Si ndihet gjatë luftimeve stërvitore? Kontraktimet e trajnimit: simptomat dhe ndjesitë e kontraksioneve “false” gjatë shtatëzënësisë. Kur stërvitja merr fund

27.04.2019

Shtatzënia është stresi më i fortë për trupin e femrës. Por çdo grua është e gatshme ta kalojë këtë për hir të lindjes së një pjese të vogël dashurie.

Gratë në një pozicion do të bien dakord që gjatë shtatëzënësisë ndodhin ndryshime në trup që ndikojnë në shëndetin e nënës së ardhshme.

Edhe nëse shtatzënia vazhdon pa komplikime, gruaja përsëri nuk do të jetë në gjendje të shmangë kontraktimet stërvitore, kështu që ajo duhet të dijë se cilat janë kontraktimet false dhe sa kohë shfaqen ato.

Kontraktimet stërvitore ose kontraktimet e Braxton Hicks shfaqen në mes të shtatzënisë. Ato janë krijuar për të përgatitur kanalin e lindjes për lindjen e një fëmije.

Kontraksionet false janë kontraksione të pavullnetshme të muskujve të mitrës. Ato janë të detyrueshme për një grua në mënyrë që të përgatisë muskujt e saj për lindjen e fëmijës.

Mos u shqetësoni, ky fenomen nuk e dëmton foshnjën. Por ata shpesh ngatërrohen me kërcënimin e abortit.

Shënim! Simptomat e abortit spontan dhe trajnimit të kontraktimeve të muskujve janë të ngjashme. Por ndryshimi i tyre kryesor është se shenjat e kontraktimeve Braxton-Hicks zhduken, dhe simptomat e kërcënimit të dështimit të shtatzënisë rriten.

Tabela: simptomat

Kriteri	Përshkrim
Siklet	Siklet shfaqet në pjesën e poshtme të barkut. Gjatë sondimit, mitra ngurtësohet dhe konturet e saj vizatohen në stomak. Ndjenjat janë të ngjashme me periudhën e rrjedhës menstruale.
Alokimet	Alokimet nuk duhet të jenë. Lejohet shkarkimi i bardhë. Por nëse një grua vëren shkarkim të përgjakshëm, atëherë ky është një kërcënim i drejtpërdrejtë për jetën e foshnjës së ardhshme.
Dhimbje	Asnjë dhimbje nuk ndihet. Por shumë vërejnë se gjatë kontraktimeve ata ndiheshin si pak “duke pirë” në pjesën e poshtme të barkut. Por ekspertët sigurojnë se deri në 35 javë, kontraktimet e rreme nuk janë të sëmura, por vetëm sjellin shqetësime për një grua.
Ngërçet	Kontraksionet e rreme janë të natyrës spazmatike periodike. Ato shfaqen papritmas, pastaj gradualisht ndalen.
Kohëzgjatja	Lufta zgjat nga tridhjetë sekonda në një minutë. Shtë pa dhimbje. Ndonjëherë kohëzgjatja e tkurrjes është deri në dy minuta.
Intervali	Deri në katër tkurrje në orë. Ato janë të shpeshta dhe nuk mund t’i quani të rregullta, ciklike.

Nëse kontraktimet janë të shpeshta, të rregullta, të forta dhe të dhimbshme, atëherë ky është fillimi i lindjes ose kërcënimi i abortit.

Vlen të kujtohet se kontraktimet e trajnimit nuk shkaktojnë dhimbje të forta. Por një grua duhet të pushojë ose të ndryshojë pozicionin e saj të trupit. Kjo do ta bëjë më të lehtë për tkurrjet për të vazhduar.

Nëse ato sjellin shqetësim të rëndë, atëherë ia vlen të përdorni teknikën e frymëmarrjes ritmike.

Sa kohë para lindjes fillon tkurrja e trajnimit?

Secili trup femëror është individual, prandaj është shumë e vështirë të thuash saktësisht se në cilën javë fillojnë ndryshime të tilla.

Por mund të vërehet pa mëdyshje se ky fenomen fillon të shfaqet pas javës së njëzetë të shtatzënisë.

Por vlen të përmendet se ky proces nganjëherë vazhdon absolutisht pa simptoma, kështu që shumë gra gjatë shtatzënisë mund të mos dyshojnë as që përgatitjet për lindjen e fëmijës kanë filluar në trupat e tyre. Por kjo ndodh shumë rrallë.

Kur fillojnë periudhat e trajnimit:

Gjatë shtatzënisë së parë... Nëse një grua është shtatzënë për herë të parë, atëherë është më e vështirë për të ta njohë këtë proces.
Ekspertët thonë se kontraktimet Braxton-Hicks shfaqen tashmë nga java e gjashtë e një situate interesante. Por simptomat e para ndihen vetëm në tremujorin e dytë.
Siç u përmend më herët, secili organizëm është individual dhe është e pamundur të parashikohet pamja e tyre e saktë. Shumë nëna të ardhshme janë përballur me një fenomen të tillë vetëm nga java e 37-të.
Në gratë primipare, procesi është më i dhimbshëm në shumicën e rasteve. Nëse nëna e ardhshme tashmë ka vërejtur kontraktime të mitrës në një datë të mëvonshme, atëherë është më mirë që ajo të konsultohet menjëherë me një mjek.
Në të vërtetë, ndonjëherë tkurrjet e rreme shpejt derdhen në aktivitetin e lindjes, domethënë ato janë paralajmëruese të lindjes.
Në shtatzëninë e dytë... Shtatzënia e dytë shpesh tolerohet më shumë nga gratë, kështu që në kontraktimet multiparoze shfaqen më afër fundit të tremujorit të tretë.

E rëndësishme! Nëse gjatë shtatzënisë nëna e ardhshme ka një ton të mitrës, atëherë ajo nuk do të ndiejë paralajmëruesit e lindjes.

Faktorët që provokojnë shfaqjen e kontraksioneve të Braxton-Hicks

Shpesh shfaqja e kontraktimeve stërvitore të muskujve të mitrës provokon:

Aktiviteti i tepërt i një vajze shtatzënë.
Aktiviteti i tepërt i fetusit në bark.
Lagështi e pamjaftueshme në trupin e femrës.
Fshikëza e plotë.
Tendosje nervore.
Stresi, eksitimi, mbingarkesa.
Marrëdhëniet seksuale.
Prekja dhe goditja e shpeshtë e barkut.

Nëse ky proces sjell siklet, ia vlen:

Monitoroni marrjen e lëngjeve.
Ul aktivitetin fizik.
Ndaloni seksin për një kohë.

Si të dalloni kontraktimet nga trajnimi: simptomat

Tkurrjet false nuk janë të vështira për t’u dalluar nga ato reale. Por është e vështirë të përcaktohet vetë.

Në mënyrë që të dini se si të përcaktoni shkurtesat reale nga ato false, së pari duhet të zbuloni se për çfarë shërbejnë. Kontraktimet e trajnimit kanë për qëllim shtrirjen e muskujve të mitrës për punë të mëtejshme.

Ato rrisin rrjedhjen e gjakut në mitër dhe ndihmojnë në transportimin e oksigjenit tek foshnja e palindur.

Shënim! Me fillimin e punës, qafa e mitrës hapet gradualisht, duke u përgatitur për lindjen e një fëmije.

Kur është false, qafa e mitrës mbetet e mbyllur. Ky është kriteri kryesor për përcaktimin e shkurtesave të rreme ose reale.

Impossibleshtë e pamundur të përcaktohet në mënyrë të pavarur gjendja e qafës së mitrës, prandaj, konsulta e mjekut është e nevojshme.

Tabela: ndryshimet midis kontraksioneve false dhe atyre reale

Kriteri	Luftime të vërteta	Kontraktimet e stërvitjes
Ciklike	Intervali ciklik midis kontraksioneve. Fillimi i punës karakterizohet nga fakti që svatki bëhen më të shpeshta, kohëzgjatja e tyre rritet me kalimin e kohës.	Intervali i parregullt midis kontraksioneve. Nëse pas tkurrjes së parë, e dyta nuk shfaqet për një kohë të gjatë, atëherë trupi femëror filloi të përgatisë muskujt e mitrës për lindjen e fëmijës.
Dhimbje	Ka dhimbje.	Në shumicën e rasteve, kontraktimet janë pa dhimbje. Në raste të rralla, dhimbja e mesit dhemb.
Neutralizimi i dhimbjes	Ndjesitë e dhimbshme në fillim të punës nuk mund të hiqen vetë. Kjo mund të bëhet vetëm me lehtësues të dhimbjeve.	Nëse, pas ndryshimit të pozicionit të trupit, tkurrjet ndaluan, atëherë kjo është një shenjë e fillimit të tkurrjeve të trajnimit.

Video e dobishme

Pse gratë vijnë në spital duke thirrur "Unë jam duke lindur!" Dhe pastaj me qetësi shkojnë në shtëpi? E gjitha është faji i luftimeve stërvitore. Ata janë në gjendje të ngatërrojnë një nënë pa përvojë dhe ta dërgojnë atë në një dalje në det në spital dhe të kthehet disa herë në muaj. Le të kuptojmë se cilat janë kontraktimet stërvitore të mitrës dhe si të sillemi me to.

Në kontakt me

informacion i pergjithshem

Mjekësia nuk mund të japë një përgjigje absolutisht të vendosur në pyetjen, çfarë është ajo - luftime trajnuese? Ekziston vetëm një teori që askush nuk mund ta hedhë poshtë, si dhe ta provojë: këtë përgatitja e trupit për lindjen e fëmijës në të ardhmen.

Britaniku Braxton-Hicks, duke qenë gjinekolog, ishte themeluesi i kësaj teorie dhe ishte i pari që sugjeroi që të gjitha nxitjet e rreme që përjeton një grua, por nuk lind si rezultat, nuk janë asgjë tjetër veçse një provë e trupit .

