A është e mundur domate turshi gjatë shtatzënisë? A munden gratë shtatzëna të hanë domate (të freskëta dhe të kripura)? Arsyet kundër domateve

20.06.2020

Besohet se domate për nënat në pritje - produkti nuk është plotësisht i dobishëm. Le të përpiqemi të kuptojmë nëse është vërtet kështu.

Karakteristikat e dobishme të domates

Domatet përmbajnë një listë të pasur të mineraleve dhe vitaminave në përbërjen e tyre, e cila përfshin: glukozë, fruktozë, magnez, jod, hekur, zink, natrium, mangan, vitamina B, B2, B6, A, E, PP, K. Natyrisht, secila të substancave të listuara janë shumë të vlefshme për trupin tonë.
Përfitimi i madh i domateve për gratë shtatzëna është se ky produkt është i aftë të ketë një efekt laksativ të butë, i cili parandalon kapsllëkun.
Falë pranisë së likopenit, një antioksidant efektiv dhe i fuqishëm, funksionimi normal i sistemit kardiovaskular ruhet. Likopeni mbron qelizat e shëndetshme në trup dhe shkatërron kancerin ndërsa lufton kancerin.
Normalizimi i metabolizmit. Problemet me të shpesh lindin tek nënat në pritje, dhe këtu përfitimet e domateve për gratë shtatzëna janë të pamohueshme.
Në këtë gjendje, një grua ka nevojë për acide malike dhe limoni, të cilat gjenden në domate. Në mënyrë që trupi t'i marrë ato plotësisht, ju duhet të hani domate vetëm të papërpunuara.
Këto perime konsiderohen si antidepresantë natyralë dhe janë të mirë për çrregullimet e sistemit nervor. Dhe serotonina e përmbajtur në to do të shtojë energji dhe forcë, do të rrisë shpirtin tuaj.
Fitoncidet që gjenden në këto fruta u japin atyre veti anti-inflamatore dhe antibakteriale.

Ushqimi i domateve gjatë shtatzënisë

Nëse nuk ka kundërindikacione, një grua shtatzënë mund të hajë 1-2 domate në ditë me madhësi të mesme, por vetëm të papërpunuara. Në këtë rast, të gjithë lëndët ushqyese të dobishme për të dhe foshnjën do të hyjnë në trup. Kur frutat trajtohen me nxehtësi, acidet organike bëhen joorganike dhe munden dëmtojnë një grua shtatzënë... Ju duhet të përmbaheni nga domate të ziera dhe të konservuara.

Me siguri tashmë e keni vënë re se të gjitha gratë në pozitë kanë veçoritë e tyre. Dikush dëshiron peshk, dikush - lëvozhga vezësh, dhe dikush - domate të kripura, por më shumë. Nga njëra anë, perimet janë të shëndetshme, nuk mund të debatoni me këtë. Por nga ana tjetër, gjithçka ka nevojë për një masë.

Dhe ka edhe një anë të tretë: çuditërisht, ndonjëherë kjo perime për një grua shtatzënë mund të jetë e dëmshme. Le ta kuptojmë: a janë domatet të mira apo të këqija gjatë shtatzënisë?

Përfitimet e domates gjatë shtatzënisë

vitamina (C, E, K, PP, B9);
minerale (jod, kalium, kalcium, hekur, zink, squfur, bakër, fluor, magnez);
acidet limoni, oksalik dhe malik;
glukozë;
likopen;
karoten, dhe shumë më tepër.

Pra, nëse gjatë shtatzënisë ju tërheqin domatet, mund të jeni të sigurt: kjo është një dëshirë shumë e mirë. Dëshironi të jeni të sigurt? Shihni vetë:

Domatet janë një depo e vitaminave

Vitamina C rrit imunitetin. Para së gjithash, natyrisht, e juaja, por sigurisht që do të ndikojë tek fëmija juaj. Nëse trupi i nënës i reziston ftohjeve dhe infeksioneve gjatë shtatzënisë, kjo është garancia e shëndetit të fëmijës! Dhe për mënyrën se si të përballeni me sëmundjen, nëse ende nuk mund t'i rezistoni, lexoni artikullin Ftohtë gjatë shtatzënisë >>>;
Vitamina E. Forcon qelizat, enët e gjakut, përmirëson rigjenerimin e indeve dhe qarkullimin e gjakut (fëmija juaj do të marrë më shumë oksigjen, dhe ju do të merrni më pak strija gjatë ose pas shtatzënisë. Lexoni më shumë për këtë në artikull: Strijat gjatë shtatzënisë >> >);
Vitamina PP. Para së gjithash, është një burim energjie. Por ajo është kaq e rëndësishme në pozicionin tuaj! Vetëm imagjinoni: humbjen e energjisë, letargjinë, dobësinë, mungesën e gjumit ... Ju mund t'i mposhtni të gjitha këto: thjesht hani domate gjatë shtatzënisë. Kjo vitaminë gjithashtu normalizon hormonet, ul nivelin e kolesterolit;
Vitaminat B janë thelbësore për funksionimin e traktit tuaj gastrointestinal. Ata do të ndihmojnë për të përballuar gjatë shtatzënisë (dhe jo vetëm) me një shqetësim të tillë si kapsllëku. Vitaminat B janë përgjegjëse për formimin e sistemit nervor të foshnjës tuaj. Prandaj, ato janë të dobishme edhe në fazën e planifikimit të një shtatëzënie të ardhshme;
Vitamina K rregullon koagulimin e gjakut, është e përfshirë në formimin e indit kockor të foshnjës. Mësoni se si formohet foshnja gjatë shtatzënisë nga artikulli Zhvillimi i foshnjës në bark >>>.

Rreth fuqisë së makro- dhe mikroelementeve

Përveç vitaminave, makro dhe mikroelementet e rëndësishme plotësojnë kutinë e "dobisë së domates". Për shembull:

Kaliumi, magnezi, hekuri janë përgjegjës për formimin e gjakut dhe funksionimin e duhur të sistemit nervor. Së bashku me kalciumin, kaliumin dhe magnezin marrin pjesë në aktivitetin e muskujve (kjo do të thotë që nuk do të keni ngërçe ose anemi. Lexoni artikullin aktual me temën: Dhimbjet e këmbëve gjatë shtatzënisë >>>);
Kalciumi dhe fosfori janë baza e skeletit të fortë të foshnjës së ardhshme;
Jodi është, para së gjithash, parandalimi i sëmundjeve të tiroides. Me fjalë të tjera, domatet e freskëta gjatë shtatzënisë ndihmojnë në formimin e metabolizmit të duhur në trupin e djalit ose vajzës suaj të ardhshme;
Squfuri është përgjegjës për gjendjen e lëkurës, flokëve, thonjve, ndihmon në forcimin e ligamenteve dhe muskujve të nënës dhe foshnjës;
Zinku është i përfshirë në formimin e organeve të thërrimeve, duke përfshirë sistemin gjenitourinar, trurin, zemrën, mushkëritë, dhe gjithashtu ndihmon për të duruar shtatzëninë në kohën e duhur.

Likopeni i mrekullueshëm

Siç mund ta shihni, domatet janë një shpëtim i vërtetë nga shumë fatkeqësi që shoqërojnë shtatzëninë.

Dhe këtu është një tjetër substancë e mrekullueshme natyrore që gjendet në këto perime: një antioksidant, është gjithashtu një pigment i kuq, është gjithashtu likopen.

Assistantshtë asistenti juaj i domosdoshëm, i cili zvogëlon rrezikun e sëmundjeve kardiovaskulare, onkologjike dhe gastrointestinale;
Zbut oreksin, duke ndihmuar në frenimin e peshës, nëse mjeku ju ka thënë ta kontrolloni, lufton mikroflora të dëmshme të zorrëve;
Likopeni normalizon aciditetin e stomakut. Kjo do të thotë, as nuk keni frikë nga urthi ose gastriti (lexoni artikullin e rëndësishëm

Një perime e zakonshme dhe e njohur - domate - ndonjëherë bëhet një pengesë për një grua shtatzënë. Pse mund t'ju këshillojë një mjek që të kufizoni konsumin e domateve? Domate të pakomplikuara nuk janë aq të thjeshta sa duken në shikim të parë. Ato përmbajnë substanca që i bëjnë këto perime antioksidantë dhe antidepresantë të shkëlqyeshëm. Domatet janë të pasura me vitamina dhe minerale. Equallyshtë po aq e rëndësishme që domatet të jenë një produkt mjaft i ulët kalori, që do të thotë se ato nuk dëmtojnë figurën. Bazuar në të gjitha këto prona, domatet për gratë shtatzëna duhet të jenë padyshim të dobishme. Por akoma do të doja të di se cilat janë përfitimet e domates për gratë shtatzëna?

