Ku fillon të dhemb gjatë kontraktimeve. Pamje e pasme e paraqitjes okupitale. Si të kuptoni se kontraktimet kanë filluar

26.08.2019

Kontraksionet e para, çfarë ndjesie shkaktojnë, çfarë ndjen nëna e ardhshme? Për çdo grua ndodh ndryshe. Kontraksionet janë kontraktime periodike të dhimbshme të mitrës, të cilat mund të shoqërohen me parehati në shpinë në rajonin e mesit ose në pjesën e poshtme të barkut.

Si të përcaktojmë që të fillojnë kontraktimet e para para lindjes, cilat janë veçoritë dalluese të tyre? Gruaja fillon të ndjejë diçka të ngjashme me dhimbjen gjatë menstruacioneve. Por vetëm dhimbja nuk është konstante, por periodike. Dhe gjatë një sulmi dhimbjeje, stomaku është shumë i tensionuar.

Kontraksionet e para mund të kenë një interval dhe ndjesitë tek gratë primipare dhe ato shumëpare janë afërsisht të njëjta. Zakonisht fillojnë dobët, me një frekuencë prej 12-15 minutash dhe zgjasin jo më shumë se një minutë. Por dhimbja do të rritet çdo herë e më shpesh, derisa të duket pothuajse e padurueshme.

Kontraksionet prenatale të Braxton Higgs nuk duhet të ngatërrohen me dhimbjet e lindjes. Disa gra, duke ndjerë rëndim dhe presion në pjesën e poshtme të barkut, shkojnë në spital dhe deklarojnë se po lindin. Dhe mjeku, pas ekzaminimit, sheh që toni i mitrës është normal, dhe qafa e mitrës është ende e gjatë dhe e dendur. Domethënë, gruaja nuk është në lindje. Kontraksionet e para dhe kontraktimet Braxton Hicks janë shumë të lehta për t'u ngatërruar. Vërtetë, ne duhet t'u japim mjekëve të drejtën e tyre, ata nuk betohen për pacientët që ngrenë një alarm kaq të rremë, sepse puna përgatitore e mitrës mund të jetë vërtet mjaft e dhimbshme.

Si të dallojmë shenjat e para të kontraktimeve reale nga ato prenatale? Nëse ka presion në pjesën e poshtme të barkut, por nuk ka dhimbje, atëherë këto janë pararojë të kontraktimeve prenatale. Nëse kontraktimet janë periodike dhe shoqërohen me dhimbje të forta, dhe jo vetëm pak tension dhe ngurtësi të mitrës, atëherë kjo është një arsye për të thirrur mjekun dhe për të shkuar në spital. Ky është përshkrimi më i famshëm se si fillon lindja tek gratë. Edhe pse disa gra shtatzëna mund të mos e kuptojnë se tashmë janë në lindje, sepse në intervalet midis kontraktimeve stomaku relaksohet dhe dhimbja ulet.

Një këshillë e rëndësishme: për çdo dyshim për dhimbje të lindjes, nëse është e mundur, duhet të telefononi mjekun ose mjekun obstetër dhe të tregoni për gjendjen tuaj. Nëse nuk ka marrëveshje me mjekun dhe maternitetin, mund të telefononi një ambulancë dhe të mësoni se si të kuptoni që kontraktimet kanë filluar që në lindjen e parë. Çdo mjek pak a shumë me përvojë nga përshkrimi juaj do të jetë në gjendje të kuptojë nëse është koha që ju të shkoni në spital, apo thjesht duhet të merrni masa për të lehtësuar kontraktimet e rreme. Punonjësit mjekësorë që punojnë në ambulancë, edhe nëse nuk kanë një arsim special në obstetrikë dhe gjinekologji, janë të vetëdijshëm për lindjen e parë dhe çfarë ndjesie mund të shfaqen gjatë kontraktimeve të para. Zakonisht, në të njëjtën periudhë, një grua është shumë e emocionuar, ndonjëherë, përkundrazi, ajo është e frikësuar, duke shkuar në mënyrë konvulsive në maternitet, nëse pako dhe dokumente nuk ishin mbledhur më parë.

Kontraksionet e para gjatë shtatzënisë zakonisht shfaqen në shpinë ose në pubis, përshkrimi i tyre mund të jetë i ngjashëm me dhimbjet menstruale. Në të njëjtën kohë, fëmija mund të lëvizë shumë aktivisht, gjë që, me sa duket, lidhet me gjendjen emocionale të nënës së tij.

Dhimbja dhe shpeshtësia e kontraktimeve të para mund të krahasohen me një valë që ose rrokulliset ose tërhiqet. Gjithçka fillon nga mbrapa, pasi dhimbja kalon në ijet, dhe më pas është e përqendruar tashmë në pjesën e poshtme të barkut. Si rregull, fillimi i lindjes nuk është shumë i dhimbshëm, mjaft i tolerueshëm dhe kohëzgjatja e kontraktimeve të para është e shkurtër. Por pastaj dhimbja rritet me çdo minutë.

Më shpesh tek gratë primipare dhimbjet e lindjes zgjasin rreth 12 orë, por ka edhe raste kur lindja bëhet me shpejtësi dhe menstruacionet e para zgjatin vetëm 2-4 orë. Se sa zgjasin kontraktimet e para tek femrat varet kryesisht nga gjendja fillestare e qafës së mitrës. Nëse ka pasur insuficiencë istmiko-cervikale, gjatë shtatzënisë qafa është shkurtuar dhe zbutur shumë, fëmija mund të lindë shumë shpejt.

Kur duhet të shkoni në spital? Frekuenca e kontraktimeve do të ndihmojë në përcaktimin e kohës së udhëtimit në spital. Nëse një grua jeton pranë maternitetit, atëherë ajo duhet të shkojë atje kur ndjesitë e dhimbjes përsëriten në intervale 1 herë në 7-10 minuta. Nëse gruaja shtatzënë jeton në një zonë të largët, atëherë duhet të shkoni në spital sa më shpejt të jetë e mundur, sepse qafa e mitrës mund të hapet shumë intensivisht. Duhet të theksohet se edhe kur kontraktimet e para të intervalit tek gratë shumëpare janë të shkurtra, më pak se 5 minuta, kjo nuk do të thotë aspak se gruaja është gati të lindë. Tek të parëlindurit, lindja zakonisht zgjatet, por megjithatë kjo nuk është një arsye për t'i pritur ata në shtëpi, sepse mund të ndodhë një situatë emergjente, për shembull, shkëputja e parakohshme e placentës, kur kërkohet ndërhyrja kirurgjikale urgjente për të shpëtuar. jeta e nënës dhe fëmijës.

Mos harroni për një moment të tillë si lëngu amniotik. Nga ato varet edhe koha e udhëtimit në maternitet. Për shumë, kontraktimet shfaqen vetëm pasi qesja amniotike shpërthen. Nëse kjo ndodh, ose ka dyshime për rrjedhje uji, nuk duhet të prisni fare kontraktime, duhet të shkoni menjëherë në spital, pavarësisht nga mosha e shtatzënisë. Nëse një fëmijë mbetet pa ujë për më shumë se 12 orë, kjo është shumë e rrezikshme. Por sigurisht, nuk keni nevojë të prisni derisa të kalojnë këto 12 orë të lejuara në shtëpi.

Ju gjithashtu duhet të kontaktoni një specialist urgjentisht kur shfaqet gjakderdhja. Ato nuk duhet të ngatërrohen me shkarkimin e të ashtuquajturës tapë. Ajo del nga qafa e mitrës disa orë, dhe ndonjëherë edhe ditë ose javë para lindjes. Kjo çliron kanalin e lindjes. Priza e mukusit është një shkarkim me ngjyrë kafe të çelur ose të errët, por jo të kuqe të ndezur.

