Красота и здоровье зубов 

Как развить в себе мужские качества. Прокачай в себе мужчину. Превращение в мужественного мужчину

Скорее всего, для вас не будет секретом, что обычно уверенные в себе мужчины гораздо успешнее во всех сферах жизни, нежели те, которые не смогли побороть в себе какие-то страхи и комплексы. Если вы относитесь ко второму типу, то не стоит думать, что все потеряно – вы вполне можете обрести уверенность в себе, и отправиться на покорение заветных высот.

Итак, где же стоит искать истоки своей неуверенности?

Воспитание. Чаще всего мужская неуверенность в себе является именно результатом воспитания – она идет из детства. Нередко формируется еще в дошкольном возрасте, когда родители начинают вслух сравнивать своего ребенка с его более умелым сверстником: «А вот Петя никогда не доставляет хлопот маме!», «Миша уже умеет считать до десяти, а ты еще нет!» и тому подобное. Подобное поведение со сторон отца или матери нередко обеспечивает их ребенка целым багажом проблем – у него постепенно формируется комплекс неудачника, которые в итоге он переносит в подростковый возраст, а потом и во взрослый.

Внешность. Некоторые мужчины недовольны своей внешностью, и в результате это перерастает в серьезную неуверенность в себе. Речь может идти о неровных зубах, намечающейся лысине, особенностях фигуры, каких-то внешних дефектах.

Слабая потенция. Слабая потенция и прочие проблемы сексуального характера нередко оказываются причиной неуверенности в себе. Осознание того, что партнерша может быть неудовлетворенна всерьез выбивает из колеи многих мужчин.

Слишком высокие цели. Бывает и так, что заниженная самооценка появляется у мужчины, если он ставит перед собой слишком высокие, а, порою, попросту недостижимые цели. Не добившись поставленной задачи, он начинает испытывать неудовлетворенность, это, конечно же,понижает его уверенность в себе.

Неуверенный и уверенный мужчина – в чем разница

Для начала определим, как выглядит неуверенный в себе мужчина, как он себя ведет? Также «рассмотрим подробнее» уверенного мужчину.

Неуверенный мужчина

Молодой человек, обладающий заниженной самооценкой, нередко относится ко всему с высокой доли скептицизма, а порою, и с враждебностью. Ему непросто стоить отношения с сокурсниками и коллегами, впрочем, как и с партнершей. Чаще всего, на подсознательном уровне, они выбирают себе похожих женщин, что потом, в свою очередь, негативно сказывается уже на воспитании общих детей.

Нередко неуверенные в себе мужчины имеют довольно неряшливый вид и в целом выглядят неухожено. Однако есть и такие обладатели заниженной самооценки, которые всячески стараются замаскировать эту особенность, поэтому чрезмерно щепетильно относятся к собственному внешнему виду.

Таким людям не просто заводить друзей. Также нередко в их семейной жизни происходят конфликты. Когда человек чувствует неуверенность в себе, в нем просыпается склонность винить других в своих неудачах и ошибках. Мужчина, обладающий низкой самооценкой, чаще всего малообщителен и замкнут в себе. Он зачастую подвержен чужому мнению и влиянию.

Какой же образ уверенного в себе мужчины сложился в современном обществе? Такой мужчина не позволит страху помешать его успеху. Речь может быть о боязни быть отвергнутым, ошибиться, получить новый выговор. Все эти опасения вынуждают неуверенных молодых людей держаться в стороне, но уверенный в себе представитель сильной половины человечества понимает, что жить в страхе – это не пользоваться возможностями, которые дает жизнь. Такая трусость может негативно сказать на карьере, любовных отношениях, дружбе, да и просто на моральном состоянии. Не страдающий заниженной самооценкой мужчина осознает, что страх может появиться в любой момент, но вместе с этим ему известно, как побороть этого «недруга». Он не будет жить лишь в зоне собственного комфорта – ему не чужд риск, изучение неизведанных территорий.

Также он не будет делать что-то, дабы кому-то угодить. Наверно, вы видели молодых людей, которые сходят с намеченного пути, дабы удовлетворить, например, прихоть девушки. Зрелый мужчина не станет этого делать – если он избрал какую-то дорогу, и понимает, что это может принести неплохие плоды в будущем, он продолжит дело. Он следит за своим здоровьем, занимается спортом, развивается, расширяя свои познания в сферах, которые кажутся ему интересными или перспективными.

Уверенный в себе мужчина не ищет «идеальную партнершу», тем самым идя на поводу у каких-то своих комплексов. Он изначально понимает, что женщинам, как и мужчинам свойственны не только сильные, но и слабые стороны, недостатки, страхи. Он позволяет женщине быть слабой и не требует от нее соответствовать его ожиданиям.

Как повысить уверенность в себе

Чтобы повысить уверенность в себе, воспользуйтесь некоторыми эффективными рекомендациями.

Не суетитесь

Важно избегать суеты и спешки – они могут быть оправданы лишь в самых экстренных случаях, а такие ситуации в жизни случаются редко. Необходимо развить в себе устойчивость к стрессу. Ежедневно находите время для того, чтобы отдохнуть и хотя бы на несколько минут отключиться от всех мыслей.

Будьте организованы

Стройте планы, будьте организованы, планируйте заранее. Вы должны четко понимать, где находитесь сейчас, где хотите находится, и что для этого необходимо сделать. Не пускайте ситуации на самотек, не оставляйте их на волю случая.

Приготовьтесь к тому, что, возможно, по мере необходимости, вам придется подкорректировать свой план, и поймите, что это нормально – не пугайтесь неожиданностей. По возможности, заранее предусмотрите все возможные развития той или иной ситуации, проанализируйте, как лучше поступить при том или ином исходе. В таком случае, «неприятные сюрпризы» сведутся к минимуму

Ставьте перед собой выполнимые задачи

Обрести уверенность в себе поможет выполнение поставленных перед собой задач. Они могут быть очень простыми или чуть посложнее, но главное изначально понимать, что они вполне достижимы. Примером может послужить приготовление какого-то интересного блюда, освоение сноуборда, посещение спортивной тренировки и так далее. Выполнив задачу, вознаградите себя за это. Не забывайте о своих даже самых маленьких достижениях – все они становятся фундаментом для построения цельной личности.

