Що може допомогти від токсикозу у вагітних. Харчування при пізній токсикоз. Ефективні способи боротьби з токсикозом

19.06.2019

Вагітність є особливо значущим і важливою подією в житті практично кожної жінки, подією, зв'язаному зі страхом і хвилюваннями, переживаннями і радощами. Однак фізіологічні зміни, що відбуваються в організмі майбутньої матері, можуть істотно затьмарити радість очікування немовляти і перетворити вагітність в важкий тягар.

Блювота, нудота, втома, постійна сонливість і дратівливість, на жаль, всі ці характерні симптоми, об'єднані під загальним найменуванням «токсикоз», знайомі кожній другій вагітній жінці. Чи існують дієві засоби і способи усунення виражених проявів патології, які рецепти від токсикозу при вагітності є найбільш безпечними і ефективними і як часто можна їх застосовувати? Розглянемо ці та інші важливі питання в наступній статті.

Напади нудоти і блювоти, підвищена стомлюваність, відсутність апетиту або, навпаки, надмірне його збільшення, сонливість, дратівливість, зниження працездатності, погіршення загального самопочуття - як правило, токсикоз характеризується проявом симптомів з цього списку. З цим неприємним явищем стикаються шість з десяти жінок на різних етапах вагітності.

Зазвичай токсикоз не потребує лікування і повністю проходить до початку або середині другого триместру. У найбільш важких випадках, наприклад, якщо блювота повторюється понад вісім разів протягом доби, лікар може порекомендувати жінці пройти лікарську терапію в умовах стаціонару, спрямовану на зменшення симптомів патології і усунення неприємних явищ. В іншому випадку ймовірні множинні ускладнення, більш доступно про яких розповість відео в цій статті.

Чимала кількість жінок задається наступним питанням: від чого виникає токсикоз при вагітності. Причин появи цієї патології безліч: від хронічних і генетичних захворювань до нестійкого психоемоційного фону. Справедливості заради слід зазначити, що більшість здорових жінок легко переносять вагітність і стикаються з незначними проявами патології.

Незалежно від того, від чого буває токсикоз у вагітних, універсальних засобів проти цієї патології в даний час не існує. За умови відсутності необхідності лікарського втручання жінці рекомендується вибрати найбільш оптимальний метод придушення нудоти і інших неприємних відчуттів самостійно.

Порада! Приймати в період вагітності будь-які нудоти й інші лікарські препарати самостійно категорично не рекомендується. При виникненні необхідності прийому медикаментів слід обов'язково проконсультуватися з лікарем.

Методи лікування токсикозу

На жаль, вченим навряд чи коли-небудь вдасться створити універсальний засіб від токсикозу при вагітності, яке з найбільшим ступенем ймовірності підійде практично кожній жінці.

І зумовлено це тим, що причин, так само як і характерних ознак патології існує достатня кількість. Проте, ґрунтуючись можна підібрати найбільш підходящий спосіб, який допоможе усунути неприємні явищ або зменшити їх прояви.

Медикаментозне лікування

Не слід забувати про те, що вибирати найбільш відповідні ліки від токсикозу при вагітності слід тільки відповідно до лікарських приписами. Самолікування може призвести до множинними ускладненнями і погіршенням загального самопочуття. Крім того, приймати медикаментозні препарати рекомендується тільки при наявності крайньої необхідності.

Таблетки від токсикозу при вагітності можуть бути наступними:

Церукал. Ефективний засіб проти появи нудоти і блювоти. Застосовувати його при токсикозі слід з особливою обережністю, тому що дія препарату здатне спровокувати скорочення гладкої мускулатури, що загрожує самовільним перериванням вагітності.
Холосас. Цей вид ліки від токсикозу при вагітності є повністю натуральний засіб, виготовлене на основі шипшини. Препарат покращує травлення, має жовчогінну дію і сприяє зменшенню проявів нудоти за умови регулярного застосування.
Хофітол. Це найбільш популярні таблетки для вагітних від токсикозу, що сприяють нормалізації функцій органів травного тракту і зменшення нудоти. Препарат виготовлений з натуральних компонентів і практично не має протипоказаннями.
Полісорб. Ефективний засіб, що сприяє виведенню з організму токсинів і поліпшенню діяльності органів травного тракту. За умови регулярного застосування зменшує інтенсивність нападів нудоти і блювоти.
Спіруліна. Являє собою біологічно активну добавку, до складу якої входять натуральні водорості. Зменшує інтенсивність блювотних позивів і покращує діяльність травного тракту в цілому. Інструкція рекомендує регулярне застосування засобу для досягнення бажаного ефекту.

Окрім наведених вище препаратів для усунення нудоти і проблем з травленням також можна приймати звичайний активоване вугілля і м'ятні таблетки, безсумнівним плюсом зазначених коштів є низька ціна. М'ята, що входить до складу пігулок, допомагає усунути блювотні позиви, а вугілля виводить з організму токсини, нерідко сприяють більш інтенсивному прояву нудоти.

Порада! Якщо препарати від токсикозу при вагітності провокують появу будь-яких негативних реакцій з боку організму, слід негайно припинити лікування і звернутися до фахівця.

Харчування і дієта

Правильне харчування є основним чинником, що сприяє усуненню блювоти і поліпшенню загального самопочуття вагітної жінки. Недотримання основних норм режиму споживання їжі і раціону може стати причиною прояви основних симптомів токсикозу навіть за умови прийому лікарських препаратів.

