Як надати підтримку чоловікові? фрази, які можуть вплинути на чоловіків. SMS, які підтримають у скрутну хвилину

17.09.2019

***
Боротися зі своїми недоліками найкраще, коли поряд є підтримка та опора.

***
Часом ми потребуємо підтримки чужих нам людей більше, ніж рідних.

***
Повернулося щастя задом, повернеться фасадом!

***
Кохання творить, а не ламає, радує, а не мучить, зцілює, а не ранить, підтримує, а не перекидає.

***
Я хотів би обійняти тебе, щоб тобі не було так боляче, щоб підтримати тебе… Але, на жаль, я для тебе зараз просто текст…

***
Здатність чоловіка досягти успіху та підкорити вершини безпосередньо залежить від уміння жінки дати йому необхідний стимул, даруючи свою любов, підтримку та довіру.

***
Друзів можна визначити з того, наскільки вони тебе підтримають і зрозуміють, коли це буде найбільше необхідно.

***
Я можу зробити все, що завгодно, бо ти віриш у мене.

***
Ніхто Вас не зрозуміє і не втішить краще, ніж Ви самі.

***
Поки ти живий, щоб не сталося, маєш ти.

***
Десь добре… Десь погано… Просто потрібна підтримка… Тоді скрізь буде нормально…

***
Якщо тобі потрібна рука допомоги, не забувай, що у тебе їх дві.

***
Неможливо всім допомогти. Допоможи хоча б тим, хто тобі нескінченно дорогий.

***
«Психолог не плаче, адже йому не потрібно. Підтримка і допомога – навіщо йому це?

***
Якщо вам назустріч йде людина з простягнутою рукою, це ще не означає, що він має намір просити вашої милості, можливо він готовий запропонувати вам руку, на яку можна спертися.

***
І навіть якщо весь світ буде проти нього... і якщо всі скажуть, що він не правий... я все одно підійду, візьму його за руку і стану поруч. І не тому, що він поганий чи добрий… а тому, що він частина моєї душі… а від себе я відмовитися не можу.

***
Буде все і злети та падіння, радість сльози та туга в грудях, але повір, що буде і гарне, ти прошу будь ласка – ТЕРПИ.

***
Підтримка потрібна кожному.

***
Жінка відрізняється від баби тим, що не потребує жодної підтримки. У тому числі і ліфчика.

***
Навіть якщо всередині занадто порожньо - зціпи сильніші за кулаки. Адже коли тебе рве на шматки, здаватися щасливим – мистецтво!

***
Перш ніж рятувати друга, переконайтеся, що йому потрібний цей порятунок. Може те, що ви вважаєте лихом, зараз для нього - благо. Втрутившись, ви ризикуєте позбавити друга щастя.
А себе – друга…

***
Але обов'язково буде ранок, коли відкинувши ковдру і глянувши на сонце за вікном Ви зрозумієте, що все не так вже й погано)) Адже воно світить для Вас!

***
Дівчинка перестань будувати плани на минуле, на тебе чекає не менш чудове майбутнє)))

***
Зрозумів помилку, запам'ятав, підтримав себе і… оптимістично пішов далі…

***
Дуже часто чоловіки потребують ще більшої підтримки, ніж жінки. А де її взяти, якщо тобі самій так необхідне чоловіче плече та лагідне слово…

***
Іноді не хочеться нічого з'ясовувати та вирішувати, не хочеться шукати варіанти… просто потрібно кілька слів кохання та підтримки.

***
Можна все подолати. Аби поряд були близькі люди!

***
Хто підтримує іншого, зміцнює себе.

***
У мене такі друзі, що часом готовий пристрелити їх. Але якби не вони, то давно вже застрелився б сам.

***
Справжній успіх це коли вас підтримують люди, очі яких ви навіть не бачили.

***
Іноді дуже важливо, що на твій настрій хтось звертає увагу! не треба втішати, давати поради! Досить, що помітили саму зміну цього настрою!

***
Час підкаже. Тільки спробуйте відчути ситуацію. бийте та розвивайте здатність. Головне, це здобути знання. Опору у житті. Добре, що ви дбаєте. Затишок та тепло вогнища дає хорошу підтримку.

***
Як важливо мати поруч людину, яка допоможе словом і ділом, підтримає та направить!

***
Зрештою, ти пригадаєш не слова ворогів, а мовчання друзів.

***
Приємно усвідомлювати, що поряд є люди, які готові за тебе заступитися.

***
Якщо я потребуватиму підтримки, куплю собі корсет.

***
Складно? Завжди складно! Але якщо є людина у вашому житті, яка підтримує і любить, можна пережити все… завжди!!! За руки РАЗОМ!!!

