07 Мая 2017

Степанова Олена, Експерт сайту SweetZagar

Про шкідливий вплив ультрафіолету не чув чи дитина. Тому з приходом сонячних днів кожна жінка, яка звикла доглядати за собою, запасається сонцезахисними кремами та лосьйонами. Але не завжди така передбачливість допомагає уникнути сумних наслідків тривалого перебування на сонці. Щоб правильно підібрати косметичний засіб с, недостатньо поглянути на його показник - найкраще оцінити склад самостійно, знаючи, які компоненти необхідні в конкретній ситуації.

Такий багатогранний ультрафіолет

Залежно від довжини хвилі і біологічної активності прийнято виділяти три види ультрафіолетових променів:

• UVA (320-400 nm) є довгохвильовими променями і складають 95% всього ультрафіолету.
• UVB мають середню довжину хвилі 290 - 320 nm.
• UVC занадто короткі, щоб проникнути через атмосферу, а тому абсолютно не небезпечні для людини.

І хоча ультрафіолетові промені спектру B становлять лише 5% від загального числа, що досягає поверхні Землі, вони є найбільш агресивними. Найбільш чутливими до UVB-променів є:

• светлокожие володарі і зовнішності;
• маленькі діти, у яких природний синтез меланіну ще не до кінця сформований;
• любителі сонячних ванн, тіло яких прикрашено великою кількістю родимок і пігментних плям;
• згарища, які проходять курс антибіотикотерапії препаратами, що викликають фотосенсибілізацію (наприклад, доксицикліном, тетрацикліном і їх похідними);
• пацієнти, які не встигли відновитися після пластичних операцій і деяких косметологічних процедур (хімічне відбілювання шкіри, глибокий пілінг, лазерне шліфування та ін.).

Частина енергії UVB-променів фільтрується хмарами і звичайною шибкою, але в безхмарний сонячний день їх дію максимально посилюється. Найбільша активність В-спектра спостерігається з 10:00 до 16:00 - саме в цей час загар лягає найінтенсивніше, а й ризик обгоріти підвищується в рази.

Користь і шкода UVB-променів

Саме По-спектр ультрафіолету відповідає за отримання бажаного бронзового засмаги. Ці промені впливають на поверхневі шари епідермісу, стимулюючи гиперпигментацию в клітинах. Крім того, UVB більшою мірою стимулює природне вироблення вітаміну D, життєво необхідного кожному організму. Однак ці позитивні властивості ультрафіолету пов'язані з негативним ефектом, який він справляє на людину.

Згубний вплив ультрафіолету спектра В складно не помітити. Буквально через кілька хвилин (тривалість може варіювати в залежності від фототипу шкіри, але в більшості випадків не перевищує півгодини) незахищена шкіра починає поступово червоніти і запалюватися. Якщо припинити опромінення, відправившись в тінь, через 2-3 дня почервоніння зійде, проте посилення сонячного опіку загрожує серйозними наслідками. Хворобливі пухирі, отримані через UVB, заживають дуже довго, а повністю відновлюється шкіра в кращому випадку через кілька місяців. Тому виходити на вулицю без сонцезахисного засобу в погожу днинку не тільки безтурботно, але і дуже небезпечно!

Косметологічні UVB-фільтри

Сучасні косметичні засоби, покликані захистити шкіру від негативного впливу ультрафіолету, зберігши при цьому позитивний ефект від його впливу, містять в своєму складі спеціальні речовини, які блокують до 99% агресивних UVB-променів. Мінеральні фільтри, які в косметології прийнято називати фізичними, відображають світлові хвилі середньої довжини, тим самим запобігаючи сонячні опіки і запалення. До речовин даної групи відносяться:

• діоксид титану;
• оксид цинку.

Кожен з цих компонентів є абсолютно безпечним для шкіри, тому їх вважають за краще багато косметологічні бренди. Правда, є невелика «але»: діоксид титану може трохи вибілювати шкіру, тому його велика кількість протипоказано смаглявим від природи або вже встигли значно засмагнути людям. Для них оптимальним вибором стане косметика від сонця, що містить оксид цинку - він не залишає ніяких слідів на шкірі.

Крім того, частково знешкоджувати UVB-промені можуть і хімічні фільтри - вони проникають в глибокі шари шкіри і перетворюють згубний ультрафіолет в теплову енергію. Кожен з них ефективний в своєму радіусі дії:

1. Benzoate-4 methylbenzylidene camphor (Parsol 5000) нейтралізує UVB-промені довжиною 290-300 нм;
2. Benzophenone-3 (Oxybenzone) ефективний проти променів до 350 нм;
3. Benzophenone-4 (Sulisobenzone) діє на ультрафіолет довжиною 260 375 нм;
4. Дія Benzophenone-8 направлено на промені 250-390 нм;
5. Ethylhexyl triazone захищає від УФ спектру 290-320 нм;
6. Mexoryl XL бореться з випромінюванням 290-400 нм;
7. Пара-амінобензойна кислота впливає на UVB довжиною 290-313 нм;
8. Ocinoxate ефективно руйнує весь По-спектр.

