Matja e temperaturës bazale (BT). Rregullat. Dekodimi i grazave të temperaturës së kullotjes

Temperatura basale - kjo është temperatura e trupit vetëm pasi të paktën 6 orë gjumë. Në faza të ndryshme të ciklit menstrual, temperatura bazale e një gruaje po ndryshon vazhdimisht nën ndikimin e ndryshimeve hormonale në organizmin femëror.

Matja e temperaturës basale të trupit bt - Një test i thjeshtë funksional, i cili mund të mësojë çdo grua në shtëpi. Metoda bazohet në efektet hipertermike (temperatura) të progesteronit në qendër të termoregulation, të vendosura në hypothalamus.

Pse keni nevojë për një grafik të temperaturës bazale

Duke hartuar një grafik të luhatjeve të temperaturës bazale, është e mundur që plotësisht të parashikohet jo vetëm faza e ciklit menstrual në këtë moment, por edhe të dyshojmë për devijimet e mundshme nga norma. Listën, për atë që saktësisht mund të jetë e nevojshme aftësia e matjes së temperaturës basale Në jetën e përditshme:

1. Nëse doni të mbeteni shtatzënë dhe nuk mund të parashikoheni kur ndodh ovulimi - një moment i favorshëm për të konceptuar një fëmijë - një dalje të pjekur, të aftë për fekondimin e një veze nga gjëndër e vezës së ovaries në zgavrën e barkut;
Ose, përkundrazi, nuk doni të jeni shtatzënë, në sajë të temperaturës basale (BT) ju mund të parashikoni "ditë të rrezikshme".
2. Për të përcaktuar shtatzëninë në kohën e hershme kur një vonesë mujore.
3. Me matjen e rregullt të temperaturës bazale, është e mundur të përcaktohet shkaku i mundshëm i vonesës mujore: shtatzënia, mungesa e ovulacionit ose ovulimi i vonuar.
4. Nëse gjinekologu juaj dyshon se keni shkelje hormonale, nëse jeni infertilitet ose partneri juaj: Nëse pas një viti të jetës së rregullt seksuale, një gjinekolog nuk ka ardhur në një shtatzëni, mund të rekomandojë matjen e temperaturës basale (BT) për të përcaktuar shkaqet e mundshme e infertilitetit.
5. Nëse dëshironi të planifikoni dyshemenë e fëmijës së ardhshëm.

Si të matni temperaturën basale (BT)

Siç mund ta shihni, matja e saktë e temperaturës bazale (BT) ndihmon për t'iu përgjigjur shumë pyetjeve të rëndësishme. Shumica e grave e dinë se çfarë të matin temperaturën basale (BT), por pak njerëz dinë të bëjnë një studim. Le të përpiqemi të merremi me këtë pyetje.

Së pari, është e nevojshme që menjëherë të kuptohet se pa marrë parasysh se si treguesit e temperaturës basale (BT) nuk kanë qenë arsyeja për vetë-diagnozë dhe madje edhe më shumë për vetë-trajtim. Vetëm një gjinekolog i kualifikuar duhet të angazhohet në dekodimin e grafikëve të temperaturës bazale.

Së dyti, ju nuk keni nevojë të bëni ndonjë automjet - temperatura basale (BT) ju duhet të paktën 3 cikle menstruale në më shumë ose më pak të përgjigjuni me saktësi pyetjeve - kur keni ovulacion, dhe nuk ka çrregullime hormonale dhe t. D.

Kushtet themelore të matjes së temperaturës bazale (BT)

1. Matni temperaturën basale (BT) nga dita e parë e ciklit menstrual (nga dita e parë e menstruacioneve) përndryshe orari nuk do të pasqyrojë dinamikën e plotë të ndryshimeve.

2. Matni temperaturën basale (BT) në gojë, në vaginë ose në kalimin e pasme, e fundit më e preferueshme. Shumë gjinekologë besojnë se është një mënyrë rektale që është më e besueshme dhe jep gabime më pak se të gjithë të tjerët. Në gojë ju duhet të matni temperaturën për rreth 5 minuta, në vaginë dhe në rektum rreth 3 minuta.
Nëse keni matur temperaturën basale (BT) në një vend, pastaj me matjen e ardhshme, vendndodhjen e termometrit dhe kohëzgjatjen e matjes nuk mund të ndryshohen. Sot në gojë, nesër në vaginë, dhe një ditë pas nesër në rektum - variacionet e tilla nuk janë të përshtatshme dhe mund të çojnë në gënjeshtra. Temperatura Basale e Armpit (BT) nuk mund të matet!

3. Masa Temperatura Basale (BT) kërkohet në të njëjtën kohë, mundësisht në mëngjes, menjëherë pas zgjimit, pa u larguar nga shtrati.

4. Gjithmonë përdorni të njëjtën termometër - digjital ose zhivë. Nëse përdorni Mercury - mos harroni të shkundni para përdorimit.

5. Regjistro rezultatet menjëherë, bëni një shenjë, nëse jeni në këtë ditë ose një ditë para se të ketë diçka që mund të ndikojë në treguesit e temperaturës basale (BT): marrjen e alkoolit, fluturimit, stresit, orz, sëmundjeve inflamatore, rritjes së ekzistencës fizike, marrëdhënieve seksuale Në prag në mbrëmje ose në mëngjes, pritja e drogës është pilula gjumi, hormonet, drogat psikotrope etj. Të gjithë këta faktorë mund të ndikojnë në temperaturën bazale dhe të investojnë në mosbesim.

Kur merr kontraceptivët oral, nuk ka kuptim për të matur BT!

Kështu, për të bërë një tabelë të plotë të luhatjeve të temperaturës bazale (BT) ju do të duhet të shënoni treguesit:
- data e muajit kalendarik;
- Dita e ciklit menstrual;
- Treguesit e temperaturës bazale;
- Natyra e përzgjedhjes së traktit seksual në një ditë të caktuar të ciklit: gjak, mukozë, të trashë, të holluar me ujë, me të verdhë, të thatë etj. Është e rëndësishme të martohesh për plotësinë e figurës së orarit të përpiluar, pasi gjatë ovulimit të përzgjedhjes nga kanali i qafës së mitrës bëhet më i holluar me ujë;
- Shënuar sipas nevojës për një ditë të caktuar: Ne kemi hyrë në të gjitha faktorët e provokimit të listuara më sipër, të cilat mund të ndikojnë në ndryshimin e BT. Për shembull: Alkooli i pranuar në prag, fjetur keq ose ka pasur seks në mëngjes para matjes, etj. Marku duhet të bëhet domosdoshmërisht, madje edhe i parëndësishëm, përndryshe grafikët e marra nuk do të korrespondojnë me realitetin.

Në versionin e përgjithësuar, të dhënat e temperaturës basale duhet të duken si një tryezë përafërsisht:

Data Day MTS BT Selection Mark

5 korrik, 13.2 Watery, transparente pinte verë në prag
6 korrik, 14.3.3 Viskoz, transparent _________
7 korrik, 15.5 e bardhë, viskoze _________

Normat grafike të temperaturës grafike

Para, duke vazhduar në përgatitjen e temperaturës grafike (BT), është e nevojshme të dini se si në të vërtetë temperatura bazale duhet të ndryshojë në normën nën ndikimin e hormoneve?

