препарати 

Як берегти стосунки з коханою людиною? Як налагодити відносини з близькими: корисні поради

Відносини в родині можуть періодично псуватися і у жінок тоді виникає питання про те, як з чоловіком налагодити відносини. Це не означає, що питання про налагодження відносин виникає тільки у жінок. Також і чоловіки замислюються про те, як вийти з того чи іншого конфлікту в родині, і направити відносини в правильне русло.

Але в цій статті ми говоримо з позиції жінки.

Виникненню питання про налагодження відносин сприяють в цілому нездорова обстановка в суспільстві. Немає цінностей, немає обітниць, немає терпіння і вірності. Але як би не складалися обставини, ми повинні вирішувати виникаючі проблеми, і, зокрема, цю.

У питанні налагодження відносин з чоловіком можуть бути дві ситуації: коли не права дружина і коли не правий чоловік. Але можна сказати Вам по секрету, що зазвичай винні двоє в тій чи іншій мірі.

Давайте розберемо ці варіанти, і що потрібно робити в кожному з них.

Як вести себе жінці, якщо не правий чоловік?

Буває, що чоловіки через власну дурість здійснюють різного роду помилки в стосунках, а часом навіть йдуть із сім'ї. Чому ж чоловіки йдуть із сім'ї? Причини можуть бути різні, назву ту, яка найбільш часто зустрічається.

Відносини з чоловіком починають псуватися відразу після того, як дружина в перший раз почала сумніватися в ньому. У будь-якому аспекті: в тому, що він той, хто їй потрібен, або в тому, що він здатний чогось досягти в житті, не важливо.

Важливим є те, що це сумнів є першим кроком до руйнування відносин з чоловіком , А далі вже просто йде ланцюгова реакція.

З вище сказаного простий рада жінці:

Ніколи не потрібно сумніватися в свого чоловіка, навпаки потрібно вірити в нього і надихати, і будьте впевнені, що він все зробить для Вас.

Про те, як правильно надихати чоловіка і як цьому навчитися, читайте в статті:

Повернемося до теми. Як з чоловіком налагодити відносини в тому випадку, якщо не правий саме він.

  • Припустимо такий варіант, що він пішов від дружини.

У такому випадку жінка повинна сказати чоловікові наступне:

«Я чекаю тебе стільки часу (рік, півроку), якщо ти не повернешся (виправишся) за цей час, значить, ти мене кинув, далі це твої проблеми».

І все, не потрібно бігати за ним, повзати біля ніг і так далі, але і не потрібно злитися і ображатися на нього. Найкраще, що жінка може робити в цей час - це молитися за нього і чекати.

Пройде той термін, який жінка дала чоловікові, і якщо він не повернеться, то жіноче серце охолоне до нього (охолоне в разі, якщо вона щиро чекала його весь цей термін і бажала йому тільки щастя). І, відповідно, вона зможе почати нове життя, яка пошле їй нового хорошу людину через якийсь час.

Несподівано і незрозуміло, да? Але це так, повірте.

  • Якщо ж чоловік не пішов, але поводиться неправильно?

Як він може вести себе неправильно? Може п'є, може гуляє, може наглеет і т.п. Кидати його однозначно не можна, тому що будуть наслідки такого вчинку. І, як правило, ці наслідки неприємні.

Які можуть бути наслідки, якщо жінка кидає чоловіка?

Вона може потім довго не знайти близьку людину, або навпаки, швидко знайти іншого чоловіка, закохатися в нього, але він кине її, як тільки вона сильно причепиться до нього. Ось такі ситуації виникають досить часто.

Як вести себе жінці в такій ситуації?

Вона повинна продовжувати піклуватися про чоловіка, але бути зовні суворим з ним, а в серці повинна бути доброта. Жінка не повинна підпускати близько до себе чоловіка, тобто про секс і мови бути не може. Чоловік відразу збунтується і задумається одночасно.

Якщо жінка щиро служила і служить чоловікові, вважає його найкращим і єдиним, то він однозначно почне змінюватися .

Таким чином, жінка може виховувати чоловіка.

Як з чоловіком налагодити відносини, якщо не права вона?

Коли дружина хоче з чоловіком налагодити відносини, то не потрібно намагатися будувати відносини в зовнішньому їх прояві, щось пояснювати і щось говорити. Все одно сил для цього не буде ні у нього, ні в неї.

спочатку потрібно визнати, що неправа саме я. Це неймовірно складно для жінки. А якщо не права я, значить для зміни ситуації потрібно міняти себе, а не чоловіка.

Єдиний спосіб, який допоможе повернути тепло у відносини, це внутрішнє життя.

Як жінці вести внутрішнє життя в цей час: бажати чоловікові щастя, просити вибачення, молитися за нього, також вчитися любити і піклуватися безкорисливо. За допомогою внутрішнього життя жінка прибере весь негатив з відносин з чоловіком, в них повернеться тепло.

Якщо Ви зараз зробите висновок, що все це нісенітниця, то подальші відносини з чоловіком від Вас не залежатимуть. Єдине, що Ви зможете - це зробити ще гірше.

Немає інших способів, як з чоловіком налагодити відносини в важкі періоди життя, крім внутрішнього життя.

Ось такі способи налагодження стосунків у сім'ї з чоловіком можливі. У них немає нічого складного, але їх дуже важко прийняти розумом, який постійно чинить опір і шукає якісь інші шляхи вирішення проблем, більш складні і часто неефективні.

Дані способи, в яких йдеться про те, як з чоловіком налагодити відносини можна застосувати і навпаки: чоловікові по відношенню до дружини.

В продовження теми дуже цінна буде стаття:

коротке резюме

Ще раз зверну увагу на основні моменти статті:

  • Якщо чоловік пішов від дружини, То їй необхідно почати вести внутрішнє життя (духовний розвиток), і незалежно від того, чи повернеться він до неї чи ні, доля вирішить цю проблему; потрібен час, терпіння і молитва з добротою в серці;
  • Якщо чоловік поводиться неправильно, То дружині потрібно продовжувати з добротою в серці піклуватися про нього, але зовні усуватися від нього і не давати користуватися собою; за умови, що жінка з любов'ю піклуватися про нього, він не зможе її кинути і почне виправлятися, на що також потрібен час і терпіння;
  • Якщо не права сама дружина, То потрібно зробити перший найважчий крок - визнати свою неправоту, а потім почати поступово повертати тепло в стосунки за допомогою внутрішнього життя і щирій турботі про чоловіка.

Мені цікава Ваша ставлення до таких незвичайним в наш час способам, тому попрошу написати в коментарях нижче все, що Ви про це думаєте.

Вітаю всіх! Сьогодні я хочу розповісти, як налагодити відносинизі своїм чоловіком або дружиною, хлопцем або дівчиною. Основою для цієї статті послужила, яка була підтримана моїми читачами.

Я попросив їх написати мені на пошту про свої проблеми в стосунках і, виходячи з їх відповідей, я спробував уявити в цій статті найпоширеніші проблеми в стосунках пар. Також я грунтувався на своїх минулих помилках життя з моєю дружиною. З цих помилок я зробив висновки, ніж я з задоволенням поділюся в цих правилах.

Правило 1 - Беріть відповідальність на себе

Всі ми дуже багато чули про те, як важливо вміти приймати відповідальність у відносинах. І до яких катастроф призводить те, що партнери починають спихивать провину за свої вчинки і слова на іншу людину або звинувачують у всьому обставини.

Але для мене приймати відповідальність означає не тільки відкрито визнавати свою провину, але, що найголовніше, це означає бути готовим виправити те, що склалося з твоєї вини. Люди, які звинувачують в своїх бідах партнера або кого-то ще, але тільки не себе, просто капітулюють перед труднощами, опускаю руки. «Я в цьому не винен, значить, я не можу з цим нічого робити!»

Але взяти відповідальність означає прийти до переконання: «Так, це сталося через мене, значить, я можу на це вплинути!»

Я розумію, як буває важко визнавати перед партнером, що ви допустили промах, що ви могли б зробити краще, ніж зробили. І найважче це робити в ті моменти, коли зачеплена ваша гордість. Але якщо ви цього не зробите, то ви відвернетеся від проблеми і вона так і повисне, невирішена, в просторі ваших відносин.

Вам підсвідомо здається, що, визнаючи помилки, ви демонструєте слабкість. Але насправді, приймаючи відповідальність, переступаючи через свої уражені гордість і самолюбство, ви показуєте справжню силу! Тому що набагато легше звинувачувати кого-то другого, ніж визнати свою помилку! Бажання вказати на справжні причини проблеми і їх виправити, навіть якщо ці причини створили ви - ознака справжньої мужності і мудрості.