Цей перелік далеко не повний - речовини мають десятки модифікацій, і з кожним місяцем провідні дерматологи представляють нові, все більш безпечні і вчинені компоненти, здатні захищати шкіру від шкідливого впливу ультрафіолету.

Як убезпечити себе в сонячний день?

Більшою мірою показник SPF, вказаний на кожній тубі сонцезахисної косметики, відображає ступінь захисту саме від UVB. Однак це не означає, що спеціальними фільтрами А-спектра можна нехтувати - згубний вплив UVA-променів також відбивається на стані шкіри.

Тільки професійні косметичні засоби, гармонійно поєднують в собі універсальні фільтруючі компоненти, можуть забезпечити шкірі максимальну турботу і догляд в сонячний день. Озброївшись одним з сонцезахисних кремів від провідних світових брендів в області косметології -, і ін. - Ви можете бути впевнені: сонячні опіки, пересушування шкіри і її передчасне старіння Вам не загрожує!

Максимально повно розповімо про UVB випромінювання. Про шкоду UVB-променів. Про правильну захисту.

Людина не випадково радіє сонцю і світанку. Крім тепла і заряду енергії сонячні промені забезпечують природний синтез в шкірі вітаміну D і "гормонів щастя" ендорфінів.

Але Сонце - ще й основне джерело ультрафіолетового випромінювання. Його надмірна дія - це не тільки головна причина фотостаріння і утворення зморшок.

Серед усіх факторів навколишнього середовища на Землі саме ультрафіолет на 2019 рік вважається провідним коррелирующим фактором ризику виникнення найбільш поширених видів раку шкіри - базальноклітинного, плоскоклітинного і злоякісної меланоми - тому класифікується як мутаген і канцероген. (Зауважте корелює фактор не означає причинно-наслідковий зв'язок.)

При проходженні сонячного випромінювання через земну атмосферу до нашої шкіри доходять ультрафіолетові промені двох спектрів: UVA і UVB.

Обидва типи ушкоджують незахищену шкіру, але механізм і суть пошкоджень розрізняються.

При тривалому перебуванні на сонці шкіру потрібно обов'язково захищати і від UVA, і від UVB променів. І ось чому.

1. UVA

Близько 95% ультрафіолетового світла, який потрапляє на шкіру, це промені спектру А з довжиною хвилі 315 - 400 нм.

UVA-промені присутні весь день і круглий рік, навіть коли похмуро і сонця на небі не видно. Якщо є денне світло - значить є і UVA-промені.

Саме тому вони вважаються "тихими вбивцями" - ви не відчуєте і ніяк не помітите їх вплив, на відміну від палючих променів UVB.

UVA-промені проникають в шкіру набагато глибше, ніж UVB-промені, руйнуючи волокна колагену і еластину і пошкоджуючи ДНК кератиноцитів і меланоцитів - це основна причина втрати тургору, появи зморшок, виникнення запалення в осередку окислення ДНК і ризику ракових клітинних мутацій.

Саме UVA-промені викликають первинний загар. Хоча в масовій культурі починаючи з середини 20 століття завдяки Коко Шанель смаглява шкіра вважається модною і "здорової", насправді потемніння епідермісу - це ознака пошкодження глибоких шарів шкіри і окислення існуючого меланіну.

До речі, до того, як Коко Шанель повернулася з відпустки обгорілої, і завдяки своїм статусом зробила з смаглявою шкіри модний тренд на сто років вперед, засмага вважалася характерною рисою представників бідних класів, роботяг і селян, які змушені проводити велику частину життя на вулиці або в поле (звідси і грубе назву "чернь").

Засмага - це пошкодження глибоких шарів шкіри.

Ще одна відмінність: промені UVA без перешкод проникають через скло, а промені UVB - немає. І якщо вікна поруч з вашим робочим місцем або в автомобілі не оброблені спеціальним фільтром для відображення ультрафіолету, ваша шкіра постійно піддається впливу UVA-променів.

2. UVB

У променів UVB довжина хвилі набагато коротше: 280 - 315 нм. Тому ці хвилі не проникають глибоко в шкіру, але зате вони набагато могутніше. UVB-промені безпосередньо відповідають за сонячні опіки, почервоніння, запалення і стійке "шоколадне" потемніння.

Прямою реакцією організму на UVB-опромінення є меланогенез - збільшення виробництва меланіну (який поступово окислюється і темніє). Відкладений загар в результаті посиленого меланогенеза проявляється через два або три дні після опромінення і тримається кілька тижнів або місяців.

На відміну від UVA-променів, інтенсивність променів UVB дуже залежить від географічного положення, часу доби та пори року. Відповідно в наших широтах UVB-променів набагато більше влітку.

