Як довіряти чоловікові після його зради. Як повірити чоловікові. Як позбутися страху, що зрада повториться

25.12.2020

Завжди складно вірити тим, хто обманює і явно цього не заслуговує, але в житті є чимало прикладів того, як віра робить чудеса і рятує навіть самі хиткі відносини, роблячи їх дійсно прикладом для інших. Звичайно, все це досягається не за один день і не відразу можна прийняти подібне рішення, але варто розглянути такий підхід, адже приймати рішення на емоціях це не вірний шлях у житті і він ні до чого доброго не приведе.

У статті зібрані часті проблемні питання від жінок і дані на них відповіді, але всім зрозуміло, що це лише мала частина того, з чим насправді можна зіткнутися.

Варто описати свою проблему в коментарях, щоб отримати слушні поради і тільки потім приймати для себе остаточне рішення.

Як повірити чоловікові після його зради і зради поради психолога

Незалежно від того яке рішення ви приймете, воно повинно прийматися на тверезу голову, охолонувши і заспокоївшись.

Чому так сталося? Може справа в вас, ви перестали за собою доглядати, перестали надавати належну увагу чоловікові, часто болить вечорами голова. Постарайтеся викреслити з голови, забути про це.

Чоловік в свою чергу повинен вас огорнути своєю увагою як коконом, щоб ви відчули себе єдиною, найулюбленішою і потрібною.

Як повірити чоловікові після зради і не підозрювати його, що він мене любить

Заспокоїтися, ось що потрібно зробити для початку. Потрібно перестати, постійно про це думати.

Раз вже ви вирішили залишитися разом, значить ти для нього дорога. Навряд чи він побіжить за черговий спідницею. Щоб перестати підозрювати, відволікаючись.

Іди з головою в роботу, знайди якесь заняття, хобі. Зрештою, посиденьки з подружками ніхто не відміняв.

Як допомогти чоловікові повірити в себе і свої сили, що він залишався вірним

Обожнюєте чоловіка, говорите який він хороший, який молодець. Нагадуйте, як сильно він вас любить і ви його теж і яка міцна у вас сім'я, яке прекрасне спільне майбутнє.

Чоловік повинен відчувати себе добувачем, господарем життя. Всі знають «Дружина шия, чоловік-голова. Куди шия поверне, туди голова і дивиться ».

Чоловік повинен бути впевнений, що саме він маніпулює головою і ніхто інший.

Залиште йому право вибору, адже ви повинні стати тендітною жінкою, через яку хочеться доглядати. Ні в якому разі не робіть за чоловіка то, що він зробить сам.

Ви пробачили чоловіка, вирішили зберегти сім'ю після його зради, починаєте життя з нового аркуша? Відмінно! Але чому в душі так неспокійно, сумніви і підозри заважають насолоджуватися сімейним щастям? Як знову почати довіряти чоловікові після зради?

Подружня невірність заподіює сильний душевний біль і розчарування, залишає глибокий слід на все життя. Це досвід, пам'ять про настільки травматичному для жінки подію, що може періодично спливати в різних побутових ситуаціях, сварках. Як відновити довіру після зради? Як ставитися до чоловіка після всього, що сталося?

Слід зрозуміти і прийняти факт, що неможливо зберегти сімейну атмосферу в колишньому вигляді. Зв'язок між подружжям переходить на інший рівень і це нормально.

Відомий психолог Михайло Лабковской стверджує, що подружнє життя, в якій можливий адюльтер, спочатку збиткова.

Зрада, по суті, обман коханої людини, що починається з елементарного повсякденного брехні.

Потрібно визнати, що минуле не під силу змінити ні вам, ні дружину. Насправді ви маєте повне право на почуття образи, розчарування, гнів, але чи варто надавати фактом з «старого життя» настільки велике значення? Чи не помічати красу сьогоднішнього дня і чудові перспективи попереду, залишаючись в полоні своїх страхів?

Єдине, що в наших силах - не акцентувати увагу на минулому, берегти свою душу і рухатися вперед, будувати міцний зв'язок, прагнути до повного взаєморозуміння між партнерами. Довіра після зради чоловіка вимагає довгого періоду відновлення. Ви ж не будете поспішати грати в футбол після перелому ноги? Необхідні невеликі, але впевнені кроки до зміни формату відносин.