***
Якщо бачиш попереду світло, покажи його тим, хто боїться темряви, дай доторкнутися до його тепла, що замерзає.

***
Мені дорогі люди, які зі мною і в хвилини жахливого горя, і в моменти безмірного щастя, а решти мені просто немає!

***
Найжахливіше - це коли справді потрібна підтримка, а ти сидиш з телефоном у руці і не знаєш, чий номер набрати

***
Спасибі, Господи, що ти дозволив мені відкрити душу, а зараз рятуєш її, відкриваючи мої очі.

***
Мудрість прагне словом підтримати, дурість упустити.

***
У наш час багато чоловіків швидше підставлять жінці підніжку, ніж плече чи шию!

***
Підтримку потрібно шукати не в іншому або в сигареті. У самому собі.

***
Добрі слова завжди звучать чудовою музикою для тих, у кого тяжко на серці.

***
Щоб у старості знайти духовну підтримку, потрібно вчасно її виростити у своїх дітях.

***
Вони взялися за руки, виринаючи на поверхню. Хороша річ – рука друга. Ні до чого не зобов'язує того, хто її простягає, і дуже втішає того, хто її тисне.

***
Якщо вам нічого дати в руки нужденному, дайте щось його серцю. Одне слово підтримки може вивести людину з мороку розпачу.

***
Як хочеться притулитися до когось і заспокоїтися, але весь час доводиться підставляти своє плече та заспокоювати.

***
Цінується той чоловік, поклавши руку на плече якого, ти впевнений, що не впадеш.

***
У смутку стаємо непомірно гордими. Створюємо видимість того, що ні в кого не потребуємо, хоч нам така важлива чужа рука на плечі.

***
Мамина підтримка - найкраще заспокійливе)))

***
Це просто здорово: мати у своєму житті людину, якій дзвониш у глибокій депресії... А кладеш трубку з божевільним бажанням жити!

***
Люди дуже люблять дорікати, звинувачувати, робити неправильні висновки, а ось підтримки та простого розуміння хрін дочекаєшся.

***
Чоловік дружині – опора, а дружина чоловікові – підтримка.

***
Бувають у сімейному житті розбіжності, але ніколи не можна засаджувати один одного, особливо всенародно і від чужих треба відбиватися разом. Тоді буде все добре!

***
Всі мріють про красиве кохання, але мало хто розуміє, що воно починається не зі слів «я, мені, моє, хочу» а з питання, що я можу для тебе зробити?

***
Ніколи не засмучуйтесь. Завжди знайдеться людина, яка зможе вас підтримати. Головне, зуміти його розглянути.

***
Найкращий подарунок від друга - це його присутність та підтримка у скрутну хвилину.

***
Втрачаючи рівновагу в житті, жінка повинна швидко знайти сильне чоловіче плече - навіть якщо не втримає, падати буде приємніше)

***
Підтримуючи жінку чоловік отримує натомість схвалення з наступним задоволенням.

***
Адже немає нічого кращого, ніж чути від коханого, коли тобі зовсім погано фразу: «Не переживай, все буде добре! Адже я з тобою

***
Підтримати добрим словом людину, яка потрапила в біду, часто так само важливо, як вчасно переключити стрілку на залізничній колії: лише один дюйм відокремлює катастрофу від плавного та безпечного руху по життю.

***
Друг - це ще одне крило, якого нам іноді не вистачає.

***
Коли дружина підтримує чоловіка, своїм коханням розправляє йому крила – він стає невразливим.

***
«Милосердя полягає не тільки в матеріальній допомозі, а й у духовній підтримці ближнього. Духовна ж підтримка насамперед над осуді ближнього, а повазі його людської гідності».

***
Якщо з дитинства боятися перехвалити, то після вже буде і нема за що...

***
"У неї немає шансів" - голосно заявили обставини.
"Вона невдаха" - крикнули люди. "У неї все вийде" - тихо сказав Бог.

***
Як багато охочих повчати, як мало здатних потішити.

***
Іноді сидиш і радієш чужому щастю, щиро, без заздрощів… і так тепло на душі стає…

***
Я в депресії? Ні, це Він у депресії, а я з Вами на сайті:)!

***
Іноді нас підтримують зовсім не ті люди, яких ми очікували отримати підтримку.

***
Тримайся міцніше за руку, щиро простягнуту тобі за хвилину відчаю. І не забудь протягнути свою у відповідь.

***
Ті, хто підтримав мене, коли я падав - тепер ТРИМАЙТЕСЯ - ми злітаємо!

Статуси про підтримку

Економічна криза відбивається не лише на цінах та курсах валют, а й на відносинах. Як і будь-які складні часи – це випробування. Особливо для сильної половини, годувальника та здобувача. Як підтримати чоловіка, якщо має проблеми на роботі? Як підтримати свого чоловіка, коли погано? Як підтримати чоловіка словами та ласкою? Це особливе жіноче мистецтво. Недаремно кажуть, за кожним Великим Чоловіком стоїть Велика Жінка.

