Mënyrat më efektive për të luftuar celulitin. Luftimet efektive të celulitit

09.08.2019

Bashkohu me ne:

Pa marrë parasysh se sa të ftohtë, dhe prania e celulitit për një grua "një nga problemet globale të njerëzimit". Çfarë është ky armik dinak, i ulur në zonat më të shijshme të trupit femëror? Dhe si të merren me të?

Celuliti është një fenomen i ndenjur në shtresën e yndyrës nënlëkurore. Për shkak të shkeljes së qarkullimit normal të gjakut dhe limfave, qelizat e yndyrës fillojnë të "garojnë me yndyrë": në një ritm të çmendur, kjo yndyrë e urryer është e pajisur dhe e tërë në një rresht është gjiri me një rrymë të dyfishtë: lëngshme, toksina, substanca të dëmshme. Dhe një nga fazat e kësaj çrregullimi është shfaqja e tuberkave dhe "lëvozhgë portokalli". Shkaqet e manifestimeve të tilla mund të jenë çrregullime hormonale, trashëgimia gjenetike, por më shpesh, pushtet dhe jetesa e sëmurë.

Shfaqja më e zakonshme e celulitit është sipërfaqja e pasme e hips. Ndonjëherë ai mund të jetë i pranishëm në mollaqe, stomak dhe madje edhe duart. Për më tepër, "crust portokalli" nuk është domosdoshmërisht problemi i grave të plota. Është mjaft e hollë dhe vajzat e reja kanë praninë e këtij rrahje në lëkurë.

Si të shpëtoj nga celuliti

Si të shpëtoj celulitin? Kjo pyetje u kërkohet shumë gra që u përplasën me këtë problem.
Së pari ju duhet të rishikoni stilin e jetës tuaj dhe dietën tuaj. Përdorimi i tepruar i tacialiteteve të dëmshme: skuqur, me vaj, i ëmbël dhe miell, si dhe mungesa e veprimtarisë, sigurisht çon në një shkelje të metabolizmit, që do të thotë të vendosen në indet yndyrore.
Ne kemi zgjedhur dhjetë mjete më efektive që do t'ju ndihmojnë të mposhtni celulitin në një kohë jashtëzakonisht të shkurtër. Mos harroni se është e nevojshme të merren me këtë problem në fazat e hershme, pasi me kalimin e kohës dhe moshës, problemi është rritur dhe kërkon një zgjidhje më të vështirë.

Limfodenage në shtëpi

Lufta kundër celulitit është më e mirë për të filluar me një procedurë të thjeshtë, por shumë efektive - trupi limfatik në kushtet e familjes. Kjo është një alternativë për një llambë limfatike të harduerit, e cila do t'ju lejojë të arrini një efekt maksimal për kohën më të shkurtër të mundshme.
Kullimi limfatik ndikon në mënyrë të favorshme në sistemin kardiovaskular, ofron qarkullim normal të lëngjeve dhe kontribuon në heqjen e sllave dhe toksinave.
Përdorni një furçë të butë me fibra natyrore. Furça më e përshtatshme me një dorezë të gjatë.

Sigurohuni që lëkura juaj dhe furça e masazhit të thatë. Lëvizja e tenderit të dorës kalon kullimin limfatik në mënyrë rigoroze në drejtimin e lëvizjes limfatike. Kjo do të thotë që ju duhet të drejtoni lëvizjen nga poshtë lart, nga baza e këmbëve në shpatullat tuaja drejt zemrës. Në të njëjtën mënyrë, në bazën e duarve të duarve drejt lart. Përqëndrohet në vendet e akumulimit të celulitit. E bëjnë këtë procedurë brenda pesë minutash. Në fund, të marrë një dush të ngrohtë zbutës për të larë qelizat e lëkurës së vdekur. Përsëriteni çdo ditë në të njëjtën kohë.

Pije nga celuliti me djegien e piperit

Piper që digjen komponent perfekt për luftimin e celulitit, ajo thyen qelizat e yndyrës dhe heq toksinat dhe substancat e dëmshme nga trupi. Tipari kryesor piper piper është se ajo ngroh trupin me një mënyrë të natyrshme, rrit qarkullimin e gjakut dhe rrit metabolizmin. Ai kontribuon në shkatërrimin e kafazit të vdekur, prodhon një të ri dhe të shëndetshëm.

Merrni dy teaspoons të specave të djegur dhe 1 lugë. Limon zest ose lëng. Përzierni ato me një gotë me ujë të ngrohtë.

Pini është një pije e mrekullueshme nga celuliti për një muaj 2 herë në ditë.

Pastrimi i kafesë nga celuliti

Përdorni bazat e kafesë si bazë për përgatitjen e pastrimit të kafesë nga celuliti dhe lulëzimi i qelizave të ngordhura.

Merrni 4 tbsp. l kafe të trashë të zier, 3 tbsp. Lugë sheqeri dhe 2 tbsp. l vaj kokosit. Përzierni përbërësit në konsistencën e pastë.

Merrni një sasi të vogël të pastrimit në pëllëmbët tuaj, dhe shtypni lehtë gishtat, duke masalizuar zonat "Peel Orange" brenda pak minutash. Shpëlaj ujë të ngrohtë. Bëni këtë procedurë dy herë në javë para se të merrni rezultatet e dëshiruara.
Ju gjithashtu mund të aplikoni kafe të trashë në krem \u200b\u200banticrilululite në shtëpi.

Cellulite Dëllinjë

Falë pronave detoksifikuese të vajit të dëllinjëve redukton vonesën e lëngjeve në indet. Kjo çon në një rënie në formacionet problematike të lëkurës.

Në 50 gram vaj ulliri, shtoni 15 pika të vajit të dëllinjëve, përzierje.

Rrëshqisni këtë përzierje duke massagings në zonën e celulitit brenda 10 minutave. Është e këshillueshme që të kryeni një procedurë dy herë në ditë. Në një muaj do të shihni rezultatin: lëkura juaj do të jetë e qetë dhe elastike.

Algat e detit nga celulitit

Seaweed është produkt i përsosur për zgjidhjen e kësaj detyre, pasi ka prona të shkëlqyera të exfoliating. Algat e detit ndihmojnë në stimulimin e gjakut, për të përmirësuar strukturën e lëkurës dhe për të kontribuar në lirimin e toksinave të dëmshme. Rrjedhimisht, ky është një produkt i shkëlqyer për të reduktuar celulitin.

Përzierje 3 tbsp. l algat e detit të copëtuar, 2 tbsp. L kripë deti dhe 2 vaj ulliri tbsp të tjerr të ftohtë. Shto disa pika të çdo vaji esencial për massaging, përzierje.

Zonat e problemeve masive brenda 10 minutash. Lani nën dush të ngrohtë, aplikoni një krem \u200b\u200bhidratues. Për një efekt ideal, është e nevojshme të kryhet një procedurë çdo ditë brenda disa javësh.

Uthull mollë nga celuliti dhe shenjat e shtrirjes

Apple uthull është efektive në luftimin e celulitit në kurriz të përmbajtjes së substancave të dobishme në të: kalium, magnez dhe kalcium. Të gjitha këto elemente luajnë një rol të rëndësishëm në heqjen e substancave toksike dhe ujit të tepërt në vende të ndenjura.

Mix 1 pjesë e uthull mollë me 2 pjesë të ujit. Shtoni një sasi të vogël të mjaltit.

Bllokoni këtë përzierje në vendet e grupit më të madh të celulitit. Hiq me ujë të ngrohtë pas 30 minutash. Përdoreni këtë mjet çdo ditë para se të arrini rezultatet e dëshiruara.

Celuliti përfundon me balta të gjelbër

Balta e gjelbër ka pasurinë e stimulimit të gjakut dhe qarkullimit të limfës, heq qelizat e vdekura të lëkurës, thith yndyrnat dhe rikthen indet lidhëse. Falë të gjitha këtyre aftësive, balta e gjelbër ka zvogëluar shumë manifestimet e celulitit.

Mix 100 gram argjilë të gjelbër dhe 100 gram algat detare, 50 gram lëng limoni, 3 tbsp. l ujë të nxehtë dhe 1 tbsp. L mjaltë natyral. Llokoçis derisa të merret paste e trashë.

Lëvizjet e gishtit rrethore fshij këtë përzierje në vendin e manifestimit të "lëvozhgës portokalli". Pas kësaj, fajësoni filmin e ushqimit ose një film të veçantë për mbështjellës. Rock ujë të ngrohtë pas 30 minutash. Bëni përfundon me baltë të gjelbër dy herë në javë derisa të arrini rezultatin e dëshiruar.

