Як зрозуміти що молока не вистачає новонародженому. Чи вистачає дитині грудного молока. Метод дає недостовірні показники, якщо
Як мама, яка годує грудьми, може зрозуміти, що її дитина досить отримав молока? Ці сумніви у годуючих матерів виникають часто, так як груди - це не пляшечка, де чітко видно, скільки грам молока з'їв малюк.
Вага та довжина дитини повинні постійно збільшуватися. Це є першою ознакою того, що дитина добре харчується. Деякі мами зважують малюка до і після годування.
Як зрозуміти, що дитині не вистачає грудного молока - соновном показники
Малюк смокче молоко по-особливому
При правильному вигодовуванні, якщо ви відлучіть малюка від грудей, то обов'язково побачите багато молока в роті. Дитина робить невеликі паузи під час їжі, щоб перепочити.
Коли дитині не вистачає молока, він ніби зависає на грудях у матері. Молоко не надходить і він, присмоктавшись до грудей, його довго чекає. Такі паузи будуть досить частими.
Екскременти немовляти змінюються в кольорі
Після народження кал дитини є меконій. Грудне вигодовування змінює стілець дитини, він починає поступово світлішати. Дитина їсть вже не молозиво, а повноцінне материнське молоко. Кал дитини, який добре харчується, буде кремоподібним або водянистим. Відтінки калу варіюються від зеленого кольору до кольору гірчиці. На перших тижнях життя дитина буде часто ходити за великим, пізніше цей процес не буде відбуватися більше 2-3 разів на день.
Сечовипускання - важливий показник правильного харчування новонародженого
Якщо дитині не вистачає молока, то він буде рідко писатися. Якщо ви міняєте підгузник 5-6 разів на день, то можете бути спокійними - дитина їсть досить.
Помилкові показники того, що дитині не вистачає молока
Груди не здається повною
Жіночий організм працює під індивідуальні потреби дитини. Після перших тижнів вигодовування ваші груди буде виробляти стільки молока, скільки випиває ваш малюк. Не варто чекати припливу тонни молока і величезною грудей.
Дитина спить весь день і ніч
У перші тижні життя вам доведеться стимулювати дитину є в виразно час. Будіть маля і тримайте до грудей. Дитина ще занадто слабкий, йому потрібно налаштуватися і увійти в ритм.
Дитина плаче під час їжі і після прийому молока
Якщо дитина плаче, то це не завжди означає, що він голодний. У малюка може боліти живіт, він може не виспатися, його можуть дратувати сторонні запахи або шум.
Дитина часто вимагає груди
Дитина сам повинен вирішувати, коли йому потрібно їсти молоко. Вам не варто переживати, що ваша дитина голодує, якщо ви бачите, що він набирає вагу. Якщо малюк часто вимагає груди і при цьому повільно набирає вагу, вередує і мало пісяє, то слід підгодовувати його молочною сумішшю.
Мама зобов'язана стежити за прийомом їжі свого малюка. Вчасно вжиті заходи допоможуть налагодити процес годування дитини. Обов'язково консультуйтеся з лікарем і ведіть регулярні спостереження за розвитком дитини.
На цьому відео видно, що дитина правильно п'є молоко і його йому вистачає:
Всі батьки хочуть, щоб їхні діти росли здоровими і щасливими. Поки малюк зовсім маленька поняття здоров'я і щастя тісно пов'язується з тим наскільки дитині вистачає харчування. Тому перед багатьма мамами може постати питання: як визначити, чи достатньо харчування отримує малюк? Особливо часто таке питання задають собі мами, які годують груддю. Як дізнатися, наїдається чи дитина? Скільки за часом дитина повинна знаходитися у грудях? Чи дійсно мало молока? дитина плаче від голодуабо з іншої причини? Що робити, якщо дитина «Використовує груди, як соску»?
Постараємося відповісти на ці та багато інших важливих питань!
Насправді, існує всього два достовірних способу визначити, чи достатньо у мами молока:
Збільшення ваги дитини за тиждень: від 125г і більше.
За таблицями норми ваги дитини Всесвітньої Організації Охорони здоров'я здорові малюки набирають від 500 г до 2 кг за кожен з перших 6 місяців життя. якщо дитина нічого не набирає, або недостатньо набирає вагу - це привід шукати помилки в організації грудного вигодовування або звернутися до фахівця по грудному вигодовуванню.
Кількість сечовипускань за добу: від 12 і більше.
Дитина, яка не отримує нічого, крім молока матері безпосередньо з грудей, повинен пописати за добу не менше 12 разів. Вважати сечовипускання потрібно без підгузника, пелюшками, повзунками, штанцями. якщо дитина мало пісяє, Це привід задумати про те наскільки коректно організовано грудне вигодовування і при необхідності виправити ті моменти, які волають складності. Як правило в першу чергу бажано почати частіше прикладати дитину до грудей і перевірити наскільки добре дитина захоплює материнську груди.
Всі інші ознаки не є достовірними і не можуть допомогти мамі визначити, наїдається малюк.
Розглянемо найчастіші способи, які мами помилково використовують:
- не відчуваються припливи молока
- груди не наливається між годуваннями
- груди не змінилася під час вагітності
Відчуття у грудях:
Все це - наші індивідуальні особливості. У нас різні волосся, ноги, носи - і груди теж у всіх різна, ми по-різному все сприймаємо і відчуваємо.
Кількість сцеженного молока.
Це дуже популярний метод визначення кількості молока в грудях, Але, на жаль, теж не достовірний. Наша груди влаштована таким чином, щоб видавати найбільшу кількість молока у відповідь на смоктання дитиною грудей, за умови правильного прикладання. Коли ми впливаємо на ареолу руками або молокоотсосом, потрібні для вироблення молока гормональні процеси проходять набагато слабкіше, і як результат, багато мам можуть зцідити буквально краплі. Так що якщо не виходить зцідити молоко - це не говорить про те, що молока в грудях немає.
