З ним погано, але без нього неможливо. Мені погано або як перебороти життєву кризу
Здраствуйте, мене звуть Віка. У мене проблема в родині я незнаю що робити і що мені робити.Я з чоловіком вже живу 15 років за цей час я чоловіка знаю думаю що знаю добре його настрій його звички і його смаки і взляд на життя.
Коли ми познайомилися я закохалася в нього з першого погляду мені було 16 це була не тільки перша любов але і перший чоловік в моєму житті. До цієї зустрічі я робила що хотіла. ходила з подругами на дискотеки і у мене було своє коло друзів, але чоловікові це не подобалося ні мої друзі ні мої походи на дискотеки.
я стала жити як йому подобається і перестала обшатся зі своїми друзями боячись що йому це не понравітся.Но у нас завжди була проблема в інтимному житті мені не хотілося так часто як йому б цього хотілося, а він підозрював мене що у мене хтось є крім нього а, а це не так ми лаялися завжди і розмовляли на ці теми.обсуждая чому це так.Я не розумію чому мені не хочеться так часто як би йому хочеться. протягом деякого времини я все робила як йому подобається і приділяла йому весь свій час до появи нашої дитини.
Коли у нас з'явилася донька стало ще гірше він не допомагав мені. Ми жили у мами 3 місяці (потомучто у мене було кесареве), а він жив у нас вдома і приходив тільки начівать.Дочурка плакала весь час я не могла виспатся і носити на руках довго теж не могла а він не допомагав пріщел ліг спати і йому все одно. Переїхали ми додому теж саме і перший рік просто не виноситься.
ми лаялися завжди йому хочеться у мене немає сил. І всі наші 15 лел сов. життя він не робив удома не чого до тих пір поки не відбувався скандал і він говорив що це тому що унас немає так часто сексу як йому б хотілося.А у мене немає сил і бажання і я розумію що це не нармольно і чому це може прівесті.Я незнаю правильно це чи ні може я повинна була через силу це робити щоб зберегти сім'ю.
Він звинувачує мене в зраді я цього не роблю тому що мені цього не хочеться ні скем у мене немає сил. Я вийшла з декрету на роботу, а у нього проблеми з працюй почалися то йому начальник не подобається те вид роботи, а то він захотів зайнятися своєю справою. І ми сіли в глубогую ж ... на мою зарплату, а вона у мене мінімальна.
Я розумію бувають спади і падіння в бізнаса але він перестав давати гроші і витрачає тільки на машину.
Протягом всього нашого життя нам не коли не хапала грошей але нам допомагали мої батьки і его.Он давали нам на все і на ремонт і на техніку і на продукти в ті моменти коли ми не могли впорається самі. Але чоловік не хотів робити ні чого по дому навіть сміття виносила я сама.ВІН приходив дамою і хотів щоб було чисто було що поїсти і щоб я ввечері йому приділила час. Мені важко це все Тенута не бачачи помоши або навіть спроби допомогти мені по господарству. У мене починається кожен день з 5 ранку я на роботі, забрала в 16 дитини з садка а вдома прибирання, готування і так кожен день.
Він став проподает на роботі весь час зайнятий додому прийшов сів за комп і важить в інтернеті ми не розмовляємо ми живемо як сусіди.
у нас з'явилися нові друзі сімейна пара. Ми стали спілкуватися досить таки часто і я стала замічать що дружина його друга стала як то дивно поводитися проскакували таки фрази що я стала прісматріватся до неї і прислухатися. Я стала помічати що мені це не приємно і боляче я ревную його, що це любов або це моє і нетрогай.
він став її возити на роботу мовляв шляхом або друг попросив. Вона сама каже що їй подобається такий тип чоловіків як мій чоловік.Я стала вести себе по іншому я змінилася схудла стала одеватся так як мені подобається і розмовляти вообше вести себе розкуто і нестеснятся так як чоловік мені Не дозволяється за весь час нашого життя. і я відчула увагу не тільки його друзів але і окружаюших, але тільки не чоловіка він незамечаемие або вдавав що цього не бачити.