Cikli menstrual në një grua është i ndarë në 2 faza: folikulare (hipermike) dhe lutein (hiperteric). Faza e parë zhvillon folikulin, nga e cila më pas del jashtë përzgjedhjes së vezëve. Në të njëjtën fazë, vezoret prodhojnë fuqishëm estrogjen. Gjatë fazës folikulare, BT është nën 37 gradë. Tjetra ndodh ovulacion - në mes të 2 fazave - rreth 12-16 ditë të ciklit menstrual. Në prag të ovulacionit BT zvogëlohet ndjeshëm. Më tej, gjatë ovulimit dhe menjëherë pas saj, progesteroni dhe BT rriten me 0.4-0.6 gradë, që shërben si një shenjë e besueshme e ovulacionit. Faza e dytë është Luteinova, ose gjithashtu e quajnë atë fazën e trupit të verdhë - zgjat rreth 14 ditë dhe nëse konceptimi nuk ka ndodhur, ajo është e përfunduar me menstruacionet. Një proces shumë i rëndësishëm po zhvillohen në fazën e trupit të verdhë, ekuilibrin midis niveleve të ulëta të estrogjenit dhe një niveli të lartë të progesteronit, kështu që trupi i verdhë është i përgatitur për një shtatzëni të mundshme. Në këtë fazë, temperatura basale (BT) zakonisht mbahet në një shenjë prej 37 gradë dhe më lart. Në prag të menstruacioneve dhe në ditët e para të ciklit, temperatura basale (BT) është zvogëluar përsëri me përafërsisht 0.3 gradë dhe të gjitha fillojnë përsëri. Kjo është, në vendin normal, çdo grua e shëndetshme duhet të ketë luhatje të temperaturës bazale (BT) - nëse rritet dhe recesioni nuk ndodh, atëherë ne mund të flasim për mungesën e ovulacionit, dhe si rezultat, infertiliteti.

Konsideroni shembuj të grafikës së temperaturës bazale (BT), ato që duhet të jenë normale dhe me patologji. Grafiku i temperaturës bazale (BT), të cilat e shihni më poshtë pasqyron dy kushte normale fiziologjike, të cilat mund të jenë në një grua të shëndetshme: 1-lilac kurbë - temperatura basale (BT), e cila duhet të jetë me një cikël normal menstrual, të përfunduar me menstruacionet ; 2- Kurbë sallatë - Gratë e temperaturës basale (BT) me një cikël normal menstrual, të kompletuar nga shtatzënia. Linjë e zezë e ovulacionit. Linja e Bordeep - një shenjë prej 37 gradë, shërben për të sqaruar grafikun.

Tani le të përpiqemi të deshifrojmë këtë grafik të temperaturës bazale. Kushtojini vëmendje veçorisë së detyrueshme të temperaturës basale (BT) në normë është cikli menstrual dyfazor - domethënë, duhet të jetë gjithmonë e dukshme në grafik si një fazë hipotermike dhe hiperthermic. Në fazën e parë, temperatura basale (BT) mund të ndryshojë në varg nga 36.2 në 36.7 gradë. Ne shohim këto luhatje në këtë orar nga cikli 1-11 ditor. NEXT - Dita e 12-të e BT bie ndjeshëm në 0, 2 gradë, e cila është një presion precursor ovulation. Në ditën e 13-14, rritja menjëherë pas rënies - ndodh ovulacioni. Më tej, në fazën e dytë - temperatura basale (BT), ajo vazhdon të rritet me 0.4-0.6 gradë në krahasim me fazën e parë, në këtë rast, deri në 37 gradë dhe kjo temperaturë (linjë e shënuar burgundy) është mbajtur deri në fund të Cikli menstrual dhe para se të bie menstruacionet - në ditën e 25 të ciklit. Në ditën e 28-të të ciklit, vija është ndërprerë - kjo do të thotë se cikli ka përfunduar dhe një cikël i ri menstrual ka filluar. Por një opsion tjetër është i mundur, linja e sallatës, siç e shihni, nuk bie, por vazhdon të rritet në 37.1. Kjo do të thotë se ka shumë të ngjarë që një grua me një linjë sallatë në grafikun e temperaturës bazale (BT) ka ardhur shtatzënia. Rezultatet e rreme pozitive të matjes së temperaturës bazale (rritja e temperaturës bazale në mungesë të një trupi të verdhë) mund të jenë me infeksione akute dhe kronike, si dhe në disa ndryshime në departamentet më të larta të sistemit nervor qendror.

Është e rëndësishme të dini kur të hiqni një grafikë të temperaturës grafike!

1. Normalisht, cikli menstrual ka një grua të shëndetshme nga 21 deri në 35 ditë, më shpesh 28-30 ditë, si në tabelë. Megjithatë, disa gra kanë një cikël më të shkurtër se 21 ditë, ose anasjelltas, më shumë se 35. Kjo është një arsye për të apeluar në gjinekolog. Është e mundur - është mosfunksionim ovarian.

2. Grafiku i temperaturës bazale (BT) duhet gjithmonë të pasqyrojë qartë ovulimin, i cili ndan fazën e parë dhe të dytë midis tyre. Gjithmonë menjëherë pas uljes së preaxhit në temperaturën në mes të ciklit, gruaja ndodh ovulim - në tabelën është dita e 14-të e shënuar me një vijë të zezë. Prandaj, koha më optimale për konceptimin është dita e ovulacionit dhe 2 ditë para tij. Në shembullin e këtij orari, ditët më të favorshme për konceptimin do të jenë 12.13 dhe 14 ditë të ciklit. Dhe një nuancë tjetër: ju nuk mund të zbuloni një ulje të paracaktuar të temperaturës basale (BT) menjëherë para ovulimit, por për të parë vetëm rritjen - nuk ka asgjë të tmerrshme, ka shumë të mundshme ovulation tashmë ka filluar.

3. Gjatësia e fazës së parë normalisht mund të ndryshojë, të zgjasë ose të shkurtojë. Por gjatësia e fazës së dytë nuk duhet të ndryshojë normalisht dhe është përafërsisht 14 ditë (plus minus 1-2 ditë). Nëse vëreni se faza e dytë ju keni një 10 ditë më të shkurtër, kjo mund të jetë një shenjë e mungesës së fazës së dytë dhe kërkon konsultimin e gjinekologut. Në një grua të shëndetshme, kohëzgjatja e fazës së parë dhe të dytë është normale për afërsisht të jetë e njëjtë, për shembull 14 + 14 ose 15 + 14, ose 13 + 14 dhe kështu me radhë.

4. Kushtojini vëmendje ndryshimit të temperaturës midis vlerave mesatare të fazës së parë dhe të dytë të orarit. Nëse ndryshimi është më pak se 0.4 gradë, mund të jetë një shenjë e çrregullimeve hormonale. Ju duhet të shqyrtoni gjinekologun - të kaloni testin e gjakut në dhe estrogjen. Përafërsisht 20% e rasteve, një grafik i ngjashëm monofazik i temperaturës bazale të BT- pa një dallim të konsiderueshëm të temperaturës midis fazave është një opsion për normën dhe në pacientët e tillë të hormoneve normalisht.

