Що робити щоб швидше народити. Підготовка до пологів без розривів. Що не можна робити

26.05.2019

Вагітність - самий емоційний період в житті кожної жінки, а чим ближче термін пологів, тим більше хвилюється і переживає майбутня мама. Настає 40 тиждень вагітності, мама смакує довгоочікувані сутички, але вони все ніяк не починаються. Останні дні виношування тягнуться довго, а малюк все ще не бажає вибиратися в великий світ.

Коли проходить день, на який доктора припустили пологи, матусі стає по-справжньому тривожно. Чи всі в порядку з дитинкою? Скільки ще чекати його появи на світло? Чи можна самостійно викликати сутички? Кожній вагітній жінці хочеться скоріше звільнитися від важкого тягаря, притиснути улюблену дитину до грудей. Існує кілька досить дієвих способів прискорити пологи на 40 тижні вагітності, питання лише в тому, чи так це необхідно.

Коли потрібно народжувати?

Вагітність в ідеалі триває рівно сорок тижнів, або десять місячних місяців, але дитина може народитися раніше призначеного терміну, а може і затриматися в утробі матері. Відхиленням від норми не вважається, якщо малюк вирішує вибратися з живота вже на 38 або тільки на 42 тижні. У першому випадку дитина повністю сформований, продовжує зростати і набирати вагу, а в другому випадку у нього ще не проявляються ознаки переношеності.

Організм жінки проявляє себе дуже індивідуально, але приблизно розрахувати, наскільки затягнеться вагітність, можна по тривалості у неї менструального циклу. Якщо місячні повторюються через 28 днів, то дитина, швидше за все, з'явиться на світ точно у визначений лікарями термін, якщо ж менструальний цикл займає більше 30 днів, то і виношування буде довгим.

Якщо малюк з якихось причин народжується раніше 38 тижня, він вважається недоношеним і підлягає виходжування в післяпологовому відділенні. А якщо немовля вибирається на світло пізніше 42 тижні, у нього помітні всі ознаки переношеності, що теж не дуже добре відбивається на його здоров'я.

Попередню дату пологів доктор повідомляє майбутній мамі ще на першому прийомі в жіночій консультації, а більш точний термін визначається під час обстеження апаратом УЗД, коли медик спостерігає ступінь розвитку ембріона. На 40 тижні вагітності, якщо відсутні будь-якої патології або ускладнення, пологи проходять в природній формі. Але за певних умов лікар може призначити кесарів розтин.

Так чи необхідно стимулювати пологи?

Чи варто стимулювати пологи на 40 тижні вагітності, може сказати тільки лікар після обстеження. Якщо дитинка в утробі зростає і розвивається нормально, йому вистачає місця, мамі можна не хвилюватися, чекаючи природного родового процесу. В цьому випадку краще не втручатися в перебіг вагітності.

Але якщо малюк великий, йому може не вистачати кисню з старіючої плаценти. Переношена дитина, який не хоче вибиратися їх живота, відчуває кисневе голодування. Крім того, після 40 тижня вагітності у плода починають тверднути кістки черепа, а це значить, що йому буде дуже важко рухатися по родових шляхах, а мама при пологах випробує сильні муки. У цій ситуації, щоб не дочекатися направлення на кесарів розтин, вагітній жінці рекомендується викликати пологи.

Як викликати пологи в домашніх умовах?

Вже на 39 тижні медики починають лякати вагітну жінку штучною стимуляцією пологів із застосуванням медикаментів. Жодної матусі не хочеться труїти ні себе, ні ще не народженого малюка лікарськими препаратами, тому багато хто замислюється, як викликати сутички в домашніх умовах. Способів самостійно викликати сутички і пологи багато, про них може детально розповісти доктор в жіночій консультації. Твердо вирішили народжувати жінкам варто гарненько відпочити і виспатися, адже пологи - процес тривалий і виснажливий.

Піші прогулянки. Бадьора ходьба на свіжому повітрі корисна на будь-якому терміні виношування: вона підвищує тонус організму і дає йому хороший струс, що наближає пологи.
Фізичні навантаження. Багато жінок зізнаються, що сутички у них почалися відразу ж, як вони завершили прибирання будинку. Головне, не перетрудиться, щоб не спровокувати замість пологів відшарування плаценти. Можна помити підлогу, протерти від пилу меблі, винести сміття, викупати в ванні старшої дитини, випрати білизну, а ось носити важкі відра, піднімати навантажені коробки і пакети з продуктами не можна.
Секс. Природний і дуже дієвий спосіб прискорити пологи в домашніх умовах, особливо якщо інтимний процес завершується оргазмом. Сперматозоїди у великій концентрації містять гормон простагландин, який сприяє розм'якшенню тканин матки, а оргазм викликає активне її скорочення, яке може плавно перерости в родові сутички.
Масаж грудей. Інтенсивне стимулювання грудей в області навколо сосків провокує вироблення гормону окситоцину, який відповідає за початок родового процесу.
Проносні засоби. Підвищена перистальтика кишечника не тільки допомагає прискорити пологи, але і очищає організм, що дозволяє з великою ймовірністю уникнути рідкого стільця під час сутичок. Хороший проносний засіб для вагітних - звичайна касторка, щоб викликати сутички, достатньо однієї столової ложки. Також в останні дні виношування бажано їсти більше свіжих фруктів і овочів, зернових каш.
Народні засоби. Активізує родову діяльність, розм'якшує тканини шийки матки міцний чай з малинових листя, але приймати його не слід до 40 тижня вагітності. Це дуже сильний засіб, яке може стати причиною викидня на ранніх термінах. Швидко стимулювати пологи допомагає і ретельно збита суміш з газованої води, абрикоса, мигдальних горішків і касторової олії.
Лляна олія. Вміщені в ньому компоненти роблять тканини матки і пологових шляхів м'якими і еластичними, готуючи їх до майбутніх пологів. Якщо є алергічна реакція на масло льону, можна замінити його олією примули.
Аромати. Вважається, що запахи деяких квітів, особливо троянди або жасмину, здатні викликати сутички. Жінка, яка бажає швидше народити на пізньому терміні, може провести вдома терапію ароматами з використанням квіткових масел. Головне, не викликати алергію.
Голковколювання. Цей спосіб стимулювати пологи краще довірити фахівцеві. Майстер за допомогою найтонших голочок впливає на точки тіла, що відповідають за функціонування матки. Така методика досить часто сприяє виникненню сутичок.