Під час кризи чоловіки-бізнесмени жорстко розбудовують свій бізнес. Доводиться приймати багато тяжких рішень. Наймані працівники можуть потрапити під скорочення. Ціни зростають, доходи скорочуються, зарплати затримують. Нерідко чоловіки вимагають від себе більше, ніж зараз здатні досягти. Їм здається, що заробляють вони менше, ніж коштує їхня праця. А знайдена робота не варта їх амбіцій. Саме невдачі у кар'єрі та фінансах найболючіше б'ють за чоловічою самооцінкою та настроєм. Набагато болючіше, ніж це б'є за самооцінкою жіночою.

Але чоловік вихований так: треба бути сильним, ніколи не здаватись і не плакати. Адже він - опора сім'ї. Тому він замикає емоції у собі, не визнаючи своїх переживань.

Тим не менш, ваш чоловік – не бетмен і не супермен. Якщо він не просить допомоги, значить, що підтримка йому зовсім не потрібна. Потрібна. Ще й як. Добра жіноча підтримка. Але вона вимагає такту, мудрості та знання чоловічої психології.

Багато жінок дуже хочуть, але не знають, як підтримати чоловіка у скрутній ситуації. Щиро намагаються, але вмудряються наламати купу дров і потім самі ж розладнаються. Тому я наведу 6 способів підтримки, від яких треба відмовитись і 3 способи, які принесуть реальний ефект.

6 способів, якими чоловіка підтримувати НЕ МОЖНА

Задавати багато запитань."Все нормально? Нічого не трапилося?». Наполегливими розпитуваннями ви будете його тільки злити. Це жінка поплакалася, сходила на шопінг, вилила свої переживання подружці та заспокоїлася. Чоловік же закривається від світу, щоб віч-на-віч розібратися з проблемою. Не варто ломитися в зачинені двері. Чоловік зайнятий. Він шукає рішення. Коли знайде – відчинить сам. Однак він оцінить, якщо ви дасте йому зрозуміти, що готові його вислухати і підтримати.

Активно переживати.У деяких жінок така зміна у чоловіка починає викликати тривогу та занепокоєння. «А раптом він мене розлютив? А як у нього інша? А як же наші плани на відпустку? Деколи жінка переживає навіть більше, ніж сам чоловік. І ситуація стає ще гіршою. Куди більше за коханого підтримає ваша спокійна впевненість, що він з усім впорається. А тому замість тривог та хвилювань займіться своїми справами.

Рятувати чоловіка.Не варто гадати, що можна зробити. Ваші слова втіхи для нього – як червона ганчірка для бика. Не будьте своєму чоловікові матусею, що захищає його від будь-якої напасті. Чоловікові дуже важливо, що він вирішить проблеми САМ. Найкраще, що ви можете зробити: висловити впевненість, що він має достатньо сил, знань і талантів.

Давати непрохані поради.Навіть якщо ви маєте геніальні рішення, не поспішайте ними ділитися. Поради чоловік сприймає як ваш сумнів у його здібностях. Він дратуватиметься і ставатиме ще більш відстороненим. Давайте поради, якщо він попросить.

Дорікати."Ти сам у всьому винен". "Ти ні на що не здатний". Закиди, звинувачення, пиляжа навряд чи надихає його на нові звершення. Він і так, мабуть, почувається не надто успішним. Навіть якщо цього не показує. Зайве нагадування про помилки, які вже не виправити, ще щільніше затягне його в трясовину депресії, забере частину сил, які йому зараз так потрібні.

Завантажувати його своїми проблемами.Ваші забаганки і примхи, які розчулювали його раніше, тепер можуть втратити свою дієву силу. Іноді чоловік із задоволенням може допомогти своїй коханій жінці, незважаючи на труднощі. І його це навіть надихнути. Але все ж таки не напружуйте поки його своїми турботами без особливої необхідності.

3 способи, якими чоловіка ВАРТО підтримувати

Створіть для нього живильне середовище. Що потрібно, щоб паросток розцвів? Посадити його в добрий ґрунт і відкрити променям сонячного тепла та світла. Ось і ви оточите чоловіка затишком, любов'ю та ненастирливою турботою. Він має відчути себе потрібним. Не за якісь здобутки. А це просто так. Зробіть йому масаж. Візьміть його руку. Обійміть. Гормони дотиків у ці часи потрібні в його організмі.

Харчуйте його фізично – смачними вечерями. І душевно – враженнями та цікавими заняттями. Подумайте, що дає йому сили? Перегляд улюбленого фільму? Секс? Спорт? Зустрічі з друзями? Поїздки на природу? Побудьте його Музою.

Однак залиште достатньо простору, щоб і йому проявити себе. Якщо чоловік обговорює з вами свої проблеми, зверніть увагу на наявні плюси і можливості його ситуації. Це буде добриво до майбутніх сходів. Наприклад, коли людина втратила роботу, звільняється дуже важливий ресурс – час. Отже, є чудова можливість підвищити свою компетентність, вивчити ринок та знайти вільні ніші. Підтримайте чоловіка у цьому. Успіхи у навчанні піднімуть рівень дофаміну – гормону інтелекту та досягнень. І вашому благовірному буде простіше рушити вперед!