UVB-світло відбивається від піску, води і снігу. UVB більш шкідливий на великій висоті, тому лижникам і альпіністам теж потрібен сонцезахисний крем для обличчя. UVB-випромінювання також грає роль в ракових захворюваннях шкіри.

3. SPF

SPF (sun protection factor) - це коефіцієнт захисту тільки від UVB-променів, Яку забезпечує сонцезахисний продукт при його адекватному кількості на шкірі. Адекватна кількість - значить з дотриманням рекомендацій виробника, і залежить від текстури і складу засобу.

Продукт з більш високим SPF захищає шкіру від більшої кількості сонячних променів, але цей рівень захисту не збільшується експоненціально в міру підвищення SPF рейтингу. Тобто:

• SPF 15 захищає шкіру від 93% сонячних променів UVB
• SPF 30 - від 97%
• SPF 50 - від 98%

Тому спеціально шукати крем з SPF 50 особливого сенсу немає. Краще вибрати оптимальний SPF 30, але з відповідним для вашого типу шкіри складом і широким спектром захисту від UVA і UVB променів.

● що означає SPF маркування?

Маркування SPF - це вказівка, як довго ви можете перебувати під прямими сонячними променями, перш ніж ваша шкіра почне червоніти (пам'ятаєте, що саме сонячні промені UVB викликають почервоніння і опік).

Припустимо, вийшовши в саму спеку на пляж (чого, до речі, краще ніколи не робити) ви починаєте обгорати через 10 хвилин. Тоді множте коефіцієнт SPF вашого сонцезахисного крему на 10 хвилин: якщо ваш крем з SPF 15, ви захищені від обгорання на 150 хвилин, тобто всього на 2,5 години.

Але це вірно тільки в тому випадку, якщо ви нанесли рівномірним шаром вказане виробником кількість сонцезахисного засобу за 15 хвилин до виходу на сонце. Якщо ви сяк-так намазали кремом плечі прямо на пляжі, то ви швидше за все обгорите набагато швидше.

Пам'ятайте, що навіть сама щільна сонцезахисна мазь не захистить від термо-перегріву і втрати вологи. Тому навіть якщо ви ще не червонієте, але шкіра вже "горить" від жару - це значить вона катастрофічно потребує термінового зволоженні і охолодженні.

Щоб забезпечити належний захист від ультрафіолету, шукайте або маркуванням «широкий спектр» (а краще - SPF 30).

4. Натуральні або синтетичні?

Сонцезахисний засіб - це те, що або відображає ультрафіолет, або поглинає його, не допускаючи попадання UV-променів на і в шкіру.

Антиоксиданти (вітаміни Е, С, флавоноїди, кверцетин,) захищають організм від утворених під впливом ультрафіолету вільних радикалів, і здатні зменшити завдані ними пошкодження (почервоніння, опіки, сухість, втрата тонусу, пігментні плями і т.д.) - то є вони корисні вже для усунення наслідків опромінення. Це перше, що треба розрізняти.

Яке ж сонцезахисний засіб вибрати?

● натуральні масла

Є й деякі винятки - наприклад у ефірного масла квіток календули - SPF 14, але пройшло перевірку це in vitro, а не на шкірі людини.

Тому натуральні масла - це чудова додатковий захист в улюбленій косметиці, особливо якщо вони в складі бальзамів для губ або Баттери для тіла - того, що наноситься щедрим щільним шаром. Один з найвищих SPF показників у масла насіння моркви.

Але не варто очікувати від масел такого ж ефекту як від повноцінного сонцезахисного крему.

● мінеральні

повноцінні "Натуральні" Санскрін - це мінеральні неорганічні з'єднання (їх ще іноді називають "фізичними"). Тому не обманюйте себе назвою "органічний Санскрін" - якщо це засіб ефективний і справді не дає шкірі обгоріти, в складі крім "органіки" є й інші сонцезахисні фактори.

Добре вивчених і протестованих мінеральних Санскрін поки що всього два: діоксид титану і оксид цинку. Перший краще захищає від UVB-променів, а другий зате блокує UVA і UVB, тому вважається більш ефективним через ультрафіолетової захисту широкого спектру.

Мінеральні Санскрін залишаються поверхні шкіри, тому вони некомедогенние і викликають мінімальне роздратування (звичайне - взагалі не подразнюють шкіру). Але не варто ігнорувати інші інгредієнти кошти, через які через пару годин шкіру обсипет прищами.

Вони починають працювати відразу ж після нанесення - вони відображають промені від поверхні шкіри, як дзеркало.

Але є одна особливість, через яку деяким вони не підходять: в залежності від формули і якості косметики з мінеральними Санскрін, вони можуть залишати на шкірі білий слід, що особливо помітно на смаглявих відтінках.