Контрольне зважування до і після годування.
Контрольні зважування досі проводяться в поліклініках - і, на жаль, не є достовірним способом визначення кількості молока. Коли дитину годують на вимогу, він знає - як тільки я попрошу, мама завжди дасть груди. І смокче не тільки щоб поїсти і попити, але також для задоволення всіх своїх потреб: під час смоктання грудей у \u200b\u200bдитини простіше відбуваються процеси сечовипускання і дефекації, йому простіше заспокоїтися і засвоїти нову інформацію, будь-який стрес проходить безслідно. Відповідно, кількість висмоктаного дитиною молока змінюється від годування до годування і навіть протягом доби, і контрольні зважування не показові.
Поведінка дитини біля грудей і між годуваннями.
Мама робить висновки про нестачу молока в грудях з поведінки дитини у грудей і між годуваннями. Наприклад: спочатку дитина охоче бере груди, смокче кілька хвилин, а потім відривається і плаче, знову бере і знову кидає. Така поведінка дуже легко прийняти за злість від голоду, як ніби в грудях порожньо, немає молока. Насправді, як тільки дитина приклався до грудей, відразу ж запускаються гормональні процеси вироблення молока, тобто молоко з'являється у відповідь на смоктання грудей дитиною, попит народжує пропозицію. А описаний вище приклад поведінки у грудях - це найчастіше відмовний поведінку через використання замінників грудей - соски пустушки, накладок, пляшечки, так звана плутанина сосків. Дитина злиться не тому, що голодний, а тому що хоче смоктати груди таким же способом, як смокчуть пляшку і соску, а у нього не виходить. Дитина плутається і розбудовується. Крім того, коли захоплення грудей малюком неглибокий, поверхневий, у крихти просто немає можливості висмоктувати потрібну кількість молока і це призводить до більш тривалим годувань і більш тривожним поведінки у грудях.
Ще один привід задуматися про кількість молока в ситуаціях, коли дитина часто просить груди. Але як ми вже знаємо, бажання посмоктати виникає не тільки від голоду.
Отже, що ж робити мамі, яка вважає, що у неї мало або не вистачає молока?
Насамперед оцінити надбавки дитини у вазі і потім порахувати кількість сечовипускань. Якщо і те, і те в нормі - значить, харчування дитині вистачає, і потрібно зрозуміти, звідки виникають сумніви в тому, що малюкові вистачає молока, В чому справжня причина тривоги молодих батьків.
Якщо один або обидва ознаки показали, тобто дійсна нестача молока - обов'язково потрібно шукати причину і як можна швидше усувати її. А причини можуть бути, наприклад, такі:
- поверхневий захоплення грудей дитиною ();
- рідкісні і / або нетривалі годування;
- годування по режиму;
- обмеження часу перебування у грудях;
- неефективне спорожнення грудей;
- використання соски пустушки і / або пляшечки;
- допаивание водою.
У цій статті ми постаралися розглянути питання недостатньої вироблення молока. Із задоволенням відповімо на всі Ваші запитання. А наші чудові з групи підтримки Молочні Феї із задоволенням допоможуть кожній мамі налагодити грудне вигодовування в задоволення!
P.S .: Дана тема здалася нам настільки важливою, що ми написали, в якій постаралися докладніше розкрити можливі причини реальної нестачі молока.
Поліна Новосьолова,
консультант з грудного вигодовування
Новоспеченим матусям часом важко самостійно розібратися, чи вистачає грудного молока їх дитині.
Малюк плаче ... Перша думка, яка доводить мам буквально до паніки: «А раптом він голодний?»
Так, це не пляшкою годувати. Навскидку не визначився, скільки прибуло - скільки вибуло з грудей.
Часто все занепокоєння матусь з приводу нестачі молока надумані, не мають під собою ніяких підстав. А паніка мами призводить до неминучих і закономірним порушень регуляції багатьох процесів в організмі. В тому числі, порушуються процеси вироблення молока.
Для пояснення найкраще в цьому випадку підійде відомий вислів «Думки матеріальні». Психічні процеси в організмі (в даному випадку, наші думки) тісно пов'язані з соматичними явищами (знаходять своє вираження в особливостях фізіології). Так порочне коло замикається.
Сьогодні будемо розбиратися, що свідчить про справжню нестачі грудного молока. З'ясуємо причини такого стану. Обговоримо, що потрібно робити матусі в ситуації нестачі грудного молока.
Ознаки, за якими можна запідозрити недолік вироблення молока
Такими ознаками можуть бути наступні, перераховані нижче ситуації. Хоча відразу обмовлюся, що абсолютно не факт, що кожну з цих ситуацій викликала саме нестача молока.
1. Мала прибавка в вазі або взагалі втрата ваги дитини.
Потрібно розуміти, що фізіологічна втрата ваги (до 10% маси тіла) може бути тільки у новонароджених дітей. Вони народжуються з певним водно-жировим запасом, який в перші дні життя втрачають. Потім діти повинні постійно набирати вагу.
Є спеціальні таблиці з середніми цифрами нормальної збільшення ваги за місяць. Враховуйте, що це середні значення. Строго орієнтуватися на ці цифри не можна. Всі діти індивідуальні, тому й набирати вагу можуть по-різному. Хтось стрибками набирає. Хтось росте повільно, але впевнено.
Скажу тільки, об'єднавши дані науки і практичний досвід, що набір ваги за місяць менше 500 грамів вже змушує задуматися. Якщо це сталося тільки в один місяць, то нічого страшного. А якщо дитина набирає менше 500 г кілька місяців поспіль, то потрібно шукати причину.
