препарати 

Як правильно робити масаж спини чоловікові. Еротичний масаж: покрокова інструкція. Відео - Лікувальний масаж спини

Лікувальний масаж, безсумнівно, вимагає професійної підготовки. Йому потрібно довго навчатися, добре вивчити фізіологію, щоб своїми діями не завдати шкоди. Однак розслабляючий масаж можна навчитися робити без спеціальних курсів. Досить подивитися відео, розслабляючий масаж в якому показаний детально. Основні його принципи можна освоїти за кілька днів.

Як робити масаж спини?

Масаж спини, відео якого ви можете побачити нижче, - найбільш поширений вид. Природно, що в розслабленні потребують всі частини тіла: напружені ноги, втомлені руки. Однак саме спина вимагає особливої \u200b\u200bуваги - її затиснуті м'язи заважають нормальному функціонуванню всього організму. Як можна побачити на відео, розслабляючий масаж робиться послідовно. Адже спина складається з трьох частин - це:

  • коміркова зона, яка тягнеться від шиї до лопаток,
  • власне спина
  • поперекова область - від кінця ребер і до куприка.

Як правило, починати потрібно з нижньої поперекової частини. Щоб від процедури отримати максимум ефекту, її тривалість повинна становити не менше півгодини. Особливу увагу потрібно приділяти так званим проблемних місць, які найбільше напружені.

В кінці статті в відео розслабляючий масаж показаний дуже правильно, і ви можете просто слідувати цим підказкам. Серед всіх рухів основним повинно бути саме погладжування, адже цей легкий прийом здатний доставити найбільші релаксирующие відчуття. Погладжування повинні бути прямими, вашій руці слід повністю торкатися поверхні спини з легкістю, без натискання. Наступний рух - розтирання круговими рухами і так зване пиляння уздовж і поперек спини ребром долоні. Ці рухи є підготовкою. Далі слід безпосередньо техніка масажу спини. Для цього потрібно умовно розділити спину на дві частини. Щоб простіше було уявити, як потрібно виконувати руху, можна провести аналогію між спиною і тестом, яке треба місити. Таким чином необхідно добре розім'яти боки, рухаючись від попереку вгору. Крижі хребетної області потрібно віджати подушечками пальців і таким рухом просуватися вгору. Пальцями з легким натисканням проводити між ребрами. По всій спині знизу вгорі долонями віджати ніби по спіралі. Легенько промасажувати хребет.

Тепер настає черга робити комірний масаж спини, техніка якого спрямована на зняття напруги в шийному відділі. Спочатку йде розтирання, пиляння, вижимання подушечками пальців, а потім і долонями як з одного боку, так і з іншого. В кінці також потрібно спокійно погладити всю массируемую поверхню.

Як робити масаж спини хлопцю?

Якщо ви не знаєте, як зробити чоловікові масаж, застосуєте вищеописані прийоми. Починайте з легких рухів, поступово посилюючи їх - ніколи розминка не повинно йти перед погладжуванням. Крім них, можна загострити увагу і на інших. Більше уваги приділіть попереку, натискайте на неї подушечками пальців. Також відповідь на питання, як чоловіка розслабити, може бути знайде в такому прийомі, як перекочування. Виконується він на боках - одна рука гладить бік і слідом відразу ж друга, таким чином, руки безперервно працюють, змінюючи один одного. Масаж для чоловіка полягає не тільки в опрацюванні спини, але і рук, сідниць і ніг. Все виконується послідовно - якщо це руки, то від плечей потрібно рухатися до долонь, а якщо ноги - то з внутрішньої частини стегна аж до п'ят. Можна розгорнути чоловіка на спину і промасажувати грудний відділ тими ж рухами, що і спину. Всі натискання повинні бути плавними, що не різкими, і тоді чоловік точно оцінить ваші старання.

Як зробити хлопцю незабутній масаж спини?

Будь-яка дівчина мріє бути для свого хлопця привабливою і бажаною. У кожної свої секрети і прийоми. Ощасливити свого обранця зовсім нескладно. Після важкого робочого дня запропонуйте зробити йому розслабляючий масаж спини і його подяки не буде меж.

Навчитися робити масаж спини хлопцеві можна слідуючи простий покрокової інструкції.

Крок 1: Підготуйте кімнату

Навколишнє атмосфера - це 50% успіху. Створіть затишок і виключіть всілякі зовнішні подразники. Увімкніть тиху розслаблюючу музику, освітлення вибирайте так, щоб ви могли все чітко бачити, запаліть аромолампи. Весь антураж повинен сприяти релаксу, а не відволікати молодої людини.