Shpejtësia e lindjes së foshnjës dhe shëndeti i tij varet kryesisht nga mënyra se si një grua sillet gjatë lindjes dhe vetë lindja. Mos u frikësoni kur shfaqen kontraktimet. Duhet të qetësoheni, të përgatiteni, të telefononi mjekun dhe të shkoni në maternitet.

Prej nëntë muajsh, nëna e ardhshme ka pritur një takim me foshnjën. Si do të jetë ai? Kujt i ngjan ai? A do të jetë ai i qetë apo me humor?

Shumë pyetje fillojnë të rrotullohen në kokën e një gruaje shtatzënë kur periudha i afrohet 38 javëve.

Por, ndoshta, kryesoret: Si do të shkojnë kontraktimet? A dhemb lindja? Dhe kur është koha për të shkuar në spital?

Normat dhe shifrat për gratë shtatzëna

Gjatë vëzhgimit te mjeku obstetër-gjinekolog, çdo grua shtatzënë dëgjon nga mjeku datën e parashikuar të lindjes.

Si rregull, llogaritet në bazë të datës së ditës së parë të menstruacioneve të fundit, duke i shtuar 38 javë. Kjo është mënyra më e zakonshme, megjithëse ka të tjera. Kjo do të thotë, një grua duhet të përgatitet për t'u bërë nënë në një kohë të caktuar.

Por pse pikërisht 38 javë?

Shtatzënia konsiderohet e plotë në 38 javë. Duke filluar nga 41.5 javë, shtatzënia tashmë mund të quhet post-term.

Lindja në mënyrë ideale duhet të ndodhë ndërmjet javës 38 dhe 41, por shumë gra lindin fëmijë të shëndetshëm në javën 36 dhe 42.

Prandaj, nuk duhet të flisni për një datë specifike të lindjes, por për intervali i pritur.

Dallëndyshet e para janë paralajmëruesit e lindjes

Pra, gruaja llogariti për vete intervalin e datave në të cilat duhet të ndodhë lindja.

Besimi në një lindje të hershme mund të jepet nga ndjenjat personale të nënës së ardhshme.

Ata quhen paralajmërues të lindjes së fëmijëve. Kjo është:

Ulje e barkut;
Zgjerimi i kockave të legenit;
Kontraksionet Braxton Hicks (më shumë për atë më poshtë)
Largimi i tapës mukoze;
Drenazhimi i lëngut amniotik;
Dhimbje në pjesën e poshtme të shpinës;
Ndryshimi në oreks.

Paralajmëruesit mund të mos shfaqen domosdoshmërisht të gjitha, dhe disa prej tyre mund të ndodhin edhe 2 javë para fillimit të lindjes.

Duke vënë në dukje ndryshimet në mirëqenien që janë karakteristike për pararendësit, një grua duhet të kuptojë se lindja e fëmijëve me kontraktime dhe kënaqësi të tjera është afër qoshes.

Çfarë janë kontraktimet?

Aktiviteti real i lindjes fillon me kontraktimet. Janë kontraktime të muskujve të mitrës, të cilat shoqërohen me dhimbje të dhimbshme në pjesën e poshtme të barkut ose në pjesën e poshtme të shpinës. Dhimbja mund të jetë gjithashtu torturuese.

Diçka si një grua ndjen gjatë menstruacioneve.

Gjatë tkurrjes, mitra vjen në ton, domethënë bëhet e ngurtë dhe elastike. Kur tkurrja përfundon, stomaku relaksohet. Gratë me një prag të lartë dhimbjeje mund të mos ndjejnë dhimbje që në fillim të procesit të lindjes. Ato mund të shihen vetëm duke hyrë periodikisht në tension në stomak.

Kontraksionet nuk shkaktojnë shqetësim të vazhdueshëm tek një grua shtatzënë, ato janë periodike.

Së pari, pauzat midis kontraktimeve luhaten në intervalin 15-20 minuta. Më pas ato bëhen më të shkurtra (3-5 minuta), dhe kontraktimet bëhen më intensive. Gjatë kontraktimeve, qafa e mitrës zgjerohet. Mjekët obstetër vëzhgojnë korrektësinë dhe qëndrueshmërinë e procesit të zbulimit të tij.

Si të kuptoni që kontraktimet po fillojnë?

Histori tipike: një grua mbërrin në maternitet, bërtet se ka kontraktime dhe pas pak largohet e qetë nga shtëpia. Ajo qëndron në themel të më shumë se një çamçakëz për lindjen dhe jetën e grave shtatzëna.

Çfarë e bën nënën e ardhshme të nxitojë drejt maternitetit me kërkesat këmbëngulëse për një lindje urgjente?

Këto janë kontraktime false ose kontraktime Braxton Hicks.

Për të shmangur trazirat e panevojshme, për të mos frikësuar të afërmit dhe për të mos ngritur mjekët në këmbë pa asnjë arsye, duhet të jeni në gjendje të dalloni kontraktimet e rreme nga ato reale:

Kontraksionet false nuk janë periodike.
Kontraksionet e rreme nuk përkeqësohen me kalimin e kohës.
Dhimbja nga kontraktimet e rreme zhduket me ndryshimin e pozicionit të trupit, duke bërë dush, etj.
Me kontraktime të rreme, qafa e mitrës nuk hapet. Edhe nëse është paksa e hapur, kontraktimet e rreme nuk provokojnë zgjerimin e mëtejshëm të saj.
Për të kuptuar se fillojnë kontraktimet reale, duhet të përcaktoni me saktësi intervalet midis tyre. Në fillim, ato mund të jenë 15-20 minuta, pastaj zvogëlohen në 5 minuta, më vonë - në 3 (në këtë kohë gruaja duhet të jetë tashmë në spital).
Gjithashtu, kontraktimet e vërteta mund të shoqërohen me rrjedhje të përgjakshme - kjo është një prizë mukoze.

Dhimbje gjatë kontraktimeve

Kështu ndodhi që gratë të lindin fëmijë në vuajtje. Më të forta janë dhimbjet gjatë kontraktimeve që shoqërojnë fazën e parë të lindjes. Rezultati i tyre është hapja e qafës së mitrës, përmes së cilës fëmija do të dalë më pas.

Dhimbja gjatë kontraktimeve rritet gradualisht.

Në fillim, intervalet midis kontraktimeve janë të gjata dhe dhimbja praktikisht nuk ndihet. Me kalimin e kohës, intensiteti i kontraktimeve rritet, intervalet zvogëlohen.

Megjithatë, sado e fortë të jetë dhimbja, gjithçka është e organizuar nga natyra në atë mënyrë që një grua të pushojë në kohën e shkurtër kur sherri të qetësohet.
Nëse shikoni në mënyrë objektive natyrën e dhimbjes gjatë kontraktimeve, bëhet e dukshme se vetëm 30% e ndjesive të dhimbshme kanë një bazë reale.

Kur kalon nëpër kanalin e lindjes, fetusi shtyp indet e buta, aparatin ligamentoz të mitrës, perineumin dhe kur mitra tkurret, mbaresat nervore shpërthejnë, gjë që provokon dhimbje të forta.

Pjesa e mbetur prej 70% shkaktohet nga frika e lindjes. Nëna e ardhshme ka frikë nga vuajtjet, frikën për jetën e saj dhe shëndetin e foshnjës. Historitë horror të treguara nga miqtë më me përvojë luajnë gjithashtu një rol të rëndësishëm.

Pra, një nga gjërat më të rëndësishme para lindjes është gjendjen e duhur emocionale.

