Si të mbështesni një burrë në një periudhë të vështirë të jetës. Vargje motivuese, vargje ngritëse, vargje pozitive

17.09.2019

Në artikull do të mësoni:

Fjalët e mbështetjes në kohë të vështira për një burrë që të gëzojë

I mirëpres të gjithëve! Të jesh në gjendje të mbështesësh me fjalë është një art i tërë! Në fund të fundit, ju mund të vajtoni pafundësisht afër, dhe një person nuk do të ndihet më mirë, por më keq. Ose, përkundrazi, mund të thuash se krahët do të përhapen, do të shfaqet forca dhe dëshira për të ecur përpara. Ky artikull është për ata që kërkojnëfjalë mbështetjeje në kohë të vështira për një burrë.

A dëshiron vetë burri të mbështetet? Nëse familja në të cilën ai u rrit ishte emocionalisht e ftohtë dhe mbështetja nuk ishte e mirëpritur, atëherë në moshën madhore një burrë i tillë nuk do ta kërkojë kurrë.

Për më tepër, nëse thoni diçka në mënyrë të papërshtatshme, kjo do të shkaktojë hutim, keqkuptim dhe acarim. Ju mund të largoheni moralisht në këtë moment dhe të thoni, për shembull, " Nuk kam nevojë për keqardhjen tuaj". Dhe me të vërtetë është. Një burrë nuk ka nevojë për keqardhje, por inkurajimi në baza të barabarta, simpatia e një të rrituri për një të rritur mund të bëjë mrekulli me të.

Në fund të fundit, është e vështirë vetëm, dhe miqtë meshkuj janë dorështrënguar në shfaqjen e simpatisë. Nëse së bashku nuk heshtin kuptimplotë ose nuk hedhin fraza të shkurtra me një thirrje për të mos u dëshpëruar, për të luftuar, për të luftuar. Prandaj, kush, nëse jo një grua, është në gjendje të lehtësojë dhimbjen në zemër dhe konfuzionin në kokë.

Mëshira është helm

Ashtu si uji e konsumon gurin, po ashtu keqardhja fshin çdo forcë të njeriut. Imagjinoni nëse thoni shpesh se jeni i varfër, i lodhur, pushoni, shtriheni. Hani më dendur, pse tendosje. Herët a vonë, të gjitha planet tuaja do të kalojnë anash, e para do të jetë të relaksoheni, të jeni dembel, të relaksoheni, gjithçka është në rregull gjithsesi.

Për seksin më të fortë, ky helm është shumë herë më i dëmshëm. Meqenëse një burrë mban shumë më tepër përgjegjësi, ai është përgjegjës për gjendjen e familjes, për burimet dhe mjetet e jetesës. Nëse ju vjen keq për të si fëmijë, atëherë ai mund të kthehet në një leckë. Nuk ka asnjë motiv për të ecur përpara. Vetëm mos ngatërroni keqardhjen dhe kujdesin, kjo eshte ndryshe.

Prandaj, fjalët e mbështetjes duhet të përjashtojnë deklaratat e dhimbshme - asnjë "i gjorë fatkeq" dhe gënjeshtra të tjera. Nëse një burrë nuk e ka përballuar një detyrë, mos e theksoni si, në rregull, është më mirë të bëni një pushim nga shqetësimet, pse keni nevojë për të. Kështu që ju gjithashtu mund të ulni vetëvlerësimin dhe kjo kërcënon të shkatërrojë marrëdhënien tuaj.

Është marrëzi që një njeri të mohojë të dukshmen. U vendos një synim dhe për arsye të ndryshme nuk u arrit. Por ju duhet të tregoni empati në mënyrën që besoni se junjeri i dashurmund të gjejë mënyra tani a vonë për të arritur jo këtë, por një qëllim tjetër. Se do ta përballojë në çdo rast, se i ka të gjitha forcat dhe aftësitë për këtë.

Asnjë ngushëllim

Shmangni frazat ngushëlluese si " Epo, nuk është në rregull që ju pushuan nga puna, por mund të pushoni në shtëpi për një javë ndërsa kërkoni punë.. Kjo është gjithashtu e kotë, sepse është afër keqardhjes dhe nuk jep arsye për t'u përpjekur më tej dhe për t'u frymëzuar nga plane të reja. Dhe kjo ndihmon për të pajtuar me dështimin dhe për të braktisur luftën e mëtejshme.

Gëzuar në kohë

Nëse dështimi është i vogël (makina u prish, disa plane u anuluan), atëherë brohorasin shkund humorinbrohorasin- do të ishte një veprim shumë i mirë. Shumë gjëra në jetë duhen parë më thjeshtë dhe të mos merren për zemër. Por nëse i dashuri juaj është i trishtuar, sepse ka ndodhur një telash serioz, atëherë të zbaviteni, veçanërisht artificialisht dhe në mënyrë të shtirur, do të jetë e papërshtatshme dhe do të shkaktojë acarim të dyfishtë.

Mos u mundoni të kënaqni

Shpesh gratë përpiqen të zbusin goditjen me disa komoditete, duke u përpjekur për të qetësuar dhe shpërqendruar. Një manovër e tillë është shumë e mirë me një grua, por nuk do t'i frymëzojë burrat. Ata janë shumë racionalë dhe e kuptojnë që të gjitha "marifetet" tuaja janë luajtur, dhe ju kujtojnë edhe një herë se cila ishte arsyeja. Kjo do të thotë, ju do të arrini efektin e kundërt.

Pyetje të panevojshme

Pyetje se çfarë të mërzitur dhe pse një humor i tillë, dëshpërues edhe më shumë. Sepse shumë kanë turp t'i pranojnë një gruaje disa nga dështimet e tyre. Do t'ju shqetësojë dhe do t'ju detyrojë të mbylleni në vetvete. Por për gratë, kjo teknikë është shumë e mirë. Meqenëse është më e lehtë për ne nëse tregojmë, qajmë, diskutojmë gjithçka në detaje.

Ju mund ta thoni këtë me mirësi gati për të dëgjuar nëse burri e dëshiron atë. Nëse ai hesht, atëherë nuk ka nevojë për të. Mjafton të thuash se beson në forcën e tij dhe çfarëdo që të ndodhë je aty, përkrah dhe më e rëndësishmja, e di që ai do të bëjë gjithçka në mënyrën më të mirë të mundshme.

Përballja

Gabimi më i keq do të ishte të ofendohej nga heshtja e tij. Të bëj të flasësh dhe akoma më shumë të pyesësh "Ishte ti që u ofendova me mua", "diçka e lidhur me mua"? Tani ai nuk varet fare nga ju dhe kalimi në përpjekjen për t'u justifikuar para jush do të sjellë vetëm telashe. Tani ka një proces të tretjes, dhe për këtë ne kemi nevojë për forcë. Dhe shpenzimi i tyre për ju është joproduktive.

