Lëkura jo elastike e trupit. Banjë forcuese me kripë. Çfarë përcakton elasticitetin e lëkurës

24.06.2019

Duke dëgjuar termin "turgor", shumë shtrojnë pyetjen - çfarë është?

Turgori i lëkurës është një term shkencor mjekësor. Pasi të keni studiuar thelbin e tij, do të shihni se ky është një përcaktim plotësisht i njohur, që do të thotë qëndrueshmëri, elasticitet dhe plotësi e lëkurës së fytyrës dhe trupit.

E thënë thjesht, turgori është një tregues i rinisë dhe shkallës së kujdesit të lëkurës Kjo është aftësia e membranave të çdo qelize të lëkurës për të mbajtur formën e saj dhe për të qenë në tension të vazhdueshëm.

Do të jetë në nivelin e duhur nëse trupi është mjaftueshëm i ngopur me lagështi dhe oksigjen.

Me kalimin e viteve, lëkura e njeriut tenton të plaket dhe të zbehet. Në këtë rast, niveli i turgorit bie. Qelizat nuk i përmbushin detyrat e tyre imediate dhe kjo reflektohet në lëkurë.

Turgori i lëkurës ndikohet drejtpërdrejt nga faktorët:

1) ... Njerëzit me lëkurë të thatë fillojnë të plaken më shpejt. Ata tashmë nuk kanë lagështi të mjaftueshme në qelizat e lëkurës së tyre. Prandaj, lëkura bie, ulet dhe rrudhet.

Në raste të tilla, është e nevojshme të kryhet rimbushje shtesë e lagështisë - me ndihmën e kremrave, emulsioneve dhe kozmetikës së ngjashme. Lëkura e yndyrshme është në gjendje të ruajë rininë dhe bukurinë për një kohë më të gjatë. Megjithatë, me kalimin e kohës, pleqëria e bën të vetën.

2) Shëndeti i përgjithshëm... Edhe pse lëkura është një organ i pavarur i trupit të njeriut, ajo varet drejtpërdrejt nga funksionimi i organeve dhe sistemeve të tjera.

Nëse ka keqfunksionime të shpeshta në trup, një person shpesh është i sëmurë, atëherë kjo ka një efekt negativ në lëkurë. Ai humbet aftësinë e tij për të transmetuar substanca të dëmshme nga jashtë. Si rezultat, ato grumbullohen nën lëkurë.

3)Balanconi hormonet... Prishja e niveleve hormonale dhe humbja e nivelit të tyre optimal çon në ndryshime të pashmangshme në qelizat e lëkurës, natyrisht për keq.

4) Nivelet e lëngjeve në të gjithë trupin... Ekziston një tregues i saktë i sasisë së nevojshme të ujit për funksionimin normal të trupit të njeriut.

Nëse ekuilibri i ujit është i shqetësuar, atëherë lëkura nuk e merr dozën e saj të lagështisë. Si rezultat, niveli i turgorit zvogëlohet, lëkura bëhet e shurdhër, thahet dhe zbehet.

5) Faktori i moshës... Pavarësisht se si përpiqeni të mbuloni të gjitha shenjat e përkeqësimit të gjendjes së lëkurës, e gjitha ka të njëjtën veti të plakjes dhe, në përputhje me rrethanat, do të konsumohet.

6) Komponenti mjedisor... Ambjenti luan një rol të rëndësishëm në këtë. Nëse jetoni në një zonë klimatike të thatë, atëherë lëkura me siguri do të thahet dhe nuk do të jetë në gjendje të ngopet me sasinë e kërkuar të lagështisë.

Sasitë e tepërta të pluhurit dhe papastërtive në ajër mund të bllokojnë poret e lëkurës, gjë që gjithashtu ka një efekt negativ.

7) Mënyra e përditshme e jetesës... Këtu përfshihen: ushqimi, zakonet e këqija, sportet, procedurat kozmetike, higjiena.

8)Faktori i trashëgimisë... Nëse të afërmit tuaj kanë probleme me lëkurën dhe turgorin e saj, atëherë herët a vonë nuk mund ta shmangni këtë.

Në këtë listë, ju duhet të shtoni tregues të tillë si uria e oksigjenit, dehja, çrregullimet e sistemit nervor, dysbioza e shpeshtë dhe grevat e urisë.

Si të përcaktohet niveli i turgorit të lëkurës

Përcaktimi i nivelit të turgorit të lëkurës suaj nuk është i vështirë. Kjo nuk kërkon asnjë procedurë. Mjafton të monitorohet gjendja e lëkurës. Kushtojini vëmendje:

1. Elasticiteti... Nuk do të jetë e vështirë të kontrolloni këtë komponent: tërhiqni një pjesë të lëkurës në anën e pasme të dorës. Nëse ajo nuk e pranon menjëherë gjendjen e saj parësore, atëherë turgori i lëkurës është i shqetësuar.

Një rënie e elasticitetit tregohet nga palosjet nga shtrati, të cilat mbeten në lëkurë pas gjumit.

2. Rrudhat... Rrudhat filluan të shfaqen në mënyrë aktive në fytyrë, që do të thotë se trupi nuk është më në gjendje të prodhojë mjaftueshëm elastinë, gjë që redukton turgorin e lëkurës.

3. Mërzitja e lëkurës... Lëkura humbet shkëlqimin, butësinë, shkëlqimin, kadife - mungesën e lagështisë, e cila si rezultat zvogëlon nivelin e turgorit.

4. Thatësi e dukshme... Lëkura bie, humbet butësinë dhe butësinë e saj - problemi duhet studiuar më thellë dhe për ta parandaluar atë.

5. Fryrje... Qelizat e lëkurës nuk mund të përballojnë qarkullimin normal të kripës së ujit në trup, gjë që ul nivelin e elasticitetit të lëkurës.

Si të rrisni turgorin e lëkurës tuaj

Është e mundur dhe e nevojshme të rritet turgori i lëkurës. Kjo duhet bërë që në fazat fillestare, sapo të vëreni probleme me elasticitetin e lëkurës. Këtu janë disa procedura të detyrueshme:

1) Lagështia e mjaftueshme në trup... Për funksionimin optimal të të gjitha organeve dhe turgorin e mirë të lëkurës, duhet të pini të paktën dy litra ujë të thjeshtë në ditë. Këtu nuk përfshihen pijet dhe ushqimet e tjera.