Не потрібно боротися з власними почуттями. Необхідно відновлювати душевну близькість з обранцем. Важливо навчитися відкрито обговорювати з партнером свої переживання, надії, бажання. Без докорів, спокійно і неспішно. Запитувати рада, з'ясовувати його точку зору на ситуацію. Прийміть факт, що улюблений бачить світ інакше, адже має іншу систему цінностей.

Він напевно відчуває ваше напруга, але не знає що робити, як повернути вашу довіру, боїться почати розмову і почути докори за старі гріхи. Якщо визнання чоловіки в любові до вас щирі, чоловік шкодує про скоєне, відчуває себе винуватим, що піддався спокусі і заподіяв біль коханій жінці.

Зіткнувшись з зрадою жінка, як правило, починає шукати коріння всіх проблем в собі, зовнішності, поведінці, характері. Але це не завжди правильна тактика. Причин для зради може бути безліч. Як навчитися довіряти чоловікові після зради?

Саме відверту розмову з коханим чоловіком допоможе розібратися в істинних мотивах, покаже слабкі місця і моменти, на які варто звернути особливу увагу.

Як заповнити душевну порожнечу?

Як правило, фраза «не вірю, боюся зради» свідчить про знижену самооцінку дружини, невпевненості у власній привабливості. Михайло Лабковской стверджує, що ні у кого немає довічної гарантії подружньої вірності. Як жити, знаючи про цей факт? Як бути впевненою, що він не захоче шукати вам заміну? Відповідь проста.

Люди з гідною самооцінкою знають собі ціну і розраховують тільки на чесні відкриті відносини. Вони не ховаються у власні страхи і комплекси. Набагато ефективніше працювати над своєю самооцінкою, ніж з'ясовувати стосунки з партнером, який раніше вам зраджував.

Жінки, не стежите за улюбленими чоловіками. Слідкуйте за собою - тоді коханий буде стежити за вами.

Тому перш за все коштувати задуматися, як навчитися знову вірити собі?

Поради психолога Марії Виноградової, як повернути довіру до себе, відновити душевну рівновагу і підняти самооцінку:

Не робіть з власних промахів і недоліків проблему планетарного масштабу. Кожен має право на помилку, і ви, в тому числі;
Акцентуйте увагу на успіх, досягнення. Заведіть спеціальний блокнот і фіксуйте всі свої маленькі перемоги кожен день. Періодично перечитуйте і будете здивовані, як багато приводів пишатися собою раніше не помічали;
Приймайте турботу з боку близьких, але не забувайте балувати себе самостійно. Заведіть правило щодня робити щось приємне особисто для себе. Теплу ванну з коханою пінкою, прогулянку наодинці. Радуйте красивою одягом, смачною вечерею в затишній кафешці, невигадливою бесідою з подружками, читанням цікавих книг і журналів, переглядом мелодрам. Всім, що дає зрозуміти: життя дане для насолоди. Незабаром ви знову відчуєте себе чарівною і щасливою панянкою.

Також Марія Виноградова рекомендує такий прийом: візьміть аркуш паперу, розділіть на дві колонки. Ліва - для списку негативних рис характеру і недоліків. У праву запишіть сильні сторони і позитивні риси. Потім відірвіть і спаліть ліву частину листа, а праву складіть і носите з собою, наприклад, в окремій кишеньці гаманця або сумочки. Перечитуйте і переконуйтеся, як ви хороша.

У кожного бувають моменти загострення чутливості, підвищеного емоційного збудження. Постарайтеся бути терпимими. Якщо турбує нервозність, надмірні ревнощі, найкраще звернутися за допомогою до досвідченого психотерапевта. Можна також отримати рекомендації лікаря і попити заспокійливі засоби, якщо буде необхідно.

Знайте, що ви особлива, неповторна особистість зі своїми плюсами і мінусами, в цьому є своя принадність. Не намагайтеся заповнити душевну порожнечу дітьми, проблемами родичів і друзів. З'ясуйте, що саме спричиняє біль, чого ви побоюєтеся насправді? Розгадка всіх внутрішніх протиріч, як правило, знаходитися в нас самих.

Перестаньте робити з себе жертву, негідну страждальницю. Нікого не звинувачуйте, закиди принесуть тимчасове полегшення, але не вирішать головної проблеми, як повірити чоловікові після зради. Працюйте над собою, розвивайтеся, вчіться домовлятися, розуміти один одного, зміцнюйте довіру.

Як відновити довіру до чоловіка?

