Згубні залежності 

Чому в молодому віці сивіє волосся на голові? Шукаємо причини і знаємося на ситуації. Чому сивіє волосся у молодих людей і навіть у підлітків

Існує смішний міф, ніби сиве волосся в жодному разі не можна висмикувати, інакше на похорон кожного вирваного волосся зберуться як мінімум троє його родичів.

Волосся дійсно краще не висмикувати, тому що це може призвести до пошкодження фолікулів та появи залисин. Що стосується посивіння, то висмикування волосся не прискорює його і не уповільнює. Ми сивіємо з матеріальних, а не міфічних причин.

Вік та знос клітин

Безумовно, вирішальний фактор виникнення сивого волосся - . До 30 років більшість людей можуть знайти у своїй шевелюрі кілька сивих волосків - це варіант. Приблизно у половини земного населення близько 50% волосся стає сивим до 50 років. Це тим, що з віком дедалі менше виробляє меланіну, відповідального за пігментацію волосся.

Спадковість

Батьки часто дають поради, яких діти не завжди дотримуються. Проте спадкові особливості – не та річ, яку легко ігнорувати. Якщо хтось із батьків став сивим до 30 років, велика ймовірність, що діти почнуть сивіти приблизно в цьому ж віці.

Куріння

На тлі величезної шкоди, завданої здоров'ю курінням, раннє посідіння не таке страшне наслідок шкідливої ​​звички. Тим не менш, куріння може стати причиною зміни кольору волосся. з Чикаго виявили прямий зв'язок між курінням та ранньою сивиною у віці до 30 років.
Фото:

Стрес

Прямий зв'язок між стресом та посіданням не доведений. Проте є чимало випадків, які б підтверджували цю теорію. Наприклад, перший чорношкірий президент США почав швидко сидіти протягом першого терміну перебування на посаді. Імовірно, це сталося через стрес.

У 2011 році дослідники знайшли зв'язок між стресом та пошкодженнями ДНК, що викликають . Враховуючи, що сивина неминучий супутник, стресова теорія цілком може бути правдоподібною.

Раса

Приналежність до тієї чи іншої раси визначає, коли волосся почне сивіти. У європейців активний процес зазвичай починається у середині третього десятиліття життя. Азіати сивіють наприкінці третього десятиліття, чорношкірі африканці після 40 років життя.

Хвороби


Фото: pixabay.com

Деякі хвороби, наприклад, проблеми із щитовидною залозою, сприяють втраті кольору волоссям. Крім того, колір волосся може змінитися після певних видів лікування, що викликають випадання волосся, таких як хіміотерапія.

Дефіцит вітаміну D

Стан волосся значною мірою залежить від , що виробляється організмом під дією сонячного світла. Дослідники рекомендують перебувати під сонячним промінням приблизно 20 хвилин на день. Ті, хто уникає сонця і не показується на вулиці цілими днями, збільшує свої шанси посидіти у молодому віці.

Багато людей вважають, що сиве волосся є ознакою мудрості, розуму та багатого життєвого досвіду. Як правило, у чоловіків перші сиві волоски можуть з'явитися вже після 35 років, а у жінок – після 40. Проте поява сивого волосся у молодому віці теж досить часто зустрічається серед представників обох статей.

У сучасному світі сивина в 30 років – це досить часто явище. Але все-таки сивина в молодості – явище не з приємних, тому багато хто хоче позбутися цієї проблеми. Вас цікавить, чому сивіє волосся в ранньому віці? Через що трапляється так, що в одного сиве волосся з'являється в 25 років, а в інших людей, які можуть бути набагато старші, немає жодної сивої волосинки на голові? Давайте в цьому розумітися.

Що таке сивина?

Щоб вивчити таке явище, як раннє посивіння волосся, потрібно для початку зрозуміти, що являє собою сивина. Чому взагалі сивіє волосся у людей?

