Incidentet 

Aplikacionet e shtatzënisë: Ditari im i shtatzënisë. Ditari personal i shtatzënisë

Shtatzënia është një periudhë shumë e rëndësishme në jetën e një gruaje. Kjo është një periudhë gjatë së cilës ndodhin shumë ndryshime të ndryshme, nga ndryshimet fizike në trupin tuaj deri tek ndryshimet në gjendjen tuaj të brendshme dhe stilin e jetës. Ju mund të dëshironi të shkruani të gjitha këto ndryshime që po ndodhin në jetën tuaj, në mënyrë që të mund të mendoni me qetësi për gjithçka më vonë. Me ndihmën e këshillave tona dhe planifikimit të duhur, ju lehtë mund të filloni të mbani një ditar të shtatzënisë dhe të regjistroni të gjitha ndjenjat dhe ndjesitë emocionuese që do të përjetoni gjatë shtatzënisë.

Hapa

Ne fillojmë të mbajmë një ditar

  1. Mblidhni gjithçka që ju nevojitet për të mbajtur një ditar në një vend. Ju do të keni nevojë për shumë gjëra të ndryshme për të filluar mbajtjen e një ditari të shtatzënisë. Nëse i mblidhni të gjitha paraprakisht dhe vendosni me vendosmëri se do të mbani një ditar, mund të përmbushni planin tuaj dhe të krijoni një ditar të mrekullueshëm. Disa gjëra pa të cilat nuk mund të bëni, dhe të tjera mund të shtohen sipas dëshirës për ta bërë ditarin më argëtues. Këtu janë disa ide:

    • Nëse doni të shkruani një revistë me dorë, merrni një fletore ose fletore me kapak të fortë. Kërkoni një fletore ose fletore me letër pa rresht.
    • Merrni letër dhuratë për të dekoruar ditarin tuaj. Ju gjithashtu do të keni nevojë për zam, gërshërë, lapsa, shënues dhe shkrimi të tjerë që do të përdorni për të krijuar ditarin tuaj.
    • Do t'ju duhet një aparat fotografik për të kapur ngjarjet e rëndësishme që ndodhin gjatë shtatzënisë tuaj.
    • Ju do të keni nevojë për një kompjuter nëse do të mbani një ditar në formë elektronike - në formën e një blogu ose video -blogu.

  2. Ndani ditarin tuaj në tre pjesë. Mënyra më e zgjuar për të organizuar ditarin tuaj të shtatzënisë është ta ndani atë në tre pjesë, një për çdo tremujor të shtatzënisë. Në fillim të çdo tremujori, shënoni kalendarin tuaj dhe përdorni atë për të regjistruar të gjitha pikat e rëndësishme të shtatzënisë tuaj, të tilla si:

    • Kur zbuluat se jeni shtatzënë
    • Herën e parë që e ndjeni lëvizjen e foshnjës tuaj
    • Kur u treguat prindërve tuaj për shtatzëninë tuaj
    • Kur keni vizituar për herë të parë një mjek

  3. Filloni të mbani një ditar sapo të mësoni për shtatzëninë tuaj, atëherë do të jeni në gjendje të regjistroni të gjitha ngjarjet. Për t'u siguruar që nuk po humbisni asgjë, filloni të shkruani sa më shpejt që të jetë e mundur. Nëse e shtyni shkrimin deri më vonë, mund të zbuloni se detajet e vogla janë fshirë nga kujtesa juaj.

    • Shkruani se si e mësuat që ishit shtatzënë. A e mësuat për këtë nga mjeku, bëtë një test shtatzënie, apo ishte intuita juaj?
    • Nëse është e mundur, bëni një fotografi të një testi shtatzënie pozitiv. A ishte planifikuar shtatzënia? Si u ndjetë kur mësuat për shtatzëninë? Si e mori lajmi babai i fëmijës së palindur? Si u ndie familja juaj për këtë?

  4. Shkruani biografinë tuaj në ditarin tuaj për të treguar pak për veten tuaj. Nëse shkruani pak për veten tuaj, do të jetë më e lehtë për ju të mbani mend këtë moment në jetën tuaj kur të rilexoni ditarin tuaj më vonë. Informacioni për veten do t'ju ndihmojë të ktheheni mendërisht dhe të mbani mend se si u ndjetë për jetën në momentin kur filluat të mbani ditarin tuaj.

    • Mos harroni të gjitha pikat kryesore të jetës tuaj dhe vendimet e rëndësishme që ishin në jetën tuaj, shkruani për to dhe shpjegoni pse i keni marrë ato.
    • Dhe së fundi, si hapi i fundit i rëndësishëm në biografinë tuaj, shkruani se si keni vendosur të keni një fëmijë.

  5. Lini një kohë të caktuar në rutinën tuaj të përditshme që i kushtoni plotësimit të ditarit tuaj. Zgjedhja e një kohe të caktuar për të mbajtur një ditar mund t'ju ndihmojë të ndiqni orarin tuaj dhe të shtoni rregullisht shënimet e ditarit. Në fillim, do të jetë e vështirë për ju të gjeni kohë për të shkruar në orarin tuaj të ngjeshur të aktiviteteve të përditshme, por me kalimin e kohës, do të filloni ta perceptoni kohën e shkrimit të një ditari si një justifikim të këndshëm për të bërë një pushim në mes të vorbulla e shqetësimeve të ditës.

    • Nëse keni kohë dhe ndjenja të forta thjesht ju pushtojnë, shkruani në një ditar çdo herë që dëshironi të përshkruani gjendjen tuaj emocionale.
    • Nëse keni shumë detyra dhe përgjegjësi, shënoni ngjarje të rëndësishme në kalendar që vendosni në fillim të çdo tremujori. Mundohuni të gjeni kohë për të shkruar të paktën një herë në javë, ose më shpesh kur ndjeni dëshirën për të regjistruar.