Si të mbështesni kur është e vështirë

Tani e dini se çfarë gabimesh nuk duhet të bëni dhe jeni gati të mësoni se si të ruani:

Nëse takoni njeriun tuaj më të errët se retë, veproni si zakonisht. Mos u hidhni si pilivesa rreth tij, por as mos e tregoni.
Nëse ai përgjigjet me togfjalësha njërrokëshe. Nuk bën kontakt, nuk pyet, pastaj mos e ngacmo. Shkoni në biznesin tuaj, duke e paralajmëruar atë. Jepini atij një shans te jesh vetem dhe mos ndërhyni çdo 10 minuta për lloj-lloj arsyesh imagjinare.
Nëse ndiheni mirë me njëri-tjetrin dhe jeni mësuar të jeni aty në momente trishtimi, mbylli gojën pranë tij, bëjini një masazh, mos bëni muhabet, por lëreni të ndjejë se tani nuk është vetëm, por gruaja e tij është ende e dashur.
Bej nje pyetje, si mund ta ndihmosh. Ndoshta shkoni diku ose bëni diçka. Nëse asgjë, atëherë thuaj diçka si kjo: Unë jam gati të ndihmoj, e di që je një njeri i zgjuar, i fortë, i vendosur dhe për këtë arsye, nëse diçka e keqe ka ndodhur tani, do të rregullosh gjithçka ose do ta bësh në atë mënyrë që do të ndryshojë situatën në favorin tuaj "
Nëse ka ndodhur vdekja e një njeriu të dashur, atëherë në këtë moment ndihma juaj shpirtërore nevojitet më shumë se kurrë. Përqafoni në mënyrë që ai të ndjejë ngrohtësinë tuaj njerëzore ose të përkëdhelë mbi supe. Thuaj fjalët "Ji i fortë, mbaje, ji i gëzuar". Fjalët e ngushëllimit nuk do të ndihmojnë, nuk do ta ktheni humbjen. Detyra është të gjesh forcën për të përballuar dhimbjen. Ftojeni atë të qajë, të shkojë në kishë.

Në fakt, nëse vërtet empati dhe simpatizon, atëherë në këtë moment të tmerrshëm nuk ka rëndësi se çfarë të thuash. Gjëja kryesore është që ju të keni përvojën e vuajtjes dhe ta kuptoni vërtet të dashurin tuaj, atëherë fjalët tuaja do të mbushen me kuptimin shpirtëror që ai ka aq shumë nevojë. Dhe sa më shpejt një person të qajë dhe të nxjerrë jashtë emocionet e tij, aq më shpejt do të jetojë pikëllimin e tij. Ndihmojeni atë me këtë.

Shpresoj se artikulli im ishte i dobishëm për ju. Vlerësoni dhe besoni njëri-tjetrin. Qershori juaj.

Abonohuni në lajme dhe ftoni miqtë. Unë kam shumë gjëra më interesante për ju!

Si dhe të huajt. Nëse nuk do të kishte shpresë për ndihmë dhe ndihmë të ndërsjellë, do të ishte e vështirë për njerëzit në kohë të vështira të përballonin problemet e tyre, ata nuk do të mund t'i mbijetonin vetë. Jo të gjithë mund të gjejnë fjalët e duhura që ndihmojnë në shfaqjen e dhembshurisë. Megjithatë, vetëm prania juaj do të zëvendësojë të gjitha frazat e përgatitura paraprakisht.

Fjalët e duhura në kohë të vështira

Si ta mbështesni një person me fjalë nëse nuk ka mundësi ta shihni atë? Ju mund të këshilloni dhe të tregoni mbështetje të ndërsjellë me telefon. Gjëja më e rëndësishme është që mbështetja të mos jetë e rreme, por të tingëllojë shumë e sinqertë. Ju mund të pyesni nëse keni nevojë për ndonjë ndihmë. Gjendja joadekuate emocionale e një personi të cilit i ka ndodhur diçka nuk i jep gjithmonë mundësinë që të vlerësojë në mënyrë adekuate gjithçka që i thuhet. Në këtë rast, intonacioni dhe ritmi i zërit janë të rëndësishëm në zë, duke ushtruar një efekt hipnotik mbi të dhe duke e qetësuar atë.

Ata mbështesin jo vetëm fjalët në kohë të vështira, por edhe vetë gatishmërinë për të ofruar ndihmë dhe mbrojtje. Vetëm fakti që do të jeni me një person pranë tij do t'i shtojë forcë dhe pak besim.

Cilat fjalë për të mbështetur një person? Ka disa fraza që janë zakon të thuhen në situata të tilla: "Unë simpatizoj", "Koha shëron plagët", "Më vjen shumë keq", "Me kalimin e kohës, gjithçka do të qetësohet, gjithçka do të kalojë" dhe shumë të tjera. Por nëse një person nuk ndjen sinqeritet gjatë tingullit të këtyre frazave, atëherë ato nuk do të kenë ndonjë efekt pozitiv tek ai.

Zgjidhni fjalët tuaja me kujdes

Para se të thoni diçka, mendoni mirë, vendoseni veten në vendin e atij personi. Për t'ju ngushëlluar në këtë situatë? Shtë e nevojshme ta interesoni atë, të "lidhni" për një të ardhme të mrekullueshme, të flisni për atë lloj personi që pret ndryshime dhe situata të reja të mira. Çdo grua, nëse ndahet nga burri pas shumë vitesh së bashku, ndjen shtypje dhe se jeta e saj shkurtohet. Ajo nuk sheh asgjë të mirë në të ardhmen. Dhe mbështetja e zakonshme nuk do ta ndihmojë atë, duhet të aplikoni një plan të veçantë që do t'ju ndihmojë të dilni nga situata.

Shprehja "Qetësohuni, mblidhuni, gjithçka do të kalojë" nuk ia vlen të thuhet, pasi nuk ka një të ardhme specifike në të. Mund të flisni për faktin se në këtë moshë jeta sapo ka filluar, se ka momente të mira përpara. Në moshën dyzet ose pesëdhjetë vjeç, me përvojë të pasur jetësore, është më e lehtë të gjesh një partner jete me të cilin mund të krijosh një familje të fortë dhe të besueshme. Ofroni të bëni pazar, vizitoni një sallon bukurie gjatë blerjeve, sillni bukurinë gruas së braktisur që të ndihet sërish si princeshë.

Nëse i dashuri i një personi ka vdekur, qëndroni pranë tij, ndihmoni në organizimin e funeralit. Shumë shpesh ato ndihmojnë një person të nxjerrë nga dëshpërimi detyrat dhe çështjet që duhet të zgjidhen urgjentisht. Thuaj se të afërmit e një miku kanë nevojë për mbështetje. Nëse luani rolin e ngushëlluesit, vetë miku do të japë mbështetje dhe do të mendojë për përgjegjësinë për familjen e tij.

