Будущей маме 

Фотосессии для женщин за 30. Женщины за сорок, которые выглядят абсолютно божественно! Причины подобных изменений

Доброго времени суток мои читатели!
Сегодня я хочу поговорить о сексуальных особенностях женщин за 30 и немножечко затронуть тему сексуальности.
Вы вообще слышали что в 30 лет у женщин самый пик сексуальности? Нет? Тогда читайте далее...

Во-первых: к 30 годам женщина становится уже более опытной в сексуальном плане.
Во-вторых: она знает как себя вести и как понравиться мужчине.
В-третьих: у женщин появляется больше свободного времени.

Давайте теперь обо всём по порядку ) Хотя, думаю для большего понимания нужно для начала определиться с тем, что же такое сексуальность )



Итак, сексуальность - это совокупность качеств некой особы, которые привлекают к ней внимание) Примерно так) Для тех кто не понял я скажу иначе. Сексуальность - это: жесты, походка, мимика, взгляд, интонация, запах и многое другое начиная от длины волос и заканчивая длиной юбки. Не нужно думать, что сексуальность это что-то одно или какое-то особое качество - нет! Сексуальность это сочетание качеств, это как прекрасная мелодия, которая состоит из множества нот.

Причем для мужчин и для женщин понятие сексуальности слишком отличаются) Для многих моих клиенток и знакомых «сексуальная женщина» это пышногрудая блондинка с идеальными формами и губами как у Джоли . Да ещё и в откровенном наряде и блестящих туфлях... Нет нет нет, это тоже не верно. На самом деле у мужчин на этот счет совсем другое мнение.


Есть несколько основных пунктов, которые должны быть у каждой сексуальной женщины:

1) Фигура - у сексуальной женщины должна быть попка, уж как ни крути, но первое на что смотрят мужчины это далеко не глаза. Красивые бёдра и ягодицы, вот что привлекает внимание.
Красивая грудь, не столь важен размер... большая она или же маленькая, вся суть в том, что её нужно уметь правильно «преподнести ». Конечно же если нет талии, то картина не очень приятная.

2) Глаза - они действительно должны быть красивыми. А самое главное искренними и честными.


3) Девушка должна быть уверенна в себе, но не на столько самоуверенна, чтобы вызывать отвращение, зазвездившихся никто не любит.

4) Ну и конечно девушка должна быть ухоженной, ведь мы давно уже не в пещерах живём.

Сексуальность это не врождённое, она приобретается с возрастом и опытом.

Пожалуй этого достаточно, я и так слишком задержалась на вопросе сексуальности.

Почему 30? Почему не 20? Не 40?
Да, в 20 и 40 тоже бывают всплески сексуальности, но, как правило, в 40 сексуальность уже идёт на спад, а в 20 девушка просто не понимает, что это и как этого достичь. Физиологические факторы тоже играют большую роль.

К 30 годам женщина становится более опытной в сексуальном плане.


Тут всё просто, впрочем, как и в остальных пунктах. К 30 женщина набирается опыта, она уже не такая робкая, как была когда-то, она знает, как доставить мужчине удовольствие и понимает, что для этого не обязательно иметь «супер» фигуру. Кроме того она знает как получить удовольствие, что кстати для многих молодых особ остаётся тайной которую они сами не хотят открывать )) К этому возрасту организм физиологически находится на пике сексуальности, научно доказанный факт) Всему причиной эстроген и тестостерон )) В биологию мы не полезем, скажу лишь что уровень этих гормонов так же ме няется с возрастом...

Она знает как себя вести и как понравиться мужчине.


Здесь тоже всё дело в опыте. Женщина уже не такая дура как раньше. Тело становится более привлекательным. Исчезает «подростковая угловатость». Женщина чувствует себя уверенной, ведь за её спиной гора положительного и отрицательного опыта. Огонь и медные трубы)))) Ну и вообще она в этом возрасте само совершенство)

У женщин появляется больше свободного времени.


Звучит банально, но это правда, ведь к 30 годам женщина успевает обзавестись семьёй, построить карьеру и уже имеет какой-то социальный статус. И тогда у неё уже появляется время на себя, она начинает задумываться о том как ей быть лучше и что нужно делать... Простые истины дорогие женщины.

Самое удивительное, что есть женщины, которые в 30 лет сидят-грустят, что они уже старые и молодость ушла... Я совсем не понимаю таких и могу сказать лишь одно:
Ваша жизнь только набрала обороты, не нужно их сбавлять ни при каких условиях, не нужно сидеть дома в депрессии и заедать её очередной порцией калорийной пищи) Оглянитесь, жизнь здесь и сейчас, догоняйте её скорей и будьте счастливы.