5. Nëse keni një vonesë të menstruacioneve, dhe temperatura basale e hipertermikës (e ngritur) ka më shumë se 18 ditë - kjo mund të tregojë shtatzëninë e mundshme (linja e sallatës në tabelë). Nëse menstruacioni ka ndodhur ende, por përzgjedhja është mjaft e pakët dhe në të njëjtën kohë temperatura basale e BT është ende përmirësuar - ju duhet urgjentisht të kontaktoni gjinekologun dhe të bëni një test të shtatzënisë. Më shumë gjasa - këto janë shenja të abortit.

6. Nëse temperatura bast BT në fazën e parë u rrit ndjeshëm për 1 ditë, pastaj ra - kjo nuk është një shenjë për ankth. Kjo është e mundur nën ndikimin e faktorëve të provokimit që ndikojnë në ndryshimet në temperaturën bazale (BT).

Tani konsideroni shembuj të grafikës së temperaturës basale BT me patologji të ndryshme gjinekologjike:

Orari monofagull, i.e. Pothuajse nuk ka luhatje të rëndësishme të temperaturës në kurbë. Nëse heqja e temperaturës basale (BT) në fazën e dytë është shprehur dobët (0.1-0.3 s) pas ovulacionit, atëherë këto janë shenja të mundshme të mungesës së hormoneve-progesteronit dhe estrogjenit. Ju duhet të kaloni testin e gjakut në këto hormone.

Nëse nuk ndodh ovulimi dhe trupi i verdhë i prodhuar nga progesteroni nuk është formuar, atëherë kurba e temperaturës së zellit (bt) monotonne: nuk ka hedhje të shprehura, nuk ka pika të ovulacionit, respektivisht dhe gruaja shtatzënë me një grafik të tillë të temperaturës bazë ( Bt) nuk mund. Cikli annovulatory është norma e një gruaje të shëndetshme nëse një cikël i tillë nuk ndodh më shumë se një herë në vit. Prandaj, gjatë shtatzënisë dhe gjatë laktacionit, mungesa e ovulacionit është gjithashtu normë. Nëse të gjitha këto nuk vlejnë për ju dhe kjo situatë përsëritet nga cikli në ciklin - ju duhet të kontaktoni gjinekologun. Mjeku do t'ju caktojë trajtim hormonal.

Baza BT Temperatura rritet disa ditë para përfundimit të ciklit për shkak të dështimit hormonal dhe, me të menjëherë para menstruacioneve, nuk ulet, nuk ka para-ndryshim karakteristik. Faza e dytë zgjat më pak se 10 ditë. Është e mundur të mbetesh shtatzënë me një grafik të tillë të temperaturës basale (BT), por gjasat e saj të padurueshme është i madh. Ne kujtojmë se në normën në fazën e dytë, prodhohet një progesteron hormon. Nëse hormoni sintetizohet në sasi të pamjaftueshme, BT ngrihet shumë ngadalë, dhe shtatzënia mund të ndërpritet. Me një grafik të tillë të temperaturës basale (BT), duhet të kaloni analizën në progesteron në fazën e dytë të ciklit. Nëse progesteroni ulet, atëherë drogat e detyrueshme janë të përshkruara në fazën e dytë - Gestagens (ose). Shtatzënë me progesteron të reduktuar Këto barna janë të përshkruara në 12 javë. Me një anulim të mprehtë të drogës, abort mund të ndodhë.

Në fazën e parë, temperatura basale e BT nën ndikimin e estrogjenit mbahet brenda 36.2-36.7 s. Nëse temperatura bast BT në fazën e parë rritet mbi shenjën e specifikuar dhe nëse shihni hedhje të mprehta dhe ashensorët në tabelë, atëherë Më shumë gjasa ka mungesë të estrogjenit. Në fazën e dytë, ne shohim të njëjtën foto - ashensorët dhe recesionet. Në grafikun në fazën e parë, temperatura basale e BT ngrihet në 36.8 s, i.e. mbi normën. Në fazën e dytë, luhatjet e mprehta nga 36.2 në 37 s (por me patologji të ngjashme mund të jenë më të larta). Fertiliteti në pacientë të tillë është zvogëluar ndjeshëm. Për të trajtuar, gjinekologët përshkruajnë terapinë hormonale. Duke parë një orar të tillë, nuk është e nevojshme të ngutemi për të nxjerrë konkluzione - fotografia mund të vërehet në sëmundjet gjinekologjike inflamatore kur gjithçka është në rregull me estrogjenin, për shembull, kur inflamacion i shtojcave. Grafiku është paraqitur më poshtë.

Ju shikoni në këtë orar me decisions të mprehtë dhe heq që për shkak të procesit inflamator, ishte e mundur të përcaktohet për shkak të procesit inflamator, pasi që temperatura bazale e BT mund të rritet si kur inflamacion dhe ovulim. Në ditën e 9-të të ciklit, ne e shohim rritjen që mund të merret gabimisht për heqjen ovulative, por ka më shumë gjasa një shenjë e procesit inflamator. Ky grafik i temperaturës bazale (BT) dëshmon edhe një herë se është e pamundur të nxjerrë konkluzione dhe diagnoza në bazë të grafikut të temperaturës grafike (BT) të një cikli.

Ne kujtojmë se në fillim të ciklit menstrual, temperatura basale bt ulur. Nëse temperatura në fund të ciklit të mëparshëm ka rënë, dhe më pas u rrit ndjeshëm në 37. 0 me fillimin e menstruacioneve dhe nuk ulet, siç mund të shihet në tabelën, është e mundur për formimin e sëmundjes - endometrite dhe Ju urgjentisht keni nevojë për trajtim me një gjinekolog. Por nëse keni një vonesë në menstruacion dhe në të njëjtën kohë temperaturat bazale të BT mbeten të ngritur më shumë se 16 ditë nga fillimi i rritjes - ndoshta ju jeni shtatzënë.

Nëse vëreni se brenda 3 cikleve menstruale ju keni ndryshime të qëndrueshme në tabelën që nuk përputhen me normën - keni nevojë për një konsultim të një specialisti.

Pra, çfarë duhet të alarmohet gjatë hartimit dhe denjës së grafikës së temperaturës basale (BT):

Grafika e temperaturës së kullotjes (BT) me temperatura të ulëta ose të larta gjatë gjithë ciklit;
- Ciklet më pak se 21 ditë dhe më shumë se 35 ditë. Kjo mund të jetë një shenjë e mosfunksionimit ovarian, gjakderdhje klinikisht të manifestuar në mes të ciklit menstrual. Ose ndoshta një foto tjetër - cikli është gjithmonë i zgjatur, i cili shprehet në vonesa të vazhdueshme të menstruacioneve më të mëdha se 10 ditë, ndërsa shtatzënia mungon;
- nëse vëzhgoni shkurtimin e fazës së dytë me grafikë;
- nëse grafikët e zhvendosjes ose manifestimet e ovulacionit janë të paqarta të shprehura në grafik;
- Grafikët me temperatura të larta në fazën e dytë nga më shumë se 18 ditë, ndërsa shtatzënia mungon;
- Grafikët monophasic: dallimi në mes të fazës së parë dhe të dytë është më pak se 0, 4 s;
- Nëse Graphics BT janë absolutisht normale: ndodh ovulimi, të dy fazat e plota, por në të njëjtën kohë shtatzënia nuk ndodh gjatë një jete të rregullt seksuale pa mbrojtje;
- hedhje të mprehta dhe normat e bt në të dy fazat e ciklit.