Kriza ekonomike prek jo vetëm çmimet dhe kurset e këmbimit, por edhe marrëdhëniet. Si çdo kohë e vështirë, kjo është një provë. Sidomos për gjysmën e fortë, mbajtësin e familjes dhe mbajtësin e familjes. Si ta mbështesni burrin tuaj nëse ai ka probleme në punë? Si ta mbështesni njeriun tuaj kur ai ndihet keq? Si ta mbështesim një burrë me fjalë dhe dashuri? Ky është një art i veçantë femëror. Nuk është çudi që ata thonë se pas çdo Burri të Madh qëndron një Grua e Madhe.

Gjatë një krize, biznesmenët meshkuj e ristrukturojnë biznesin e tyre në mënyrë drastike. Ka shumë vendime të vështira për t'u marrë. Punonjësit me pagë mund të pushohen nga puna. Çmimet po rriten, të ardhurat zvogëlohen, pagat po vonohen. Shpesh meshkujt kërkojnë nga vetja më shumë sesa janë në gjendje të arrijnë aktualisht. Ata mendojnë se fitojnë më pak se kostot e punës. Dhe puna e gjetur është e padenjë për ambiciet e tyre. Janë dështimet në karrierë dhe financa që godasin më shumë vetëvlerësimin dhe disponimin e meshkujve. Shumë më e dhimbshme se sa godet vetëvlerësimin e një gruaje.

Por një burrë u rrit kështu: duhet të jesh i fortë, të mos dorëzohesh dhe të mos qash kurrë. Ai është shtylla kurrizore e familjes. Prandaj, ai mbyll emocionet në vetvete, duke mos njohur përvojat e tij.

Megjithatë, njeriu juaj nuk është as Batman, as Supermen. Nëse nuk kërkon ndihmë, nuk do të thotë se nuk ka nevojë fare për mbështetje. Nevoja. Dhe si. Mbështetje e mirë femërore. Por kërkon takt, mençuri dhe njohuri të psikologjisë mashkullore.

Shumë gra duan vërtet, por nuk dinë si të mbështesin një burrë në një situatë të vështirë. Ata mundohen sinqerisht, por arrijnë të thyejnë një tufë dru zjarri dhe më pas ata vetë do të mërziten. Prandaj, do të jap 6 mënyra mbështetjeje që duhen braktisur dhe 3 mënyra që do të sjellin një efekt real.

6 mënyra se si nuk duhet të mbështesni një mashkull

Bëj shumë pyetje."Cdo gje eshte ne rregull? Asgje e keqe?" Pyetjet e vazhdueshme vetëm do ta zemërojnë atë. Kjo grua qau, shkoi në pazar, ia derdhi ndjenjat shoqes së saj dhe u qetësua. Një burrë, nga ana tjetër, mbyllet nga bota për t'u marrë me problemin një për një. Mos depërtoni nga një derë e mbyllur. Burri është i zënë. Ai po kërkon një zgjidhje. Kur ta gjejë do ta hapë vetë. Megjithatë, ai do ta vlerësojë nëse i tregoni se jeni gati ta dëgjoni dhe ta mbështesni.

Shqetësohuni në mënyrë aktive. Për disa gra, një ndryshim i tillë tek një mashkull fillon të shkaktojë ankth dhe ankth. “Po sikur të binte nga dashuria me mua? Po sikur të ketë një tjetër? Po planet tona të pushimeve? Ndonjëherë një grua përjeton edhe më shumë se vetë një burrë. Dhe situata po përkeqësohet. Shumë më tepër se i dashuri juaj do të mbështetet nga besimi juaj i qetë se ai do të përballojë gjithçka. Pra, në vend të shqetësimeve dhe shqetësimeve, shkoni në biznesin tuaj.

Shpëto një njeri. Mos u pyesni se çfarë mund të bëhet. Fjalët e tua ngushëlluese për të janë si një leckë e kuqe për një dem. Mos u bëni nëna e burrit tuaj, duke e mbrojtur atë nga çdo fatkeqësi. Për një mashkull është shumë e rëndësishme që problemet t'i zgjidhë vetë. Gjëja më e mirë që mund të bëni është të shprehni besimin se ai ka forcë, njohuri dhe talent të mjaftueshëm për këtë.

Dhënia e këshillave të pakërkuara. Edhe nëse keni zgjidhje të shkëlqyera, mos nxitoni t'i ndani ato. Një burrë e percepton këshillën si dyshimin tuaj në aftësitë e tij. Ai do të acarohet dhe do të bëhet edhe më i largët. Jepni këshilla vetëm nëse ai ju kërkon.

qortim.“Ti vetë e ke fajin për gjithçka”. "Ju jeni të paaftë për asgjë." Qortimet, akuzat, plaçkitjet nuk ka gjasa ta frymëzojnë atë për arritje të reja. Ai ndoshta nuk ndihet shumë i suksesshëm gjithsesi. Edhe nëse nuk e tregon. Një kujtim shtesë i gabimeve që nuk mund të korrigjohen më do ta tërheqë atë edhe më fort në një moçal depresioni, do t'i heqë një pjesë të forcës që ai tani ka aq shumë nevojë.

Varroseni atë me problemet tuaja. Tekat dhe tekat tuaja, që e prekën më parë, tani mund të humbasin forcën e tyre efektive. Ndonjëherë një burrë mund të ndihmojë me kënaqësi gruan e tij të dashur, pavarësisht nga vështirësitë e tij. Dhe madje e frymëzon atë. Por gjithsesi, mos e tendosni me shqetësimet tuaja derisa të mos ketë nevojë të veçantë.

3 mënyra se si një mashkull DUHET të mbështetet

Krijo një terren të mbarështimit për të. Çfarë duhet që një filiz të lulëzojë? Mbilleni në tokë të mirë dhe ekspozojeni ndaj rrezeve të ngrohtësisë dhe dritës së diellit. Kështu që ju e rrethoni një burrë me rehati, dashuri dhe kujdes të pavëmendshëm. Ai duhet të ndihet i nevojshëm. Jo për ndonjë arritje. Dhe ashtu si kjo. Jepini atij një masazh. Merrni dorën e tij. Përqafim. Hormonet e prekjes në këto momente janë thelbësore në trupin e tij.

Ushqeni atë fizikisht me darka të shijshme. Dhe sinqerisht - me përshtypje dhe aktivitete interesante. Mendoni se çfarë i jep atij forcë? Po shikoni filmin tuaj të preferuar? Seksi? Sport? Takime me miqtë? Udhëtime në natyrë? Bëhu Muza e tij.