Я відчула що я перестала розуму бути цікава я стала думати що йому цікавий кто -то інший вірніше другая.я почала думати що це все кінець будемо розлучається що мене це життя не влаштовує і я подумки готувала себе до цього, але як то ввечері чоловік захотів поговорити про це всім, а я не думала що після цієї розмови я буду так себе почувати хренова.
Чоловік сказав що він не може так жити що він хоче женшину а не сестру що він втомився так жити і що краще розлучитися і жити далі. Що він не відчуває комне тяги до близькості, але я з донькою найдорожчі для нього люди рідні і він за нас життя готовий віддати.
Каже що він сам винен що я так себе увазі себе з ним, і що мені потрібен мужик але він не може стати тим чоловіком який мені потрібен.
Я запитала ти хочеш розлучення, але мені це го не хочеться я не знаю чому мені захотілося зберегти, я попросила його не спиш давай спробуємо жити по іншому він погодився.Я розумію що за місяць не виправиш то що руйнувалася роками але мені не хотілося це руйнувати почуму я незнаю мені було боляче дуже сильно розуміти що це все кінець я не хотілося в це вірити я намагалася робити що він любить і що він хоче і в сексі теж, але він був і залишався холодний до мене.
Чому мені так боляче зараз коли я сама готувала себе до розлучення я немогу прідставіть як я буду далі жити без нього хоча я не потвора і не обділена стороннім увагою чоловіків, я не боюся залишитися одна я боюся без нього.
Що робити в цій ситуації я не знаю.Я реву кожен день мені погано.
ВІН каже що це не любов що це звичка що ми близькі люди але це не любовь.І кричить коли бачить що я плачу кажучи що йому боляче дивитися що я так реагую на його поведінку і слова.
Чому мені погано з ним але без нього я не хочу. Чому все життя я жила як він хотів але коли він мені дає право жити як я хочу я це не хочу.Прошел місяць моїх спроб щось змінити і я не заметелі відповідної реакції йому так само було колись пропадав на роботі і близькість йому теж не потрібна каже що я сама так хотіла і я цього домоглася і що йому не хочеться не тільки мене та інших теж.
Я кажу тоді давай розлучається а він не хоче.
я незнаю що мені робити він мучить мене я немогу успокоется я ревную його до всіх і з Толба я реву навіть зараз кокда пишу це.Почуму мені так погано і чому він не хоче розлучається якщо місяць тому він це хотів мені робити я незнаю. Я заплуталась.
Я ходжу по замкнутому колу. Людина, з яким ми разом 4 місяці, мене тепер зовсім не помічає. Йому стало не так важливо тепер мені дзвонити, писати, гуляти зі мною ... Всім давно відомо, що він мене не любить, він приховує від своїх знайомих наші відносини. Я багато разів запитувала: "чому ти так робиш?" А він мені у відповідь: "Я говорю, що у мене є дівчина, але зовсім не обов'язково їм знати що це ти, не хочу пліток" Я вірю, на час заспокоююся, а потім ... Потім дізнаюся, що він всім тріпається, що він вільна людина ... Я не вірила спершу, а потім попросила свою подругу попріставать до нього. Докопалася до правди, він повівся одразу! Я влаштувала істерику, він мені заявив, що він просто жартував, що він мене любить. Я знала - це брехня ... Бреше знову, але занадто любила, прощала ... Мій сенс життя замкнулося на ньому. Він знає як я люблю його і мені здається просто шкодує. Тому що він ставиться до мене абсолютно байдуже.
Мені кажуть відпустити, не мучити себе, але я не уявляю життя без нього. Один раз я вже наглативалась таблеток, коли ми з ним просто посварилися, тоді мало не померла ... Не подумайте що я це зробила щоб налякати його і повернути. Я просто не хотіла жити без нього.
Це залежність. Що ж робити?
Ксана, Санкт-Петербург, 16 років
Відповідь арт-психолога:
Привіт, Ксана.