Ndihmoni gjatë grindjeve

Çdo grua ëndërron një lindje pa dhimbje. Sa mirë do të ishte sikur një mjek i mirë të bënte një injeksion në fillim të lindjes dhe fëmija të lindte pa mundime dhe vuajtje!

Për të qenë i sinqertë, ekziston një terapi e tillë dhimbjeje, por ajo duhet të përdoret vetëm në raste urgjente sipas udhëzimeve të mjekut.

Dhe për gratë në lindje, në të cilat procesi fiziologjik i lindjes shkon pa probleme, ekzistojnë metoda të vetë-anestezisë:

Teknikat e frymëmarrjes.
Qëndrimet speciale të praktikuara në lindje aktive.
Masazh.

Teknikat e vetë-anestezisë janë mjaft të thjeshta për t'u kryer. Zbatimi i tyre nuk kërkon aftësi të veçanta, por ju ende duhet të stërviteni para lindjes.

Gratë shtatzëna mund të njihen me këto teknika në klasat në shkollat e maternitetit, të cilat shpesh mbahen në klinikat antenatale, ose në qendra të specializuara për prindërim efektiv.

Kur të shkoni në spital

Pra, është koha për t'iu përgjigjur një prej pyetjeve kryesore: kur është koha për të shkuar në spital.

Këtu nuk mund të vonohesh, por të shkosh herët në maternitet është gjithashtu e padëshirueshme.

Para së gjithash, historitë e frikshme të fqinjëve në repart nuk i bëjnë dobi një gruaje shtatzënë që do të lindë.

Së dyti, pritshmëria e vazhdueshme e lindjes ndikon negativisht në gjendjen emocionale të një gruaje.

Së treti, është mjaft e mundur që mjekët të fillojnë të stimulojnë lindjen me ndihmën e medikamenteve.

Ju duhet të shkoni në spital në një nga rastet e mëposhtme:

Kur ka kontraktime të rregullta.
Nga ky moment, një grua shtatzënë mund të quhet tashmë një grua në lindje. Sapo intervalet midis kontraktimeve të kenë arritur 10-15 minuta, mund të shkoni në spital.

Më sipër folëm në detaje për zënkat.

Kur shfaqet gjakderdhja.

Shfaqja e rrjedhjes së përgjakshme mund të tregojë shkarkimin e tapës mukoze, e cila shoqëron hapjen e qafës së mitrës. Megjithatë, gjaku në rrjedhje mund të tregojë gjithashtu shkëputje të placentës, e cila është kërcënuese për jetën si për nënën ashtu edhe për foshnjën.

Prandaj ankimi në këtë rast në maternitet duhet të jetë i menjëhershëm.

Kur lëngu amniotik prishet.
Në këtë rast, nuk duhet të prisni fillimin e kontraktimeve, pasi çdo vonesë mund të jetë e rrezikshme për jetën e fëmijës.

Dalja e lëngut amniotik duhet të ndodhë kur qafa e mitrës zgjerohet me 4-5 cm, por në 15% të shtatzënive kjo ndodh edhe para fillimit të kontraktimeve.

Duhet të mbani mend kohën kur u prishën ujërat dhe menjëherë të shkoni në spital. Një periudhë e gjatë pa ujë është e rrezikshme që foshnja të zhvillojë infeksione.

Në fakt, të jesh "vonë" në spital është shumë e vështirë - përkundrazi, kjo është shuma e komedive hollivudiane të rendit të tretë. Vetë trupi juaj do t'i japë një sinjal të paqartë mendjes!

Nëna, mbani mend se lindja është një proces normal fiziologjik. Me përgatitjen e duhur teorike, fizike dhe emocionale, lindja do të zhvillohet pa probleme.

Lindja e fëmijës është vetëm një rrugë që të çon në një takim me fëmijën tuaj - personin më të dashur në botë!

Shumë gra primipare janë të interesuara për pyetjen, si të kuptojnë që kontraktimet kanë filluar? Normalisht, lindja fillon me shfaqjen e kontraktimeve sistematike në intervale të caktuara kohore. Megjithatë, lindja mund të fillojë gabimisht, me rrjedhje të lëngut amniotik dhe jo me kontraktime. Në një situatë të tillë, gjithçka është e qartë, sapo ujërat të jenë tërhequr, duhet: të qetësoheni dhe të mos shqetësoheni, të mblidheni, të njoftoni të afërmit, të telefononi një ambulancë ose të hipni vetë. Gjithçka është e qartë me largimin e ujërave, por si janë gjërat kur vijnë kontraktimet? Është shumë e rëndësishme këtu të dimë saktësisht se si të njohësh kontraktimet e para. Le të flasim për këtë në më shumë detaje.

Lindja e parë: si të kuptoni se kontraktimet kanë filluar

Kontraksionet janë shenja të lindjes gjatë shtatzënisë. Prandaj, ekziston një pyetje adekuate, si të kuptojmë se do të fillojnë kontraktimet? Për t'iu përgjigjur kësaj pyetjeje, duhet të kuptoni se çfarë janë kontraktimet dhe pse janë të nevojshme. Kontraksionet janë procesi i tkurrjes së muskujve të lëmuar gjatësor të organit kryesor femëror, i cili provokon hapjen e qafës së mitrës.

Të gjitha lindjet karakterizohen nga periudhat e mëposhtme:

Hapja e qafës së mitrës;
dëbimi i fetusit;
Lindja e paslindjes.

Periudha e zgjerimit të qafës së mitrës përfshin disa faza: latente, aktive, faza e ngadalësimit. Faza e parë është më e gjata. Kjo është koha e fillimit të kontraktimeve. Pas një kohe, ato çojnë në zbutjen e qafës së mitrës dhe hapjen e saj. Por për këtë ju duhet të prisni një periudhë të caktuar kohe.

Prandaj, nëse fillojnë kontraktimet, atëherë për të vlerësuar procesin e ndryshimeve në strukturën e qafës së mitrës, duhet të prisni 2-3 orë.

Për të kuptuar plotësisht se kontraktimet kanë ardhur, studimi i vaginës së gruas do të ndihmojë. Studimet prenatale të grave shtatzëna ndihmojnë për të zbuluar shkallën e hapjes së qafës së mitrës, si dhe për të kuptuar nëse qafa e mitrës është rrafshuar. CTG duhet të bëhet nga një mjek obstetër në maternitet, gjithmonë sipas indikacioneve strikte. Fillimi i kontraktimeve nuk është një arsye për të kryer një ekzaminim vaginal. Siç është përmendur tashmë, për disa orë është e nevojshme të monitorohet zhvillimi i aktivitetit të punës me të drejta të plota.

Shenjat e lindjes

Simptoma kryesore e afrimit të lindjes është ulja e barkut. Fakti është se fëmija duhet të zbresë për t'u përgatitur për lindjen e tij. Nëse lindja e fëmijës është normale, atëherë ky proces do të fillojë në javën 36-37. Në të njëjtën kohë, gruaja shtatzënë bëhet edhe më e lirë për të marrë frymë, por shumë përjetojnë siklet, siklet për shkak të shkuarjes së shpeshtë në tualet dhe zhvillimit të edemës. Gjymtyrët e sipërme dhe të poshtme mund të fryhen.

Kjo shpjegohet me faktin se foshnja, pasi ka zbritur, ushtron presion në organin / fshikëzën e çiftuar, kështu që nuk duhet të keni frikë nga ënjtja, kjo gjendje tregon vetëm se lindja është afër.