Для матусь важливо знати ще одну цифру нормальної збільшення маси тіла - за тиждень. Тому що за тим, як росте малюк, потрібно стежити постійно, тут і зараз. Дізнатися про проблему через місяць, коли мама з малюком піде на плановий прийом до лікаря - недозволена помилка.
Отже, за тиждень в середньому малюк набирає від 120 до 240 грамів. Якщо ж надбавка вашого малюка склала менше цих цифр, то це привід занепокоїтися. Якщо ніяких інших видимих \u200b\u200bпричин немає, можливо, дитина недоїдає. Потрібно негайно постаратися виправити ситуацію стимуляцією лактації або додаванням догодовування.
Таблиця зразкових значень віку і ваги дитини:
| вік | вага |
|---|---|
| 0-3 місяців | 3-5 кг |
| 3-6 місяців | 5-7 кг |
| 6-9 місяців | 7-9 кг |
| 1 року | 9-11 кг |
| 1,5 року | 10,5-12,5 кг |
| 2 роки | 12-14,5 кг |
| 3 роки | 13,5-15 кг |
2. Зниження видільної функції організму дитини.
Це розумне наукове вираз перекладається на нормальний людський російську мову просто - дитина мало бруднить пелюшки. Іншими словами, оцініть, як часто дитина какає і пісяє. Досить простий і не витратний спосіб.
Грудне молоко на 90 відсотків складається з води, тому простежується проста закономірність - чим більше дитина випила молока, тим більше виділить сечі. Дитину потрібно приблизно на добу залишити без одноразових підгузників і порахувати мокрі пелюшки. Мочитися немовля повинен не менше 10-12 разів за добу.
Частота стільця у дітей варіює. Стілець у дитини до 3-х місяців може бути після кожного годування. Це дуже добре. А може бути навіть менше одного разу на день. І це теж не трагедія, а найчастіше - варіант норми.
Тут важливо враховувати надбавку ваги, настрій дитини, консистенцію стільця. Наприклад, при висмоктуванні малюком тільки переднього молока, багатого вуглеводами, але бідного жирами, стілець буде убогий, зеленуватий, а графік ваговій кривою буде плоским.
Якщо ви вже нарахували 10 мокрих пелюшок за неповний день, то викиньте з голови всі підозри про брак молока.
Які найпоширеніші ситуації не свідчать про нестачу грудного молока?
Дитина часто вимагає груди.
Смоктання грудей для малюка - це не тільки спосіб добути їжу, але і спосіб близького контакту з мамою. Дитина може вимагати груди, щоб вгамувати голод або спрагу, а може - щоб заспокоїтися в незнайомій ситуації.
Іноді при неправильній поведінці мами на початку вигодовування розвивається ситуація «Мама - соска». Тоді дитина цілодобово буквально висить на грудях, навіть якщо зовсім не хоче їсти.
Якщо дитина часто вимагає груди, потрібно для виключення недокорма добре проаналізувати ситуацію.
По-перше, важливо перевірити чи правильно дитина захоплює груди. Дуже часто малюк довго висить на грудях і часто її вимагає, коли він неправильно бере сосок. Тоді йому мало потрапляє молока, і малюк це намагається компенсувати збільшенням часу годування.
Також дуже часто така поведінка спостерігається в періоди так званих лактаційний кризів. Як правило, кризи в лактації можуть наступити на 3-ій - 6-ий тижні життя малюка, а також в 3, 6,7, 9, 12 місяців.
У ці періоди тимчасово знижується інтенсивність вироблення молока. Причини цього стану матері - в гормональних перебудовах її організму. Частково причиною може бути все зростаюча потреба дитинку в грудному молоці.
Триває період лактаційного кризу в середньому 2-4 дня, іноді до тижня. Але цей стан просто потрібно пережити. Вирішується проблема частими прикладаннями дитинку до грудей, збільшенням обсягу пиття матері.
Важливо в ці періоди постаратися не знайомити малюка з пляшкою чи іншими «мамозаменітелямі». Адже діти швидко розуміють, де їм простіше смоктати. Звичайно, добути молоко з пляшки простіше. Назавтра маленький хитрун не захоче смоктати, буде злитися, рвати сосок.
Якщо мама через незнання або з якої-небудь іншої причини в цей момент знову дасть пляшку - пиши пропало. Малюк відмовиться від грудного молока або буде висмоктувати тільки саме легкодоступний переднє молоко. І це загрожує для мами взагалі припиненням лактації.
Груди матусі вже не така важка і щільна до моменту годування.
Тільки на початку становлення лактації груди матусі нагрубает, стає важкою, як би наливається.
По закінченню 5-6 місяців лактації груди вже не так реагує на приплив молока. Це нормально. М'яка груди говорить не про нестачу молока, а лише про те, що лактація встановилася і протікає нормально.
Молоко не так інтенсивно підтікає.
Багато мам, посилаючись на те, що раніше до годування або під час годування з вільної грудей молоко інтенсивно підтікало, підозрюють про брак молока, коли молока підтікає мало. Це також недостовірний ознака нестачі молока.
Це говорить зовсім не про зменшення кількості молока, а про ступінь зрілості лактації. Згодом м'язова частина проток молочної залози (так звані сфінктери) стає як би більш натренованої.
Скорочуючи, кругові м'язи сфінктерів вже не дають витікати молоку даремно в такому обсязі, як раніше. Організм пристосовується не втрачати даремно свої ресурси. Тому після певного часу налагодженого годування і відбуваються ці зміни, що характеризують «зрілу» лактацію.
«Зціджувати після годування буквально краплі».