Ще один варіант (поки на стадії наукових розробок) для захисту від UVB-променів - це наночастинки срібла. Імовірно, вони не тільки ефективніше захищають від ультрафіолету, але так само здатні захистити ДНК від ушкодження вільними радикалами, в той час як діоксид титану і оксид цинку навпаки збільшували освіту реактивних форм кисню.

● синтетичні

Синтетичні Санскрін - це як раз органічні хімічні сполуки. Існує близько 30 таких речовин, які поглинають UV-хвилі різної довжини.

Всі вони вбираються в верхній шар епідермісу, створюючи на шкірі захисну плівку, яка або відображає ультрафіолет (як мінеральні), або знешкоджує його, трансформуючи промені в тепло.

Оскільки для максимального захисту ці сонцезахисні засоби обов'язково повинні вбратися, їх треба наносити за 10-20 хвилин до виходу на сонці - в залежності від текстури засоби і швидкості його всмоктування.

Крім цього, не забувайте шар сонцезахисного крему обов'язково оновлювати кожні 3-4 години і після купання.

Це стосується і "водостійких" кремів. Хоча є дійсно стійкі до вологи кошти (в них, до речі, зазвичай багато бджолиного воску або парафіну, який підходить не всім), але їх водостійкий ефект зазвичай триває не довше 40 хвилин. При цьому рясне потовиділення його теж легко змиє. Не довіряйте сонцезахисним засобам, де написано, що вони витримують цілий день на пляжі з купанням і потіння.

Текстура синтетичних Санскрін набагато різноманітніше: від щільних кремів до рідких спреїв. В основному найпопулярніші - це молочко для тіла і легкі флюїди, які легко розподіляються і залишають шкіру шовковистою і ніжною. До спреям ставитеся особливо уважно - в них часто багато спирту. Але якщо склад хороший, то спрей - це знахідка, якщо потрібно самій дотягнутися до всіх ділянок спини.

На відміну від мінеральних, синтетичні засоби можуть викликати роздратування, алергію, комедони. Тому їх вибирати потрібно по типу шкіру і підходити до питання ретельно і індивідуально. Сонцезахисний щільний крем, який підійде для сухої шкіри зрілої дами, швидше за все засипле особа підлітка прищами.

5. Головні міфи про засмагу

● засмагати в солярії безпечно

Не дивлячись на те, що лампи солярію не випромінюють обпалюють UVB-промені і в солярії не можна обгоріти до опіків, UVA-промені все також проникають глибоко в шкіру і руйнують її структуру.

● до відпустки потрібно "підготуватися" в солярії

Так, засмага - це по суті захисний механізм шкіри, щоб запобігти опік і подальше пошкодження. Але фактор цього захисту невеликий - всього 3 SPF. Тобто це означає, що засмагла шкіра буде витримувати вплив ультрафіолетового випромінювання в 3 рази довше, ніж бліда. При цьому UVA-промені без перешкод проникають в глибокі шари дерми засмаглою шкіри з таким же успіхом, як і в світлу.

Засмагла шкіра потребує захисту від ультрафіолету так само, як і бліда.

Це стосується і власників смаглявої від природи шкіри. Навіть у темношкірих людей буває рак шкіри і передчасне фотостаріння через регулярного опромінення.

● поки не пече - нічого страшного

Оскільки найбільше неприємностей доставляють опіки, то вважається що якщо опіку немає, то шкіра не постраждала.

Насправді, будь-який надмірне опромінення не тільки старіють шкіру, але і руйнує ДНК клітин.

Ні, це зовсім не означає, що у любителів сонячних ванн обов'язково буде рак. Але будь-які клітинні порушення - це ризик хронічних захворювань, запалень і мутацій. А ракові утворення найчастіше локалізуються саме в області з хронічним запаленням і порушенням клітинної структури через окисного стресу.

Пам'ятайте про це.

Краще бути бледнокожей і здоровим, ніж зі "здоровим" засмагою і хворий зсередини шкірою.

● ультрафіолет \u003d рак

Не дивлячись на паніку з приводу раку шкіри через ультрафіолету, особливо в США, не все так однозначно доведено.

Рак виникає не через сонячного опромінення як такого, а в запаленої через опіку або травми області.

Факторів розвитку раку в цій області запалення багато: від генетичної схильності, історії хвороб і стану імунітету до поганого харчування і шкідливих звичок.

В кінці-кінців, населення планети дожило до 21 століття без сонцезахисних засобів і не вимерло через рак шкіри. І в Африці, до речі, де сонце смажить цілий рік, люди набагато частіше вмирають від вірусних інфекцій, ніж від меланоми.

Крім цього, вітамін D, який утворюється в шкірі під впливом сонячних променів, відповідає за нормальний метаболізм кальцію, здоров'я кісток, імунітет і залучений в таку кількість біологічних процесів в тілі, що навіть експерти поки не до кінця розуміють його роль в нашому житті.

Зате дефіцит вітаміну D істотно підвищує ризик раку, діабету, остеопорозу, ожиріння, депресій, серцево-судинних, аутоімунних і нейрологических розладів і т.д.