Піднімайте його самооцінку.Коли падає самооцінка чоловіка, знижується і тестостерон, який відповідає за чоловічу силу та рух. Деякі чоловіки в такі моменти навіть розривають стосунки. Їм здається, що вони не зможуть потягнути за обслуговування цього підприємства. Інші заводять коханку, щоб підлатати своє чоловіче его. Але чоловік навряд чи це зробить, якщо знає, що вдома його поважають та цінують як чоловіка, визнають його заслуги та гідності. Якщо жінка вірить у нього, навіть коли він сам у собі сумнівається, чоловік буде з нею зростати та берегти такі стосунки, як скарб.

А щоб підняти чоловічий тестостерон, вам треба з коханим спілкуватися, живлячи його чоловічий початок, вміти говорити компліменти, відзначати успіхи та створювати ситуації, де він почувається на висоті. Далеко не всі жінки вміють дати чоловікові чарівний стусан, пухнастий і м'який, але при цьому дієвий. На щастя, цьому можна навчитися.

Підтримайте себе. Якщо чоловік відчуває труднощі, він даватиме вам менше ресурсів: любові, уваги, грошей, турів. А щоб його підтримати вам власних ресурсів, потрібно буде більше, ніж зазвичай. Як бути? Де їх черпати? Усередині себе! Ресурс надають гормони ендорфіни. А вони виробляються від позитивних думок та гарного настрою. Прокачати внутрішній ресурс і тримати його на рівні не так складно: є спеціальні техніки. Як у рослини від сонячного світла при фотосинтезі виробляють корисні речовини, так і ви після наших практик відчуєте, як вирує ваша внутрішня енергія. А коли жінка сповнена жіночої енергії та радості життя, то й чоловік поряд з нею мимоволі заряджається, розправляє плечі та відчуває попутний вітер у своїх вітрилах.

Інтернетом гуляє легенда, нібито в одному з міст стояла унікальна телефонна будка, до якої шикувалася черга з людей, які потребують підтримки іншої людини. Після того, як монетка опускалася у проріз, у телефонній трубці звучав гарний приємний жіночий голос і вимовляв потрібні та дуже важливі слова для будь-якої людини – приємні слова підтримки.

Про те, що все буде добре, про те, що його люблять, про те, що в нього вірять і що він справиться з усім. З телефонної будки люди виходили зі щасливими, трохи розгубленими обличчями. Але ці слова їм дуже потрібні. Напевно, серед їхніх близьких та рідних не було тих, хто міг сказати такі слова саме цієї хвилини. А саме цієї хвилини слова підтримки були такі необхідні.

У словнику Ожегова слово «підтримка» має значення – допомога, сприяння. Необов'язково чекати важких життєвих ситуацій, щоб допомогти іншій людині. Згадайте, як ми мовою слів підтримуємо наших малюків, які роблять перші кроки. Ми не говоримо їм про те, які вони незграбні і що й досі ходити не вміють. Навпаки, ми підбадьорюємо їх, неймовірну кількість разів говоримо їм про те, які вони молодці, і наші малюки, задоволені від похвали, намагаються щосили.

Що відбувається потім, коли діти дорослішають, ми з вами чудово знаємо. Підростаючи, діти все рідше чують від нас слова підтримки, потрібні їм у різних ситуаціях.

Нещодавно доросла моя подруга вперше брала участь у конкурсі східних танців. Після того, як вона посіла перше місце і всіх вразила своїм приголомшливим злетом на п'єдестал пошани, дочка запитала мами, яке місце на її думку, вона могла б зайняти. «Ну п'яте, шосте…» — промовила мама, знаючи про таланти доньки, але з огляду на те, що це її перший великий конкурс. "Ех, мамо, погано ти про мене думаєш." - відповіла їй донька.

Будь-якому з нас важливо знати та розуміти, що в тебе вірять і твої починання підтримують. Особливо важливо, коли ми щось змінюємо у своєму житті, і на цьому етапі виникають сумніви. Тут як ніколи цінне будь-яке слово підбадьорення від близьких людей. Зрозуміти мрії, надії, прагнення іншої людини не так уже й складно. Але можливе лише тоді, коли любиш.

Іноді так потрібно, щоб тебе підтримали. Просто сказали кілька слів: У тебе все вийде. Ти найкращий. Ти супер! Молодчина! Мені це важливо!».

Не знаю, як у когось, але в мене від таких слів виростають крила. І перешкоди, що стояли на заваді, здаються зовсім маленькими і несерйозними. Подвоюється енергія, додається гарний настрій… Втім, суцільний позитіфф!

Незважаючи на велику кількість щоденних завдань, що стоять перед керівниками компаній, я дуже шанобливо ставлюся до тих, хто перед усім колективом за заслугами оцінює працю своїх співробітників. Наприклад, у багатьох мережевих компаніях, фактор «Визнання» стоїть на першому місці, надихаючи партнерів на подальші подвиги та звершення.

Як підтримати?