Nëse jeni në përputhje me të gjitha rregullat për matjen e temperaturës basale - atëherë zbuloni shumë gjëra të reja. Gjithmonë mbani mend se ju në mënyrë të pavarur bëni disa konkluzione në bazë të grafikëve të marrë nuk kanë nevojë. Kjo mund të bëhet vetëm nga një mjek i kualifikuar - një gjinekolog dhe pastaj vetëm pas hulumtimeve shtesë.

Organet, si dhe për çfarë qëllimi matet, mjekët quhen një nga gratë më të vlefshme që lidhen me vetëdije me shëndetin e tyre dhe amësinë e ardhshme. Kështu, metoda e përpilimit është shumë dhe shumë informative për ato të zonjave, e cila është jashtëzakonisht e rëndësishme për të marrë informacion në lidhje me ndryshimet hormonale që ndodhin në trup, në varësi të fazës së ciklit menstrual dhe ndryshimeve të lidhura në mundësinë (ose paaftësia) e ndodhjes së shtatzënisë. Fakti është se është hormonet që shkaktojnë ndryshime në temperaturën bazale të trupit në një ose një periudhë tjetër të ciklit: nëse është gjysma e parë e saj nën shenjën e dominimit në trupin e estrogjenit, fazën e dytë të Cikli menstrual ndodh me një rritje në trupin e progesteronit. Dhe kjo "pikë kthese" është tranzicioni nga "estrogjeni" në periudhën "progesterone" - është një moment: koha më e favorshme për konceptim të suksesshëm dhe të mëvonshëm për tokën.

Temperatura e trupit bazal: çfarë është dhe si ndryshon

Temperatura e trupit bazal në literaturën e specializuar është temperatura më e ulët e trupit në periudhën menjëherë pas gjumit. Matni temperaturën bazale të një gruaje mund të tre mënyra të ndryshme për të zgjedhur nga: në gojë, në vaginë ose në rektum. Në të njëjtën kohë, zgjedhja e një termometri është e parëndësishme - për të matur treguesit e temperaturës, të dyja një termometër klasik merkuri mund të përdoret dhe një termometër elektronik i superposed. Por këtu është një parakusht për pajtueshmërinë me të gjitha rregullat për matjen e temperaturës bazale, e ndjekur nga përpilimi i tabelës së temperaturës është rregulli i përkatësisë: temperatura bazale është gjithmonë e fiksuar vetëm nga e njëjta termometër, sepse gabimi në çdo termometër individual edhe 1 Diplomat e dhjetë janë të ndryshme. Prandaj, përdorimi i termometrave të ndryshëm mund të shkaktojë një orar të gabuar të temperaturës.

Treguesit e temperaturës Kur matni temperaturën bazale, gjatë gjithë ndryshimit të ciklit menstrual dhe varen direkt nga luhatjet hormonale. Specialistët cikli menstrual janë të ndara në 3 periudha: folikulare (kohëzgjatja e ovulacionit), ovulator (periudhë e daljes së vezës së pjekur nga vezorja) dhe lutein (periudha pas ovulimit para menstruacioneve). Në grafikun e temperaturës bazale, në të njëjtën kohë, periudha menstruale duke ndryshuar kurbën ndahet në 2 periudha: faza folikulare dhe luane. Kalimi nga një fazë në tjetrën - periudha ovulative - dhe bëhet koha më e përshtatshme për të konceptuar një fëmijë, për të cilin ata janë hartuar, në shumicën e rasteve, grafikët e rafinuar.

Periudha folikulare karakterizohet nga mbizotërimi në organizmin femëror të estrogjenit, kjo është koha e temperaturave të ulëta: temperatura basale tani do të mbajë treguesit e 36.2-36.5 gradave. Kur ndodh faza e lutein, në prag të daljes së vezës nga vezori, temperatura zvogëlohet edhe më shumë me përafërsisht 0.1 gradë, dhe pastaj një kërcim të mprehtë të temperaturës është lart - gjenerata aktive e progesteronit shkakton një rritje të temperaturës bazale në 37.2-37.5 gradë. Treguesit e tillë të temperaturës do të mbahen para fillimit të menstruacioneve të ardhshme, pas së cilës duhet të presim një rënie graduale të temperaturës bazale.

Pra, përpilimi i grafikës së temperaturës bazale me një tregues të përditshëm të niveleve të temperaturës do të llogarisë në mënyrë optimale ditët më të favorshme për konceptimin e suksesshëm, si në fakt, dhe ditë për seks në të vërtetë të sigurt. Vini re se për çdo grua, në varësi të karakteristikave dhe kohëzgjatjes së ciklit menstrual, kohëzgjatja e fazës folikulare do të jetë e ndryshme. Në të njëjtën kohë, faza lutein gjithmonë ka përafërsisht të njëjtën kohëzgjatje: nga 10 në 14 ditë. Për shembull, nëse cikli menstrual është optimal 28 ditë, fazat e dominimit të estrogjenit dhe progesteronit do të jenë përafërsisht ekuivalent. Nëse cikli është i shkurtuar ose, përkundrazi, më gjatë, faza e dominimit të estrogjenit zvogëlohet ose rritet.

Si të matni temperaturën basale?

Për të marrë grafikun më të saktë të temperaturës basale, e cila do të jetë në gjendje të lundrojë dhe të llogarisë shanset e konceptimit, është e nevojshme që të jenë në përputhje të qartë me një numër rregullash të caktuara. Në të vërtetë, madje, do të duket, veprime të vogla ose ndërhyrje nga jashtë faktorëve subjektivë ndikon në treguesit e temperaturës së trupit. Nga rruga, mbani në mend se, duke shikuar temperaturën bazale për disa muaj, është e mundur të identifikoni problemet e mundshme hormonale në trup. Le të themi tregues të temperaturës së lartë në fazën e parë tregojnë mungesën e estrogjenit në trup, ndërsa temperaturat e ulëta në fazën e dytë mund të tregojnë zhvillimin e pamjaftueshëm tani progesterone. Por orari i butë, pa ndryshime të veçanta të temperaturës dhe hedhje të mprehta në tabelë, mund të jetë një sinjal alarmues i mungesës së ovulacionit dhe pamundësisë për të konceptuar. Në cilëndo nga rastet e mësipërme, është e dëshirueshme, nëse është e mundur, sa më shpejt që të jetë e mundur për t'u konsultuar me një mjek për këshilla dhe për t'u nënshtruar diagnostifikimit për çrregullime të mundshme të hormoneve.