Подружня невірність - симптом більш серйозних проблем в стосунках пари. Сигнал про необхідність переосмислення власного життя, переоцінки цінностей. Постарайтеся уникнути емоційних бар'єрів у спілкуванні, станьте кращими друзями один для одного, налагоджувати міцний зв'язок, тоді стосунки перейдуть на рівень вище і питання «як повірити чоловікові після зради» відпаде сам по собі.

Але не впадайте в крайнощі, підміняючи любов психологічною залежністю. Ваше життя, щастя і самооцінка ніяк не пов'язані з вірністю партнера. Почуття насолоди життям зароджується всередині, в позитивних думках. Будьте самоцінні, поважайте власні інтереси і потреби, не зациклюйтеся на чоловікові.

З точки зору чоловіка, якщо дружина, як говориться у відомій пісні, «дихає і живе тобою», заповнює думками про нього весь простір настільки, що просто витісняє себе, ставати нецікавою.

Проаналізуйте свої почуття і думки в момент, коли дізналися про адюльтер коханого. Чому ця новина так сильно поранила вас? Чи не тому, що ви надто довірилися, покладали якісь надії і таким чином намагалися передати частину відповідальності за свою долю і щастя в руки партнера? Ми здійснюємо подібні помилки несвідомо, намагаючись бути за ним «як за кам'яною стіною», а самі стаємо безпорадними, впадаємо в психологічну залежність від іншої людини. Чи не чоловік кожен витримає такий важкий тягар відповідальності.

Насправді психологічно зріла людина відповідає за свої дії і прийняття важливих рішень самостійно. Для такої особистості адюльтер просто неприємний життєвий факт. Боляче, але пацієнт буде жити.

Інфантильною, невпевненої в собі особистості подружня невірність здається особистою трагедією, крахом, підтвердженням неповноцінності. Зверніть увагу, корінь проблеми в такому разі не стільки в інтрижку обранця, стільки у внутрішніх протиріччях, комплексах самої жінки.

Впевнений людина готова йти на розумний ризик і дає право на помилку. Невпевнена людина вважає, що він у всьому повинен бути бездоганним - і тому постійно топчеться на місці. - Андрій Яшурін

Щоб зрозуміти, як повернути довіру, слід усвідомити, що сімейне життя - двомісна човен, доля і успіх якої залежить від зусилля обох веслярів. Довіра - важлива частина любові. Чи не перекладайте відповідальність на обранця. Звичайно, легше бути скривдженою, відданою жертвою, впиватися болем, боятися втратити зв'язок з коханим. Але при цьому ви займаєтеся своїми страхами, а не вирішенням проблеми. Зійдіть з обвинувальної позиції, відпустіть минуле. Чи не потягнути за сумніви, підозри.

Живіть сьогоднішнім днем. Подивіться в дзеркало. Хіба така мила панянка не гідна любові і поваги? Любіть, цінуйте себе. Насолоджуйтесь життям, експериментуйте з власною зовнішністю. Знайдіть час для задоволення власних інтересів. Трохи здорового егоїзму ще нікому не завадили.

Відкрийтеся нових знань і знайомствам. Вони наповнять вас живою енергією нових вражень, допоможуть позбутися від негативних думок. Будьте соціально активні, не бійтеся проявити ініціативу.

Шукайте натхнення. Не забувайте вести «щоденник успіху», помічати все хороше, що сталося за день. Ми схильні акцентувати увагу на негативі, ігноруючи світлу сторону життя. Пора міняти свою картину світу.

Слідкуйте за здоров'ям, це гарантія жіночої привабливості. Згодом навіть травматичні спогади і сумніви будуть здаватися несерйозними, навіть комічними. Пам'ятайте, що ніколи не пізно мінятися. До того ж, шукати нові грані власної особистості завжди приємно і цікаво.

Чоловіча зрада - нерідке явище, через яке розпадається величезна кількість подружніх пар. Найчастіше жінки не знаходять в собі сил пробачити розкаявся чоловіка. Однак є випадки, коли дружина після довгих вибачень і обіцянок, що «більше такого не повториться», готова закрити очі на те, що трапилося, знову повірити чоловікові і продовжувати жити з ним «звичайним життям». Але як в такій ситуації знову почати довіряти чоловікові після зради?

Перед тим як знову намагатися відтворити сімейне щастя з чоловіком, треба чесно відповісти собі питання, чи зможете ви щиро пробачити людини і жити з ним, як раніше, чи не звинувачуючи, що не дорікаючи, не чекаючи чергову зраду? Якщо відповіддю буде щось відмінне від впевненого «так, звичайно», тоді не варто витрачати свій час і час чоловіка. По-справжньому пробачити зраду нелегко, але для відтворення міцної родини це необхідно.