Megjithatë, lini hapësirë të mjaftueshme që ai të shprehet.Nëse një mashkull diskuton problemet e tij me ju, tërhiqni vëmendjen për avantazhet dhe mundësitë e situatës së tij. Ky do të jetë pleh për fidanet e ardhshme. Për shembull, kur një person humbet punën e tij, lirohet një burim shumë i rëndësishëm - koha. Kjo do të thotë që ekziston një mundësi e shkëlqyer për të përmirësuar kompetencën tuaj, për të eksploruar tregun dhe për të gjetur kamare falas. Mbështetni burrin në këtë. Suksesi në studime do të rrisë nivelin e dopaminës - hormoni i inteligjencës dhe arritjeve. Dhe do të jetë më e lehtë për missin tuaj të ecë përpara!

Rritni vetëvlerësimin e tij. Kur vetëvlerësimi i një mashkulli bie, ulet edhe testosteroni, i cili është përgjegjës për forcën dhe lëvizjen e mashkullit. Disa përfaqësues të seksit më të fortë në momente të tilla madje ndërpresin marrëdhëniet. Atyre duket se nuk do të mund ta tërheqin shërbimin e kësaj ndërmarrje. Të tjerë marrin një dashnore për të rregulluar egon e tyre mashkullore. Por burri nuk ka gjasa ta bëjë këtë nëse e di që në shtëpi respektohet dhe vlerësohet si burrë, i njihen meritat dhe dinjiteti i tij. Nëse një grua beson në të, edhe kur ai dyshon në vetvete, një burrë do të rritet me të dhe do ta vlerësojë një marrëdhënie të tillë si një thesar.

Dhe për të rritur testosteronin mashkullor, duhet të komunikoni me të dashurin tuaj, duke ushqyer maskulinitetin e tij, të jeni në gjendje të jepni komplimente, të festoni suksese dhe të krijoni situata ku ai ndihet më i miri. Jo të gjitha gratë janë në gjendje t'i japin një burri një goditje magjike, me gëzof dhe të butë, por në të njëjtën kohë efektive. Për fat të mirë, kjo mund të mësohet.

Mbështetni veten. Nëse një burrë po përjeton vështirësi, ai do t'ju japë më pak burime: dashuri, vëmendje, para, turne. Dhe për ta mbështetur atë, do t'ju duhen më shumë nga burimet tuaja se zakonisht. Si të jesh? Ku t'i vizatoni ato? Brenda vetes! Burimi sigurohet nga endorfina. Dhe ato zhvillohen nga mendimet pozitive dhe humori i mirë. Nuk është aq e vështirë të pomposh një burim të brendshëm dhe ta mbash gjithmonë në nivel: ka teknika të veçanta. Ashtu si një bimë prodhon substanca të dobishme nga rrezet e diellit gjatë fotosintezës, kështu edhe ju, pas praktikave tona, do të ndjeni se si po vlon energjia juaj e brendshme. Dhe kur një grua është e mbushur me energji femërore dhe gëzim të jetës, atëherë burri pranë saj ngarkon pa dashje, drejton shpatullat dhe ndjen një erë të drejtë në velat e tij.

Është e pamundur të qëndroni indiferentë gjatë një periudhe të vështirë në jetën e një personi të dashur. Çdokush mund të jetë në një depresion të zgjatur, është e rëndësishme të bëhet mbështetje në kohë dhe të ofrojë të gjitha llojet e ndihmës. Metodat duhet të jenë efektive, dhe fjalët duhet të jenë bindëse, vetëm atëherë rezultati do të jetë maksimal. Çfarë duhet të bëni nëse nuk gjeni fjalë dhe bini në hutim në sytë e një personi që vuan? Mos u frikësoni dhe lexoni me kujdes udhëzimet.

8 metoda efektive për të mbështetur një person në periudha të vështira

Duke qenë afër
Qëndroni në sy, mbani telefonin tuaj ndezur dhe jini atje për një mik 24 orë në ditë. Qëndroni gjatë natës, nëse është e nevojshme, kushtojini të gjithë kohën tuaj të lirë një personi të dashur. Tregoni aftësitë e Sherlock Holmes dhe identifikoni shkakun e vërtetë të përvojës dhe më pas përpiquni ta zhdukni atë.

Mos thoni fraza të mësuara përmendësh që vetëm e përkeqësojnë atë: "mund ta përballosh", "koha do të vendosë gjithçka në vendin e vet" dhe të ngjashme. Bëjini të qartë se jeni mbështetje dhe mbështetje, kështu që do të ofroni ndihmë gjithëpërfshirëse.

Manovra shpërqendruese
Shqendroni personin në çdo mënyrë të mundshme, edhe nëse duhet të qëndroni në kokë ose të kërceni në tryezë. Tani është e rëndësishme të zhduket pikëllimi, i cili së shpejti kërcënon të zhvillohet në një depresion të zgjatur. Kontribuoni në kthimin e një miku ose të afërmi në jetën normale të paktën për disa orë në ditë. Bëni një udhëtim në një park, një kinema, një ekspozitë fotografike ose në një vend ku nuk ka fare njerëz.

Një opsion i shkëlqyeshëm do të ishin mbledhjet në shtëpi me pica ose rrotulla, një mundësi tjetër për pjatat është e mundur. Ndizni komedinë moderne, por jo me efektin e melodramës, ngrini volumin dhe thellohu në të. Mundohuni të komentoni veprimet e personazheve dhe t'i ndryshoni ato në mënyrën tuaj. Jini me takt, do të ishte e papërshtatshme të ftoni në një klub nate ku të gjithë përreth pinë dhe argëtohen. Edhe pse ju i dini më mirë preferencat e një personi të dashur.

Shprehja e emocioneve
Ju nuk mund të përballeni me emocione të forta duke i mbajtur ato thellë brenda. Është e rëndësishme të hidhni jashtë të gjithë dhimbjen, dhe ju, si mik, duhet të ndihmoni në këtë. Jepni një mundësi për të treguar dëshpërimin, pakënaqësinë, zhgënjimin dhe trishtimin që lëndon zemrën.

Një përmirësim i gjendjes së përgjithshme, fizike dhe psikologjike, do të ndodhë vetëm pas shprehjes së një stuhie ndjenjash. Ka raste kur në situata të tilla një person mbyllet. Provokojeni me një bisedë të përshtatshme, por shikoni reagimin dhe mos e teproni.

Dëshira për të folur
Aftësia për të dëgjuar vlerësohet në të njëjtën mënyrë si arti i të folurit. Dëgjoni të gjitha fjalët e kundërshtarit tuaj, mos e ndërprisni. Historia mund të jetë e gjatë dhe të përsëritet disa herë, kjo është në rregull. Mos bëni vërejtje "Ti e ke thënë tashmë (a)" ose "Mos përsëritni!". Nëse një mik e bën këtë, atëherë është e nevojshme.

Merrni si të mirëqenë gjithçka që thuhet dhe ndodh, jepni mbështetje, miratim, nëse është e nevojshme. Ju nuk keni nevojë të uleni dhe të mendoni se kush bëri gjënë e duhur dhe kush jo, ose pse ndodhi ashtu siç ndodhi. Kufizoni veten në përdorimin e frazave njërrokëshe "po, sigurisht", "sigurisht", "e kuptoj", "vërej saktësisht".