  6. Shkruani për të paktën 15-20 minuta në mënyrë që të keni kohë të mjaftueshme për të përshkruar detajet. Në 15 minuta do të keni mundësinë të mendoni për gjëra që nuk do të kenë kohë të vijnë në mendje në 3 minuta. Shkruani për gjithçka që vjen në mendje, nga përshkrimi i ndjenjave tuaja, tregimi i asaj që ndodh gjatë shtatzënisë me ju dhe të dashurit tuaj, deri në përshkrimin e ndryshimeve që ndjeni në veten tuaj.

    • Kur të filloni të shkruani, fjalët e duhura do të vijnë në mendje.

    Për çfarë të shkruani

    1. Shkruani për ndjenjat tuaja dhe do të keni shënime që pasqyrojnë mënyrën tuaj të të menduarit gjatë shtatzënisë. Ndjenjat tuaja janë një burim thuajse i pashtershëm frymëzimi për ditarin. Gjatë shtatzënisë, gjendja shpirtërore mund të ndryshojë shumë shpejt. Mund të bëheni më të ndjeshëm dhe ndoshta më nervozë se zakonisht. Shkruani për këto ndjenja:

      • Cfare te ben te lumtur?
      • Pse po qan?
      • Çfarë ju mërzit?

    2. Regjistroni ndryshimet në trupin tuaj në letër. Trupi juaj do të pësojë ndryshime të rëndësishme. Disa ndryshime mund t’ju ​​bëjnë të lumtur, por ndonjëherë gratë shqetësohen për rritjen e peshës. Shkruani gjithçka që ju ndodh, dhe më vonë, pasi fëmija të lindë, do të keni mundësinë të mendoni për të.

      • A është rritur barku juaj?
      • A ju janë fryrë krahët apo këmbët?
      • A nuk mendoni se hunda juaj është bërë më e madhe?
      • Dhe gjinjtë tuaj?
      • A po ndiheni të përzier?

    3. Mendoni për ndryshimet që po ndodhin në jetën tuaj. Përshkrimi i ndryshimeve në jetën tuaj mund t'ju ndihmojë të jepni përparësi aktiviteteve tuaja të përditshme. Shtatzënia ju detyron të rimendoni regjimin tuaj, duke marrë parasysh nevojat e një qenie tjetër të gjallë. Mendoni se si e keni ndryshuar jetën tuaj bazuar në atë që trupi juaj dhe fëmija juaj i ardhshëm kanë nevojë.

      • Si e kombinoni punën dhe shtatzëninë?
      • A keni ndryshuar dietën tuaj?
      • A e keni lënë duhanin?
      • A jeni më të lodhur se zakonisht?

    4. Përshkruani frikën tuaj. Shpesh një grua shtatzënë ka frikë nga diçka? Shkruani frikën tuaj për lindjen e fëmijës ose shëndetin e foshnjës tuaj. Kur i shkruani frikën tuaj me shkrim, mund ta kuptoni më mirë nëse ato janë të justifikuara apo krejtësisht të pabaza.

      • A jeni i shqetësuar se si do të shkojë shtatzënia juaj?
      • Keni frikë se fëmija mund të lindë i sëmurë?
      • A jeni i shqetësuar për të qenë një nënë e mirë?

    5. Vendosni pritjet tuaja në letër. Nëse i shkruani pritjet tuaja, mund ta kuptoni më mirë se sa kuptim kanë ato për ju. Shumë prindër në mënyrë të nënkuptuar presin diçka specifike, nga gjinia e fëmijës deri tek pamja e jashtme.

      • Nëse nuk e dini ende gjininë e foshnjës tuaj të ardhshme, kush mendoni se do t'ju lindë - një djalë apo një vajzë?
      • Kujt do t’i ngjajë fëmija juaj?
      • A prisni që vogëlushi juaj të jetë i qetë apo i shqetësuar?

    6. Shkruani ëndrrat tuaja. Rendrrat ju bëjnë të ditur se çfarë po ndodh në nënndërgjegjeshëm tuaj. Shumë njerëz besojnë se ëndrrat pasqyrojnë me të vërtetë ato mendime dhe ndjenja që janë të paarritshme për vetëdijen tuaj ndërsa jeni zgjuar. Shkruani mesazhet që ju dërgon nënndërgjegjja juaj dhe përpiquni t'i kuptoni ato.

      • Shihni nëse ëndrrat tuaja bëhen realitet dhe nëse janë të rëndësishme për jetën tuaj reale.

    7. Shkruajini një letër vogëlushit tuaj. Shkrimi i foshnjës tuaj është një mënyrë e mirë për të shprehur ndjenjat tuaja për mëmësinë e ardhshme. Ky ushtrim do t'ju ndihmojë të filloni ta doni fëmijën tuaj të palindur paraprakisht.

      • Jini të sinqertë dhe të sinqertë.
      • Shkruani fëmijës tuaj për mendimet dhe ndjenjat tuaja.
      • Mundohuni të shprehni sa shumë prisni që ai të shfaqet, atë që keni frikë dhe ndjenjat tuaja të tjera.

    8. Mundohuni të gjeni një emër për fëmijën tuaj. Nëse ende nuk keni vendosur se si do ta quani fëmijën tuaj të palindur, gjeni një burim idesh për emrin e foshnjës në jetën tuaj, libra, art ose një libër të veçantë për zgjedhjen e emrit të foshnjës. Shkrimi i mendimeve tuaja për zgjedhjen e një emri do t'ju ndihmojë të zgjidhni një emër të mirë ndërsa përshkruani arsyet e zgjedhjes, mendimet dhe ndjenjat që keni për secilin emër në listën tuaj. Nëse tashmë keni bërë një zgjedhje, shkruani për të.