Де ж починається і де закінчується ваша відповідальність у відносинах? Я вважаю, що вона простягається набагато далі, ніж багато хто з вас звикли думати. Ви відповідаєте не лише за свої вчинки, а й за свою реакцію на події.

Якщо вас вивела з себе дружина своїм несправедливим звинуваченням, і ви образили її у відповідь, то винна не тільки дружина в тому, що почала несправедливо вас звинувачувати, але і ви. Ваша відповідальність полягає в тому, що ви не змогли тримати себе в руках і довели до скандалу, хоча могли вирішити проблему спокійніше. Ви вільна людина і ви відповідаєте за свою реакцію, ніхто не може вас змусити гніватися, дратуватися і виходити з себе. Виходьте з себе тільки ви самі.

Якщо ваш чоловік ніяк не хоче кидати свої шкідливі звички, незважаючи на ваші запевнення, подумайте, може ви на нього занадто насідали, звинувачували його, замість того, щоб поставитися з розумінням і запропонувати виходу з проблеми?

Але взяти відповідальність, це не означає звинувачувати в усьому себе. Це означає прийти до усвідомлення того, наскільки ви і ваш партнер можете взяти участь у вирішенні проблеми, замість того, щоб відвертатися від неї. У прикладах вище відповідальність за проблему несуть обидва партнера. І повірте мені, якщо ви візьмете на себе частину своєї відповідальності, а не будете її повністю звалювати на партнера, то і вашому партнерові буде набагато легше усвідомити власну участь в проблемі.

Погодьтеся, існує велика різниця між:

«Як набридло, що ти постійно мене в усьому звинувачуєш! Ти жити не можеш без твоїх претензій! »

«Думаю, моя помилка полягає в тому, що я вийшов з себе, я не повинен був на тебе кричати і провокувати конфлікт. Ймовірно, твої звинувачення не позбавлені підстави, але ти їх висловлюєш в дуже агресивній формі, і мені здається, що вони частково несправедливі. Давай розберемося з цим. Мені не потрібно кричати, а тобі потрібно навчитися висловлювати свою думку спокійно ».

Я не кажу, що в кожному конфлікті винні обоє. Я намагаюся сказати, як важливо вирішувати кожну проблему в сім'ї спільно! Адже відносини стосуються не тільки вас, вони також стосуються іншої людини. І якщо обидва партнери не братимуть у відносинах активної участі, то такі відносини очікує крах.

І якщо вам з партнером не вдається розділити відповідальність за конфлікт, то скористайтеся хорошим правилом. Замість того, щоб сперечатися, хто правий, а хто винен, запитаєте кожен себе: «А що особисто я можу зробити, щоб виправити ситуацію?»Повірте, якщо кожен з партнерів буде керуватися цим простим принципом, то розвивати свої відносини і знаходити вихід з проблемних ситуацій стане набагато легше.

Правило 2 - Не залишайте конфлікти без уваги

Я знаю, як сильно хочеться після того, як пройде запал сварки обійнятися, дати відпочити напружених нервах і спокійно забути про те, через що стався конфлікт, поки не відбудеться наступний подібний. Не допускайте цієї поширеної помилки в своїх відносинах! Так, дайте собі час, заспокойтеся, помиріться, але потім поверніться до розбору причин конфлікту. Чому він стався? Хто за нього несе відповідальність? Як ви особисто і ваш чоловік або дружина можуть вирішити цю проблему?

Але не прив'язується до тимчасового натхненню, викликаному перемир'ям. Зараз ви хочете діяти, але скоро ваш запал пройде. Щоб не опускати руки і не повертатися до ігнорування проблеми. Обговоріть якомога конкретніше дії один одного, спрямовані на усунення конфлікту. Коли ви приступите до цих дій? Які будуть ці дії? Які приблизні терміни подолання проблеми ви бачите?

Якщо хтось із вас постійно виходить з себе і проявляє зайву емоційність, почніть займатися практиками, які допомагають наводити в баланс свої емоції, наприклад йогою або.

Якщо конфлікти відбуваються через шкідливих звичок чоловіка або дружини, то знайдіть спосіб допомогти людині від цих звичок позбутися. Але нехай той, хто буде боротися із залежністю не залишиться на самоті! Нехай він побачить розуміння, любов і готовність надати будь-яку підтримку з боку свого партнера.

Не зациклюйтеся тільки на те, що відомо вам. Якщо ви не знаєте спосіб, як вирішити свою проблему, то це не означає, що такого способу не існує. Якщо дійсно хочете подолати якусь трудність, то знайдете, як це зробити. Тому що, той хто шукає, той завжди знайде! А всі перепони створює тільки лінь.

Вирішуйте конфлікти конструктивно замість того, щоб кричати один на одного, а потім обніматися і все забувати до наступної сварки.

Правило 3 - Менше ображайтеся і вмійте прощати

Образа в стосунках служить способом вплинути на свого партнера: «Дивись, як ти погано зробила, тому я не буду з тобою розмовляти». Або це може бути способом помсти: «За те, що ти так вчинив, я на тебе ображуся». Небезпека образи полягає в тому ж, що і небезпека пристрасного примирення, після якого ми забуваємо про те, через що був конфлікт. Емоції потихеньку затихають, образа минає: адже ми не можемо гніватися вічно. І іноді нам здається, що своєю образою ми вже вирішили проблему. Або ми продемонстрували партнеру, як нам було прикро, і тепер думаємо, що він сам все зрозуміє і виправиться. Або ж ми витримали «профілактичний» термін відсутності спілкування один з одним, за який, як нам здається, наші відносини самі собою відновилися і можуть тривати далі.

Але це оманливе відчуття, притому воно може бути не тільки у вас, але і у вашого партнера. Ні вам, ні йому не захочеться повертатися до конфлікту, який начебто вже пройдено.

Але завжди краще повернутися до причин конфлікту, як я говорив в попередньому пункті. Якщо ви хочете вплинути на вашого партнера, то завжди краще це робити в формі спокійного, конструктивного діалогу, ніж образи. Ну а помста вже точно не зробить ваші відносини краще.

Деякі люди ображаються ще від того, що вони несвідомо розуміють абсурдність своїх претензій, розуміють, що краще прямо їх не висловлювати, але ось образитися і не говорити на що, це в самий раз! Уникайте таких ігор! взагалі уникайте будь-яких методів маніпуляції почуттями партнера, Одним з яких є образа.

Але навіть якщо ви образилися, то вмійте прощати!

Правило 4 - Визнайте свою провину

Для вашого партнера може бути дуже важливим те, що ви визнаєте свою провину і щиро покаялися. Навіть після того, як конфлікт вичерпав себе, і ви помирилися, не полінуйтеся вибачитися, сказати, як вам шкода, якщо ви відчуваєте власний промах. Забудьте про те, що до цього ви з запалом захищалися і не хотіли визнавати відповідальність, переступите через свою гордість і скажіть, що були не праві. Але тільки робіть це з чистим серцем і щирими намірами!

Не потрібно робити це як послугу або представляти як великодушний і благородний вчинок в очікуванні того, що ваш партнер відразу впаде ниць перед вашим каяттям. Будьте готові, що ваші вибачення можуть бути зустрінуті холодно і без ентузіазму. Не слід реагувати на це так, як ніби ваш благородний жест не оцінили. Повірте, пройде час, і ваше каяття впаде дзвінкою монетою в скарбничку ваших взаємин!

Правило 5 - Слухайте іншого, вчіться тверезо сприймати критику

У самому розпалі конфлікту, коли партнери обмінюються звинуваченнями і претензіями, насправді ніхто нікого не слухає. Кожна зі сторін конфлікту знаходиться в стані атаки або захисту, але не сприйняття і розуміння. Так влаштована наша психіка, що ми в першу чергу намагаємося захиститися від критики, знайти в ній протиріччя, відшукати найбільш переконливе спростування або відповісти на неї відповідь критикою. Проблема полягає в тому, що ми не завжди замислюємося, як є насправді, не бачимо правди, підкоряючись древньому психічному механізму. І ми думаємо, що раз нам здається, що ми праві, то значить, ми дійсно праві.

Спробуйте змінити ці звичні патерни і замість того, щоб відразу шукати черговий контраргумент в сварці, подумайте, наскільки критика, звернена на вашу адресу, грунтовна? Спробуйте відволіктися від своєї образи і роздратування. Не допускайте, щоб ваше ображене Его бігло попереду вас, як людина, ужалений бджолою.

Ужаленное критикою Его змушує вас думати: «Я відчуваю, МЕНЕ образили, Я повинен відповісти». Воно заважає вам поглянути на проблему з позиції іншої людини. Але якщо ми перш за все спробуємо уявити, як бачить все інша людина, то станемо набагато об'єктивніше і будемо краще розуміти свого партнера, отже, не так гостро реагувати на критику і більш тверезо її сприймати.