2) Lagështimi i jashtëm... Lëkura duhet të ushqehet jo vetëm nga brenda, por edhe nga jashtë. Për ta bërë këtë, përdorni maska, kompresa, emulsione, kremra, tonik. Gjeni kremin më të përshtatshëm për llojin e lëkurës tuaj. Bëni maska natyrale në shtëpi.

3) Komplet vitaminash... Linja e vitaminave të të gjitha grupeve është e rëndësishme për turgorin e lëkurës. Ngope veten me komplekse vitaminash si nga brenda ashtu edhe nga jashtë. Kështu do të jeni gjithmonë në formë të mirë.

4) Acidi hialuronik... Ky komponent jeton në trupin e çdo personi. Ajo ruan turgorin e lëkurës në nivelin e dëshiruar.

Me kalimin e viteve, ky acid ka aftësinë të degradohet. Prandaj, ajo futet artificialisht në sallonet e bukurisë. Ka edhe kremra me përmbajtjen e saj.

5) Procedurat e sallonit... Sot është popullor biorevitalizimi, i cili ka disa lloje dhe i kthen lëkurës elasticitetin e humbur.

6) Procedurat e masazhit... Përkëdhel veten dhe lëkurën tuaj. Masazhoni, ngrohuni, duke përdorur çajra bimor, kos të ngrirë, vajra natyralë dhe gjëra të tjera të këndshme.

7) Ushtrime fizike... Askush nuk e anuloi aktivitetin normal të përditshëm. Bëni disa ushtrime të lehta, vizitoni palestrën, mos u përtoni të ecni më.

8) Racion ushqimor... Mos kurseni një vakt të shëndetshëm. Mos e teproni me përdorimin e dëmshëm dhe toksik. Frutat, perimet, peshku, ushqimi i duhur i zier në avull janë çelësi i rinisë dhe bukurisë afatgjatë.

Ne rrisim turgorin e lëkurës në shtëpi. Receta popullore

Turgori i lëkurës mund të rritet edhe me receta popullore.

1. Për shembull kremi përzihet me xhelatinë derisa të fryhet. Më pas kombinohet me mjaltë dhe glicerinë. Maska mbahet jo më shumë se një çerek ore dhe hiqet me ujë të ngrohtë.

2. Fasulet e ziera të grira përzihen me lëng limoni dhe vaj vegjetal. Gjithashtu kombinoni tërshërën, niseshtenë dhe të bardhën e vezës së papërpunuar.

3. Maska e shkëlqyer e majave... Këmbëngulen në qumësht të ngrohtë për pak më shumë se gjysmë ore. Pas kësaj, proteina e papërpunuar dhe mjalti i lëngshëm përzihen atje. Maja përmban proteina dhe vitamina që do të rrisin qëndrueshmërinë dhe elasticitetin e lëkurës.

4. Kripa e detit është një ndihmëse e shkëlqyer për një turgor të mirë të lëkurës. Maska dhe masazhi me të përmirësojnë ndjeshëm gjendjen e përgjithshme të lëkurës.

5. Për të përmirësuar turgorin e lëkurës, metoda të shkëlqyera janë vizitat e shpeshta në banjë ose sauna (lëkura restaurohet, toksinat dalin), banjot (qumësht, kripë, bimor), dush me kontrast (mundësisht dy herë në ditë).

Sigurohuni t'i kushtoni vëmendje edhe kozmetikës tuaj për kujdesin e lëkurës. Ato duhet të jenë të cilësisë së lartë dhe të përshtatshme për ju.

Mos u bëni dembel të kujdeseni për veten tuaj. Një mënyrë jetese normale, ushtrime të thjeshta, masazh, banjë, higjienë. Sigurohuni që të shtoni kujdesin kozmetik të lëkurës në listën e propozuar.

Si rezultat, do t'i befasoni të gjithë me rininë dhe bukurinë për një kohë të gjatë.

Në mënyrë që të dukemi çdo ditë të freskëta, të reja dhe tërheqëse, ne femrat duhet të kujdesemi rregullisht për veten dhe mbi të gjitha për lëkurën tonë. Epiderma sulmohet vazhdimisht nga faktorë negativë mjedisorë, gjë që çon në fitimin e tharjes, lëvozhgës, ndjenjës së shtrëngimit, rrallimit, puçrrave nga shtresat e trupit, si dhe humbjen e elasticitetit të mëparshëm. Ulja e nivelit të elasticitetit të lëkurës, së bashku me varjen dhe rrudhat, është, ndër të tjera, pasojë e plakjes natyrale të trupit. Por ju mund t'i ngadalësoni ndjeshëm këto procese, t'i zvogëloni ato në minimum. Si? Ky artikull do t'ju informojë për këtë.

Thelbi dhe arsyet e uljes së elasticitetit të lëkurës

Për të kuptuar se nga çfarë varet saktësisht elasticiteti i integriteteve të trupit në nivelin fiziologjik, duhet të kujtojmë pak anatominë e njeriut. Sipas kësaj disipline shkencore, lëkura përbëhet nga tre shtresa: ajo e jashtme quhet epidermë, ajo e mesme është dermis (në fakt lëkura) dhe, së fundi, ajo e poshtme quhet hipodermë ose ind yndyror nënlëkuror. Pra, rolin e "kornizës" për shtresën e jashtme - epidermën - e luan derma, e cila është fokusi i fibrave të elastinës dhe kolagjenit. Midis këtyre të fundit ka një shtresë mukopolisakaridesh si acidi hialuronik, i cili mbush hapësirat ndërqelizore. Si ato ashtu edhe tjetra shkaktojnë, me një sasi të mjaftueshme të tyre në lëkurë, një veti të tillë të dermës si elasticitet ose qëndrueshmëri, që është një dhe e njëjta gjë. Si? Është e thjeshtë: kolagjeni dhe elastina e bëjnë dermën të fortë dhe të shtrirë, ndërsa acidi hialuronik dhe përbërës të ngjashëm nxisin procesin e hidratimit të lëkurës, duke i dhënë kësaj të fundit elasticitet, duke parandaluar deformimin e pakthyeshëm në formën e rrudhave. Prandaj, rrjedh se elasticiteti është aftësia e integritetit të trupit, kur shtrihet, të marrë shpejt formën e tij origjinale pa pasoja.