Зверніть увагу, на чому буде лежати ваш «пацієнт». Якщо це ліжко або кушетка, то вони повинні бути досить жорсткими. Обов'язково поверхня повинна бути зручною і не викликати дискомфорт. Під голову можна покласти невеликий валик або подушку.

Крок 2: Аксесуари для масажу

Сучасний косметичний ринок надає широкий вибір масажних масел, кремів, лосьйонів. Залежно від складу і аромату застосовуваного засоби, ви можете змінювати інтенсивність техніки масажу. У будь-якому випадку ви повинні відчувати реакцію партнера і міняти швидкість, силу і методику. Використовуйте знання про ароматерапії як свій козир, завдяки правильному аромату, ви зможете розслабити або привести в стан тонусу свого молодого чоловіка.

Подбайте, щоб все необхідне було у вас під рукою і як можна менше переривалися від процесу.

Крок 3: Знаходимо «свою» техніку

Не варто переживати, якщо ви ніколи не робили масаж спини. Ваш улюблений це розуміє і не очікує від вас надприродного сеансу, який він міг би отримати у професійного масажиста. Всі ваші помилки будуть компенсовані щирим бажання принести своєму хлопцеві максимум задоволення. Замість переживань зосередьтеся на своєму партнері і його відповідної реакції. Ви почнете відчувати, як його тіло поступово піддається розслабленню і в м'язах йде напруга.

Експериментуйте і пробуйте використовувати не тільки долоні і пальці, а й інші ділянки рук. Так ви зможете викликати у хлопця найрізноманітніші відповідні реакції. Слідкуйте за тим, щоб контакт ваших рук і його тіла не переривався.

Чергуйте погладжування різної інтенсивності, після розімніть напружені м'язи, пощіпліте шкіру спини, зробіть поплескування і знову чергуйте цю техніку. Прислухайтеся до реакції тіла вашого партнера, щоб не доставити йому дискомфортних або болючих відчуттів.

Детально про техніку масажу спини

Масаж може носити різний характер і бути не тільки розслаблюючим. Залежно від інтенсивності рухів і обраної вами навколишньої атмосфери, ви зможете досягти того чи іншого результату. Однозначно у вашого молодої людини покращиться кровообіг, зникнуть спазми в м'язах, і вони стануть більш еластичними, збільшиться рухливість суглобів. Як бачите, масаж спини - це не тільки процес, який приносить самі задоволення обом учасникам, а й корисне оздоровчий захід.

Чотири класичних прийому

Погладжування. Вони можуть бути найрізноманітнішими. Колоподібні рухи, розтирання, розминка, поздовжні руху. Всі вони відбуваються з метою визначити стан шкіри і м'язів людини. При будь-яких маніпуляціях ви повинні відчувати реакцію партнера.

Розтирання. Ці рухи схожі на погладжування, але відрізняються насиченою інтенсивністю. Якщо шкіра, потрібно із зусиллям здавлювати і відтягувати шкіру до утворення складки (в межах розумного, звичайно). Такими рухами ви впливаєте на підшкірно-жировий прошарок спини. Прийоми можуть бути прямі, колоподібні, звивисті і інші. Виконувати їх можна подушечками пальців, розкритою долонею, великими пальцями, ребром долоні, кулаком.

Розминання. Цей етап передбачає вплив на глибші області спини. Існує два способи разминаний: ординарні і свердлять. При першому випадку, м'яз як би захоплюється і піднімається від кістки, а в разі свердління це відбувається без відриву від кістки.

Вібрації. На завершення, розслаблене і гарненько размятое тіло, потрібно привести в стан тонусу. Вібруючі руху можна здійснювати двома способами - безперервно і уривчасто. Пошлепиваніе, пощипування різної інтенсивності виконуються подушечками пальців, складеними човником долоньками, їх ребрами або кулаками.

Як на рахунок еротичного масажу?

Відразу варто розмежувати поняття про класичний і еротичному масажі. У другому випадку це вже не лікувальні маніпуляції, а ряд послідовних дій з метою доставити вашому хлопцю сексуальну насолоду. Якщо ви маєте на меті показати коханому всю свою пристрасть і палкі почуття, то вам доведеться добре попрацювати. Ваше завдання принести йому максимальну насолоду від процесу масажу, за допомогою почергового збудження і розслаблення. Саме в цьому вся суть такого масажу.

