препарати 

Імунітет дитини як зміцнити щоб не хворіти. Застосування рослинних адаптогенів. Шипшина і вітамін С

Досягнувши трирічного віку, дитина потрапляє в незвичну середу: він уже відвідує дитячий сад, частіше контактує з ровесниками і, як наслідок, піддається впливу шкідливих мікроорганізмів. Діти починають хворіти. Батьки замислюються про те, чим же допомогти імунітету.

імунітет дитини

Батьки переживають: чим підняти імунітет - дитині 3 роки! Імунна система - це здатність організму знищувати шкідливі бактерії, віруси, токсини, власні змінені клітини. Завдяки імунітету виробляються антитіла, які заважають проникненню інфекції. Дитяча імунна система відрізняється від дорослої, дитина більш сприйнятливий до хвороб. Виробити у дітей стійкість до інфікування - завдання батьків. Особливо це важливо для 2-3-річних, які готуються до дитсадка: опірність організму слабка.

Починаючи з 2 років дітлахи особливо потребують міцний імунітет. Чому? Розширюються їх контакти із зовнішнім світом: вони більше гуляють, адаптуються до навколишнього середовища. Інфекції можуть передаватися від часто хворіють однолітків, дорослих людей. На частотність захворювання впливає і емоційний настрій малюка, який менше часу проводить з мамою. Тому період з 2 до 3 років - найкращий вік для загартовування і привчання до правильного способу життя: зміцнити здоров'я краще природним шляхом.

Коли починати підвищення імунітету у дітей

Якщо син або дочка хворіють 5-6 разів за рік, це ще не сигнал для тривоги, адже організм вчиться чинити опір, захисні механізми удосконалюються. Але якщо хвороби відбуваються частіше, то варто турбуватися, ніж підняти імунітет - дитині 3 роки. Треба відзначати, як проходить захворювання. Якщо інфекція не викликає підйом температури, лікування довгий час не дає належного ефекту і одужання затягується, якщо малюк млявий, малорухомий, блідий, а лімфатичні вузли збільшені, треба терміново звертатися до імунолога і братися за підвищення імунітету.

Як підняти імунітет дитині

Навіть здорові діти починають хворіти, коли йдуть в садок. Причиною стає те, що дає збій імунна система. Трирічного малюка пригнічує незвична для нього обстановка, а це стрес, що веде до ослаблення захисних сил організму. Чим можна підняти імунітет дитині, якщо він тижнями хворіє? У домашніх умовах можна застосовувати методи народної медицини, лікарські засоби і загартовування в ігровій формі. Згодом настане адаптація, малюк зміцніє.

Як підвищити імунітет дитини після хвороби

Чим підняти імунітет дитині, щоб він міг боротися з інфекціями? Після перенесених хвороб дитячий організм не готовий до того, щоб відобразити новий наступ патогенних мікробів і вірусів. На перших порах треба захистити малюка від контактів з людьми, серед яких є хворі, дати можливість імунній системі відновитися. Але це не означає замкнути малюка в жаркій кімнаті, годувати ліками. Чим підняти імунітет дитині? Гуляти з ним, займатися фізичними вправами.

Як підняти імунітет дитини перед дитячим садом

Імунну систему треба підготувати до дитячого садка, де малюк буде схильний до постійного контакту з іншими дітьми. Треба гартувати дитини, робити разом з ним фізичні вправи в приміщенні після провітрювання, проводити обтирання, обливання з поступовим зниженням температури води. Після водних процедур необхідно витерти тіло малюка, одягнути його тепліше. Не боятися гуляти в будь-яку погоду в відповідній одязі і взутті, не кутати.

Ще чим підвищити імунітет у дитини? Забезпечити йому правильне харчування. Їжа повинна бути повноцінною, багатою вітаміни і мінеральними компонентами. Солодощі краще замінити сухофруктами або натуральним мармеладом. Чи не поспішати напихати здорового чоловічка імуностимуляторами. Якщо є можливість, привчати до садка влітку, коли в ньому менше дітей. Через пару місяців малюк адаптується. А здоровий спосіб життя виробить у малюка стійкість до захворювань.