Të drejtën dhe të saktë të gjurmoni temperaturën bazale dhe të bëni një orar të saktë, sigurohuni që të ndiqni rregullat e përfshira. Pra, si të matni temperaturën basale, kështu që grafiku është më informative?

• Temperatura basale matet vetëm pas gjumit pa u larguar nga shtrati dhe para fillimit të ndonjë aktiviteti fizik. Matja e temperaturës duhet të ndodhë gjithmonë në të njëjtën kohë: nëse zgjoheni në orën 8:00, atëherë temperatura vijon çdo ditë në të njëjtën kohë. Në rastin kur, për shembull, në një fundjavë, zgjimi ndodh pak më vonë (dhe, në përputhje me rrethanat, masat bëhen gjithashtu me një ndryshim në kohë), është e nevojshme të bëhet një shenjë në një pozicion të tillë në tabelë.
• Kohëzgjatja e gjumit të vazhdueshëm deri në matjen e temperaturës bazale duhet të jetë së paku 4-6 orë. Pra, nëse, për shembull, u zgju në orën 6 të mëngjesit në një nevojë të vogël, dhe pastaj do të shkoni në shtrat, është më mirë të matni temperaturën menjëherë pas zgjimit "me thirrjen": zgjimi Në orën 8.00 nuk do të merrni më të dhëna të sakta. Dhe, edhe duke fituar më shumë se 3 orë pas zgjimit paraprak, të dhënat do të jenë më pak të sakta se ato të fituara nga disa orë më parë.
• Vendosja me metodën e matjes së temperaturës (me gojë, rektori ose në vaginë), në të ardhmen është e nevojshme të përdoret kjo metodë si e vetmja, pa lëvizur termometrin. Përndryshe, nuk duhet të flisni për tabelën e saktë. Masa e temperaturës vijon dhe gjatë menstruacioneve, çdo herë që regjistron menjëherë pas matjeve, kështu që ju nuk do të harroni të bëni atë më vonë.
• Treguesit e temperaturës mund të ndikojnë në faktorët e mëposhtëm: marrja e alkoolit në prag të mbrëmjes ose gjatë natës; shtetet stresuese; sëmundje të ndryshme, duke përfshirë, dhe me një rritje të temperaturës së trupit; pagjumësi; kalimi ose fluturimet me një ndryshim të klimës; Pritja e drogës; Seksi disa orë para zgjimit. Vini re se është e pamundur të përpiloni një grafikë të temperaturës grafike në shembullin e agjentëve hormonalë ose kontraceptivëve.

Grafiku i temperaturës së kullotjes

Përpilimi i temperaturës grafike në të vërtetë - në fakt, rasti nuk është aq i komplikuar. Për grafikun, do t'ju duhet një fletëpalosje e zakonshme në një qelizë që është tërhequr manualisht: rrezet horizontale dhe vertikale janë tërhequr nga një pikë. Në rreze horizontale, janë vërejtur ditët e ciklit menstrual, gradat regjistrohen në vertikale - qeliza është fikse \u003d 0.1 gradë. Çdo mëngjes, duke matur temperaturën bazale, në grafikun duhet menjëherë të bëni shenjën e duhur, duke vënë në dukje treguesit e pikës.

Për saktësinë më të madhe, orari është më i mirë për të bërë jo më pak se ciklet e 3-të. Dhe pas - ju mund të studioni dinamikën e ndryshimit të kurbës, duke përcaktuar ditën e ovulacionit.

Matja e temperaturës bazale do t'ju ndihmojë të përcaktoni qëndrueshmërinë hormonale të trupit tuaj. Cila është të dhënat e matjes? Së pari, kjo është e nevojshme për llogaritjen e një dite të favorshme për të konceptuar ditët e "rrezikshme" në hezitim të jetë shtatzënë. Së dyti, matja kryhet në rast të shqetësimeve të një gruaje për infertilitetin.

Së treti, kjo metodë ndihmon për të zbuluar një dështim hormonal në trupin e një gruaje, si dhe për të përcaktuar shtatzëninë.

Matja e BT gjatë shtatzënisë?

Temperatura bazale gjatë shtatzënisë matet jo vetëm për të përcaktuar shtatzëninë, por edhe për të identifikuar devijimet në zhvillimin e fëmijës së ardhshëm. Por nuk është e nevojshme të ngatërrohet matja e BT me matjen e temperaturës së zakonshme të trupit.

Shumë faktorë mund të ndikojnë në ndryshimin në temperaturën e trupit: stërvitje, temperatura e ajrit, stresi, overeating dhe shumë më tepër. Kjo është arsyeja pse temperatura bazale gjatë shtatzënisë duhet të matet nën kushte të caktuara të vazhdueshme.

Si të matni temperaturën bazale gjatë shtatzënisë?

Vlen të matni në mëngjes, menjëherë pasi të keni zgjatur, ndërsa gjumi juaj i natës duhet të jetë së paku gjashtë orë.

Mënyra më e mirë për të matur BT është rektali, matja e kësaj metode kushton 3-4 minuta. Gjithashtu, matja e temperaturës bazale gjatë shtatzënisë mund të jetë në mënyrë vaginale dhe me gojë.

Në metodën e fundit të matjes, koha e procedurës rritet deri në pesë minuta. Për matjet, ju mund të përdorni të dy merkurin dhe termometrin elektronik.

Vlen të matet çdo ditë në të njëjtën kohë, mospërputhja e lejueshme në kohë nuk duhet të jetë më shumë se gjysmë ore.

Ndikojnë në saktësinë e rezultateve Mund të ketë sëmundje, lëvizje, stres, konsum alkooli, si dhe disa barna. Vlen të përmendet se është e pamundur të kombinosh matjen e BT me pranimin e kontraceptivëve.

Rezultatet e matjes duhet të regjistrohen për të qenë në gjendje të bëjnë një orar.

Orari i temperaturës së kullotjes gjatë shtatzënisë

Matja e temperaturës bazale, vlerat e marra gjatë procedurës duhet të regjistrohen, në mënyrë që të bëjnë një grafik të temperaturës bazale.

Ndërtimi i një orari është shumë i lehtë, në akset e ordinate është e nevojshme të organizoni gradë, një qelizë duhet të jetë 0.1 gradë.

Në aksin abscissa, janë shënuar ditët e ciklit menstrual. Në këto qeliza, faktorët që mund të ndikojnë në BT mund të shënohen.

Njoftoni temperaturën e pikave në disa ditë, lidheni me sukses të gjitha pikat: çfarë do të ndodhë me ju dhe ka një orar BT. Duket sikur kjo:

A kam nevojë për të kontrolluar temperaturën bazale gjatë shtatzënisë?

BT gjatë shtatzënisë mund të tregojë shumë për rrjedhën e shtatzënisë dhe komplikimeve. Pas fekondimit të vezës, me procedurë normale, BT mbetet e lartë deri në javën e 20-të. Pas katër muajsh të shtatzënisë, nuk ka kuptim.

Shumë shpesh për të kontrolluar temperaturën bazale në periudhat e hershme të shtatzënisë, jo vetëm një gjinekolog, por edhe një endokrinolog, këshillohet terapisti.