Прощення - хоч і складний, але тільки перший крок. Далі слід повернення довіри - нелегка внутрішня робота над собою. Ось кілька порад психолога, як забути зраду чоловіка і знову довіритися йому:

Не потрібно змушувати себе прощати. Після зради вам варто заспокоїтися і відновитися. Як же забути зраду чоловіка? Не потрібно мовчати і тихо ридати в подушку. Така поведінка може призвести до психологічних травм, а вам це потрібно? Приділіть увагу собі, близьким людям (спілкування ще нікому не шкодило), в загальному - відпустіть проблему, хоча б на час. Коли страх і злість підуть, можна буде задуматися про те, як бути з чоловіком далі.
Дайте собі психологічну установку на довіру. Якщо пробачити чоловіка вдалося, встає не менше важке запитання: як знову повірити чоловікові після його зради? Адже якщо обдурив одного разу, може обдурити знову. У цьому випадку варто дати собі психологічну установку повірити. Навіть якщо здається, що зараз ви обманюєте себе, говорите подумки: «Я знову довіряю йому, я не боюся знову бути обманутою». Думки матеріальні, вірно? Безпосередньо проблему це, звичайно, не вирішить, але допоможе прискорити процес.
Попрацюйте над тим, що призвело до зради. Щоб щось змінити, потрібно почати з себе. Навіть якщо вам здається, що вашої провини в зраді немає, задумайтеся і придивіться до себе. Подумайте про те, що спонукало чоловіка на зраду, і виправте це. Вас часто не буває вдома? Визначтеся, ви більше хочете реалізувати себе на роботі або знайти справжнє сімейне щастя? Дайте чоловікові те, чого йому не вистачало. Тоді йому буде просто нема чого витрачати матеріальні, емоційні та фізичні ресурси на іншу жінку. Ви будете захищені від повторної зради.
Важливо!Не потрібно звинувачувати себе в зраді чоловіка! Ви могли бути неідеальної, але ніхто не заслуговує зради. Його вчинок огидний, і саме ви тут - жертва. Ми говоримо лише про те, що вам варто придивитися до себе, але ні в якому разі не дорікати і не картати себе.
Виключіть будь-які недомовки. Домовтеся з чоловіком про те, що тепер ви маєте право переглянути його смс-повідомлення на мобільному телефоні, відповідати на дзвінки або заглядати в щоденник, де записані всі його зустрічі. Він не повинен дивуватися цій умові, адже ваше довіру, яка похитнулася очікувано. Згодом, коли в телефоні ви не будете знаходити нічого, крім повідомлень від мами, а в щоденнику будуть записані тільки робочі зустрічі,ваше недовіру буде сходити нанівець, і питання «Як знову довіряти чоловікові після його зради» більше не буде вас турбувати.
Важливо! Пам'ятайте, що особистий простір необхідно кожному. Чи не перетворюйтеся на справжнього шпигуна. Інакше чоловік, який вирішив змінитися, рано чи пізно не витримає натиску. Позначте, що перевірки - ненадовго, тільки поки вам не стане спокійніше. Згодом бажання шпигувати дійсно відпаде через непотрібність.
Спілкуйтеся з чоловіком. Спілкування має на увазі довіру. Діліться з чоловіком емоціями, почуттями і переживаннями. Викладайте все, що лежить на душі. І замість вимагайте того ж. Якщо ви будете знати не тільки те, що робить чоловік, але і про що він думає, вам буде легше почати довіряти йому знову, адже він буде для вас як відкрита книга.
Уважно спостерігайте за поведінкою чоловіка. В процесі повернення довіри від нього багато чого залежить. Він повинен хотіти, щоб дружина знову довіряла йому, і робити певні дії. По-перше, він повинен проявляти терпіння до всіх ваших примх, істерик, образ, на які ви, до речі, маєте право. По-друге, він повинен бути відкритий. Чоловік легко може надати вам всі паролі і квитанції за рахунками, тому що розуміє, що ви переживаєте дуже важку внутрішню боротьбу. І, по-третє, він буде надавати вам знаки уваги, дарувати подарунки, обсипати компліментами. Так він спробує загладити провину і подарувати вам радісні емоції.