Так, ваш стан схоже на любовну залежність - Ви не можете без нього, Вам нецікава життя без нього, нічого не хочеться без нього. І Ваше стан зрозуміло. Звичайно, з такими станами потрібно працювати очно на консультації психолога, тим більше, що у Вас вже був такий важкий випадок з таблетками. Якщо є можливість, якщо близькі підтримають, зверніться до психолога очно. А поки задумайтесь над Вашим життям більш широко. У 16 Ви наковталися пігулок і не хотіли жити, Ви не можете без цієї людини, який витирає об Вас ноги, бреше Вам, користується Вами і Вашими почуттями. Що буде в 18? А в 21? А в 24? Як би Ви вважали гідним для себе прожити ці роки? Ви хочете весь цей час бути з ним і сподіваєтеся, що ваші стосунки коли-небудь налагодяться і будуть повноцінними? Об'єктивно шанси на цього практично дорівнюють нулю. Все може бути тільки гірше - в кінці кінців, він зрадить Вас і кине. А Ви від цієї людини, поклавши руку на серце, хіба такого не чекаєте? Тоді Ви скажете, що краще померти? Можливо, теж вихід. Але Ви ніколи не хотіли любити і бути по-справжньому улюбленою, а не служити килимком для ніг? Чи не хотіли вчитися і займатися чимось цікавим по життю? Чи не хотіли мати сім'ю і дітей в майбутньому? Чи не хотіли розвиватися в красиву і цікаву жінку, побачити багато чого в житті, багато спробувати, десь побувати, щось зробити? І як Вам здається волочитися за якимось малолітнім дурним покидьком і поставить все це на карту - це і є найправильніше рішення? Скільки у Вас попереду! Скільки гідних чоловіків, які самі будуть дарувати вам любов, радість, доглядати і бігати за Вами! У Вас є батьки, близькі, друзі - вони вважають гідним поміняти Ваше життя на цього індивіда, він того вартий? Давай, Ксана, закопаємо ми тебе краще, ніж ти залишишся без такого чудового хлопця, як цей, де такого ще знайти, краще в усьому житті не буде, так що або з ним або ніяк. Вам самій все це здається адекватним, нормальним, гідним? Я розумію Вас, як можна більше, Ви любите, Ви хочете з ним будь-що-будь, Вам погано без нього. Але у відносинах людини завжди два, і якщо інший не хоче, не намагається, робить все навпаки, то іншому його любити не примусити, любов мерзотника не завоювали, ніякими діями його не змінити. Так що треба міняти себе, змінювати своє ставлення і змінювати своє життя, якщо Ви себе поважаєте, якщо любите себе хоч трохи, якщо вважаєте, що гідні нормального майбутнього і щасливою молодості.
З повагою, Пугачова Марія.
Чому мені погано настільки, що я не відчуваю тієї гармонії, як було раніше? Як позбутися від моторошного почуття порожнечі, яке супроводжує мене всюди? Від таких думок страждає душа, а бажання жити просто немає. Коли життя набуває статусу «все складно», а день складається з одних тільки невдач і моральних стресів - пора сідати за штурвал свого «корабля». Направити на нове русло допоможе пошук причин, адже в них закладений «корінь зла». Допомога не за горами - просто дочитайте до кінця.
Все дуже погано або чому так буває
Коли ранок починається не з бадьорою зарядки і посмішки, а з сумом, повної безвихіддю - явно, потрібно задуматися над собою. Звідки виникає та глибокий смуток, з якої важко вибратися тижнями? Чому виникає душевний збій, і ти вже не той життєрадісна людина, а сіра тінь? Негативні емоції чекають в самий невідповідний момент, коли ми цього не очікуємо. Ще вчора був роман з коханою людиною, достаток, мир, а сьогодні все наперекосяк. Негатив може влетіти в життя, але важливо не дати йому тут залишитися. Коли все погано -, а з нею і пропадає енергія що-небудь робити. Важливо розібратися, в чому саме полягає причина смутку. У цього стану бувають явні, а також приховані риси.
Коли людина говорить «допоможіть мені погано» - він може відчувати:
- Проблеми в родині - найбільш частий випадок. В рамках нерозуміння з боку близьких, вічних сварок народжується замкнутість в собі. Негативні почуття виникають через недостатню любові, взаєморозуміння, підтримки.
- Все дуже погано трапляється і на роботі. Колеги не розуміють, а ще цей бос вічно критикує? Доводиться їхати годинами в іншу частину міста, а потім залишатися до ночі в офісі? Напружена зайнятість здатна з енергійною особистості зробити черствого сухаря. Нелояльний колектив - часта причина нервових зривів.
