Установи 

Як по-справжньому загіпнотизувати людину. Як навчитися гіпнотизувати? Навчання гіпнозу самостійно. Книги з гіпнозу

Сучасна психологічна практикавітає абсолютно різні методи впливу: консультації, арт-терапію та навіть гіпноз – відео сеанси з правильним застосуванням гіпнозу можна навіть переглядати онлайн.

Однак, перш ніж ви почнете освоювати ази справжнього гіпнозу, вивчати секрети магнетичного погляду і спробуєте застосувати їх у повсякденному житті, запам'ятайте деякі правила.

  1. Безумовно, для того, щоб загіпнотизувати людину нам необхідно мати його згоду. Тільки так. Ваш підопічний повинен повністю довіряти вам, інакше встановити контакт не буде можливим.
  2. Використовуйте гіпноз тільки для позитивних цілей. Звичайно ж, справжньому професіоналу не складе особливих труднощів ввести людину в стан гіпнотичного сну всього за 2 секунди. Однак для застосування гіпнозу в медичних та психологічних цілях необхідна спеціальна ліцензія. У домашніх умовах ми можемо ввести людину в стан поверхневого трансу, коли вона повністю починає концентруватися на своїх внутрішніх відчуттях. Подібну практику використовують йоги.
  3. Пам'ятайте головне правило – не нашкодити. Навчіть людину правильно виходити з гіпнозу.

Гіпноз - це змінений досвід свідомості.

Не слід плутати його зі сновидінням. Під час гіпнозу відбувається структурування характеристики уяви з урахуванням навіювання. Як відомо, загіпнотизувати можна практично будь-яку людину. Найбільше піддається гіпнозу той, хто перебуває у розслабленому стані. Тож, перш ніж загіпнотизувати людину, її необхідно розслабити. Цей процес відбувається на першому етапі гіпнозу.

Відразу як ви встановите контакт зі своїм підопічним, розпитайте його про попередній досвід гіпнозу, і переконайтеся, що він готовий слідувати вашим командам.

Отже, переходимо до початкового етапу гіпнозу – розслаблення. Попросіть людину прийняти зручну позиціюу затемненій кімнаті. Заздалегідь подбайте про те, щоб вам ніхто не заважав. До переходу в стадію розслаблення вам необхідно підготувати не лише свого партнера, а й себе. А саме – підібрати фрази, якими ви занурюватимете свого підопічного в розслаблення, потренуватимете свій голос, проконтролюватимете інтонацію. Усьому цьому можна навчитися самостійно. Покопайтеся в тематичній літературі, після чого ви зможете оперувати словами та реченнями, здатними розслабити будь-яку людину.

Однак щоб загіпнотизувати людину, одного розслаблення буде недостатньо. Поступово ваш голос повинен ставати більшим.Ви повинні будете переключити увагу партнера на занурення в гіпноз. Центральним відчуттям тут залишається умиротворення та спокій. Ваші фрази повинні мати характер, а голос звучати монотонно і природно.

Гіпноз та вихід з нього

Наступний етап – це гіпноз. У такому стані людина втрачає здатність критично дивитися на речі. При цьому він все пам'ятатиме і усвідомлюватиме. Якщо ви поки що не впевнені у своїх навичках навіювання, спробуйте загіпнотизувати кішку.

Існують різні методики:

  • можна гладити тварину і вона перейметься до вас довірою і просто засне;
  • можете використати момент несподіванки та зловити тварину під час стрибка, взяти її за шкірку та перевернути у повітрі;
  • використовуйте механічні способи впливу: кішка дивиться на пральну машину або годинник і т.д.

Існує достатньо відео-сюжетів про те, як навчитися гіпнозу. І ви можете спробувати загіпнотизувати як тварин, так і людей. Пам'ятайте, що для кожної людини працюють індивідуальні фрази та методидії під час гіпнозу. Однак ніколи не намагайтеся налякати чи вчинити будь-які протиправні дії.

Про те, що людина занурена у стан гіпнозу, вас сповіщатиме її рівномірне дихання та умиротворений вигляд. Намагайтеся підлаштуватися під ритм його дихання. Не говоріть дуже швидко, але й не розтягуйте слова.

Порівняно невеликим етапом буде вихід із гіпнозу. Виводьте людину повільно, але впевнено. Наприклад, прорахуйте вголос до п'яти і попросіть розплющити очі. Не забудьте акцентувати увагу на тому, що це був позитивний досвід і попросіть людину розповісти про свої відчуття.

Як навчитися гіпнозу: прості вправи

Сеанси сеансами, але нерозкритим залишається питання: як навчитися гіпнозу? У цьому вам допоможуть прості вправи з намальованою точкою, на яку потрібно дивитися щодня.

Оскільки найпростіший метод полягає у гіпнотизуванні поглядом, ми навчимося ним керувати. Чи доводилося вам спостерігати, як людина може одним поглядом зупинити зловмисника чи приборкати розлютовану тварину? У цьому немає нічого фантастичного, просто йому піддається таке вміння, як магнетичний погляд. І його можна легко у собі розвинути.

Для початку намалюйте на аркуші паперу крапкудіаметр якої дорівнює двом сантиметрам. Повісьте листок на відстані 2-3 метри від ваших очей. Сконцентруйте свій погляд на цій точці, намагайтеся 5 хвилин дивитися на неї, не моргаючи. Коли у вас почне виходити, збільште час.

Далі ускладнюйте вправу– рухайтеся по кімнаті та дивіться на крапку на стіні. Якщо у вас раптом сльозяться очі, то продовжуйте дивитися на крапку в статичному положенні. Повторюйте вправу кожен день і у вас все вийде. Через деякий час помістіть на стіну кілька аркушів паперу з намальованими на них точками. Після цього вам необхідно зосередити погляд на кожній точці поперемінно.