      • Si e zgjodhët këtë emër? Kush e bëri zgjedhjen?
      • E keni quajtur fëmijën tuaj sipas dikujt dhe pse?

    Shtoni diçka tjetër në shënimet tuaja

    1. Merrni fotografi dhe ngjitini ato në ditarin tuaj si ilustrime. Fotografitë tregojnë më mirë se një mijë fjalë, dhe nëse shtoni shumë fotografi në ditarin tuaj, atëherë të gjitha ngjarjet e veçanta do të pasqyrohen qartë në ditarin tuaj. Nëse keni një aparat fotografik me vete, mund të bëni fotografi vetë ose t'u kërkoni të tjerëve t'ju bëjnë fotografi.

      • Shumë gra shtojnë një larmi fotografish në ditarët e tyre, duke përfshirë skanimet me ultratinguj të foshnjës dhe fotografi që tregojnë se si barku rritet në madhësi ndërsa fëmija rritet.
      • Bëni fotografi të vendeve ku keni qenë gjatë shtatzënisë.
      • Bëni një fotografi të barkut tuaj një herë në javë për të parë qartë se si rritet.
      • Nëse po organizoni një festë para se fëmija juaj të lindë, bëni fotografi dhe nënshkruani se kush ka marrë pjesë.
      • Nëse është e pamundur të shtoni objekte materiale në ditarin tuaj, fotografitë mund t'ju ndihmojnë të shtoni shumëllojshmëri në ditarin tuaj dhe të shtoni dinamikë në shënimet tuaja.

    2. Shtimi i objekteve materiale në ditarin tuaj do t'i bëjë shënimet tuaja më informuese dhe interesante. Pavarësisht nëse mund ta shtoni këtë në ditarin tuaj, ka disa gjëra që duhen mbajtur. Ka gjëra që kanë shumë kuptim simbolik për ju dhe familjen tuaj që ia vlen të kurseni për vitet në vazhdim.

      • Këtu janë disa gjëra që duhet të mbani: ftesat e festës para lindjes, kartat e ditëlindjes, një copë letër ose pecetë ku keni shkruar një listë me emrat e mundshëm, madje edhe etiketën e emrit të foshnjës për t'u mbajtur në maternitet.
      • Siç kemi shkruar më lart, disa ditarë kanë vend për t'i shtuar këto gjëra, ndërsa të tjerët jo. Nëse nuk mund t'i futni këto gjëra në ditarin tuaj, atëherë kopjoni datat dhe informacione të tjera prej tyre, dhe më pas fotografojini ato dhe shtojini këto fotografi në shënimet.
      • Ju mund të merrni një kuti dhuratash ose kuti bizhuterish dhe të ruani në të çdo gjë që ju nuk mund të futet në ditar.
      • Mund të digjni video dhe audio në CD ose DVD dhe t'ia tregoni të voglit tuaj kur të rritet.
      • Regjistroni muzikën që ju pëlqen ose meloditë që keni luajtur për fëmijën tuaj kur ai ishte ende në barkun tuaj. Vendoseni diskun në zarf dhe ngjiteni në ditar.

    3. Shkruani në ditarin tuaj se si lindi fëmija juaj. Ju keni regjistruar me kujdes dhe skrupulozisht të gjitha ngjarjet gjatë shtatzënisë, kështu që është thjesht e nevojshme të përshkruani lindjen e një fëmije! Lindja e një fëmije është kulmi, fundi i shtatzënisë, dhe shpesh kjo përvojë ka një rëndësi vendimtare dhe ndryshon rrënjësisht jetën e një nëne të re. Përfshini detajet e mëposhtme në ditarin tuaj:

      • Ku dhe kur lindi fëmija.
      • Në cilat rrethana i ndjeni kontraktimet e para?
      • Kush ju çoi në maternitet?
      • A keni pasur një lindje vaginale ose një prerje cezariane? Keni pasur anestezi epidale?
      • Sa zgjati puna dhe për çfarë po mendonit në atë kohë?
      • Si u ndjetë kur e shihni fëmijën tuaj për herë të parë?

    4. Bëni një fotografi të porsalindurit. Bëni një fotografi të të porsalindurit tuaj dhe vendosini këto fotografi në faqet e pasme të ditarit tuaj. Të gjitha këto shënime dhe fotografi do të jenë të paçmueshme për ju kur, vite më vonë, të hapni ditarin tuaj dhe të mbani mend këtë periudhë të jetës tuaj.

      • Do të vijë një ditë kur ju mund t'i tregoni këto fotografi fëmijës tuaj dhe të mbani mend se si dukej ai ose ajo kur keni lindur.

Si të mbani një ditar të shtatzënisë

Festoni si ndiheni... Nga rruga, kjo do t'ju ndihmojë të përgatiteni për takimin me mjekun që kujdeset për shtatzëninë tuaj. Në fund të fundit, nënat në pritje janë të prirura për të harruar - dhe asistenti i ditarit nuk do t'ju lejojë të humbisni asgjë.

Vini re preferencat tuaja të shijes. Të paktën në mënyrë që të kaloj në të ardhmen dhe të kujtoj me të qeshur, si doja, për shembull, diçka të pazakontë. Më besoni, do të jetë e këndshme për ju të zhyteni në një kohë kur një zemër tjetër rrihte nën zemrën tuaj - thërrimet tuaja të ardhshme.

Rekomandimi kryesor se si të mbani një ditar të shtatzënisë nuk është ta harroni atë, tregoni datën e mbushjes, vini re peshën tuaj dhe perimetrin e barkut. Ju gjithashtu mund të bashkëngjitni fotografi - në fund të fundit, është interesante të mbani mend se si ndryshoi figura gjatë rritjes së fëmijës së palindur.

