Çfarë t'i japim fëmijës 6 muajsh ushqime plotësuese. Qull si ushqim plotësues. Një skemë e përafërt për futjen e gjalpit të perimeve dhe të shkrirë

25.05.2019

Në moshën 6 muajshe qumështi i gjirit nuk i siguron më të gjitha nevojat e organizmit të fëmijës. Gjatë kësaj periudhe, menyja e fëmijës është mjaft e larmishme: ai duhet të marrë fruta, perime, drithëra. Si të organizoni siç duhet ushqimet plotësuese për një fëmijë gjashtë muajsh?

Rregullat e të ushqyerit plotësues në 6 muaj

Në moshën 6 muajshe, foshnja duhet të ushqehet jo 6, por 5 herë në ditë. Pushimet midis ushqyerjeve gjatë ditës janë rreth 3.5 orë, dhe një pushim për gjumin e natës është 10 orë.

Rekomandohet t'i jepni fëmijës ushqime plotësuese gjatë drekës, rreth orës 13 ose në ndonjë ushqim tjetër, përveç të parës dhe të fundit. Të gjitha produktet jo qumështore duhet të ofrohen përpara ushqimit kryesor të qumështit. Është më mirë të përdorni një lugë të butë silikoni për ushqimet plotësuese - do të jetë më e përshtatshme që foshnja të mësojë se si të gëlltisë ushqim të trashë. Menjëherë pas ushqyerjes plotësuese, ju duhet të plotësoni qumështin e gjirit ose ushqimin e qumështit. Me rritjen e sasisë së ushqimeve plotësuese, fëmija do të hajë më pak ushqime të qumështit.

Ushqimi plotësues gjithmonë fillon me sasitë më të vogla: disa pika lëng, gjysmë luge çaji qull ose pure patatesh. Brenda 10-12 ditëve, sasia e ushqimit sillet në 150 g. Gjatë gjithë kësaj periudhe, nëna duhet të monitorojë me kujdes reagimin e foshnjës ndaj produktit të ri. Çdo përbërës mund të futet në dietën e fëmijëve vetëm pasi të siguroheni që foshnja të përthithë mirë ushqimin e mëparshëm.

Ushqime plotësuese

Ushqimet e para për ushqime plotësuese për një fëmijë 6 muajsh mund të jenë pure perimesh ose drithëra... Për fëmijët me prirje ndaj alergjive ushqimore, anemisë apo rakitit rekomandohet fillimisht dhënia e puresë së perimeve. Nëse ka mungesë të peshës trupore ose regurgitim të shpeshtë, atëherë është më mirë të zgjidhni qullin si ushqimin e parë plotësues.

Pureja e parë e patateve për ushqime plotësuese duhet të përgatitet nga perime me ngjyrë të bardhë ose jeshile, të cilat kanë vetitë më pak alergjike: kungull i njomë, patate, lakra, bizele, bishtaja. Mund të gatuani vetë pure patatesh ose të përdorni perime të gatshme të konservuara për fëmijët nga 6 muajsh. Rekomandohet të shtoni vaj vegjetal (luledielli, ulliri, misri) në gjellë. Patatet duhet të përdoren në pure patatesh në sasi të kufizuar (jo më shumë se 20% e sasisë totale të shërbimit).
Drithërat e para për foshnjën duhet të bëhen nga hikërror, oriz ose grurë misri. Për ushqimet plotësuese, mund të përdorni formulime të gatshme për ushqimin e bebeve nga 6 muajsh, të cilat nuk kërkojnë gatim. Ju duhet të gatuani qull vetë në ujë ose me shtimin e një sasie të vogël të qumështit të gjirit ose një përzierje që fëmija tashmë po merr, pasi qumështi i plotë i lopës lejohet të futet në dietë jo më herët se 8 muaj. Qullit i shtohet edhe pak gjalpë.

Lëngjet e frutave dhe puretë nuk rekomandohen për ushqimin e parë: është më mirë t'i prezantoni pasi fëmija të mësohet me pjatat me perime dhe drithërat. Nëse foshnja shijon frutat ose manaferrat e ëmbla, atëherë ai nuk do të dëshirojë të hajë ushqim me një shije më pak të theksuar.

Dietë e përafërt

Menuja e një fëmije gjashtë muajsh, që zhvillohet normalisht dhe merr vetëm qumësht gjiri deri në 5 muaj, mund të duket diçka si kjo:

ushqyerja e parë - qumështi i gjirit;
ushqyerja e dytë - 30 g pure frutash, ushqyerja plotësuese me qumësht gjiri;
ushqimi i tretë - 150 g qull ose pure perimesh, 60 ml lëng frutash;
ushqyerja e katërt - 30 g pure frutash, ushqyerja plotësuese me qumësht gjiri;
ushqyerja e pestë është qumështi i gjirit.

Nëse një fëmijë për ndonjë arsye ka filluar të marrë ushqime plotësuese nga 4-4,5 muajsh, atëherë deri në moshën gjashtë muajsh, ushqyerja e tij e dytë dhe e tretë mund të përbëhet plotësisht nga ushqime plotësuese, dhe ushqyerja plotësuese me qumësht gjiri do të kryhet vetëm në ushqyerja e katërt, e cila bëhet rreth orës 18. Ushqyerja e plotë me gji ndodh në ushqyerjen e parë dhe të fundit.

Një foshnjë artificiale, e cila filloi të marrë produkte të reja nga 4-4,5 muaj, në 6 muaj mund të hajë afërsisht si më poshtë:

ushqyerja e parë - 180-200 ml përzierje qumështi;
ushqyerja e dytë - 150 g qull, 60 g pure frutash;
ushqimi i tretë - 150 g pure perimesh, një e katërta e të verdhës së verdhë, 30 ml lëng frutash;
ushqimi i katërt - 150 m përzierje qumështi, 40 g gjizë, 30 ml lëng frutash, 3 g biskota;
Ushqimi i pestë - 180-200 ml formulë qumështi.

Mbani mend: rekomandimet dhe menytë e shembujve të dhëna janë të përafërta dhe janë të përshtatshme për shumicën e fëmijëve në zhvillim normal. Por në disa raste, koha e prezantimit të produkteve të reja dhe llojet e ushqimeve të para plotësuese duhet të zgjidhen individualisht. Nëse nuk jeni të sigurt nëse një regjim standard i ushqyerjes do të funksionojë për fëmijën tuaj, sigurohuni që të konsultoheni me pediatrin tuaj.

Këtu, për lehtësinë time, kam gjetur një skemë të pikturuar shumë qartë të ushqimeve plotësuese pediatrike, mbështetës i së cilës jam. Dhe ndoshta nënat e tjera të ardhshme ose të vërteta të foshnjave do t'ju vijnë në ndihmë.