Що можна пити при вагітності від токсикозу і вживати в їжу?

Для отримання позитивного ефекту слід дотримуватися ряду наступних правил:

		Правила харчування
Пісне м'ясо: кролик, індичка, телятина, курка.	Неміцний зелений і чорний чай з додаванням невеликої кількості меду.	Є слід тільки при появі сильного почуття голоду.
Річкова і морська риба худих і маложирних сортів.	Компоти і морси, приготовані на основі сухофруктів, свіжих ягід і фруктів.	Не слід переїдати, разові обсяги їжі повинні бути невеликими.
Деякі види бобових: квасоля, горох, бажано подрібнений, сочевиця.	Кефір, ряжанка, натуральний рідкий йогурт. Незбиране молоко вживати не слід.	Частота прийому їжі повинна бути не менше ніж один раз протягом кожних трьох годин.
Деякі види злаків: гречка, вівсянка, а також пшоняна крупа.	Мінеральна вода без газу і звичайна, попередньо очищена, вода.	При відсутності апетиту рекомендується пити воду з лимоном.
Відварені овочі з вмістом невеликої кількості клітковини.	Трав'яні чаї на основі ромашки, липи, м'яти та інших лікарських рослин.	Снідати бажано до підйому з ліжка.
Будь-які види фруктів, горіхи, сухофрукти, кисломолочні продукти.	Свіжовичавлені соки цитрусових, попередньо розведені водою.	Не слід щільно вечеряти або вживати їжу за три години до сну.
Рослинні масла: оливкова, лляна. Припустимо також вживання невеликої кількості вершкового масла.	Для стимуляції травлення і зменшення нудоти рекомендується пити вранці воду з додаванням чайної ложки меду.	Слід їсти їжу тільки в теплому вигляді, вживання надмірно гарячих або холодних страв може викликати появу нудоти.

Дотримання цих нехитрих правил дозволить істотно полегшити токсикоз і поліпшити самопочуття в цілому. Не слід забувати про те, що відсутність токсикозу при вагітності не є показанням до порушення основних принципів збалансованого і здорового харчування.

Народні засоби

Існують і народні засоби від токсикозу при вагітності, якими користувалися ще наші предки. Незважаючи на простоту, відносну безпеку і ефективність засобів такого роду, не слід забувати про те, що застосовувати їх варто тільки після отримання лікарської консультації.

В якості найбільш дієвих засобів називають:

Якщо жінку турбує токсикоз при вагітності без блювоти, що супроводжується підвищеним слиновиділенням, рекомендується регулярно полоскати порожнину рота і горло теплим відваром ромашки.
Для зменшення спазмів у шлунку і кишечнику рекомендується регулярно вживати чай на основі свіжої або сушеної м'яти. Також цей напій зменшує нудоту.
Зменшити блювоту допоможе варення з горобини або свіжі ягоди, пропущені через м'ясорубку з цукром. Є такий засіб можна як самостійно, так і з чаєм.
Відмінними протиблювотними властивостями володіє наступний варіант лікарського збору: з'єднати по одній чайній ложці кореня валеріани і деревію і по дві чайних ложки м'яти і календули. Отриману суміш слід залити половиною літра крутого окропу, після чого дати настоятися. Вживати по дві столові ложки не менше п'яти разів протягом дня.

Слід зазначити, що найчастіше народні рецепти допомагають лише при легкій формі токсикозу. При важких формах патології слід звернутися до лікаря, який допоможе підібрати лікарські препарати, що зменшують прояви патології.

Порада! Не слід ігнорувати токсикоз в тому випадку, якщо блювота турбує жінку не менше п'яти разів протягом дня. Подібний стан може бути однаково небезпечним для здоров'я вагітної і плода.

Крім перерахованих вище методів позбавлення від токсикозу можна також скористатися невеликими хитрощами, які допоможуть швидко усунути нудоту і запобігти виникненню блювоти.

В якості таких способів називають:

Ароматерапія. Для полегшення поганого самопочуття слід нанести трохи олії імбиру або м'яти на хустку і вдихати аромат протягом декількох хвилин.
До підйому з ліжка бажано з'їсти невеликий шматочок чорного хліба з нанесеним на нього рослинним маслом. Також для цієї мети підійдуть житні сухарі.
Імбирний, м'ятний чай, а також чай з лимоном допоможуть швидко усунути нудоту і зменшити сонливість.

Ну і нарешті, для усунення сонливості, нудоти і запаморочення рекомендується частіше проводити час на свіжому повітрі. Тривалі піші прогулянки допоможуть не тільки зменшити прояви токсикозу, але і зміцнять м'язи тазового дна, що є важливим в період активної родової діяльності.

Необхідно забезпечити майбутньої матері комфортні умови. Нервове напруження, стреси, безсоння, депресивний стан, нестабільний психоемоційний фон також можуть стати причинами погіршення самопочуття.

Крім того, не слід задаватися такими, наприклад, питаннями, як: чи може протікати вагітність без токсикозу. Всі варіанти є абсолютною фізіологічною нормою за винятком найбільш важких випадків, які, як правило, не що інше, як наслідок захворювань і патологій.