В цій статті:

Вагітність - це прекрасна пора в житті кожної жінки. Очікування малюка психологічно готує її до появи дитини. Але коли воно трохи затягується, майбутня мати починає замислюватися про те, як швидше народити довгоочікуване дитя.

У жінки виникають різні страхи з приводу майбутніх пологів, їй починає заважати живіт, з'являється печія і болю в області попереку. І якщо передбачуваний термін появи малюка вже пройшов, вона починає відчувати на собі тиск з боку лікарів і близьких родичів, що сильно пригнічує.

Зазвичай переломним моментом є 41 тиждень. До цього часу і дитина і мати повністю готові до знайомства. Але пологи чомусь не наступають. Лікарі в даному випадку радять лягати в пологовий будинок і проводити стимуляцію. Але якщо шийка матки ще не достатньо підготовлена, то це загрожує розривами і іншими неприємними наслідками. Тому жінка починає шукати інші способи, які допоможуть викликати родову діяльність природним шляхом.

Методів існує досить багато, але це не означає, що вони універсальні і допоможуть абсолютно всім.

Спосіб №1 - сексуальна близькість

Цей засіб є одним з найдієвіших. Навіть гінекологи рекомендують займатися сексом на останніх тижнях вагітності. Близькість не обов'язково стане причиною початку сутичок, але вона буде сприяти розм'якшенню шийки матки, що дозволить жінці легше впоратися з першим етапом родової діяльності.

Але ймовірність виникнення сутичок після статевого акту все ж досить велика, так як при оргазмі м'язи матки починають різко скорочуватися, що може викликати початок пологів. Саме тому лікарі не рекомендують сексуальну близькість в останньому триместрі вагітності. Багато пар не хочуть вступати в статевий зв'язок з боязні нашкодити малюкові, але ця думка помилкова. Головне підходити до цього з обережністю і дотримуватися ряду простих правил.

Правильний вибір пози

Найголовніше при виборі пози, щоб жінка не відчувала тиску на груди і живіт. В іншому не існує ніяких обмежень. Ви з легкістю зможете підібрати варіант, який влаштує і вас, і дружина.

Використання мастила

Матушка природа, на жаль, не передбачила секс на останніх термінах вагітності. І тому дуже часто виділення природного мастила у майбутньої мами значно знижується. Щоб уникнути дискомфорту можна скористатися спеціальними складами на водній основі, які можна купити в аптеці, головне, щоб вони не містили барвників і ароматизаторів.

Спосіб №2 - масаж сосків

Стимуляція сосків також здатна викликати початок сутичок. Ви можете проводити її самостійно або попросити про допомогу чоловіка. Звичайно, не варто старатися і викликати больові відчуття. Процедура повинна бути приємною. Обов'язково використовуйте дитячий крем або масажне масло, щоб змастити пальці. А потім акуратно по черзі розминайте соски протягом 20 хвилин. 3-4 вправи в день відмінно підготують груди до вигодовування і допоможуть запобігти можливість розвитку тріщин.

Після кількох днів таких занять половина мам, які їх використовували виявляються в пологовому будинку. Це пояснюється виробленням великої кількості окситоцину, що відповідає за початок пологів. Даний гормон іноді навіть спеціально вводять майбутнім мамам, щоб вони могли народити швидше.

Спосіб №3 - фізичні навантаження

Здорова фізичне навантаження теж сприяє якнайшвидшому початку сутичок. Нескладні вправи приведуть м'язи в тонус, підвищать еластичність шкіри і поліпшать роботу дихальної та серцево-судинної систем. Як варіант, можна записатися на заняття для майбутніх мам, де вам не лише підберуть фізичні заняття, а й навчать правильно поводитися під час пологів.

Але хочу зауважити, що не варто впадати в крайнощі. Не слід самостійно пересувати важкі меблі або виснажувати організм постійним ходінням по сходи. Щоб народити дитину вам знадобляться сили і здоров'я, тому намагайтеся в усьому знати міру. Крім того, зайве навантаження може спровокувати передчасне відшарування плаценти, що негативно позначиться на здоров'я майбутнього малюка.

Зовсім відмовлятися від домашніх справ теж не слід. Головне дотримуватися необхідних заходів обережності. Проведіть вологе прибирання: помийте вікна, підлоги, дзеркала. Але подбайте про те, щоб хто-небудь з близьких був поряд і зміг прийти вам на допомогу в складній ситуації.

Спосіб №4 - народні засоби

Якщо жінка хоче щоб сутички почалися швидше можна спробувати і деякі народні методи. Ось найдієвіші з них.

Оливкова олія

Навіть якщо воно не прискорить народження малюка, шкоди від його вживання не буде ніякого. Цей продукт збільшує еластичність тканин, знижуючи ризик можливих розривів під час пологів. Приймати оливкова олія необхідно по 1 чайній ложці, не менше 3 разів на день перед прийомом їжі.

Даний напій тонізує всі органи малого тазу, завдяки вмісту в ньому речовин. Такий чай допомагає матці підготуватися до пологів. Щоб його приготувати необхідно в термос покласти 3 столові ложки подрібненого листя малини і залити їх літром окропу. Напій повинен пару годин настоятися, після чого його можна пити з медом або з цукром.

Отриманий обсяг жінка повинна випити за одну добу і в через 4-5 днів повинні наступити сутички. Але важливо знати, що малина сприяє зниженню тиску, тому вагітним, у яких воно і так низький даний напій вживати не слід.

Цей продукт у великій кількості містить вітамін Е, що позитивно позначається на кровоносній системі і робить шийку матки більш еластичною. Масло обов'язково повинно бути натуральним і пити його необхідно з 36-38 тижні 3рази в день по 1 чайній ложці. А якщо робити з соняшниковою олією масаж промежини, то ризик розривів знижується на 80%.

Касторове масло

Цей метод є більш радикальним. З його допомогою ви зможете народити в самий найближчий час. Касторка має проносний ефект, але як побічна дія вона викликає сильний спазм матки, а іноді і відходження вод, якщо доза понад 60 мл. Так як масло зовсім не розчиняється, його треба розділити на бульбашки, інакше воно може спровокувати блювоту.

