Кожному з нас іноді буває сумно. День не задався, все валиться з рук або і зовсім настала чорна смуга. У такі моменти настрій можуть трохи підняти підбадьорюючі фрази. А буває, ми самі бачимо таких людей, яким це потрібно. Але не завжди вдається швидко підібрати правильні слова. Що ж, не завадить запам'ятати кілька фраз. Коли-небудь це може стати в нагоді.

для мотивації

Підбадьорюючі фрази нерідко допомагають підбадьоритися. Людині, щоб займатися справою, потрібна мотивація. Якщо руки опустилися, до роботи торкатися не хочеться і єдине бажання - лягти на ліжко перед телевізором і закутатися в ковдру, саме час згадати глибокодумні фрази знаменитих людей.

Нік Вуйчич, що є австралійським письменником, говорив: «Зустрівшись з труднощами, здаватися і тікати не можна. Потрібно оцінити ситуацію, почати шукати рішення і не втрачати віру в те, що все, що відбувається - на краще. Терпіння є ключем до перемоги ».

Американський філософ відомий коротшою, але не менш правдивою фразою. Він стверджував, що для людей не повинно існувати ніяких меж.

А 25-й президент США, запевняв, що варто людині повірити, що він все може, й половину шляху вже пройдено.

для рішучості

Підбадьорюючі фрази нерідко допомагають взятися за справу. Вільям Клемент Стоун, бізнесмен і автор книг з саморозвитку, говорив, що чітка мета є першим кроком до будь-якого досягнення. Відкрив Америку Христофор Колумб любив запевняти, що людина ніколи не перепливе океан, якщо буде боятися втратити з поля зору берег.

Фарра Грей, відомий бізнесмен, інвестор і журналіст, говорив, що потрібно не боятися здійснювати свої мрії. В іншому випадку є ризик бути найнятим для виконання чужих бажань. А Вільям Джеймс, американський філософ і психолог XIX століття, був упевнений, що в підсвідомості людини прихована сила, яка здатна перевернути цілий світ. Підбадьорюючі фрази на кшталт цієї наштовхують на глибокодумні міркування і дії, це варто визнати.

Для підняття настрою

Слова дійсно можуть означати багато. І підбадьорити фразою в робочий день, навіть якщо він не задався з самого ранку, цілком можливо. Норма Джин Монтерсон (більш відома як Мерілін Монро) одного разу сказала такі слова: «Посміхніться. Адже життя - найпрекрасніша річ на світі. І є маса причин для посмішок ». Після таких слів мимоволі замислюєшся і розумієш, що актриса була права.

Але іноді вислови знаменитостей звучать як повчання. В такому випадку прийдуть на допомогу гумористичні фрази. Щоб підбадьорити людини, немає нічого кращого. Можна сказати: «Якщо гірше вже нікуди, то прийшов час почати радіти перспективі!» Від такого виразу людина як мінімум посміхнеться. Ще можна сказати, що позитивний плюс завжди зустрічається, навіть в самому негативному мінусі. І це, до речі, факт.

Важливо знати

Часом у наших улюблених трапляються в житті проблеми. Настрій спрямовується в безодню, і на близьку людину стає боляче дивитися. І важко підібрати правильне вираження, яке могло б продемонструвати своє ставлення і переживання до ситуації. Особливо часто дівчат цікавить те, як підбадьорити чоловіка словами. Фрази не можуть бути універсальними, все залежить від тієї чи іншої ситуації. Але в будь-якому випадку настрій хоч трохи піднімуть визнання в любові. Вони зайвими не бувають.

Коли людині погано, краще, що може зробити його близький, - продемонструвати свої почуття і проявити тим самим турботу.

Веселі вираження

Продовжуючи тему гумору, можна відзначити увагою і інші позитивні фрази. У деяких ситуаціях підбадьорити близького можна таким виразом: «Найважче в цьому житті - синій кит. А інше - нісенітниця! » Ще людина обов'язково посміхнеться після такої фрази: «Коли твої справи йдуть погано, краще з ними не ходи».

Людини гризе совість за бурхливий відпочинок і байдикування? І таке буває. Тоді йому ця повчальна, але весела фраза: «Час, витрачений із задоволенням, втраченим не рахується».