Kontraktimet e trajnimit si term mjekësor, me paraqitjen e tij të lehtë, hynë në përdorim dhe morën emrin e tyre të dytë - kontraktimet Braxton-Hicks.

Jo të gjitha gratë e përjetojnë këtë gjendje.

Disa dëgjojnë së pari për këtë nga e dashura e tyre, e cila lindi dy vjet më vonë, disa i takojnë ata tashmë në tremujorin e dytë, disa thjesht nuk dinë t'i identifikojnë. Arsyeja e kësaj përhapjeje në kohë nuk është shpjeguar nga shkenca. Ka vetëm fakte të zhveshura. Teorikisht, procesi shpjegohet nga karakteristikat individuale të trupit të secilës grua individuale.

Dikush është shumë i ndjeshëm, dikush është marrë me sport për një kohë të gjatë dhe vazhdimisht, dikush ka një prag të ulët / të lartë dhimbjeje, që është një shtatzëni, gjithashtu mund të ndikojë në ndjesitë dhe sjelljen e trupit. Nuk ia vlen të presësh me një zemër drithëruese kur do të vijnë të njëjtat luftime stërvitore. Ata do të vijnë - do të jetë e qartë. Nëse nuk vijnë - më pak nerva. Në procesin e shtatzënisë dhe lindjes, prania ose mungesa nuk ndikon.

Të dhëna reale

Vlen të flitet për shifrat specifike që, për shumë vite praktikë, gjinekologët obstetër kanë sistematizuar dhe kanë nxjerrë një skemë të caktuar.

Cila javë fillon lufta stërvitore? Koha më e hershme që një grua mund të ndiejë një tkurrje është 20 javë shtatzënë... Mjekët regjistruan kriza në javën e 6-të të shtatzënisë, por gruaja nuk ishte në gjendje t'i ndjente ato në këtë kohë.

Sa kohë para lindjes fillon tkurrja e trajnimit? Puna e rremë shpesh ndodh drejt fundit të tremujorit të tretë.

Pas 38 javësh, foshnja konsiderohet plotësisht termike dhe e vlefshme. Gjatë kësaj periudhe, tkurrjet stërvitore që nuk janë ndalur mund të shndërrohen në tkurrje prenatale.

Tooshtë shumë herët për panik. Shtë e nevojshme të shkruani intensitetin e kontraktimeve në një copë letër, të telefononi gjinekologun kryesor ose një ambulancë dhe të diktoni të dhënat. Atëherë mjekët do ta kuptojnë.

Sa kohë zgjasin periudhat e trajnimit? Kohëzgjatja e një tkurrjeje mund të luhatet brenda 30 sekondave deri në 2 minuta... Duke shkruar numrat në një fletore, duhet të llogaritni kohën midis tkurrjeve. Në varësi të zgjatjes së kontraktimeve dhe intervaleve, specialisti do të jetë në gjendje të përcaktojë nëse ato janë false ose para lindjes.

Si zhvillohen saktësisht periudhat e trajnimit? Mitra shtrëngohet dhe barku bëhet shumë i fortë. Relaksimi ndodh pas një maksimumi prej 2 minutash.

Sa shpesh ndodhin krizat? Norma konsiderohet të jetë maksimumi 12 konfiskime në ditë.

Dallimet

Cili është ndryshimi midis kontraksioneve para lindjes dhe stërvitjes? Ndjesia dhe intensiteti janë krejtësisht të ndryshme.

E rëndësishme! Si të kuptojmë se çfarë kanë primiparous: simptomat dhe shenjat

Kur fillojnë kontraktimet para lindjes, vërehet si më poshtë:

një rritje në kohëzgjatjen e një periudhe;
koha e zvogëluar midis kontraksioneve;
dhimbje në rritje me çdo tkurrje;
dhimbja ndihet jo vetëm në mitër, por edhe në pjesën e poshtme të shpinës.

Fenomene të ngjashme false nuk duhet të vërehen.

Shenjat e mëposhtme janë karakteristike për ato të rreme:

parregullsi;
intervale të ndryshme kohore midis tkurrjeve;
kohëzgjatja e shkurtër e kohës;
ndjesitë përqendrohen ekskluzivisht në zonën e vendndodhjes së mitrës.

Sa më afër datës së caktuar, aq më të dukshme mund të jenë krizat, por jo domosdoshmërisht. Si të përcaktohet 100% që puna ka filluar? Përgjatë qafës së mitrës. - një tjetër tipar karakteristik i fillimit të punës. Por vetëm një specialist mund ta shohë dhe deklarojë këtë. Vetë gruaja në lindje nuk është në gjendje të kuptojë se çfarë po ndodh për arsye thjesht fiziologjike. Kërkimi i burrit / nënës / motrës / të dashurës, etj. "Shikoni" është e padobishme. Një person që është larg obstetrikës nuk do të kuptojë asgjë.

Kur të vizitoni një mjek

Ju menjëherë duhet të kontaktoni një specialist në situata kur fillojnë luftime trajnimi dhe një grua vëzhgon një numër shenjash të caktuara:

një rritje e mprehtë e vëllimit të shkarkimit;
papastërti të përgjakshme në shkarkesë;
dhimbje, të përzier, marramendje;
një ose më shumë simptoma të lindjes para lindjes.

Shënim!Nëse, së bashku me kriza të rreme me sekrecione, dalin grimca tape, kjo do të thotë që së shpejti do të lindni.

Nese nje u largua ose fillon të kullojë ujin - çanta në dorë dhe në ambulancën për në spital. Nuk rekomandohet të udhëtoni me transport privat, sepse mund të fillojë lindja e shpejtë.

Ky është një proces thjesht individual që është i vështirë të parashikohet, dhe vetëm mjekët mund të përgjigjen saktë.

Po bëni spazmë dhe dy javë para se të lindni? Shqetësoheni që ata filluan para afatit? Earlyshtë herët për të kandiduar në spital. Ju mund të lehtësoni tensionin në shtëpi dhe të vazhdoni ta mbani fëmijën tuaj.

Kontraktimet janë një spazëm i muskujve, asgjë më shumë. Ka disa mënyra të thjeshta lehtësoni tensionin nga çdo muskul, përfshirë mitrën:

dush i ngrohte Uji i ngrohtë është gjithmonë relaksues. Mund të jetë e papërshtatshme të bëni banjë për shkak të një barku të madh, ose është kundërindikuar, dhe një dush lejohet gjithmonë për të gjithë;
ndryshimi i pozicionit. Kjo i referohet nevojës për të ndryshuar gjendjen aktuale të një muskul të veçantë. Nëse është e relaksuar (gruaja po gënjen) - çohu dhe ec përreth. Nëse është e tensionuar - shtrihuni / uluni;
antispazmatikë. Ky është një rast ekstrem, jo \u200b\u200bgjithmonë i rekomanduar nga ekspertët. Së pari, kontraktimet para lindjes mund të neglizhohen. Së dyti, trupi do të mësohet të reagojë ngadalë, dhe lindja e fëmijës do të jetë shumë e vështirë.

Një nga metodat më të njohura të trajtimit të kontraktimeve të mitrës, si në shtëpi ashtu edhe në spital, është frymëmarrja. Shumë njerëz thonë se nëse merrni frymë saktë gjatë dhimbjeve të lindjes dhe shtytja - do të bëhet më e lehtë. Mund të ndihmojë të ndiqni plotësisht udhëzimet e mamisë, por jo gjithmonë gruaja në lindje ka mundësinë të dëgjojë me kujdes dhe të ndjekë udhëzimet. Sidoqoftë, duhet të provoni. Distshtë shpërqendruese. Kur përpiqeni të përqendroheni në atë dhe kur thithja e ajrit, në rrethana të caktuara, ju mund të shpërqendroheni dhe të harroni atë që po ndodh për disa minuta. Ndonjëherë kursen.

Tre teknika të fuqishme të frymëmarrjes:

qiri Thithni ngadalë ajrin përmes hundës, dhe pastaj nxirrni ashpër me gojën tuaj, duke palosur buzët me një tub, si kur fryni një qiri;
gjatë tkurrjes, nxirrni ngadalë dhe në mes, thithni thellë dhe shpejt;
si një qen. Frymëmarrje të shkurtra brenda dhe jashtë, të cekëta dhe të shpeshta. Mos e përdorni për më shumë se 30 sekonda - marramendja do të fillojë.

Rekomandohet thjesht të injoroni atë. Lehtë për t’u thënë por jo e lehtë për t’u bërë. Përndryshe, ju mund të bëni punët e shtëpisë tuaj - të ngarkoni makinën larëse, të rregulloni ushqimin në frigorifer, të hiqni pluhur nga raftet - trupi do të kalojë automatikisht nga përqendrimi moral në përqendrimin fizik. Ju mund të zhyteni në një lojë kompjuterike. Kjo është një metodë e shkëlqyeshme e shkëputjes nga realiteti.

Shkaqet e ndodhjes

Mitra, si çdo muskul, reagon ndaj "stimulit" me tension... Prandaj, shkaqet e konfiskimeve të rreme mund të jenë efektet fizike në mitër ose gjendjen psikologjike të një gruaje:

marrëdhëniet seksuale, në veçanti orgazmën;
ushtrime fizike;
fëmijë;
dehidrimi;
fshikëza e plotë e urinës;
faktorët e jashtëm.

Aktiviteti fizik gjatë shtatzënisë është një koncept relativ. Në këtë rast, nënkuptohet mbipesha.

Pastrimi i përgjithshëm me një fshesë me korrent në njërën dorë dhe një pastrues në dorën tjetër është një shembull i gjallë i kësaj.

Foshnja në barkun e nënës shkel, shkelmon dhe shtyn. Quiteshtë mjaft e natyrshme që pas therjes së ardhshme mitra mund të tkurret ashpër.

Duke e ledhatuar vazhdimisht barkun, duke e ndjerë atë, duke u përpjekur të dëgjosh se çfarë po ndodh në të është çmendurisht e lezetshme, por trupi nuk i pëlqen gjithmonë.