Знаючи секрети ерогенних зон у чоловіків або індивідуально у вашого обранця, ви зможете доставити йому неземне задоволення, що в результаті приведе вас до бурхливого і незабутнього сексу.

У будь-якому випадку ваш молодий чоловік буде в захваті лише від того факту, що ви проявили ініціативу. Не бійтеся експериментувати, пробувати нові техніки і використовувати прийоми ароматерапії, і ваші стосунки завжди будуть яскравими і зі смаком будоражащей новизни!

Подібна процедура - це не тільки спосіб лікування, але і прекрасний варіант релаксації

Як правильно робити чоловікові масаж? Все залежить від того, якої мети ви женіться під час своїх маніпуляцій. На сьогоднішній день існує безліч різновидів від лікувального до еротичного, і сьогодні ми будемо осягати ази більшості з них. Ви здивуєтеся, наскільки дієвими будуть наші поради, і зрозумієте, як застосовувати їх на практиці. Ваш чоловік гарантовано відповість вам вдячністю!


Види і різновиди

На жаль, подружня зрада - явище нерідке, і трапляється, на жаль, часто-густо. Але не завжди причиною тому стає чоловіча натура або небажання жінки доглядати за собою належним чином, щоб завжди подобається своїй другій половині. Буває, подивишся на жінку: виглядає ідеально, начитана й розумна, вихована і мила, але історії зрад її чоловіка гримлять по окрузі з лякаючою регулярністю. У чому ж причина?


Не слід говорити про те, що чоловіки за своєю природою самці, і часом їх тягнуть лише ниці рефлекси, такі як їжа і секс. Але всі вони цінують не їх кількість, а скоріше, якісну складову. Погодьтеся, домашня їжа їм здається смачніше тієї, що приготовлена \u200b\u200bв ресторані, а інтимна близькість хороша тільки тоді, коли її неможливо насититися.

Особи сильної половини людства, мабуть, більше жінок люблять ласки і дотику. А це означає, що масаж стане найкращою нагородою для будь-якого з них. Процедура може служити, як розслаблюючій процедурою, так і прелюдією до сексу. Здійснюючи подібні маніпуляції, ви демонструйте коханому свою відданість і готовність в будь-який момент зробити щось приємне.

На Стародавньому Сході масаж використовувався для досягнення умиротворення і спокійного стану душі і тіла. Під час сеансів м'язи розслаблялися, кожна клітинка наповнювалася енергією. Якщо його виконують ніжні жіночі ручки, чоловік здатний запам'ятати отримані позитивні емоції на все життя, ставши для своєї рятівниці всім життям: коханцем, надійним другом, соратником і вірним сім'янином.

Сьогодні вже нікого не здивуєш наявністю масажного кабінету в салоні краси або спа-центрі. Але далеко не кожен представник сильної половини людства відвідує подібні заклади. Але чому б не відтворити розслаблюючу атмосферу у власній квартирі? Для цього досить підготувати ароматне масло, включити хорошу музику і провітрити кімнату. Ну що ж, приступимо?

Отже, ми пропонуємо вам розглянути наступні різновиди:

  • еротичний масаж - допоможе зробити вашу сексуальне життя яскравим та різноманітним.
  • Відновлювальний - він знімає напругу, яка може збиратися в організмі протягом тривалого часу.
  • спортивний - його зазвичай використовують для розслаблення м'язів після виснажливих тренувань.

техніки

Слід відразу зазначити, що до справи варто підходити з повною відповідальністю. Намагайтеся ставитися до чергового сеансу, як до засобу для досягнення певної мети. А вона повинна бути єдино вірною - принести задоволення своїй другій половині. І половина успіху полягає в тому, щоб обидва учасники процесу мали позитивний настрій.

Не важко здогадатися, що в основі кожного з перерахованих вище видів масажу лежить нехитрий набір маніпуляцій руками - це погладжування, розтирання, вібрація і розминка. Розглянемо кожен варіант окремо.

  • прасування робиться розкритими долонями, які рухаються в різних напрямках від центру до периферії. Торкання можуть бути хаотичними і повторюваними, звивистими і круговими. Якщо ваш чоловік має зайву вагу, для впливу на оброблювані зони можна стиснути руки в кулаки.