Shënimet e ditarit të shtatzënisë

Për çfarë Pse
Rreth ndryshimit të peshës, toksikozës dhe vitaminave Nga rruga, ata mund t'ju tregojnë për këtë në klinikën para lindjes, kur të vini në takimin e parë, si një nënë e ardhshme. Mjeku juaj zakonisht rekomandon mbajtjen e një ditari të shtatzënisë në mënyrë që të regjistroni ndryshimin tuaj në peshë, fillimin e toksikozës dhe kohën kur përfundon. Dhe gjithashtu informacione se cilat vitamina për gratë shtatzëna po merrni.
Rreth dietës Shkruani dietën tuaj në një fletore të dobishme. Ushqimi i grave shtatzëna ndonjëherë shkakton shfaqjen e edemës. Prandaj, të dhënat do të ndihmojnë për të identifikuar "fajtorët" e mundshëm të përkeqësimit të shëndetit.
Rreth rezultateve të ultrazërit dhe shqyrtimit

Mbajtja e një ditari të shtatzënisë mund të jetë argëtuese - është historia e "situatës tuaj interesante". Imagjinoni sa e këndshme do të jetë ta lexoni kur të mbetet 1 tremujor në të kaluarën, pastaj 2 dhe 3 tremujorët e shtatzënisë. Do të duket se do të ktheheni pas në kohë. Në kohën kur ata gjetën dy shirita në testin e shtatzënisë, atëherë ata bënë ultratingullin e parë dhe dëgjuan rrahjet e zemrës së thërrimeve të tyre. Vendosni rezultatet e testit, shqyrtimit dhe ultrazërit në një fletore të dobishme. Kjo do t'ju lejojë të merrni lehtësisht informacionin që ju nevojitet - pa pasur nevojë të shkoni te mjeku që është përgjegjës për shtatzëninë.

Dhe gjithashtu - këto janë "fotot" e para të foshnjës tuaj të palindur. Mblidhni ato në ditarin tuaj të shtatzënisë. Kur fëmija lind, do të jetë e këndshme të krahasohet pamja e tij me imazhin e marrë gjatë studimit.
Pyetje për mjekun Një ditar gjithashtu mund të jetë i dobishëm kur vizitoni mjekun tuaj të shtatzënisë. Zakonisht, shumë pyetje lindin para një takimi. Por disa prej tyre harrohen dhe nënat e ardhshme janë të mërzitur që nuk i sqaruan të gjitha pikat që i interesonin. Regjistrimet do t’ju ​​çlirojnë nga ndjesitë e bezdisshme.
Lëvizjet e para të foshnjës Në ditarin e shtatzënisë, duhet të ketë një datë kur keni ndjerë lëvizjet e para të foshnjës. Ky është një informacion i vlefshëm për mjekun që do t'ju udhëheqë në rrugën për të pasur fëmijën tuaj.
Në lidhje me zakonet dhe hobi

Nëse jeni duke dëgjuar muzikë ndërsa prisni fëmijën tuaj, shkruani titujt e këngëve tuaja të preferuara. Kur fëmija lind, ju do të jeni në gjendje të vlerësoni sa e vërtetë është supozimi se fëmijët preferojnë pikërisht muzikën që kanë dëgjuar në barkun e nënës së tyre.

Shumë njerëz zhvillojnë kreativitetin e tyre gjatë shtatzënisë. Nënat e ardhshme fillojnë të thurin, qepin, skalitin, pikturojnë, shkruajnë poezi ose të përfshihen në të kënduar. Nëse shkruani për këtë në një fletore, fëmija do ta dijë, dhe gjithashtu do të jetë krenar që ishte me ndihmën e tij që nëna u hap nga një anë e re.
Rreth emocioneve dhe mendimeve Një fletore e dobishme mund të jetë një dëgjues i shkëlqyeshëm gjatë shtatzënisë tuaj. Shkruani në një ditar për emocionet tuaja, ndani mendimet dhe shqetësimet tuaja.

Ditari i shtatzënisë sipas javës

Nënat e ardhshme të përpikta ndonjëherë mbajnë një ditar të shtatzënisë javë për javë. Përveç faktit se kjo është një mundësi e mirë për të filozofuar dhe shënuar mendime të ndryshme që vijnë gjatë pritjes së një fëmije, një ditar javor i një gruaje shtatzënë është një asistent i mrekullueshëm për një mjek.

Për shembull, para lindjes, një gjinekolog tradicionalisht pyet nënën në pritje për shtatzëninë e saj. Këtu ju vjen në ndihmë ditari javor i shtatzënisë - me ndihmën e tij mund të mbani mend se si u shtua pesha, nëse presioni "kërceu", nëse kishte një ton të rritur të mitrës, si dhe shumë nuanca të tjera të rrjedhës së shtatzënisë.

Ditari elektronik i shtatzënisë

Nënat e ardhshme që mbajnë ditarë personalë të shtatzënisë ndahen në dy kategori: disa shkruajnë gjithçka në një ditar të madh dhe të trashë javor, të tjerët preferojnë një format elektronik.

Pse është i përshtatshëm një ditar elektronik i shtatzënisë:

  • mund të futni shpejt fotot tuaja, të skanoni raportet e mjekut, rezultatet e ultrazërit;
  • nëse ditari është i mbyllur, siguroni qasje në shikimin e tij për të dashurit që janë të etur të mbajnë krah për krah zhvillimin e shtatzënisë suaj;
  • bëni shtesa në çdo kohë të përshtatshme (dhe një ditar javor nuk është shumë i përshtatshëm për ta mbajtur gjithmonë me vete).

Si të mbani një ditar të shtatzënisë në mënyrë elektronike? Njësoj si zakonisht. Vetëm do të jetë më i përshtatshëm. Për hir të drejtësisë, duhet të theksohet se nënat e reja tashmë janë aq të pazakonta të përdorin stilolaps dhe letër saqë tani janë mësuar shumë më tepër me përdorimin e tastierës. Prandaj, nuk është për t'u habitur që ditari elektronik i shtatzënisë është zgjedhja e shumicës.