Каждая девушка желает иметь превосходные формы в любом возрасте. Ведь красивая фигура женщины всегда является объектом восхищения мужчин. Поэтому наличие изумительной внешности придает многим представительницам прекрасного пола уверенности в себе.

Поближе к идеалу

К сожалению, мировые стандарты красоты могут иметь не все женщины в 30 лет. Особенности организма, отсутствие времени или нежелание заниматься своим телом являются причинами набора веса.

У многих представительниц женского пола всегда найдется несколько лишних сантиметров на бедрах, талии или руках. Особенно этим страдают женщины 30 лет, ведь этот возраст сопровождается некоторыми внутренними изменениями. Поэтому приблизится к идеальной фигуре становиться все труднее.

Причины подобных изменений

Женщины после 30-35 лет могут заметить возникновение определенных особенностей в их организме.

  • Замедление обмена веществ.
  • Появление гормонального сбоя.
  • Снижение активности.
  • Начало депрессии.

Эти процессы возникают из-за перехода девушки в новый период жизни. И этот рубеж может быть причиной подобных изменений. Поэтому, чтобы у женщин за 30 не было проблем с лишним весом, необходимо постоянно заниматься своим телом.

Что нужно делать?

Необходимо тщательно изучить свой рацион и попробовать уменьшить его, разнообразить принимаемую пищу, выбирать только полезные продукты. Кроме того, для женщины 35 лет надо серьезно задуматься о занятиях спортом. Ведь красивая и подтянутая фигура не возникнет самостоятельно. Необходимо работать над своим телом и тогда отличный результат будет на лицо.

Кроме того, существует множество методов для женщин после 30 лет, которые помогают поддерживать свой организм в тонусе и не волноваться о лишних килограммах. И придерживаясь этих рекомендаций, красота ваших форм будет длительное время привлекать внимание представителей противоположного пола.

Существует несколько методов уменьшения рациона девушек после 30 лет:

  1. кушать меньше сладкого и больше фруктов;
  2. лучше использовать коричневый рис, нежели белый;
  3. перед приемом пищи выпивать стакан воды;
  4. вместо того, чтобы жарить блюдо – варить или запекать, готовить на пару;
  5. меньше употреблять жирных продуктов;
  6. лучше есть полезные фрукты, овощи, нежели вредную пищу.

Придерживаясь таких методов, можно не только улучшить состояние своего здоровья, но и получить красивую фигуру женщины 30 лет.

Необходимо не только придерживаться рекомендаций относительно того, какую пищу употреблять, но и следить за размерами принимаемых блюд. Ведь большое количество еды всегда является причиной лишних килограмм.

Большинство женщин после 30 лет вынуждены иметь представление о том, сколько килокалорий в каждом продукте. Знание этого дает возможность подсчитывать количество потребляемой пищи, которая не должна превышать дневную норму. В случае увеличения принимаемой еды, существует большая вероятность быстро набрать несколько килограмм.

Важным моментом считается количество приемов еды. Ведь многие специалисты советуют женщинам после 35 лет кушать не менее 4-5 раз в день. Немаловажно то, что порции должны быть небольшими и соответствовать определенному количеству килокалорий.

Фитнес и тренировки

Поэтому для женщины в 30 лет необходимо следить за питанием и регулярно заниматься спортом. Благодаря этой комбинации можно получить идеальную фигуру и выглядеть так постоянно.

Особенности упражнений

Каждая женщина после 35 лет, решив заняться фитнесом, сразу же записывается на посещение групповых занятий. Но главным их недостатком является интенсивность и динамичность, что нежелательно для такого возраста.

Оптимальным будет выбор силовых упражнений, которые помогут сделать фигуру красивой и подтянуть мышечный корсет спины девушки в тридцать. Для этого необходимо составить с тренером программу вашего оптимально быстрого похудения. Сначала нужно обусловить возможные варианты выполнения упражнений, которые помогут отлично справиться с проблемными участками вашего тела.

Составив приблизительный «план действий» надо определиться с интенсивностью нагрузок. В среднем, периодичность посещения тренажерного зала для женщин за 30 должна быть 2-3 раза в неделю.

Такой женский возраст имеет свои особенности. У многих девушек может возникать в этот период депрессия или кризис, поэтому им будет тяжело не только заниматься спортом, но и решать элементарные домашние проблемы. Поэтому женщины 30 лет могут, для поддержания своего тела в тонусе, придерживаться некоторых простых рекомендаций:

  • время от времени выполнять небольшую пробежку;
  • за продуктами в магазин или супермаркет ходить пешком;
  • по возможности заняться огородными делами;
  • возвращаясь с работы, выходить раньше на две-три остановки и пройтись домой пешком;
  • занимайтесь дома: попрыгайте на скакалке или покрутить обруч не менее 10 минут в день.