Таку фразу часто чую від матусь, які до підозр на зменшення кількості молока, як правило, не зціджували груди. А тут після годування матуся нервово намагається зцідити залишки. Природно, отримує зовсім негативний результат або зовсім мала кількість молока.
Тут питання неоднозначне, так як на вироблення молока і вихід його з проток молочної залози впливає дуже багато факторів.
Для нормального виділення молока потрібна зручна поза матері, контакт з малюком «шкіра до шкіри», «очі в очі». Важливо правильне стиснення молочної залози під час зціджування подібно роботі рота дитини.
Емоційний стан матері під час годування або зціджування - також неймовірно важливий фактор. Адже вихід молока з проток забезпечується дією емоційно-залежного гормону - окситоцину.
Це підтверджується, наприклад, при тріщинах соска у матері. З хворобливими відчуттями при годуванні не вдається розслабитися, а, значить, не відбувається викиду окситоцину. У зв'язку з цим немає припливів молока під час годування.
Якщо цю проблему вчасно не вирішити, то лактація швидко згортається.
Дитина турбується біля грудей.
Трапляється, що матуся зауважує занепокоєння, вигинання, викручування дитинку у грудях, як тільки він починає смоктати. Така ситуація часто свідчить не про нестачу, а про швидкому потоці молока з грудей.
На початку годування трапляється окситоциновий викид, і молоко починає виходити швидко і легко. Природно, дитина не справляється з ним, захлинається, не встигає віддихатися. Перша реакція малюка - ухилитися, як би піти від потоку, віддихатися.
Ще одна ситуація, при якій малюк може турбуватися у грудях - це неправильний захоплення соска. Малюк робить безліч смоктальних рухів і мінімум ковтальних. Ця неефективна робота йому набридає, і він починає вередувати.
Прослідкуйте за правильністю захоплення грудей. Якщо з цим завданням ви не можете впоратися самостійно, то на допомогу вам може прийти консультант з грудного вигодовування. Їх зараз безліч.
Наведу кілька ознак правильного положення дитини і захоплення соска під час годування (в більш правильній позі годування - сидячи):
- під час годування голова і тулуб крихти знаходяться на одній лінії (голова, плече, тазостегновий суглоб);
- підборіддя дитини притиснутий до грудей;
- малюк широко відкриває рот;
- губи щільно охоплюють не тільки сосок, але і частина околососковой ореоли. Нижня губа при цьому вивернута назовні;
- кінчик язика прикриває ясна, і в середині його утворюється ямочка (улоговинка). У цю улоговинку і поміщається сосок, щоб хвилеподібні рухи мови могли виганяти молоко з соска;
- носове дихання вільне;
- годування не викликає у матусі ніяких хворобливих відчуттів.
Не дотримуються тимчасові проміжки між годуваннями.
Все-таки, як би матуся ні намагалася дотримуватися рівних інтервалів між годуваннями, дитина сама вирішує, коли і скільки йому є. Ми, дорослі люди, також відзначаємо у себе час від часу то посилення апетиту, то його зниження.
Діти - такі ж індивідуальності. Хоча в нормі через деякий час все-таки мимоволі або з деяким участю годуючої мами виробляється певний режим годування.
В одне годування дитинка може з'їсти менше норми з різних причин. Можливі причини - незручно, мокро, поперхнувся, відволікся. Значить, наступного разу малюк попросить їсти набагато раніше, ніж мама цього очікувала.
Часто спостерігається така ситуація, що малюк в нічний час прикладається до грудей частіше, ніж в денний. Тобто, з'ївши мало протягом дня, дитина доїдає свою норму за нічний час.
Це, звичайно, втомлює для мами, яка не практикує спільний сон з малюком. Але цього лякатися не варто. Нічні годування благотворно впливають на стимуляцію лактації.
І ще в нічні години молоко особливо багато гормоном, що нормалізує біоритми людини, або гормоном сну - мелатоніну. Завдяки цьому гормону після нічного годування діти сплять спокійніше і довше.
Інформативно чи контрольне зважування?
Часто лікарі радять матусям провести контрольне зважування дитинку до і після годування. Так пропонується дізнатися, скільки ж з'їв малюк з грудей. Але цей метод малоінформативне з багатьох причин.
По-перше, повинні бути високоточні медичні ваги, які не кожен може собі дозволити придбати. Адже одноразове зважування дитини в умовах поліклініки не має ніякого сенсу. До того ж, дитина може не захотіти нормально є в незнайомих умовах.
Адекватні висновки можна зробити тільки за результатами регулярних зважувань протягом якогось щодо довгого періоду. Тобто, потрібно регулярно зважувати малюка після годувань хоча б кілька днів.
По-друге, дитина в одне годування може з'їсти 90 мл, а інше - 180 мл. Тобто, в наступні прийоми їжі він добирає те, що не доїв в попередню годівлю.
Мама під час таких «контрольних годувань», безсумнівно, хвилюється і напружена. Нормального, розслабленого стану досягти не вдається. Думки типу «як би мені все правильно зробити» або «скільки він у мене з'їсть» не дають спокою. Цей стан матері дитині теж передається. Результати зважувань після таких годувань не надто коректні.
Не можна не сказати ще й про те, що дитина втрачає вагу при фізичному навантаженні. Смоктання - це найбільша фізичне навантаження для крихти. При фізичному навантаженні витрачається енергія, яка утворюється в організмі в результаті розкладання органічних речовин. Тобто при контрольному зважуванні ви, по суті, дізнаєтеся не те, скільки з'їв малюк, а скільки він з'їв за мінусом розклалися на отримання потрібної енергії органічних речовин.
Зрештою, малюк може просто покакать або попісяти під час годування. У підсумку ви отримаєте помилково негативні результати.