Сивина – це фізіологічний процес та прояв біологічних функцій, що відбуваються в організмі з віком. Колір волосяного покриву залежить від пігменту меланіну. З віком або через зовнішні фактори цей пігмент перестає вироблятися в достатній кількості, а клітини всередині волосся починають виділяти крихітні частинки перекису водню, які знебарвлюють волосся зсередини. Саме після цього і починає з'являтися сивина.

Якщо у чоловіків і жінок волосся починає сивіти до 35 років (за умови, якщо сивіє все волосся, одна посивіла волосинка не вважається), то це називається передчасним посивенням. У тому випадку, коли у людини з'являється сиве волосся в 20 років або ж раніше, це говорить про необхідність термінового медичного обстеження.

Сивина буває:

  • уроджена;
  • придбана;
  • вікова;
  • часткова;
  • повна.

Ранне посивіння

Тепер давайте позначимо 10 факторів того, чому сивіє волосся у молодих:

  1. Сильний стрес. Втрата близької людини, проблеми на роботі чи навчанні, зрада – всі подібні ситуації можуть спровокувати виникнення сивини вже у тридцять (або навіть менше) років. Доведено, що часта печаль та депресія можуть зменшити вироблення меланіну.
  2. Спадковість – один із найпоширеніших факторів ранньої сивини. Його наявність говорить про те, що людину може з'явитися сивина того ж року, в який вона з'явилася у його старших родичів.
  3. Хвороби. Коли мова йде про сиве волосся в ранньому віці, через їх утворення не можна не записати різні захворювання серця, печінки, нирок, порушення стабільного функціонування щитовидної залози, гормональні збої, а також атеросклероз. Незважаючи на те, що юний або підлітковий організм переносить такі недуги не так важко, як старий, їх наслідки можуть позначитися на кольорі волосся.
  4. Авітаміноз. Далеко не всі знають, але нестача в організмі вітамінів та мікроелементів може погано позначитися на стані волосяних цибулин та вплинути на природні процеси, пов'язані з пігментацією. Якщо вчасно діагностувати цю проблему, її можна буде вилікувати і згодом повернути волоссю природний пігмент.
  5. Жорсткі дієти. Убогий раціон під час дієти не тільки не піде на користь, але ще й сильно нашкодить локонам. Занадто помірне вживання або повна відмова від продуктів з необхідними вітамінами, залізом, йодом теж є причиною того, чому сивіє волосся у 30 років і раніше.
  6. Куріння. Через нікотину клітини всього організму не отримують достатній обсяг кисню, через що у багатьох і з'являється сивина навіть у 30 років.
  7. Часте використання гарячої води під час миття волосся. Через неї може порушитися процес вироблення пігментів та розпочатися посивіння.
  8. Регулярне вживання кави або продуктів із великим вмістом солі.
  9. Дія медикаментозних препаратів.
  10. Поганий кровообіг.

Як уникнути проблем

Ви вже ознайомилися з інформацією і зрозуміли, чому сивіє волосся на голові в 30 років у тих, у кого воно має почати сивіти набагато пізніше. Тепер вам, мабуть, цікаво, чи можна запобігти ранньому посивуванню? Так, це можливо, але тільки в тому випадку, якщо не закладено в генетиці. Потрібно тільки розуміти, що повністю запобігти сивині неможливо, але відкласти її появу, наприклад, на 20-річний термін можна запросто, якщо дотримуватися таких простих правил:

  • Збалансоване харчування. Їжа має бути багатою на вітаміни і мінерали. До раціону необхідно додати більше овочів, фруктів, свіжих ягід, бобових, горіхів, а також продуктів, у яких багато йоду, кальцію, міді та цинку.
  • Водний баланс. Достатня кількість води є запорукою стабільного функціонування волосяних цибулин.
  • Відсутність стресів. Бережіть свої нерви та намагайтеся контролювати емоції. Якщо вам не вдається тримати себе під контролем, ви схильні до стресових ситуацій і нічого не можете з цим поробити, то не соромтеся звернутися за допомогою до психолога
  • Відмова від згубних звичок. Науково доведено, що через куріння та зловживання алкоголем людський організм старіє у кілька разів швидше. Потрібно обов'язково виключити зі свого життя нікотин та алкогольні напої.
  • Повноцінний сон. Глибокий 8-годинний сон не тільки запобігає ранній сивині, але й загалом позитивно вплине на здоров'я.