Tani le të flasim drejtpërdrejt për arsyet e uljes së elasticitetit të dermës. Faktorët negativë që provokojnë shkatërrimin e kolagjenit dhe elastinës, uljen e prodhimit të tyre dhe acidit hialuronik nga trupi përfshijnë:

rrezet e diellit;
radikalet e lira dhe toksinat;
humbje e konsiderueshme në peshë në një kohë të shkurtër si rezultat i dietave rraskapitëse ose sëmundjeve të rënda;
pirja e duhanit;
përdorimi i një sasie të madhe të ushqimeve yndyrore, karbohidrate, sintetike;
konsumimi i shpeshtë i alkoolit;
kujdesi jo i duhur i lëkurës ose mungesa e tij;
përdorimi i kozmetikës dekorative të zgjedhur në mënyrë jo të duhur.

Nga rruga, jo më kot drita ultravjollcë është në vendin e parë në këtë listë: është armiku kryesor i lëkurës së grave, duke lëshuar makinën djallëzore të plakjes së integritetit të trupit. Dhe dëmi nga dielli është shumë më tepër për dermën e njeriut sesa përfitimi.

Përmirësimi i elasticitetit të lëkurës nga brenda!

Ekziston një mendim se çdo problem në trup zgjidhet në mënyrë më efektive duke marrë ilaçe specifike nga goja. Kjo vlen jo vetëm për sëmundjet fizike, por edhe për defektet kozmetike. Një rënie në elasticitetin e dermës nuk bën përjashtim. Toniku i parë, më i rëndësishëm për të do të jenë vitaminat. Është e nevojshme të monitoroni me kujdes përbërjen dhe cilësinë e dietës suaj, të përfshini në të produkte ushqimore të pasura me disa substanca të nevojshme biologjikisht aktive. Dhe nëse, përveç kësaj mase, pini rregullisht komplekse vitaminash dhe mineralesh - të zakonshme ose kundër plakjes - ose të paktën vitamina veçmas, për shembull, aevit, acid askorbik, atëherë mund të arrini rezultate të rëndësishme pozitive. Cilat substanca biologjikisht aktive janë në gjendje t'i japin lëkurës një nivel të lartë elasticiteti dhe të ruajnë atë ekzistues?

Vitamina A - merita e saj është se stimulon formimin e fibrave të kolagjenit në dermë, hidraton lëkurën dhe largon qelizat e vdekura. Ushqime të pasura me retinol - boronicat, karotat, mëlçia, spinaqi, mango, qumështi, pjepri, e verdha e vezës.

Vitamina C është një antioksidant i fuqishëm që eliminon radikalet e lira, që do të thotë se është në gjendje të ruajë kolagjenin dhe elastinën në dermë dhe të rrisë prodhimin e tyre. Agrumet, rrush pa fara e zezë dhe e kuqe, specat zile, lakra janë të pasura me acid askorbik.

Vitamina K - ruan përqendrimin e acidit karboksiglutamik në nivelin e duhur, i cili siguron një nga shumë shkallët më të larta të elasticitetit të lëkurës. Kompetenca e kësaj vitamine është që të largojë rrathët e zinj poshtë syve, nga rrudhat. Për ta marrë atë nga ushqimi, duhet të hani lulelakër, avokado, shparg, sojë, vaj ulliri, domate.

Vitamina E - shëron dëmtimet e trupit, ka vetinë të zbut lëkurën, ta bëjë atë më të lëmuar dhe të rrisë prodhimin e kolagjenit. Përveç kësaj, tokoferoli është një antioksidant. Të gjitha së bashku kanë një efekt pozitiv në shkallën e elasticitetit të lëkurës.

Vitaminat B – janë të përfshira në prodhimin e qelizave të lëkurës, parandalojnë formimin e rrudhave, lehtësojnë lëkurën dhe thatësinë. Ka shumë prej tyre në produktet shtazore: vezë, qumësht, mish, peshk.

Përveç vitaminave, përfitime të mëdha për lëkurën kanë edhe mineralet për rritjen e elasticitetit.

Siliconi është një element që forcon indin lidhës. Gjendet në angjinare, shparg, luleshtrydhe, tranguj, fara luledielli dhe krunde.

Seleni është një antioksidant që gjendet në kokrrat e grurit të mbirë, orizin kaf, hudhrat dhe qepët e njoma.

Zinku - kontribuon në elasticitetin e lëkurës. Gjendet në maja, arra, viçi, kakao, ushqim deti.

Hekuri është gjithashtu përgjegjës për elasticitetin e lëkurës dhe një çehre të shëndetshme. Ky element gjendet në lepurin, qengjin, pulën, mbi të gjitha - në hikërror, bollgur, të verdhat e vezëve. Hikërror është gjithashtu një burim i rutinës flavonoid, i cili ngadalëson formimin e rrudhave.

Vlen të merren parasysh edhe acidet yndyrore të pangopura, të cilat gjithashtu kanë veti të antioksidantëve dhe për këtë arsye kontribuojnë në rritjen e elasticitetit të lëkurës. Burimet e tyre: skumbri, salmoni, sardelet, farat e lulediellit, vaji vegjetal.

Mjetet për përdorim të jashtëm

Kjo kategori përfshin vajrat aroma dhe bazë. Ato u shtohen produkteve të bukurisë: kremra, maska, kremra - ato përdoren në formën e tyre të pastër, ose blejnë kozmetikë me ekstrakte bimore në përbërje. Banjat me këto substanca janë efektive. Dhe këtu rregullsia dhe qëndrueshmëria janë të rëndësishme: kjo është mënyra e vetme për të arritur rezultate të shkëlqyera.

Vajrat bazë bazohen në: vaj avokado, embrion gruri, vaj arre, vaj kastori, bajame, pjeshkë, vaj kajsi.

Nga përbërësit thelbësorë, vajrat janë efektivë në rritjen e elasticitetit të lëkurës:

geranium - lufton celulitin dhe lëngjet e tepërta në inde;
mirrë - rinovon lëkurën;
dru sandali - zbut lëkurën;
portokalli - eliminon strijat;
mandarina - tonifikon epidermën dhe heq rrudhat.