Ще один цікавий феномен: жителі теплих країн тим рідше хворіють на серцево-судинними захворюваннями, чим ближче вони до екватора. Це, звичайно, образно. Але за епідеміологічними даними ВООЗ, ризик отримати інфаркт вище серед жителів холодних регіонів з коротким похмурим влітку.

6. Підсумки

Поки вчені сперечаються про те, чи більше від сонячного світла користі чи шкоди, обгорати і передчасно покриватися зморшками все-таки не хочеться, та й ризикувати мутаціями і новоутвореннями теж. Тому вибирайте сонцезахисні засоби широкого спектра UVA + UVB, які підходять вашому типу шкіри і доглядають за нею.

Запорука гарної шкіри - це не смаглявий колір засмаги, а здорова дієта з антиоксидантами, активний спосіб життя і відсутність хронічних запалень в тілі.

Валятися цілими днями на пляжі або повністю намазувати сансріном навіть не виходячи з дому - однаково нездорові крайності. Все добре в міру. Пробіжки або прогулянки раннім літнім ранком без сонцезахисного засобу буде досить, щоб шкіра встигла зловити м'які промені сонця і виробити стільки вітаміну D, скільки їй потрібно. А настрій від такої процедури тільки покращиться.

Копіювання і публікація матеріалів повністю або уривками на інших веб-ресурсах (плагіат) без вказівки відкритою індексується посилання на джерело заборонено і є порушенням авторських прав.

27.07.2018

Кожна представниця прекрасної статі на одному з тюбиків з кремом хоч раз помічала загадкові 3 літери SPF з яким-небудь цифровим позначенням. Багато жінок розуміють, що це сонцезахисний фактор SPF. Але не кожна знає, яку функцію він виконує і як довго захищає шкіру.

Що таке SPF фактор?

Сонячні промені вкрай негативно впливають на шкіру людини. Багато хто може з цим не погодитися. Дійсно, завдяки сонечку наше тіло отримує бронзову засмагу і необхідний вітамін D.

Але сонячні промені корисні не завжди. Вченими доведено, що наш організм отримує користь протягом перших 15 хвилин перебування на сонці (іноді цей показник може доходити до 5 хвилин). Подальше перебування загрожує як мінімум опіками. Особливо це стосується людей зі світлою шкірою.

Але це не означає, що потрібно постійно ховатися від сонця. Досить просто використовувати косметику і креми, які містять SPF фактор.

SPF фактор (Sun Protection Factor) - це сонцезахисний фільтр, який міститься в косметичних засобах. Він мінімізує негативний вплив сонячних променів на шкіру людини .

Зміст фактора в кремі розраховується як 2 мг на 1см² шкірних покривів. Тому для того щоб засіб було дієвим, його потрібно наносити жирним шаром і ретельно втирати.

Не всі SPF чинники діють однаково. Одні мають більш потужний захист, інші менш дієві. Розрізнити один фактор від іншого досить просто. Необхідно подивитися на цифри, які стоять поруч з буквами SPF.

Вони можуть бути в межах від 2 до 50. Чим менше цифра, тим нижче рівень захисту.

Все про сонячних променях UVA і UVB

Для того щоб зрозуміти який засіб підходить саме вам, необхідно трохи розібратися в природі сонячних променів.

Випромінювання, яке виходить від сонця, буває 3-х спектрів. Це А (UVA), В (UVB) і С (UVC) промені. Кожне з них небезпечно по-своєму. На наш організм впливають тільки А і В промені. Випромінювання UVC не проходить через озоновий шар.

Тепер розглянемо, які негативні наслідки несе кожне випромінювання:

А - це найбільш безпечні промені. Завдяки їм ми отримуємо такий бажаний бронзовий загар. Проте, коли UVA-промені впливають на шкіру, то сильно пересушують її, внаслідок чого з'являються зморшки, веснянки, запускається процес старіння шкірних покривів. Іноді це випромінювання викликає сонячну алергію.

В - несе середній рівень загрози для організму людини. Дані промені запускають процес вироблення меланіну, який захищає шкірні покриви від появи опіків. При надмірному перебування на сонці UVB-випромінювання може стати причиною опіків, свербіння шкіри, появи бульбашок і утворення ракових клітин.

З - найбільш небезпечне випромінювання. Воно стає причиною ракових хвороб.

Перед покупкою косметичних засобів звертайте увагу на маркування. Віддавайте перевагу продукції з позначенням UVA / UVB. Це означає, що обраний крем, лосьйон, спрей і т. Д. Захистить вашу шкіру від А і В випромінювання.

Різні сонцезахисні засоби мають різні властивості. Саме завдяки цим якостям вони діляться на наступні типи.

SPF чинники з загрозою фізичної розправи

До складу косметичних засобів входить оксид титану і діоксид цинку, які відображають частки сонця. Вони виступають свого роду екраном, який не дає променям проникнути в шкіру.