Orari i matjes BT për shtatzëni do të ndihmojë specialistët për të bërë një pamje më të plotë të rrjedhës së shtatzënisë dhe do të ndihmojë në monitorimin e sistemit hormonal të shtatzënë. Normal konsiderohet BT gjatë shtatzënisë nga 37.1 në 37.3 gradë.

Ndodh kështu që bazal temperatura në gruan shtatzënë bie Në këtë rast, duhet të konsultoheni menjëherë me një mjek që vëzhgon shtatzëninë. Rënia e BT nën shenjën e 37 gradave mund të tregojë minierat e paqëndrueshme të hormoneve dhe rreth.

Vlen të përmendet se kur matni shtatzëninë, BT gjithashtu zvogëlohet, por nuk është e nevojshme të paniku në të njëjtën kohë, është e nevojshme të kryhen ekzaminime shtesë për të mësuar rreth zhvillimit të shtatzënisë.

Ka raste kur gjatë shtatzënisë temperatura bazale rritet . Çfarë mund të thotë kjo? Nëse temperatura bazale rritet në një shenjë prej 37.8 gradë dhe më lart, kjo mund të tregojë një proces infektiv ose inflamator. Në rast të rritjes së BT, rreziku i abortit është shumë më i vogël se me një rënie të mprehtë, por është e pamundur të largohet pa vëmendje. Shtatzënë me BT të ngritur është e nevojshme për të inspektuar një gjinekolog për të sqaruar arsyet për hapin e temperaturës.

Kjo është temperatura minimale brenda organizmit femëror. Duhet të matet pas një qëndrimi të gjatë. Proceset që ndodhin në trup shfaqen në matjen e temperaturës. Temperatura basale duhet të matet në mënyrë të përsëritur, në bazë të këtyre dëshmive një tabelë e luhatjeve është hartuar. Pra ti mundesh fix ditën e ovulacionit në vajzë. Këto të dhëna janë të nevojshme për planifikimin ose parandalimin e shtatzënisë.

Si të matni temperaturën basale për të përcaktuar shtatzëninë

Matjet duhet të bëhen në mënyrë korrekte, besnikëria ndaj diagnozës së ovulacionit varet nga ajo. Me ndihmën e temperaturës bazale është e mundur të përcaktohet koha kur vjen shtatzënia. Temperatura basale duhet të matet menjëherë pas zgjimit, pa u ngritur nga shtrati. Një kusht i rëndësishëm për dimensionin e duhur është i papërsosur i çdo lëvizjeje. Ju nuk mund të hiqni bustin, nuk rekomandohet të ngriheni në këmbët tuaja.

Kjo shpjegohet me faktin se lëvizjet aktivizojnë rrjedhën e gjakut, kështu që shkallët rriten brenda trupit. BT nuk mund të matet në mbrëmje, sepse është në këtë kohë më sipër. Matja e saktë bazohet në përcaktimin e temperaturës minimale, e cila formohet përmes funksionimit të organeve të brendshme, pa muskulaturë. Kjo është arsyeja pse matja e temperaturës kryhet menjëherë pas zgjimit. Është e nevojshme të vëzhgoni kushtet në mënyrë që temperatura të matet në mënyrë korrekte:

Në mënyrë që orari të hartohet në mënyrë korrekte, BT duhet të matet në të njëjtën kohë në mëngjes. Saj duhet të matet nga 7 deri në 9 minuta. Duhet të vendoset termometri në vrima anal në një thellësi prej 4 cm. Faktorët e mëposhtëm ndikojnë në matjet:

Të gjitha situatat e mësipërme mund të ndikojnë në matjen e saktë të BT. Matjet duhet të kryhen në një gjendje të gënjyer. Nëse matja ndodh në një pozicion vertikal, shkakton rrjedhjen e gjakut në organet e legenit të vogël, për shkak të temperaturës së brendshme në trup. Dhe pastaj dëshmia e termometrit nuk është e besueshme.

Si të matni temperaturën basale

Kështu që BT është matur në mënyrë korrekte, termometri duhet të futet në vrima anal, vaginë ose gojë. Në vitin 1953, u zhvillua një teknikë e veçantë për matjen e temperaturës bazë. Profesor Mjekësi Marshall Përfshin për të matur BT në rektum përmes anusit.

Kjo është kjo metodë që temperatura matet në foshnjat. Matja e temperaturës në anus ose vagina në një grua ju lejon të gjeni rezultatet e luhatjeve në të dhjetat e gradave. Është e dhjeta që tregojnë kërcimin e kërcimit gjatë ovulacionit.

Si të përdorni treguesit që rezultojnë

Matja e BT është e nevojshme për të diagnostikuar ovulacionin e vezëve. - Ky është lirimi i vezëve folikulare, që po ndodh pas ripening. Veza futet në tub dhe lëviz në mitrën. Këto ndryshime janë vërejtur nga një rritje e gradave në të dhjetën. Para ovulimit, temperatura e brendshme zvogëlohet pak, dhe pastaj ngrihet ndjeshëm.

Kur dalin nga veza, atëherë në këtë periudhë bëhet e mundur të konceptoj. Nëse matja prodhohet çdo ditë, atëherë mund të krijoni një afat për ovulimin. Mund të lejojë një grua që të heqë qafe shtatzëninë e padëshiruar. Ose këta tregues mund të përdoren për të përcaktuar afatin për konceptim.

Si të ndërtojmë një grafik të temperaturës bazale

Të dhënat regjistrohen në tabelë, bazuar në këtë orar. Kur regjistroni rezultate, është e nevojshme të merrni parasysh faktorët shtesë. Saktësia e diagnozës ndikon:

1. Ftohtë.
2. Dhimbje koke.
3. Infeksion.

Grafiku është një vijë e thyer. Në fillim të ciklit, treguesi i matjes së temperaturës ndodhet në zonën prej 36.7 - 37 gradë. Nëse BT luhatet në rangun prej 0.1 - 0.2 gradë, atëherë është e lejueshme. Pas mbërritjes së menstruacioneve në një grua, BT është ulur në nivelin më të vogël, që është 36.7 - 36.9 gradë.

Kjo BT është e nevojshme për ripening një vezë. Koha e pjekjes është 14 ditë, kështu që leximet e grafikës do të jenë nga 36.8 c - nga ky tregues oscillations mund të ndodhë me 0.1 ose 0.2 gradë. Në mes të ciklit para ovulimit për 24 orë, shkalla është zbritur në 0.2 ose 0.3 s, pas kësaj është vërejtur një rritje e mprehtë deri në 0.4 - 0.8 C. Si rezultat, temperatura bazale do të jetë 37.1 me ose më e lartë .

Matja e temperaturës gjatë ovulacionit

Në kohën e ovulacionit ka një rënie të vogël në BT para se të kërcejnë në 37.1 gradë. Gjatë kësaj periudhe, mundësia e konceptimit është 35%. Nëse një grua nuk planifikon të shtatzënisë, atëherë është e nevojshme të kufizohet kontaktet seksuale. Treguesit e tjerë të grafikës do të varen nëse një grua është shtatzënë ose trupi i saj është i përgatitur për menstruacionet.