Резюме: контрольні зважування дають можливість реально оцінити ситуацію. Але проводити їх потрібно регулярно протягом деякого, досить тривалого проміжку часу. Робити це потрібно в домашніх умовах. Зважування проводити на одних і тих же хороших, точних медичних вагах. Немає можливості це робити - вибирайте інші способи контролю ваги.
Мало молока: що робити?
Якщо ви все-таки визначили, що у вас мало грудного молока, то наступні поради для вас.
пиття
Збільшити питний режим - одна з основних рекомендацій при бажанні збільшити продукцію молока. При цьому не так важливо, що ви будете пити. Це може бути чай, компот із сухофруктів, трав'яні настої. Головне - щоб питво було гарячим. Бажано, щоб це було солодке питво.
Є думка про те, що деякі трав'яні настої збільшують виділення молока. Продаються навіть спеціальні молокогонное чаї і збори. Але в доказовій медицині немає інформації про збільшення вироблення молока трав'яними чаями з фенхелем, анісом, кропом, кмином, пажитник і іншими травами.
На вироблення молока впливає гормон передньої долі гіпофіза (відділ головного мозку) пролактин. На вихід молока з проток впливає інший гормон - окситоцин. Цей гормон виробляється в гіпоталамусі (це інший відділ головного мозку). Зрозуміло, що трави на роботу цих гормонів вплинути не можуть.
Але, ймовірно, трави все-таки можуть чинити певний вплив не на сам процес утворення молока, а на молокоотдачу. Зокрема, впливаючи на психологічний стан матері. Про те, що психологічний стан мами, що годує впливає на лактацію, згадувалося вище. Це питання буде ще розглядатися в цій статті нижче.
Крім того, трави можуть, надаючи біологічно активна дія, впливати на утворення молока побічно, наприклад, нормалізує травлення або кровообіг матерії.
Вживаючи трав'яні настої та чаї, пам'ятайте про можливість алергії на їх компоненти. Ефірні масла, які знаходяться в рослинах, здатні викликати у малюка алергічну реакцію. Тому будьте з ними обережні.
Варто сказати, що будь-який гаряче питво просто полегшує вихід молока з проток. Продукція ж молока незмінна і залишається під впливом пролактину. Це прискорення виходу молока і сприймається мамами як збільшення його обсягу. Тому практично всі, що п'є мама, має бути в гарячому вигляді.
Ще для годуючої мами дуже важливо усвідомлювати, що вона щось робить для збереження лактації. Формування домінанти грудного вигодовування в головному мозку - ефективний спосіб істотно продовжити лактацію.
харчування
Харчування годуючої мами має бути раціональним. Прийомів їжі повинно бути не менше п'яти. Хоча б тричі на день потрібно прийом їжі в гарячому вигляді.
У меню годуючої мами потрібно включити достатню кількість білкових продуктів - м'яса, риби, бобових. Білок - це будівельний матеріал, який так необхідний швидко зростаючому організму малюка.
Також раціон варто збагатити такими вуглеводні продукти, як хліб з висівками, цільнозерновий хліб, каші з нешліфованих круп (гречана, пшоняна, перлова, вівсяна), макарони з твердих сортів пшениці.
Це дає «довгі калорії» годувальниці, плюс ще забезпечує організм вітамінами (особливо групи В) і мікроелементами. Зверніть увагу: каші ні в якому разі не повинні бути швидкого приготування!
Тобто, вживання цих продуктів покращує вітамінний і мікроелементний склад молока. Підвищення якості молока можна розглядати як один з непрямих способів впоратися з проблемою його недостатньої кількості.
З овочами і фруктами потрібно бути обережними, так як яскраво-червоні і помаранчеві продукти здатні викликати алергію в малюка. Деякі овочі можуть посприяти розвитку у крихти кишкової коліки. Але взагалі овочі та фрукти в меню матері повинні бути присутніми і складати мінімум 45% всього раціону.
Поступово ви розберетеся, що з фруктів і овочів вами і малюком добре переноситься в даний момент часу. Варто віддавати перевагу тим культурам, які ростуть споконвіку в наших широтах.
Всі нетипові для нас завезені продукти - це потенційні алергени. Дуже не хочеться в цей нелегкий час ще і з алергією у крихти зіткнутися.
Тепер згадаю про спеціальні суміші для годуючих мам. Їх ще називають білково-поживними сумішами. Ці продукти збагачені білками, амінокислотами, вітамінами і мікроелементами. Вони на кількість молока практично не впливають, а ось на його якісний склад можуть вплинути самим позитивним чином.
Шалені мами, які в силу якихось причин не можуть забезпечити собі повноцінне харчування (з достатньою кількістю білка, вітамінів і мікроелементів), можуть скористатися пропозицією виробників таких поживних сумішей. Склад всіх таких продуктів для годуючих мам приблизно аналогічний і розрахований з урахуванням добової потреби жінки у вітамінах та мікроелементах.
Стрес і антистрес в житті годуючої матусі
Всі рекомендації матусям, які бажають збільшити вироблення молока, починаються з рекомендації, що потрібно навчитися розслаблятися, не зациклюватися на проблемі. Ваш найлютіший ворог, що збільшують ситуацію нестачі молока, - негативні емоції типу «знову нічого конкретного порадити не можуть».
Я сама - мама немовляти. Причому, мама, яка працює на дому паралельно з виконанням прямих обов'язків матері немовляти.
Розумію, що рекомендації в стилі «часто прикладайте дитину до грудей» і «знайдіть спосіб розслаблятися» не дуже-то сумісні з реальним життям і один з одним. Дійсно, ці рекомендації одночасно і правильні, і багато в чому суперечливі.