Salmon në menunë anti-celulite

Përbërja më e pasur e antioksidantëve në përbërjen e salmonit kontribuon në ndarjen e qelizave yndyrore në depozitat e celulitit. Opega-3 acidet yndyrore të nevojshme për elasticitetin e lëkurës sonë janë gjithashtu të pranishëm në salmon. Përveç kësaj, acidet yndyrore omega-3 ndihmojnë në reduktimin e oreksit dhe rivendosjen e indeve të dëmtuara të lëkurës, të ndihmojnë në uljen e substancave toksike të dëmshme në enët e gjakut dhe për të përmirësuar qarkullimin e gjakut. Kur bëni një menu të fuqisë anti-celulite, përpiquni të hani salmon 3-4 herë në javë në pjekur, të zier ose palë.

Vaj mandarine masazh nga celuliti

Ashtu si komponentët e tjerë, vajra e mandarinës përmirëson qarkullimin e gjakut dhe thyen yndyrën në vendet e celulitit. Ky vaj esencial luan një rol të madh në detoksifikimin e trupit.

Merrni 1 tbsp. l vaj ulliri dhe shtoni 5 pika të mandarinës në të.

Lëvizjet e masazhit e fshijnë këtë përzierje në zonat problematike brenda 15 minutash. Pas përdorimit të vajit, shmangni sunlights për një orë. Përsëriteni procedurën e masazhit anti-celulitit me vaj mandarine dy herë në javë për dy muaj

Fuqia e ujit të ujit kundër celulitit

Siç kemi folur tashmë, celuliti është akumulimi i qelizave yndyrore që ndaluan funksionimin normalisht. Këto qeliza grumbullojnë yndyrë dhe thithin një sasi të madhe toksinash dhe substanca të dëmshme. Për prerje natyrore në celulitin, gjëja e parë që duhet ndryshuar është rritja e konsumit të përditshëm të ujit për të nxjerrë toksina. Forca e përjetshme e ujit do të ndihmojë lëkurën tuaj të jetë e freskët dhe e shëndetshme. Filloni ditën tuaj nga një gotë me ujë për mëngjes dhe të përpiqeni të pini 8 syze uji gjatë gjithë ditës. Nëse nuk doni të pini ujë të thjeshtë, shtoni lëng limoni në të, gjethet e nenexhikëve dhe mjaltin. Hani më shumë perime dhe fruta, me një përmbajtje të lartë të lëngshme, të tilla si kastravecat, pjeprat, portokalli dhe perimet e gjelbra.

Përshtaten drejtë, të bëjë sport dhe të jetë i shëndetshëm!

Neni: "Si të udhëheqësh përleshje nga celulit në i bërë në shtëpi kushtepa shpenzuar shumë kohë dhe para
celuliti dhe lufta kundër tij në shtëpi

Celulite (lipodystrophy) - Problemi i kozmetikës për shkak të ndryshimeve strukturore në qelizat yndyrore nënlëkurore.
Celuliti është një nga problemet më të zakonshme që nuk i japin seksit femëror për t'u çlodhur në betejë për bukurinë dhe atraktivitetin e tyre. Kjo patologji e qelizave yndyrore për shkak të reklamimit të kremrave të ndryshme, teknikave, duke përfshirë mbështjellje, meso dhe terapi të ozonit dhe shumë më tepër, ishte pothuajse arsyeja kryesore për shqetësimin e një gruaje moderne.

Nëse nuk keni ndonjë para shtesë, Nuk ka përpjekje, kjo nuk do të thotë që celuliti u vendos në hips tuaj përgjithmonë.
Ju mund ta luftoni atë në shtëpi. Nëse nuk jeni dembel dhe manifestoni durim, së shpejti do të gjeni se gjithçka është në rregull. Natyrisht, nuk ka gjasa që ju të mund të heqni plotësisht nga manifestimet e celulitit - kjo është e pamundur për të arritur dhe me ndihmën e procedurave të shtrenjta. Përndryshe, celuliti i pasur dhe i famshëm nuk do të kishte qenë, por nuk është! Por ju mund ta ndaloni këtë proces, e bëni lëkurën dukshëm më elastike dhe të qetë. Pra, cilat janë veprimet që bëjmë për të fituar celulitin?

1. Është e nevojshme për të ngrënë më pak ushqim yndyror. Pini më shumë lëngje të freskëta natyrore dhe çaj jeshil, ka shumë perime dhe fruta të freskëta. Preferencat duhet t'i jepen ushqimit që përmban më shumë proteina dhe më pak yndyrë.

2. Është e nevojshme që kurset të marrin vitaminat A dhe E, si dhe "Askorutin".

3. Është e nevojshme të hidhesh me një kalim çdo ditë. Mjekët e angazhuar në studimin e problemit të celulitit, e konsiderojnë shkakun e paraqitjes së hershme të vajzave të saj moderne që vajzat ndaluan të kërcejnë. Mos harroni, para se të kërceheni, duke luajtur "Rubberry". Shkuarja për të ecur, mori një litar me ju. Dhe vajzat moderne në "Rubberry" nuk luajnë, ato gjithashtu mund të jenë rrallë për t'i parë ato - në duart e princeshës moderne, kuletë dhe telefonit celular, dhe në hips - në fillim të celulitit. Jumping janë një ushtrim efektiv për të luftuar mbërthen e muskujve të dehur. Ju mund të kërcejnë dhe pa një litar - hedhje të ulëta të shpeshta. Pesë minuta e hedhjes në ditë është mjaft e mjaftueshme. Dhe mos harroni para se të filloni të kërcejnë, të vënë në një sytjena (në mënyrë që ajo nuk ndodh që një trajton, por më shumë cripples).

4. Është e nevojshme për të lëvizur më shumë, për të ecur, për të ecur, duke notuar, ngasin një biçikletë ose udhëtim në rollers, në akull akull patinazh, dhe madje edhe më të mirë - ski. Do të ishte, natyrisht, mrekullisht të fillojë të shkojë në palestër për të forcuar muskujt dhe për të përzënë yndyrë shtesë. Por nëse nuk ka kohë për palestër, ne do të bëjmë gjimnastikë të paktën 2-3 herë në javë në 40-00 minuta. Pjesa më e madhe e ushtrimeve do të synojnë forcimin e mollave dhe hips.

5. Ju mund të merrni një dush kontrast. Këto procedura e bëjnë lëkurën më elastike dhe elastike, të forcojë proceset metabolike. Është e nevojshme për të filluar në mënyrë që kontrasti ishte i vogël: ujë të ngrohtë - 38 gradë, të ftohtë - 28. Kohëzgjatja: ujë të ngrohtë - një minutë dhe një gjysmë, të ftohtë - gjysmë minutë. Bëni 5 cikle, duke rritur gradualisht temperaturën e ujit të ngrohtë dhe duke reduktuar temperaturën është e ftohtë. Deri në fund të procedurës, temperatura e ujit të ngrohtë duhet të jetë rreth 40 gradë, të ftohtë - 20. E gjithë procedura do të zgjasë 10 minuta. Megjithatë, ne nuk do të bëjmë një shpirtër të kundërta gjatë ditëve kritike.

6. Ju mund të përdorni pastrimin e trupit. Për këto qëllime, kafe tokësore është e përshtatshme - përzierje kafe me krem \u200b\u200bose salcë kosi, shtoni disa mjaltë dhe, masazh, të aplikoni në lëkurën e trupit. Ne largohemi për disa minuta, dhe pastaj lani ujin. Do të përdoret në mënyrë efektive për lëkurën e kripës së detit me alga. Në lëkurën e lagur duke massagings ne aplikojmë një kripë bregdetare, ne largohemi për disa minuta dhe lani ujin.

7. Pas dushit, është e nevojshme të përdoret qumështi i trupit ose krem \u200b\u200bspecial anti-celuliti. Ju mund të përdorni qumështin e zakonshëm të hidratues ose forcimit, duke pasuruar atë me vaj esencial. Në luftimin e celulitit, vajrat esenciale të Cytrus janë efektive. Në 10 g bazat, ju zakonisht duhet të shtoni pesë pika të naftës esenciale, përzierje dhe, masazh, të aplikoni në lëkurën e trupit.

8. Ne duhet të bëjmë masazhet për fusha problematike. Ju mund të bëni një vetë-masazh manual duke përdorur stroking, mbyllje, patting, etj. Rezultati i masazhit të tillë duhet të jetë skuqje e dukshme e lëkurës në vendet e problemeve. Blej vetes një furçë të ngurtë ose një larje të veçantë anti-celuliti dhe çdo ditë masazhojnë vendet e pasura me kokoshë para skuqjes.

Ju ende mund të blini një bankë silikoni në farmaci dhe të bëni një masazh vakum disa herë në javë. Për ta bërë këtë, ne së pari lubrifikojmë lëkurën me vaj masazh, vendosim bankën, le të shohim për të dhe të fillojë të lëvizë ngadalë përmes vendeve të pikëlluara. Masazh për të bërë për dhjetë minuta. Nëse keni probleme me venat në këmbët tuaja - masazh vakum është kundërindikuar për gratë me venat me variçe.