Завдяки щоденним вправам ви навчитеся концентрувати свій погляд і зможете загіпнотизувати людину, щоб вона виконувала накази. Безумовно, поняття наказу умовне – вони мають бути зрозумілими та простими. Не змушуйте людину робити те, чого ви не хотіли б для себе.

Зовсім нескладно загіпнотизувати людину, яка хоче, щоб її загіпнотизували, оскільки, зрештою, гіпноз - це самогіпноз. Попри поширені помилки, гіпнотизм - це не маніпулювання свідомістю і не містична здатність. Гіпнотизер в основному допомагає розслабитися, що гіпнотизується, і увійти в стан трансу. Описаний метод прогресивної релаксації дуже простий у освоєнні і може використовуватися навіть непідготовленими людьми.

Кроки

Частина 1

Підготовка до сеансу гіпнозу

    Знайдіть бажаючого пройти сеанс гіпнозу.Якщо людина не хоче піддаватися гіпнозу або не вірить у дієвість гіпнозу, його буде дуже важко загіпнотизувати, особливо якщо ви гіпнотизер-початківець. Знайдіть зацікавленого партнера, який бажає пройти сеанс гіпнозу та готовий терпляче виконувати всі інструкції.

    Виберіть тиху, затишну кімнату.Ваш партнер повинен почуватися в ній комфортно та спокійно. У кімнаті має бути порядок та приглушене освітлення. Запропонуйте партнеру сісти у зручне крісло та усуньте будь-які відволікаючі фактори, такі як працюючий телевізор або присутність сторонніх людей.

    • Вимкніть мобільні телефони та музику.
    • Закрийте вікна, якщо зовні шумно.
    • Попередьте ваших рідних, щоб вони вас не турбували, доки ви самі не вийдете з кімнати.

  1. Розкажіть партнеру, чого слід очікувати від гіпнозу.Більшість людей мають помилкові уявлення про гіпноз, нав'язані кінематографом та телебаченням. Насправді ж гіпноз – це просто техніка релаксації, яка допомагає людям знаходити вирішення проблем та відповіді на запитання у своїй підсвідомості. Ми всі регулярно входимо в гіпнотичний стан - під час мрій, коли поринаємо у прослуховування музики, перегляд фільму або впадаємо в глибоку задумливість. Насправді під час сеансу гіпнозу:

    Запитайте партнера, навіщо він хоче пройти сеанс гіпнозу.Встановлено, що гіпноз позбавляє тривожних думок і навіть зміцнює імунітет. Це чудовий спосіб зміцнити уважність, особливо перед іспитами чи важливими подіями. Його можна використовувати для глибокої релаксації під час стресів. Розуміння мотивів партнера допоможе вам ввести його у стан трансу.

    Запитайте вашого партнера, чи гіпнотизували його раніше, і які в нього залишилися враження.Якщо він проходив сеанс гіпнозу, спитайте, що йому казали робити і як він на це реагував. Це допоможе вам зрозуміти, наскільки сприйнятливий він буде до ваших вказівок, і чого вам слід уникати під час сеансу.

    • Як правило, люди, яких вже гіпнотизували, згодом легше піддаються гіпнозу.

  2. Попросіть партнера візуалізувати варіанти вирішення проблем.Замість нав'язування партнеру конкретних рішень запропонуйте йому уявити, що він вирішує свою проблему. Як він уявляє успішне рішення? Як він прийшов до нього?

    • Яким він хоче бачити своє майбутнє? Які зміни зроблять це?

  3. Пам'ятайте, що гіпноз можна використовувати при багатьох психічних проблемах.Звичайно, краще звертатися за допомогою до професійного психотерапевта, проте гіпнотерапія успішно застосовується для боротьби з залежностями, фізичним болем, фобіями, невпевненістю в собі та іншими проблемами. Не слід намагатися «виправити» людину, а краще використовуйте гіпноз, щоб допомогти їй зцілити саму себе.

    • Допоможіть партнеру візуалізувати світ, де його проблеми не існують. Нехай він уявить, ніби провів день без куріння, чи уявить ситуацію, що підвищує його самооцінку.
    • Гіпнотерапія виявляється набагато ефективнішою, коли людина сама хоче працювати над своєю проблемою ще до занурення в транс.

  4. Пам'ятайте, що гіпноз - це лише один крок на шляху вирішення будь-яких психологічних проблем.Головні переваги гіпнозу - релаксація та можливість безпечно подумати над проблемою. Він дозволяє поринути у себе і знайти відповідь у власному розумі. І все ж гіпноз не є панацеєю або засобом швидкого вирішення проблем, це лише спосіб допомогти людині глибше поринути у власний розум. Ця своєрідна саморефлексія дуже важлива для міцного психічного здоров'я, але для лікування хронічних захворювань та вирішення серйозних психологічних проблем слід звертатися до кваліфікованого професіонала.

Частина 4

Завершення сеансу

  1. Повільно виведіть партнера із трансу.Не слід різко виривати його із стану глибокої релаксації. Повідомте партнера, що до нього поступово повертається усвідомлення навколишнього. Скажіть йому, що він повністю повернеться до тями, як тільки ви дорахуєте до п'яти. Якщо ви бачите. що він все ще занурений у глибокий транс, проведіть його вгору уявними сходами, повертаючи до свідомості з кожним кроком.

    • Почніть із таких слів: «Зараз я дорахую від одного до п'яти, і на рахунок п'ять ви повністю прокинетеся, повернетеся до свідомості освіженим і повним енергії».

