Si të njohim dhimbjet e lindjes. Dallimet midis manifestimeve të rreme dhe "të vërteta". Çfarë janë kontraktimet dhe pse ndodhin ato?

22.07.2019

Pikërisht Tremujori i tretë është më emocionues. Nëna e ardhshme është e shqetësuar për shumë pyetje që lidhen me lindjen e një fëmije. Padyshim, vendin e parë në këtë vlerësim e zë mënyra se si fillojnë kontraktimet, si t'i dalloni ato nga ato stërvitore dhe çfarë të bëni.

Është veçanërisht e vështirë për ato gra që përgatiten të bëhen nënë për herë të parë në jetën e tyre. Nuk ka nevojë të kesh frikë nga ky proces natyror, por ia vlen të studiohet çështja, përveç kësaj, ka teknika të veçanta për të lehtësuar gjendjen gjatë kontraktimeve.

Çfarë janë kontraktimet dhe pse shfaqen para lindjes

Përpjekjet janë kontraktimet e pavullnetshme ritmike të mitrës detyra e të cilit është të dëbojë fetusin. Gjatë gjithë periudhës së shtatzënisë, qafa e mitrës është e mbyllur fort. Para lindjes, kur fëmija është gati për të lindur, ai fillon të hapet. Kjo ndodh vetëm për shkak të kontraktimeve.

Ky proces ka 3 faza:

Fillestar (latent). Zgjat deri në 8 orë. Kontraksionet zgjasin afërsisht 30-40 sekonda, dhe intervali midis tyre është 4-5 minuta. Hapja e qafës së mitrës deri në 3 cm.
Aktiv. Kohëzgjatja e tkurrjes është rreth 1 minutë, dhe intervali reduktohet në 2-3 minuta. Qafa e mitrës hapet 3-4 cm të tjera.
kalimtare. Intervali ndërmjet kontraktimeve zvogëlohet në 1 minutë, periudha e kontraktimeve zgjat mesatarisht 1.5 minuta, dhe hapja e qafës është 8-10 cm.

Nëse lindja nuk është e para, atëherë kohëzgjatja e secilës fazë zvogëlohet ndjeshëm.

Çfarë ndjesie është kur fillojnë kontraktimet?

Sipas ndjesive të para të tkurrjes mund të ngjajë me dhimbje menstruale. Megjithatë, dhimbja këtu është e një natyre afatshkurtër dhe pas disa minutash ato shfaqen sërish. Me kalimin e kohës dhimbja intensifikohet. Zhvillohet në një të mprehtë dhe ka një ndjenjë kapjeje, e cila fillon nga pjesa e poshtme e shpinës dhe shkon në fund të barkut.

Si të njohim kontraktimet para lindjes dhe të shmangim ngatërrimin e tyre me kontraktimet Braxton Higgs

Tashmë në tremujorin e dytë, shumë gra mund të kenë kontraktime ose Braxton Higgs. Ata e përgatisin trupin për lindjen e ardhshme. Ju mund t'i ndjeni ato pas një shëtitjeje të gjatë ose përpjekjeve fizike. Këtu Si ndryshojnë:

kontraktimet e rreme nuk janë të rregullta;
ato praktikisht nuk shkaktojnë parehati dhe janë pa dhimbje;

mos u bëni më intensive;
intervalet ndërmjet tyre mund të jenë deri në 30 minuta.

Dhimbjet e lindjes nisin shfaqjen e tyre me dhimbje të lehta, të shoqëruara me tension në bark. Karakteristika e tyre kryesore është ciklikiteti: dhimbja shtohet, pastaj dobësohet dhe ndalet fare dhe pas disa minutash gjithçka përsëritet. Në të njëjtën kohë, intervalet po shkurtohen çdo herë.

Kontraksione të vërteta mund të shoqërohet me sekrecione mukoze të përziera me gjak: kështu fillon të largohet tapa, duke mbrojtur hyrjen në mitër nga infeksioni. Megjithatë gjakderdhja e rëndë nuk lejohet, dhe në këtë rast është e nevojshme që urgjentisht të kërkohet ndihmë mjekësore.

Për të mos u ngatërruar në ndjesi dhe për të dalluar kontraktimet reale nga ato të rreme, Kujdesuni për shenjat e mëposhtme:

dhimbje në rritje me çdo tkurrje;
rregullsia e paraqitjes;
duke reduktuar kohën ndërmjet kontraktimeve.

Çfarë duhet të bëni nëse fillojnë kontraktimet

Gjeja e pare ju duhet të qetësoheni dhe të merrni një pozicion të rehatshëm. Ju gjithashtu duhet të përpiqeni të hidhni poshtë mendimet shqetësuese, të merrni një stilolaps dhe një letër dhe të rregulloni intervalet kohore midis kontraktimeve dhe kohëzgjatjes së tyre.

Nëse intervali midis kontraktimeve është më shumë se 20 minuta, ka ende kohë para lindjes së foshnjës. Mund të keni kohë për të bërë një dush të ngrohtë, për të paketuar një çantë. Në intervale ndërmjet kontraktimeve më pak se 5 minuta ju duhet të shkoni urgjentisht në spital.

Sa e keqe është dhimbja gjatë kontraktimeve?

Është e vështirë të thuash se sa e dhimbshme do të jetë për ty para lindjes.Çdo grua ka pragun e saj të dhimbjes. Një qëndrim psikologjik gjithashtu luan një rol të rëndësishëm: nëse jeni pozitiv dhe nuk mendoni për luftën tjetër, por për një takim të shpejtë me foshnjën, atëherë dhimbja do të jetë më pak akute.

Si të lehtësoni kontraktimet

Kontraksionet janë një proces natyror dhe nuk mund të ndikohen. Megjithatë, hapa të thjeshtë mund të ndihmojnë

zvogëloni dhimbjen:

Relaksohuni. Kur muskujt janë të tensionuar, kjo ndërhyn në procesin natyror, dhe për këtë arsye dhimbja intensifikohet. Mundohuni të largoni gjendjen e ankthit dhe menjëherë do të ndjeni pak lehtësim. Nëse kjo nuk funksionon, mund të përpiqeni të flini.
Frymëmarrja e duhur. Fëmija juaj ka nevojë për oksigjen tani. Përveç kësaj, ndihmon në relaksimin e muskujve të barkut.

Merrni një pozicion të rehatshëm. Gjeni një pozicion në të cilin dhimbja do të jetë më pak e theksuar. Si rregull, kjo është një pozë në të katër këmbët ose gjunjët. Gjithashtu, ju mund të hidheni në një top gjimnastikor.
Masazh i mesit- një mënyrë tjetër për të lehtësuar gjendjen.
Bëni një banjë ose dush të ngrohtë.