Спосіб №5 - їжа і напої

Викликати родову діяльність допомагає і алкоголь. Цей спосіб далеко не так нешкідливий і гінекологи не рекомендують їм користуватися, щоб не заподіяти шкоди собі та малюкові. Однак багато хто радить випивати на ніч невелику кількість неміцного алкоголю, наприклад, червоного вина. Спираючись на те, що воно сприяє зняттю нервової напруги і розслаблення м'язів. Але дана теорія нічим не підтверджена, а то що алкоголь шкодить здоров'ю дитини однозначно доведений.

Що стосується продуктів харчування, то існує думка, що гострі страви ефективно стимулюють початок сутичок. Лікарі ж вважають, що даний метод може привести максимум до гастриту, тому зловживати ним не варто. Однак багато жінок поїхали в пологовий будинок саме після прийому гострих страв, особливо японської кухні.

Але якщо 41 тиждень вже під кінець і ви перепробували всі методи, а народити швидше не вийшло? Що робити? Негайно звертатися до лікаря, тому що приношення вагітність загрожує низкою негативних наслідків для вас і майбутнього малюка.

У чому небезпека переношеної вагітності?

Така вагітність загрожує матері і дитині цілу низку серйозних ускладнень:

Деформація головки плода. При переношуванні, кістки черепа малюка тверднуть і втрачають можливість наложиться один на одного, при проходженні через родові шляхи, що значно збільшує ризик розривів.
Внутрішньоутробна гіпоксія. Перебуваючи в животі, ваш малюк постійно потребує кисню, а плацента на пізньому терміні вагітності вже не в змозі її задовольнити, що призводить до розвитку даного захворювання.
Патологія пуповини плаценти. При старінні плаценти плоду може не вистачати ні тільки кисню, а й інших поживних речовин, що дуже негативно позначається на його розвитку.

Тому в разі якщо ви не народили до 42 тижнів, потрібно терміново робити УЗД і обов'язково проконсультуватися зі своїм лікарем-гінекологом, який обов'язково допоможе прийняти правильне рішення, нехай іноді й не дуже приємне.

Медичні способи дають можливість народити швидше

У медичній практиці існує досить багато способів стимуляції родової діяльності. Зазвичай, щоб жінка змогла народити швидше, їй проколюють навколоплідний міхур, що б матка почала посилено скорочуватися. Дана процедура є абсолютно безболісно, \u200b\u200bтому не варто впадати в паніку, побачивши інструмент в руках акушера. Хочу зауважити, що якщо лікар вирішив провести дану процедуру, то вагітна після неї повинна народити в найближчі 24 години інакше дитина просто задихнеться.

І якщо це неможливо зробити природним шляхом, то варто погодитися на кесарів розтин. Дана процедура проводиться в гінекологічному кріслі. Крім того, після її проведення навколоплідні води залишаються в організмі, що дозволяє відчувати менш болючі перейми.

Є ще один варіант порушення родової діяльності. У канал шийки матки вводиться спеціальний гель, що містить простагландини, який сприяє «дозріванню» шийки матки і допомагає жінці народити швидше.

Якщо жінка хоче, вона може лягти в пологовий будинок вже на 40 тижні, щоб лікарі допомогли їй правильно підготуватися до пологів. У більшості випадків вона просто перебувати під наглядом, чекаючи свого часу, але в разі якщо приношення вагітність ставати діагнозом, лікарі переходять до серйозних заходів і медикаментозно викликають родову діяльність.

Необхідно враховувати, що стимуляція показана далеко не всім жінкам і навіть якщо породілля хоче, щоб їй провели цю процедуру, лікарі не завжди на це погоджуються.

В яких випадках стимуляція неможлива?

занадто активна родова діяльність;
підвищений артеріальний тиск;
хронічна гіпоксія у плода, так як дитина буде сильно страждати під час пологів;
наявність рубців на матці;
захворювання серцево-судинної або дихальної системи у майбутньої матері.

В даних випадках акушери-гінекологи не проводять стимуляцію, а при неможливості природних пологів намагаються робити кесарів розтин.

Дуже важливо відзначити, що у деяких дівчат є генетична схильність до пізніх пологів. Тому, якщо ваші мами і бабусі народжували на 42 і 43 тижні, не варто робити поспішних висновків і будь-яким способом намагатися викликати родову діяльність. Довіртеся природі і ваш малюк з'явиться на світ коли прийде час. Головне постійно перебувати під наглядом лікаря і стежити за станом його здоров'я. І якщо ніяких порушень немає, то хвилюватися не варто.

Свідома стимуляція пологів - все за і проти

Буває і так, що жінка сама бажає, щоб їй стимулювали пологи. Особливо це стосується мам, у яких вже є діти. Вона хоче максимально прискорити процес пологів, щоб дитина швидше з'явився на світло. Але чи варто робити це на шкоду дитині?

Насправді, якщо у жінки немає проблем зі здоров'ям і вагітність протікає нормально, особливої \u200b\u200bшкоди дана процедура не принесе. Далеко не у всіх жінок родова діяльність проходить активно і для деяких стимуляція - це реальна можливість не терпіти сутички цілу добу. З її допомогою дитина може з'явитися на світ протягом декількох годин. При цьому дуже важливо постійно перебувати під наглядом і повідомляти лікаря про всі зміни вашого стану.

Зазвичай процес стимуляції при пологах відбувається наступним чином. На протязі декількох днів шийку матки готують до пологів. Потім жінці внутрішньовенно вводяться гормональні речовини. Це можуть бути простагландини або окситоцин. Дані препарати збуджують початок родової діяльності, викликаючи сутички. При певному розкритті шийки матки проколюється навколоплідний міхур і сутички посилюються поступово переходячи в потуги.

Необхідно знати, що стимуляція не завжди виявляється ефективною і в разі якщо від неї не буде користі, лікарі поставлять питання про кесарів розтин. Тому коштує 10 раз подумати, перш ніж добровільно йти на стимуляцію. Пологи - це природний процес, до якого організм за 9 місяців вагітності встигає повністю підготуватися і якщо все протікає нормально, він не потребує різного роду втручаннях.