Një tjetër shenjë e lindjes së afërt është humbja e peshës. Gjatë gjithë periudhës së shtatzënisë, një grua shton kilogramë, por befas ajo kupton që ka hedhur nja dy kilogramë, nuk duhet të frikësoheni, kjo do të thotë që lindja e fëmijës do të fillojë së shpejti, prandaj është kaq e rëndësishme të peshoni sistematikisht veten. dhe peshë rekord. Ulja e peshës trupore është për faktin se lëngu amniotik përthithet dhe nuk ka nevojë për panik. Shenjat që lindja do të fillojë janë të ndryshme.

Një nga shenjat kryesore është ndryshimi i shijeve. Nëse një grua shtatzënë ka humbur oreksin e saj dhe papritmas ka ndaluar së ngrëni për kënaqësi, kjo do të thotë se është koha për t'u përgatitur për në spital.

Afrimi i lindjes mund të shoqërohet, dhe anasjelltas, me një rritje të oreksit, nëse gruaja ka ngrënë në mënyrë të moderuar gjatë gjithë periudhës së shtatzënisë. Shenja e dytë që ju lejon të përcaktoni se lindja do të fillojë pas disa ditësh është një dhimbje tërheqëse në zonën pubike. Nëse dhimbja në shpinë dhe në pjesën e poshtme të shpinës gjatë shtatzënisë konsiderohej normale, tani të gjitha dhimbjet janë të koordinuara pikërisht në zonën pubike. Fakti është se për lindjen është e nevojshme që indi kockor të zbutet për të lehtësuar procesin, ndaj ka një zbutje të tyre, e cila shoqërohet me një sindromë dhimbjeje të shurdhër. Ju nuk duhet të keni frikë nga manifestime të tilla, duhet: të përgatiteni për të shkuar në spital. Përveç fiziologjisë, ka edhe ndryshime psikologjike.

Karakteri dhe disponimi i një gruaje shtatzënë ndryshon:

Pastaj ajo qan;
Që bëhet nervoz;
Kjo qesh.

Një grua mund të përjetojë apati, ajo sillet në mënyrë të pazakontë. Gjatë periudhës së shtatzënisë, kjo nuk është aq e dukshme sa një ditë tjetër para lindjes, kështu që kësaj simptome të lindjes së ardhshme gjithashtu duhet t'i kushtohet vëmendje. Një grua mundohet nga pagjumësia, ose mund të flejë për një kohë shumë të gjatë, shqetësohet për vogëlsitë, është bërë agresive ose, përkundrazi, indiferente ndaj gjithçkaje. Mos u shqetësoni – kështu po afron lindja. Sapo lindni dhe shihni fëmijën tuaj, simptoma të tilla zhduken, me përjashtim të depresionit pas lindjes.

Fillimi i lindjes: çfarë të bëni

Nëse një grua shtatzënë ka vënë re disa nga simptomat e përshkruara më sipër dhe nëse këto shenja intensifikohen, atëherë është koha për të lindur.

Përafërsisht 7 ditë më vonë. Por, në tremujorin e fundit, duhet të silleni me kujdes.:

Jetoni një jetë të shëndetshme;
Mos ngrini pesha;
Pushoni më shumë dhe ecni jashtë.

Por, aktiviteti i lehtë fizik do të jetë i dobishëm, përndryshe mund të kaloni shtatzëninë, domethënë fëmija do të lindë më vonë se ç'duhet. Sipas mjekëve, kjo ndikon negativisht në trupin e një gruaje dhe një foshnjeje. Do të jetë e saktë të ecni për 2-3 orë në rrugë, në zonën e parkut, në kopsht, të bëni punë të lehta shtëpiake - fshini pluhurin, lani enët, "rrëmujë" me ushqim, hekur, por nuk ka asnjë përfitim. nga larja e dyshemeve në një pjerrësi ose larja me dorë.

Është më mirë t'i kaloni këto çështje te të afërmit tuaj të dashur, t'i lini të afërmit të ofrojnë ndihmë, ose mund të fshini dyshemetë me një leckë me një dorezë të gjatë të rehatshme dhe të lani lirin në një makinë larëse.

Kujdes! Gjëja kryesore para lindjes janë emocionet pozitive që një grua shtatzënë duhet t'i përjetojë sa më shpesh që të jetë e mundur në mënyrë që fëmija të ndiejë gjendjen e shkëlqyer të nënës, ai të mos ndjejë asnjë stres në mënyrë që asgjë ta frikësojë para se të lindë. Gjendja emocionale e fëmijës varet edhe nga gjendja e gruas.

Si fillon lindja?

Të gjithë paralajmëruesit e lindjes, të manifestuara tek gratë shtatzëna, i bëjnë të ditur se lindja është gati, se është e nevojshme të jesh në gatishmëri, duhet të përgatitësh gjërat e nevojshme që do të nevojiten në maternitet. Por, sa më afër të jetë koha e lindjes së ardhshme, aq më shumë gruaja shqetësohet nëse mund të përcaktojë që lindja po fillon. Si të mos humbisni fillimin?

Për të përcaktuar se fillimi i lindjes po ndodh, duhet t'i kushtoni vëmendje simptomave të dukshme të një ndryshimi në gjendjen e gruas shtatzënë:

Ka një nxitim të adrenalinës, pëllëmbët dhe këmbët i lagen, ajo fillon të shqetësohet shumë.
Pa dështuar, një lëng i caktuar lëshohet nga organi riprodhues, ndonjëherë me gjak - kjo është një mukozë e veçantë që i ngjan një tape që mbrojti fetusin gjatë gjithë periudhës së shtatzënisë. Por, ndonjëherë, kur ajo largohet disa ditë para lindjes, por zakonisht kjo ndodh pikërisht para lindjes.
Ka zënka. Kontraksionet e para janë ndjesi paksa të dhimbshme, një sindromë dhimbjeje që lëviz nga pjesa e poshtme e barkut në rajonin e mesit. Nëse një grua nuk e kupton menjëherë se ka filluar kontraktimet - mos u frikësoni, lindja e parë mund të zgjasë deri në 14 orë, mund të jetë edhe më e gjatë, do të ketë kohë për të shkuar te mjeku. Gradualisht, forca dhe kohëzgjatja e kontraktimeve rritet. Cili është intervali kohor ndërmjet kontraktimeve? Prenatale janë me një interval prej rreth 5 minutash. dhe më shpesh.
Ju duhet të kuptoni se kur ujërat prishen, tashmë duhet të përgatiteni për lindjen e fëmijës. Nuk mund të vonosh. Pse? Pasojat më negative mund të vijnë. Nëse gruaja shtatzënë nuk ka dalë nga materniteti kur u çanë ujërat, duhet të regjistroni kohën kur u thyen ujërat, si dukeshin, sa ishin, si u nuhatën. Këto të dhëna i nevojiten mjekut obstetër.

Për gratë shumëpare, kontraktimet janë një proces i zakonshëm dhe gratë primipare mund të jenë shumë të shqetësuara nga eksitimi, mund të përjetojnë të dridhura dhe urth.

Simptomat e lindjes së parakohshme

Sa është shkalla e shtatzënisë? Shtatzënitë konsiderohen normale kur foshnja është shtatzënë për rreth 40 javë.

Duhet të konsultoheni me mjekun nëse:

Filluan kontraktimet, të cilat përsëriten çdo 10 minuta.
Doli një lëng i holluar me ujë, që mund të nënkuptojë dëmtim të fshikëzës me lëng amniotik.
Ngërçet filluan në pjesën e poshtme të barkut, të ngjashme me ato që shfaqen gjatë menstruacioneve.
Dhimbja në pjesën e poshtme të shpinës u zhvillua. Llojet e dhimbjes mund të jenë të ndryshme.
Presionet në rajonin e legenit.
Ka ngërçe të barkut.