Косметичні засоби з таким фактором володіють низьким рівнем захисту, практично ніколи не викликає алергічних реакцій, але Неводостійка.

SPF чинники з хімічним впливом

Це кошти, які містять компоненти, які блокують промені, вступаючи з ними в реакцію.

Крему та інші засоби, з фактором даного дії відрізняються високою ефективністю, т. К. Містять високий ступінь SPF. Але вони мають істотний недолік - часті алергічні реакції на компоненти.

SPF-фільтри природного впливу

Це компоненти рослинного походження, які використовуються для виготовлення дитячої косметики.

Дані фактор виступає лише як доповнення до факторів з фізичним або хімічним впливом. Вони здатні поліпшити дії інших компонентів.

SPF фактор і косметичні засоби

Перед тим як приймати сонячні ванни, ви купуєте якусь сонцезахисний засіб. Для цього відправляєтеся в магазин і довго стоїте перед вітринами не наважуючись зробити остаточний вибір.

· Лосьйон для засмаги - має рідку консистенцію, після нанесення залишається відчуття липкості. Він не водостійкий і має низький рівень захисту.

· Крем для засмаги - має густу приємну консистенцію, добре вбирається. Залежно від різновиду косметичного засобу буває водостійким або нестійким в воді.

· Спрей для засмаги - зручний при нанесенні, має рідку консистенцію. Але вибираючи цей засіб, ви ніколи не будете впевнені в кількості нанесеного кошти на шкіру.

· Масло після засмаги - використовується після прийняття сонячних ванн. Допомагає надати загару рівний, однорідний тон.

· Косметичні засоби після засмаги - володіють охолоджуючим ефектом, закріплюють отриманий загар.

Багато жінок вважають, що SPF фактор входить до складу тільки сонцезахисних кремів. А захищати шкіру від УФ-променів потрібно тільки на пляжі або в солярії. Але це помилкова думка.

Протягом всього року наше обличчя і руки піддаються потужному впливу. Якщо не захищати шкірні покриви на цих ділянках, то ознаки старіння з'являться дуже скоро.

Передбачаючи цей фактор, виробники косметичних засобів випускають декоративну косметику і денні креми з SPF фактором.

Загляньте в свою косметичку. Напевно ваша пудра, тональний, денний крем і навіть губна помада має сонцезахисний фактор. Саме вони продовжують молодість вашій шкірі.

Купуючи сонцезахисний засіб, звертайте увагу на тип SPF-фільтра. Якщо ви відправляєтеся на море або в солярій, то вибирайте фактор-блокіратор (з хімічним впливом). Він буде блокувати і нейтралізувати випромінювання.

Вибираючи повсякденне косметику, зупиніть свій вибір на екранних факторах (з загрозою фізичної розправи). Вони будуть відображати промені і захищати вашу шкіру.

Як наносити засіб, що містить SPF-фактор?

Багато людей знають, що сонцезахисні засоби життєво необхідні їх шкірі. Але не всі вміють правильно ними користуватися.А правила застосування подібних косметичних засобів досить прості.

1. Наносити крем потрібно масажними рухами товстим рівним шаром.

2. За 20-30 хвилин до виходу на сонце нанести крем.

3. У солярії наносити крем потрібно безпосередньо перед процедурою.

4. На пляжі кожні 2 години наносити засіб повторно.

5. Сонцезахисні креми необхідно змивати (після того як вони виконають свою функцію).

6. Якщо ви наносите 2 шари крему, то показники SPF-фільтрів не підсумовуються.

Як підібрати засіб, який підійде саме вам?

Ідеальний сонцезахисний крем повинен:

1. Підходити саме під ваш вік.

2. Відповідати типу шкіри.

3. Підходити вашому фототипу.

4. Відповідати місцю перебування: солярій, пляж.

А тепер розберемо кожен пункт більш докладно.

1. Сонцезахисна косметика ділиться на засоби окремо для дітей і окремо для дорослих. Дитячі креми матимуть вищий ступінь захисту. Якщо ви намажете дитини своїм коштом (в цілях економії), то існує велика ймовірність того, що він отримає опік.
2. Багато виробників випускають крему для різних типів шкіри. Але є й універсальні засоби ті, які підійдуть усім. Але якщо ви власниця жирної шкіри, а збираєтеся нанести захист для особи, призначену для сухої, то в результаті отримаєте ряд усугубилися проблем з шкірним покривом.
3. Всі люди різні і їх шкіра реагує на сонячні промені теж по-різному. З огляду на цей фактор люди були розділені на 6 фототипів. У наших широтах найбільш часто зустрічаються перші 4 типи.

· перший або Кельського тип - люди зі світлою шкірою, рудим волоссям і веснянками. Їх шкіра дуже швидко червоніє. Тому для них підходить фактор зі ступенем захисту 30-50 .

