Не всім природа подарувала такі губи, як Анджеліна Джолі. Об'ємні пухкі губи – останній писк моди, і кожна жінка напевно мріє про те, як зробити губи більше. Закачувати в них медичні препарати не завжди є безпечним. Однак є певні прийоми, за допомогою яких їх можна візуально збільшити.

Радикальні прийоми

Декілька десятиліть тому всі охочі збільшити обсяг своїх губ і мають фінансову можливість для цього зверталися до пластичного хірурга. Впровадження під шкіру імплантів досить поширене і сьогодні, але, після багатьох гучних історій, кількість під скальпель, що лягають, зменшилася в рази. Тим більше, що з'явилися альтернативні пропозиції для отримання пухких губ.

Наприклад, ліпофілінг. У тканинах губ зовсім немає жирового прошарку, тому, коли м'язи стають в'ялими та сухими, губи ніби тануть. За допомогою ліпофілінгу під шкіру губ вводиться невелика кількість жирових клітин, взятих з іншого місця вашого тіла. Існує ймовірність, що цей жир теж не приживеться, або нерівномірно розподілиться, утворюючи нерівності. Але якщо все пройде успішно, результат збережеться назавжди.

Наповнення губ філерами на основі гіалуронової кислоти. Тонким шприцом під шкіру губ вводиться спеціальний склад. Він утримуватиме об'ємну форму лише кілька місяців, не більше року. Поступово гель розчиниться, і губи набудуть початкового вигляду. Тому процедуру доведеться повторювати з певною періодичністю. Цей спосіб менш ризикований з описаних.

Декоративна косметика для візуального збільшення губ

Величезну роль у сприйнятті рис обличчя та окремих його деталей грає макіяж. Часто можна зустріти таку рекомендацію: щоб губи здавались просто малювати контуром ту форму, яку ви хочете. При цьому контур може проходити на деякій відстані від краю природного губ. Але навіть на яскраво намазаних губах видно, що вони намальовані. Тому спробуйте скористатися такою порадою: щоб губи візуально виглядали пухкішими, користуйтеся світлим олівцем для контуру і світлою помадою. Якщо вам більше йде темна помада, то по центру накладіть трохи блиску тоном трохи світлішим, завдяки цьому губи будуть здаватися повнішими.

Використовуючи блиски з блискітками можна зробити губи набагато об'ємнішими. Також і застосування помад з імбиром, перцем, ментолом або іншими речовинами, які сильно стимулюють приплив крові. А наявність у складі помади колагену чи силікону візуально збільшить губи.

Популярний спосіб зробити губи пишнішими – це татуаж. За принципом татуювання малюється точковий контур лінії губ. За бажанням клієнтки можна надати навіть зовсім нову форму губам, збільшуючи їх.

Зарядка для губ

З віком губи ніби усихають і втрачають обсяг. Щоб цього не відбувалося, робіть спеціальну гімнастику:

Витягніть губи вперед і дуйте розслабленими губами, ніби задуваєте свічку. Повторювати 30-40 разів.

Зробити глибокий вдих, надути щоки і видихати, роблячи по черзі повільно видих за видихом поштовхами. Повторювати 15-20 разів.

Гучно вимовляти голосні а – і – о – у, напружуючи губи. Повторювати 10-15 разів.

Способи збільшення губ, не виходячи із дому.

Можна без ризикованих процедур додати об'єм своїм губам. Таких рецептів є чимало.

• Ось, наприклад, щоб губи виглядали пухкими та блискучими, скористайтеся денним кремом «для чутливої ​​шкіри повік». Його потрібно вранці кінчиками пальців злегка вбивати (а не вмазувати) в червону облямівку навколо губ, не розтягуючи при цьому.
• Використовуючи м'яку дитячу зубну щітку, щодня робити 1-хвилинний масаж губ. Або двічі на день по 30 секунд. Рухати щіткою ніжно і поспішаючи, щоб не поранити шкіру. Після масажу обов'язково нанести лікувальний зволожуючий бальзам.
• Шкіру губ теж потрібно очищати від мертвих клітин. Для цього можна використовувати свій улюблений скраб із дрібним абразивом, але найкраще зробити його з натуральних продуктів. У маленькій скляній банці змішати дві столові ложки зацукрованого меду, по чайній ложці соди та кунжутної олії, дві краплі ефірної олії м'яти. Перемішувати потрібно дерев'яною чи керамічною паличкою чи ложкою. Зберігати скраб обов'язково у холодильнику. На свій розсуд користуватися можна через день або частіше, але не рідше ніж раз на тиждень. Після відлущування зволожити шкіру губ бальзамом.

