100 способів схуднути 

Як зробити волосся гладким у домашніх. Як зробити волосся гладким і блискучим? Маска з меду, алое та касторки

Упевнений: сучасні жінки можуть зробити своє волосся гладким і сильним, як у російських красунь минулих століть. Все, що потрібно - засвоїти правила догляду та запастися терпінням.

Отже, тема сьогоднішньої розмови: як зробити волосся гладким.

Перша порада від журналу JustLady: купіть для волосся хорошу гребінець.

Ви знаєте, що стан волосся багато в чому залежить від щітки? І щоденне розчісування може навіть нашкодити волоссю, якщо для цього використовується невідповідна щітка. Вся річ у тому, що для волосся придатні лише дерев'яні щітки або щітки з натуральною щетиною. Купити їх не так складно – вони є практично в будь-якому магазині, щоправда, коштують вони дещо дорожче, ніж пластикові. Але ми вам радимо не заощаджувати. Хороша гребінець коштує своєї ціни! Розчісуючи волосся дерев'яною щіткою, ви покращуєте стан волосся, роблячи його більш гладким і пружним. Так що, якщо ви думаєте над тим, як зробити волосся гладким, для початку купіть хороші гребінці.

Друга порада від журналу JustLady: намагайтеся не мити волосся гарячою водою. В ідеалі вода повинна бути кип'яченою або відстояною, але часом це важко здійснити, так що намагайтеся хоча б стежити за температурою води. І ще: добре розчешіть волосся перед миттям.

Вас хвилює питання про те, як зробити волосся гладким? Тоді прислухайтеся до третьої поради від журналу JustLady: намагайтеся феном якнайменше.

Взагалі сушіння феном - це далеко не найкорисніша процедура. Тому, якщо у вас є час, висушуйте волосся природним шляхом. Якщо ж ви не можете обходитися без цього пристрою, то регулюйте температуру повітря - бажано сушити волосся прохолодним повітрям. Краще, якщо ви залишите волосся злегка вологим, щоб воно досихало при кімнатній температурі.

Порада четверта: споліскуйте волосся прохолодною водою.

Один з хороших способів зробити волосся гладким - це споласкування прохолодною водою. Адже якщо розібратися, гладке волосся - це волосся із закритою кутикулою. І прохолодна вода добре сприяє цьому. Волосся після споліскування стає блискучим, пружним, слухняним, не електризується.

Говорячи про те, як зробити волосся гладким, Не можна не поговорити про ті засоби, які сьогодні нам пропонує косметична індустрія. У першу чергу для досягнення мети - гладкого волосся - слід вирівняти їх структуру. Для цього вам потрібний хороший кондиціонер, що сприяє закриттю лусочок. Найкраще підійде кондиціонер, що розгладжує, з жожоба або екстрактом розмарину. Якщо ви думаєте про те, як зробити волосся гладким за допомогою професійних засобів, то спробуйте вирівнюючу сироватку. Її наносять на вологе волосся. Сироватка робить волосся набагато гладкішим і шовковистим, причому для досягнення відмінного ефекту достатньо всього декількох крапель засобу.

Пам'ятайте і те, що волосся з січеними кінчиками ніколи не буде гладким. На жаль, вирішити цю проблему можуть лише ножиці. Тому без жалю вирушайте в салон краси та зрізайте посічене волосся. Щоб у вас знову не виникло такої проблеми, виберіть собі гарну зволожуючу маску, що розгладжує. Спробуйте стрижку гарячими ножицями – це ефективний метод боротьби із січеними кінчиками. Тоді волосся буде доглянутішим.

Ви не знаєте, як зробити волосся гладкимколи вони стали сухими і жорсткими, немов солома? Причин такого стану волосся може бути багато, наприклад, висока температура повітря фена, сонячні промені, недостатній. Зробіть собі маску для глибокого відновлення пошкодженого волосся. Жіночий журнал JustLady рекомендує наступну маску: 1 ч.л. жожоба, 4 краплі ефірної олії розмарину, 4 краплі ефірної олії шавлії. Цю суміш утріть кінчиками пальців у корені і розподіліть по волоссю. Залишіть маску на півгодини, потім змийте шампунем.

Як зробити волосся гладким у салоні краси

Зараз у салонах краси великого поширення набула процедура екранування, яка глибоко зволожує волосся, роблячи його гладким, блискучим і шовковистим. Суть процедури полягає в наступному: на волосся наносять безбарвний склад живлення, який глибоко проникає в структуру волосся, наповнюючи його вологою. Цю процедуру можна проводити і самостійно, і після фарбування. Ефект від екранування зберігається щонайменше протягом місяця.

Журнал JustLady бажає вам домогтися гладкого і блискучого волосся!

Аліса Терентьєва / Жіночий журнал JustLady
Фото: veer.com

Як зробити волосся гладким і блискучим? Це питання хвилює багатьох дівчат. Поганий стан волосся не рідкість. Чимало факторів погіршує здоров'я волосся та шкіри голови.

Виправити ситуацію в домашніх умовах можна за допомогою доступних засобів. Балуйте локони бальзамами, масками, іншими приємними та корисними процедурами. Волосся знову набуде сили, природний блиск. Для вас - вибір цікавих рецептів для всіх типів шевелюри.

Причини тьмяного кольору волосся

Погіршують стан локонів різні чинники.

Зовнішні:

  • дія аміачних фарб, хімічна завивка;
  • часте застосування, фена, плойки,;
  • низькі температури, ультрафіолет, морська та тверда водопровідна вода;
  • забруднене повітря, атмосферні опади із хімічними домішками;
  • неправильний або недостатній догляд за шевелюрою;
  • відмова від застосування домашніх чи готових бальзамів, масок.

Внутрішні:

  • часті стреси, недосипання;
  • куріння;
  • неправильне харчування, гіповітаміноз;
  • небажання вчасно оздоровлювати волосся за перших ознак проблем;
  • захворювання внутрішніх органів;
  • залізодефіцитна анемія після рясних місячних чи пологів;
  • порушення гормонального тла;
  • тривалий прийом сильнодіючих препаратів, курс хіміотерапії;
  • погіршення кровопостачання шкіри голови та волосяних цибулин;
  • низькі показники рівня гемоглобіну.

Як повернути пасмам приємний блиск і гладкість

Як зробити волосся гладким і шовковистим в домашніх умовах? Запам'ятайте кілька правил:

  • відмовтеся від частого використання перукарських інструментів для термоукладання;
  • додайте в раціон продукти, багаті на вітаміни. Обов'язково вживайте свіжі овочі, листову зелень, фрукти, олії, кисломолочні продукти;
  • обполіскуйте пасма трав'яними відварами, підкисленою водою;
  • менше нервуйте, постарайтеся спати хоча б 7 годин на добу;
  • не ходіть на сонце без головного убору;
  • взимку захищайте локони від морозного повітря;
  • не розчісуйте мокрі локони, не тріть вологі пасма;
  • під час відпочинку на морі обов'язково користуйтеся бальзамом, щоб послабити дію морської води, що підсушує;
  • стежте за здоров'ям внутрішніх органів, відмовтеся від куріння;
  • підберіть бальзам, шампунь, кондиціонер для вашого типу шевелюри;
  • регулярно проводьте аромарозчісування, робіть маски для гладкості та блиску. Ополіскуйте пасма відварами трав, наносите готовий або домашній бальзам для волосся.

Домашні процедури для оздоровлення шевелюри

Ефективні та корисні рецепти масок для блиску

Найкращі рецепти:

  • з хною.Злегка підігрійте ? склянки кефіру, додайте половину чайної ложки безбарвної хни. Змішайте, нанесіть на пасма, сховайте локони під ковпак, що утеплює. Через півгодини змийте кефірну суміш, промийте ромашковим відваром; (Докладніше про безбарвну хну прочитайте; кефірні маски описані сторінці);
  • Овочева маска.Приготуйте кашку зі свіжого буряка та моркви, відіжміть сік, відлийте по 2 ст. л. живильної рідини. До овочевого соку додайте 3 краплі ефіру лаванди чи розмарину, змочіть пасма. Акуратно розчешіть, утепліть голову. Промийте локони за третину години; (Рецепти поживних масок адресою);
  • масляна маска для сухих пасм.Трохи підігрійте 1 ст. л. олії персика, оливи або мигдалю, додайте 2 краплі ефіру іланг-ілангу. гребінцем розподіліть масло до самих кінчиків, надягніть саморобний ковпак, що утеплює. Вимийте шевелюру за годину; (Про застосування персикової олії прочитайте статті);
  • медова суміш для блиску та зростання волосся.Приготуйте цибульний сік, злегка підігрійте оливкову олію та мед, візьміть по 1 ст. л. цих компонентів додайте 1 ст. л. м'якого шампуню. Обробіть сумішшю коріння, прочешіть пасма по всій довжині, укутайте шевелюру. Тримайте маску 15 хвилин, змийте, промийте пасма підкисленою водою; (Рецепти медових масок сторінці);
  • йогуртова маска.Злегка підігрійте 3 ст. л. натурального продукту без наповнювачів, додайте 3 краплі ефіру троянди. Нанесіть зволожуючий склад на локони та шкіру голови, накрийте пасма целофановим пакетом, укутайте голову рушником. Час дії йогуртової маски – 20 хвилин. (Зволожуючі маски описані адресою).

Ще кілька рецептів:

  • з кокосовим маслом.Небагато нагрійте десертну ложку натурального продукту, покладіть дві столові ложки нежирної сметани або йогурту. Шевелюру обробіть зволожуючою сумішшю, утепліть. Засіб для гладкості та блиску змийте через 30 хвилин; (Про застосування кокосової олії прочитайте сторінку);
  • зволожуюча маска із алое соком.Купуйте в аптеці по ампулі вітамінів В1 та В2. Приготуйте сік із м'якоті алое, відберіть 1 ст. л., змішайте із вітамінами. До активної суміші додайте 3 десертні ложки бальзаму для волосся. Однорідну масу пальцями розподіліть на шкірі голови та локонах, рідким гребенем прочешіть волоски вниз. Через 40 хвилин вимийте голову; (Про застосування вітаміну В1 прочитайте);
  • кавова маска для темноволосих дівчат.Приготуйте міцну каву: пару столових ложок мелених зерен, склянку окропу. До процідженого напою додайте 1 ч. л. бальзаму для волосся, нанесіть на чисті локони, укутайте голову звичайним способом. Змийте кавову маску за півгодини. Пасма будуть шовковистими, блискучими;
  • жовток плюс шампунь.Розітріть жовток, додайте чайну ложку відповідного шампуню, злегка спіньте суміш, змастіть шевелюру. Помасажуйте шкіру голови, через 5 хвилин змийте;
  • медово-яєчна суміш.Збийте 2 жовтки, з'єднайте з|із| підігрітим медом (2 ст. л.), додайте 3 краплі апельсинового ефіру. Трохи суміші нанесіть на прикореневу зону, змастіть пасма, пальцями розподіліть у всіх ділянках шевелюри. Обов'язково утепліть голову. Промийте локони за третину години. (Більше рецептів яєчних масок написано адресою).

Трав'яні настоянки та ополіскування

Доповніть дію масок простою процедурою. Приготуйте цілющий відвар або розчин, нанесіть на пасма після миття пасм. Змивати натуральний склад не потрібно.

Перевірені рецепти:

  • компоненти: шкірка з трьох яблук, літр води. Як закипить, вимкніть, остудіть, процідіть;
  • подрібніть, відберіть дві столові ложки, залийте літром води. Прокип'ятіть суміш 15 хвилин, заберіть з вогню, відфільтруйте;
  • - 2 ст. л., окріп – 500 мл. Залийте квіти, дайте настоятися. Через 30-40 хвилин використовуйте проціджену рідину;
  • шишки хмелю (1 ст. л.) залийте 0,5 л води, дайте залишити 10 хвилин. Настоявся відвар процідіть через 30 хвилин, використовуйте для ополіскування;
  • підкислена вода для блиску: на літр води - столова ложка соку лимона або чайна ложка.

Ефірні олії та аромарозчісування

Проста, ефективна процедура проти «пухнастості» волосків, для збереження та відновлення природного блиску. Нанесіть на дерев'яний гребінь 8-10 крапель ефіру або суміші базової та ефірної олії, прочешіть шевелюру.

Якщо ви взяли належну кількість крапель, мити голову не потрібно: локони будуть м'якими, блискучими. Поступово повернеться гнучкість, відновиться структура волосків.

Для кожного типу шевелюри потрібен певний тип ефірів та основних масел:

  • сухі пасма- , іланг-іланг, ромашка, шавлія. Базові олії – оливкова, зародків пшениці;
  • жирні локони- , Герань, м'ята, ялівець, бергамот. Базові олії – , календули;
  • нормальний тип шевелюри- Розмарин, лимон, рожеве дерево, іланг-іланг. Базові олії - , жожоба, мигдальне.

Ламінування в домашніх умовах

Відмінна процедура для ідеальної гладкості та розкішного блиску локонів. Для досягнення результату потрібні доступні компоненти. Жодної хімії, тільки натуральні речовини.

Перший рецепт зберігає ефект до першого миття голови. Робіть екзотичну маску з ефектом ламінування тричі на тиждень, і через 15–20 днів волосся буде здоровішим, приємнішим на вигляд.

Ефект застосування другого складу більш стійкий. Проводьте домашнє ламінування не частіше ніж 1 раз на місяць. (Більше подробиць про ламінування волосся написано в статті).

Рецепт №1. Індійська маска для волосся

Крок за кроком:

  • складіть у чашу блендера нарізаний банан, додайте 2 дес. л. кокосового молочка, 2 ст. л. ароматного медку;
  • простежте, щоб після збивання не залишилося грудочок: їх дуже важко видаляти з пасм;
  • готову масу розбавте коров'ячим молоком до середньої густоти;
  • накрийте плечі старим рушником;
  • нахиліться над раковиною чи ванною. Сухі, чисті локони змочіть масою, що зволожує, помасажуйте шкіру;
  • створіть утеплюючий ковпак із целофану та рушника;
  • через 35-40 хвилин видаліть масу, промийте локони з шампунем, нанесіть кондиціонер, змийте;
  • шевелюру сушіть природним шляхом;
  • результат після процедури вас приємно здивує.

Рецепт №2. Ламінування желатином

Як діяти:

  • столову ложку кристаликів покладіть у скляну ємність, додайте 3 ст. л. теплої води;
  • зачекайте, доки маса набухне, зрідка помішуйте;
  • в цей час промийте пасма з шампунем, підсушіть, щоб локони були вологими;
  • перевірте желатинову масу. Якщо деякі кристали залишилися, підігрійте масу в мікрохвильовій печі хвилини 2–3, трохи остудіть;
  • додайте чайну ложку готового бальзаму чи маски, змішайте;
  • розчешіть вологі пасма за допомогою або гребінця з рідкісними зубцями, акуратно нанесіть желатинову суміш до самих кінчиків;
  • від коріння обов'язково відступіть на 1 см;
  • надягніть ковпак, що утеплює, злегка підсушіть шевелюру за допомогою фена;
  • тривалість ламінування у домашніх умовах – 45 хвилин;
  • промийте локони теплою водою. Бальзам у складі желатинової маски дозволяє легко змити суміш, що ламінує;
  • кожна волосинка отримає захисну оболонку, пасма стануть м'якими і блискучими.

Застосування бальзаму - ополіскувача

Незамінний засіб для розкішного блиску та гладкості пасм. Готові та домашні бальзами швидко наводять шевелюру в порядок, позбавляють «ефекту кульбаби», надають здорового вигляду волоссю. (Рецепти домашніх бальзамів для волосся ви можете дізнатися на сторінці).

Використовувати корисний засіб легко:

  • вологі локони після миття голови обробіть поживним складом;
  • помасажуйте шкіру голови, пальцями розподіліть засіб по всій довжині;
  • якщо ви наносили готовий бальзам, промийте локони через 3-5 хвилин;
  • домашні склади в залежності від проблем і типу волосся можна тримати 5-40 хвилин.

Тепер ви знаєте, як повернути локонам природний блиск та ідеальну гладкість. Час, витрачений на догляд за шевелюрою, не пропаде даремно. Через два - три тижні домашніх процедур пасма стануть здоровими, м'якими, з'явиться ніжний блиск. Обов'язково змініть раціон, налагодьте режим, дбайливо доглядайте волосся. Результат неодмінно буде успішним.

Ще кілька порад для блиску та гладкості волосся у наступному відео:

Кожна жінка має право пишатися своїм гладким і блискучим волоссям. На жаль, так виходить не завжди, адже сонце і вітер, перепади температури і неправильне харчування, а також порушення кровообігу шкіри голови і хвороби роблять волосся ламким і тьмяним. Як зробити, щоб волосся блищало і було гладким?

Існує кілька простих секретів, дотримуючись яких, вам не потрібно буде вирішувати проблему надання локон здорового вигляду. Адже найголовніше – попередити появу захворювання, а не лікувати його. Відсутність у волосся блиску і сили - це ознака їхнього нездоров'я, яку багато жінок ігнорують. Отже, що робити?

  • Мити шевелюру лише у теплій воді, а гарячої уникати. Так ви ніколи не отримаєте здорове волосся, а лише пошкодите його. Перевага теплої води в тому, що вона розпарює волоски та видаляє бруд.
  • Що стосується ополіскування волосся, то потрібно робити це прохолодною водою - вона вирівнює розпарені локони і надає їм блиску.
  • Ретельно вибирайте шампуні, кондиціонери та маски. Змивати їх потрібно дуже старанно, адже інакше з'явиться жирний та нездоровий блиск, а стан волосся лише погіршиться.
  • Не забувайте зволожувати волосся і наносити на нього відповідні маски. Речовини у складі засобів догляду допоможуть відновити структуру локонів.
  • Мокрі волосся краще не розчісувати. Якщо ви задумалися про те, як зробити волосся блискучим і гладким, то не розтирайте його при сушінні рушником - поверхня волосся пошкодиться і стане тьмяною.
  • Не можна занадто часто сушити волосся феном, укладати його праскою - воно стає ламким.
  • У морозну і сонячну погоду надягайте головні убори, інакше волосся потьмяніє і втратить колір.

Волосся та правильне харчування

Якщо ви думаєте, що стан локонів не залежить від того, що ви їсте, то це не так. Варто вживати правильні продукти, щоб волосся блищало. Включіть у свій щоденний раціон продукти, багаті на білок - курку, рибу, яловичину, сири та гриби, а також сухофрукти. Для гладкості волосся потрібний харчовий желатин. Його ви знайдете в тих продуктах, в яких є вітамін В: у крупах, овочах, бобових та висівках.

Чи потрібно лікувати волосся?

Якщо у вас існують проблеми зі здоров'ям, то ні про яке гладке і блискуче волосся мови бути не може. Для того, щоб зовнішній вигляд шевелюри став таким, як ви хочете, потрібно проводити загальну профілактику. Пийте вітаміни і мінеральні комплекси в таблетках - їх лікарі радять приймати тим жінкам, які думають, як зробити волосся блискучим і гладким.

Краще відразу відновити пошкоджені пасма, наприклад, за допомогою спеціальної лікувальної косметики. Сяйво волоссю додадуть такі речовини, як ліпіди, амінокислоти або мінеральні комплекси. Спробуйте обполіскувати їх відварами ромашки, розмарину чи чебрецю.

Коли волосся лікувати вже пізно, існує лише один вихід – стрижка гарячими ножицями. Таким методом «запаюються» кінчики волосся, і вони оздоровлюються. Є, щоправда, ще один вихід – застосування олій.

Що дає застосування олії для волосся?

В першу чергу це найкраще з усіх природних засобів, яке відновлює, зволожує та утихомирює волосся, а також надає їм блиску та гладкості. Найчастіше олію для волосся використовують як засіб для укладання або для захисту після фарбування. Різні види масел по-різному впливають на волосся, але з позитивного боку. Давайте подивимося, як саме:

1. Реп'яхову олію. Воно не тільки здатне боротися з випаданням волосся, але й позбавляє надмірної жирності шкіри голови. Щоправда, промивати волосся варто ретельно, близько трьох разів – реп'яхову олію дуже жирну. Крім здорового вигляду, ви отримаєте довгі та густі локони, якщо будете раз на тиждень використовувати цю олію.

2. Кедрова олія. Воно допоможе вам отримати здорове волосся, яке буде слухняним при укладанні. Використовуйте цей засіб, і шевелюра стане чудово блищати, легко розчісуватись, а структура волосся буде захищеною та гладкою.

3. Олія іланг-ілангу. Даний засіб позбавить вас від ламкості волосся, посічених кінчиків, а також чудово стимулює кровообіг шкіри голови – локони блищатимуть.

4. Лимонне масло може очистити жирне волосся, усунути лупу і ламкість, а ще додасть живий блиск.

5. Масло меліси нормалізує роботу сальних залоз шкіри голови, так що застосовувати його потрібно не тільки для тонусу волосся, але і щоб зробити їх блиск здоровим.

Крім масел, існує ще багато способів зробити волосся гладким і надати їм здоровий блиск. Які? Давайте розглянемо.

Домашній догляд за волоссям: секрети краси

Всі перелічені нижче способи спрямовані на те, щоб самостійно підтримати здоров'я шевелюри. Отже, як зробити волосся блискучим і гладким? Фахівці рекомендують:


Оригінальність у всьому, навіть у догляді за волоссям.

Багатьом допомогли такі домашні способи, хай навіть дещо екстравагантні. Ось деякі з них:


Як діє професійна косметика для волосся?

Цей вид косметичних засобів до недавніх пір вважався прерогативою салонів краси, оскільки доглядає локони в комплексі. З цієї причини концентрація поживних речовин у таких масках, шампунях та бальзамах більша, ніж у звичайних. Чим же ще така цінна професійна косметика для волосся?

1. Гіпоалергенність.

2. Економічність у використанні.

3. Тривалим терміном зберігання.

4. Наявністю вітамінів, олій та мінералів.

Де взяти таку косметику?

Найчастіше жінки набувають професійної косметики у свого майстра - з тієї причини, що вона створена для усунення проблем волосся та шкіри голови. Тільки майстер може підказати вам, що потрібно використовувати для блиску та гладкості волосся. Як правило, коштують такі кошти досить дорого, тому з'ясуйте у перукаря, як діє засіб, і замовте його в інтернет-каталозі. Ціни там будуть дещо нижчими.

Яку професійну косметику краще обирати?

По-перше, це бренди, які ми всі знаємо. А по-друге, потрібно ретельно вивчити інструкцію та знати, у яких випадках вибирати той чи інший засіб. Спробуйте кілька засобів та виберіть оптимальне для себе.

  • L’Oreal Professionnal.Ця косметика не тільки зміцнює волосся, але й надає їм гладкості. Якщо ви задумалися про те, як зробити волосся гладким і блискучим, то зупиніться на безаміачних фарбах, шампунях з аргнініном, мигдальним маслом і колагеном.
  • Matrix.Ця марка стане справжньою знахідкою для тих жінок, які хочуть надати волоссю гладкості та блиску, захистити їх під час укладання або зміцнити тонкі локони. Для блиску волосся спробуйте зміцнюючі шампуні, маски та бальзами.
  • Redken.Засоби цього бренду включають маски, кондиціонери, спреї і шампуні, які роблять волосся гладким, впливаючи на нього зсередини.

Ось лише кілька способів для надання волоссю живого блиску та повернення природної гладкості. Не забувайте про те, що всі засоби та методи можна комбінувати, а також правильно харчуйтеся, і тоді ваші локони виглядатимуть по-королівськи.

Усім без винятку жінками хочеться мати красиве, здорове та блискуче волосся. Причому цей блиск повинен бути неодмінно натуральним, без використання засобів для укладання та стайлінгу. Відсутність природного блиску може говорити про те, що у вашої шевелюри не все гаразд зі здоров'ям.

Можливо, останнім часом ваші локони особливо сильно піддавалися згубному впливу навколишнього середовища або ж ви дотримувалися суворої дієти.

Постійні стреси, шкідливі звички і неправильний догляд також є одними з найпоширеніших причин втрати локонами блиску і здорового вигляду. Чи можна це виправити? Як зробити волосся блискучим і шовковистим?

Повернути локонам природний блиск дійсно можна, але для цього доведеться трохи попрацювати і витратити деяку кількість вільного часу. Досягти неймовірних результатів, за відсутності серйозних проблем зі здоров'ям, можна не виходячи з дому і не витрачаючи суми грошей на дорогі салонні процедури.

Харчування має бути правильним

Якщо ви хочете щоб волосся блищало, перше що потрібно зробити – переглянути свій раціон. У ньому обов'язково повинні бути продукти багаті натуральними тваринними білками, мінералами, вітамінами та корисними жирами.

До таких продуктів входять:

  • Свіжі овочі та фрукти;
  • Чиста вода та свіжозаварені трав'яні чаї;
  • Білкові продукти – м'ясо, сир, яйця, жирна морська риба;
  • Каші - вівсяна, перлова, гречана;
  • Будь-яка зелень та гриби;
  • Сухофрукти, насіння, горіхи, бобові культури та проросла пшениця.

Виключити зі свого раціону необхідно фастфуд, алкоголь, копченість, чіпси та інші «шкідливості», вживання кави звести до мінімуму, кинути палити.

Правильне харчування – це перший і дуже важливий крок на шляху до красивих, здорових і сяючих кучерів. Однак одного лише харчування недостатньо. Що ж робити, щоб волосся заблищало? Необхідно забезпечити їм правильний догляд та «підтримку» з використанням грамотно підібраних коштів.

Правильний догляд – запорука здоров'я

Як не дивно, багато жінок знають нижчеперелічені правила догляду, але з якихось причин у більшості випадків їх не виконують і при цьому щиро дивуються: « Чому волосся не блищить?!».

До основних правил догляду належать:

  • Розчісувати мокре після миття волосся недбало або похапцем не можна, також як і активно розтирати їх рушником для того, щоб швидше просушити. Ці маніпуляції неминуче призведуть до пошкодження їхньої поверхні. До розчісування необхідно приступати через 7-10 хвилин після того, як волосся було вимите і злегка віджате. Найкраще розчісувати їх із використанням спеціального спрею, що полегшує цей процес;
  • Носити головний убір необхідно будь-якої пори року, т.к. взимку наші локони піддаються впливу низьких температур і починають «хворіти», навесні їх тріплять мінливі вітри, влітку палить невблаганне сонце, роблячи сухими та ламкими, а восени згубно впливає на їхній стан підвищена вологість повітря;
  • Використання фена, плівок та прасок необхідно звести до мінімуму, не варто піддавати свої локони впливу високих температур без особливої ​​потреби. Найкраще якщо вони будуть сохнути природним шляхом, а ви тільки підправите їх зовнішній вигляд за допомогою щадного укладання прохолодним повітрям;
  • Для догляду за шевелюрою використовуйте якісні та перевірені косметичні засоби. Важливо, щоб шампунь і кондиціонер були підібрані максимально точно, відповідно до їх типу та потреб у даний конкретний момент часу;
  • Не використовуйте занадто гарячу воду для миття, а ополіскування намагайтеся робити прохолодною. Це допоможе лусочкам закритися і розгладитися, і стати волоссю ще більш блискучим.


Крім ретельного миття голови за допомогою правильних засобів, необхідно підгодовувати свої локони за допомогою спеціальних масок як промислового, так і домашнього виробництва.

У домашніх умовах повернути блискуче волосся цілком можливо, потрібно лише запастися терпінням і регулярно проводити оздоровлюючі процедури.

Домашні маски

Для того щоб ваше волосся заблищало, знадобляться народні засоби, які справляються з цим завданням не гірше за покупну косметику.

Для надання волоссю дзеркального блиску можна використовувати такі звичні та знайомі продукти як кефір, молочна сироватка та кисле молоко. Ці продукти необхідно рівномірно розподілити по всій довжині волосся та залишити на 30 хвилин. Після чого суміш потрібно змити за допомогою теплої води та звичайного шампуню, яким ви користуєтеся. Можна додавати в кисле молоко безбарвну хну, т.к. вона добре зміцнює волосся.

Високою ефективністю також відрізняється маска на основі сирих жовтків та коньяку, суміш ретельно перемішується, наноситься на волосся, злегка втирається та укутується на 15 хвилин, після чого змивається звичайною водою.

Відмінним відновлюючим і надає блиск засобом є маска з молока, розім'ятих ягід обліпихи та глини (всього по 2 ст. ложки). Всі інгредієнти змішуються і наносяться на волосся, маска змивається своїм звичним шампунем.

Високою ефективністю відрізняється маска на основі кокосової олії, яка наноситься на пошкоджені локони на ніч.

Ополіскувачі та кондиціонери


Ополіскувач для надання блиску можна запросто приготувати в домашніх умовах, для цього необхідно запастись корисними травами, а саме розмарином, настурцією та календулою. Їх потрібно змішати в рівних кількостях, залити 0,5 літрами гарячої води та проварити 15 хвилин. Отриманий відвар необхідно остудити, процідити та використовувати для ополіскування.

Про гладке блискуче волосся мріє кожна дівчина, що не дивно – від рівної поверхні світло відбивається краще, і будь-яка, навіть найпростіша зачіска виглядає ідеально. ELLE вибрав 15 засобів для гладкості волосся, які допоможуть досягти салонного ефекту в домашніх умовах.

Повернути волосся силу і блиск, а також розгладити неслухняні локони допоможе маска Sleek Smoother Straightening Treatment від Londa Professional, що працює на основі технології Radialux Micro-Ions. Активні компоненти, що входять до її складу - масло авокадо і зародків пшениці - ефективно впливають на структуру волосся, усуваючи ламкість і сухість зсередини.

Ізраїльська марка Moroccanoil відома своїми бьюті-засобами на основі олій, які зволожують та живлять волосся зсередини. Тому нічого дивного, що саме цей бренд випустив цілу лінійку засобів для гладкості волосся (шампунь, кондиціонер, маску та лосьйон, що не змивається) Smooth Collection. В основі кожного з них - інноваційний компонент AminoRenew, який зміцнює волосся і насичує його амінокислотами, що в свою чергу надають зачісці глянсовий блиск і м'якість на 72 години.

Oribe

До складу універсального крему для укладання Creme for style від Oribe входять екстракти герані, лаванди, ромашки, зеленого чаю і вітамін Е. Завдяки цьому міксу волосся буквально випромінює здоров'я і виглядає розкішно.

Пом'якшити жорстке неслухняне волосся допоможе незмивний крем, що розгладжує, з екстрактом шовку Enrich від Wella Professionals. Досить просто нанести його по всій довжині на вологе волосся і приступити до укладання.

Деякі засоби для гладкості волосся виконують ще й функцію термозахисту. Одним з таких бьюті-продуктів є сироватка, що розгладжує Taming Elixir від Sebastian Professional, яка містить екстракт олії авокадо. Саме воно миттєво живить волосся, роблячи його слухняним і шовковистим.

SP

Вже з назви крему Satin Polish від SP (System Professional) стає очевидним, що до складу засобу входить екстракт шовку, який дарує волоссю перлинний блиск і м'якість. Принципова відмінність цього б'юті-продукту від інших у тому, що його слід наносити на сухе волосся.

Повну гаму засобів для гладкості волосся ви зможете знайти у американки марки Paul Mitchell. Їхня лінійка Smoothing включає унікальний зволожуючий комплекс, який вирівнює поверхню волосся спочатку під час миття голови, а потім і в процесі укладання. До того ж всі ці засоби мають здатність захищати шевелюру від впливу ультрафіолету.

Aveda

Приємний пряно-квітковий аромат стайлінг-крему для волосся Smooth Infusion від Aveda – приємний бонус до основної дії цього засобу: випрямляти та розгладжувати. Цей б'юті-продукт має пролонгований ефект, випрямляючи волосся все сильніше після кожного нового використання.


Зробити салонну процедуру випрямлення за допомогою кератину можна і вдома, скориставшись засобом, що розгладжує 30 Day No Frizz від Marc Anthony. У набір входять шампунь, спеціальний гель та шапочка для душу. Як випливає з інструкції, спочатку слід вимити голову шампунем, потім на підсушене рушником волосся нанести гель, надіти шапочку і відпочити в ній 30 хвилин. Потім, не змиваючи склад, приступити до укладання. Виробники гарантують, що, у разі строгого виконання всіх приписів, волосся залишається гладким протягом місяця.

Якщо у вас від природи кучеряве волосся, а ви мрієте про пряме, витягнути ненависні кучерики допоможе моделюючий спрей Frizz Ease від John Frieda з кератиновим комплексом. Цей засіб обіцяє зберегти волосся ідеально гладким до наступного миття голови.

Професійна лінійка стайлінгових засобів для гладкості волосся Style link від Matrix розроблена спеціально для домашнього використання. В основі кожного б'юті-продукту ховається гібридна молекула, яка надає волоссю м'якість і блиск, не склеюючи їх. Мрії збуваються!


Aloxxi

Стайлінг-крем від Aloxxi містить зволожуючий комплекс, який запобігає електризації волосся, не даючи їм пушитися, і надає зачісці доглянутого вигляду. Крім того, цей засіб захищає колір фарбованого волосся від вимивання, а також нейтралізує шкідливий вплив УФ-променів, що особливо актуально у спеку року.