Годувати немовля слід в самому зручному положенні як для нього самого, так і для мами. Потрібно вибирати такі, щоб немовля наївся, а жінка відпочила. Правильне положення малятка і розслаблений стан матері створюють сприятливі умови для правильного захоплення соска, гарного відтоку молока, сприяють (рис. 1).

Будь-яка мама намагається підібрати правильну позу для годування, щоб було зручно не тільки їй, але і її малюкові. Однак фахівці радять періодично міняти пози для грудного вигодовування, щоб уникнути такого неприємного і навіть небезпечного явища, як застій молока.

1. Тримати дитини при годуванні необхідно рівно. Звертайте увагу, щоб голова, плечі, ніжки і живіт крихти були повернені в одну сторону.
2. Губи малятка повинні бути вивернуті, а ротик відкритий досить широко.
3. Малюк повинен захоплювати не тільки сосок, але і ореолу навколо нього, впираючись підборіддям у її нижню частину.
4. Не намагайтеся підтягувати груди до дитини, покладіть його ближче до свого тіла.
5. Пам'ятайте, що контакт «шкіра до шкіри» дозволяє легше і швидше погодувати немовля. Одягайте одяг з тонких легких тканин. Годується малюк теж не повинен бути сильно закутаний.
6. Зручне крісло, велика кількість подушок різного розміру допоможуть мамі міняти і знаходити зручні правильні пози для годування.
7. Не слід відхилятися убік в процесі годування, інакше малятку доведеться тягнутися до вас, і захоплення може різко погіршитися.
8. : Покладіть його уздовж на свою руку таким чином, щоб долонею можна було притримати голівку (рис. 2).

Молода мама завжди вибирає сама, як годувати дитину. Жінка досить швидко розуміє, яка поза для годування найбільш підходить їй. Але чи можна годувати дитину, якщо його розташування поруч з мамою весь час одне і те ж, то є позиція не змінюється? Фахівці радять чергувати пози для годування грудьми для профілактики маститу, лактостазу, застою молока і інших неприємностей. Тому що в одному положенні спорожняється тільки певну ділянку молочної залози, різні частки грудей під час годування спустошуються нерівномірно.

Розглянемо найбільш популярні способи.

Варіанти поз стоячи

Часто новоспеченій мамі не можна сидіти після пологів, щоб не розійшлися шви від епізіотомії. В цьому випадку виникає питання, як правильно годувати, якщо поки дозволено тільки стояти або лежати. Такі пози для годування немовляти зручні ще й тим, що малюка можна одночасно заколисувати, він швидко і легко засне, коли наїсться.

1. «Колиска». Мама повинна взяти новонародженого однією рукою так, щоб його головка знаходилася у неї на ліктьовому згині, іншою рукою малюка слід притримувати за спину або попу. Також необхідно повернути його животиком і притулити до свого тіла. Зверніть увагу, щоб голова дитини знаходилась на одній висоті з соском і була зовсім трохи закинута назад (рис. 3).
2. «Колиска навпаки». Підтримуйте іншою рукою одночасно голову малятка і груди. Це допоможе забезпечити правильне захоплення на самому початку грудного вигодовування. Тому таким способом зручно годувати відразу після народження (рис. 4).
3. У слінгошарфе або ерго-рюкзаку. Якщо ви освоїли слінг, то годувати дитину грудьми стоячи вам буде дуже легко. Діти, як правило, швидко звикають до даного утримує пристрою. Адже малятко знаходиться весь час у тіла мами, тому лактація відмінно стимулюється. Крім того, годування грудьми в громадському місці - в поліклініці, на молочній кухні, на прогулянці - перестає бути проблемою (рис. 5).
4. На стегні. Годувати дитину постарше зручно, посадивши його собі на стегно. Це положення допомагає вирішити проблему відрижки і зайвого газоутворення у малюка (рис. 6).
5. Найчастіше жінки вважають за краще годувати дитину лежачи. У такого варіанту маса переваг. Безпосередньо після пологів, епізіотомії або кесаревого розтину, коли важко вставати або міняти положення, вночі, особливо якщо сон у мами і малятка спільний, при сильної втоми, якщо хочеться розслабитися і відпочити, годувати грудьми в горизонтальному положенні дуже зручно.