Просто візьміть тайм аут, заспокойте емоції, дайте замовчати ураженої гордості, яка знову і знову повертає вас до образ свого «Я». І спокійно сконцентруйтеся на партнері, спробуйте як ніби подумки переміститися в нього. Як він бачить ситуацію в контексті того, що ви про нього знаєте і вашої історії відносин? Чому він вас критикує? Які у нього приводи для цього? Як він реагує на якісь ваші вчинки, що при цьому відчуває? Сам він допускає такі вчинки по відношенню до вас? Як би ви самі себе почували, якби з вами так обходилися?

Під час цього уявного вправи, ваше Его буде як магніт притягувати ваші думки назад до себе, в позицію «Я», як тільки ви це помічаєте, плавно переводите увагу в позицію «ОН-ВОНА (Вона відчуває, вона хоче)». Коли ви спробуєте це, ви зрозумієте, що зовсім не просто вийти за рамки свого Я, своїх бажань і поставити себе на місце іншої людини. Але все приходить з досвідом і можна навчитися з часом змінювати своє егоцентричним сприйняття всього.

Я не можу сказати, що цю вправу обов'язково приведе вас до того, що ви будете бачити тільки свою провину в події. Ні, ви просто почнете краще розуміти вашого партнера і більш тверезо сприймати критику.

Також задавайте собі питання: як критика може вам допомогти? Так, саме допомогти. Слухати критику - це значить не сприймати її як спосіб впустити вашу гідність або знизити самооцінку. Це можливість отримати уявлення про свої недоліки, слабкості або зрозуміти, як вас сприймає ваш партнер.

Уявіть, що ви прийшли на огляд до лікаря і він вам говорить: «У вас погана постава, зайва вага і підвищений рівень холестерину». Не дуже розумно йому відповідати: «На себе подивіться, та ви самі не дуже-то стрункий!»Звичайно, правильно буде прислухатися до слів доктора і скористатися його рекомендаціями, наприклад, їсти менше жирної їжі і ходити в спортзал.

Але чому ми не завжди можемо прислухатися до слів своєї половинки, навіть якщо вони стосуються нашого характеру і особистості? Адже ми також можемо змінити її, дізнатися свої недоліки і позбутися від них, також як ми можемо поправити проблеми із зайвою вагою. Зрозумійте, критика не покликана нагадати вам про ваші слабкості, вона дає вам можливість виправитися, стати краще!

Звичайно, вона не завжди буває адекватною. Але якщо вона не відповідає реальності, що толку ображатися і переживати? А якщо вона правдива, тоді тим більше не слід реагувати у відповідь звинуваченнями! Найчастіше буває змішаний варіант: критика ставати перебільшеною, посиленою емоціями і образою, прикрашену домислами. І справжня мудрість відносин полягає в тому, щоб уміти виокремити з неї те, що дійсно є правдою і використовувати це для того, щоб краще зрозуміти себе. І при цьому не реагувати на порожні і безпідставні звинувачення.

Поясню все сказане в цьому пункті прикладом з свого сімейного життя. Моя дружина іноді говорить мені: «Ти мене ніколи не слухаєш», Коли я, в черговий раз уткнувшись в свою роботу, пропускаю її слова повз вуха.

Звичайно, моє Я не приймає таку різку формулювання: «Ніколи!» (Адже це не правда!) І починає захищатися. Першою моєю реакцією зазвичай було: «Та ти все перебільшуєш, просто ти мене відволікає, я не можу швидко перемикатися, коли працюю, ти сама не можеш знайти моменти, коли краще до мене звертатися». Але при спробі відволіктися від свого Я виходить дещо інша картина.

Дійсно часто, коли дружина до мене звертається, я не реагую, навіть якщо не зайнятий роботою, а просто про щось думаю ( я розглядаю цей конфлікт в контексті історії відносин, щоб зрозуміти, як його сприймає вона). Хіба я помічав таку реакцію з її боку ( хіба вона так чинить)? Коли я з нею розмовляю, найчастіше вона мене слухає. Але якби вона постійно ігнорувала мої слова, то я б, напевно, на це ображався ( а якби я був на її місці?). А образа викликає емоції через які вона говорила: «Ніколи не слухаєш!» ( які почуття вона відчуває?) Звичайно, це перебільшення, часто я слухаю, що вона мені намагається сказати. Це перебільшення викликано почуттями, але ці почуття можна зрозуміти. Напевно, мені потрібно бути уважнішими і вчитися слухати дружину, коли вона зі мною розмовляє, а не витати в своїх думках. Я стану просто уважнішим в життя, якщо навчуся її слухати ( як це допоможе мені стати краще?).

Правило 6 - Звертайте увагу на позитивні сторони

Так вже виходить, що ми поступово звикаємо до достоїнств своєї другої половинки. Вони для нас перетворюються в даність, і ми в основному починаємо помічати недоліки. Особливо яскраво ці недоліки бачаться в порівнянні з іншими парами. Після того, як я пожив кілька років зі своєю майбутньою дружиною, я почав замислюватися про те, що ми, можливо, один одному не підходимо, що ми багато в чому відрізняємося. Я став зациклюватися на відмінностях і недоліки, і у свій час здавалося, що вони представляють єдину і саму істотну проблему.

І тільки через кілька років я зрозумів, як багато, насправді, у нас спільного. І ця спільність і подібність проявляється в таких базових речах, що до них швидко звикаєш, і іноді буває важко розгледіти, особливо якщо почати думати тільки про відмінності і недоліки партнера. А нюанси, вони на те і нюанси, щоб виділятися на тлі загальних закономірностей, приковуючи до себе увагу.

Люди відрізняються один від одного і всі мають свої недоліки. Ідеального або ідеально схожого на вас людину ви не зможете знайти. Це просто слід прийняти.

Намагайтеся не порівнювати постійно свого партнера з іншими. Спробуйте подумати над тим, що є в ньому хорошого, ніж ви схожі на нього, замість того, щоб думати тільки про погане. За що ви його полюбили? Може бути за розуміння, за його характер, за його розум, за ті речі, які залишилися в ньому зараз, але ви просто перестали звертати на них уваги? Уявіть в розумі ці достоїнства і подумки подякуйте людини за те, що він ними володіє. А краще словами скажіть своєму хлопцеві, як ви йому вдячні за його якості і як ви його любите за це! Йому буде дуже приємно, він побачить, що його гідності цінують, а не ігнорують. Давайте, зробіть це прямо сьогодні, коли його побачите!І взагалі, намагайтеся частіше його хвалити (але не перестарайтеся, уникайте лестощів), щоб він бачив, як він вам доріг, і що ви вмієте в ньому розгледіти те, що він, можливо, найбільше цінує в собі, що намагається підтримувати і розвивати .

Звичайно, буває, що ваш партнер практично складається з одних недоліків. В такому випадку не потрібно шукати в ньому крихту доброго, щоб за неї вхопитися. Тут вже потрібно щось міняти у відносинах.

І пам'ятайте, шукати позитивні сторони в іншу людину - не означає змиритися з його недоліками. Намагайтеся допомогти йому недоліки виправити. Але не потрібно тільки з них складати вигляд людини.

Правило 7 - Будьте щирими і відкритими

Є чудовий класичний багатосерійний фільм Інгмара Бергмана «Сцени з подружнього життя». Фільм показує те, як нещирість, скритність, уникнення «заборонених» тем може привести зовні благополучні відносини до краху.

Не доводьте відносини до того, до чого їх довели герої цієї картини (розлучення). Пам'ятайте, у відносинах немає «заборонених» тем. Якщо вас мучать сумніви, страхи, невпевненість, говорите про це своєму партнеру. Повідомляйте йому про те, що вам не подобається в ваших відносинах, слухайте про те, в чому він відчуває дискомфорт і незадоволення. Обговорюйте це і приходьте до компромісу. Не потрібно уникати «делікатних» питань, на зразок сексу, адже це теж частина відносин.

Звичайно, не слід намагатися насильно вивідати всі секрети свого чоловіка, а самому розкрити всі свої минулі таємниці. У цьому також потрібно дотримуватися балансу, також як і в усьому іншому, що стосується ваших відносин.

Правило 8 - Розвивайте свої відносини, розвиваючи себе!

Буде великою помилкою думати, що відносини будуть розвиватися самі собою, варто було тільки їх почати. Відносини вимагають постійної уваги, залучення обох партнерів.

Розвиток має на увазі не тільки зміцнення зв'язку, наприклад, рішення про спільне проживання, шлюб, про народження дітей, а й особистий розвиток кожного партнера!