Чим підвищити імунітет дитині

Підтримати здоров'я дітей, проявити турботу про імунітет можна нормалізацією розпорядку дня. Свіже повітря, рухова активність, хороший сон, збалансоване харчування допоможуть протистояти інфекціям. Дуже добре, якщо малюк спить вдень - це дає йому сили і гарний настрій. Прогулянки - прекрасний засіб для підняття імунної системи дитини. Організм поступово пристосується до різних погодних умов. Батьки повинні берегти нервову систему сина чи дочки: стреси послаблюють.

Народні засоби для імунітету дітям

Дитині 3 роки і він часто хворіє? Значить, треба пробувати зміцнювати імунітет за допомогою народних засобів, трав, настоїв, цілющих сумішей. Дуже часто вони ефективніше і безпечніше медикаментів. Ось кілька рецептів:

  • 5 лимонів перекрутити через м'ясорубку, додати склянку меду, 150 мл соку алое. Наполягати два дня в закритому посуді, давати малюкові по 1 чайній ложці щодня. Піднімає імунітет і настрій.
  • Два лимона і 1 кг свіжих ягід журавлини подрібнити в м'ясорубці, додати 250 мл меду, перемішати. Цю смачну і корисну суміш чадо їстиме з задоволенням.
  • Підвищить імунітет дитині трьох років такий народний засіб, повне вітамінів і калію: курага, родзинки, ядра волоських горіхів (по 200 г), 1 лимон. Все подрібнити в м'ясорубці, з'єднати з 200 мл меду, тримати в холодильнику.

Вітаміни для імунітету дітям

Щоб зміцнити імунітет, необхідні спеціальні комплекси, які продаються в аптеках і допомагають ліквідувати гіповітаміноз. Вони містять необхідні для підвищення імунітету речовини, потрібні під час хвороби і для профілактики. Вітаміни захистять малюка від інфекцій, наситять клітини киснем, поліпшать метаболічні процеси, посилять захисні функції організму, допоможуть запобігти руйнуванню імунних клітин. Але вітаміни повинні надходити в організм щодня.

Треба знати, що:

  • вітаміну А багато в печінці, молочних продуктах, моркви, яйцях, гарбузі;
  • В2 (рибофлавін) знаходиться в рибі, м'ясі, яєчному білку, злаках.
  • В5 (пантотенову кислоту) дадуть горох, дріжджі, цвітна капуста, м'ясні субпродукти;
  • В6 (піридоксин ) прийде в організм з рибою, курятиною, злаками;
  • В12 (ціанокобаламін) містять м'ясо птиці, будь-яка риба, яйця, молоко;
  • вітаміном С багаті лимони, ягоди, зелені овочі:
  • D3 (холекальциферол) знаходиться в вершковому маслі, жовтку яйця;
  • Е (антиоксидант) містять в собі горіхи, злаки, насіння.

Препарати для підняття імунітету у дітей

В аптеці можна купити Алфавіт, Піковіт, що підвищують імунітет, особливо взимку і навесні, коли велика небезпека захворіти. Лікарі рекомендують Інтерферон, Иммунал, Віферон, Циклоферон, Анаферон. Бактеріальні препарати містять мікродози збудників інфекційних захворювань, вони вчать організм чинити опір. ІРС-19, Бронхомунал, Имудон підвищать імунітет, але призначити їх повинен лікар. Ацідолак випускається у формі саше, вміст треба розмішати в йогурті, молоці або воді.

Відео: як підняти імунітет у дитини

Багато діток піддаються частих захворювань в ранньому віці, тому турботливі мами намагаються застосувати десятки засобів для зміцнення імунітету. Хвороба - це не завжди ослаблений імунітет, це навпаки сигнал, що організм бореться з шкідливим вірусом. Дізнайтеся, як підвищити імунітет дитині в 1 рік і старше.

З питань здоров'я обов'язково консультуються з фахівцями. Перша людина, до якого потрібно звернутися, - це педіатр. Він призначить необхідні аналізи, дасть рекомендації по прийому лікарських засобів. Іноді потрібна консультація імунолога, який призначить лікування, додаткові дослідження, якщо це необхідно, докладно розповість, як підвищувати імунітет дитині. Коли варто звернутися до імунолога:

  1. Дитина піддавався захворювання ГРВІ більше 6 разів на рік або з'явилися ускладнення після інфекції.
  2. Часті отит, запалення легенів, пневмонія, бронхіти.
  3. При захворюваннях не підвищується температура (організм не бореться з вірусом).
  4. Алергія.
  5. Збільшені лімфовузли шиї або під пахвами.