годуємо лежачи

1. На подушці. Малюк лежить на плоскій подушці, а мати спирається на більш об'ємну. У такій позі її лікоть чи не затікає і тіло може максимально розслабитися (рис. 7).
2. На руці. Хороший варіант для новонароджених. Головка крихти розташовується на ліктьовому згині руки, яка лежить на ліжку, іншою рукою мама зверху подає груди і стежить, щоб ротик виявився на рівні соска (рис. 8).
3. «Нависання». Жінка нахиляється над немовлям і подає йому далеку груди, як би «нависаючи" над немовлям. Потрібно періодично згадувати про таку позицію для профілактики застоїв молока в нижній частині грудей (рис. 9).
4. На боці. Якщо малюк вже переріс період новонародженості і в родині практикується спільний сон, то в годуванні лежачи на боці мама знаходить безліч плюсів: дитина їсть вночі, практично не прокидаючись, а вдень жінка може одночасно давати дитині груди і не відволікатися від роботи за комп'ютером або планшетом ( рис. 10).

Комфортні пози для годування сидячи

З-під пахви. Жінка підтримує дитину під шиєю, її пальці знаходяться під головою. Щоб не згинатися, можна покласти малюка на подушку. Слід повернути дитину боком до себе так, щоб рот виявився на рівні соска, а ноги - за спиною мами. Такий спосіб хороший після операції кесаревого розтину, так як виключається тиск на живіт, якщо у матері плоскі соски або дитина проявляє занепокоєння при годуванні (рис. 11).

Пози «Колиска» і «Колиска навпаки» цілком можуть застосовуватися жінкою, коли вона сидить.

Напівлежачи. Відмінний варіант, при якому мама може максимально розслабитися. Необхідно сісти в крісло зі зручною опорою, можна підкласти кілька подушок. Кроха лягає на матір вертикально і захоплює груди знизу. Захоплення виявляється глибше, і малюк смокче активніше, що не захлинається (рис. 12).

Пози при закупорювання молочних проток

1. Годування валетом. Ніжки малюка розташовуються навпроти особи мами. Обидва повинні лежати на боці. Підходить, якщо лактостаз у верхній частині грудей.
2. Якщо запалені нижні протоки, то необхідно годувати з-під пахви або в позиціях «Колиска» і «Колиска навпаки».
3. Осередок маститу в пахвовій западині. Підійде розслаблена поза, коли мама перебуває в положенні напівсидячи.
4. Лактостаз в бічних відділах з боку грудини. Запропонуйте малюкові груди в позиції лежачи на боці або нависання над дитиною (рис. 13)

Правильна організація процесу годування не менш важлива, якщо немовля перебуває на. Годувати з пляшечки слід перевіреними способами, щоб уникнути кольок, надлишкового захоплення повітря і, як наслідок, підвищеного газоутворення.

Пози для годування сумішшю

На боці. Кроха лежить в ліжечку, під голову йому кладуть пелюшку, складену в декілька разів, і пропонують пляшечку під кутом 45 °.

Сидячи. Мати або батько опирається ліктями на подушку або спинку крісла. На одне стегно слід посадити дитину так, щоб він спирався на інше. Головку малятку потрібно тримати долонею або помістити на ліктьовий згин, іншою рукою запропонувати суміш.

Обличчям до мами. Головку малюка кладуть на ліктьовий згин, а тіло розташовують на животі у годуючої жінки. Вільною рукою пляшечку пропонують крихті. Зверніть увагу, щоб малюк не вигинався, а лежав прямо і спокійно.

Кожній мамі потрібно знати пози для годування новонародженого. Це дозволить їй уникнути деяких проблем з молочною залозою: тріщин, лактостазу, маститу.

Більшість сучасних представниць жіночої статі, навіть будучи вже мамами, не зовсім до кінця уявляє, як же насправді виглядає правильне і комфортне годування грудьми. Навіть ті, хто всерйоз налаштований годувати, представляють цей процес виключно в позі «колиска», деякі примудряються навіть протягом всього періоду грудного вигодовування так і не спробувати інші поз. І це дуже сумно, тому що вони втрачають можливість показати себе і свого малюка, наскільки вони динамічні і безпосередні у своєму тандемі.