До категорії розумних, але позитивних виразів можна віднести і ці слова: «Кращий життєвий учитель - це досвід. Він, правда, дороговато бере, але зате пояснює дохідливо ». З чим не посперечаєшся.

Мотивація на іноземній мові

Наостанок варто відзначити увагою підбадьорюючі фрази англійською. Вони відрізняються більшою лаконічністю на відміну від наших. Мабуть, всім відома фраза «Why not?» І перекладається вона так: «Чому ні?» А й справді! Чому б і ні? Багатьох людей, які приймають те чи інше рішення, на дію може наштовхнути саме ця фраза. Тому що в контексті вона перекладається так: «А що ти, власне, втрачаєш?» А навздогін цій фразі можна послати: «It" s worth a shot! » Що перекладається так: «Це того варте!»

А ще американці часто говорять наступну фразу: «What are you waiting for?» У перекладі вона означає: «Чого ти чекаєш?» А фраза «What do you have to lose?», До речі, перекладається так: «Що ти втрачаєш?» Треба відзначити, що багато іноземних вираження, спрямовані на мотивування співрозмовника, побудовані саме в питальній формі. Чому? Тому що сумує / хто має сумнів людина, отримавши від свого співрозмовника питання, підсвідомо починає розмірковувати і знаходити вірне рішення тій чи іншій ситуації. І розуміє, що опонент прав.

Але є і більш художні вираження. Наприклад, такі: «Never give up!» (Ніколи не здавайся), «It" s totally up to you! » (Все залежить від тебе), «Follow your dreams» (слідуй за мріями) і т. Д. Підібрати правильні слова для пониклого приятеля дійсно буває нелегко. Але все ж розширивши свій запас виразів, це вийде зробити простіше.

Всі жінки дуже чутливі, тому навіть незначна плутанина може засмутити їх. В цю хвилину дівчатам важлива підтримка, особливо якщо вона буде йти від коханої людини. Як підтримати дівчину, коли їй погано?

Існує два способи, як підтримати дівчину в скрутну хвилину. Перший полягає в моральній підтримці, тобто словами. Другий же передбачає дії, які дозволяє жінці відчути турботу і захист коханої людини. Якщо все зробити правильно, то можна домогтися швидкої зміни настрою своєї обраниці.

• Побачивши, що дівчина чимось засмучена, необхідно обов'язково з'ясувати причину цього. Якщо жінка бажає розповісти, то потрібно просто вислухати її, не перериваючи, а просто киваючи головою. Особиста думка слід тримати при собі. Якщо ж дівчина не хоче нічого розповідати, то змушувати її ні в якому разі не треба. Необхідно просто дати їй виплакатися і бути поруч.
• Не варто намагатися нав'язувати свої рішення даної проблеми, радити щось. Особливо це стосується тих ситуацій, коли рішення складне. Інакше дівчина засмутиться ще більше, думаючи, що виходу немає.
• Співпереживати потрібно обов'язково, але емоції від молодої людини повинні виходити тільки позитивні. Цей момент дуже важливий. Необхідно налаштовувати жінку на позитивний розвиток подій в майбутньому, що все зміниться на краще. Таким чином, і сама дівчина незабаром повірить в те, що все буде добре.
• Яка б проблема не була, нехай навіть незначна, не варто її недооцінювати. Тому такі фрази як «це зовсім неважливо», «так у мене сто раз так було і нічого» не підходять. В іншому випадку жінка подумає, що кохана людина не приймає її проблему і їй здасться, що він просто насміхається. А це породить ще більший розлад.
• Гумор - одна з найголовніших складових життя людини. Але він завжди повинен бути доречним. Якщо дівчина засмучена, то можна постаратися її розсмішити, відвернути від проблем цікавої і комічної історією. При цьому не потрібно боятися виглядати смішним і безглуздим. Можна заспівати веселу пісеньку. Нехай навіть у хлопця немає голосу, це буде тільки в плюс. Якщо причиною переживання став якийсь певний людина, яка її образив, то можна спробувати в гуморні тоні поговорити про нього.

Підтримка словами допомогою реального спілкування чи листування - це тільки перший етап, далі необхідний фізичний контакт. Він передбачає легкі дотики, обійми. Але ні в якому разі не можна нахабно чіплятися, це не тільки не заспокоїть улюблену, але і може зруйнувати відносини.