Домашні маски для губ

• Половинку чайної ложки сиру змішати порівну з натуральним соком або молоком.
• Домашню сметану, одну ложку, змішати з|із| 3 краплями соку лимона.
• Натуральний мед розподілити по губах. Можна для посиленого харчування шкіри змішувати мед зі свинячим жиром.
• Нанести кефір і як тільки він підсохне, нанести ще один шар.

І пам'ятайте: коли ви підтискаєте губи у примхливій гримасі, навколо них утворюються зморшки. Краще посміхайтесь!

У всі часи жінки ставили питання про те, як зробити губи більше. Не дивно, адже пухкі та виразні губки завжди привертали увагу чоловіків. Але, на жаль, не кожна представниця прекрасної статі має таку гідність. Хтось незадоволений обсягом, а хтось формою.

В даний час існує безліч способів, які допоможуть збільшити губи. Це можуть бути хірургічні втручання, ін'єкції або різні помпи, завдяки яким можна вирішити проблему. В останні кілька років ризик при проведенні подібних операцій значно знижений, проте фахівці запевняють, що можна обійтися звичайним татуажем, якщо потрібно поправити лише контур. Який метод використовувати краще радить фахівець, тому що у кожної людини організм ті чи інші способи реагує по-різному.

Показання до проведення будь-яких процедур збільшення однієї з найчуттєвіших частин тіла такі:

1. звисаюча нижня губа;
2. зарощені кути;
3. тонкі чи маленькі губи;
4. форма;
5. асиметрія форми;
6. дрібні зморшки навколо рота.

У Середньовіччі жінки намагалися збільшити губи за допомогою перших варіацій татуажу.

Позитивні сторони:

1. виразні та пухкі губи;
2. ефект омолодження;
3. згладжування зморшок навколо рота;
4. підтягування шкіри губ;
5. довготривалий ефект.

Методики збільшення

Існує кілька способів збільшити свої губи. Можна використовувати хірургічний метод, оскільки він є найдієвішим. Мінусом є те, що час відновлення більш тривалий і має проходити в стаціонарних умовах під наглядом лікарів. Операція абсолютно безболісна, а завдяки застосуванню сучасних технологій, шрами практично не залишаються.

Якщо після проведення операції тривалий час набряки не спадають, необхідно звернутися до лікаря.

Більш безпечним та безболісним методом збільшення губ є різні ін'єкції.
Наприклад, хейлопластика. Під шкіру вводять різні гелі біологічного походження. Крім збільшення, така пластика дозволяє підкреслити контури та позбутися асиметрії. Велику популярність має гіалуронова кислота, яка є біологічним компонентом та виробляється в нашому організмі самостійно. Вона краща за інші гелі і сприймається організмом як власний матеріал.

Збільшити свої губки можна за допомогою ліпофілінгу, який також вводиться ін'єкціями. Як матеріал використовується жировий прошарок. Жир витягують із проблемних зон самого пацієнта - це може бути живіт чи стегна - і проходить ретельне очищення. Так як такий матеріал може не прижитися під шкірою, то краще як ін'єкції використовувати гелі.

Сьогодні у багатьох клініках фахівці після проведення операцій зі збільшення губ самостійно призначають додаткові прийоми, щоб спостерігати за процесом відновлення.

Протипоказання та негативні наслідки

Збільшення губ за допомогою пластики та ін'єкцій – серйозне рішення. Не кожній жінці дозволено проводити подібні процедури. Існують такі протипоказання:

1. алергія на компоненти знеболювального препарату;
2. період вагітності;
3. період лактації;
4. запальні процеси на шкірі обличчя;
5. герпес;
6. опіки;
7. онкологічні захворювання;
8. хвороби крові;
9. пошкодження шкірних покривів у місці, де має бути схожа операція;
10. псоріаз;
11. епілепсія;
12. хронічні захворювання під час загострення.

Трапляються випадки, коли жінки вирішують збільшити губи за допомогою ін'єкцій самостійно в домашніх умовах. Звичайно, можна зважитися на таку серйозну справу, якщо добре знати всю технологію. Збільшення губ самостійно - це серйозний і відповідальний крок, і людям, які не мають медичної освіти, краще не ризикувати, в іншому випадку можуть витекти наведені нижче наслідки:

1. алергічна реакція;
2. висипання герпесу;
3. сильна набряклість;
4. болючість;
5. відкидання препарату організмом;
6. запальний процес;
7. процес гниття.