Універсальних підбадьорливих слів можна знайти. Коли не знаєш, як підтримати та підбадьорити іншу людину, запитай себе, які слова ти хотів би почути в такій ситуації? Ось такі й вимовляй. Тільки говори щиро і все обов'язково спрацює.

Чи багато треба людині? Буває, що людину можна підтримати без слів. Посмішка і дружнє поплескування по плечу можуть підняти настрій, що впав. Щире вітання у моменти радості стануть чудовим початком для подальших звершень.

Ми всі добре знаємо, що з гарним настроєм справи робляться швидше і веселіше. Можливо, що розказаний у тему анекдот чи чиясь історія буде відмінним «підніматором настрою», що безсумнівно підвищить працездатність та продуктивність.

Сервіс гарного настрою «Ти-Супер!»

За допомогою цього сервісу можна нагадати своїм близьким, рідним та друзям про те, які вони класні! « За допомогою проекту «Ти – супер!» реальна людина буде дзвонити вашим близьким, друзям та знайомим, щоб позитивним та веселим голосом сказати прості, але приємні речі: вони класні та офігенні! Або скаже те, що ви самі захочете!

Сервіс платний, але це невеликі гроші для такої великої справи, повірте. Голосові приклади можна послухати на самому сайті, і ви почуєте, скільки подиву відчуває людина від несподіванки та підбадьорливих слів від незнайомої людини. Адже дзвонять живі та реальні люди.

Тут можна було подискутувати на тему, від кого нам хотілося б почути слова підтримки, від знайомих чи незнайомих нам людей… Але така гарна ідея — чесно заробляти гроші, даруючи при цьому масу позитивних емоцій та заряду на весь день, що бажають дискутувати, думаю, навряд чи знайдуться.

Подумайте, кому з ваших близьких людей сьогодні потрібні слова підтримки? Цілком можливо, приємні та несподівані дзвінки внесуть різноманітність і стануть чудовим мотиватором.

Головне, щоб ми не переставали при цьому вірити в себе та у власні сили. Докладайте зусиль, намагайтеся, не зупиняйтеся на досягнутому, і вірте в себе та успіх своєї справи. Працюйте над почуттями та стосунками до себе та інших людей, і все обов'язково у вас вийде. Я дуже щиро вам, дорогі читачі, цього бажаю.

Ви супер! Ви найкращі!

І все у ваших руках!

Встигайте більше за менший час разом з

Для початку зрозумій і прийми одну штуку: нехай ви давно знайомі і ти знаєш людину як облуплену, зараз це зовсім не означає, що її поведінка буде відповідати твоїм очікуванням. «Існують деякі загальні етапи переживання горя. Ти цілком можеш орієнтуватися на них, пам'ятаючи, звичайно, що до кожного з нас потрібен індивідуальний підхід», – пояснює психолог Маріанна Волкова.

Наші експерти:

Ганна Шишковська
Психолог гештальтцентру Ніни Рубштейн

Маріанна Волкова
Практикуючий психолог, фахівець із сімейної та індивідуальної психології

Як підтримати людину, якщо вона в шоці

Стадія №1: зазвичай людина в повному шоці, розгубленості і просто не може повірити в реальність того, що відбувається.

Що говорити. Якщо ви дійсно близькі друзі, найкраще тобі бути поряд, не розраховуючи на телефон, Скайп або СМС. Для деяких людей дуже важливим є тактильний контакт, можливість бачити перед собою співрозмовника наживо. «У цей час розмови та спроби висловити співчуття не потрібні, – упевнена Маріанна Волкова. – Ніякі. Тому якщо твій друг просить тебе побути поруч і при цьому відмовляється від спілкування, не намагайся його розговорити. Попри твої очікування, легше йому не стане. Говорити про те, що сталося, варто лише тоді, коли близький буде до цього готовий. А поки що ти можеш обіймати, сидіти поруч, тримати за руку, гладити по голові, приносити чай із лимоном. Всі розмови – суворо у справі або на абстрактні теми».

Що робити. Втрата рідної людини, раптові страшні хвороби та інші удари долі припускають не лише рефлексію, а й безліч турбот. Не думай, що надавати подібну допомогу - просто. Це вимагає великої емоційної віддачі та дуже вимотує. Як підтримати людину в такій ситуації? Для початку спитай, чим ти можеш бути корисною.Багато залежить від того, в якому стані знаходиться твій друг. Можливо, тобі доведеться взяти на себе організаційні питання: телефонувати, з'ясовувати, домовлятися. Або напувати нещасного заспокійливим. Або разом із ним чекати у приймальні у лікаря. Але, як правило, досить хоча б зайнятися вирішенням побутових питань: навести лад, вимити посуд, приготувати їжу.

Як підтримати людину, якщо вона гостро переживає

Стадія №2: супроводжується гострими переживаннями, образою, нерозумінням і навіть агресією

Що робити. Зрозуміло, що спілкуватися зараз складно. Але саме зараз другові потрібна увага та підтримка. Постарайся частіше приїжджати, бути на зв'язку, якщо він залишився на самоті. Можна запросити його в гості на якийсь час. Важливо чітко розуміти, чи ти готова до цього морально.