· другий, Нордичний або Скандинавський тип - люди мають світлу шкіру, карі очі, світло-русяве волосся. Для них підійде засіб з SPF 15-35.

· третій або Європейський тип - люди зі світлою шкірою, карими очима і русявим волоссям. Це найпоширеніший фототип в нашому регіоні. Людина, що потрапляє під цю характеристику повинен вибрати засіб із захистом 8-15.

· четвертий або середземноморський тип - люди, у яких смаглява шкіра, карі очі і темна шкіра. Вони рідко обгорають, тому їхні кошти повинні мати SPF-фактор з показником 8.

Протягом усього літа потрібно використовувати засоби з різним фактором. Спочатку сезону віддавайте перевагу косметиці з більш потужним захистом. Коли шкіра отримає стійкий загар, можна використовувати фактор слабший.

1. Підбирати сонцезахисний засіб потрібно в залежності від місця, де ви будете приймати сонячні ванни. Якщо вирушаєте на узбережжі моря, океану або іншої водойми, то захисний засіб потрібно підбирати з високим показником SPF-фільтра.

Перебуваючи в місті, потужний UV-фільтр без потреби, тому косметичні засоби можна вибрати з показником до 15-20.

У літній період сонце найбільш активно, тому тривале перебування під його палючими променями може піти на шкоду здоров'ю. Вся справа в невидимому випромінюванні, яке складають UVA і UVB промені Що це таке і їх вплив на організм може бути корисним?

UVA-промені

95% від усього ультрафіолетового випромінювання представляють UVA-промені. Хоча вони не такі потужні як UVB-промені, шкоду приносять не менший. Промені проходять крізь хмари і скло, глибоке проникнення в шкіру досягає клітин дерми. Під їх дією з'являється загар, але і зростає синтез вільних радикалів, через що шкіра піддається фотостаріння: втрата пружності і передчасні зморшки. З'являється так звана алергія на сонце, під нею мається на увазі гіперчутливість. Її симптомами є свербіж, почервоніння, пігментні плями, літній сонячний дерматит. Промені можуть викликати порушення виробництва клітин, що веде до ракових захворювань.

UVB-промені

Решта 5% ультрафіолету представлені UVB променями. Вони частково затримуються озоновим шаром, хмарами і склом. Максимальна активність UVB-променів з 10:00 до 16:00. Вони містять у собі велику кількість енергії, тому і проблем можуть принести досить. При їх надмірному опроміненні шкіра отримує серйозне пошкодження. Результат проявляється відразу ж у вигляді почервоніння шкіри, яке проходить через кілька днів. При сильному сонячному опіку з'являються болючі пухирі і білі плями. При оновленні шкіра стає беззахисною до подальшого впливу ультрафіолету. Ці промені здатні проникати крізь епідерміс і викликати ураження тканин. Навіть вцілілі після опромінення клітини не виконують свої функції в повному обсязі. З'являється мутація тканин, і як наслідок можливий рак шкіри. Відомі важкі наслідки озонових дір, які відносять до глобальних проблем людства.

Чим ще небезпечні сонячні промені?

UV-вплив пригнічує імунітет людини. Ослаблення захисної функції організму відкриває доступ багатьох інфекцій і вірусів. Тому не дивно, що в сонячний день можна застудитися. Нерідко активується вірус герпесу. При зниженому імунітеті і надмірному перегріванні герпес активується і набирає силу.

Хворіти влітку не хочеться. Всі проблеми зі здоров'ям відбуваються на тлі ослабленого імунітету, тому для попередження захворювань варто підвищувати захисні властивості організму.
Запобігти шкідливу дію UV-випромінювання на шкіру покликані косметичні засоби. Сонцезахисні креми бувають з фільтрами SPF від несприятливої \u200b\u200bдії UVB-променів і з захистом IPD і PPD від UVA-променів. На жаль, багато засобів захищають від одного виду променів.
Не варто забувати про користь прийняття сонячних ванн: підвищується тонус, рівень імунітету, збільшується секреція деяких гормонів. Під впливом променів посилюється проникність судин шкіри, газообмін і споживання кисню, нормалізується метаболізм. Важливе значення має сонце в процесі утворення вітаміну D. Вся справа в помірності, не варто як нехтувати, так і зловживати сонячним загаром.

Можливо вам також сподобається:

Шкода і користь щоденних жіночих прокладок
Шкода шуму і вібрації на організм людини і як з цим боротися
Модні жіночі імена 2018 року
Модні імена для хлопчиків в 2018 році
Як запалювати пахощі в домашніх умовах?
Миття кахельної плитки в квартирі
Як краще мити дитячі пляшечки і пустушки в домашніх умовах? Чи можна мити дитячі пляшечки в посудомийній машині?