Коли людина обіймає чи торкається до іншого, у останнього виробляється окситоцин. Так називається гормон, завдяки якому підвищується почуття взаємозв'язку, прихильності, довіри і близькості. Можна просто тримати дівчину за руки, гладити її долоню, покласти руку на плече. Цих дій буде цілком достатньо.

Також підбадьорити дівчину можна за допомогою походу в кіно, боулінг або ще якесь цікаве місце. Добре, якщо придумати для жінки щось воістину незвичайне, романтичне. Це дозволить приємно здивувати кохану і відвернути від образи.

У чому слід бути обережним?

Головна мета чоловіка - це підтримати дівчину, показати їй свою турботу, любов, захист. Тому важливо не «перегнути палицю», а діяти дуже акуратно. Необхідно бути обережніше з жартами. Якщо видно, що не роблять впливу на дівчину, то краще припинити це робити.

Жінки завжди оцінюють всі старання чоловіків втішити їх, але далеко не кожна дівчина любить це, вважаючи за краще перебувати на самоті в важкі хвилини життя. Якщо хлопець бачить, що вона хоче побути одна, або жінка так прямо і говорить про це, то варто залишити її. Але йти далеко не потрібно, тому що вона повинна відчувати щось улюблений поруч і вона може виговоритися йому в будь-який момент.

• При розмові з обраницею необхідно бути щирим, терплячим, добрим. Не потрібно просити її посміхатися, інакше вона може розсердитися. Тому слід постаратися зробити так, щоб вона посміхалася не по прохання, а завдяки жарті, приємному компліменту, радісну новину.
• Ні в якому разі чоловік не може приставати до засмученою жінці, лізти з поцілунками та іншими інтимними речами. У важкі хвилини дівчині хочеться, щоб її зрозуміли, оточили турботою, а не приставали.
• Не можна ігнорувати улюблену на увазі незначності її проблеми. Вона повинна знати, що молода людина підтримує її, хоч би якою була ситуація.

Як підбадьорити хвору дівчину?

Хвороба - це неприємне явище, з яким стикається кожна людина і не раз у своєму житті. Для представниць прекрасної статі воно сприймається погано, тому, що навіть звичайна застуда погіршує зовнішній вигляд, яким вони так дорожать. У цей момент жінки зазвичай не хочуть, щоб їх бачив кохана людина, особливо якщо відносини ще тільки розвиваються.

У цьому випадку хорошим способом для чоловіків підбадьорити хвору дівчину будуть компліменти. Робити їй їх необхідно часто. Але з приємними словами теж потрібно бути акуратним. Комплімент повинен виражати порівняння одужує стану з хворим.

Наприклад, не варто просто говорити хворої: «Які у тебе гарні очі», а слід перефразувати наступним чином: «Сьогодні твої очі випромінюють нотки здорової принцеси». Ще чоловікові можна застосувати такі компліменти: «З кожним днем \u200b\u200bтвої щічки стають все рожеві», «Може вид у тебе і втомлений, але ти як і раніше найпрекрасніша дівчина на світі»

Якщо улюблена захворіла якоюсь серйозною патологією, то молодій людині не можна показувати їй свої переживання. Коли вона хворіє, необхідно вести себе позитивно, налаштовувати панночку на такий же лад, змусити її повірити в те, що все буде добре.

На всьому протязі важкого часу дівчина повинна ні секунди не відчувати себе самотньою. Важливо оточити її турботою, любов'ю, завжди бути поруч, показати, як вона дорога і любима. Всі проблеми колись закінчуються, це варто розуміти і не зациклюватися на неприємні моменти життя.

Добрий день, шановні читачки! Кожна людина хоче щоб про нього піклувалися і підтримували у важкий момент. Коли ти знаходишся у відносинах, то завжди намагаєшся бути опорою для своєї коханої людини. Сьогодні я хочу поговорити з вами про те, як підбадьорити чоловіка. Що робити коли він звільнився або його депресія затягнулася і чого точно краще уникати в такі моменти.