  • Натискання або розминка дозволяє опрацювати кожен сантиметр робочої зони, всі м'язи і зв'язки. Якщо ви будете правильно здійснювати маніпуляції, після сеансу шкіра стане м'якою і теплою. Щоб домогтися такого ефекту уявляйте, що вам потрібно вимісити тісто так, щоб в його структурі не залишалося грудочок.

  • Поплескування і вібрація. Цими рухами варто закінчувати процедуру. Вони допоможуть прискорити процес кровообігу, а значить, і регенерації шкіри, зробити обмінні процеси швидшими.

Порада! Ось ще кілька порад для початківців масажисток: на спині можна знайти або зробити руками валик зі шкіри, яку можна перекочувати від низу до верху або пощипувати його двома пальцями. А для розминки рук або ніг краще використовувати обертальні маніпуляції.

Що таке техніка збудження?

Еротичний масаж має велику кількість функцій, головною з яких, мабуть, є підвищення чутливості. Прелюдія - важливий етап, нехтувати яким не варто, адже її відсутність в кінцевому рахунку може згубно позначитися на сімейних відносинах.

Збудлива процедура ризикує стати звичайними розслаблюючими маніпуляціями, якщо жінка не знає про те, де у чоловіка знаходяться ерогенні зони. Можливо, ви й не здогадувалися, але для створення необхідних умов не обов'язково пестити статеві органи другої половини. Часом вони отримують не менше задоволення від потирання вуха, стоп, спини або сідниць. Якщо ви живете з чоловіком жоден рік, напевно, вже знаєте маленькі секретик, які нерідко виручають вас.

Порада! Під час всього дійства намагайтеся продемонструвати чоловікові всю глибину своїх бажань. Він повинен відчувати, наскільки сильно вас тягне до нього. Про це можуть говорити все ваші рухи, а також їх інтенсивність і пристрасть.

Усунення больових відчуттів

Нерідко представники сильної половини людства скаржаться на біль в спині і шиї. Причини цього можуть бути різними, але в ваших силах позбавити чоловіка або партнера від подібного дискомфорту. Все, що вам потрібно, це рівна тверда поверхня і необхідні знання, які ви зможете отримати в цьому розділі.

Отже, всі маніпуляції здійснюйте в напрямку від хребта до стегон. Для початку інтенсивно розгладжуйте область поперекової опори, немов готуючи її до чогось більш сильному. Робіть розтирання зверху вниз, а потім ретельно розімніть кожну точку і м'яз, роблячи акцент на больовому вогнищі.

Можна зробити так звану «ялинку». Для цього розставте вказівні пальці на відстані приблизно сантиметр від хребта. Ковзаєте ними, ніби ви знаходитесь на ковзанці і впливайте на кожен елементи кісткової ланцюжка.

Дуже добре допомагає техніка «краплі дощу». Вона передбачає легку вібрацію пальцями, ніби на спину падає вода.

Якщо ви хочете позбавити свого чоловіка від болю в шиї, рухи повинні починатися у голови і плавно спускатися до плечей. Обхопивши шию руками, робіть активні розтирання, постукування і розминання, немов ви ліпіть щось з тіста або місите його. Який би ви не вибрали прийом, пам'ятайте, що для досягнення найкращих результатів рекомендується повторювати кожні маніпуляції як мінімум три-чотири рази.

Порада! Такий простий метод, як удари по клавішах піаніно, дуже добре знімає напругу і стрес, що накопичився протягом довгого трудового дня. З його допомогою можна впливати на важливі точки і нервові закінчення.

Протипоказання

Вже давно масаж вважається оздоровчої процедурою, а це значить, що, як будь-який інший медичний прийом, він має ряд протипоказань. Але спочатку поговоримо про те, в яких випадках його доцільно застосовувати. Отже, це такі захворювання:

  • Міозит, бурсит;
  • радикуліт;
  • остеохондроз;
  • Невралгія.

А тепер повернемося до нашого питання. Масаж категорично забороняється, якщо в організмі спостерігається схильність до кровотеч, підвищення артеріального тиску 2-3 ступеня, а також при наявності будь-яких видів пухлин, навіть якщо мова йде про доброякісних.

Порада!Масаж часом творить справжні чудеса. Особливо якщо у чоловіка розвиваються захворювання простати. У більшості випадків вони закінчуються хірургічним втручанням, але є шанс уникнути цих проблем. Обов'язково відвідайте уролога разом зі своєю другою половиною. У нього вам слід дізнатися, які маніпуляції слід здійснювати, і в якій послідовності. Тривалість процедури становить приблизно 4-5 хвилин, але ефект від таких процедур буде приголомшливим!