Як бачите, причини того, чому рано сивіє волосся, цілком очевидні. Щоб не піддати своє волосся ранній сивині, достатньо налагодити свій спосіб життя. У порадах вище немає чогось надприродного. Усі перелічені правила – це прості істини.

На жаль, у світі люди забувають про них, що згодом призводить до сумного результату. І зараз йдеться не тільки про ранню сивину, а про погіршення здоров'я в цілому. Введіть ці правила у своє повсякденне життя, і воно обов'язково налагодиться. Пам'ятайте, що все в цьому житті залежить лише від вас самих.

Ми всі старіємо... Це природна еволюція життя. Деякі вважають за краще прийняти цей факт і не турбуватися про нього. Інші вирішують боротися, оскільки можуть прийняти цей природний процес. Насправді немає нічого поганого в будь-якій точці зору, тому що ми намагаємося вступити в боротьбу з неминучістю старіння, але робимо це по-різному.

Через що волосся починає сивіти

Одним з фізичних аспектів природного процесу старіння є поширення сивини в нашому волоссі, і не всім це подобається. Але волосяні фолікули старіють так само, як і весь організм. З роками вони виробляють менше меланіну. Це пігмент, який надає нашому волоссю природного кольору, а сивина є побічним ефектом цього процесу.

Але у всіх людей волосся починає сивіти в різний час, і вчені досі не мають чіткого пояснення, чому так відбувається. Було досягнуто лише один консенсус: генетика, ймовірно, має набагато більше спільного з раннім посидінням волосся, ніж інші фактори.

Насправді, про це багато може розповісти расова демографія. Як правило, кавказці починають сивіти після 30-річчя, азіати – перед досягненням 40-річчя, африканці – ближче до 50-річчя. Як би там не було, більше половини всіх людей мають значну кількість сивого волосся, перш ніж їм виповниться 50. Для представників європеоїдної раси передчасним посіданням волосся вважається зміна їхнього кольору в 20 років, для африканців - у 30.

Як мовилося раніше, передчасне посидение переважно викликане генетикою. Є проте каталізатори, які можуть прискорити зміну нормального тону волосся на той, який явно демонструє природний процес старіння.

Це насправді повертає нас до суті статті – відповіді на питання про те, чому у деяких людей передчасно сивіє волосся. Попри поширену думку, ця фізична зміна зовнішності може в якомусь сенсі статися через спосіб життя або інші характеристики.

1. Медичний стан

Аутоімунні захворювання атакують клітини в організмі, у тому числі й ті, які формують волосяні фолікули, що уможливлює передчасне посивіння. Але є й інші медичні причини.

Дефіцит вітаміну B12 або проблеми з гіпофізом або щитовидною залозою можуть призвести до передчасного старіння. Хороша новина полягає в тому, що фізичні ефекти передчасного старіння (у тому числі сиве волосся) можуть бути усунені. До того ж передчасне посідання волосся з медичних причин – це рідкісне явище.

2. Куріння

Куріння є однією з найгірших речей, які ви можете зробити для вашої шкіри та волосся. Звичайно, ви не можете бачити зморшки на шкірі голови, але куріння впливає на волосяні фолікули.

Незважаючи на потенційний вплив куріння на процес старіння, воно не має такого ж великого впливу, як генетика. Якщо передчасне посидіння не є типовою ознакою вашої родини, слід звернутися до лікаря з метою оцінки здоров'я щитовидної залози, рівня вітамінів, а також щоб виключити анемію – дефіцит червоних кров'яних тілець або гемоглобіну в крові.