Кілька порад імунологів, як підвищувати імунітет дитині:

  1. Займайтеся ранковою зарядкою, спортом, грайте протягом дня в рухливі ігри.
  2. Більше вітаміну C в раціоні (імбирний чай, мед, лимон). Придбайте аскорбінову кислоту в аптеці.
  3. Давайте побільше свіжих ягід, фруктів, овочів, зелені.
  4. Загартовуйте дітей і ходите на прогулянку за любої погоди. Робіть контрастний душ, не намагайтеся кутати дитини і привчайте до пиття холодних напоїв.
  5. Робіть сезонну вакцинацію.

Як підвищити імунітет у дитини народними засобами

Натуральне лікування з метою зміцнити імунну систему організму ефективно. Батькові не доведеться бігти в аптеку за дорогими засобами. Як можна підвищувати імунітет дитині за допомогою народної медицини:

  1. Часник і цибуля. Навіть аромат цих овочів допомагає вбити хвороботворні бактерії, віруси. Додати дрібно нарізаний часник або цибулю можна в страви, або очищеними розкласти по дому.
  2. Кисломолочна продукція. Насичена корисними біфідо-і лактобактеріями, які налагоджують мікрофлору кишечника. Кальцій, що міститься, в йогуртах, сирах, заквасках, ще й сприяє зміцненню кісток.
  3. Лимон. Якщо алергії на цитрус немає - сміливо додавайте трохи лимона в раціон.
  4. Горіхи. Змішуйте різні види горішків або один з медом, давайте їсти корисну солодкість малюкові. Мед теж є прекрасний засобом для підвищення імунітету: вибирайте гречаний або липовий сорт.
  5. Відвари і морси. Шипшина, ромашка, смородина, чорниця в напоях дуже корисні для зміцнення здоров'я і захисту від інфекцій.

Як підвищувати імунітет дитині після антибіотиків

Вживання антибіотиків допомагає впоратися з хворобами, але це не проходить для організму безслідно. Захист імунної системи знижується, побивається мікрофлора шлунка, тому сили дитини потрібно відновлювати і після прийому препаратів. Які заходи потрібно вжити після курсу антибіотика:

  1. Запитайте у лікаря з приводу прийому коштів, які відновлюють мікрофлору кишечника і захисні сили організму. Це не тільки ліки, а ще й кисломолочні продукти.
  2. Натуральні засоби є одними з найбільш ефективних. це:
    • відвари та чаї (лимонник, шипшина, імбир, ехінацея);
    • алое;
    • лимон.
  3. Перегляньте раціон: менше давайте продукти з високим вмістом жирів, цукру, спецій. Краще збалансувати харчування і застосовувати для обробки тільки процес варіння або приготування на пару. Молочних продуктів, страв повинно бути в меню побільше.
  4. Ранок має починатися з зарядки, а вдень повинні бути рухливі ігри.
  5. Загартовуйте дитини, не уникайте прогулянок на свіжому повітрі, відвідуйте лазню.
  6. Виведення токсинів прекрасно здійснюється при рясному пиття води.

Як підвищити імунітет дитини 2 років в домашніх умовах

Перед тим як посилювати імунну систему дитини за допомогою різних засобів, виключіть з його життя стресові ситуації. Простежте також, щоб харчування було збалансованим. Відвари і настої зі специфічним присмаком не завжди можна запропонувати малюкові, він може не пити їх зовсім. Як підвищити імунітет дитини 2 роки в такому випадку? Вам допоможуть корисні солодощі. рецепт:

  1. родзинки, курагу, горіхи подрібніть;
  2. додайте трохи меду, лимонного соку;
  3. перемішайте, зберігайте суміш в холодильнику:
  4. тричі на добу давайте малюкові по чайній ложці цього складу.