Nëse flasim në mënyrë specifike për kozmetikën e fabrikës, atëherë, duke dëshiruar të rrisim ose ruajmë elasticitetin e lëkurës në nivelin e duhur, është e nevojshme të përdorni hidratues dhe serume me acid hialuronik në përbërje. Rezultatet do të jenë mahnitëse në rast të marrjes shtesë të tabletave me këtë mukopolisakarid dhe kolagjen brenda. Epo, për ata që nuk duan të presin dhe janë të interesuar për ekspozimin afatgjatë, injeksionet e acidit hialuronik nën lëkurë janë të përshtatshme.

Nëse dëshironi të keni mbulesa trupore elastike – hiqni dorë nga zakonet e pashëndetshme, mbroni epidermën nga dielli, luani sport ose thjesht jepini vetes aktivitet fizik. Dhe më e rëndësishmja: harroni stresin. Edhe këtu gjendja e sistemit nervor është shumë e rëndësishme!

Ponomarenko Nadezhda

Kur përdorni dhe ribotoni materialin, kërkohet një lidhje aktive me!

Ka një sërë faktorësh që çojnë në plakjen e përshpejtuar të lëkurës dhe uljen e elasticitetit të saj.

Lëkura është organi më i madh i njeriut për sa i përket zonës, i cili mbron pjesët e brendshme të trupit nga ndikimet agresive të jashtme, merr pjesë aktive në frymëmarrje, termorregullim, metabolizëm dhe kryen shumë funksione të tjera po aq të nevojshme. Dhe lëkura është gjithashtu e rëndësishme nga pikëpamja estetike. Lëkura e lëmuar, e fortë dhe e shëndetshme padyshim shton atraktivitetin e pronarit të saj.

Elasticiteti i lëkurës është një nga karakteristikat kryesore të saj. Lëkura elastike duket gjithmonë e re dhe e rregulluar. Prandaj, humbja e qëndrueshmërisë dhe elasticitetit ndikon menjëherë negativisht në pamjen tonë.

Çfarë e bën lëkurën të fortë?

Elasticiteti i lëkurës ndryshon me moshën. Tek personat mbi 25 vjeç, në këtë organ, si dhe në të gjithë trupin, nxiten proceset e plakjes, të cilat bëhen të dukshme me sy të lirë rreth moshës 40-vjeçare.

Elasticiteti i lëkurës varet nga sasia e kolagjenit dhe elastinës - proteina të veçanta që prodhohen më pak në qelizat e lëkurës me kalimin e moshës. Përveç kësaj, ndikon në elasticitetin e lëkurës dhe sasinë e lëngjeve në të.

Kapeni lëkurën në një rrudhë dhe më pas lëshojeni. Nëse lëkura drejtohet menjëherë dhe rrudha zhduket, lëkura juaj është mjaft e fortë dhe elastike. Me kalimin e moshës, aftësia e lëkurës për t'u drejtuar kaq shpejt zhduket. Por përveç moshës, në gjendjen e lëkurës ndikojnë edhe një sërë faktorësh.

Cilët faktorë ulin elasticitetin e lëkurës?

Jo më pak ndër faktorët që përcaktojnë kohën kur lëkura humbet elasticitetin e saj luhet nga karakteristikat e saj gjenetike. Por përveç gjeneve, ka shumë shkaqe të tjera të parakohshme.

Disa faktorë provokues të jashtëm dhe të brendshëm mund të çojnë gjithashtu në një përkeqësim të gjendjes së lëkurës dhe në humbje të elasticitetit të saj.

Ekspozimi i tepërt i diellit... Dielli mund të shkatërrojë fibrat e elastinës dhe të çojë në humbje të tepërt të ujit nga qelizat e lëkurës.
Ushqimi jo i duhur... Marrja e pamjaftueshme e substancave të nevojshme për funksionimin normal të lëkurës dhe mungesa e ujit kontribuon në përkeqësimin e gjendjes së lëkurës.
Humbje peshe. Humbja e papritur e peshës mund të bëjë që lëkura juaj të bëhet e varur dhe e rrudhur. Kjo ndodh sepse lëkura nuk ka kohë për t'iu përgjigjur një rënie të mprehtë të vëllimit të trupit dhe për të filluar mekanizmat e nevojshëm korrigjues.
Sëmundjet. Një sërë sëmundjesh mund të çojnë në një përkeqësim të mprehtë të gjendjes së lëkurës.
Pirja e duhanit dhe zakone të tjera të këqija gjithashtu ndikojnë negativisht në elasticitetin dhe karakteristikat e tjera të lëkurës.

Të jetosh në zona ekologjikisht të pafavorshme, stresi kronik dhe tendosja e tepërt kontribuojnë në plakjen e parakohshme të lëkurës.

Sëmundjet dhe elasticiteti i lëkurës

Ekzistojnë një sërë sëmundjesh në të cilat gjendja e lëkurës përkeqësohet ndjeshëm dhe elasticiteti i saj humbet para kohe, këto përfshijnë:

Sëmundjet e traktit gastrointestinal gjithmonë “reflektohen” në lëkurë. Elasticiteti i lëkurës ndikohet veçanërisht në sëmundjet e shoqëruara me diarre.
Sëmundjet që lidhen me nivelet hormonale, si sëmundjet e tiroides, diabeti mellitus.
Sëmundjet në të cilat vërehet dehidrim i rëndë, si kolera.
Sëmundjet onkologjike.
Sëmundjet kronike.

Pyetje nga lexuesit

Bej nje pyetje

Le të ndihmojmë lëkurën të ruajë elasticitetin e saj!

Sëmundjet, ndikimet e jashtme negative dhe zakonet e këqija mund të përkeqësojnë ndjeshëm gjendjen e lëkurës sonë. Dhe pastaj ne fillojmë të dukemi më të vjetër se mosha jonë. Nuk ka njeri që do të donte një plakje të tillë të parakohshme. Për të shmangur këtë, është e nevojshme të kujdeseni për gjendjen e lëkurës. Dhe nuk është aspak e vështirë ta bësh!