Siç është përmendur tashmë, domatet janë të pasura me vitamina dhe minerale, gjë që është e rëndësishme për zhvillimin e plotë të fetusit. Përveç përbërjes, domatet kanë një numër përparësish, gjë që i bën ato të dobishme posaçërisht për gratë shtatzëna. Së pari, domatet kanë një efekt të butë laksativ, i cili parandalon kapsllëkun. Së dyti, domatet përmbajnë një substancë të quajtur likopen, e cila lufton kundër formimit të qelizave të kancerit si nëna ashtu edhe fëmija.

Likopeni, një aminoacid i rëndësishëm njerëzor që mbron trupin nga efektet shkatërruese të radikalëve, nuk prodhohet në trupin e njeriut.

Së treti, vetitë antibakteriale të perimeve janë të njohura gjerësisht.

Përveç të gjitha sa më sipër, domatet kanë një efekt të dobishëm në sistemin kardiovaskular dhe nervor, zvogëlojnë kolesterolin në gjak, stimulojnë metabolizmin, dhe gjithashtu kanë veti të mira hematopoietike: gjaku hollohet dhe rreziku i trombozës zvogëlohet.

Gratë shtatzëna mund të hanë domate të freskëta dhe në stinë, pasi ato janë më të dobishme në këtë kohë.

Përgjigja në pyetjen nëse gratë shtatzëna mund të hanë domate është një "Po" pa kushte!

Bazuar në faktet e listuara, dihet se domatet janë të dobishme për gratë shtatzëna dhe, më e rëndësishmja, është e qartë se cilat janë përfitimet e tyre, por mbetet një mister - për shkak të cilësive pronësore që një tabu u imponohet domateve. Pse gratë shtatzëna nuk duhet të hanë domate?

Arsyet kundër domateve

Vendimi përfundimtar nëse gratë shtatzëna mund të hanë domate merret nga mjeku. Sidoqoftë, duhet të theksohet se në shumicën e rasteve, mjeku këshillon që të braktisni plotësisht domatet për shkak të rrezikut të alergjive tek fëmija.

Perimet e kuqe dhe të verdha përfshihen në grupin e ushqimeve që mund të shkaktojnë alergji tek nënat dhe foshnjat, kështu që ata përpiqen t'i kufizojnë ato në tremujorin e fundit të shtatzënisë.

Prandaj, në fazat e hershme të shtatzënisë, nuk duhet të keni frikë nga reaksionet alergjike - disa domate janë absolutisht të sigurta për shëndetin e një gruaje shtatzënë dhe fëmijës së saj.

Ka arsye të tjera pse ndonjëherë një grua shtatzënë nuk duhet të hajë domate. Ju nuk duhet të mbështeteni në këto perime nëse ka probleme me veshkat dhe sistemin koleretik, pasi domatet kanë një efekt diuretik, si rezultat i të cilit komplikimet ekzistuese mund të përkeqësohen. Nëse gratë shtatzëna mund të kenë domate apo jo, në këtë rast, varet nga prania e kundërindikacioneve nga mjeku.

Pse një grua shtatzënë nuk mund ose është e padëshirueshme të hajë domate të konservuara, të ziera, të skuqura dhe të ziera është për shkak të humbjes së vetive të tyre pozitive gjatë përpunimit. Një grua shtatzënë mund të ketë vetëm domate të freskëta. E njëjta gjë vlen edhe për lëngun e domates. I freskët, ka të gjitha vetitë e dobishme të domateve, ndërsa i konservuari përmban uthull, i cili nuk rekomandohet gjatë shtatzënisë. Nëse një grua shtatzënë mund të pijë lëng domate varet nga fakti nëse asaj i lejohet të hajë domate apo jo. Shpesh, origjina e domateve të shitura në treg është e panjohur, kështu që është e këshillueshme që gratë shtatzëna të marrin perime në vende të provuara, ose nga kopshti i tyre. Sa i përket ngjyrës - ju mund të bëni domate të kuqe, të verdhë, portokalli, por ato jeshile zakonisht përmbajnë helm, kështu që ato duhet të braktisen. Rreth 60 milionë tonë domate prodhohen çdo vit në botë, pa llogaritur ato të rritura në familje. Kjo është pothuajse një e katërta më shumë se prodhimi i bananeve. Domatet kanë shumë përparësi, nuk duhet t’i përjashtoni kategorikisht nga dieta. Shumica e pronave negative manifestohen me abuzim, kështu që gjëja kryesore është të vëzhgoni masën.