Këshilla të dobishme
Pasi keni kaluar një shkarkim emocional dhe shumë orë monolog, është koha juaj të flisni. Në këtë fazë, ndani mendimet tuaja për këtë apo atë çështje, jini bindës dhe mos i vini në dyshim fjalët tuaja. Jepni shembuj të ngjashëm nga jeta juaj dhe tregoni se si e keni përballuar pikëllimin (nëse e njëjta ka ndodhur më parë).

Simuloni situatën duke e vënë veten në pozicionin e një miku. Duke qenë me mendje të shëndoshë, ju keni një avantazh të pamohueshëm për t'u përdorur. Tregoni shqetësim dhe shqetësim të vërtetë për gjendjen tuaj emocionale. Ndoshta ka ardhur koha për të arsyetuar butësisht me personin për veprimet dhe supozimet e tij të gabuara (nëse po).

Ndihmë
Ofroni ndihmë rreth apartamentit, bëni pastrimin dhe larjen e rrobave. Merrni fëmijët nga shkolla, shkoni në dyqan, paguani faturat. Përgatitni ose porosisni një darkë të shijshme duke blerë një shishe verë të mirë. Me siguri keni një ide për preferencat e shijes së një të dashur, luani me të.

Sigurisht, nuk do të jetë e mundur të rivendosni ekuilibrin e mëparshëm në një çast, por do ta lehtësoni qartë situatën. Ndihmoni derisa gjendja të kthehet në normalitet dhe jeta të kthehet në normalitet. Do të duhet kohë, si gjithmonë. Kjo metodë konsiderohet më e efektshmja nga të gjitha të testuara.

Vlerësimi i situatës
Është e rëndësishme të kuptojmë peshën e situatës, jo të dënojmë apo qortojmë. Ndoshta një i dashur do të ketë shpërthime të paarsyeshme zemërimi, mos u përgjigjeni. Një stuhi mendore i bën njerëzit t'i shohin gjërat ndryshe, të tregojnë kënaqësi dhe durim.

E shihni absurditetin e asaj që po ndodh? Heshtni, prisni një moment të përshtatshëm për ta raportuar atë. Irritimi i vazhdueshëm është gjithashtu i zakonshëm, merrini emocionet me humor, duke e kthyer gjithçka në shaka. Nëse vini re se ju vetë jeni tashmë në prag, bëni një shëtitje dhe mblidhni mendimet tuaja së bashku.

Disa hapa përpara
Dëgjoni intuitën tuaj, shikoni reagimin ndaj veprimeve dhe fjalëve. Gjykoni sipas situatës dhe do të shihni përparim. Mos përdorni metoda shabllone, lotët nuk rrjedhin sipas planit. Jini dy hapa përpara një miku/i afërmi, jini gjithmonë gati.

Njeriu është një person thjesht individual. Ajo që funksionon me njërin do të dështojë me një tjetër. Empatia, vëmendja e vazhdueshme, kujdesi - kjo është ajo që ka vërtet rëndësi!

Të gjithë kanë nevojë për një shpatull të fortë të të afërmve gjatë një sëmundjeje. Ka një sërë rekomandimesh të zhvilluara posaçërisht për këtë qëllim.

Tregoni dashuri dhe bëni të qartë se e vlerësoni personin.
Provoni se sëmundja nuk ndikoi në planet tuaja në asnjë mënyrë, edhe nëse kjo nuk është e vërtetë. Është e rëndësishme të tregosh gjithë dashurinë dhe kujdesin, për ta bërë pacientin të ndihet i nevojshëm.
Bëni plane për t'i zbatuar së bashku pas shkarkimit. Organizoni të shkoni në kinema ose të vizitoni barin tuaj të preferuar, përpunoni disa opsione për të kaluar kohën së bashku.
Për ata që nuk janë të sëmurë rëndë, blini një dhuratë interesante në një formë komike, duke lënë të kuptohet për një shërim të shpejtë.
Nëse jeni kolegë, përsërisni më shpesh ditët e mërzitshme të punës pa shokun tuaj. Ndani histori qesharake që kanë ndodhur gjatë mungesës suaj.
Ejani në spital sa më shpesh të jetë e mundur. Ndani lajmet, kontaktoni pacientin për këshilla / ndihmë, kërkoni një mendim.
Sillni tavëll, damë ose poker në klinikë, huazoni një mik. Të gjithë e dinë se sa i mërzitshëm mund të jetë pushimi në shtrat. Argëtohuni së bashku dhe bëni shaka me njëri-tjetrin nëse sëmundja nuk është serioze.
Krijoni një dhomë normale nga reparti (për aq sa është e mundur). Sillni sende personale nga shtëpia, vendosni një vazo me lule ose vendosni tryezën e kuzhinës me një mbulesë tavoline dhe takëme normale. Nëse nuk ka kundërindikacione, porosisni ushqimin tuaj të preferuar, pasi është burim i humorit të mirë. Kush nuk i pëlqen ushqimi i shijshëm?
Shkarkoni disa filma në laptop ose blini një libër elektronik për t'i ndriçuar ditët gri pacientit kur ai është vetëm.
Metodat e mësipërme janë më së shumti efektive për njerëzit me sëmundje të lehta, por si të mbështesim dikë që është i sëmurë rëndë?

Jini aty çdo ditë, lini mënjanë të gjitha punët tuaja dhe bëjeni të qartë se tani vetëm shëndeti i të dashurit tuaj është i rëndësishëm për ju. Blini gjëra të vogla të këndshme, bëni dhurata me duart tuaja dhe zbuloni sekretet. Kërkoni këshilla, gëzohuni dhe mos e lini pacientin të humbasë zemrën. Nëse ai dëshiron të flasë për një sëmundje, vazhdoni bisedën dhe jini të butë.

Të dashurit tuaj kanë nevojë për ju në kohë dëshpërimi, pikëllimi dhe shqetësimi emocional. Mbështetuni vetëm tek intuita, veproni sipas situatës dhe tregoni kënaqësi. Kërkoni fjalët e duhura të mbështetjes, jepni ndihmë gjithëpërfshirëse, përdorni metoda efektive të shpërqendrimit. Tregoni gjithë dashurinë dhe kujdesin që mundeni, jini pranë sa më shpesh që të mundeni. Ju i njihni mirë të dashurit tuaj, ndihmojini ata dhe mirësia do të kthehet njëqindfish!

Video: fjalë mbështetëse në periudha të vështira

Ndonjëherë të mbështesësh një person në periudha të vështira do të thotë t'i shpëtosh jetën. Të dy njerëzit e afërt dhe të panjohur mund të gjenden në një situatë të vështirë. Absolutisht kushdo mund të ofrojë ndihmë dhe mbështetje - morale, fizike apo materiale. Për ta bërë këtë, duhet të dini se cilat fraza dhe veprime janë më domethënëse. Ndihma në kohë dhe fjalët e sinqerta do ta ndihmojnë një person të kthehet në mënyrën e mëparshme të jetës dhe të mbijetojë atë që ndodhi.