Інша справа - не всі розуміють, як це зробити. Постараюся пояснити і привести приклади видів розслаблення, доступних мамам, яким здається, що навіть вмитися і зачесатися іншим разом колись.
Самомасаж, гаряча ванна, контрастний душ, прослуховування спокійної музики, йога, медитація, аромотерапія ... Ці способи розслаблення можна вклинитися в будь-який звичайний день годуючої матусі. Вони не вимагають занадто багато часу.
Багато способи розслаблення можна поєднувати. Наприклад, ванна поєднується з прослуховуванням музики. В душі можна робити самомасаж стоп або рук.
Звичайно, без допомоги близьких людей в такій ситуації не обійтися. Важливе завдання - пояснити вашим близьким, що спокій матері і дитини, їх здоров'я тепер залежить від уваги, розуміння, наполегливості і стійкості, виявлених усіма членами сім'ї в цей критичний момент.
Немедикаментозная стимуляція лактації
Прикладання і зціджування
Одна з основних рекомендацій при зменшенні кількості молока - збільшити частоту прикладання малюка до грудей. Часте прикладання сприяє надходженню сигналів в мозок мами, що потреби дитинку ростуть - пора виробництво молока нарощувати. Тут працює принцип «попит - пропозиція».
Чим більше смокче дитина, тим більше на місце висмоктаного молока прийде в наступний раз. Ось тому зціджування після годування стимулює лактацію.
І ні в якому разі не треба вважати, що зціджування ви забираєте у дитинки зайву порцію молока. Варто лише раз цього залишився молоку застоятися в грудях і бути незатребуваним, і мозок отримає сигнал, що молоко в таких обсягах не потрібно - скорочуємо виробництво.
І виробництво буде скорочено, будьте впевнені! Організм ніколи не буде робити непотрібну роботу.
Тому не залишайте ні краплі молока після годування, сцеживайте. Постійно говорите своєму організму - потрібно ще молока, потрібно більше. Бачиш, все використано, нічого не залишилося.
Особливо це суперважливо в перший місяць годування, в період становлення лактації. Дитина ще маленький, все з'їсти не встигає. Потрібно йому допомогти.
У перші 3-4 тижні лактації йде швидке нарощування кількості молока, якщо все молоко використовується. А якщо молоко залишається в грудях - нарощування не йде.
Після місяця лактація встановлюється, кількість молока не збільшується так швидко. Можна трохи розслабитися. Але пам'ятайте - раз-другий перегоріло невикористане молоко в грудях - і на це кількість нового молока виробиться менше. І повернути його вже навряд чи вийде.
Хто не полінується попрацювати в перший місяць - буде годувати малюка довго і успішно. Ось тоді і відпочити можна. Адже грудне годування - це не тільки користь для дитини. Це і величезне полегшення для мами, особливо по ночах.
Зціджене молочко малюкові можна запропонувати не з пляшечки, а з ложечки, шприца, так як в такий критичний момент все замінники маминого соска зіграють з вами злий жарт.
А тепер повернемося до ситуації, що молока все-таки стало не вистачати.
На сьогоднішній день є відмінна система догодовування біля грудей матері, яка забезпечує стимуляцію грудей смоктанням дитинку, навіть якщо молока в ній мало. Матусі дуже часто стикаються з такою проблемою, коли напівпорожню груди малюка змусити смоктати неможливо. Пристосування для догодовування цю проблему вирішує.
Система являє собою резервуар з кришечкою, з якої виходять два тоненьких катетера. Кінчик цього катетера вставляється в куточок рота крихти під час смоктання грудей. При смоктальних рухах молочко надходить малюкові, а він і не здогадується про таку хитрість.
Система догодовування біля грудей (додаткова система годування SNS) показана на цих фото.
Дві завдання таким чином зважилися одночасно: і стимуляція грудей смоктанням малюка, і малюк отримує харчування і не вередує.
Звичайно, краще якщо в резервуарі буде зціджене мамине молочко, ніж його замінники. Всі молочні суміші має більш солодкий смак. Діти це відчувають і можуть відмовитися від грудей вже тільки через це.
Існують і є досить ефективними фізіотерапевтичні методи стимуляції лактації. Досить поширені УВЧ, ультразвук, вібраційний масаж, але їх може призначити тільки лікар.
Негативний момент - мамі потрібно відлучатися на певний час в поліклініку для виконання цих процедур. Виконувати їх в домашніх умовах заборонено. Ця обставина для багатьох мам застосування таких процедур робить абсолютно неможливим.
Медикаментозна стимуляція лактації
Для стимуляції лактації іноді рекомендують гомеопатичні препарати типу млекоін, Лактогон, Чумацького шляху. Варто сказати, що досліджень, які доводять їх ефективність, не проводилось. З мого особистого досвіду роботи педіатром я отримувала більше позитивних відгуків про ці препаратах, ніж негативних.
Вибір за вами, але не забувайте, що самолікування неприпустимо. Будь-який препарат повинен призначати тільки лікар, оцінивши ваші особливості та схильність до алергії. Наприклад, при алергії на будь-які продукти бджільництва застосовувати Млекоін протипоказано.
Застосовуючи ці препарати без призначення лікаря, ви будете діяти на свій страх і ризик.
Але, перш ніж приступати до стимуляції лактації, потрібно точно знати, чи дійсно вашій дитині не вистачає грудного молока. Сподіваюся, стаття допомогла вам визначитися з цим питанням. І нехай грудне вигодовування буде вам в радість, а вашій дитині - на здоров'я!
Про ознаки нестачі грудного молока і способи вирішення цієї проблеми вам розповіла практикуючий лікар-педіатр, двічі мама Олена Борисова.