Ось дивишся на жінку, і розумниця, і красуня, а чоловік все дивиться наліво. Що йому не вистачає?

За природою чоловіки - самці, люди іншої планети, для них головне - їжа і секс, але не голий, грубий, а той, який викликає постійну спрагу близькості.

Люди протилежної статі хочуть уваги, ласкавих дотиків не тільки під час сексу, а постійно. Спробуйте змінити свою поведінку, почніть робити масаж чоловікові, і отримаєте сторицею любов і відданість.

Знайомимося - різноманітні види і прийоми масажу чоловікові

У стародавньому Сході масаж чоловікові виник, як процедура, що приносить розслаблення і заспокоєння. Ласкавий дотик ніжних рук дарувало спокій, знімало напругу з м'язів, наповнювало енергією.

умілі маніпуляції жіночих рук дарують насолоду. Масаж чоловікові, зроблений з любов'ю, допоможе йому пережити незабутні відчуття не тільки на короткий час, але і зробити з нього прекрасного коханця, вірного друга і дбайливого господаря на довгі роки.

Обмеження за часом, природна лінь заважає чоловікові скористатися послугами масажного кабінету. У цьому випадку на допомогу приходить улюблена жінка, адже масаж чоловікові в домашніх умовах не вимагає особливої \u200b\u200bпідготовки. Для цього слід ознайомитися з основними видами масажу, навчитися виконувати елементарні прийоми, приготувати масло з улюбленим запахом для чоловіків, провітрити кімнату і все, процес пішов, можна починати.

Основними видами масажу, Найпростішим прийомам якого повинна навчитися кожна жінка, є:

Еротичний - зробить ваш секс незабутнім;

Відновлювальний - зніме напругу після важкого дня;

Спортивний - допоможе розслабити м'язи після тренувань.

Головне, поставити перед собою мету - зробити приємність чоловікові.

Для цього, в першу чергу, потрібен позитивний настрій обох партнерів.

Масаж чоловікові в домашніх умовах не вимагає особливих знань і умінь, для цього достатньо оволодіти найпростішими принципами кожного прийому.

В основі кожного з перерахованих масажів лежать прийоми класичного масажу: прасування, розтирання, розминка і вібрація.

— прасування робимо розкритими теплими долонями, які рухаються, як у всіх прийомах, від центру до периферії. М'яко розгладжуємо шкіру, як би розганяючи енергію на всі боки, робимо кругові рухи, звивисті. На гладкому, повному, збитий тілі спортивного типу прасування можна робити кулачками або фалангами складених в кулачок пальців.

- Багато чоловіків отримують величезне задоволення від розтирання. Цей прийом виконується в швидкому темпі, можна робити растирающие, кругові рухи долонею або кулачками. Потім поставимо долоньки на ребро і інтенсивно трьом шкіру, пересуваючи їх одну долоньку щодо іншої вгору і вниз. Після розтирання шкіра тіла стає рівномірно рожевою.

— Натискання або розминка говорить сама за себе, за допомогою цього прийому робимо глибоке опрацювання кожного м'яза. Після розтирання шкіра стає м'якою і теплою, тому кладемо на неї човником складені долоні і робимо руху, як при вимішування тіста, загрібає від країв в середину.

На спині валик шкіри перекочуємо від низу до верху або пощипувати його, затискаючи між вказівним і великим пальцем.

Якщо ми розминаємо руку або ногу, то досить обхопити кінцівка двома руками і робити інтенсивні обертальні рухи.

Кожен масаж чоловікові закінчуємо поплескуванням або вібрацією. За проробленої поверхні можна поплескати розкритими долонями або побити кулачками. Остаточно завершуємо весь процес ніжним погладжуванням.

Еротичний масаж, що це таке?

Еротичний масаж чоловікові сприяє підвищенню чутливості, є ніжною прелюдією до сексу, який лежить в основі міцних сімейних відносин.

Еротичний масаж мало відрізняється прийомами від класичного, хоча в цьому випадку основним буде погладжування і розминання. Якщо в класичному масажі досить знати розташування основних м'язів, то маніпуляції в стилі ерос вимагають знання основних ерогенних зон чоловіка. Можливо, вас це здивує, але збуджують чоловіка не тільки маніпуляції з статевими органами, але з сідницями, спиною і навіть вухами. Любляча жінка зобов'язана знати основні ерогенні зони свого коханого.