Shtatzënia është një ngjarje e shumëpritur dhe e dëshiruar për shumë gra. Dhe tani do të jetë interesante për ju të zbuloni gjithçka në lidhje me situatën tuaj: si zhvillohet shtatzënia çdo javë, çfarë ndodh në trup. Dhe është me ndihmën e kalendarit të shtatzënisë që mund ta bëni këtë shumë shpejt dhe me lehtësi.

Kalendari i shtatzënisë është një shërbim i përshtatshëm dhe i dobishëm për prindërit e ardhshëm të nënave dhe baballarëve, i cili do t'ju tregojë në lidhje me shtatzëninë në detaje të mëdha nga java. Ai mund të jetë shoqëruesi juaj gjatë gjithë periudhës së shtatzënisë deri në vetë lindjen.

Shtatzënia ndahet në 3 tremujorë:

  1. Tremujori i parë - 1-13 javë pas konceptimit
  2. Tremujori i dytë - 14-26 javë
  3. Tremujori i tretë - 27-40 javë

Si zhvillohet fetusi gjatë çdo tremujori? Kalendari ynë i shtatzënisë do t'ju japë përgjigjen.

Pse keni nevojë për një kalendar të shtatzënisë

Kalendari i shtatzënisë do t'u tregojë nënave në pritje se si fëmija i tyre ndryshon dhe rritet në një kohë ose në një tjetër, si zhvillohen organet e tij, si fëmija po fiton peshë. Kalendari ynë i shtatzënisë do t'ju tregojë se çfarë të bëni dhe nga çfarë të përmbaheni në çdo fazë të shtatzënisë, cilët mjekë duhet të vizitoni, si të hani dhe çfarë stili jetese të udhëheqni në mënyrë që fëmija juaj të lindë i shëndetshëm.

Gjithashtu, kalendari ynë online i shtatzënisë do t'ju ndihmojë të zbuloni se cilën javë me ndihmën e një skanimi me ultratinguj mund të përcaktoni vajzën ose djalin tuaj.

Ky është kalendari javor i shtatzënisë që gjinekologët përdorin kur përcaktojnë moshën dhe zhvillimin e fetusit. Por ekziston edhe mosha e fetusit, e cila ndryshon nga periudha e gestacionit menstrual me 2 javë.

Për më tepër, ky kalendar online i shtatzënisë i lejon nënat e ardhshme të komunikojnë dhe të shkëmbejnë ndjenjat dhe përshtypjet e tyre me miqtë në një pozicion interesant çdo javë të shtatzënisë. Lini komentet tuaja dhe do të zbuloni se kush ka të njëjtat ndjenja dhe çfarë mund të nënkuptojnë ato.

Por ju duhet të dini se trupi i çdo gruaje shtatzënë është i ndryshëm, dhe kalendari ynë nuk merr parasysh karakteristikat individuale të ciklit menstrual, prandaj kalendari përmban informacion të përbashkët për të gjithë. Të gjitha datat janë të përafërta, pasi kohëzgjatja e ciklit menstrual është e ndryshme për të gjitha gratë dhe mund të ndryshojë, si rregull, nga 24 në 36 ditë. Përveç kësaj, duhet të keni parasysh faktin se cikli mund të jetë i parregullt.

Komente

Galina Chalaya
Unë me shumë vetëdije iu afrova momentit të konceptimit dhe, natyrisht, mora një qëndrim të përgjegjshëm ndaj shtatzënisë. Veryshtë shumë e rëndësishme për mua të di se çfarë ndodh me foshnjën në çdo fazë të zhvillimit të tij. Në fund të fundit, që nga momenti i konceptimit, ai është fëmija im, për të cilin duhet të kujdesem. Prandaj, jam i lumtur të shikoj kalendarin e shtatzënisë dhe të lexoj se si djali im jeton në barkun tim.

Natalia Semerichko
Për mua, gjëja më e rëndësishme ishte që ndërsa lexoja për javën time të shtatzënisë, mund të komunikoja në forum dhe të diskutoja ndjenjat me nënat e tjera në pritje që janë në të njëjtën kohë.

Maria Krylova
Ky kalendar më ndihmoi të zbuloja shumë informacione të dobishme për fëmijën tim të ardhshëm. Gjatë kësaj periudhe, unë isha më i interesuar se si ishte ai në barkun tim. Në fund të fundit, kjo shtatzëni ishte e para ime. Shërbim shumë i përshtatshëm dhe ndihmues. Shumë faleminderit!

Dërgoni komentet tuaja në Kalendarin e Shtatzënisë tek [email -i i mbrojtur] faqe

Kalendari më i detajuar i shtatzënisë

Koha e lumtur në jetën e çdo gruaje - shtatzënia - ndahet në faza kohore: tremujorët, muajt, javët. Secila prej këtyre njësive të kohës ka karakteristikat e veta - si në trupin e nënës në pritje ashtu edhe në trupin e foshnjës së palindur. Ne do të flasim për të gjitha këto në mënyrën më të detajuar dhe të kuptueshme.

Histori të gjalla për të ndihmuar

Përveç informacionit mjekësor (gjinekologjik) nga mjekët obstetër me përvojë, ne do të ndajmë me ju historitë e vërteta të mijëra nënave Babiblog në faqet e kalendarit tonë. Ato janë të pajisura me fotografi ekspresive, imazhe me ultratinguj, përshkrime të ndjesive në një javë të veçantë obstetrike të shtatzënisë. Ne gjithashtu do t'ju japim këshilla dhe truqe për secilën nga fazat në rrugën drejt një mrekullie.

Në prag të lindjes së një mrekullie

Për ta futur foshnjën e porsalindur me kujdes në një pelenë në duart tuaja për herë të parë, për të dëgjuar britmën e tij të parë, për të nuhatur erën e tij, duhet të ngjiteni në një shkallë të lumtur prej dyzet hapash - dyzet javë. Ju nuk mund të pengoheni në asnjërën prej tyre, mos ankoheni për fatin, mos u ankoni për sëmundjet. Në krye të kësaj shkalle mahnitëse, ju do të hapni krahët dhe do të filloni një fluturim magjik të amësisë së lumtur. Një mrekulli është afër qoshes!

Dëgjoni nënat me përvojë

Veryshtë shumë e rëndësishme të mos shqetësoheni edhe një herë, të mos grindeni me të dashurit, të shmangni fobitë dhe stresin kur mbani një fëmijë. Për këtë qëllim, çdo javë e shtatzënisë së kalendarit tonë unik shoqërohet me këshilla të dobishme dhe rekomandime të mira nga nënat me përvojë që kanë shkuar në këtë mënyrë më shumë se një herë. Do të jeni më të qetë kur, në çdo fazë, të mësoni përvojën e nënave të tjera në këtë apo atë çështje të mirëqenies tuaj dhe rrjedhën e shëndetshme të shtatzënisë.


Si po ecën shtatzënia?

Në javën e parë obstetrike të shtatzënisë, trupi femëror fillon të përgatitet për fekondimin e mundshëm, i cili do të ndodhë më vonë.

Në javën e dytë, përcaktohet "udhëheqësi" në këtë cikël - veza, e cila do të lindë një jetë të re.

Si rregull, në fund të dytë - fillimi i javës së tretë obstetrike të shtatzënisë, ndodh fekondimi - bashkimi i një veze të pjekur me spermën më të shpejtë dhe më këmbëngulëse nga një numër i madh aplikantësh. Ashtu si një njeri i dashur tretet plotësisht në objektin e pasionit të tij, kështu sperma shpërndahet brenda vezës mëmë. Informacioni gjenetik i prindërve është i kombinuar. Tani ekziston një jetë e re!

Në javën e katërt, foshnja është një grumbull qelizash që ndahen me shpejtësi. Nëse e shikoni me zmadhim të lartë, embrioni i ngjan një kokrra të kuqe të mjedrës.

Në javën e pestë të shtatzënisë, fillon shtrimi i sistemeve më të rëndësishme. Tani zemra, enët e gjakut dhe sistemi i frymëmarrjes janë duke u formuar - ajo që është jetike për ekzistencën e pavarur.

Javën tjetër, foshnja e palindur ka një aluzion të krahëve dhe këmbëve, formohen pjesë të veçanta të veshit të brendshëm dhe laringut.

Në javën e shtatë, fetusi po zhvillon në mënyrë aktive trurin, trakti gastrointestinal fillon të formohet dhe mushkëritë formohen.

Në javën e tetë, skulptori i madh - natyra po bën punë delikate. Tani veshët, hunda dhe buza e sipërme, si dhe gishtat në duar janë formuar.

Në javën e nëntë të shtatzënisë, pjesa e pasme e embrionit do të fillojë të drejtohet, dhe bishti do të "thahet". Truri i foshnjës po zhvillohet me një ritëm të jashtëzakonshëm.

Shtrimi i dhëmbëve të qumështit fillon javën e ardhshme. Embrioni tani është i rrethuar nga lëngu amniotik, duke e mbrojtur atë nga goditjet dhe lëkundjet brenda.

Në javën e njëmbëdhjetë, foshnja e palindur tashmë ka karakteristika seksuale, dhe prindërit e ardhshëm me ndihmën e pajisjeve moderne tani mund të zbulojnë se kush është brenda - një vajzë simpatike ose një djalë i vogël i fortë. Përveç kësaj, ngjyra e syve përcaktohet në fetus.

Deri në javën e dymbëdhjetë të shtatzënisë, foshnja e palindur ka formuar praktikisht të gjitha sistemet e trupit. Në kohën e mbetur ata do të rriten dhe zhvillohen.

Java e trembëdhjetë përfundon tremujorin e parë të shtatzënisë. Placenta është formuar plotësisht. Tani ajo do të jetë përgjegjëse për shpërndarjen e ushqyesve dhe oksigjenit nga nëna tek fëmija.

Në 14 javë, foshnja është e mbuluar me një push të hollë - lanugo. Ajo mban një lubrifikant të ngjashëm me djathin, i cili, nga ana tjetër, mbron thërrimet nga ujërat përreth.

Shtë vërtetuar se tashmë në javën e 15 -të të shtatzënisë, zemra e vogël e foshnjës kalon më shumë se 20 litra gjak në ditë. Lëkura e barkut është e hollë dhe e kuqe, është akoma kaq e ndryshme nga një foshnjë e ushqyer mirë.

Në javën e gjashtëmbëdhjetë, koka e fetusit nuk është më aq e shtypur në gjoks, ajo gradualisht drejtohet. Muskujt e fytyrës janë zhvilluar, kështu që fëmija mund të bëjë me sy dhe të vrenjtet.

Në 17 javë, "yndyra kafe" fillon të depozitohet, e cila është e nevojshme për shkëmbimin e nxehtësisë në trup. Por ende nuk ka yndyrë nënlëkurore.

Në javën e 18 -të të shtatzënisë, fëmija tashmë ju dëgjon, pasi strukturat e veshit të mesëm po përmirësohen. Timeshtë koha për të folur me fëmijën dhe për të kënduar këngë fëmijësh për të.

Javën tjetër, gjymtyrët rriten dhe bëhen më proporcionale.

Në javën e njëzetë, barku është një njeri miniaturë - me një push të hollë në kokë dhe marigoldë të vegjël në gishtërinjtë dhe këmbët. Ai ka shumë për të bërë - foshnja zverdhet, thith një grusht dhe sulme me sulme.