Итак, какие качества можно охарактеризовать, как внутренний мужской стержень?

В первую очередь, речь идет о четко выстроенной системой собственных жизненных приоритетов. Также важно различать, что для вас важно, что второстепенно. Мужчина с внутренним стержнем последователен в своих мыслях и действиях. Он не зависит от чужих мнений и оценок.

Как этого добиться

  • Определите свои главные жизненные цели, которым будут подчинены прочие дела в вашей жизни. Выберите собственную миссию, которая даст направление развитию вашему внутреннему стержню.
  • Отведите значимое место в вашей жизни саморазвитию, помня, что для этой цели не бывают препятствий, а бывают лишь отговорки. Решите для себя, чему именно вы хотите научиться, и действуйте.
  • Посвящайте больше времени получению новых знаний, чтению, накапливанию практичных навыков. Важно постоянно чему-то учиться, чтобы развиваться и идти вперед.
  • Не бойтесь нарабатывать собственный жизненный опыт – это фундамент для вашего развития.
  • Внутренним стержнем может обладать лишь мужчина, но не мальчик. Именно поэтому оставляйте в прошлом все детские обиды и претензии, перестаньте винить в сегодняшних и прошедших неудачах семью, и начинайте самостоятельно строить свою жизнь.

Как бороться с низкой самооценкой, если окружение тебя унижает

Во-первых, если окружение унижает вас, это первая причина, чтобы его сменить. Да, можно бороться «против всех» пытаться добиться успеха, но в сложившей ситуации это вряд ли возможно. Вам необходимо отстраниться от людей, которые понижают вашу самооценку.

Также полезно больше времени проводить с новыми знакомыми – запишитесь на какой-либо тренинг или курсы, начните общаться с новыми людьми. Если вы вновь столкнетесь с унижением со стороны окружающих, то это серьезный повод для того, чтобы проанализировать, что является истинной причиной подобного отношения. Вероятнее всего, здесь вы не сможете обойтись без помощи психолога. непременно, запишитесь на прием – не лишайте себя шанса улучшить жизнь и побороть собственные комплексы.

1) Попробуйте реализовать себя в какой-то отрасли – например, в спорте. Наверняка, вы не раз видели в социальных сетях паблики, в которых мужчины выкладывают фото «До и после». Как правило, речь идет о спортивных группах. Запишитесь в спортзал, поставив себе цель достичь определенного результата к какому-то времени. После этого упорно следуйте к цели. Если спорт, по каким-то причинам, вам противопоказан, то можно обратить внимание на карьерные достижения или обрести интересное хобби. Когда в вашей жизни будут происходить даже небольшие победы над собой, обретение новых навыков, это положительно скажется на самооценке.

2) Не сравнивайте себя с кем-либо. Вы, конечно же, не можете не понимать, что всегда найдутся те, кто будет лучше вас, а также те – кто хуже. Поэтому бесконечных сравнений в этом случае не избежать. Наверняка, вы уже слышали фразу, которая все же не теряет своей актуальности: «Единственный человек, с которым вы должны сравнивать себя – это вы же в прошлом». То есть, главное становиться лучше, чем вы были – этим и измеряется ваш успех и прогресс.

3) Не нужно себя порицать и винить в чем-либо. Вам не добиться высокой самооценки, если вы будете негативно думать о себе или высказываться в свой адрес. Неважно о чем идет речь – о внешности, карьере, любовных отношениях – не допускайте самоуничижительных комментариев.

4) Научитесь принимать похвалу и соглашаться с ней – этой способности лишены многие неуверенные в себе люди. Если в ответ на комплимент вы заявляете: «Да ничего такого», то вы попросту обесцениваете свою положительную сторону или какое-то достижение. Не принижайте своего достоинства, отказываясь от похвалы, давая понять, что вы ее не заслуживаете, и, формируя аналогичное убеждение в своем подсознании.

5) Не игнорируйте книги, аудиотренинги, видео и прочие материалы, которые направлены на повышение самооценки. Любая информация по этому поводу хотя бы частично будет откладываться в вашем подсознании, оказывая необходимое влияние на поведение и помогая в сложных ситуациях.

6) Избегайте общения с людьми, которые вызывают в вас негативные эмоции. Отдавайте предпочтение общению с теми, кто уверен в себе и позитивен, и при этом готов поддержать и вас. Окружая себя людьми, подавляющими вашу самооценку, вы не обретете уверенности в себе.

7) Фиксируйте собственные достижения, вспомните все значимые события в своей жизни. Речь вовсе не идет о подвигах мирового значения! Составьте список, который может вмещать в себя, например, такие достижения: получил водительские права, научился клеить обои, набрал мышечную массу, самостоятельно сделал ремонт в ванной комнате и так далее.

Периодически перечитывайте этот список, дополняйте его, попытайтесь закрыть глаза и снова почувствовать радость и удовлетворение от собственных достижений.

8) Помните о своих хороших качествах, выигрышных сторонах. Для этого лучше также составить список. Итак, возможно, вы честны, благодушны, трудолюбивы, привлекательны? Попробуйте найти максимальное количество своих положительных сторон и начните концентрироваться именно на них, а не неудачах или неуверенности.

9) Находите время на те занятия, которые нравятся вам, вызывают ваш интерес. Довольно непросто начать испытывать положительные чувства к собственной персоне, если преимущественно вы заняты нелюбимой работой или не знаете, куда себя деть от безделья. При этом ваша самооценка будет расти, когда вы займетесь какой-либо полезной для вас деятельностью – так вы почувствуете больше удовлетворения от своей жизни.

10) Позвольте себя жить собственной жизнью и принимать свои решения. Не идите на поводу у чьих-то предрассудков, не ждите одобрения родственников или друзей. Если вы будете поступать преимущественно так, как от вас этого ждут другие, то вы никогда не обретете уверенность в себе.

Идея о дуальности мира давно озвучивалась философами, а ее венцом стало предположение о том, что мужское и женское начало в человеке переплетены. Их гармоничное развитие открывает дорогу к личному и профессиональному успеху, иначе противоречия не позволят двигаться вперед.