  2. Обговоріть із партнером проведений сеанс гіпнозу, щоб у майбутньому вдосконалити свою техніку.Запитайте його, які моменти йому сподобалися, що загрожувало порушити стан трансу, і що він відчував під час сеансу. Це допоможе вам наступного разу діяти більш ефективно.

    • Не слід негайно наполягати на розмові. Просто почніть діалог, а якщо ваш партнер виглядає розслабленим і хоче ще трохи побути в тиші, дайте йому трохи часу і дочекайтеся відповідного моменту.

  3. Підготуйтеся до питань, що часто ставляться на майбутнє.Будьте готові відповідати на подібні питання, оскільки від розуміння процесу і довіри залежатиме сприйнятливість людини до ваших вказівок. Найбільш поширені питання щодо гіпнозу такі:

    • Що ви збираєтесь робити?«Я попрошу вас візуалізувати приємні сцени, а сам у цей час підказуватиму вам, як використовувати свої психічні здібності більш ефективно. Ви завжди зможете відмовитися робити те, чого ви не хочете, і будь-якої миті зможете самостійно перервати сеанс, якщо в цьому буде необхідність».
    • Як це бути загіпнотизованим?«Більшість із нас зазнають змін у мірі усвідомленості по кілька разів на день, не помічаючи цього. Щоразу, коли вас глибоко захоплює мелодія чи уривок вірша, коли ви даєте волю своїй уяві або настільки залучаєтеся до події фільму, що почуваєтеся учасником сцени, а не глядачем, ви переживаєте одну з форм трансу. Гіпноз допомагає вам зосередитись і спостерігати ці зміни усвідомленого сприйняття з метою більш ефективно використовувати свої розумові здібності».
    • Чи це безпечно?«Гіпноз не є зміненим станом свідомості (як сон, наприклад), це лише зміна ступеня свідомості. Людині неможливо нав'язати будь-які дії чи думки проти її волі».
    • Якщо це лише робота уяви, то яка від цього користь?«Не слід плутати тенденцію в мові використовувати слово «уявний» як антонім до слова «реальний», а також плутати його з терміном «образ». Уява - це абсолютно реальна група розумових здібностей, потенціал яких тільки зараз починають досліджувати вчені, і ці здібності не обмежуються можливістю формувати розумові образи!
    • Чи можете ви змусити мене робити те, чого я не хочу робити?«У стані гіпнозу ваша особистість залишається при вас, ви залишаєтеся самим собою, тому ви не говоритимете або робити те, чого не стали б робити в подібній ситуації поза станом трансу. Ви можете легко відмовитися від будь-якого навіювання, яке не хочете приймати».
    • Що я можу зробити, щоб краще відгукуватися на установки?«Гіпноз дуже схожий на стан, коли вас захоплює мелодія чи вірш, коли ви занурюєтеся у споглядання заходу сонця чи мерехтливого вогню багаття, чи почуваєтеся учасником сцени фільму, а не глядачем. Все це залежить від вашої здатності та готовності дотримуватися інструкцій гіпнотизера».
    • Що якщо мені так сподобається, що я не захочу повертатися?«Гіпнотичні навіювання є в основному вправами для розуму та уяви, так само як, скажімо, кінематографічний сюжет. Але після завершення сеансу ви повернетеся до звичайного життя, як і після завершення кіносеансу. Однак гіпнотизер може знадобитися кілька спроб, щоб повернути вас у звичайний стан. Бути абсолютно розслабленим дуже приємно, але ви не так багато здатні робити під час гіпнозу.
    • Що, якщо це не спрацює?«Чи траплялося вам у дитинстві настільки захоплюватись грою, що ви не чули, як мама кликала вас на обід? Чи, можливо, ви - один із тих людей, які можуть вставати щоранку у певний час, просто подумавши про це з вечора? У всіх нас є такі розумові здібності, про які ми часто не підозрюємо, і деякі з нас розвинені більше, ніж інші. Якщо ви просто дозволите своїм думкам вільно і природно реагувати на слова та образи, які вам пропонують, ви зможете піти за своєю свідомістю, куди б вона вас не вела».
  • Пам'ятайте, що релаксація - це головний ключ. Якщо ви допоможете партнеру розслабитися, вам вдасться занурити його у гіпноз.
  • Не довіряйте поширеному міфу про те, що гіпноз дозволяє змусити будь-яку людину зробити будь-що по одному лише клацанню пальців.
  • Перед сеансом попросіть партнера уявити себе у приємному та спокійному місці. Наприклад, у спа-салоні, на пляжі, у парку. Або візьміть аудіоплеєр і увімкніть запис шуму хвиль, вітру або інших заспокійливих звуків.
  • Гіпнотизований не повинен бути надто жвавим і радісним перед сеансом, але й надто втомленим він бути теж не повинен.
  • Говоріть спокійним та розслабленим голосом.
  • Не клацайте пальцями і не плескайте в долоні, щоб вивести людину з трансу.

Попередження

  • Не намагайтеся вдаватися до гіпнозу, щоб лікувати фізичні чи психічні розлади (включно з біль), якщо ви не є кваліфікованим професіоналом, підготовленим для лікування подібних хвороб. Ніколи не слід використовувати гіпноз як заміну психотерапії або для порятунку відносин, що розпадаються.
  • Не намагайтеся повертати людей до спогадів молодості. Якщо хочете, попросіть партнера поводитись так, ніби йому знову десять років. Деякі люди мають пригнічені спогади, які їм не хотілося б повертати (приниження, образи та інше). Вони пригнічують ці спогади у межах природного психологічного захисту.
  • Хоча багато людей розраховують ефект постгіпнотичної амнезії, це ненадійний спосіб приховати наслідки недобросовісності гіпнотизера. Якщо ви спробуєте змусити загіпнотизовану людину робити те, чого вона не хоче робити, вони просто вийде з гіпнотичного стану.
  • Не гіпнотизуйте одну і ту ж людину занадто часто, це може позначитися на її здоров'ї.