Як поліпшити імунітет у дитини в 3 роки перед садком

Любов - це те, що дорослі мама може дати своєму малюкові в будь-який час, і це буде найкращими ліками від інфекцій. Коли дитина відчуває турботу, тепло, то садок йому не страшний, він не буде хворіти, та й стреси не загрожують. Ранок починайте з зарядки обов'язково, давайте більше вітаміну C і свіжих ягід, овочів, фруктів. Відпочинок і активні ігри чергуйте, обов'язково потрібно здійснювати прогулянку на свіжому відпочинку. Обов'язково дотримуйтесь правил особистої гігієни, після кожної прогулянки на вулиці, відвідування туалету привчайте дітей мити руки.

Як підняти імунітет дитині в 4 роки після хвороби

Коли малюк перехворів, його організм значно ослаблений, і потрібно не допустити повторного зараження. Що поліпшить стан:

  1. Провітрюйте кімнати в будинку, ретельно робіть вологе прибирання, витирайте пил.
  2. Слідкуйте за гігієною дитини вдома і на прогулянці, щоб не поповнювати «запаси» вірусів і хвороботворних бактерій.
  3. Потрібно більше пити рідини, правильно харчуватися, їсти менше солодкого, смаженого, жирного, мучного.
  4. Гарний настрій сильно впливає на силу захисту організму, тому використовуйте активні ігри, які подобаються малюкові.

Відео: як підвищити імунітет дитині гомеопатією

Діти обмінюються вірусами ... Нескладно передбачити, що подібне буде до кінця весни. Плюс попереду неодмінний «апофеоз» простудного сезону - грип.

Наш експерт, лікар-отоларинголог Іван Лєсков, Впевнений: все-таки ніколи не пізно. Важливо робити це грамотно.

Загартовуватися без скандалів!

Батьки сьогодні «підковані». Знають, наприклад, що той же аденовірус - винуватець більшості простудних захворювань - має близько 200 штамів. Зворотний бік обізнаності - покірне очікування «застуди».

Але крім аденовірусу є і більш неприємні речі - типу. У 2010 році на Україні РС-інфекція влаштувала справжній «бенефіс». До речі, видавши себе спочатку за «свинячий» грип. Тоді вона забрала приблизно 300 життів. Більшість - діти і люди похилого віку.

Гадати, яка нас чекає напасти в новому сезоні, або чекати появи «універсальних» вакцин? Ні! До будь-якої спалаху потрібно готуватися, посилюючи насамперед неспецифічну захист.

Про загартовування ми теж міркуємо поголовно. Блешні-ство впевнені, що загартовування - це привчання до холоду. Наприклад, ходіння по снігу в трусах. Насправді, суть загартовування - в тренуванні слизових оболонок швидко реагувати на різку зміну температури. Після такого тренування слизові стають серйозною перешкодою для вірусної інфекції.

Тренування проста - попеременная «обробка» холодною і гарячою водою передпліч - від кисті до ліктя. Визначимося з температурою води: холодна - +20 ° C, гаряча - +35 ° C. І та й інша не можуть викликати у дитини негативних відчуттів. А в загартуванні грає роль контраст. В даному випадку - та сама «терпима» різниця в 15 ° C. Обливання треба робити щодня - по 5-7 хвилин в день. Без різниці, вранці або ввечері. Але дуже довго - з осені до кінця весни.

Захищайтеся!

Профілактику лікарськими препаратами можна розділити на тривалу і екстрену. Перша має на увазі стимуляцію організму на вироблення власного інтерферону - речовини, за допомогою якого ми і захищаємося від вірусних інфекцій. І дітям, і дорослим підходять препарати ехінацеї і полоскання горла відваром ромашки.

Плюс - для дітей старше 6 років і дорослих - прийом препаратів, індукторів. Трави працюють трохи менш яскраво, зате вони більш доступні і мають менше протипоказань.

Екстрена профілактика - це прийом препаратів уже готового інтерферону. Їх слід застосовувати, коли все навколо хворіють, а ви ще нічого не зробили для захисту.

У таких ситуаціях треба орієнтуватися на два терміна.Первий - «профілактика при загрозливому контакті».

Наприклад, ви ведете дитину туди, де вже можуть бути хворі, - в дитячий садок, школу, на свято. Тоді простий засіб - мазь, що містить інтерферон, в ніс. Варто пам'ятати, що деякі мазі активні тільки щодо респіраторно-синцитіальних і риновірусів. Аденовіруси вони пропускають.