9. Të paktën një herë në javë për të bërë përfundon. Për ta bërë këtë, aplikoni një balta blu të divorcuar për zonat problematike, të cilat shtoni disa pika të naftës esenciale agrume (portokalli, mandarin, limon, grejpfrut), dhe pastaj të përfundojë këto vende me një film (Cellophane trashë), vishni pantallona të shkurtra ose triko dhe të përpiqet të shërohet. Nëse jeni të lodhur, pastaj derdhni nën një batanije të ngrohtë dhe shikoni televizorin ose lexoni logun. Dhe nëse vibrimet, pastaj në mënyrë aktive bëjnë një pastrim ose kthesë pedalet e barit të biçikletave. Një orë më vonë shko në dush. Për përfundon, ju mund të përdorni çdo qumësht anti-celulitit, ose algat e thata të thata, ose qumësht i zakonshëm i trupit, në të cilin është shtuar kafeja e tokës.

Të gjitha këto procedura nuk do të kërkojnë shumë kohë nga ne, por rezultati nuk do të presë një kohë të gjatë. Sigurisht, ne shpesh nuk do të kemi kohë ose dembel për t'u angazhuar në masazhet e ndryshme dhe përfundon. Por kur shkojmë në vendpushimin herën tjetër dhe mendojmë se nga tani e tutje, duke u shfaqur në plazh në një kostum banje, ne nuk ndiejmë asnjë pengesë, do të kuptojmë se gjithçka nuk ishte e kotë. Dhe në qoftë se celuliti dhe ajo do të jetë e dukshme, atëherë asgjë nuk është e tmerrshme - në fund të fundit, gropa në faqet janë zbukuruar me një person, dhe pse erërat në "mollaqe" nuk duhet të dekoroj trupin? Jini të bukur dhe të lumtur!

Celuliti i armikut ... Gjumi!

Dietat moderne gjysmë të beetled dhe të uritur, në mënyrë të popullarizuar në mesin e grave që duan të "humbin peshë", në fund, shpesh përfundojnë me një rritje të volumit të indeve të dhjamit. Kjo yndyrë depozitohet në formën e ... celulitit. Ku ka ardhur kore? Në gratë, në përgjithësi, sinteza e proteinave është gjithmonë inferiore në intensitetin e yndyrës. Dhe kur koha gjysmë e tërbimit vjen "ditët e shkarkimit", dhe madje edhe uria e plotë (të paktën mjekësore, madje edhe e detyruar), atëherë hendeku midis rënies së proteinave dhe sintezës së tyre bëhet e madhe. Por proteinat po ndërtojnë materiale si për indet e muskujve, dhe për një lidhëse, e cila është vetëm për të detyruar depozitat e yndyrës nënlëkurore.

Një mënyrë tjetër për celulitin është stres i shpeshtë. Emetimet e tepërta në gjakun e gjakut të gjakut-glukokortikoid gjithashtu shkakton një prishje proteinike të përforcuar. Me fjalë të tjera, kur uria, dhe në stres, trupi hedh në "firebox" mbi të gjitha proteinat e muskujve. Por me të metën e tyre dhe pa mbështetjen e kapakëve elastikë të indit lidhës, depozitat e yndyrës fillojnë të rriten rastësisht, sikur retë, të cilat japin efektin e "lëvozhgës portokalli". Pra, duke ecur në masazhin "anti-celulitit", përdorimi i të gjithë gamma "anti-celulitit" krem \u200b\u200bdhe truket e tjera nuk do të japë asgjë. Vetëm për shkak se nuk ndikon në arsyen kryesore për formimin e celulitit - një disavantazh në qelizat yndyrore nënlëkurore të indeve elastike të proteinave elastike.

Vetëm një teknikë tradicionale ka një efekt të vërtetë anti-celulite. Është e thjeshtë të turpërohet: "Pas vaktit, është e nevojshme të fle, kështu që Salo" filloi "? Kjo nuk është e pakuptimtë dhe jo një shaka, por një traditë shekullore, e reflektuar në rusisht, proverb dhe në një shekull - Koha e vjetër. Këtu është hedhur pothuajse çdo gjë që kemi biseduar. Pas të gjitha në mënyrë që yndyra të mos shtyhet nga "grupimet", është e nevojshme të "mbash" kapakët elastikë të indit lidhës proteinikë. Në fakt, "kravatë" Qelizat e yndyrës, duke mos u lejuar atyre të formojnë copa të pjekura në lëkurë. Dhe çfarë nevojitet për këtë? Para së gjithash, ndërtimi i lëndëve të para nuk duhet të konsumohen për të karburantit. Muskujt dhe truri do të duan të marrin atë karburant (glukozë ) Në çdo rast, por ne mund t'u japim atyre ose me ushqim, ose trupi e merr atë nga indet tona të muskujve, duke hapur rrugën për rritjen e rastit në yndyrë. Me fjalë të tjera identifikohen me ushqimin në gjakun e aminoacideve të dërgohen në prodhimin e lidhjes së proteinave, dhe jo në "rrjedhën" - për të mbajtur një nivel të lartë të sheqerit në gjakun e kërkuar kur uria dhe Stres. Për ta bërë këtë, është e nevojshme që rregullisht të kryhet dy "procedura" elementare - për të ngrënë mirë (domethënë, të mos vdesin) dhe pastaj të fle mirë (i.e., asgjë për t'u shqetësuar). Duke përjashtuar dy faktorë kryesorë (uria dhe stresi), ne kemi një material proteina të ndërtimit të nevojshme për të ruajtur elasticitetin e fibrave yndyrore nënlëkurore. Kontrolloni dhe shikoni për veten tuaj! (Ranin Minvaleev, kandidat i shkencave biologjike)

E rëndësishme!
Problemi i celulitit si i trashëguar dhe i fituar. Është trajtuar. Duhet të kontrolloni shtyllën kurrizore (!) Që nga 18 vjeç, "shenjat e celulitit? Shkoni në terapistin manual.
"Unë e mbaj pjesën e prapme" rreth 3 minuta dhe kështu 1 herë në javë.
Celuliti do të zhduket nëse problemet janë në shpinë. Celuliti mund të varet nga sëmundjet e shtyllës kurrizore, pasi ushqimi i lëkurës së kofshëve dhe mollave është i shqetësuar ( !) .
Më shumë dush me fshesa! Punon! Dhe çaj me rrush pa fara të zezë.

Recipes popullore:

Për dy javë një kurs trajtimi (i rekomanduar 2-4 javë) ju do të duhet një litër vodka, 1 paketë e vitaminës E dhe një pako e përgatitjes së zinkut (blej në një farmaci)! Të dy drogat marrin dozën e rekomanduar të ditës shumëzuar me 3 (I.E., nëse 1 tabletë është shkruar në ditë, atëherë ju merrni 3 tableta gjatë ngrënies tri herë në ditë). Dhe me Vodka për të fshirë urat e trupit, në mëngjes dhe në mbrëmje! Mos u shqetësoni, ajo stinks vetëm kur ju sëmureni, dhe pas disa sekondash ajo thahet dhe nuk ka erë!

Përfundon me tinkturë piper ndihmë jo vetëm në Papa, por edhe në stomak (holluar me një gotë ujë 1: 2) ! Vetëm të jenë të kujdesshëm me mukozën (zona e vaginës, klitoris, vrima anal), në mënyrë që të mos bjerë - djeg.

Pastrimi i kafesë + not çdo ditë.

Krijuesit e kafesë, fshij këmbët, të cilët kanë durim, ju mund të ktheheni. Ju mund të tërheqni triko të vjetra. Massed balta dhe, duke qëndruar në një dush me një dush të nxehtë të ndezur, të bëjë një banjë me avull, pastaj skuqje balte, fshij furçën. Pastaj masazh me krem \u200b\u200bose gjalpë.

Më shumë - Perimet dhe frutat! Në to dhe vitamina, dhe ujë. Në përgjithësi, trupi nuk duhet të anulojë gabimin në lëng! Çdo ditë trupi duhet të marrë rreth 2 litra. ujë (për personin mesatar, me aktivitet të mesëm). Unë vetë nuk mund të pij ujë të pastër në sasi të mëdha (2 syze - unë nuk mund). Por ju mund të pini lëngje! Supë është gjithashtu një lëng, perimet e mësipërme. Shalqi përgjithësisht përbëhet nga 90% e ujit! E pra, ëmbëlsirat më të vogla, përjashtojnë buns dhe të gjitha llojet e qenit! Dhe për të ditur - nuk overeat! Në përgjithësi, ushqimi duhet të jetë i arsyeshëm dhe i balancuar - dhe qumështi (qumështi) duhet të jetë i pranishëm. Dhe mish-mish!

zvogëloni sasinë e kripës në dietë, si dhe produktet e saj që përmbajnë - harengë, cuppust. Uji duhet të largohet nga trupi dhe të mos vendosen në indet. - qumësht me një përmbajtje të reduktuar të yndyrës, të heqë dorë nga qumështi - të eliminojë ushqimin e konservuar, të tymosur, turshi. Unë gjithashtu kam një ushqim të kaluar nga celuliti, është shkruar se është e nevojshme për të ngrënë Cappist Detare pothuajse çdo ditë, ndoshta dikush e di pse është kështu? Dhe, natyrisht, - sport, kurs masazh, ende e vështirë ndihmon notin ose aerobics aqua.