Что такое женское начало?

Этот аспект личности связан со способом восприятия мира, поэтому что такое женское начало в женщине, можно понять, обратившись к восточной традиции. В ней Инь соотносится с ночью, водой, пассивностью и направленностью на внутреннее. Его проявлениями являются:

  • желание оберегать и заботиться;
  • наличие интуиции;
  • скромность, умение подстраиваться и сглаживать конфликтные ситуации;
  • любовь к монотонным и предсказуемым действиям;
  • интерес к загадкам и тайнам;
  • внушаемость, умение подчиняться.

Символ женского начала

Представительницы слабого пола издавна почитались за свою способность давать жизнь, поэтому ссылки на священное женское начало можно встретить и в текстах, и в произведениях искусства. Одним из самых древних знаков является Йони – символическое изображение вульвы. Позднее стал использоваться более целомудренный знак женского начала – зеркало Венеры, выглядящий как круг с крестом под ним.


Мужское начало в женщине – психология

Современная наука соглашается с древними философами о наличии мужского и женского начала в личности одновременно. Если эти стороны находятся в конфликте, то постепенно эти противоречия приведут к кризису. Мужское начало в женщине проявляется инициативностью, стремлением к доминированию, активностью и преобладанием логики над эмоциями. Эти качества иногда приходится специально развивать для профессиональной успешности, но переборщив, можно получить серьезные личностные проблемы. Отрицание уже имеющихся «мужских» качеств тоже скажется негативно.

Как вернуть женское начало?

Особенности воспитания и необходимость соперничать с мужчинами делают актуальным вопрос, как развить в себе женское начало. Становиться безынициативной размазней не обязательно, нужно только понаблюдать за собой и подметить моменты, в которые мужская энергия проявляется слишком ярко, создавая дисбаланс. После останется только найти способ уравновесить их, в поиске помогут следующие варианты.

  1. Внешний вид. Сложно ощутить себя хрупкой барышней в невыразительном костюме, особенно брючном. Даже при наличии дресс-кода можно найти способ выглядеть женственно, а в свободное время платья и юбки должны стать верными спутницами.
  2. Отдых . Женское начало – это работа энергии Инь, которая восстанавливается ночью, поэтому сну необходимо уделять достаточное время. Кроме этого нужно выделить время, когда никто не будет отвлекать от сосредоточенности на себе. Заполнить это время можно процедурами красоты, хобби – подойдет любое занятие, которое дарит спокойствие.
  3. Физические нагрузки . Хорошим вариантом станет пилатес, йога или бег. Вид выбранной активности должен исключать состязательность, иначе в ход пойдет энергия Ян, что только усугубит положение.
  4. Положительные эмоции . Озлобленность и конфликтность противоречат женской природе, поэтому их нужно уравновесить приятными впечатлениями.
  5. Медитации . Помогут успокоиться, сконцентрироваться на важных вещах, убрав из мыслей мешающий мусор.

Мантра женского начала

В восточной традиции есть на мантру – ритмичное произнесение молитв. Они бывают разные: одни помогут уравновесить мужское и женское начало, другие позволят привлечь деньги и успех, третьи окажут оздоравливающее воздействие. Мантра абсолютного женского начала направлена на восстановление баланса и энергии. Ее текст: «Ом Таре Туттаре Туре Соха». Произносить ее нужно, придерживаясь следующих правил.

  1. Молитва повторяется 9 раз подряд.
  2. Слова произносятся нараспев, нет отрывистых и резких переходов.
  3. Продолжительность медитации не ограничена.
  4. Желательно заниматься на рассвете.
  5. Мантры читают сидя в любой удобной позе.
  6. Перед началом медитации необходимо расслабиться и очистить мысли от тревог.
  7. Первые слова произносят шепотом, постепенно повышая громкость.

Что такое мужское начало?

На Востоке Ян (мужское начало) ассоциируется с днем, огнем, активностью и ориентацией на внешние события. Оно проявляется в:

  • доминантности, желании управлять;
  • четкости, порядке, стремлении к масштабным проектам;
  • логичности и креативности;
  • самолюбовании;
  • активности и экстравертности.

Символ мужского начала

Самые ранние обозначения сводятся к символическому изображению фаллоса, например, лингам. Известнее другой знак, использовавшийся в алхимии и астрологии для обозначения Марса. Выглядит он как кружок с идущей вверх и вбок стрелой. В первом случае знак мужского начала означал способность к творению, зарождающую силу, а в втором больше отражены воинские качества. Другой древний символ показывает, что мужское и женское начало неразделимы и призваны дополнять друг друга. В черной капле присутствует белая точка, а в белой – черная, что говорит о двойственной натуре личности.


Женское начало в мужчине – психология

Каким бы брутальным ни казался мужчина, в нем все равно присутствуют некоторые женские черты. Это нормальное состояние, так как без них активному завоевателю было бы сложно взаимодействовать с другими людьми. При слишком сильном развитии этих качеств наблюдается подавленное мужское начало, которое приводит к следующим характерным чертам в поведении.

  1. Отсутствие инициативы.
  2. Желание подчиняться, слабохарактерность.
  3. Чрезмерная эмоциональность, трусливость, страх перед ответственностью.

Истоки появления этих черт находятся в воспитании. Если мальчика растит одинокая женщина или он появился в семье с мужественной матерью и слабым отцом, то велика вероятность вступления во взрослую жизнь с полным отсутствием к самостоятельному существованию. Решить эту проблему можно, но потребуется твердое желание работать над собой, чего представителям сильного пола с угнетенным мужским началом нередко не хватает.


Как развить мужское начало?

И философские учения, и психология считают, что развитое мужское начало – это необходимое условие успешности, особенно если речь идет о представителе сильного пола. Если этот аспект был подавлен во время взросления и продолжает угнетаться, требуется начать работать над его совершенствованием при желании изменить существующее положение. Поможет работа со специалистом и самостоятельные занятия, из которых можно выделить следующие.