Офісні проблеми

Труднощі у чоловіка пов'язані з роботою діляться на дві категорії: він працює занадто багато або він вже давно сидить без роботи взагалі. Якщо ви перебуваєте в першій ситуації, то вам не обійтися без статті «». У статті я розповідаю про особливості таких чоловіків і в чому полягає ваша підтримка, як.

На мій погляд, коли у чоловіка є робота і він приділяє їй багато часу це куди краще, ніж коли він сидить удома і навіть не намагається знайти собі нове заняття. Тому акцент хочу зробити саме на цю проблему.

Щоб зрозуміти яку тактику поведінки вам вибрати, для початку потрібно визначитися до якого типу відноситься ваш безробітний чоловік. Адже всі ми по-різному ставимося до проблем і по-різному справляємося з кризами.

Перший варіант - мученик. Такий чоловік весь час знаходиться в пригніченому настрої і не проявляє ніякої активності. Він рідко виходить з дому, краще дивитися серіали або, які вже не приносять такого задоволення, як раніше. Якщо він і проводить час разом з вами, то багато скаржиться.

Домашніми справами він займатися не хоче, вони для нього нудні і нецікаві. принижують його гідність. Раніше він був у тонусі, чіткий, робоча конкуренція, серйозні завдання. А зараз ніби весь світ зупинився.

З таким чоловіком потрібно діяти на конкретних прикладах. Зробив щось хороше - молодець! Як би вам важко не було, як би не хотілося перейти з підбадьорювання на саркастичні зауваження - тримайтеся. Згадуйте все хороше, що цей чоловік для вас зробив і не припиняйте бути його опорою в цей важкий момент.

Другий варіант - невпевнений активіст. Такий хлопець проявляє багато активності, але настрій у більшою мірою погане і пригнічений. Справами він намагається заткнути дірку, яка утворилася після звільнення.

Він може робити все справи по дому, просто тому що треба рухатися і щось робити. Постійні співбесіди, які не закінчуються нічим хорошим і тільки ще більше псують його настрій. Цей чоловік постійно говорить про роботу.

Такий чоловік звик швидко вирішувати проблему. І пошуком роботи він почав займатися негайно. Але проблема полягає в тому, що емоційно він ще до цього не готовий. Звідси і невдачі на співбесідах, він хапається за все підряд і тільки ще більше злиться, коли не виходить.

Спробуйте запитати у нього, як би він порадив вступити своєму другові, який опинився в такій же ситуації, як і він. Допоможіть йому в пошуку, нехай він не хапається за кожну вакансію, а вибере те,. Проведіть будинку пробне співбесіду, щоб він був готовий і відчував себе більш впевнено (обов'язково прочитайте і застосуєте рекомендації зі статті - Як підготуватися до співбесіди, щоб все пройшло вдало).

Третій варіант - балагур. Шикарне і піднесений настрій, але немає абсолютно ніякого бажання шукати нову роботу. Цей чоловік нарешті може займатися всіма тими справами, які відкладав через брак часу. Він, їздить до родичів, займається спортом або дрібним ремонтом по будинку. Він виглядає активним, але ця діяльність не спрямована на пошук нової роботи.

Якщо ви будете мовчати і ніяк не покажете, що ситуація вас напружує, то так ви можете прожити дуже довго. Але пам'ятайте, що фрази типу «давай поговоримо», «про що ти думаєш», «мені здається, у тебе проблеми» і так далі відштовхують чоловіків.

Спробуйте підійти з іншого боку. Розкажіть про свої емоції та почуття, переживання і страхи. Наприклад, запропонуйте подивитися його улюблений, а після обговорити плани.

Четвертий варіант - контролер. У нього гарний настрій, активність так і б'є. Такий чоловік може зайнятися підвищенням кваліфікації або почати вивчати нову тему. На будь-яку роботу він влаштовуватися не буде, може, вже навіть відмовив на кілька пропозицій. Проблема з таким партнером - він нічого не розповідає, просто говорить, що все під контролем.

Хочу запропонувати вам статтю «». У ній ви знайдете безліч корисних і практичних порад.

Що робити, якщо ваш коханий знаходиться в поганому настрій вже довгий час, Ніщо його не тішить, часто хворіє, він, нічого не хоче і ви відчуваєте, що такими темпами він скоро впаде в.