Друге - профілактика при постійному контакті. Вихід - свічки з інтерфероном. Їх треба застосовувати, тільки коли контакт з інфекцією відбувся. Як це можна дізнатися? Забираєте дитину з садка - акуратно запитайте у вихователів, як сьогодні справи в групі. Може, у когось підвищена температура? Або половина дітей - вже відверто сопливі? Якщо менше половини - не страшно. Якщо більше, та ще з температурою, то ввечері дитини доведеться піддати «екзекуції» і вставити таку свічку. На ранок слід виміряти температуру: раптом свічка не зробила свою роботу?

Боротьба з власним «авось» - теж міра. Почався «сезон застуд»? Не ризикуйте даремно здоров'ям дитини. Уникайте контактів з людьми, вже відверто хворими. Якщо бабуся і дідусь дитини чхають і кашляють, значить, на цей час їх побачення з онуками виключені.

Як підняти дитині імунітет, коли він постійно хворіє, при цьому навіть найменший переохолодження призводить до виникнення застуди? Існує велика кількість методик для того, щоб підвищити захисні сили організму. Але для початку потрібно зрозуміти, чому страждає імунна система дитини, і що є провокуючим фактором.

У більшості випадків самі батьки сприяють частої захворюваності своїх дітей. Справа в тому, що при виникненні навіть найменшої застуди, вони починають впихати в своє чадо антибіотики. При цьому організм перестає що-небудь робити для захисту, адже його функцію в даному випадку виконують антибактеріальні препарати.

Необхідно не тільки дати можливість імунній системі самостійно справлятися з патогенами, а й виконувати певні правила, які сприяють її зміцненню.

Слабкий імунітет у дітей виникає з ряду факторів. Дуже часто він знижується після хвороби. При цьому дитина піддається найменшій інфекції і схильний до ускладнень навіть після звичайної застуди, захворювання може набути хронічного характеру. В даному випадку батьки замислюються про те, що робити і які заходи вжити, щоб підвищити опірність організму.

Імунітет у дитини можна підвищити, використовуючи цілий комплекс заходів:

  • Курсове лікування іммунностімуляторамі. Для цих цілей необов'язково використовувати препарати в таблетованій формі, можна придбати звичайний інтерферон у вигляді порошку і розводити його, потім закопуючи в носові ходи. Можна купити вже готовий розчин. Такий спосіб допоможе запобігти повторному рецидив захворювання. Однак постійно користуватися даними препаратами не рекомендується. Досить 10 днів.
  • . Для підвищення імунітету у дітей рекомендується заповнити нестачу необхідних мікроелементів. Для цього в даний час існує безліч вітамінних комплексів для дітей різного віку.
  • Загартовування. Дуже важливою процедурою є контрастний душ, який здатний піднімати імунітет і підвищувати опірність організму різним вірусним і бактеріальним інфекціям. Але в даному випадку потрібно не переборщувати і починати з малого. В першу чергу можна обливати тільки ноги і кисті рук по черзі то гарячою, то холодною водою. Потім через якийсь час переходити на все тіло. Для дітей не потрібно робити великий температурний розбіг.
  • Регуляція режиму дня. Важливо, щоб дитина щодня бував на свіжому повітрі і спав не менше 8-9 годин на добу. Чим молодші діти, тим більше часу їм потрібно для сну. Не слід нехтувати прогулянками навіть в морози. Можна вийти на 20 хвилин і цього буде достатньо.

Продукти для підвищення захисних сил організму

Багатьом батькам буде цікаво знати, які продукти підвищують імунітет у дітей, адже вітаміни і корисні мікроелементи повинні надходити в першу чергу з їжею.

Для початку слід відрегулювати режим харчування. Не можна нехтувати жодним прийомом їжі. При цьому сніданок у дітей має починатися з круп'яних виробів на молоці. Це можуть бути різні каші: вівсяна, геркулесовая, пшоняна або рисова. Якщо дитина не любить подібну їжу, то можна замінити її на омлет або варені яйця. Також корисний сир зі сметаною. Таким чином, важливо, щоб організм отримував достатню кількість білка для нормального функціонування імунної системи.

