesht flisni me fëmijën, shpjegoni gjithçka dhe kërkoni falje. Sigurohuni që të thoni në fund se e doni atë, mirë, dhe premtoni se do të shkoni në cirk së bashku pas disa vitesh. Praktika tregon se shumë më tepër se gjysma e të gjitha shtatzënive janë të papritura, ose, siç thonë ata, "lejleku e solli fëmijën". Një burrë i fortë dhe i pjekur e konsideron një shtatzëni të papritur një gëzim të papritur. Ai mendërisht dhe me zë i thotë fëmijës dhe në të njëjtën kohë nënës së tij dhe gruas së tij se është i kënaqur për të, se e fton fëmijën në shtëpinë e tij, se ai tashmë e do atë ose atë tani. Këtu, meqë ra fjala, unë do dua të them disa fjalë për gjininë e fëmijës. Disa nga burrat duan vërtet një djalë, dikush është duke pritur për një vajzë. Sidoqoftë, imagjinoni që të vini për të vizituar një shtëpi të panjohur dhe pronarët, sapo t'ju shohin, thërrasin të zhgënjyer: "Por ne prisnim diçka krejtësisht tjetër!" Dëshironi ta dëgjoni atë? Kështu është edhe fëmija. Përpiquni të vendosni paraprakisht për të pranuar një fëmijë të gjinisë që do t'ju dërgojë fati. Ju nuk duhet t'i thoni vetes për të qetësuar fraza të tilla si: "Epo, le të dalë vajza, unë do të bëj një djalë të vërtetë prej saj" ose "Përsëri një djalë! Epo, herën tjetër do të ketë patjetër një vajzë.

Mbaj mend që kur kaluam "Lufta dhe Paqja" në shkollë, unë u godita pakëndshëm nga fraza që tha Nikolai Rostov për fëmijën e tij: "Një copë mish ..." Leo Tolstoi, vetë, nga rruga, një baba i shumë fëmijëve, e njihte shumë mirë jetën në të gjitha manifestimet e saj. Realiteti është se jo gjithmonë ndjenjat e plota atërore formohen shpejt dhe menjëherë. Mami është më e lehtë në këtë drejtim - kur i tregon me krenari babait punën e tyre të përbashkët dhe e shikon në fytyrën e tij me shpresën për të parë butësi atje, ajo duhet të kujtojë se babai e sheh fëmijën për herë të parë, ndërsa ajo komunikoi më nga afër me të është pothuajse një vjeç.

Natyra kujdesej që babai të ishte, si të thuash, më i qetë në raport me fëmijën; përndryshe, do ta kishte të vështirë ta linte në shtëpi dhe të shkonte për gjueti ose për të punuar për të siguruar ushqim për familjen e tij. Një baba i ri nuk duhet të ketë frikë nëse nuk gjen në vetvete një stuhi të tillë emocionesh pozitive në lidhje me foshnjën e tij që gratë përjetojnë për një fëmijë. Mos i detyroni gjërat, jepini vetes kohë - do ta shihni, natyra do ta bëjë të vetën.

Përgatitja për lindjen e fëmijës. Mos e konsideroni gjithçka që lidhet me lindjen si një çështje ekskluzivisht femërore. Zbuloni paraprakisht të gjitha informacionet e mundshme në lidhje me maternitetet që keni në dispozicion. Në të njëjtën kohë, zbuloni më në detaje se çfarë mund dhe nuk mund t'i transferohet gruas suaj në maternitet kur ajo është tashmë atje. Kjo do t'ju kursejë kohë dhe nerva. Nëse keni një mundësi të tillë, atëherë përpiquni të bëni një pushim për kohën kur të vijë koha për të lindur. Me ardhjen në jetë të një fëmije do të jetë e dobishme që të tre të jeni bashkë. E pyetur nëse burri duhet të marrë pjesë në lindje (siç praktikohet, për shembull, në një sërë vendesh evropiane), mamia Julia Postnova, vetë, meqë ra fjala, nënë e pesë fëmijëve, përgjigjet si më poshtë: - Pjesëmarrja e drejtpërdrejtë. i burrit duhet të jetë përgjegjës. Lindja e fëmijës është një veprim i përbashkët i gruas dhe burrit dhe në to mund të marrë pjesë vetëm burri që i percepton në këtë mënyrë. Përndryshe, nuk do të jetë pjesëmarrja, por prania, e cila mund të pengojë vetëm bashkëshorten dhe personelin mjekësor. Një ndihmë e mirë për gratë nga ata burra që nuk janë plotësisht të sigurt në vetvete do të jetë lutja e tyre gjatë lindjes. Më e rëndësishmja, mbani mend se shtatzënia nuk është vetëm një periudhë e vështirë që duhet duruar, por është një periudhë që mund të sjellë shumë gëzim. Të gjithë e kuptojnë se një grua shtatzënë ka nevojë për ndihmë, por kurrë mos e trajtoni gruan tuaj si një person të vuajtur, të sëmurë! Shtatzënia është shenja më e ndritshme e shëndetit!

Igor Tatarsky, psikolog