Ne monitorojmë të ushqyerit. Ushqyerja është shumë e rëndësishme për funksionimin normal të organizmit në përgjithësi dhe gjendjen e lëkurës në veçanti. Që lëkura të qëndrojë e re dhe elastike më gjatë, duhet t'i siguroni asaj gjithçka që ju nevojitet dhe për këtë duhet të hani në mënyrë racionale.
Vitaminat janë të domosdoshme! Vitaminat janë thelbësore për të ruajtur gjendjen normale të lëkurës. Mund t'i marrim me ushqim ose t'i marrim në formë pilula. Vitaminat që zgjasin rininë e lëkurës përfshijnë vitaminat A, E, C, K dhe B.
Lëng të mjaftueshëm.Është e nevojshme të sigurohet që trupi të mos përjetojë dehidrim.
Mjete kozmetike. Kujdesi për lëkurën tuaj do të ndihmojë gjithashtu në ruajtjen e qëndrueshmërisë dhe elasticitetit të saj për më gjatë. Për këtë janë të përshtatshëm kremrat hidratues dhe ushqyes, maskat, balsami dhe produkte të tjera që nxisin ushqimin, hidratimin dhe rigjenerimin e lëkurës. .
Masazh ndihmon në aktivizimin e proceseve rigjeneruese në lëkurë, e shtrëngon atë dhe e bën atë më elastike.
Aktiviteti fizik - Kjo është një mënyrë e gjithanshme për të zgjatur rininë e trupit dhe funksionon për qelizat e lëkurës. Aktivitetet sportive përmirësojnë ushqyerjen dhe frymëmarrjen e lëkurës dhe normalizojnë metabolizmin, i cili është i rëndësishëm për ruajtjen e rinisë së lëkurës.

Monitoroni gjendjen e lëkurës tuaj, mos e lini të "plaket" para kohe!

Lëkura e lëmuar, e mëndafshtë, e fortë, një çehre madje e shëndetshme janë dëshira natyrale e çdo gruaje. Me kalimin e moshës, epiderma humbet turgorin e saj, bëhet letargjik, i dobët, i rrudhosur dhe merr një hije jo të shëndetshme. A ka metoda të trajtimit të ndryshimeve të lidhura me moshën? Si të përmirësoni elasticitetin e lëkurës së fytyrës? Ne do t'u përgjigjemi këtyre pyetjeve në artikullin tonë.

Arsyet e humbjes së elasticitetit

Mosha nuk është arsyeja e vetme për ndryshime negative në epidermë. Gjendja e lëkurës ndikohet nga ushqimi, mënyra e jetesës, hobi i një gruaje. Kozmetika e përdorur rregullisht dhe produktet e higjienës së fytyrës kanë një rëndësi të madhe. Faktorët më të zakonshëm që provokojnë zbehjen e epidermës:

efektet agresive të mjedisit të jashtëm (acar i fortë, era, ekspozimi i zgjatur në rrezet e diellit direkte);
dietë e pashëndetshme, abuzim me ushqimin jo të shëndetshëm, ushqime të shpejta, ushqime të yndyrshme, të skuqura, të kripura, pikante, turshi. Alkooli është armiku i epidermës. Konsumimi i rregullt i pijeve alkoolike çon në humbjen e ngjyrës së shëndetshme të lëkurës, "çantat" e varura nën sy, faqe;
Kozmetika e zgjedhur në mënyrë jo të duhur luan një rol të rëndësishëm. Epiderma reagon negativisht ndaj sapunëve alkaline, produkteve me aditivë kimikë (parabenë, ngjyra, konservues, aroma, aroma);

Fortësia dhe elasticiteti i lëkurës ndikohet jo vetëm nga mosha, por edhe nga gjendja shëndetësore.

Marrja e pamjaftueshme e lëngjeve çon në dehidratim të lëkurës. Vihen re rrudha të vogla, varje, lëmim. Preferoni ujë të pastër të papërpunuar. Çaji, kafeja, pijet e gazuara dëmtojnë epidermën;
humbja e shpejtë e peshës ndikon në pamjen e fytyrës. Derma e pjekur ngadalë përshtatet me ndryshimet e papritura të formës, duke u varur në vendet e humbjes së peshës. Ju duhet të luftoni mbipeshën gradualisht, duke shmangur kërcimet e papritura;
jetesa në zona të ndotura ekologjikisht ndikon negativisht në lëkurë;
elasticiteti i dermës varet gjithashtu nga gjendja e përgjithshme e shëndetit, toni, forca e muskujve të fytyrës dhe faktorët gjenetikë.

Duke eliminuar në kohë faktorët e mësipërm, mund të ruani turgorin, shëndetin dhe bukurinë e fytyrës për shumë vite.

Nëse, pavarësisht stilit të duhur të jetesës, dietës së shëndetshme, sportit, shfaqen rrudhat e para dhe varja e epidermës - mos u shqetësoni, ky është një proces i natyrshëm i moshës që nuk mund të shmanget.

A është e mundur të rivendosni elasticitetin e lëkurës së fytyrës dhe si ta bëni këtë, lexoni më tej.

Nëse rinia e lëkurës nuk ruhet, atëherë deri në moshën 35 vjeçare, shumë gra mund të vërejnë shenja progresive të shpejta të plakjes.

Metodat për rikthimin e elasticitetit të lëkurës

Ekzistojnë tre mënyra për të përmirësuar gjendjen e epidermës: mjete juridike popullore, preparate kozmetike (kremra kundër plakjes, emulsione, serume), fizioterapi. Si ta bëni fytyrën tuaj të lëmuar dhe të butë?