Эти простые занятия для женщины 35 лет помогут отлично справиться с лишним весом и выведут из депрессивного состояния.

Исключительно положительные эмоции

30-летний возраст – сложный период для девушки. Ведь он является переломным моментом в их жизни. Случайно увидев свою фотографию 5 или 10-летней давности, женщина может расстроиться из-за существенной разницы между своей прошлой и настоящей фигурой. А это считается одним из первых признаков кризиса среднего возраста.

Такие фото, несомненно, имеются у каждой девушки. Но надо помнить, что вы существуете в реальном времени и нужно достичь своего успеха сейчас, а не жить воспоминаниями.

Ребята, мы вкладываем душу в сайт. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

Эти женщины восхищают миллионы. Их талант поражает, а красота, похоже, неподвластна времени. Им уже за 40, но они по-прежнему отлично выглядят и прекрасно себя чувствуют.

сайт восхищается этими красавицами, которые с годами стали только роскошнее.

Моника Беллуччи

Итальянская дива по-прежнему остается эталоном женственности и красоты. Удивительно, но актриса не сидит на диетах и стороной обходит фитнес-клубы. «Я слишком люблю себя. Поэтому не могу истязать себя спортом и голодом. Любите себя, и вам тоже не понадобятся ни подтяжки, ни косметические операции».

Хэлли Берри

С тех пор как она стала «Мисс США - 1986», прошло уже более 30 лет. Несмотря на сахарный диабет и позднее материнство, актрисе удается выглядеть превосходно.

Мерил Стрип

Актриса никогда фанатично не относилась к собственной внешности. Стрип считает, что следует с умом подходить к своей красоте и здоровью. Главный секрет легендарной кинодивы - позитивный взгляд на мир и умеренность во всем.

Пенелопа Крус

«Я никогда не стремилась скрыть свой возраст. Когда я смотрю на актрис, которых я уважаю, то понимаю, что они никогда не стеснялись своих лет. Такие женщины, как Софи Лорен и Одри Хепберн, старели красиво».

Сальма Хайек

Как говорит сама Сальма, ухаживать за собой она научилась в раннем возрасте у своей бабушки, которая работала в парикмахерской и прививала внучке чувство прекрасного. «Она была алхимиком и волшебником в одном лице - именно от нее я узнала многие секреты красоты».

Рената Литвинова

«Порой смотрю на свои снимки и думаю: «Надо же! Как я красиво старею!» В свои годы она выглядит куда эффектнее многих двадцатилетних девушек.

Анджелина Джоли

Актриса неоднократно признавалась самой красивой женщиной планеты. Ее пухлые губы, отточенный носик и безупречные брови, как и образ в целом, продолжают восхищать по-прежнему.

Джулия Робертс

Пока все спорят, какую роль в безупречной красоте Джулии сыграла генетика, а какую филлеры и инъекции ботокса, сама актриса рассказывает о сбалансированном питании и активных физических нагрузках и считает, что главное в жизни - душевное равновесие.

Дженнифер Лопес

Лопес не устает доказывать, что она по-прежнему в идеальной форме. Певица регулярно демонстрирует обнаженное тело, выбирая откровенные наряды для публичных выходов.

Синди Кроуфорд

В то время как многие модели заканчивают свою карьеру в 25, супермодель 90-х до сих пор невероятно востребована.

Кейт Бланшетт

Высокая, стройная, с фарфоровой кожей. Неудивительно, что в 1999 году журнал People включил оскароносную актрису в список самых красивых женщин мира. Секретом своего чудесного восстановления она называла гены и радость материнства.

Гвинет Пэлтроу

«А вы знаете, я люблю свои морщины, и мне нравится то, как я выгляжу. Конечно же, иногда я впадаю в критицизм и начинаю переживать за то и за это, но на самом деле я стараюсь не замечать своих возможных недостатков. Я ценю свою жизнь и те годы, которые я прожила, а также ценю опыт, который получила».

Кармен Делль’Орефайс

Эта на пике популярности по сей день. Она, что удивительно, популярнее некоторых молодых моделей.

Ева Мендес

Коко Шанель однажды сказала: "В 20 лет у вас лицо, которое дала вам природа; в 30 лет у вас лицо, которое вылепила вам жизнь; а в 50 у вас лицо, которого вы заслуживаете." Женская красота после 30 - это особенная красота. Именно поэтому мне хочется показать, что красивых, достойных женщин у нас в стране достаточно! На фотографиях - удивительные, реальные женщины, ничуть не хуже девушек с обложек!