Ka gjithashtu mënyra të sigurta për të nxitur kontraktimet, nëse foshnja është ulur:

lëvizni më shumë dhe qëndroni në këmbë;
seksi (sperma mashkullore ndihmon në zbutjen e qafës së mitrës dhe orgazma shkakton tkurrje të mitrës);
masazh i thithkave të gjirit (lirohet hormoni oksitocinë, duke shkaktuar kontraktime të mitrës);

Video

Një video e shkurtër do të ndihmojë për të kuptuar dhe paraqitur më mirë procesin e kontraktimeve. Specialisti do t'ju tregojë se si të njihni dhe çfarë të bëni menjëherë pas shfaqjes së tyre.

Duke ecur në rrugë, shpesh shoh nëna në pritje, ato janë kaq qesharake dhe të rëndësishme me barkun e tyre, disa kanë më shumë, disa kanë më pak. Pamja e tyre është gjithmonë e këndshme për syrin, sepse në bark po rritet një jetë e re! Unë i shikoj gratë shtatzëna me një buzëqeshje dhe butësi të qetë, duke kujtuar padashur veten në të njëjtin pozicion. Vërtetë, ishte shumë kohë më parë, madje edhe në shekullin e kaluar. Por më kujtohet gjithçka aq mirë, sikur të ishte vetëm dje, të gjitha ankthet dhe ankthet e mia: si fillojnë kontraktimet tek gratë shtatzëna, si do të shkojë vetë lindja, si ta ushqejmë foshnjën dhe si ta mbështjellësh atë, por nuk e di kurrë arsye për shqetësim...

Çfarë janë kontraktimet dhe si fillojnë te gratë shtatzëna?

Kontraksionet janë kontraktime të rregullta dhe të pavullnetshme të mitrës që synojnë nxjerrjen e fetusit nga barku i nënës, pamja e tyre tregon fillimin e lindjes. Ky proces përfshin procese komplekse biokimike. Në fund të shtatzënisë, gjëndra e hipofizës së foshnjës dhe placenta fillojnë të prodhojnë substanca të veçanta që provokojnë fillimin e lindjes, zgjerimin e qafës së mitrës deri në 12 cm (zgjerim i plotë) dhe rritje të presionit intrauterin. Kjo çon në faktin se fshikëza e fetusit shpërthen, dhe lëngu amniotik largohet. Kështu duhet të jetë një lindje normale.

Nëse një grua është primogjenitore, periudha e kontraktimeve zgjat rreth 12 orë, në rastin e lindjeve të përsëritura, kjo periudhë kohore zvogëlohet me 4-5 orë. Gradualisht kontraktimet e diafragmës dhe muskujve të barkut bashkohen me kontraktimet. Tkurrjet nuk janë një proces arbitrar, një grua nuk mund të ndikojë në frekuencën dhe forcën e tyre, ndryshe nga përpjekjet. Përpjekjet në një masë të caktuar, ajo mund t'i kontrollojë nëse është e nevojshme, t'i vonojë ose intensifikojë ato. Është e vështirë, por e mundur. Por kjo duhet të bëhet vetëm nën komandat e qarta të personelit mjekësor, përndryshe ju mund të dëmtoni veten dhe foshnjën.

Si të kuptoni që kontraktimet kanë filluar tek një vajzë shtatzënë?

Ndjenjat gjatë kontraktimeve janë të ndryshme për çdo grua. Më shpesh, ajo ndjen dridhjet e para në rajonin e mesit, pastaj ato lëvizin në stomak dhe marrin karakterin e dhimbjeve të brezit. Më rrallë, ndjesi të tilla ndodhin në vetë mitër. Personalisht kisha përshtypjen se kockat e legenit dhe sakrumit po shtriheshin, por dhimbja ishte mjaft e durueshme. Secila grua e përballon atë individualisht. Ata që kanë menstruacione të dhimbshme i durojnë lehtësisht kontraktimet. Nuk ka pse të kesh frikë prej tyre.

Cili është ndryshimi midis kontraktimeve të rreme dhe atyre të vërteta?

Ato false ndodhin pas javës së 20-të të shtatzënisë, madje edhe atëherë jo për të gjithë. Gruaja ndjen se mitra po kthehet në gur, por nuk ka dhimbje. Kontraksione të tilla të mitrës zgjasin jo më shumë se 1 minutë dhe mund të përsëriten pas 4-5 orësh. Pak ecje dhe një banjë e ngrohtë i lehtëson këto ndjesi. Natyra e shfaqjes së kontraktimeve të rreme nuk është plotësisht e qartë.

Si fillojnë kontraktimet e vërteta gjatë shtatzënisë?

Kontraksionet e vërteta ndodhin në një interval të saktë. Në fillim është rreth 30 minuta ose më shumë. Kontraksionet zgjasin jo më shumë se 5-10 sekonda. Gradualisht, intervali i tyre zvogëlohet dhe kohëzgjatja rritet. Dhimbja bëhet më intensive, duke arritur maksimumin para fillimit të përpjekjeve.

Kodi për të shkuar në spital?

Nëse lindja është e para, atëherë mund të uleni në shtëpi derisa intervali midis kontraktimeve të jetë 5-7 minuta. Nëse dhimbja është intensifikuar, por nuk ka një interval të qartë midis kontraktimeve, atëherë është më mirë të telefononi një ambulancë.

Lindjet e përsëritura - mos hezitoni dhe shkoni në spital me fillimin e kontraktimeve të rregullta, nuk janë të rralla që lindje të tilla të jenë të shpejta.

Nëse ka pasur një derdhje të lëngut amniotik, por nuk ka kontraktime, atëherë duhet të telefononi një ambulancë dhe të shkoni urgjentisht në spital dhe pa marrë parasysh se në cilën javë të shtatzënisë ka ndodhur! Nevojiten masa për të parandaluar infektimin e fetusit.

Në rastin kur kontraktimet filluan më herët, atëherë kjo tashmë është një patologji, pavarësisht nga kohëzgjatja dhe intensiteti i kontraktimeve, gruaja duhet të shkojë urgjentisht në maternitet.

Sido që të jenë kontraktimet dhe çfarëdo që të ndjeni, dijeni se kjo është puna e vështirë e të dyve, por 70% bien mbi pjesën tuaj. Dhe rezultati i kësaj pune do të jetë një takim i shumëpritur!