Kozmetikë që përmirësojnë gjendjen e epidermës. Këtu përfshihen kremrat, korrigjuesit, serumet kundër plakjes, lëngjet. Ato rrisin turgorin, rivendosin elasticitetin, butësinë e lëkurës. Teknologjitë inovative bëjnë të mundur prodhimin e kozmetikës unike që pasurojnë dermën me lëndë ushqyese, duke i rikthyer bukurinë dhe freskinë e mëparshme. Nën ndikimin e preparateve kozmetike rritet niveli i kolagjenit të prodhuar, i cili është përgjegjës për turgorin e dermës. Prodhuesit premtojnë një efekt të qëndrueshëm pas disa ditësh përdorimi të rregullt. Çdo produkt ka veti unike. Për shembull, linja kundër plakjes nga Dior përfshin qeliza staminale që kanë një efekt pozitiv në gjendjen e shtresave të sipërme dhe të thella të dermës. Falë kësaj, ka një efekt kompleks në lëkurë, ajo menjëherë bëhet e lëmuar dhe elastike. Avantazhi i kremrave kundër plakjes, emulsioneve, lëngjeve, serumeve është se ato përdoren për fytyrën në shtëpi. Për të arritur rezultatin e dëshiruar, nuk keni nevojë të shkoni në një sallon bukurie, kërkoni një kozmetolog shumë profesionist. Mjafton që procedurat kozmetike të kryhen në kohë në një ambient të rehatshëm në shtëpi. E vetmja negative është kostoja e produkteve kundër plakjes. Politika e çmimeve është e lartë. Sa më i famshëm të jetë prodhuesi, aq më i lartë është kostoja e serisë.
Si të rivendosni qëndrueshmërinë në lëkurën e fytyrës? Kushtojini vëmendje fizioterapisë për të rivendosur elasticitetin, turgorin e epidermës. Ato ju lejojnë të ktheheni shpejt në elasticitetin e saj të mëparshëm, ngjyrën e freskët. Kjo perfshin:

Procedurat në sallonet e bukurisë për të përmirësuar gjendjen e lëkurës zgjidhen nga kozmetologët

Injeksionet e botoksit janë një metodë e zakonshme për të trajtuar rrudhat imituese, lëkurën e varur. Duke bllokuar impulset nervore në fibrat e muskujve, ato ofrojnë relaksim afatgjatë të muskujve. Dermisi bëhet i lëmuar, i njëtrajtshëm, i mëndafshtë. Një alternativë ndaj botoksit janë mbushësit me acid hialuronik. Injeksionet e acidit ndihmojnë në hidratimin e lëkurës, rivendosjen e ekuilibrit natyror të lagështisë dhe plotësimin e mungesës së lagështisë. Si rezultat, zonat e varura janë shtrënguar, rrudhat, palosjet, parregullsitë e shtresës së sipërme të dermës janë zbutur;
Terapia me valë radio me frekuencë të lartë (ngritja e radiofrekuencës) prodhon rrezatim elektromagnetik. Zona e trajtuar nxehet, aktivizohen ndryshimet intramolekulare, strukturore, duke kontribuar në rritjen e prodhimit të kolagjenit dhe elastinës. Janë këto proteina që janë përgjegjëse për turgorin, elasticitetin e dermës;
dermabrasioni është një peeling i thellë mekanik që kryhet duke përdorur një aparat me grykë gërryes. Rishfaqja e thellë e dermës ju lejon të hiqni qafe rrudhat, plagët, aknet pas akneve, të rivendosni butësinë e mëparshme, madje edhe lëkurën. Për shkak të rritjes së prodhimit të kolagjenit, fillojnë proceset aktive të rigjenerimit të indeve dhe ndodh përtëritja e fytyrës;
restaurimi me lazer. A e ka humbur lëkura e fytyrës tuaj elasticitetin? Përdorni rishfaqjen me lazer. Nën ndikimin e një lazeri të erbiumit ose dioksidit të karbonit, stimulohet prodhimi i proteinës së kolagjenit, e cila është përgjegjëse për elasticitetin e dermës. Si rezultat, dobësia, varja do të largohen, rrudhat e imëta do të zbuten, defektet e thella të lëkurës do të ulen ndjeshëm;
masazhi për elasticitetin e lëkurës është një metodë efektive për të rikthyer turgorin e mëparshëm, ngjyrën e shëndetshme të lëkurës. Ai konsiston në kryerjen e seancave të rregullta të goditjes, fërkimit, shtrëngimit, prekjes së epidermës. Ky efekt përmirëson qarkullimin e gjakut, stimulon prodhimin e kolagjenit. Procedurat ditore dhjetë minutëshe do të rivendosin qëndrueshmërinë, elasticitetin, eliminojnë rrudhat mimike. Lëkura do të fitojë një çehre të freskët dhe të shëndetshme. Masazhi bëhet nga poshtë lart, nga mjekra në drejtim të skalpit. Lëvizjet janë të buta, të lehta, të relaksuara. Stresi i tepërt mekanik çon në shtrirjen e dermës, formimin e rrudhave të reja dhe rëndimin e dobësisë.

Biorevitalizimi. Kjo metodë është një injeksion ose injeksion lazer i acidit hialuronik

Ka metoda të tjera për të përballuar humbjen e elasticitetit: peeling kimik, mikrodermabrazioni, fotorinovim, mesoterapi, biorevitalizimi, stabilizimi i lëkurës, plazmolifting, ridermalizimi, rishfaqja me lazer fraksional, rivendosja, ngritja mikrocelulare, modelimi i plazmës me lazer.

Një kozmetolog që kupton të gjitha ndërlikimet e procedurave të listuara do t'ju ndihmojë të zgjidhni ilaçin më efektiv për elasticitetin e lëkurës.

Para seancës së përtëritjes, merret parasysh mosha e pacientit, gjendja e dermës, diskutohet prania e patologjive shtesë, intoleranca ndaj substancave të caktuara.

Mjetet e mësipërme për elasticitetin e lëkurës së fytyrës kanë disavantazhin kryesor - koston e lartë. Jo të gjitha zonjat e reja kanë mundësinë materiale për t'iu nënshtruar një kursi përtëritjeje. Si të rivendosni elasticitetin në lëkurën e fytyrës pa kosto të tepërta financiare?

Mjetet juridike popullore do të ndihmojnë për të arritur një efekt të qëndrueshëm pa investime materiale shtesë. Vajrat esencialë (bajame, ulliri, pjeshkë, avokado, embrion gruri, arra) dhe disa produkte ushqimore janë të njohura në mesin e grave. Mjekësia alternative ka një sërë përfitimesh. Janë më të lirë se kremrat kozmetikë (emulsione, lëngje), të disponueshëm, të lehtë për t'u përdorur, të sigurt për shëndetin. Lejohet për përdorim në gratë shtatzëna, nënat me gji. Përbërësit për produktet kundër plakjes së bërë në shtëpi gjenden në çdo shtëpi. Përgatitja e një përzierjeje medicinale është e lehtë, mjafton të ndiqni një recetë të thjeshtë. Si të ruani elasticitetin e lëkurës së fytyrës në shtëpi duke përdorur mjete juridike popullore?