Токсикоз - поширений синдром у вагітних жінок, який проявляється різкою і сильною нудотою. Слово токсикоз на грецькому має значення «отруйний», так як його причиною є негативний вплив токсичних явищ на організм вагітної жінки. Ознаки токсикозу нерідко позначаються з перших тижнів вагітності, тому можуть виявлятися тоді, коли жінка не підозрює про вагітність.

Якщо жінка є абсолютно здоровою, то даної патології у неї бути не повинно. Токсикоз - неприємне явище, яке не має особливих негативних наслідків, однак від нього потрібно позбавлятися, зміцнюючи власне здоров'я. Більшість жінок стикається з нападами токсикозу при вагітності не один раз, терплять його прояви регулярно.

Це явище характерне для першого триместру вагітності. Крім нудоти жінка спостерігає втрату апетиту, її може турбувати підвищене вироблення слини, що також входить в комплекс симптомів цієї патології. Найбільш яскравими відмітними ознаками токсикозу є сильне і різке зниження артеріального тиску, що призводить до його стрибків, і неправильне сприйняття навіть звичних запахів.

Стадії токсикозу на ранніх термінах вагітності:

ступінь	опис
Перша стадія токсикозу	Є найбільш явною і проявляється дуже сильно. Можлива поява нападів блювоти до 5 разів на день і більше. Найчастіше вони проявляються після їжі або вранці, як тільки жінка прокидається. Через токсикозу втрачається вага, проте це не первинне його поява, а наслідок негативних процесів. Через зміну сприйняття запахів і частих нападів нудоти знижується кількість споживаної їжі, через що маса тіла неухильно знижується. Також на поганий апетит впливають перепади настрою, яке більшу частину дня є негативним. Це відносно легка стадія токсикозу, тому підтримувати нормальний стан жінки і виробляти лікування негативних процесів можна в домашніх умовах.
Середній ступінь токсикозу	Є більш важкою для перенесення. Напади блювоти кожен день повторюються до 10 разів, при цьому вага різко і сильно падає. Спостерігаються інші негативні явища, наприклад, підвищення температури або значне прискорення частоти серцевих скорочень. Лікування повинен прописувати лікар. Зазвичай воно здійснюється в домашніх умовах, так як лягати в лікарню недоцільно. На більш пізніх термінах безперервні напади токсикозу можуть стати загрозою для немовляти, тому в деяких випадках приймається рішення про становище жінки на збереження.
Важка ступінь токсикозу	Є найбільш небезпечною і дуже важкою для перенесення формою цього явища. При цій стадії блювота є практично постійним процесом, так як проявляється як реакція на будь-які подразнення. Вага жінки стрімко падає погіршується здоров'я, так як даний процес обумовлюється значними порушеннями ендокринної системи. Якщо починаються подібні симптоми, необхідна госпіталізація, так як контролювати стан жінки і плоду при подібному синдромі в домашніх умовах неможливо.

причини токсикозу

Ранній токсикоз при вагітності виникає з нез'ясовних обставин. Його вплив на організм і точна етіологія досі не з'ясовані до кінця. Багато лікарів мають власні судження з цього приводу, однак вони часто кардинально відрізняються і мають протилежне обгрунтування.

Більшість лікарів вважають, що токсикоз починається через порушення в ЦНС прямо в той момент, коли настає зачаття. Змінюється робота всіх систем організму, особливо значних змін зазнає ШКТ, так як його робота проявляється нудотою, а будь-які збої закінчуються блювотою. Також має значення зміна смаку, запаху і постійна підвищене вироблення слини, що є переліком негативних симптомів, що не дозволяють жінці жити повноцінним життям.

Існує думка, що на етіологію виникнення токсикозу впливає неправильна робота комплексу захисних реакцій організму. Також досить полярно судження, що в період вагітності загострюються всі негативні ознаки, пов'язані з неправильним складанням щоденного раціону, відмовою від вживання корисних речовин, нервовим перенапруженням або розладом психіки. Також вплив на дану патологію можуть надавати захворювання, які протікають в хронічній і навіть прихованій формі.

При виникненні токсикозу не можна їсти велику кількість їжі, особливо з однієї порції. Необхідно приймати їжу дозовано, використовуючи маленькі порції корисних продуктів приблизно раз в кожні 2 години. Якщо немає бажання приймати їжу, то можна себе змушувати. Слід віддавати перевагу продуктам, які мають здатність швидко засвоюватися. Бажано приймати їх в охолодженому вигляді.

При виникненні навіть незначних симптомів токсикозу доведеться відмовитися від смаженої і гострої їжі, а також від усіх ласощів, які мають сильний або специфічний смак. Потрібно постійно контролювати свій раціон, щоб він був здоровим. Для цього необхідно сортувати продукти і поєднувати всі необхідні речовини в щоденному харчуванні.