Edhe një kthesë banale në anën tjetër është e mjaftueshme për një sulm.

E rëndësishme!Mungesa e lëngjeve në trup shkakton shumë reagime të pakëndshme. Mitra shtyp fshikëzën, fshikëza shtyp mitrën, si rezultat, ndodh tkurrja e muskujve.

Video e dobishme: kontraktimet e trajnimit

Produkti

Gjendja emocionale e një gruaje shtatzënë është një fenomen mahnitës. Një grua madje mund ta bindë veten të lindë "sot dhe pikërisht këtu", dhe kjo është praktikë mjekësore, jo mite. Eksitimi i fortë dhe ndryshimet emocionale mund të provokojnë lehtësisht jo vetëm trajnime, por edhe dhimbje të lindjes. Prandaj, në afatin e caktuar, rekomandohet të mbani qetësi titanike. Gjëja kryesore është të mos kesh frikë dhe të flasësh. Duke pyetur gjinekologun tuaj për gjithçka dhe gjithmonë duke shkruar përgjigjet e tij - askush nuk e anuloi mendjen për mungesë. Atëherë të dy kontraktimet e rreme dhe lindja nuk do të jenë një befasi e papritur, dhe të gjitha veprimet do të kryhen në kohë dhe në mënyrë korrekte.

Koha e leximit: 6 minuta

Shtatzënia për një grua bëhet një periudhë e vështirë, e rëndësishme kur trupi është duke kaluar një test serioz. Kontraktimet e trajnimit janë ndjesi të rreme që mund të fillojnë ose në gjysmën e dytë të shtatzënisë ose afër javës së 40-të. Këto nuk janë anomali në zhvillimin e fetusit dhe nuk janë një arsye për të dhënë menjëherë alarmin. Shumica e ndjesive që përjeton një grua kanë për qëllim përgatitjen e trupit për punë.

Cilat janë kontraktimet stërvitore

Ky fenomen karakterizohet nga tensioni paroksizmal i mitrës, nuk sjell siklet dhe nuk shkakton shqetësim. Ata gjithashtu e quajnë këtë tkurrje të muskujve - tkurrje Braxton-Hicks. Ato mund të fillojnë papritmas në intervale të parregullta. Disa gra thonë se kontraktimet e tyre përgatitore përsëriten një herë në ditë, dhe për disa pothuajse çdo orë. Gjatë kontraktimeve të rreme, nëna e ardhshme përjeton se si muskujt e mitrës shtrëngohen, periudhat e tensionit në bark kanë intervale të ndryshme.

Shkaqet

Jo të gjithë kanë kontraksione Brexton-Hicks; ka një numër arsyesh për shfaqjen e kontraksioneve muskulore false. Ekzistojnë faktorët e mëposhtëm që mund të ndikojnë në këtë:

aktiviteti i tepruar i nënës ose fetusit;
prekja e stomakut;
dehidrimi;
aktivitet serioz fizik;
jetë intime e stuhishme;
mbingarkesë psiko-emocionale;
fshikëza e tejmbushur.

Gjatë një lindje të vërtetë, një grua do të duhet të bëjë shumë përpjekje, kështu që ky proces përgatit mitrën. Nëse gjatë gjithë periudhës së shtatzënisë muskujt nuk janë tensionuar kurrë, ata do të qëndrojnë në një gjendje të relaksuar dhe me punë reale, thjesht nuk mund të ketë forcë të mjaftueshme. Menjëherë para lindjes, kjo dukuri ndihmon në zbutjen e qafës së mitrës, për shkak të tkurrjes, bëhet më e shkurtër, gjë që çon në hapjen e qafës së mitrës. Ky është një lloj trajnimi për trupin për të lehtësuar procesin.

A kanë të gjithë

Ekziston një numër i madh i grave që nuk kanë provuar ndonjë kontraktim trajnimi. Kjo nuk do të thotë që muskujt e mitrës nuk ishin duke punuar para lindjes. Nënat e ardhshme thjesht nuk mund t'i vërejnë ato për shkak të pragut të dhimbjes, stilit të jetës dhe faktorëve të tjerë. Shumë varet nga toleranca individuale, por mitra patjetër do të tendoset dhe do të përgatitet për lindje në intervale të rregullta. Shpesh, primiparas nuk përjetojnë ndonjë ndjesi, por gjatë shtatzënisë së dytë ata tashmë vërejnë kontraktime të mitrës.

Si të dallojmë kontraktimet e trajnimit nga ato reale

Mamitë duhet të dëgjojnë me kujdes se çfarë po ndodh në trupat e tyre. Për këtë arsye, është e rëndësishme të dini se si të dalloni kontraktimet reale nga ato stërvitore. Dallimi kryesor është se gjatë tkurrjeve para lindjes, qafa e mitrës hapet, gjatë trajnimit kjo nuk ndodh, dhe kjo tregon tkurrje të rreme. Ekzistojnë dy faktorë kryesorë që i ndihmojnë gratë të dallojnë punën reale nga ajo false:

ritmi i kontraksioneve;
ndjesi të dhimbshme.

Simptomat

Një vajzë duhet të dijë të dallojë kontraktimet reale nga ato false. Si rregull, me kontraktimet e trajnimit, ka një tension të lehtë në pjesën e poshtme të barkut. Shpesh ndjesia lokalizohet në njërën anë (majtas ose djathtas), zgjat disa sekonda ose minuta dhe kalon. Vizualisht, mund të duket si një zgjatim i pjesës së poshtme ose të kokës së një fëmije, dhe stomaku merr një formë "të mprehtë". Nëna e ardhshme mund të përfitojë më tej nga kontraktimet e rreme duke bërë ushtrime të frymëmarrjes.

Si rregull, kontraktimet e trajnimit janë pa dhimbje. Intensiteti i tyre mund të rritet me kohëzgjatjen e shtatzënisë, ndonjëherë ka një dhimbje të lehtë. Ato mund të njihen nga 4 karakteristika kryesore:

hendeku midis tyre nuk është i barabartë, nuk ka parashikueshmëri, tkurrja tjetër mund të zgjasë më shumë ose të ndodhë më herët se e mëparshmja;
parregullsi, më pak se 6 volt në 1 orë;
përqendrimi i tkurrjes në një zonë, mund të lokalizohet në pjesën e poshtme të barkut, mitrën e sipërme ose ijë;
ndjehet siklet fizike, por jo dhimbje, gradualisht ajo qetësohet dhe zhduket plotësisht.

Ndjen

Gratë e përshkruajnë këtë gjendje si një tension të papritur në bark. Ndjenjat gjatë luftimeve të stërvitjes nuk sjellin ndjesi të dhimbshme, ato shfaqen në mënyrë spontane, ndonjëherë rriten, por më shpesh ashpër. Kohëzgjatja e tkurrjes së trajnimit nuk është më shumë se 2 minuta, kalon plotësisht ose përsëritet pas një kohe. Në raste të rralla, kontraktimet e shpeshta shoqërohen me dhimbje. Nëse është e zgjatur dhe akute, shoqërohet me shkarkim, duhet menjëherë të telefononi mjekun dhe të shkoni në spital.

Cila javë fillon lufta stërvitore?

Vajzat duan të dinë se kur mund të fillojnë ngërçet false, por edhe një gjinekolog nuk mund t'ju tregojë javën e saktë. Në disa gra, ato ndodhin në tremujorin e dytë të shtatzënisë nëse ka një shqetësim në funksionimin e organeve të sekretimit të brendshëm. Në shumicën e rasteve, ato fillojnë për 2 javë dhe bëhen paralajmëruese e lindjes. Sistemi hormonal fillon të rregullojë reagimet biokimike që janë të nevojshme për lindjen reale. Incidenca është më e lartë nëse fetusi është rritur shumë i madh.

Sa zgjasin kontraktimet false

Kohëzgjatja e krizave është një nga faktorët që tregon se këto janë kontraktime stërvitore. Kontraksionet e rreme zgjasin jo më shumë se 2 minuta, shpesh edhe disa sekonda. Sa më afër lindjes, aq më shpesh kontraktimet do të ndodhin, por kohëzgjatja nuk do të ndryshojë. Nëse po përjetoni shqetësime, atëherë mund të zvogëlohet me metoda të caktuara. Teknika e frymëmarrjes gjenerike ose kalimi i vëmendjes në diçka më interesante shpesh ndihmon.

Çfarë duhet të bëni gjatë periudhave të trajnimit

Si rregull, asgjë nuk duhet të bëhet, disa nëna as nuk e vërejnë tensionin. Nëse shfaqen shkarkime të përgjakshme, dhimbje të forta, atëherë kjo tregon një lindje të mundshme të parakohshme - duhet menjëherë të konsultoheni me një mjek në spital. Për të zvogëluar shqetësimin e kontraktimeve të trajnimit, mund të përdorni metodat e mëposhtme:

Ndryshoni pozicionin e trupit tuaj. Nënat që kanë përvojë këshillohen që të shtrihen në anën e majtë dhe të pinë një gotë ujë pa gaz para kësaj. Pushimi është i mirë për lehtësimin e dhimbjeve. Kur nuk është e mundur të shtriheni, rekomandohet të uleni.
Dush i ngrohtë. Uji ndihmon në lehtësimin e tensionit, relaksimin e muskujve në trup.
Merrni No-shpa ose Papaverine. Këto janë ilaçe nga grupi i antispasmodikëve, ato ndihmojnë në lehtësimin e dhimbjeve, por nuk duhet t'i pini vetë. Para se të merrni, sigurohuni që të konsultoheni me mjekun tuaj.

Secili trup i njeriut është unik, kështu që nuk ka asnjë recetë që i përshtatet të gjitha vajzave. Vetëm vajza vetë do të jetë në gjendje të njohë ngërçet e trajnimit, t'i ndiejë ato dhe të kuptojë se çfarë mund të bëhet për të lehtësuar. Nëse ky është fëmija i parë, atëherë duhet të kuptoni shumë qartë nëse nuk është lindje, para së cilës kontraktimet e parregullta dhe afatshkurtra duhet të bëhen më të shpeshta. Përndryshe, ju do të prishni procesin natyror të punës. Ju duhet të shihni një mjek nëse keni simptomat e mëposhtme:

gjethe uji;
çështje të përgjakshme;
dhimbje shpine, pjesa e poshtme e shpinës;
fruti filloi të lëvizte dukshëm më pak;
diarre, të përzier;
gjakderdhje;
hidhërim i kontraksioneve, konvulsione.

Sa herë pas shtrëngimit të trajnimit fillon lindja

Periudha standarde e shtatzënisë është 9 muaj, por procesi fillon për secilën grua në një kohë të ndryshme: dikush lind në 27 javë, të tjerët në 41. Kontraktimet e trajnimit janë edhe më pak të parashikueshme, ato fillojnë individualisht për secilën nënë, vazhdojnë ndryshe. Vihet re se disa gra shtatzëna ndiejnë tërë tremujorin e fundit vazhdimisht, pasi trupi rrit tonin e muskujve.

Data më e hershme e regjistruar është 20 javë. Në këtë kohë, ata janë shumë të dobët, kështu që jo çdo grua ka një mënyrë për t'i ndjerë ato. Kontraktimet do të intensifikohen me kalimin e kohës për shkak të rritjes së fetusit, mund të shfaqen ndjesi të pakëndshme dhe tensioni do të jetë më i gjatë. Gruaja në lindje ndien qartë një tkurrje në 32-34 javë. Në ditët e fundit para lindjes, ata i ngjajnë shumë aktivitetit të punës.

Video

Informacioni i paraqitur në artikull është vetëm për qëllime informative. Materialet e artikullit nuk kërkojnë vetë-trajtim. Vetëm një mjek i kualifikuar mund të diagnostikojë dhe të japë rekomandime për trajtim bazuar në karakteristikat individuale të një pacienti të caktuar.

Por nëna e ardhshme thjesht nuk është në gjendje të lejojë që gjithçka të marrë rrjedhën e saj, ajo dëgjon secilin foshnjë, dhe nëse foshnja nuk lëviz për një kohë të gjatë, nëna fillon të nervozohet.

Dhe kur stomaku fillon të shtrëngohet, pjesa e poshtme e shpinës tërheq dhe gjithçka duket se është si tkurrje (a është me të vërtetë koha për të lindur?), Dhe koha është akoma e vogël, atëherë ju patjetër do të mendoni: është ky apo trajnimi (i rremë ) tkurrjet para lindjes?

Si të njohim dhe si shfaqen kontraktimet e trajnimit? Le të përpiqemi ta kuptojmë së bashku.

Shtë shumë e rëndësishme të dallohen kontraktimet e lindjes nga kontraktimet e stërvitjes., përndryshe nëna e ardhshme thjesht do të mundojë veten me pyetje dhe dyshime të panevojshme. Sidoqoftë, nëse i dini qartë ndryshimet dhe çfarë të bëni në të njëjtën kohë, atëherë nuk mund të keni frikë as nga luftime reale dhe as në stërvitje.

Periudhat e trajnimit quhen gjithashtu i rremë... Ata u përshkruan për herë të parë nga anglezi Braxton Hicks në 1872, prandaj ato quhen edhe tkurrje të Braxton Hicks.

Konsiderohet se natyra posaçërisht i shpiku ato në mënyrë që qafa e mitrës dhe vetë mitra gjatë tkurrjeve të tilla të përgatiten për lindjen e fëmijës, si të thuash, praktikë (kështu emri - kontraktimet e trajnimit).

Eksplorimi i ngjashmërive dhe ndryshimeve

Për të mos ngatërruar kontraktimet e rreme me ato gjenerike, duhet të dini saktësisht ndryshimet e tyre.

Kontraktimet false (simptomat dhe shenjat e tyre):

të parregullta, intervalet ndërmjet tyre mund të jenë çfarëdo, jo ciklike. Kontraktimet mund të shqetësojnë një herë në ditë ose disa herë, dhe ndoshta një herë në javë;
pa dhimbje, në raste shumë të rralla, sjellin parehati (kontraktimet false të dhimbshme janë shumë të rralla);
sulmet mund të neutralizohen nga një ndryshim i pozitës, një banjë ose dush i ngrohtë, thjesht ngrihuni për të ecur ose, përkundrazi, shtriheni, bëni ushtrime të frymëmarrjes dhe mendoni për diçka të mirë;
qafa e mitrës nuk hapet në të njëjtën kohë.

Dhimbjet e lindjes:

dallohen nga rregullsia dhe periodiciteti i qartë. Gradualisht, intervalet kohore midis tkurrjeve zvogëlohen dhe vetë kohëzgjatja e tkurrjeve rritet;
shumë të dhimbshme, ata nuk mund të anestetizohen ose të lehtësojnë krizat;
kontraktimet vazhdojnë derisa të lindë foshnja;
qafa e mitrës hapet dhe përgatitet për lindjen e fëmijës.

Kur fillojnë kontraktimet false dhe sa zgjasin ato?

Kontraktimet e rreme mund të shfaqen tashmë gjatë shtatëzënësisë. dhe, natyrisht, kjo nuk do të thotë se tashmë është koha për të lindur. Çlodhuni dhe lëshohuni. Vetëm dëgjoni veten dhe ndjenjat tuaja.

Me kontraksione false mitra kthehet në gur, ndërsa muskujt vijnë në ton. Në këtë rast, pjesa e poshtme e shpinës mund të dhemb dhe gllënjkë barkun e poshtëm.

Por këto kontraksione kalojnë, ato nuk rriten, ato hiqen shumë lehtë (në ndryshim nga ato reale, të cilat nuk qetësohen më dhe nuk qetësohen, por përkundrazi, bëhen më të shpeshta).

Shumë gra nuk përjetojnë aspak kontraktime të rreme gjatë gjithë shtatzënisë, kështu që në term, pamja e tyre mund të trembë çdo nënë, sidomos - primipare. Gratë e reja tremben, i ngatërrojnë ato me ato reale dhe përgatiten për lindjen e ardhshme.

Prandaj, për të mos u shqetësuar pa nevojë, përpiquni të ecni, të ndryshoni pozicionin e trupit, të pini ujë, çaj ose lëng dhe më e rëndësishmja - të qetësoheni. Nëse në intervale të rregullta kontraktimet nuk përsëriten përsëri, atëherë ky është padyshim një "alarm i rremë" dhe mund të presësh akoma.

Kontraksionet e rreme zgjasin 30-60 sekonda dhe të kalojë, mund të shfaqet një herë në orë, ose dy herë në ditë.

Koha e tyre është e pamundur të parashikohet. Kjo mund të ndodhë kur jeni duke ecur me çanta nga dyqani, për një shëtitje, në shtëpi. Sa më e gjatë të jetë periudha, aq më të prekshme mund të jenë kontraktimet false. Por me ta mjafton vetëm të luftosh, pasi ke mësuar ushtrime të frymëmarrjes.

Në kontraktimet e trajnimit, kjo është vetëm një metodë e mrekullueshme për heqjen e tyre. Megjithatë, çdo grua mund të ketë metodën e saj individuale për të hequr qafe kontraktimet e rreme: mjafton njëra për të ecur, dhe tjetra për të pirë diçka të ëmbël. Provoni metoda të ndryshme dhe patjetër do të gjeni të duhurën.

Kur duhet të shoh një mjek?

Gjatë shtatzënisë ose më shumë, një grua është tashmë e gatshme për lindje. Në këtë kohë, ju tashmë duhet të jeni më të vëmendshëm ndaj gjendjes tuaj.

Në disa raste, është thjesht e nevojshme që menjëherë të konsultoheni me një mjek, domethënë, kur kontraktimet shoqërohen nga:

shkarkimi i ujshëm ose i përgjakshëm i vaginës;
dhimbje të forta në shpinë;
nëse ju duket se ujërat janë larguar;
nëse vëreni se në të njëjtën kohë fetusi është ngrirë ose lëvizja është dobësuar.

Gratë shtatzëna shumë shpesh u bëjnë një pyetje mjekëve, si të mos ngatërrohen kontraktimet stërvitore të Braxton Hicks me lindjen... Për këtë, mjekët përgjigjen pa mëdyshje se është e pamundur të ngatërrosh kontraktimet reale me ndonjë gjë.

Prandaj, të dashura nëna, dëgjoni veten, krahasoni shenjat e kontraksioneve të vërteta dhe të rreme me ndjenjat tuaja.

Nëse, megjithatë, shqetësoheni për dyshime dhe nuk jeni të sigurt se çfarë keni identifikuar saktë, është më mirë të shikoni një mjeki cili do t'ju ekzaminojë, dëgjojë historinë tuaj në lidhje me ndjenjat e tij dhe, bazuar në këtë, do t'ju tregojë nëse jeni në rrezik ose nuk duhet të shqetësoheni.

Kjo do t'ju ndihmojë të ndiheni më të sigurt dhe më pak nervozë, duke ju mbajtur të qetë dhe të fortë për lindjen e ardhshme.

Ata mbajnë për disa orë ose edhe ditë. Por shumë mjekë besojnë se tkurrjet e dobëta, të shpeshta të trajnimit mund të çojnë në shqetësime të fetusit si rezultat i mungesës së oksigjenit. Për këtë arsye, nëse një grua shtrohet në spital në një spital, ajo do t'i nënshtrohet rregullisht CTG dhe do të shikojë rrjedhën e gjakut të fëmijës në sonografinë Doppler. Nëse simptomat e kontraktimeve të trajnimit janë të theksuara, gruaja mund të lirohet nga ngërçet me ilaçe. Kjo nuk është aspak e rrezikshme, në kundërshtim me besimin popullor. Dhe kjo nuk do të çojë në dobësi në punë. Kështu, mjekët nuk ngadalësojnë fillimin e punës, por përkundrazi, përkundrazi, kontribuojnë në rrjedhën e tyre normale në të ardhmen. Duke ditur se sa zgjasin luftimet e trajnimit, dhe kjo, për të qenë e saktë, deri në 240 orë, këto veprime janë mjaft logjike.

Shenjat dhe ndryshimet nga ato reale

1. Shfaqen në çdo kohë të ditës, janë të parregullta, dhimbja nuk rritet. Ato mund të jenë ose të shpeshta ose të rralla.

2. Koka e fetusit (me paraqitje cefalike) mbetet e lëvizshme, nuk hyn plotësisht në legenin e nënës.

3. Trajnimi nuk provokon ndryshime strukturore në qafën e mitrës. Nëse mjeku kryen një ekzaminim, ai do të shohë një qafë të papërgatitur, të dendur, me ose me zbulim minimal.

4. Vihet re hipertonizmi i mitrës. E vërtetë, ajo hiqet lehtësisht në shumicën e rasteve nga një antispasmodik. Nganjëherë ndodhin kontraktime të dhimbshme të trajnimit, por në këtë rast është më mirë t’i besoni mjekëve. Ato do të ndihmojnë në lehtësimin e tonit me mjete më efektive dhe do t'ju tregojnë saktësisht se cilat kontraksione stërvitore shkaktojnë ndjesi dhe çfarë mund të ndieni kur afrohet lindja. Si të mos e humbisni këtë moment, të mos vonoheni në spital, nëse në këtë kohë gruaja është në shtëpi.

5. Gruaja po përjeton një eksitim të madh. Dhe kjo eksitim nuk është e mirë. Kjo është arsyeja pse të gjitha gratë pa përjashtim në spitale janë të përshkruara qetësues të lehta, dhe nganjëherë artileri më të rëndë në formën e "Relanium".

6. Megjithëse kontraktimet stërvitore ndryshojnë nga tkurrjet reale nga dobësia, por ndonjëherë ato çojnë në shkarkimin e lëngut amniotik. Dhe atëherë nuk mund të presësh më gjatë. Mjekët provokojnë pjekjen e qafës së mitrës dhe nga ana mjekësore fillojnë lindjen nëse vonohet fillimi i pavarur. A mund të bëhen kontraktimet e trajnimit vetë në reale, pa ndihmën e mjekëve. Po, kjo është e mundur, veçanërisht nëse shtatzënia është tashmë e plotë, por në rastin e një këputje ekzistuese të lëngut amniotik, mjekët nuk do të presin fillimin e punës më vete. Në të vërtetë, një grua gjatë kësaj periudhe ka një rrezik shumë të lartë të depërtimit të patogjenëve të ndryshëm infektivë në mitër tek fëmija.

Kontraktimet e trajnimit fillojnë në afërsisht 30 javë. Shpesh ato ndodhin kur trupi nuk është shumë i rehatshëm, eksitim, ndërsa lëviz. Shpesh, toni provokohet thjesht nga pozicioni horizontal i trupit, pasi me të shtrydhet vena cava inferiore. Trajnim i dukshëm, ndonjëherë shfaqet dhimbje. Për një fëmijë, ky pozicion i trupit të nënës është i rrezikshëm për shkak të shfaqjes së hipoksisë. Ju nuk duhet të flini dhe të shtriheni në shpinë kur barku juaj tashmë ka një madhësi të prekshme. Për të parandaluar gjumin në shpinë gjatë natës, mund të shkoni në shtrat me një jastëk të veçantë shtatzënie. Gruaja shtrihet në krah, e vendos këtë jastëk nën shpinë dhe e vendos skajin tjetër të saj midis këmbëve. Jastëku i shtatzënisë ka një formë të zgjatur dhe lejon manipulime të tilla.

Kur fillojnë kontraktimet e trajnimit, mjekët këshillojnë të mos bëni panik. Thjesht mund të përpiqeni të flini ose të bëni një banjë të ngrohtë. Banja nuk është e ndaluar nëse spina e mukozës dhe lëngu amniotik janë në vend. Ju mund të merrni një antispasmodic. Një tjetër ilaç shumë i thjeshtë dhe efektiv është urinimi. Shpesh, një fshikëza e plotë fërkon mitrën dhe kështu çon në tonin e saj.

Mos harroni paraprakisht në mënyrë që të mos hutoheni në një moment vendimtar. Por edhe nëse kontraktimet janë të parregullta, por thjesht ndiheni keq, koka ju dhemb, presioni rritet, fluturojnë para syve - duhet të telefononi urgjentisht një ambulancë.

Gjatë mbajtjes së foshnjës, nëna e ardhshme mund të shqetësohet nga shumë fenomene. Në gjysmën e parë të shtatzënisë, problemi më i zakonshëm me të cilin gratë i drejtohen një gjinekologu është toksikoza dhe dhimbja bezdisëse në bark. Simptoma të tjera mund të shfaqen pas 20 javësh. Ky artikull do të përshkruajë ndjesinë e kontraktimeve të trajnimit. Do të zbuloni se cilat janë ato dhe kur shfaqen. Vlen gjithashtu të përmendet se si të dallojmë kontraktimet nga ato stërvitore.

Shtatzënia dhe lindja e fëmijës

Të dyja këto procese janë të ndërlidhura. Pra, pas konceptimit, veza shtrihet në murin e organit gjenital. Këtu ai do të jetë në muajt e ardhshëm. Shumë shpejt, një burrë formohet nga një grup mikroskopik i qelizave, i gatshëm për jetën jashtë mitrës.

Shumica e shtatzënave përfundojnë në lindje. Përjashtimet e vetme janë disa raste. Kjo përfshin konceptim të padëshiruar dhe, si rezultat, abort. Gjithashtu, disa gra përballen me abort spontan dhe shtatzëni të humbura. Lindja e fëmijës mund të ndodhë midis 28 dhe 42 javëve të shtatzënisë. Nëse foshnja shfaqet më herët se periudha e specifikuar, atëherë ne po flasim për një abort spontan. Vlen të përmendet se një fëmijë i cili ka qenë në barkun e nënës për të paktën 36 javë konsiderohet i plotë dhe i gatshëm për lindje.

Lindja e fëmijës mund të jetë urgjente ose e planifikuar. Opsioni i dytë zgjidhet gjatë shtatzënisë pas periudhës, kur lindja mungon në kohën e duhur. Përveç kësaj, procesi mund të jetë i natyrshëm ose të kryhet me anë të një prerje cezariane.

Ndjenja e kontraktimeve të stërvitjes

Shumica e nënave në pritje përballen me këtë fenomen. Ky proces quhet kontraksione Braxton Hicks. Ishte ky mjek që zbuloi për herë të parë këtë proces.

Ndjenja e kontraksioneve të trajnimit nuk është e njëjtë me atë të fillimit të lindjes. Çdo nënë e ardhshme duhet të dijë për këtë. Shpesh gratë i ngatërrojnë këto procese dhe shkojnë para kohe në muret e maternitetit. Sidoqoftë, mjekët, pasi kanë ekzaminuar nënën e ardhshme, vërtetojnë se lindja ende nuk ka filluar. Cila është ndjesia e kontraksioneve të trajnimit?

Ndjenjat e nënës së ardhshme

Më shpesh, një grua përjeton tension të mitrës, nganjëherë bëhet e dukshme me sy të lirë. Barku bëhet si i çrregullt apo edhe në formë katrore. Fëmija qetësohet për këtë kohë dhe ndalet së lëvizuri.

Nëse prekni murin e përparmë të barkut të nënës së ardhshme, do të vini re se duket si një gur. Barku bëhet shumë i fortë dhe shtyp mbi organet ngjitur. Shpesh gjatë kësaj periudhe, gruaja merr frymë dhe ajo dëshiron të zbrazë fshikëzën e saj. Ndonjëherë mund të ketë një dëshirë për të bërë jashtëqitje. E gjithë kjo është për shkak të faktit se mitra e tensionuar shtyp organet e legenit.

Pse ndodhin kontraktimet e trajnimit?

Ky fenomen ndodh për shkak të faktit se mitra është një organ muskulor. Ka tendencë të kontraktohet në mënyrë periodike. Nëse në një periudhë të hershme nuk e keni vërejtur një fenomen të tillë për shkak të faktit se fëmija ishte thellë në legenin e vogël, atëherë në gjysmën e dytë të shtatzënisë ju mund ta ndjeni qartë këtë proces. Në këtë kohë, mitra përgatitet për lindjen e fëmijës. Sidoqoftë, kjo nuk do të thotë që procesi do të fillojë në ditët ose javët e ardhshme.

Vlen të përmendet se jo të gjitha nënat e ardhshme e ndiejnë këtë manifestim. Disa nga seksi i drejtë thjesht nuk e vërejnë një tension të tillë në mitër.

Kur fillojnë kontraktimet e Braxton Hicks?

Kur fillojnë kontraktimet e trajnimit? Kjo pyetje shpesh bëhet nga seksi i bukur, duke u përgatitur të bëhen nëna.

Mjekët thonë se për herë të parë ndjesi të tilla mund të shfaqen që në 20 javë të shtatzënisë. Sidoqoftë, rrallë ndodh kështu. Zakonisht, kontraktimet e para përgatitore të mitrës ndodhin pas 30 javësh të shtatzënisë. Gjatë kësaj periudhe, barku është tashmë mjaft mbresëlënës në madhësi, dhe një grua mund të ndiejë qartë tensionin e saj.

Ka edhe zonja që nuk ndjejnë kontraktime të tilla fare deri në lindjen e fëmijës. Kjo është krejtësisht normale.

Sa zgjasin kontraktimet e trajnimit dhe në çfarë intervali ndodhin ato?

Nëse një grua vë në dukje kontraktime të tilla të organit gjenital, atëherë është mjaft logjike që ajo të pyesë se sa mund të zgjasin ato. Ekspertët thonë se gjithçka varet nga karakteristikat individuale të trupit, kohëzgjatja e shtatzënisë dhe çfarë e shkaktoi fenomenin.

Më shpesh, këto ndjesi nuk zgjasin më shumë se disa sekonda. Në të njëjtën kohë, gruaja vëren qartë fillimin e tensionit të barkut, por nuk mund të përcaktojë qartë kur mbaroi. Tkurrja tjetër mund të shfaqet për 20 minuta ose disa orë. Nuk ka interval të përcaktuar midis tensioneve. Kjo është ajo që i dallon luftimet përgatitore nga ato të vërteta.

Çfarë duhet të bëhet me tension në bark?

Nëse jeni të shqetësuar për kontraktimet e shpeshta të trajnimit, atëherë duhet të kontaktoni gjinekologun tuaj që drejton shtatzëninë tuaj me këtë problem. Më shumë gjasa, mjeku do t'ju ekzaminojë në karrige dhe do të zbulojë se në çfarë gjendje është qafa e mitrës. Nëse tensioni i barkut nuk ndikon në madhësinë dhe gjerësinë e kanalit të qafës së mitrës, atëherë gruaja nuk është e përshkruar me trajtim. Sidoqoftë, mjekët fuqimisht rekomandojnë shmangien e faktorëve që shkaktojnë tkurrje të dhimbshme të trajnimit. Kjo perfshin:

marrëdhënie seksuale;
stimulimi i thithave;
udhëtim me makinë;
ushtrime fizike;
stresi psikologjik dhe stresi.

Nëse kontraktimet përgatitore të mitrës çojnë në faktin se kanali i qafës së mitrës fillon të shkurtohet, atëherë përshkruhet një trajtim i caktuar. Më shpesh, ajo kryhet brenda mureve të spitalit. Në të njëjtën kohë, nëna e ardhshme rekomandohet të marrë qetësues dhe ilaçe që lehtësojnë spazmën. Imshtë e domosdoshme të vëzhgoni pjesën tjetër të shtratit.

Kontraktimet e trajnimit dhe lindja e fëmijës

Pra, ju e dini se çfarë janë kontraktimet e trajnimit: kur fillojnë, sa zgjasin dhe si manifestohen. Shumë gra pyesin nëse mund të ngatërrohen me fillimin e lindjes.

Mjekët thonë sa vijon: kontraktimet e trajnimit praktikisht nuk sjellin shqetësime. Gruaja ndjen tensionin e murit të përparmë të barkut. Sidoqoftë, nuk ka dhimbje dhe rregullsi të ndjesive. Nëse tensione të tilla filluan të shfaqen në intervale të rregullta ose janë vërejtur më shumë se katër herë në një orë, atëherë duhet menjëherë të telefononi ndihmën e urgjencës dhe të shkoni në maternitetin.

Nëse shkarkime të përgjakshme ndodhin gjatë streseve të tilla, duhet të shihni një mjek sa më shpejt të jetë e mundur. Ndodh kështu që tkurrjet e trajnimit të shkaktojnë shkëputje të placentës. Kjo ndodh mjaft rrallë, por raste të tilla janë të njohura nga mjekësia. Kujdesuni për veten dhe shikoni mirëqenien tuaj!

Pas javës së njëzetë të shtatzënisë, trupi i gruas fillon të përgatitet për lindjen e një fëmije. Cilat janë kontraktimet trajnuese të Braxton Hicks dhe si t’i dallojmë ato nga kontraksionet e vërteta që shoqërojnë fillimin e lindjes? A do të ketë tkurrje të dhimbshme të trajnimit para lindjes? Sa kohë mund të jetë një seancë trajnimi Braxton Higgs? Sa zgjasin kontraktimet e rreme gjatë shtatzënisë? Një grua shtatzënë ka shumë pyetje dhe për këtë arsye ne do të përpiqemi t'i japim përgjigjen më të qartë dhe të detajuar secilës prej tyre.

Cfare eshte

Për të kuptuar se cilat janë kontraktimet paraprake, është e nevojshme të imagjinohet se çfarë ndodh me mitrën gjatë shtatzënisë dhe para lindjes.

Me një rritje të shtatzënisë, muret e mitrës shtrihen dhe, si pasojë, një ulje e tonit. Por, në mënyrë që procesi i lindjes së një fëmije të jetë i suksesshëm dhe i sigurt, mitra duhet të zvogëlohet shumë në kohën e lindjes. Para-kontraktimet gjatë shtatëzënisë imitojnë aktivitetin e lindjes, duke krijuar kushtet për një ushtrim të vogël para lindjes.

Si pasojë, kontraktimet e tilla trajnuese të Braxton Higgs shërbejnë si një kontroll paraprak i gatishmërisë së trupit për fundin e shtatzënisë. Një grua nuk duhet të frikësohet nga kontraktimet e rreme të mitrës gjatë shtatzënisë. Sidoqoftë, duhet të monitoroni me kujdes gjendjen e trupit tuaj në mënyrë që kontraktimet e Braxton Hicks të mos zhvillohen në kontraksione të mitrës origjinale para lindjes.

Si të bëjmë dallimin midis shkurtesave reale dhe përgatitore?

Pasi të ketë bërë një pyetje të tillë, një grua e re që përgatitet të bëhet nënë për herë të parë ndoshta do të dëgjojë të njëjtën përgjigje: "Kur fillojnë tkurrjet e vërteta, kjo nuk duhet ngatërruar me asgjë!" Rightshtë e drejtë, por si mundet që një grua që nuk di të bëjë dallimin midis kontraktimeve të vërteta dhe të rreme, të kuptojë që lindja tashmë ka filluar? Çfarë ndjesish përjeton një grua shtatzënë në këtë moment? Sa zgjasin ato? Në të vërtetë, në disa gra, lindja e fëmijës është pa dhimbje ose e shpejtë.

Ka disa shenja me të cilat ju mund të bëni dallimin midis trajnimit dhe kontraktimeve të vërteta te gratë shtatzëna. Karakteristika kryesore është ndjesia. Pra, kontraktimet e rreme të Hicks, cilat janë ato?

Çfarë të bëjmë

Në mënyrë që të lehtësoni gjendjen tuaj dhe të diagnostikoni kontraktimet e trajnimit të Braxton Hicks, ekspertët rekomandojnë të ndryshoni pozicionin tuaj ose të bëni një shëtitje të shkurtër.

Kjo nuk do të thotë që ju duhet të largoheni nga shtëpia vetëm dhe të bëni një shëtitje në sheshin më të afërt. Thjesht shëtisni nëpër apartament ose ndryshoni pozicion. Lëvizni nga divani në kolltuk, ose shkoni në kuzhinë dhe vendosni kazan në sobë.

Nëse në të njëjtën kohë të gjitha ndjesitë e pakëndshme u zhdukën, atëherë simptomat ishin të rreme. Nëse kontraktimet e vërteta të mitrës kanë filluar para lindjes, atëherë duhet të telefononi ekipin e ndihmës së shpejtë ose të shkoni në spital vetë.

A duhet të shoh një mjek

Pavarësisht nga fakti që kontraktimet false të Higgs kalojnë pa ndërhyrjen e specialistëve dhe nuk ka kuptim të shkosh në spital, ka simptoma të Braxton Hicks kur duhet të telefonosh një mjek ose të shkosh vetë në spital. Cilat simptoma duhet të lajmërojnë një grua shtatzënë?

Shkarkimi i vagjinës gjatë shtatzënisë. I përgjakshëm ose i ngadaltë, i kombinuar me emrin e mjekut Braxton Hicks për ushtrime muskulore të stërvitjes, mund të tregojnë se lindja e parakohshme është në rrugën e duhur.
Dhimbje të mprehtë të barkut gjatë shtatzënisë, e cila nuk ndalet pas një ndryshimi të pozitës dhe shqetësimit midis kontraktimeve të mitrës.
Dhimbje në pjesën e poshtme të shpinës ose njolla gjaku në të brendshme. Ky është rasti kur menjëherë duhet të telefononi ekipin e ndihmës së shpejtë dhe të shkoni në spital.
Nëse këto simptoma shfaqen më shumë se 37 javë të shtatzënisë, rekomandohet të vizitoni mjekun tuaj ose të shkoni në spital menjëherë, pasi që gjasat që procesi i lindjes të fillojë është shumë i lartë.

Disa prej nesh, para shtatzënisë, nuk kishin dëgjuar kurrë për luftime stërvitore, përveç se miqtë tanë, të cilët tashmë ishin bërë nëna, ishin ndriçuar. Por edhe për ata që dinin për "provën e veshjes" para lindjes, shfaqja e kontraksioneve të trajnimit shpesh vjen si një befasi, i tremb dhe i bën ata të heqin dorë urgjentisht nga të gjitha bizneset dhe të shkojnë në spital, edhe nëse data paraprake e lindjes është vetëm një disa javë më vonë.

Çfarë është ajo, luftime stërvitore? Pse shfaqen, a e kanë të gjithë dhe si të dallojnë një alarm të rremë nga ai luftarak?

Teoria

Njohuritë teorike janë një gjë e mirë dhe e domosdoshme për të përshkruar të paktën në përgjithësi atë që po ndodh. Prandaj, le të fillojmë me teorinë.

Së pari, le të kuptojmë terminologjinë. Trajnimi, kontraktimet false ose Braxton-Hicks (emërtuar nga gjinekologu i cili i përshkroi për herë të parë në shekullin e largët të 19-të) kanë të bëjnë me to, ato momente shumë "prova". Kontraktimet që ndodhin në fund të shtatzënisë quhen paralajmëruese.

Të gjithë këta emra të ndryshëm nënkuptojnë të njëjtën gjë dhe përfaqësojnë përgatitjen e mitrës (e cila, siç e dinë të gjithë, një organ muskulor) për punën e vështirë përpara. Muskujt mund dhe duhet të stërviten. Këtu është mitra dhe trenat për të bërë gjithçka që i kërkohet asaj në kohën e duhur. Një "provë" e tillë nuk duhet të frikësojë nënën e ardhshme. Prandaj, le të kuptojmë pikë për pikë se si dhe çfarë ndodh gjatë luftimeve stërvitore, në mënyrë që më vonë, kur gjithçka të fillojë, mos u frikësoni.

Fakti numër 1

Kontraktimet e trajnimit ndjehen si dhimbje periodike gjatë menstruacioneve. Për më tepër, shumë (por larg nga të gjitha) nënat e ardhshme zbulojnë se nëse menstruacionet e tyre janë zakonisht të dhimbshme, atëherë kontraktimet false janë gjithashtu të forta.

Çfarë tjetër, përveç ndjesive të pakëndshme të ngjashme me dhimbjet menstruale, një grua mund të ndiejë ose të shohë nëse ka kontraktime të rreme:

tension i barkut, i ngjashëm me ngërçet, në pjesë të ndryshme të barkut (e sipërme, e poshtme, apo edhe më afër ijëve), por jo të gjitha menjëherë
gjatë tyre, mitra ndihet lehtë, ajo, siç thonë shpesh, "kthehet në gur"
ndonjëherë mund të shihni konturet e qarta të një mitre të tensionuar
gradualisht ndodh "zbehja" e tkurrjeve, një rënie në intensitetin e tyre (ndërsa forca e tkurrjeve para lindjes normalisht rritet vetëm)

Fakti numër 2

Më shpesh, tkurrjet e trajnimit ndodhin në mëngjes dhe në mbrëmje, megjithëse, natyrisht, jo gjithmonë dhe aspak. Për më tepër, nëse kontraktimet filluan në mbrëmje, atëherë natën ato zakonisht ulen, dhe në mëngjes mund të rifillojnë përsëri.

Kohëzgjatja e periudhës së tkurrjeve të rreme zakonisht nuk i kalon dy deri në tre orë, por ka edhe përjashtime nga ky rregull. Çfarë të bëjmë - ne të gjithë jemi të ndryshëm, dhe trupi femëror, siç vuri në dukje një nga priftërinjtë ortodoksë, mund të krahasohet me kompjuterin më kompleks, ndërsa mashkulli, në shprehjen e tij qesharake, është thjesht një makinë shkrimi.

Fakti nr. 3

Jo të gjitha gratë përballen me kontraktime trajnuese. Ose më saktë, jo të gjithë i ndiejnë ato. Meqenëse frekuenca, intensiteti, kohëzgjatja e kontraksioneve, si dhe pragu individual i dhimbjes, janë të ndryshme për të gjithë. Prandaj, disa gra shtatzëna mund t'i ndiejnë ato pas 20 javësh, të tjerët vetëm në fund të pritjes nëntë mujore, dhe të tjerët akoma nuk e dinë se çfarë është.

Pra, mos u shqetësoni nëse gjërat po shkojnë drejt një "shfaqjeje" dhe ende nuk ka "provë veshjeje". Shanset janë, ju thjesht nuk ndjeni kontraktime false.

Fakti nr. 4

Megjithëse shpesh është e mundur të lexohet në literaturë të veçantë që kontraktimet e trajnimit nuk u shkaktojnë shumë shqetësime grave shtatzëna, shumë nëna nuk pajtohen plotësisht me këtë deklaratë të padiskutueshme.

Kontraksionet e rreme shpesh janë mjaft të gjata dhe të forta. Ata janë në gjendje të shterojnë edhe nënat e ardhshme shumë këmbëngulëse dhe pozitive. Dhe, nëse do të lindni për herë të parë, atëherë mund t'i merrni për tkurrje reale. Prandaj, nëse keni dyshime, shkoni te mjeku ose thirrni një ambulancë. Nuk ka asgjë për t’u turpëruar. Nëse prisni për fëmijën e dytë, të tretë dhe kështu me radhë - dhe pa mjekë do të kuptoni se çfarë është çfarë. Në ndërkohë, ju nuk keni përvojë në këtë çështje dhe është më mirë të mos e rrezikoni atë. Lërini ekspertët t'ju sigurojnë.

Fakti numër 5

Po, kontraktimet e stërvitjes janë plotësisht normale, por nëse zgjaten (më shumë se 3 - 4 orë rresht) dhe ju lodhin, atëherë duhet patjetër t’i tregoni mjekut tuaj për to. Ndoshta kjo është një simptomë e një lloj problemi.

Fakti numër 6

Shtë e vështirë të parashikohet shfaqja e kontraksioneve të trajnimit. Sidoqoftë, u vu re se ato shpesh ndodhin:

me fshikëz të plotë (prandaj përpiquni të mos e shtyni shumë larg)
pas një orgazme me përvojë ose gjatë jetës aktive seksuale
nëse nëna e ardhshme është e stresuar
në gjendje të lirë, të cilën një grua shtatzënë përjeton
në rastet e dehidrimit të nënës

Megjithëse, natyrisht, gjithçka është individuale. Ajo që i bën të dashurat apo edhe motrën tuaj të fillojnë periudha trajnimi mund të mos ketë ndonjë efekt tek ju. Thjesht përpiquni të vëzhgoni ndjenjat tuaja dhe, ndoshta, do të jeni në gjendje të kuptoni marrëdhëniet midis disa prej veprimeve tuaja dhe fillimit të mëpasshëm të luftimeve të trajnimit.

Fakti numër 7

Shumë kanë frikë se, duke u mësuar me luftimet stërvitore, ata thjesht nuk do ta kuptojnë kur bëhet fjalë për të.

Mos u shqeteso! Shtë e vështirë të ngatërrosh kontraktimet pararendëse (edhe nëse ato janë mjaft të forta) me ato reale. Por as nuk duhet të relaksoheni. Në fund të fundit, kontraktimet e trajnimit mund të kthehen në ato para lindjes. Prandaj, edhe nëse kontraktimet false ose pararendëse janë bërë të zakonshme dhe të zakonshme për ju, përsëri dëgjoni trupin tuaj, kushtojini vëmendje frekuencës, kohëzgjatjes dhe rregullsisë së kontraksioneve.

Fakti nr. 8

Ju mund të dalloni tkurrjet e trajnimit nga fillimi i punës me karakteristikat e mëposhtme:

intervale ndërmjet kontraksioneve me kohëzgjatje të ndryshme
kontraktimet janë të parregullta
shpesh ndjesitë e dhimbjes zvogëlohen, ose edhe zhduken krejtësisht me një ndryshim në pozicionin e trupit; përpiquni të shtriheni nëse keni qenë ulur ose në këmbë, ose të qëndroni në këmbë dhe të ecni rreth, në të kundërt, të shtriheni

Fakti numër 9

Kontraktimet e rreme mund të sjellin shumë minuta të pakëndshme për nënën e ardhshme, por ato janë absolutisht të sigurta dhe pa dhimbje për fëmijën. Prandaj mos u shqetësoni as për foshnjën.

Fakti numër 10

Nëse "prova" vazhdon, megjithëse me ndërprerje, për disa ditë, atëherë edhe nënat e ardhshme më këmbëngulëse dhe të qeta fillojnë të frikësohen se kjo ende nuk është një seancë trajnimi, por fillimi i punës. Dhe ata kanë frikë se mos shkojnë në spital.

Mos u shqetëso, mjekët thonë se kontraktimet trajnuese ose pararendësit asnjëherëmos i paraprini punës së shpejtë (4 - 5 orë) ose të shpejtë (3 orë). Kështu që patjetër do të keni kohë për të shkuar në spital. Dhe kjo, e shihni, frymëzon një farë optimizmi.

Periudhat e trajnimit. Lehtësimi i gjendjes

Nëse nuk jeni me fat dhe po e stërvitni trupin para lindjes, në kundërshtim me sigurinë e librave inteligjentë për gratë shtatzëna, jep ndjesi të pakëndshme dhe është rraskapitëse, mund të përpiqeni të lehtësoni gjendjen tuaj në mënyrat e mëposhtme:

shtrihuni në anën tuaj të majtë ose thjesht përpiquni të gjeni një pozicion të rehatshëm duke përdorur një jastëk materniteti ose jastëk të rregullt
merrni një pozicion në bërryl në gju ose gjunjëzohuni pranë shtratit dhe mbështetni duart mbi të
pini pak ujë, ndonjëherë ndihmon në lehtësimin e tensionit
bëni ushtrime të frymëmarrjes, provoni ato metoda të frymëmarrjes që këshillohen të përdoren gjatë lindjes (në të njëjtën kohë, praktikoni)
përpiquni të llogaritni gjatë tkurrjeve: në thithje - deri në katër, në nxjerrje - deri në gjashtë, nevoja për t'u përqëndruar në numërimin e shpërqendrimeve nga mendimet e dhimbjes
bej nje dush
shiko nje film te mire qesharak

Nënat me përvojë kujtojnë se këto metoda të thjeshta ndihmuan shumë prej tyre dhe, nëse nuk i hiqnin plotësisht ndjesitë e pakëndshme, të paktën i tërhiqnin vëmendjen prej tyre dhe i lejonin të harronin siklet për një kohë.

A është koha - nuk është koha?

Shenja e parë që ka ardhur koha për të kaluar nga stërvitja në "performancë" është rregullsia dhe rregullsia e luftimeve. Brenda një deri në dy orë, regjistroni frekuencën e kontraksioneve, kohëzgjatjen e tyre dhe intervalet kohore ndërmjet tyre, ose përdorni sportelet e posaçme të tkurrjes që janë në dispozicion në shumë site për nënat e ardhshme. Nëse e kuptoni që kontraktimet janë të rregullta, kohëzgjatja e tyre rritet dhe intervalet kohore ndërmjet tyre, përkundrazi, zvogëlohen - shkoni në spital.

Përveç kësaj, duhet të konsultoheni me një mjek, aq më shpejt aq më mirë nëse, përveç luftimeve trajnuese:

u shfaq shkarkimi i përgjakshëm (kjo mund të jetë një simptomë e shkëputjes së placentës)
lëngu amniotik derdhet ose fillon të rrjedhë (informacioni në artikull do t'ju ndihmojë të kuptoni këtë)
fëmija "u qetësua", pothuajse nuk lëviz
kishte një dhimbje tërheqëse, diarre ose të përzier

Pra, jini të vëmendshëm ndaj vetes, dëgjoni ndryshimet më të vogla në trupin tuaj, mos u tregoni shumë mendjelehtë ndaj sinjaleve të pazakonta, por mos u nervozoni pa nevojë. Dhe gjithçka do të jetë në rregull.

Foto - banka foto Lori

Të gjitha gratë e dinë mirë se paraqitja e kontraksioneve është lindja pararendëse. Si rezultat i kontraktimeve të mitrës, qafa e mitrës së saj hapet, përmes së cilës lind foshnja. Nga mesi i shtatzënisë, gratë shpesh përjetojnë kontraktime trajnuese. Sa kohë para lindjes së fëmijës shfaqen dhe si t'i njohim ato përshkruhet në këtë artikull.

Kontraktimet e trajnimit - norma apo arsyeja për të dhënë alarmin?

Mitra është një organ i përbërë nga indet muskulore. Kontraktimet e tij janë një proces natyral fiziologjik. Gjatë shtatzënisë, mitra mund të tkurret, por gratë shpesh nuk e vërejnë këtë.

Shumë kohë para lindjes, gratë shtatzëna mund të ndiejnë dhembje në bark. Në këtë rast, mitra, kur hetohet, ose mund të forcohet ose të relaksohet. Spazma që rezulton i ngjan kontraktimeve para lindjes, por në fakt, trupi po përgatitet vetëm për lindjen e fëmijës. Në këtë rast, qafa e mitrës nuk hapet.

Ata u përshkruan për herë të parë në fund të shekullit të 19-të nga një gjinekolog britanik me emrin John Braxton-Hicks, sipas të cilit janë emëruar. Një tjetër emër i zakonshëm për tkurrjet stërvitore janë tkurrjet e rreme.

Mjekët në disa vende i shohin kontraktimet e trajnimit si një kërcënim të lindjes së parakohshme dhe, në simptomat e para, shtrojnë në spital një grua për të ndaluar aktivitetin e mitrës dhe për të relaksuar muskujt e saj.

Kontraktimet e Braxton Hicks janë një proces i natyrshëm fiziologjik, që tregon se trupi i një gruaje shtatzënë po përgatitet për lindjen e fëmijës dhe nuk kërkohet asnjë ndërhyrje mjekësore.

Gjatë më shumë se njëqind viteve të fundit, mjekësia ka studiuar në detaje se çfarë janë kontraktimet e trajnimit, sa kohë para lindjes mund të shfaqen dhe si t'i njohin ato.

Si të përcaktohet

Veryshtë shumë e rëndësishme që çdo grua shtatzënë të mësojë në lidhje me trajnimin e tkurrjeve në një fazë të hershme. Gratë që kanë marrë trajnim teorik janë më të vëmendshme ndaj shëndetit të tyre dhe vëzhgojnë ndryshimet që ndodhin. Ata mund ta njohin veten kur kanë kontraktime stërvitore dhe dinë si të reagojnë ndaj tij.

Simptomat kryesore të kontraksioneve të trajnimit janë:

Ndjenja e shtrëngimit dhe dhembjes së dhimbjes në ijë dhe në pjesën e poshtme të barkut.
Parregullsia dhe parregullsia e kontraksioneve.
Ato shfaqen vetëm në një zonë të barkut.
Kontraktimet mund të ndodhin deri në 6 herë në orë.
Kontraksionet false nuk godasin shpinën, siç është rasti me kontraksionet reale.
Nuk shkakton dhimbje të forta. Gratë e pakujdesshme madje nuk mund të vërejnë kontraktime të tilla.
Ata gradualisht zhduken. Pas një kohe të shkurtër, mitra qetësohet dhe bëhet e butë.

Disa gra shtatzëna llogarisin datën e lindjes duke parë kontraktimet e trajnimit. Sa para lindjes së lindjes, është e vështirë të përcaktohet saktësisht. Kontraktimet e trajnimit zakonisht ndodhin në tremujorin e dytë dhe të tretë. Sa lindje pas kontraktimeve të trajnimit, është e pamundur të përgjigjemi. Prania ose mungesa e kontraksioneve të rreme nuk është një tregues me të cilin gjykohet rrjedha e shtatzënisë.

Kohëzgjatja e kontraksioneve

Çdo grua mund të zbulojë kontraksione të rreme pa ndihmën e mjekut. Për ta bërë këtë, duhet të dini se sa zgjasin kontraktimet e trajnimit para lindjes. Me tkurrje të tilla të mitrës, kohëzgjatja e tensionit të muskujve mund të jetë deri në 2 minuta. Zakonisht periudhat e trajnimit zgjasin jo më shumë se një minutë. Dhe frekuenca e tyre e manifestimit është deri në disa herë në orë.

Kontraksionet false nuk rriten në frekuencë apo intensitet.

Arsyet e paraqitjes

Shpesh, kontraktimet e Braxton Hicks shkaktojnë sjellje të caktuara në një grua shtatzënë:

aktivitet i tepruar, aktivitet fizik;
stres psiko-emocional (për shembull, shqetësime dhe shqetësime për lindjen e fëmijës në të ardhmen);
mbajtja e fshikëzës plotë;
zgjim seksual, kontakt intim.

Në shumicën e rasteve, një grua mund të shmangë trajnimin e kontraktimeve të mitrës. Mjekët këshillojnë gratë shtatzëna të pinë sasinë e kërkuar të ujit, të mos jenë nervoze dhe të qëndrojnë të qeta deri në lindje. Këto rekomandime duhet të respektohen edhe kur shfaqen kontraktimet e trajnimit. Pas sa lindjes, mjekët përcaktojnë në një fazë të hershme. Pajtueshmëria me rekomandimet mjekësore ju lejon të mbani fëmijën normalisht dhe ta lindni në kohën e caktuar.

Kontraktimet e hershme false

Në mjekësi, nuk ka një përkufizim të saktë se kur duhet të shfaqen kontraktimet e trajnimit. Sa kohë para lindjes fillojnë kontraktimet, varet nga organizmi i nënës së ardhshme. Shpesh ka raste që kontraktimet e rreme shfaqen edhe në muajt e parë të lindjes së një fëmije.

Kontraktimet e rreme në fillim të shtatzënisë pothuajse nuk ndihen. Intensiteti dhe frekuenca e tyre rritet më afër lindjes. Për të përjashtuar dhe parandaluar zhvillimin e patologjive të rrezikshme, me shqetësime të vogla në pjesën e poshtme të barkut, duhet të konsultoheni me një mjek.

Çfarë duhet të bëni kur fillojnë tkurrjet e trajnimit

Pavarësisht se sa para lindjes ato shfaqen, një grua shtatzënë nuk duhet të panik. ju jap mundësinë të përgatiteni për luftime të vërteta. Pra, gjatë një sulmi, një grua shtatzënë mund të praktikojë sistemet e frymëmarrjes që përdoren gjatë lindjes:

Bëni frymëmarrje të shpeshta të cekëta gjatë tkurrjes tjetër. Ky ushtrim stërvit mushkëritë dhe e bën më të lehtë kalimin e sulmit.
Pas përfundimit të tkurrjes, merrni frymë thellë dhe thithni, dhe nxirrni ngadalë gjatë tkurrjes.
Merrni frymëmarrje të ngadalta përmes hundës dhe nxirrni frymën ashpër përmes gojës.

Ju gjithashtu mund të përpiqeni të zvogëloni siklet në mënyrat e mëposhtme për të lehtësuar tkurrjet e trajnimit:

shtrihuni në shtrat dhe merrni një pozicion të rehatshëm;
pini ujë;
bëj një shëtitje;
bëni një dush të ngrohtë;
ndizni muzikë relaksuese.
qetësohuni dhe akordohuni me mendimet pozitive.

Alarmet

Ka simptoma që kërkojnë kujdes mjekësor. Në disa raste, kërcënimi i shtatzënisë mund të identifikohet kur ndodhin kontraktimet e trajnimit. Sa para lindjes dhe sa intensivisht kontraktohet mitra, të gjitha gratë shtatzëna duhet të vëzhgojnë praninë e sekrecioneve.

Simptomat, shfaqja e të cilave sinjalizon nevojën për të parë një mjek:

dhimbje të forta në shpinë dhe fund të barkut;
shkarkim i përgjakshëm, i lëngshëm ose i holluar me ujë;
ulur aktivitetin e fetusit;
një rritje e frekuencës së spazmave.

Tkurrjet e rreme para lindjes

Në javët e fundit të shtatzënisë, kontraktimet e trajnimit intensifikohen. Pas fillimit të punës, vetëm një mjek mund të përcaktojë me saktësi në një datë të mëvonshme. Kontraktimet false në javët e fundit janë më të dhimbshme dhe për shkak të kësaj, gratë mendojnë se tashmë kanë filluar të lindin. Shtë e mundur të përcaktohet fillimi i lindjes nga frekuenca dhe intensiteti i kontraksioneve, i cili llogaritet saktësisht me metodën e kardiotokografisë. Me ndihmën e saj, ju mund të vendosni numrin e saktë të kontraktimeve të mitrës, forcën dhe kohëzgjatjen e tyre.

Kontraktimet e trajnimit në javët e fundit janë Më së shpeshti, tkurrje të tilla vërehen në mëngjes dhe në mbrëmje.

Kontraksionet e rreme janë shumë të rëndësishme për lindjen pasi ndihmojnë në zbutjen dhe zbutjen e qafës së mitrës dhe përgatitjen e tij për lindjen e ardhshme.