До того ж, і про свій комфорт матусі часто забувають, аби «дитині було добре». Тому часто годування, особливо новонародженого, перетворюється в «подвиг» з затерплої спиною, шиєю і затерплими кінцівками. А це загрожує такими негативними наслідками, як:

• неспокійна поведінка дитини біля грудей (он-то відчуває, що мама напружена, і молочко при цьому випливає складніше). Коли дитині некомфортно, він починає прикладається неправильно, від чого можуть виникнути садна і тріщини на сосках;

• внаслідок нервового напруження і неспокою мами, процес виділення молока може припинятися або зовсім блокуватися, і як результат, брак молока і лактостаз;

• в кінцевому рахунку у мами з'являється думка, що не таке вже приємне це і вдячна справа - годування грудьми, і скоріше б це все закінчилося.

Адже найголовніше - це зручність і комфорт, причому як малюка, так і мами! Розслаблена мама - спокійний і ситий малюк.
Так от хотілося б поговорити про те, в яких позах годувати грудьми так, щоб мама не втомлювалася, і проблеми грудного вигодовування не затьмарювали радість материнства.

Пози для годування дитини лежачи

З цієї пози найчастіше і починається знайомство мами з процесом годування малюка, так як часто після пологів мамі не можна сидіти. Також ця поза зручна під час нічних годувань і для укладання дитини на денний сон.

Годування дитини лежачи. Фото - depositphotos.com

Годувати лежачи можна будь-яким із запропонованих способів:

Лежачи у мами на руці

Виглядає це так: голова мами лежить на подушці, плечі ж опускаються на поверхню ліжка, при цьому мама притримує рукою дитинку, щоб він зберігав становище на боці, стежить за прикладанням. Для зручності під спину мами можна підкласти подушки або валик з ковдри. Важливо при цьому присунути дитинку ближче до вас - саме так буде забезпечена правильність захоплення грудей.

Лежачи на боці

Малюк при цьому лежить поруч з грудьми, впираючись головкою мамі в пахву. Рука мами з боку малюка може просто лежати на поверхні ліжка. За спиною немовляти необхідно підкласти валик для того, щоб малюк не завалювався на спину, втрачаючи правильність прикладання до грудей.

Лежачи на подушці

У цій позі дуже зручно годувати верхньої грудьми, щоб не перекладати малюка на інший бік. Мама може підтримувати голову рукою або ж влягтися на подушку, вільною рукою притримуючи малюка. У цій позі важливо стежити за тим, щоб нижня груди не перетискають під вагою тіла.

Лежачи на животі у мами ( «розслаблене годування»)

Малюк лежить у мами на животі - животиком вниз. Це положення ідеально підходить для одночасного годування двійні, для профілактики захлебиванія сильно б'є струменем молока під час годування, а також при виникненні кишкових кольок у маленьких діточок. Краще якщо мама в цій позі буде розташовуватися напівлежачи, з трохи піднятою головою і плечима, оточивши себе зручною опорою з подушок.

«Розслаблене годування». Фото - depositphotos.com

валетом

Позиція ідентична позі «лежачи на боці» з однією лише відмінністю - малятко лежить ніжками вгору, в бік маминої голови. Положення використовується рідко, але відмінно допомагає при проблемі застою в верхній частині грудей. При цьому важливо стежити, щоб малюк був повернений до мами всім тілом, для цього необхідно підкласти валик йому під спинку.

Найпоширеніші помилки в положенні лежачи: нависати над малюком, спираючись на руку або тримати лікоть під подушкою. Довго в такому положенні годувати важко - сильно втомлюються спина і руки.

Пози для годування дитини сидячи

«Колиска»

Найвідоміше положення. Важливо простежити, щоб дитина існував не боком до мами, а особою. Животик притискається до маминого живота. Спинка пряма, малюк не повинен ні горбиться, ні відкидатися сильно назад.

Годування дитини в позі «Колиска». Фото - depositphotos.com

Щоб руки мами не втомлювалися, під малюка і свою руку можна покласти подушку, ноги поставити на табуретку, в загальному, забезпечити собі максимальний комфорт.