Важливо! Якщо чоловік не робить нічого з перерахованого вище, значить, сам він не сильно прагне бути прощеним і не визнає свою провину в повній мірі. Потрібно задуматися, чи варто було тоді взагалі його прощати

Якщо повернути довіру при зраду чоловіка самостійно не виходить, допоможуть поради професійного психолога. Сімейне життя - штука непроста, і допомога фахівця може бути дуже до речі, особливо в такій непростій ситуації. Зверніться до психолога, якщо вийде, відвідайте сеанс разом з чоловіком. Рада грамотного фахівця вам не завадить.

Як себе вести, якщо чоловік зрадив: психологічні аспекти

Розкривши зрада чоловіка, жінки часто не знають, як себе вести. Хтось сприймає ситуацію агресивно і викидає речі кривдника з балкона, хтось мовчки ридає в подушку. Як же все-таки варто поводитися, якщо чоловік зрадив?

Не вірити пліткарям. Часто про те, що чоловік вам змінив, можна дізнатися від знайомих або колег. Приймати їх слова за чисту монету можна - в світі занадто багато заздрісників і пліткарів. Хтось може щиро бажати зруйнувати ваш щасливий шлюб, хтось може бути закоханий в вашого чоловіка - та хіба мало приводів. До тих пір поки не отримаєте достовірні факти, не поспішайте звинувачувати чоловіка в зраді. Звинувачення може бути брехнею, але конфлікт всередині сім'ї ви спровокуєте, а пліткар отримає те, чого хотів.
Чи не мовчати. Якщо ви все-таки підтвердили зраду чоловіка фактами, не мовчіть. Найчастіше дружини, дізнавшись про зраду, замовчують це в страху, що коханий піде. Так робити не потрібно. За статистикою, якщо через півроку чоловік не пішов з сім'ї заради коханки, менше 10% зрадників вирішуються на це після закінчення даного терміну. «Сильний» підлогу боїться змін. Тому мовчати немає сенсу, краще буде показати, що ви все знаєте, тільки зробити це грамотно.
Обговорити проблему спокійно. Влаштовувати чоловікові скандали і істерики точно не варто. Це тільки переконає його в тому, що він змінив просто тому, що хоче бути щасливий. Адже його коханка спокійна, врівноважена жінка. Коли ви розкрили інтрижку чоловіка, поговоріть з ним спокійно. Просто скажіть, що вам все відомо (бажано представити факти, щоб він не став з вами сперечатися) і що тепер ви повинні вирішити, як діяти далі.
Чи не уподібнюватися невірного чоловіка. Зрада за зраду - просто порив емоцій, який тягне за собою ще більше проблем. По-перше, така зрада лише бажання повернути ображене самолюбство, довести собі, що ви ще привабливі і сексуальні. Тільки тріумф від цього буде короткочасним. По-друге, помститися таким чином чоловікові теж не вийде. Якщо його зрада відбулася від несподіваної почуття, ваші дії його ніяким чином не чіпатимуть. Якщо ж він просто оступився, ви рушіте всі можливі шанси відновити сім'ю.
Уважно ставитися до свого здоров'я. Організм жінки важко переносить емоційно важкі ситуації. Психологічна нестійкість і стрес прямо впливають на загальний фізичний стан. Звернути увагу на здоров'я в такий період дуже важливо. Інакше легкі нездужання можуть привести до серйозних наслідків.
Пробачити, тільки якщо заслужив. Якщо ви відразу ж вибачте зрадника, він вирішить, що може обдурити вас знову, і відбудеться дрібними втратами. Хіба ви хочете знову пережити цей біль? Нехай він спокутує вчинками. Знайте собі ціну.

Natali.

Звуть мене Наталя мені 41 рік замужем 24 роки. Почну з того що в черговий раз мій чоловік
Вирішив завести собі коханку. Ми це вже проходили і не раз чотири роки тому він навіть пішов від мене до іншої жінки, але проживши з нею місяць повернувся до мене скільки мені коштувало зусиль і нервів щоб все забути і пробачити тільки напевно я це знаю. І ось тільки ніби все налагодилося живемо так би мовити душа в душу і на тобі знову все знову та знову. Він влаштувався на нову роботу і через якийсь час я дізнаюся що він листується з дівчиною він стверджує що це просто листування, але я то знаю що у нього не може бути просто листування з цього все і починається, природно у нас почалися скандали з цього приводу . У разом я ще виявилася істеричкою а я не можу робити вигляд що у нас все добре я просто хочу жити з людиною і просто довіряти йому а не підозрювати його в чомусь. А як вірити людині який тебе весь час зраджує ???