У такій ситуації вам потрібно зрозуміти, як же ви можете підняти йому настрій. Якщо він втомлюється від великої копанні і нікого не хоче бачити, то потрібно дати йому час побути наодинці з собою, але показати, що ви завжди поруч і готові надавати всю необхідну підтримку.

Якщо ж ви знаєте, що друзі роблять благотворний вплив, ваш чоловік заряджається позитивом від спілкування, то варто спробувати зустрітися з друзями, може бути, запросити їх додому або навпаки, вибратися з чотирьох стін.

Ви не повірите, але настільні ігри можуть відмінно підняти настрій. Запросіть парочку близьких друзів і влаштуйте вечір «монополії». Нехай це буде веселий і спокійний вечір. Не піднімайте серйозних тем, просто відверніться і розслабтеся. Може бути, у вашого хлопця є улюблена настільна гра з дитинства?

Ви можете здійснити його мрію. Дізнайтеся про таємне бажання вашого партнера. Наприклад, він давно хотів сходити на картинг, подивитися всі частини «зоряних воєн» за один вечір, приготувати величезну піцу. Тільки не тисніть надто сильно на нього. Пропонуйте і дивіться на реакцію.

Прогулянки піднімають настрій. Ви можете спробувати витягне свого улюбленого на вулицю. Звичайно, краще підібрати день, коли буде гарна погода. Рушайте в місце, де ви ще не бували. І не насідати на нього з розмовами.
Ваша турбота і ласка можуть бути надмірними, в спробі підбадьорити чоловіка. Іноді йому хочеться побути наодинці з собою, подумати або зайнятися безглуздими справами, які відволікають від будь-яких думок. Давайте йому час побути на самоті.

Що краще не робити

Не ставте занадто багато запитань. Така тактика тільки ще більше дратує і злить. Чергова фраза «як справи» може просто вивести чоловіка з себе. Жінки віддають перевагу виплакатися, поїсти солодке або купити нову пару туфель. А чоловік закривається і намагається вирішити проблему. Дайте йому час і покажіть, що ви поруч і завжди готові вислухати, підтримати і прийти на допомогу. Це буде куди більш корисно і цінно.

У деяких жінок починається паніка, коли чоловік відчуває кризу. Вони більше переймають все на себе, починають переживати, що він розлюбив, або у нього з'явилася інша жінка, або він, або ще мільйон інших варіантів. Заспокойтеся і займіться своїми справами. Своєю панікою ви тільки погіршуєте стан справ.

Ще одна проблема жінки, яка не знає як втішити свого чоловіка - вона починає намагатися його рятувати. Не треба цього робити. Він чоловік і повинен впоратися з ситуацією самостійно. Краща тактика - показати впевненість в ньому.
Немає нічого гіршого непрошеного ради.

Навіть якщо ви впевнені, що у вас з'явилася геніальна думка, не розповідайте про неї своєму коханому. Ваші поради можуть сприйматися, як сумніви в його здібностях вирішувати проблеми. Якщо він просить допомоги і ради, тоді так. У будь-якій іншій ситуації, залиште поради при собі.

Ні в якому разі не можна дорікати і звинувачувати коханого. Мовляв, ти сам винен, ти ніколи не впораєшся, нічого ти не вмієш і так далі. Зараз йому важко, швидше за все, він і сам в собі сумнівається. В такий момент уразливості ваші слова можуть сильно поранити його і завдати серйозної шкоди.

Готуйте йому смачну вечерю, покажіть, що ви поруч, що ви впевнені в ньому, що ви знаєте, що він впорається.

Розкажіть свою історію: що зараз відбувається з вашим улюбленим, як ви намагаєтеся його підбадьорити, як він реагує на вашу допомогу? Адже кожна ситуація індивідуальна. Тому сміливо пишіть мені і ми разом знайдемо вихід з вашої ситуації.

Всього вам найкращого!

Всі ми знаємо, як важко опинитися в ситуації, коли потрібно втішити когось, а правильних слів не знаходиться.

На щастя, найчастіше люди не чекають від нас конкретних порад. Їм важливо відчути, що хтось їх розуміє, що вони не самотні. Тому спочатку просто опишіть, що ви відчуваєте. Наприклад, за допомогою таких фраз: «Я знаю, що тобі зараз дуже важко», «Мені шкода, що тобі доводиться так нелегко». Так ви дасте зрозуміти, що дійсно бачите, яким нині є близькій людині.