Відносини часом вимагають від людей набагато більшого, ніж самотність, роздільне існування. Чому? Тому що щоб зв'язок між двома людьми була міцною і гармонійною, обом з них буде потрібно переступити через ту частину себе, через яку буває переступити найважче! Через свій егоїзм, свої нескінченні бажання.

Обом партнерам необхідно навчитися слухати іншого, знаходити компроміс, поступатися і піклуватися. Але ці якості є не у всіх і часто їх потрібно розвивати. Саме тому мені зрозумілі проблеми багатьох молодих пар, які складаються в тому, що відбувається сильний конфлікт інтересів двох людей, один з них або кожен намагається робити, так, як хоче він, не прислухаючись до бажань партнера.

І в цьому немає нічого дивного, також як немає нічого дивного в тому, що людина, приступаючи до нової роботи, виконує її з помилками, так як у нього немає досвіду. Але відносини також вимагають досвіду і певних навичок. Буває, що до того як у людини з'явилися перші відносини, для нього не існувало інших людей з їхніми побажаннями. Були його батьки, які дбали про нього, друзі, які не вимагали багато чого. І у нього було тільки його «Я», з усіма його бажаннями, які він звик задовольняти, не роблячи поправку на інших людей. Він навіть не розуміє, що є інша людина, яка теж чогось хоче. А бажання партнерів не завжди збігаються.

Уміння знаходити компроміс, прислухатися до іншої людини - це навичка, який необхідно розвивати. З моїх міркувань може здатися, що відносини - це якась в'язниця, яка закликає людину відмовитися від того, що йому дорого для його дорогоцінної особистості. Але це не так. Розвиток співчуття, емпатії, вміння сказати «ні» тисячам своїм «хочу» насправді ведуть до свободи. Свободі від своїх егоїстичних бажань, свого Его, яке наказує нами. Альтруїзм - це не жорстке самообмеження, це спроба звільнитися від злості, потурання своїм слабкостям, впертості, зацикленості на самому собі заради спільного щастя. А міцні відносини, з одного боку, вимагають того, щоб людина переступив через свій егоїзм, з іншого - вони є прекрасною школою розвитку альтруїзму, розуміння і співпереживання. Я ще повернуся до цієї думки в ув'язненні.

Відносини дисциплінують і зміцнюють особистість і за допомогою цього самі стають міцнішими.

Правило 9 - Не будуйте стосунки тільки навколо сексу

У наш вільний століття після того, як в стосунках людей по всьому світу стала випаровуватися атмосфера пуританської моралі, що накладає табу на обговорення сексу і принижував його роль в житті подружжя, люди стали прагнути з однієї крайності в іншу. З крайності заборони і таємниці в крайність відкритості і вседозволеності.
Секс став набувати все більшого і більшого значення для людей. Безсумнівно, він має чимале значення у відносинах. Але і тут потрібно дотримуватися баланс, не переоцінюючи роль статевої близькості.

Багато людей бачать катастрофу в тому, що секс не такий різноманітний і бурхливий, як вони хотіли б того. Це приводить їх або до розриву існуючих відносин, або до пошуку відносин на стороні. Але насправді, сексуальне задоволення - це лише одна з численних форм любовний зв'язок, крім неї існує безліч проявів любові!

Звичайно, немає нічого поганого в тому, щоб прагнути підвищити якість сексуального життя. Але на ній не можна зациклюватися, вважаючи, що відсутність бурхливого і частого сексу руйнує ваші відносини, тоді як все інше в них порядку. Може бути, це не брак щоденного задоволення робить вас незадоволеними? Такими вас роблять ваші невгамовні, неприборкані бажання, які ви не зможете до кінця наситити, скільки б ви не мали партнерів і як часто не займалися сексом! Не можна давати повного ходу своїм бажанням не тільки через якихось моральних міркувань, а через те, що чим більше ви їм потураєте, тим більше голодними, ненажерливими і ненаситними вони стають!

Постійний секс з декількома партнерами не зробить вас щасливим, він зробить вас залежним!

У пуританських заборонах теж була своя мудрість, спрямована на стримування розбещеності, розбещеності і пересичення. Хоча суворі заборони - теж крайності, яких слід уникати.

Яким би бурхливим ні секс, він не здатний зв'язати так міцно двох партнерів, як емпатія, дружба, глибоке розуміння, турбота, любов. Будувати відносини навколо сексу значить робити їх обмеженими, слабкими, залежними і неповними.

Правило 10 - Прийміть те, що у вас можуть бути різні інтереси

Ваші інтереси не обов'язково повинні в усьому співпадати. Не потрібно шукати схожості в усьому і страждати через відсутність оної. Сьогодні у мене запитали. «Микола, я бачу, що сайт вашої дружини присвячений езотерики, а ви начебто самі далекі від містики. Як ви знаходите компроміс між своїми поглядами і переконаннями своєї дружини? »

В тому-то й справа, що я не можу сказати, що в цьому питанні у нас є згода і ми до нього прагнемо. Моя дружина вірить в ті речі, в які я не вірю, але це нормально! У різних людей різні уявлення і переконання, так вже ми влаштовані. І мистецтво відносин полягає в тому, щоб перестати робити з цього велику справу, приймати той факт, що люди різні.

Мені коштувало праць і часу, щоб трошки навчитися не сприймати в штики переконання моєї половинки, не сперечатися з кожного приводу, не наражати їх критиці. Я зрозумів, як для неї важливо те, у що вона вірить і почав це поважати і цінувати. Адже це приносить радість і душевний світ людини, яку я люблю.

Я не можу сказати, що ми сильно намагаємося прийти до якогось компромісу, синтезу моїх і поглядів з її переконаннями. Незважаючи на те, що ми в багатьох місцях сходимося на думці, десь ми категорично один з одним не згодні. Але ми намагаємося це просто залишити як є, і спокійно приймати. Чому одна людина повинна перебудовувати свої погляди на догоду іншому?

Якщо ваш молодий чоловік, наприклад, іноді грає в комп'ютерні ігри, а ви вважаєте це марним і дурним заняттям, то не потрібно прагнути його кожен раз переконувати в тому, який дурницями він займається, в тому випадку, якщо це не приносить великої шкоди родині. Якщо він дозволяє собі це в рідкісних випадках, то залиште все як є. Поважайте чужу маленьку і нешкідливу слабкість. І верхи вашого великодушності і розуміння буде, наприклад, подарувати йому якусь комп'ютерну гру, навіть якщо ви вважаєте, що це марна трата грошей. Але ж це буде приємно вашій молодій людині!

Особисто мені було дуже важко прийняти навіть невеликі витрати подружжя на езотерику, які, природно, вважав безглуздими. Але я думаю, мені вдалося пройти цей етап і прийти до розуміння, що це їй подобається, як вона це любить, отже, ці витрати не можуть бути порожніми. І я дуже радий, що мені вдалося подолати це неприйняття в собі.

З іншого боку, якщо ви самі є молодою людиною, якого дружина звинувачує в тому, що той пару годин в тиждень присвячує комп'ютерним іграм, прийміть це спокійно. Не потрібно їй в запалі доводити, що ви так саморозвиватися і вступати в полеміку і в сварки. Так, ваша дружина не може зрозуміти вас, але залиште це так як є, не намагайтеся за допомогою сварок і образ дійти згоди. Якщо ви перестанете реагувати на її нападки, то у неї рано чи пізно скінчиться «паливо» для звинувачень.

Я зовсім не хочу сказати, що не потрібно прагнути до порозуміння та компромісу. Спробуйте зрозуміти, як для вашої половинки важливі ті чи інші речі. Але якщо ви ніяк цього не можете зрозуміти, ці речі здаються для вас порожніми і безглуздими, просто прийміть це і дайте можливість коханій людині насолоджуватися ними. Але тут також не слід відводити цей принцип в крайність і дозволяти своєму партнеру якийсь зовсім деструктивна поведінка, наприклад, пиячити кожен день або захоплюватися наркотиками. Усьому є межа.

Правило 11 - Умійте сказати немає!

Не слід постійно потурати абсурдним вимогам свого чоловіка або дружини. Якщо ваша друга половинка, наприклад, вимагає вас звітувати про кожен зробленому кроці, поза ним або її присутності, то вам не обов'язково задовольняти це бажання. Не потрібно підгодовувати чужі недоліки, такі як страх і параноя. Не слід думати, що відмовляє своєму чоловікові або дружині в чомусь глибоко вам іншому, ви втратите його любов і повагу. Навпаки, так ви збережете і продемонструєте власну незалежність, наявність своєї волі і своїх бажань.