Еротичних масаж чоловікові в салонах не закінчується сексом, чого не можна сказати про масаж в домашніх умовах. Зробіть чоловіка рабом ваших рук, і будете почувати себе королевою завжди і всюди.

Основні ерогенні зони чоловіка і вплив на них

Існує помилкова думка, що ерогенні органами чоловіків є тільки статеві органи. Кожен чоловічий організм є індивідуальним до сприйняття дотиків. У одних чоловіків ерогенною зоною є точка між лопатками, у інших - куприк, а третім приносить особливе задоволення погладжування стегон і верхньої частини ніг.

Практично всі чоловіки приходять в захват від масажу вух.

До проведення сеансу масажу слід продумати кожну деталь:

Дізнатися яку музику любить ваш чоловік;

Як він реагує на запахи, свічки;

Створити в кімнаті інтимний напівтемряву;

Забезпечити відсутність чужих людей у \u200b\u200bвсій квартирі.

Якщо вашою метою є бурхливий секс після масажу чоловікові, то проводити сеанс в напівоголеному вигляді.

Кожен чоловік любить доторк до стегон і сідниць, З цього і починаємо еротичний масаж.

- Починаємо масаж чоловікові з погладжування ніг, від кінчиків пальців, повільно піднімаючись до паховій зоні.

Лежачи на животі, чоловік повинен відчувати себе спокійно.

- Теплими руками, ледь змазаними аромомааслом, починаємо гладити сідниці від хребта до стегон, Роблячи великі кругові рухи, відтягуючи руки об поли вниз і повертаючись до попереку. Поступово радіус кіл зменшуємо. Гладимо руками, кулачками, як би ненароком торкаємося чоловіки своїм оголеним стегном або грудьми.

Якщо шкіра, спробуйте передати через інтенсивність руху свої бажання.

Переходячи до розминання, пам'ятайте, при еротичному масажі чоловік не повинен відчувати болю, тому розминаємо ніжно, глибоко опрацьовуючи м'язи сідниць. Погладимо всю спину і зробимо м'яке, грайливе поплескування по попі коханого.

- Перевертаємо чоловіка на спину і робимо масаж живота. Всі прийоми проводимо за годинниковою стрілкою, від пупка до стегон, опускаючись все нижче, але, не торкаючись статевих органів. Постійно тримайте інтригу.

Живіт багатьох чоловіків покритий волоссям, тому всі прийоми робимо граблеобразно поставленими пальчиками. Вібрацію живота найкраще робити пальчикових «душем», Швидко і ніжно постукуючи по шкірі, як би швидко граючи на фортепіано.

- Пропрацювавши живіт, якщо ваш масаж до сих пір не перервався бурхливим сексом, переходимо до масажу грудей.

Ви можете дозволити собі сісти на коліна коханого і почати масажувати його груди, низько нахиляючись при цьому і злегка торкаючись його шкіри своєї оголеними грудьми. Для гостроти відчуттів можна скористатися шматочком льоду. Опрацьовуємо всі прийоми по схемі.

— масаж вух робимо вказівним і великим пальцем. У повільному темпі розтираємо і розминаємо вушні раковини, починаючи з мочки і закінчуючи кінчиками вух. Повільно гладимо в серединці, чергуючи прасування і натиснення, інтенсивність впливу. Закінчуємо масаж вух погладжуємо розкритими долонями, круговими рухами зверху вниз.

Нехай всі ваші фантазії стануть реальністю!

Біль у спині і шиї зніме оздоровчий масаж

Втомлений чоловік не буде чутливим до еротичних ігор, якщо у нього болить спина або шия.

Для зняття болю в попереку чоловік повинен лежати на животі. Для цього підійде жорсткий диван або ж килимок, постелений на підлозі.

Всі прийоми виконуємо від хребта до стегон. Виконавши прасування і розтирання знизу вгору, за описаною вище схемою, робимо розминка, ретельно розминаючи кожну точку, особливо фіксуємо вплив на больовому ділянці.

Обов'язково при масажі спини робимо «ялинку», для цього ставимо вказівні пальці на відстані 1 см від хребта і сковзаємо ними вгору, як на ковзанах, від низу до верху, однією рукою, потім іншою, впливаючи на кожен хребець.

При болю в спині вібрацію робимо легко, одними пальчиками постукуємо, імітуючи краплі дощу.

При болях в шиї всі рухи робимо від голови до плечей. Після погладжування, обхоплюємо шию двома руками і інтенсивно розтираємо, зрушуючи руки вперед і назад.