2. Підтвердіть, що ці почуття вам зрозумілі

Але будьте обережні, не перетягувати всю увагу на себе, не намагайтеся довести, що вам було ще гірше. Згадайте коротко, що раніше теж виявлялися в подібному становищі, і розпитайте докладніше про стан того, кого ви втішає.

3. Допоможіть близькій людині розібратися в проблемі

Навіть якщо людина шукає способи вирішення важкої ситуації, спочатку йому потрібно просто виговоритися. Особливо це стосується жінок.

Так що почекайте пропонувати вирішення проблеми і вислухайте. Це допоможе тому, кого ви втішає, розібратися в своїх почуттях. Адже іноді буває легше зрозуміти власні переживання, розповідаючи про них іншим. Відповідаючи на ваші запитання, співрозмовник може сам знайти якісь рішення, зрозуміти, що все не так погано, як здається, та й просто відчути полегшення.

Ось кілька фраз і питань, які можна використовувати в такому випадку:

• Розкажи, що сталося.
• Скажи, що тебе турбує.
• Що до цього призвело?
• Допоможи мені зрозуміти, що ти відчуваєш.
• Що тебе лякає найбільше?

При цьому намагайтеся уникати питань зі словом «чому», вони дуже схожі на осуд і тільки розлютило співрозмовника.

4. Не зменшуйте страждання співрозмовника і не намагайтеся його розсмішити

Коли ми стикаємося зі сльозами близької людини, ми, що цілком природно, хочемо розвеселити його або переконати, що його проблеми не такі вже й страшні. Але те, що нам самим здається дрібницею, часто може засмучувати інших. Тому не зменшуйте страждання іншої людини.

А якщо хтось дійсно переживає через дрібницю? Запитайте, чи є якісь дані, які розходяться з його поглядом на ситуацію. Потім запропонуйте свою думку і поділіться альтернативним виходом з положення. Тут дуже важливо уточнити, чи хочуть почути вашу думку, без цього воно може здатися занадто агресивним.

5. Запропонуйте фізичну підтримку, якщо це доречно

Іноді людям зовсім не хочеться розмовляти, їм просто потрібно відчути, що поруч є близька людина. У таких випадках не завжди легко вирішити, як себе вести.

Ваші дії повинні відповідати звичайній поведінці з тією або іншою людиною. Якщо ви не дуже близькі, досить буде покласти руку на плече або злегка обійняти. Також дивіться на поведінку іншої людини, можливо він сам дасть зрозуміти, що йому потрібно.

Пам'ятайте, що не слід дуже старатися, коли втішає: партнер може прийняти це за загравання і образитися.

6. Запропонуйте способи вирішення проблеми

Якщо людині потрібно тільки ваша підтримка, а не конкретні поради, перерахованих вище кроків може бути досить. Поділившись своїми переживаннями, ваш співрозмовник відчує полегшення.

Запитайте, чи можете ви зробити щось ще. Якщо розмова відбувається ввечері, а найчастіше так і буває, запропонуйте лягти спати. Як відомо, ранок вечора мудріший.

Якщо ж необхідний ваш рада, запитаєте спочатку, чи є у самого співрозмовника якісь ідеї. Рішення приймаються більш охоче, коли лунають із боку того, хто сам перебуває в спірній ситуації. Якщо той, кого ви втішає, смутно уявляє, що можна зробити в його становищі, допоможіть розробити конкретні кроки. Якщо він зовсім не знає, як вчинити, запропонуйте свої варіанти.

Якщо людина сумує не через якогось конкретного події, а тому, що у нього, відразу ж переходите до обговорення конкретних дій, які можуть допомогти. Або запропонуйте зайнятися чим-небудь, наприклад разом піти на прогулянку. Зайві роздуми не тільки не допоможуть позбутися від депресії, але і, навпаки, погіршать її.

7. Пообіцяйте підтримувати і далі

В кінці розмови обов'язково згадайте ще раз, що розумієте, як важко зараз близькій людині, і що ви готові і далі в усьому його підтримувати.