Правило 12- Зберігайте баланс між часом, проведеним разом і незалежністю кожного партнера

Намагайтеся не нав'язуватися надмірно своєму партнерові. Залиште йому простір для незалежності. Не слід намагатися контролювати кожен його крок і прагнути заповнити весь час тим, щоб бути поруч з ним. Я розумію, цього ради важко дотримуватися тим, хто бачить сенс життя тільки в своїй любові до однієї людини. Але настирливе прагнення обмежити чужу свободу може зустріти опір і неприйняття вашого партнера. Щоб не відчувати болючою прихильності до свого чоловіка або дружини, навчитеся проводити час наодинці з собою. Адже в стосунках має залишатися місце і для самотності, і для ваших особистих справ. Знайдіть те, що вам подобається, приносить радість, ніж ви можете займатися і захоплюватися, коли вашого партнера немає поруч. Чи не зводите все своє життя тільки до своїх відносин, розширте горизонти ваших захоплень і занять!

Але в той же час, турбота про власну незалежність не повинна переростати в розбещеність і ігнорування відносин. Так, з одного боку не слід весь час намагатися проводити в обіймах один одного, але також і не слід нехтувати турботою про відносини і увагою, яке ви можете приділити чоловікові або дружині. І немає необхідності терпіти те, що ваша половинка зовсім не приділяє увагу вам. Як знайти баланс?

Зустрічі не повинні бути занадто рідкісними, якщо у вас серйозні стосунки, але в той же час, вам не обов'язково бачитися щодня, якщо, звичайно, обидва цього не хочуть. Якщо ваш чоловік іноді зустрічається з друзями, з партнерами по роботі, то в цьому немає нічого страшного, у нього повинна бути своя життя. Але якщо це переростає в щоденні заходи після роботи, коли він вас і так не бачить, то це вже вихід за рамки. Загалом, тут не може бути точних рекомендацій про те, як не переступити якусь межу між нав'язуванням і правом на незалежність. Вам потрібно покластися на свою мудрість. Пам'ятайте, диявол живе в крайнощах!

Правило 13 - Чи не «грайте в ромашку»

«У нас все так добре, він чудовий і турботливий, але мені здається, у мене до нього зникли сильні почуття».З факту відсутності почуттів люди часто роблять велику проблему.

Не сприймайте ослаблення почуттів як симптом того, що у відносинах з'явилися проблеми і потрібно приймати якісь заходи. Чи не прив'язується до почуттів, адже вони тимчасові і непостійні. Пристрасть і сильна закоханість проходять, така природа людини. Навіть коли вони проявляються в стосунках, вони не мають постійного характеру: то вони є, то їх немає, то ви відчуваєте якийсь приплив ніжності по відношенню партнеру, але в інший момент, прислухавшись до себе, ви розумієте, що цих почуттів немає.

Якщо ви ставите таку ненадійну і непостійну річ як почуття в основу ваших відносин, то і ваші відносини стануть такими ж ненадійними і непостійними. Це все одно, що в жодній країні будувати виключно вітрові енергостанції. Погода дуже мінлива, тому постачання міст електрикою буде дуже нестабільним.

Я не кажу, що потрібно зовсім нехтувати емоціями. Просто не треба бачити в них єдиний критерій ваших відносин. Не варто до них прив'язуватися. Якщо ваш чоловік дійсно турботливий і чуйний, якщо у вас все добре, то не треба постійно грати в ромашку і намагатися викликати в собі почуття. Так ви тільки навпаки залучите напруга і сумніви, які будуть заважати розглядати якісь емоції. Тому розслабтеся, насолоджуйтеся відносинами, перестаньте думати про це, і тоді почуття прийдуть самі, а потім знову підуть, щоб потім повернутися. Адже вони така ж непередбачувана стихія, як вітер!

А можливо, ви, розслабившись, зрозумієте, що почуття завжди були, просто за своїм прагненням до сильних переживань, до неприборканої пристрасті ви вже розучилися розрізняти більш м'які емоції. Велика кількість яскравих чуттєвих фарб на початку відносин може спотворити ваше зір, так що ви на час перестанете бачити спокійні тони.

Те ж саме може бути застосовано щодо ваших очікувань від партнера. Не чекайте, що він буде завжди закоханим Ромео. Його почуття також непостійні, як і ваші. Робіть поправку на те, що чоловіки, як правило, більш стримані в прояві своїх почуттів, ніж жінки.

Правило 14 - Вчіться дипломатії

Я впевнений, що багато хто з тих, хто читає цю статтю, стикаються з проблемою того, що хотіли б позитивно вплинути на свого партнера, але у них цього не виходить. Ваш партнер не приділяє вам уваги або має недоліки, які не бажає виправляти, а ви його ніяк не можете наставити на правильний шлях. Ви стурбовані своїми відносинами і в вас лежить цілком благородне бажання їх виправити. Я думаю, що ті, хто звик все пускати на самоплив, навряд чи будуть читати про те, як виправити відносини. Так що, це невеликий комплімент вам.

Змінити, виправити партнера - дуже складне завдання і не завжди здійсненна. Я про це знаю не з чуток. Моя дружина довгий час не могла абсолютно нічого зробити з моєю лінню, байдужістю, буйними емоціями, розбещеністю, безвідповідальністю і інфантильністю. Звичайно, я нічого не хотів слухати, адже, як мені здавалося, я сам знав все краще за всіх, і ніхто не міг бути мені указом. І я розумію, що подібна гординя властива багатьом людям, особливо, чоловікам. Вони більшою мірою, ніж жінки схильні до ілюзії того, що знають все про все, що завжди мають рацію. Вони завжди прагнуть вже заздалегідь скласти думку про кожну річ на світі, навіть якщо в чомусь не розуміються. Вони не хочуть приймати чужу допомогу і чужу підтримку, а якщо вже користуються їй, то без подяки.

Я, звичайно ж, не узагальнюють і не хочу сказати, що так поводяться всі чоловіки. Просто я більше зустрічав чоловіків з описаними якостями, ніж жінок. Та й я раніше сам був таким. І мені, мабуть, не допомогли ніякі запевнення, поки я сам не захотів змінитися.

Тому я розумію, наскільки важко що-небудь втовкмачити зверхника, якому набагато важливіше залишатися в парадигмі своїх уявлень і переконань, відчувати себе правим, ніж виправлятися, ставати краще. Його гординя подібно стіні може відображати всі щирі спроби допомогти. Так як же все-таки вплинути на свого партнера. Я думаю, що питання тонкої дипломатії вимагає окремої статті, яку я можливо опублікую. Але кілька порад я все-таки наведу.

Не потрібно агресивно нав'язувати людині якісь істини, з якими він не згоден. Закликайте його все випробувати на своєму досвіді, у всьому переконатися самому. Створіть видимість того, що ваш партнер дійшов до всього сам, а не з вашої вказівкою. Хваліть його і показуйте йому наскільки ви цінуєте його зусилля щодо подолання недоліків.

Але в той же час, не лайте за невдачі, закликайте спокійно спробувати ще і ще. Не потрібно говорити йому, який він поганий, краще розкажіть, як ви страждаєте через його недоліків і як би ви хотіли, щоб він їх подолав. Ведіть з ним діалог, цікавтеся його успіхами, пропонуйте нові методи. Нехай він хоча б спробує, а якщо щось не спрацює, він матиме право це кинути. Допомагайте і направляйте, але в той же час залишайте простір для самостійності.

Правило 15 - Будуйте стосунки на довірі

Чим більше ви демонструєте довіри щодо свого партнера, тим складніше йому буде ця довіра обдурити. Адже набагато гірше втратити те, що маєш, ніж просто підтвердити вже існуючі побоювання і підозри. По можливості, уникайте параної, постійних перевірок, стеження, навідних запитань. Як я писав у статті про, така поведінка не служить зміцненню відносин, а тільки їх повільно руйнує.

Хоча звичайно можна довіряти тому, хто вас постійно обманює, надмірна довіра - це теж погано! Будьте обережні, не дозволяйте всяким пройдисвітам кружляти вам голову і грати з вашими почуттями. Якщо людина обдурив вашу довіру один або кілька разів, зробіть висновки і будьте пильні!

Правило 16 - Завжди робіть більше, ніж від вас вимагається

Часто старі коханці втомлюються вже від будь-якого прояву ініціативи, творчості і бажання новизни. Вони звикають, кожен до своїх, негласним обов'язків, і не хочуть робити нічого того, що виходить за їх межі.

