Ruajtja dhe forcimi i shëndetit të fëmijëve parashkollorë. Masazh akupresure "Pika magjike". Aktivitetet e shërbimit metodologjik të institucionit arsimor parashkollor

Takimi i prindërve me temën:

"Forcimi dhe ruajtja e shëndetit të fëmijëve parashkollorë"

Synimi: për të njohur prindërit e nxënësve me faktorët kryesorë që kontribuojnë në forcimin dhe ruajtjen e shëndetit të një parashkollori në shtëpi dhe në kopshtin e fëmijëve.

Detyrat: informoni prindërit për gjendjen shëndetësore të nxënësve për periudhën e takimit; krijoni kushte që prindërit të kuptojnë disa nga faktorët që mund të ndikojnë negativisht në shëndetin e fëmijëve parashkollorë; krijoni kushte që prindërit të kuptojnë nevojën që kopshti dhe familja të punojnë së bashku për të ruajtur dhe forcuar shëndetin e fëmijëve parashkollorë.

Kryerja e planit:

1. Fjalimi i shefit të departamentit "Shëndeti i fëmijës është në duart tona".

2. Performanca nga një "Vitamina" felscher.

3. Zgjidhja

Përparimi i ngjarjes:

“Prindërit janë edukatorët e parë. Ata janë të detyruar të hedhin themelet për zhvillimin fizik, moral dhe intelektual të personalitetit të fëmijës, "thotë Ligji i RF" Për Arsimin ".

Kujdesi për shëndetin e fëmijëve dhe të rriturve filloi të zinte pozicione prioritare në të gjithë botën. Çdo vend ka nevojë për personalitete krijuese, të zhvilluara në mënyrë harmonike, aktive dhe të shëndetshme.

Kujdesi për edukimin e një fëmije të shëndetshëm është një përparësi në punën e çdo institucioni parashkollor. Një fëmijë i shëndetshëm dhe i zhvilluar ka një rezistencë të mirë trupore ndaj faktorëve të dëmshëm mjedisorë dhe rezistencë ndaj lodhjes, të përshtatur shoqërisht dhe fiziologjikisht.

Në fëmijërinë parashkollore, vendoset themeli i shëndetit të fëmijës, ndodh rritja dhe zhvillimi i tij intensiv, formohen lëvizjet themelore, qëndrimi, si dhe aftësitë dhe zakonet e nevojshme, fitohen cilësitë themelore fizike, zhvillohen tiparet e karakterit, pa të cilat një mënyrë jetese e shëndetshme është e pamundur.

Çfarë mendoni se është shëndeti?

Çfarë është një mënyrë jetese e shëndetshme?

(ushqimi racional, respektimi i regjimit, regjimi optimal motorik, gjumi i mirë, mjedisi i shëndetshëm higjienik, atmosfera e favorshme psikologjike, ngurtësimi).

Sot, ekziston një prirje e përgjithshme e përkeqësimit të gjendjes shëndetësore të fëmijëve.

Faktorët mjedisorë urbanë ndikojnë negativisht në zhvillimin dhe shëndetin e fëmijës. Pra, ndotja e mjedisit me substanca të dëmshme çon në sëmundje të bajameve, adenoideve dhe nyjeve limfatike tek fëmijët. Dhe një qëndrim i gjatë në kushte të tilla të pafavorshme shkakton një mbingarkesë të aftësive adaptive të trupit dhe çon në një varfërim të sistemit imunitar. Ka sëmundje kronike të sistemit bronkopulmonar, organeve ENT dhe sëmundje të tjera.

Rritja e numrit të sëmundjeve të fëmijërisë shoqërohet jo vetëm me situatën socio-ekologjike, por edhe me stilin e jetës së familjes së fëmijës, e cila në masë të madhe varet nga traditat familjare dhe natyra e regjimit motorik. Me aktivitetin e pamjaftueshëm motorik të fëmijës, zhvillimi i funksionit motorik në mënyrë të pashmangshme përkeqësohet dhe performanca fizike e fëmijës zvogëlohet.

Çfarë mund të bëjnë prindërit për t’i prezantuar fëmijët me një mënyrë jetese të shëndetshme?

Para së gjithash, është e nevojshme të përdoret në mënyrë aktive shërimi faktorët mjedisorë natyrorë: uji i pastër, rrezet ultraviolet të dritës së diellit, ajri i pastër, vetitë fitoncidale të bimëve, pasi forcat natyrore të natyrës janë përbërësit e zakonshëm të mjedisit dhe janë të nevojshme për jetën e trupit.

Fëmija ka nevojë për qetësi klimë psikologjike dashamirëse.

Grindjet në prani të fëmijës kontribuojnë në shfaqjen e një neuroze tek ai ose përkeqësojnë çrregullimet tashmë ekzistuese të sistemit nervor. E gjithë kjo zvogëlon ndjeshëm aftësitë mbrojtëse të trupit të fëmijës.

Dhe acarimi ynë transferohet mekanikisht tek fëmija.

Qëndrueshmëria emocionale dhe sjelljet e lidhura me to ushqehen. Isshtë e rëndësishme këtu që të jemi në gjendje të lidhemi saktë dhe racionalisht me atë që shohim, perceptojmë, dëgjojmë.

Të rriturit jo vetëm që duhet të mbrojnë trupin e fëmijës nga ndikimet e dëmshme, por gjithashtu të krijojnë kushte që kontribuojnë në rritjen e forcave mbrojtëse të trupit të fëmijës, performancën e tij. Dhe gjëja më e rëndësishme këtu është organizuar siç duhet rutinën e përditshme.

Regjimi ditor - këto janë periudhat optimale të kombinuara të zgjimit dhe gjumit të fëmijëve gjatë ditës. Ai plotëson nevojat e tyre për ushqim, aktivitet, pushim, aktivitet fizik, etj. Regjimi disiplinon fëmijët, promovon formimin e shumë aftësive të dobishme dhe i mëson ata në një ritëm të caktuar.

Ecni - një nga komponentët thelbësorë të rutinës së përditshme. Ky lloj pushimi më efektiv rikthen mirë burimet funksionale të organizmit, të reduktuara në procesin e aktivitetit, dhe, para së gjithash, efikasitetin. Ekspozimi në ajër rrit rezistencën e trupit dhe e forcon atë. Pas një shëtitje aktive, oreksi dhe gjumi i fëmijës normalizohen gjithmonë.

Ecja duhet të kryhet në çdo mot, me përjashtim të kushteve veçanërisht të pafavorshme. Në të njëjtën kohë, veshjet dhe këpucët duhet të jenë në përputhje me motin dhe të gjitha kërkesat e higjienës. Gjatë një shëtitje, fëmijët nuk duhet të lejohen të jenë në një pozicion monoton për një kohë të gjatë, prandaj është e nevojshme të ndryshoni llojin e tyre të veprimtarisë dhe vendin e lojës. Goodshtë mirë të kombinosh një shëtitje me lojëra sportive dhe në natyrë.

Fëmijët duhet të ecin të paktën dy herë në ditë për dy orë, pa kufi në verë.

Një pjesë po aq e rëndësishme e regjimit është ëndërr, e cila është veçanërisht e nevojshme për fëmijët e dobësuar. Importantshtë e rëndësishme që foshnja të flejë në të njëjtën kohë çdo ditë (ditë dhe natë).

Kështu, regjimi i shtëpisë së fëmijës duhet të jetë vazhdim i regjimit të ditës së kopshtit, dhe veçanërisht gjatë fundjavave.

Ushqyerja e mirë - përfshirja në dietë e ushqimeve të pasura me vitamina A, B, C dhe D, kripëra minerale (kalcium, fosfor, hekur, magnez, bakër), si dhe proteina. Këshillohet që të përgatitni të gjitha pjatat për fëmijët nga produktet natyrore, të parafinuara, pa aditivë, erëza dhe konservantë. Më shpesh përfshini gjizën, hikërror dhe bollgur në dietën e fëmijëve.

Tek fëmijët është e rëndësishme për të formuar një interes në përmirësimin e trupit të vet. Sa më shpejt që fëmija të ketë një ide mbi strukturën e trupit të njeriut, të mësojë për rëndësinë e forcimit, lëvizjes, ushqimit të duhur, gjumit, aq më shpejt ai do të njihet me një mënyrë jetese të shëndetshme.

Kur një fëmijë hyn në shkollë, është e rëndësishme jo vetëm zhvillimi i tij intelektual, por edhe niveli i zhvillimit të tij fizik. Parimi "mos bëni dëm" duhet të jetë baza për edukimin dhe zhvillimin e një fëmije. Duhet mbajtur mend se "mësimi i hershëm" çon në mbingarkesë, ndikon negativisht në shëndetin, provokon neuroza dhe fenomene të tjera të padëshirueshme, si rezultat i të cilave interesi për të mësuar zvogëlohet.

Përgatitja për shkollë në kopshtin e fëmijëve kryhet jo vetëm në klasat e matematikës dhe zhvillimit të të folurit, por edhe në klasat e edukimit fizik, të cilat formojnë vëmendjen, të menduarit, kujtesën, fjalimin, imagjinatën, aftësitë e shkëlqyera motorike të duarve dhe koordinimin e lëvizjeve të nevojshme për sukses shkollimi Aktiviteti i lojës së fëmijëve është gjithashtu i rëndësishëm. Sa më mirë që fëmija të luajë lojëra me role, aq më i suksesshëm do të jetë ai në shkollë. Loja përgatitet mirë për shkollë. Pa lojë, fëmijët zhvillojnë një ndjenjë frike, letargjie dhe pasiviteti. Loja është nevoja kryesore e njeriut.

Për të promovuar shëndetin dhe normalizuar peshën ecja dhe vrapimi janë efektive, të cilat mbrojnë trupin e njeriut nga shfaqja e sëmundjeve. Ata kanë një efekt të theksuar stërvitor dhe ndihmojnë në forcimin e trupit.

Çfarë është ngurtësimi?

Kjo është një rritje e rezistencës së trupit ndaj efekteve negative të një sërë faktorësh mjedisorë nga ekspozimi sistematik afatshkurtër i trupit ndaj të njëjtëve faktorë në doza të vogla.

Si rezultat i forcimit, trupi përshtatet me ndryshimin e kushteve të mjedisit. Gjatë forcimit, imuniteti rritet njëkohësisht për shkak të rritjes së prodhimit të interferonit dhe faktorëve të tjerë mbrojtës në trup.

Cili prej jush në shtëpi kryen aktivitete zbutëse me fëmijën dhe çfarë?

Forcim, Së bashku me metodat tradicionale të forcimit (banjot e ajrit, banjat e këmbëve me ujë, gargarë), metodat jo-tradicionale përdoren gjithashtu gjerësisht:

1.Kontrasnoe forcimi i ajrit (nga një dhomë e ngrohtë, fëmijët bien në një "të ftohtë").

2. Ecni zbathur. Në të njëjtën kohë, harqet dhe ligamentet e këmbës forcohen, dhe këmbët e sheshta gjithashtu parandalohen.

Gjatë verës, jepini fëmijëve mundësinë të ecin zbathur mbi rërën e nxehtë dhe asfaltin, mbi guralecë të vegjël dhe gunga që veprojnë si ngacmues të fuqishëm. Përkundrazi, rëra e ngrohtë, bari i butë dhe qilimi i brendshëm kanë një efekt qetësues. Ecja zbathur rrit intensitetin e aktivitetit të pothuajse të gjithë muskujve, stimulon qarkullimin e gjakut në të gjithë trupin dhe përmirëson aktivitetin mendor.

Një dush me kontrast është metoda më efektive e forcimit të shtëpisë. Pas një ngarkimi të shkurtër, fëmija futet nën dush, lahet me ujë në 36-38 gradë për 30-40 sekonda, pastaj temperatura e ujit bie me 2-3 gradë, dhe kohëzgjatja e derdhjes zvogëlohet në 20-25 sekonda Me Procedura përsëritet dy herë. Pas 1-1.5 javësh, ndryshimi në temperaturat e ujit rritet në 4-5 gradë. Brenda 2-3 muajve, temperatura sillet në 19-20 gradë.

Gargarimi me ujë të ftohtë me një ulje të temperaturës së tij është një metodë për parandalimin e sëmundjes nazofaringeale. Gargara fillon në një temperaturë uji prej 36-37 gradë, zvogëlohet çdo 2-3 ditë me 1 gradë dhe sillet në temperaturën e dhomës.

Duhet mbajtur mend se një pushim në forcimin për 2-3 javë zvogëlon rezistencën e trupit ndaj ftohjeve dhe për këtë arsye është jashtëzakonisht e padëshirueshme.

Shtë e pamundur të mos merren parasysh karakteristikat individuale të fëmijës, mosha e tij, ndjeshmëria e tij ndaj procedurave të ngurtësimit. Nuk rekomandohet të forcohet në sfondin e gjendjeve negative emocionale, për shembull, frika, pakënaqësia, ankthi.

Cili mund të jetë përfundimi në lidhje me ngurtësimin?

Nëse duam ta shohim fëmijën tonë të shëndetshëm, duhet të kryejmë procedura ngurtësimi çdo ditë. Forcimi minimal është procedurat e ajrit dhe ujit, veshje të zgjedhura siç duhet.

Rezulton se ju gjithashtu mund të qetësoni trupin e një fëmije me ushqim. Cilat ushqime ose substanca mendoni se ndihmojnë fëmijën tuaj të bëhet më i butë?

Cilat bimë - shkurre, dyqane të vitaminës C, ndihmojnë kundër ftohjes? Rrush pa fara e zezë dhe ijet e trëndafilit rrisin rezistencën e trupit ndaj ftohjes dhe ARVI),

Cila "pije mbrojtëse" rrit rezistencën e trupit ndaj sëmundjeve të traktit të sipërm respirator dhe mushkërive, është e pasur me vitaminë A? "Pije mbrojtëse" - lëng karrote. Rekomandohet të pini lëng karrote të freskët nga 1 lugë gjelle në gjysmë gotë në ditë, por jo më shumë se 100 g, pasi në sasi të mëdha mund të shkaktojë njollë ikterike të lëkurës, përveç kësaj, shkakton alergji tek disa fëmijë.

Çfarë është më e shëndetshme për një fëmijë - lëng apo një mollë? Lëngjet janë produkte organike më të pastra. Ato absorbohen më shpejt nga trupi dhe, pothuajse menjëherë pas konsumit, përfshihen në metabolizëm, i cili ka një efekt të dobishëm në proceset e rimëkëmbjes së trupit. Ka shumë ujë në lëngje, por ky është me të vërtetë ujë i gjallë - është pasuruar me substanca biologjikisht aktive të qelizave bimore. Të gjithë lëngjet kanë një efekt të përgjithshëm forcues, stimulojnë tretjen dhe asimilimin e ushqimit, dhe gjithashtu largojnë substancat toksike nga trupi, përfshirë ato radioaktive (karrota dhe mollë). Lëngjet janë gjithashtu një burim i vitaminave, kripërave minerale dhe mikroelementeve të shumtë.

Marrja sistematike e eleutherococcus me komposto ose qumësht për 1-2 muaj mund të zvogëlojë incidencën e gripit dhe sëmundjeve të ngjashme me gripin tek fëmijët me më shumë se 2.5 herë.

Për të rritur mbrojtjen e trupit të fëmijës, rekomandohet marrja e vitaminave. Fjalimi nga një mjek ndihmës i kopshtit.

Vendimi i mbledhjes së prindërve:

1. Përdorni informacionin e marrë në mbledhjen e prindërve për të ruajtur dhe forcuar shëndetin e fëmijëve.

2. Prezantoni një mënyrë jetese të shëndetshme për çdo familje.

3. Vendosni regjimin e shtëpisë së fëmijës në përputhje me regjimin ditor të kopshtit.

4. Ngurtësoni në mënyrë sistematike fëmijën në një mjedis familjar.

5. Në fundjavë, sigurohuni që të dilni me fëmijët për një shëtitje të paktën dy herë në ditë. Jepini fëmijës mundësinë për të lëvizur më shumë gjatë një shëtitjeje, për të luajtur lojëra në natyrë.

PROJEKTruajtja dhe forcimishëndetin e fëmijëve parashkollorë

(për fëmijët nga 4 deri në 6 vjeç)

"Ne duam të jemi të shëndetshëm"

për 2 vite akademike

Referencë-shënim i shpejtë

1.1. Objektivi i projektit: Organizimi i punës për të ruajtur dhe forcuar shëndetin mendor, fizik dhe social të fëmijëve përmes teknologjive të ruajtjes së shëndetit në institucionet arsimore parashkollore.

Objektivat e projektit.

Për të arritur qëllimin e projektit, në vijim detyrat:

Për të studiuar teknologjitë moderne të kursimit të shëndetit, dhe përmbajtjen e tyre kryesore, parimet dhe drejtimet e përdorimit në një institucion arsimor parashkollor modern.

Krijoni kushte për ruajtjen dhe forcimin e shëndetit të fëmijëve në institucionet arsimore parashkollore dhe familjet

Zhvilloni aktivitete për fëmijët parashkollorë dhe prindërit e tyre duke përdorur teknologji për kursimin e shëndetit.

Për të zhvilluar një indeks të kartave të teknologjive të kursimit të shëndetit për të punuar me parashkollorët.

Përshkruani modelin e punës së një institucioni arsimor për mbrojtjen e shëndetit të fëmijëve në një institucion arsimor parashkollor.

Krijoni prezantime elektronike me temën e ruajtjes së shëndetit.

Krijoni përkujtues për mësuesit e institucioneve arsimore parashkollore dhe prindërit e fëmijëve parashkollorë "Jeta e shëndetshme" për të rritur kompetencën pedagogjike në çështjen e ruajtjes së shëndetit

Për të përmirësuar kompetencën prindërore në çështjen e ruajtjes dhe forcimit të shëndetit të fëmijëve parashkollorë përmes teknologjive të ruajtjes së shëndetit (në tekstin e mëtejmë FTA) në mjediset parashkollore dhe familjare.

Rëndësia e projektit.

Të gjithë kanë mundësi të mëdha për të forcuar dhe ruajtur shëndetin e tyre, për të ruajtur aftësinë e tyre për të punuar, aktivitetin fizik dhe fuqinë deri në një pleqëri të pjekur. Problemi më urgjent sot është ruajtja dhe forcimi i shëndetit të fëmijëve.

V.A. Sukhomlinsky shkroi: "Kultura fizike duhet të sigurojë një qëndrim të ndërgjegjshëm të fëmijëve ndaj trupit të tyre, të zhvillojë aftësinë për të kursyer shëndetin, ta forcojë atë me mënyrën e duhur të punës, pushimin, ushqimin, gjimnastikën dhe sportin, të qetësojë forcën fizike dhe nervore, të parandalojë sëmundjet. .. "

Familja dhe kopshti janë struktura shoqërore që kryesisht forcojnë dhe ruajnë shëndetin e fëmijës. Kur hyjnë në kopshtin e fëmijëve, shumë fëmijë kanë aftësi të kufizuara në zhvillimin fizik: sjellje të dëmtuar, mbipeshë, vonesë në zhvillimin e koordinimit të lëvizjeve. Për shkak të situatës së pafavorshme mjedisore në qytet dhe ndryshimeve të vazhdueshme të temperaturës, shumë prej tyre ishin sëmurë 6-7 herë me ARVI, ARI, grip para se të hynin në kopsht.

Pas analizimit të të dhënave të pyetësorëve të marrë në institucionin tonë arsimor parashkollor, ne arritëm në përfundimin se, megjithëse të gjithë prindërit kanë arsim të lartë dhe të mesëm, niveli i njohurive dhe aftësive në fushën e kultivimit të zakonit të një jetese të shëndetshme për shumicën ato janë të ulëta dhe interesi për këtë problem lind vetëm atëherë kur fëmija i tyre tashmë ka nevojë për ndihmë mjekësore ose psikologjike.

Kjo do të thotë që institucionet arsimore parashkollore duhet të kryejnë edukim sistematik, gjithëpërfshirës pedagogjik të prindërve, përfshirë ndihmën në përvetësimin e aftësive praktike dhe njohurive teorike, si dhe në përhapjen e përvojës pozitive familjare në edukimin fizik të fëmijëve.

Prandaj, është e qartë se sa e rëndësishme është, duke filluar që nga fëmijëria e hershme, edukimi i fëmijëve në një qëndrim aktiv ndaj shëndetit të tyre, të kuptuarit se shëndeti është vlera më e madhe që i jepet njeriut nga natyra. Për të arritur harmoninë me natyrën, duhet të mësoni të kujdeseni për shëndetin tuaj që nga fëmijëria. Sot, është shumë e rëndësishme të formohen bindjet tek fëmijët parashkollorë në nevojën për të ruajtur shëndetin e tyre dhe për ta forcuar atë përmes teknologjive të kursimit të shëndetit dhe futjes në një mënyrë jetese të shëndetshme.

1.2. Rezultati i pritshëm:

ruajtja dhe forcimi i shëndetit të fëmijëve përmes FTZ -ve në mjediset parashkollore dhe familjare;

formimi i një interesi të qëndrueshëm për rregullat e sjelljes së shëndetshme dhe të sigurt, zhvillimi i pozicionit subjektiv të fëmijëve në aktivitetet e ruajtjes së shëndetit;

rritja e kompetencës prindërore në ruajtjen dhe forcimin e shëndetit të fëmijëve parashkollorë përmes FTZ -ve në mjediset parashkollore dhe familjare;

rritja e prestigjit të një institucioni arsimor parashkollor;

fëmija përjeton një gjendje ngushëllimi emocional nga aktiviteti i tij motorik dhe aktivitetet e bashkëmoshatarëve, të rriturve, rezultatet e saj të suksesshme, simpatizon humbjet sportive dhe gëzohet për fitoret sportive, gëzohet ose shqetësohet për gjendjen e shëndetit të tij, shëndetin e të tjerëve Me

1.3 Mekanizmi i ekzekutimit të projektit

Kontrolli mbi zbatimin e projektit kryhet nga drejtuesi i institucionit arsimor parashkollor dhe edukatori i lartë brenda kufijve të kompetencave të tyre dhe në përputhje me legjislacionin.

Bashkëekzekutuesit e projektit janë Spitali i Qytetit të Fëmijëve GBU Nr. _______, Shkolla Nr. ________. Fëmijët me prindërit e tyre ndjekin në mënyrë aktive seksionet dhe qarqet sportive (akrobatikë, vallëzim, not, patinazh artistik, hokej, etj.)

2. PESRSHKRIMI I PROJEKTIT.

2.1. Objekti i zhvillimit: procesi i ruajtjes së shëndetit të fëmijëve.
Artikulli: përdorimi i teknologjive të kursimit të shëndetit në aktivitetet edukative dhe edukative.

2.2 Rezultatet e aktiviteteve të institucionit arsimor parashkollor.

Arritjet kryesore të institucionit tonë arsimor parashkollor janë si më poshtë:

Puna sistematike përmirësuese dhe parandaluese e shëndetit kontribuon në frekuentimin e qëndrueshëm të fëmijëve. Dinamika e rënies së incidencës së ARVI dhe gripit tek fëmijët parashkollorë është (për vitin akademik 2015/2016) një tregues goditës i efektivitetit të punës së ekipit të kopshtit për të përmirësuar shëndetin e fëmijëve. Për shembull, një pushim mjekësor për një fëmijë ishte 10 ditë.

Kryerja e lëvizjeve bazë nga fëmijët plotëson kërkesat e moshës dhe programit.

Prindërit mbështesin në mënyrë aktive stafin mësimor dhe ndihmojnë kopshtin në punën për të përmirësuar shëndetin e fëmijëve.

2.3 Potenciali i inovacionit

Programi i kulturës fizike dhe rekreacionit;

2.4. Programi i zhvillimit të projektit

Fazat	Detyrat	Aktivitetet e anëtarëve të grupit krijues	Aktivitetet e shërbimit metodologjik të institucionit arsimor parashkollor	Koha
I orientuar nga vlera	Përcaktimi i problemit (temës) ndërtimi i një modeli aktiviteti.	Sqarimi i informacionit në dispozicion, diskutimi i detyrës, ndërgjegjësimi për motivin dhe qëllimin e veprimtarisë. Reflektim.	Motivimi i dizajnit, duke shpjeguar qëllimin e projektit	Shtator
Konstruktive: planifikimi vendimmarrje performanca	Analiza e problemit. Përcaktimi i burimeve të informacionit. Deklarata e detyrave dhe përzgjedhja e pajisjeve dhe kriteret për vlerësimin e rezultateve të projektit. Diskutimi i alternativave. Zgjedhja e opsionit më të mirë. Sqarimi i planeve të veprimtarisë Zbatimi i projektit	Formulimi i detyrave, mbledhja e informacionit të nevojshëm, hartimi i një plani pune për projektin. Përzgjedhja dhe justifikimi i kriterit të suksesit. Reflektim. Përpunimin e të dhënave. Sinteza dhe analiza e ideve. Puna në projekt, dizajni i tij.	Vrojtim.
Vlerësues-reflektues	Analiza e zbatimit të projektit, kontributi i secilit pjesëmarrës në punë, rezultatet e arritura.	Pjesëmarrja në analizën kolektive të projektit dhe vetëvlerësimi i aktiviteteve. Konsiderimi i vërejtjeve kritike. Reflektim.	Vrojtim. Koordinimi i procesit të analizës, nëse është e nevojshme, rregullimi i projektit.
Prezantuese	Përgatitja e një projekti për mbrojtje. Arsyetimi i procesit të projektimit. Shpjegimi i rezultateve të marra, vlerësimi i tyre.	Përgatitja e produktit për prezantim. Mbrojtja e projektit në seminarin republikan. Reflektim.	Pjesëmarrja në analizën kolektive dhe vlerësimin e rezultateve të punës së përgjithshme dhe individuale.	Shkurt 2016

3. Mbështetje shkencore dhe metodologjike e projektit

Alyamovskaya V.G. Qasje të reja për planifikimin e punës edukative në kopshtin e fëmijëve. - // Menaxhimi i institucionit arsimor parashkollor, N3, 2002, f. 21 - 27.

Borisova, N.N. Organizimi i punës rekreative me fëmijët dhe prindërit. // Punëtori mjekësor i institucionit arsimor parashkollor-2010-№8-С.62-65.

Gavryuchina, L.V. Teknologjitë e kursimit të shëndetit në institucionet arsimore parashkollore. Kutia e veglave. - M.: Sfera TC, 2010.

Zvereva, O. L. Komunikimi i një mësuesi me prindërit në një institucion arsimor parashkollor. - M.: Sfera TC, 2009.

Urdhri i Ministrisë së Arsimit dhe Shkencës të Rusisë të 23.11.2009 Nr. 655 "Për miratimin dhe zbatimin e kërkesave të shtetit federal për strukturën e programit kryesor arsimor të përgjithshëm të arsimit parashkollor" // Zyra e institucionit arsimor parashkollor - 2010 - Nr. 3. - F.51-63.

Ryabysheva, O. I., Lenetskaya, L. A. Mjedisi shëndetësor i kopshtit // Menaxhimi i institucionit arsimor parashkollor - 2011 - № 1. - f. 22-25.

Solovyova, I.V. Aspekti menaxherial i veprimtarisë ruajtëse të shëndetit // Menaxhimi i institucionit arsimor parashkollor - 2011 - № 1. - P.17-22.

Sokratov N.V. Teknologjitë moderne për ruajtjen dhe forcimin e shëndetit të fëmijëve. -M.: TC Sphere, 2005

Stepanenkova, E. Ya. Edukimi fizik në kopshtin e fëmijëve. - M.: Mosaika-Sintez, 2010.

Shebeko, V. Edukimi i një fëmije si lëndë e kulturës fizike dhe aktivitete përmirësuese të shëndetit // Edukimi parashkollor - 2011. - №5. - S.28-33.

4. Mbështetja financiare dhe ekonomike e projektit

Burimet kryesore për mbështetje financiare dhe ekonomike për zbatimin e projektit janë: financimi nga buxheti vendor , në kurriz të pagesave të prindërve (blerja e pajisjeve të lojës: konstruktorë, lojëra edukative; pajisje të palestrës: topa hopi, topa gome, kunj basketbolli, shkopinj gjimnastikë, grupe hokej, shkallë suedeze, kunja dhe litarë kërcimi, grupe golfi, etj. etj); mbështetje financiare dhe ekonomike duke tërhequr sponsorizim. Lëshimi i fletëpalosjeve për fëmijët dhe prindërit në lidhje me stilin e jetës së shëndetshme.

Kushtet materiale dhe teknike për zbatimin e projektit

Blockshtë krijuar një bllok mjekësor: dhoma mjekësore, fizioterapi dhe masazhi, një repart izolimi. Dhoma e fizioterapisë është e pajisur me pajisje mjekësore të dizajnuara për trajtimin dhe parandalimin e sëmundjeve të traktit të sipërm respirator, sistemit musculoskeletal dhe traktit gastrointestinal.

Kopshti ka një muzikë dhe gjimnaz, një qendër fjalimi, një dhomë ekologjike, një studio arti, një dhomë të gjallë Bashkir, një kasolle ruse, një zyrë mësuesi-psikolog, në të cilën është krijuar një mjedis për zhvillimin e lëndëve për zbatimin e detyrat e kulturës fizike dhe drejtimin e përmirësimit të shëndetit.

3. Çdo grup është i pajisur me kënde të edukimit fizik për aktivitetin e përditshëm fizik të fëmijëve, punë individuale me fëmijën në zhvillimin e lëvizjeve. Modelet e ngurtësimit pas gjumit të ditës, kulturës fizike dhe aktiviteteve përmirësuese të shëndetit u korrigjuan.

4. Në territorin e kopshtit, është krijuar një "rrugë ekologjike", ku fëmijët pushojnë, pushimet ekologjike mbahen në një formë interesante, argëtuese ("Udhëtoni në vendin e Shëndetit").

5. U përzgjodh materiali metodologjik, u hartuan indekset e mëposhtëm të kartave:

Ushtrimet e mëngjesit në mënyrë argëtuese

Organizimi i shëtitjeve ditore në të gjitha grupmoshat (në përputhje me SanPiN)

Psiko-gjimnastikë

Gjimnastikë me gishta, ushtrime fizike,

Lojëra në natyrë dhe didaktike.

Formulari i prezantimit të rezultateve

Institucioni arsimor parashkollor ka zhvilluar programe arsimore shtesë:

Programi i kulturës fizike dhe shëndetit

Ekologjia "Shkolla e Gjelbër";

Program trajnimi "Unë dhe emocionet e mia";

- "Terapia e ushtrimeve për fëmijët me çrregullime të sjelljes dhe këmbëve".

Zhvilloi një cikël konsultimesh për prindërit "Edukimi i bazave të një jetese të shëndetshme tek fëmijët e moshës së hershme dhe parashkollore"

SHTOJCAT

Cikli i Konsultimit me Prindërit

Formimi i aftësive kulturore dhe higjienike tek fëmijët

A është pastërtia një garanci për shëndetin? Shumica prej nesh do të përgjigjen po dhe do të ketë të drejtë. "... Pastërtia e afron një person me hyjninë," - tha një sociolog evropian. Vetë fjala "higjienë" vjen nga emri i një prej vajzave të perëndisë -shëruesit grek Asclepius - Hygea (perëndeshë e pastërtisë dhe shëndetit).

Aftësitë higjienike janë një pjesë shumë e rëndësishme e një kulture të sjelljes. Nevoja për pastërtinë, mbajtjen e fytyrës, trupit, flokëve, rrobave, këpucëve të pastra, ato diktohen jo vetëm nga kërkesat e higjienës, por edhe nga normat e marrëdhënieve njerëzore. Fëmijët duhet të kuptojnë se nëse i ndjekin rregullisht këto rregulla, ata do të tregojnë respekt për të tjerët dhe do të zhvillojnë idenë se një person i ngathët që nuk di të kujdeset për veten, pamjen dhe veprimet e tij, si rregull, nuk do të jetë miratuar nga njerëzit përreth tij. Edukimi i aftësive të higjienës personale dhe publike tek fëmijët luan një rol të rëndësishëm në mbrojtjen e shëndetit të tyre, kontribuon në sjelljen korrekte në jetën e përditshme, në vendet publike. Në fund të fundit, jo vetëm shëndeti i tyre, por edhe shëndeti i fëmijëve dhe të rriturve të tjerë varet nga njohja dhe përmbushja e rregullave dhe normave të nevojshme higjienike të sjelljes nga fëmijët.

Në procesin e punës së përditshme me fëmijët, është e nevojshme të përpiqemi të sigurojmë që zbatimi i rregullave të higjienës personale të bëhet i natyrshëm për ta, dhe aftësitë e higjienës përmirësohen vazhdimisht me moshën. Në fillim, fëmijët mësohen të ndjekin rregullat elementare: lani duart me sapun dhe ujë, i fshini ato derisa të formohet shkuma dhe i fshini ato të thata, përdorni një peshqir individual, krehër, gotë për larjen e gojës dhe sigurohuni që të gjitha gjërat të mbahen i pastër Prandaj

puna për zhvillimin e aftësive të higjienës personale tek fëmijët duhet të fillojë në një moshë të hershme parashkollore.

Për të edukuar fëmijët në një zakon të mirë për të larë duart, mund të përdorni vjersha të vogla:

Ujë, ujë,
Me laje fytyren
Për t’i bërë sytë të shkëlqejnë
Që faqet tuaja të skuqen
Kështu që goja të qeshë,
Për të kafshuar një dhëmb.

Macja lahet pa ujë.
Ai lau sytë dhe gojën me putrën e tij.
Por unë nuk mund të lahem kështu
Mami mund të zemërohet ...
V. Naumenko

Në banjë.

Dëshiron të notosh
Në detin e bardhë - në banjë.
Vetëm këtu është turp -
Bregu nuk është i dukshëm.
Dukshmëria është zhdukur
Sapuni më ra në sy ...
A. Shlygin

Uji dhe sapuni

Je i poshter!
Ka bojë në ballin tënd! -
Thirri Uji,
Duke parë sapunin.
- Po, - thotë sapuni, -
E di,
Por të tjerët nga papastërtia

Unë jam duke kursyer!

Lumi mbaroi nga uji
Oh, telashe, telashe, telashe -
Lumi ka mbetur pa ujë!
Kjo është për shkak të Valiut:
Valya - e larë !!!
V. Shurzhik

Detyra e të rriturve në formimin e aftësive kulturore dhe higjienike është të zhvillojnë vetëkontroll në zbatimin e rregullave dhe normave të higjienës personale. Ne ofrojmë së bashku me fëmijët të mësojnë se si të lajnë duart në mënyrë korrekte.

Theshtë përgjegjësi e prindërve që të përforcojnë vazhdimisht aftësitë higjienike të mësuara tek fëmija në kopshtin e fëmijëve. Shtë e rëndësishme që të rriturit të japin një shembull për fëmijën, ata vetë gjithmonë i respektojnë ato. Shpresojmë që rekomandimet tona do t'ju ndihmojnë.

Si ta vishni fëmijën tuaj?

Shumë prindër besojnë se fëmija duhet të vishet më ngrohtë. Fëmijët e mbyllur kanë më shumë gjasa të sëmuren. Lëvizja në vetvete ngroh trupin, dhe ndihma e "njëqind rrobave" është e tepërt. Shkëmbimi i nxehtësisë është i shqetësuar në trup, dhe si rezultat mbinxehet. Atëherë edhe një tërheqje e lehtë është e mjaftueshme për të ftohur.

Shumë njerëz besojnë se për të ruajtur nxehtësinë, rrobat duhet të përshtaten mirë me trupin. Paradoksalisht, ilaçi më i besueshëm për të ftohtin është ajri. Rezulton se për të mbrojtur më mirë kundër temperaturave të ulëta, është e nevojshme të krijoni një hendek ajri rreth trupit. Veshje të ngrohta, por mjaft të lirshme janë të përshtatshme për këtë. Çfarë të vishni nën një xhaketë apo pallto? Së pari, një T-shirt ose T-shirt e bërë nga pambuku, e cila thith mirë djersën, pastaj një pulovër ose triko leshi, e lirshme, por e shtrënguar në qafë dhe kyçet e dorës. Në këmbë - çorape të leshta dhe çizme të ngrohta me lesh ose çizme, por jo të ngushta, por të tilla që gishti i madh mund të lëvizë lehtësisht brenda.

Shumë njerëz mendojnë se një orë ecje është mjaft e mjaftueshme në dimër. Nuk ka rregulla të vështira dhe të shpejta për këtë. E gjitha varet nga ngurtësia e fëmijës dhe temperatura e jashtme. Fëmijët mund ta tolerojnë më mirë të ftohtin nëse ushqehen para një shëtitje - ushqimet e pasura me karbohidrate dhe yndyrna sigurojnë veçanërisht ngrohtësi.

Shumë njerëz mendojnë se është një katastrofë nëse veshët e një fëmije janë të ngrirë. Në acar të rëndë, duke pasur frikë nga otitis media, nënat dhe gjyshet përdorin një arsenal të tërë shami, kapele - kapëse veshi, kapele - helmeta. Sidoqoftë, nëse një fëmijë ka inflamacion të veshit, kjo nuk do të thotë aspak se ata janë ata që janë të ftohtë. Kini kujdes që të mbyllni qafën e foshnjës dhe pjesën e pasme të kokës më fort - këtu ndodh humbja më e madhe e nxehtësisë.

Parandalimi i ftohjes

Për shumë vite ne kemi qenë të mahnitur nga statistikat e trishtueshme të incidencës së sëmundjes tek fëmijët parashkollorë dhe të shkollës fillore. Çdo fëmijë i tretë ka aftësi të kufizuara në zhvillimin fizik. Tani situata është përkeqësuar edhe më shumë: 50 - 80% e fëmijëve kanë sëmundje të ndryshme. Ka shumë arsye për këtë: ekonomike, sociale, gjenetike dhe mjekësore. Njëra prej tyre nuk është vëmendja e të rriturve për shëndetin e fëmijës së tyre. Ne, natyrisht, e duam fëmijën tonë, e trajtojmë me zell kur sëmuret. Në jetën e përditshme, ne nuk përdorim të gjithë arsenalin e mjeteve dhe metodave, bazuar në kushtet e jetës dhe aktivitetet e fëmijëve.

Arsyeja kryesore për shumicën e ftohjeve tek fëmijët është mospërputhja e rrobave dhe këpucëve të fëmijës me regjimin e temperaturës. Kjo do të thotë që është gjithmonë e nevojshme të krahasohet temperatura e ajrit dhe rrobat e fëmijës, duke shmangur mbinxehjen dhe hipoterminë e trupit.

Terapia muzikore dhe terapia e aromave janë shumë të rëndësishme për shëndetin e fëmijës, si përbërës në krijimin e sfondit, mjedisit ku fëmija jeton.

Modaliteti. Ajo ka qenë gjithmonë dhe mbetet baza për zhvillimin e plotë fizik të fëmijëve. Nuk është rastësi që u vu re se të hënat fëmijët vijnë në kopsht nervoz dhe të vështirë. Ndoshta sepse gjatë fundjavave, fëmijët devijojnë nga rutina e tyre e zakonshme dhe jetojnë sipas orarit të të rriturve; ngrihuni vonë, mos dilni për shëtitje, natën (për shkak të mysafirëve) shkoni në shtrat vonë. Fëmijët nga kjo janë kapriçioz, sepse stereotipi i vendosur i trupit të fëmijës është shkelur.

Ushtrimet e mëngjesit. Sa mirë është kur ekziston një traditë në familje - të bëni ushtrime në mëngjes çdo ditë.

Ecni. Fiziologët dhe psikologët kanë vërtetuar shkencërisht se një fëmijë kryen 6-13 mijë lëvizje në ditë. Për më tepër, u vu re se nëse fëmija bën më pak se 6 mijë lëvizje, fëmija përjeton siklet. Në kushtet e pasivitetit fizik, foshnja zhvillohet më keq, është kapriçioz. Komoditeti i lëvizjes për një fëmijë parashkollor sigurohet më së miri në ajër të pastër. Në mot të keq: shi i madh, reshje bore, acar i fortë - fëmijët zakonisht qëndrojnë në shtëpi. Kështu, fëmijët janë të privuar nga oksigjeni, komunikimi me bashkëmoshatarët. Në këtë rast,

tuta, kapelë), hapni derën e ballkonit dhe lëvizni dhe luani në mënyrë aktive për 30 - 40 minuta. Dhe në shëtitjet e zakonshme, praktikoni ecjen, vrapimin, si një mjet universal për përmirësimin e shëndetit.

Lojra ne natyre. Goodshtë mirë kur prindërit dhe fëmijët kanë lojërat e tyre të preferuara në natyrë. Ndër të cilat mund të ketë "rrumbullakues", "ekstra të tretë", "klasikë". Fëmija do të luajë patjetër nëse i sheh ata që luajnë, babanë dhe nënën, gjyshen dhe gjyshin.

Pantomimë. Një rol të rëndësishëm në sigurimin e aktivitetit motorik të fëmijëve luhet nga pantomimat.

Lojëra sportive. Sigurisht, është shumë herët për të folur për sporte të vërteta në moshën parashkollore, por lloje të ndryshme të lojërave me elemente sportive janë mjaft të arritshme për fëmijët 5-6 vjeç (dhe madje edhe më herët). Fëmijët, si ushqim, duhet të kenë pajisjet e tyre sportive që në moshë të re. Mund të jenë - sajë, ski, patina, rreth gome, biçikletë, raketa ose topa badminton, skica, qytete, damë dhe shah. Kështu, kultura fizike është një koncept i madh. Dhe vetëm në një kompleks procedurash, duke marrë parasysh shëndetin e fëmijëve, ne do të jemi në gjendje të arrijmë rezultate pozitive në këtë çështje kryesore.

Nëse fëmija është i sëmurë ...

Sëmundjet janë të pakëndshme, veçanërisht për fëmijët. Por është dimër në kalendar, që do të thotë se ka shumë të ngjarë që nuk do të jetë e mundur të shmangni ftohjet e shumta. Fëmijët shumë shpesh nuk u pëlqen të trajtohen, prandaj, sapo të lënë "ditët e nxehta" të para, ata kërkojnë përfundimin e menjëhershëm të pushimit në shtrat, duke e konsideruar atë të mërzitshëm dhe jo të nevojshëm. Foshnjat e gëzuara dhe të gëzuara përballen me infeksionin shumë më mirë dhe shërohen më shpejt, dhe disa lojëra në natyrë jo vetëm që mbajnë një humor të mirë, por gjithashtu dinë të shërohen! Gjendja psiko-emocionale e fëmijës luan një rol pozitiv në përmirësimin e shëndetit. Nëse te të rriturit më shumë se 70% e sëmundjeve kanë bazë psikosomatike, d.m.th. sëmundja është përgjigja e trupit ndaj problemeve tona emocionale, atëherë fëmijët shpesh "përgjigjen" me sëmundjen ndaj ankthit dhe shqetësimeve të prindërve të tyre. Dhe në këtë gjendje prindërit janë kur fëmijët janë të sëmurë. Ky sfond emocional negativ ndërhyn në shërimin e fëmijës.

Një tipar tjetër i trupit të fëmijës është rritja e vazhdueshme e organeve. Rrjedhimisht, ata muskuj zhvillohen më intensivisht, drejt të cilëve drejtohet një rrjedhje më e fortë e gjakut, d.m.th. tek organet në lëvizje. Për më tepër, dihet që sistemi muskulor në moshë të re ka një lidhje të ngushtë me mekanizmat kryesorë rregullatorë. Kufizimi i lëvizjes ndikon negativisht jo vetëm në organin e sëmurë, por edhe në sistemin nervor, endokrin dhe ndërmjetësues në përgjithësi. Kufizimi i lëvizjes ndikon në shkeljen e qëndrimit, dobësimin e funksioneve të frymëmarrjes, qarkullimin e gjakut. Një rënie në aktivitetin natyror motorik tek fëmijët çon në një rënie të rrjedhës së acarimeve që lindin gjatë lëvizjes dhe perceptohen nga mbaresat nervore të lëkurës, muskujve, nyjeve, në analizuesit vizualë dhe dëgjues që shkojnë në korteksin cerebral. Si rezultat, mund të zhvillohen çrregullime të sistemit nervor qendror dhe organeve të brendshme: toni emocional zvogëlohet, aparati neuromuskular dobësohet, sistemet kardiovaskulare dhe të frymëmarrjes dobësohen. Kjo do të thotë që trupi në tërësi është dobësuar, gjë që çon në sëmundje më të shpeshta. Këto vëzhgime në lidhje me rolin e lëvizjes në zhvillimin dhe shëndetin e njeriut janë pasqyruar në të gjithë fushën e mjekësisë - terapi ushtrimore. Sidoqoftë, psikika e fëmijës, veçanërisht në moshë të re, është krijuar në atë mënyrë që është pothuajse e pamundur të detyrosh foshnjën të kryejë me qëllim ndonjë, madje edhe ushtrimet më të dobishme. Fëmija duhet të jetë i interesuar ta bëjë këtë. Kjo është arsyeja pse ushtrimet për përmirësimin e shëndetit dhe parandalimin e sëmundjeve janë përshtatur dhe ndryshuar në formën e një loje. Lojërat në natyrë zbutin trupin dhe forcojnë sistemin imunitar. Duhet mbajtur mend se efekti përmirësues i shëndetit të lojërave është i mundur vetëm me ushtrime të shpeshta dhe të zgjatura.

Fyti im është "mbyllur", hunda më mbaron dhe dy ditë më vonë shfaqet një kollë. Ky është edemë që preku mukozën e hundës, dhe gjithashtu preku bronket. U bë e vështirë për fëmijën të merrte frymë. Dhe pastaj ka gëlbazë, të cilën unaza limfoide e përflakur e nazofaringit sekreton bujarisht ditë e natë, rrjedh poshtë pemës bronkiale. Nëse fëmija gënjen, pështyma ngec, nuk kollitet, mikrobet shumohen në të, dhe tani nuk është larg pneumonisë.

Por fëmijët intuitivisht ndiejnë; nuk ka nevoje te genjej. Dhe sapo të bjerë temperatura, dhe është e lartë me infeksione akute të frymëmarrjes për një ose dy ditë, ata menjëherë fillojnë të hidhen në shtrat. Dhe me të drejtë. Gjatë kërcimit dhe vrapimit, foshnjat marrin frymë më intensivisht, merret një lloj auto-masazhi. Në të njëjtën kohë, bronket çlirohen nga gëlbaza, kolla kalon më shpejt dhe fidet nuk kërcënohen me komplikime.

Në ditën e parë pasi temperatura bie, mund të filloni të bëni ushtrime terapeutike. Këtu janë ushtrimet për fëmijët e mesëm parashkollorë.

"Në hapin e një ushtari."

Ecje e qetë nëpër dhomë me kalimin në marshim. Ngrini këmbët lart, të përkulur në gjunjë. Në këtë rast, ju duhet të merrni frymë përmes hundës, të mbani shpinën drejt. Koha e ekzekutimit - 1 minutë.

"Aeroplan".

Vrapimi me krahët e shtrirë në nivelin e shpatullave. Në këtë rast, fëmija tërheq tingullin "oo-oo-oo". 10-15 sekonda para përfundimit të vrapimit, ritmi gradualisht ngadalësohet.

"Ora po troket".

Këmbët gjerësia e shpatullave, duart në rrip. Anoj në të djathtë - "shënoni". Anoj në të majtë - "kështu". Pjesa e pasme nuk bie, fjalët shqiptohen me zë të lartë. Ushtrimi kryhet 4-5 herë.

Faktorët natyrorë që rrethojnë një person: dielli, ajri dhe uji - ndikojnë vazhdimisht në forcimin e trupit, dhe sistemi ynë i termorregullimit ndizet në rast të nxehtësisë ose të ftohtit. Forcimi duhet të konsiderohet si i natyrshëm (ndikimi i faktorëve natyrorë tek një person në jetën e përditshme) dhe i organizuar posaçërisht, me plotësimin e kushteve të detyrueshme.

Ngurtësimi i organizuar posaçërisht, edhe pse është më i shkurtër në dozë, është shumë më efektiv në efektin e tij. Ajri ka një efekt të fuqishëm tek njerëzit. Nga lindja deri në fund të jetës, ne thithim ajër kryesisht përmes mushkërive dhe lëkurës. Dhe shëndeti ynë varet nga sa është ajri, çfarë temperature është. Nëse thithim vazhdimisht ajër në temperaturën e dhomës, atëherë nuk do të ketë efekt forcues. Moreshtë më e dobishme të jesh jashtë ose në një zonë të ajrosur.

Shtë e nevojshme të flini në një dhomë të ftohtë. Ai që fle në një temperaturë prej 17 - 18 *, ai qëndron i ri më gjatë. Ndërsa lidhja me natyrën humbi, njeriu filloi të humbte shëndetin e tij. Më parë, fshatarët punonin gjatë gjithë kohës në natyrë, gratë lanin lirin në një vrimë akulli në dimër ... E gjithë puna e fshatarëve u krye në djersën e vetullave të tyre, me një ndryshim të vazhdueshëm në ekuilibrin termik në trup - nxehtësi dhe të ftohtë. Njeriu eci zbathur në tokë dhe kështu nuk shkel ligjet biologjike.

Sëmundja e shekullit - stresi psikologjik. Luftimi i tyre: ekspozimi më i shpeshtë në ajër (vilë verore, peshkim, në pyll). Shumë prej nesh i japin përparësi qëndrimit në një apartament para televizorit - fatkeqësia e shëndetit tonë. Duke shijuar natyrën, një person ngarkohet me bioenergji pozitive, heq emocionet negative mendore nga vetja dhe merr trajnimin e nevojshëm fizik.

Ajri i freskët gjithashtu ndihmon në shërimin e shpejtë nga ftohjet. Uji është burimi thelbësor i jetës sonë. Sa më shumë ujë të merret brenda, aq më shumë lëndë të ngurta thithen. Uji i ftohtë, kur aplikohet nga jashtë, prodhon acarim që transmetohet në sistemin nervor dhe më pas në sistemin e qarkullimit të gjakut. Uji i nxehtë, nga ana tjetër, ka një efekt qetësues dhe relaksues.

Dëshmitë më të fundit shkencore sugjerojnë se një dush i ftohtë siguron bioenergji pozitive, dhe një dush i nxehtë edhe më shumë. Moreshtë më e dobishme të bësh një dush të ftohtë në mëngjes, dhe banja ose dush të nxehtë në mbrëmje. Procedurat e ujit të ftohtë kanë një efekt pozitiv në performancën, d.m.th. ngarkoni trupin, jepni energji dhe besim. Edhe grekët e lashtë besonin se "uji lan të gjitha vuajtjet". Më të fuqishmet janë procedurat e ftohta me borë, ecja mbi borë me këmbë të zhveshura dhe fërkimi me borë. Sa më i madh të jetë ndryshimi i temperaturës midis trupit të ndezur dhe mjedisit në kohën e ngurtësimit, aq më i madh është efekti fiziologjik që marrim. Me forcimin sistematik të organizmit, nuk ekziston vetëm varësia, përshtatja e ristrukturimit fiziologjik të organizmit, por shumë më tepër - nevoja për përsëritje sistematike. Sipas ekspertëve, një person duhet të jetë lakuriq për të paktën 2 orë në ditë, sa më shumë që të jetë e mundur me këmbë të zhveshura, dhe akoma më mirë në kontakt me tokën.

Me pushime me familjen tuaj.

Sa herë që fillon sezoni i ardhshëm veror, numri i pushuesve me fëmijë rritet ndjeshëm. Dhe kjo nuk është për t'u habitur. Vera konsiderohet të jetë koha më e favorshme për relaksim. Disa prindër preferojnë të shkojnë në jug, ku ka shumë diell dhe një det të ngrohtë e të butë, të tjerë - në shtetet baltike, ku ka një det, por jo aq të nxehtë. Të tjerë akoma qëndrojnë me pushime në korsinë e mesme. Por ka nga ata që thjesht po diskutojnë rrugën e tyre, duke peshuar të gjitha të mirat dhe të këqijat ... Dhe ata kanë të drejtë. Pyetja se ku është vendi më i mirë për t'u çlodhur me fëmijët nuk është aq e thjeshtë sa mund të duket në shikim të parë. Dhe çështja këtu nuk është aspak nëse ka një biletë, nëse është e vështirë të marrësh bileta ose nëse plazhi do të jetë i mbushur me njerëz.

Gjëja më e rëndësishme është se si do të ndihet fëmija në vendin e ri, nëse klima e dhënë do t'i përshtatet atij. Fatkeqësisht, ky aspekt i rëndësishëm nganjëherë anashkalohet nga disa prindër. Vendi ynë është larg nga homogjen për sa i përket klimës së tij. Në të njëjtën kohë, çdo klimë ka efektin e vet në trupin e njeriut, dhe veçanërisht në fëmijët. Për më tepër, sa më i vogël të jetë fëmija, aq më keq ai përshtatet në një vend të ri. Mbi të gjitha, njerëzit ndihen mirë brenda zonës me të cilën janë mësuar. Prandaj, dëshira e prindërve për të marrë fëmijën qindra kilometra larg nuk është gjithmonë e justifikuar. Shumë thjesht nënvlerësojnë mundësitë e klimatoterapisë në kushtet e zonës sonë të mesme. Aklimatizimi në këto kushte nuk paraqet vështirësi të mëdha, edhe për më të voglat. Zonat pyjore të brezit të mesëm janë vendet më të mira të pushimit për fëmijët e dobësuar, veçanërisht ata që vijnë nga Veriu. Ajri i mrekullueshëm, i mbushur me aromën e gjilpërave të pishës dhe luleve të pyjeve, i pasur me ozon, mbush mushkëritë me fuqi jetësore.

Në shumë mënyra, klima e Balltikut është e ngjashme me klimën e zonës së mesme. Verat janë të ngrohta këtu, luhatje të vogla të temperaturës, plazhe të bukura. Kjo klimë ka një efekt të dobishëm tek fëmijët me sëmundje kronike të frymëmarrjes, pacientët me reumatizëm.

Ju gjithashtu mund të stërvitni trupin tuaj në sauna. Faktori kryesor shërues në një sauna është efekti i avullit të thatë. Ajri i nxehtë ngroh trupin, hap poret, zgjeron kapilarët. Si rezultat, të gjitha lëngjet e trupit vihen në lëvizje aktive. Falë kësaj, furnizimi i qelizave me oksigjen dhe lëndë ushqyese përmirësohet, dhe funksionet mbrojtëse të një personi rriten. Me fjalë të tjera, ekziston një stërvitje aktive e trupit.

Ne përjetojmë diçka të ngjashme kur e gjejmë veten në kushtet e klimës së stepës. Kjo klimë është e natyrshme në jug të Ukrainës dhe Kaukazit të Veriut, deri në Transbaikalia Jugore. Ajri këtu është i ngrohtë dhe i thatë. Erërat e shpeshta ndihmojnë në ajrosjen e ajrit dhe zbutjen e nxehtësisë. Ekspertët e konsiderojnë këtë klimë si zbutëse. Kjo klimë është e favorshme për fëmijët me probleme të veshkave, sëmundje të traktit të sipërm respirator.

Klima malore është ajër i pastër me një përmbajtje të lartë të ozonit. Ajri është i thatë dhe i ftohtë, i pasur me substanca aromatike të pyjeve dhe livadheve. Ka një bollëk vendpushimesh (Kislovodsk, Pyatigorsk, Zheleznovodsk, Truskavets) me burime të ujit mineral. Ajri malor ka një efekt stimulues, stërvitor dhe forcues. Ajri malor tregohet për sëmundjet e gjakut, mushkërive, reumatizmit dhe astmës, çrregullimeve të sistemit nervor.

Bregdeti i Detit të Zi. Bregdeti i Krimesë, bregdeti Kaukazian (nga Anapa në Tuapse) konsiderohet i favorshëm për familjet me fëmijë. Vera është mesatarisht e nxehtë, me diell dhe e thatë. Lagështia nuk është e lartë, kështu që fëmijët e tolerojnë mirë nxehtësinë. Këto kushte janë më të favorshme për fëmijët me sëmundje të veshkave, mushkërive dhe nazofaringit, tuberkulozit.

Siç mund ta shihni, pushimi në bregun e të njëjtit det mund të japë rezultate të ndryshme. Prandaj, kur shkoni me pushime me një fëmijë, sigurohuni që të konsultoheni me specialistë.

Prindërit duhet të dinë përmendësh karakteristikat e fëmijës së tyre. Nëse një fëmijë ka rritur ngacmueshmërinë nervore, atëherë është më mirë të mos e çoni në jug në muajt e nxehtë të verës. Përfitoni plotësisht nga pushimet tuaja aktive të pushimeve dhe gjatë gjithë fundjavës.

Kur dhe sa të stërviteni

Aftësia për të përfshirë në rutinën e përditshme njohuritë e pajtueshme të njërit prej prindërve me fëmijën ekziston pothuajse gjithmonë. Isshtë e nevojshme t'i jepni fëmijës të paktën disa minuta çdo ditë. Mundohuni të përcaktoni kohën optimale për rutinën e familjes tuaj dhe më pas përmbahuni asaj. Para së gjithash, parimi i sistematikës duhet të respektohet në mënyrë që ata të bëhen një nevojë e përditshme për të.

Kohëzgjatja e klasës së prindërve me një fëmijë është e ndryshme: varet nga mosha e fëmijës, nga afati kohor i prindërve, nga koha e ditës, si dhe nga ajo që bën fëmija para ose pas klasës (nëse fëmija është i lodhur pas

një shëtitje e gjatë ose një shëtitje është ende përpara, kohëzgjatja e klasave do të jetë më e shkurtër se pas pushimit).

Ushtrimet e mëngjesit kanë avantazhin që menjëherë pas gjumit muskujt e trupit "shtrihen", dhe qarkullimi i gjakut në inde përmirësohet. Bettershtë më mirë të përdorni ushtrime të lehta dhe të njohura gjatë stërvitjes, pasi zakonisht nuk ka kohë dhe durim të mjaftueshëm për të mësuar ushtrime të reja, më të vështira. Kohëzgjatja e klasave të mëngjesit nuk është më shumë se 10 minuta. Për zhvillimin normal të fëmijës, është shumë e rëndësishme të qëndroni në ajër të pastër çdo ditë. Një fakt interesant: ndërsa fëmija është në foshnjëri, prindërit i përmbahen me ndërgjegje kësaj kërkese, por kur fëmijët rriten, prindërit shpesh e harrojnë atë. Fëmija ka nevojë për lëvizje aktive në ajër, dhe në çdo mot, kjo është veçanërisht e dobishme për zhvillimin e tij fizik.

Pajtueshmëria me rregullat themelore të higjienës personale duhet të futet që në moshë të re. Sipas këtij koncepti, ne jemi mësuar të kuptojmë larjen, larjen e dhëmbëve, vëzhgimin e shpeshtësisë së duarve, trupit, rrobave. Pastërtia shpesh i referohet mungesës së jashtme të papastërtisë që mund të shihet me sy. Por ndodh jo vetëm jashtë, por edhe "papastërti e brendshme" - të ashtuquajturat toksina, të cilat sekretohen përmes gjëndrave të djersës. Nëse ato nuk lahen, atëherë ndodh vetë-helmimi, i cili shprehet në manifestimin e lodhjes, acarimit, nervozizmit. Për të shmangur këtë, keni nevojë për procedura ditore të ujit, mundësisht dy herë në ditë: në mëngjes dhe në mbrëmje. Mungesa e zakonit të derdhjes së ujit në të gjithë trupin ose fshirja me një peshqir të lagur mund të çojë në një dobësim të trupit dhe ftohje të shpeshta.

BANJA, DUHA, BANJA - një mjet i shkëlqyeshëm i forcimit dhe një lloj masazhi.

KVSHILLA JOGI:

Shumë fëmijë janë të prirur për ftohje, rrjedhje hundësh. Një hundë e lëngshme ndërhyn në frymëmarrjen përmes hundës. Yogis këshillohen të shpëlajnë hundën me ujë të kripur në mëngjes dhe në mbrëmje. Si të bëhet? Shtoni 0.5 lugë kripë në një gotë me ujë të ngrohtë, përzieni mirë. Derdhni ujë në pëllëmbën tuaj, anojeni kokën drejt saj, mbyllni njërën vrimë hunde dhe tërhiqeni në ujë me tjetrën. Pastaj fryjeni atë dhe bëni të njëjtën gjë me vrimën tjetër të hundës. Pastaj anoni kokën prapa dhe pështyni pjesën tjetër të ujit përmes gojës. Shpëlarja me ujë të kripur normalizon funksionimin e nazofaringit, rrit rezistencën ndaj ftohjeve dhe dhimbjeve të kokës.

PROCEDURAT E KUJDESIT DHOMA E KARTS

Teknika e forcimit të kripës

Indikimet: Metoda e ngurtësimit të kripës tregohet për të gjithë fëmijët parashkollorë.

Teknika: Forcimi kryhet pas një sy gjumë nën mbikëqyrjen e një mësuesi. Një fëmijë ecën zbathur mbi një qilim fanellor të njomur në një zgjidhje 10% të klorurit të natriumit në temperaturën e dhomës. Ata shkelin në qilim për 2 minuta. Fëmijët pastaj lëvizin në një dyshek të dytë, duke fërkuar kripën nga thembra e këmbëve të tyre, dhe pastaj lëvizin në një shtrat të thatë dhe fshijnë këmbët e tyre të thata. Një pikë e rëndësishme kur forcohet është se këmba duhet të ngrohet paraprakisht. Për këtë qëllim, përdoren masazhet e këmbëve, gjurmët e butonave dhe shkopinjve.

Mekanizmi i veprimit: Mekanik dhe kimik përmes termo- dhe kemoreceptorëve të lëkurës së këmbëve. Zgjidhja e kripur irriton kemoreceptorët, duke shkaktuar një zgjerim të "lojës" së enëve periferike të këmbëve. Prodhimi i nxehtësisë është rritur në mënyrë refleksive, rrjedha e gjakut në gjymtyrët e poshtme dhe këmbët rritet, dhe nxehtësia mbetet për një kohë të gjatë. Veprimet mekanike rezultojnë nga acarimi i pikave biologjike në taban.

Pajisjet: 3 qilima fanellë,

a) me butona të qepur me madhësi të ndryshme,

b) me shkopinj të qepur.

10% zgjidhje e temperaturës së klorurit të natriumit + 10 ° + 18 ° С 1 kg kripë për 10 litra. ujë 0.5 kg për 5 litra. ujë 0.25 kg për 2.5 l. ujë

Kjo metodë e ngurtësimit është e përballueshme dhe e thjeshtë, nuk kërkon kosto dhe kohë të madhe materiale dhe është një kënaqësi për fëmijët. Dhe më e rëndësishmja, ajo ka një efekt të theksuar, luan një rol thelbësor në parandalimin e ftohjes tek fëmijët.

Larje e gjerë

për fëmijët e moshës 4 deri në 7 vjeç.

Fërkimi bëhet me një dorashkë të njomur në ujë, pëlhura e së cilës duhet të plotësojë kushtet e mëposhtme: thithni mirë ujin, mos jini shumë të butë. Këshillohet që dorezat të njomet mirë, por uji nuk duhet të pikojë prej tyre.
Pas fshirjes, trupi fshihet me një peshqir të thatë. Rubdown shoqërohet me lëvizje të lehta masazhi, dhe masazhi bëhet gjithmonë nga periferia në qendër, në sekuencën e mëposhtme:

në llogari "1" - fërkoni gjoksin në një lëvizje rrethore në drejtim të akrepave të orës;

në llogari "2" - fshijini duart deri në shpatull nga poshtë lart;

në llogari "3" - fërkoni këmbët në drejtim nga këmba në gju;

në kurriz të "4" - në të njëjtën kohë fshij qafën me të dy duart në drejtim nga pjesa e pasme e kokës në mjekër;

në llogarinë "5" - fshij fytyrën dhe veshët.

Në fund të fshirjes së lagësht, trupi i fëmijës fërkohet me një peshqir të thatë derisa të skuqet pak.

Në fillim të mësimit të kësaj procedure të ngurtësimit, fëmijët ndihmohen nga të rriturit (edukator, ndihmës edukator, infermier). Më tej, fëmijët i kryejnë të gjitha fazat në mënyrë të pavarur.

Duke ecur zbathur

Teknikisht metoda më e thjeshtë jokonvencionale e forcimit, në të njëjtën kohë është një mjet i mirë për forcimin e harkut të këmbës dhe ligamenteve. Ne fillojmë të ecim zbathur kur toka ose dyshemeja t nuk është më e ulët se +18. Së pari, kjo bëhet në çorape për 4-5 ditë, pastaj plotësisht zbathur për 3-4 minuta. Koha e procedurës rritet çdo ditë me 1 minutë dhe sillet në 20-25 minuta. Procedura është shumë fiziologjike dhe tolerohet mirë nga fëmijët e çdo moshe.

Banja ajri me kontrast të kombinuara me metodën "Riga"

Procedura zhvillohet pas një dite gjumi: fillon në orën 15.00, zgjat 12-13 minuta dhe ka karakterin e nxitimeve nga një dhomë "e ftohtë" në atë "të ngrohtë" me shoqërim të detyrueshëm muzikor. Kjo teknikë përbëhet nga procedurat e mëposhtme. Gjatë gjumit të fëmijëve në konvikt, dritaret hapen dhe temperatura e ajrit sillet në +13 +16 gradë. Pas zgjimit, fëmijët zgjohen dhe bëjnë stërvitje. Kjo pasohet nga vrapimi në dhomën e grupit, ku temperatura e ajrit arrin +21 +24 gradë.

Aktivitetet e fëmijëve në një dhomë "të ngrohtë" janë si më poshtë:

Ecja në një dyshek të njomur në tretësirë ​​të kripur;

Duke ecur në një shteg të zhytur në ujë të pastër;

Duke ecur në një shtrat të thatë;

Duke ecur përgjatë "Rrugës së Shëndetit".

Ritmi i kalimit përgjatë shtigjeve është normal, por me kalimin e kohës ritmi mund të rritet gradualisht.

Pastaj fëmijët lëvizin në dhomën "e ftohtë", ku, nën drejtimin e një mësuesi, ata kryejnë ushtrime fizike, elemente vallëzimi dhe luajnë lojëra në natyrë.
Në një dhomë të ngrohtë, ushtroni me një ritëm të moderuar për të parandaluar mbinxehjen e fëmijëve.
Numri i transferimeve nga një dhomë në tjetrën duhet të jetë së paku 6 herë me një qëndrim në secilën prej 1 - 1.5 minuta. E gjithë procedura përfundon me një kërcim nga një dhomë "e ngrohtë" në një dhomë "të ftohtë", ku ushtrimet e frymëmarrjes kryhen nën drejtimin e një mësuesi.
Fëmijët që kanë pasur infeksione akute të frymëmarrjes, forcimi kryhet për një javë në gjysmën e kohës së specifikuar. Shtresa e kripës është kundërindikuar përkohësisht për këta fëmijë për 1 javë.

Kombinimi i ngurtësimit të kontrastit të ajrit me metodën "Riga" dhe "Rruga e Shëndetit", përveç efektit të forcimit, masazhimi dhe ngurtësimi i kripës me kontrast të këmbëve, parandalimi i këmbëve të sheshta dhe çrregullimet e qëndrimit. Në përgjithësi, kjo teknikë përfshihet në parandalimin jospecifik të sëmundjeve të frymëmarrjes dhe ka për qëllim duke rritur rezistencën e trupit ndaj ndikimeve të pafavorshme mjedisore.

Dush higjienik

Në verë, ne përdorim një dush me qëllim të forcimit. Dushi vepron më fort sesa, për shembull, lyerja ose fërkimi, pasi këtu efekti i presionit të avionit bashkohet me faktorin e temperaturës. Uji që rrjedh nga dushi nën presion ka një efekt masazhi. Uji i dushit ndihet më i ngrohtë se uji me të njëjtën temperaturë kur hidhet ose fshihet.
Ajo ngre tonin e sistemit muskulor, rrit efikasitetin, jep energji dhe ndihmon në rritjen e energjisë.
Temperatura e ujit, e cila nuk shkakton një ndjenjë të ftohjes në fillim (afërsisht + 36 + 37 gradë), me një rënie graduale të saj, me monitorim të kujdesshëm të reagimit të fëmijëve. Por për këtë procedurë, ulja e temperaturës është e ngadaltë. Koha e kaluar në dush është 20-40 sekonda.
Dushi përdoret gjithashtu për të mbajtur trupin e fëmijës të pastër. Kjo është veçanërisht e rëndësishme në verë sepse pjesët e ekspozuara të trupit kontaminohen lehtësisht. Prandaj, para së gjithash, ju duhet të lani këmbët dhe duart me sapun.

Masazh akupresure "Pika magjike"

(sipas A.A. Umanskaya)

Masazhi rrit vetitë mbrojtëse të mukozës së hundës, faringut, laringut, trakesë, bronkeve dhe organeve të tjera njerëzore. Nën ndikimin e masazhit, trupi fillon të zhvillojë ilaçet e veta, të cilat shpesh janë shumë më efektive dhe më të sigurta se pilulat.

Teknikat e akupresurës janë shumë të lehta për të rriturit që të mësojnë dhe më pas t'u mësojnë fëmijëve.

Pika 1. E vendosur në qendër të sternumit, në nivelin e ngjitjes së brinjës së 4 -të. Ajo shoqërohet me mukozën e trakesë, bronkeve, dhe gjithashtu palcën e eshtrave. Kur masazhoni këtë zonë, kollitja zvogëlohet, formimi i gjakut përmirësohet.

Pika 2. E vendosur në qendër të nivelit jugular të sternumit. Rregullon funksionet imune të trupit. Rrit rezistencën ndaj sëmundjeve infektive.

Pika 3. E vendosur në mënyrë simetrike në nivelin e buzës së sipërme të kërcit tiroide, në skajin e përparmë të muskujve. Kontrollon përbërjen kimike të gjakut dhe në të njëjtën kohë mukozën e laringut.

Pika 4. E vendosur në mënyrë simetrike, prapa veshit, në kufirin e kokës, në qendër të zgavrës së zverkut. Pjesa e pasme e qafës duhet të masazhohet nga lart poshtë. Zonat e qafës shoqërohen me rregullatorin e aktivitetit të enëve të kokës, qafës dhe trungut. Puna e aparatit vestibular është normalizuar.

Pika 5. E vendosur në mes të rruazave të 7 -të të qafës së mitrës dhe 1 të kraharorit, ku kur koka anohet përpara, një depresion ndihet nën rruazën më të spikatur

Pika 6. E vendosur në mënyrë simetrike midis palosjes nasolabiale në mes të krahut të hundës. Përmirëson furnizimin me gjak të mukozave të hundës dhe zgavrës së nofullës. Frymëmarrja përmes hundës bëhet falas, hunda e lëngshme largohet.

Pika 7. E vendosur në mënyrë simetrike në skajin e brendshëm të harkut të vetullës. Furnizimi me gjak i kokërdhokut dhe zonave ballore të trurit përmirësohet.

Pika 8. E vendosur në mënyrë simetrike në prerjen para tragusit të veshit. Masazhimi i kësaj zone prek organet e dëgjimit dhe aparatin vestibular.

Pika 9. Simetrike, midis kockave 1 dhe 2 metakarpale, në fund të palosjes së lëkurës kur rrëmbeni gishtin e madh. Duart e njeriut janë të lidhura me të gjitha organet. Kur këto pika masazhohen, shumë funksione të trupit normalizohen.

Teknika e masazhit

Ju duhet të masazhoni zonat biologjikisht aktive me jastëkë të mëdhenj, indeksorë ose të mesëm

gishtat rrotullohen horizontalisht në drejtim të akrepave të orës dhe në të kundërt për 4-5 sekonda në secilin drejtim. Masazhi nuk duhet të jetë i ashpër ose i ashpër, dhe nuk duhet të lërë mavijosje. Bettershtë më mirë të filloni me presion të lehtë, duke rritur gradualisht intensitetin e ndikimit.

Zona 3 (në zonën e qafës) duhet të masazhohet me lëvizje të lehta të gishtërinjve nga lart poshtë. Nëse zona që masazhohet është shumë e dhimbshme, bëhet një masazh i lehtë rrethor. Nëse lëkura në zonën e zonës së masazhuar ndryshon (gërvishtje, gërvishtje, mavijosje), atëherë masazhi anulohet.

Duart duhet të lahen shpesh para masazhit. Të ngrohtë, me thonj të prerë mirë. Mos bëni masazh menjëherë pas ngrënies. Për qëllime profilaktike, masazhi rekomandohet 2-3 herë në ditë, si dhe pas kontaktit me një pacient me një infeksion akut të frymëmarrjes.

Si një agjent profilaktik, masazhi i zonave biologjikisht aktive mund të bëhet për një kohë të gjatë, veçanërisht në vjeshtë dhe dimër. Duhet mbajtur mend se vetëm masazhi i rregullt mbështet rezistencën e lartë të trupit.

Forcimi i ajrit

Ventilimi i ambienteve

Për fëmijët parashkollorë, është e nevojshme të krijohet një regjim optimal i ajrit. Në ambiente të mbyllura - ky është kushti kryesor për efektivitetin e forcimit. Temperatura e ajrit të brendshëm:

Nga 1 deri në 3 vjeç - + 20оС

Nga 3 deri në 7 vjeç - + + 18оС, + 20оС

Isshtë e nevojshme të ventiloni dhomën 4-5 herë në ditë për 10-15 minuta përmes transoms: para ushtrimeve të mëngjesit, para edukimit fizik dhe klasave të muzikës, para gjumit. Në këtë kohë, fëmijët duhet të çohen në dhomën tjetër. Gjatë shëtitjeve, bëhet përmes ventilimit, i cili përfundon 30-45 minuta para mbërritjes së fëmijëve (në sezonin e ftohtë).

Termometri në dhomën e grupit, dhomën e gjumit dhe banjën duhet të vendoset në lartësinë e fëmijëve.

Ecja është një mënyrë e forcimit të ajrit

Fëmijët në kopsht ecin 2 herë në ditë. Një ditë e kaluar pa ecur humbet për shëndetin e tij (G.N.Speransky).

Aktivitetet e fëmijëve në një shëtitje në ditët e ftohta duhet të ndryshojnë shpesh: përfshijnë vrapimin, ngjitjen në një rrëshqitje. Ngjitja mbi boshte, ecja mbi boshte dhe hedhja në to. Patinazh në akull. Brenda 40-60 minutash, mësuesi duhet të aktivizojë lëvizjen e fëmijëve.

Shpëlarja e gojës

Ajo kryhet me ujë të zier në temperaturën e dhomës pas çdo vakt. Remedyshtë një ilaç i shkëlqyer për parandalimin e sëmundjeve të dhëmbëve dhe mukozave të zgavrës me gojë. Shpëlarja e gojës kryhet nga mosha 3-4 vjeç.

Fëmijët 4-5 vjeç e lart mund të mësohen të bëjnë gargarë. Gargara e përditshme në mëngjes pas gjumit dhe në mbrëmje para se të shkoni në shtrat me ujë të pastër të zier në temperaturën e dhomës është një mënyrë shumë efektive për të parandaluar bajametin, bajamet dhe përhapjen e adenoidit.

Për çdo shpëlarje, përdorni rreth 1/2 - 1/3 filxhan ujë, dhe "gurgullima" e ujit në fyt duhet të vazhdojë sa më gjatë që është e mundur, për të cilën, para se të merrni ujë në gojën tuaj, merrni frymë thellë dhe, duke e hedhur kokën prapa, në mënyrë që uji të derdhet në faring, të prodhojë një nxjerrje shumë të ngadaltë dhe të zgjatur përmes gojës. Për kontroll, është më i përshtatshëm për të tërhequr me zërin "ah-ah-ah-ah!".

Forcimi dhe ruajtja e shëndetit të fëmijëve

mosha parashkollore

Të gjithë kanë nevojë për shëndet - fëmijë, të rritur, madje edhe kafshë. Shëndeti i fëmijëve është e ardhmja e vendit tonë.

Në kushtet moderne, ka një përkeqësim të mprehtë të gjendjes shëndetësore të fëmijëve. Sidoqoftë, shëndeti nuk ekziston vetvetiu, pasi të jepet është i përhershëm dhe i pandryshueshëm. Duhet të jeni të gatshëm dhe të aftë të kujdeseni për shëndetin tuaj. Nëse nuk monitoroni shëndetin tuaj, mund ta humbni atë. Ruajtja dhe përmirësimi i shëndetit është një punë e madhe e përditshme, duke filluar që nga lindja.

Pas analizimit të gjendjes shëndetësore të fëmijëve që vijnë në kopshtin tonë, vërehet se shumica e fëmijëve tashmë kanë një tufë të tërë sëmundjesh, siç janë: astma bronkiale, dermatiti alergjik, sëmundjet neurologjike, hernia kërthizore, FSS, etj. Ka gjithnjë e më shumë fëmijë me ftohje të shpeshta.

Forcimi i shëndetit të fëmijëve duhet të bëhet së bashku nga familja dhe kopshti. Në të njëjtën kohë, roli kryesor i takon institucionit parashkollor, ku fëmija kalon pjesën më të madhe të kohës së tij aktive.

Rrjedhimisht, forcimi i shëndetit të fëmijëve në institucionet parashkollore është detyra kryesore e stafit mësimor dhe mjekësor. Çfarë duhet të bëni për të qenë të shëndetshëm? Që nga kohët e lashta, forcimi është vërejtur për të promovuar shëndetin. Prandaj, masat zbutëse duhet të formojnë bazën e procesit arsimor dhe rekreativ, qëllimi i të cilit është të zvogëlojë incidencën e sëmundjeve tek fëmijët.

Ngurtësimi është një nga mjetet më efektive të promovimit të shëndetit dhe parandalimit të sëmundjeve. Ajo ka një efekt pozitiv në mekanizmat e përshtatjes ndaj të ftohtit dhe nxehtësisë, dobëson reagimet negative të trupit tonë ndaj ndryshimeve të motit, rrit rezistencën ndaj infeksioneve virale dhe bakteriale, krijon një mburojë të fortë kundër ftohjes dhe kështu zgjat ndjeshëm jetën krijuese aktive të një person. Të gjithë duhet të qetësojnë trupin e tyre. Bettershtë më mirë të filloni forcimin që në moshë të re. Faktorët kryesorë të forcimit natyror janë ajri, dielli dhe uji. Ekspozimi i mjaftueshëm i fëmijës në ajër; ventilimi i rregullt i dhomës; veshje që ju lejojnë të lëvizni lirshëm pa mbinxehje - të gjithë këta faktorë vazhdimisht dhe natyrshëm kanë një efekt forcues në trup.

Një grup masash është zhvilluar për të siguruar kushtet për forcimin e shëndetit të fëmijëve..

përmes ventilimit;

pajtueshmëria me regjimin sanitar dhe higjienik;

ushtrime në mëngjes në një zonë të ajrosur;

ushtrime të frymëmarrjes (2-3 herë në ditë);

luani masazh (2-3 herë në ditë);

gjimnastikë në shtrat pas një gjumi;

duke ecur zbathur mbi qilimat "mrekulli";

shtigje kripe;

larja me ujë të ftohtë;

ecni në ajër të pastër;

Lojra ne natyre;

ditët e shëndetit;

argëtim i përbashkët i prindërve dhe fëmijëve;

alternimi optimal i aktiviteteve të ndryshme

Ushtrimet e mëngjesit. Detyra kryesore e ushtrimeve të mëngjesit është forcimi dhe përmirësimi i trupit të fëmijës. Lëvizjet që jepen në ushtrimet e mëngjesit forcojnë të gjitha proceset psikologjike: frymëmarrjen, qarkullimin e gjakut, metabolizmin dhe ndihmojnë zhvillimin e qëndrimit të duhur.

Ushtrimet e mëngjesit mund të fillojnë me fjalët:

“Dili-dili! Dili-dili!
Këmbanat u zgjuan
Të gjithë janë lepur dhe të gjithë janë iriq,
Të gjithë arinjtë dembelë.
Dhe harabeli u zgjua
Dhe agimi i vogël u ngrit ...
Për karikim,
Për karikim,
Kush po kapërcen,
Kush bën mbledhje
Përmes fushës,
Drejt -
Kërce, kërce, kërce ... "

Përveç vlerës që përmirëson shëndetin, ushtrimet e mëngjesit gjithashtu kanë vlerë edukative. Me ndihmën e ushtrimeve të mëngjesit, fëmijët janë mësuar me një regjim të caktuar.

Përmes stërvitjes së përditshme, përmirësohen lëvizjet themelore të fëmijëve: vrapimi, ecja, kërcimi. Fëmijët fitojnë dhe konsolidojnë aftësitë e vendosjes në hapësirë ​​- ndërtimi në kolona në një distancë të caktuar nga njëri -tjetri duke përdorur një matës sysh dhe jo krahë të shtrirë. Fëmijët rriten me qëndrueshmëri, organizim, disiplinë. Ushtrimet e mëngjesit kontribuojnë në zhvillimin e vëmendjes tek fëmijët. Pa vëmendje, nuk mund të arrini një cilësi të mirë të performancës së lëvizjes. Fëmijët zhvillojnë kujtesën, aftësinë për të bërë ushtrime duke treguar, me fjalë. Ushtrimet e përditshme të mëngjesit i organizojnë fëmijët për aktivitete të mëtejshme.

Në mënyrë që fëmija të marrë një ngarkesë të gjallërisë, humor të mirë dhe të ndihet rehat pas karikimit, është e nevojshme ta kryeni atë sa më interesant të jetë e mundur, duke përdorur një fjalë artistike, objekte të ndryshme (kube, shami, flamuj, topa, sulltanë) Me

Luaj masazh është baza për forcimin dhe shërimin e trupit të fëmijës.

Ushtrime të frymëmarrjes forcon muskujt e frymëmarrjes,

përmirëson qarkullimin e gjakut në traktin e sipërm respirator dhe rrit rezistencën ndaj ftohjeve, si dhe qëndrueshmërinë gjatë stërvitjes. Thelbi i tij qëndron në zbatimin e një grupi të ushtrimeve të lojës me hundë.

Veprimi intensiv në majat e gishtërinjve stimulon rrjedhjen e gjakut në duar. Kjo favorizon stabilitetin psiko-emocional dhe shëndetin fizik, rrit aktivitetin funksional të trurit, tonifikon të gjithë trupin.

Një numër i madh i pikave biologjikisht aktive janë të vendosura në auricle, të cilat janë të lidhura në mënyrë refleksive me të gjitha organet e trupit. Luajtja me veshët është e dobishme, në veçanti, për të përmirësuar funksionimin e sistemit të frymëmarrjes dhe për të mbrojtur trupin nga ftohjet.

Ushtrimet kryhen 2-3 herë në ditë, duke përdorur vjersha të ndryshme që korrespondojnë me veprimet e kryera. Fëmijët marrin pjesë në një lojë të tillë me kënaqësi të madhe.

Gjimnastikë në shtrat. Pas një dite gjumi, një ushtrim forcues kryhet në shtrat. Fëmijët zgjohen nga tingujt e muzikës që rrjedh, vëllimi i së cilës rritet. Ne fillojmë të bëjmë gjimnastikë me fëmijët e zgjuar, pjesa tjetër bashkohet ndërsa zgjohen. Ai përfshin elementë të tillë si shtrirja, ngritja dhe ulja e krahëve, këmbëve, gjimnastika e gishtërinjve, gjimnastika e syve dhe ushtrimet e frymëmarrjes. Rregulli kryesor është përjashtimi i lëvizjeve të papritura, të cilat mund të shkaktojnë tendosje të muskujve, mbingarkesë dhe, si rezultat, marramendje. Kohëzgjatja e gjimnastikës në shtrat është 2-3 minuta. Pastaj fëmijët kalojnë në kryerjen e një kompleksi të ushtrimeve të frymëmarrjes, i cili është shumë i rëndësishëm për parandalimin e ftohjeve dhe sëmundjeve të traktit të sipërm respirator.

Për të ngjallur një përgjigje emocionale tek fëmijët, si dhe një dëshirë për të bërë ushtrimet me mësuesin, unë përdor ushtrime lojërash, duke i shoqëruar ato me vargje të ndryshme.

Shtigje të kripura, "mrekulli" - qilima. Ecja në korsitë e kripës është një mjet efektiv i forcimit. Efekti i korsive të kripës është se kripa irriton këmbën e fëmijës, e cila është e pasur me mbaresa nervore.

Procedura është si më poshtë.

Fëmija qëndron me këmbët në pecetën e parë të lagur me kripë, dhe pastaj kalon në atë të dytë të lagur, fshin kripën nga shputat e këmbëve dhe shkon të thahet, duke i fshirë këmbët të thata. Një pikë e rëndësishme kur kryeni forcimin në korsitë e kripës është se këmba duhet të nxehet paraprakisht. Këmba është e lehtë të shtrihet dhe të ngrohet nga stërvitja natyrale. Prandaj, fëmijët së pari ecin mbi "mrekullinë" - qilima. "Mrekulli" - qilimat janë bërë nga mbeturina të ndryshme dhe materiale natyrore: stilolapsa me majë, kapakë shishe, butona, guralecë, kone. Të gjithë fëmijët i shijojnë këto ushtrime.

Procedurat e ajrit ... Praktika tregon se çdo ekspozim ndaj ajrit me temperaturë të ulët ka një efekt forcues të dobishëm, duke trajnuar reaksionet vaskulare vegjetative, d.m.th. përmirëson termorregullimin fizik.

Prandaj, të ecësh lakuriq mbi qilimat "mrekulli", të veshësh një fëmijë para se të flesh, të flesh me një bluzë në mot të ftohtë dhe në brekë në mot të ngrohtë, si dhe të ecësh në qilima "mrekulli" pas gjumit është më e mira ngjarje zbutëse e vlefshme.

Procedurat e ujit ... Trajtimet me ujë kanë një efekt ngurtësimi më intensiv sesa banjat e ajrit. Larja është lloji më i arritshëm i forcimit të ujit në jetën e përditshme. Fëmijët e vegjël këshillohen të lajnë jo vetëm fytyrën, por edhe duart deri në bërryl çdo ditë.

Fëmijët duan të luajnë me ujë; aktivitete të tilla përmirësojnë disponimin e tyre, ngjallin emocione të gëzueshme në to. Unë e përdor këtë për të përmirësuar shëndetin e trupit të fëmijës.

Ecni. Lojra ne natyre. Mbajtja e fëmijëve në ajër të pastër ka një rëndësi të madhe për zhvillimin fizik. Një shëtitje është mjeti i parë dhe më i arritshëm për të forcuar trupin e një fëmije. Ndihmon për të rritur qëndrueshmërinë dhe rezistencën e tij ndaj ndikimeve të pafavorshme mjedisore, veçanërisht ndaj ftohjeve.

Ne shkojmë për një shëtitje në çdo mot, përveç erërave të forta ose shiut të fortë, dhe në një temperaturë të ajrit të paktën - 15 ME ... Shëtitja është e organizuar në mënyrë që të jetë interesante për fëmijët. Fëmijët nuk duhet të lejohen të lagin duart dhe këmbët në dimër. Dihet që duart dhe këmbët përmbajnë shumë termoreceptorë që lidhen drejtpërdrejt me mukozën e traktit respirator, prandaj, pas ftohjes, shfaqet një shfaqje e shpejtë e një efekti refleks në mukozën në formën e kollitjes, rrjedhjes së hundës, teshtitjes , etj është e mundur. Ecja përfshin një lojë aktive me një regjim motorik të shtuar, në të cilin mbizotërojnë ushtrimet e një natyre ciklike (vrapim shëndetësor, kërcim, lojëra me top). Gjatë shëtitjes, mbahen 2-3 lojëra të ndryshme. Lojërat popullore në grup ndihmojnë në mbajtjen e një regjimi aktiv motorik. Lodhja e parëndësishme e shkaktuar nga pjesëmarrja në lojëra në natyrë është e dobishme: duke e përsëritur në mënyrë sistematike, ndihmon trupin të përshtatet me rritjen e aktivitetit fizik, të rrisë efikasitetin.

Ditët e shëndetit. Një ditë shëndetësore mbahet një herë në muaj. Gjatë ditës, në pritje vendosen një njoftim shumëngjyrësh, postera me fjalë të urta dhe thënie për shëndetin, për përfitimet e forcimit të trupit. Pritja e fëmijëve në këtë ditë bëhet nën tingujt e muzikës gazmore. Gjatë gjithë ditës, fëmijët marrin pjesë aktive në lojëra në natyrë, vallëzime, atraksione. Pajisjet e ndryshme sportive (topa, balona, ​​hedhje unazash, rrathë, skitle) shfaqen në vende të arritshme. Momente surprizë i presin fëmijët (macja Leopold, Winnie the Pooh, Carlson vjen për vizitë). Këto ditë shëndetësore janë vendosur si forma më e pranueshme dhe efektive e rekreacionit aktiv për fëmijët.

Puna me prindërit. Vëmendje e veçantë i kushtohet ndërveprimit me prindërit, pasi besoj se familja, përfshirë të gjithë anëtarët e saj, gjithashtu duhet të jetë në qendër të punës për të ruajtur dhe forcuar shëndetin e fëmijëve. Metodat dhe format aktive me familjen po futen. Hasshtë bërë traditë mbajtja e argëtimit të kulturës fizike për prindërit dhe fëmijët. Çdo herë pas ngjarjeve të tilla, fëmijët dhe prindërit e kuptojnë njëri -tjetrin më mirë, marrin një ngarkesë të madhe emocionale. Organizimi i punës me prindërit në problemin e ruajtjes dhe forcimit të shëndetit të fëmijëve përfshin.

– pyetësori "Forcimi i shëndetit të fëmijëve dhe zvogëlimi i sëmundshmërisë"

– takimet e prindërve: "Parandalimi i ftohjes përmes aktiviteteve të forcimit",

– konsultime: "Kalitja e trupit me diellin, ajrin, ujin",

– dosjet rrëshqitëse: "Këshilla të dobishme për prindërit", "Lojërat që shërojnë", "Parandalimi i ftohjes",

– biseda pedagogjike me prindërit (individualë dhe gruporë) mbi problemet e ngurtësimit

– organizimi i punëve të përbashkëta: argëtimi i kulturës fizike "Panairi"

– ekspozita fotografike: "Ne jemi miq të fortë me diellin, ajrin, ujin me të gjithë familjen", "Një mendje e shëndoshë në një trup të shëndetshëm".

Alternimi optimal i aktiviteteve të ndryshme. Kur zhvilloni klasa, është e nevojshme të përdorni teknologji për ruajtjen e shëndetit që synojnë ruajtjen dhe forcimin e shëndetit të foshnjave. Në klasë, fëmijët ecin, qëndrojnë, ulen në një karrige, në dysheme, kërkojnë objekte, i arrijnë ato. Kompleksi i minutave fizikë të kaluar gjatë klasave është i një natyre lozonjare dhe krijuese, përfshin: elemente të ushtrimeve të frymëmarrjes, ushtrime për sytë, ushtrime të gishtërinjve, ushtrime për shpinën, qafën, krahët, këmbët. Minutat e edukimit fizik zgjidhen në përputhje me temën e mësimit, ato nuk janë pjesë e veçantë e mësimit.

Edukimi fizik mund të kryhet, gjithashtu gjatë ditës, kur kaloni nga një lloj aktiviteti në tjetrin.

Për zhvillimin fizik të fëmijëve në grup, është e nevojshme të krijohen kushte. Ka pajisje dhe pajisje sportive për aktivitet fizik: topa(gome, e shtypur) ; rrathë me madhësi të ndryshme; lodra që mund të rrokullisen; shkalle(i zhdrejtë dhe vertikal) ... Grupi duhet të ketë një vend ku fëmijët të luajnë së bashku, një hapësirë ​​të hapur për varjen e lodrave. Të gjitha pajisjet dhe pajisjet sportive janë në dispozicion për fëmijët.

Rezultati i kësaj pune është treguesit e mëposhtëm: një rënie në përqindjen e fëmijëve të sëmurë shpesh, një rënie në numrin e ditëve për shkak të sëmundjes ARVI dhe një rënie në numrin e ditëve të humbura nga një fëmijë mesatarisht për shkak të sëmundjes.

Literatura:

Berestneva Z.I. Bebe e shendetshme. Programi i përmirësimit të shëndetit të fëmijëve në institucionin arsimor parashkollor [Tekst] /Z.I. Berestnev; M : Qendra Kreative 2008.

Veselova L.I. Argëtimi i kulturës fizike [Teksti] // Fëmija në kopshtin e fëmijëve K: № 5 2008.

Galanov A.S. Zhvillimi mendor dhe fizik i një fëmije nga një deri në tre vjeç [Tekst] / AS. Galanov; M: ARKTI 2003.

T. I. Osokina ... Lojëra në natyrë dhe argëtim për fëmijë [Tekst] /T. I. Osokina, E. A. Timofeeva, L. S. Furmina ; M: Iluminizmi 1983.

Shiryaeva I. Forcimi i fëmijëve [Teksti] // Fëmija në kopshtin e fëmijëve M: Nr. 6 2001.

Kuznetsova M.N. Forcimi i kontrastit [Teksti] // Fëmija në kopshtin e fëmijëve M: № 12 2001.

Egorov B. Puna rekreative dhe edukative me fëmijët e dobësuar [Teksti] // Fëmija në kopshtin e fëmijëve M: Nr. 12 2001.

Buxhetore shtetërore institucioni parashkollor arsimor kopshti nr. 1 i rrethit Kolpinsky të Shën Petersburg

Qëllimi i këshillit pedagogjik:

1. Për të sistemuar njohuritë e mësuesve mbi këtë temë.
2. Mësoni të analizoni dhe vlerësoni aktivitetet e kolegëve.
3. Për të konsoliduar aftësinë për të formuar përfundime pedagogjike bazuar në materialin faktik.

Përgatitja për këshillin e mësuesve.

1. Studimi i literaturës metodologjike:

• Zimonina V.N. "Edukimi i një fëmije parashkollor: i zhvilluar, i organizuar, i pavarur, proaktiv, jo i sëmurë, komunikues, i saktë" .
• "Të rritemi të shëndetshëm" : Program. -metoda. manual për mësuesit parashkollorë. i edukuar. institucionet.
• Doskin V.A. Duke u rritur shëndetshëm : Një udhëzues për edukatorët, prindërit dhe instruktorët e edukimit fizik.
• Bogina T.L. "Mbrojtja e shëndetit të fëmijëve në institucionet parashkollore" ... Kutia e veglave.
• Program "Bazat e një jetese të shëndetshme" Pjesa 1 Rekomandime metodike për institucionet parashkollore.
• Doman G. & D., Hagi B. "Si ta bëni një fëmijë të përsosur fizikisht" .
• Kartushina M.Yu. "Skenarët e aktiviteteve rekreative për fëmijët 4-5 vjeç" .
• Kartushina M.Yu. "Skenarët e aktiviteteve rekreative për fëmijët 6-7 vjeç" .
• Penzulaeva L.I. "Gjimnastikë rekreative për fëmijët parashkollorë (3-7 vjeç)» .
• Kartushina M.Yu. “Drita jeshile e shëndetit. Grupi i lartë " : Udhëzues metodologjik për mësuesit e institucioneve arsimore parashkollore.
• Kartushina M.Yu. "Ne duam të jemi të shëndetshëm" ... Aktivitete rekreative dhe edukative për fëmijët e grupit përgatitor të kopshtit për shkollë.
• T.I. Osokina "Kultura fizike në kopshtin e fëmijëve" . "Lojëra në natyrë dhe argëtim për fëmijët" .
• "Organizimi i aktiviteteve në natyrë në kopshtin e fëmijëve" d / v Nr. 10/07, f.26; 2/02, f. 12; 10/02, faqe 13; 03/03
• A.V. Keneman "Teoria dhe metodat e edukimit fizik të fëmijëve parashkollorë" .
• "Si të rrisni një fëmijë të shëndetshëm" sipas programit të V.G. Alyamovskaya, numri i shtëpisë 11 2004, f.8.
• "Kultura fizike në familje" .
• "Nxitja e interesit për edukimin fizik" , d / v 2/06, f. 34.
• "Punë edukative dhe përmirësuese e shëndetit" d / në Nr. 9/03, f.23; 6/04, f. 9; 10/04, f. 9; 2/05, f. 33.
• "Një qasje e integruar për edukimin fizik" d / në "6/03, f. 7; 3/09, f. 37; 10/06, f. 31; 11/06, f.14;, 2/07
• T.Veryasova "1, 2, 3, 4, 5 dolën me gishta për një shëtitje" .
• "Ne i mësojmë fëmijët të komunikojnë" .

2. Shikimi i ngjarjeve të hapura dhe kryerja e ushtrimeve praktike me mësuesit dhe fëmijët:

• Mësim praktik "Unë kam bërë gjimnastikë" (Kvitkova S.V.)
• Mësimi i lojës me elementë të gjimnastikës së gishtërinjve (Kolesova N.A.)

3. Përgatitja e konsultimeve për mësuesit:

• "Forma efektive të punës shëndetësore dhe të fitnesit në një institucion arsimor parashkollor" (Stanislavova M.V.)
• "Metoda dhe teknika efektive në kryerjen e kulturës fizike dhe përmirësimin e shëndetit të një institucioni arsimor parashkollor" (Kvitkova S.V.)
• "Përdorimi i metodave jo tradicionale të përmirësimit të shëndetit në punën me fëmijët parashkollorë" (Timofeeva O. L.).

4. Kontrolli tematik mbi temën e këshillit të mësuesve.

5. Diagnostifikimi i njohurive, aftësive dhe aftësive të fëmijëve në seksionin: "Edukimi fizik" .

6. Express - sondazh i mësuesve.

7. Pyetja e prindërve.

Detyre shtepie:

Bërja e një dosje - lëvizja rreth këshillit të mësuesve.

Plani i këshillit pedagogjik:

1. Zbatimi i vendimit të këshillit të mësuesve të mëparshëm.
2. Fjalimet e hapjes nga kreu i GBDOU Poshekhonova OV në lidhje me rëndësinë e përmirësimit të cilësisë së kulturës fizike dhe punës për përmirësimin e shëndetit në institucionin arsimor parashkollor.
3. - Analiza e gjendjes së punës shëndetësore dhe të fitnesit në institucionin arsimor parashkollor.

(Rezultatet e kontrollit tematik) Shumakova G.A., edukator i lartë i institucionit arsimor parashkollor.

Rezultatet e sondazhit të prindërve. Shumakova G.A., edukatore e lartë e institucionit arsimor parashkollor.

4. Fjalimi nga N. V. Khlopina. .

5. Fjalimi mbi temën: "Forma efektive të punës së kulturës fizike dhe përmirësimit të shëndetit në një institucion arsimor parashkollor"

6. Fjalimi mbi temën: Kvitkova S.V., edukatore.

7. Fjalimi mbi temën: "Metodat jo tradicionale të përmirësimit të shëndetit të fëmijëve" ... Timofeeva O. L., edukatore.

8. Ngrohja pedagogjike. Shumakova G.A., edukatore e lartë e institucionit arsimor parashkollor.

9. Të ndryshme: miratimi i programit kryesor arsimor të GBDOU d / s Nr. 1.

10. Projektvendim i këshillit pedagogjik.

Rregullat e këshillit pedagogjik:

1. Përgjigjuni pyetjeve mbi temën shkurt, me kompetencë, sa i përket koncepteve pedagogjike.
2. Bëni shtesa dhe sugjerime të shkurtra, të qarta dhe bindëse.
3. Ndiqni përparimin e fjalimeve, nënvizoni gjënë kryesore, analizoni.

Përparimi i këshillit pedagogjik.

1. Zbatimi i vendimit të këshillit të mësuesve të mëparshëm.

Dëgjuar: Shefi i GBDOU "Kopshti numër 1" Poshekhonova O. V. Ajo tha se këshilli i mësuesve të mëparshëm miratoi detyrat vjetore për vitin akademik 2014-2015. Detyrat e përcaktuara në planin vjetor zgjidhen sipas planit.

Zgjidhja: Vazhdoni zbatimin e planit vjetor për zgjidhjen e detyrave.

• Fjalimet e hapjes nga kreu i GBDOU "Kopshti numër 1" Poshekhonova OV mbi rëndësinë e përmirësimit të cilësisë së punës së kulturës fizike dhe përmirësimit të shëndetit në institucionet arsimore parashkollore.

Shëndeti i fëmijëve është e ardhmja e vendit. Dhe shëndeti mund të paracaktohet vetëm me lëvizje. "Lëvizja është jetë", siç tha filozofi i madh Aristoteli, "Asgjë nuk e varfëron dhe dobëson një person si pasiviteti i zgjatur fizik". ... Dhe me të vërtetë është. E gjithë kjo mund t'i japë një fëmije edukim fizik. Edukimi fizik nuk është vetëm edukim fizik, por një sistem i tërë i organizimit të veprimtarisë motorike të fëmijëve në shtëpi dhe kopsht. Ushtrimi jo vetëm që kontribuon në zhvillimin optimal fizik, por gjithashtu përmirëson kujtesën.

Nuk është e kotë që A. Schwarzenegger thotë: "Vëmendja kryesore në edukimin fizik të fëmijëve duhet të përqendrohet në zhvillimin e aftësive motorike. Vrapimi, kërcimi, hedhja, kapja me duar, goditja - ky është alfabeti i lëvizjeve. Ne kemi gjetur se kur fëmijët i kanë këto aftësi, palestra dhe sportet bëhen natyra e dytë. Shumica e fëmijëve nuk e kanë zotëruar ende, kjo është arsyeja pse ata janë kaq ngurrues për të lëvizur ". .

Ka pak të vërteta në këto fjalë.

Zhvillimi i aftësive motorike ka një rëndësi të madhe jo vetëm për sportin ose aftësinë fizike. Këto aftësi janë gjithashtu të nevojshme në aktivitete të tilla në dukje krejtësisht të ndryshme si puna e një kirurgu, fluturimi i një aeroplani, vallëzimi, modelimi dhe garat automobilistike. Një person, aftësitë motorike të të cilit janë zhvilluar në mënyrë të pamjaftueshme, nuk ka gjasa të jetë në gjendje të realizojë plotësisht dëshirat e tij në një gamë të gjerë profesionesh njerëzore.

Para se një fëmijë të jetë 6 vjeç, ne duhet të bëjmë gjithçka në fuqinë tonë për të siguruar që fëmija të ketë zotëruar një gamë të gjerë të aftësive motorike.

Ky është një kusht i domosdoshëm për ndërtimin e bazës së jetës së një fëmije, i cili do t'i japë atij mundësinë për t'u marrë me sport, dhe do të hapë qasjen në një larmi të gjerë aktivitetesh njerëzore, dhe thjesht do t'i lejojë atij të gëzojë të fortë, të sigurt dhe lëvizjet e shkathëta të trupit të tij.

• Analiza e literaturës metodologjike për këtë çështje, përzgjedhja e më të nevojshmes dhe interesantit, në të cilën mund të gjeni një numër të madh metodash dhe teknikash për futjen e kulturës fizike dhe punës përmirësuese të shëndetit në procesin arsimor dhe arsimor të një parashkollori institucion arsimor.

Vendimi: të përdoret literatura metodologjike për këtë çështje në punë.

3. Analiza e gjendjes së punës shëndetësore dhe të fitnesit në institucionin arsimor parashkollor.

Dëgjuar: Shumakova G.A., edukatore e lartë e institucionit arsimor parashkollor, ajo prezantoi stafin mësimor me një certifikatë të kryerjes së një kontrolli tematik mbi temën e këshillit të mësuesve.

/ ndihma e bashkangjitur /

4. Rezultatet e anketimit të prindërve.

Dëgjuar: G. A. Shumakova, edukator i lartë. Ajo i prezantoi mësuesit me rezultatet e pyetësorit, lexoi një raport mbi këtë çështje me rekomandime (raporti dhe pyetësorët janë bashkangjitur).

Zgjidhja: Kryeni rregullisht trajnime gjithëpërfshirëse për prindërit për të edukuar një person fizikisht të shëndetshëm.

5. Fjalimi nga kryeinfermierja N. V. Khlopina. "Mënyrat për të zvogëluar sëmundshmërinë dhe ushqimin e duhur të fëmijëve parashkollorë" : "Parandalimi i sëmundjeve të punonjësve të kopshteve" .

6. Fjalimi mbi temën: "Format e kulturës fizike dhe përmirësimi i shëndetit punojnë në një institucion arsimor parashkollor" ... Stanislavova M.V., edukatore.

7. Fjalimi mbi temën: "Metoda dhe teknika efektive në kryerjen e kulturës fizike dhe punë përmirësuese të shëndetit në një institucion arsimor parashkollor" Kvitkova S.V., instruktore e kulturës fizike.

8. Fjalim mbi temën: "Përdorimi i metodave jo tradicionale të përmirësimit të shëndetit në punën me fëmijët" ... Edukatorja Timofeeva O. L.

9. Edukatorja e lartë Shumakova G.A. lojë kuizi pedagogjike "Rritu i shëndetshëm, foshnjë!" .

"Ngrohje pedagogjike" .

Jepen detyrat:

• Emërtoni fjalë të urta dhe thënie për sportin, guximin dhe trimërinë (5 secila)

Shembull i fjalëve të urta dhe thënieve:

Kush guxoi, ai hipi në një kalë.
- Kush guxoi, ai ishte i pari që piqte.
- Lufta do guximin!
- Faqja sjell sukses!

Do të mbyllë këdo në rrip.
- Aty ku ka guxim, ka fitore!
- Një për të gjithë dhe të gjithë për një!
- Sporti nuk është i rrezikshëm nëse jeni të kuq nga guximi!

Merreni së bashku - nuk do të jetë e vështirë.
- I forti kërcen, dhe i dobët qan.
* Demonstroni procesverbalet fizike (2 secila)
* Bëni gjëegjëza (5 secila)

Shembull gjëegjëza:

Më thuaj çfarë topi hekuri

A shtyri njeriu i fortë me njërën dorë? (bërthamë)

* Mori dy shufra lisi
Dy vrapues të hekurt
I mbushja hekurat në hekura
- Jepi borë! Gati… (sajë).

* Ky zog nuk është cicërimë
Jo një shqiponjë dhe jo një kormorant,
Ky është një zog i vogël
I quajtur ... (anija e anijes).

* Nuk ka re në horizont
Por një ombrellë u hap në qiell,
Në pak minuta
Zbriti… (parashutë).

* Teposhtë - kuaj
Lart kodrës - copa druri. (ski)

* Unë kam dy kuaj
Më marrin mbi ujë
Dhe uji është i ngurtë
Si një gur. (patina).

* Kur pranvera merr të vetën
Dhe përrenjtë vrapojnë duke kumbuar
Unë kërcej mbi të
Ose ajo është përmes meje. (duke kapërcyer litarin).

Çfarë është në shenjën e kontrollit?
Një varg në një shkop.
Shkopi në dorë
Një fije në lumë (shufra peshkimi)

* Sa prej jush e dini
Çfarë ndihmon në forcimin
Dhe a është gjithmonë e dobishme për ne? (dielli, ajri, uji).

* Kali im është në këmbë
I rrënjosur në vend
Nuk shkel me thundra (kali i harkuar).

• Recitoni poezi sportive (2 secila)

Shembuj të vargjeve:
Ne bëmë ushtrime
Ne kërcejmë dhe vrapojmë.
Janë nxirë

I fortë dhe i guximshëm.
Ne hipëm poshtë kodrës në dimër
Notoni në lumë gjatë verës
Kështu që më vonë kemi pesë

Ditari ra.
Çdo ditë ne djema
Fillon me karikimin.
Edhe në mëngjesin më të zymtë

Edukimi fizik na argëton.
Dhe sigurisht që është shumë e rëndësishme
Kështu që të gjithë bëjnë ushtrimet.
Për klasat, siç e dini,

Ne kemi nevojë për një kunj.
Edhe e bukur edhe e dobishme
Ushtrohuni për të bërë me të.
Le të hidhemi përmes litarit të kërcimit

Rruga është shumë larg.
Nuk mund të bënte as një top
Kështu që hidheni lart.
Ne bëjmë ushtrime

Fillojmë në mëngjes.
Le të na frikësojë sëmundja
Le të mos vijnë tek ne.
Të rritesh dhe të qetësohesh

Me hapa të mëdhenj,
Bëni edukim fizik,
Duhet të bëjmë
Situatat pedagogjike.

Situata të përafërta pedagogjike:

• Hani tani! Dhe për të mos lënë asgjë në pjatë, - këmbëngul nëna. Ajo është shumë e mërzitur kur vajza e saj trevjeçare lë mënjanë një pjatë me ushqim gjysmë të ngrënë.

Ai ha shumë pak, jo si Igorek - ai ha në të njëjtin nivel me të rriturit! Ajo psherëtin. Lëreni të hajë më shumë, do të jetë më i shëndetshëm!

A ka të drejtë nëna kur mendon se sasia e ushqimit që duhet të hajë një fëmijë nuk duhet të jetë më e vogël se ajo e një të rrituri? Sa duhet të jetë sasia e ushqimit për një fëmijë parashkollor? Çfarë këshille mund t’i jepni një nëne?

• Gjashtë vjeçari Vitalik justifikon vonesën e tij për darkë me faktin se nuk është ende i uritur.

Por ju u thirrët në shtëpi! - thotë nëna. - Pse nuk dëgjove?

Edhe çfarë? Nuk dua të ha akoma, sepse më dhanë një biskotë.

Në mbrëmje, Vitalik nuk mund të shpëtohet nga fqinji i tij bashkëmoshatar. Sherri sërish:

Nuk dua te fle! Tooshtë shumë herët!

Vetëm ndërhyrja kategorike e babait e detyron djalin t'i nënshtrohet kërkesave të prindërve. Me lot dhe vajtime, larë me nxitim, Vitalik hedh rastësisht rrobat dhe shkon në shtrat. Nuk bie në gjumë për një kohë të gjatë, ankohet: "Në fund të fundit, unë thashë që nuk dua të fle!"

Si të shpjegohet mosbindja e Vitalikut, mosgatishmëria e tij për të ngrënë dhe fjetur në kohë? A është mësuar Vitalik me regjimin? Çfarë lloj pune do të bëni me prindërit e Vitalik?

• Nëna e Valinës ankohet te mjeku se vajza e saj është shpesh e sëmurë.

Pak gjakderdhje, ajo fillon të kollitet. Në dimër, të gjithë fëmijët shkojnë me sajë dhe ski. Skuqem në të gjithë faqen! Dhe e imja është ulur në shtëpi, e zbehtë, me hundë të lëngshme. Pse disa fëmijë nuk kanë frikë nga ftohjet, ndërsa i imi është i sëmurë herë pas here? Ndoshta ajo është aq e dobët nga natyra? Këshilloni: ju duhet ta qetësoni fëmijën. Dhe ne nuk kemi kohë për forcim! Lërini të shëndetshmit të kaliten!

A ka të drejtë nëna? A mund të përmirësohet shëndeti i një fëmije të dobësuar? Si t’ia përcillni këtë nënës?

• Kur nëna dhe babai i Serezha punojnë deri vonë, djali mbetet në kujdesin e gjyshes së tij. Ajo përpiqet që nipi i saj të mos mërzitet dhe i lejon atij të shikojë të gjitha programet televizive. ("Lëreni fëmijën të argëtohet!" )

Koha për gjumë vjen, dhe Seryozha shkon në shtrat me një skandal. Gjatë nuk bie në gjumë, pëshpërit. Fle i shqetësuar gjatë natës. Kështu që këtë mëngjes mezi u ngrita nga shtrati.

Gjendja është e shurdhër, ai hëngri keq, është kapriçioz.

A je i sëmurë? - shqetësohet gjyshja. Dhe para se ta çojë në kopësht, ai mat temperaturën e Serezhes, e vesh atë më të ngrohtë për çdo rast.

Mjeku i kopshtit, pasi ekzaminoi fëmijën, tha:

Djali është i shëndetshëm.

Gjyshja humbet në hamendje: cila është arsyeja për shëndetin e Sergeit?

Cila është arsyeja e uljes së tonit të Serezhes? Cilat programe televizive mund të shikojë një fëmijë parashkollor? Sa kohë mund të kalojë një fëmijë duke parë TV? Shpjegoni pse.

"Gramatika e Fantazisë"

Imagjinoni që ju:

• top dhe atlete - dialogu juaj

Raketa dhe shalqi janë dialogu juaj.

Juria do të japë pikë.

10. Diskutimi dhe miratimi i programit kryesor arsimor të GBDOU d / s Nr. 1.

Vendimi i këshillit pedagogjik.

1. E gjithë puna e personelit mësimor duhet të drejtohet në forcimin e shëndetit të fëmijëve dhe zvogëlimin e sëmundshmërisë përmes përfshirjes së formave efektive të punës së kulturës fizike dhe shëndetësore në punë.

Afati: përgjithmonë

Përgjegjës: të gjithë mësuesit.

• Zgjeroni praktikën e përdorimit të metodave jo tradicionale të përmirësimit të shëndetit duke azhurnuar procesin arsimor në institucionet arsimore parashkollore.

Afati: përgjithmonë

Përgjegjës: të gjithë mësuesit.

• Plotësoni qoshet e edukimit fizik me pajisje jo tradicionale,

Përdorni ato vazhdimisht në punën tuaj.

Afati: përgjithmonë

Përgjegjës: të gjithë mësuesit.

• Organizoni konsultime për prindërit në mënyrë që të ndihmojnë në edukimin e një fëmije të zhvilluar fizikisht dhe të shëndetshëm, i cili është i interesuar për një mënyrë jetese të shëndetshme.

Afati: 01.01.2015

Përgjegjës: të gjithë mësuesit

2. Miratoni dhe vini në funksion programin kryesor arsimor të GBDOU d / s Nr.1 ​​për një periudhë 5 vjeçare.

mbi rezultatet e kontrollit tematik në GBDOU d / s Nr. 1

në temën:

"Sistemi i punës për të ruajtur dhe forcuar shëndetin fizik dhe mendor të fëmijëve parashkollorë përmes formimit të ideve të tyre për një mënyrë jetese të shëndetshme: aktiviteti fizik i fëmijëve në rutinën e përditshme të një institucioni parashkollor"

Sipas planit të punës të GBDOU "Kopshti numër 1" për vitin akademik 2014 - 2015 nga një komision i përbërë nga:

• Poshekhonova O. V., kreu i GBDOU "Kopshti numër 1"
• Shumakova G.A., edukator i lartë, GBDOU "Kopshti numër 1"
• Khlopina N.V., kryeinfermiere

nga 10.11.2014 deri më 21.11.2014 tematike

ekzaminimi "Aktiviteti fizik i fëmijëve në regjimin parashkollor në GBDOU" Kopshti Nr. 1 " .

Qëllimi: Analiza e sistemit të punës për të siguruar aktivitetin motorik të fëmijëve në lloje të ndryshme të veprimtarisë në rutinën e përditshme të një institucioni arsimor parashkollor.

Dërgimi i punës suaj të mirë në bazën e njohurive është e thjeshtë. Përdorni formularin më poshtë

Studentët, studentët e diplomuar, shkencëtarët e rinj që përdorin bazën e njohurive në studimet dhe punën e tyre do t'ju jenë shumë mirënjohës.

Postuar ne http://www.allbest.ru/

Prezantimi

Kapitulli 1. Aspektet historike dhe moderne të zhvillimit të aftësive të lëvizjeve themelore tek fëmijët e moshës 5 vjeç

1.1 Analiza e literaturës psikologjike dhe pedagogjike mbi zhvillimin e lëvizjeve themelore tek fëmijët parashkollorë

1.2 Karakteristikat e zotërimit të lëvizjeve themelore nga fëmijët 5 vjeç

1.3 Përdorimi i një sërë metodash dhe teknikash për zhvillimin e aftësive të hedhjes tek fëmijët 5 vjeç në mjediset parashkollore

Përfundim

Lista e literaturës së përdorur

Aplikacion. Përmbajtja e llojeve kryesore të lëvizjeve për fëmijët e grupit të mesëm

PREZANTIMI

Sipas rezultateve të ekzaminimit të fëmijëve që hyjnë në institucionet arsimore parashkollore (KEI), ka një rënie në treguesit e nivelit të shëndetit dhe zhvillimit të tyre fizik. Aktiviteti i pamjaftueshëm fizik - hipokinezia - vërehet tek fëmijët shumë të vegjël. Sigurisht, para së gjithash, sistemi muskulor vuan nga hipokinezia, toni i muskujve zvogëlohet. Kështu, ka një shkelje të qëndrimit, qarkullimit të gjakut, sistemit kardiovaskular, funksionit të frymëmarrjes dhe sistemit nervor qendror. Në këtë drejtim, çështja e organizimit të kulturës fizike dhe punës për përmirësimin e shëndetit me fëmijët është aktualisht akute.

Shëndeti është një bekim i madh, jo më kot mençuria popullore thotë: "Shëndeti është koka e gjithçkaje!" Një aspekt i rëndësishëm i edukimit fizik që përmirëson shëndetin është vetë-studimi me fëmijët në shtëpi, në një mjedis familjar, që synon përmirësimin dhe forcimin e fëmijëve. Aktiviteti fizik është një nga mjetet më të fuqishme për parandalimin e sëmundjeve, forcimin e mbrojtjes së trupit. Asnjë ilaç nuk do ta ndihmojë një fëmijë aq sa edukimi fizik i qëndrueshëm dhe sistematik.

Kultura fizike kontribuon në formimin e një stili jetese të shëndetshëm, duke përfshirë zbatimin e rregullave të higjienës personale, rutinën e përditshme dhe organizimin e një diete të ekuilibruar. Prandaj, është e rëndësishme të filloni edukimin fizik të fëmijës në kohën e duhur. Sipas shumë autorëve modernë, fillimi i edukimit fizik pas 3 vjetësh - prindërit tashmë janë vonë me fillimin e edukimit fizik të fëmijës. Sidoqoftë, zhvillimi fizik i një fëmije në moshën 3 deri në 6 vjeç i lejon atij të interesojë dhe t'i mësojë aftësitë dhe parimet themelore të kulturës fizike. Edukimi fizik forcon aftësitë kompensuese të trupit, rrit rezistencën e tij. Vrapimi në Wellness, ushtrimet gjimnastike, ski, çiklizmi, noti - të gjitha këto mjete kanë një shkallë të lartë efekti në trup, prandaj, është e nevojshme të kontrollohet intensiteti i stresit tek fëmijët gjatë aktiviteteve përmirësuese të shëndetit.

Shëndeti është gjendja natyrore e trupit, e karakterizuar nga ekuilibri i tij me mjedisin dhe mungesa e ndonjë ndryshimi të dhimbshëm. Shëndeti ka shumë përkufizime. Shëndeti i njeriut përcaktohet nga një kompleks i faktorëve biologjikë (të trashëguar dhe të fituar) dhe socialë; këto të fundit janë aq të rëndësishme në ruajtjen e shëndetit ose në shfaqjen dhe zhvillimin e sëmundjes, saqë në parathënien e statutit të Organizatës Botërore të Shëndetit thuhet: "Shëndeti është një gjendje e mirëqenies së plotë fizike, shpirtërore dhe sociale, dhe jo vetëm mungesa të sëmundjeve dhe defekteve fizike ". Sidoqoftë, një përkufizim i tillë i gjerë sociologjik i shëndetit është disi i diskutueshëm, pasi dobia sociale e një personi nuk përputhet gjithmonë me gjendjen e tij biologjike. Në përgjithësi, koncepti i shëndetit është disi arbitrar dhe përcaktohet objektivisht nga një kombinim i treguesve antropometrikë, klinikë, fiziologjikë dhe biokimikë, të përcaktuar duke marrë parasysh gjininë, faktorët e moshës, si dhe kushtet klimatike dhe gjeografike.

Shëndeti duhet të karakterizohet jo vetëm në mënyrë cilësore, por edhe sasiore, pasi ekziston një koncept i shkallës së shëndetit të përcaktuar nga gjerësia e aftësive adaptive (përshtatëse) të trupit. Organizimi shkencor i mbrojtjes së shëndetit të individëve dhe grupeve njerëzore duhet të bazohet në rritjen e vetive mbrojtëse të trupit të njeriut, si dhe në krijimin e kushteve që parandalojnë mundësinë e kontaktit të njeriut me ngacmues të ndryshëm patogjenë, ose në dobësimin e efektit të tyre në trup.

Në shumë përkufizime të shëndetit, është e rëndësishme ta trajtoni atë si një proces dinamik, i cili lejon mundësinë e menaxhimit të tij me qëllim. Ky problem shqetëson mjekët, edukatorët dhe prindërit; krijohen kushte në institucionin arsimor parashkollor për të ruajtur dhe forcuar shëndetin e fëmijëve.

Puna për përmirësimin e shëndetit me fëmijët parashkollorë në dekadat e fundit ka fituar një rëndësi të veçantë, e cila shoqërohet me një prirje të qëndrueshme të përkeqësimit të shëndetit të të gjithë popullsisë së Rusisë, përfshirë fëmijët. Ka shumë arsye për këtë: ato janë sociale, mjedisore, psikologjike.

Qëllimet kryesore të kulturës fizike dhe punës shëndetësore në kopshtin e fëmijëve janë krijimi i kushteve të favorshme për një jetë të plotë të një fëmije parashkollor, formimi i bazave të kulturës bazë të personalitetit, zhvillimi i gjithanshëm i mendjes dhe cilësitë fizike në përputhje me moshën dhe karakteristikat individuale, dhe përgatitjen e fëmijës për jetën në shoqërinë moderne. Këto qëllime realizohen në procesin e llojeve të ndryshme të aktiviteteve të fëmijëve: lojë, punë edukative, artistike, motorike, elementare.

Sfera e kulturës fizike karakterizohet nga lloje të ndryshme të veprimtarisë: motorike, konkurruese, kulturore dhe sportive, kulturë fizike, etj. Faktori qendror i formimit të sistemit që bashkon të gjithë përbërësit e kulturës fizike është kultura fizike. Nuk kufizohet vetëm në zhvillimin dhe formimin e karakteristikave trupore të një personi, por lidhet ngushtë me veprimtarinë e tij shpirtërore. Kjo përcakton specifikat e kulturës fizike, ju lejon të zgjidhni detyra të përgjithshme arsimore, të përgjithshme kulturore përmes saj. Në procesin e këtij aktiviteti, formohet kultura fizike e personalitetit të secilit person individual.

Kontradikta e mëposhtme është gjithashtu e qartë: forcimi i shëndetit të fëmijëve të moshës parashkollore njihet nga shoqëria si detyra kryesore e institucioneve arsimore parashkollore, megjithatë, në edukimin parashkollor, një program për ruajtjen dhe forcimin e shëndetit të fëmijëve parashkollorë nuk është zhvilluar në mënyrë efektive dhe ka shkelje në krijimin e kushteve të nevojshme për këtë.

Problemi i hulumtimit është gjetja dhe krijimi i kushteve efektive pedagogjike për efektivitetin e organizimit të kulturës fizike dhe punës për përmirësimin e shëndetit në një institucion arsimor parashkollor.

KREU I. BAZA TEORETIKE E ORGANIZIMIT T W PUNS FIZIKE DHE SH HENDETSIS IN N IN INSTITUCIONIN ARSIMOR PARASHKOLLOR

1.1 Analiza e literaturës psikologjike dhe pedagogjike mbi zhvillimin e lëvizjeve themelore tek fëmijët parashkollorë

Analiza e literaturës psikologjike, pedagogjike dhe shkencore dhe metodologjike, vëzhgime të shumta pedagogjike tregojnë se edukimi fizik është faza e parë e një sistemi gjithëpërfshirës të edukimit të fëmijëve parashkollorë. Prandaj, është jashtëzakonisht e rëndësishme të organizoni procesin e edukimit fizik në fëmijëri, i cili do t'i lejojë trupit të grumbullojë forcë dhe të sigurojë zhvillimin e mëtejshëm të gjithanshëm harmonik të personalitetit.

Shumë mjekë dhe mësues të mirënjohur u morën me çështje të shëndetit të fëmijëve dhe edukimit fizik. Për shembull, Akademiku A.P. Protasov, profesor i anatomisë, për herë të parë në Rusi në fund të shekullit të 18 -të. prezanton konceptin e "edukimit fizik". Në veprat e botuara nga ai mbi edukimin fizik, vërtetohet domosdoshmëria e lëvizjeve për ruajtjen e shëndetit.

Gjysma e dytë e shekullit të 18 -të u bë një periudhë e rëndësishme në zhvillimin e idesë së edukimit fizik të njerëzve. Edukimi fizik shihet si pjesë e edukimit të gjithanshëm. Kulturës fizike iu kushtua vëmendje serioze nga të gjithë popujt që jetonin në Rusi, prandaj, lojëra të ndryshme në natyrë që u shfaqën në të kaluarën e largët ishin aq të njohura me shumë njerëz.

Problemet e edukimit fizik në Rusi në gjysmën e dytë të XIX - fillimi i shekullit XX. zuri një vend të rëndësishëm në veprat e mësuesve dhe shkencëtarëve të shquar rusë.

Kirurgu i famshëm rus N.I. Pirogov. Merita e tij e veçantë është se në një numër të veprave të tij ai për herë të parë flet për nevojën e përdorimit të një sistemi shkencor të arsimit fizik të bazuar në institucionet arsimore, i cili nuk ekzistonte në Rusi në atë kohë.

Një kontribut i madh në zhvillimin e teorisë së edukimit fizik u dha nga mësuesi, anatomisti dhe mjeku rus P.F. Lesgaft. Veprimtaria e tij krijuese shkencore daton nga fundi i shekullit XIX - fillimi i shekujve 20. Ai është një themelues i njohur i sistemit shkencor të edukimit fizik në Rusi. Idetë e P.F. Lesgraft dhe V.V. Gorinevsky në fushën e edukimit fizik parashkollor u vazhdua nga E.A. Arkin, profesor, anëtar i plotë i Akademisë së Shkencave Pedagogjike, Doktor i Shkencave Pedagogjike, mjek - higjenist. E.A. Arkin në një formë të arritshme i njohu punonjësit parashkollorë me modelet themelore të aktivitetit më të lartë nervor të identifikuar nga I.M. Sechenov dhe I.P. Pavlov, regjimi i ditës, organizimi i jetës së fëmijës, vuri në dukje rëndësinë e ndërveprimit midis kopshtit dhe familjes. Vepra e tij themelore "Mosha parashkollore" nuk e ka humbur rëndësinë e saj deri më sot.

L.I. Chulitskaya, profesor, doktor i mjekësisë, thelloi pikëpamjet pedagogjike të P.F. Lesgaft dhe V.V. Gorinevsky. Ajo u mbështet në normat anatomike, fiziologjike dhe psikologjike të edukimit dhe mësimit të fëmijëve të tij.

E.G. Levi-Gorinevskaya, duke vazhduar zhvillimin e paraardhësve të saj, krijoi një numër punimesh mbi zhvillimin e aftësive themelore të lëvizjes tek fëmijët parashkollorë.

A.I. Bykova zhvilloi një metodologji për zhvillimin e lëvizjeve të një fëmije, përcaktoi kuptimin, përmbajtjen dhe organizimin e saj.

Një rol të veçantë në zhvillimin e edukimit fizik të fëmijëve parashkollorë luajti N.A. Metlov. Ai ka shkruar mbi 130 vepra mbi edukimin fizik. Ndër botimet e tij më të rëndësishme duhet të theksohet "Gjimnastika e mëngjesit në kopshtin e fëmijëve". Ai shkroi një libër mësimor për shkollat ​​pedagogjike "Metodat e Edukimit Fizik", si dhe një libër për edukatorët dhe drejtuesit e muzikës "Gjimnastika e mëngjesit në muzikë".

Një mësues i shquar A.V. Keneman. Ajo zhvilloi një bazë shkencore dhe thelloi ndjeshëm qasjet metodologjike ndaj edukimit fizik. Një vend i madh në veprat e A.V. Keneman ishte caktuar për mësimin e veprimeve motorike. Merita e A.V. Keneman në krijimin e tekstit mësimor "Teoria dhe metodat e edukimit fizik të fëmijëve parashkollorë", bashkë-autor nga D.V. Khukhlaeva. Një kontribut domethënës në teorinë dhe praktikën e edukimit fizik u dha nga D.V. Khukhlaeva. Ajo shkroi vepra mbi formimin e aftësive motorike tek fëmijët, zhvilloi metoda dhe teknika për mësimin e hedhjes, krijoi programe dhe mjete mësimore. Metodologët M.F. Litvinova, T.F. Saulina dhe të tjerët.

Edukimi i saktë fizik i fëmijëve është një nga detyrat kryesore të institucioneve parashkollore, në procesin e të cilit ekziston një njohje me mënyrat më racionale të kryerjes së lëvizjeve që kanë një efekt pozitiv në punën e të gjitha organeve dhe sistemeve.

Teoria e edukimit fizik të fëmijëve parashkollorë, që ka një përmbajtje të vetme dhe lëndë studimi me teorinë e përgjithshme të edukimit fizik, në të njëjtën kohë studion në mënyrë specifike modelet e menaxhimit të zhvillimit të një fëmije në procesin e edukimit dhe trajnimit të tij, duke marrë duke marrë parasysh mundësitë e kapacitetit të punës të trupit, interesat dhe nevojat e reja, format e të menduarit me efekt vizual, vizual-figurativ dhe logjik, origjinalitetin e llojit mbizotërues të veprimtarisë, në lidhje me zhvillimin e të cilit ndodhin ndryshime të mëdha në fëmijën psikikën dhe përgatit kalimin e fëmijës në një fazë të re më të lartë të zhvillimit të tij. Në përputhje me këtë, përmbajtja e të gjitha formave të organizimit të edukimit fizik dhe kushtet optimale pedagogjike për zbatimin e tij janë duke u zhvilluar.

Duke mësuar dhe duke marrë parasysh rregullsitë e aftësive të mundshme të një fëmije të çdo moshe, teoria e edukimit fizik parashikon kërkesat e një programi të bazuar shkencërisht në të gjithë kompleksin arsimor dhe edukativ të edukimit fizik (aftësitë dhe aftësitë motorike, fizike cilësitë, disa njohuri elementare), asimilimi i të cilave u siguron fëmijëve nivelin e nevojshëm të aftësisë fizike për pranimin në shkollë.

Edukimi fizik dhe përmirësimi i shëndetit të fëmijëve parashkollorë është një proces kompleks. Zotërimi i teknikës së kryerjes së ushtrimeve fizike fillimisht kryhet në klasa të edukimit fizik të organizuar posaçërisht, por më vonë fëmija i përdor këto lëvizje në jetën e përditshme, në aktivitete të pavarura, prandaj, zakoni për të vepruar në një mënyrë të caktuar formohet me sukses vetëm me ndërveprim i ngushtë i një instruktori të edukimit fizik, një edukatori në grup dhe një familje.

Në mënyrë që kjo punë të jetë efektive, është e nevojshme të kuptohet qartë se çfarë lloj kthimi pritet nga secila prej tyre. Në të njëjtën kohë, roli i një instruktori të edukimit fizik duket të jetë mjaft kompleks dhe i larmishëm. Respektimi i një sekuence të rreptë parashikohet në asimilimin e programit nga fëmijët, duke marrë parasysh karakteristikat e moshës dhe mundësitë e fëmijës në secilën periudhë të jetës së tij, gjendjen e sistemit nervor dhe të gjithë organizmit në tërësi. Tejkalimi i kërkesave, përshpejtimi i ritmit të mësimit të fëmijëve, anashkalimi i lidhjeve të ndërmjetme të programit, duhet të konsiderohen të papranueshme, pasi kjo shkakton stres të padurueshëm në trup, duke dëmtuar shëndetin dhe zhvillimin neuropsikik të fëmijëve. Edukimi fizik në të njëjtën kohë zgjidh në mënyrë gjithëpërfshirëse problemet e edukimit mendor, moral, estetik dhe të punës.

Në të gjitha format e organizimit të edukimit fizik të fëmijëve (veprimtari edukative direkte (GCD), lojëra në natyrë, aktivitet fizik i pavarur, punë individuale, dhe kështu me radhë), vëmendja e një instruktori të edukimit fizik i drejtohet edukimit të një fëmije që vepron me vetëdije , në moshën më të mirë të tij, duke zotëruar me sukses aftësitë motorike, të aftë për të lundruar në mjedis, duke kapërcyer në mënyrë aktive vështirësitë e hasura, duke treguar një dëshirë për kërkime krijuese.

Një analizë retrospektive e burimeve letrare tregon se kërkesat për nivelin e aftësisë fizike dhe gjendjen e shëndetit të fëmijëve parashkollorë po rriten vazhdimisht (V.V. Kim, L.I. Lubysheva, V.I. Lyakh, L.P. Matveev, A.Ya. A. Fomin dhe të tjerët).

Ekziston një nevojë në rritje, duke filluar nga një moshë shumë e hershme, për të siguruar rritjen e një interesi të qëndrueshëm për fëmijët parashkollorë, nevojën për stërvitje të rregullt, motivimin e vlerës për një mënyrë jetese të shëndetshme.

Deficiti kronik i vërejtur aktualisht i aktivitetit fizik të fëmijëve pengon zhvillimin normal të tyre fizik dhe kërcënon shëndetin e tyre. Një nga arsyet për këtë është rregullimi i tepërt i kurrikulës, i cili nuk lejon që mësuesi të marrë parasysh nivelin e zhvillimit të fëmijëve, interesat e tyre, si dhe mundësitë e institucioneve arsimore parashkollore (VI Lyakh, VN Nepopalov, TN Prunin, ST Smagin etj.).

Prandaj, kërkimi i vazhdueshëm që synon transformimin e kulturës fizike parashkollore shoqërohet, para së gjithash, me rritjen e nismës krijuese të mësuesit, zgjerimin e përbërjes së mjeteve dhe metodave të përdorura, duke siguruar ndryshueshmërinë dhe natyrën jo-tradicionale të përmbajtjes së GCD, duke marrë parasysh detyrat dhe kushtet e zbatimit të tyre, karakteristikat e kontigjentit të fëmijëve, kërkimi i teknikave jo standarde organizative-metodologjike, veprimtari e orientuar në lojë. Kjo është vërejtur nga shumë studiues: E.N. Vavilov, S.I. Galperin, O. A. Kozyreva, L. Ye. Lyubomirsky, T.I. Osokina, A.N. Shcherbak dhe të tjerë.

Siç u përmend më lart, mirëqenia e shoqërisë varet kryesisht nga gjendja e shëndetit të fëmijëve, dhe formimi i një stili jetese të shëndetshëm duhet të fillojë tashmë në kopshtin e fëmijëve, pasi pikërisht këtu zgjedhja e formave dhe metodave alternative të organizimit të procesit arsimor merr vend. Isshtë e nevojshme ta ndërtojmë atë mbi parimet e përgjithshme pedagogjike: karakterin shkencor dhe aksesueshmërinë, vazhdimësinë dhe qëllimin praktik, dinamizmin dhe hapjen.

Deri më sot, parimet e edukimit fizik alternativ janë formuluar dhe përcaktuar:

Parimi i integritetit (uniteti i funksioneve arsimore, edukative dhe zhvillimore, ku kombinimi i njohurive, aftësive dhe aftësive përbën një sistem të vetëm, përcaktimi i synuar për një ndryshim cilësor në një gjendje të trupit të fëmijës në një tjetër, më të përsosur me ndihma e mjeteve të ndryshme të edukimit fizik);

Parimi i ndryshueshmërisë së mjeteve të edukimit fizik (e njëjta cilësi psikofizike mund të zhvillohet duke përdorur mjete të ndryshme të edukimit fizik në dispozicion të mësuesit. Kjo rrethanë i jep mësuesit një mundësi unike për të siguruar arritjen e një qëndrimi të vetëm të synuar në një edukim fizik mësim, që ndryshon për këtë qëllim mjete të ndryshme të ndikimit fizik. edukimi)

Qasja ekzistenciale (përshtatshmëria e përmbajtjes së stërvitjes fizike dhe kushtet e saj në gjendjen individuale të fëmijës, harmonizimi dhe optimizimi i edukimit fizik, zgjedhja e formës së aktivitetit fizik në përputhje me prirjet dhe aftësitë personale të secilit fëmijë).

Nevoja e shtuar në fillim të viteve '90 për të krijuar forma alternative të organizimit dhe kryerjes së edukimit fizik në institucionet arsimore parashkollore çoi në shfaqjen e opsioneve efektive për programet e edukimit fizik për parashkollorët. Sidoqoftë, programet ekzistuese nuk lejojnë gjithmonë të marrin parasysh plotësisht kushtet, veçoritë e punës së institucionit arsimor parashkollor, nevojat e një mësuesi dhe fëmije të veçantë.

Vitet e fundit, problemet e menaxhimit të kulturës fizike dhe punës për përmirësimin e shëndetit në institucionet arsimore kanë qenë vazhdimisht në fushën e shikimit të shkencëtarëve, specialistëve të kulturës fizike dhe sporteve dhe mësuesve praktikues. Literatura shkencore thekson se objekti specifik i menaxhimit është gjithmonë aktiviteti ose përbërësit e tij individualë. Menaxhimi i punës së kulturës fizike dhe shëndetit përfshin domosdoshmërisht përcaktimin e qëllimit të veprimtarisë së ardhshme, mënyrat dhe mjetet më të mira për ta arritur atë.

Qëllimi i përgjithshëm i edukimit në fushën e kulturës fizike është formimi i motiveve dhe nevojave të qëndrueshme tek fëmijët parashkollorë në lidhje me shëndetin e tyre, zhvillimin integral të cilësive fizike dhe mendore, përdorimin krijues të mjeteve të kulturës fizike në organizimin e një jetese të shëndetshme. Në përputhje me këtë, programi i edukimit parashkollor, me përmbajtjen e tij lëndore, është i përqendruar në arritjen e qëllimeve praktike të mëposhtme:

· Zhvillimi i cilësive dhe aftësive themelore fizike, promovimi i shëndetit, zgjerimi i aftësive funksionale të trupit;

· Formimi i një kulture të lëvizjeve, pasurimi i përvojës motorike me ushtrime fizike me një orientim të përgjithshëm zhvillimor dhe korrigjues;

· Fitimi i aftësive në shëndet dhe palestër dhe aktivitete sportive dhe shëndetësore;

· Zotërimi i njohurive për kulturën fizike dhe sportet, historinë e tyre dhe zhvillimin modern, rolin në formimin e një stili jetese të shëndetshëm.

Kultura fizike zbaton plotësisht funksionet e saj edukative dhe zhvillimore në procesin pedagogjik të qëllimshëm të edukimit fizik dhe ndërtimin e një strategjie individuale për një mënyrë jetese të shëndetshme nga secili nxënës.

Edukimi fizik është një proces i qëllimshëm që synon formimin e kulturës fizike të një personi, domethënë atë anë të kulturës së përgjithshme të një personi që ndihmon në realizimin e potencialit biologjik dhe shpirtëror. Prandaj, procesi i edukimit fizik duhet të fillojë që nga momenti i lindjes së një personi të ri.

Edukimi fizik është pjesë organike e arsimit të përgjithshëm; procesi socio-pedagogjik që synon forcimin e shëndetit, zhvillimin harmonik të formave dhe funksioneve të trupit të njeriut, aftësive dhe cilësive të tij fizike, formimin dhe përmirësimin e aftësive motorike dhe aftësive të nevojshme në jetën e përditshme dhe aktivitetin prodhues, dhe, përfundimisht, në arritja e përsosmërisë fizike.

Mjetet dhe mënyrat kryesore të edukimit fizik janë ushtrimet fizike (lëvizjet natyrore dhe të zgjedhura posaçërisht dhe komplekset e tyre - gjimnastikë, atletikë), lloje të ndryshme sportesh dhe turizmi, forcimi i trupit (duke përdorur forcat shëruese të natyrës - dielli, ajri, ujë), respektimi i një regjimi higjienik të punës dhe jetës së përditshme, zotërimi i njohurive dhe aftësive të veçanta në përdorimin e ushtrimeve fizike, mjeteve të forcimit, higjienës personale dhe publike me qëllim të zhvillimit dhe përmirësimit fizik.

Duke analizuar këndvështrime të ndryshme mbi konceptin e edukimit fizik, ne i përmbahemi konceptit të mëposhtëm se edukimi fizik është një proces pedagogjik që synon përmirësimin e formës dhe funksioneve të trupit të njeriut, formimin e aftësive motorike, aftësive, njohurive që lidhen me to dhe zhvillimin e cilësive fizike.

Çdo institucion arsimor parashkollor punon sipas një programi të caktuar themelor arsimor të përgjithshëm të arsimit parashkollor. Një program është një dokument shtetëror që përcakton qëllimin, objektivat, përmbajtjen e punës me fëmijët në lloje të ndryshme aktivitetesh.

Në kontekstin e kalimit të arsimit parashkollor në zbatimin e FGT, vëmendja kryesore në procesin e punës për ruajtjen e shëndetit të fëmijëve parashkollorë i kushtohet zbatimit të zonave arsimore "Shëndeti" dhe "Kultura Fizike".

Kështu, për të forcuar shëndetin e fëmijëve dhe për të parandaluar sëmundjet, është e nevojshme jo vetëm të rrisni nivelin e aktivitetit të tyre fizik, por edhe të kryeni sistematikisht masa aktive të forcimit. Ato mund të jenë lokale dhe të zakonshme, tradicionale ose jo-tradicionale. Një analizë e praktikës së institucioneve parashkollore tregon se vitet e fundit ka pasur një rënie të proporcionit të lëvizjeve në regjimin e përgjithshëm të ditës, kjo ndikon negativisht në formimin e të gjitha sistemeve dhe, padyshim, ul mbrojtjet e trupit të fëmijës Me Optimizimi i regjimit motorik bëhet kështu një nga elementët e parandalimit jospecifik të sëmundjeve akute të frymëmarrjes (ARI). Edukimi fizik rekreativ në fëmijëri është pjesë e sistemit kompleks të përmirësimit të shëndetit. Kur zhvilloni klasa me fëmijët parashkollorë, ushtrimet fizike duhet të zgjidhen duke marrë parasysh fiziologjinë e moshës dhe në përputhje me karakteristikat e periudhës së moshës së fëmijërisë, natyrën e reagimeve të përgjigjes.

1.2 Karakteristikat e zotërimit të lëvizjeve themelore nga fëmijët e moshës 5 vjeç

Në sistemin e edukimit fizik të fëmijëve parashkollorë, zhvillimi i lëvizjeve themelore ka një rëndësi të madhe: ecja, vrapimi, hedhja, kërcimi, ngjitja, etj. Ato janë karakteristike për aktivitetin e përditshëm të punës të një personi dhe janë një mjet i rëndësishëm fizik arsimim.

Performanca sistematike e lëvizjeve themelore ka një efekt pozitiv në zhvillimin e gjithanshëm fizik të fëmijës, përmirëson punën e sistemeve kardiovaskulare, të frymëmarrjes, nervore, forcon muskujt dhe sistemin musculoskeletal, zhvillon cilësi të tilla fizike si shpejtësia, shkathtësia, forca , qëndrueshmëri, etj.

Shumë shpesh mund të takoni të rinj dhe të reja ose të rinj që nuk kanë një kulturë elementare të lëvizjes: ecja e tyre është e shëmtuar, ata vrapojnë, shpesh përkulen, i përziejnë këmbët dhe i tundin krahët shumë gjerë. Nëse ju duhet të hidheni mbi një zakon ose jo një pellg të gjerë, ata humbasin, ndiheni të kufizuar. Obviousshtë e qartë se edhe në periudhën parashkollore, prindërit nuk i kushtuan vëmendjen e duhur gjërave të tilla të vogla, sipas mendimit të tyre.

Studime të shumta kanë vërtetuar se zhvillimi i aftësive në lëvizjet vitale ndodh në mënyrë më efektive në periudhën parashkollore të jetës së një personi. Nëse kjo nuk do të ndodhte, atëherë në vitet e shkollës, mësimi i fëmijëve lëvizjet themelore shtrihet për një kohë më të gjatë.

Formimi i aftësive në lloje të ndryshme të lëvizjeve tek fëmijët parashkollorë fillon me njohjen e parë me një lëvizje të caktuar dhe përfundon (me kusht) kur fëmija e kryen atë me lehtësi, me besim, me shpenzimin më të vogël të energjisë. Konsideroni metodat e mësimit të lëvizjeve themelore të fëmijëve.

Para së gjithash, ekrani përdoret gjerësisht. Ajo bazohet në aftësinë e krijuar historikisht për të imituar (imituar), për të riprodhuar atë që po bëhet në mjedis. Për shkak të faktit se vëmendja e fëmijëve nuk është e qëndrueshme dhe ka një karakter të pavullnetshëm, ata shpesh nuk vërejnë detajet kryesore të lëvizjes së treguar. Prandaj, shfaqja duhet të shoqërohet me një shpjegim, konciz dhe të kuptueshëm.

Bestshtë mirë që fëmijët 3-4 vjeç të japin një shpjegim figurativ të ushtrimit, duke marrë parasysh aftësinë e lartë të fëmijëve për të imituar, imituar. Për shembull, të ecësh butë në gishtërinj, "si miu"; ndërsa vraponi, ngrini gjunjët, "si një kalë", etj. Megjithatë, imitimi i lëvizjeve ka edhe anët e tij negative: lëvizja zakonisht nuk kryhet me saktësi, vetëm skema e saj e përgjithshme respektohet dhe prandaj është e nevojshme që vazhdimisht të korrigjohet vërejtja gabimet.

Tregimi dhe shpjegimi në faza të ndryshme të të mësuarit kanë një marrëdhënie të ndryshme. Së pari, ata duan që fëmija të ketë idenë e saktë të lëvizjes që po kryhet. Më pas, në procesin e përmirësimit të lëvizjes, demonstrimi zbatohet në mënyrë sporadike, dhe shpjegimet marrin karakterin e udhëzimeve për zbatimin e tij në një formë të përmbledhur dhe të arritshme.

Fëmijët parashkollorë kanë mendim imagjinativ dhe përvojë relativisht të vogël motorike. Prandaj, demonstrimi i lëvizjeve zë një vend drejtues në to. Në të ardhmen, me pasurimin e përvojës motorike të fëmijës, fjala merr gjithnjë e më shumë rëndësi. Për fëmijët 6-7 vjeç, shpjegimet dhe udhëzimet zënë vendin kryesor. Ata tashmë mund të kërkohen që të kryejnë me vetëdije lëvizjen. Në këtë drejtim, shkencëtari i mirënjohur rus P.F. ". Praktika konfirmon se fëmijët që kuptojnë atë që kërkohet prej tyre dhe mund të shpjegojnë saktë ekzekutimin e një lëvizjeje, e zotërojnë atë më shpejt dhe bëjnë më pak gabime.

Prandaj, në të gjitha grupmoshat e fëmijëve parashkollorë, specifikat e kërkesave dhe detyrave kontribuojnë në mësimin më të shpejtë dhe më efektiv të lëvizjeve. Në këtë rast, karakteristikat psikologjike të fëmijëve merren parasysh domosdoshmërisht. Fëmija kryen kërkesa dhe detyra të paqarta, të pakuptueshme me gabime të mëdha.

Duhet të kihet parasysh se në fillim të stërvitjes, lëvizja absorbohet më mirë nëse nuk kryhet me forcë të plotë. Për shembull, një fëmijë kërkon të kërcejë sa më shumë që të jetë e mundur, por, duke u ulur pa sukses, humbet ekuilibrin, pasi elementët individualë të kërcimit janë asimiluar ende dobët. Kjo është arsyeja pse, në fazën fillestare të zotërimit të lëvizjes, është e nevojshme të kufizoni vrapimin e ngritjes kur kërceni në gjatësi dhe lartësi (deri në 3-4 m), për të zvogëluar distancën në objektiv kur fëmija hedh ndonjë objekt, etj.

Lëvizjet themelore të fëmijëve parashkollorë zakonisht mësohen në një mënyrë tërësore. Sidoqoftë, në procesin e zbatimit të tij, duhet të përqendroheni në detajet më të rëndësishme, duke respektuar parimin e gradualitetit. Për shembull, kur mësojnë një fëmijë të hedhë një top në një objektiv ose në distancë, ata së pari monitorojnë pozicionin fillestar para se të hedhin - pozicionin e këmbëve, bustit; atëherë kontrolloni nëse lëkundja e dorës dhe hedhja "nga prapa shpinës mbi shpatull" janë kryer në mënyrë korrekte.

Shtë gjithashtu shumë e rëndësishme të interesoni fëmijën, të ngjallni dëshirën për të kryer saktë këtë ose atë lëvizje. Për ta bërë këtë, atij i jepet detyra për të kryer ushtrimin sa më mirë që të jetë e mundur, dhe detyrat e një loje dhe imitimi janë gjithashtu të përdorura gjerësisht.

Lëvizjet themelore mësohen shpejt dhe saktë vetëm kur fëmija ushtron periodikisht zbatimin e tyre. Në procesin e të mësuarit, është e nevojshme që ushtrimi të çohet në një rezultat të caktuar, duke përdorur sistematikisht përforcime. Kjo përfshin, së pari, rezultatet e veprimeve të fëmijëve (kërceu, goditi objektivin, etj.) Dhe, së dyti, vërejtjet verbale të të rriturve (të mira, të këqija, të drejta, të gabuara).

Studime të veçanta dhe praktika e edukimit fizik të fëmijëve parashkollorë kanë treguar se në lëvizje të tilla si ecja, vrapimi, disa lloje kërcimesh dhe hedhjesh, duhet të formohen aftësi të forta motorike dhe ata duhet të përpiqen për automatizim të plotë në zbatimin e tyre. Ky grup gjithashtu mund të përfshijë ski, not, çiklizëm. Dhe, megjithëse detajet e tyre harrohen më vonë, baza e lëvizjes mbetet, dhe pas një numri të caktuar përsëritjesh, aftësia rikthehet përsëri.

Ushtrimet në lëvizjet themelore zgjidhen duke marrë parasysh karakteristikat anatomike dhe fiziologjike të fëmijëve të kësaj moshe. Fëmijëve parashkollorë nuk u rekomandohen lëvizje që vështirësojnë frymëmarrjen, shtrëngojnë gjoksin (ngjitja në një shtyllë vertikale, tërheqje lufte, etj.).

Ushtrimet me tension të zgjatur të muskujve nuk duhet të përdoren, gjatë të cilave fëmija bën përpjekjet maksimale dhe mban frymën; varja ose tërheqjet, përkulja e krahëve në një pozicion shtrirë, ngritja ose mbajtja e objekteve të rënda për fëmijën, etj.

Kërcimi nga një lartësi e madhe ose në një mbështetje të fortë ndikon negativisht në zhvillimin e sistemit musculoskeletal. E gjithë kjo mund të çojë në dëmtime të ligamenteve dhe muskujve të kyçit të këmbës (shtrirje) dhe rrafshim të harkut të këmbës së fëmijës.

Ushtrimet asimetrike që kryhen me njërën dorë ose këmbë janë gjithashtu të dëmshme: hedhja e topit në distancë dhe në shënjestër vetëm me dorën e djathtë, kërcimi me litar vetëm në njërën këmbë. Ato ndikojnë në mënyrë të njëanshme në zhvillimin e muskujve të krahëve, këmbëve, trungut dhe nuk kontribuojnë në zhvillimin harmonik të trupit të fëmijës.

Konsideroni tiparet e zbatimit të lëvizjeve themelore nga fëmijët e 5 vjeç.

Në vitin e pestë të jetës, veçanërisht në fund të vitit, të gjithë elementët strukturorë të ecjes përmirësohen ndjeshëm: fillon të krijohet një ritëm i caktuar, rritet gjatësia e hapit, i cili, në kombinim me ritmin, çon në një përshpejtim të ritmit. Koordinimi i përgjithshëm i lëvizjeve përmirësohet. Për shumicën e fëmijëve, lëvizjet e krahëve dhe këmbëve bëhen të koordinuara.

Sidoqoftë, ecja e fëmijëve ka disavantazhe të caktuara. Këmbët paralele dhe përzierja e këmbëve vërehen, lëvizjet e krahëve nuk janë gjithmonë energjike; shpatullat janë ulur, trupi nuk është drejtuar, ritmi i lëvizjes është i pabarabartë. Duke u orientuar dobët në hapësirë, fëmijët përjetojnë vështirësi në ndryshimin e drejtimit të lëvizjes me sinjalin e mësuesit, ata nuk respektojnë distancën e kërkuar në ecje dhe vrapim, ndërtim dhe rindërtim.

Për fëmijët në vitin e pestë të jetës, programi ofron një sërë ushtrimesh.

Ecja e shpërndarë. Në procesin e kryerjes së këtij ushtrimi, zhvillohet pavarësia e veprimeve dhe aftësia për të lundruar në hapësirë. Mësuesi i fton fëmijët të ecin në të gjithë sallën (sitin), ndërsa ai lëviz nga një vend në sallë në tjetrin; përndryshe, fëmijët mblidhen rreth mësuesit dhe qëllimi i ushtrimit nuk arrihet. Në të ardhmen, kur përsërisin ecjen e shpërndarë, fëmijët tashmë përballen në mënyrë të pavarur me detyrën, duke përdorur, nëse jo të gjithë hapësirën e dhomës, atëherë pjesën më të madhe të saj.

Duke ecur me gjetjen e vendit tuaj në kolonë formon aftësinë për të vepruar në sinjalin e mësuesit, për të lundruar në hapësirë, për të qenë të vëmendshëm dhe të fokusuar në mënyrë që të mbani mend vendin tuaj në kolonë.

Ende është e vështirë për fëmijët të lundrojnë saktë dhe të gjejnë vendin e tyre në kolonë, veçanërisht në fillim të vitit. Prandaj, loja "Në vende!" me formimin në një vijë në sinjalin e mësuesit lehtëson kuptimin dhe asimilimin e këtij ushtrimi.

Mësuesi fton fëmijët që qëndrojnë në një rresht të shikojnë dhe të kujtojnë se kush qëndron pranë kujt. Kjo pasohet nga shpërndarja e ecjes në të gjithë sallën (sitin). Me komandë: "Për vendet!" - çdo fëmijë duhet të gjejë vendin e tij në rresht. Pasi fëmijët ta kenë zotëruar këtë detyrë, ju mund të filloni të zhvilloni aftësinë e tyre për të gjetur vendin e tyre në kolonën në lëvizje.

Duke ecur mbi objekte(litarët, kubet, shufrat, etj.) zhvillon një sy, koordinimin e lëvizjeve, mëson të mos përleshni. Artikujt për shkelje janë të përcaktuara në përputhje me gjatësinë e hapit të fëmijës (35-40 cm).

Duke ecur në qarqe zhvillon orientimin në hapësirë, i mëson ata të kryejnë veprime të përbashkëta dhe të vëzhgojnë formën e një rrethi. Në fillim të vitit, është ende e vështirë për fëmijët e grupit të mesëm të mbajnë formën e duhur të një rrethi, prandaj, kur mësoni, mund të përdorni pika referimi, kube, litarë, etj. Fëmijët ecin në një drejtim, pastaj bëjnë një kthesë në një rreth dhe vazhdoni të ecni.

Ecja përmbys kryhet në dy versione. Opsioni i parë është të ndiqni fëmijën që drejton kolonën; atëherë, me urdhër të mësuesit, të gjithë fëmijët ndalen, kthehen dhe vazhdojnë të ecin pas fëmijës që qëndron në fund të kolonës. Mësuesi mund t'i japë fëmijës që drejton kolonën, duke qëndruar në fund të saj, çdo objekt - shami ose kube me ngjyra të ndryshme. "Së pari ju ndiqni Tanya - ajo ka një kub të kuq, dhe pastaj Kolya - ai ka një kub blu". Në të ardhmen, kjo detyrë kryhet pa u ndalur, dhe fëmijët kryejnë kthesën gjatë ecjes.

Opsioni i dytë është ecja "gjarpër" midis objekteve të ndryshme (kunja, kube, topa të mbushur, etj.) Për fëmijët 4-5 vjeç, ky ushtrim kërkon disa përpjekje. Ata duhet të mbajnë një distancë të caktuar nga njëri -tjetri - mos vraponi përpara dhe vazhdoni, dhe më e rëndësishmja, mos prekni objektet e vendosura.

Ecja me një ndryshim në drejtimin e lëvizjes zhvillon orientimin në hapësirë, aftësinë për të vepruar në një sinjal nga mësuesi, vendos secilin fëmijë të kuptojë detyrën në fjalë.

Ecje në kolonë një nga një me përcaktimin e kthesave në qoshet e sallës (platforma) - ky është një ushtrim i ri për fëmijët e grupit të mesëm, i cili shkakton vështirësi të caktuara. Fëmijëve nuk u kërkohet ende të bëjnë kthesa të qarta kur shënojnë qoshet (kjo detyrë shtrohet në grupin e vjetër), por ata njihen me ecjen rreth perimetrit të sallës. Për të kuptuar problemin, ata vunë pikë referimi në cepat e sallës, nëpër të cilat fëmijët sillen.

Duke ecur në çifteështë tashmë i njohur për fëmijët, megjithatë, në kushtet e palestrës, kjo është një detyrë mjaft e vështirë, pasi ju duhet të ndiqni një drejtim të caktuar, të ecni pranë partnerit tuaj, duke vazhduar me të dhe duke mos ecur përpara.

Duke ecur me një ndryshim të udhëheqësit... Kur ecni në një kolonë një nga një, grupi zakonisht udhëhiqet nga një fëmijë që ka aftësinë e një drejtuesi. Gjatë ushtrimit, mësuesi ndryshon drejtuesin disa herë, dhe në procesin e përsëritjeve, çdo fëmijë mund të luajë rolin e udhëheqësit.

Ecja e alternuar me vrapimin kërkon përqendrim dhe vëmendje nga fëmijët. Mësuesi u ofron atyre versione të ndryshme të këtij ushtrimi, të cilat më pas përdoren gjerësisht në ushtrimet e lojërave dhe lojërat në natyrë.

Fëmijët mësojnë të vrapojnë shumë më mirë dhe më shpejt sesa ecja: një ritëm i shpejtë ecjeje është më i lehtë për ta përvetësuar. Në vitin e pestë të jetës, shumica e fëmijëve kanë një ritëm vrapimi, aftësinë për ta alternuar atë me llojet e tjera të lëvizjeve. Shpejtësia e vrapimit rritet, orientimi hapësinor përmirësohet gjatë ekzekutimit të tij, fëmijët ndryshojnë drejtimet më lehtë, vrapojnë nëpër pengesa, i përmbahen një drejtimi të caktuar.

Por jo të gjithë elementët e teknikës së vrapimit në një fëmijë 4-5 vjeç janë të sakta dhe të shprehura mirë. Krahët nuk janë ende shumë aktivë, hapi mbetet i shkurtër dhe i pabarabartë. Fluturimi është i vogël, dhe për këtë arsye shpejtësia është e ulët. Duhet të theksohet se fluturimi i hapit tek vajzat zhvillohet më herët sesa tek djemtë. Një rritje në shpejtësinë e vrapimit shoqërohet me një rritje të gjatësisë së hapit. Hapi mesatar i fëmijëve katërvjeçarë në vrapim: djemtë - 64.4 cm, vajzat - 61.5 cm; në moshën pesë vjeç, gjatësia e hapit tek fëmijët rritet me një mesatare prej 10 cm.

Vrapim i shpërndarë zhvillon orientimin hapësinor, aftësinë për të vepruar në sinjalin e mësuesit. Duke ushtruar në këtë lloj lëvizjeje, fëmijët përdorin mirë zonën e sallës. Sidoqoftë, ndonjëherë ata vënë duart përpara, shtyjnë njëri -tjetrin. Pas disa seancave, djemtë vrapojnë më lirshëm dhe përpiqen të mos ndërhyjnë me njëri -tjetrin.

Vraponi me gjetjen e vendit tuaj në kolonëështë një ushtrim më i vështirë sesa ecja. Korrektësia e zbatimit varet nga veprimet e përbashkëta të fëmijëve. Ashtu si në ecje, ata së pari mësohen të gjejnë vendin e tyre në vijë pas vrapimit, atëherë ky ushtrim kryhet në lëvizje.

Vrapimi përmes objekteve zhvillon një sy, butësi, fluturueshmëri. Gjatësia e hapit në vrapim është më e gjatë se kur ecni, me një mesatare prej 20 cm. Për vrapimin me objekte (kërcime) (litarë, bishtalec, shufra), ato vendosen në përputhje me gjatësinë e hapit të fëmijës - në distancë prej 70-80 cm.

Nëse fëmija ka koordinim të mirë të lëvizjeve, atëherë kërcimi, si rregull, kryhet me një hap të ndryshueshëm në ritmin dhe ritmin e duhur. Nëse koordinimi i lëvizjeve nuk është zhvilluar mjaftueshëm, atëherë fëmija bën hapa shtesë, ndalet dhe pastaj kërcen (ecën mbi) mbi objektin. Mësuesi nuk duhet t'i bëjë fëmijët menjëherë të kryejnë ushtrimin në mënyrë të qartë; kjo duhet të rritet gradualisht, përmes përsëritjeve të shumta.

Për t'i mësuar fëmijët të shtyjnë fort në vrapim, për të ngritur kofshën më lart, ata përdorin shufra, kube 6-10 cm të larta.

Vrapimi rreth rrethit, si ecja, i mëson fëmijët të kryejnë veprime të përbashkëta. Sidoqoftë, në vrapim, është edhe më e vështirë të mbash formën e rrethit: fëmijët ose shtrihen shumë, thyejnë rrethin ose shtypen në mes. Në fillim të stërvitjes, përcaktohen pikat referuese dhe vrapimi kryhet me një ritëm të ngadaltë për një kohë të shkurtër. Ndërsa ushtrimet përsëriten, lëvizjet e fëmijëve bëhen më të përqendruara dhe rrethi merr formën e dëshiruar.

Kthimi përmbys kryhet në të njëjtën mënyrë si ecja.

Ekuilibri

Ushtrimet në ekuilibër kontribuojnë në zhvillimin e koordinimit të lëvizjeve, shkathtësisë, edukimit të guximit, vendosmërisë, vetëbesimit. Në fillim, ata mësohen me fëmijët parashkollorë në dysheme (duke ecur mbi një kordon, me lëvizje të dorës ose me një objekt në dorë). Vetëm pasi ushtrimet të jenë zotëruar në kushte të thjeshta, mund të vazhdoni t'i kryeni ato në aparat (log, dërrasë, stol). Gjatë stërvitjes në ekuilibër në një mbështetje të ngritur (trung, stol), një i rritur siguron fëmijën (e mbështet atë me dorë, ecën pranë tij).

Për fëmijët më të mëdhenj parashkollorë, ushtrimet e ekuilibrit ndërlikohen nga detyra të ndryshme: ndërsa ecni në një dru (stol), uluni dhe kthehuni; shkel mbi kubin (topin) të shtrirë në mes të trungut; duke ecur në një trung me një objekt (top, litar në duar).

Gjatë stërvitjes, në ekuilibër, ata sigurohen që fëmija të ecë me një hap alternativ, në mënyrë të barabartë, të shikojë përpara, dhe jo nën këmbë, në fund të regjistrit të kryejë një zbritje me një ulje të butë në këmbët e përkulura. Këshillohet që këto ushtrime të kryhen me një qese ose një top ilaçi që peshon 300-500 g në kokë, në mënyrë që fëmija të mësojë të mbajë kokën drejt, duke ruajtur qëndrimin e duhur.

Kur kryeni ushtrime në ekuilibër, pozicioni i duarve mund të jetë i ndryshëm: në anët, prapa kokës, prapa shpinës, në rrip, etj. Megjithatë, pozicionet fikse afatgjata të duarve e ndërlikojnë ushtrimin në një farë mase dhe lodhen fëmijët. Prandaj, rekomandohet të ndryshoni pozicionin e duarve më shpesh (përpara, në anët, në rrip, etj.).

Ushtrime për fëmijët 5 vjeç

1. Vraponi midis objekteve (kube, topa, kone) të vendosura në dysheme (tokë) pa i prekur me duart tuaja.

2. Ndërsa ecni ose vraponi, me sinjalin e një të rrituri, merrni një pozicion të caktuar (uluni, qëndroni në njërën këmbë, etj.).

3. Ecja me shkelje mbi një shkop ose litar, të ngritur në një lartësi prej 20-25 cm nga dyshemeja.

4. Ecni ose vraponi midis dy vijave të vizatuara në tokë (distanca mes tyre është 15 cm) pa i shkelur ato.

5. Ecja mbi një kordon (gjatësia 8-10 m), e shtruar drejt, në një rreth dhe në një zigzag.

6. Qëndroni në një trung (stol), ecni në mes të tij, kthehuni, arrini në fund dhe hidheni.

7. Qëndroni në trung (stol) anash, duart në rrip, ecni me një hap anësor deri në fund të tij, ktheni 90 ° dhe hidheni.

8. Qëndroni në një trung (stol), krahët në anët, nën çdo hap të këmbës së majtë, pambuk në pëllëmbë para gjoksit, krahët e djathtë në anët. Hidheni në fund të regjistrit.

9. Qëndroni në një trung (stol), me duart në brez, ecni me një hap anësor deri në fund të tij dhe hidheni.

10. Qëndroni në një trung (stol) me një top të madh në duar. Nën hapin e këmbës së majtë, ngrini topin lart, me të djathtën - uleni poshtë. Në fund të regjistrit, dilni prej tij.

11. Qëndroni anash në një dërrasë, njëra anë e së cilës ngrihet në një lartësi prej 35 cm (kub, stol), ecni deri në fund të saj, kthehuni dhe vraponi poshtë.

Ngjitja dhe zvarritja

Ushtrimet e ngjitjes dhe zvarritjes janë shumë të dobishme për fëmijët parashkollorë. Grupe të mëdha të muskujve (shpina, barku, këmbët dhe krahët) marrin pjesë në zbatimin e tyre. Këto ushtrime kërkojnë më shumë ushtrime fizike sesa shumë nga lëvizjet e tjera themelore. Për t'i kryer ato, duhet të keni pajisje të thjeshta që përdoren në shtëpi (karrige, stol, kunj, shkop). Në shesh lojërash, parqe dhe sheshe, është gjithashtu e këshillueshme që të përdorni mure gjimnastike, dërrasa, kube.

Lëvizja e krahëve dhe këmbëve gjatë zvarritjes mund të jetë e njëjtë ose e ndryshme. Me metodën e kundërt, krahu i majtë dhe këmba e djathtë ekspozohen së pari, dhe pastaj krahun e djathtë dhe këmbën e majtë. Me metodën me të njëjtin emër, dora e djathtë dhe këmba e djathtë lëvizin njëkohësisht, pastaj dora e majtë dhe këmba e majtë. Fëmijët parashkollorë mësohen të zvarriten në të dyja mënyrat.

Këshillohet që të kombinoni ushtrimet zvarritëse me lëvizjet që ndihmojnë në drejtimin e trungut. Për shembull, pasi të zvarriteni midis këmbëve të një karrige, ngrihuni, ngrini krahët anash dhe përplasini ato në pëllëmbët tuaj mbi kokën tuaj.

Zvarritja nën një litar (një shkop që shtrihet në sediljen e dy karrigeve) dhe zvarritja në një kunj kryhen nga fëmijët e kësaj moshe anash dhe gjoks përpara. Duke u zvarritur dhe zvarritur përpara me gjoksin, fëmija i afrohet predhës, bën një hap përpara, përkulet pak, lëviz kokën dhe bustin përpara, dhe pastaj këmbën tjetër. Kur zvarriteni dhe zvarriteni në mënyrën e dytë, duhet të ktheheni me anën tuaj të majtë ose të djathtë, të bëni një hap të gjerë përpara, të përkuleni, të lëvizni kokën dhe bustin përpara, dhe pastaj këmbën e dytë.

Fëmijët e moshës parashkollore më të madhe zotërojnë shpejt ushtrimet e ngjitjes, zvarritjes dhe zvarritjes. Me ta, ata mësojnë të zvarriten në dysheme (bar). Fëmija shtrihet me fytyrë për tokë në dysheme. Pastaj ai ngrihet pak dhe lëviz këmbën e djathtë dhe në të njëjtën kohë krahun e majtë sa më shumë që të jetë e mundur përpara, trupi kthehet pak në të djathtë. Duke e shtyrë me krahun e djathtë të përkulur, ai lëviz përpara, duke tërhequr këmbën e majtë. Më tej, lëvizja përsëritet në të njëjtën sekuencë. Koka nuk duhet të ngrihet lart gjatë zvarritjes.

Ushtrime për fëmijët 5 vjeç

1. Zvarrituni në gjunjë në mbështetje të topit, i cili shtrihet në dysheme në një distancë prej 4 m nga fillimi i lëvizjes. Merrni topin, ngrihuni dhe hidheni mbi kokën tuaj disa herë.

2. Zvarrituni në mbështetje në gjunjë nën një litar të lidhur në dy karrige në një lartësi prej 40 cm, duke shtyrë një top të madh para jush me kokën tuaj. Ngrini dhe ngrini topin me të dy duart mbi kokën tuaj.

3. Zvarriteni në mbështetje ndërsa qëndroni në një dërrasë të pjerrët, një skaj i së cilës është i fiksuar në murin gjimnastikor në një lartësi prej 35 cm, qëndroni, duke mbajtur traversat. Kthehuni, merrni një theks në gjunjët tuaj dhe zbritni në tabelë.

4. Zvarrituni në gjunjë në mbështetës deri në mes të trungut (stolit), zvarriteni në kunjin që e mban të rriturin vertikalisht në trung, zvarriteni deri në fund të tij dhe zbritni poshtë.

5. Shkoni te trungu, shtrihuni mbi të me gjoksin tuaj dhe ngjiteni mbi të në anën e kundërt.

6. Qëndroni përballë murit gjimnastikor, ngjituni 1.5-2 m në hapa të alternuar dhe zbritni poshtë.

Ushtrimet e kërcimit kanë një efekt pozitiv në trupin e fëmijës: ato forcojnë muskujt dhe ligamentet e ekstremiteteve të poshtme, përmirësojnë koordinimin e lëvizjeve, zhvillojnë shkathtësi dhe guxim. Sidoqoftë, duhet të mbahet mend se me përdorimin e pahijshëm të kërcimeve (papërgatitja e vendit të uljes, mosrespektimi i kërkesave të rekomanduara për lartësinë e kërcimit, etj.), Fëmijët parashkollorë mund të përjetojnë lëndime dhe këmbë të sheshta.

Një kërcim kërkon punën e koordinuar të shumë muskujve, koordinimin kompleks të lëvizjeve, i cili është i mundur vetëm me një nivel të përshtatshëm të zhvillimit të analizatorit motorik dhe gatishmërinë e sistemit muskuloskeletor të fëmijës. Prandaj, fëmijëve u mësohet një lloj i caktuar kërcimi, bazuar në aftësitë e tyre anatomike dhe fiziologjike dhe karakteristikat e moshës.

Kërcim i gjatë në këmbë

Kërcimet e gjata nga një vend në parashkollorët e grupmoshave të ndryshme kanë ngjashmëri të konsiderueshme. Pozicioni fillestar para kërcimit është "fillimi i notarit" (këmbët janë të përkulura, trupi është i përkulur përpara, krahët janë vendosur prapa - në anët). Shtyjeni me të dy këmbët me një lëvizje të njëkohshme të krahëve përpara - lart. Gjatë fluturimit, këmbët përkulen në gjunjë dhe shtrihen përpara. Gjatë uljes, fëmija përkulet dhe vendos krahët përpara - në anët, duke siguruar kështu një ulje të butë dhe të qëndrueshme.

Fëmijët 5-vjeçarë përmirësojnë kërcimin e tyre me ndihmën e ushtrimeve të mëposhtme: kërceni mbi "rrjedhjen" me një rritje graduale të gjerësisë së tij në 60-70 cm; duke kërcyer përpara, "si bretkosa" (4-6 me radhë). Duhet mbajtur mend se lëvizja e fëmijës është më e mirë kur ai nuk shtyn me forcë të plotë. Prandaj, distanca midis shiritave të "rrjedhës" rritet gradualisht, duke rregulluar kështu përpjekjet e fëmijëve gjatë zmbrapsjes.

Kërcim thellësie (nga objekte të ulëta)

Jumpshtë më mirë të mësosh këtë kërcim kur fëmijët tashmë kanë mësuar të kërcejnë gjatë nga një vend, pasi formimi i një aftësie të re bazohet në përvojën e mëparshme motorike. Kërcimi i thellë ka strukturën e përgjithshme të një kërcimi të gjatë nga një pozicion në këmbë. Dallimi qëndron vetëm në natyrën e shtytjes dhe në shkallën e ngarkesës në sistemin muskuloskeletor gjatë uljes.

Fëmijët parashkollorë e zotërojnë këtë lloj kërcimi shumë shpejt. Sidoqoftë, duhet të mbahet mend se një ulje e pahijshme në këmbët e drejta mund të çojë në dëmtim dhe tronditje të konsiderueshme. Kërcimi në një mbështetje të fortë shkakton shtrirjen e ligamenteve dhe muskujve të këmbës dhe rrafshimin e tij. Prandaj, ulja duhet të jetë vetëm në një mbështetje të butë (mat ose rërë).

Tek fëmijët 5 vjeç, një kërcim në thellësi formohet dhe përmirësohet në sekuencën vijuese: një kërcim nga një stol ose ndonjë lartësi tjetër (lartësia 20 cm); një kërcim me ulje në një vend të caktuar - në një "shteg" ose një fletë letre (kartoni) me madhësi 20x30 cm, një kërcim nga një lartësi prej 20-25 cm me ekzekutimin e saktë të të gjithë elementëve të tij.

Kërcim së gjati me vrap

Ky kërcim është një nga lëvizjet më të vështira themelore në parashkollorët. Prandaj, ata fillojnë ta studiojnë atë nga mosha 5-6 vjeç. Ata kërcejnë në gjatësi nga vrapimi në këtë mënyrë: vrapimi përshpejtohet në mënyrë uniforme, hapi i fundit para se të shtyhet është disi më i shkurtër; shtyjeni me njërën këmbë me një lëvizje të njëkohshme të krahëve përpara - lart; në fazën e fluturimit, këmbët përkulen në gjunjë dhe sillen përpara para se të ulen; ata ulen në thembra ose në të gjithë këmbën, për stabilitet ata i çojnë duart përpara - në anët.

Formimi i aftësisë në këtë lëvizje kryhet në sekuencën vijuese: kërcime nga një, dy, katër, gjashtë hapa; përmirësimi i ngritjes së njërës dhe ulja në dy këmbë; lëkundje e fuqishme e krahëve në momentin e zmbrapsjes; fluturim (këmbët e përkulura) dhe ulje e qëndrueshme. Kur fëmija ka zotëruar zmbrapsjen dhe uljen e saktë nga një vrapim i përshpejtuar i ngritjes (6-8 hapa), elementët individualë të një kërcimi nga një vrapim i plotë i ngritjes përmirësohen - deri në 10 m.

Gabimet kryesore te fëmijët në fazën fillestare të mësimit të këtij kërcimi janë paaftësia për të kombinuar vrapimin e ngritjes me një zmbrapsje të fuqishme; tërhiqeni shpejt këmbën e vrapimit në volant; paqëndrueshmëria e uljes.

Gabimi i parë mund të shmanget nëse përpjekjet fillestare për të kërcyer kryhen me një shpejtësi mesatare (një ngritje e shpejtë me një aftësi të formuar në mënyrë të pamjaftueshme shkel koordinimin e lëvizjes dhe nuk lejon që fëmija të shtyjë drejt).

Paqëndrueshmëria e uljes në disa fëmijë shkaktohet nga dobësia e muskujve në sistemin musculoskeletal. Ata nuk mund të përballojnë një ngarkesë mjaft të lartë gjatë uljes dhe duhet të bëjnë një hap përpara në mënyrë që të mos humbasin ekuilibrin e tyre. Kur fëmijët parashkollorë ulen në mbështetje të butë, ata zakonisht nuk i kanë këto gabime. Kjo është arsyeja pse ju duhet të përgatitni një vend të dedikuar uljeje pas kërcimit. Në sit, mund të përdorni një gropë rëre ose kuti me rërë 2-2.5 m të gjatë, njëra anë e së cilës nuk ka një pengesë.

Vrapimi i kërcimit së larti

Në strukturën e saj, kjo lëvizje është e ngjashme me kërcimin e gjatë nga vrapimi. Ajo gjithashtu kryhet duke përkulur këmbët. Disa ndryshime qëndrojnë vetëm në natyrën e zmbrapsjes.

Fëmijët parashkollorë nuk rekomandohen të ulen në njërën këmbë, pasi metodat e tjera të kërcimit kërkojnë (hap, rrotullim, rrotullim), pasi kjo krijon një ngarkesë të madhe në sistemin muskuloskeletor gjatë uljes. Prandaj, një kërcim i lartë me një vrapim me përkuljen e këmbëve është më i pranueshëm për fëmijët 5-7 vjeç, pasi me këtë metodë ata ulen në të dy këmbët.

Në këtë kërcim, vrapimi kryhet pingul me pengesën (një litar ose shirit prej liri prej gome të shtrirë midis dy rafteve), i zmbrapsur me njërën këmbë me një lëvizje të njëkohshme të krahëve lart; në fazën e fluturimit, këmbët janë të përkulura sa më shumë që të jetë e mundur në gjunjë; ata ulen në të dy këmbët, duart janë sjellë përpara - në anët. Fëmijëve 5-6 vjeç u mësohet një kërcim i lartë nga fillimi i vrapimit në sekuencën vijuese: duke kërcyer mbi një litar 10-15 cm të lartë nga një hap duke shtyrë njërën këmbë dhe duke tundur tjetrën me ulje në të dyja këmbët; e njëjta me dy ose tre hapa me një lëvizje të njëkohshme të krahëve lart; një kërcim nga vrapimi 3-5 metra me ekzekutimin e saktë të të gjithë elementëve të tij: ngritje e përshpejtuar në mënyrë uniforme, shtytje e fuqishme, fluturim me këmbët e përkulura, ulje e qëndrueshme dhe e butë; hidheni mbi një litar me një lartësi prej 30-35 cm nga një vrap 6 metra.

Në fazën fillestare të trajnimit, detyra është vendosur - ta mësoni fëmijën të shtyjë me një këmbë pranë një pengese dhe të ulet në të dyja këmbët. Fluturimi dhe ngritja zakonisht nuk shkaktojnë ndonjë vështirësi të veçantë për fëmijët parashkollorë, më e vështira për ta është një ulje e qartë dhe e butë (në këmbët e përkulura).

Për dallim nga kërcimi i gjatë, kur kryeni këtë lëvizje, nuk duhet të kërkoni shpejtësinë maksimale të vrapimit nga fëmija, por përkundrazi, ai këshillohet të vrapojë më ngadalë. Një ngritje e shpejtë nuk bën të mundur nxitimin e saktë, rruga e fluturimit do të jetë e ulët dhe, duke u ulur, fëmija humbet ekuilibrin, ecën përpara me këmbët e tij.

Litar kërcimi.

Ushtrimet në kërcimin me litar janë me interes të madh për fëmijët 5-7 vjeç. Litari zgjidhet në përputhje me lartësinë e fëmijës. Duke u bërë me të dy këmbët në mes të litarit (këmbët në gjerësinë e shpatullave), tërhiqeni atë nga dorezat përgjatë trupit. Me gjatësinë optimale të litarit, dorezat duhet të jenë pak më të larta se beli i fëmijës.

Në fillim, litari rrotullohet vetëm përpara, në mënyrë që fëmija ta shohë më mirë dhe është më e lehtë për të të kërcejë. Litari rrotullohet me duar, këmbët janë pak të përkulura gjatë hedhjeve, trupi është i drejtë. Në fazën fillestare të formimit të aftësisë, kërcimet kryhen me një ritëm të ngadaltë, atëherë shkalla e rrotullimit të litarit gradualisht përshpejtohet. Fëmija kujtohet të hidhet në të dy këmbët ose në mënyrë alternative në të djathtë dhe të majtë. E gjithë kjo kontribuon në zhvillimin harmonik të forcës së të dy këmbëve.

...

Dokumente të ngjashme

Karakteristikat e cilësive fizike të fëmijëve parashkollorë. Karakteristikat e moshës anatomike dhe fiziologjike të zhvillimit të fëmijëve parashkollorë. Metodologjia për lojëra në natyrë me fëmijë të moshës parashkollore më të re në zhvillimin e lëvizjeve.

tezë, shtuar 06/12/2012


Fazat e formimit të aftësive motorike tek fëmijët parashkollorë. Metodologjia për zhvillimin e lojërave në natyrë me fëmijët më të mëdhenj parashkollorë. Karakteristikat e fëmijëve me devijime në zhvillimin emocional, veçoritë e punës korrigjuese me ta.

tezë, shtuar 10/21/2013


Historia e zhvillimit të gjimnastikës ritmike, roli i saj në formimin e koordinimit të lëvizjeve tek fëmijët më të vjetër parashkollorë. Studimi i përvojës së instruktorëve të kulturës fizike në zhvillimin e koordinimit tek fëmijët më të mëdhenj parashkollorë.

punim afatgjatë i shtuar 02/28/2016


Ushtrimet fizike si mjetet kryesore të edukimit fizik të fëmijëve parashkollorë. Situatat e të mësuarit të lojës në aktivitetet e vazhdueshme arsimore të fëmijëve në një institucion arsimor parashkollor. Studimi i nivelit të zhvillimit të lëvizjeve tek fëmijët.

letër me afat, shtuar 02/24/2014


Teoria dhe praktika e mësimit të fëmijëve më të mëdhenj parashkollorë për të modeluar vepra artizanale duke përdorur metodën origami. Studimi dhe identifikimi i nivelit të formimit të lëvizjeve të vogla motorike tek fëmijët më të mëdhenj parashkollorë. Detyrat diagnostike dhe rezultatet e tyre.

tezë, shtuar 08/26/2011


Metodat e punës me fëmijët në kopshtin e fëmijëve. Teknika për formimin e aftësive kulturore dhe higjienike tek fëmijët e moshës parashkollore. Formimi i ideve fillestare për një mënyrë jetese të shëndetshme. Forcimi i shëndetit fizik dhe mendor të fëmijëve.

tezë, shtuar 02/14/2014


Teoritë moderne psikologjike dhe pedagogjike në lidhje me edukimin moral të fëmijëve parashkollorë, mekanizmat dhe teknikat kryesore të përdorura. Formimi i koncepteve morale të fëmijëve parashkollorë në kushtet e një institucioni arsimor parashkollor.

letër me afat, shtuar 10/10/2014


Karakteristikat e zotërimit të fjalëve përgjithësuese nga fëmijët parashkollorë. Zbulimi i përmbajtjes së lojërave didaktike si një mjet për njohjen e fëmijëve me fjalët përgjithësuese. Puna eksperimentale në zhvillimin e të folurit të fëmijëve me anë të lojërave didaktike.

punimi i afatit i shtuar 23.06.2015


Koncepti i vëmendjes në literaturën psikologjike dhe pedagogjike. Zhvillimi i vëmendjes tek fëmijët parashkollorë. Përmbajtja e punës për zhvillimin e vëmendjes me ndihmën e lojërave didaktike tek fëmijët më të mëdhenj parashkollorë. Struktura, funksionet dhe llojet e lojërave didaktike.

letër me afat, shtuar 11/09/2014


Koncepti i agresionit, llojet dhe format e tij, tiparet e manifestimit tek fëmijët parashkollorë, ndikimi i një institucioni arsimor të fëmijëve në këtë proces. Studim krahasues i agresionit tek fëmijët e moshës parashkollore dhe moshës parashkollore më të madhe.