  1. Поиск проблем. Сначала необходимо составить перечень ситуаций, в которых подавляется мужское, и женское начало выходит на первый план. Затем нужно представить способ исправить эти моменты. После этого останется только приступить к выполнению полученного плана действий. Важно регулярно тренировать желаемые качества, чтобы их проявление стало привычкой.
  2. Физическая активность. Приведение в порядок своего тела наполнит нужной энергией для свершений. Ощущение силы поможет использовать мужские черты и не даст отступить перед трудностями.
  3. Медитации. Хороший вспомогательный способ для достижения гармонии и концентрации на своей цели.

Мантра мужского начала

Существует несколько вариантов таких молитв для представителей сильного пола, но если наблюдается отрицание мужского начала, то хорошим вариантом станет универсальная мантра: «Исим Дзисим Опусим Пхват» . Произносить ее желательно 108 раз, если времени для такого количества повторов, то можно их сократить до любого числа, кратного 9. Остальные правила чтения совпадают с рекомендациями по чтению женской мантры.


Гармонизация женского и мужского начала

В личности присутствуют два аспекта одновременно, но это не означает равномерное развитие обоих. Гармония женского и мужского начала подразумевает их принятие, но оставление ведущей роли части, соответствующей полу. Обрести равновесие помогут следующие практики.

  1. Солнце и Луна. Эти светила отвечают за энергию Ян и Инь, поэтому медитация с их участием поможет восстановить баланс между двумя началами. Для ее выполнения требуется сесть или лечь в удобную позу, расположив руки ладонями вверх. Сначала нужно представить Солнце в правой ладони, ощутить его энергию, почувствовать как золотой поток переполняет тело и окутывает ауру. Затем внимание переключается на левую ладонь, в которой находится Луна. С ее серебристой энергией нужно проделать то же самое, а затем вернуться к Солнцу. Постепенно получится удерживать в поле зрения обе энергии и взаимодействовать с ними.
  2. Два начала. В этой медитации предстоит пригласить на беседу внутренних женщину и мужчину по очереди. Для этого нужно расслабиться, наполнить свое тело энергией и дождаться появления перед внутренним взором одного из начал, оно может выглядеть как человек или принять форму животного. После беседы с обоими необходимо увидеть оба начала сразу, чтобы рассмотреть отношения между ними, связи и проблемы. После этого рекомендуется окружить образы энергией, поблагодарить за беседу и завершить медитацию.

41448

Не каждый, у кого есть член, - это мужчина. Мужчина - звучит гордо . Мужчина - это ответственность. Мужчина - это уверенность в себе. Это состояние, в котором ты идешь по жизни.

Пойми, жизнь тебя пинает, потому что ты ей это позволяешь. Ты не проявляешь инициативу, ты сам плывешь по течению. Девушки у тебя второсортные, потому что ты таких выбираешь. У тебя нет тачки, фото которой стоит на заставке в твоем телефоне, потому что ты не стремишься ее купить.

Давай по чесноку, ты читаешь эту статью не от хорошей жизни!

Ты либо попал во френдзону, либо тебя бросила девушка, либо ты вообще нихрена не понимаешь, что происходит.

Вопрос: как долго ты готов это все терпеть? Как долго ты готов совершать одни и те же ошибки и как долго ты готов наступать на одни и те же грабли?

Чем дольше ты тупишь, тем быстрее твоя девушка найдет себе достойного мужчину

Получи рабочую модель поведения с девушкой и стань достойным мужчиной!

Мужская мощь идет изнутри. И все, что окружает тебя, - это результат твоего внутреннего состояния и твоего мышления.

Почему так получилось, что ты не знаешь, как быть мужчиной?

Ответь себе на эти вопросы, и ты сам поймешь:

  • Кто занимался твоим воспитанием?
  • Кто воспитывал в тебе мужчину?

Скорее всего, тобой занималась мама или бабушка. Это самый распространенный случай. Но она не знает, как вырастить из мальчика мужчину, потому что она - женщина.

Может быть, твой папа был слабым и не выполнял своих мужских функций. Ты привык, что мужик выглядит так, как он. Но ты ошибаешься. Может быть, у тебя вообще не было папы, на которого ты смог бы равняться. Мама тянула всю семью на себе и умудрялась заботиться еще и о тебе.

Так и получается, что женщины отращивают яйца, так как у них нет другого выхода. А мальчики вырастают с писей, становятся слабыми и безынициативными .

Поэтому ты и не знаешь, кто такой мужчина. Никто не научил тебя быть им.
Что делать?

Вот тебе 7 пунктов для прокачки в себе мужчины:

1. Прокачай свое внутреннее состояние.

Что такое внутреннее состояние? Это твой внутренний стержень. Это твоя уверенность в себе . Это твоя целеустремленность. Это достигаторство. Умение не просто хотеть, а достигать. Умение ставить цели и добиваться их до тех пор, пока не получится.

Это умение отвечать за свой базар. В первую очередь, перед самим собой. Твои слова всегда подтверждаются поступками. Если ты решил и захотел чего-то - ты это делаешь.

Хочешь бегать по утрам? Вставай и бегай.

Как прокачать свое внутреннее состояние?

Бросать себе конкретные вызовы! И добиваться того, чего захотел. Ты не должен ставить за цель просто бегать по утрам. Это неясная цель, ее нельзя подтвердить или измерить.

Сначала ты начнешь бегать каждый день, потом через день. Потом будешь доказывать себе, что раз в неделю - это лучше, чем ничего. И что ты молодец. А ты не молодец. Ты будешь бегать по 15 минут вместо первоначального часа и гордиться тем, что вообще сегодня вышел на улицу. А передышки войдут в привычку.

Ставь конкретные цели: пробежать марафон или полумарафон. Так ты будешь тянуться вверх, к своей цели. Пути назад и отговорок для себя самого больше не останется.

Будь готов, что на пути к твоим целям встретятся преграды и препятствия. Тебе будет тяжело. Жизнь будет проверять, достоин ли ты иметь то, чего хочешь. Заслуживаешь ли ты к лету сбросить 10кг, купить себе панамеру, обзавестись сексуальной брюнеткой ?Жизнь будет испытывать тебя и ранить, оставляя шрамы. Именно это и закалит тебя. Именно это переступание через себя создаст стальной характер и внутреннее состояние настоящего мужчины.