1. Nëse gruaja është shtatzënë, BT tregon nivelin më të lartë. Progesteroni është formuar në trup, mbështet vlerën më të madhe të temperaturës bazale.
2. Nëse shtatzënia nuk ka ndodhur, sfondi hormonal kthehet në treguesin e saj të zakonshëm, dhe pastaj temperatura zvogëlohet. Një kërcim i tillë ndodh një javë para menstruacioneve. Në këtë kohë, BT zvogëlohet me 0.5 - 0.7 gradë.
3. Këto janë parametrat më të mundshëm të matjes së temperaturës për ovulacionin për një grua të shëndetshme.

Nëse trupi femëror dështon, grafiku është rrëzuar pak, kërcimi i temperaturës nuk është aq i dukshëm. Pastaj matjet e BT nuk janë efektive. Duhet të kihet parasysh se shtatzënia mund të ndodhë edhe nëse nuk ka kërcim të temperaturës.

Si të diagnostikoni patologjinë në temperaturën bazale

Është e nevojshme të bëhet një cikël i plotë i matjeve të kërcimeve të BT për 30 ditë, për shkak të këtyre të dhënave është e mundur të diagnostikoni infertilitetin ose shkeljet e tjera të funksionimit të organeve gjenitale. Shpesh infertilitet Lind për shkak të mungesës së ovulacionit. Matja e BT ndihmon një grua për të gjetur, ka një yield veze apo jo, dhe cilat ditë kalon cikli është më mirë të mbetesh shtatzënë.

Matjet BT ndihmojnë në përcaktimin e pranisë së inflamacionit në organe të tjera. Kjo metodë e përcaktimit të sëmundjeve të tjera është plotësisht i përshtatshëm për aplikim në shtëpi, është në dispozicion për të gjitha gratë. Duke përdorur matjen e temperaturës, ju mund të zbuloni patologjitë e fshehura.

Cilat ditë mund të krijojnë

Nëse matjet për të bërë për disa muaj, kjo do të ndihmojë parashikimin e ovulacionit me saktësi të madhe. Sipas parametrave të përpiluar, mund të përcaktoni kur mund të krijoni një fëmijë. Dhe gjithashtu mund të përcaktoni kohën kur është e pamundur të mbeteni shtatzënë. Një informacion i tillë zbatohet nga një grua për të parandaluar shtatzëninë ose për të konceptuar një fëmijë.

Në grua matja e BT quhet kontraceptiv biologjik.. Kjo është mënyra më e sigurt për të kontrolluar shkallën e lindjeve. Koncepti ka më shumë gjasa për 2 ditë pas daljes së vezëve nga follicles. Dhe gjithashtu tre ose katër ditë para ovulimit. Gjatë kësaj periudhe, qeliza e vezës nuk mund të fekondohet. Shtresa e spermës mban aktivitetin e tyre për dy ditë. Kur spermatozoy do të jetë së pari të jetë në vaginë, dhe pastaj bie në mitër, ata janë në të disa ditë.

Qeliza e vezës është e fekonduar menjëherë pas largimit të gjëndrës. Prandaj, sipas ditëve të konceptimit të mundshëm, 3 ose 4 ditë para se të shtohen ovulacioni. Afati i ovulacionit dhe ditëve para saj konsiderohen më efektive. Nëse një grua nuk planifikon shtatzëni, atëherë është e nevojshme të përmbahen nga seksi ose të mbroheni me kontraceptivë. Nëse një fëmijë është planifikuar, atëherë duhet të keni marrëdhënie seksuale gjatë një dite para ovulimit ose në ditën e çlirimit.

1. Është e nevojshme për të përcaktuar saktë çlirimin e vezës, për këtë është e nevojshme të prodhohet matja e saktë e matjeve të temperaturës në vaginë.
2. Dita e ovulimit është një rënie e lehtë në shkallë, dhe në ditën e ardhshme, treguesi i BT rritet.
3. Kjo është këto dy ditë që janë më të rrezikshme për shtatzënitë e armikut ose të favorshme për të pritur për një fëmijë.
4. Periudha e jetës së vezës pas vezore është 24 orë. Nëse qeliza vezë nuk është fekonduar, ajo shkatërrohet brenda 24 orëve.
5. Pastaj gjasat e shtatzënisë në dy ditë pas ovulacionit është e pamundur.

Ekspertët kanë bërë shumë kërkime, gjatë së cilës doli se aktiviteti më i madh ka një U-spermatozoid. Ata janë përgjegjës për të konceptuar një djalë. Një spermatozoa e tillë lëviz shumë më shpejt dhe së pari fekondojnë vezën. Por X-spermatozoa, e cila është përgjegjëse për konceptimin e vajzës, më të qëndrueshme.

Kështu, nëse akti seksual ka ndodhur për disa ditë para ovulimit, atëherë spermatozona që është përgjegjëse për konceptimin e vajzës do të jetojë për t'u takuar me një vezë. Duke përdorur të dhëna të tilla, është e mundur të caktoni dyshemenë e foshnjës me shumë probabilitet. Të gjitha metodat e mësipërme për periudhën e konceptimit të pamundur dhe të mundshëm nuk janë të përshtatshme për të gjitha gratë. Një sistem i tillë i funksioneve të mbrojtjes vetëm në rast se, nëse një grua ka të qëndrueshme mujore. Për të gjitha gratë e tjera, kjo metodë është e pavlefshme.

Treguesit e temperaturës bazale për shtatzëninë

Ndryshimi i karakteristikave të BT është një pasojë e riorganizimit hormonal. Flukset më të rëndësishme në trupin e vajzës ndodhin për shkak të transformimeve hormonale. Kjo është arsyeja pse ndodhja e shtatzënisë formohet nga ndryshimi në bt. Nëse një grua është shtatzënë, atëherë bt e saj është në një nivel të lartë, mbi 37.3 gradë.

Prania e BT të lartë formohet nga një progesteron hormon. Trupi i gruas e prodhon fuqishëm atë në 3.5 muajt e parë të përpunimit të veglave të fetusit. Kjo është arsyeja pse treguesi i temperaturës në atë kohë është mbivlerësuar. Pas kësaj, niveli i hormoneve zvogëlohet, kështu që BT zvogëlohet. Pas 20 javësh të shtatzënisë, ka kuptim për të matur ndryshimin e temperaturës.

Duke ndryshuar temperaturën e kërcimit, ju mund të gjykoni shtatzëninë para vonesës së menstruacioneve. Por kjo veçori i referohet paqartësisë. Treguesi i temperaturës së lartë mund të jetë për shkak të tendosjes fizike, sëmundjeve inflamatore ose drogës të ilaçeve. Prandaj, për të përcaktuar me saktësi shtatzëninë që filloi, ju duhet të përdorni testin. Treguesi i lartë i BT përdoret si një metodë indirekte për përcaktimin e shtatzënisë.

Si të matni temperaturën bazale për të krijuar shtatzëni

Për këtë duhet të kryhen dy kërkesa kryesore:

1. BT duhet të matet nga një grua kur është në një pozicion horizontal.
2. Para matjes, është e pamundur të ngrihesh nga shtrati.
3. Para gjumit, termometri duhet të vendoset pranë shtratit.
4. Duhet të vihet në atë distancë për të marrë dorë të lirë.
5. Në të njëjtën kohë, busti nuk mund të kthehet.

Niveli i leximit të temperaturës duhet të matet në mëngjes në të njëjtën kohë. Dallimi i matjeve nuk duhet të jetë më shumë se 15 minuta. Gjatë ditës, temperatura nuk mund të matet, sepse matja e përditshme nuk do të tregojë ndryshimet e nevojshme brenda trupit. Nëse temperatura është e përditshme e matur në mëngjes, ajo do të tregojë reflektimin e vlefshmërisë së shtetit të hormoneve.

Nëse një grua e di se çfarë ka një temperaturë bazale para muajit, atëherë ajo do të ketë mundësinë për të diagnostikuar shtatzëninë e hershme. Nëse seksi ka ndodhur pa kontraceptivë, atëherë mund të mësoni rreth shtatzënisë para vonesës së menstruacioneve. Është për këtë që të kryhen matjet. Nëse niveli i temperaturës bazale nuk ulet, kjo do të thotë se gruaja është shtatzënë.

Ndër metodat për të llogaritur datën ju duhet të krijoni, një vend i mirë zë matjen e temperaturës në rektori. Konsideroni rregullat themelore si matjen e temperaturës bazale për të përcaktuar ovulimin dhe videon me rekomandimet e orarit dhe leximin e duhur të tij.

Karakteristikat e matjeve të temperaturës bazale

Ovulacioni është një hendek i shkurtër në ciklin menstrual, i cili është përafërsisht në mes midis dy fazave. Ajo luan një rol të rëndësishëm në lindjen e një fëmije, kështu që gratë po përpiqen të llogarisin më parë këtë ditë për të marrë konceptimin e planifikuar në kohën e pritur.

Avantazhi kryesor i mënyrës bazale është se vetë gruaja mund ta përdorë atë në shtëpi. Natyrisht, 100% e rezultatit, nuk jep, por plotësohet nga ndonjë opsion tjetër, për shembull, testet e shiritit, ajo ndihmon plotësisht për të sqaruar këtë situatë.

Zgjidhja e problemit, si të matni temperaturën basale për të përcaktuar ovulimin dhe si të përdorni se çfarë termometri është për t'u konsultuar me specialistë. Opinionet këtu janë divergjente. Pjesa beson se është më mirë të përdorësh një termometër elektronik, sepse do të tregojë pjesën më të madhe të gradave kur ulet ose rritja e vlerave. Grupi i dytë argumenton se termometrat e merkurit janë më të besueshëm, sepse matjet duhet të kryhen nga një bateri, dhe elektronike ndonjëherë japin dështime ose pushim.

Rregullat e matjes

Para matjes së temperaturës bazale për të përcaktuar ovulimin, shqyrtimet gjithashtu konfirmojnë, ju duhet të dini rregullat për kryerjen e matjeve në mënyrë që të mos merrni një rezultat të shtrembëruar. Veçanërisht:

• matja për të shpenzuar pas 5-6 orëve të gjumit normal;
• Kjo është gjëja e parë që duhet të bëjmë në mëngjes, pa lënë edhe shtratin;
• Nuk ka lëvizje të mprehta;
• Përdorni të njëjtën termometër.

Të gjitha këto parime themelore, si të matni temperaturën bazale për të përcaktuar ovulimin, dhe këshillat video të specialistëve tregojnë rëndësinë e paqes së plotë të mendjes në këtë moment. Prandaj, për shembull, edhe një termometër këshillohet për të vënë në tryezën e krevatit për të marrë atë pa u ngritur. Dhe nëse është merkur, atëherë edhe "shkundni" ajo qëndron në mbrëmje.

Duke respektuar kërkesat e thjeshta, si të matni temperaturën bazale për të përcaktuar ovulimin, forumin dhe këshilla të të dashurve dhe të njohurit mund të jenë më pak informative sesa llogaritja e tyre e kohës së favorshme.

Të gjitha matjet e marra duhet të shënohen në tabelë çdo ditë. Në fund të ciklit, pikat duhet të lidhen duke marrë kurbën. Duke konsideruar "majat" e pranuara dhe "shpërthimet", një grua do të jetë në gjendje të kuptojë në çfarë momenti qeliza erdhi në rrugën gjenitale.

Çfarë tregon grafikun e temperaturës bazale

Duke mësuar rregullat e nevojshme Si të matni temperaturën basale për të përcaktuar ovulimin dhe shqyrtimet në lidhje me këtë metodë, ju duhet të shkoni në dekriptimin e kurbës që rezulton.

Në fazën e parë të ciklit, treguesit e temperaturës nuk ndryshojnë, shkojnë pa probleme dhe janë përafërsisht 36.8 ° C. Disa rënie (në pjesën e gradave) zhvillohen 1-2 ditë para ovulimit. Kjo tregon përqendrimin maksimal në gjakun e gruas estrogjen. Temperatura e re në rritje thotë se ajo filloi të zhvillojë progesteron. Dhe ky fenomen ndodh drejtpërdrejt gjatë periudhës së ovulimit. Treguesit po rriten gradualisht për 3 ditë dhe mbeten në vlera të tilla deri në fund të fazës së dytë (37.0-37.5 ° C), pasi trupi i verdhë prodhon një sasi të mjaftueshme të progesteronit të nevojshëm për konceptimin dhe zhvillimin normal të shtatzënisë.

Duke u mbështetur në përvojën dhe njohuritë tuaja në pyetjen se si të matni temperaturën basale për të përcaktuar ovulimin dhe rishikimet e specialistëve në rëndësinë dhe besueshmërinë e kësaj metode, vërejmë se çdo fakt në formën e stresit, duke pirë alkool ose ndonjë drogë mund të shkaktojë një gabim në dëshminë. Prandaj, duke kryer një matje, një grua duhet të ketë një mënyrë jetese të qetë dhe të gjitha devijimet e shkaktuara nga arsyet e njohura për të, ju duhet të shënoni në tabelë për të marrë rezultatin aktual.

Pas këshillave të paraqitura në artikull, çdo grua mund të kuptojë se si të matet temperatura basale për të përcaktuar ovulimin, si të bëjë një orar dhe si të kuptojmë se çfarë tregon.

Ne shqyrtuam parimet dhe rregullat themelore si matjen e temperaturës bazale për të përcaktuar rishikimet e ovulacionit, videove dhe konsumatorëve dhe specialistëve. Për plotësinë dhe besueshmërinë e modelit të daljes së filmit nga vezorja, është e nevojshme të plotësoni këtë studim të paktën një metodë. Ndoshta gruaja duhet të dëgjojë ndjenjat e tyre gjatë ciklit ose të blejë një test në farmaci, në mënyrë që rezultati të jetë më bindës, për të parë karakterin e mukozës së qafës së mitrës, duke dëgjuar ndjenjat e tyre ose më në fund vetëm të bëjnë ultratinguj.