№	продукт	опис
1	нежирне м'ясо	Це представники всіх сортів м'яса, взятого з молодих тварин. Особливо корисною для вагітних вважається кролятина і телятина. Коли такого м'яса немає, можна зварити курку, так як її м'ясо також практично не поступається цим сортам по корисним якостям. Рекомендується регулярне вживання риби. Цей продукт є найбільш корисним і ефективним для цілей відновлення клітин, забезпечення поживними речовинами всіх органів
2	Молочні продукти	Якщо немає алергії на ці продукти, а при погляді на них не загострюється токсикоз, вживати їх слід в підвищеній кількості, обов'язково стежачи за якістю цих виробів. Рекомендується щодня випивати мінімум склянку молока. Якщо на нього розвивається непереносимість, то можна замінити даний продукт сиром або йогуртом, проте дані елементи бажано купувати з мінімальним відсотком вмісту жирності, так як їжа також може вплинути на загострення токсикозу
3	Свіжі овочі, зелень і фрукти	Дуже добре допомагає ліквідувати ознаки токсикозу і підвищити тонус організму свіжий сік, який можна зробити в соковижималці, збираючи продукти на дачі або прибрати на перевіреному ринку
4	каші	Каші на молоці підвищують імунітет і допомагають при ранньому токсикозі

Після підйому і перед кожним прийомом їжі необхідно випивати один стакан води. Потрібно стежити за ковтками. Вони повинні бути невеликими і мірними, так як поспішність здатна викликати черговий напад нудоти через токсикоз. Щоб процеси обміну відбувалися правильно, не бракувало крові в організмі, що може статися через нехтування основними правилами прийняття рідини протягом дня, потрібно не тільки вживати велику кількість води, але і кожен день є рідкі страви.

Якщо помічені прояви токсикозу при вагітності на ранньому терміні, потрібно приділити увагу трав'яним чаїв. Дуже добре підходять при вагітності ромашковий і м'ятний чай, а також морс з журавлини, бажано домашнього приготування. У чаї можна додавати лимон, щоб була невелика кислинка, однак не варто перестаратися, так як і від надлишку кислого може виникнути нудота.

Допомагають підтримати організм в тонусі і поліпшити ендокринні процеси соки з буряка, моркви і селери. Кислі соки приймати не можна. Потрібно повністю виключити мандариновий і апельсиновий, проте дозволяється потроху вживати гранатовий і грейпфрутовий, так як вони дуже корисні.

Боротьба з токсикозом

Є кілька прийомів, які допомагають в лікуванні від цієї небезпечної недуги:

Щоб позбутися від токсикозу або стримати його симптоми, необхідно відмовитися від їжі, яка подразнює шлунок, а також нівелювати всі негативні враження і перенавантаження. Спокійний спосіб життя і постійне стеження за власним здоров'ям допоможуть забезпечити собі здорову вагітність.

Як позбутися від токсикозу (легкі способи)?

Щоб побороти токсикоз, потрібно усунути перераховані нижче явища і навчитися протистояти всім неприємних подій. Слід нормалізувати такі аспекти:

Крок 4.Удосконалення зовнішності і ділових якостей. Певна перерва в роботі, пов'язаний з декретною відпусткою, триватиме не так довго, як здається, тому можна відволіктися на удосконалення ділових якостей. На даний момент дитина не є перешкодою при працевлаштуванні, тому є мотивація вдосконалити власні професійні та лідерські якості. Коли вагітна жінка відволікається на прикрасу власної зовнішності і самоосвіта, прояви токсикозу значно знижуються.
Крок 5.Прибрати почуття жалості до себе. При вагітності багато жінок мріють більше спати, відпочивати, а іноді і шкодують себе. У цього положення є свої переваги, проте зайві емоції можуть викликати нудоту.
Крок 6. Невдалі попередні пологи. Якщо в минулих пологах довелося перенести багато неприємностей, то жінка відчуває страх перед майбутнім повторенням цих негативних явищ. Не можна допускати думок про погане. Необхідно в обов'язковому порядку правильно розпоряджатися власним часом і не залишати його на саможаління або погані думки, так як це може викликати сильну форму токсикозу без початкових передумов до цього явища.
Крок 7.Налаштування організму. Всіма процесами завжди керує мозок. Якщо думки жінка налаштовані негативно, то неприємні симптоми погіршуються і стають більш виразними. Коли жінка вважає, що токсикоз у неї буде обов'язково, практично не залишається шансів уникнути цього явища.

Відео - як позбутися від токсикозу при вагітності

Токсикоз супроводжує практично кожну вагітність і має характерні симптоми. До них відносять запаморочення, нудоту і блювоту.

Багато жінок стикаються з непереносимістю деяких продуктів. При цьому лікарські препарати при появі даної ознаки потрібні досить рідко.

Зазвичай застосовують народні засоби від токсикозу. Отже, як з ним боротися?

причини

Вважається, що токсикоз є результатом гормональних змін в організмі.

Найчастіше такий стан з'являється у жінок з патологіями травної системи, щитовидної залози, печінки. Також воно характерно для вагітних, які відчувають серйозні навантаження.

Крім цього, до ймовірних причин токсикозу відносять наступне:

хронічні патології;
відсутність психологічної готовності до вагітності;
настання вагітності в дуже молодому віці;
генетична схильність.

Деякі дослідники припускають, що токсикоз є своєрідним захистом дитини від ймовірного впливу негативних чинників - наприклад, нездорового харчування або шкідливих звичок.

Токсикоз при вагітності

Зазвичай такий стан з'являється в такі періоди:

ранній токсикоз може початися буквально в перші ж дні затримки. Іноді він з'являється на 5-6 тижні вагітності. Коли закінчується токсикоз, залежить від індивідуальних особливостей. Зазвичай це відбувається до 13-14 тижня, проте іноді це відбувається і раніше.
пізній токсикоз спостерігається в третьому триместрі. Іноді він виникає і в середині вагітності. Даний стан представляє величезну небезпеку для матері і дитини.

ступеня патології

Багато жінок цікавляться, коли у вагітних проходить токсикоз і які особливості для нього характерні.