Гіпноз – це цілеспрямований вплив на свідомість та підсвідомість людини. Проте вплинути на незнайомця без підготовки не можна: гіпнотизеру потрібні особливі навички та постійна практика. Гіпнотичний погляд допомагає занурити особистість в транс без додаткових інструментів.

Гіпноз полягає у впливі на свідомість людини

Функції гіпнотичного погляду

Як гіпнотизувати поглядом? Техніка гіпнозу передбачає вплив, що дозволяє відключити свідомість жертви: людина розуміє, що відбувається, але може логічно осмислити кожну почуту установку. Щоб загіпнотизувати, необхідно розуміти, що рухає особистістю, які її можливості та захисні реакції. Кожен гіпнотизер несе відповідальність за занурення іншої людини в транс (стан, що межує між сном і неспанням).

Слабких людей завантажити в транс можна за допомогою мінімального набору інструментів – монотонна мова, тактильний контакт, маятник чи монета, що рухається однією траєкторією. Вони допомагають сконцентрувати увагу одному процесі. Для людей із сильним психічним захистом знадобиться створення додаткових умов: їхній опір заважає провести сеанс гіпнозу.

Погляд - основний інструмент впливу гіпнозу. Він допомагає здійснювати навіювання швидко. У разі використовувати додаткові інструменти не доцільно. Не варто застосовувати глибокий гіпноз для невеликих маніпуляцій або невеликих змін у свідомості гіпнотизованого.

Особливості застосування

Як гіпнотизер має погляд? Він фіксує його на конкретній точці, на якій зосереджено всю увагу людини. Жертва може відірвати погляд від гіпнотизера, але хоче. Допомагає гіпнотичний погляд у таких випадках:

  • коли потрібно провести терміновий сеанс гіпнозу (у невідповідному чи людному місці);
  • коли навіювання поверхове, і піддавати особистість зайвому психічному навантаженню не потрібно;
  • коли потрібно провести прихований гіпноз.

Особливим поглядом користуються лікарі, які допомагають хворим позбутися згубних звичок, подолати фобію або вилікувати розлад психіки. Підходить гіпноз для швидкої корекції поведінки людини, тоді колір очей або їхня форма є тригером (деталлю, навколо якої будується сильне навіювання).

Опанувати поглядом для гіпнозу може кожен, але така методика занурення в напівтранс потребує тривалого вивчення. Легше отримати навички людям з харизмою, привабливістю – їхня зовнішність автоматично привертає увагу.

Гіпноз складається з декількох стадій, погляд допомагає занурити гіпнотизується в транс, але не замінює навіювання (працювати над технікою потрібно комплексно).

Навчання

Гіпноз очима – це додаткова методика. Спочатку освоюються ази техніки, і лише після навчання проробляються додаткові навички. Вправи, які виконуються вдома, допомагають зрозуміти процедуру та випробувати її. Чим більше практики, тим легше використовувати гіпноз очима у реальному житті.

Гіпнотичний погляд корисний людям, і занурення особистості транс необов'язково.Таке вміння допомагає маніпулювати оточуючими, отримувати від них все, що потрібно. Воно лягає основою НЛП (нейролінгвістичного програмування) і використовується задля досягнення поставленої мети.

Вправи у розвиток можливості

Навчання проходить за простою методикою: гіпнотизер вибирає одну з популярних вправ і повторює його, доки не з'являться помітні позитивні результати. Розвинути навичку за один день не вдасться. На початкових стадіях навчання краще вибирати прості вправи: вони не стільки дієві, скільки корисні для зміни у мисленні та поведінці гіпнотизера.

Тренувати вміння допоможуть вправи:

  • блиск в очах;
  • передача емоційного посилу;
  • загальне тренування погляду;
  • спокій у присутності.

Потрібна навичка розвивається поступово: гіпнотизер заглиблюється у навчання, змінює як погляд на звичні речі, а й манеру поведінки. Поки перебудовується його розум, змінюється фізіологія.

Гіпнотичний особливий погляд - це корисне вміння, але і без нього можна занурити стороннього в транс. Навчання має відбуватися без зайвого тиску.

Якщо з першого разу не виходить, підбираються нові вправи – гіпноз очима є унікальною методикою, яка по-різному сприймається та відбивається на гіпнотизері.

Тренування погляду має бути регулярним і тривалим

Блиск в очах

Блиск в очах – це вправа, що допомагає розвинути природну чарівність. Це той образ, який подіє на недовірливих особистостей: побачивши гіпнотизера вони підсвідомо здаються, дозволяють собі підкоритися. Згаслі очі видають розгублену особистість, показують її проблеми та комплекси. Для тренування правильного погляду необхідно:

  • приділяти вправі по 10-25 хв щодня;
  • виконувати вправу перед дзеркалом;
  • навчитися концентруватися однією завдання, не відволікатися на сторонні звуки і явища.

Гіпнотизер стоїть перед дзеркалом і намагається повторити погляд будь-якої тварини. Важливо вибрати того звіра, який гармоніює за поведінкою чи сильними рисами із самим гіпнотизером. Для вправи вибирається одна тварина, відпрацьовується її манера по 3-4 дні.

Поступово погляди тварин слід змінювати за настроєм: вибирати спокійних, травоїдних звірів, а потім хижаків. Що більше поглядів адаптує гіпнотизер, то легше йому вдасться перетворюватися перед жертвою гіпнозу. Після тварин у вправі блиск у власних очах використовуються психотипи особистості: від хитрих маніпуляторів до щирих дітей.