Nëse zbulohen këto simptoma, nuk ka rëndësi në shtatzëninë e parë, të dytë, të tretë apo të mëvonshme, duhet thirrur një mjek. Kjo do të ndihmojë në parandalimin e lindjes së parakohshme.

Nëse një grua shtatzënë tashmë ka rregullisht kontraktime, gradualisht intervali midis tyre bëhet gjithnjë e më i vogël dhe sindroma e dhimbjes intensifikohet - atëherë lindja do të fillojë.

Lindja ndahet në 3 faza:

Elementare. Një grua shtatzënë mund të ndjejë një dhimbje të lehtë ngërçesh, ndërsa sulmet zgjasin jo më shumë se 45 sekonda dhe intervali midis tyre është rreth 8 orë.
Aktiv. Kohëzgjatja e sulmeve rritet në një minutë, dhe intervalet bëhen më të shkurtra - 3-5 orë.
Tranzicioni. Faza më e shpejtë e lindjes, mesatarisht zgjat 30-90 minuta. Kohëzgjatja e kontraktimeve të mitrës është rreth një minutë e gjysmë, dhe intervali midis tyre nuk është orë, por minuta.

Është e rëndësishme që në fillim të kontraktimeve të telefononi menjëherë një ambulancë ose të arrini shpejt në spital vetë. Përgatitja e aktivitetit të punës shumë kohë përpara lindjes së fëmijës.

Fillimi i lindjes (video)

Kujdes! Sapo të ketë vonesë, duhet të bëni një analizë dhe të vizitoni një gjinekolog. Shtatzënia duhet të jetë nën mbikëqyrjen e mjekëve deri në lindjen e foshnjës.

Kontraksionet janë kontraktime të pavullnetshme të muskujve të lëmuar të mitrës. Ato janë të nevojshme që fëmija të lindë. Me fillimin e kontraktimeve të rregullta, fillon faza e parë e lindjes. Ka edhe kontraktime false, të cilat mund të quhen edhe stërvitje. Ata përgatisin trupin e një gruaje për lindjen e ardhshme.

informacion Nëse imagjinojmë se mitra është një top i fryrë me një fëmijë brenda, atëherë me ndihmën e kontraktimeve shtrihet pjesa e lidhur e topit dhe shtyhet foshnja jashtë. Në mënyrë që një fëmijë të lindë përmes kanalit natyror të lindjes, qafa e mitrës duhet të zbutet dhe kanali i saj duhet të zgjerohet në 10-12 centimetra. Janë kontraktimet ato që ofrojnë këtë proces kompleks.

Si fillojnë kontraktimet

Nëse një grua do të lindë për herë të parë, atëherë ndjesitë gjatë kontraktimeve nuk janë të njohura për të, por gjatë lindjeve të mëvonshme nuk mund t'i ngatërroni me asgjë. Si të kuptoni se kontraktimet filluan para lindjes? Fillimi i aktivitetit të punës mund të ndodhë në mënyra të ndryshme.

Në disa gra, para lindjes, kontraktimet fillojnë në formën e dhimbjes në rajonin e mesit;
Në të tjerat, ato i ngjajnë dhimbjeve menstruale;
Në të tretën, është ngërçe e dhimbjeve të dobëta në të gjithë barkun.

Por ajo që i bashkon të gjitha këto manifestime të kontraktimeve në fillim të lindjes është rregullsia e tyre dhe përfundimi i pashmangshëm me lindjen e një fëmije.

Ndjeheni

Në fillim të kontraktimeve, dhimbja është e lehtë, afatshkurtër, vjen pas 15-20 minutash dhe zgjat rreth 5-10 sekonda. Zakonisht 2-3 orët e para nuk i shkaktojnë shumë shqetësime gruas. Në këtë kohë, është më mirë të relaksoheni dhe të fitoni forcë sa më shumë që të jetë e mundur. Më tej, dhimbja bëhet më e fortë, dhe vetë kontraktimet bëhen më të shpeshta dhe më të gjata. Në fund të periodës së parë, tkurrja e mitrës zgjat rreth një minutë, dhe periudhat ndërmjet tyre ulen në 1-2 minuta. Ajo që e karakterizon dhimbjen gjatë kontraktimeve është rritja graduale e tyre, duke arritur një kulm dhe e njëjta zhdukje graduale. Në mes të kontraktimeve, një grua mund të marrë frymë dhe të relaksohet, pasi dhimbja largohet fare.

Në fund të periudhës së zgjerimit të qafës së mitrës, duket se një tkurrje zëvendësohet nga një tjetër me një periudhë relaksi pothuajse të padukshme. Zakonisht, në këtë kohë, shtohen përpjekjet (tkurrje të muskujve të diafragmës, murit të barkut dhe perineumit, të cilat një grua mund t'i kontrollojë pak). Ato manifestohen nga një dëshirë e fortë për të shtyrë në përgjigje të presionit të kokës së fetusit në zonën e legenit. Me shfaqjen e përpjekjeve dhe zbulimin e plotë të qafës së mitrës, fillon faza e dytë e lindjes - mërgimi. Nëse para kësaj dhimbja maksimale ndjehej në rajonin e mesit dhe barkut, atëherë me fillimin e fazës së dytë të lindjes, kulmi i saj bie në rajonin perineal.

kontraktimet e rreme

Gjatë gjithë shtatzënisë, një grua mund të ndjejë dhimbje të parregullta ngërçesh të dobëta në bark. Ato mund të ndodhin gjatë sforcimit fizik, lëvizjeve të papritura, fshikëzës së tejmbushur, aktivitetit të foshnjës dhe marrëdhënieve seksuale. Mos u shqetësoni nëse këto ndjesi nuk zgjasin shumë dhe zhduken kur eliminohet shkaku që i ka shkaktuar.

Sa më afër datës së lindjes, frekuenca e dhimbjes së ngërçit zakonisht rritet. Megjithatë, ajo që i dallon kontraktimet e vërteta gjatë shtatzënisë është rregullsia e tyre. Nëse keni dhimbje ngërçe, duhet të zbuloni kohën e fillimit të tyre, të vëzhgoni intervalin midis tyre, kohëzgjatjen e tyre.

e rëndësishme Një orë me dorë të dytë do t'ju ndihmojë të identifikoni kontraktimet. Nëse këto ndjesi zgjasin një ose dy orë, dhe intervali nuk është më pak se 15-20 minuta me një kohëzgjatje prej rreth 20 sekondash, atëherë duhet të shkoni në maternitet.

Çfarë duhet të bëni nëse fillojnë kontraktimet

Nëse do të lindni për herë të parë (dhe e keni vendosur vetë se keni filluar shenjat e para të kontraktimeve të vërteta), keni kohë të përgatiteni me qetësi për në maternitet. Është më mirë, natyrisht, që çanta për në spital të jetë gati paraprakisht (nga java 34-35 e shtatzënisë), pasi me nxitim mund të harroni diçka. Çfarë duhet të bëni në shtëpi para lindjes:

Përshtatuni me një humor të mirë dhe lindje të lehtë. Mendoni për faktin se shumë shpejt do të përqafoni dhe puthni fëmijën tuaj të shumëpritur, ngjiteni në gjoks. Është e rëndësishme të kuptoni se varet nga ju se si do të shkojë lindja dhe duhet të bëni gjithçka për ta bërë më të lehtë për fëmijën gjatë kësaj periudhe vendimtare. Sigurisht, dhimbja gjatë kontraktimeve dhe gjatë lindjes është, për ta thënë butë, e pakëndshme, por qëllimi justifikon mjetet. Mundohuni të bëni më të mirën dhe mjekët dhe mamitë do t'ju ndihmojnë për këtë.
Do të ishte mirë të bëni një dush ose banjë të ngrohtë relaksuese, të rruani organet gjenitale.
Nëse nuk ka komplikime të shtatzënisë, dhe kontraktimet nuk janë ende shumë intensive (pas 15 minutash), atëherë mund të qëndroni pak në shtëpi, sepse një mjedis familjar do t'ju ndihmojë të përballoni më lehtë dhimbjen. Mund të aktivizoni muzikë të këndshme ose një film. Në fillim të lindjes, rekomandohet të lëvizni në mënyrë që gjithçka të shkojë më shpejt. Ju gjithashtu mund të gatuani ushqim për burrin tuaj të dashur. Por mos e vononi udhëtimin për në spital nëse është larg ose në një kohë të shkurtër (gjysmë ore) nuk do të arrini dot.
Nëse mjeku nuk ju tha se keni një indikacion për prerje cezariane, mund të hani pak meze të lehtë: pini një filxhan çaj, lëng ose ujë, hani diçka të lehtë, por të pasur me karbohidrate komplekse (makarona gruri të fortë, banane, perime) , sepse keni nevojë për shumë energji.
Ndërsa kontraktimet nuk janë shumë të forta, përpiquni të pushoni sa më shumë, veçanërisht nëse ato kanë filluar vonë në mbrëmje, pasi mund të mos keni nevojë të lindni deri në mëngjes.
Natyrisht, nëse nuk e keni tashmë lindjen tuaj të parë, por ato të mëparshmet kanë qenë të shpejta, atëherë nuk duhet të vononi udhëtimin në spital. Është më mirë të telefononi menjëherë një ambulancë.

Frymëmarrje

Ka një rëndësi të madhe, si për një grua ashtu edhe për një fëmijë. Ndihmon për të përballuar dhimbjen gjatë kontraktimeve dhe përpjekjeve. Ndonjëherë, duke ndier dhimbje të forta, duket se është më e lehtë ta durosh atë me frymëmarrje të mbyllur, por ky është vetëm një lehtësim imagjinar. Nëse një grua në kulmin e tkurrjes mban frymën e saj, atëherë në këtë kohë oksigjeni nuk hyn në trup dhe, si rezultat, zhvillohet hipoksia e fetusit (uria e oksigjenit). Kjo është veçanërisht e rrezikshme gjatë periudhës së mërgimit, sepse fëmija tashmë është i shtrydhur nga kockat e legenit të nënës. Gjithashtu mund të çojë në prodhimin e një sasie të madhe të acidit laktik në muskuj, i cili do të shfaqet edhe më shumë në dhimbje dhe dobësi.

Çfarë e frikëson më shpesh një grua të re që përgatitet të bëhet nënë për herë të parë (ose çfarë e frikëson më shpesh)? Përgjigja sugjeron vetë - kontraktimet. Pritja e dhimbjes mund të shkaktojë më shumë panik sesa vetë dhimbja. Dhe sa më afër datës së dashur, aq më bezdisëse kjo frikë ndjek. Mënyra më e sigurt për të hequr qafe frikën është të ndaloni së fshehuri prej saj dhe ta fshehni nga vetja, ta takoni atë ballë për ballë, të "bisedoni" me të. Keni frikë nga kontraktimet? Pra, le të kuptojmë se çfarë është.

Çfarë janë kontraktimet?

Në aspektin mjekësor, dhimbjet e lindjes- këto janë kontraktime të rregullta të pavullnetshme të mitrës, së bashku me përpjekjet që lidhen me forcat e lindjes që e nxjerrin fetusin. Kontraksionet tregojnë fillimin e lindjes. (Përveç kontraktimeve, fillimi i lindjes mund të tregohet nga simptoma të tilla si këputja e lëngut amniotik dhe shkarkimi i tapës mukoze që mbyll lumenin e qafës së mitrës 1; priza mukoze mund të largohet 2-3 ditë para lindjes , kështu që shkarkimi i tij nuk do të thotë gjithmonë se është koha për të shkuar në spital). Janë shkruar shumë vepra për atë që në fakt provokon fillimin e lindjes. Duke u dalluar në detaje, të gjithë studiuesit bien dakord për gjënë kryesore: organizmat e nënës dhe fëmijës, duke qenë në ndërveprim të ngushtë, duket se "pajtohen", transmetojnë impulset e nevojshme tek njëri-tjetri. Pak para fillimit të lindjes, placenta e gruas dhe gjëndra e hipofizës së foshnjës fillojnë të prodhojnë substanca specifike (në veçanti, prostaglandina dhe hormoni oksitocinë) që shkaktojnë tkurrje të muskujve të mitrës, të quajtura kontraktime. Gjatë shtatzënisë, qafa e mitrës është e mbyllur fort. Me fillimin e dhimbjeve të lindjes fillon hapja e saj: faringu i mitrës gradualisht zgjerohet në 10-12 cm në diametër (zbulim i plotë). kanali i lindjes duke u përgatitur për të “lëshuar” fëmijën nga barku i nënës. Presioni intrauterin rritet gjatë kontraktimeve pasi vetë mitra tkurret. Në fund të fundit, kjo çon në këputje të fshikëzës së fetusit dhe daljen e një pjese të lëngut amniotik. Nëse kjo përkon në kohë me hapjen e plotë të faringut të mitrës, ata flasin për një dalje në kohë të ujit, por nëse faringu i mitrës nuk është hapur mjaftueshëm në momentin e këputjes së fshikëzës së fetusit, një derdhje e tillë quhet e hershme. Periudha e parë përgatitore e lindjes zgjat mesatarisht 12 orë nëse një grua lind për herë të parë dhe 2-4 orë më pak për ato që nuk kanë lindur për herë të parë. Në fillim të fazës së dytë të lindjes (periudha e dëbimit të fetusit), përpjekjet u shtohen kontraktimeve - kontraktimet e muskujve të murit të barkut dhe diafragmës. Përveç faktit që grupe të ndryshme muskujsh përfshihen në kontraktime dhe tentativa, ato kanë një ndryshim tjetër të rëndësishëm: kontraktimet janë një fenomen i pavullnetshëm dhe i pakontrollueshëm, as forca dhe as shpeshtësia e tyre nuk varen nga gruaja në lindje, ndërsa përpjekjet në një farë mase i binden asaj. do , mund t'i vonojë ose forcojë ato.

Çfarë të presësh nga zënkat?