Не варто боятися болю, наївно вважаючи, що стимуляція допоможе її уникнути. При правильному диханні і виконання рекомендацій лікарів народити дитину можна досить легко і швидко. Походіть на заняття для майбутніх мам, почитайте спеціальну літературу, зверніться за консультацією до фахівця і ви зрозумієте, що під час пологів насправді немає нічого страшного.

Пам'ятайте, що природні пологи дають велику ймовірність появи на світ здорову дитину. Головне мати позитивний настрій і у всьому прислухатися до свого лікаря і тоді пологи не принесуть вам нічого, крім щастя, а все інше забудеться вже через тиждень.

Корисне відео

Довгі 9 місяців ви чекали зустрічі зі своїм малюком. І, нарешті, цей довгоочікуваний день настав. Але дитина не поспішає залишати свій перший будинок - мамин живіт. Як швидше народити, не зашкодивши собі і маленькому? Це питання цікавить багатьох майбутніх мам.

прискорення пологів

Народити швидше жінки хочуть з різних причин. Деякі з них переносили дитини довше, ніж передбачалося і хвилюються за своє і його здоров'я, інші просто втомилися від свого становища. Але, навіть якщо вас мучать набряки, болі в спині і великий живіт, який заважає нормально пересуватися, це не означає, що можна провокувати початок родової діяльності, коли вам заманеться.

Щоб дитина остаточно сформувався, повинно пройти не менше 38 тижнів вагітності. До того ж організм майбутньої мами повинен бути готовий до пологів.

Якими ж методами жінки стимулюють початок сутичок?

заняття сексом

До цього найпоширенішого і приємному способу часто вдаються. Буває навіть, що самі гінекологи рекомендують їм скористатися. Статевий контакт, природно, не викликає пологи моментально, але завдяки йому згладжується і розм'якшується шийка матки. В результаті період сутичок зменшується.

Якщо жінка відчуває оргазм, м'язи матки різко скорочуються. На великих термінах вагітності це може стати поштовхом для початку пологової діяльності.

Декілька порад:

Вибирайте позу, щоб не було тиску на живіт, а також на груди вагітної жінки.
Користуйтеся спеціальними мастилами для сексу. Так як жіночий організм під час вагітності не налаштований «на інтим», застосування таких засобів зробить близькість комфортніше.

Заняття сексом не повинні зашкодити малюкові, якщо ви будете дотримуватися цих правил.

стимуляція сосків

Гормон окситоцин відповідає за початок пологів. Його вироблення можна посилити, масажуючи соски. Штучно вироблений окситоцин використовують в гінекології для стимулювання пологів.

Жінка сама може проводити цю процедуру або ж вдатися до допомоги чоловіка. Розминати соски потрібно дуже дбайливо і ніжно протягом 20-25 хвилин. Намажте пальці масажним маслом або звичайним дитячим кремом. Допускається повторювати масаж до чотирьох разів на день.

Цей спосіб не тільки допоможе прискорити початок скорочень матки, а також підготує соски для майбутнього годування дитини.

Фізична активність

Цей метод прискорення пологів вимагає особливої \u200b\u200bобережності. Вагітним заборонено піднімати важкі предмети, бігати, це небезпечно і для жінки, і для її майбутнього малюка. Такі дії сприяють відшаровування плаценти. В очікуванні дитини можна, наприклад, зробити прибирання в квартирі, це теж своєрідна фізкультура.

Майбутня породілля повинна робити не дуже інтенсивну гімнастику, що сприяє загальній підтримці фізичного стану.

Продукти харчування

Існує думка, що вживання певних продуктів допомагає стимулювати родовий процес. І хоча медичного підтвердження це не має, деякі вагітні все ж вдаються до цього способу, щоб прискорити пологи.

Що ж це за продукти?

Будь-які гострі страви, в тому числі традиційна японська кухня.
Оливкова олія. Пити його потрібно кілька разів на день по столовій ложці до їди. Масло підвищує еластичність промежини і шийки матки, що призводить до прискорення її розкриття і знижує ризик розривів.
Чай, приготований з малинових листя. Тонізує м'язи матки, малого тазу. Починати пити його потрібно після 34 тижня. Таке чаювання широко застосовується в американській медичній практиці, головне тут не переборщити, 1-2 чашок відвару в день буде достатньо.
Чай з імбиру, кориці і гвоздики викликає скорочення матки. Пити його потрібно з 39 тижні кілька разів на день.
Масло примули, яке можна придбати в аптеці. Форма випуску - капсули. Пити рекомендується по одній на добу. Масло з цієї рослини містить жирні кислоти.
Деякі п'ють касторове масло. Воно викликає розлад шлунка, стінки кишечника інтенсивно скорочуються, тим самим провокуючи шийку матки до сутичок.

Прийом відварів, зборів і масел з лікарських рослин обов'язково повинен бути узгоджений з лікарем, у якого ви перебуваєте на обліку. Він попередить вас про можливі протипоказання, побічні реакції і пропишемо правильне дозування засобу.

інші методи

Прискорити початок пологів можна очисною клізмою. В процесі клізмірованія, задня стінка матки дратується і починає скорочуватися, слизова пробка швидко відходить. Такий спосіб підходить для жінок, доносили дитину до покладеного терміну.

Деяким допомагає точковий масаж. Необхідно розминати точку на стопі, яка знаходиться між великим і вказівним пальцем, а також верхню частину стопи біля щиколотки.

Ще одним дуже приємним методом є прийняття ванни і ароматерапія. Але не робіть занадто гарячу воду, температура не повинна перевищувати 37 градусів. Вдихання парів масла троянди, лаванди, жасмину або гвоздики благотворно впливає на розвиток родової діяльності.

Не захоплюйтеся застосуванням аромаламп при наявності алергії на пари масла.

Медичні способи

При виникненні показань до стимулювання пологів, лікарі вдаються до таких способів:

Амніотомія - розкривається плодовий міхур, після чого в організмі починається інтенсивна вироблення простагландинів. Дана процедура сприяє рефлекторному скороченню матки. Вона безболісна і не займає багато часу. Проколювати міхур можна тільки в разі, якщо шийка матки готова до розкриття. Показання для проведення цього методу: багатоводдя і слабка пологова діяльність.
Введення в вену препаратів окситоцину або Ензапросту, необхідна доза яких підбирається індивідуально. При проведенні даної процедури лікарі постійно контролюють стан плода, шляхом прослуховування його серцебиття.