3. Хронічний стрес

Хоча існує багато дискусій з цього питання, деякі дослідження виявили кореляцію між стресом і сивим волоссям. У дослідженні, проведеному біологами з Університету Нью-Йорка, вчені спостерігали зменшення кількості волосяних фолікул через скорочення стовбурових клітин у мишей, поміщених у стресові умови.

Знову ж таки, не існує великої кількості досліджень про вплив стресу на передчасне посидіння. Тим не менш, є чимало свідчень, щоб припустити, що між ними справді може існувати сильний зв'язок.

4. Нестача вітамінів

Як уже згадувалося, дефіцит вітаміну B12 може прискорити посидіння волосся. Вегетаріанці і вегани, в силу їхніх дієтичних обмежень, також можуть бути схильні до більшого ризику передчасного посідання.
Жінки, які приймають протизаплідні таблетки, а також люди з проблемами шлунково-кишкового тракту, також можуть мати більш високий ризик передчасного посивіння.

З чим у людини асоціюється сиве волосся? Звичайно ж із благородною старістю. І це природно. Але чому ж тоді іноді буває так, що деякі люди виявляють у себе сиве волосся у 30, а то й у 20 років?

Сивина – це ознака старіння організму.Виникає вона тоді, коли у волоссі стає дуже мало пігменту меланіну, який відповідає за колір волосся. Сивий волосся геть-чисто позбавлений цього пігменту. А за вироблення меланіну відповідає інший фермент – тирозиназа. І коли відбувається припинення його функції, тоді і починає з'являтися сиве волосся. Процес припинення активності тирозинази закладено генетично. У нормі сивина у європейців не повинна з'являтися раніше, ніж 30 років. Але так буває далеко не завжди.

Іноді рання сивина може стати наслідком генетичної схильності. Тут хвилюватися не варто, та й робити нічого не треба, тому що нічого зі своїми генами зробити не вдасться. Доведеться упокоритися. Але іноді рання сивина буває ознакою деяких захворювань.

Іноді посріблення волосся, що відбувається у віці 20 - 25 років, пов'язане з аутоімунними захворюваннями. До цих захворювань можна віднести перніціозну анемію чи гіперфункцію щитовидної залози. А іноді сивина в 20 років може бути обумовлена ​​і нестачею деяких мікроелементів.

Дуже часто ранню сивину можна пояснити сильними емоційними переживаннями та частими стресами. Наприклад можна навести королеву Марію Антуанетту, яка посивіла за одну ніч перед стратою. Вважається, що така сивина обумовлена ​​тим, що структура волосся при таких стресах починає заповнюватися повітряним простором. Це призводить до того, що світло починає переломлюватися не так, як треба і волосся при цьому стає сірого кольору.

Варто зауважити, що у чоловіків спочатку починають сивіти вуса та борода і лише потім цей процес торкається волосся на голові. У жінок же посідання починається зазвичай із скронь.

Ось і виходить, що всі причини сивини можна розділити на вроджені та набуті. Причому з вродженими причинами сивини сперечатися марно - природа тут уже давно взяла своє. А ось із набутими причинами сивини можна спробувати поборотися. Якщо усунути джерело, то цілком реально повернути волоссю колишній колір. Однак випадки одужання дуже рідкісні.

Сьогодні практично всі косметичні фірми мають у своєму арсеналі засоби, які допомагають приховати сивину. І тут дуже наочно можна продемонструвати головний закон ринку - попит породжує пропозицію. І справді, чоловіків із фарбованим волоссям сьогодні не набагато менше, ніж жінок. І це є найпопулярнішим способом для того, щоб приховати сивину.

Але чи варто воно того? Адже коли люди бачать перед собою сиву людину, вони просто автоматично починають вважати її розумнішою та найдосвідченішою. І нехай цьому чоловікові лише 30 років. Нехай він ще молодий, але його сивина більшість людей стане символом великого життєвого досвіду. І не варто над цим посміхатися. Цілком ймовірно, що сивина тут не кара божа, яка послана за гріхи, а лише слід життєвої мудрості.