Хочешь общаться с девушкой на одном языке? Хочешь ее понимать? Хочешь ее покорить?

Получи 3 видеоурока из закрытого курса «Как женское НЕТ превратить в женское ДА»

Причины, почему у тебя возникают трудности с девушкой;
- Мышление успешного мужчины;
- 7 критических ошибок, которые ты совершаешь при общении с девушкой.

из которых ты узнаешь:

1. Причины своих проблем с девушкой;
2. Ограничивающие убеждения, которые мешают ее покорить;
3. Как покорить девушку, которая тебе очень нравится.

Получи 3 бесплатных видеоурока - https://goo.gl/gvYid2

Умей говорить людям «нет». Ни под кого не прогибайся. Ставь на место тех, кто задевает тебя. Уважай себя и свое время. Так ты будешь гораздо сильнее внутри. Так ты начнешь прокачивать в себе мужественность.

2. Прокачай свой внешний вид.

Он должен совпадать с твоим внутренним состоянием.

Очень часто я встречаю разодетых мальчиков с айфонами наперевес, которые ничего из себя не представляют. И мужчин, успешных и сильных, которые не знают, как правильно себя подать, а потому выглядят блекло.

Что важно во внешнем виде?

Во-первых, твое тело. Не только фигура, но и состояние кожи, волос, зубов. Всего твоего здоровья.

Помни, что по одежке встречают. И ты не сможешь дважды произвести первое впечатление. Поэтому выглядеть хорошо нужно всегда.

  • Иди к врачам, они поправят твою улыбку.
  • Иди в барбер-шоп, и там тебя сделают стильным и ухоженным.
  • Иди в зал, чтобы подкачать свои мышцы.
  • Иди к диетологу, если не знаешь, как сбросить надоевшее пузо.
  • Обратись в салоны красоты, если тебе не нравится твоя кожа.
  • Найми стилиста, который подберет тебе модную и подходящую к фигуре одежду, в которой ты будешь чувствовать себя сексуальным.

Работай над собой! Это твое тело, другого не будет. Делай из него конфету сегодня. Не потом и не ближе к лету. Только сейчас.

Ты же хочешь видеть рядом с собой роскошную барышню, красивую, шикарную, да? Ну так и она тоже хочет аккуратного и элегантного мужчину, которым будет хотеться любоваться. Хочешь - соответствуй.

3. Прокачай свое мышление.

Все, что у тебя есть, - это результат твоего мышления. Хочешь больше? Тогда начни позволять себе больше.

О чем я говорю?

Подумай, почему ты иногда отказываешь себе в том, чего тебе хочется? Тебя с детства пресекали, ограничивали и пихали в твою голову разные стереотипы.

Тебе говорили, что огромная пожарная машина - это слишком дорого для тебя. Тебе рассказывали, что съездить лишний раз в парк аттракционов - это не для тебя. Тебя спрашивали, зачем допоздна играть в мяч? Лучше раньше лечь спать.

Ты не раз слышал, что честно много денег не заработаешь. Что красивые девушки хотят только денег . Что за барышнями нужно ухаживать и никогда не обижать их . И что ты должен то и это, потому что ты мальчик. Ты привык, что ты - второй сорт.

Что теперь делать?

  • Хочешь больше зарабатывать - измени свое мышление.
  • Хочешь красивых девушек - измени свое мышление.
  • Хочешь путешествовать - измени свое мышление.

Как это сделать? Либо самостоятельно, долго, тяжело и мучительно. И не факт, что успешно. Либо с помощью тех, кто уже добился этого. С помощью наставника, который прокачает тебя. Либо с помощью тренингов. Присоединяйся к моему закрытому клубу.

4. Прокачай свое окружение.

Среди бомжей ты не станешь миллионером, пойми.

Твои изменения после просмотра видеуроков:
- Ты осознаешь, откуда растут твои ограничивавшие убеждения в отношении девушек;
- Усилишь внутреннее состояние - станешь увереннее в себе;
- Научишься правильно себя вести с девушкой.


Ни для кого не секрет, что наибольшее доверие во всех сферах жизни вызывает человек, уверенный в себе и своих силах, причем неважно, к какому полу он относится – сильному или прекрасному. Но сегодня поговорим о мужчине.

Может ли он стать таким, который всегда знает, чего хочет от жизни, а также при любых обстоятельствах с блеском решать самые сложные задачи, оставаясь в центре внимания? Естественно, это возможно, нужно только знать, как развить в себе нужные качества и повысить самооценку.

Перечень качеств по-настоящему уверенного мужчины: есть, к чему стремиться

Прежде чем начинать работать над собой, важно понять, какими качествами должен обладать представитель сильного пола, не демонстрирующий напоказ, а буквально излучающий уверенность, о котором все наперебой говорят: он умеет общаться с женщинами, он одна сплошная харизма и т.д.

Для этого нужно быть:

  • добрым: не позиционировать себя выше других, не избегать ответственности, а вмещать в себе лидерские качества в сочетании с искренним сочувствием и душевным теплом. С мужчиной, который, на первый взгляд, сочетает несочетаемое – силу и сострадание – хочется оставаться рядом всегда.
  • твердо стоящим на ногах, упорным и терпеливым: стать успешным и уверенным в себе – это не значит достичь каких-то чемпионских спортивных заслуг или стать миллионером. Это означает понимать свою цель и двигаться к ней медленно, но реально.
  • честолюбивым мечтателем и скромным реалистом в одном лице. Стать таким мужчиной – это возможность по максимуму реализовать свои амбиции, не прекращая делать все возможное для улучшения собственной жизни.
  • физически активным. Это основополагающая составляющая внешней привлекательности, без которой невозможно чувствовать себя уверенным и поднять самооценку.
  • немного резким (но не слишком!): такие представители противоположного пола всегда привлекают женщин, главное – знать меру, и не превращаться в излишне самоуверенного болвана.
  • заставляющим улыбаться и смеяться окружающих. Если человек всегда может рассмешить и поднять настроение, заряжая своим искрометным позитивом, он не может по натуре быть слабым, не так ли?
  • любящим, причем не на словах, а не деле, через поступки. Немаловажное значение имеет такая черта характера, как готовность идти на компромиссы в непростых ситуациях. Человека, который знает, что такое уверенность трудно переспорить, но только такая личность способна закончить спор в ущерб самолюбию. Ведь иногда мир и любовь важнее правды.
  • помогающим. Протянуть руку и подставить крепкое плечо в трудную минуту, продемонстрировать заботу – это не способ стать уверенным, а возможность обрести себя, что намного важнее.