Вибір лікарем методу стимулювання грунтується на проведеному обстеженні вагітної, з урахуванням показань і можливих ризиків. Не займайтеся самолікуванням і самостійним призначенням процедур.

У пологовому залі

Коли перейми з'являються все частіше, жінку направляють в родзал. Завдання кожної породіллі в цьому час, зробити все можливе, щоб пологи скоріше закінчилися.

Пропонуємо кілька порад, як себе вести в процесі пологів:

Найголовніше - не боятися. Сковує почуття страху не дозволить вам розслабитися і зосередитися на родовому процесі. В обов'язковому порядку потрібно постаратися заспокоїтися і робити все від вас залежне, щоб пологи швидше закінчилися.
Забезпечити собі свободу дій. Що це означає? Жінка дуже часто сама, своїм тілом відчуває, що їй потрібно зробити в даний момент, щоб полегшити свій стан під час пологів. Варто відзначити, що лікарі не схвалюють таку самодіяльність. Обговоріть такий варіант поведінки з вашим лікарем або вирушайте народжувати в приватну клініку, де більш лояльно ставляться до «прогресивним методам».

Необхідно готуватися процесу пологів заздалегідь. Запишіться на курси підготовки майбутніх мам, на яких вивчають техніки дихання. Це допоможе знизити больові відчуття і до того ж правильне дихання сприяє прискоренню родової діяльності.

Небезпека переношеної вагітності

Термін виношування дитини становить 38 тижнів, з відхиленням в одну-два тижні в обидві сторони. Після закінчення сорока тижнів, дитина вважається Переношеним і йому в материнській утробі загрожує смертельна небезпека.

До того ж можна виділити цілий список ускладнень, які викликає приношення вагітність:

Кисневе голодування (гіпоксія) плода, так як плацента вже не забезпечує потребу дитини в кисні.
Уповільнення біохімічних процесів в пуповині і плаценті також негативно впливають на малюка.
Виникають проблеми при проходженні дитини через родові шляхи, в зв'язку з отвердінням кісток черепа і збільшенням розміру плода.

Плюс до всього, в таких випадках у жінок фіксується дуже слабка пологова діяльність, збільшується кількість кровотеч, можлива асфіксія (ядуха) плода при пологах.

робимо висновки

Якщо вам не допоміг жоден із запропонованих способів, не варто переживати. Природа придумала все так, що дитина сама прекрасно знає, коли прийшов його час з'явитися на світло і повірте, від вас це залежатиме не буде. Постарайтеся перемкнути свої думки на що-небудь інше позитивне і спробуйте розслабитися.

Буває таке, що лікарі помиляються в установці попередньої дати пологів, так що просто чекайте. Ну а якщо фахівці наполягають, що ви переносили дитини, то потрібно їм довіритися, щоб не нашкодити малюкові.

Практично всі жінки згадують свою вагітність, як найщасливіший час в житті. Але це потім, через місяці, а то й роки. А під час вагітності враження багатьох матусь далеко не райдужні - токсикоз, болі в спині, набряки, великий і заважає животик. І цілком природно, що чим більше термін вагітності, тим актуальніше для майбутньої мами стає питання про те, як швидше народити.

Це потім, під час безсонних ночей, мама з легкої ностальгією може згадати про вагітність, коли малюк мирно спав в животику. А поки в хід йдуть всі «бабусині» способи - ходіння по сходах, перестановка меблів, генеральні прибирання днями безперервно. Звичайно ж, чистота - це добре, але пологів як не було, так і немає. І майбутня мама впадає в паніку, відчуваючи себе таким собі «слоником», у якого вагітність триває близько року.

І чим ближче заповітна передбачувана дата пологів, тим сильніше бажання народити якомога швидше. Бажання цілком природно, але перш ніж приймати ті чи інші заходи, необхідно заспокоїтися і подумати тверезо. В першу чергу зрозуміти, що вами рухає. Ви побоюєтеся переносити дитину і отримати набір медичних проблем? На жаль, таке дійсно буває.

Чим небезпечна переношена вагітність?

Таке явище іноді зустрічається. І лікарі дійсно підтверджують той факт, що в цьому випадку можливе виникнення цілого ряду ускладнень:

Деформація головки малюка

При переношеної вагітності головка крихти втрачає природну здатність зменшувати свої розміри під час проходження через родові канали. При нормальній вагітності вони заходять один за одного, зменшуючи череп в розмірі.

Розвиток внутрішньоутробної гіпоксії плода

Чим більше термін вагітності, тим вище у крихти потреба в кисні. А плацента вже не в змозі задовольнити цю саму потребу дитини. Як наслідок - розвиток гіпоксії.

Патологічні зміна пуповини плаценти

Плацента має властивість старіти. І при переношеної вагітності плацента не дає дитині в повній мірі не тільки киснем, а й самими різними поживними речовинами, що теж дуже негативним чином позначається на малюкові.

Як бачите, перспектива далеко не сама райдужна. Але також не забувайте про те, що всі ці тривожні симптоми неодмінно помітить ваш лікар-гінеколог і зробить всі необхідні дії. Самостійно тут точно майбутній мамі зробити нічого не вийде, та й вельми небезпечно. Саме тому так важливо своєчасно і без пропусків відвідувати свого лікаря.

Тому загрозу переношеної вагітності як причину самостійної стимуляції пологів розглядати ні в якому разі не можна. Це може принести непоправної шкоди як для здоров'я малюка, так і для здоров'я жінки. Адже часто в подібних випадках лікарям доводиться вдаватися до кесаревого розтину.

Бути чи не бути?

Так в яких же випадках можна спробувати зробити що-небудь, щоб спровокувати початок пологів? Не раніше, ніж дитина досягне повної фізіологічної зрілості. А відбувається це, як правило, не раніше 38 тижня вагітності. Також дуже важлива готовність материнського організму до початку пологів. Про це ваш лікар також розповість вам, коли прийде час.