Përdorni vajra esencialë (bajame, kastor, pjeshkë, ulliri, embrion gruri, rozmarinë, vaj orizi). Vajrat bimore natyrale përdoren si shtesë për kremin, sapunin, maskat e fytyrës. Një sasi e madhe e substancave të dobishme biologjikisht aktive, vitaminat kanë një efekt terapeutik në epidermë, ushqejnë, shtrëngojnë lëkurën e plakur, eliminojnë rrudhat e imëta dhe rregullojnë ekuilibrin e ujit. Procesi i plakjes frenohet dukshëm, toni dhe turgori rriten. Rinovimi i qelizave stimulohet, prodhimi i kolagjenit aktivizohet dhe nxitet metabolizmi natyror qelizor. Përdorimi i rregullt i vajrave esenciale do të rivendosë qëndrueshmërinë, elasticitetin, eliminon defektet e vogla, rrudhat. Disavantazhi i përdorimit të vajrave bimore është se një efekt i dukshëm nuk vjen menjëherë. Pas dy muajsh përdorim të rregullt, derma do të rikuperohet, do të rifitojë bukurinë dhe freskinë e mëparshme. Si të rivendosni elasticitetin me substanca thelbësore? Shtoni disa pika të lëndëve të para shëruese në krem për përdorim të përditshëm. Bëni maska për fytyrën, shtoni në sapun për larje. Disa vajra janë të përshtatshëm për aplikim të pastër. Aplikoni në zonat me probleme, duke përfshirë zonën rreth syve;
Si të rivendosni rininë e vjetër? Kushtojini vëmendje produkteve për elasticitetin e lëkurës. Hani ushqime të pasura me silikon, hekur, selen, antioksidantë, acide yndyrore esenciale, vitamina K, C, E, B. Komplekset e vitaminave që ndihmojnë në rikthimin e elasticitetit përmbajnë manaferrat (luleshtrydhe, manaferra, banane, mango), perime (selino, raven, patate , tranguj, presh, asparagus, brokoli, lakra brukseli, rrepa), drithëra (elbi, tërshërë, embrion gruri, krunde), vaj liri, ton, fara kungulli, fara luledielli, arra, peshk i kuq me vaj, fasule, vezë e verdhë pule, misër, angjinare, perime jeshile të errët. Për ruajtjen afatgjatë të rinisë së epidermës, pasurojeni dietën tuaj me produktet e listuara.

Ushqimi i ekuilibruar ju furnizon me lëndët ushqyese që ju nevojiten për lëkurë të shëndetshme dhe rikthen qëndrueshmërinë e lëkurës

Tani ju e dini se si të rivendosni elasticitetin në fytyrë me ndihmën e kozmetikës dhe mjeteve juridike popullore. Bëhuni për sport, shkoni në sauna, pini shumë ujë të pastër të papërpunuar, përjashtoni ekspozimin e zgjatur ndaj rrezeve të diellit direkte dhe siguroni kujdes të plotë për epidermën. Mjekët kozmetikë ju këshillojnë që ta ktheni gjendjen tuaj emocionale në normalitet. Stresi, shoku, mbingarkesa emocionale ndikojnë negativisht në pamjen e një gruaje. Qëndrimi pozitiv, respektimi i rregullave të një diete të shëndetshme dhe aktiviteti i rregullt fizik janë çelësat e rinisë dhe bukurisë. Një qasje e integruar do të ndihmojë në zgjidhjen e shpejtë të problemit të plakjes së parakohshme, ruajtjen e shëndetit dhe freskinë e epidermës.

udhëzime

Për t'u kthyer lëkurën elasticitet, duhet të dini dhe të ndiqni disa rregulla. Largohuni nga banjat e nxehta. Ky ujë e than lëkurën. Bëhet i ashpër dhe më i hollë. Më mirë shkoni në dushe me kontrast. Blini qumësht dhe vajra të ndryshëm për trupin që ushqejnë dhe hidratojnë lëkurën tuaj. Një tonik i shkëlqyer dhe përforcues i elasticitetit është një përzierje e avokados me disa pika rozmarine.Sapunët eksfolues, ekspozimi i zgjatur në diell, hidratimi i dobët dhe grimi i tepërt kanë gjithashtu një efekt negativ në elasticitetin e lëkurës.

Po aq e rëndësishme në luftën kundër zbehjes lëkurën th konsiderohet ushqimi i duhur. Eliminoni kafen nga dieta juaj. Pini vetëm ujë të pastër. Menuja duhet të dominohet nga frutat, perimet, produktet e qumështit, drithërat dhe barishtet e ndryshme. Është shumë e rëndësishme të merren multivitamina, veçanërisht vitamina C, e cila është përgjegjëse për elasticitet lëkurën.

Ndaloni duhanin. Nikotina ngushton enët e vogla të gjakut, gjë që çon në mënyrë të pashmangshme në mungesë lëkurën oksigjen dhe lëndë ushqyese thelbësore. Si rezultat, ajo bëhet e pajetë dhe e shurdhër. Përveç kësaj, pirja e rregullt e duhanit çon në formimin e rrudhave rreth buzëve, dhe gërvishtja nga tymi çon në formimin e rrudhave rreth syve.

Një efektiv, por, për fat të keq, pak i përdorur në mesin e mjeteve për rikthimin e elasticitetit të lëkurës është gjimnastika e fytyrës. Këto janë ushtrime të lehta dhe të thjeshta që mund të kryhen si në shtëpi, në punë dhe gjatë vozitjes. Kryerja e rregullt e gjimnastikës së tillë lejon lëkurën kthehu të vjetrën elasticitet.

Maskat me efekt astringent konsiderohen gjithashtu të dobishme për lëkurën. Me përdorimin e tyre të vazhdueshëm, fytyra bëhet dukshëm më e freskët dhe lëkura bëhet më e lëmuar. Vaji i ullirit është i njohur gjerësisht për vetitë e tij medicinale. Zëvendësoni atë për kremin tuaj të përditshëm dhe pas një kohe do të vini re një ndryshim të dukshëm.

Përgatitni një maskë nga 1 lugë gjelle. lugë tërshërë, mjaltë dhe qumësht. Aplikojeni produktin në fytyrë me lëvizje të buta përgjatë vijave të masazhit.