У раціоні завжди повинні бути присутніми перші страви. Рекомендується щоденне вживання свіжих фруктів і овочів, які містять потрібні організму вітаміни.

Необхідні продукти для підвищення імунітету:

  1. кефір, натуральний йогурт, сир, ряжанка, сметана;
  2. м'який сир;
  3. нежирні сорти;
  4. банани, апельсини, мандарини, хурма, яблука, фейхоа, ківі та ін .;
  5. помідори, баклажани, огірки, болгарський перець, кабачки, гарбуз, капуста брокколі;
  6. часник і цибулю.

Ще слід включати корисні напої, що підвищують імунітет у дітей: морси зі свіжих ягід, киселі і натуральні трав'яні чаї.

Харчування має бути різноманітним і корисним. Необхідно виключити жуйки, чіпси та інший сурогат. Корисно вживати оливкову олію, додаючи його в салати. Вітамін D, що піднімає імунітет, ще міститься і в рослинній олії.


Однак слід пам'ятати, що фрукти та овочі повинні служити корисним полуднем або перекусом, але вони не можуть замінити повноцінної їжі. Краще зовсім відмовитися від покупних котлет і виключити з раціону дитини червоне м'ясо. Корисніше буде індичка, а особливо - курячий бульйон.

Народні засоби для імунітету

Як підняти імунітет дитині народними засобами - це дуже актуальна тема, адже багато мам і тат просто не довіряють сучасним медикаментам і хочуть підвищити опірність організму своїх дітей натуральними рецептами.

  • Відвар шипшини. Даний спосіб можна використовувати практично у всіх вікових категоріях. Справа в тому, що дана ягода містить велику кількість вітаміну С навіть в сушеному вигляді. Заварювати шипшина і вживати його замість чаю буде відмінним допоміжним засобом для зміцнення дитячого організму в період епідемій.
  • Перепелині яйця. Даний засіб пропонують до використання багато прихильників народних методів лікування. Перепелині яйця містять такі корисні елементи, як вітаміни А, С, Магній, Кальцій, Калій і Фосфор. Досить двох штук в день для зростаючого організму, щоб заповнити нестачу корисних речовин.
  • Натуральні цукерки. З цією метою можна зробити смачні ласощі, яке здатне значно підвищити імунітет. Для цього потрібно взяти в рівних кількостях:, волоські горіхи, мигдаль, фініки і курагу. При бажанні можна додати чорнослив. Далі слід перемолоти все інгредієнти в блендері і перемішати між собою, зліпив з них маленькі цукерки. Корисне ласощі здатне не тільки зміцнити організм, але і відрегулювати роботу кишечника.
  • Відвар з м'яти, меліси, ромашки і іван-чаю. Такі трави містять цілий комплекс корисних речовин, що зміцнюють захисні сили організму і здатних допомогти відновитися після перенесеного захворювання. Всі інгредієнти можна використовувати поодинці або комбінувати. Не обов'язково робити крутий відвар, можна просто заварювати їх як звичайний чай.
  • Цілюще зілля. Для того щоб приготувати дане корисне засіб, необхідно взяти журавлину в свіжому вигляді і збити її разом з цукром в блендері. Давати дитині готовий склад слід 2 рази на день. Якщо немає алергії, то приймати його можна і частіше.

Зміцнення організму дитини народними засобами є допоміжною методикою, яка в більшості випадків дає позитивну динаміку: зменшується кількість рецидивів, підвищується опірність в період епідемій. Головне, знати міру і не перестаратися, щоб у дітей не виробилося відразу. Для цього рецепти рекомендується чергувати, виходячи зі смакових переваг дитини.

Як важко переносять батьки хвороби дітей, особливо коли у них алергія на багато ліків. Положення часом бачиться безвихідним, але ситуацію можна виправити. Потрібно зміцнити імунітет дитини, і тоді йому будуть не страшні застуди та запалення. Для цього існує безліч різних способів. Варто ближче з ними познайомитися.

Як підвищити імунітет дитини

В організмі людини є кілька органів, що стоять на захисті здоров'я. Вони утворюють імунну систему, яка протидіє вірусам, бактеріям, отрут. З цією роботою справляються спеціальні речовини - антитіла. Коли у дитини ослаблений імунітет, з'являються:

  • сонливість;
  • часті хвороби;
  • слабкість;
  • швидка стомлюваність;
  • дисбактеріоз;
  • алергії.