Але ось і малюк, і ви готові до зустрічі. Ви з тривогою і хвилюванням прислухаєтеся до своїх відчуттів, але сутички як і раніше лише тренувальні, а справжніх пологів на горизонті не видно. І починаються всілякі хитрощі. Давайте ми з вами розглянемо всі часто застосовуються майбутніми матусями способи викликати пологи, а також всі плюси і мінуси.

сексуальна близькість

Одне з дуже популярних у жінок коштів спровокувати пологи - це сексуальна близькість з чоловіком. Існує навіть своєрідно жартівливу назву - «папатерапія». Причому до цього методу часом радять вдаватися навіть лікарі - гінекологи. Звичайно ж, сексуальний контакт може і не призвести до початку пологів моментально, але він в значній мірі згладить і розм'якшити шийку матки. А це неминуче призведе до зменшення тривалості сутичок під час процесу пологів.

Погодьтеся, вже заради цього варто спробувати. А в тому випадку, якщо під час сексу майбутня мама отримає оргазм, це неминуче призведе до різкого скорочення м'язів матки. На великому терміні вагітності це може спровокувати початок сутичок з дуже високою часткою ймовірності. До речі кажучи, саме тому в ряді випадків лікарі рекомендують уникати статевих контактів після сьомого місяця вагітності.

Багато сімейні пари бояться займатися сексом на великих термінах, побоюючись, що це зашкодить малюкові. Насправді це зовсім не так - досить просто дотримуватися кількох простих правил:

Поза під час сексу

Зверніть увагу на позу - дуже важливо, щоб на груди і живіт майбутньої мами не чинили ніякого тиску. Але це не проблема - існує велика кількість поз, що відповідають цим вимогам. Експериментуйте, і ви обов'язково підберете відповідну саме для вас позу.

виділення мастила

Як відомо, природа дуже мудра. І тому під час вагітності секс природою не передбачений, особливо на останніх термінах. Тому з виділенням мастила можуть бути проблеми. Для того щоб статевий акт не доставляв ніяких дискомфортних відчуттів, можна скористатися спеціальними мастилами затоплений основі, що продаються в аптеках. Віддати перевагу варто змащенням, що не містить барвників і ароматизаторів.

масаж сосків

Ще одним старим перевіреним способом є стимуляція сосків. Майбутня мама може впоратися сама, а може залучити до цього процесу майбутнього тата. Зрозуміло, не варто їх щипати або сильно крутити. Візьміть будь-який дитячий крем або масло для масажу, змастіть пальці і акуратно розминайте по черзі обидва соска. Тривалість процедури - приблизно 20 хвилин. У день можна проводити 3 - 4 подібні процедури.

У гіршому випадку ви підготуєте соски до грудного вигодовування, запобігши можливий розвиток тріщин. А в кращому - через кілька подібних процедур ви відчуєте такі довгоочікувані сутички. До речі кажучи, подібна процедура допомагає більше половини всіх майбутніх мам, які спробували її на собі.

Пояснюється подібний ефект цієї процедури досить просто. При стимуляції сосків відбувається рясна вироблення гормону окситоцину. Але ж, як усім відомо, саме окситоцин відповідає за початок пологів. Найчастіше штучно синтезований окситоцин застосовують в гінекології для того, щоб викликати початок пологів або, при необхідності, посилити сутички.

Фізичне навантаження

На фізичне навантаження в подібних ситуаціях майбутні мами також покладають значні надії. Звичайно ж, щадна гімнастика піде майбутній мамі тільки на користь - вона допоможе зберегти тонус м'язів, еластичність шкіри, поліпшить роботу серцево-судинної, дихальної та кровоносної систем. Відповідні вправи вам допоможе підібрати акушерка або медсестра кабінету лікувальної фізичної культури.

Однак у даній ситуації дуже важливо пам'ятати про розумні обмеження. Ні в якому разі не варто кидатися рухати шафи або до втрати свідомості бігати по сходах. Зайва фізична активність в кращому випадку призведе до виснаження організму вагітної жінки. А в гіршому випадку - можливий розвиток передчасної відшарування плаценти. Самі розумієте, що подібного допустити не можна ні в якому разі.

Якщо у вас все ж є стійке бажання поєднати приємне з корисним - і квартиру прибрати, і спробувати спровокувати розвиток родової діяльності, пам'ятайте про запобіжні заходи. Ви можете влаштувати вологе прибирання: вимити підлогу і дзеркала, помити вікна. Дуже часто жінки розповідали про те, як вони відправлялися в пологовий будинок незабаром після того, як робили що-небудь з піднятими руками.

Але обов'язково пам'ятайте про те, що неприпустимо затівати прибирання в тому випадку, якщо поряд з вами нікого немає. Вагітність накладає відбиток на стан організму навіть самої здорової жінки. І обов'язково необхідно виключити можливість того, що може статися щось непередбачене - наприклад, голова йде обертом. Нехай хтось із близьких людей буде поруч з вами, щоб при необхідності вони могли підтримати вас і надати необхідну допомогу.

Оливкова олія

Оливкова олія також частенько позиціонують як засіб для прискорення початку пологів. Складно сказати, чи допомагає воно насправді. Але спробувати вам ніхто не заважає, адже певна користь буде в будь-якому випадку. Оливкова олія в значній мірі підвищує еластичність тканин промежини, тим самим в рази знижуючи ризик можливих розривів під час пологів. У день необхідно випивати по одній чайній ложці оливкової олії перед кожним прийомом їжі, але не менше трьох разів на добу.

Чай з листя малини

Одне зі старих «бабусиних» засіб - це чай з листя малини. Речовини, що містяться в листі малини, володіють тонізуючих впливом на всі органи малого тазу. В тому числі, природно, і на матку. Для приготування цього чаю необхідно помістити в термос три столові ложки подрібненого сухого листя малини, залийте їх одним літром окропу і залиште наполягати приблизно на дві години.

Для смаку можна додати як натуральний мед, так і цукор. Цей обсяг чаю вагітна жінка повинна випивати протягом доби. Очікуваний ефект, за словами тих, хто випробував цей чай на себе, настає на четверті - п'яту добу. Зверніть увагу - малина має властивість значно знижувати рівень артеріального тиску. Тому потрібно дотримуватися обережності. А для тих жінок, для яких характерне низький артеріальний тиск, цей рецепт зовсім не підходить.