Ніхто вже не може поставити під сумнів користь грудного харчування. Всесвітня організація охорони здоров'я закликає годувати виключно грудьми до 6-місячного віку і продовжувати годування до 2-х років і більше. Проте, багато жінок до цих пір продовжують сумніватися у власних можливостях вигодувати свою дитину грудьми. Виною тому старі радянські стереотипи щодо білоруського режиму годувань, про терміни введення прикорму і про кількість материнського молока, необхідного грудничку в одне годування на кожному місяці життя.
Тим часом, не потрібно забувати, що кожна дитина розвивається індивідуально і його потреби в їжі можуть не збігатися з рекомендованими режимними нормами, прописаними в «розумних книжках».
Ця стаття про те, як розуміти своє немовля і бути спокійною в тому, що дитина наїдається грудним молочком.
Як визначити обсяг необхідної кількості молока для немовляти
Коли малюк искусственник, то йому пропонують кілька суміші через певні інтервали часу. Рекомендований обсяг суміші розраховується відповідно до віку і вагою дитини. В середньому, до 6 місяців новонародженому необхідний такий обсяг харчування, який дорівнює 1/6 маси його тіла. Це правило поширюється і на штучне, і на грудне вигодовування. Але одна дитина такою кількістю просто не наїсться, а інший не вип'є і половини своєї порції. Так і на грудному вигодовуванні.
Виходить, що норми є, але не всі дітки їх виконують. Точно визначити кількість материнського молока, яке потрібно новонародженому на одне годування, практично неможливо. Відомо тільки, що різні діти випивають від 700 до 1200 мл на добу. Причому добовий обсяг молока як на 2-м, так і на 5-му місяці може не сильно відрізнятися, а от вага дитини буде все одно додаватися. Це відбувається тому, що склад жіночого молока змінюється кожен день, задовольняючи індивідуальні потреби зростаючого малюка.
Зважування малюка до і після годування - об'єктивний спосіб контролю ефективного грудного вигодовування
Як визначити кількість випитого немовлям молока
Якщо мамі, що годує не дає спокою питання, скільки ж молока отримує її малюк, вона може провести контрольне зважування. Для цього безпосередньо перед годуванням немовляти зважують на спеціальних електронних дитячих вагах. Потім його годують і зважують повторно. Різниця у вазі і буде відображати обсяг з'їденої їжі.
Важливо! Новонароджений має бути одягнений в одну і ту ж одяг до і після годування, інакше результат буде недостовірний.
В одне годування дитина може висмоктати 50 мл молока, в інше - 150 мл. Це цілком нормально, але тільки в тому випадку, якщо малюка годують на першу вимогу з проміжками часу 2 - 3 години і не допаювати ніякої іншою рідиною.
Підсумувавши цифри усіх годувань за добу, отримуємо добова кількість випитого дитиною молока, яке дорівнює 700 - 1200 мл.
Як дізнатися, чи вистачає дитині молока
Для того щоб визначити, чи вистачає дитині грудного молока, необхідно на одну добу повністю відмовитися від одноразових підгузників. Це робиться для того, щоб мати могла проконтролювати кількість сечовипускань малюка. Діти, що знаходяться виключно на грудному вигодовуванні і не допаювати будь-якої іншою рідиною, з 2-тижневого до 6-місячного віку повинні мочитися не менше 12 разів на добу. Це найголовніший показник того, що грудничку молока цілком вистачає.
Але є ще й інші критерії, за якими можна дізнатися, що малюк отримує материнське молоко в достатній кількості:
- Періоди сну, неспання і ігор значно перевищують періоди плачу.
- Шкіра дитини рожева і пружна.
- Шкіра близько джерельця не впадає.
- Очі немовляти блискучі, під час плачу виділяються сльози.
- Збільшення у вазі не менше 125 - 150 г на тиждень.
- Не менш 12 сечовипускань на добу.
Якщо всі ці показники позитивні, то малюк вже точно наїдається маминим молоком.
Основний критерій достатньої годування малюка - нормальна щомісячна надбавка в масі
Ознаки нестачі грудного молока
Коли дитині не вистачає грудного молока, він не набирає вагу і неспокійно поводиться. Крім того, мама може помітити, що малюк під час годування з криком відривається від грудей, а потім її знову бере. Ситуація може кілька разів повторюватися. Така поведінка дитини може бути спровоковано коліками або поганим відтоком молока, а не його браком, тому необхідно знайти справжню причину занепокоєння малюка.
Про достатності або нестачі молока скаже кількість сечовипускань, скоєних немовлятами. Це, мабуть, найголовніший критерій, на який необхідно звертати увагу. А ось частота стільця не має ніякого відношення до кількості молока.
Якщо у дитини частий плач без сліз і впав роднічек, то необхідно терміново звернутися до лікаря, так як це може бути одним з ознак зневоднення.
На закінчення хочеться заспокоїти молодих матусь. Жінок, які, дійсно, не можуть забезпечити свого малюка грудним молоком, всього 2%. Зрозуміло, що любить свого малюка мама буде постійно стурбована його харчуванням і здоров'ям. Боятися за те, що дитина недоїдає, сумніватися в кількості грудного молока - це проблема всіх без винятку годуючих мам. Для подолання цих проблем необхідні впевненість в своїх силах, турбота про своє здоров'я і харчування, повноцінний відпочинок, спільний сон з дитиною. А наші поради допоможуть правильно розібратися і вирішити будь-яку проблему.
Новоспечені мами дуже часто задаються питанням, як зрозуміти, чи вистачає дитині грудного молока? Для цього є багато підстав, адже саме від здорового харчування залежить подальше розумовий і фізичний розвиток малюка. Існують основні принципи, дотримуючись яких, кожна мама буде впевнена в тому, що немовля завжди ситий і повний сил.