2 javë në mëngjes dhe në mbrëmje gelel me një efekt ngrohjes dhe nën film për një orë. Një orë më vonë, kam filmuar filmin dhe të gjithë gjë dhe hips ishin tashmë të lagur. Për fat të keq, kjo xhel nuk është më e lëshuar dhe nuk është për shitje. Plus për këtë stërvitje këto dy javë, gomari është shtyrë çdo ditë në pantallona të shkurtra të veçanta me një efekt sauna. Në shpirt bërë një masazh me një furçë anti-celulite me një brishtë të ngurtë dhe një pastrim të fortë masazhuar gomar. Plus dietë. Unë vetëm i kam kryer të gjitha këto procedura për dy javë çdo ditë, nuk më mungon asgjë. Efekti ishte super, por në një vit të gjitha të nisur.

Përfundon. Gjithashtu ndihmon. Tashmë ka një efekt pas procedurës së parë, gjithashtu derdhur shpesh me masazh mjaltë. Këtu është një çift i recetave të mbështjelljes:
1. Pesha me alga deti dhe baltë për humbje peshe: në fëlliqësi të blera në farmaci ju duhet të shtoni algat e detit të thatë. Në lëkurën e pastruar të hips dhe këmbëve, të aplikoni një përzierje të papastërtisë dhe algave me një shtresë të qetë, dhe pastaj të përfundojë në krye të filmit. Top mbuluar me një batanije leshi. 20-30 minuta të ulëta, dhe pastaj lani të gjitha ujërat e ngrohta. Procedurat për të bërë dy herë në javë para se të arrijnë rezultatin e dëshiruar.
2. Acetik përfundon nga celuliti: uthull mollë dhe uji janë divorcuar 1: 1. Ju mund të shtoni vaj limoni, nenexhik ose rozmarinë. Tjetra, ata kthehen nëpër film plastike. Është e këshillueshme që të vihet në ndonjë rrobë të ngrohtë dhe në do të lëvizni në mënyrë aktive ose të shtriheni nën një batanije brenda 0.5-1 orë. Tjetra, lani përzierjen dhe përdorni krem \u200b\u200bhidratues.
3. Trupi përfundon nga celuliti dhe për elasticitetin e lëkurës: të marrë balta (blu, të bardhë), 3-4 pika të naftës esenciale portokalli, 3 tbsp. Lugë kanelle. Të gjithë përbërësit janë të përziera mirë, balta përzierje me një sasi të vogël të ujit të ngrohtë. Aplikoni në zonat e problemit dhe mbyllni një film. Ju mund të aplikoni pantallona të shkurtra të dendura në krye, pastaj të mbuloni batanije të ngrohtë dhe të uleni ose të qëndroni për 1 orë. Në fillim, lëkura është pak e shëndoshë, por pastaj kalon çdo gjë, sepse Vaj portokalli ka absorbuar tashmë në lëkurë. Pas larë nën dush dhe aplikoni një krem \u200b\u200btrupor. Bëni një ambalazh të tillë çdo ditë të tjera brenda një dite.
4. Mbush nga algat, vera e verdhë, limoni dhe vaj kamparik kundër celulitit: të marrë 2 lugë laminaria ose fukusov, mjeljes së ujit të nxehtë. Lëreni këtë ekonomi për 15 minuta - në alga nobuchi. Tjetra, shtoni yolks, 10 pika vaj limoni dhe 20 fushatë. Përzierje. Për të mashtruar zonat e problemeve dhe për të përfunduar me kujdes në krye të filmit polietileni. Lëreni për 45 minuta. Larë nën dush.
5. Mbaron nga algat, balta dhe vaj limoni: për të bluaj një laminarium në një mulli kafeje, të marrë ndonjë balte, por është më e mirë e zezë, për ta ndarë atë me ujë dhe për të shtuar 2 tbsp. l. Agjentët Hammer, shtoni në të njëjtën 5 pika të vajit të limonit, ose portokalli. Të gjitha të përziera në trup, të përfundojë në një film dhe të gënjyer min. 40. Pastaj larë.
6. Mbërthimi i naftës kundër celulitit: "Vaj themelor" (ulliri, vajra pyjore, bajame, jojoba, vaji i lakërve të grurit përdoret si bazë. Përzierja esenciale e vajrave esenciale ose një është shtuar. Në 20 ml "vaj bazë" - 3 pika limoni, 3 pika të vajit të dëllinjës, 3 pika vaj livando. Vajrat esenciale janë të përziera tërësisht, atëherë shtohet "nafta bazë". Pjesa e sipërme është gjithashtu filmi polietileni. Është e këshillueshme që të vihet në ndonjë rrobë të ngrohtë dhe, në do të lëvizni në mënyrë aktive ose të shtriheni nën batanije për 0.5-1 orë. Tjetra, lani përzierjen dhe përdorni krem \u200b\u200bhidratues.
7. Brumë anti-celulite: Merrni në sasi të barabarta mjaltë dhe uthull mollë, gatuaj brumin në miell gruri. Bëni një test të mbështjellës për 2 orë. Ditën tjetër, të njëjtin vend për të përfunduar gjizë me yndyrë të ulët, dhe përsëri për 2 orë nën batanije. Bëni derisa të vijë përmirësimi. Rezultati 100% është i garantuar.

Ruaj në rrjetet sociale:

Celuliti shfaqet për shkak të ndërprerjes së metabolizmit në gratë e një shumëllojshmërie fizike. Për çdo vajzë, manifestimi i tij perceptohet si një katastrofë e vërtetë. Në këtë artikull, ne do t'ju tregojmë se si të heqin qafe celulitin në këmbë dhe në Papa shpejt, lehtë dhe vetëm në shtëpi, duke vënë një përpjekje të vogël, dhe pa humbur kohë në gjendjen depresive dhe kërkimin për shkaqet e situatës .

Ndër metodat kryesore më efektive të luftimit të celulitit në shtëpi mund të ndahen:

Duke përdorur e specializuar.
Masazh Zona e problemeve.
Ushtrime gjimnastike.
I veshur Liri anti-celulitit.
Çlirim Nga celuliti me ndihmën e recetave popullore.
Ushqimi i dietës.
Aplikacion .

Si të shpëtoj celulitin në shtëpi

Krem nga celuliti në hips dhe mollaqe

Raftet e farmacisë janë të lodhur nga kremra magjike, duke ndihmuar në një celulitin jo-luftarak. Ju mund t'i blini ato pa një recetë. Aplikoni mjetin është mjaft i thjeshtë. Në thelb çdo ditë për të fshirë në mënyrë aktive kremin në zonat problematike të lëkurës. Kur blejnë një krem \u200b\u200bme cilësi të lartë, rezultatet e para duhet të shfaqen pas një periudhe prej 20-25 ditësh.

Kjo metodë do të jetë mjaft efektive nëse përdoret në një kompleks me ushtrime që synojnë luftimin e celulitit.

Masazh kundër celulitit dhe lëkurës flabby (manual, top dhe të tjerët)

Një metodë shumë efektive në luftimin e celulitit është. Ajo mund të kryhet në shtëpi duke blerë massagers të specializuar ose vibro-massagers, ose për të kryer procesin duke aplikuar mjete juridike.

Pajisja më e thjeshtë do të jetë urina ose furça e zakonshme, mundësisht më e ngurtë. Duke marrë një dush çdo ditë, është e nevojshme për të fshij vendet e goditura nga celuliti, larja e larjes për t'u dukur e kuqe. Rekomandohet një zonë për të shpenzuar të paktën 4 minuta.

Pas kryerjes së një masazh të mrekullueshëm, një krem \u200b\u200bi specializuar duhet të zbatohet në zonën e problemeve. Shfaqja e një rezultati të vërtetë mund të shihet pas një periudhe të shkurtër prej 10-14 ditësh. Efekti më i prekshëm do të ndodhë pas 40-60 ditëve të procedurave të përditshme.

Gjithashtu, rezultate të mira në luftimin e celulitit janë të garantuara pas masazhit duke përdorur kanaçe vakumi. Për procedurën, është e nevojshme për të para-flash lëkurën, fshij atë mirë me një peshqir, aplikoni vaj masazh, dhe vendosni kavanoz, të udhëhequr nga ajo nga poshtë-lart (në mollaqe ju duhet të lëvizni clockwise). Të jenë maksimalisht të kujdesshëm me brendësinë e hip.

Vëmendje! Ata që kanë venat me variçe (sidomos në faza të rënda), duhet të konsultohen me mjekun para se të përdorin ndonjë lloj masazhi.