Ndjenjat gjatë kontraktimeve janë individuale. Ndonjëherë dridhjet e para ndihen në rajonin e mesit, pastaj përhapen në stomak, duke u bërë brez. Ndjesitë tërheqëse mund të ndodhin edhe në vetë mitër, dhe jo në rajonin e mesit. Dhimbje gjatë kontraktimeve(në rast se nuk mund të relaksoheni ose të gjeni një pozicion të rehatshëm), i ngjan dhimbjes që shpesh shoqëron gjakderdhjen menstruale. Megjithatë, mos kini frikë nga kontraktimet. Shpesh mund të dëgjoni nga gratë që lindin se kontraktimet ishin ose krejtësisht pa dhimbje, ose dhimbja ishte mjaft e tolerueshme. Së pari, gjatë kontraktimeve, trupi lëshon qetësuesit e tij. Përveç kësaj, relaksimi dhe teknikat e duhura të frymëmarrjes të zotëruara gjatë shtatzënisë ndihmojnë për të hequr qafe ndjesitë e dhimbshme. Dhe së fundi, ekzistojnë metoda mjekësore për lehtësimin e dhimbjeve, por ato rekomandohen vetëm në raste ekstreme, pasi të gjitha ato ndikojnë tek foshnja në një shkallë ose në një tjetër. "Forcat ekzorcuese" të vërteta (dhe jo të rreme - shih më poshtë) vijnë në intervale të rregullta. Fillimisht, intervalet ndërmjet kontraktimeve janë rreth gjysmë ore, e ndonjëherë edhe më shumë, tkurrja e vetë mitrës zgjat 5-10 sekonda. Gradualisht, frekuenca, intensiteti dhe kohëzgjatja e kontraktimeve rritet. Më intensivet dhe më të gjata (dhe ndonjëherë - edhe pse jo gjithmonë - të dhimbshme) janë kontraktimet e fundit para përpjekjeve. Kur të shkoni në spital? Në rastin e lindjes së parë (dhe nëse nuk është larg nga materniteti), mund të prisni derisa intervali midis kontraktimeve të reduktohet në 5-7 minuta. Nëse ende nuk është vendosur një interval i qartë midis kontraktimeve, por dhimbja intensifikohet dhe bëhet më e gjatë, atëherë është ende koha për të shkuar në spital. Nëse lindja përsëritet, atëherë me fillimin e kontraktimeve të rregullta, është më mirë të shkoni menjëherë në spital (shpesh lindja e përsëritur është e shpejtë, prandaj është më mirë të mos hezitoni) 2. Me fillimin e kontraktimeve, mund të shfaqen shkarkime mukoze me një përzierje të lehtë gjaku - kjo është priza shumë mukoze që "mbyllte" hyrjen në mitër. Gjaku (në një sasi të vogël) hyn në mukozë për shkak të zbutjes dhe hapjes së qafës së mitrës. Ky është një proces i natyrshëm që nuk duhet frikësuar, megjithatë, me gjakderdhje të madhe, është i nevojshëm një ekzaminim i menjëhershëm.

E vërtetë apo e gabuar?

Duhet pasur parasysh se pas javës së 20-të të shtatzënisë, disa (jo të gjitha) gra përjetojnë të ashtuquajturat kontraksione false, ose kontraktime Braxton-Hicks dhe 2-3 javë para lindjes, gratë fillojnë të ndjejnë kontraktime paraprake. As njëra dhe as tjetra, ndryshe nga kontraktimet e vërteta, nuk çojnë në hapjen e qafës së mitrës. Ka ndjesi tërheqëse në pjesën e poshtme të barkut ose në pjesën e poshtme të shpinës, mitra duket se kthehet në gur - nëse vendosni dorën në stomak, mund ta ndjeni qartë. E njëjta gjë ndodh në të vërtetë kur dhimbjet e punes prandaj, "Braxton Hicks" dhe lajmëtarët shpesh ngatërrojnë gratë që lindin për herë të parë. Si të kuptoni nëse lindja po fillon vërtet dhe është koha për të shkuar në spital, apo janë thjesht kontraktime false?

Kontraksionet e Braxton Hicks, ndryshe nga dhimbjet e vërteta të lindjes, janë të rralla dhe të parregullta. Kontraksionet zgjasin deri në një minutë, mund të përsëriten pas 4-5 orësh.
Kontraksionet false janë pa dhimbje. Ecja ose një banjë e ngrohtë më së shpeshti ndihmon për të lehtësuar plotësisht shqetësimin. Roli i kontraktimeve të rreme ende nuk është sqaruar plotësisht. Pamja e tyre shoqërohet me një rritje të ngacmueshmërisë së mitrës, besohet se pak para lindjes, kontraktimet pararendëse kontribuojnë në zbutjen dhe shkurtimin e qafës së saj.

Çfarë duhet bërë gjatë kontraktimeve?

Është vënë re se sa më shumë të frikësohet një grua shtatzënë, sa më pak të dijë se çfarë po i ndodh dhe çfarë i pret, aq më e vështirë, më e gjatë dhe më e dhimbshme është lindja e saj. Edhe në të kaluarën shumë të afërt, shprehja "përgatitja për lindjen e fëmijëve" dukej të ishte absurditet i plotë në Rusi. Fatmirësisht, gjatë dekadës së fundit ka pasur ndryshime cilësore në këtë fushë - janë hapur shumë kurse dhe shkolla për përgatitjen e lindjes, ku jo vetëm nënat e ardhshme, por edhe baballarët e ardhshëm po përgatiten për këtë ngjarje të rëndësishme. Janë botuar mjaft libra. Dhe më e rëndësishmja, psikologjia ka ndryshuar. Tani, nëse jo të gjitha, atëherë shumica e grave e kuptojnë se duhet të përgatiten për lindjen e fëmijëve, si për çdo punë të vështirë dhe të rëndësishme. Dhe qëllimi kryesor i një trajnimi të tillë është të heqësh qafe frikën dhe dhimbjen. Çfarë rekomandojnë zakonisht ekspertët në mënyrë që kontraktimet të jenë sa më të lehta dhe pa dhimbje? Siç është përmendur tashmë, nuk do të jeni në gjendje të kontrolloni frekuencën dhe forcën e kontraktimeve, kjo nuk varet nga ju. Por ju mund ta ndihmoni veten dhe fëmijën tuaj t'i mbijetoni këtyre kontraktimeve.

Në fillim, kur kontraktimet sapo kanë filluar, është më mirë të mos shtriheni, por të lëvizni: kjo do të përshpejtojë procesin e hapjes së fytit të mitrës, që do të thotë se do të zvogëlojë kohën e lindjes.
Përqendrohuni me qetësi dhe përpiquni të gjeni pozicionin e trupit në të cilin jeni më rehat.
Mos kini turp nëse ju pëlqen të hipni në të katër këmbët, të shtriheni në një top të madh plazhi, apo edhe… të kërceni. Më besoni, askujt nuk do t'i shkonte ndërmend t'ju dënojë për ekstravagancë.
Lëvizjet rrethore dhe lëkundëse të legenit ndihmojnë në lehtësimin e tensionit dhe zvogëlimin e dhimbjes.
Nëse është e mundur, provoni të flini midis kontraktimeve, ose të paktën "të pretendoni të flini" (kjo do ta ndihmojë trupin tuaj të relaksohet).
Mund të shtriheni për rreth dhjetë minuta në një banjë me ujë të ngrohtë - sigurisht, nëse nuk jeni vetëm në apartament dhe nëse është e nevojshme, mund të ndihmoheni.
Përkëdhelja e lehtë e lëkurës së pjesës së poshtme të barkut me majat e gishtave lehtëson kontraktimet në fillim të udhëtimit.
Me fillimin e luftës, duhet të merrni frymë dhe të drejtoni lëvizjen e duarve nga vija e mesme në anët, ndërsa nxjerrni, duart lëvizin në drejtim të kundërt.
Me kontraktime të shtuara, presioni i fortë dhe i shpeshtë me gishtat e mëdhenj në pikat në rajonin e shtyllave iliake anteriore-superiore (këto janë pjesët më të zgjatura të legenit) ndihmon mirë në lehtësimin e dhimbjes.
Duart vendosen rehat me pëllëmbët përgjatë ijeve. Shumë i dobishëm është masazhi i zonës sakrale të shtyllës kurrizore. Është efektiv jo vetëm në fillim të kontraktimeve, por edhe gjatë gjithë kohës kur në trupin tuaj veprojnë forcat e largimit.
Ndërsa kontraktimet intensifikohen, frymëmarrja e duhur bëhet më e rëndësishme.

Por gjëja më e rëndësishme është të sintonizoheni, të dëgjoni ndjenjat tuaja dhe ... ta mbani mend fëmijën. Ju të dy keni një punë të vështirë, por rezultati do të jetë një takim!