Trego të gjitha

Ndihmoni njerëzit në situata të vështira

Në jetën e një personi, ka shumë situata në të cilat kërkohet ndihmë psikologjike, morale, madje edhe fizike. Në këtë rast, prania e njerëzve është e nevojshme - të afërm, miq, të njohur ose thjesht të huaj. Shkalla e intimitetit dhe kohëzgjatja e njohjes nuk ka rëndësi.

Për të mbështetur një person, nuk është e nevojshme të kesh një arsim special, mjafton një dëshirë e sinqertë për të ndihmuar dhe një ndjenjë takti. Në fund të fundit, fjalët e zgjedhura saktë dhe të sinqerta mund të ndryshojnë qëndrimin e një personi ndaj situatës aktuale.

Si të mësoni t'i besoni një burri

Përvoja e përbashkët

Si të gëzoni një djalë

Kuptimi

Një person që e gjen veten në telashe duhet të dijë se është i kuptuar. Është shumë e rëndësishme gjatë kësaj periudhe të keni pranë një person me të njëjtin mendim. Nëse situata lidhet me humbjen e një njeriu të dashur ose të punës, të kujtosh një shembull personal do të jetë ilaçi më efektiv. Rekomandohet të tregohet se sa e vështirë ishte gjatë kësaj periudhe dhe sa me sukses përfundoi e gjitha në fund. Por mos u përqendroni në heroizmin tuaj dhe zgjidhjen e shpejtë të problemeve. Thjesht duhet të thuash që të gjithë kanë probleme të tilla, dhe një mik patjetër do t'i përballojë ato gjithashtu.

Si të përballeni me ankthin

Të gjitha do të kalojnë

Duhet ta bindni personin që duhet të prisni pak dhe do të bëhet shumë më e lehtë. Të kuptuarit se gjithçka do të jetë mirë do të krijojë një atmosferë sigurie dhe paqeje.

Faji

Në një moment të vështirë, është e natyrshme që një person të fajësojë veten për të gjitha problemet. Ai përpiqet të zhvendosë përgjegjësinë për veprimet për të cilat nuk ka çfarë të bëjë. Në këtë rast, detyra e njerëzve të afërt është të largojnë një person nga kjo. Mundohuni të mohoni të gjitha rezultatet e mundshme pozitive të situatës. Nëse ka ende fajin e një personi në atë që ndodhi, duhet të përpiqeni ta korrigjoni atë. Rekomandohet të gjeni fjalë që do të ndihmojnë për të bindur një person të kërkojë falje, e cila është e nevojshme për të mirën e tij.

Zgjidhje

Një pyetje e drejtpërdrejtë do të jetë shumë efektive, si mund të ndihmohet një person në këtë situatë. Ju mund të ofroni zgjidhjet tuaja pa pritur apelin e tij. Interesi i sinqertë dhe ndërmarrja e veprimeve do t'ju bëjnë të ndiheni të mbështetur.

Në asnjë rast nuk duhet të përdorni frazat: "harro", "mos u shqetëso", "mos qaj", "është edhe më mirë". Përpjekjet për të "sjellur në jetë" me ndihmën e ulëritës, akuzave dhe lëvizjeve të papritura nuk do të çojnë në asgjë. Një "ndihmë" e tillë mund të çojë në një ndërlikim të situatës.

Si të mbështesni njeriun që doni

Përfaqësuesit e seksit më të fortë përpiqen të frenojnë emocionet e tyre, kështu që ata më së shpeshti mbyllen në vetvete. Nga kjo, përvojat bëhen edhe më të forta dhe një plagë mendore sjell jo vetëm përvoja psikologjike, por edhe dhimbje fizike. Vajza në këtë moment duhet të jetë sa më e vëmendshme dhe e kujdesshme, por në asnjë rast ndërhyrëse.

Nëse burri ka probleme në punë, të cilat shoqërohen me humbje materiale, është e nevojshme të thuash fjalët më të rëndësishme për një mashkull: “Paratë nuk mund të ndikojnë në asnjë mënyrë në marrëdhënien tonë. Unë do të jem gjithmonë aty”. Kjo duhet thënë sa më qetë, me buzëqeshje dhe butësi. Emocionaliteti ose nervozizmi i tepërt do të konfirmojnë frikën e burrit se marrëdhënia është thjesht tregtare.

Nëse problemet lidhen me marrëdhëniet në ekipin e punës ose të afërmit, këtu do të ishte e përshtatshme një siguri se vajza është në anën e djalit. Ai nuk ka nevojë të qortojë veten dhe të ndihet fajtor. Gruaja e dashur ndan plotësisht dhe plotësisht këndvështrimin e tij dhe do të bëjë gjithçka që është e nevojshme për zgjidhjen e suksesshme të situatës. Nuk është e dëmshme t'i thuash një burri se ai është i fortë dhe patjetër do të përballojë problemet. Vetëvlerësimi nuk do ta lejojë atë të mos justifikojë shpresat e vendosura mbi të. SMS me fjalë dashurie ose poezi gjatë ditës së punës do ta gëzojnë atë. Një shembull i një mesazhi të tillë:

Fjalë mbështetëse për gruan që doni

Për të ndihmuar gruan që doni, duhet të filloni me dashuri dhe butësi, thelbi i problemit nuk ka rëndësi. Para së gjithash, duhet ta përqafosh, ta puthësh dhe ta qetësosh. Më të nevojshmet në këtë moment do të jenë fjalët: “Qetësohu, jam afër dhe të dua. Më beso". Më pas mund të vazhdoni të përqafoheni, të pini çaj dhe të prisni qetësi të plotë. Vetëm pas kësaj rekomandohet të zgjidhni me qetësi situatën, sigurohuni që të merrni anën e gruas së dashur.

Duhet të ofrohet ndihma, morale dhe fizike. Mund t'ju duhet të flisni me shkelësit, të zgjidhni gjërat, të ndërmerrni disa veprime. Me një fjalë - të zhvendosni një pjesë të punës mbi veten tuaj. Duke ndjerë një shpatull të fortë mashkullor dhe ndihmë të vërtetë, çdo vajzë do të qetësohet, sado e vështirë të jetë situata. Një dhuratë e vogël, një udhëtim në një restorant apo një teatër do ta kthejë atë shpejt në jetën e saj të vjetër. Telefonatat gjatë ditës, SMS në formën e fjalëve të dashurisë dhe mbështetjes në prozë apo poezi do të jenë shumë të përshtatshme. Një shembull i një mesazhi të tillë:

Si të ngushëlloni një të sëmurë

Mbështetja për një person të sëmurë mund të sigurohet në formën e fjalëve dhe veprimeve. Por kjo nuk është gjithmonë e mundur, pasi njerëzit mund të jenë në distancë nga njëri-tjetri.