Fitness dhe stërvitje automjete kundër Peel Orange

Duke u përpjekur për të hequr qafe celulitin dhe deklaratat në fushën e këmbëve, lyask dhe mollaqe, është e nevojshme të ofrohen përpjekje fizike në këto vende. Në frontin e çdo aktiviteti sportiv, duhet të kryhet një stërvitje e vogël - do të ketë mjaft 5 minuta shpatet dhe kthehet, duke u zhvilluar në vend ose ndonjë pagesë të thjeshtë dhe trupi do të përgatitet për ngarkesa të mëtejshme. Gjithashtu, për të bërë një ditë të përditshme në shumën prej 400-500 herë.

Një grup i vogël ushtrimesh që synojnë luftimin e celulitit:

Vendosja e këmbëve Për një distancë të konsiderueshme nga njëri-tjetri, shtyni çorapët në anët e kundërta. Bëni 20-30 squats, duke kontrolluar me një mbrapa të qetë kur qasjet.
Një këmbë e bën referencëDhe e dyta për t'u rikthyer, pa përkulur gjurin. Duart mbajnë shtrirë përpara. Ne zëvendësojmë pozicionin e këmbëve çdo 10-15 sekonda. Rekomandohet që të paktën 7 qasje për secilën këmbë.
Dhe, natyrisht, mos harroni për squats. Vendosja e këmbëve në një distancë prej 30-35 cm nga njëri-tjetri, ju duhet të mbledhni, duke rritur pak distancën çdo 15 herë.

Nëse kryeni saktë stërvitjet gjimnastike, atëherë një tension i mjaftueshëm do të shfaqet në këmbë pas një periudhe të shkurtër kohore. Për të rritur efektin, rekomandohet pas çdo grupi ushtrimesh për të kryer 200 hedhje.

Përveç ushtrimeve të ndryshme, me celulitin, not, yoga, drejtimin, klasat në punë rutine, bink ushtrim, litar dhe simulatorë të tjerë, palestër në palestër dhe në shtëpi, dhe çdo aktivitet motorik, veçanërisht ato vajza që udhëheqin një mënyrë jetese të ulur.

Liri efektiv anti-celulitit

Deri më sot, një gamë e gjerë e liri anti-celulite është paraqitur në treg, e cila, në sajë të një lloji të veçantë të pëlhurave me qeliza të veçanta, kryen një masazh të lëkurës së mbuluar me lëkurë.

Veshja e përditshme e liri ju lejon të jepni shpejt formën e dëshiruar të zonave të problemeve. Për të marrë efektin më të shpejtë, rekomandohet të përdorni krem \u200b\u200btë specializuara dhe të angazhoheni në ushtrime gjimnastike të drejtuara në zonën e hip dhe mollaqe.

Recipes popullore nga celuliti në Lyashki dhe Papa

Shumë gra janë duke u përpjekur për të hequr qafe celulitin dhe lëkurën e butë në fushën e hip aplikimit të metodave popullore.

Metodat më themelore dhe më efektive duke përdorur produkte të tilla:

mjaltë;
kafe;

Një metodë e përballueshme për të luftuar celulitin është një masazh me mjaltë. Është e nevojshme për të ngrohur zonën e problemit të lëkurës me masazh aktiv, pastaj aplikoni mjaltë, dhe vazhdoni masazh për 5-6 minuta. Lëkura gjatë seancës në mënyrë periodike duhet të jetë patched me palme.

Për të parë se si zhvishet portokalli është zbutur, seancat e përditshme të masazhit duhet të kryhen për 14-20 ditë.

Ne nuk do të shtohen në shtimin e naftës esenciale portokalli në mjaltë.

Shumë shpesh, gratë përdorin metodën e luftimit të celulitit duke përdorur kafe të zakonshme të ziera, e cila shtohet në balta. Kjo pjesë e punës zbatohet në zonën e problemit të lëkurës dhe po pret forcimi, pas së cilës ata lajnë.

Apple uthull ka provuar veten në luftimin e celulitit. Për ta përdorur atë në metodat e luftimit të zbulimit të yndyrës në fushën e hips, do të jetë e nevojshme për të holluar në të njëjtat proporcione të uthullit, ujit dhe 3 mint-pika. Përzierja që rezulton do të kërkohet të aplikohet në zonën e lëkurës dhe të përfundojë filmin nga Cellophane. Ne veshim pantallona të ngrohta dhe vendosim për 60-80 minuta nën një batanije të ngrohtë.

Pas një sesioni, moisturize lëkurën me ndonjë krem.

Ushqimi i duhur dhe dieta që ndihmon celulitin

Kur luftoni celulitin vetëm përshpejton zbutjen e lëkurës në zonat e problemeve.

Rregullat më të rëndësishme të dietës anti-celulite:

Pritja e fundit e ushqimit Duhet të jetë jo më shumë se 3 orë para gjumit.
Disponueshmërimëngjes të përditshëm të detyrueshëm. Zakon i ngrënies në mëngjes do të përmirësojë ndjeshëm metabolizmin.
Katër ndjek, duke ndarë sasinë e ushqimit 4 herë në ditë.
Prania e detyrueshme Produktet në dietë dietë, ndihmoni në luftën e mëngjesit të yndyrës -, vezët, llojet me yndyrë të ulët të mishit, ujë të pastër, çaji jeshil dhe perime të freskëta, fruta.
Kalori Dieta ditore nuk duhet të kalojë 1500 kcal.
Minimum Përdorimi i kripës.
Përjashtuar plotësisht nga dieta - pije të ëmbël, produkte buke, ushqim të shpejtë, enët e skuqura, majonezë.

Pajtueshmëria me ushqimin dietik të kombinuar me ushtrime gjimnastike do t'ju lejojë të shpejt të heqin qafe celulitin, të humbni peshën, të krijoni punën e sistemit të tretjes dhe të përmirësoni gjendjen e lëkurës.

Përfundon - Udhëzime për përdorim

Një metodë shumë efektive dhe e thjeshtë e përfundimeve nga celuliti mund të bëhet në mënyrë të pavarur në shtëpi. Është e nevojshme për të pastruar lëkurën mjaltë dhe mollaqe në pastrim, duke hequr barrierën dhe duke përshpejtuar komponentin kryesor, në këtë rast mustardë.

Për të përgatitur një përzierje për mbështjellës, do të kërkohet një gotë me pluhur mustardë për një ujë të ngrohtë. Duhet të ketë një përzierje të densitetit të mesëm. Është pikërisht ajo duhet të aplikohet në lëkurë të goditur nga celuliti (hips, mollaqe, dhe të cilët kanë nevojë - anët dhe stomak) lëvizjet aktive masazh për 5 minuta.

Pastaj, mbyllni lëkurën me film ushqimor dhe të veshur pantallona të ngrohta (ose edhe disa). Për 20 minuta, ne jemi të veshur dhe kryejmë stërvitje aktive që synon zonën e mjaltit. Mund të lindë një pincë të lehtë të lëkurës - është mjaft e natyrshme, që do të thotë se komponenti i përzierjes filloi punën e saj aktive.

Pastaj, lani përzierjen me ujë të ngrohtë dhe përpunoni lëkurën me krem \u200b\u200bhidratues.

Mënyra të shpejta për të luftuar celulitin në sallonet e bukurisë

Së bashku me metodat e familjes, procedurat e sallonit që synojnë reduktimin e celulitit në pengesë përdoren në kërkesë të madhe.

Procedurat më efikase dhe të njohura të propozuara nga sallonet e bukurisë:

Masazh vakum - Metoda më efektive në luftimin e celulitit. Në procesin e seancës, ka një rënie të konsiderueshme të presionit në sipërfaqen e lëkurës, dhe të gjitha toksinat largohen nga trupi, dhe lëkura bëhet e qetë dhe elastike. Në këtë metodë, një kanaçe masazh në fushën e hips dhe mollaqe është dhënë. Kostoja e shërbimit është në rangun e 350-4000 rubla.
Endermologji - një kompleks që mund të përballojë njëkohësisht me disa detyra dhe do të ndihmojë jo vetëm të heqë manifestimet e celulitit, por gjithashtu të zvogëlojë vëllimet e trupit, do të digjen yndyrë, do të reduktojë ndjeshëm peshën, do të rregullojë lëkurën dhe do ta bëjë atë tepër elastike në çdo moshë. Endermology eliminon jo vetëm probleme, por edhe të gjithë zinxhirin e ndodhjes së saj. Sesionet e kësaj procedure do të ulin ndjeshëm depozitat e yndyrës në të gjithë trupin, të rivendosin qarkullimin e gjakut dhe të përshpejtojnë metabolizmin. Kostoja e procedurës është në rangun e 900-3000 rubla.
Hardotherapi (trajtim me leeches). Në dispozicion për të gjithë me koston e procedurës na lejon të normalizojmë qarkullimin e gjakut, duke shpejtuar ndjeshëm proceset metabolike dhe manifestimi i celulitit zhduket shumë shpejt. Mjetet kryesore të veprimit në luftën kundër portokallit është pështymë. Kostoja e procedurës është në rangun e 1200 - 3000 rubla.