Слова співчуття

«Більшість людей, висловлюючи співчуття, використовують загальноприйняті фрази, які не мають сенсу. Власне, це прояв ввічливості і не більше. Але коли йдеться про близьку людину, потрібне щось більше, ніж формальність. Шаблону, що підходить під кожну ситуацію, звичайно, не існує. Але є речі, яких говорити не варто», – вважає Маріанна Волкова.

Якщо не знаєш, що сказати, – мовчи. Краще обійми зайвий раз, покажи, що ти поряд і будь-якої миті готова прийти на допомогу.
Уникай виразів на кшталт "все буде добре", "все пройде" і "життя триває". Ти начебто обіцяєш хороше, але тільки в майбутньому, а не зараз. Такі розмови дратують.
Намагайся не ставити зайвих питань. Єдиний доречний у цій ситуації: «Чим я можу допомогти?» Все інше зачекає.
Ніколи не вимовляй слів, які можуть знецінити важливість того, що сталося. "А хтось взагалі ходити не може!" – це не втіха, а знущання для людини, яка втратила, скажімо, руку.
Якщо твоя мета – надати другу моральну підтримку, насамперед ти сама маєш триматися стоїчно. Ридання, голосіння та розмови про несправедливість життя навряд чи заспокоять.

Як підтримати людину, якщо вона в депресії

Стадія №3: у цей час до людини приходить усвідомлення того, що сталося. Чекай від друга пригніченості та депресивного стану. Але є й добрі новини: він починає розуміти, що треба якось рухатись далі.

Що говорити. Всі ми різні, тому найкраще, що ти можеш зробити, – запитати, що саме близька людина чекає від тебе.

Декому треба поговорити про те, що сталося.«Є люди, яким у складній ситуації життєво необхідно промовляти вголос свої емоції, страхи та переживання. Другу не потрібні співчуття, твоє завдання – вислухати. Можеш поплакати або посміятися разом з ним, але давати поради та всіляко вставляти свої п'ять копійок не варто», – радить Маріанна Волкова.
Комусь, щоб пережити горе, треба відволіктися.Від тебе потрібні розмови на сторонні теми, залучення людини до вирішення якихось питань. Винаходи невідкладні відносини, що вимагають повної концентрації уваги та постійної зайнятості. Роби все, щоб другові ніколи думати про те, від чого він намагається втекти.
Є люди, які в складних життєвих ситуаціях віддають перевагу самоті – так їм легше впоратися зі своїми емоціями. Якщо друг каже тобі, що поки що не хоче жодних контактів, найгірше, що ти можеш зробити, – намагатися залізти до нього в душу з найкращих спонукань. Простіше кажучи, насильно «причинити добро». Дай людині спокій, але обов'язково дай зрозуміти, що ти поруч і в будь-який момент готова надати посильну допомогу.

Що робити.

У першому випадку часто потрібна допомога побутового характеру, особливо якщо твій близький не з тих, хто легко домовляється, спілкується і може легко вибрати найкращий із кількох запропонованих варіантів.
Ти маєш допомогти другу трохи відійти в бік від того, що трапилося. Якщо вас пов'язують робочі питання - можеш проводити маневри, що відволікають, в цьому напрямку. Хороший варіант – заняття спортом. Головне не мучити себе та його виснажливими тренуваннями, а вибрати те, що до вподоби. Ви можете разом ходити в басейн, корт або йогу. Мета - постаратися отримувати задоволення.
У третьому випадку потрібне тільки те, про що тебе просять. Ні на чому не наполягай. Запрошуй «вийти та розвіятися» (а раптом погодиться?), але вибір завжди залишай за людиною і не будь нав'язливою.

Як підтримати людину, коли вона вже пережила горе

Стадія №4: це період адаптації Можна сказати – реабілітаційний.

Що говорити. Саме в цей час людина наново налагоджує контакти, спілкування з оточуючими потроху набуває свого звичного вигляду. Тепер другові можуть бути потрібні вечірки, подорожі та інші атрибути життя без жалоби.

Що робити. «Якщо твій приятель цілком готовий до спілкування, не потрібно намагатися якось правильно вести себе в його компанії. Не варто намагатися насильно розвеселити, струсити і привести до тями. У той самий час не можна уникати прямих поглядів, сидіти з кислим обличчям. Чим звичніше ти налагодиш атмосферу, тим простіше буде людині», – впевнена Маріанна Волкова.

Візит до психолога

На якій би зі стадій не була людина, друзі іноді намагаються надати допомогу, яка не потрібна. Наприклад, насильно відправити до психолога. Тут доведеться бути особливо уважною, тому що іноді це потрібно, а іноді – зайве.