Për të mos dëmtuar shëndetin e fëmijës, gjatë shtatzënisë duhet të hani jo vetëm ushqime të shijshme, por edhe të shëndetshme që do të sjellin përfitime maksimale për foshnjën, dhe nuk do të dëmtojnë ose shkaktojnë komplikime. Prandaj, para se të hani ndonjë produkt, duhet të dini për vetitë e tij të dobishme dhe dëmin që mund të shkaktojë shëndet. Në fund të fundit, edhe perimet më të thjeshta, siç është një domate, nuk janë aq "të thjeshta" sa duket! Bothshtë edhe e mirë edhe e keqe. Pra, le të zbulojmë, a është e mundur të hani domate gjatë shtatzënisë, dhe veçanërisht ato të kripura? Dhe cila është norma ditore e lejuar?

Përfitimet e domates gjatë shtatzënisë

Domatet, edhe pse i përkasin familjes së manave, në popull njihen si perime. Në gatim, ato përdoren për të përgatitur pjatat e para dhe të dyta, ushqime, sallata dhe madje edhe turshi.

Frutat e domates janë pasuruar me acide limoni dhe malike, vitamina dhe antioksidantë. Prandaj, me përdorimin e tyre, puna e zorrëve dhe hematopoiesis përmirësohet, metabolizmi përmirësohet, rreziku i sëmundjeve kardiovaskulare zvogëlohet dhe gjendja shëndetësore përmirësohet. Përveç kësaj, domatet janë të ulëta në kalori, që do të thotë se ato jo vetëm që nuk do të prishin figurën, por gjithashtu do të ndihmojnë në ruajtjen e saj.

E rëndësishme! Domate nuk duhet të konsumohen në sasi të mëdha, por në pjesë të vogla është shumë e mundur (2 fruta në ditë).

Gjatë shtatzënisë, domatet nuk duhet të hahen veç e veç; mund t’i kombinoni edhe me ushqime të tjera. Për shembull, në formën e sallatave. Falë likopenit të përmbajtur në domate, pjesa tjetër e përbërësve të sallatës absorbohet më mirë (veçanërisht yndyrnat).

Domatet gjithashtu mund të hahen ashtu siç janë. nuk humbet dobinë dhe shijen e mirë.

Nëse venat me variçe ndodhin në fund të shtatzënisë, pulpa e domates aplikohet në venat dhe mbështillet me një fashë sterile - gjatë natës.

Domate gjatë shtatzënisë - gjithçka për dëmin

Ju nuk mund të hani domate gjatë shtatëzanisë në formë të kripur, të konservuar dhe turshi, gratë që vuajnë nga kolelithiasis, kanë një reaksion alergjik ndaj domateve, dhe gjithashtu vuajnë nga sëmundjet e veshkave dhe sistemit kardiovaskular.

Ju mund të hani domate të freskëta, por siç e kemi përmendur tashmë (shiko më lart) në moderim.

Cilat elementë gjurmë dhe vitamina gjenden në domate? Listë:

frutat e freskëta përmbajnë vitamina A, B, C, E dhe PP;
elementët gjurmë: magnez, natrium, kalium, hekur, fosfor, squfur.

Domate të kripura gjatë shtatzënisë

Përkundër faktit se është e kripur gjatë shtatzënisë, është më mirë të mos hani domate, veçanërisht në tremujorin e dytë dhe të tretë të shtatzënisë. Kjo ndodh sepse ushqimet e kripura kanë një efekt të keq në veshkat, të cilat janë përgjegjëse për funksionimin e të gjithë trupit.