У дітей розвиток імунітету має особливості, які залежать від віку:

  • У перший місяць життя малюкові він передається від мами. На ранньому етапі головний захист новонародженого - грудне молоко.
  • Починаючи з четвертого місяця з'являється небезпека кишкових інфекцій, захворювань органів дихання, харчових алергій. Дія на грудничка антитіл матері закінчується. Необхідна вакцинація.
  • У дворічному віці починається активне пізнавання світу. Важливо зміцнення імунітету у дітей, тому що вони в цей час стикаються з величезною кількістю вірусів.

Власні захисні сили починають вироблятися з 4 років. До імунітету, отриманого від щеплень, додається набутий під час перенесених інфекцій. У цей період важливо доліковувати хвороби, оскільки формуються хронічні захворювання. Остаточно імунна система вибудовується в період статевого дозрівання, коли відбувається гормональна перебудова.

Батьки здатні допомогти в будь-якому віці виробити захист від хвороб. Чим зміцнити імунітет дитини? Для цього потрібен комплексний підхід:

  • проводити загартовування;
  • вживати вітаміни;
  • організувати правильне харчування;
  • забезпечити здоровий сон;
  • проходити вакцинацію;
  • пити вітамінні препарати;
  • приймати імуномодулятори;
  • гуляти не менше 4 годин.

Як зміцнити імунітет дитини загартовуванням

Важливу роль у зміцненні імунітету у дітей відіграє загартування. Існують два види процедур - повітряні і водні. У першому рекомендують:

  • підтримувати температуру в приміщенні не вище 18;
  • спати з відкритим вікном;
  • робити зарядку на вулиці;
  • влітку приймати сонячні ванни;
  • бігати босоніж по траві, піску;
  • проводити повітряні ванни з мінімумом одягу;
  • багато гуляти.

Як зміцнювати імунітет дитини за допомогою водних процедур? До цього питання потрібно підійти уважно, дотримуючись умов:

  • діти до початку занять повинні бути здорові;
  • потрібен настрій не боятися процедур, а отримувати задоволення;
  • постійно збільшувати різницю температури води при контрастному обливанні;
  • заняття для зміцнення захисту потрібно проводити щодня, в певний час.

Зміцнюємо імунітет дитини водними процедурами починаючи з температури 30, поступово її знижуючи. Все необхідно робити поетапно. Згодом слід довести різницю температур до 20. Проводяться процедури послідовно:

  • обтирання прохолодною водою за допомогою рушники, губки;
  • обливання кистей рук при контрастною температурі;
  • використання теплого і холодного душу;
  • вихід босоніж на сніг;
  • моржування.

Як підняти імунітет дитині правильним харчуванням

Особливу роль в зміцненні імунітету у дітей відіграє організація харчування. Батьки повинні знати про продукти, що знижують захисні сили. Неприпустимо давати йому чіпси, годувати фастфудом, поїти солодкою газованою водою. Потрібно виключити з раціону їжу, приготовлену смаженням і продукти, що знижують імунітет:

  • коров'яче молоко - сильний алерген;
  • цукор, що знищує мікрофлору;
  • консерви;
  • маринади;
  • ковбаси, сосиски.

Як підтримати імунітет дитини за допомогою правильного харчування? У меню повинні бути присутніми продукти, що містять білки, мінерали, жири, вітаміни, вуглеводи. Слід ввести в домашній раціон:

  • овочі - кабачки, цвітну капусту, перець;
  • фрукти - груші, цитрусові, журавлину;
  • кисломолочні продукти;
  • рибу;
  • пісне м'ясо;
  • квасоля, горох;
  • крупи;
  • яйця;
  • родзинки, чорнослив;
  • житній хліб;

Зміцнення імунітету вакцинацією

Медиками розроблено спеціальний графік, за яким дітям з певного віку належить робити щеплення. Після проходження вакцинації виробляється штучний імунітет. Навколо питання - робити щеплення чи ні - ведеться багато дискусій. Ясно одне - діти, що пройшли зміцнення імунітету вакцинацією, хворіють рідше, а якщо сталося - переносять захворювання набагато легше.