Tatyana Kipriyanova

Kontraksionet e para E njoha me vështirësi. Fakti është se ato ishin shumë të ngjashme me kontraktimet "stërvitore" - të ashtuquajturat "kontraktimet Brexton-Hicks", të cilat më kanë përndjekur që nga muaji i 7-të pothuajse çdo mbrëmje. Dhe në fillim nuk mund ta kuptoja nëse ishin akoma ata apo tashmë fillimi i lindjes. Ndjehet sikur stomaku ngrin poshtë, pastaj "lëre të shkojë". Intervalet midis kontraktimeve ishin të pabarabarta: herë pas 20 minutash, ndonjëherë pas 5; por megjithatë ata ecnin rregullisht (për më shumë se dy orë) - kjo ndikoi në vendimin për të shkuar ende në maternitet. Kontraksionet e para ishin mjaft të tolerueshme - vetëm një ndjenjë shqetësimi të lehtë. Mes tyre kishte boshllëqe të konsiderueshme, të cilat bënë të mundur relaksimin, madje fillova të dyshoja se po lindja vërtet. Me të mbërritur në maternitet, ekzaminimi tregoi një zgjerim të qafës së mitrës prej 1 cm. Kur u shpua fshikëza (meqë ra fjala, doli plotësisht pa dhimbje), kontraktimet u bënë më efektive, dhimbja u bë mjaft e dukshme, intervalet ishin rreth 5-10 minuta (hapja 4 cm). Dikur kisha perioda mjaft të dhimbshme dhe kjo dhimbje më dukej e ngjashme me menstruacionet. Gjatë orëve në vijim (fëmija u zhvendos drejt daljes) dhimbja bëhej gjithnjë e më e keqe. Ishte e vështirë. Më ndihmoi pak masazhi i shpinës që bënte bashkëshorti dhe frymëmarrja për të cilën lexoja nëpër libra (edhe stafi mjekësor më sugjeroi se si të merrja frymë më mirë). Kur dhimbja u bë thjesht e padurueshme, filluan përpjekjet (meqë ra fjala, kam dëgjuar nga të tjerët më shumë se një herë që kur ndjen se ka ardhur kufiri dhe nuk ka më urinë për të duruar dhimbjen, kjo do të thotë se gjithçka do të përfundojë së shpejti). Është e lehtë të dallosh përpjekjet - në mënyrë të pavullnetshme filloni të shtyni (mund ta krahasoja këtë proces me dëshirën për të shkuar në tualet). Përpjekjet janë gjithashtu një gjë e dhimbshme, por aparati kardiografik filloi të dëgjonte keq zemrën e fëmijës dhe unë duhej të lindja sa më shpejt. Prandaj, që nga tentativa e pestë, unë tashmë linda djalin tim (jo pa epiziotomi). I gjithë procesi na zgjati 12 orë (kjo ishte lindja ime e parë).

Anna Goncharova

Kontraksionet ishin si një menstruacion shumë i fortë dhe i dhimbshëm. Në fillim ata ishin shumë të dobët dhe as që ndjeva siklet. Ishte si një spazëm shumë i lehtë (jo i dhimbshëm) brenda barkut. Kontraksionet e dhimbshme u bënë vetëm katër orë më vonë. Dhe më kujtoi mbi të gjitha menstruacionet e dhimbshme. Por ajo dhemb vetëm për rreth një orë. Ishte e mundur të durohej, por me vështirësi. Burri im më ndihmoi shumë. Edhe në momentin më intensiv, dhimbja nuk ishte konstante. Gjithçka shkoi me rreth 5 minuta diferencë. Në fillim, dhimbja u rrit me shpejtësi, arriti në maksimum dhe më pas u zhduk po aq shpejt. Çdo tkurrje zgjati dy minuta. Për tre minuta nuk kishte dhimbje fare! Gjëja më e keqe për mua ishte në fillimin e një lufte të re - kur ende nuk dhemb, por ju e kuptoni që gjithçka filloi përsëri. E pakëndshme, por e tolerueshme. Dhe vetëm një orë. Sapo më lejuan të shtyja, dhimbja pushoi. Nuk pata më dhimbje, për të cilat shkruhet ndonjëherë (në pjesën e poshtme të shpinës, apo diku tjetër). Me fillimin e kontraktimeve, unë isha tashmë në spital, kështu që shkova menjëherë te mjeku dhe mjeku konfirmoi se lindjen e fëmijës filloi. Mjeku dhe mamia më thanë se kur të filloja të shtyja. Nuk i ka dhemb fare dhe lindja nuk ka dhemb fare. Edhe pse ata bënë një prerje, por unë nuk e vura re fare. Në përgjithësi e mbaj mend shumë mirë lindjen, por dhimbja harrohet shumë shpejt. Më kujtohet më tepër me kënaqësi - dhe para së gjithash lloj-lloj momentesh qesharake. Nuk kishte asnjë ndjenjë tmerri dhe "kurrë më". Ndoshta sepse ka qenë një maternitet i mirë dhe kam lindur me burrin tim!

Elizabeth Samoletova

Fatkeqësisht, për të lindjen e fëmijës Unë isha plotësisht i papërgatitur psikologjikisht. Prandaj, duke qenë tashmë në dhomën e lindjes (isha në spital për ruajtje), ndjeva se stomaku më dhemb shumë dhe u tremba. Sigurisht, "teorikisht" e dija që do të kisha kontraktime, por nuk e kisha idenë se çfarë ishte. Sigurisht që nuk bëhej fjalë për ndonjë përllogaritje të intervaleve ndërmjet kontraktimeve (këtë e sugjeroi mamia që ishte ulur pranë tavolinës dhe shkruante diçka). Më dukej se po vdisja dhe me zë të dobësuar kërkova një prerje cezariane. Mamia qeshi me gëzim për disa arsye. Unë pyes: "Me çfarë po qesh?" Dhe ajo më tha: "Sipas llogaritjeve të mia, çdo grua e dytë në lindje kërkon një operacion cezarian". Kam vuajtur për rreth një orë. U ofendova shumë që njerëzit që ishin përreth (infermieret, mamitë, shefja e departamentit dhe madje edhe disa kursante të cilëve u tregova si shembull i një "primiparaje të vjetër me legen disi të ngushtë") e morën si të mirëqenë vuajtjen time dhe si në mos asgjë, ndonjëherë ata përpiqeshin të më flisnin për disa tema të mërzitshme të përditshme (më pyetën se ku punoj, nga e mora një mbiemër kaq të çuditshëm dhe si do ta quaj fëmijën tim të palindur). Dhe kur barku filloi të më dhembte veçanërisht keq, mamia doli dhe me tallje (siç më dukej atëherë) më tha se si duhet të merrja frymë. Kur nisën përpjekjet, u bë më e lehtë dhe madje, do të thoja, më interesante, sepse "rezultati i punës" do të shfaqej. Ai u shfaq. Ai përmbante 3 kg 600 gr. Më pas u kërkova falje mjekëve, por ata qeshën përsëri dhe thanë se pothuajse të gjithë sillen ashtu si unë. Dhe vendosa që të përgatitem për lindjen e ardhshme për një kohë të gjatë dhe seriozisht.

1 Për simptomat e fillimit të lindjes, periodizimin dhe rrjedhën e tyre mund të lexohen në detaje në Nr. 4/2001: L. Komissarov.
2 Ne rekomandojmë gjithashtu të lexoni artikullin e N. Zaretskaya në nr. 1/2001 të revistës 9 MUAJ.
3 Për teknikën e frymëmarrjes së duhur gjatë lindjes, e cila rekomandohet të zotërohet gjatë shtatzënisë, shihni: E. Pechnikova, Nr. 7-8 / 2001.