Лікарі виділяють кілька ступенів даного стану:

перша стадія - спостерігаються рідкісні позиви до нудоти і блювоти. Їх кількість не перевищує 3-5 разів на день. Для цього стану характерна незначна втрата ваги - 2-3 кг.
друга стадія - блювотні позиви досягають 10 разів. За 2 тижні жінка втрачає не менше 4 кг. При цьому є ризик зниження тиску.
третя стадія - кількість блювотних рефлексів досягає 25 разів на день. При цьому жінка може втратити до 10 кг ваги. У такій ситуації є ризик підвищення температури і почастішання пульсу.

Що робити при токсикозі? При перших же проявах даного стану потрібно відразу звернутися до лікаря. Спеціаліст проведе необхідні дослідження і виявить відхилення в організмі вагітної жінки.

симптоми

Багато жінок відчувають токсикоз практично відразу ж після зачаття дитини.

Для цього стану характерні такі прояви:

нудота і блювота;
підвищена сонливість;
дратівливість;
порушення роботи смакових рецептів;
підвищене вироблення слини на тлі відсутності апетиту;
невелика слабкість.

Як позбутися від токсикозу при вагітності на ранніх термінах? Дане питання актуальне для багатьох жінок, які чекають дитину.

Щоб впоратися з цією проблемою, потрібно дотримуватися цілий ряд правил:

народні методи

Існує досить багато домашніх рецептів, які допомагають впоратися з нудотою і блювотою. Головне, підібрати підходящий засіб і користуватися ним регулярно. Отже, що допомагає при токсикозі?

Відповідаючи на питання, як полегшити токсикоз, можна порадити такі рослини:

Багато жінок цікавляться, як впоратися з токсикозом за допомогою продуктів харчування. Для цього можна скористатися такими засобами:

Універсальним засобом, який допомагає впоратися з токсикозом, є мед. Для цього потрібно приймати по 10 г натурального продукту, змішуючи його з половиною склянки теплого молока. Робити це необхідно вранці і ввечері.

Для приготування лікувального засобу потрібно взяти 20 г плодів шипшини, додати 500 мл окропу, накрити кришкою і прибрати в тепле сухе місце на 2 години.

Процідити склад і змішати з медом. Вживати по 50 мл двічі на добу.

Ще один ефективний засіб включає корінь валеріани, траву пустирника, листя брусниці і мучниці, плоди шипшини. Всіх інгредієнтів потрібно взяти по 50 г.

Трав'яний збір залити 1 л окропу, остудити і приймати по 100 мл двічі на добу. Щоб поліпшити смакові якості, в напій варто додавати мед.

Важливе значення при токсикозі має харчування. При появі ранкової нудоти не варто відразу вставати з ліжка. Краще трохи полежати.

В цей час варто з'їсти печиво або жменю горіхів. Завдяки цьому нудота на деякий час пройде.

В меню вагітної жінки повинні бути присутніми свіжі овочі та фрукти. Лікарі рекомендують їсти крупи, рибу, м'ясо кролика, молоду телятину.

Вагітним жінкам найкраще їсти відварені, запечені і приготовані на пару страви. З раціону краще прибрати смажену, гостру і жирну їжу. Важливо стежити, щоб продукти не були надто холодними або надто гарячими.

Особливу увагу потрібно приділити молочним продуктам. Вони дуже корисні, оскільки містять багато кальцію, який необхідний для правильного розвитку малюка.

Однак в період токсикозу багато жінок не можуть вживати таку їжу, оскільки вона призводить до появи нудоти і блювоти. Не варто змушувати себе їсти ці продукти. Якщо ж хочеться з'їсти нежирний сир або йогурт, не потрібно відмовлятися від цього.

Тепер вам відомо, як пережити токсикоз. Цей стан супроводжується неприємними симптомами. Щоб полегшити його симптоми, можна використовувати ефективні народні рецепти. Також обов'язково слід приділити увагу своєму харчуванню.

Вагітність - це особливий період в житті будь-якої жінки, період радості і тривог, щастя і страхів. І, на жаль, майже 85% всіх вагітних жінок на початкових термінах очікування малюка відчувають цілий букет різних недуг і неприємних симптомів:

погане самопочуття,
сонливість,
дратівливість,
пригнічений стан,
слинотеча,
і блювота,

Всі ці ознаки в сукупності називаються токсикозом вагітних.

Саме ці неприємні, а часом і просто вимотуючі відчуття заважають жінці повноцінно радіти майбутнього щастя материнства, а деякі взагалі згадують початок вагітності як найважчий і неприємний етап.

У жінок, що завагітніли вперше, виникає питання: а чи можна якось полегшити цей стан? Що допомагає від токсикозу?

Взагалі-то, всі перераховані вище симптоми вважаються цілком нормальним явищем на терміни від 6 до 14 тижня вагітності і не потребують лікування. Але, як би там не було, всі ми індивідуальні, і тому хтось нездужання переносить легко, а комусь цей період дається дуже важко.

Існує чимало цілком нешкідливих способів, здатних полегшити стан вагітної. Однак якщо нудота і блювота дуже сильно мучать жінку, то тут необхідна допомога лікаря: він призначить дозволені в таких випадках препарати або ж запропонує пройти лікування в стаціонарі.

Що робити для полегшення токсикозу під час вагітності?