Вище перераховані широко поширені і відносно безпечні способи того, як швидко народити. Однак є й інша сторона медалі - не менш широко поширені способи спровокувати початок пологів. Але, на превеликий жаль, далеко не такі безпечні, як в першому випадку. Їх застосовувати лікарі-гінекологи категорично не рекомендують, адже в іншому випадку можливий шкоду як для матері, так і для дитини.

Невелика кількість алкогольних напоїв

Найчастіше можна почути пораду на ніч випивати невелику кількість слабоалкогольних напоїв. Наприклад, келих - другий червоного вина. Подібні «порадники» пояснюють це наступним чином: слабоалкогольний напій дуже добре знімає напругу нервової системи, і результат не змусить себе чекати.

Однак лікарі спростовують цю теорію - ніякого підтвердження цьому немає. А ось той факт, що алкоголь самим негативним чином позначається на всіх органах і системах не тільки майбутньої мами, але і малюка, точно доведено. Навряд чи якась жінка в тверезому розумі і здоровій пам'яті захоче ризикувати здоров'ям свого малюка.

Певні продукти харчування

Існує теорія, згідно з якою гострі страви ефективно стимулюють початок родової діяльності. Але лікарі цю теорію спростовують. Зате те, що подібна кухня призведе в кращому випадку до виникнення печії, а в гіршому - до розвитку гострого гастриту, гарантовано. Тому експериментувати все ж не варто.

Як бачите, рад, як народити швидше, досить. Але добре подумайте над тим, чи варто намагатися обдурити природу. Ваш малюк краще знає, коли буде готовий зустрітися з вами!

Жінки хочуть швидше народити тому, що важко ходити останні терміни, з'являються набряки, болить поперек. Для початку і прискорення процесу застосовують масаж, фізичні вправи, коригування раціону.

Переношена вагітність призводить до ускладнень під час пологів, патологічний розвиток плода. Готуватися до сутичок дозволено з 38 тижня, коли матка дозріла до появи немовляти.

Ускладнення при переношеної терміні:

гіпоксія плода;
деформація головки;
старіння плаценти;
зміна пуповини.

У домашніх умовах родову діяльність стимулюють за рекомендацією гінеколога. На ранніх термінах можуть виникнути ускладнення, пов'язані зі здоров'ям новонародженого, неготовністю матки.

Спровокувати пологи можна тільки за медичними показаннями:

велику вагу плоду;
відкриття шийки;
відсутність сутичок після злиття вод;
термін більше 40 тижнів;
багатоплідна вагітність.

В умовах пологового будинку застосовуються медичні препарати, таблетки. Вони прискорюють згладжування шийки, викликають сутички. Часто використовують амніотамію - прокол околоплодного міхура медичним гачком.

Протипоказання:

термін менше 38 тижнів;
вузький таз породіллі;
відшарування плаценти;
хвороба серця.

Що потрібно зробити щоб швидше народити:

допоможе масаж сосків і грудей;
гаряча ванна;
ароматерапія;
статевий акт;
фізичні вправи, йога.

Процедури не зашкодять плоду, посприяють початку родової діяльності. Кожен метод ефективний на пізніх термінах виношування.

масаж

Масаж грудей і сосків допомагає швидше народити, так як покращує вироблення окситоцину. Вагітна може самостійно провести процедуру, попросити допомоги і чоловіка.

Як треба робити масаж сосків:

нанести масажне масло або жирний крем;
погладжують, легкими рухами розім'яти груди;
процедура триває не більше 20 хвилин;
дозволено повторювати сеанс 4 рази на добу.

Масаж промежини підійде для тих, хто хоче швидше народити. М'язи стають еластичними, добре розтягуються в момент проходження голівки плоду. Знижується ймовірність розриву шийки матки.

Техніка масажу промежини:

прийняти теплий душ;
зручно лягти, під спину підклавши подушки;
змастити промежину масажним маслом;
в піхву вводять великі пальці, розтягують рухами;
тривалість сеансу 5-7 хвилин.

Процедуру виконують регулярно без перерв, починаючи з 39 тижня вагітності. Руки повинні бути чистими. При чутливій шкірі надягають медичні рукавички. Акупунктура, або акупунктура, стимулює матку, допомагає прискорити пологи, покращує кровообіг. Керувати процесом дозволяється тільки досвідченому фахівцеві.

У підготовчий період акупунктура проводиться:

в найвищу точку на голові;
на долоні, між великим і вказівним пальцем.

Голковколювання під час вагітності знижує артеріальний тиск, посилює родову діяльність, усуває біль при переймах.

Фізична активність

Краще вибрати піші прогулянки, ходьбу по сходах. Свіже повітря налагодить доступ кисню до плоду, покращить кровообіг. Дозволено проводити легку генеральне прибирання в квартирі.

Викликати сутички допоможуть вправи:

на фітбол. Стрибки сидячи на м'ячі покращують приплив крові до матки, провокують скоротливу діяльність;
піднімання по сходах відноситься до легкої активності. Підвищується кровотік. Якщо багато ходити можна швидше народити, знизити больові відчуття;
неглибокі присідання, по 10 підходів за раз. Надають навантаження на м'язи, починаються перейми;
вправи Кегеля. Лежачи на спині напружують м'язи піхви, затримують на 3-5 секунд і розслаблюють. Виконують по 100 повторень.

Заняття в басейні здатні швидше викликати пологи. Тиск води знижує набряки, покращує надходження крові до матки.

Йога допомагає розродитися завдяки диханню і позам. Вибирають положення, задіюється все тіло відразу. Якщо жінка жодного разу не займалася йогою, слід вибрати прості і зрозумілі вправи.

Асани для виклику сутичок:

гори;
жаби;
голуба;
Півмісяця.

Завдяки силі тяжіння, кожна поза в йозі стимулює матку до скоротливої \u200b\u200bдіяльності. Під час вправ застосовують техніку дихання, розслабляються, думають про приємне. Не можна забувати, що провокувати скорочення можна тільки при доношенном терміні.

Секс

Статеві стосунки між подружжям на останніх тижнях вагітності дозволяють викликати сутички і швидко народити дитину. Це пов'язано з тим, що в спермі є гормон простагландин, розм'якшує шийку матки в короткі терміни.