Наталя, здрастуйте!
Хочеться підтримати Вас тим, що Ваш чоловік Вас любить, якщо він весь час до Вас повертається. Ви йому важливі.
Але і себе він любить і тому задовольняє свої потреби через спілкування з жінками. Ймовірно, це не Ваш недолік, а його самоствердження. Відмовити, мабуть, він в цьому собі не може. З якої причини-треба дивитися його дитинство і відносини з мамою.

А як вірити людині який тебе весь час зраджує ???

Так, ніяк йому вірити і не можна. Поки, принаймні, він тривалий час не зможе довести Вам зворотне своєю вірністю.

Natali.

4 роки жили спокійно тільки начіла вірити що людина змінився а він знову почав

Наталя, Вам в спокійному довірчому тоні одного разу варто поговорити з ним про Ваших переживаннях з приводу його невірності, розповісти про всі свої емоції, почуття і преживание, що не звинувачуючи ЙОГО. Подивіться на його реакцію. Спробуйте визначити, достукалися Ви.
Можливо, щось він винесе для себе з ваших страждань, можливо, і немає.

Natali.

Уже розмовляла схоже людині не дано цього зрозуміти він ніколи такого не відчував

не дано цього зрозуміти

Зрозуміти на аналітичному рівні він розуміє, інше справа-емоційно зрозуміти і прийняти для себе відмова від інших жінок, що складно. Треба розбирати його сімейну історію для цього.
А Вам або прийняти його таким яким він є і винести всі достоїнства, які б Вам дозволили зберегти відносини
АБО якщо це не можливо, припиняти відносини і розлучатися. Ось зараз, читаючи останнє речення, в Вас має щось клацнути, або Вам повинно щось не сподобається в моїх словах, або ще які-небудь емоції. Відчуйте це-це і буде перший шлях на шляху до Вашого рішення.
Тому як змінити нам з Вами в даному форматі чоловіка не вдасться.

Natali.

Як я зрозуміла у мене є два шляхи прийняти його таким яким він є і інший шлях це розлучення

Natali.

Якщо я залишуся з ним може дасте пораду як мені гостро не реагувати на це на його зради

Як навчитися довіряти чоловікові і не ревнувати? Ревнощі - це поганий порадник і руйнує навіть найміцніші сім'ї. На жаль, нерідкі і випадки Що робити в разі, якщо чоловік просить вибачення і бажає зберегти сім'ю? Чи варто вірити чоловікові? Як зменшити біль від зради і повернути колишні стосунки? Про це далі в статті.

Чому бувають зради?

Важливо у всіх стресових ситуаціях не вирішувати питання зопалу. Бажано деякий час побути на самоті. З'ясувати для себе, в чому ж причина зради. Бо часом на може підштовхувати сама дружина. Причому вона навіть не помічає, як це робить. Перед тим як говорити про те, як навчитися довіряти чоловікові, поради давати з цього питання, з'ясуємо можливі причини зрад чоловіка.

Давайте розглянемо основні ситуації:

Жінка, вийшовши заміж, просто перестає стежити за своєю зовнішністю. Ніхто не просить ідеальної фігури, але вага за 100 кг - це вже перебір.
Дівчина перестає стежити за своїм гардеробом, зачіскою. Куди приємніше жити з дружиною красивою і доглянутою. Для цього необов'язкові салони краси. Досить не ходити вдома перед чоловіком в дірявому халаті і з розпатланим волоссям.
Варто оцінити свою поведінку. Якщо день у день відбуваються сварки, докори, приниження чоловіка, то тут навіть сильна любов не врятує від зради.
Не варто ревнувати без приводу. Якщо щодня влаштовувати чоловікові допити і ревнувати до кожної спідниці, то це може просто підштовхнути на зраду. Адже іноді чоловіки діють за таким принципом: раз дружина вважає, що є зрада, то чому б і ні. Тоді хоч лайка буде обґрунтованою.

Для зміцнення почуттів необхідно показувати свою любов і вірність чоловікові. Але чи не занадто нав'язливо.

Оцінивши ситуацію в спокійному стані, можна дати слово чоловікові, якщо він хоче порозумітися і поговорити. Не варто вирішувати все самій. Всі скандали в сім'ї - це помилки обох. І зрада не виняток. Вислухавши всі аргументи чоловіка, можна задатися питанням, чи варто прощати чоловіка.