Shqyrtime reale për rezultatet

Më poshtë janë rishikimet e atyre që u përpoqën mënyra të ndryshme për të luftuar celulitin:

Maria, Astrakhan: "Kur grumbullohen në verë në det, kam shqyrtuar në mënyrë kritike kore portokalli në BEMPS. Unë nuk më dha besim në bukurinë time. Dhe unë shkova në rrugën e luftës me armikun më të keq të të gjitha grave - celulitit në dhomat. Vendosa të provoja metodën e përfundimit me mustardë.

I kreu ato çdo ditë tjetër për një muaj, dhe në fund të lëkurës u rrafshua, u bë i butë dhe tani ka një pamje krejtësisht të shëndetshme, përveç kësaj, vëllimi 4 cm është zhdukur, i cili nuk ka kënaqësi më pak. Nxituan për të këshilluar këtë metodë për të gjithë të dashurat. Është me të vërtetë e mirë dhe shumë efektive, vetëm secili ka nevojë për një kurs të ndryshëm të seancave në varësi të neglizhencës dhe fazës së zhvillimit të celulitit ".

Ekaterina, Moskë: "Në luftën kundër celulitit, vendosa të përdorin mjetin Nivea, i cili rrit elasticitetin e lëkurës në kombinim me një dietë anti-celulite. Rezultati është i vërtetë dhe vetëm mahnitës.

Lëkura është bërë shumë elastike tashmë në 2 javë, pastaj shtova një masazh të dorës dhe përafërsisht një muaj më vonë pashë në këmbët e pasqyruara dhe hips me mungesën absolute të çdo shenja të celulitit. Është vetëm mahnitëse! Burri është i kënaqur, dhe madje edhe më shumë! "

Olga, Brest: "Pas shtatzënisë së dytë, vendosa të luftoj kilogramët shtesë dhe celulitin që u shfaq. Kishte disa seanca të gironoterapisë në kombinim me gjimnastikë anti-celulite dhe të ushqyerit e duhur. Rezultati u shfaq mjaft shpejt (pas 6-7 ditësh), tani vendosi të kalojë disa procedura më shumë për të hequr qafe celulitin më në fund. Ishte e fortë dhe e nisur, aq shumë më shumë kohë shkuan në luftën se të tjerët. Por gjëja kryesore është se lëkura e përkryer e butë në zonat e problemeve ndoshta është e mundur të heqësh qafe këtë mungesë dhe përgjithmonë ".

Ai nuk vjen vetëm. Si rregull, celuliti është në thellësi me depozitat e tepërta të yndyrës, një përçarje e mikrocirkulacionit, brishtësinë e anijeve, dobësimin e tonit të lëkurës ... prandaj, programet e mira për të hequr qafe punën e celulitit në mënyrë gjithëpërfshirëse, duke ndikuar në të gjithë Problemet e listuara. Ky është një proces i përpiktë dhe afatgjatë në të cilin kombinohen metoda të ndryshme: mbështjellje, lëvozhgë, kurse masazh limfatikë, procedurat e harduerit. Ne kemi zgjedhur 10 mënyra për të luftuar celulitin, të cilat me të vërtetë punojnë.

Vendi i parë: Lipoliza tejzanor

Alternativa e sigurt e liposuction. Nën ndikimin e valëve tejzanor në qelizat yndyrore, lipocytes, formohen flluska vakum mikroskopike. Sa më shpejt që ata "shpërthejnë", predha Lipocyte nuk përballojnë presion dhe shpërthen. Fat nënkupton në hapësirën midis qelizave, ku mbledh dhe heq limfën.

Popullor

2 vend: lpg

Ky shkurtim i popullarizuar është duke fshehur një masazh të kullimit limfatik të vakumit, i cili bëhet në një pajisje të veçantë. Ajo mund të krijojë programe të ndryshme - anti-celulitit, kullimit limfatik, duke tërhequr (rekomandohet veçanërisht për t'i kombinuar ato). Pajisja kap dosjet e lëkurës, rrotullimi dhe "anët" e tyre. Këto manipulime arritën një efekt të fortë limfatik të dizajnit. Lëngu i tepërt pastaj excreted në mënyrë aktive nga trupi me urinë. Dhe çfarë është veçanërisht e kënaqur - procedurat janë pa dhimbje. Gjëja kryesore është të pini në një litër ujë të thjeshtë para dhe pas procedurës së masazhit vakum, përndryshe para dehidrimit.

Si rregull, dhjetë procedurat e LPG-ve janë të përshkruara me intervale në dy ose tre ditë. Rezultati është mbresëlënës: në vëllimin e humbur deri në 4-6 cm. Kosto: nga 2000 rubla.

3 Vendi: Programi Cellulit'Vib

Mjekësia estetike është vazhdimisht e lumtur me artikujt e rinj që premtojnë një rezultat të shpejtë. Është mirë që shumë prej tyre janë pa dhimbje, nuk kanë kundërindikacione dhe komplikime. Ndër zhvillimet e fundit janë Cellulit'vib nga markë franceze markë ericson laboratoire. Procedura eliminon depozitat e celulit dhe të tepërta të yndyrës. Krijuesit e deklaruan atë me një alternativë kozmetike për lipolizën me ultratinguj. Gjatë procedurës, përgatitjet me përmbajtjen e përbërësve të bimëve të fituara nga bioteknologjia zbatohen në lëkurë në një sekuencë të caktuar. Këto komponente sekrete shkaktohen në qelizat e yndyrës të njëjtat mekanizma si ultratinguj (shih më lart). Si një bonus, sistemet enzimë janë të aktivizuara që janë përgjegjëse për ndarjen dhe eliminimin e yndyrave, dhe ndryshimet fibroze eliminohen, deformojnë sipërfaqen e lëkurës ("Peel Orange").

Vendi i 4-të: Biocell

Kjo aparatet e kombinoi energjinë e ultrazërit dhe masazh vakum-rul. Kjo metodë është efektive edhe në fazat e vonuara të celulitit. Valët tejzanor thyejnë fibrat lidhëse, duke kthyer pamjen natyrore të lëkurës. Përveç kësaj, ultratinguj stimulon furnizimin me gjak, i cili gjithashtu kontribuon në ndarjen e yndyrës. Paralelisht, kryhet masazh vakum-rul, i cili rrit kullimin limfatik. Rrit rrjedhjen e gjakut dhe oksigjenin për indet, duke stimuluar shkëmbimin intracellular. Si rezultat, toni i lëkurës rritet dhe pamja e saj përmirësohet. Aparat biocell gjithashtu lejon elektrolimpicsfodenage dhe myostimulimin duke përdorur grupe me elektroda të integruara. Kundërindikimet për përdorimin e saj janë sëmundje akute inflamatore të organeve të brendshme, defekteve të lëkurës në fushën e ekspozimit, barkut dhe urolitikës, thrombophlebitis të përsëritura.

Vendi i 5-të: Myostimulimi

Kjo procedurë popullore është pothuajse universale: rrit tonin muskulor, aktivizon metabolizmin celular, përmirëson strukturën e lëkurës, eliminon simptomat e celulitit, rikthen formën e gjëndrave të kraharorit, të bllokojnë sindromat e dhimbjes. Një pajisje e veçantë shkakton tkurrjen e muskujve, si në sport, vetëm më të shpeshtë. Një sesion i minionit zëvendëson rreth dy orë trajnim në palestër. Zonat në të cilat ju mund të bëni një procedurë: hips, havjar, bark, supet, gjoks, fytyrë. Sëmundjet kardiovaskulare dhe prania e një stimulues, sëmundjet e lëkurës në fazën e rëndimit, sëmundjet tiroide (për procedurat në qafë); Patologjia e organeve të vogla të legenit (për procedurat në bark), etj.

Vendi i 6-të: prestherapy

Terapia e shtypit ose shtypja është një tjetër armë popullore në luftën kundër celulitit. Qëllimi është sistemi limfatik: është prekur nga ajri i ngjeshur përmes prangave të veçanta. (Në heshtje, gjithçka është e kontrolluar: presioni është i dosjes me një kompjuter!) Gjatë procedurës, ju do të ofrohet për të qëndruar në shtrat. Në varësi të zonës së ndikimit, është e nevojshme të përshtatet në çizme të veçanta të gjata (për këmbët), një rrip të gjerë (për barkun dhe kofshët) ose doreza të gjata (për duart). Pranimet elastike janë të lidhura me pajisjen dhe kanë një efekt mekanik në lëkurë dhe muskujve të trupit me një presion ajror të rritur dhe të reduktuar. Ajo zgjat nga 30 sekonda në 2 minuta. Procedura zgjeron anijet, rrit rrjedhjen e gjakut në lëkurë, indet nënlëkurore dhe muskujt. Kundërindikimet: Shtatzënia, duke filluar nga muaji i 4-të; dëmtimi i lëkurës (inflamacion, suplement); Dështimi renal, hepatik ose kardiovaskular; tumoret malinje; fraktura; lezione të anijeve të vogla dhe të mëdha me diabet mellitus; Sëmundjet e lëkurës; Fillimi i ciklit menstrual.