Prandaj, nëse hani domate të kripura, atëherë vetëm ato që u kripën me kripë deti - është e padëmshme për gratë shtatzëna dhe rekomandohet nga nutricionistët.

Tani e dini që është më mirë të hani domate të freskëta sesa ato të kripura, turshi ose të konservuara. Ji i shendetdhem!

Duke qenë në një pozicion interesant, shumë shpesh zonjat e reja ndjejnë "dëshirë" për një produkt të veçantë. Për shembull, mund të jenë turshi, mollë turshi ose domate. Meqenëse një grua shtatzënë është përgjegjëse jo vetëm për mirëqenien e saj, por edhe për shëndetin e foshnjës së palindur, ajo ka shumë pyetje, për shembull, a mund të hajë domate. A do të jetë e dobishme për të dhe fëmijën, apo ia vlen të përmbaheni nga ngrënia e këtyre frutave?

Përfitoni

Veryshtë shumë e dobishme të hani domate gjatë shtatzënisë, veçanërisht kur bëhet fjalë për fruta të freskëta. Domatet lejojnë gratë shtatzëna të përballojnë kapsllëkun dhe rritjen e prodhimit të gazit. Përfaqësuesit e seksit të drejtë që presin një fëmijë shpesh përballen me probleme të ngjashme, pasi trupi i tyre po rindërtohet, duke u përgatitur për të dhënë një jetë të re.

Në një fazë të hershme të shtatzënisë në trupin femëror, ekziston një rritje e prodhimit të hormonit progesteron, i cili ndikon në muskujt e lëmuar të organeve të brendshme, përfshirë zorrët, duke e relaksuar atë. Si rezultat, nuk ka ton në mitër. Falë kësaj, një grua mund të mbajë me siguri një fëmijë, por ajo ka probleme me lëvizjen e zorrëve dhe shfaqet gazi. Konsumimi i rregullt i domateve ndihmon për të hequr qafe probleme të tilla duke normalizuar lëvizshmërinë e zorrëve.

Domatet kanë përfitime të paçmueshme në muskujt e zemrës dhe enët e gjakut. Këto perime janë të pasura me antioksidantë natyralë që ju lejojnë të ngopni sistemin e qarkullimit të gjakut me substanca të dobishme dhe elementë gjurmë, ndërsa pastroni enët e gjakut. Si rezultat, toksinat, si dhe substancat e dëmshme dhe toksike, ekskretohen nga trupi. Përveç kësaj, anijet pastrohen nga pllaka, e cila mund të formohet nën ndikimin e kolesterolit të dëmshëm.

Substancat e dobishme që përbëjnë strukturën e domateve kanë një efekt pozitiv në gjendjen e muskujve të zemrës, jo vetëm në nënën e ardhshme, por edhe në foshnjën. Ata mbrojnë gruan në lindje nga anemia, me të cilën përballen shumë gra që mbajnë një fëmijë.

Konsumimi i rregullt i domateve gjithashtu ndikon në paraqitjen e një gruaje në një pozicion interesant. Të gjithë e dinë që rritja hormonale dhe ristrukturimi i trupit gjatë shtatëzanisë përkeqëson ndjeshëm gjendjen e lëkurës. Puçrrat ose puçrrat mund të shfaqen në fytyrë. Derma karakterizohet nga thatësia dhe mbindjeshmëria, disa përjetojnë kruajtje shumë të rëndë.

Ushqimi i domateve në baza ditore ndihmon në rikthimin e lëkurës, si dhe në intensifikimin e procesit të rigjenerimit të dermisit. Gradualisht, lëkura kthehet në gjendjen e saj normale, lëkura duket e shëndetshme, e pushuar dhe fiton shkëlqimin e saj të mëparshëm. Shumë gra vërejnë se lëkura bëhet përsëri e fortë dhe elastike, siç ishte para ngjizjes së foshnjës.

Përbërja

Domatet janë një depo e vërtetë e ushqyesve dhe elementëve gjurmë. Prandaj, frutat e freskëta janë shumë të dobishme për gratë shtatzëna.

Shumë substanca të dobishme janë të pranishme në përbërjen e domateve.