Зрада і прощення

Чи варто прощати чоловіка? Як навчитися заново довіряти чоловікові? На ці питання ми зараз знайдемо відповіді. З приводу вибачення можна вирішити після відокремлених розмов. Не варто шукати ради на стороні. Це тільки погіршить ситуацію, а ось правильної відповіді не дасть. Пам'ятайте, що вигнати чоловіка завжди встигну, а от чи повернеться він потім в сім'ю - це вже питання.

А якщо дружина спокійно оцінить ситуацію, вислухає чоловіка, поведе себе адекватно ситуації, то це тільки підніме її в очах партнера. Після примирення можна влаштувати навіть невелику відпустку на двох. Він допоможе точніше розібратися в почуттях, зрозуміти, чи варто давати їм ще шанс або вже все втрачено.

Як побороти в собі страх повторної зради?

Якщо прийнято рішення зберегти сім'ю, то варто розібратися в тому, як навчитися знову довіряти чоловікові після зради. Але для початку потрібно навчитися контролювати себе. Після зради чоловіка жінок часто важко позбутися відчуття страху, що чоловік може знову змінити. Що ж робити?

Потрібно відвернути себе від цих думок. Якщо є можливість, можна почати ходити в спортзал, басейн. Найчастіше відвідувати подруг. Тільки не варто з подругами затівати розмову про зраду. Це буде тільки смикати рану і не дасть емоціям охолонути.
Кращим виходом вважається чи інтересів. Наприклад, зайняти себе цікавим хобі (завести блог, зайнятися плаванням, захопитися читанням літератури), поміняти зачіску, стиль одягу. Також можна зайнятися йогою. Вона допомагає врівноважити нервову систему і розібратися в собі. Взагалі, потрібно бути веселою і радіти життю. Повз такої жінки не пройде жоден чоловік.
Сильна стать любить начитаних жінок, а точніше співрозмовників, з якими є про що поговорити. І такий стати нескладно. Для цього необов'язково годинами читати книги. Досить по годині саморозвиватися, хоча б в Інтернеті. Це ще й самій буде цікаво, і стане в нагоді в житті.
Найважливіше правило - любити і поважати себе. Якщо людина сама себе не поважає, цього він не доб'ється і від інших.
Чи не ревнувати чоловіка з більшою силою. Навпаки, потрібно дати йому свободу. Нехай краще чоловік тепер боїться втратити дружину, яка не тільки повела себе мудро, але і виглядає чудово і не сумує.
Якщо самої впоратися не виходить і вам важко психологічно побороти себе, то краще звернутися до психолога. З ним ви зможете пропрацювати проблему.

Саме така жінка приверне до себе більше уваги, ніж дама, яка запустила себе ще більше і постійно знаходиться в депресії. При вигляді змін дружини чоловік більше перейметься до неї інтересом і буде більше цінувати свою другу половинку. Страх втратити таку дружину відсуне бажання чоловіка про зраду.

Як позбутися від порожнечі в душі після зради?

Після того як пройде почуття ненависті до чоловіка, з'являється відчуття порожнечі в душі. Часто це проявляється у людей з низькою самооцінкою. Тому, перш ніж говорити про те, як навчитися довіряти чоловікові після зради, потрібно розповісти про те, як розібратися в собі і підняти себе в своїх очах і очах оточуючих.

Не робіть з мухи слона. Це найбільш явна ознака низької самооцінки. У будь-якої проблеми є рішення. І замість того, щоб голосити, як все погано, потрібно взяти себе в руки і шукати вихід з ситуації, що склалася.
Необхідно звертати увагу на всі свої, нехай навіть маленькі, перемоги і досягнення.
Чи не відштовхуйте турботу близьких людей. Приймайте її з вдячністю. Дозвольте собі витрачати на себе гроші (купити морозиво, красиву кофтинку). Виділяйте вільний час, знову ж тільки на себе (перегляд серіалу, читання книжки і так далі). Потрібно любити себе і радіти навіть дощовому дня. Щаслива людина привертає до себе увагу оточуючих і виглядає впевненою в собі особистістю.
З'ясуйте свої сильні і слабкі сторони в характері. І постарайтеся позбутися своїх вад.
Коли бувають дні, що хочеться тільки плакати або кричати, то можна в цей період пропити курс заспокійливих засобів.
При появі відчуття порожнечі в душі не варто його забивати турботою про дітей або чужими проблемами. Краще приділити увагу собі і своєму саморозвитку. Досить страждати і дозволяти робити з себе жертву.