Vendi i 7-të: Mesoterapia

Celuliti nuk do të qëndrojë nëse shtoni mesoterapinë në procedurat e harduerit. Me ndihmën e mikroizacialiteteve në shtresat e thella të lëkurës në zonat e problemeve, është futur një koktej me djegie yndyrë. Përbërja e tij është zgjedhur individualisht. Gjetja në trup, komponentët lipolytic fillojnë të shpërndajnë depozitat yndyrore. Lëngu i tepërt pastaj shfaqet me urinë.

Vendi i 8-të: heqja e frekuencës së radios (termi)

Get gati - ajo do të jetë e nxehtë! Gjatë procedurës, shtresat e thella të dermis janë të nxehta. Ajo stimulon prodhimin e fibrave të kolagjenit dhe elastinës. Dhe ata, siç e dini në mënyrë të përkryer, mbështesin dhe shtrëngoni lëkurën. Me një fjalë, trupin e të rinjve. Është kureshtare që efekti i procedurës nuk është menjëherë i dukshëm. Manifestohet duke u rritur për gjashtë muaj. Por rezultatet ruhen një ose një ose dy vjet. Kundërindikimet janë: prania e shoferëve artificialë të ritmit të zemrës, kunjat metalike në fushën e funksionimit të pajisjes, diabetit mellitus, hipertension, sëmundjeve onkologjike dhe neurologjike, shtatzënisë, lactacionit etj.

Vendi i 9-të: përfundon

Ndoshta një nga procedurat më të këndshme anti-celulite është përfundime të ndryshme duke përdorur baltë, alga, kripë deti, ekstrakte të perimeve. Në kozmetikë moderne, përfundimet e bazuara në Laminaria dhe Fukus janë veçanërisht të njohura. Këto përbërës rrisin ndarjen e yndyrës, për të përmirësuar shkëmbimin e ujit të ujit, për të hequr toksinat dhe për të rritur tonin e lëkurës. Në "menunë" e salloneve të bukurisë ka më shumë opsione jo standarde. Për shembull, mbështjellje me kafe të gjelbër. Rezulton se ky produkt është i aftë jo vetëm për të përzënë gjumin, por edhe për të stimuluar ndarjen e yndyrave, duke përshpejtuar metabolizmin, për të zvogëluar ënjtjen dhe për të hequr lëngun e tepërt nga indet. Për këtë, megjithatë, vetëm fasule kafe të paformuara janë të përshtatshme, dhe pastaj si pjesë e kozmetikës së veçantë (gels dhe serums të koncentruar). Ata janë të pasur me acid klorogjenik, polisaharides, proteina dhe vajra esenciale.

Një tjetër drogë e pazakontë për ambalazhin anti-celulitit është një koncentrat guaranësh. Ka një veprim kompleks lipolitik dhe anti-celulitit. Mbërthimi mund të përdoret si si një procedurë e vetme për efektin e ngritjes së menjëhershme dhe tonin e mirë të lëkurës, dhe si një kurs për të marrë një rezultat të vazhdueshëm anti-celulitit. Për efektin maksimal të mbështjelljes, si rregull, i kombinuar me lëkurë (e njëjta kafe ose kripë deti), masazh anti-celulitit, ekspozimi ndaj temperaturave të ulëta ose të larta, teknikat hardware.

Kosto: nga 1.500 rubla.

Vendi i 10-të: Kujdesi në shtëpi

Lidhje ndihmëse, por e rëndësishme në terapi komplekse të celulitit është përdorimi i kozmetikës anti-celulitit në shtëpi. Për të përmirësuar mikrocirkulimin në përgatitjet anti-celulite, mentol, kamfor, janë shtuar acid nikotinë. Për të forcuar anijet - ekstraktet e gështenjës së kuajve, Ginko-Biloba, nevoja është pricked. Për të ndikuar pëlhurë yndyrore - kafeinë, ekstrakte të algave jod të pasur, guarana, mate. Për të përmirësuar furnizimin e qelizave të oksigjenit dhe për të përshpejtuar proceset metabolike - Coenzyme Q10 dhe karnitine. Ndihmoni "shkakun e përbashkët" dhe vitaminat, sidomos C, E, A dhe Grupi V. Përdorimi i përditshëm i barnave anti-celulidhë në kombinim me metodat profesionale, korrigjimin e varësisë ushqimore dhe një rritje në aktivitetin fizik është çelësi i suksesit. Celuliti nuk do të përballojë një sulm të tillë.

Ndihmoni me Tourness

Merrni zakonin e pirjes së gjysmë ore para mëngjesit një gotë me ujë të ngrohtë me një lobulë limoni - vetëm me të gjitha mjetet pa sheqer. Kjo pije e thjeshtë kontribuon në normalizimin e metabolizmit dhe pastrimin e trupit nga toksinat, gjë që është e rëndësishme në konfrontimin e celulitit. Efekti i patejkalueshëm i këtij zakoni u vlerësua nga shumë yje, duke përfshirë Eva Mendez. Vetëm shikoni nëse keni rritur aciditetin, sigurohuni që të këshilloni veten me mjekun tuaj.

Përdorni:

Krem trupor korrigjues "Masazh 3D anti-celulitit" nga Avon; Qumështi Stop Dita e Cellulite Activator Hapi 1 nga Babor; Krem krem \u200b\u200bvivax nga biologjia; Taitin anti-celulitit anti-celuliti intensif nga Swisso logjike; Sistemi i heqjes së sistemit të skulatorit të trupit nga Elemis; Modelimi i kremit të xhelit Slimissime 360 \u200b\u200b° nga Lancome; Krem anti-celulitit Dita Girl Fat Slim nga lumturia

Tekst: Daria Gvozdeva. Fotografi: Alexander Zelentsov

Falënderojmë për ndihmën e përgatitjes së Drejtorit të Përgjithshëm të Materialit të Besimit të Bukurisë "Anima" Besimi Kulakovë dhe Trajneri-Cosmetologist Brand Ericson Laboratoire Julia Kaplin.

Kombinimi i përhershëm i celulitit nuk është një realitet i trishtuar në të cilin jeni vazhdimisht të detyruar të ekzistoni. Kjo është vetëm një qasje e gabuar për zgjidhjen e problemit më të zakonshëm të kozmetikës. Vërtetë, bëhet e zakonshme pasi profesionistët e vërtetë merren për këtë çështje. Lufta efektive e celulitit është e pamundur duke aplikuar kremra dhe xhel, duke kryer përfundime në shtëpi dhe ekspozimin ndaj lëkurës së varfër me kavanoz silikoni.

Është e nevojshme të kuptohet se celuliti nuk është vetëm një defekt kozmetik. Kjo është pasojë e proceseve të rënda patologjike në trupin e njeriut. Ata fillojnë në sistemin e furnizimit me gjak në pëlhura, udhëheqëse e lëngjeve limfatike. Në qarkullimin normal të këtyre lëngjeve fiziologjike, rrjedhja primare në hapësirën ndërcellulare nuk fillon. Prandaj, nuk ka rritje të presionit mbi qelizat e lipideve, ata nuk rrisin presionin osmotik. Dhe parakushtet për zhvillimin e celulitit nuk është vërejtur.

Celuliti më efektiv i luftës fillon me eliminimin e shkaqeve të kësaj sëmundjeje. Dhe ata mbulojnë jo vetëm në shkeljen e fluidit aktual dhe limfatik të gjakut. Ndër parakushtet e mundshme, një dështim hormonal mund të dallohet, çrregullim metabolik, një rritje në përshkueshmërinë e membranës qelizore etj.

Në këtë artikull, ju mund të mësoni për metodat më efektive dhe metodat e luftimit të celulitit në këmbë dhe mollaqe, bark dhe trup si në gratë, kështu që në meshkuj.

Luftimi i celulitit

Duke zgjedhur mjete për të luftuar celulitin, ju duhet t'i kushtoni vëmendje parametrave të mëposhtëm:

siguria për shëndetin dhe jetën (është e rëndësishme të kuptohet se masazhi jo-profesional çon në lëndimet e shtresës së yndyrës nënlëkurore, e cila është e mbushur me zhvillimin e supplamimit, inflamacionit dhe shkrirjes së indeve);
efikasiteti, mënyra e dëshpëruar e provuar dhe praktike (një mjek që i beson kryerjen e procedurave duhet të ketë njohuri të veçanta dhe përvojë praktike);
ruajtja afatgjatë e rezultatit të marrë;
mungesa e kundërindikacioneve;
kohëzgjatja optimale e rrjedhës së trajtimit.

Dhe tani e konsiderojnë fondet në dispozicion në dritën e këtyre aspekteve. Filloni tradicionalisht nga shikimi më i thjeshtë dhe në fillim.