Vitaminë C përmirëson imunitetin. Kjo është veçanërisht e vërtetë gjatë shtatzënisë, pasi gratë në një pozitë interesante janë shumë të dekurajuara nga ftohja ose sëmundjet e tjera infektive.
Vitamina E merr pjesë aktive në forcimin e mureve të enëve të gjakut, kontribuon në përmirësimin e proceseve rigjeneruese në inde dhe aktivizon qarkullimin e gjakut. Falë kësaj, fetusi do të marrë më shumë oksigjen, i cili kontribuon në rritjen dhe zhvillimin e tij normal.
Vitamina PP vepron si burim energjie. Falë kësaj, gratë shtatzëna ndihen më mirë dhe përballen me letargjinë e mundshme dhe humbjen e forcës. Përveç kësaj, vitaminat e këtij grupi kontribuojnë në normalizimin e niveleve hormonale, zvogëlojnë nivelin e kolesterolit në gjak.
Vitaminat e grupit B shumë e dobishme për përmirësimin e funksionimit të traktit gastrointestinal. Ato ndihmojnë për të kapërcyer kapsllëkun, i cili shpesh shihet tek gratë shtatzëna. Vitaminat e këtij grupi gjithashtu kontribuojnë në zhvillimin e sistemit nervor të foshnjës. Prandaj, ngrënia e këtyre frutave është e dobishme jo vetëm gjatë shtatzënisë, por edhe kur e planifikoni atë.
Vitamina K merr pjesë në procesin e koagulimit të gjakut dhe në krijimin e indit kockor të fëmijës së palindur.
Kalium, magnez dhe hekur marrin pjesë aktive në procesin e hematopoiesis dhe kontribuojnë në përmirësimin e funksionimit të sistemit nervor. Kombinimi i kalciumit, kaliumit dhe magnezit aktivizon indet e muskujve për të ndihmuar në parandalimin e ngërçeve në gratë shtatzëna.
Kalcium dhe Fosfor veprojnë si përbërësit kryesorë gjatë formimit të skeletit të foshnjës.
Jod vepron si një komponent parandalues që minimizon rrezikun e zhvillimit të sëmundjeve të tiroides. Falë këtij elementi, metabolizmi i saktë në trupin e thërrimeve të ardhshme është vendosur.
Squfuriështë përgjegjës për gjendjen e lëkurës, kaçurrelat, pllakën e thonjve, ju lejon të forconi ligamentet dhe indet e muskujve si në nënën e ardhshme ashtu edhe fëmijën e saj.
Zinku merr pjesë në shtrimin e organeve të fetusit: sistemi gjenitourinar, truri, zemra, mushkëritë. Për më tepër, ky komponent i lejon një gruaje të mbajë një fëmijë brenda periudhës së caktuar, duke minimizuar rrezikun e lindjes së parakohshme.

Përveç këtyre përbërësve, likopeni përfshihet gjithashtu në domate. Kjo substancë është një antioksidant natyral dhe u jep domateve ngjyrën e tyre të kuqe natyrale.

Karakteristikat shëruese të këtij komponenti manifestohen në vijim:

ka një ulje të rrezikut të zhvillimit të sëmundjeve kardiovaskulare, onkologjisë dhe sëmundjeve të traktit gastrointestinal;
ndihmon në zvogëlimin e urisë, zbehjen e oreksit dhe lejon që gratë shtatzëna të mos fitojnë kilogramë shtesë;
ndihmon për të hequr qafe mikroflora të dhimbshme në zorrët;
normalizon aciditetin në stomak, duke lehtësuar kështu urthin ose gastritin.

Siç mund ta shihni, domatet e freskëta jo vetëm që lejohen, por gjithashtu duhet të hahen gjatë shtatzënisë.

Dëm

Përkundër të gjitha cilësive të dobishme të mësipërme, domatet mund të jenë të dëmshme, veçanërisht nëse i hani në sasi të pakufizuar.

Meqenëse domatet përmbajnë substanca të karakterizuara nga një efekt diuretik, këto fruta nuk duhet të hahen nga gratë që vuajnë nga sëmundjet e veshkave. Për një arsye të ngjashme, rekomandohet përjashtimi i domateve nga dieta për gratë që janë diagnostikuar me urolithiasis gjatë shtatëzanisë. Rritja e nxjerrjes së lëngut nga trupi mund të provokojë lëvizjen e gurëve përgjatë ureterit, e cila do të shoqërohet jo vetëm nga ndjesi të dhimbshme, por gjithashtu mund të kërkojë ndërhyrje kirurgjikale ose mjekim. Kjo është shumë e padëshirueshme gjatë shtatzënisë.