Жінки, які планують збільшити губи, повинні обов'язково пройти обстеження у фахівця, щоб унеможливити вищезазначені протипоказання.

Як зробити губи більше візуально

Для того, щоб ваші губки здавалися більш візуально, можна використовувати спеціальні косметологічні засоби та масаж. Найкраще робити масаж за допомогою м'якої зубної щітки. Нанесіть на неї теплу олію чи живильний крем, потім масажуйте. Збільшення відбувається за рахунок припливу крові, тому губи на деякий час стають більш пухкими та червоними.

• Вибирайте помади та інші засоби, де до складу входить ментол. Завдяки цьому компоненту можна безпечно та швидко збільшити обсяг подушечок. У складі багатьох помад і бальзамів є олія ментолу.
• Збільшити губи можна за допомогою макіяжу. Вам знадобиться основа під макіяж. Нанесіть її на губи, припудріть і намалюйте олівцем контури, які будуть трохи вище за ваші. Найкраще використовувати олівець коричневого кольору.
• Світлі томи помади допоможуть візуально збільшити губи. Темні відтінки роблять їх тоншим. Можна використовувати рожеві кольори світлих відтінків або бежеві кольори.
• Олія гвоздики або кориці для надання об'єму. Збільшення відбувається з допомогою припливу крові. Нанесіть масло|мастило|, чекайте 5-10 хвилин|мінути|, потім змийте і нанесіть гігієнічну помаду.
• Збільшення губ за допомогою спеціальної помади. Такі засоби містять у собі гіалуронову кислоту. Також до складу такої косметики входить ментол та інші ефірні олії, які покращують кровотік.
• Шкіру губ іноді потрібно очищати від ороговілих клітин. Можна використовувати спеціальний скраб або зробити його самим. Для цього знадобиться:
  • - ложка зацукрованого меду;
  • - чайна ложка соди;
  • - 2 краплі ефірної олії м'яти.

Компоненти потрібно змішати та зберігати скраб у холодильнику. Користуватися можна на власний розсуд: день через день або щодня, але не рідше одного разу на тиждень. Після використання скрабу потрібно зволожити губи. Завдяки очищенню, шкіра насичується киснем, покращується кровообіг і відбувається їх збільшення.

• Збільшення губ за допомогою помпи дозволяє надати їм необхідного об'єму і зробити їх більш виразними.

Одна з популярних технік макіяжу губ - омбре, коли використовуються одразу два відтінки помади в одній гамі. Темніший наноситься на зовнішні куточки губ, світліший - у центр. Ефект додаткового обсягу досягається за рахунок переходу кольорів та гри світла та тіні.

Як зробити макіяж губ у техніці омбре

Для візуального збільшення верхньої губи профарбуйте її верхню межу за допомогою сухого хайлайтера або світлих сяючих тіней, виходячи за природний контур. Світлий відблиск створить враження верхньої губи, що злегка виступає.

Нижній контур підкресліть світло-коричневим олівцем трохи темнішим за колір шкіри, щоб створити ефект натуральної тіні. Таким чином нижня губа також стане візуально пухлішою.

© сайт

Темною помадою профарбуйте куточки губ, залишаючи центр вільним. Небагато розтушуйте межі помади в центральній частині за допомогою ватної палички.

© сайт

По центру губ розподіліть світліший відтінок помади. Для фарбування губ використовуйте штучну кисть. З її допомогою акуратно промалюйте контур, не вдаючись до допомоги олівця.

© сайт

Розтушуйте пензлем кордону різних відтінків помади, щоб перехід кольору був м'яким.

© сайт

Готово! Губи не тільки стали виглядати ефектно, а й набули більшого обсягу.

© сайт

Ефект омбре можна також створити, використовуючи лише одну помаду. Читайте подробиці нашої .

А як створити сміливіший варіант омбре, дивіться у нашому відео:

Як зробити контуринг губ

Для повсякденного образу використовуйте блиск для губ і світло-коричневий олівець трохи темніший за колір шкіри.

Коричневим олівцем для губ промалюйте контур. Дублюйте природний, виходячи за межі максимум на півміліметра, щоб макіяж не виглядав вульгарним.

© сайт

Цим же олівцем намалюйте лінії на самих губах: виділіть центр верхньої губи, а також проведіть три вертикальні лінії на нижній. Трохи розтушуйте внутрішні межі олівця вздовж контуру за допомогою ватної палички.

© сайт

Нанесіть на губи прозорий тілесний, персиковий або рожевий блиск.

© сайт

За бажанням додайте олівцем трохи коричневого кольору в куточки губ або за контуром.

© сайт

Ефект візуального збільшення губ помітний неозброєним оком! Але не перестарайтеся: намагайтеся не виходити за межі природного контуру надто далеко і не використовувати занадто темний олівець.

© сайт

Як підібрати косметику для створення ефекту пухких губ?

© сайт

Вибір кольору

• Це можуть бути максимально нейтральні відтінки: на пару тонів темніше за вашу шкіру; що повторюють колір ваших губ; трохи більше рожеві помади. Головне, щоб такі відтінки були максимально природними.
• При виборі помади не забувайте орієнтуватися на ваш колір (холодний або теплий), і не забудьте про олівець в тон помади.
• Очевидні плюси помади в тому, що вона більш «носибельна» і комфортна, не вимагає бездоганного нанесення, і її легко оновити навіть без дзеркала.

Блиск для губ Revolution High Color Lip Gloss, Kinky, Urban Decay © сайт

Якщо ж ви маєте важливий захід і без яскравої помади не обійтися, перегляньте нашу відеоінструкцію з нанесення червоної помади.

Підбір фактури

Вибираючи фініш помади, віддавайте перевагу комфортним кремовим текстурам, лаковим помадам або блиску для губ. Такі засоби збільшують візуально губи, створюючи додатковий об'єм за рахунок блиску.

• Матові помади, особливо рідкі, сушать губи та візуально зменшують їх.
• Рідка помада залишає чіткий контур, який наголошує на природних кордонах ваших губ.

Помада-бальзам Rouge d’Armani Sheers, 403, Giorgio Armani © сайт

Робимо губи пухкими: маленькі секрети

Зробити губи об'ємнішими без болючих і дорогих ін'єкцій допоможуть такі хитрощі.

© сайт

Базою для губ може служити ваш улюблений бальзам або олія для губ. Обов'язково наносити базу за 5-7 хвилин до використання наступних засобів.

• Придивіться до бальзамів з м'ятною або коричневою олією, вони покращують мікроциркуляцію - кров приливає до губ і робить їх яскравішими і об'ємнішими. Якщо ви не можете знайти засіб із такими інгредієнтами, використовуйте м'ятну олію в чистому вигляді. Можна змішати його з будь-яким базовим маслом.

Введіть у звичку використовувати. Губи потребують відлущування так само, як і обличчя, тому використовуйте спеціальний ексфоліант хоча б один-два рази на тиждень.

• Якщо ви ще не придбали скраб – підійде зубна щітка. Ніжно помасажуйте зволожені губи, щоб видалити всі відмерлі частки. На очищену та нагодовану шкіру губ будь-яка помада ляже набагато краще.

Консилер

© сайт

Навіть у макіяжі губ вам можуть стати в нагоді консилер або тональний крем. Тонким шаром нанесіть на губи легкий маскуючий засіб за допомогою спонжу або кисті.

• По-перше, консилер перекриє ваш природний контур губ, і ви зможете його трохи скоригувати.
• По-друге, така «база» забезпечить більш рівне та стійке покриття помадою.

Олівець для губ

Тим, хто прагне візуально збільшити губи, необхідно підібрати олівець у тон або на пару тонів темніших за натуральний відтінок губ. Олівець знадобиться не тільки для обведення, а й для заповнення губ цим кольором.

Більш докладну інструкцію щодо створення пухких губ за допомогою олівця дивіться у відео бьюті-блогера Аліни Fly Cloud.

Так-так, бронзер можна використовувати не тільки для створення природної засмаги. Проведіть бронзером тонку смужку під нижньою губою, створюючи тінь, яка буцімто падає від пухкої губи.

Хайлайтер

© сайт

Хайлайтер також може принести користь у справі створення ефекту пухких губ. Нанесіть ваш улюблений сяючий продукт на галочку над верхньою губою - завдяки світловідбиваючим частинкам у його складі ваші губи виглядатимуть набагато більше.

Блиск для губ

Блиск для губ Ecstasy Lacquer, 600, Adrenaline, Giorgio Armani © сайт

Коли ви востаннє використовували блиск із блискітками? Якщо давно, то дарма! Саме блиск з великою кількістю шиммера надає губам максимального обсягу. До того ж блискітки знову увійшли в моду, тому сміливо купуйте забутий засіб.

Посмішки та поцілунки

Домогтися невеликого збільшення губ допоможе тренування м'язів обличчя. Не хвилюйтеся, це приємні вправи, які нескладно виконувати щодня. Посмішки та поцілунки (навіть повітряні) допоможуть не лише надати додатковий обсяг губам, а й піднімуть настрій.

А які хитрощі збільшення губ знаєте ви? Напишіть коментар.

Пухкі та чуттєві губи виглядають привабливо, сексуально, є чудовою прикрасою обличчя. Але не всіх природа ними обдарувала. Багато дівчат вирішують цю проблему хірургічним шляхом чи ін'єкціями. Ці процедури дозволяють відразу побачити результат, але мають безліч недоліків. Серед них лідирує висока вартість та ризики отримати не те, що хотілося спочатку. Зробити пухкими губи можна і самостійно, необов'язково вживати радикальних заходів.

Зміст:

Масаж для губ

Один із найпростіших способів зробити губи об'ємнішими. При масуванні поверхні посилюється приплив крові. Якщо проводити процедуру регулярно, обсяг трохи збільшиться. Рекомендується такий масаж перед нанесенням помади, косметичного бальзаму чи блиску. Перед процедурою потрібно очистити поверхню, при необхідності скористатися спеціальним засобом для зняття макіяжу, ретельно вимити руки.

Основні види масажу:

1. Звичайний пальцями. Рекомендується проводити процедуру вранці та ввечері перед сном. Чистими пальцями проплескують губи по всій поверхні. Потім проводяться легкі щипки. Завершують масаж погладжування.
2. Із зубною щіткою. Потрібно використовувати максимально м'яку щетину, щоб не травмувати ніжну шкіру. Змочити щітку в оливковій або персиковій олії, помасажувати губи, промокнути серветкою.
3. Кубики льоду. Можна використовувати заготовки із звичайної води або заморожені відвари трав, соки. Кубиком потрібно водити по поверхні доти, доки він повністю не розтане. Такий масаж зручно проводити над раковиною.
4. Контрастний масаж. Налити в різні миски гарячу та холодну воду, додати по щіпці соди, розмішати. Для масажу можна використовувати зубну щітку, спонж чи губку. По черзі змочувати предмет у холодній та гарячій воді, масажувати по 15-30 секунд.

Косметичні засоби для губ

Виробники косметичних засобів знають, як зробити пухкими губи. Випускаються спеціальні засоби, спрямовані на посилення кровообігу. Внаслідок цього судини розширюються, обсяг збільшується.

Що можна купити в магазинах та аптеках:

• помади та блиски;
• гелі;
• доглядають бальзами;
• спеціальні креми;
• скраби та пілінги.

Косметичні засоби містять дратівливі чи розігрівальні речовини. У невеликій кількості вони не є небезпечними, допоможуть зробити губи об'ємними, пухкими за умови не використовувати їх занадто часто, оскільки може постраждати шкіра губ. На поверхні з'явиться лущення, дрібні тріщини, це негарно, а іноді й боляче. Важливо використовувати такі продукти згідно з інструкцією.

Вантуз для губ

Незвичайна назва нехитрого пристосування. Являє собою ковпачок, який засмоктує, витягує та збільшує обсяг. Також його називають тренажером для губ. Він нескладний у використанні і справді допомагає. Якщо пристосуватися, підібрати час всмоктування, то можна досягти приголомшливих, але тимчасових результатів. У середньому обсяг тримається близько доби, що також непогано.

До мінусів цього пристрою можна віднести можливі помилки. Якщо прикласти ковпачок криво чи неправильно, то вийде нерівномірний результат. Причому різними може бути як губи, а й ділянки однієї з них. При тривалому втягуванні можливі синці, тріщини та інші проблеми, позбутися яких за один день не вийде.

Домашні засоби для пухких губ

Маски та саморобні скраби – чудова альтернатива дорогій косметиці. Їх легко робити в домашніх умовах, змінювати губи, збільшувати обсяг та спокусливість. Але варто зазначити, що ефект короткочасний. Добре, якщо збільшення помітно буде 7-10 годин, іноді менше. Як скраба використовують дрібну морську сіль або мед, що зацукрувався. Невелика кількість наноситься на змочену поверхню масажується кілька хвилин. З масками трохи складніше, оскільки вони містять кілька інгредієнтів та вимагають дотримання пропорцій.

Важливо!Якщо на якийсь продукт у складі є алергія, маску використовувати не можна. Заборонено наносити пекучий і дратівливий засіб на пошкоджені, тріснуті губи. Наслідки можуть бути плачевні.

Перечна маска для пухких губ

Склад:
Перець чилі – 10 г
Гліцерин – 15 г
Оливкова олія – 10 г
Ланолін – 10 г
Мед – 20 г

Застосування:
Мед розігріти до рідкого стану, з'єднати з меленим перцем та іншими інгредієнтами за списком. Розтерти суміш до однорідності, нанести на губи, залишити на 15 хвилин|мінути|. Видалити ватним диском. Після маски змастити губи оливковою чи коксовою олією. Суміш чудово зберігається у холодильнику місяць.

Гірчична маска для пухких губ

Склад:
Гірчичний порошок – 10 г
Вазелін – 10 г
Олія (будь-яка) – 5 мл
Мед – 15 г
Лимонний сік – 5 мл

Застосування:
Мед з'єднати з лимонним соком та медом, розчинити, додати до них гірчицю та вазелін. Розтерти інгредієнти маски, нанести на губи. Тримати 15-20 хвилин.

Ментолова маска для пухких губ

Склад:
М'ята свіжа – 20 г
Кава розчинна – 5 г
Олія косметична – 15 г

Застосування:
М'яту промити, листочки просушити, скласти в блендер і подрібнити до кашки, з'єднати з розчинною кавою та олією, розмішати до однорідності, настояти 15 хвилин. Змастити губи, витримати 20 хвилин|мінути|, видалити.

Секрети макіяжу для пухких губ

Візуально збільшити, надати спокусливий об'єм і зробити пухкими губи можна за допомогою косметики. Потрібно лише освоїти деякі хитрощі макіяжу. Але в жодному разі не можна окреслювати губи більше, ніж вони є, або використовувати контрастні підведення яскравих кольорів.

Хитрості збільшення губ:

1. Окреслити олівцем губи, відступивши від контуру 2 мм. Це набагато збільшить поверхню, що зафарбовується, але не виглядатиме вульгарно.
2. Заштрихувати смужку між контуром та губами.
3. Коричневим олівцем зробити кілька вертикальних смуг на нижній губі, трохи розтушувати.
4. Нанести помаду світлого відтінку. Темний колір візуально робить губи меншими і тоншими. Можна використати матові помади.
5. Центральну частину нижньої губи покрити блиском досить невеликої смужки шириною 3 мм. Вона надасть обсягу.

Контур треба окреслювати завжди, навіть перед нанесенням звичайного прозорого блиску, але олівець потрібно вибирати нейтральний і майже непомітний, тобто nude. Він допоможе скоригувати форму, збільшить обсяг, не дозволить блиску розтікатися.

Відео: Як збільшити губи

Спеціальні вправи

Збільшити обсяг губ можна за допомогою спеціальної гімнастики. Вона досить проста, складається з кількох вправ, які потрібно повторювати вранці та ввечері. Приємним побічним ефектом стане омолодження обличчя та розгладжування дрібних зморшок, у тому числі й мімічних.

Які вправи допомагають:

1. Рибка. Для досягнення видимого результату потрібно робити приблизно 5-7 хвилин. Губи витягнути вперед, по черзі із силою стискати та розтискати.
2. Хвилі. Губи стиснути з зусиллям, рухати в один і в другий бік, але рота не розкривати. Повторити 15 разів.
3. Свічка. Набрати повні легкі повітря, повільно видувати через рот трубочкою.
4. Посмішка. Максимально розтягнути закритий рот посмішкою, затримати на 30 секунд, повернути у вихідне положення. Повторити 10-15 разів.
5. Свист. Згорнути губи трубочкою. Свистіти з максимальною напругою 15 секунд. Витримати перерву 15 секунд. Повторити 10 разів.

Запобіжні заходи

Шкіра на губах дуже ніжна. Вона схильна до лущення, роздратування, її легко зашкодити. На домашні та покупні засоби може з'явитися алергічна реакція. З використанням агресивних методів треба діяти вкрай акуратно. Допускається легке поколювання, печіння, яке посилює кровообіг, але в жодному разі не біль.

Якщо неприємні відчуття, не потрібно це терпіти, слід негайно припинити процедуру. Спокусливі та чуттєві губи тільки ті, які здорові. Болячки, тріщини, пухлини ніколи не стануть окрасою обличчя. Видаляти кошти з губ потрібно будь-яким маслом. При появі алергічної реакції слід прийняти протиалергічний препарат, місцево можна нанести крем із пантенолом.