Në javën e njëzet e një, qelizat e gjakut prodhohen që janë përgjegjëse për mbrojtjen e trupit nga infeksionet. Falë papilave të zhvilluara në gjuhë, fetusi mund të shijojë ujërat përreth.

Në javën e 22 -të, foshnja godet krahët, këmbët, fytyrën, thith një gisht dhe i shtyn këmbët kundër mureve të mitrës.

Në javën e njëzet e tretë, fetusi fillon të grumbullohet në yndyrë nënlëkurore.

Në javën e 24-të të shtatzënisë, foshnja bëhet më e madhe dhe ushqehet më mirë. Ajo zë pothuajse të gjithë mitrën, bëhet gjithnjë e më e vështirë të bësh një sulm.

Javën tjetër, kockat forcohen, nyjet formohen.

Në 26 javë, foshnja di të hapë sytë.

Tremujori i tretë fillon në javën e njëzet e shtatë. Një foshnjë që peshon rreth 1000 g ka të gjitha sistemet kryesore që punojnë, megjithëse zhvillimi i tyre nuk është ende i plotë.

Në javën e 28 -të, truri rritet, formohen qeliza të reja dhe lidhje nervore.

Në javën e njëzet e nëntë, foshnja tashmë ka mësuar të rregullojë pak a shumë temperaturën e trupit të tij.

Në javën e tridhjetë, sytë e foshnjës janë hapur, ai reagon ndaj dritës së kundërt që depërton në barkun e nënës së tij.

Javën tjetër, fëmija reagon ndaj tingujve dhe dhimbjeve të forta. Mund ta ndjeni që lëviz kur mjeku po ndjen barkun.

Në 32 javë të shtatzënisë, foshnja dëgjon në mënyrë të përsosur atë që po ndodh jashtë barkut. Ai njeh rrahjet e zemrës së nënës së tij, lëvizjet e zorrëve dhe zhurmën e gjakut që rrjedh nëpër kordonin e kërthizës. Kjo është arsyeja pse foshnja qetësohet pas lindjes nëse nëna e shtyn atë në gjoks, sepse ai dëgjon tingujt e zakonshëm të zemrës së saj.

Në 33 javë, foshnja ka ende hapësirë ​​të mjaftueshme për lëvizje, por çdo ditë hapësira e shtëpisë së përkohshme - mitra bëhet gjithnjë e më e ngushtë për të.

Javën tjetër, yndyra nënlëkurore është tashmë një e dhjeta e peshës së foshnjës, e cila i jep lëkurës së fetusit një nuancë të lëmuar dhe rozë.

Nga 35 javë, foshnja do të fitojë 200-220 gram në javë në peshën e tij aktuale (afërsisht 2550 g).

Javën tjetër, fytyra e foshnjës u bë e lëmuar dhe u shfaqën faqe të trasha.

Në javën e 37 -të, foshnja është tashmë gati për lindje dhe ka marrë pozicionin e saj përfundimtar në mitër.

Në 38 javë, foshnja humbi lanugo. Ka më pak lubrifikim origjinal.

Në javën e tridhjetë e nëntë të shtatzënisë, muret e mitrës kontraktohen herë pas here, duke "provuar" lindjen.

Në javën e dyzetë, lëvizjet e fetusit u ngadalësuan në pritje të lindjes. Zorrët e tij janë të mbushura me jashtëqitje origjinale (mekonium). Shfaqja e një thërrime në botë duhet të pritet në çdo kohë.

Në 41 javë të shtatzënisë, të gjitha organet dhe sistemet e fëmijës së palindur janë gati për të filluar punë të pavarur në çdo kohë.

Në javën e 42 -të, foshnja ka rritur thonjtë e gjatë në të gjithë gishtat, flokët. Sytë e tij janë të hapur, ai bëhet përsëri më aktiv.

Në kalendarin tonë, ne do ta konsiderojmë çdo javë të shtatzënisë në sa më shumë detaje të jetë e mundur. Mirë se vini!

Kur vjen një shtatzëni e shumëpritur, një grua shpesh shpërndan vëmendjen e saj në gjithçka menjëherë, kështu që një plan i qartë se si dhe çfarë të bëni gjatë kësaj periudhe thjesht zhduket. Në mënyrë që çdo grua të monitorojë rrjedhën e shtatzënisë dhe të udhëhiqet nga shenjat e zhvillimit normal të fëmijës në një javë ose në një tjetër, është krijuar një kalendar javor i shtatzënisë.

Pse keni nevojë për një kalendar të shtatzënisë

Ka shumë arsye pse është kaq e rëndësishme të monitoroni shtatzëninë tuaj.

  • Për ta zbuluar me kohë devijimet nga norma... Sigurisht, çdo grua dëshiron që fetusi të zhvillohet mirë, por nëse diçka papritmas shkon keq, duhet menjëherë të informoni mjekun për këtë, edhe nëse konsultimi tjetër është caktuar në dy javë.
  • Shtatzënia është periudha më e lumtur në jetën e çdo gruaje, dhe sa misterioze është! Kalendari i shtatzënisë ndihmon seksin e drejtë të dijë më mirë se çfarë po ndodh në trupin e saj në një kohë ose në një tjetër, për të kuptuar në cilën fazë të formimit është fëmija i saj për momentin.
  • Ashtë një kalendar i tillë që ndihmon një grua. duke mbajtur qetësinë kur, për shembull, një thërrime fillon të lëvizë dhe shtyjë, thjesht duket se e kuptoni menjëherë atë që po ndodh, por në fakt, para së gjithash, lind një lloj paniku - papritmas diçka nuk është në rregull. Ndjekja e shtatzënisë javë pas jave është argëtuese.
  • Përveç deklarimit të fakteve dhe shpjegime se çfarë ndodh saktësisht në trupin e një gruaje kalendari i shtatzënisë përmban shumë këshilla dhe rekomandime në lidhje me ushqimin, sjelljen dhe nuancat e tjera në jetën e një gruaje shtatzënë.
  • Edhe ato gra që besojnë se dinë absolutisht gjithçka për shtatzëninë mund të gjejnë këtu shumë fakte dhe surpriza interesante që fëmija përgatit gjatë ulur në bark.