Найчастіше нудота при вагітності дає знати про себе вранці, тому, прокинувшись, не варто різко вставати з ліжка. Дозвольте собі ще кілька хвилин полежати, а ще краще - з'їсти приготовлені з вечора і залишені на тумбочці жменьку горіхів, сухарик домашнього приготування або солону печеньку. Чи не хочете їсти? Можна випити води з додаванням в неї чайної ложки лимонного соку. Ця хитрість дозволить нудоті відступити.

Про харчування під час токсикозу

Зменшити прояв токсикозу допоможе. Однак не поспішайте бігти за ним в аптеку. Досить грамотно продумати свій раціон і включити в нього продукти, що містять цей вітамін:

свіжі фрукти та овочі,
м'ясо кролика, телятина, курятина без шкірки,
риба,
каші - гречана і вівсяна, зварені на воді,
бобові - горох, квасоля, сочевиця,
горіхи,
яйця.

Вагітним жінкам бажано вживати варену, тушковану, печену або приготовану на пару їжу. Від смаженого, жирного і гострого краще відмовитися. Їжа повинна бути не дуже холодною, але і не дуже гарячою. Харчуватися краще невеликими порціями, щоб не перевантажувати шлунок і не дратувати сильно його рецептори, але прийоми їжі при цьому можуть бути кожні 2-3 години. Якщо нудота і блювота дошкуляють жінку протягом усього дня, то їжу приймати краще в протертому вигляді, а від свіжих фруктів і овочів краще відмовитися, замінивши їх соками і пюре. Після прийому їжі можна прилягти на 10-15 хвилин: це допоможе уникнути можливого нападу блювоти.

Окрему увагу слід приділити молочним продуктам як джерела кальцію. Цей компонент корисний на будь-якому етапі життя, але в період вагітності він просто життєво необхідний майбутній матусі і її дитині. Однак якщо зараз ці продукти викликають нудоту і блювоту, то не варто їсти їх через силу, умовляючи свій організм, що це потрібно малюкові. В такому випадку користі від їжі буде небагато. А ось якщо організм, навпаки, подає сигнали про те, що йому хочеться сиру або йогурту, то, звичайно ж, не відмовляйте собі в цьому маленькому задоволенні.

Що і як пити?

Питний режим будь-якої людини має становити 2 літри води в день, проте вагітним не варто вживати газовану воду і ту, що тече з-під крана (вона містить хлор та інші домішки, які можуть вплинути на здоров'я, як мами, так і її малюка). В ідеалі це можуть бути мінеральна або фільтрована вода. Пити потрібно невеликими ковтками.

Не потрібно пити під час їжі, так як це може викликати відчуття тяжкості в шлунку і. Бажано також не пити перед сном - це може викликати ранкові набряки обличчя, рук і ніг.

Що з напоїв майбутнім мамам корисно, а від чого слід відмовитися?

Чай, напевно, люблять всі, але під час вагітності деякі види чаю жінкам протипоказані. Так, наприклад, від зеленого чаю у великих кількостях доведеться поки відмовитися, так як він вважається лідером по вмісту кофеїну. Через це ж речовини доведеться відмовитися і від кави (крім того він зневоднює організм і викликає сухість у роті).

А ось імбирний чай при токсикозі буде дуже навіть корисний, і всього одна чашка цього напою позбавить вас від неприємних відчуттів на цілий день. Для більш приємного смаку в нього можна додати мед і скибочку лимона.

Корисним також буде м'ятний чай - він не тільки позбавляє від нудоти, але благотворно діє на роботу травної та нервової системи, а також позбавляє від набряків. Однак зловживати м'ятою ні в якому разі не можна.

Добре допомагають впоратися з симптомами токсикозу гарбузовий сік, журавлинний морс і відвари з кураги і чорносливу, шипшини і лимона.

Що ще допоможе полегшити або позбутися від симптомів токсикозу?

Про шкоду тютюну і алкоголю, напевно, немає сенсу говорити: про це вже знають всі. І тому кожна жінка, курить або вживає алкогольні напої під час вагітності, повинна розуміти, що, слідуючи на поводу у свого егоїзму, в подальшому розплачуватися за свої байдужість і безвідповідальність буде не тільки вона, а й її дитина.

Для позбавлення від токсикозу буде корисним частіше бувати на свіжому повітрі. Вечірня прогулянка і провітрювання спальні (або всієї квартири) перед сном в будь-який час року будуть дуже корисними майбутній мамі. Свіже прохолодне повітря в годинник пробудження теж допоможе вгамувати відчуття ранкових нездужань. Провітрювання приміщення, де знаходиться майбутня матуся, допоможе позбутися від запахів, що викликають напади нудоти.

Добре допомагають впоратися з проявами токсикозу вправи дихальної гімнастики і йога для вагітних. Ці заняття допоможуть також налагодити роботу кишечника, нирок і печінки. При регулярних заняттях вам не будуть докучати головний біль, і інші нездужання. Крім того, м'язи стануть сильнішими і більш еластично (це стане в нагоді під час пологів), а нервова система буде спокійною і врівноваженою. Важливим під час вагітності є і психологічний настій. Заняття йогою і дихальною гімнастикою допоможуть і тут: вміння концентруватися і контролювати процеси відсуне на другий план неприємні відчуття і дасть можливість радіти майбутнього материнства.