У багатьох сивина асоціюється з літнім віком людини. Сьогодні ці уявлення активно руйнуються і змінюються, тому що, згідно з жорсткою та неупередженою статистикою, у 40% молодих людей віком до 30 років вже починає сивіти волосся. Це стосується і чоловіків, і жінок. Багато спеціалістів намагаються з'ясувати, чому це відбувається, проводяться лабораторні дослідження, пишуться наукові трактати. На питання, чому сивіє волосся не тільки у літніх, а й у молодих, досі немає однозначної відповіді. Не з'ясувавши причин і не запобігши їм, не можна буде зупинити процес посідання в цілому. Тому потрібно аналізувати своє життя та шукати у ньому фактори, які змогли спровокувати це неприємне явище у вашому житті.

Внутрішні хвороби

Сивина неприємна в будь-якому віці, і вже тим більше мало радості, коли рано сивіє волосся, додаючи до образу відразу кілька років. Найчастіше причиною цього явища стають всілякі внутрішні захворювання різних систем та органів. Вони впливають на обмінні процеси, в результаті яких волосся інтенсивно починає сивіти. Серед хвороб, які можуть призвести до таких плачевних наслідків, фахівці називають:

  • порушення нервової системи;
  • серцево-судинні захворювання;
  • неправильна робота залоз внутрішньої секреції;
  • авітаміноз;
  • недокрів'я;
  • порушення у діяльності травного тракту;
  • вірусні захворювання, перенесені у дорослому віці (наприклад, цитомегаловірус);
  • Східна медицина називає серед можливих причин посідання захворювання нирок.

Не всяку людину можна змусити піти в лікарню і перевіритись на наявність того чи іншого захворювання, щоб пролікуватися. Але якщо причина - серед вищеназваних, без належного лікування волосся почне сивіти дуже швидко, а потім залишиться лише зафарбовувати його різними фарбами. Якщо ж зі здоров'ям проблем не спостерігається, потрібно проаналізувати та переглянути свій спосіб життя. Чимала частина вчених називає серед причин посідання недбале ставлення до власного здоров'я.

Спосіб життя

З дитинства всім нам твердять, як важливо дотримуватися режиму дня, правильно харчуватися, не курити і менше нервувати. Однак для людини рідко властиво дослухатися до цих порад. Особливо це стосується молодих, яким хочеться спробувати, яким ніколи спати і готувати собі домашню їжу на плиті. В результаті до 25 років вони починають спантеличено ставити питання, чому їх нігті безбожно шаруються, волосся сивіє і випадає, шкіра морщиться, як у зрілому віці. І мало хто вчасно схаменуться, що справа все - в тому способі життя, який вони ведуть.

Важлива порада від редакції!

Якщо хочете покращити стан свого волосся, особливу увагу варто приділити шампуням, якими ви користуєтесь. Жахлива цифра – у 97% шампунів відомих марок знаходяться речовини, що отруюють наш організм. Основні компоненти, через які всі біди на етикетках позначаються як sodium lauryl sulfate, sodium laureth sulfate, coco sulfate. Ці хімічні речовини руйнують структуру локонів, волосся стає ламким, втрачає пружність і силу, колір тьмяніє. Але найстрашніше те, що ця гидота потрапляє до печінки, серця, легень, накопичується в органах і може викликати онкологічні захворювання. Ми радимо відмовитись від використання засобів, у яких знаходяться дані речовини. Нещодавно експерти нашої редакції провели аналіз безсульфатних шампунів, де на першому місці зайняли кошти від фірми Mulsan Сosmetic. Єдиний виробник натуральної косметики. Вся продукція виготовляється під суворим контролем якості та систем сертифікації. Рекомендуємо до відвідування офіційний інтернет магазин mulsan.ru. Якщо ви сумніваєтеся в натуральності вашої косметики, перевірте термін придатності, він не повинен перевищувати одного року зберігання.