Ky kalendar i shtatzënisë përmban informacione të rëndësishme për çdo javë në lidhje me:

  • fazat e zhvillimit të fëmijës;
  • veprimet që duhen ndërmarrë në raste të caktuara;
  • mirëqenia e gruas.

Ju gjithashtu do të gjeni shumë materiale interesante se si të hani më mirë dhe çfarë të bëni më mirë gjatë javëve të ndryshme të shtatzënisë. Këtu janë fotot e ultrazërit të fetusit dhe një video për çdo javë, do të jetë interesante për nënat në pritje. Një shërbim tjetër i rëndësishëm është llogaritësi i datës së lindjes. Ai llogarit me saktësi datën e lindjes së ardhshme dhe i jep gruas shtatzënë më shumë besim në vetvete dhe në ngjarjen e ardhshme.

Kur një grua pret një fëmijë, ajo ka një përgjegjësi të madhe. Kjo përgjegjësi nuk mund të zhvendoset as mbi supet e të afërmve dhe as mbi supet e burrit të saj të dashur, sepse është gruaja që përjeton të gjitha ato ndjesi nga të cilat duhet të udhëhiqet. Prandaj, seksi i drejtë kërkon një kalendar shtatzënie, si rregull, në mënyrë që të zbulojë se çfarë duhet t'i kushtoni vëmendje dhe çfarë të ndiqni gjatë kësaj periudhe të veçantë.

Rreziqet gjatë shtatzënisë

Të gjithë e dinë se ka një numër rreziqesh të mundshme gjatë shtatzënisë, të cilave pa dyshim duhet t'i kushtoni vëmendje. Disa javë të shtatzënisë janë veçanërisht të rrezikshme. Gjatë gjithë periudhës së shtatzënisë, ekzistojnë dy periudha që quhen kritike.

  • Java 13 - në këtë kohë, ndodhin metamorfozë me hormone, përkeqësime të veçanta vërehen tek gratë që duhet të lindin një djalë, sepse testosteroni prodhohet në trupin në zhvillim. Rekomandohet që të vizitoni mjekun tuaj këtë javë dhe ta informoni atë për ndryshimin ose dhimbjen më të vogël.
  • Java e 27 - kjo periudhë paraqet një rrezik për atë kategori të nënave në pritje të cilat, para kësaj jave, ishin tashmë të shqetësuara për çrregullimet hormonale. Në këtë rast, ju duhet të jeni nën mbikëqyrjen e një mjeku për këtë kohë.

Vetëm dy javët më të rrezikshme janë emëruar, në fakt, periudhat e tjera gjithashtu paraqesin një rrezik të caktuar, mund të lexoni më shumë për këtë në kalendarin e shtatzënisë. Ne gjithashtu nuk harrojmë se sa rrezik fshehin në vetvete javët e para të shtatzënisë - tremujorin e parë, kur fetusi sapo po formohet.

  • Gjatë këtyre periudhave, ushqimi i duhur nuk rekomandohet vetëm, është i nevojshëm! Vetëm ushqim i fortifikuar, nuk duhet të ketë erëza pikante ose kripë të tepërt në të.
  • Shëtitje në natyrë dhe më shumë! Sigurisht, nëse është ngrirë jashtë dritares, nuk do ta kënaqni veten me shëtitje të gjata nëpër rrugë, por nëse është e mundur, duhet të jeni në ajër të pastër sa më shpesh të jetë e mundur.
  • Ne përjashtojmë të gjitha zakonet e këqija, në veçanti, ne po flasim për alkoolin dhe pirjen e duhanit, dhe kjo nuk është vetëm për javë të caktuara, por për të gjithë periudhën e shtatzënisë, dhe madje edhe më mirë - për tërë jetën.
  • Ngjyrat dhe kimikatet duhet të shmangen për arsye të dukshme.

Për çdo javë, kalendari ynë përmban analiza të detyrueshme dhe të detajuara dhe ngjarje mjekësore.

Si rregull, një grua duhet të ketë një regjistër të veçantë mjekësor në mënyrë që të ngjisë të gjitha certifikatat dhe rezultatet e testit atje.

  • Në kalendarin e shtatzënisë do të gjeni edhe informacion në lidhje me veçoritë ushqyese në një kohë ose në një tjetër gjatë shtatzënisë. Çdo fazë ka rekomandimet e veta në lidhje me marrjen e vitaminave, acidit folik, kalciumit dhe vitaminës E.
  • Shtatzënia nuk është një arsye për të kufizuar lëvizjen. Për mirëqenien normale të një gruaje dhe një fëmije, aktiviteti fizik është i nevojshëm. Por si, të luash sport, dhe në të njëjtën kohë të mos dëmtosh fëmijën dhe të mos rrezikosh shtatzëninë? Rreth rregullave themelore që një grua shtatzënë duhet të ndjekë gjatë stërvitjes sportive, si dhe për sportet e preferuara dhe të padëshirueshme, mund të zbuloni nga kalendari i shtatzënisë.
  • Seksi- tema është pikante, veçanërisht gjatë shtatzënisë. Ju nuk duhet t'i mohoni vetes kënaqësinë, por megjithatë, ka kufizime të caktuara për çdo tremujor të shtatzënisë. Mund të mësoni më shumë rreth tyre në pjesën e javës përkatëse.

Shtatzënia është një kohë e mrekullueshme me të gjitha surprizat dhe shqetësimet. Kënaquni duke eksploruar këtë periudhë në detaje duke përdorur kalendarin javor të shtatzënisë.