Якщо ж для занять немає часу або бажання, то при нападах нудоти допомагає акупрессура - натискання на активні точки. В даному випадку потрібно натискати на точку, розташовану на внутрішній стороні зап'ястя, трохи вище складки долоні.

Нудоту заспокоїть ароматерапія:

з вечора капніть на хустку масло перцевої м'яти - це діє заспокійливо, а заодно зменшує ранкову нудоту;
в екстрених випадках можна використовувати масло імбиру: капніть його на долоні, розітріть і глибоко вдихніть.

Рецепти наших бабусь і мам

Нашим бабусям і мамам свого часу, напевно, теж був знаком токсикоз. Чи не ви перша, і не ви остання, кого він мучить. Народна медицина жінкам в подібному становищі рекомендує наступне:

При рясному слинотеча допомагають полоскання настоєм шавлії, ромашки або кори дуба - вони виробляють в'язкий ефект: 1 ст.л. сировини залити склянкою гарячої води, настоювати 15 хвилин, процідити, охолодити.
Від нудоти допомагає червона горобина з цукром і медом. Якщо немає свіжих ягід, то можна купити сушені, запарити їх в окропі або мікрохвильовій печі, а потім розтерти з медом.
Зняти шлункові спазми допоможуть настої валеріани, м'яти і пустирника. Якщо немає трави, то від нудоти позбавить м'ятний чай або м'ятні льодяники. Не радимо використовувати для цієї мети м'ятну жуйку - вона буде мати зворотний ефект.
Протиблювотний засіб: 2 ч.л. м'яти + 2 ч.л. календули + 1 ч.л. валеріани + 1 ч.л. деревію - залити півлітра окропу і настоювати протягом 30 хвилин. Пити по 2 ст.л. близько 6 раз в день протягом 3 тижнів. Потім потрібно зробити перерву на пару тижнів і при необхідності - якщо токсикоз на той час не припиниться - повторити курс лікування.

Медикаментозні засоби боротьби з токсикозом

Якщо перераховані вище рекомендації не справили належного ефекту, і токсикоз продовжує мучити майбутню матусю - це стає небезпечним для малюка, і тут вже залишається тільки один вихід: допомога лікаря, який призначить медикаментозні препарати (таблетки, уколи або крапельниці). Найчастіше вагітним призначають:

Церукал (метоклопромід),
дроперидол,
торекан,
Хофітол.

Що приймати при токсикозі - призначає тільки лікар, і тому не потрібно займатися самолікуванням!

Наберіться терпіння, адже цей період скоро пройде! А потім залишиться якихось 5-6 місяців, і ви зможете притиснути до грудей того, хто спочатку був винуватцем ваших нездужань, які свідчили про наближення щасливого часу материнства.

Вибір таблеток від токсикозу цілком залежить від того, які саме симптоми турбують вагітну жінку. Ми склали невеликий список найбільш затребуваних препаратів, які допускаються до застосування в період вагітності (природно, тільки після того, як їх призначить лікар).

церукал - це поширене протиблювотний засіб, до якого лікарі ставляться дещо неоднозначно. Адже, з одного боку, він прекрасно усуває напади блювоти і нудоти. Однак є й інша сторона медалі: препарат здатний підвищувати тонус гладкої мускулатури, а значить, може викликати відшарування плаценти і навіть викидень. Крім цього, прийом Церукал часто супроводжується побічними ефектами у вигляді брадикардії, зниження кров'яного тиску, алергії.

Якщо ж без застосування Церукал обійтися не можна, то препарат найчастіше призначають в кількості 10 мг у вигляді разового прийому. Тривалість прийому таблеток визначається індивідуально. Слід звернути увагу, що друге фармацевтичне назви препарату Церукал (згідно діючої речовини) - Метоклопрамід.

Хофітол - це один з найбільш безпечних препаратів, які призначають під час вагітності. Активним інгредієнтом є рослина артишок, основна дія якого - підтримувати і полегшувати роботу травної системи і печінки. Хофітол має жовчогінні і сечогінні властивості, може знижувати рівень сечовини в крові і покращувати обмінні процеси.

Препарат відмінно допомагає впоратися з печією, нетравленням шлунка, усуває запори, пов'язані з атонією кишечника, а також полегшує ранкову нудоту. Хофітол приймають по 1-2 таблетки тричі на добу за 30-40 хвилин до прийому їжі.

Холосас (Халосас) - це не таблетки, а сироп на основі плодів шипшини. Проте, його часто призначають для поліпшення травлення, так як препарат абсолютно нетоксичний, і має сечогінну, жовчогінну, протизапальну і легку проносну дію. Холосас приймають до їжі по 1 ч. Л. 2-3 рази на добу. Подібна дія відзначається також у таблеток Алохол - їх приймають по 1 шт. 3-4 рази на добу після прийому їжі. Прийом жовчогінних препаратів дозволяє знизити навантаження на печінку, що призводить до зменшення проявів диспепсії (біль в області печінки, запор, нудота та ін.).
Ессенціале - це капсульованих таблетки, виготовлені на основі соєвих бобів. Ессенціале зменшує загальне навантаження на печінку, підвищує її фільтраційну функцію, покращує перебіг метаболічних процесів і виведення токсичних речовин з організму. Завдяки цим властивостям, знижується прояв нудоти (особливо ранкової), поліпшуються процеси травлення, усувається застій калових мас.

Препарат приймають по 1-2 капсули тричі на добу, з їжею.