Уверенность – это не просто: как справиться с преградами

Поднять самооценку и развить уверенность в себе непросто, ведь, по сути, нужно перевоплотиться, стать другим человеком, иначе посмотреть на мир. Главное, что необходимо победить в данном случае, это:
  • личные страхи. Постарайтесь искренне ответить на следующие вопросы: легко ли вы сходитесь с людьми, особенно малознакомыми? В случае утвердительного кивка, фобии в вас определенно присутствуют. Как только вы сможете избавиться от боязни неудачно познакомиться, провалиться со стыда в пучину неизвестности и элементарно ошибиться, вы сможете все.
  • сомнения. Это так называемые «тараканы», которые живут в голове наравне с конкретными фобиями. Перестаньте говорить: а вдруг не понравлюсь? А не дай Бог буду выглядеть глупым? А вдруг они предпочитают не такого, как я? Самооценку можете корректировать лишь вы сами, и никто другой.
  • отговорки. Не нужно успокаивать себя и «кормить завтраками», жить на поводу у «если бы да кабы». Не сваливайте вину на обстоятельства и других людей, не пытайтесь оправдать себя и бежать от инициативы. Привычное одиночество – теплое и родное, но с ним вы никогда не сможете обрести или вернуть утраченную уверенность.

Корректировка самооценки – путь к стойкой уверенности.

В соответствии с рядом исследований английских психологов, мужская самооценка является более реалистичной, чем женская. Но, невзирая на это, даже представители сильного пола могут быть неуверенными в себе, депрессивными и склонными к меланхолии.

Поэтому представителю сильного пола важно научиться извлекать из неудач не переживания и самобичевание, а полезные уроки, которые важны для будущего. Это самый действенный способ повысить самооценку.

Постарайтесь придерживаться следующих правил:

  1. Не бойтесь сомнений. Любые жизненные начинания неотделимы без этих естественных явлений, которые очень часто даже не имеют реальных оснований. Не пытайтесь ликвидировать их, просто научитесь игнорировать и переступать через них, продолжая двигаться по намеченному плану.
  2. Стать уверенным в себе – это значит не слушать тех, кто в вас сомневается. Говорящий о том, что ничего не получится человек, вряд ли сам удачлив в жизни, а, может, элементарно завидует вашим перспективам.
  3. Старайтесь развить образ «идеального я». В случае малейшей неуверенности в себе, представляйте, что можете стать идеальным, быть в непростой ситуации человеком, который может все – и вы увидите проблему в более щадящем свете. Но при этом не старайтесь казаться лучше, чем вы есть, а также абстрагируйтесь от излишнего перфекционизма, ведь от ошибок не застрахован никто.
  4. Хотите повысить самооценку – делайте то, что вызывает страх. Помочь вам стать другим можете только вы сами.
  5. Стремитесь быть в хорошей физической форме, или вернуть ее, если она по каким-то причинам утрачена. Занимайтесь спортом, следите за осанкой, состоянием гардероба и улыбкой на лице, обращенной к окружающим. Быть доброжелательным – значит оставаться харизматичным мужчиной, который твердо стоит на ногах.
  6. Работайте над собой. Развить лучшие качества в себе – еще один способ поднять самооценку.

Вернуть уверенность: руководство к действию.

  1. Помните все свои достижения и жизненные победы, научитесь быть гордым за самые незначительные из них, «пропуская» мимо промахи и неудачи. Осознайте свои самые сильные стороны и пользуйтесь ими как можно чаще. Также научитесь принимать и свои недостатки, стараясь использовать их так, чтобы превратить в личную «изюминку».
  2. Не сравнивайте себя с другими, а также не стремитесь стать тем, кем вы не являетесь. Пытайтесь развить собственную индивидуальность, приобрести стиль и личный имидж.
  3. Общайтесь только с уверенными людьми и избегайте неудачников.
  4. Планируйте судьбу, ставьте цели и добивайтесь их, не робея и не скромничая. Вернуть себе адекватную самооценку невозможно, если говорить без четкости и взгляда глаза в глаза.
  5. Помните, что жизнь – это лучший учитель. А учителей всех с детства приучили слушаться, извлекая полезные уроки. Не отрицайте новые встречи и знакомства, посещайте собеседования, как своеобразные курсы общения.
  6. Чтобы что-то развить внутри себя – не нужно знать подходящего времени или «волшебного пенделя». Действуйте прямо здесь и сейчас.
Знайте, что ваша цель не ликвидировать неуверенность, а научиться переигрывать ее. Со временем ваш характер изменится, станет более закаленным и несокрушимым.

Каждый, без исключения, юноша и парень хочет быть сильным и волевым. Но даже обычный человек с качествами настоящего мужчины будет пользоваться большим спросом, поэтому, нужно работать над собой: своим телом, речью, поведением и прочим.

Никто не рождается опытным, состоятельным и успешным, к этим высотам проходит долгая и тернистая дорога, путь которой начинается с достижения поставленных целей, до становления “Настоящим Мужчиной”. Быть инфантильным, свободным от обязательств мальчишкой, пусть и не телом, а душой, может и выглядит весьма не плохо, но на деле, перспективы такого отношения к жизни – ни к чему хорошему не приводят!

Настаёт день, когда происходит переоценка ценностей и то, что могло удовлетворить ребёнка, явно не сможет обуздать мужское сердце. Та самая неудержимость и тяга к новому, большему и неясному: является той разделяющей чертой между ребёнком и взрослым человеком.

Какие качества характеризуют настоящего мужчину?

Быть настоящим мужчиной – занятие, буду честен, не из лёгких, но и вознаграждается этот труд сполна: вниманием девушек, умением быть в центре внимания, привлекать нужных людей. Качеств и достоинств, которые тебе предстоит развить – много, и что самое трудное, никакое из них не заложено в тебе изначально в полной мере. С малого до велика! – именно так будет называться такой переход.