«Переживання лиха, смуток – природний процес, який, як правило, не потребує професійної допомоги, – вважає психолог Ганна Шишковська. – Існує навіть термін «робота горя», що лікує ефект якого можливий за умови, що людина дозволяє собі пройти всі етапи. Однак саме це для багатьох стає проблемою: дозволити собі відчувати, зустрітись із переживаннями. Якщо ми намагаємося "втекти" від сильних, неприємних емоцій, проігнорувати їх - "робота горя" порушується, може статися "застрягання" на будь-якій стадії. Ось тоді вже справді допомога психолога необхідна».

Мінуси підтримки

Трагедія, що переживається, часом дає людям привід маніпулювати оточуючими. Йдеться, звичайно, не про перший, найважчий період. Але від тебе можуть вимагати постійної присутності протягом тривалого часу. Твоє особисте життя, робота, бажання до уваги не братимуться. Скажімо, ти запросила друга пожити в тебе якийсь час досить поширена практика. Але всі обумовлені терміни давно минули, а людина продовжує гостювати. Ти мовчиш, адже сказати про незручності неввічливо, але закономірним результатом стануть зіпсовані стосунки.

Не менш важливим є і фінансове питання. Буває, час іде, все, що було потрібно – зроблено, а потреба в інвестиціях ніяк не відпадає. І ти за інерцією продовжуєш давати гроші, боячись відповісти відмовою. « Зауважила, що починаєш жертвувати собою та своїми інтересами, – значить, є привід поговоритиі прояснити ситуацію, – нагадує Ганна Шишковська. – Інакше накопичені образи та обурення одного разу спровокують серйозний конфлікт із взаємними претензіями. Добре не доводити б до скандалу, а вчасно позначити кордони».

Особисті драми – саме одна з тих самих бід, у яких пізнаються друзі. І твоя поведінка у цей період напевно так чи інакше вплине на ваші стосунки. Тому кидатися допомагати варто лише в тому випадку, якщо ти цього хочеш щиро.

Неможливо залишатися байдужим у складний період життя близької людини. У затяжній депресії може бути кожен, важливо вчасно стати підтримкою і надати допомогу. Методи мають бути дієвими, а слова переконливими, лише тоді результат виявиться максимальним. Що робити, якщо не можеш знайти слова і впадаєш у ступор, побачивши страждаючу людину? Не впадати в паніку та уважно читати рекомендації.

8 ефективних методів підтримки людини у скрутну хвилину

Знаходження поруч
Не втрачайте уваги, не вимикайте телефон і будьте поруч з другом 24 години на добу. Залишайтеся на ночівлю, якщо це буде потрібно, приділяйте близькій людині весь вільний час. Виявіть навички Шерлока Холмса і виявіть справжню причину переживань, після чого спробуйте викорінити її.

Не вимовляйте завчені фрази, від яких стає лише гірше: «ти впораєшся», «час все розставить на свої місця» тощо. Дайте зрозуміти, що ви підтримка і опора, тому надасте всебічне сприяння.

Відволікаючі маневри
Всіляко відволікайте людину, навіть якщо доведеться стояти на голові або танцювати на столі. Зараз важливо викорінити горе, яке невдовзі загрожує перерости у затяжну депресію. Посприяйте поверненню друга або родича до нормального життя хоча б на кілька годин на день. Здійсніть вилазку в парк, кінотеатр, виставку фотографій або місце, де немає людей.

Відмінним варіантом послужать домашні посиденьки з піцою або ролами, можливий інший варіант страв. Увімкніть сучасну комедію, але не з ефектом мелодрами, додайте звук та вникайте. Намагайтеся коментувати дії героїв і переінакшувати їх на свій лад. Дотримуйтесь тактовності, недоречним буде запрошення до нічного клубу, де всі навколо п'ють та веселяться. Хоча вам краще відомі переваги рідної людини.

Вираз емоцій
Не можна долати сильні емоції, тримаючи їх глибоко всередині. Важливо виплеснути назовні весь біль, а ви, як друг, повинні допомогти. Надайте можливість показати той відчай, образу, розчарування та смуток, який ранить серце.

Поліпшення загального стану як фізичного, і психологічного, відбудеться лише після висловлювання бурі почуттів. Трапляється, коли в подібних ситуаціях людина замикається. Спровокуйте його відповідною розмовою, але слідкуйте за реакцією та не перестарайтеся.

Бажання виговоритися
Уміння слухати цінується так само, як і мистецтво казати. Прислухайтеся до всіх слів свого опонента, не перебивайте. Історія може бути довгою і повторюваною кілька разів, нічого страшного. Не робіть зауважень «Ти це вже розповідав(ла)» або «Досить повторювати!». Якщо приятель так робить, це необхідно.

Прийміть за належне все сказане і те, що відбувається, надавайте підтримку, підтакуйте, якщо потрібно. Вам не потрібно сидіти і розмірковувати, хто вчинив правильно, а хто ні чи чому так склалося. Обмежтеся вживанням односкладових фраз «так, звичайно», «звичайно», «розумію», «точно помічено».