Fjalë të mira

Mënyra më e vlefshme për të ndihmuar një person që vuan do të jenë fjalët e mbështetjes. Për të qetësuar pacientin, mund të:

Flisni fjalë dashurie. Ato duhet të përsëriten sinqerisht, me pjesëmarrje të mirëfilltë. Duke shprehur frazën: "Të dua shumë dhe do të jem gjithmonë atje", ju mund të qetësoni një person, të krijoni një atmosferë sigurie.
Për të komplimentuar. Të sëmurët janë shumë të prekshëm, ndaj dëgjojnë çdo fjalë dhe gjest të të tjerëve. Vërejtjet për ndryshimet më të vogla në pamje për mirë do të duken si komplimente. Edhe nëse këto ndryshime nuk janë të pranishme, rekomandohet të thuhet për praninë e tyre. Një person i sëmurë nuk është në gjendje ta perceptojë realitetin në mënyrë objektive. Me onkologji, kjo do t'i japë personit që vuan shpresë për një mrekulli; me një sëmundje të rëndë jo fatale, do të përshpejtojë shërimin.
Për të lavdëruar. Lavdërimi i një personi të sëmurë duhet të jetë për çdo gjë të vogël, qoftë edhe për një lugë apo një gllënjkë uji të ngrënë. Një qëndrim pozitiv do të kontribuojë në një shërim të shpejtë ose lehtësim të gjendjes së pacientit.
Mbani në distancë. Një telefonatë ose një bisedë në Skype do të ishte e përshtatshme. Është shumë e rëndësishme që pacienti të dëgjojë një zë vendas, të shohë një fytyrë të njohur. Veprimet e mëtejshme do të jenë SMS të vazhdueshme, poezi të shkruara, fotografi të dërguara dhe të gjitha ato gjëra që pacientit i pëlqen. Por më e rëndësishmja do të jetë fraza: "Unë jam në rrugën time".
Diskutoni tema abstrakte. Vlen të largoheni nga temat e mërzitshme dhe t'u jepni përparësi atyre të lehta dhe argëtuese. Ne duhet të përpiqemi të kujtojmë një histori interesante, një anekdotë, të tregojmë lajme qesharake. Mund të përpiqeni të diskutoni tema neutrale: një libër të lexuar, një film, një recetë për një pjatë - gjithçka që do t'i interesojë pacientit të paktën pak.

Fjalë të ndaluara

Disa fraza mund të dëmtojnë një person të sëmurë. Mos flisni për temat e mëposhtme:

Sëmundje. Ju nuk duhet të diskutoni simptomat, të kërkoni konfirmimin e tyre, të jepni shembuj të ngjashëm nga jeta e njerëzve që njihni. Përjashtim mund të jenë vetëm rastet e lumtura të shërimit të suksesshëm.
Reagimi i miqve. Nuk është aspak e nevojshme që një i sëmurë të dijë se çfarë reagimi ka shkaktuar sëmundja e tij te të tjerët. Nëse kjo ka prekur dikë, le ta vizitojë personalisht (mos e njoftoni paraprakisht për këtë, pasi vizita mund të prishet dhe pacienti do të zhgënjehet). Një zgjidhje e arsyeshme do të ishte thjesht të përshëndetesh dhe të tregosh lajmet për një të njohur.
Përshtypja personale. Nuk ia vlen të thuhet kategorikisht se çfarë reagimi shkaktoi sëmundja tek personi që ndihmon ose të afërmit e tij. Duke u përpjekur të tregoni dhembshurinë tuaj, ju mund ta shqetësoni pacientin edhe më shumë, sepse ai u bë fajtori i përvojës dhe vazhdon të mundojë të dashurit e tij me pozicionin e tij.
Largësia. Nëse lajmi i tmerrshëm për sëmundjen e një të dashur kapet larg tij, zgjidhja më e mirë do të ishte të dilte urgjentisht në rrugë. Kjo duhet të informohet. Zgjidhja e çështjeve, negociatat me eprorët për largimin dhe problemet e tjera duhet të mbeten sekrete. Pacienti nuk duhet të jetë i vetëdijshëm për çështje që mund të jenë më të rëndësishme se ai. Nëse nuk është e mundur të vini, atëherë mund t'i referoheni mungesës së biletave, motit jo-fluturues dhe faktorëve të tjerë. Këtu, një gënjeshtër do të jetë në shpëtim, pasi pritja mund të zgjasë jetën e pacientit.
Gjynah. Nëse sëmundja është fatale, keqardhja e të dashurve vazhdimisht do ta kujtojë këtë, duke shkaktuar një humor të keq dhe përkeqësim të mirëqenies. Nëse sëmundja nuk është aq serioze, atëherë ekziston rreziku i ndërlikimeve të saj, sepse pacienti do të mendojë se diçka nuk po i thuhet. Ndonjëherë pacienti mund të ketë një hezitim për t'u rikuperuar, pasi keqardhja e vazhdueshme është problematike dhe madje simuluese.

Veprime të dobishme

Veprimet e duhura në lidhje me pacientin kontribuojnë në shërimin ose mund të lehtësojnë rrjedhën e sëmundjes:

Kujdes. Disa pacientë kanë nevojë për kujdes të vazhdueshëm sepse nuk mund të bëjnë asgjë vetë. Por edhe nëse një person nuk ka nevojë për kujdes të shtuar, vëmendja dhe kujdesi do t'i sjellë dobi vetëm atij. Do të ishte e përshtatshme që thjesht të ofroni të shtriheni dhe të bëni çaj. Një ndihmë e mirë do të ishte pastrimi i banesës ose gatimi i darkës. Gjëja kryesore është të vlerësoni saktë situatën dhe të ndihmoni vetëm nëse është e nevojshme. Mos e largoni me forcë pacientin nga detyrat e tij të zakonshme, duke e dërguar vazhdimisht në pushim. Ndonjëherë mjafton vetëm të jesh aty dhe t'i lëmë të kujdesen për veten e tyre. Kjo do të lejojë që një person i sëmurë të harrojë përkohësisht sëmundjen e tij dhe të ndihet i nevojshëm.
Abstraksioni. Është e dobishme të largoni pacientin nga procedurat mjekësore dhe të flisni për pilula. Nëse një person ka aftësinë për të lëvizur, është e nevojshme ta bindni atë të bëjë një shëtitje në ajër të pastër. Mund të vizitoni disa ngjarje, ekspozita, muze, mbrëmje krijuese, etj. Pamja e ndryshuar nuk duhet të jetë pengesë, detyra kryesore do të jetë të bindni pacientin se tani emocionet pozitive janë shumë më të rëndësishme se perceptimi i të tjerëve.