Для вправи слід імітувати погляд тварини

Емоційне посилання

Погляд відображає емоцію. Це посил, на який відгукується друга людина (що гіпнотизується). Суть вправи у вираженні та сприйнятті емоцій. Розвиток чуттєвого погляду дозволяє входити у довіру до будь-якого незнайомця. Передаючи емоції, гіпнотизер заряджає особистість на певний настрій - без нього занурити гіпнотизується в транс буде дуже складно.

Гіпноз не обходиться без на відстані: у разі емоція очей є основою. Для вправи потрібна доброволець, людина, яка зможе розвинути в гіпнотизері потрібні якості. Вони стають один навпроти одного і пильно дивляться у вічі (не можна виражати емоції мімікою чи словами).

Гіпнотизер намагається за допомогою думки передати емоцію. Формулюється емоція простою фразою, що повторюється подумки.

Тривалість вправи визначається стійкістю та спокоєм гіпнотизера. Не можна перебувати у поганому настрої чи нервувати: як тільки методика почне викликати сумніви, вправа припиняється. Повторювати одну емоцію не варто, необхідно змінювати емоційне тло.

Для вправи знадобиться участь іншої людини

Загальне тренування погляду

Тренувати погляд потрібно не лише подумки, а й фізично. Для цього на аркуші паперу малюється довільного розміру коло (краще за невеликий діаметр). Аркуш паперу розташовується лише на рівні очей. Гіпнотизер відходить на таку відстань, щоб коло здавалося не більше за монету. Суть вправи полягає у виконанні наступних пунктів:

  • гіпнотизер перебуває у спокійному, заспокоєному настрої;
  • він дивися (не моргаючи) у конкретну точку протягом 1 хв;
  • після цього робиться перерва (на 1 хв);
  • після відпочинку становище гіпнотизера змінюється (він відходить ліворуч чи право на метр).

Після переміщення гіпнотизер дивиться приблизно 30 сек, і різко переводить погляд на точку, яка вже знаходиться збоку. В цей час не можна повертати голову. Щойно людина звикне до такого становища, вона знову відходить.

Повторюється вправа по 5-6 разів у день. Не можна перевантажувати очі. Після вправи гіпнотизер відпочиває та займається звичними справами.

Присутність у спокої

Щоб навчитися погляду, гіпнотизеру знадобиться дзеркало. Гіпнотизер займає сидяче становище і вдивляється у власну особу – акцентується увага на точці, що знаходиться між очима (бровами). На цьому центрі потрібно зосереджуватися, доки не втомляться очі. Згодом акцент на міжбрів'я сформується як автоматична реакція на відображення в дзеркалі. Звичка перейде у звичайне життя: побачивши незнайомця, гіпнотизер дивитиметься на його міжбров'я.

Невербальне спілкування дуже важливе: якщо довго дивитися на крапку між бровами, можна викликати агресію з боку співрозмовника. Вправа з часом змінюється: концентрується увага то правому, то лівому зіниці. Глибокий погляд викликає особливе ставлення до людини – їй хочеться довіряти, розкритись.

Гіпнотизер повинен вдивлятися у власні очі у дзеркалі

Тренування очних м'язів

Для посилення ефекту від тренувань необхідно тренувати м'язи очей. Розминка в домашніх умовах допоможе швидше зосередити увагу на потрібних деталях. Для цього необхідно по черзі концентруватися на предметах, які стоять у різних частинах кімнати: щоразу вибираються різні речі. Перехід має бути різким і несподіваним, але циклічним: якщо вибираються 4 предмети, то робота проводиться тільки з ними.

Для тренування м'язів очей корисно дивитися тільки одним оком, а другий тимчасово закривати. Повороти очного яблука по колу або вгору, вниз дозволять посилити їх концентрацію.

Заняття потрібно чергувати. Через нудьгу гіпнотизер може швидко відмовитися від ідеї з розвитком гіпнотичного погляду.

Висновок

Гіпнотичний погляд - особливий інструмент для занурення людини в транс або навіювання певних установок. Все, що знадобиться гіпнотизеру – провести кілька вправ у комфортних умовах. Спочатку визначається мета таких тренувань: для яких маніпуляцій вони знадобляться, як ними слід користуватися.

Вибирається вправу для швидкої концентрації уваги чи розвитку навичок невербального спілкування. Чим більше гіпнотизер працює над собою, тим легше йому керувати власним поглядом. Використовуються вправи для зміцнення очних м'язів, вони допомагають краще концентрувати увагу.

Гіпноз - це окремий напрямок у психотерапії, який передбачає цілеспрямований вплив на свідомість та підсвідомість людини. Але на незнайому людину вплинути дуже складно. Він активно опиратиметься вашому впливу просто тому, що не довіряє. Тому гіпнотизеру потрібні особливі навички та постійна практика. І одна з найголовніших навичок - це гіпнотичний погляд. Давайте розглянемо сьогодні, що це таке.

Загальний опис

Напевно, ви зустрічали людей, які наче від природи наділені таким даром. Вони дивляться в очі, не блимаючи, і наче читають ваші думки. Під таким поглядом мимоволі губишся. Гіпнотичний погляд працює практично всіх пацієнтів. Крім цього, гіпнотизер дуже вміло веде бесіду, будуючи пропозиції таким чином, що людина буде з нею погоджуватися. Все це необхідно, щоб створити передумову особливого стану, в якому людина буде сприйнятливішою до навіювання.