Розминка робимо вказівним і великим пальцем, захоплюючи м'язи, що йдуть уздовж шиї, потім погладжуємо і робимо «ялинку».

Кожен прийом проходимо 3 - 4 рази, закінчуємо масаж шиї легким постукуванням, що імітує гру на піаніно.

Спортивний масаж за допомогою приладів

Після спортзалу наші чоловіки дуже часто потребують розслабляючий масаж, особливо якщо виникли спазми м'язів рук або ніг.

Не кожна жінка вміє робити масаж чоловікові в домашніх умовах, але кожна любляча подруга готова прийти на допомогу.

Ручні і електричні масажери призначені для масового застосування, вони доступні всім.

Найпростішими в застосуванні є пластмасові «крабики» всіляких конфігурацій.

Спортивний масаж рук за допомогою «краба» робимо знизу вгору по ходу лімфи, від кисті до ліктя, далі до пахвовій області. Попередньо зробивши прасування, розтирання і розминання робимо масажером круговими і зигзагоподібними рухами. Інтенсивний вплив допоможе розігнати молочну кислоту, яка викликає спазми і є причиною болю після тренування.

пластиковий масажер може замінити дерев'яний, гумовий або електричний.

Електоромассажери випускають різноманітних видів, з червоним випромінюванням і вібрацією, різноманітних конфігурацій і цінами, доступними кожному.

Будьте уважні до показань і заборонам

Оздоровча дія масажу відкрили багато століть до нашої ери. Поліпшення кровообігу сприяє зняттю болю та спазмів при таких захворюваннях:

невралгія;

радикуліт;

міозит; бурсит;

Остеохондроз.

Які б життєдайні відновлення не творить масаж чоловікові, але є ряд обмежень.

Категорично забороняється робити масаж при схильності до кровотеч, наявності будь-якого виду пухлини, гіпертонії 2-3 ступеня. Захворювання шкіри також є протипоказаннями до проведення масажу.

А от захворювання простати набагато швидше виліковується при вміло проведеному масажі. Відвідавши уролога разом з чоловіком, попросіть лікаря показати вам найпростіші прийоми масажу при простатиті. Пам'ятайте, що люблячі руки можуть врятувати чоловіка від операції. Всього 4 - 5 хвилин в день і подяки не буде кінця. Для проведення цього виду масажу потрібні рукавички, крем і знання двох - трьох прийомів.

Приступаючи до масажу чоловікові, пам'ятайте, головне - не нашкодити!

Обом партнерам варто навчитися робити еротичний масаж, щоб любовні ігри придбали згодом більш яскраве забарвлення. Це корисно не тільки від нудьги, всупереч поширеній думці. Насправді це допомагає вивчити, зрозуміти своє тіло і його реакції. Якщо ви знаєте як робити збудливий масаж, то збуджуючі прийоми перетворять виконання подружнього обов'язку в еротичний свято.

Як робити збудливий масаж - техніка

Знаходимо ерогенні зони

Багато чоловіків знають (а які не знають - нехай дізнаються негайно), що головними ерогенні зони у жінки є рот, шия, груди, клітор, вхід у піхву, внутрішня поверхня стегон і вухо.

Жінки в переважній більшості вважають, що головна еротична зона чоловіки - це пеніс, мошонка і внутрішня поверхня стегон. Головна, але далеко не єдина. Випробуйте на своєму улюбленому збудливий масаж, і ви відкриєте для себе багато незнайомі сексуальні точки чоловічого тіла.

Техніка еротичного масажу: як робити?

Почніть з легких дотиків до шиї. Можна злегка скошлати волосся, на голові знаходиться безліч біологічно активних точок. Контур особи повинен бути обласканий вашими ніжними дотиками.


Зона між лопаток, так звана «котяча зона», володіє не меншою чутливістю. А щоб коханий не розімлів від масажу остаточно і не заснув, можна пройтися по його тілу губами. Результат буде негайним.

Продовжити дослідження чутливості можна в самих різних місцях, наприклад, трохи нижче пупка або в області вух.

Ерогенні зони можуть бути не тільки суто індивідуальними, а й блукаючими. При цьому в збудливу масажі можна працювати не тільки руками, але і ротом: покусувати, пощипувати, навіть дути.

Ближче до кінця приділіть увагу геніталій. Ні чоловіка, який був би байдужий до пестощів в цих інтимних місцях.

Однозначна ознака того, що ви на правильному шляху - це почастішання дихання і серцебиття вашого досліджуваного.