Ngushëllime pas vdekjes së një njeriu të dashur

Humbja e pariparueshme e të dashurve shkakton vuajtje të rënda, të cilat një person nuk mund t'i përballojë pa ndihmën e jashtme. Për të siguruar mbështetjen e nevojshme në kohën e duhur, rekomandohet të njiheni me fazat kryesore të gjendjes emocionale në këtë situatë:

Shoku. Mund të zgjasë nga disa minuta deri në disa javë. Pamundësia e perceptimit të realitetit shoqërohet me mungesë kontrolli mbi emocionet. Sulmet mund të shoqërohen nga një manifestim i dhunshëm i pikëllimit ose pasiviteti i plotë me qetësi dhe shkëputje prej guri. Personi nuk ha asgjë, nuk fle, nuk flet dhe mezi lëviz. Në këtë moment ai ka nevojë për ndihmë psikologjike. Një vendim i arsyeshëm do të ishte ta lini të qetë, të mos impononi kujdesin tuaj, të mos përpiqeni të ushqeni me forcë, ujin, të filloni një bisedë me të. Thjesht duhet të jesh aty, të përqafohesh, të marrësh për dore. Është e rëndësishme të monitorohet me kujdes reagimi. Mos filloni biseda me temën: "Po ta kishim ditur më herët, kishim kohë, etj." Tashmë është e pamundur të kthesh asgjë, ndaj nuk duhet të provokosh ndjenja faji. Nuk ka nevojë të flasim për të ndjerin në kohën e tashme, mbani mend mundimin e tij. Nuk rekomandohet të bëni plane për të ardhmen: "gjithçka është përpara, do të keni akoma kohë, do ta gjeni akoma, jeta vazhdon ...". Do të jetë shumë më mirë të ndihmoni në organizimin e funeralit, pastrimit, gatimit.
Përvoja. Kjo periudhë përfundon pas dy muajsh. Në këtë kohë, një person është pak i ngadalshëm, i orientuar dobët, pothuajse i paaftë për t'u përqëndruar, çdo fjalë ose gjest shtesë mund të shpërthejë në lot. Ndjenja e një gungë në fyt dhe kujtimet e trishta nuk të lënë të flesh, nuk ka oreks. Kujtimet e të ndjerit shkaktojnë një ndjenjë faji, idealizim të imazhit të të ndjerit ose agresion ndaj tij. Gjatë kësaj periudhe, ju mund të mbështesni një person me fjalë të mira për të ndjerin. Një sjellje e tillë do të konfirmojë një qëndrim pozitiv ndaj personit të larguar dhe do të bëhet baza për një përvojë të përbashkët rreth vdekjes së tij. Mos jepni shembuj të njerëzve të tjerë që kanë përjetuar pikëllim edhe më të madh. Kjo do të perceptohet si pa takt dhe mungesë respekti. Shëtitjet, aktivitetet e thjeshta, një çlirim i thjeshtë i emocioneve në formën e lotëve të përbashkët do të jenë shumë efektive. Nëse një person dëshiron të jetë vetëm, mos e shqetësoni atë. Në këtë rast, duhet të jeni vazhdimisht në kontakt, të telefononi ose të shkruani mesazhe.
ndërgjegjësimi. Kjo fazë tenton të përfundojë një vit pas humbjes. Një person mund të vuajë ende, por ai tashmë është i vetëdijshëm për pakthyeshmërinë e situatës. Gradualisht hyn në modalitetin e zakonshëm, bëhet e mundur të përqendroheni në momentet e punës ose problemet e përditshme. Sulmet e dhimbjeve të padurueshme mendore vizitojnë gjithnjë e më pak. Gjatë kësaj periudhe ai pothuajse i është kthyer jetës normale, por hidhërimi i humbjes është ende i pranishëm. Prandaj, është e nevojshme ta prezantoni pa vëmendje me aktivitete dhe rekreacion të rinj. Kjo duhet të bëhet sa më me takt të jetë e mundur. Ju duhet të kontrolloni fjalët tuaja dhe të jeni dashamirës ndaj devijimeve të mundshme nga sjellja e tij e zakonshme.
Rimëkëmbja. Një person shërohet plotësisht një vit e gjysmë pas humbjes. Dhimbja e mprehtë zëvendësohet nga një trishtim i qetë. Kujtimet nuk shoqërohen gjithmonë me lot, bëhet i mundur kontrolli i emocioneve. Një person përpiqet të kujdeset për të dashurit, tani njerëzit e gjallë, por ai ende ka nevojë për ndihmën e një miku të vërtetë.

Nëse fazat e përshkruara vonohen në kohë ose nuk ndryshojnë, është e nevojshme që urgjentisht të kërkoni ndihmë nga specialistët. Kjo gjendje është e rrezikshme dhe e mbushur me shfaqjen e sëmundjeve të rënda.

Si të mos lëndohemi

Ndihma e sinqertë ka nuancat e veta. Ndihma është e nevojshme, por brenda kufijve të arsyeshëm:

Ju duhet të ndihmoni vetëm nëse ka një dëshirë të sinqertë.
Në rastin e pikëllimit të rëndë, duhet të vlerësoni objektivisht pikat tuaja të forta. Nëse nuk mjaftojnë, duhet të përfshini miq ose specialistë.
Rezervoni të drejtën e hapësirës personale, mos u bëni peng i situatës.
Mos lejoni që të manipuloheni me refuzimin më të vogël për të përmbushur kërkesën.
Mos sakrifikoni interesat tuaja, punën, lumturinë familjare për hir të ngushëllimit të një miku.
Kur ndihma morale ose materiale është shumë e gjatë, është e nevojshme të bisedoni me takt me personin, të shpjegoni se tashmë është bërë gjithçka e mundur për të kapërcyer situatën e vështirë.

Ndihma në kohë, ndjenja e dhembshurisë së sinqertë do të ndihmojë në kthimin e një personi në jetën e tij të mëparshme.

Dhe disa sekrete...

Historia e një prej lexuesve tanë Irina Volodina:

Unë isha veçanërisht i dëshpëruar nga sytë, të rrethuar nga rrudha të mëdha, plus rrathë të errët dhe ënjtje. Si të hiqni plotësisht rrudhat dhe qeskat poshtë syve? Si të përballeni me ënjtjen dhe skuqjen?Por asgjë nuk plaket apo rinovon një person si sytë e tij.

Por si t'i rinovoni ato? Operacion plastik? Mësuar - jo më pak se 5 mijë dollarë. Procedurat e harduerit - fotopërtëritje, peeling me gaz të lëngshëm, radiolifting, ngritje e fytyrës me lazer? Pak më e përballueshme - kursi kushton 1,5-2 mijë dollarë. Dhe kur të gjeni kohë për të gjitha këto? Po, është ende e shtrenjtë. Sidomos tani. Kështu që për veten time zgjodha një mënyrë tjetër ...