Читайте так же:

Быть физически развитым и эрудированным в какой-то области, конечно же, хорошо и полезно, но недостаточно. Ты должен обладать не только своим телом, но и быть способным направить его силу и выносливость в заданное, нужное направление. Сильный человек может быть слаб телом, но не духом. Человеческая сущность несет, куда больший груз испытаний и обязанностей, и если она ломается, тело уже не в состоянии что-либо исправить.

Дать единственно правильного и точного понятия – что значит настоящий мужчина? – нельзя. Слишком размытая интерпретация, но можно легко сказать: какими основными качествами обладает мужественный человек!

Физическая форма


Когда мне тяжело, я напоминаю себе: если сдамся, лучше не станет. (Майк Тайсон)

В здоровом теле – здоровый дух. Без здоровья и хорошей подготовки нет смысла ставить далеко идущие планы, так как тело просто не успеет за скоростью полёта мысли. Куда благороднее выглядит сочетание силы и духовности.

Способность достигнуть идиллии, перераспределяя нагрузку на организм, поддерживая и развивая время от времени одну из сторон, говорит об опыте и знании человека.

Цель и мечта


Самый медленный человек, если конечно у него ЕСТЬ ЦЕЛЬ идет быстрее, чем тот, который бегает бесцельно.

Цель и мечта – то, что заставляет вставать по утрам и делать то, чего так не хочется. Цель – кратковременная задача, рассчитанная на пару ближайших дней. Мечта – тот самый смысл жизни, к которому ведут мелкие, но важные цели.

Амбициозного человека, знающего чего он хочет от жизни, видно из далека, и такой огонь в глазах – жизненно необходим.

Характер


Надобно иметь силу характера говорить и делать одно и то же.

Характер одна из самых, ярко выраженных особенностей. Дурной нрав никогда не приведёт к хорошим последствиям и не сможет повести за собой людей. В то время как, лидерство, уверенность, честность и воля: способны менять жизнь всех окружающих такого мужчины людей, в лучшую сторону.

Характер – основа всех прочих свершений. Дисциплина и самоограничение закаляют, делая его сильней, подобно металлу.

Уверенность


Уверенность в себе – главное условие для того, чтобы добиться чего-то значительного в этой жизни. (Сэмюэл Джексон)

Качество, формирующееся с опытом, возрастом и, следовательно – временем. Нельзя обладать абсолютной уверенностью в своих поступках, решениях и в принятии выбора в раннем возрасте. Легко заблуждаться на этот счёт, но на деле, безопасность, спокойствие и непоколебимость приходит не сразу.

Верность


Доверие – признак мужества, а верность – свидетельство силы.

Ещё одно качество, требующее от своего хозяина терпимости и определённого знания. Верность не только к женщине, но и к самому себе, своим обещаниям и окружению. Слово не дело и верность словам, доказанных делом, подчёркивает состоятельность. Кроме того, быть преданным, значит проявлять заботу и ответственность, что так же глупо ждать от неопытного мальчика.

В лучшей версии себя, сказанное, всегда должно быть сделано, иначе, никакого уважения возникнуть не может.

Доброта


Из всех добродетелей и достоинств души величайшее достоинство - доброта. (Ф. Бэкон)

Качество, которое должно быть в каждом из нас. Добрые люди очень притягательны и пользуются большим доверием к себе.

Ответственность


Человек может поступать как ему угодно, если он согласен нести за это ответственность.

Боятся обязательств и ответственности – удел слабых. Настоящий мужчина должен быть всегда готов принять трудное решение, уметь контролировать свои желания и управлять семьёй.

Чувство юмора


Обладание чувством юмора позволяет легче пережить отсутствие всего остального.

Умение рассмешить так же притягательно, как и доброта. Способность ловко скрасить неприятную историю сделав её смешной и забавной. Поднять настроение в час нужды и найти в себе жизнелюбие в трудный период. Быть весёлым, при этом, не быть смешным. Уметь чувствовать эту тонкую переходящую грань и не позволять неуместных шуток.

Оптимизм


Пессимист видит трудности при каждой возможности; оптимист в каждой трудности видит возможности.

Оптимистичность редкое, а значит необходимое в тебе – явление. Оставаться оптимистом, когда всё идёт не так как хотелось бы, значит – уметь бороться со своим страхом. Сопутствующие неудачи приводят на ум, мысли, что ничего хорошего уже не будет, страх подкрадываться медленно и незаметно, но пробравшись в сознание, корениться в нём лишая энтузиазма, что-либо предпринять.

Оптимист же не придаёт провалам значения, он их видит, но при этом, не чувствует горечь, а продолжает заниматься своим делом, зная, что в конце его ждёт успех. Что в голове – то и наяву! Мужчина должен быть оптимистом, так как если его ум омрачит череда неудач, всё пойдёт прахом.

Уважение


Люди, украшенные достоинствами, сразу узнают и угадывают друг, друга; если вы хотите, чтобы вас уважали, имейте дело с людьми, заслуживающими уважения.

Уважай не только себя, но и остальных, так как без уважения окружающих, по-настоящему нельзя ценить и себя. Умные люди используют это правило как ориентир, не позволяя себе излишней грубости и бесчеловечности.

Как развить в себе мужские качества? 10 способов!

Формирование в себе положительных качеств походит на процесс формирования привычки. Первое время будет трудно и придётся буквально принуждать себя делать то или иное дело. Чуть дальше, вам потребуется уже меньше усилий, а, в конечном счете, поставленная задача и вовсе войдёт в обиход. Самое трудное – начать, дальше же, только время и немного силы воли.


 Мы создаем себя сами!
  • Физическая форма – регулярность выполнения правильно подобранных под себя упражнений. В зависимости от того, какое тело ты себе хочешь, зависит и то, как тяжело будет даваться это достоинство.
  • Цель и мечта – строго индивидуальный выбор. Хорошим способом есть ставить себе ежедневно по несколько маленьких целей, постепенно их увеличивая. Так можно объединить разные задачи, понемногу, ежедневно делая шаг им на встречу. Цель обязательно должна выполняется в течении дня или нескольких дней. Это не должно быть невероятно тяжёлое, да и попросту нереально задание для такого короткого срока. Если цель не выполняется в течении дня или максимум нескольких дней, это уже либо планы либо мечты.