- Мені погано станом здоров'я. Коли відчуваєш свою слабкість, то хочеться плакати і повернутися до нормального стану. Звичне життя з легкими думками важко уявити без міцного здоров'я. Важливо не затягувати, звернутися до лікаря і привести себе в зворотну форму.
- Як же мені погано, адже мене кинув кохана людина. Ночі безперервно в сльозах, сумний погляд у вікно, апатія до навколишнього світу - все це навіває депресію. Складнощі у відносинах мало кого роблять радісним.
Людина також може говорити «мені погано», якщо він протягом довгого часу не міг вибратися з гіркого стану. Негатив має тенденцію перетворюватися в хронічну депресію, від якої важко знайти спокій. Одна причина здатна позначатися на інший, що створює ланцюжок неприємних наслідків.
Наприклад, студент університету має проблеми в спілкуванні з однокурсниками. Додому він вічно приходить в поганому настрої, ігнорує рідних на нервовому грунті, грубить їм. Це провокує батьків на скандал і починається словесна перепалка. При цьому дитина сім'ї перестає добре вчитися, що загрожує йому вильотом з бюджету на контракт. Сім'я не може дозволити оплачувати навчання, і син під хвилею депресії починає приймати алкоголь, курити. Це досить банальний приклад, але він має місце в реальному житті.
Подібно такої нагоди існують тисячі інших, а висновок один - люди самі заганяють себе в глухий кут. Варто розібратися з однією проблемою, що дозволить виключити появу наступних. Вихід з депресивного стану часто лежить у нас перед очима.
Що робити коли погано
Мені погано і це мене морально з'їдає день у день - допоможіть мені! Важливо негайно взяти себе в руки і зробити щось у вигляді моральної струсу. Відчуття власної безпорадності поступово робить особистість безконтрольною. Стреси все більше впливають на поведінку, багато перестає радувати, як раніше, а сильні почуття перестають моральної допомагати. У запущених випадках посварити себе за сильну схильність обставинам - кращий урок, який можна засвоїти.
Рада, слово з боку іноді не можуть пробити ту стіну нерозуміння, яку людина сама створив. Відчувається все погано настільки, що хочеться звести кінці з кінцями? Беремо волю в кулак, дзвонимо найважливішим людям, кому можна довіритися, і висловлюємо все, що накопичилося за цей час. Товариш, рідний завжди зрозуміють, допоможуть в скрутну хвилину. Можливо, все це час жертві не вистачає щирого розуміння, звільнення себе від всієї цієї плутанини.
Якщо почуття «мені погано» заволоділо вами, тоді прочитайте наші поради і вони вам неодмінно допоможуть.
уникати самотності
Коли все дуже погано - не потрібно ще більше добивати себе тишею. У такій обстановці людина нагнітає обстановку, стає вразливим. ? Важливо не виправдовувати свою поведінку і звинувачувати оточуючих у своїх бідах. При будь-яких обставинах можна відволіктися. Чому б не прочитати книгу? Переглянути цікавий фільм або пройтися по магазинах? Як ідея прослухати улюблену музику, яка позбавить від внутрішнього бар'єру? Караоке, до речі, дуже добре допомагає.
Оточити себе турботою
Ця рада взаємодоповнюють попередній. Позитивний заряд можна отримати від нерозлучних друзів, які в будь-яку хвилину зможуть під'їхати, покликати в кафе! Завжди знайдеться той, хто з тобою, як «не розлий вода». Мені дуже погано, але мене ніхто не підбадьорить! Що робити? Важливо розрядити обстановку і вийти у зовнішній світ. Чому б не познайомитися з цікавою людиною, не піти на довгоочікуване побачення, відкинути страхи і запропонувати комусь зустріч? Підбадьорити себе можна, якщо перестати думати про наболіле.
Побороти страх і виправити становище
Щоб не було такого, потрібно виправити ту фатальну помилку, яка є причиною всього. Проблема тягнеться вже багато місяців, а може року? Такий камінь на душі просто душить можливість жити повноцінно! Якщо мучить совість, то не потрібно боятися вибачитися, розповісти правду. Хочеться сказати про свої почуття - головне не в грубій формі, але зрозуміло, щоб людині було ясно. Страх гризе, позбавляє дару мови - з цим не потрібно миритися. Завжди можна загладити провину, що не тільки дасть тобі мир, але і опонента.