Kthimi lëkurën elasticitet xhelatina ndihmon. Hidhni 15 g xhelatinë me një gotë ujë dhe shtoni 1 lugë çaji lëng limoni dhe glicerinë në përzierje. Masën që rezulton aplikojeni në fytyrë për 15 minuta, më pas shpëlajeni me ujë të ngrohtë.

Një rezultat i shkëlqyer arrihet nga një maskë me 1 të verdhë veze të përzier me 1 lugë çaji mjaltë dhe vaj vegjetal (bajame, kajsi, pjeshkë, kastor). E sjellim përzierjen në një masë kremoze dhe e lëmë në fytyrë për 15 minuta.

Dhe, sigurisht, mos përdorni si produkte për kujdesin e bukurisë lëkurën dhe barna që nuk janë të përshtatshme për moshën tuaj.

shënim

Besohet se marrja e vitaminës C mund të ndihmojë në vendosjen se si të rivendosni elasticitetin e lëkurës, pasi kjo vitaminë kërkohet nga trupi për formimin e kolagjenit dhe indit të kërcit. Përveç kësaj, vitamina C redukton rrezikun e ftohjes, infeksioneve të caktuara dhe nxit përthithjen e hekurit. Konsumimi i vitaminës E, e cila ka veti antioksiduese, përmirëson gjithashtu elasticitetin e lëkurës.

Këshilla të dobishme

Para se trupi të fillojë djegien e indeve yndyrore, ai shpëton nga uji. Më shpejt ajo prek lëkurën, e cila përmban 20% të "rezervave të ujit" të trupit. Pa ujë, lëkura humbet elasticitetin e saj dhe bëhet e ashpër. Si mund të rivendosni elasticitetin në lëkurë? Lëkura është e mbushur jo vetëm me ujë, por edhe me yndyrë. E shtrin atë nëse shtoni peshë. Kur yndyra zhduket papritur, lëkura humbet elasticitetin e saj dhe ulet. Prandaj, përdorni kozmetikë, masazhoni dhe hidratoni lëkurën tuaj.

Artikull i lidhur

Burimet:

Si të rivendosni bukurinë e fytyrës
Si të rivendosni elasticitetin dhe qëndrueshmërinë e lëkurës?

Me kalimin e viteve, trupi humbet të parën e tij elasticitet, lëkura dhe muskujt bëhen më të dobët. Ky është një proces natyror pasi prodhimi i kolagjenit arrin kulmin në moshën 25 vjeçare. Pas kësaj moshe, përmbajtja e "faktorit kryesor të elasticitetit" në trup fillon të ulet gradualisht. Trajtimet e thjeshta të kujdesit në shtëpi mund të ndihmojnë në rivendosjen e qëndrueshmërisë në trupin tuaj.

Do t'ju duhet

Një përzierje barishtesh, kamomil, gjethe thupër, trumzë zvarritëse, tërfili i ëmbël, hernie, qumësht, mjaltë, tërshërë, pastrim trupi, furçë masazhi

udhëzime

Ju mund të rivendosni elasticitetin e trupit me ndihmën e aktivitetit fizik. Zgjidhni grupin më të përshtatshëm ditor të ushtrimeve për veten tuaj që do t'ju pëlqejë t'i bëni. Është e rëndësishme të zgjidhni një ngarkesë të mundshme, sepse përpjekjet e tepërta mund të çojnë në lëndime të muskujve dhe refuzim për të ushtruar. Zgjidhni një grup ushtrimesh në të cilat do të përfshihen të gjitha grupet e muskujve. Si rezultat, muskujt dhe lëkura juaj do të bëhen më të shtrënguara dhe më të shtrënguara brenda disa javësh.

Sigurohuni që të bëni një dush me kontrast pas stërvitjes. Alternimi i ujit të ngrohtë dhe të ftohtë përmirëson tonin e enëve të lëkurës, dhe rezultati i qarkullimit të mirë të gjakut do të jetë lëkura e lëmuar dhe elastike. Përveç dushit, përdorni një masazh me furçë të fortë; së pari, do t'ju duhet të aplikoni një pastrim trupi në lëkurë. Përdoreni këtë peeling jo më shumë se një herë në javë. Një pastrim dhe një furçë masazhi do të ndihmojnë lëkurën të heqë qafe epitelin e keratinizuar, si rezultat, proceset e rigjenerimit të saj do të intensifikohen.

Përveç dushit, banjat me vajra rinovues, ushqyes dhe esencialë ndihmojnë në rikthimin e elasticitetit të lëkurës. Përgatitni një banjë ushqyese: në 200 ml qumësht të nxehtë shtoni 2 lugë gjelle mjaltë dhe një lugë çaji vaj trëndafili, përzieni dhe derdhni masën në ujë të ngrohtë. Ose përgatisni një banjë rinovuese nga një zierje e bimëve: merrni një lugë gjelle nga barishtet e thata të kamomilit të farmacisë, trumzës zvarritëse, gjetheve të thuprës dhe tërfilit të ëmbël. Shtoni 2 lugë gjelle barishte hernie dhe zieni përzierjen. Pas 30 minutash, derdhni lëngun në banjën e ngrohtë të përgatitur. Bëni banjë 1-2 herë në javë, procedura të tilla përmirësojnë qarkullimin e gjakut dhe rivendosin elasticitetin e lëkurës.

Pas një dush, aplikoni një maskë ushqyese në lëkurë për të rivendosur elasticitetin e lëkurës. Për ta përgatitur, grini në blender një gotë tërshërë, përzieni me një gotë qumësht dhe shtoni 2 lugë mjaltë. Aplikojeni përzierjen në mënyrë të barabartë në të gjithë trupin, pas 10 minutash, shpëlajeni me ujë të ngrohtë.

Në procesin e rivendosjes së elasticitetit, jo vetëm procedurat e jashtme për të përmirësuar furnizimin me gjak të lëkurës janë të rëndësishme, por edhe ushqimi racional. Ndërtoni dietën tuaj në mënyrë që të konsumoni 100 gram proteina në ditë, e cila është blloku ndërtues për faktorët kryesorë të elasticitetit - kolagjenit dhe elastinës. Përfshini perime dhe fruta të freskëta në konsumin tuaj të përditshëm, ato përmbajnë vitamina dhe minerale që janë të nevojshme për një ton të mirë të lëkurës tuaj.