Shën Valentinit, www.site
Google

- Të dashur lexues tanë! Ju lutemi, theksoni gabimin e gjetur dhe shtypni Ctrl+Enter. Na tregoni se çfarë nuk shkon.
- Ju lutemi lini komentin tuaj më poshtë! Ne ju pyesim! Duhet të dimë mendimin tuaj! Faleminderit! Faleminderit!

Tremujori i fundit i shtatzënisë është periudha më emocionuese për një grua. Sa më afër lindja, aq më shumë lindin pyetje. Më të rëndësishmet prej tyre kanë të bëjnë me mënyrën se si fillojnë kontraktimet para lindjes së fëmijës, cilat ndjesi lindin në të njëjtën kohë, nëse ndihet dhimbja.

Është ky proces që seksi i drejtë, shtatzënia e të cilit është e para, ka më shumë frikë. Ju me të vërtetë nuk duhet të jeni nervoz për këtë. Me emocione negative, dhimbja mund të ndihet shumë intensive. Sa më pak të mendoni për të dhe të keni frikë nga kontraktimet, aq më e lehtë do të jetë lindja.

Po, dhe ka teknika të veçanta për të reduktuar dhimbjen në këtë proces natyror.

Një grua që mban një fëmijë nën zemrën e saj mund të mashtrohet nga kontraktimet e rreme (stërvitore). Ato mund të fillojnë nga java e 20-të e shtatzënisë. Kontraksionet false para lindjes shkaktojnë pak shqetësim, por janë të parregullta, jetëshkurtra dhe në shumicën e rasteve pothuajse pa dhimbje. Tensioni dhe shqetësimi i mitrës mund të lehtësohen me një banjë të ngrohtë ose duke ecur. Është e rëndësishme të mbani mend se temperatura e banjës duhet të jetë në rangun prej 36 deri në 38 gradë.

Kontraksionet e vërteta janë paralajmëruesi kryesor i lindjes së fëmijëve. Si janë kontraktimet para lindjes dhe si duken? Çdo grua i përjeton kontraktimet ndryshe. Kjo varet nga karakteristikat fiziologjike të gruas shtatzënë dhe nga pozicioni i foshnjës në bark. Për shembull, disa mund të ndiejnë dhimbje e lehtë dhembje në rajonin e mesit, i cili pas një periudhe të caktuar kohore përhapet në bark dhe legen duke e rrethuar gruan.

Të tjerë vërejnë se ndjesitë gjatë kontraktimeve janë të krahasueshme me shqetësimin që shfaqet gjatë menstruacioneve. Dhimbja më pas intensifikohet. Gjatë kontraktimeve, mund të duket se mitra kthehet në gur. Kjo mund të shihet qartë nëse vendosni dorën në stomak.

Të gjitha shenjat e mësipërme mund të jenë karakteristike për kontraktimet e rreme të mitrës. Atëherë si të njohim kontraktimet reale para lindjes? Ka shenja të përgjithshme të këtij procesi natyror, sipas të cilave çdo grua shtatzënë mund të përcaktojë që ajo do të fillojë të lindë:

dukuri e rregullt;
rritje graduale e frekuencës;
dhimbje të shtuara me kalimin e kohës.

Në fillim, një grua shtatzënë mund të ndjejë kontraktime pas një periudhe të gjatë kohore. Dhimbja nuk është e fortë. Në të ardhmen, intervalet midis kontraktimeve gradualisht zvogëlohen, dhimbja e këtij procesi natyror rritet.

Bazuar në shenjat e përgjithshme të kontraktimeve para lindjes, mund të dallojmë 3 faza procesi:

fillestar (latent, i fshehur);
aktive;
kalimtare.

faza fillestare mesatarisht zgjat rreth 7-8 orë. Kohëzgjatja e luftës mund të jetë 30-45 sekonda, intervali midis tyre është rreth 5 minuta. Gjatë kësaj periudhe qafa e mitrës hapet me 0-3 cm.

gjatë faza aktive që zgjasin nga 3 deri në 5 orë, kontraktimet mund të zgjasin deri në 60 sekonda. Frekuenca e kontraktimeve gjatë lindjes është 2-4 minuta. Qafa e mitrës zgjerohet 3-7 cm.

faza kalimtare(faza e ngadalësimit) është më e shkurtra. Një grua mund të qëndrojë në të për 0,5-1,5 orë. Kontraksionet bëhen më të gjata. Tani ato zgjasin 70-90 sekonda. Intervali midis kontraktimeve gjithashtu bëhet më i shkurtër në krahasim me fazat e tjera. Pas rreth 0,5-1 minutash, një grua në pozicion do të ndjejë kontraktime të mitrës. Qafa e këtij organi hapet me 7-10 cm.

Kontraksionet në lindjen e dytë ndahen gjithashtu në tre faza, por kohëzgjatja totale e secilës prej tyre është më e shkurtër se në lindjen e parë.

Çfarë duhet të bëni nëse fillojnë kontraktimet?

Kur ndodhin kontraktimet, një grua shtatzënë duhet qetësohu sepse kotësia nuk është ndihmësi më i mirë. E dëshirueshme merrni një pozicion të rehatshëm në një karrige, në një karrige ose në një shtrat dhe filloni të rregulloni intervalet midis kontraktimeve dhe kohëzgjatjes së tyre. I gjithë ky informacion duhet të regjistrohet. Nuk ka nevojë të mendoni për atë që ju dhemb më shumë: kontraktimet apo lindja. Frika do ta bëjë dhimbjen të duket e padurueshme.

Nëse kontraktimet nuk zgjasin shumë dhe kohëzgjatja ndërmjet tyre është e gjatë (20-30 minuta), atëherë është shumë herët që fëmija të lindë. Gruaja ka kohë për të mbledhur gjërat e nevojshme, telefononi një ambulancë. Në këtë kohë, me ndihmën e njerëzve të dashur, mund të bëni një dush të ngrohtë. Me kontraktimet, intervalet midis të cilave janë 5-7 minuta, tashmë duhet të shkoni në spital.

Një udhëtim në një institucion mjekësor nuk duhet të shtyhet, pavarësisht se faza fillestare e kontraktimeve mund të zgjasë disa orë. Lëngu amniotik mund të largohet më herët, dhe në këtë kohë tashmë është e dëshirueshme që të jeni nën mbikëqyrjen e një mjeku obstetër-gjinekolog. Kur çajnë ujërat në asnjë rast nuk duhet të bëni një banjë të ngrohtë ose të nxehtë, sepse kjo mund të rrisë mundësinë e zhvillimit të komplikimeve infektive, gjakderdhjes, embolisë,.

Si të nxitni kontraktimet dhe lindjen e fëmijëve?

Për shumë gra, lindja fillon në javën 37-40. Megjithatë, ka raste kur shtatzënia vazhdon në javën 41, 42 dhe madje 43. Përfaqësuesit e seksit të drejtë në situata të tilla tashmë kanë filluar të shqetësohen, nervozohen, sepse duan ta shohin fëmijën e tyre më shpejt, por ai ende nuk dëshiron të lindë. Po, dhe ka raste kur fëmija ka vdekur në këtë kohë në barkun e nënës, dhe kontraktimet nuk kanë filluar.

Vdekja e një fëmije mund të ndodhë për faktin se placenta fillon të plaket. Fëmija tashmë mund të ketë mungesë të oksigjenit dhe lëndëve ushqyese. Si të nxiten kontraktimet dhe lindja është një pyetje që shqetëson nënat e ardhshme që mbajnë një fëmijë më të gjatë se data e lindjes së parashikuar, e cila është llogaritur nga mjeku.

Për të parandaluar shfaqjen e pasojave negative, mund të shkaktoni kontraktime dhe lindje. Megjithatë, ky vendim duhet të merret vetëm mjek. Nëse nuk ka patologji, dhe lëngu amniotik është i pastër, atëherë nuk ka nevojë të stimulohet procesi i lindjes. Çdo gjë ka kohën e vet. Nëse konstatohet ndonjë devijim, mjeku me siguri do të sugjerojë stimulimi i kontraktimeve dhe lindjes. Nuk ia vlen të heqësh dorë.

Kontraktimet gjithashtu mund të thirren më vete. Për shembull, rekomandohet të jeni më në këmbë, të ecni, të lëvizni, por nuk keni nevojë të provokoni shfaqjen e lodhjes, stresit, pasi kjo nuk do të jetë e dobishme.

Mund të shfaqen ndjesi kontraktimesh para lindjes për shkak të seksit. Sperma përmban prostaglandina, të cilat përgatisin qafën e mitrës për lindjen e fëmijës duke e zbutur atë. Eksitimi seksual, orgazma tonifikojnë trupin dhe shkaktojnë tkurrje të mitrës.

Ju mund të shkaktoni kontraktime me masazh i thithave të gjirit. Mund të fillohet nga java e 37-të e shtatzënisë. Gjatë masazhit, trupi liron hormonin oksitocinë, për shkak të të cilit mund të fillojë tkurrja e muskujve të mitrës. Masazhi ju lejon jo vetëm të stimuloni lindjen, por edhe të përgatisni lëkurën e thithkave për ushqyerjen me gji të foshnjës.

Ka edhe ilaçe popullore për stimulimin e lindjes dhe kontraktimet, por nuk duhet t'i përjetoni ato vetë. Për shembull, disa çajra dhe zierje mund të ndikojnë negativisht në shëndetin e nënës dhe foshnjës së saj, sepse disa barishte janë kundërindikuar për gratë shtatzëna, pasi ato mund të provokojnë një abort.

Si të lehtësoni kontraktimet e lindjes?

Mjekët mund të ndihmojnë një grua shtatzënë të zvogëlojë dhimbjen e lindjes dhe lindjes me medikamente speciale. Sidoqoftë, mos u mbështetni në anestezi. Ekziston mundësia që ilaçi të ndikojë negativisht në nënën dhe fëmijën e saj.

Mënyra kryesore për të reduktuar dhimbjen është që frymëmarrje korrekte gjatë lindjes dhe kontraktimeve. Me të, nëna mund të pushojë. Kur ndodh një tkurrje, rekomandohet të përqendroheni në nxjerrjen. Në këtë moment, ia vlen të imagjinohet se së bashku me ajrin, dhimbja "largohet" nga trupi. Një grua në lindje mund të "bëjë pak zhurmë" gjatë kontraktimeve dhe lindjes. Psherëtimat, rënkimet dhe të qarat do ta lehtësojnë gjendjen. Frymëmarrja e duhur duhet të mësohet paraprakisht dhe të praktikohet më shpesh, sepse lindja e fëmijëve është stres, për shkak të të cilit të gjitha informacionet e memorizuara dobët mund të harrohen lehtësisht.

Nëna mund të relaksohet falë masazh dhe prekje të thjeshta të buta të një personi të dashur. Kontraktimet janë fillimi i lindjes. Është në fillimin e tyre që rekomandohet të bëni një masazh të ngadaltë të pjesës së poshtme të shpinës. Një grua në këtë kohë mund të qëndrojë ose të ulet në një karrige, duke u mbështetur në shpinë me duart e saj.

Masazhi i shpinës së mesit gjatë lindjes konsiderohet shumë efektiv. Kjo është për shkak të faktit se nervi sakral kalon në palcën kurrizore nga mitra përmes pjesës së poshtme të shpinës. Nëse masazhoni këtë zonë, atëherë dhimbja gjatë kontraktimeve do të ndihet më pak. Është shumë mirë nëse bashkëshorti dëshiron të jetë i pranishëm në lindje dhe të ndihmojë të dashurin e tij në këtë moment të vështirë.

Jo më pak e rëndësishme qëndrim mendor. Emocionet pozitive, mendimet se së shpejti do të mund ta shihni fëmijën, do të ndihmojnë në uljen e dhimbjes. Në mënyrë që t'i përgjigjet siç duhet asaj që po ndodh dhe të mos shqetësohet, një grua duhet të kuptojë se si vazhdon lindja dhe çfarë mund të ndjeni në këtë kohë.

Mes kontraktimeve nuk ka nevojë të presësh për tkurrjen e radhës. Kjo kohë i jepet gruas për pushim. Me pritje intensive për luftën tjetër, mund të lodheni shpejt.

Si përfundim, vlen të theksohet se kontraktimet janë një proces i natyrshëm. Të gjitha gratë shtatzëna e kalojnë këtë. Pyetja - si fillojnë kontraktimet para lindjes së fëmijës, emocionon shumë nëna në pritje. Vlen të përmendet se është e pamundur të përshkruhen me saktësi të gjitha ndjesitë, pasi ato janë individuale. Dikush i krahason kontraktimet me dhimbje gjatë menstruacioneve, dhe dikush me stomak të mërzitur.

21 shkurt 2019

Deri në kohën e lindjes së foshnjës, shumica e nënave në pritje janë plotësisht të përgatitura.

U përgatitën barnat e nevojshme, u paketuan gjërat e tyre dhe rrobat e vogla të foshnjës, u kontrolluan dokumentet dhe të dhënat mjekësore. Disa janë përpjekur të krijojnë një dhomë fëmijësh komode dhe të bukur, për të blerë lodrat më të mira.

Kulmi i shtatzënisë në mënyrë të pashmangshme po afron dhe gjithçka është gati për shfaqjen e thërrimeve. Dhe sa më afër ky moment, aq më e shqetësuar mami. Sigurisht, në radhë të parë është eksitimi për sigurinë e dorëzimit.

Por ekziston edhe frika nga kontraktimet gjatë shtatzënisë dhe përvoja e mungesës së fillimit të procesit të lindjes.

Fiziologjia e kontraktimeve gjatë shtatzënisë

Gjendja e panikut tek gratë shtatzëna shoqërohet me mungesë informacioni të besueshëm dhe, natyrisht, përvojë. Për disa arsye, janë grindjet, pavarësisht nga natyraliteti i këtij fenomeni, ato që mbulohen me fabula dhe mite. Dhe historitë negative të të njohurve me përvojë vetëm sa e përkeqësojnë situatën. Çdo grua ka pragun e saj të dhimbjes. Dhe duke ditur fiziologjinë e çdo faze, të shoqëruar me kontraktime, dhe duke mësuar se si t'u përgjigjeni atyre në mënyrë korrekte, mund të reduktoni ndjeshëm dhimbjen dhe të lehtësoni gjendjen tuaj.

Çfarë ndodh në trup?

Natyra dha dhe llogariti gjithçka deri në detajet më të vogla. I gjithë procesi i shtatzënisë vazhdon sipas një algoritmi universal, dhe ndryshimi i gjendjeve ndodh nën ndikimin e hormoneve që çojnë në një moment të caktuar. Hormoni i shtatzënisë progesteroni, i cili ruajti me sukses të gjithë 9 muajt dhe tonin e mitrës dhe zhvillimin e foshnjës para lindjes, po humbet terren ndaj estrogjenit dhe oksitocinës.

Qafa e mitrës, e mbyllur fort gjatë shtatzënisë, parandalon hapjen e qafës së mitrës dhe depërtimin e infeksioneve brenda. Para lindjes, ajo duhet të hapet, duke i hapur rrugën foshnjës. Për ta bërë këtë, indet e saj duhet të bëhen më elastike dhe më të zhdërvjellët. Estrogjeni bën një punë të shkëlqyer për këtë. Gjithashtu e bën mitrën të ndjeshme ndaj oksitocinës dhe prostaglandinave. Nën ndikimin e tyre, fillojnë kontraktimet e mureve të mitrës, duke i lejuar foshnjës të marrë pozicionin e duhur dhe të lëvizë përgjatë kanalit të lindjes.

Kontraksionet dhe ekuilibri hormonal

Kontraksionet muskulare të mitrës quhen kontraktime gjatë shtatzënisë, të cilat në varësi të periudhës kanë intensitet të ndryshëm. Me çdo tkurrje, muskujt e mitrës tërheqin qafën e mitrës, për shkak të së cilës ajo hapet. Deri në momentin e lindjes, qafa e mitrës hapet deri në 12 cm, dhe mitra bëhet praktikisht një vazhdim i vaginës. I gjithë procesi shoqërohet me një ndryshim të nivelit të hormoneve, të cilat prodhohen intensivisht nga placenta, gjëndrra e hipofizës dhe fetusi.

Mjaft e çuditshme, por është frika që mund të ndikojë në aktivitetin e punës. Ai është në gjendje të rrisë si kohëzgjatjen e kontraktimeve përgatitore, të cilat marrin forcë nga mamaja, ashtu edhe dhimbjen. Hormonet kortizol dhe adrenalinë, të lëshuara në gjak gjatë stresit, frikës dhe ankthit, bllokojnë prodhimin e hormoneve kryesore të lindjes.

Kontraksione false gjatë shtatzënisë

Ndryshimet në ekuilibrin hormonal ndodhin gjatë gjithë shtatzënisë. Prandaj, kontraktimet e mitrës mund të shfaqen shumë përpara lindjes së fëmijës. Në këtë mënyrë, si mitra ashtu edhe qafa e mitrës përgatiten për lindjen e ardhshme. Këto kontraktime gjatë shtatzënisë quhen të rreme, stërvitje ose Braxton Hicks.

Si ndihet gjatë kontraktimeve false gjatë shtatzënisë?

Sigurisht, gratë që kanë lindur mund të dallojnë lehtësisht kontraktimet e rreme nga ato reale. Këto ndjesi të paharrueshme nuk mund të ngatërrohen me asnjë dhimbje tjetër. Por si duhet të sillen femrat gjatë shtatzënisë së tyre të parë? Nuk ka kuptim të shkosh në spital për çdo simptomë të pakuptueshme. Ju duhet të përqendroheni në ndjenjat tuaja:

1. Këto kontraktime gjatë shtatzënisë praktikisht nuk shkaktojnë dhimbje, por, ka shumë të ngjarë, siklet në formën e ndjesive të tërheqjes ose dhimbjes. Mitra duket se po zvogëlohet, gjë që disave e kanë njohur që kur ajo ishte në formë të mirë. Kontraksionet ndihen në pjesën e sipërme ose të poshtme të barkut, mund të rrezatojnë në ijë.

2. Dhimbja është e përqendruar në një zonë dhe nuk përhapet në pjesën e poshtme të shpinës dhe në vende të tjera.

3. Ngrihen papritur dhe gradualisht zbehen. Më shpesh ato ndodhin në mbrëmje ose gjatë natës, kur trupi është i relaksuar dhe nëna dëgjon ndjenjat e saj. Disa, përkundrazi, përjetojnë siklet pas ushtrimit fizik ose stresit.

4. Ndryshojnë në parregullsi dhe kohëzgjatje të shkurtër. Kohëzgjatja e kontraktimeve të rreme gjatë shtatzënisë nuk kalon një minutë. Dhe ato përsëriten në intervale të parregullta. Ato mund të ndodhin disa herë (deri në gjashtë) në orë, apo edhe në ditë.

Mënyra më e sigurt për të përcaktuar falsitetin e një tkurrjeje gjatë shtatzënisë është të rregulloni kohëzgjatjen dhe shpeshtësinë e saj. Ndryshe nga kontraktimet reale, ndjesitë gjatë kontraktimeve të rreme nuk do të rriten, por ato do të përsëriten rastësisht.

Çfarë mund të shkaktojë kontraktime të rreme gjatë shtatzënisë?

Tkurrjet natyrale të mitrës ndodhin pothuajse gjatë gjithë shtatzënisë. Por nënat e ardhshme fillojnë t'i ndjejnë ato pas 20 javësh. Me afrimin e lindjes së fëmijëve, gjasat për shfaqjen e tyre rriten. Disa gra kanë fatin të mos përjetojnë fare kontraktime false gjatë shtatzënisë dhe kjo nuk është një patologji. Kjo nuk do të thotë se nuk ka shkurtesa përgatitore. Thjesht, ato mund të mos jenë aq intensive, ose nëna e ardhshme nuk i vuri re, nuk i kushtoi ndonjë rëndësi. Gjithashtu, perceptimi i kontraktimeve të rreme gjatë shtatzënisë varet nga ndjeshmëria individuale.

Megjithatë, ka edhe faktorë provokues që rrisin gjasat për dhimbje të pakëndshme ngërçesh. Kontraksionet e rreme mund të ndodhin nën ndikimin e:

Aktiviteti fizik;

Aktiviteti i dhunshëm i fetusit;

Stresi dhe tronditjet nervore;

Dehidratimi i trupit;

Fshikëza e mbipopulluar;

aktiviteti seksual.

Çfarë të bëni me kontraktimet e rreme?

Për shumicën e grave shtatzëna, kontraktimet e rreme nuk shkaktojnë shqetësime të frikshme. Por për disa gra me një prag të lartë dhimbjeje, trajnimi i kontraktimeve të mitrës bëhet një mundim i vërtetë. Në këtë rast rekomandohet:

1. Përdorni një banjë ose dush të ngrohtë nëse nuk ka kundërindikacione. Uji i ngrohtë do të lehtësojë tensionin e muskujve. Vajrat aromatikë të shtuar në ujë do të qetësojnë sistemin nervor.

2. Shkoni për një shëtitje. Ajri i pastër dhe ecja e ngadaltë do të zvogëlojnë shqetësimin.

3. Ndryshoni qëndrimin tuaj. Një pozicion i pakëndshëm mund të provokojë tension në mitër.

4. Shtrihuni dhe relaksohuni. Muzika e këndshme dhe aroma qetësuese e vajrave do të ndihmojnë në eliminimin e shqetësimit.

Kontraksionet false gjatë shtatzënisë janë një arsye e mirë për të përdorur njohuritë për frymëmarrjen e duhur gjatë kontraktimeve.

Nëse kontraktimet e stërvitjes ju shqetësojnë më afër lindjes, duhet të keni kujdes për shenja të tjera. Meqenëse një trajnim i tillë mund të kthehet lehtësisht nga një provë fustani në kontraktime të vërteta gjatë shtatzënisë dhe të sinjalizojë fillimin e lindjes.

Si fillojnë kontraktimet e vërteta gjatë shtatzënisë?

Kontraksionet e vërteta gjatë shtatzënisë fillojnë papritmas. Mos u shqetësoni, është thjesht e pamundur të humbisni këtë moment. Edhe një grindje që ka filluar gjatë pushimit të një nate do ta zgjojë nënën e ardhshme. Në këtë moment, padyshim që nuk do të jetë deri në gjumë. Gratë e përshkruajnë fillimin e lindjes në mënyra të ndryshme. Por pavarësisht se çfarë përjeton një grua, ato nuk mund të ngatërrohen me kontraktimet e stërvitjes.

Kontraksionet e vërteta shprehen:

rregullsia;

Ndjesitë e shtuara të dhimbjes.

Ulje graduale në intervalet ndërmjet kontraktimeve;

Rritja e kohëzgjatjes së luftës.

Çfarë do t'ju tregojë për afrimin e lindjes?

Edhe para fillimit të kontraktimeve gjatë shtatzënisë, një grua mund të parashikojë afrimin e kulmit nga ndryshimet që i ndodhin. Nën ndikimin e ndryshimit të ekuilibrit hormonal, menjëherë para fillimit të lindjes:

1. Ulni pak peshën në tre kg ose ndaloni shtimin e peshës. 2. Humbni oreksin tuaj.

2. Shfaqet emocionaliteti i tepruar. Reagimet joadekuate ndaj ngjarjeve, fjalët janë për shkak të rritjes së niveleve të estrogjenit.

3. Vëzhgoni ndryshueshmërinë e humorit, kapriçiozitetin.

4. Shfaqet instinkti i foleve. Gratë shtatzëna kanë dëshirë të fillojnë urgjentisht riparimin ose pastrimin, riorganizimin e mobiljeve.

5. Ulni barkun, gjë që i jep mamit mundësinë për të lehtësuar frymëmarrjen menjëherë para lindjes.

6. Zvogëloni ënjtjen e fytyrës, duarve. Megjithatë, edema mund të shfaqet në këmbë për shkak të presionit të fetusit në pjesën e poshtme të barkut dhe shtrydhjes së enëve të gjakut.

7. Ndjeni dhimbje në pjesën e poshtme të shpinës, e cila shpjegohet me ndryshimin e pozicionit të fetusit dhe zgjerimin e kockave të legenit.

Mund të ndodhë urinim i shpeshtë, ndryshime në jashtëqitje, madje edhe të vjella. Të gjitha këto shenja janë shumë individuale: çdo grua shtatzënë manifestohet në mënyra të ndryshme dhe në kohë të ndryshme.

Një simptomë e sigurt e afrimit të lindjes është shkarkimi i tapës, i manifestuar nga sekrecionet. Ato mund të jenë transparente dhe në formën e një lëngu kafe të përgjakur. Tapa mund të largohet si disa javë para lindjes, ashtu edhe gjatë kontraktimeve.

Fëmija po përgatitet gjithashtu për procesin e ardhshëm dhe ndalon lëvizjet e dhunshme.

Nëse fshikëza e fetusit shpërthen dhe uji fillon të thyhet, edhe pa kontraktime paraprake gjatë shtatzënisë, nuk duhet të dyshoni në këshillueshmërinë e vizitës në maternitet. Kjo është një shenjë e sigurt e procesit të lindjes që ka filluar.

Sapo uji prishet, fillojnë kontraktimet. Por edhe nëse ka një lloj patologjie dhe kontraktimet nuk fillojnë, duhet të shkoni urgjentisht në spital.

Cilat ndjesi shoqërojnë fillimin e kontraktimeve gjatë shtatzënisë?

Shumica e grave i njohin prerjet e para në mënyrë intuitive. Ato shkaktojnë tension në bark dhe dhimbje tërheqëse që përhapen në pjesën e poshtme të shpinës, ijë dhe janë të karakterit brezor. Disa i krahasojnë ndjesitë me dhimbjet menstruale, vetëm disa herë më të forta. Mitra duket se është kapur dhe shtrydhur nga një dorë e padukshme nga brenda. Duke filluar nga maja e barkut me tension ndërsa kontraktimet rriten gjatë shtatzënisë, dhimbja intensifikohet, mbulon të gjithë barkun. Pjesa e poshtme e shpinës dhe eshtrave të legenit janë nën presion të madh. Disa gra vërejnë saktësisht dhimbje të forta të mesit dhe përhapjen e ndjesive në këmbë deri në gishtat e këmbëve. Gradualisht, dhimbjet lirohen dhe shfaqet një pauzë, e cila ju lejon të pushoni.

Kontraksionet e para mund të zgjasin deri në 15 sekonda, dhe pushimi ndërmjet tyre mund të jetë 20-30 minuta. Kohëzgjatja e kontraktimeve gjatë shtatzënisë gradualisht rritet, dhe periudha e pushimit zvogëlohet. Në të njëjtën kohë, dhimbja rritet.

Çfarë duhet të dijë një grua nullipare për kontraktimet gjatë shtatzënisë?

Gratë nulipare fillojnë të lindin dhimbje të vogla që janë më shumë si shqetësim. Por edhe ato shkaktojnë panik. Në këto momente duhet të qetësoheni dhe të pushoni sa më shumë. Mos u shqetësoni, përpiquni të përfundoni ndonjë biznes. Ka ende punë të vështirë përpara që kërkon forcë. Kontraksionet prenatale tek nulliparët zgjat deri në 8-10 orë.

Kjo kohë duhet t'i kushtohet relaksimit dhe pushimit sa më shumë që të jetë e mundur. Gratë shtatzëna këshillohen të regjistrojnë kohën dhe kohëzgjatjen e kontraktimeve. Dhe nuk është e lehtë të mbash gjurmët e kohës, por të regjistrosh të dhënat. Kjo do të ndihmojë në përcaktimin e periudhës kur duhet të shkoni në spital, dhe mjekët të gjurmojnë dinamikën e procesit dhe të zbulojnë në kohë devijimet e mundshme.

Kohëzgjatja e kontraktimeve, të shoqëruara me dhimbje, tension, rritet gradualisht. Dhe kur midis kontraktimeve intervalet do të jenë më pak se 15 minuta Mos e shtyni vizitën në klinikë. Nëse gjatë shtatzënisë vërehen ndonjë patologji ose uji u prish, filloi gjakderdhja, duhet të telefononi urgjentisht një ambulancë dhe të mos prisni për kontraktime më të shpeshta gjatë shtatzënisë.

Është e zakonshme që gratë të panikohen dhe të kenë frikë para lindjes së tyre të parë. Prandaj, në kontraktimet e para, një nga të afërmit duhet të jetë afër. Nëse kjo nuk është e mundur, nëse ndjeni dhimbje, njoftoni menjëherë të afërmit, miqtë apo edhe fqinjët se jeni duke lindur.

Primiparas mund të përjetojnë veprimtari e dobët e pavarur fisnore. Për shkak të kësaj, pas një periudhe të caktuar kontraktimesh gjatë shtatzënisë, me periodicitet të theksuar dhe dhimbje të forta, intensiteti mund të ulet dhe dhimbja do të zhduket plotësisht. Kjo nuk do të thotë se kontraktimet ishin false. Në këtë rast, kërkohet ndihmë urgjente nga mjekët që mund të merren me shkakun e patologjisë dhe të stimulojnë aktivitetin e punës. Mosveprimi në këtë situatë kërcënon jetën e foshnjës dhe gruas në lindje.

Karakteristikat e kontraktimeve prenatale në gratë shumëpare

Gratë që lindin paraprakisht e ndjejnë afrimin e lindjes. Sipas karakteristikave kryesore, ata mund të parashikojnë fillimin e procesit. Megjithatë, nëse nuk kanë kaluar më shumë se pesë vjet nga lindja e mëparshme, të gjitha proceset mund të përshpejtohen. Trupi, duke pasur memorie muskulore, përshtatet lehtësisht ndaj ndryshimeve dhe reagon më shpejt ndaj tyre.

Për më tepër, indet e qafës së mitrës nuk kanë pasur ende kohë për të ardhur në formën prenatale. Ata shtrihen më shpejt dhe qafa hapet. Ndryshe nga gratë primipare, shkurtimi i qafës ndodh njëkohësisht me hapjen.

Dhimbja gjatë kontraktimeve tek gratë shumëpare fillon menjëherë më të prekshme. Më e zakonshme është këputja e qeses amniotike dhe shkarkimi i ujit. Periudha e kontraktimeve prenatale nuk zgjat më shumë se gjashtë orë, dhe ndonjëherë vërehet lindje e shpejtë. Prandaj, nuk është e këshillueshme që gratë e tilla në lindje të shtyjnë vizitën në klinikë deri në të fundit. Nëse nuk ka dëshirë për të lindur në shtëpi ose në një ambulancë, duhet të shkoni në maternitet menjëherë pas shfaqjes së kontraktimeve ose të kujdeseni paraprakisht për këtë dhe të prisni lindjen në spital nën mbikëqyrje.

Ndryshe nga lindja e parë, procesi nuk stimulohet, por përpiqen të ngadalësojnë. Gjatë lindjes së shpejtë, ekziston një probabilitet i lartë për lëndim të foshnjës dhe këputje tek gruaja në lindje. Prandaj, një grua duhet të dëgjojë rekomandimet e mjekëve gjatë lindjes dhe lindjes.

Si të sillemi gjatë shtatzënisë gjatë kontraktimeve?

Kontraktimet gjatë shtatzënisë patjetër do të rriten, do të bëhen më të gjata dhe dhimbja do të intensifikohet. Ndjesitë e dhimbshme mbulojnë pothuajse të gjithë trupin, nuk japin mundësinë për të pushuar, por praktikisht bashkohen në një seri sulmesh. Gruaja ndjen se nuk do të përfundojë kurrë. Me një prag të lartë dhimbjeje për një grua në lindje, mjekët mund të ofrojnë qetësues kundër dhimbjeve. Por ia vlen të mbani mend se ju mund të ndikoni në mënyrë të pavarur në gjendjen tuaj.

Natyra e siguruar lehtësim natyral i dhimbjeve për kontraktimet. Hormoni i endorfinës, i prodhuar nga gjëndrra e hipofizës, është në gjendje të zvogëlojë dhimbjen. Por ky proces është mjaft i brishtë. Britmat, lotët, frika, ndjenjat e forta, paniku mund ta thyejnë këtë mekanizëm dhe vetëm sa ta përkeqësojnë situatën. Është e pamundur të relaksoheni fizikisht ndërsa keni tension psikologjik. Prandaj, gratë gjatë kontraktimeve gjatë shtatzënisë rekomandohen:

1. Përdorni teknikat e relaksimit që keni mësuar në kurs.

2. Mundohuni të merrni pozicione në të cilat dhimbja nuk ndihet aq akute. Ju thjesht mund të ecni. Dikush ndihmon një pozicion të ulur, në të katër këmbët.

3. Koha ndërmjet kontraktimeve gjatë shtatzënisë duhet të përdoret për pushim.

4. Gjatë përleshjes, sidomos në kulmin e dhimbjes, përdorni teknika të frymëmarrjes. Frymëmarrja e shpeshtë e parregullt do ta lehtësojë gjendjen.

5. Aplikoni masazh për lehtësimin e dhimbjeve. Ndihmon masazhin në rajonin e mesit, sakrum ose qafë.

6. Mos refuzoni ndihmën e të afërmve dhe dëgjoni rekomandimet e mjekëve.

Mos harroni, çdo tkurrje e re gjatë shtatzënisë afron momentin e mrekullueshëm të shfaqjes së foshnjës.

Ai është gjithashtu i frikësuar në këto momente: për disa arsye, mitra e dashur është bërë armiqësore. Të gjitha dhimbjet do të harrohen shpejt. Dhe kjo ditë do të jetë dita më e mrekullueshme në jetën e thërrimeve tuaja.

Kontraksionet e vërteta janë kontraktimet e mitrës, të cilat çojnë në hapjen e qafës së mitrës dhe kontribuojnë në avancimin e fetusit përmes kanalit të lindjes. Domethënë veprimtari fisnore. Shpesh fillimi i tij ngatërrohet me periudha përgatitore ose stërvitore. Ne do të flasim se si të dallojmë kontraktimet e vërteta nga ato të rreme, kur duhet të shkoni urgjentisht në spital dhe shkurtimisht se si të silleni gjatë lindjes.

Lindja mund të fillojë jo vetëm me kontraktimet, por edhe me shkarkimin e lëngut amniotik. Për më tepër, nëse qesja amniotike prishet në pjesën e sipërme, atëherë uji vetëm do të rrjedhë. Dhe nëse në pjesën e poshtme, atëherë uji largohet pothuajse plotësisht në pak minuta. Por të dyja situatat kërkojnë kujdes mjekësor. Nëse kontraktimet e vërteta nuk fillojnë së shpejti, foshnja nuk lind në 12 orët e ardhshme, gruaja ka të ngjarë të ketë një prerje cezariane. Në fund të fundit, këputja e membranave provokon depërtimin e baktereve patogjene tek fëmija. Në asnjë rast nuk duhet të laheni, të bëni një banjë pasi uji të prishet, është e padëshirueshme të rruani vetë perineumin, të bëni një klizmë. Gjithashtu, nuk duhet të pini dhe hani shumë, pasi ekziston mundësia e një operacioni, që do të thotë anestezi. Epo, para operacionit, stomaku duhet të jetë bosh, në mënyrë që të shmangen pasojat e pakëndshme dhe madje të rrezikshme. Është veçanërisht e nevojshme të nxitoni nëse ngjyra e lëngut amniotik është jeshile ose kafe, kjo është një simptomë që tregon hipoksi fetale.

Simptomat e kontraktimeve të vërteta- kjo është dhimbje, tension në bark, i cili zakonisht fillon në pjesën e sipërme të tij, pastaj përhapet poshtë dhe përgjatë gjithë pjesës së poshtme të shpinës. Ndjesi të tilla ka çdo 20-30 minuta, dhe intervalet zvogëlohen. Dhe dhimbja zakonisht përkeqësohet gjithashtu. Kur intervalet bëhen më pak se 10 minuta, është koha për të shkuar në spital. Shkarkimi i tapës mukoze nuk është arsye për shtrimin urgjent në spital. Por menjëherë duhet të telefononi një ambulancë nëse shfaqen rrjedhje të përgjakshme nga trakti gjenital, presioni i gjakut rritet, fëmija lëviz shumë shpesh ose, anasjelltas, është i qetë, koka e tij dhemb ose mizat i ndezin para syve, fillojnë konvulsione dhe të tjera të rënda. shfaqen simptoma neurologjike.

Pasi të kenë filluar dhimbjet aktive të vërteta ose të lindjes, është e padëshirueshme që një grua të ulet. Kjo pasi në këtë pozicion do të ushtrohet presion i fortë mbi kokën e fëmijës. Dhe vetë gruaja mund të provojë mënyra të ndryshme për të përshpejtuar lindjen dhe për të anestezuar kontraktimet. Për shembull, ju mund dhe duhet të ecni nëse fuqia juaj ju lejon. Kur një grua ecën, qafa e mitrës zgjerohet shumë më shpejt. Kjo është edhe më e rëndësishme derisa kontraktimet të kenë fituar forcën e tyre. Domethënë, intervalet mes tyre janë të gjata. Dhe është më mirë të mos shtriheni në këtë kohë. Masazhi sakral dhe frymëmarrja korrekte dhe e qetë gjithashtu lehtësojnë mirë dhimbjen.

Shpesh, kontraktimet e vërteta fillojnë pas atyre false, të cilat nuk çojnë në hapjen e qafës së mitrës. Dhe në këtë rast, është keq nëse trajnimi i mitrës ishte i gjatë dhe fjalë për fjalë e lodhte gruan psikologjikisht dhe fizikisht. Për shkak të kësaj, kontraktimet reale mund të mos jenë mjaft të forta dhe mjekët do të duhet të stimulojnë lindjen me ndihmën e medikamenteve.

Kontraksionet janë të vërteta dhe të rreme sipas përshkrimit, ndonjëherë mjekët nuk mund t'i kuptojnë. Është i nevojshëm ekzaminimi vaginal dhe vëzhgimi i gruas në dinamikë. Qafa e mitrës së pari duhet të rrafshohet plotësisht, dhe më pas të fillojë të hapet. Së bashku me këtë, priza mukoze zakonisht largohet.

Nëse nuk ka zbulim, gruas i jepen antispazmatikë. Edhe pse në shumë raste, për të lehtësuar shqetësimin, mjafton të flini, të bëni një banjë dhe disa tableta valeriane.