Ju nuk duhet të konsumoni sasi të mëdha domatesh që janë turshi ose ishin në marinadë uthull, pasi kripa e tepërt ndikon negativisht në funksionimin e veshkave, duke shkaktuar mbingarkesë të tyre. Përveç kësaj, një sasi e madhe kripe provokon zhvillimin e fryrjes dhe rrit presionin e gjakut.

Disa mjekë këshillojnë të mos hani domate në fillim të shtatzënisë. Kjo është veçanërisht e vërtetë për ato gra që janë të prirura për aborte. Komponentët e përfshirë në përbërjen e këtyre frutave mund të tonifikojnë mitrën, dhe, si rezultat, të shkaktojnë refuzimin e fetusit.

Ju nuk duhet të "mbështeteni" në domate në fazat e fundit të shtatzënisë, veçanërisht para lindjes, pasi ato mund të provokojnë zhvillimin e alergjive tek foshnja.

Ashtu sic eshte?

Disa gra rekomandojnë të hani domate të freskëta për të përballuar të përzierat që shoqërojnë shumë gra gjatë shtatzënisë. Për ta bërë këtë, ju duhet të prerë domate në dy pjesë, pak kripë dhe pikoj vetëm pak perime ose vaj ulliri.

Domatet e pjekura janë një bazë e shkëlqyeshme për një sërë sallatash me perime të pasura me vitamina. Mënyra më e lehtë për të përgatitur një sallatë të tillë është prerja e domateve, trangujve, specave dhe qepëve në kube të vogla. Ju gjithashtu mund të shtoni majdanoz ose kopër. Mos harroni të shpëlani të gjithë përbërësit nën ujë të rrjedhshëm para përdorimit. Ju mund të hiqni lëkurën nga tranguj dhe domate, atëherë gjellë do të dalë më e butë. Ju mund ta mbushni një sallatë të tillë me vaj ulliri ose salcë kosi me një përqindje të vogël yndyre.

Bërja e lëngut të domates është gjithashtu një mundësi e shkëlqyeshme. Domatet e pjekura duhet të lahen mirë dhe të shtrydhen duke përdorur një shtrydhëse frutash e perimesh. Për të diversifikuar shijen, mund të përgatitni një pije multivitamine duke shtuar lëng karrote ose piper.

Rekomandohet të blini domate kur fillon sezoni për këto fruta dhe ato shfaqen në sasi të mëdha në shtretër. Domatet e tilla karakterizohen nga një shije dhe aromë e pasur dhe janë pa nitrate dhe substanca të tjera të dëmshme.

Kur blini domate në dimër, duhet të kihet parasysh se ato janë rritur në kushte serë duke përdorur një sërë plehrash. Kimikatet agresive grumbullohen në tulin e frutave dhe bëhen të rrezikshme për njerëzit, veçanërisht për foshnjën e palindur. Përveç kësaj, disa kultivues përpunojnë të lashtat e tyre me substanca të veçanta që sigurojnë një jetë më të gjatë të ruajtjes. Ushqimi i ushqimeve të tilla mund të shkaktojë helmim serioz.

Nëse preferoni lëngun e domates, atëherë është mirë ta përgatitni vetë. Pija e shtrydhur fllad përmban një sasi të madhe të përbërësve ushqyes që kanë një efekt të dobishëm në shëndetin e nënës së ardhshme dhe foshnjës së saj. Ju nuk duhet të blini një pije të gatshme në një dyqan, pasi ajo nuk ka atë bollëk përbërësish të dobishëm si në një analog të shtrydhur fllad.

Ju lutemi vini re se ekziston një kufizim në përdorimin e lëngut të domates - jo më shumë se 2 gota në ditë.

Përkundër faktit se pureja e domates është pjesë e ketchupit, ky produkt është gjithashtu shumë i padëshirueshëm për t'u përdorur gjatë shtatzënisë, pasi përmban gjithashtu një sasi të madhe të ruajtësve, përmirësuesve të aromës dhe kimikateve të tjera që mund të kenë një efekt negativ në zhvillimin e fetusit Me