Дільна порада
Після проходження емоційної розрядки та багатогодинного монологу, настав ваш час говорити. На даному етапі поділіться власними міркуваннями з того чи іншого приводу, будьте переконливими і не ставте свої слова під сумнів. Наведіть подібні приклади з життя та розкажіть, як ви справлялися з горем (якщо подібне траплялося раніше).

Зімітуйте ситуацію, поставивши себе в становище товариша. Будучи в здоровому глузді, у вас є незаперечна перевага, яку потрібно використовувати. Виявіть турботу та щиру стурбованість емоційним станом. Можливо, настав час делікатно навчити людину з приводу її помилкових дій та припущень (якщо це так).

Допомога
Запропонуйте допомогу по квартирі, прибирайте білизну. Заберіть дітей зі школи, сходіть у магазин, заплатіть за рахунками. Приготуйте або замовте смачну вечерю, купивши пляшку хорошого вина. Напевно ви маєте уявлення про смакові уподобання близької людини, зіграйте на цьому.

Звичайно, повернути колишню рівновагу в одну мить не вдасться, але становище ви полегшите. Допомагайте доти, доки стан не нормалізується, а життя не повернеться до нормального русла. Потрібен час, як і завжди. Цей спосіб вважається найбільш ефективним серед усіх перевірених.

Оцінка ситуації
Важливо розуміти всю серйозність ситуації, не засуджувати і не дорікати. Можливо, у близької людини відбуватимуться необґрунтовані спалахи гніву, не відповідайте у відповідь. Душевна буря змушує людей дивитися на речі інакше, виявіть поблажливість та терпіння.

Ви бачите всю абсурдність того, що відбувається? Промовчіть, дочекайтеся зручного моменту про це повідомити. Постійна дратівливість - також часте явище, сприймайте емоції з гумором, перекладаючи все на жарт. Якщо помічаєте, що вже самі на грані, прогуляйтеся і зберіть думки в купу.

Випередження на кілька кроків
Прислухайтеся до інтуїції, спостерігайте за реакцією на дії та слова. Судіть щодо ситуації, і ви побачите прогрес. Не використовуйте шаблонні методи, сльози ллються не за розкладом. Випереджайте друга/родича на два кроки вперед, будьте напоготові.

Людина – особистість суто індивідуальна. Те, що подіє з одним, виявиться безрезультатним з іншим. Співпереживання, постійна увага, турбота – ось що справді важливо!

Кожен потребує твердого плеча рідних людей під час хвороби. Існує ряд рекомендацій, розроблених спеціально для цього.

Виявіть любов і дайте зрозуміти, що цінуєте людиною.
Доведіть, що захворювання ніяк не вплинуло на ваші плани, навіть це неправда. Важливо показати все кохання та турботу, змусити хворого відчути себе потрібним.
Побудуйте плани, які здійсните разом після виписки. Домовтесь про похід у кіно або відвідування улюбленого бару, пропрацюйте кілька варіантів спільного проведення часу.
Для тих, хто несерйозно хворий, купіть цікавий презент у жартівливій формі, що натякає на швидке одужання.
Якщо ви є колегами, частіше повторюйте про нудні робочі будні без свого приятеля. Поділіться кумедними історіями, що сталися за період відсутності.
Приходьте до лікарні так часто, як це можливо. Діліться новинами, звертайтеся до хворого за порадою/допомогою, цікавтеся думкою.
Принесіть до клініки нарди, шашки або покер, займіть товариша. Всі знають, наскільки нудним буває постільний режим. Веселіться разом і жартуйте один над одним, якщо недуга не серйозна.
Створіть із палати нормальну кімнату (наскільки це можливо). Принесіть з будинку особисті речі, поставте вазу з квітами або обладнайте кухонний стіл зі скатертиною та нормальними столовими приладами. Якщо немає протипоказань, замовте улюблену їжу, оскільки вона є джерелом гарного настрою. Хто ж не любить смачно поїсти?
Завантажте на ноутбук кілька фільмів або придбайте електронну книгу, щоб скрасити сірі дні пацієнта, коли він самотній.
Вищеописані методи в більшості своїй ефективні для людей з легкими захворюваннями, але як підтримати того, хто хворий серйозно?

Будьте поруч кожен день, відкладіть усі свої справи і дайте зрозуміти, що зараз вам важливе лише здоров'я рідної людини. Купуйте приємні дрібниці, робіть подарунки своїми руками та розкривайте секрети. Запитуйте поради, піднімайте настрій і не дозволяйте хворому сумувати. Якщо він хоче поговорити про недугу, підтримайте розмову і будьте м'якшими.

Ви потрібні близьким людям у періоди відчаю, горя та емоційної пригніченості. Розраховуйте виключно на інтуїцію, дійте за обстановкою та виявляйте поблажливість. Шукайте потрібні слова підтримки, надавайте всебічну допомогу, використовуйте дієві методи відволікання. Виявіть всю любов і турботу, на яку здатні, будьте поруч так часто, як можете. Ви добре знаєте своїх близьких, допоможіть їм і добро повернеться в сто разів!