Këto janë kremra të ndryshme, gels, kompozime për përfundime, etj.Ata ofrohen me bollëk në raftet e dyqaneve të specializuara dhe janë të destinuara për të aplikuar në shtëpi. Përbërjet më serioze shiten në barnatore. A ka ndonjë efekt prej tyre? Po, ekziston një efekt i jashtëm. Por ajo bazohet vetëm në rritjen e turgorës (elasticitet) të shtresës së lartë të epidermës. Si rezultat i rritjes së tonit, lëkura nuk lejon shfaqjen e tuberëve. Efekti ruhet nga 12 në 72 orë. Pastaj Celuliti kthehet. Në të vërtetë, kremra dhe kompozime të tjera ndihmojnë vetëm në fazat e hershme, kur nuk ka ndryshime distrofike dhe mbresë të theksuar në indet e shtresës së yndyrës nënlëkurore.

Mjetet e dyta të zakonshme janë mjetet për masazh në shtëpi. Ndryshe nga krem, këto metoda mund të jenë të rrezikshme për shëndetin. Përdorimi shumë i zellshëm i silikoni vakum mund, një furçë e ngurtë ose një massager tjetër mund të çojë në lëndime masive në sistemin e furnizimit me gjak të kapilarëve në shtresën nënlëkurore. Si rezultat, gjakderdhja zhvillohet. Formuar madhësia e vogël hematoma. Ata mund të fillojnë procesin e inflamacionit aseptik. Nëse ende i shtojmë efektet e kremrave (sidomos ngrohtësisht), atëherë gjasat e depërtimit përmes poreve të zgjeruara të lëkurës të llojeve të ndryshme të infeksionit bakterial është i madh. Ka raste të zhvillimit të inflamacionit masiv të rëndë të hip në sfondin e anti-celulitit të përjetshëm.

Mjeti i ardhshëm është një vizitë në banjë ose sauna dhe mban një masazh mjaltë ose mustardë në dhomën e avullit. Kjo është procedura më e tmerrshme që bie në kundërshtim me të gjitha të ardhurat e kuptimit të përbashkët. Para së gjithash, ia vlen të gjesh se kur ekspozimi ndaj ajrit të nxehtë është i shpejtë dhe hapja e plotë e lëkurës. Kështu, trupi siguron mbrojtje të pjesshme kundër mbinxehjes dhe kthimit të gjakut në rrjetin e qarkullimit kapilar. Në kombinim me masat e mësipërme të luftimit të celulitit, kjo është e mbushur me problemet e mëposhtme:

penetrimi i një shumëllojshmëri të mikroflorës patogjene (dush është një vend me nivele të larta të lagështisë dhe temperaturës, një microflora fungale, myk dhe bakterial po zhvillohen në mënyrë aktive brenda saj;
bllokimi i lëkurës dhe fillimi i procesit të formimit të Hygromas dhe Linden të shumta (këto janë tumore të mira të etiologjisë cistike, të aftë për të rilindur në kancerin e qelizave të vogla);
mbivendosja e frymëmarrjes së lëkurës dhe çrregullimi i procesit të oksidimit në shtresën e yndyrës nënlëkurës, e cila në mënyrë të pashmangshme çon në forcimin e procesit të distrofisë, si rezultat i të cilit problemi i celulitit është rritur vetëm;
një rritje e mprehtë e temperaturës në rrjetin kapilar, formimin e mpiksjes së vogël të gjakut, pushimet e shumta të murit vaskular.

Asnjë nga faktorët e listuar nuk çon në heqjen e celulit në mënyrë efektive. Të gjithë ata vetëm në mënyrë të konsiderueshme përkeqësojnë gjendjen e lëkurës dhe shtresën e yndyrës nënlëkurore. Kështu bëhet e qartë se nuk vlen të përdorësh këto fonde.

Dhe çka nëse bëni, nëse nuk ka mënyra për të përballuar këtë problem? Rruga e drejtë këtu është vetëm një. Është e nevojshme të besojmë në trajtimin e mjekëve profesionistë. Jo kozmetologë të cilët shpesh nuk kanë arsim mjekësor në të gjitha, por të përshtatshme nuk janë përgjegjës për shëndetin tuaj. Ju duhet të besoni me mjekët me një diplomë, licencë dhe përvojë praktike.

Për shembull, në klinikën tonë të terapisë manuale, vetëm specialistë me punën e edukimit mjekësor. Ata kanë përvojë të jashtëzakonshme. Gjithkush ka zhvillimet dhe teknikat e veta. Ne ju ftojmë në konsultim të lirë primar. Gjatë pritjes, mjeku do të inspektojë, do të tregojë për perspektivat për trajtimin, mënyrat për të luftuar. Dhe pastaj do t'ju jepet e drejta për të marrë një vendim.

Metodat efektive dhe metodat e luftimit të celulitit

Ne kemi përdorur metodat e luftimit të celulitit bazohen në të dhënat shkencore mbi shkaqet dhe parakushtet për këtë sëmundje. Prandaj, nuk përpiqemi të arrijmë ekskluzivisht të eliminojmë defektin e kozmetikës. Metodat e vërteta dhe efektive të luftimit të celulitit japin një rezultat të vazhdueshëm të shprehur, i cili nuk zhduket pas 2 muajsh, duke e çuar pacientin për të dëshpëruar nga pamundësia e mposhtjes së kësaj sëmundjeje. Ne përpiqemi të sigurojmë që efekti pozitiv të mbahet sa më gjatë që të jetë e mundur.

Të gjitha metodat efektive të luftimit të celulitit synojnë ndikimin në kauzën e kësaj sëmundjeje. Së pari eliminon stanjacionin e limfës. Kjo kërkon një masazh limfatik të kullimit, klasa me ushtrime të veçanta gjimnastike dhe konsumin e një sasi të madhe të lëngjeve. Për të gjitha hollësitë e këtyre drejtimeve për ju në detaje do të tregoni mjekun që ndjekin në klinikën tonë të terapisë manuale. Edhe para fillimit të terapisë, pacientët janë subjekt i informacionit gjithëpërfshirës mbi organizimin e të ushqyerit, ushtrimit fizik, ndryshimit të stilit të jetesës. Pa këtë, çdo trajtim nuk do të çojë në një rezultat të gjatë rezistent.

Ne aplikojmë mënyrat e mëposhtme për të luftuar celulitin:

masazh i veçantë anti-celulitit që synon rivendosjen e fluidit aktual dhe limfatik të gjakut;
anti-Celluliti përfundon - përbërja përfshin komponentë që rrisin proceset metabolike dhe oksiduese në trashësinë e shtresës së yndyrës nënlëkurore, si rezultat, arrihet efekti i eliminimit të shpejtë të celulitit;
reflexologjia që lançon procesin e rigjenerimit të indeve në trup për shkak të rezervave të saj të fshehura;
gjimnastikë terapeutike dhe kinesiterapy për të përmirësuar gjendjen e kornizës muskulare të trupit dhe për të përforcuar rrymën limfatike.

Metodat e tjera të terapisë manuale mund të përdoren gjithashtu, varësisht nga dëshmia në pacient.

Programi më i mirë i celulitit anti-këmbë: masazh dhe stërvitje

Kombinimi më i mirë i celulitit është një qasje e integruar e bazuar në ndryshimin e jetesës. Është e rëndësishme të kuptohet se pa ndryshuar zakonet e ushqimit, grafika e ushtrimit fizik dhe dështimi i zakoneve të këqija për të arritur ndonjë efekt.

Në klinikën tonë të terapisë manuale, programi i luftimit të celulitit është përpiluar gjithmonë individualisht. Një mjek do të përfundojë anamnezën. Pastaj, në varësi të karakteristikave individuale të fizikut, prania e sëmundjeve të njëpasnjëshme somatike, zhvillohet kursi i korrigjimit. Duhet të jetë efektive dhe e sigurt. Duhet të kuptohet se lufta kundër celulitit në këmbë nuk duhet të çojë në zhvillimin e problemeve me sistemin kardiovaskular dhe endokrin. Është e rëndësishme të dini se me efekte intensive në pëlhurën e lipideve të ndryshuara trofetrike, mund të vërehet dehje e trupit. Kjo ndikon negativisht në punën e mëlçisë dhe veshkat. Prandaj, nuk është e nevojshme të përpiqesh të arrish rezultatin shpejt dhe me çdo kusht. Ndonjëherë çmimi bëhet shëndet.

Për të shmangur komplikime të tilla, mjekët e klinikës sonë të terapisë manuale marrin parasysh edhe nuancat më të vogla. Si rezultat, ne gjithmonë garantojmë një rezultat pozitiv dhe nuk ka efekte anësore.

Masazh i përdorur në luftën kundër celulitit kryhet me kujdes, mjeku shmang lëndimet e indeve nënlëkurore dhe enët e gjakut. Kombinimi i ushtrimeve të celulitit të përdorura merr parasysh gjendjen fillestare të trajnimit fizik të pacientëve. Programi është projektuar në mënyrë të tillë që ju të mund të rrisni gradualisht ngarkesën.