Але нові позитивні віяння в стосунках, свіжа ініціатива - це завжди добре! Це зближує людей, пробуджує дрімаючі почуття, допомагає відчути турботу і тепло, а не байдужість і холод. Тому робіть несподівані подарунки і сюрпризи, Освойте чужий вам навик сімейного життя. Якщо ви чоловік, то почніть готувати, полегшуючи своїй дружині цей обов'язок. Якщо ви жінка, придумайте, чим приємним і корисним ви можете порадувати і здивувати вашого чоловіка. Будьте винахідливі і проявіть творчість.

Подумайте, чого хоче ваша половинка, що зможе полегшити її роботу і зробити для нього або для неї приємне. Тут мова йде не тільки про те, щоб зробити несподіваний сюрприз, але ще про те, щоб взяти участь в житті вашого партнера, перестати зациклюватися тільки на своєму житті і свої проблеми.

Правило 17 - Будьте готові відпустити зайшли в глухий кут відносини

У цій статті наведено поради про те, як налагодити і поліпшити відносини. Я вірю в те, що краще кілька разів спробувати виправити потенційно хороші відносини, ніж їх переривати. Моя дружина не покинула мене п'ять років тому, не дивлячись на мою нездатність тоді думати про когось іншого окрім себе. З тих пір я рішуче змінився, усвідомив свої помилки і виправив їх, що мені також допомогло написати цю статтю. Але мені потрібен час, щоб змінитися, і я це добре розумію. Тому я закликаю всіх дати своїм половинкам шанс, адже, хто знає, що може вийде в майбутньому з того, що є зараз?

Але тут потрібно дотримуватися балансу. Взагалі вся ця стаття про баланс. Адже відносини - це втілення компромісу, і мистецтво вести відносини, рівно як і, полягає в умінні балансувати між декількома крайнощами. Тому всі поради тут неоднозначні, вони не говорять вам «роби це, а не роби то», вони швидше дають нам напрямок, покладаючись на вашу мудрість знаходити золоту середину. Намагатися виправити партнера, але в той же час не насідати всією вагою. Давати свободу, але в той же час не дозволяти нехтувати відносинами. Поступатися, але в якихось ситуаціях говорити чітке «ні». Намагатися зрозуміти чужі інтереси, але прийняти те, що розуміння не завжди можливо ...

І я усвідомлюю, що не дивлячись на те, що в якихось ситуаціях краще виправити відносини, в інших ситуаціях краще їх взагалі перервати. Якщо ваш партнер веде систематично себе так, як вам не подобається, незважаючи на ваші спроби позитивно вплинути на нього. Якщо він ображає вас, погано управляється з гнівом, розпускає руки і не хоче виправлятися. Якщо ви зробили все, щоб поліпшити відносини, але ваші зусилля не привели ні до чого. Якщо ви постійно страждаєте через чужих образ і несправедливих підозр. Тоді краще подумати про те, щоб припинити такі відносини. Особливо, якщо ви ще молоді і у вас немає дітей. Не переживайте, знайдете партнера набагато краще. Ви не заслуговуєте на те, щоб бути мучеником або працювати на когось нянькою все життя.

Висновок - Відносини і саморозвиток

Уміння підтримувати відносини визначається особистісними навичками обох партнерів: турботою, альтруїзмом, розумінням іншого, умінням поступатися і йти на компроміс. Відносини - це не ринкова економіка, В якій кожен може процвітати, тільки піклуючись виключно про себе.

Я знову повернувся до цього питання, так як це найважливіше. І більшість проблем у відносинах відбуваються саме через егоїзм і небажання помістити себе на місце іншого!

Відносини служать не для задоволення вашої гордості, хтивості, егоїзму, а для гармонійного співіснування і розвитку двох людей! Як я писав вище, відносини допоможуть вам розвинути альтруїзм і розуміння, а також безліч інших навичок. На мій погляд - довгострокова зв'язок чоловіки і жінки - це школа саморозвитку та виховання особистості! І той позитивний досвід, який ви отримали з життя з дружиною або чоловіком, ви зможете застосувати абсолютно в будь-яких відносинах, з підлеглими або начальниками, з друзями або опонентами, з дітьми або пенсіонерами. Також він послужить вам надійною опорою в багатьох життєвих ситуаціях. Адже дипломатія, терпіння, вміння слухати - це ті якості, які просто необхідні для досягнення успіху в житті і особистого щастя.

Я часто зустрічаю людей, які мають проблеми в стосунках або не мають жодних стосунків зовсім. Для одних з них відносини являють собою низку страждань і сварок.

Інші просто знаходяться в перманентному пошуку, і у них ніяк не виходить знайти постійного партнера: всі їхні спроби підтримувати тривалі відносини обертаються крахом. Треті ж просто нікого не шукають, або вони дуже сумніваються в собі, або їм просто подобається бути одним.

Але в багатьох випадках всіх цих людей об'єднує одне: не тільки мінлива фортуна або поганий вибір партнерів заважає їм знайти сімейне щастя. Часто у цих людей просто-напросто відсутні особові якості, без яких буде важко ці відносини підтримувати. Ці люди бувають інфантильні, позбавлені почуття відповідальності, надмірно вимогливі і суворі або навпаки, вкрай м'якотілість, не можуть впоратися зі своїми мінливими емоціями, не вміють слухати і розуміти потреби інших людей, егоїстичні, замкнуті в собі і сором'язливі, схильні до страхів і тривог. Цей список можна продовжувати довго, але важливо одне: якщо людина хоче тривалих відносин, то він повинен мати якісь якості.

(Я зовсім не збираюся сказати, що всі самотні люди такі. Зовсім ні. Комусь із них дійсно подобаються самотність і незалежність. Вони відчувають себе самодостатньо і здатні вести гармонійне життя без всяких постійних взаємин. Не маю нічого проти, це особистий вибір кожного . Також я хочу пояснити, що якщо ви розумієте, що у вас сильні проблеми в стосунках, то це не обов'язково означає, що проблема коріниться саме у вашій особистості. Буває, що причина цього пов'язана з вашим партнером або зовнішніми факторами.

Але, тим не менше, то про що я писав вище, трапляється і до того ж часто.)

Це не означає, що ці якості повинні бути у нього спочатку. Кожна людина може змінитися на краще і в цьому йому може допомогти любов і сімейна зв'язок.
Я розглядаю людські відносини як благодатний грунт для особистого розвитку двох людей, об'єднаних однією зв'язком. Зміцнивши ці відносини, ви не тільки зробите зв'язок з вашим чоловіком або дружиною надійніше, але і самі станете краще і щасливіше.

Ви можете скористатися наявними можливостями сили розуму для безпосереднього впливу на ваші стосунки з іншими людьми. Найпростіший спосіб їх застосування - зробити ці відносини для людей більш приємними, розсіявши всі негативні почуття або посилюючи сердечність, підтримку, дружелюбність і любов.

Основа процесу полягає в концентрації вашої уявної енергії на іншу людину, в той час як ви подумки уявляєте собі за мету ваших відносин, і передавати людині уявне послання про це.

Цей процес протікає на 2-х рівнях:

По перше,допомагає вам побачити ваше власне ставлення до людини, і коли ви побачитеся знову, ви будете взаємодіяти з урахуванням бажаної для вас цілі, яка буде впливати на іншу людину і змусить його реагувати відповідним чином.

По-друге, Оскільки думки мають енергію, людина, якій ви спрямовуєте це уявне послання, отримає його на внутрішньому психічному або ментальному рівні. Свідомо він не буде усвідомлювати послання. Але ваша уявна передача може наштовхнути його або нагадати йому ставитися до вас так, як ви хочете.

Одне з звичайних застосувань цього методу - підготовка до майбутньої зустрічі з людиною. Крім того, деякі люди використовують цей метод, щоб посилати свої думки для заохочення кого-небудь вступити з ними в контакт (діловий, любовний і т.д).

Наступні вправи допоможуть вам використовувати техніку сили розуму для поліпшення відносин різними способами. Послання любові є прекрасним засобом для подолання злих почуттів, почуття образи, непорозуміння або щоб спонукати людину постійно ставитися до вас сердечно, дружелюбно і позитивно.

Це допоможе позбутися від будь-яких негативних почуттів і дозволить вам добре себе почувати. Той, хто здається далеким, буде здаватися ближче. Якщо ви і ваш колега (партнер, клієнт і т.д) маєте один до одного почуття ненависті, образи, то ваші позитивні думки можуть докорінно змінити ситуацію, і коли ви знову побачитеся, конфлікт може бути вичерпаний.

Вправа. послання любові
Час: 3-5 хвилин.

Вправа полягає в посланні любові, щоб підготувати грунт для більш успішної зустрічі з людиною.

Поставте перед собою портрет людини, якій ви посилаєте любов, і уявіть куля, що світиться любові, який випромінюється з вашого серця. Надсилайте промінь любові від вашого серця до цієї людини.