Скільки немовля буде їсти
У перший час після народження малюк багато спить. Він дуже мало їсть в цей час, проходячи процес адаптації. Обсяг його шлуночка всього лише 7 мл. Саме на даному етапі дуже важливо годувати малюка молозивом, так як воно неймовірно поживно. Звичайно ж, з часом шлуночок дитини збільшується в обсязі, що дозволяє йому їсти більше.
Як зрозуміти, чи вистачає дитині грудного молока, залежить від багатьох чинників. Про це необхідно пам'ятати завжди. Дуже важливо з перших днів життя немовляти правильно організувати. Поступово малюк зможе сам контролювати кількість їжі, яка йому необхідно для розвитку.
Більшість досвідчених фахівців упевнені в тому, що немовля не може не доїдати або переїдати, перебуваючи на природному вигодовуванні. Більше того, через певний період після пологів, молочні залози в грудях матері виробляють рівно стільки молока, скільки необхідно дитині для повноцінного харчування, так вже влаштована природа.
Однак існують деякі причини, через які малюк може недоїдати. Найчастіше це пов'язано з тим, що у годуючої мами з якихось причин мало грудного молока, з огляду на фізіологічних або фізичних особливостей організму.
Якщо кал немовляти, який знаходиться виключно на грудному вигодовуванні, має світло гірчичний колір, це свідчить про достатність годування. Стілець повинен бути досить об'ємним і частим. До кінця першого тижня життя немовля повинен какати близько 3 разів на добу.
Немовля, який какає виключно коричневим стільцем, найімовірніше, недоїдає. Це свідчить про те, що у годуючої мами не вистачає грудного молока.
2 Годування молозивом не сприяє скупченню великого об'єму рідини в організмі дитини. З цієї причини немовля пісяє досить рідко. В добу буде достатньо поміняти підгузник 2 рази. ви можете дізнатися зі статті за посиланням.
Коли дитина починає харчуватися повноцінно, ситуація кардинально змінюється. В організм крихти надходить набагато більше рідини, що і провокує часте сечовипускання. Протягом одних лише доби він може мочитися до 12 разів. Тепер потрібно міняти підгузник 6 разів на добу.
На перераховані вище нюанси можна звертати увагу лише тоді, коли малюк знаходиться виключно на природному вигодовуванні. Даний метод визначення, як зрозуміти, що не вистачає грудного молока, не діє при докорме сумішами.
Що робити, якщо немовля які не доїдають
Досить поширена проблема, коли дитині мало грудного молока, що робити в такому випадку? По-перше, потрібно розібратися, чи дійсно це так. Як правило про недоїданні свідчать наступні фактори:
- малюк виглядає млявим;
- рідко просить їсти;
- погано набирає у вазі (від чого залежить прибавка в вазі, дивіться);
- виникають проблеми зі стільцем і сечовипусканням.
Всі перераховані вище фактори свідчать про те, що дитина недоїдає. Однак слід пам'ятати про те, що абсолютно ніякої догодовування не буде корисним, ніж природне вигодовування.
У зв'язку з цим лікарі рекомендують не переходити на штучне вигодовування, а продовжити годувати грудьми і збільшити частоту прикладання. Що робити, якщо не вистачає грудного молока? В першу чергу необхідно дотримуватися нижчеперелічені правила:
- Необхідно зменшити проміжки до мінімуму між годуваннями. Намагайтеся тримати чадо довше біля грудей.
- У кожне годування пропонуйте обидві груди. Нехай малюк прикладається спочатку до однієї, а потім і до другої грудей. У цей момент важливо стежити за ковтальним рефлексом, якщо його немає, тоді пора давати іншу груди для годування. Це дозволить дитині харчуватися повноцінніше.
- Припиняйте годування тільки тоді, коли цього захоче ваш малюк. Наберіться терпіння, приляжте зручніше. Після того, як дитина насититься повністю, він незабаром перестане є сам і засне. Ніколи не переривайте процес годування грудьми самостійно.
- Правильно прикладайте. Подбайте про те, щоб ваше чадо не відчувало дискомфорту під час годування. Губки малюка обов'язково повинні покривати ореолу. В іншому ж випадку малюк буде смоктати груди неповноцінно і відчувати істотний дискомфорт.
- Якщо спостерігається мляве смоктання, намагайтеся змінювати груди частіше. Протягом одного годування робити це потрібно кілька разів, якщо у малюка не спостерігається глотательного рефлексу.
- Відмовтеся від пустушок. Це зробити вкрай важливо, щоб відновити повноцінне харчування. Справа в тому, що соски знижують інтенсивність і продуктивність смоктання, що сприяє недоїдання. Якщо ви помітили, що ваш малюк недобирає у вазі, перебуваючи на природному вигодовуванні, обмежте йому доступ до пустушок і сосок. розповідає окрема наша стаття.
- Подбайте про себе. Один з головних чинників. Захистіть себе від стресових ситуацій. Адже всім відомо, що нервові розлади, стреси і переживання істотно знижують рівень лактації. Детальніше про можна дізнатися в інший нашій статті. Дотримуйтесь здорову дієту, побільше вживайте і захистите себе від шкідливих звичок.
Ні в якому разі не відмовляйтеся від природного вигодовування. Намагайтеся виконувати вищенаведені рекомендації, і догодовувати малюка сумішами після кожного прикладання до грудей.
Як догодовувати дитину, якщо не вистачає молока? В цьому немає нічого складного. Щоб визначити, якою кількістю суміші догодовувати дитину, його необхідно зважити до і після прикладання до грудей. Таким чином ви дізнаєтеся, скільки він з'їв. Відсутній обсяг потрібно відшкодувати.