Значить, збудливий масаж виконав своє завдання і можна переходити до того, заради чого все і затівалося - власне кохання.

Збудливий масаж для пар - крок за кроком

Еротичний масаж допомагає зняти стрес і відчути близькість. Основні методики ті ж самі, проте в сукупності з чуттєвими рухами і нюансами вони здатні перетворити масаж в романтичний танець. Погладжування в збудливу масажі повинні бути легкими, грайливими і важкими.

Легкі торкання шкіри. Ці торкання допомагають встановити зв'язок. Ми часто сприймаємо свого партнера як щось само собою зрозуміле, тому скористайтеся цією можливістю заново відкрити для себе його шкіру. Погладжуйте партнера долонею, кінчиками пальців, нігтями. Чим легше дотик, тим сильніше стимуляція шкіри. Дійте не поспішаючи. Збудливий масаж не повинен бути швидким.

Зігрівання шкіри диханням. Цим романтичним рухом можна завершувати будь-які прийоми збудливого масажу. Розімніть м'язи, а потім подуйте на шкіру. Чим ближче ви до тіла, тим тепліше буде подих. Це прекрасно розслабляє і стимулює шкіру партнера. Спробуйте на руках, ногах, спині або тильній стороні шиї.

Дотик волоссям. Даний рух еротичного збудливого масажу теж можна використовувати для завершення промови. Проведіть кінчиками волосся по шкірі партнера. Це особливо приємно.

Розминка шиї. Підходьте до возбуждющему масажу творчо. Використовуйте близькість і інтимні моменти, щоб ніжність і увагу виявилися несподіваним масажем. Важко висловити любов, залишаючись напруженим. Тому розімніть великим і вказівним пальцями шию партнера, як правило, не чіпаючи хребет.

Натискання пальцями на обличчя. Масаж особи надзвичайно приємний, а легкі ласкаві погладжування роблять його чарівним. Проведіть подушечками пальців по обличчю партнера, рухаючись від центру в сторони. Повільно і чуттєво обведіть очі, ніс і рот, м'яко торкніться повік і вій.

Потягування за волосся. Масаж голови дуже приємний, як і обережне потягування волосся. Рухи в збудливу масажі повинні бути легкими. Проводьте по волоссю від коренів до кінчиків, пропускаючи їх крізь пальці. Закрутіть кінчики, злегка потягніть, потім вз'ерошьте волосся партнера.

Погладжування спини. Будьте винахідливі, використовуючи вже відомі вам прийоми збудливого еротичного масажу. Спробуйте, наприклад, різними способами погладжувати спину, змінюючи силу натискання, темп і своє становище. Якщо погладжування долонями і кінчиками пальців вже не хвилюють партнера, чому б не спробувати передпліччя або стопи? Для найбільшої ефективності масажу дотримуйтесь рельєфу м'язів. Це може бути возуждающім!

Збудливий масаж чоловікові при слабкій потенції

Тисячоліттями стикаючись з цією проблемою, китайці ставляться до неї з великою увагою, вони ж першими і виявили найбільш ефективні точки. Хоча не можна не відзначити, що в настільки рухомий області, як сексуальне життя людини, результат ніколи не може бути гарантований. Але безпека і простота методики збудливого масажу заслуговують того, щоб нею користувалися. Треба бути наполегливим, тим більше що акупунктура - гарна підмога будь-який інший терапії.

ерогенні точки

У збудливу масажі важливо впливати на дві основні і дві допоміжні точки.

Основні:

  • Перша - в нижній частині спини, на хребті, скоріше навіть на хребці, що знаходиться на лінії, що з'єднує два клубових гребеня.

Друга - на зовнішній стороні ікри, на долоню вище щиколотки, на задній кордоні великої гомілкової кістки, в маленькому поглибленні.

допоміжні:

  • Перша - на животі, посередині відрізка, що з'єднує пупок і лобок.
  • Друга - на згині зап'ястя з боку мізинця.

Як впливати на точки в збудливу масажі?

Точки слід стимулювати одну за одною не надто інтенсивно від п'яти до п'ятнадцяти хвилин, вранці і ввечері, рукою, голками або струмом. Тривалість курсу збудливого масажу - 10 днів. Після тижневої перерви лікування слід почати знову і проводити такі курси постійно.

Китайці роблять в точки ін'єкції вітамінів або чоловічих гормонів.

Як навчитися робити збудливий масаж: відео