Приділити час спорту
Спорт - променистий вітамін, від якого тіло пурхає, душа полегшується, настрій оновлюється. Дихати вільної грудьми, в красивому, сильному тілі - це не щастя? Регулярні заняття виховують силу волі. Саме її часто не вистачає для боротьби з моральної нудьгою. Через кілька місяців фітнесу, спортзалу той, хто раніше був без сил по будь-якої причини, сьогодні буде впевнено триматися на плаву.
Розважитися і розслабитися
Коли, варто дозволити собі розслабитися. Свято неможливий в похмурій, напруженій обстановці. Жахлива смуток розтопиться, якщо відправитися в довгоочікувану подорож, порадувати себе подарунком, запросити рідних в ресторан, виїхати за місто на природу. Чому б не відвідати СПА для розслабляючого масажу? А може піти на футбольний матч і гарненько повболівати за улюблену команду? Варто замінити звичне місце проживання на щось яскраве, як ми заграємо новими фарбами.
Правильне харчування і догляд за собою
Мені погано, тому що я негарна, товста, серджуся з будь-якого приводу. Ми ті, що ми їмо. Гастрономічний інтерес прокинувся в людині ще з давніх-давен і не згасає з тих пір. Ми їмо, щоб рухатися, думати, рости морально і фізично. Відчути легкість в думках можна в здоровому тілі. Саме час позбутися від зайвих кілограмів, через які немає відчуття свободи.
Варто замінити поїдання тортиків на свіжі фрукти, а фаст-фуд на овочі, крупи, рибу. Загалом має бути в міру, але ніколи не можна запускати себе до неподобства. У стані тривалої депресії людина з променистою усмішкою, тонкою талією, рівним тоном шкіри перетворюється в подобу нездорової особистості. P. S. Чорний шоколад, чай, апельсини відмінно тонізують!
Позитивне мислення - найкращі ліки!
Чому мені так погано? Справа в мисленні! Важливо переглянути свій погляд на світ, не опускати руки, бачити перспективу в своєму майбутньому. Погані думки безпосередньо залишають відбиток на світогляді. Навіть в сірий день можна подумати про світ навколо, здоров'я, можливості ходити, бачити, мріяти. У кого-то зараз ну зовсім жахлива ситуація, а ми, часом, засмучуємося через дрібниці.
Ви молодці, що дійшли до переможного кінця цієї статті. Ми віримо, що тепер вас менше хвилює думка «мені погано і життя закінчене». Продовжіть сьогоднішній день з новими думками про хороше, знайдіть вихід з цієї пастки. Почати зміни на краще ніколи не пізно, а навіть корисно!
Через 4 місяці він зробив мені пропозицію перед всією сім'єю, на одному коліні, подарував шикарну каблучку - все було так красиво! Хотіли повінчатися. Я була на сьомому небі від щастя - була впевнена, що це ВІН! Але насправді все не було так чудово, як здається. Він - дуже емоційно нестабільний людина. Його мучила нездорова ревнощі до моїх попередніх відносин і сексуальним партнерам - він постійно розпитував мене про все в подробицях, хотів знати все! А я, дурна, думала, що, якщо буду відверта з ним - йому полегшає, і все йому розповідала. Все тільки погіршувалася. Він продовжував ревнувати мене, ми продовжували сваритися через це. Але все це було періодично. Між сварок і ревнощів наші відносини знову перетворювалися в казку, повну любові і ніжності. І ми обидва вірили, що ось тепер-то все буде добре, і мріяли разом про міцну сім'ю, трьох синів, великому красивому будинку, і мріяли постаріти разом. На тлі всіх колотнеч, ми вирішили з вінчанням все ж почекати. Для мене це було дуже непростим рішенням - як ніби зробити крок назад у відносинах. Я навідріз відмовлялася йти в ЗАГС, але все ж він переконав мене в тому, що для нього це не має значення - він хоче, щоб я була його дружиною незважаючи ні на що, і ми обов'язково повінчаємося - через рік або два - коли будемо дійсно готові до цього (тут треба сказати, що нам вже давно не по 18 років .. Мені майже 27, йому - 25). Ми подали заяву, призначили дату і час, оголосили про це