Navidoxine - це маловідомий в нашій країні препарат на основі вітаміну B6, який часто використовують в арабських країнах для усунення неприємних симптомів при вагітності. Аналогами даного препарату можуть стати:

Діклектін - популярні в Європі таблетки, що представляють собою комбінацію доксиламіну і піридоксину;
Піридоксин - вітчизняні таблетки, які приймають у кількості від 40 до 80 мг 3-4 рази на добу. Тривалість прийому визначається тяжкістю токсикозу.

З побічних явищ можна особливо виділити алергію і гіперсекреція соляної кислоти в шлунку.

м'ятні таблетки - це найбільш простий спосіб полегшити стан при токсикозі під час вагітності. Такі таблетки коштують дешево і завжди доступні в будь-якій аптеці. До того ж, вони мають приємний м'ятний смак, який і пояснює їх дію: м'ята стимулює рецепторний механізм слизових порожнини рота і травної системи, що рефлекторно послаблює нудоту і попереджає початок блювоти. Додатково м'ятні таблетки мають спазмолітичну, заспокійливу і жовчогінну властивістю, а також усувають неприємне відчуття гіркоти у роті.

Для усунення симптомів токсикозу при вагітності досить покласти 1-2 м'ятних таблетки під язик і утримувати їх до повного розсмоктування. Середньодобова доза - 8 таблеток.

імбир - випускається у вигляді таблеток або капсул, які можуть істотно полегшити стан при токсикозі і є зручним аналогом звичного для нас імбирного кореня. Екстракт імбиру в кількості 100-200 мг замінює 1-2 г свіжого кореня, який заварюють і п'ють як чай. Капсули або таблетки приймають в середньому по 2 шт. відразу ж після прийому їжі, так як імбир, прийнятий на голодний шлунок, може спровокувати розвиток печії.
Ренні - це відомі і поширені таблетки від печії. У їх складі присутні два активних антацидних речовини - це карбонат кальцію і карбонат магнію. Ренні нейтралізує підвищену кислотність шлункового соку, не впливаючи при цьому на процеси травлення, і лише в невеликих кількостях всмоктуючись в системний кровообіг.

Якщо токсикоз при вагітності супроводжується неприємними відчуттями печії, то Ренні приймають по 1-2 таблетки через годину після прийому їжі, або за 1 годину до відходу до сну. Таблетки розсмоктують в роті або повільно розжовують.

Гранична дозування препарату на добу - до 16 таблеток.

Полісорб - це не таблетки, а порошок для приготування суспензії. Зовсім недавно цей препарат прийшов на заміну таблеткам активованого вугілля - ці два медикаменту є активними адсорбентами, які виводять з організму токсичні речовини, алергени, ендотоксини, продукти розпаду. Чим ці препарати можуть допомогти при токсикозі? Найчастіше нудота викликається саме внутрішньої інтоксикацією організму, а Полисорб і таблетки активованого вугілля успішно з нею справляються.

Для усунення нудоти при токсикозі приймають:

Полісорб у вигляді суспензії (1 ст. Л. На склянку води) за 60 хвилин до прийому їжі, тричі на добу;
активоване вугілля з розрахунку 1 таблетка на 10 кг ваги, 3 рази на добу, запиваючи великою кількістю води.

спіруліна - це біологічно активна добавка на основі водорості. Спіруліна поліпшує енергетичні та обмінні процеси в організмі, полегшує переварювання їжі, нормалізує кишкову флору. Препарат приймають за півгодини до прийому їжі, по 1 таблетці тричі на добу (якщо лікар не призначив інакше).

Не забувайте про те, що будь-які таблетки від токсикозу, навіть найбільш безневинні, при вагітності можна приймати тільки в крайньому випадку, коли симптоми стають просто нестерпними. Крім того, не займайтеся самолікуванням: вагітна жінка відповідальна не тільки за своє здоров'я, але і за здоровий розвиток свого майбутнього немовляти.

Таблетки від токсикозу на ранніх термінах

Ранній токсикоз зазвичай трапляється, починаючи від 5 або 6 тижнів і приблизно до 12 (іноді й довше). У цей період у майбутньої мами значно погіршується самопочуття, що проявляється низкою характерних ознак, провідними з яких є блювота і нудота. Такий стан в більшості випадків пов'язано з незвичними і різкими змінами гормонального стану жінки, адже щодня рівень деяких гормонів може збільшуватися в десятки разів.

Однак ранній період вагітності характеризується і тим, що зростаючий плід ще занадто сприйнятливий до всіляких токсичних речовин, так як плацентарний бар'єр навколо нього ще не сформований. Більшість таблеток, прийнятих на ранніх термінах, можуть негативним чином відбитися на зростанні і розвитку майбутнього малюка, тому самостійно їх приймати не можна. Для полегшення раннього токсикозу слід звернутися до лікаря, який веде вагітність.

Таблетки від нудоти при токсикозі призначають лише в крайніх випадках, коли ніякі інші способи, в тому числі і народні, не допомагають. Зазвичай таке трапляється при другого і третього ступеня токсикозу, коли напади нудоти переростають в блювоту, жінка втрачає апетит, її організм зневоднюється, відбувається втрата ваги. Даний стан становить загрозу, як для самої вагітної, так і для майбутнього малюка. Тому в цій ситуації прийом таблеток від токсикозу цілком виправданий.