Функції гіпнотичного погляду

Взагалі гіпноз має впливати на підсвідомість. А його сторожового пса, тобто свідомість, треба нейтралізувати. Найчастіше не потрібно робити це повністю. Головне, щоб його контроль трохи ослаб і установка могла засвоїтись людиною. Тобто він розуміє, що відбувається, але не може критично сприймати установки, які надходять. Щоб гіпнотизувати, слід розуміти, які можливі захисні реакції.

Чим слабкіша людина і чим сильніша вона вам довіряє, тим простіше буде це завдання. Може вистачити монотонного мовлення та тактильного контакту. Якщо в людини побудований блок психологічних захистів, то може знадобитися створення додаткових умов. Це освітлення, музика та деякі інші тонкощі. Але гіпнотичний погляд працює з кожною людиною без винятку.

Вам не потрібно навіть питати у людини, де вона навчалася і чи має спеціальну скоринку. Досить просто поспілкуватися із ним. Як визначити у людини гіпнотичний погляд? Він дивиться не просто в очі, а немов крізь вас. Погляд глибокий, привабливий і нескінченно мудрий. З таким співрозмовником відразу стає комфортно та затишно, йому хочеться довірити усі свої таємниці. Тому розвинути таку навичку дуже важливо для психолога чи психотерапевта.

Особливості застосування

Насправді велику роль відіграє підготовча робота. Наскільки терапевт зумів справити враження професіонала, настільки до нього буде прикута увага людини. Якщо робота зроблена правильно, то він може відірвати погляд від гіпнотизера, але не хоче цього робити. Дуже допомагає він у таких випадках:

  • Невідповідні умови, особливо якщо місце є людним і не підходить для цього.
  • Коли навіювання поверхневе.
  • Коли проводиться прихований гіпноз.

Інструмент професіоналів

Вироблення гіпнотичного погляду дуже важливе для лікарів, які допомагають хворим вилікувати психічний розлад. Опанувати цю методику може кожен, але потрібно також знати, що робити з пацієнтом далі. Методика побудови правильного навіювання має ретельно і глибоко вивчатися.

Найлегше освоїти техніку магічного погляду людині з харизмою та привабливістю. Вони автоматично привертатимуть увагу до себе. Але тільки прихиливши до себе клієнта, неможливо провести з ним ефективну роботу. Для цього у терапевта мають бути знання, вміння та навички. Тому спершу навчання, потім практика. І не забувайте про необхідність самому пройти терапію.

Навчання

А тепер поговоримо про те, як розвинути гіпнотичний погляд. Насправді, це лише допоміжна методика. Спочатку це здається досить складним, але що більше практики, то легше використовувати гіпноз у житті. Тренування гіпнотичного погляду може бути корисним і для людей, які безпосередньо не пов'язані із психотерапевтичною роботою. Саме вона лягає основою нейролінгвістичного програмування.

Звичайно, ця навичка може бути використана і з корисливими цілями, оскільки дає деяку владу над людьми. Тому питання стоїть і про етичний бік навчання. Тобто освоювати методику має людина, якій вона необхідна надання допомоги. З іншого боку, це вимагатиме від людини особистого вкладення.

Без тренування нічого не вийде

Причому часу на це знадобиться чимало. Необхідно не тільки правильно підібрати, а й багаторазово повторити вправи. Гіпнотичний погляд – це зовсім не складно. Потрібно лише день у день повторювати прості вправи. На початкових стадіях потрібно вибирати лише найпростіші з них. Вони не так ефективні, як корисні.

Насамперед потрібно освоїти загальне тренування погляду та спокій у присутності. Після цього необхідно навчитися передавати:

  • Блиск в очах.
  • Емоційне посил.

Звучить просто, але насправді доведеться попрацювати, щоби освоїти їх у необхідній мірі. Потрібна навичка розвивається поступово. Гіпнотизер заглиблюється у навчання та змінює не лише погляд на звичні речі, а й манеру поведінки. Тобто поступово перебудовуються його розум та фізіологія.

Загальне тренування погляду

Чи важко вам дивитися іншій людині у вічі? Якщо так, то потрібно братися за тренування. Незабаром ви зрозумієте, наскільки легше стало не лише спілкуватися з людьми, а й добиватися того, що вам потрібно. Причому це робиться досить м'яко, без натиску. Насамперед придумайте собі якір. Це предмет чи дія, яка протягом дня нагадує вам про щось важливе. Це може бути браслет, монета у кишені. І щоразу, коли ви торкаєтеся до неї, подумки повторюйте установку «Я завжди дивлюся у вічі», «У мене пронизливий гіпнотичний погляд». Крім цього, потрібно виконувати такі вправи:

  • Намалюйте на папері коло діаметром 1 см і повісьте на відстані 2 метри на рівні очей. Протягом хвилини дивіться на нього, не блимаючи. Спочатку виходити не буде, але поступово ви прийдете до цього.
  • Змістіть аркуш праворуч або ліворуч на 1-2 метри і продовжуйте дивитися на крапку.
  • Ходіть по кімнаті, не відриваючи від неї погляду.
  • Візьміть два листки з крапками і швидко переходьте поглядом від одного до іншого. При цьому важливо не моргати.

Щодня потрібно трохи збільшувати час. Поступово дивитися не блимаючи протягом декількох хвилин буде дуже легко. Це формує глибокий, зацікавлений погляд.

Сам собі співрозмовник

Для цього візьміть дзеркало. Поставте його навпроти себе і дивіться, не блимаючи, на перенісся. Спершу одну хвилину, потім поступово доводьте до 5 хвилин. Тренуйте цю навичку на перехожих або людях в автобусах. Не забувайте, що людині складно витримувати погляд в одну точку, тому переводьте погляд то на ліву, то на праву зіницю, а потім повертайте її на перенісся. Відображення в дзеркалі буде чудовим тренувальним співрозмовником. Гіпнотичний транс у цій вправі теж розвивається, хоч і дуже легкий. Не упускайте можливості зробити собі установку на удачу.