Здраствуйте, Makeup Lovers. У цій статті ми поговоримо на актуальну в сезон відпусток тему - про захист від сонця. Ніби як все знають і розуміють, що нерозважливо засмагати шкідливо для здоров'я, що сонячні промені можуть провокувати страшні захворювання, що кожного разу, виходячи на відкрите сонце, треба використовувати крем із захистом від ультрафіолетових променів, але все одно ставляться до цього як-то халатно .

Отже, давайте по порядку.

Що таке засмага?

Засмага - це зміна пігментації нашої шкіри під дією ультрафіолетових променів за рахунок утворення та накопичення в нижніх шарах шкіри пігменту меланіну при перебуванні на сонці.

Яке корисний вплив ультрафіолет надає на наш організм?

Під дією ультрафіолетових променів активізується утворення вітаміну D, необхідного організму для всмоктування кальцію і фосфору, «відповідають» за зміцнення м'язів і кісток і за загоєння ран.

Ультрафіолетові промені активізують більшість процесів, що відбуваються в організмі - дихання, обмін речовин, кровообіг і діяльність ендокринної системи.

Також ультрафіолетові промені сприяють зміцненню кісткової системи організму.

Чому ультрафіолет небезпечний для нас? Що таке UVA і UVB?

Розділяють ультрафіолетові промені двох діапазонів, від впливу яких нам слід захищатися: UVA (альфа-промені) і UVB (бета-промені).

UVB-випромінювання призводить до опіків, в той час як UVA-випромінювання - до пошкодження структури ДНК і фотостаріння.

Ультрафіолетові промені групи А:

• активні незалежно від пори року;
• присутні скрізь, незалежно від висоти над рівнем моря або погоди;
• проникають через скло, пластмасу і одяг. Тільки одяг білого кольору здатна відбивати ультрафіолетові промені групи А.

Що таке SPF?

SPF або Sun Protection Factor в перекладі з англійської означає сонцезахисний фактор.

Існують продукти з різним фактором захисту від шкідливого впливу ультрафіолетових променів. В основному зустрічаються фактори 15, 20, 30, 50.

Фактор захисту означає не ступінь захищеності вашої шкіри від дії ультрафіолету, а час захисту, яке забезпечує вам продукт із зазначеним фактором.

• Фактор SPF 15 забезпечує захист від шкідливої \u200b\u200bдії ультрафіолетових променів приблизно на 93,5%;
• фактор SPF 20 - на 95%;
• фактор SPF 30 - на 96,7%;
• фактор SPF 50 - на 98% (такий рівень захисту може досягатися тільки за рахунок додавання в продукт із зазначеним фактором захисту хімічних фільтрів).

Як вибрати фактор захисту, необхідний вам?

У нашому кліматі майже зі 100% гарантією можна заявити, що всі ми згорає після 10 хвилин перебування на сонці без захисту, тому формула розрахунку часу захищеності дуже проста і зрозуміла. Дивіться самі.

Час захисту \u003d рівень SPF * кількість хвилин, за які ви згораєте на сонці без захисту

• Тобто рівень рівень SPF 15 дає нам захист на 150 хвилин, при часу згоряння на сонці без захисту, що становить 10 хвилин;
• рівень SPF 30 - 300 хвилин;
• рівень SPF 40 - 400 хвилин;
• і рівень SPF 50 - 500 хвилин.

По закінчення зазначеного часу продукт із захистом слід нанести повторно.

Однак, незважаючи на те, що фактор захисту 50 в нашому прикладі забезпечує захист від сонця на 8 з гаком годин, рекомендується наносити засіб повторно кожні 2-3 години при безперервному перебування на сонці.

І наостанок хотілося б трохи поговорити про продукти, що забезпечують захист від ультрафіолетових променів.

Зараз у продажу є величезна кількість продуктів різних косметичних марок від мас-маркету до люксових брендів. Якісь продукти мають схожі склади, якісь обіцяють інноваційні інгредієнти. Якісь продукти повністю мінеральні, якісь пахнуть полуницею і відчуваються на шкірі збитими вершками за рахунок вмісту в їх складі хімічних елементів.

Однак, є один природний мінерал (не хімія і не органіка), наявність якого в складі косметичних продуктів з фактором захисту від сонця вкрай бажано - діоксид титану. Частинки діоксиду титану відбивають як дзеркало альфа і бета-промені (UVA і UVB-випромінювання). У РФ цей мінерал використовується, в тому числі, для фарбування харчових продуктів. Дивіться на наявність цього мінералу в складі продукту із захистом від сонця. Однак, пам'ятайте про те, що склад продукту завжди вказано по низхідній. Тобто якщо діоксид титану значиться в кінці списку, кількість його в продукті незначно.

підсумок

Ми поговорили про те, як впливають на нашу шкіру ультрафіолетові промені, з'ясували, що захищатися від їх впливу абсолютно точно потрібно, а також з'ясували, чим же відрізняються ті самі цифри на баночках з кремами для засмаги, і навіть трохи поговорили про склад коштів. Залишилося тільки вибрати своє.