Мечта же, отличается тем, что рассчитана на значительно больший срок. Как правило, это дело всей жизни, или какого-то его временного отрезка. Как пример, вы мечтаете разбогатеть, и необходимо разделить свою мечту, на много небольших целей, с которым по отдельности вы будете справляться. Правильное распределение своих сил, поставленные задачи и разумное время на их выполнение, дают очень большие результаты во всех сферах жизни.

  • Характер – перестройка или улучшение характера одна из самых тяжёлых задач. У некоторых она проходит через всю жизнь, у других забирает годы. В любом случае, за неделю, выработанный годами темперамент не поменяешь. Проверка себя на самоконтроль и настоящее испытание для силы воли. Если справиться с этим, то можно осилить и всё остальное. Кроме того, мужчина должен быть способен «забить гвоздь » не только в стену, но и знать, когда пора остановиться, если это будет нужно.


  • Уверенность – количество положительного опыта в прошлом, влияющего на твоё поведение в настоящем. Чем чаще и успешнее ты доказывал свою точку зрения, добивался желаемого, и справлялся с трудностями, тем и легче тебе было в будущем. Уверенный в себе мужчина – коэффициент жизненного опыта. Если вы считаете себя зажатым, робким и неуверенным, необходимо тогда преодолеть комплекс неуверенности. Придётся заставить забыть себя, все неудачи в прошлом и начать жизнь с чистого листа. Страх не должен быть спутником, это враг от которого жизненно важно избавиться, и чем раньше произойдёт это освобождение, тем больше дорог для себя вы откроете.
  • Верность – к друзьям или женщине подразумевает полное доверие, открытость, честность и уважение. Верность к самому себе дело личное, и принудить себя держать слово – не получится, если нет собственного уважения. Сказал – значит, сделал, и неважно насколько сложно это будет. В противном случае, не стоит давать обещаний, которые ты не в состоянии сдержать. Развивать в себе это качество необходимо, прежде всего, из-за того, что без самоуважения тебя не будут уважать и окружающие. Если ты лишён гордости за себя, чести и всякого достоинства то, о каком уважении и любви ты смеешь просить?
  • Доброта – не самое трудно, что может быть. На самом деле, быть жестоким и грубым куда легче, для этого ничего не требуется. Быть добрым, подразумевает определённые ограничительные рамки, соблюдение норм морали и бескорыстия своих личных побуждений. Если вы наблюдаете за собою качества, явно не свойственные порядочному человеку, избавьтесь от них, прежде всего. Даже мелкие, незначительные гадости будут препятствовать вашим духовным изменениям. Добрый человек – он же чистый человек. В первую очередь он славится бескорыстием, так как это основа любого нравственного учения. Доброе дело лишено всякого смысла, если оно награждается. В таком случае, это не акт добросердечности и благородности, а выгодный обмен, свойственный скорее рыночным отношениям.
  • Ответственность – возможно единственное что рано или поздно, но придёт в вашу жизнь само собою. Конечно, есть случаи, когда от ответственности убегают постоянно, но так случается к счастью редко. Жизнь в любом случае принудит вас к этому, в наших же интересах, что бы это знакомство произошло поскорей. Чем раньше начать воспитывать в себе ответственность, тем сильнее и решительнее будет дух. Человек, от которого ничего не зависит, который нечего не решает и ничего не может сделать, как итог – никому не нужен. В будущем тебя ждёт ответственность за свою семью, за её благосостояние и согласись, убегать от этого, значит, действовать себе во вред!

Не только твоя девушка, но и твои друзья хотели бы видеть рядом того, на кого можно положиться в трудную минуту, того, кто не испугается под давлением возложенных на него обязательств, а с достоинством выдержит и справится с ними.

  • Чувство юмора – настоящий самородок тот, кто кроме вышеперечисленного, вместил в себе ещё и хорошее чувство юмора. Лидер должен обладать не только непоколебимым характером, красноречием, быть настойчивым и убедительным, но и уметь хорошо шутить, так как порой вопрос решается не холодным рассудком, а просто уместной шуткой. Обучиться юмору не сложно, сложно знать, когда будет уместно пошутить. Способность вовремя и красиво сострить, прибавляет к вам расположение окружающих.
  • Оптимизм – стакан на половину пуст или на половину полон, примерно так же и с людьми. Каждого из нас природа наградила каким-то определённым типом характера, и кто-то более предрасположен к оптимизму, а кому-то менее. Быть оптимистом значит контролировать свои душевные порывы и всегда придерживаться мнения о лучшем. Оптимистически настроенным быть так же сложно, как и пессимистом. Самые важные качества питаются положительной, доброй энергией. Все успешные люди – оптимисты, так как только сильный человек способен искренне верить в лучшее, даже во время постоянных неудач.

Стать оптимистом можно, только наступив на своё прежнее отношение к деталям. Подавить пессимистический настрой и преждевременное суждение, забыть своё губительное отношение к жизни, так как именно это определяет сущность человека и решает, какие события будут притягиваться в его жизнь. Освободиться от недовольства, уныния и злости, успокоиться, закрыв дверь для пессимизма и открыв сердце новым, более достойным событиям.

  • Уважение – начни видеть в окружающих тебя – личность, а не просто живых существ. Каждый, без исключения человек чем-то уникален, и пренебрегать его талантом просто некрасиво. Жестокость никогда не делает кого-то лучше, в отличии от внимания и уважения. Пусть таланты многих для тебя закрыты и неясны, но они есть и зная это, глупо ставить себя выше других. Ты можешь быть лучше и способнее прочих, но даже такая сила не позволит добиться уважения без его отдачи.

Видео, которое должен увидеть каждый юноша, который хочет понять к чему нужно стремиться и каким образом стать мужчиной. В формате простого общения вы узнаете с чего начать дорогу к взрослению, какие цели ставить перед собой и как их добиваться! Обязательно к просмотру:

Если уже видели этот видос, смотрите снова! До тех пор, пока не решите окончательно изменить свою жизнь: