100 способів схуднути 

Маска ніг пом'якшує домашніх умов. Маска з кефіром. Літні маски для ніг

Про те, що маски дуже корисні для шкіри, в принципі відомо будь-якій жінці.. Так чи інакше, але маски ми все-таки робимо: насамперед для обличчя та шиї, рідше – для рук та волосся, а ось про ноги ми згадуємо в останню чергу – якщо взагалі згадуємо.

Тим часом, доглядати ноги необхідно, і не тільки для того, щоб вони були красивими та привабливими: стопи – це зона, де дуже багато біологічно активних точок, які відповідають за здоров'я багатьох внутрішніх органів. Доглядаючи ноги, ми можемо покращити своє самопочуття і продовжити молодість– а це варте того, щоб докласти небагато зусиль.

Домашні маски для ніг

Шкірі стоп, як і шкірі всього тіла, необхідно зволоження та живлення. Відмінні зволожуючі маски виходять із фруктами, молочними продуктами, олією, медом – нічого складного робити не потрібно.

Маски з медом для ніг

Добре зволожує маска з медом (2 ст.л.), будь-якою олією (6 ст.л.) та яблуком. До дрібно натертого яблука додаємо олію та мед, перемішуємо та використовуємо приблизно 4 ст.л. суміші, розподіливши її по двох шматках марлі і обернувши стопи. Маску тримають 30 хвилин, потім змивають прохолодною водою.

Маска для ніг з медом та кефіромСпосіб застосування: мед (1 ст.л.), негустий кефір (4 ст.л.), сік лимона (1 ч.л.) – все змішати до однорідної маси, додавши сік в останню чергу. Далі чинити, як у попередньому рецепті.

Маска для ніг з вівсянкою: вівсяні пластівці (5 ст.л.), мед (1 ч.л.), сметана (4 ст.л.), сік лимона (0,5 ч.л.). Спочатку змішуємо пластівці та сметану; через 15 хвилин додаємо мед та сік, і ще раз перемішуємо. Суміш наносимо на стопи та обертаємо марлею. Потім треба лягти, і ноги покласти вище – на 25 хвилин. Після цього маску змити теплою, а потім прохолодною водою, і полежати ще 10 хвилин, тримаючи ноги на піднесенні. Марля, якою ви обертаєте стопи, має бути абсолютно чистою.

Можна змішувати вівсяні пластівці (100 г) зі сметаною або рідким йогуртом. Коли вони набухають, їх наносять на стопи на 30 хвилин.

Кефір присутній у багатьох зволожуючих масках для ніг: можна змішати його (4 ст.л.) з знежиреним сиром (100 г) та соком лимона (1 ч.л.). Спочатку треба зробити теплу ванну і акуратно потерти ніжки пемзою, потім нанести маску і тримати 20 хвилин. Змивати, як описано вище.

Якщо хоча б раз на тиждень після пілінгу шкіри стоп робити маску з бананами, шкіра стане м'якою і добре зволоженою. 2 банани збивають у міксері зі 100 г кефіру і наносять на стопи. Тримають 25-30 хвилин.


Зволожує стопи та маска із зеленим чаєм- Краще взяти дрібний чай. 1 ст. чаю заварюють ½ склянки окропу, настоюють і зливають рідину. Можна злити її у воду, з якою ви прийматимете ванну для ніг. Після ванни, обробивши стопи пемзою, нанесіть товстим шаром свій крем для ніг, змішаний з чаїнками. Оберніть ноги плівкою і лягайте, поклавши ноги вище, на 40-45 хвилин. Після того, як маска буде змита, зробіть масаж стоп.

Суха шкіра ніг. Маски для сухої шкіри ніг

Якщо шкіра ніг суха, допоможуть обгортання з оливковою олією.. Олію (2 ст.л.) нагрівають на водяній бані, наносять на чисту шкіру ніг і обертають їх плівкою. Тримають дві години, потім змивають теплою водою з м'яким милом.

Маска з маслом та томатним соком зволожує та живить шкіру стоп. Краще взяти сік зі свіжих помідорів - склянки ¼ змішати з такою ж кількістю масла. Змивати, як описано вище, але тримати можна лише півгодини.


Маска для ніг з медом та сироваткою: 100 г сироватки змішати з|із| 1 ст.л. меду; коли мед розчиниться, нанести суміш на стопи та щиколотки. Змити прохолодною водою через півгодини. Така маска дуже корисна при чутливій та роздратованій шкірі ніг.

Поживні маски з яйцями для ніг

Багато поживних речовин міститься в яйцях, тому маски з ними роблять шкіру ніг ніжною та шовковистою..

Апельсиновий сік (2-3 склянки) збивають у міксері з яйцями (3 шт.) і акуратно наносять суміш на ноги від стоп і до рівня стегон, використовуючи м'який пензлик. Коли маска підсохне, наносять ще один шар, тримають 25-30 хвилин і змивають прохолодною водою. Ця маска може здатися витратною, але ефект дає приголомшливий.

Подібним чином робиться маска з яйцями, олією та водою після варіння картоплі.. Яйця (2 шт.) збивають з олією (1/3 склянки) і картопляною водою (¼ склянки), і наносять на шкіру так само, за допомогою пензлика. Тримають 25-30 хвилин і змивають теплою водою з м'якими милом або гелем для душу.

Маски для сухої та в'ялої шкіри ніг

При сухій та в'ялій шкірі допомагає маска з апельсинами (2 шт.), олією (1 ст.л.) та картопляним крохмалем(2 ст.л.). Очищені та нарізані апельсини збивають у міксері з олією та крохмалем, наносять цю суміш на ноги на 25 хвилин і змивають прохолодною водою.

Маска з дріжджами робить шкіру м'якою та покращує в ній обмінні процеси.. Дріжджі (50 г) розводять кислим теплим молоком (100 г), і через 15-20 хвилин наносять кашку на ноги, тримають півгодини і змивають теплою водою.

Хороший ефект, що доглядає, дає маска з кукурудзяним борошном.. Її можна робити навесні, коли шкіра ніг втомилася після зими, і потребує додаткового харчування. Кукурудзяне борошно (1 склянка) всипають у кипляче молоко (2 склянки), варять при помішуванні 5 хвилин, злегка остуджують і додають мед (2 ст.л.). Масу ретельно перемішують і наносять на ноги у теплому вигляді на півгодини. Змивають прохолодною водою. Якщо є можливість, зробіть цю маску в сауні – вона принесе більше користі.

Літні маски для ніг

Влітку використовуйте для зволожуючих та поживних масок овочі та ягоди. Маска з огірком не лише зволожує, а й тонізує шкіру: великий огірок натирають на дрібній тертці, змішують зі сметаною (100 г) та лимонним соком (¼ склянки). Суміш наносять на ноги на 20 хвилин і змивають прохолодною водою.


Маски з ягід омолоджують шкіру і роблять її еластичнішою.. Полуницю або малину (1-½ склянки) подрібнюють у міксері в пюре та наносять на шкіру ніг на 25-30 хвилин.

Добре зволожує, живить та пом'якшує шкіру ніг маска з косметичною глиною(2 ст.л.), жирним сиром (4 ст.л.), медом (1 ст.л.) та ефірною олією ромашки (4 краплі). Блакитну глину розтирають із сиром та медом, додають олію ромашки та перемішують. Суміш наносять на ступні та щиколотки, прикривають харчовою плівкою та рушником і тримають близько півгодини. Якщо робити цю маску 2 рази на тиждень, то шкіра стане зволоженою, а натоптиші, якщо вони є, зникнуть.

Парафінові маски для ніг

Дуже популярні парафінові маски для ніг: їх застосовують як для догляду за обличчям, руками та тілом, так і для догляду за ногами. Парафінові маски очищають, омолоджують та зволожують шкіру, покращують її тонус та підвищують еластичність.. Вже після першої процедури стан шкіри помітно покращується.

Перед парафіновою маскою треба очистити шкіру і просушити її серветками або рушником. Розігрітий парафін нанесіть на тильну сторону долоні або зап'ястя - якщо він не дуже гарячий, можна приступати до процедури. Ноги занурюють у ємність із парафіном 4-5 разів поспіль, щоразу очікуючи, щоб краплі з них перестали падати. Коли шар парафіну буде достатнім, надягайте на ноги спеціальні пластикові пакети (можна використовувати плівку), а зверху термоноски. Тримати маску треба від 10 до 20 хвилин, потім термошкарпетки зняти і акуратно помасажувати ступні через пакети - парафін не повинен висипатися. Потім парафін можна зняти - якщо маску було нанесено правильно, то зробити це буде легко. Використаний парафін викидають.

Що стосується термоносків, то їх треба купити спеціально – вони часто використовуються в косметичних салонах та SPA. Виготовляються такі шкарпетки із махрової тканини високої якості.


Якщо повторювати подібні маски регулярно, то ви не тільки позбудетеся набридлих мозолів, натоптишів і загрубілого шару шкіри, але і зробите свої ніжки м'якими і ніжними: кровообіг у шкірі покращиться, і від цього вона стане еластичнішою і молодшою.

Адже наші ноги не винні, що ми про них забуваємо: вони вірно служать нам щодня, і заслуговують на те, щоб ми дбали про їхню красу і здоров'я. А влітку, коли ви зможете одягнути стильні босоніжки, ви здивуєтеся тому, з яким захопленням на вас дивляться всі оточуючі, і особливо чоловіки.

Жіночі ноги у всі віки були предметом захоплення і схиляння чоловіків. І сьогодні стрункі доглянуті ніжки розбурхують уяву і викликають трепет у справжніх поціновувачів краси. Оскільки стопи щодня зазнають серйозного навантаження, їхня шкіра з часом сохне та грубіє. Щоб ваші ніжки були гладкими та бархатистими, за ними необхідно регулярно доглядати. Маски для ніг у домашніх умовах є чудовим способом зберегти їх молодість, здоров'я та красу.

Правила нанесення маски для ніг

При нанесенні масок для ніг дотримуйтесь таких правил:

  • Будь-яка із запропонованих тут масок наноситься тільки на чисті ступні. Бажано попередньо зробити тепло-гарячу ванну для ніг для досягнення більшого ефекту.
  • Універсальними є ванни з морською сіллю, молоком, ефірними маслами м'яти, меліси, лаванди. Вони допомагають зробити шкіру м'якшою, зняти втому та набряки та підготувати її до нанесення маски.
  • Після того як ви нанесли маску, надягніть на ступні поліетиленові пакети і оберніть їх рушником.
  • Після закінчення процедури змийте маску теплою водою, нанесіть олію чи крем і зробіть розслаблюючий масаж.

Очищаючі маски для ступнів

  • Змішайте 2 ст. л. вівсяних пластівців, 2 ст. л. рослинної олії та 1 ст. л. рідкий мед. Нанесіть суміш на розпарені ступні. Тривалість процедури – 30 хвилин.
  • Розведіть блакитну глину у воді до утворення кашкоподібної консистенції. Нанесіть на ступні та змийте після висихання.
  • Змішайте разом 2 ст. л. меленої кави, 2 ст. л. морської солі та 1 ст. л. кориці. Потім додайте оливкову олію, щоб вийшла густа кашка. Маска наноситься на 15 хвилин. Якщо на п'ятах є тріщини, вони можуть забарвитися у коричневий колір.
  • Приготуйте півсклянки манної крупи, 2 ст. л. морської солі, 1 ст. л. меду та сметану. Змішайте інгредієнти у наведеному порядку до утворення кашки. Нанесіть на стопи на 15-20 хвилин.



Поживні маски для ніг

Рецепти масок для ніг:

  • Очистіть яблуко від шкірки, відваріть його в молоці і розімніть до кашоподібного стану. Нанесіть суміш на стопи та зачекайте 15-20 хвилин.
  • Подрібніть листи білокачанної капусти в кашку та нанесіть на ноги на годину. Якщо шкіра дуже суха, із тріщинами, можна залишити маску на всю ніч.
  • Щоб пом'якшити шкіру стоп, нанесіть на них на 3 години подрібнену на м'ясорубці цибулю. Маска підходить у тому випадку, якщо на шкірі немає тріщин та ранок.
  • Відбілити та пом'якшити шкіру допоможуть маски для ніг зі сметани та сиру. Продукти мають бути жирними. Тримати їх на ступнях необхідно щонайменше години.



Зволожуючі маски для ніг

Можете вибрати будь-який варіант:

  • Натріть на тертку невеликий кабачок. Візьміть 3 ст. л. продукту та змішайте його з 1 ст. л. рослинного масла. Нанесіть на шкіру на 20 хвилин|мінути|, потім змийте прохолодною водою.
  • Змішайте 2 ст. л. меду з натертим на тертку яблуком та 6 ст. л. рослинного масла. Тримайте суміш на стопах півгодини, потім змийте теплою водою.
  • Відбілити та зволожити шкіру допоможе медово-кефірна маска. Перемішайте 4 ст. л. кефіру з 1 ст. л. меду та 1 ч. л. соку лимона – маска готова.
  • Підігрійте на водяній бані 3 ст. л. оливкової олії. Поступово розподіліть їх по шкірі стоп за допомогою ватного тампона. Оберніть поліетиленом та рушником. Через 2 години надлишки олії усуньте за допомогою теплої води та мила.

Комплексний догляд за тілом – це одна із важливих граней життя будь-якої жінки. Включіть маски для ніг у свій щотижневий курс краси, приділіть ніжкам трохи часу та уваги, і ви станете на ще один щабель ближче до досконалості.

Шкіра нижніх кінцівок постійно піддається впливу довкілля, внаслідок чого її стан погіршується, з'являється надмірна сухість, тріщини, натоптиші та інші проблеми. Щоб їх запобігти, рекомендується регулярно робити маски для ніг у домашніх умовах.

Чому слідам необхідний догляд?

Люди мало замислюються про те, що їхнім ногам потрібен ретельний догляд не менше ніж шкіра обличчя. Багато хто обмежується звичайними водними процедурами. До того ж більшість носить незручне взуття, жінки віддають перевагу туфлям на високих підборах.

Все це призводить до огрубіння шкірного покриву: він стає щільним, на ступнях виникають дефекти. Але, крім косметичної незручності, відсутність догляду за епідермісом нижніх кінцівок здатна призвести до розвитку шкірних патологій.

Щоб шкіра стоп була м'якою та здоровою, необхідно за ними постійно доглядати. Для цього важливі не лише водні процедури, а й виконання ванн для ніг, масок. Останній варіант - найбільш переважний, так як з його допомогою вдається досягти максимального позитивного результату.

Маски допомагають зняти відчуття тяжкості в ногах, пом'якшити шкіру, запобігти появі натоптишів, мозолів, огрубування.

Типи масок

Існує кілька видів масочних процедур, які застосовують залежно від того, який ефект бажає отримати людина.

Поживні

Поживні маски зазвичай містять жирну основу, найчастіше різні масла. Їх склад відрізняється різноманіттям корисних компонентів. Все це допомагає забезпечити покрив цінними елементами, що дозволяє уникнути сухості шкіри, утворення тріщин, натоптишів та інших дефектів.

Відлущуючі

Подібні маски є по суті пілінгом, який застосовують для глибокого очищення шкірного покриву. Вони позбавляють від мертвих клітин, допомагають оновити епідерміс. Завдяки застосуванню в домашніх умовах масок для ніг, що відлущують, запобігає появі мозолів, натоптишів та інших проявів огрубіння покриву.

Тонізуючі

Такі маски дозволяють позбавитися почуття тяжкості в ногах, зняти втому, пом'якшити шкіру. Їх часто використовують після робочого дня для зняття напруги з нижніх кінцівок.

Зволожуючі

Шкіра на ногах постійно піддається навантаженням та несприятливому впливу зовнішнього середовища. Це позначається її стані: покрив стає сухим, у ньому з'являються тріщини, які викликають неприємні відчуття під час ходьби.

Уникнути таких проблем допомагають зволожуючі маски. Вони забезпечують епідерміс вологою, запобігають виникненню надмірної сухості шкіри та сприяють її пом'якшенню.


Загоє

Такі маски виробляють на основі цілющих трав, які мають властивість загоєння ран. З їх допомогою можна прискорити процес рятування від тріщин на п'ятах, різних порізів та інших саден.

Правила нанесення маски для ніг

При проведенні процедури слід дотримуватися таких важливих рекомендацій:

  • Перед нанесенням маски потрібно ретельно вимити ноги.
  • Проводять ванни з гарячою водою для розпарювання шкіри стоп перед процедурою. Це дозволяє досягти максимального ефекту.
  • Після нанесення засобу необхідно обмотувати ноги харчовою плівкою, поліетиленом, теплою тканиною.

Після завершення дії косметичної маси кінцівки потрібно вимити водою, після чого обробити кремом і розслаблюючий масаж.

Маски з кисломолочними продуктами

У засобах такого типу міститься молочна кислота. Завдяки їй вдається м'яко позбутися ороговілого шару шкіри ніг.

Маска з кефіром

Для приготування субстанції столову ложку кефіру змішують із чайною ложкою солі та 100 г вівсяних пластівців. Залишають масу на деякий час, щоб вона набрякла. Після цього склад наносять на підошовну частину ніг, обертають плівкою. Знімають за 60 хвилин.


Маска зі сметаною

Такий засіб особливо підходить людям із сухою шкірою. Для процедури рекомендується використовувати не чистий сметанний продукт, а з додаванням додаткових інгредієнтів. Підсилюють ефект за допомогою меленої кави або кукурудзяної крупи. Маску наносять на покрив ніг та тримають протягом півгодини.

Сирне тріо

Для маски вибирають домашній сир без будь-яких добавок. Змішують 100 г молочного продукту з чотирма столовими ложками кефіру та однією – лимонного свіжого соку. Наносять масу на ноги та тримають протягом 20 хвилин, потім змивають теплою водою.

Трав'яні маски

Для тонізуючого та лікувального ефекту часто застосовують засоби, засновані на цілющих рослинах. Багато трав допомагають прискорити загоєння пошкоджень на шкірі, підвищити тонус, зняти напругу і втому.

Маска з чистотілом

Ця рослина є практично в кожному дворі, але мало хто звертає на неї увагу. Адже воно має цінні лікувальні властивості, що дозволяє застосовувати його в косметичних і медичних цілях.

У складі чистотілу є компоненти, що пригнічують запалення, прискорюють загоєння ранок, знищують патогенну мікрофлору.

Для приготування маски використовують свіжу траву, пропускають її через блендер і наносять на стопи, замотавши потім харчовою плівкою. Тримають масу протягом півгодини, після чого змивають та змащують шкіру кремом.


Маска з подорожником

Процедура з цією рослиною допомагає запобігти чи усунути тріщини на п'ятах ніг. Щоб приготувати засіб, змішують 20 г подорожника, 10 г листя реп'яха і стільки ж - зеленої цибулі. Усі трави кладуть у подрібненому вигляді. Отриману суміш розміщують на бинті та обмотують їм ступні. Рекомендується також надіти шкарпетки зверху.

Маски з крупами

Крупи – один із найкорисніших продуктів, багатий на цінні компоненти. Застосовують їх у кулінарії, а й під час проведення косметичних процедур для догляду за шкірою.

Маска з вівса

Для приготування беруть 3 ст. л. вівсяного борошна і змішують з великою ложкою горіхів, такою ж кількістю сметани. Ретельно перемішують, щоб вийшла однорідна маса. Потім наносять на ступні, тримають протягом 20 хвилин.

Маска з пластівцями

Рецепт засобу наступний: роблять суміш із 5 столових ложок вівсяних пластівців та 2 ст. ложок олії. Пластівці попередньо варять. Масу накладають на шкіру ніг і залишають на годину.

Маска з манною крупою та морською сіллю

Для проведення ножних процедур готують суміш із половини склянки манки, 2 ст. л. солі, 1 ст. л. сметани. Усі компоненти перемішують до одержання однорідної маси. За бажання та відсутності алергічної реакції можна додати трохи меду.

Засіб наносять на шкіру ніг, обертають плівкою, надягають шкарпетки та залишають на 20 хвилин.


Кукурудзяна маска

Засіб готують зі склянки кукурудзяного борошна та 500 мл молока. Інгредієнти змішують та варять протягом 5 хвилин, постійно помішуючи. Дають охолонути до комфортної температури і додають 2 великі ложки рідкого меду. Засіб добре перемішують, наносять на шкіру, тримають півгодини.

Овочеві

У свіжих овочах міститься багато корисних речовин, необхідних шкірі. Тому засоби, приготовані на їх основі, забезпечують покрив живленням, зволожують та тонізують його.

З огірком

Для проведення ножної процедури беруть свіжий огірок, пропускають через тертку. Додають 3 столові ложки сметани, 2 великі ложки лимона, перемішують і наносять на стопи на 20 хвилин, після чого змивають прохолодною водою.

З кабачком

Овочі подрібнюють, пропустивши через м'ясорубку, викладають на марлю і обмотують ступні. Зверху утеплюють шкарпетками. Тримають масу протягом 30 хвилин.

З цибулею та медом

Маска на основі зазначених інгредієнтів готується за такою схемою: цибулину запікають у духовці або варять, потім розминають. Додають до неї маленьку ложечку рідкого меду, ретельно перемішують. Отриманий засіб наносять на проблемні ділянки покриву, обертають плівкою та залишають на 40 хвилин.

З помідором та морською сіллю

Томат середнього розміру розминають для отримання кашки, додають половину чайної ложки морської солі і викладають субстанцію на стопи. Зверху обертають харчовою плівкою і надягають шкарпетки. Процедура триває півгодини, після чого масу змивають теплою водою.


З картоплею

Для приготування даної маски, що відлущує і пом'якшує, слідують такої інструкції: 1 кг очищення від картоплі і жменя насіння льону заливають водою, ставлять на вогонь і варять до тих пір, поки не вийде густа каша. Дають засобу охолонути і опускають стопи на 5 хвилин.

Аспіринова маска

Ацетилсаліцилова кислота – хороший помічник у запобіганні та усуненні огрубіння шкіри на ногах. Тому її часто застосовують у складі масок. Для приготування подрібнюють 10 пігулок, додають по столовій ложці лимонного соку та чистої води.

Отриманий засіб наносять на покрив, обертають стопи целофаном і надягають шкарпетки. Тримають маску протягом 20 хвилин. Потім потрібно змити засіб теплою водою, очистити пемзою ступні та нанести будь-який живильний крем.

Маска з меленою кавою

Подібна процедура справляє відмінний ефект, що відлущує, допомагає позбавити шкірний покрив від відмерлих клітин. До того ж маска має приємний запах, але має здатність фарбувати тріщини на стопах, якщо вони є.

Косметичний засіб готується у наступній пропорції (одиниця виміру – столова ложка):

  • мелена кава – 5;
  • сіль - 2;
  • кориця – 2;
  • оливкова олія – 1.

Масу змащують на ноги, тримають протягом 20 хвилин.

Парафінові сеанси

Ніжні процедури з використанням парафіну дозволяють забезпечити шкіру вологою, живленням, усунути напругу м'язових тканин. Робити таку маску можна вдома. Для цього необхідно дотримуватися інструкцій:

  1. Подрібнити парафінову масу на шматочки, помістити в ємність та поставити на вогонь для розтоплення.
  2. У цей час шкіру ступнів готують до проведення процедури: здійснюють її очищення скрабом та обробку зволожуючим кремом.
  3. Коли парафін розплавиться і температура маси стане комфортною, опускають ноги.
  4. Через 10 секунд стопи прибирають із ванни, але не витирають, а дають засобу застигнути.
  5. Повторюють так кілька разів.
  6. Обмотують ноги поліетиленом, закутують тканиною та залишають на півгодини.
  7. Забирають парафіновий шар.

Речовина допомагає позбутися дрібних зморшок, зробити шкіру здоровішою, підтягнутою, підвищити тонус м'язів. Також маска усуває набряклість, запобігає сольовим відкладенням, знімає болючість. Але проводити процедуру можна не всім людям.

Забороняється застосовувати парафін при цукровому діабеті, підвищеному артеріальному тиску, варикозному розширенні вен, шкірних патологіях та порушеннях цілісності покриву.

Протипоказання

Обмеження використання масок для ніг пов'язані з компонентами, які у складі застосовуваних засобів. Людям, які страждають на алергійну реакцію, не варто вибирати ті інгредієнти, які вони не переносять.

Також протипоказання пов'язані зі станом шкіри кінцівок. Якщо на ній є тріщини, порізи та інші подряпини, то застосовувати маски забороняється.

Профілактика огрубілостей на стопах

Для запобігання появі жорстких ділянок на підошвах та інших частинах кінцівок кожна людина повинна приділяти більше уваги догляду за ногами, а саме:

  • Щодня проводити водні процедури.
  • Регулярно робити ножні ванни.
  • Пестити ступні масками з різними ефектами.
  • Вибирати зручне взуття, яке не стискає ноги.
  • Відмовитись від частого використання високих підборів.
  • Робити масаж стоп.
  • Своєчасно займатись лікуванням шкірних патологій.

Поява огрубілих ділянок на шкірі ніг – це не лише зовнішній дефект, що зводить нанівець красу стоп, а й неприємні відчуття під час руху. Щоб не допустити проблем зі шкірним покривом кінцівок, слід ретельно доглядати його.

Щодня протягом дня наші ноги зазнають великих навантажень, адже їм доводиться носити на собі вагу нашого тіла, найчастіше на високих підборах та у незручному взутті, плюс дуже часто ми щось носимо в руках. В умовах активного способу життя ввечері кожен із нас просто не відчуває власних ніг. Дуже часто бувають думки прилягти на м'який диван і не рухатися. А чому б і не відпочити з користю для себе?

Догляд за ніжками в домашніх умовах

Регулярний догляд за ногами в домашніх умовах має складатися з таких основних процедур:

  • Очищення.
  • Масаж.
  • Крем.

Особливої ​​уваги потребують ступні, які необхідно підтримувати в чистоті і не допускати шорсткості. Для цього при кожному миття рекомендується очищати їх пемзою, після чого вони витираються насухо, і на них наноситися крем.

Перш ніж ми приступимо до вивчення всіляких домашніх ванн, скрабів і масок по догляду за ступнями, давайте розберемося, які існують причини утворення натоптишів і шорсткості.

Натоптиші на ногах та причини їх виникнення

Основні причини утворення натоптишів і шорсткості на стопах такі:

  • Пересушеність шкірного покриву.
  • Стоячий спосіб життя.
  • Некомфортне взуття.
  • Постійні контакти стоп із синтетикою.
  • Відсутні заходи щодо догляду загалом.
  • Довготривале перебування у взутті закритого типу.

Для уникнення пересушеності шкірного покриву, і як наслідок, тріщин і шорсткості необхідно постійно здійснювати правильний догляд за ногами в домашніх умовах.

  • Влітку, перш ніж вийти надвір, зволожте ноги кремом.
  • Для кращого кровообігу рекомендується робити масаж ступнів зі зволожуючими оліями. З цією метою можна придбати спеціалізовану косметику чи приготувати крем вдома.
  • Для доглянутих стоп хоча б раз на сім днів готуйте ванни для ніг і знімайте ороговілий шар з поверхні шкіри.
  • Користуйтеся пемзою.
  • Ніколи не користуйтеся бритвою, щоб позбутися загрубілої шкіри, вона дуже пошкоджує шкіру. Краще розпарте добре ноги і видаліть все пемзою.

Як надати своїм п'ятам м'якість повідають домашні ванни. При цьому компоненти підбираються в індивідуальному порядку у кожному конкретному випадку. При виборі компонентів завжди керуйтеся типом свого шкірного покриву та особистим смаком. Подібні ванни бувають із трав, мила, соди, соляні і т.д.

Розчини для ванн

1. Ванночка для пом'якшення шкіри

Знадобляться: сухий ромашковий колір, звіробій, шавлія та вода. Всі трави змішуються між собою в рівних пропорціях і заливаються на п'ятнадцять хвилин окропом, після чого проціджується розчин, і в нього опускаються ноги. Парити стопи в розчині необхідно від двадцяти хвилин до півгодини. Пропорції води та трав'яного збору – на сорок п'ять грам сухих трав береться півтора літри гарячої води.

2. Ванночка з білого вина

Двісті п'ятдесят г вина підігрівається до бульбашок на вогні, після чого всипається п'ятнадцять грам квіток липи, перемішується і проварюється протягом п'яти хвилин. Готовий відвар виливається в чашку і злегка охолоджену воду опускають ступні на п'ятнадцять хвилин. Після закінчення стопи необхідно добре потерти жорсткою щіткою і знову занурити у відвар. Після ванни рекомендується пройтися стопами шматком пемзи і змастити їх оливковою олією або живильним кремом. Таку процедуру слід проводити раз на тридцять днів.

3. Вонночка на молоці

Влити двісті п'ятдесят грамів молока, стільки ж в'язкого розчину з мила, і сорок п'ять грамів кухонної або морської солі. Коли кристали солі повністю розчиняються, необхідно занурити ступні розчин на півгодини. У міру остигання води можна додавати гарячу воду.

4. Ванна для ніг з оцтом

У миску з теплою водою необхідно влити п'ять ложок яблучного оцту, і пропарити в розчині стопи не більше п'ятнадцяти хвилин. Потім ноги масажуються м'якою мочалкою, груба шкіра забирається камінчиком пемзи, в кінці стопи ополіскуються в теплій воді і на них наноситься крем. Така ванна ефективно допомагає позбутися грубої шкіри ступнів.

5. Ванночка з мила та соди

У літр води висипається півсклянки харчової соди і чверть склянки рідкого мила. Ставимо ступні в суміш і тримаємо близько десяти хвилин, потім трьом щіткою, в кінці наносимо крем.

Представлені доступні відвари та розчини забезпечать мінімальний догляд за ногами у домашніх умовах будь-якому з вас.

Народна медицина при боротьбі з натоптишами

Тепер розберемо догляд за ногами у домашніх умовах, народні засоби від натоптишів.

З проблемою натоптишів чудово справляється сода. Для цього щодня необхідно робити содову ванну. Просто розчиніть ложку соди в літрі води та потримайте там ступні. Після промийте ступні у воді і насухо обітріть рушником, можна також помазати ступні кремом.

Ще один чудовий засіб - сольова ванна. Принцип приготування той самий, що й содовий. Рекомендується користуватися морською сіллю, але якщо її немає, можна обійтися і звичайною, кухонною.

Не менш ефективний народний засіб – сік алое. Ця прекрасна рослина використовується в народній медицині для лікування багатьох хвороб, догляду за тілом та обличчям. Ступні теж не виняток для використання алое, коли необхідний догляд за ногами в домашніх умовах. Відгуки про алое свідчать, що воно відмінно допомагає пом'якшити шкіру п'ят і ефективно допомагає очистити їх від ороговілого шару. Вам необхідно зрізати з рослини пару м'ясистих листочків, розрізати їх навпіл уздовж і соковиту м'якоть прикласти до загрубілої шкіри п'ят. Все це зафіксувати бинтом і піти спати. Вранці промити стопи теплою водою і пройтися ними пемзою, намазати улюбленим кремом.

Прості та ефективні рецепти для догляду за ногами

Догляд за ногами в домашніх умовах має на увазі не тільки миття та очищення ступнів, також він повинен включати заходи щодо пом'якшення шкірного покриву п'ят.

У цій справі вам допоможе звичайне куряче яйце. Беремо тільки білок і змащуємо їм стопи, залишаємо хвилин на двадцять, після закінчення часу видаляємо теплою водою.

Пом'якшити і зробити світлішою шкіру стоп допоможуть майонез зі сметаною. Їх також необхідно нанести по всій поверхні ступні і тримати щонайменше сорок хвилин, потім змити.

Іноді через брак часу ми нехтуємо доглядом за стопами, і внаслідок чого вони стають грубими та потрісканими. Вилікувати цю недугу нам допоможе догляд за ногами в домашніх умовах – народні засоби, які можна знайти у господині на будь-якій кухні. Одним із таких є капуста. Беремо пару листів свіжої капусти, подрібнюємо їх у блендері і кашку, що вийшла, наносимо на ступні. Поверх кутаємо поліетиленом і надягаємо шкарпетки. Після півгодини знімаємо шкарпетки з плівкою, попестимо ноги теплою водою, витираємо насухо і втираємо крем масажними рухами.

Мозолі - ваш "головний" біль?

Часто ми стикаємося із проблемою запущених мозолів. Попрощатися з ними допоможе звичайна картопля. З цією метою не викидайте картопляні очищення після приготування їжі, краще ретельно промийте їх та приготуйте відвар, який допоможе розм'якшити шкіру. Ретельно вимиті очищення, трохи залийте водою і варіть на тихому вогні до повного розм'якшення, повинна вийти кашка.

Ноги перед зануренням у картоплю необхідно добре розпарити в розчині з соди, а потім опустити в кашку з картопляних очищень і потримати від двадцяти хвилин до півгодини. Після цього ступні промиваються в теплій воді і розтираються рушником. На завершення процедури необхідно активно потерти п'яти пемзою, при цьому розм'якшений ороговілий шар легко стирається. Після завершення очищення п'яти намажте кремом.

Швидкий та дієвий догляд за п'ятами

У популярних виданнях дуже часто зустрічаються заголовки: «Догляд за ногами в домашніх умовах: фото, до і після», під якими представлені п'яти мрії як у дитини, і інструкції як досягти такого результату. Ось і ми з вами зараз розглянемо один із таких методів.

Отже, щоб п'яти були м'якими і рожевими як в немовляти, необов'язково купувати кошти, у цьому може допомогти звичайна вівсянка. Готуємо вівсяну кашу, як завжди, з додаванням олії, викладаємо в два кульочки, по одному для кожної ноги, і поміщаємо туди ступні, поверх пакетів необхідно надіти шкарпетки. У таких «вівсяних шкарпетках» рекомендується ходити, чим довше, тим краще як мінімум годину, а потім ноги просто промиваються прохолодною водою. Після цієї процедури ступні стають м'якими, а п'яти рожевими.

Різноманітність масок для наших ніжок

Також входять догляд за ногами в домашніх умовах маски. Приготувати їх нескладно, розглянемо деякі варіанти рецептів, які допоможуть вирішити будь-які проблеми зі шкірою ніг без особливих зусиль та витрат.

1. Маска з чистотілу

Мели в м'ясорубці або подрібнюємо в блендері свіжі листи чистотілу і наносимо цю кашу на поверхню стоп на ніч, вранці все змивається водою.

2. Сирно-зметана маска

Змішуємо сир і сметану, мажемо ступні і носимо протягом двадцяти хвилин, змиваємо. Ці компоненти добре зволожать шкірний покрив.

3. Оливкова олія

Щоб шкіра стоп була м'якою та бархатистою, змащуйте їх оливковою олією.

Щоб розм'якшити шкірний покрив ступні, нанесіть на всю поверхню кашку з алое і залиште на півгодини, потім змийте прохолодною водою.

Всі відомі маски для стоп найкраще наносити на ніч, саме вночі наші ноги розслаблюються, і саме їх оживити.

При прочитанні статті ви помітили, що весь догляд за ногами в домашніх умовах – рецепти – закінчуються нанесенням на ступні зволожуючого крему. Хочу запропонувати рецепт домашнього крему для стоп, який можна легко приготувати самостійно.

Для цього нам знадобляться: вітамін А, який легко можна придбати в будь-якій аптеці і мазь календули. Беремо частину мазі та дві вітамінки «А», змішуємо та поміщаємо отриманий склад у ємність з кришкою та зберігаємо в холодильнику.

Ось такі нехитрі й досить прості поради щодо догляду за вашими ніжками позбавлять непотрібних недосконалостей, адже ваші ніжки цього варті.

Кожна дівчина бажає бути володаркою гладких та гарних ніжок. Особливо це актуально у літній сезон під час використання відкритого взуття. Для цього потрібен грамотний та своєчасний догляд. Для боротьби з загрубілими п'ятами і натоптишами цілком підійде маска для ніг, що відлущує, в домашніх умовах. Правильно приготований косметичний засіб при регулярному застосуванні має відмінний ефект.

Дещо оправив по грамотному догляду:

  • Перед проведенням процедур ступні розпарюють протягом 10-15 хвилин. Це дозволить отримати більше ефекту: використовувані засоби глибше проникають у шкіру;
  • після нанесення маски використовується живильний крем або зволожуючий для закріплення ефекту;
  • Застосовувати будь-які косметичні засоби краще перед сном.

Декілька популярних і дієвих рецептів

Сьогодні можна знайти безліч різних масок, що відлущують, для ніг в домашніх умовах з оцтом та іншими компонентами. Але є кілька, які встигли здобути популярність не в одного покоління жінок, які стежать за своєю зовнішністю.

Серед найвідоміших домашніх засобів:

  • кисломолочна масочка, що складається з кефіру або сметани, соди та вершкового масла. Кисломолочний продукт змішується з содою та розтопленим рідким маслом. Суміш наноситься на півгодини, після закінчення часу змивається теплою водою, ноги витираються насухо і зволожуються живильним кремом, після чого одягаються теплі шкарпетки;
  • засіб із календулою. При відлущуванні загрубілих частинок шкіри можуть з'являтися мікротріщини та інші пошкодження, що супроводжуються неприємними та болючими відчуттями. У цьому випадку відмінно допоможе природне гояння - календула. Вона видаляє мертві тканини, насичує ноги корисними вітамінами та мінералами. Знадобляться свіжі фрукти: яблука чи сливи. Їх потрібно розім'яти до стану кашки, додати настій з календулою, чистотілом та чередою. Готовий склад наноситься на 20 хвилин, після нього можна змити тепленькою водою;
  • кавова маска. Кава давно відома своїми унікальними властивостями. Для приготування маски потрібна кавова гуща, яку змішують зі сметаною високої жирності або вершками. Отриманою кремоподібною масою обробляються ступні. Час її дії 15 хвилин.

Різні маски для ніг, що відлущують, в домашніх умовах з кислотою та іншими небезпечними компонентами не варто використовувати. Після їхнього нанесення можна отримати негативний результат і лише нашкодити собі.

Прості перевірені компоненти дозволять швидко досягти бажаного результату.