Skema e të ushqyerit plotësues
Skema e futjes së ushqimeve plotësuese për fëmijët që ushqehen me gji dhe ushqehen të përzier (me përqindje ditore të qumështit të gjirit të paktën 50-70%). Foshnjat e ushqyera me shishe gjithashtu do të jenë të interesuara.

Tabela e dobishme e ushqimit
Pasi kemi studiuar tabelën, ne po ndërtojmë një menu, duke marrë parasysh karakteristikat e foshnjës. “Korektësia” e ndërtimit të menusë dhe futjes së ushqimeve plotësuese është e ndryshme për të gjithë dhe ndryshon vetëm në qëndrimin tonë ndaj saj (për ushqimet plotësuese).

Si shembull, unë do të publikoj një nga opsionet për futjen e ushqimeve plotësuese (për ata që ushqehen me gji sipas kërkesës, është e detyrueshme të ushqehen me gji pas ushqyerjes plotësuese).

Shënim: Madhësitë e porcioneve të ushqimeve plotësuese të shtuara të dhëna më poshtë janë vëllimet, duke marrë parasysh ushqyerjen e mëvonshme me gji. ato. zëvendësimi i pjesshëm i një ushqyerjeje. Nëse dëshironi të zëvendësoni plotësisht një ushqyerje me gji (ose nëse fëmija juaj është në IV dhe dëshironi të hiqni përzierjen), atëherë pjesa mund të rritet në normën e moshës (shih lidhjet) sipas të njëjtit parim.

6 muaj - perime

1 herë në ditë - drekë.

1 javë - kungull i njomë
1 ditë - 1 lugë pure kungulli (në ujë pa kripë dhe zile dhe bilbila të tjera (mund të shtoni qumësht gjiri ose disa pika vaj vegjetal (ulliri / misri / luledielli))). Për një javë, duke shtuar një lugë çdo ditë, e çojmë në 50-60 gramë. (kjo është 7 lugë + - lugë)

2 javë - kol. lakër
1 ditë - 6 lugë kungull i njomë + 1 lugë. ngjyrë lakër
Dita 2 - 5 lugë kungull i njomë + 2 lugë ngjyrë lakra etj. brenda një jave, derisa të zëvendësojmë plotësisht kungulleshkat me lule. lakër.

3 javë - patate
1 ditë - 6 lugë ngjyrë lakër + 1 lugë. patate
Dita 2 - 5 lugë kungull i njomë + 2 lugë patate etj. brenda një jave i sjellim patatet tona në 7 lugë, duke alternuar perimet tashmë të futura.

4 javë - karrota
1 ditë - 6 lugë ngjyrë lakër + 1 lugë. karotat
Dita 2 - 5 lugë patate + 2 lugë. karotat

Dita 3 - 2 lugë kungull i njomë + 2 lugë patate + 3 lugë. karota etj. gjatë gjithë javës, duke alternuar mes perimeve të futura tashmë. Sillni karotat në 7 lugë. jo e nevojshme.

5 javë - kungull
futet sipas të njëjtit parim si karotat.

Pra, për një muaj, ne shijojmë perimet!

7 muaj - qull

Mëngjesi një herë në ditë.

Fillojmë siç pritej me drithëra pa gluten, pa kripë dhe sheqer. Së pari, ne bëjmë absolutisht të hollë, pastaj gradualisht më të trashë (për 100 g ujë - 2-3 lugë drithëra).

1 javë - hikërror
1 ditë japim 1-2 lugë. të provosh (jep në mëngjes). Nëse nuk ka reagim, vazhdojmë.
2 ditë - 3-4 lugë hikërror
Dita 3 - 5-6 lugë hikërrorin tonë të lëngshëm
Dita 4 - e bëjmë qullën më të trashë, me konsistencë kosi (vetëm salcë kosi e lëngshme, jo krem shtëpiak) dhe japim 5-6 lugë. hikërror të tillë.
5-6-7 ditë, e sjellim qullën tonë kremoze në 80-100 g.

Qull duhet dhënë vetëm me lugë, pa shishe, sado që mami dëshiron të jetë i pastër dhe të shkurtojë kohën e ushqyerjes.

2 javë - oriz
1 ditë - 1-2 lugë oriz + pjesa tjetër është hikërror.
2 ditë - 3-4 lugë oriz + pjesa tjetër është hikërror

Nëse nuk ka reagim, e sjellim orizin në normalitet, nëse dëshironi, mund të futni orizin për një javë pa ndërhyrë me hikërrorin (sistemi i hyrjes është i njëjtë si me hikërrorin).

3 javë - misër
Futet sipas të njëjtit parim si drithërat e tjerë.

8 muaj - gjizë dhe fruta

Një herë në ditë - fruta si mëngjes i dytë, gjizë për një rostiçeri pasdite.

1 javë - gjizë (në këtë moshë ju duhen 30 g)

1 ditë - 1 lugë gjizë (i pastër pa fruta dhe sheqer)
2 ditë - 1 lugë gjizë (i pastër pa fruta dhe sheqer)
Dita 3 - 2 lugë gjizë (i pastër pa fruta dhe sheqer)
Dita 4 - 2 lugë gjizë (i pastër pa fruta dhe sheqer)
5 ditë - 3 lugë gjizë (i pastër pa fruta dhe sheqer)
6 ditë - 4 lugë gjizë (kjo është vetëm rreth 30 gr.)

2 javë - mollë.
Ashtu si perimet, fillojmë me një lugë çaji, në 5-7 ditë e çojmë në 50 g.

3 javë - dardhë (e prezantojmë në të njëjtën mënyrë si perimet - me metodën e zëvendësimit)

4 javë - pjeshkë / banane

5 javë - kumbull

Fillimisht mund të futni fruta, pastaj gjizë.

Kështu, deri në fund të 8 muajve, menyja jonë duket kështu (qumështi i gjirit është gjithmonë në çdo sasi):
9.00 - mëngjes - qull
11.30 - fruta
13.00 - drekë - perime ose pure perimesh
16.00 - gjizë.

9 muaj - mish

Presim mishin për drekë, si shtesë për perimet. Por ne nuk po shërbejmë ende supë në lëng mishi.

1 lloj mishi - lepur
1 ditë - 1 lugë lepur
Dita 2 - 2 lugë lepur
Dita 3 - 3 lugë lepur
Dita 4 - 3 lugë lepur

2 lloj mishi - gjeldeti
1 ditë - 1 lugë gjelat e detit
2 ditë - 2 lugë gjelat e detit
Dita 3 - 3 lugë gjelat e detit
Dita e 4-të - 3 lugë gjelat e detit
Dita 5 - perime të pastra pa mish

3 lloj mishi - viçi

4 lloj mishi - viçi (prezantojmë njësoj si ato të mëparshme)

9 muaj pas mishit, është koha për të futur të verdhën e verdhë. Fillojmë me madhësinë e kokës së shkrepsës dhe e sjellim në 1/2 lugë çaji (përzihet në qull, jepet 2-3 herë në javë).