Вчимося передавати блиск в очах

Ця навичка знадобиться не лише психологам. Якщо ви працюєте з людьми, то дуже важливо показати не лише свій настрій, а й суть. На ваші очі співрозмовник швидко зрозуміє, чи може він вам довіряти і чи відбудеться спільна робота. Згаслі очі видають вашу особисту незацікавленість у процесі, розгубленість. Ніколи не забувайте про це, коли приходите на співбесіду, провадите важливі переговори.

Вам потрібно приділяти щонайменше 25 хвилин щодня. Стоячи перед дзеркалом, навчіться передавати погляд якоїсь тварини. Спочатку це можуть бути спокійні травоїдні, а потім і хижаки. Дуже важливо повторити його погляд, його манеру. Чим більше поглядів освоїть гіпнотизер, тим легше перетворюватиметься перед клієнтом. Після того, як відпрацювали тварин, можна переходити до психотипів особистості. Тут можна перебрати всіх, починаючи з хитрих маніпуляторів до щирих дітей. І знову, чим більше типів ви освоїте і навчитеся між ними перемикатися, тим легше буде потім.

Емоційне посилання

Це ще одна важлива навичка. Гіпнотичний стан клієнта залежить від того, наскільки він довіряє своєму терапевту. Отже, останній має вміти вислухати та правильно відреагувати. А що краще показує його залучення як живі емоції, що не світяться, в очах? Тому вчимося в очах відображати співчуття, любов, турботу, участь, емпатію та просто тепло вашої душі. Вміння передавати емоції та заряджати особистість на певні настрої – це дуже важлива навичка. Без нього занурити людину в транс буде дуже складно. Але й освоїти його швидко не вдасться. Потрібно щоразу, день за днем ​​практикуватися перед дзеркалом. З кожним днем ​​та роком виходитиме все простіше.

Замість ув'язнення

Гіпнотичний погляд – це найпотужніший інструмент, який може використати кожен із вас. Але для цього потрібно навчитися його застосовувати. Він працює краще за будь-які маніпулятивні техніки, повністю роззброюючи опонента і підпорядковуючи його вашій владі. Потрібно добре усвідомлювати це і не користуватися магічним поглядом у руйнівних цілях. Професійно освоївши цю техніку, людина має розуміти, що разом із майстерністю зростає та її рівень персональної відповідальності.

Про існування гіпнозу знає кожна людина. Однак лише одиниці цікавляться, як навчитися гіпнозу самостійно. Якщо ви входите до цієї невеликої категорії людей, сьогоднішня стаття виявиться цікавою.

Гіпноз – вплив на людську психіку. Люди, які досконало володіють цим мистецтвом, для введення клієнта в такий стан використовують спеціальні техніки та звуковий вплив. Вплив приносить короткочасну зупинку діяльності свідомості, що змінює поведінку людини. Перебуваючи у такому стані, він може виконувати різні команди.

Поділяють три різновиди гіпнозу. Коротко опишу кожну. Зазначу, що вплив на свідомість буває шкідливим та корисним.

  • Класичний гіпноз . Передбачає вплив безпосередньо на свідомість людини з використанням чітких установок та формулювань. Класичний різновид гіпнозу використовується на сцені та в медицині, допомагає нормалізувати сон, лікувати фобії та неврози, боротися із залежностями. Класичний варіант допомагає кинути пити та палити.
  • Прихований гіпноз . Має на увазі непрямий вплив на психіку та свідомість. Прихований різновид гіпнозу використовується в бізнесі, рекламі та політиці заради отримання певної вигоди.
  • Психотропогенний гіпноз . Заснований на використанні різних наркотичних та психотропних речовин та препаратів, які сильно впливають на психіку.

Гіпноз – процедура, в рамках якої людина під впливом медикаментозних препаратів та монотонних подразників занурюється у транс. У свою чергу транс – концентрація уваги на подразнику внутрішнього або зовнішнього характеру. Перебуваючи в такому стані, людина не може раціонально аналізувати та контролювати інформацію, яка проникає у її свідомість.

З чого почати

Причини, з яких люди хочуть навчитися гіпнозу швидко в домашніх умовах, різні. Одним подобаються експерименти зі свідомістю, інших приваблює приємний стан трансу, що допомагає вирішувати проблеми психічного характеру.

  1. Якщо дійсно вирішили навчитися гіпнозу, в першу чергу зрозумійте, що під час осягнення азів цього мистецтва ви наразите себе на небезпеку. Існує можливість впасти в транс, з якого без допомоги експерта не вийти.
  2. Для досягнення мети читайте тематичний матеріал, навчитеся посилювати та фіксувати стан трансу. Пам'ятайте, здатність впадати в транс без допомоги з'явиться лише з часом.
  3. Деяким людям не потрібно навчатися, оскільки вони з народження можуть на підсвідомому рівні гіпнотизувати інших. Згадайте торговців, які провокують клієнта на купівлю непотрібних речей.
  4. Якщо хочете стати професійним гіпнотизером, повірте у свої сили. Виробляти це почуття рекомендується поступово, намагаючись якнайсильніше його берегти.
  5. Здібності до гіпнозу зменшують деякі якості. Йдеться про нещирість, нікотинову або алкогольну залежність, регулярне вживання кави та інших напоїв збуджуючого характеру.

Ви отримали перше уявлення про те, як навчитися гіпнозу самостійно. Згодом накопичіть досвід і освоїте складні версії на свідомість, серед яких навіювання наяву. Ця методика схожа на чаклунство. З її допомогою можна загіпнотизувати людину без занурення у стан сну, вона дозволяє проникати у підсвідомість, долаючи свідомість.