всій родині і друзям. Але проблеми як були, так і залишилися. Ми продовжували сваритися на грунті його ревнощів. Йому було в цій ситуації найважче - він звертався до психологів, православним духівників, пробував дивитися відповідні фільми і читати літературу, але нічого не допомагало. В результаті настав такий день, коли він сказав, що втомився ображати мене, і не хоче більше мені робити боляче - і нам потрібно роз'їхатися. Скажу, що жили ми в той час закордоном, і знімали загальне житло, тобто "роз'їхатися" означало - розійтися по різних кімнатах і перестати спати разом. Ми продовжували жити під одним дахом - я страждала, він - вдавав, що йому добре. Або йому насправді було добре. На тлі всього цього мене зненавиділа його мати. Вона обговорювала мене і звинувачувала в тому, що я приворожила його, що я утриманка (в той час я не працювала), що я йому не пара .. Читала йому лекції про те, що йому потрібно припинити стосунки зі мною, і робила це дуже майстерно - промивала йому мізки до такої міри, що з часом я перестала впізнавати моєї коханої людини. В цей час я закінчувала університет, сиділа над підручниками вдень і вночі. Замість того, щоб підтримувати мене, мій молодий чоловік продовжував тріпати мені нерви, ми розходилися-сходилися, він відлітав додому, прилітав до мене назад з квітами і вибаченнями, і клятвами, що це був останній раз .. Знову розлучалися, знову відлітав. Це були найважчі місяці в моєму житті. Однак, мені вистачило сил закінчити університет, і, як і було заплановано, ми повернулися разом назад на батьківщину - назавжди. Свого житла тут у нас немає. Планували купити квартиру, але всі формальності зайняли б не менше півроку. Перший час (ТРИ ДНІ) жили у його батьків (його мати на той час заспокоїлася), але в підсумку вона вигнала нас. Перейшли до моїх батьків - вони брали мовчки, хоча на тлі всіх подій вже не так були раді йому в нашому домі. А ми все продовжували лаятися, ображати, ображати в сварках один одного. І ми знову розійшлися. Він поїхав жити до своїх батьків. Три тижні я лежала в ліжку - ні жива, ні мертва. Батьки не знали, що зі мною робити. Подруги не могли мене витягнути з дому .. А він в цей час відпочивав, спілкувався з друзями, проводили час в задоволення. Через три тижні ми знову зійшлися - пообіцяли один одному спробувати ще раз, дати один одному шанс ... Він говорив, що без мене він - не він, і тільки я одна ЙОГО жінка, і більше ні з ким і ніколи він не зможе бути щасливий. Ні про яке весілля, природно, вже не йдеться. Тепер наші відносини - це рідкісні (максимум 2-3 рази на тиждень) зустрічі вечорами, від яких я не отримую більше ніякого задоволення. Однак поставити крапку у мене немає сил і рішучості. Я боюся, що все ще люблю його, але не знаю - чи це так. Все ще плекаю надію, що ми можемо бути щасливі, хоча головою розумію, що немає! Він перетворився в страшного егоїста, розважливого і корисливого людини! Ніжності, тепла і трепету більше немає. Його очі, якими він дивився на мене так, як ніхто і ніколи не дивився раніше, погасли і стали чужими. Але я все ще люблю його ... Я в глибокій депресії - з веселушки-хохотушки я перетворилася в нудну, нецікаву зануду. Нічого не хочу. Нікуди не ходжу. Мене охопили лінь, апатія і повна байдужість до життя. Я не хочу більше ходити з ним на побачення, не хочу, щоб він приїжджав до мене - бо знаю, що це принесе мені тільки чергову порцію болю. І в цей же час молюся на телефон, чекаю його дзвінка або смс-ки. Але і без нього я життя свого не уявляю - а раптом ще все повернеться? Будь ласка, підкажіть мені, що робити? Як знайти в собі сили повернутися до життя, і розлучитися (або налагодити відносини) з цією людиною? Яку літературу читати? Де шукати порятунку? Я хочу бути щаслива. Але зараз в моєму житті крім сліз і розчарування немає нічого. Заздалегідь дякую!