При цьому знову і знову вимовляєте про себе слово "любов" і посилайте це слово разом з променем. Коли цей промінь досягне мети, зауважте, що ця людина починає світитися і випромінює любов назад. Продовжуйте зосереджуватися на цьому образі кілька хвилин. Зверніть увагу, як він стає все більш блискучим в міру того, як ви продовжуєте посилати любов.

Тепер уявіть собі наступну зустріч з цією людиною, на яку ви розраховуєте. Уявляйте собі обстановку якомога жвавіше. Зверніть увагу на те, що вас оточує, уявіть, як одягнений ця людина, що він робить і т. Д. Потім, підходячи до нього, продовжуйте відчувати ті ж теплі, дружні почуття і зауважте, що інша людина відповідає вам тим же. Якщо ви раніше відчували один до одного злобу і обурення, то тепер все позаду.

Після цієї першої зустрічі продовжуйте вашу розмову і зверніть увагу, що у вас хороші взаємини. Коли ви завершуєте розмову, ви відчуваєте повне задоволення від того, що ви досягли своєї мети.

Вправа. Налагодження близьких відносин.
Час: 3-5 хвилин.

Один із способів налагодження близьких стосунків або спонукання людини вступити в контакт з вами полягає в використанні свічок, які символізують вас і іншої людини. Свічки допоможуть вам сконцентруватися і посилити ваше послання. Ця техніка часто використовується, коли зачіпаються любовні відносини, але ви можете використовувати її для встановлення дружніх відносин і тісної взаєморозуміння з людьми, з якими ви разом працюєте або збираєтеся співпрацювати.

Приділяйте даної практику у кілька хвилин кожен день протягом 7 днів або до тих пір, поки ваше послання не почне впливати.

У наступному прикладі в якості об'єкта використовуються свічки, які повинні символізувати вас і іншої людини. Щоб підготуватися, візьміть дві свічки, одну, що символізує вас, і іншу - людини, від якого ви хочете добитися реакції. Наприклад, червона і синя свічки, хоча підійдуть будь-які кольори.

У перший день виконання цієї вправи поставте свічки на відстань 30 см одна від одної. У кожен наступний день, коли ви виконуєте вправи, ставте свічки на 5 см ближче один до одного до тих пір, поки на сьомий день вони не будуть стикатися.

Після цього залиште свічки, щоб вони стикалися. Тепер запаліть свічки і вимкніть усі освітлення. Дивіться по черзі то на одну, то на іншу свічку близько хвилини. Потім закрийте очі і перед своїм внутрішнім зором уявіть запалені свічки. Уявляйте, як два вогники зближуються, поки вони не будуть прилягати в один, тепер дивіться на яскравий жовтий промінь, який випромінює вогонь.

Тепер візьміться руками за кожну свічку і тримайте руки в цьому положенні, уявляючи, як промінь проходить через простір і час до людини, який повинен вступити з вами в контакт. Продовжуйте тримати ці свічки і концентруйтеся на цьому образі близько трьох хвилин. Потім обережно присуньте свічки приблизно на 2,5 см одна до одної (або якщо вони вже зрушені разом, міцніше стисніть їх).

Роблячи це, думайте: "Ми стаємо все ближче один до одного. Нехай він (вона) вступить зі мною в контакт (або буде чуйний до мого бажання бути з ним разом)". Або висловіть свої почуття іншими словами.

Потім, коли ви відчуєте, що послання відправлено, загасіть свічки, поверніться в нормальний свідоме стан і відкрийте очі. Залиште свічки в тому ж положенні, якщо ви маєте намір повторити цю вправу.

Робіть цю вправу регулярно приблизно протягом тижня і чекайте відповіді на ваш заклик. Ведіть щоденник, щоб відзначати дні і відстань між свічками. Досить часто людина після цього виходить на контакт. В іншому випадку відчувайте впевненість в тому, що ваш заклик досягне мети, і самі зав'яжіть відносини з цією людиною.

Кожна казка повинна закінчуватися чимось хорошим, але в реальному житті буває інакше. Охолодження відносин - це підступний звір, який повільно підбирається до щасливій парі, поширюючи на них свій вплив. Починаються сварки, конфлікти, докори, та й суп твій вже не такий смачний, як раніше.

І ось тепер дівчина починає замислюватися про тих факторах, що призвели до охолодження відносин, але які вона намагалася не помічати, зважаючи жіночої поступливості. Будь-яка образа, недовіра і ревнощі сигнали до того, що пішла "тріщина". Чим раніше дівчина почне звертати увагу на ці сигнали, тим простіше їй буде виправити ситуацію.

Людина, в стані напруги і емоційного тиску не може поставити себе на місце іншого або адекватно зрозуміти те, що йому говорять. Кожне слово в такій ситуації сприймається, як пряма загроза.

Необхідно зрозуміти, де ж корінь, який день в день підживлює ваші відносини холодом і нерозумінням.

Причини охолодження відносин

  • Життєвий досвід.Нерідко люди з різним життєвим досвідом не можуть ужитися, адже вони дивляться на світ з різною «висоти».
  • Погляди, смаки, пріоритети.Всі ці фактори, які формують людину, як особистість так само впливають на відносини, адже кожен з нас хоче, щоб думки коханої людини збігалися з нашими.
  • Секс.Як не крути, а секс є найважливішою частиною відносин, яка впливає на обох партнерів. І якщо дівчині здається, що все нормально, це не означає, що хлопець задоволений.
  • Потреби.Кожен з нас чогось хоче. Це природна і невід'ємна частина людини. Але в більшості випадків, важко зрозуміти, чого хочеш від життя або від свого партнера, що призводить до розбіжностей і непорозумінь.
  • Довіра.Невміння або небажання встановлювати міцні довірчі відносини може зруйнувати все почуття до самої основи.
  • Психологічні травми дитинства.Дитинство коли-небудь закінчується, а проблеми переростають у дорослі і приносять в наше життя ще більше дискомфорту.

Озброївшись цими знаннями ти зможеш зрозуміти, що ж саме вплинуло на твої стосунки і зможеш збудувати план подальших дій.

Методи, способи і принципи налагодження відносин

Найчастіше, налагодження відносин - це тривалий і трудомісткий процес, адже зруйнувати завжди легше, ніж побудувати. Тому перш, ніж починати щось робити ти повинна запастися терпінням.

Потрібно заздалегідь налаштувати себе на те, що доведеться поступатися.

Існує вісім «золотих» компонентів хороших і міцних відносин.

турбота

Кожна дівчина - це майбутня мама, і не тільки дітей, а й всієї своєї родини. Необхідно ставитися до молодої людини з розумінням і увагою, адже абсолютно кожен хлопець хоче відчувати себе оточеним тендітної жіночої ніжністю.

гармонія

Жінка в очах чоловіка - це перш за все ласкаве істота, яка потребує трепетного ставлення, але не кожна дівчина поводиться відповідно. Поняття «леді» вже давно стало надлишком часу, що створює дуже багато проблем у взаєминах. Справжня жінка ніколи не влаштовує сцен і істерик, стримує себе навіть коли прикро і боляче.

самооцінка

Чоловік краще буде жити один, ніж з дівчиною, яка постійно змушує його відчувати себе неповноцінним або дурним. Тому кожна дівчина повинна берегти чоловіче самолюбство, підвищувати його самооцінку і ніколи не принижувати себе в його присутності. Живи за принципом - ви кращі друг у друга.

Повага

Кожен хлопчик: і великий, і маленький, вимагає до себе належної поваги. Ця риса характеру властива кожному чоловікові, адже вони добувачі і захисники. Не варто скупитися на похвалу, якщо він дійсно її заслужив.

терпіння

Зміна чоловіки - дуже погана нездійсненне мета. Якщо дівчина не готова приймати хлопця таким, яким він є, їй слід відмовитися від відносин з ним. Чоловіки не готові змінюватися, навіть заради великої любові.

Секс

На перших парах секс приносить вам обом задоволення, адже ви просто не можете насититися один одним, але в кожних стосунках настає пора, коли ви починаєте втомлюватися. Ось тоді-то і доводиться замислюватися про те, як струсити і освіжити інтимні стосунки.

Особистий простір

Кожен чоловік потребує особистому просторі. Навіть кілька годин за комп'ютером допомагають чоловікові відволіктися від проблем і дають можливість відсторонитися від думок. Дівчата можуть ображатися скільки хочуть, але в цей час хлопцеві не хочеться бачити навіть кохану. Він повинен бути наданий самому собі. Це дає чоловікам відчуття свободи.

Любов, кохання

Всі ми маємо право на любов. Тому люби свого чоловіка, усілякий демонструй йому свої почуття і залишайся жіночною. Адже жіноча любов завжди повинна залишатися ніжною, лагідною, але міцною.