Як навчитися гіпнозу в домашніх умовах

Гіпноз народився давно. Раніше він виступав елементом окультної науки, а зараз вважається частиною психотерапії. У давнину будь-яка інформація щодо введення людини в транс вважалася таємними знаннями, якими володіли обрані особи. У наш час гіпнотизувати людей може навчитися кожна людина, якщо дізнається, як навчитися гіпнозу в домашніх умовах.

Вивчення гіпнозу в домашніх умовах має безліч переваг – дозволяє самостійно встановити режим занять, вибрати систему навчання та техніку трансу.

  • Дізнайтеся, що може перешкодити навчитися гіпнозу. Йдеться про різні форми залежності, ненормоване вживання збуджуючих напоїв, непостійні заняття та відсутність віри у свої сили.
  • Будь-який фахівець повинен мати певні якості, і гіпнотизер не виняток. Людина, що володіє гіпнозом, є стриманою та впевненою особистістю, що характеризується здатністю концентруватися та володіти собою.
  • Рухаючись до мети, розвивайте ці якості. У результаті це позитивно позначиться на силі волі, концентрації та самоконтролю.
  • Прискорити навчання допоможе література. Книги та друковані видання продаються у спеціалізованих магазинах. Достатньо заглянути до найближчої книгарні та придбати кілька самовчителів.
  • Для здобуття результату теоретичних знань недостатньо. Постійно виконуйте вправи різної складності, які допоможуть опанувати навички.

Я поділилася короткою інструкцією, як навчитися гіпнозу в домашніх умовах. Перш ніж почнете активно діяти, визначтеся, чи потрібні такі можливості. Якщо керуєтеся цікавістю, не отримаєте хорошого результату, тому що для цього потрібна наполегливість та постійність. Втім, це дозволить стати розумнішим і підвищити інтелект.

Якщо маєте намір освоїти техніку маніпулювання людьми, боюся, насамкінець очікує розчарування. Справа в тому, що такі навички на пару з великими знаннями супроводжуються величезною відповідальністю. Тому, вивчаючи гіпноз, прагнете саморозвитку на благо суспільства.

Секрети гіпнозу очима

Погляд може притягувати, придушувати, заворожувати і навіть марнотратити. Технікою гіпнозу очима досконало володіє будь-який серйозний гіпнотизер. Можна з упевненістю сказати, що погляд – найсильніший інструмент дії.

За словами експертів, гіпнотизувати людей очима може лише людина, здатна концентруватися, зосереджуватися та передавати думки на відстані. Таке вміння не з'явиться саме собою. Його слід тренувати та розвивати.

Спосіб гіпнотизування людей, яким я поділюсь, у минулі часи завоював величезну популярність у Європі. Навіть сучасні експерти широко використовують його. Для оволодіння технікою знадобиться терпіння, наполегливість, кушетка та помічник.

  1. Помічнику необхідно зручно розташуватися на кушетці, а гіпнотизеру - схилитися над його головою і дивитись у вічі. Усі думки мають концентруватися на сні помічника. Проводьте процедуру у повній тиші.
  2. Якщо бажаєте освоїти техніку, підготуйтеся до того, що для досягнення результату доведеться просидіти над випробуваним кілька годин. Найчастіше результат проявляється після тридцяти хвилин обміну поглядами.
  3. Спочатку помічник може чинити опір. Але через кілька хвилин помітите, що його зусилля поступово слабшають. Зрештою він порине в сон.

Вправа на техніку концентрації погляду

Прискорити навчання гіпнозу поглядом допоможе ефективна вправа. На аркуші паперу намалюйте невелике коло діаметром близько трьох сантиметрів. Лист закріпіть навпроти очей, коли ви займете сидяче положення.

Зайнявши зручну позу на стільці, дивіться на це коло. Під час процесу уявіть, що з ваших очей виходять промінчики, які стуляються в намальованій фігурі. Продовжуйте тренування до появи сліз. Виконуйте вправу кілька днів поспіль.

За допомогою цієї вправи освоїте техніку концентрації погляду у певній точці, що важливо для досягнення мети. Пам'ятайте, сфокусоване око можна відчути навіть спиною. Навіть не потрібно ставати екстрасенсом.

Історія гіпнозу

Історія гіпнозу така ж цікава, як історія Нового року. Тому заключну частину оповідання я присвячую саме їй.

Першовідкривачі гіпнозу - стародавні шамани, які проживали на планеті багато століть тому. На той час люди широко використовували техніку занурення в транс. Такий стан використовувався шаманами для різних цілей.

За допомогою трансу піднімали бойовий дух воїнів, лікували хворих та передбачали майбутнє. Наприкінці ХІХ століття вивчення явищ, які стосуються гіпнозу, набуло наукового характеру. Серед людей, які зробили величезний внесок у розвиток гіпнозу, були й учені з Росії.

Вітчизняна історія гіпнозу супроводжувалася злетами, падіннями та гучними скандалами. Наприклад, у середині ХІХ століття був популярний заїжджий гіпнотизер під назвою Гензен. Вартість сеансу, який проводився в маленькій квартирі, становила 200 рублів - на той час величезні гроші.

Вітчизняні вчені у сфері неврології та психіатрії, яким вдалося побувати на сеансах фахівця, його сильно розкритикували. Пізніше проведення громадського гіпнозу заборонила Медична рада. Використовувати техніку дозволили лише зцілення людей за умови, що у сеансі був присутній інший лікар.

З того моменту розвиток гіпнозу в нашій країні дуже сповільнився. За словами хворих, вони не зверталися по допомогу до фахівців, оскільки доводилося оплачувати послуги двох лікарів одночасно.