Чим зміцнити імунітет дитини

Дуже важливо батькам підготуватися до зими і весни, коли дитина частіше хворіє через переохолоджень. Підвищення захисних сил залежить від багатьох факторів. Ефективними є:

  • дотримання режиму;
  • здоровий сон;
  • виняток у дітей стресів;
  • активні ігри, заняття спортом;
  • усунення перегріву;
  • прийом вітамінів;
  • вживання ліків для зміцнення імунітету;
  • використання народних коштів.

Вітаміни для імунітету

Зміцненню захисту організму допомагають комплексні препарати, що містять мікроелементи і вітаміни. Вони вберігають дітей від інфекцій, сприяють виробленню антитіл. З їх участю імунні клітини захищені від руйнування. Популярні такі кошти:

  • Піковіт;
  • Мульти-табс;
  • алфавіт;
  • Вітрум Кідс;
  • Кіндер Біовіталь;
  • ВітаМішкі;
  • Гров;
  • Риб'ячий жир;
  • Мультивітамол.

Аптечні препарати для імунітету

Препарати, виготовлені на основі натуральних рослинних компонентів можна придбати в аптеках. Сюди відносяться спиртові настоянки, які дітям призначають педіатри, починаючи з декількох крапель, щоб перевірити лікарський засіб на алергію. Препарат розводять водою. Ефективними є настоянки:

  • ехінацеї;
  • елеутерококу;
  • женьшеню.

Таблетки для імунітету

Серед лікарських препаратів дітям призначають таблетки для зміцнення захисних сил з урахуванням віку, стану організму, захворювання. Добре допомагають:

  • при вірусних хворобах - Циклоферон, Гриппферон;
  • для грудничкового віку - Анаферон, Арбідол;
  • на основі натуральних речовин - Ехінацея доктора Тайси, Иммунал;
  • проти бактерій - Имудон, ІРС-19;
  • гомеопатичні препарати - Афлубін, Мукоза Композитум.

Народні засоби для підвищення імунітету

Розпочати підготовку до виключення зимових застуд краще восени. Як зміцнити імунітет дитини народними засобами? Найдоступніша - відвар шипшини, приготований в термосі. Народна медицина рекомендує його вживання з грудничкового віку. Ефективно пити настій прополісу. Для приготовлення:

  • взяти 30 г прополісу;
  • влити склянку води;
  • витримати на водяній бані годину.

Підтримувати слабкий імунітет можна за допомогою квіток чорної бузини. Ложку сухої речовини кладуть в склянку окропу. Через 15 хвилин можна пити, але краще це робити на ніч. Добре діє трав'яний чай, для приготування його в чашку киплячої води додають ложку збору. П'ють в день кілька разів. За рецептом в суміш входять в частках:

  • кропива - 2:
  • ягоди брусниці - 2;
  • шипшина - 3.

Як відновити імунітет після хвороби

Якщо дитина довго хворів, першочергове завдання батьків - виключити повторне зараження. На час потрібно припинити відвідування місць з великим скупченням людей. Якщо вдома хтось ще не одужав, обмежити з ним контакти дитини, носити пов'язку. Для підвищення імунітету в цей період важливими є:

  • тривалі прогулянки;
  • прийом вітамінів;
  • правильне харчування;
  • тривалий сон;
  • позитивні емоції;
  • відновлення мікрофлори, якщо приймалися антибіотики.

Як зміцнити імунітет дитини перед садочком

Важливий період в житті малюка - початок відвідування дитячого садка - часто супроводжується застудами, вірусними інфекціями. Зміцнення імунітету у дітей в цьому віці має особливе значення. Рекомендують заздалегідь зайнятися загальнозміцнюючі заходами:

  • почати загартовування;
  • робити зарядку в провітреному приміщенні;
  • обмежити вживання цукру, замінивши його сухофруктами;
  • спати по 10 годин;
  • займатися спортом;
  • дати можливість більше рухатися, спілкуватися з однолітками;
  • правильно годувати;
  • створювати дитині веселий настрій;
  • навчити чистити зуби, мити руки.

Відео: зміцнення імунітету дитини