Жінка, яка знає собі ціну, ніколи не дасть себе в образу, куди мудріше поставиться до зради чоловіка і не піде на відповідну. Адже багато хто вважає, так легше пережити обман чоловіка. Відповідна зрада - це доля слабких людей.

З'ясуйте відносини

Як навчитися довіряти чоловікові? Перш ніж почати будувати відносини заново, потрібно зрозуміти, що зраду забути повністю ніколи не вдасться. Але навіщо пам'ятати про неї щодня? Вона в минулому, і вже нічого не змінити. Потрібно продовжувати жити далі, не засмучуючи собі життя поганими подіями.

Багатьом жінкам цікаво дізнатися, як навчитися заново довіряти чоловікові. Потрібно на це питання відповісти самій собі, чи вийде жити поруч з чоловіком, який вже один раз обдурив. Інакше подальша подружнє життя перетвориться на кошмар. Також обов'язково потрібно з'ясувати повністю відносини з чоловіком. Можна навіть покричати і побити посуд. Емоції повинні повністю вийти. Образа не повинна бути заглушена і збиратися день у день.

Коли не варто зберігати відносини

Якщо ж чоловік поставився до зради, як до звичайного, повсякденного події, то тут не варто зберігати сім'ю. Ні в якому разі не можна виправдовувати проступок чоловіка. Знаючи такий стан дружини, він стане ходити наліво із завидною регулярністю.

Побудьте якийсь час друзями

Як навчитися довіряти чоловікові? Психологи радять після виплеску первинних емоцій висловити один одному, що конкретно не влаштовує подружжя. Робиться це для того, щоб не було повітряних зрад.

Але все-таки, як навчитися довіряти чоловікові? Порада психолога звучить так: якщо прийнято рішення не розлучатися і спробувати почати все спочатку, то в перший час можна просто постаратися бути один одному хорошими друзями. Також не варто звинувачувати чоловіка після зради у всіх смертних гріхах. Не забувайте, що прийнято рішення було разом. Тому минуле потрібно намагатися не згадувати.

Прийнято рішення зберегти сім'ю. Що робити для зміцнення відносин?

Для їх зміцнення потрібно намагатися більше часу проводити разом. Якщо найближчим часом відпустку не намічається, то можна проводити разом вечори і вихідні. У цей час можуть бути відкриті нові позитивні риси в чоловікові.

Безумовно, періодично спогади про зраду будуть проскакувати. Особливо в перший час. Краще намагатися не заводити розмови заново на цю тему. Та й чоловік може просто втомитися від таких бесід. Тоді сім'я розвалиться.

Якщо ви не знаєте, як навчитися знову довіряти чоловікові, то пам'ятайте, що найідеальніший варіант - це перекреслити минуле. Потрібно почати подружнє життя заново. Але намагатися не допускати помилок, які і могли послужити зрадою чоловіка. В ідеалі можна зробити медовий місяць.

Приймайте вибачення чоловіка

Це допоможе вам надалі у відносинах. Якщо ви не знаєте, як навчитися заново довіряти чоловікові, то спочатку навчіться приймати вибачення чоловіка. Вони можуть виражатися звичайної допомогою по господарству, квітами, прогулянками по вечірньому місту. Чоловік часом відчуває себе набагато гірше, ніж обдурена дружина. Йому може бути набагато важче. Адже це він мало не зруйнував сім'ю. Після примирення варто жити сьогоденням і не дивитися на минулі образи. Прощення і розуміння зради чоловіка, мудре прийняття рішень - це доля сильних жінок.

Зради в сім'ї, на жаль, досить поширене явище. І лише мудра і розумна жінка зможе зберегти сім'ю. І нерідко зрада тільки зміцнює сім'ю. Адже дружина після цього зростає в очах чоловіка. Він починає пишатися своєю обраницею. Та й дружина по-іншому починає дивитися на чоловіка. І часто починає бачити ті переваги, яких раніше не помічала.

висновок

Тепер ви знаєте, як навчитися довіряти чоловікові. І якщо прийнято рішення пробачити чоловіка, зберегти сім'ю, то ці поради, дані в статті, допоможуть будь-якій жінці впоратися зі зрадою, виглядати мудрої після прийняття рішення, а також стати більш коханою і бажаною для чоловіка.