покращує настрій;
провокує викид ендорфінів;
розм'якшує і розслабляє шийку;
підвищує приплив крові до органів.

Можна займатися сексом регулярно, починаючи з 39 тижня. Статевий акт не впливає на дитину, плід захищений навколоплідними оболонками і знаходиться досить далеко від піхви.

Матка стає зрілою в тому випадку, коли вона повністю розм'якшилася, укоротилася. З цього моменту починається відкриття шийки, необхідне для появи дитини на світ.

Пози і поради до їх застосування:

наїзниці. Дружина знаходиться зверху. Важливо уникати різких рухів;
класична. Живіт може доставити незручність, однак жінці буде комфортно;
на четвереньках. Чи не прогинатися в спині, виключити глибоке проникнення;
лежачи на боці. Чи не чинить тиску на живіт.

Протипоказання:

ризик передчасних пологів;
кров'янисті виділення;
вилиття вод;
загроза викидня;
багатоплідність;
передлежання плаценти;
гіпертонус матки.

У разі протипоказань секс призведе до ускладнень. Під час статевого акту, при появі больових відчуттів, кровотечі, слід припинити процес і звернутися до лікаря.

харчування

Щоб скоріше народити другу дитину в раціон додають продукти, що містять клітковину, стимулюючу скоротливу діяльність матки. Відбувається очищення організму, розслаблення.

Що з'їсти щоб народити швидше:

петрушка;
буряк;
ананаси;
перець чилі;
морська капуста;
чорнослив;
шоколад;
курага.

Продукти стимулюють роботу кишечника, викликають спазми. Ініціація родової діяльності допомагає організму з переймами.

Шоколад призводить до вироблення гормонів щастя, знижує больові відчуття. Вважається що одна гірка плитка прискорює відкриття шийки в два рази. Важливо пам'ятати, що солодке у великій кількості викликає алергічні реакції.

Що можна попити щоб наступили пологи:

смородиновий, буряковий сік;
відвар малинових листя;
компот із сухофруктів.

Напої є легким проносним. Під час очищення кишечника чиниться тиск на пряму кишку і матку.

Як приготувати малиновий відвар:

2 столові ложки сухого листя залити 400 мл води;
довести до кипіння, проварити 7 хвилин;
остудити до кімнатної температури;
приймати три рази на добу по 100 мл.

Протипоказанням до застосування відвару з листя малини є термін до 35 тижнів. Речовини в рослині викликають тонус матки, викидень.

На останніх тижнях вагітності не можна їсти великими порціями. Кількість чистої води знижують до 1-2 літрів, щоб уникнути набряків. Під час родової діяльність вживати їжу заборонено, можуть виникнути нудота, блювота.

Народні та медичні методи

Народні способи, щоб швидше народити засновані на використанні трав і відварів. Перед їх застосуванням рекомендується обговорити з лікарем можливі ускладнення, побічні ефекти, протипоказання.

Народні засоби:

касторове масло. Викликає скорочення матки. Дозування в 50 мл провокує спазми, відходження вод;
вживання оливкової олії натще підвищує еластичність м'язових тканин, знижує ймовірність розривів;
чай з листя малини. Смачний напій готує матку до пологів. Важливо знати, що чай знижує артеріальний тиск;
ароматерапія. Налаштовує маму на позитивне настрій, розслаблює. Використовують масла лаванди, апельсина.

Якщо жінка лежить в лікарні перед пологами на збереженні, а термін вагітності більше 40 тижнів, лікарі призначають медикаментозні засоби для стимуляції. Препарати діють в короткі терміни, дозволяючи уникнути ускладнень.

Медикаментозні методи:

амніотомія. Прокол міхура викликає відходження вод. З цього моменту запускається родова діяльність, з'являються сутички;
таблетки Мифепристон. Містять гормон, який виганяє плід з матки. Ефективний з 40 по 42 тижні вагітності. Чи не впливають на дитину;
крапельниці. Окситоцин стимулює скорочення, використовується, щоб сутички почалися швидше;
уколи. Дезаміноокситоцин прискорює розкриття шийки.

Препарати викликають сутички, відійшли вод, таким чином можна почати народжувати бистрее.Спазми підсилюють больові відчуття, так як процес протікає в прискореному темпі. Якщо медикаментозно викликають пологи, потуги наступають в найближчі 6-8 годин.

Що не можна робити

При вагітності існує ряд обмежень. Дотримання правил дасть можливість уникнути ускладнень під час пологів, ранніх сутичок і вилиття вод.

Що не можна робити:

піднімати тяжкості, стрибати і бігати. Посилені фізичні навантаження призводять до кровотеч, відшарування плаценти, передчасних пологів;
в зимовий час слід уникати ожеледиці. Падіння несприятливо позначиться на здоров'ї жінки, може статися розривнавколоплідної міхура;
займатися сексом при наявності протипоказань, излитии вод;
не можна пити алкоголь. Вважається, що шампанське допомагає початися сутичок, проте спиртні напої заборонені;
використовувати народні методи при захворюваннях серця, нирок.

Швидко народжувати не завжди добре, так як дитина може бути не готовий до виходу на світло. Якщо матка не дозріла, ймовірність розривів висока.

Як допомогти собі швидше народити:

дотримуватись рекомендацій лікаря. Гінеколог розповість, як без шкоди спровокувати пологи;
з 37 тижня вагітності почати виконувати масаж промежини. Масло розгладить м'язи, підготує їх до процесу;
стежити за раціоном харчування. Меню повинно бути збалансованим, включати в себе овочі, фрукти, продукти багаті клітковиною.

Жінка інтуїтивно зрозуміє, коли пора готуватися до пологів. При наявності протипоказань, стимуляція сутичок призведе до небажаних наслідків, сповільнить процес, викличе кровотечі.

Природні і медичні методи прискорення пологів застосовуються тільки при наявності показань. Спровокувати сутички допоможуть масаж грудей і промежини, статеві відносини, легкі фізичні вправи. Йога та дихальна гімнастика послаблять тіло, поліпшать настрій. З 42 тижні дозволено використовувати лікарські препарати, що містять гормони, спрямовані на скорочення матки, відходження вод.