На фотографии - Елена Прекрасная:)
Елена доктор наук, живёт и работает в Москве.
Невероятные лучистые глаза Елены меня покорили сразу.
Глядя на фотографии, кажется, что Елена грациозна, как балерина:)
А может, когда-то она ей была?

Эту фотографию своей сутницы прислал мне один из блогеров.
К сожалению, имя мне неизвестно, лишь возраст - 38 лет.
Невероятно притягательное лицо, чувствуется особая, мягкая энергетика..
Сложно не влюбиться в обладательницу таких мягких черт лица...)

Солнечная, миниатюрная Милена, 35 лет
помимо того, что она красавица, Милена восстребованный стилист (парикмахер) ,
в данный момент живёт и трудится в Нью Йорке.
Получив фотографии Милены, сразу хочется улыбнуться, правда?:)



Невероятно притягательная Ирина, 30 лет.
Фото сделано супругом Ирины, присутствует только коррекция цвета.
Признаюсь, я давно уже мечтаю сделать подобное фото..)
Такое светлое и такое уютное...



И конечно же, бесподобная блогер Ольга Новикова
Уверена,что все, кто видел и читал её блог - от Ольги в восторге.
Мне неизвестен точный возраст Ольги, но по моим скромным подсчётам - примерно 36 лет.
Кому нужны эти цифры, с такой харизмой и красотой?





Давайте любоваться женской красотой вместе и видеть её в других. Фотографии можно присылать на адрес . Оставим позади все стереотипы и штампы.

Красота - это своего рода цветенье женщины. Если она есть, Вам больше ничего не надо, а если ее нет, не имеет значения, что еще у Вас есть. Барри.

Сохранено

Женщина после 30 никогда не разбудит мужчину посреди ночи с вопросом "Милый, о чем ты сейчас думал?"

Женщина после 30 всегда носит презерватив в своем кошельке. Молодая девушка все еще надеется, что мужчина об этом позаботится.

Женщина после 30 обойдется мужчине дешевле. Молодая девушка будет стоить ему 12 бокалов вина в баре, а женщина после 30 переспит с ним у себя дома после чашки зеленого чая.

Женщина после 30 может пользоваться днем ярко-красной помадой, и она не будет выглядеть так, словно только что ела варенье. Данное утверждение не относится к молоденьким девушкам. (согласен с этим целиком и полностью )

Женщины после 30 отдают предпочтение ношению удобной обуви, поэтому они бегают быстрей.

Женщина после 30 более правдивая. Она назовет мужчину "идиотом", если он ведет себя с ней соответственно. Молодая девушка никогда не назовет мужчину так из-за страха его потерять.

Женщина после 30 никогда случайно не забеременеет и не решит внезапно, что кто-то один из вас двоих должен немедленно жениться. Если женщина после 30, забеременеет, мужчина, как правило, будет последним, кто узнает об этом...

Женщина после 30 обеспечена жильем, имеет работу, и не нуждается в спонсорстве мужчины. Не просит денег на сапожки, новую сумочку, косметику и даже не бросает намеки, вызывающие у мужчины чувство угрызения совести и тревоги.

Женщина после 30 никогда не заподозрит мужчину в том, что он "ее использует". Она просто использует его.

Женщина после 30 просто позвонит мужчине и спросит, когда ему подходяще с ней увидеться, если он этого хочет. Молодая девушка же будет часами ждать у телефона, когда ей позвонит мужчина.

Женщина после 30 умеет готовить. Молодая девушка знает номер телефона заказа пиццы в кафе за углом.

Женщина после 30 представит мужчину всем своим подругам. Молодая девушка будет скрывать его от них, чтобы у мужчины в голове не возникли мысли о...

Женщина после 30 всегда имеет превосходную коллекцию шикарного нижнего белья, которая осталась ей от прежних любовников. Молодые девушки вообще изредка носят белье, что практически выключает возможность стриптиза.

Женщина после 30 догадлива и прозорлива. Мужчине никогда не придется признаваться ей в похождениях на стороне, поскольку бог знает как, но она сама всегда об этом догадывается.

Женщине после 30 присуще чувство собственного достоинства, поэтому она ни за что в общественном месте не устроит истерику.

Женщина после 30 искусная и знает, что в постели у мужчины не всегда все может получиться как нужно после выпитой 12-й кружки пива. Молодой девушке может понадобиться немало времени для понимания этого факта.

Женщина после 30 никогда не обвинит мужчину в том, что он "украли ее лучшие годы", потому как их до него уже украл кто-то другой.