Gjithashtu në 9 muaj mund ta prezantoni fëmijën tuaj me mëlçinë duke e përzier me mish dhe perime:

Si produkt i pavarur, mëlçia mund të jepet pas një viti.

10 muaj - peshk

Ne e prezantojmë peshkun në drekë si shtesë në perime në vend të mishit, por jo më shumë se 2 herë në javë.

1 ditë - perime + peshk (purtekë)
Dita 2 - perime + mish
Dita 3 - perime të pastra
Dita 4 - perime + mish
Dita 5 - perime + mish

Jepim kefir brenda natës, fillojmë me disa pika dhe e çojmë në 100 g.

menu deri në fund të 10 muajve (qumështi i gjirit, si gjithmonë, në çdo sasi):
mëngjes - qull - deri në 100 g
mëngjesi i dytë - fruta - 50 g
drekë - supë ose perime me mish, peshk në vend të mishit një herë në javë, perime të pastra 1-2 herë në javë - 80-100 g
çaj pasdite - gjizë
darkë - qull ose perime rreth 50-70 g, por jo më pak se 2 orë para gjumit.
për kefir natën - 100-150 g

Lëng dhe qumësht pas një viti.

Uji, çaji, kompostoja mund të fillohet të jepet së bashku me fillimin e futjes së ushqimeve plotësuese.

Mund të gjenden disa lidhje më të dobishme për këtë temë

Në moshën rreth 6 muajsh, fëmija fillon të ulet me mbështetje, zakonisht në këtë kohë dhëmbët e parë janë në rrugë. Nevoja e trupit për energji, proteina, hekur, fosfor dhe vitamina rritet. Kjo periudhë mbahet mend nga prindërit për hapat e parë të foshnjës në rrugën drejt moshës madhore - futja e ushqimeve plotësuese në dietën e fëmijës.

Sistemi tretës i foshnjës përgatitet për asimilimin e ushqimit të ri: një numër i enzimave tretëse piqen, formohet një nivel i mjaftueshëm i imunitetit lokal dhe zvogëlohet përshkueshmëria e mukozës së zorrëve të vogla. "Refleksi i shtytjes së lugës" zbehet dhe thërrimet fitojnë aftësinë për të gëlltitur ushqim gjysmë të lëngshëm dhe më të trashë.

Koha dhe sekuenca e futjes së ushqimeve plotësuese përcaktohen nga karakteristikat individuale të foshnjës dhe varen nga pjekuria e tij, gjendja shëndetësore dhe lloji i të ushqyerit. Pra, nëse keni mungesë peshe ose jashtëqitje të paqëndrueshme, është më mirë të filloni me drithërat. Me peshë të tepërt dhe një tendencë për kapsllëk, përkundrazi, futni purenë e perimeve. Nëse fëmija juaj është absolutisht i shëndetshëm, pediatrit dhe nutricionistët rekomandojnë aktualisht purenë e perimeve si ushqimin e parë plotësues.

Është shumë e vështirë të përgatisni në shtëpi një pure të cilësisë së lartë, të sigurt, homogjene të pasuruar me vitamina dhe minerale. Kur gatuani ushqim në shtëpi, një pjesë e vitaminave shkatërrohet dhe ndonjëherë është e pamundur të arrihet shkalla e dëshiruar e prerjes së perimeve pa përdorimin e pajisjeve speciale. Kjo është arsyeja pse për fazën fillestare të futjes së ushqimeve plotësuese, pediatër rekomandojnë produkte industriale.

Përparësitë e produkteve industriale përfshijnë:

siguria mikrobiologjike;
të ketë një përbërje të garantuar me një raport të përkryer dhe të balancuar të lëndëve ushqyese, që korrespondon me karakteristikat moshore të trupit të fëmijës;
një garanci që pureja nga kavanoza me të cilën ushqeni fëmijën tuaj nuk është bërë vetëm nga produkte të zgjedhura posaçërisht, por edhe e testuar për përmbajtjen e substancave të dëmshme për fëmijën e vogël si nitrate, pesticide, antibiotikë, elementë radioaktivë etj.
i pasuruar gjithashtu me vitamina esenciale, kalcium, hekur dhe minerale.

Ushqimet plotësuese industriale bëjnë të mundur diversifikimin sa më të madh të menysë së fëmijës, duke futur në të shumë përbërës të paarritshëm për arsye sezonaliteti dhe gjithashtu, gjë që është shumë e rëndësishme, kursen ndjeshëm kohë, duke i lënë nënës më shumë mundësi për të komunikuar me. bebe.

Rregullat e të ushqyerit plotësues:

një produkt i ri nuk rekomandohet të futet gjatë sëmundjes së një fëmije, në mot të nxehtë dhe gjatë vaksinimeve parandaluese;
futja e një produkti të ri fillon me 1 / 4-1 / 2 lugë çaji dhe gradualisht rrit sasinë e tij në vëllimin e kërkuar ditor brenda 5-7 ditëve;
lloji tjetër i ushqimeve plotësuese duhet të futet vetëm pas 2 javësh;

është më mirë të futni ushqime plotësuese në gjysmën e parë të ditës, në mënyrë që të vlerësoni reagimin ndaj futjes së një pjate të re në formën e një ndryshimi në mirëqenien e foshnjës, gjendjen e lëkurës dhe/ose natyrën e stoli;

ushqimet plotësuese jepen nga një lugë para dhënies së gjirit ose një formulë qumështi e përshtatur; puretë dhe lëngjet e frutave - pas ushqyerjes, pasi ato nuk zëvendësojnë marrjen e ushqimit;

në fazën fillestare të futjes së ushqimeve plotësuese, enët duhet të jenë homogjene (shkallë e lartë bluarjeje) për asimilimin e plotë të lëndëve ushqyese;

ndërsa fëmija rritet, konsistenca e enëve duhet të ndryshojë gradualisht nga e lëngshme dhe homogjene në më të trashë dhe më të ngurtë;

për ushqimin e parë, zgjidhen puretë e perimeve ose drithërat e përgatitura vetëm nga një lloj produkti (monokomponent);

porcionet dhe përbërja e vakteve duhet të korrespondojnë me sasitë e rekomanduara për fëmijët e kësaj moshe;

është e nevojshme të ofrohet një pjatë e re në mënyrë të përsëritur, ndonjëherë deri në 10-12 herë; nëse fëmija refuzon me kokëfortësi, kaloni në një lloj tjetër ushqimesh plotësuese (për shembull, një lloj tjetër perimesh);

këshillohet të mbani një "ditar ushqimor", i cili do t'ju lejojë të gjurmoni marrëdhënien e një reaksioni alergjik me një produkt të caktuar.

Futja në kohë e ushqimeve plotësuese kontribuon në formimin e aparatit të përtypjes dhe orientimin e saktë të shijes së fëmijës.

Puretë e perimeve përmbajnë hekur, kalium, acide organike dhe fibra vegjetale, janë të pasura me pektina që rregullojnë aktivitetin e zorrëve, janë burim i proteinave bimore, karbohidrateve dhe vitaminës C. Si pureja e parë e perimeve këshillohet përdorimi i perimeve me fibra delikate: kungull i njomë, brokoli, lulelakër, atëherë mund të hyni kungull dhe karota.

Si është i dobishëm kungull i njomë?Është produkt dietik dhe hipoallergjik, burim natriumi, magnezi, kalciumi, fosfori, zinku, vitaminat B, C, E. Kungulli i njomë është i pasur me pektina që rregullojnë aktivitetin e zorrëve.

Për çfarë është i mirë kungulli? Fibra e saj delikate përthithet lehtësisht dhe normalizon funksionin motorik të zorrëve, β-karoteni kontribuon në zhvillimin e organeve të shikimit. Kungulli është një burim i kaliumit, bakrit, vitaminave B dhe A.

Cilat janë përfitimet e karotave? Vitaminat që përbëjnë karotat janë përgjegjëse për rritjen e kockave, zhvillimin e shikimit, metabolizmin, procesin e koagulimit të gjakut, rregullojnë aktivitetin e sistemit nervor, organeve të tretjes, sigurojnë funksionimin normal të qelizave të lëkurës, shërojnë plagët, përmirësojnë rrjedhjen e oksigjenit në të gjitha qelizat e trupit, rrisin qëndrueshmërinë e trupit ndaj infeksioneve; kanë veti të theksuara antioksiduese. Karotat janë të pasura me beta-karotinë, e cila shndërrohet në vitaminë A në trupin e njeriut dhe vitamina të grupit B, C, PP, E.

Me kalimin e moshës rriten nevojat e fëmijës jo vetëm për proteina, yndyra dhe karbohidrate, por edhe për vitamina dhe minerale. Shumica e vitaminave dhe mineraleve nuk sintetizohen në trup dhe duhet të merren nga ushqimi. Pse janë kaq të dobishëm?

Vitamina A (retinol):

Siguron funksionimin normal të qelizave të lëkurës, mukozave;
Ndikon në përshkueshmërinë e membranave qelizore;
Përgjegjës për vizionin, i nevojshëm për përshtatjen vizuale në errësirë;
Përshpejton shërimin e plagëve;
Esenciale për rritjen e kockave.

Vitaminat B:

Merrni pjesë në frymëmarrjen e indeve dhe prodhimin e energjisë;
Rregullon aktivitetin e sistemit nervor;
Të ndikojë në të gjitha llojet e shkëmbimeve;
Luaj një rol të rëndësishëm në ruajtjen e shëndetit emocional.

Vitamina C (acidi askorbik):

Rrit rezistencën e trupit ndaj infeksioneve;
Redukton përshkueshmërinë vaskulare;
Posedon veti të theksuara antioksiduese;
Përmirëson sekretimin e tëmthit dhe funksionin e mëlçisë;
Ndikon në formimin e proteinave.

Vitamina D (kalciferol):

Merr pjesë në metabolizmin e kalcium-fosforit;
Promovon formimin e dhëmbëve dhe kockave.

Vitamina E (tokoferol):

Mbron membranat qelizore nga shkatërrimi;
Përmirëson furnizimin me oksigjen në të gjitha qelizat e trupit.

Kalciumi:

Merr pjesë në proceset e ngacmueshmërisë së indit nervor, tkurrjes së muskujve, proceseve të koagulimit të gjakut;
Ka efekte anti-alergjike dhe anti-inflamatore;
Aktivizon një sërë enzimash dhe hormonesh;
Rregullon përshkueshmërinë e membranave qelizore.

E nevojshme për funksionimin normal të trurit;
Është pjesë e hormonit tiroide - tiroksinës;
Është i nevojshëm për krijimin e fagociteve (qelizave mbrojtëse) të gjakut.

Magnezi:

Merr pjesë në metabolizmin e enzimave, hormoneve, karbohidrateve;
Mbështet punën e sistemit kardiovaskular;
Ndihmon trupin t'i rezistojë stresit;
Rregullon ekuilibrin e kalciumit dhe natriumit në qeliza.

Kaliumi:

Së bashku me natriumin, rregullon ekuilibrin e ujit në trup dhe normalizon ritmin e zemrës;
Promovon aktivitet më të mirë të trurit duke përmirësuar furnizimin me oksigjen;
Merr pjesë në transmetimin e impulseve nervore;
Redukton reaksionet alergjike.

Natriumi:

Parandalon dehidratimin në trup;
Ndikon në funksionimin e sistemit nervor;
Forcon sistemin kardiovaskular;
Stimulon tretjen (aktivizon një numër enzimash tretëse, merr pjesë në formimin e lëngut gastrik);
Rregullon punën e sistemit ekskretues.

Zinku:

Merr pjesë në formimin, rritjen dhe metabolizmin e qelizave, sintezën e proteinave;
Promovon shërimin e plagëve;
Esenciale për ruajtjen dhe përmirësimin e kujtesës;
Mbështet ndjeshmërinë e shijes dhe nuhatjes;
Rregullon përthithjen e karbohidrateve dhe yndyrave.

Hekuri:

Merr pjesë në transferimin e oksigjenit në qeliza dhe inde;
Është pjesë e një numri enzimash, që mbron qelizat nga shkatërrimi.

Artikull i siguruar nga "Heinz"

Diskutim

Ne filluam ushqimin plotësues të djalit tonë me pure patatesh nga Heinz Pumpkin, më pas shtuam purenë e brokolit dhe lulelakrën në dietë dhe në moshën shtatë vjeçare futëm një mish të butë lepuri. E kuptoj që të ushqesh një fëmijë me pure të konservuara nuk është gjithmonë një opsion, por djalit tim i pëlqejnë ato dhe prodhuesit për fëmijë po përpiqen, ndryshe nga lojtarët e tregut. Pra, nëse nuk keni fermën tuaj dhe kopshtin e perimeve, atëherë është më mirë të blini pure patatesh në një kavanoz.

Së fundmi mësuam për markën Marmaluzi. Lituanisht ushqim për fëmijë në shtëpi. Kishte vërtet shije sikur po gatuante gjyshja. Djali im është tashmë një ose dy vjeç, ata provuan pure patatesh me peshk (çfarë surprize ishte për Nick-un të shihte copa të vërteta peshku, ai i përtypi me kënaqësi të paparë) dhe pure patate lepur + oriz + kungull i njomë. Aristokrati ynë i vogël ishte i kënaqur me lepurin, në përgjithësi, si burri im dhe unë. Pureja e patateve ka vërtet një shije të bërë vetë, dhe lëngjet duket se janë komposto. E rekomandoj për të gjitha nënat që përpiqen t'i mbjellin tek fëmija i tyre shijen e produkteve natyrale, pa asnjë papastërti, katalizator dhe mbeturina të tjera artificiale.

Prezantuam ushqime plotësuese në formën e drithërave për shkak të mungesës së peshës në 4 muaj. Filluam me hikërror VINNY pa qumësht, me pak alergji, pa sheqer me prebiotikë. Nga 5 muaj kaloi në qumështore. Perimet dhe frutat u prezantuan një nga një. Tani po hamë gjizë dhe pulë.

Pah-pah, pa problem, produkti është hipoalergjik, me vitamina. Nuk kemi as kapsllëk, as dhimbje barku, faleminderit Zotit

Mariba, po barku juaj? A ka foshnja juaj jashtëqitje të rregullt?

Lumaha, mos u shqetësoni, gjithashtu duhet të filloni me futjen e ushqimeve plotësuese me kohë. Unë i jap vajzës sime Semper pa dyshim, qoftet e gjelit të detit janë tashmë delikatesa e saj e preferuar)

Kam disi frikë të jap kavanoza, mund të ketë dhimbje barku. deri tani hamë vetëm supa

Fillova edhe me gjizë, alergjia e bebit filloi nga ato me manaferrat (Më pas kalova në supat me perime, bebi hëngri, por disi pa shumë entuziazëm. Tani duam të provojmë pure mishi Semper, na këshilloi pediatri. Çfarë kavanozësh bëri ju jepni fëmijëve tuaj?

Fillova me produktet e qumështit, gjizën për bebe dhe më pas me puretë e perimeve.

Komentoni artikullin "Futja e ushqimeve plotësuese në 6 muaj: ku të filloni?"

Ushqimi i parë plotësues që shkruajnë fillon disa ditë pas vaksinimit me disa pika lëng molle dhe sjell deri në 2-3 lugë çaji deri në fund të muajit + fillojnë të japin pure frutash. Ju lutemi na tregoni si dhe kur filluat ushqimet e para plotësuese?

Ushqyerja e parë e fëmijës bëhet online. Ju mund të filloni ta ushqeni fëmijën tuaj me pure perimesh ose qull. person në internet. Seksioni: Të ushqyerit, futja e ushqimeve plotësuese (ushqimet plotësuese gjatë ditës). Ushqimi plotësues në 6 muaj: ku të filloni?

Diskutim

Ne hamë 5 herë në ditë
Deri më sot:
1 - përzierje
2 - 30 gram pure frutash + 150 drithëra
3 - 20-30 gram lëng frutash + përzierje
4 - 100-120 pure perimesh (ndonjehere me te verdhe veze), 90-120 perzierje
5 - Përzieni
Ndonjëherë të parën e zëvendësoj me qumësht të thartë.

Ne hamë 5 herë, e kemi kështu -
Ushqimi i parë - përzierje e plotë
2e - qull (së shpejti do ta sjellim në vëllim të plotë)
3e - perime (pastaj shtoni mish atje) + lani pak përzierje
4- do të ketë fruta, gjizë + përzierje
5e - të ushqyerit gjatë natës - përzierje

Diskutim

6 muaj është një mesatare. Në momentin e fillimit të ushqyerjes plotësuese, fëmija duhet të dyfishojë peshën e lindjes dhe të ulet me mbështetje (jo i shtrirë për të ushqyer). Unë mendoj se në verë është akoma më mirë të filloni të jepni natyral, dhe në dimër ushqimi i konservuar është më i dobishëm. Tani do të filloja me dardha ose mollë, pastaj kungull i njomë, patate. Dhe qulli do të presë deri në vjeshtë. dhe çfarë është më mirë, është e nevojshme që fëmija të vendosë. Shijet e tyre ndryshojnë nga tonat, ndodh që ti e blen, e provon, është e shijshme, dhe fëmija bërtet e pështyn dhe ha marrëzi të lëngshme, të lira dhe të tharta në të dy faqet.

Herën e fundit kemi filluar ushqimet plotësuese nga 6 muajsh. Fillova me kungull i njomë, pastaj me lulelakër. Unë gatuaj perime vetë. Kur ajo prezantoi purenë e frutave, bankat Gerberovskie i blenë ato, ishin pa asnjë aditiv. Qull u administrua më afër 9 muaj.

Ushqimi i parë ???. Përvoja prindërore. Një fëmijë nga lindja deri në një vit. Seksioni: Përvoja e prindërimit (Si të prezantojmë ushqimet e para plotësuese, më saktë, deri në çfarë kohe do të jetë e nevojshme të plotësoni GM (kam në plan të zëvendësoj ngadalë ushqyerjet)).

Diskutim

Ushqimet plotësuese futen në 6 muaj. Mbetet plotësimi i qumështit të gjirit. Por nëse jeni plotësisht të padurueshëm, jini të durueshëm të paktën deri në gjashtë muaj, ushqeni me gji - pas 6 muajsh, përqendrimi i antitrupave në qumësht zvogëlohet, dhe deri në atë kohë, çdo ditë e ushqyerjes i jep foshnjës diçka të dobishme.
Po, po, e them këtë, duke qarë çdo ditë, por duke qëndruar ende nga GV deri në 5 muaj. dhe javë. :))

ushqime plotësuese - futja e një qull të ri. Të ushqyerit, futja e ushqimeve plotësuese. Një fëmijë nga lindja deri në një vit. Kujdesi dhe rritja e një fëmije nën një vjeç: ushqyerja, sëmundja 1. A hamë një pjesë të parën dhe në fund një lugë të re? apo ne fillim? 2. në një ushqyerje hëngrën atë që zakonisht ishte e zakonshme, dhe në një tjetër ia jepnin ...

Diskutim

Vetëm sot shkuam sipas opsionit të dytë: në mëngjes i dhashë lugë. Qull "i ri", në mbrëmje (si gjithmonë) do të marrë pak më pak se pjesa e zakonshme e qullit "të vjetër".
Por kjo është vetëm për ditën e parë (si në shkencë - një produkt i ri në mëngjes, në mënyrë që të shihet reagimi). Nga nesër do të ulim pjesën e "të vjetrës" dhe do të rris sasinë e "të resë". Unë do të jap "të re" përpara "të vjetër".

I futa menjehere 60 gram te nesermen 120, te nesermen 150. Qulli i dyte eshte i njejti, por jo dy qull njeheresh, por po i njejti. Qull futet në tre ditë, dy prej tyre mund të përjetohen me një pjesë më të vogël. IMHO. Dhe do qëlloni veten me lugë për të futur qull :)

Pediatrit rekomandojnë fillimin e ushqimeve plotësuese në intervalin nga 4-6 muaj (jo më herët se 4 muaj dhe jo më vonë se 6 muaj të jetës së fëmijës) dhe të përdoren puretë e perimeve ose drithërat me pak alergji dhe pa qumësht si ushqimet e para plotësuese.

Perimet si ushqimi i parë plotësues

Nga 4,5-5,5 muajsh, në dietën e fëmijës mund të futet një ushqim më i trashë se qumështi i gjirit ose një formulë qumështi e përshtatur, e cila shënohet me termin "ushqime plotësuese". Si ushqimi i parë plotësues, preferohet të përshkruhet pureja e perimeve. Pureja është një burim i acideve organike, kaliumit, hekurit dhe fibrave dietike, përfshirë pektinat. Pureja e perimeve si ushqimi i parë plotësues duhet t'u përshkruhet fëmijëve me diatezë eksudative-katarrale, rakit, obezitet, anemi, foshnjat e lindura para kohe.

Pureja e perimeve për ushqim plotësues është një produkt i përftuar nga fërkimi i perimeve të freskëta ose të ngrira shpejt të plota ose të qëruara të një ose më shumë llojeve, të cilat më parë i janë nënshtruar trajtimit termik (zbardhues).

Futja e perimeve si ushqim i dytë plotësues, pas futjes së drithërave

Prezantohet ushqimi i dytë plotësues në formën e puresë së perimeve i bërë nga perime natyrale për ushqimin e bebeve (pa shtuar qumësht dhe pa përmbajtje bishtajore). paralelisht me të parën, një muaj pas futjes së ushqimeve të para plotësuese dhe një zëvendësim i plotë i një ushqyerjeje..

Me cilat perime të filloni ushqimet plotësuese

Futja e ushqimeve plotësuese bimore duhet të fillojë me një lloj perimesh me fibra delikate dhe ngjyrë të çelur (nga perimet jeshile ose të bardha), për shembull, me kungull i njomë ose lulelakër, pastaj kaloni në një përzierje perimesh, me një zgjerim gradual të gamës duke përdorur patate, kunguj, karrota, më vonë - domate, bizele të gjelbra.

Perime për ushqimin e parë

Kungull i njomë, lulelakra dhe brokoli janë ushqimet me perime prioritare pasi janë hipoalergjike dhe janë pika më e mirë fillestare për ushqimet plotësuese. Janë lulelakra dhe brokoli që shpesh quhen “lakra e arsimuar në universitet”, sepse janë të pasura me vitamina dhe minerale.

Perime për të zgjeruar dietën

Nëse ushqimet plotësuese futen në moshën 4-4.5 muajsh, atehere perimet e para mund te jene pure njekomponente, te homogjenizuar: nga kungulleshkat, nga lulelakra, nga brokoli, patatet, nga karotat.

Në moshën 5 muajsh Në jetën e një fëmije dhe më të vjetër, asortimenti zgjerohet për shkak të puresë së perimeve nga kungulli, panxhari dhe lakra e bardhë.

Në moshën 6 muajsh jetën e një fëmije dhe më të vjetër, është e mundur të shtoni domate.

Në moshën 7 muajshështë e mundur të zgjerohet dieta e perimeve duke shtuar bizele të gjelbra.

Pureja e perimeve industriale për ushqimin e parë mund të jetë e shkallëve të ndryshme të bluarjes:

homogjenizuar(shumë i grimcuar, numri i grimcave të pulpës 0,15-0,3 mm në madhësi) - për fëmijët mbi 4 muaj;
fërkuar(madhësia e grimcave jo më shumë se 0,4 mm) dhe e trashë (madhësia e grimcave 2 - 5 mm) - për fëmijët mbi 6 muaj.

Ushqimet plotësuese nga perimet duhet të jenë gjysmë të lëngshme, të fërkuara mirë, homogjene; është e nevojshme të kaloni gradualisht në ushqime më të trasha, duke e mësuar fëmijën të përtypet me kalimin e moshës.

Si të futni ushqime plotësuese nga perimet (skema e futjes së puresë së perimeve)

Kungull i njomë, lulelakra dhe brokoli janë të gjitha ushqime hipoallergjike dhe janë ideale për të filluar vaktin tuaj të parë. Fëmiut i jepet pure perimesh me një përbërës me një lugë çaji, mundësisht në mëngjes për mëngjes. Nuk keni nevojë të kriposni apo ëmbëlsoni puretë e perimeve për fëmijën.

Skema e futjes së puresë së perimeve si ushqime plotësuese:

Dita e parë Jepini fëmijës ½ lugë çaji pure perimesh (si kungull) dhe më pas ushqeni fëmijën me ushqim normal (qumësht gjiri ose shishe formule). Gjatë ditës, monitoroni reagimin e trupit ndaj produktit të injektuar - ekzaminoni me kujdes lëkurën për skuqje, kushtojini vëmendje jashtëqitjes, nëse ka mukozë dhe zarzavate në feces.

Ne diten e dyte nëse nuk ka shenja alergjie dhe probleme me barkun, fëmijës i jepen 1-2 lugë çaji kungull i njomë (5-10 g) dhe plotësohen me përzierje ose qumësht.

Në ditën e tretë- 3 lugë çaji (15 g).

Në të katërtin- 4-5 lugë çaji. (20-25 g.).

Në ditën e pestë- 50 g. Nëse produkti i futur nuk ka reagim negativ, atëherë mund ta dyfishoni porcionin.

Në ditën e gjashtë- 80-100 g.Mund t'i jepni fëmijës një porcion dy herë më parë.

Në ditën e shtatë- 120-150 g, që zëvendëson plotësisht një ushqyerje. Norma në gram për ushqim tregohet për një fëmijë gjashtë muajsh, nëse ushqimet plotësuese janë futur më herët, atëherë sasia e produktit duhet të zvogëlohet. Nëse fëmija juaj ushqehet me gji, atëherë pas marrjes së puresë së perimeve, sigurohuni që ta ushqeni fëmijën me gji, edhe nëse sasia e ushqimeve plotësuese tashmë zëvendëson plotësisht të gjithë ushqyerjen, kështu që ju mund ta mbani laktacionin për një kohë më të gjatë.

Për një javë tjetër, fëmija lejohet të mësohet me purenë e perimeve nga kungull i njomë dhe vetëm pas 5-7 ditësh futet në dietë një perime e re, si brokoli. Ky rregull është i rëndësishëm për t'u respektuar nëse ushqimet plotësuese i prezantohen fëmijës në moshën 4-4,5 muajsh.

Dita e tetë- ½ lugë çaji lakër brokoli, më pas shtoni pure kungull i njomë.

Dita e nëntë- 1-2 lugë çaji lakër brokoli (5-10 g) dhe jepni kungull i njomë deri në dozën e moshës, etj. Gradualisht, sasia e lakrës së brokolit zëvendëson perimin e parë për ushqim - kungull i njomë.

Nëse fëmija refuzon purenë e perimeve, atëherë bëni një pushim për disa ditë dhe ofroni fëmijës përsëri pure patatesh ose zëvendësoni perimet - për shembull, kungull i njomë me lakër.

Cila është më mirë - blini ose bëni purenë tuaj të perimeve për ushqime plotësuese

Avantazhi i ushqimit të konservuar në fabrikë është se është steril, nëna nuk ka nevojë të shqetësohet në sobë: gatuaj, bluaj, është më mirë t'ia kushtosh këtë kohë fëmijës. Është gjithashtu i përshtatshëm për të marrë pure perimesh të konservuar në rrugë. Ushqimi i konservuar për fëmijë rekomandohet për përdorim nga organizatat kryesore botërore dhe vendase të kujdesit shëndetësor, kështu që zgjedhja e prindërve varet vetëm nga preferencat dhe aftësitë e tyre financiare.

Nëse planifikoni të blini pure perimesh të prodhuara në fabrikë, atëherë lexoni me kujdes përbërjen. Përveç një perime dhe uji, nuk duhet të ketë asgjë në kavanoz - pa konservues, ngjyra, aromatizues dhe përmirësues të shijes, duke përfshirë niseshtenë si trashës. Është e dëshirueshme që pureja e perimeve për ushqime plotësuese të mos përmbajë as kripë dhe sheqer, të ketë një strukturë uniforme dhe ngjyrë natyrale.

Pureja e blerë në kavanoza, para se t'ia jepni një fëmije, duhet të ngrohet në një banjë me ujë. Para se t'i jepni pure fëmijës suaj, sigurohuni që ta provoni vetë. Nëse ndjeni shenja të prishjes së produktit, si erë e fortë, shije të thartë, ose kur hapni kavanozin, nuk dëgjoni pambukun karakteristik, atëherë kavanozi është prishur ngushtë dhe një kavanoz i tillë duhet hedhur. larg. Sidoqoftë, një të rrituri thjesht mund të mos e pëlqejë shijen e puresë së perimeve për fëmijë për shkak të mungesës së aditivëve si sheqeri dhe kripa, por kjo nuk do të thotë se nuk është i përshtatshëm për ushqime plotësuese. Kavanoza e nisur duhet të ruhet vetëm në frigorifer dhe jo më shumë se një ditë.

Nëse prindërit kanë fonde të kufizuara ose hanë perimet e tyre nga kopshti ose oborri i shtëpisë së tyre (perimet e importuara shpesh përmbajnë nitrate), atëherë nëna do të jetë në gjendje të përgatisë vetë pure perimesh për ushqime plotësuese. Nëse nuk keni kopshtin tuaj, atëherë kur blini, kushtojini vëmendje vendit të origjinës dhe, nëse është e mundur, zgjidhni perimet e rritura në zonën tuaj. Kur zgjidhni perime për ushqime plotësuese, kushtojini vëmendje pamjes së tyre: nuk duhet të kenë defekte (pika të zeza, njolla kafe, lëkurë të thatë ose të rrudhur, gërvishtje etj.), por nuk duhet të duken të mëdha dhe me shkëlqim (perime të tilla , me shumë gjasa i janë nënshtruar një trajtimi të fortë kimik). Nëse futja e ushqimeve plotësuese me perime bie në "jashtë sezonit", kur nuk ka perime të freskëta ose ka vetëm të importuara, përgatitjet e ngrira paraprakisht janë perfekte. Vetëm mos harroni se perimet nuk duhet të shkrihen para gatimit, pasi shumica e vitaminave shkatërrohen gjatë procesit të shkrirjes së ngadaltë.

Për vetë-përgatitjen e puresë së perimeve, këshillohet të blini një kazan të dyfishtë dhe një blender. Para gatimit, perimet duhet të lahen mirë dhe të qërohen, pasi shumica e substancave të dëmshme përmbahen në lëvozhgë. Hiqni të gjitha gjethet e sipërme nga lakra dhe hiqni trungun prej saj. Dhe prerë "bishtin" e madh të karotave dhe panxharit.

Merrni një lloj perimesh, si kungullin, lani, qëroni, prisni dhe gatuajeni në një kazan të dyfishtë ose në një tenxhere të emaluar me pak ujë. Për të mbajtur më shumë lëndë ushqyese, ziejini perimet të plota ose pritini në copa të mëdha. Hidhini perimet vetëm në ujë të vluar dhe gatuajini me kapak të mbyllur, por alternativa më e mirë për ushqimin për fëmijë është zierja e perimeve në avull.

Më pas kalojini perimet në blender, nëse është e nevojshme shtoni pak ujë të valuar (në mënyrë që pureja të mos jetë shumë e trashë). Perimet për ushqimin e parë duhet të zihen plotësisht, pa gunga. Këshillohet që të mos shtoni fare kripë, përndryshe fëmija nuk do të mund të hajë më vonë ushqim të freskët.

Pureja e perimeve mund të përzihet me vaj vegjetal në disa pika për racion. Vaji vegjetal më i mirë konsiderohet të jetë vaji i ullirit me presion të ftohtë, si dhe vaji i lulediellit, misrit dhe farave të lirit. Pureja duhet të përgatitet çdo herë e freskët.

Cilat duhet të jenë ushqimet e duhura plotësuese në 6 muaj? Ka disa polemika në lidhje me kohën e futjes së ushqimit shtesë për foshnjat që ushqehen me gji. Shumë ekspertë janë të sigurt se nuk ka nevojë të futen ushqime shtesë në dietën e foshnjës para gjashtë muajsh. Foshnjat e ushqyera me shishe mund të ushqehen me ushqime plotësuese që në muajin e katërt të jetës.

Ushqimet plotësuese janë çdo ushqim tjetër përveç qumështit të gjirit ose formulave. Ju mund të diversifikoni menunë e foshnjës për ushqimin artificial me ndihmën e pureve të perimeve, drithërave, lëngjeve të frutave dhe kompostove, të verdhë veze dhe gjalpë / vaj vegjetal. Nëse një foshnjë e ushqyer me gji merr të gjitha lëndët ushqyese për të siguruar funksionimin e trupit nga qumështi i nënës, atëherë një foshnjë me ushqim artificial tashmë nga muaji i katërt i jetës ka nevojë për elementë shtesë të dobishëm nga produkte të tjera.

Përveç ngopjes së trupit me minerale dhe vitamina, ushqimet plotësuese zgjidhin një problem shumë të rëndësishëm të përshtatjes së sistemit tretës të fëmijëve me ushqimin e të rriturve.

Përfitimet e ushqimeve plotësuese konsistojnë gjithashtu në konsolidimin e aftësive të përtypjes dhe gëlltitjes së foshnjës, të cilat shfaqen në këtë kohë të caktuar.Është e nevojshme të mos humbisni momentin e duhur dhe të ndihmoni fëmijën tuaj të zhvillojë aftësi të dobishme.

Si të zbuloni kohën e prezantimit të ushqimeve plotësuese, cilat janë rregullat dhe recetat e menusë për fëmijën? Si të filloni ta prezantoni atë, nga cilat pasoja të keni frikë? Të gjitha këto pyetje shqetësojnë nënat e reja dhe oraret dhe skemat e ndryshme janë konfuze. Mos u shqetësoni. Të gjitha foshnjat zhvillohen individualisht, nuk ka asnjë rregull të vetëm për futjen e produkteve ushqimore. Në rast dyshimi, nevojitet ndihma e një pediatri lokal. Dhe vetë fëmija i thotë nënës se kur duhet t'i japë ushqim të ri.

Koha e duhur

Fëmija juaj është gjashtë muajsh dhe po ha qumësht gjiri. A duhet ta ushqej me qull? Përgjigja e specialistëve do të jetë e prerë - një fëmijë në gjashtë muaj duhet të fusë në meny pure perimesh dhe frutash, lëngje dhe komposto. Ju gjithashtu duhet ta prezantoni atë me drithërat.

Si të kuptoni që një fëmijë që ushqen me gji është gati të marrë ushqime plotësuese dhe cila është norma e duhur?

Shenjat e gatishmërisë së një fëmije për të hyrë në ushqim shtesë përfshijnë:

interesi për copat e ushqimit në pjatën e mamasë;
kur fëmija ulet vetë;
aftësia për të mbajtur një lugë në dorë.

Në tre muaj, trupi fillon të përgatitet për kalimin në ushqimin e të rriturve dhe prodhon acid klorhidrik. Në të njëjtën kohë, zorrët fillojnë të transformohen, muret e të cilave bëhen më pak të përshkueshme nga ushqimi i lëngshëm. Të gjitha këto transformime ndodhin afërsisht në të njëjtën kohë, por duke marrë parasysh strukturën individuale të trupit të foshnjës në ushqimin artificial dhe të përzier dhe karakteristikat gjenetike.

Organizata Botërore e Shëndetësisë (OBSH) rekomandon fuqimisht administrimin jo më vonë se 6 muajsh.

Çfarë mund të hajë fëmija juaj

Skema, tabela dhe orari i të ushqyerit për fëmijët varet nga lloji i ushqyerjes me qumësht dhe koha e fillimit të ushqyerjes së parë. Foshnjat në IV tashmë janë njohur me frutat, drithërat dhe perimet që nga muaji i katërt.

Fëmijët me qumështin e nënës shpesh nuk provonin asgjë tjetër deri në moshën gjashtë muajshe, sepse ishin të ngopur mirë me gjithçka që kishin nevojë. Për ta, ushqimi shtesë është fillimi i fillimit.

Rregullat për futjen e produkteve dhe recetave të reja ushqimore varen nga karakteristikat e zhvillimit të trupit të foshnjës:

foshnjat nën peshë kanë nevojë për drithëra;
mbipeshë - puretë e perimeve janë të dobishme.

Pavarësisht nëse fëmija ha qull dhe perime në 6 muaj, ai duhet të marrë lëngje frutash dhe përzierje. Frutat janë të pasura me lëndë ushqyese, ato përthithen mirë nga trupi dhe nuk shkaktojnë probleme me tretjen.

Menuja e foshnjës 6 muajshe duhet të përfshijë:

molle jeshile;
kumbulla;
dardha;
banane.

Nuk duhet të merrni fruta të kuqe për të mos provokuar alergji. Menuja e fëmijëve të vegjël nuk duhet të përmbajë agrume dhe fruta ekzotike. Recetat për purenë e patateve janë të njëjta: grijeni tulin pa lëvozhgë në rende.

Shumë nutricionistë besojnë se së pari ju duhet t'i jepni një fëmije gjysmë vjeçare perime, dhe më pas fruta. Ky pozicion shpjegohet me faktin se fëmija shpesh nuk ha perime me shije neutrale pasi ka shijuar frutat e ëmbla. Megjithatë, kjo nuk është gjithmonë kështu (për shkak të personalitetit të karakterit të fëmijës).

Pas shijimit të puresë së perimeve dhe frutave, mund të fillojë futja e drithërave. Qull në menynë e foshnjës është një produkt i rëndësishëm ushqimor që siguron energji shtesë për lëvizjen dhe ndërtimin e qelizave të trupit. Indikohet veçanërisht futja e drithërave tek foshnjat në ushqimin artificial.

A e dini se në dyqanet online mund të bëni blerje me ZBRITJE DERI DERI 70% gjatë gjithë vitit!? Zbuloni se çfarë shitjesh të veshjeve për fëmijë, si dhe mallrave të tjera për fëmijë po vijnë tani!

Qarqet e fuqisë

Recetat dhe orari i duhur ushqimor për përgatitjen e një menuje për një fëmijë 6 muajsh ndryshojnë për fëmijët me shkallë të ndryshme gatishmërie për ushqime të reja.

Për foshnjat me ushqim artificial, të cilët janë të njohur me frutat, drithërat dhe perimet, tabela dhe skema dietike duket si kjo:

Në kohën e drekës, lëngjet e frutave lejohen.

Për fëmijët me qumështin e nënës, të cilët sapo kanë filluar të njihen me produkte të reja, skema e të ushqyerit duket kështu:

E rëndësishme! Dita duhet të fillojë dhe të përfundojë me konsumimin e qumështit të gjirit ose formulës. Lejohet të merret qull i lëngshëm.

Ushqim i shijshëm

Recetat për përgatitjen e drithërave dhe pjatave me fruta dhe perime për fëmijët në ushqyerjen e parë kanë një rregull bazë: gjella duhet të ngjajë me përzierjen e qumështit në pamje.

Është e nevojshme që gradualisht të mësoheni me një konsistencë më të trashë.

Tabela e pritjes për një pjatë të re gjatë ditës:

Nëse foshnja ha mirë dhe e përvetëson këtë lloj produkti, në javën e dytë, duhet të vazhdoni ta jepni këtë pjatë. Më pas duhet futur një lloj i ri ushqimi (tavolina e pritjes është e njëjtë). Shfaqja e një pjate të panjohur në menu nuk duhet të jetë e papritur, nuk rekomandohet të kombinoni dy pjata të reja në të njëjtën kohë ose brenda një dite.

Recetat për të bërë lëngje frutash për foshnjat duke përdorur qumështin e nënës dhe ushqimin artificial janë të njëjta: një frutë i larë mirë duhet të qërohet dhe të grihet në rende për fëmijë. Enët duhet të lahen mirë dhe të përvëlohen me ujë të valë.

Mos i jepni fëmijës suaj lëng të paholluar. Futja e parë e lëngjeve të reja duhet të përbëhet nga një përzierje e ujit të zier dhe frutave.

Si të shpëtojmë nga strijat pas lindjes?