  1. Безбілкові дієти позбавляють організму тирозину - речовини, без якого волосся швидко і рано може посивіти. У групі ризику виявляються дуже молоді дівчата віком від 18 до 25 років, які не думають про наслідки такого голодування. Зайві кілограми тануть на очах, а разом з ними зникають і волосся, безбожно випадаючи одразу пачками і сідаючи цілими пасмами. У цьому випадку дівчата приречені на довічне фарбування, щоб приховати це явище і не здаватися старішим, ніж вони є насправді.
  2. Недостатнє харчування, через яке організму не вистачає вітамінів та мікроелементів, які відповідають за здоров'я та красу локонів. Зазвичай це відбувається через відсутність у раціоні достатньої кількості свіжих фруктів та овочів.
  3. Хронічна перевтома, регулярний невроз, постійні переживання називають найпоширенішою причиною посивіння волосся більшість вчених, які займаються цим питанням. Причому найчастіше такий фактор відзначається у чоловіків, які схильні до стресу, що приховано протікає. Він негативним чином позначається на виробленні меланіну, який відповідає за пігментацію волосся, і вони сивіють. І саме ця причина винна в тому, що на голові сучасних молодих людей все частіше можна побачити цілі пасма сивими. Шалений ритм життя, необхідність виживати морально в найскладніших умовах - все це перетворює молоде покоління на людей похилого віку, якими вони почуваються в душі. Стрес призводить до спазму судин головного мозку, які живлять волосся. Результат - інтенсивне випадання пасм та їх посріблення.
  4. Любов до відпочинку теж може стати причиною раннього посідання волосся. При активному відпочинку на сонці під впливом ультрафіолету можна дуже швидко побачити у себе на голові горезвісну сивину.

Варто звернути увагу на те, що у чоловіків найчастіше сивина обумовлена ​​саме цією групою причин, тому що вони рідко замислюються про зв'язок свого способу життя та стан свого волосся. Жінки раніше схаменуться і починають посилено змінюватися після 30 років, намагаючись хоч якось нормалізувати свій ритм існування. Однак жінкам трохи простіше вирішити проблему, якщо у них сиве волосся, фарбуванням. Для чоловіків же, якщо причина не була вчасно виявлена, залишається лише один вихід - перетворити недолік на родзинку та шарм, змусивши всіх захоплюватися сріблом своєї навченої роками голови.

І інші причини сивого волосся

І ще кілька причин, які, на думку вчених, можуть сприяти тому, що волосся сивіє.

  • Вік

Не варто дивуватися срібним пасмам у голові, якщо вам вже за 40 років, оскільки зміни, що відбуваються в організмі в цей період, обмежують доступ крові та кисню до шкіри голови, через що страждають і структура волосся, і меланін, який відповідає за їхню пігментацію.

  • Головний убір

Деякі вчені припустили, що відсутність зимового головного убору в холодну пору року призводить до серйозних порушень мікроциркуляції шкіри голови, що може спровокувати передчасне посивіння волосся.

  • Цветотип зовнішності

Нікуди не подітися від того факту, що блондини сивіють раніше, ніж брюнети, але це компенсується з часом тим, що у темноволосих сивина набагато помітніше.

  • Спадковість

спадковий фактор, коли імунні системи дітей і батьків відрізняються схожістю, - причина, з якою згодні всі дослідники даного явища: якщо у батьків волосся посивіло рано, діти повинні бути готові до цього ж (хоча є і винятки).

Зрозуміти, чому на голові сивіє волосся, потрібно обов'язково вчасно. Це дозволить усунути з життя той фактор, який провокує проблему срібних пасм, та припинити її подальший розвиток. Лікування ця вада не піддається, тому краще швидко і оперативно відреагувати на перші ж сигнали власного організму. І якщо у чоловіків часто сивина сприймається як символ мудрості та краси, то жінкам срібло у волоссі шарму анітрохи не надає, зрадницьки виявляючи її вік. Тому дамам так важливо шукати, знаходити та усувати всі можливі причини цієї напасті.