Налагоджуємо відносини з хлопцем який тобі подобається ...

Одного бажання мало, необхідно мати сили і терпінням, адже найчастіше це тривалий процес.

Встановити контакт з хлопцем, який подобається, досить непросто. Найчастіше проблема в тому, що дівчина, засліплена почуттями, починає вести себе нерозумно і навіть зухвало, що несе протилежний ефект.

У такій ситуації дівчина повинна залишатися собою, не перегравати, а просто і безтурботно підтримувати бесіду, демонструючи легкість і впевненість. Адже кожен чоловік хоче бачити поруч із собою цікаву, впевнену і оптимістичну леді.

Існує практика незвичайних знайомств, коли пара зустрічається в місці, яке забезпечить їм незабутні відчуття і зарядить яскравими емоціями. В цьому випадку, хлопець не зможе тебе забути, навіть якщо захоче. Ти завжди будеш асоціюватися у нього з чимось незвичайним.

У розмові необхідно підтримувати його захоплення. Якщо ти плануєш відносини, то слід відразу визначити, чи готова ти миритися з тими чи іншими примхами свого обранця.

Крайньою важливо не сперечатися з хлопцями.Опонент в очах хлопця стає ворожим об'єктом, який необхідно усунути. Краще часом погоджуватися, ніж роздути сварку.

Позитивною дівчині легше привернути увагу. Кислі міни давно не в моді! Посміхайся і тебе неодмінно помітять.

Як помиритися після сварки? відновлюємо відносини

Вкрай важливо визнавати свою неправоту. Вперті люди нікому не подобаються, особливо коли хочеться розуміння, а твоя улюблена робить з себе невинну жертву, хоча сама всю кашу і заварила. Дорогі дівчата, вчися визнавати свою неправоту! У чоловічому світі це не акт приниження, а прояв сили, за що вони тільки більше стануть вас поважати.

Зазвичай, у чоловіків все два приводи для сварки:коли обмежують їх свободу чи почуття власної гідності.

Якщо сварка сталася з першої причини, то необхідно дати йому те, що він хоче. Якщо дівчина поступиться і дасть хлопцеві особистий простір, то вже через кілька тижнів вона відчує наскільки улюблена і цінять. Як би чоловіки не боролися за свободу, вони все одно не можуть жити без коханої жінки.

Якщо сварка сталася через образи чоловіка жінкою, то в цьому випадку найкращою політикою будуть вибачення і заохочення. Така образа надовго засідає в голові чоловіка, тому зі словами потрібно бути обережною.

Як відновити відносини після розставання?

Перш ніж замислюватися над цим питанням, варто задати собі питання: а чи варто? Якщо стосунки не склалися в перший раз, можливо на те були причини. Чи потрібно розбурхувати старі рани і згадувати минуле, якщо попереду все так заманливо?

Якщо почуття все-таки закип'ятили кров вдруге, то необхідно визначити чи взаємне ваше бажання відновити відносини?

Без взаємності навряд чи щось вийде, якщо звичайно не підійти до цього питання з особливою хитрістю. Тут тобі допоможуть книги з психології чоловіків і популярні способи спокушання.

Особливих прийомів для відновлення відносин за взаємною згодою не потрібно. Спробуйте більше не допускати ситуацій, через які ви розлучилися в минулому, експериментуйте, робіть щось нове разом. У кожного з вас має бути відчуття, що це абсолютно нові відносини.

Чи можна помиритися на відстані?

Мабуть, це найскладніша тема, адже на відстані все робити важче. Постійні сварки через недовіру, ревнощів або підозр призводять до частих розривів і після дівчина сидить з телефоном в руці, бажаючи все виправити, адже тільки після скандалу вона починає усвідомлювати, що погарячкувала.

Перший час варто відпочити один від одного. Всього пара днів віддихатися і охолонути. Після цього варто обережно підступитися до хлопця з примирливим розмовою, але також слід задуматися: чи варто продовжувати стосунки якщо ти не готова позбутися підозр і ревнощів?

Як налагодити відносини після моєї зради ...

Кращі ліки в цьому випадку тільки час. Такі рани загоюються на відстані. Чоловік повинен сам вирішити чи варто довіряти жінці. А жінці в свою чергу необхідний подумати про мотиви свого вчинку.

Вибачення навряд чи допоможуть, але спробувати завжди варто. З усіх перерахованих вище випадків, цей, мабуть, найважчий і довгостроковий на відновлення, адже мова йде про довіру. Не потрібно тиснути на хлопця нав'язливими клятвами про вічній любові і своїми «я більше ніколи так не поступлю». Чоловіки в цьому питанні не відчувають надлишку наївності.

Терпіння і тільки терпіння. Покажи хлопцю, що ти каєшся, але не будуй жертву, адже це ти винна. Покажи, що тобі можна вірити. Не довіряти, а вірити! Якщо любов була, вона допоможе в примиренні.

Знак зодіак в допомогу

  • Овен. Овнамі потрібно захоплюватися, але не перестаратися в цьому питанні. Зайві люб'язності можуть привести до розвитку егоїзму.
  • Телець. Тельці вимагають до себе належної поваги, тому щоб бути поруч з ними, необхідно прагнути тільки до досконалості.
  • Близнюки. Близнюки люблять вухами. Компліменти, заохочення і навіть лестощі - ось твоє головна зброя.
  • рак. Ракам необхідно довіряти своїй коханій, після чого їх ранима натура неодмінно захоче задовольнити всі її бажання.
  • Лев. Поруч з Левами можуть витримати тільки найсильніші і витривалі жінки. Любов Льва - це стримані холодні почуття.
  • Діва. Непередбачувані Діви можуть вести себе зовсім по-різному. Сьогодні їм не подобається свобода, завтра - зобов'язання.
  • Ваги. Найспокійніший знак зодіаку і, мабуть, самий ініціативний. Якщо дівчина здається хлопцеві тієї, єдиною, він може негайно покликати її заміж.
  • Скорпіон. Найчастіше Скорпіони довго придивляються і роблять ретельне оцінювання партнерки.
  • Стрілець. Даний знак зодіаку просто сподобатися, але важко заслужити любов. У такого чоловіка завжди повинна бути мета.
  • Козеріг. Слід не забувати про ранимою душі Козерога, навіть якщо це двометровий спортсмен. Важливий секс, але емоційна і фізична частини для Козерога завжди окремо.
  • Водолій. Тільки вкрай незвичайна і цікава дівчина підкорить серце Водолія. Розум в даній ситуації відіграє вирішальну роль.
  • риби. Самий егоїстичний знак зодіаку вимагає ефектних дівчат, а для розвитку серйозних відносин ще й присутності розуму.

Помилки дівчат в даному питанні

Дівчатам необхідно навчиться мовчати. У процесі налагодження відносин хлопець може почати висловлювати свою точку зору. Щоб не розпалювати конфлікт ще більше, дівчина повинна вміти відступати від участі в сварці.

Образа часто змушує нас говорити злі або ж необережні слова, але не варто приймати все до серця. Частіше нагадуй собі чому ти хочеш помиритися і наскільки важливий для тебе коханий.

І дуже важливо пам'ятати, що чоловікові простіше знайти заміну, ніж витрачати час на безглузді суперечки і з'ясування відносин.

Навіть якщо ти красива і розумна, що не тіш себе ілюзіями про те, що заради тебе хлопець готовий змінитися.

  1. Не брехати.
  2. Слухати і головне чути те, що говорить хлопець.
  3. Чи не говорити за нього, тобто не додумувати відповіді, які дівчина вчасно не почула.
  4. Придивлятися до настрою партнера, зберігати оптимізм.
  5. Звертати увагу на його інтереси, внутрішній світ.
  6. Висловлювати підтримку.
  7. Бажати його.
  8. Бути ініціативної.
  9. Чи не концентруватися на дрібницях.

Відповіді на інші запитання й відповіді

Як відновити відносини з колишнім хлопцем?

Особисто для себе дівчина повинна вирішити: чи потрібно відновлювати втрачені відносини? Найчастіше в цьому питанні дівчата керуються почуттями, а слід - здоровим глуздом. Переглянь причини вашого розставання і постарайся показати молодій людині, що ти готова не допускати колишніх помилок і налаштована рухатися тільки вперед.

Як налагодити відносини з хлопцем якщо він не хоче розмовляти?

Головне - не змушувати. Чоловік сам собі господар. Жоден хлопець не потерпить тиску, тому єдиний вихід - дочекатися, коли молода людина сама захоче йти на контакт. Якщо ж образа з його боку не є критичною і він дійсно сильно вас любить, можна трохи натиснути на жалість.