Часта помилка в цьому положенні - подавати малюку груди, нахиляючись вперед, замість того, щоб залучати дитину до себе. Це створює непотрібне навантаження на м'язи шиї і спини.

перехресна колиска

Різновид першої пози, відмінність полягає в тому, що дитина лежить не на ліктьовому згині руки, а на долоні мами (долоню охоплює головку малюка в районі потилиці), при цьому дається груди, протилежна руці мами. Це найзручніша поза для початківців годувальниць, в ній найпростіше вільною рукою вкласти груди в ротик дитини за всіма правилами і протягом усього годування простежити за правильністю захоплення грудей. Коли прикладання відбулося, мамі не боляче, можна поміняти руки, як в позі «колиска».

Годування в позі «Перехресне колиска». Фото - depositphotos.com

З-під руки ( «футбольний захоплення»)

У цьому положенні дитина розташовується збоку від мами, як би виглядав з-під пахви. Мама підтримує голову дитини під шийку, ніжки його знаходяться за маминою спиною. Дитина повернуть животиком до маминого боку, його ротик знаходиться на рівні соска грудей, щоб мамі не доводилося згинатися, підкладають подушку до необхідної висоти. Поза дуже ефективна в разі застою в нижніх і бічних частинах грудей, при навчанні правильного прикладання, при годуванні після кесаревого розтину (немає тиску на шви), при годуванні двійні та в багатьох інших ситуаціях.

Висновок один: мамі, що годує варто хоча б раз в день годувати свого малюка в цій позі. При цьому важливо стежити, щоб була зручна опора для маминої спини.

Пози для годування дитини стоячи

Володіння цими положеннями для годування роблять маму досить мобільною, дозволяючи робити якісь нехитрі домашні справи, не відриваючи малюка від грудей.

заколисування стоячи

Основне положення для годування стоячи. Мама обіймає малюка обома руками, притискаючи його животик до свого живота. Основне навантаження має припадати на згини ліктів - однією рукою фіксуємо голову дитинку, інший - його сідниці.

Поширена помилка - мама намагається тримати свого малюка одними долонями. Це набагато важче, непрактично і небезпечно для малюка.

Малюк на стегні у мами

Існує і такий варіант прикладання до грудей. Поза зручна при годуванні підріс непосиди, а також в ситуації, коли малюк схильний до зригування - вертикальне положення може полегшити або вирішити цю проблему.

Якщо ви користуєтеся слінгом, то число можливих положень для годування стоячи помітно збільшується. Ще завдяки перев'язі у вас звільняється одна рука, якою ви можете зробити безліч інших невідкладних справ, а спина отримує суттєве полегшення - адже тепер тяжкість ваги немовляти розподіляється рівномірно.

Годування грудьми в слінгу. Фото - depositphotos.com

Годування стоячи дітей постарше

Кращі знавці і винахідники зручних поз для годування - це дітлахи постарше: повзунки і бігунки. Щоб прикластися до грудей «на бігу», вони іноді роблять справжні акробатичні трюки. Але до цього часу і мами вже стають такими досвідченими годувальницями, що здатні швидко задовольнити нагальну потребу малюка в молочку, майже не відриваючись від повсякденних справ.

З якого положення годувати грудьми - це важливо, звичайно. Але ще важливіше, влаштовуючись з крихіткою для годування, чуйно прислухатися до відчуттів свого тіла.

Процес годування грудьми зовсім не вимагає героїчних зусиль. Навпаки, він вимагає максимального розслаблення і позитивного настрою, щоб малюк міг легко і безперешкодно насолодитися найціннішим, що створила для нього природа. Так що располагайтесь зручніше і годуєте собі на втіху.

Інна Тарасюк, консультант по ГВ, спеціально для сайту Активна мама

Народивши первістка, багато жінок стикаються з проблемами при годуванні малюка грудьми. Та й досвідченим мамам треба пристосуватися. Адже кожна дитина індивідуальна. І те, що прекрасно виходило з одним, іншому може і не підійти. Мамі треба підібрати відповідні пози для годування новонародженого: сидячи, лежачи, стоячи - і навчити немовляти правильно брати груди.

Можна подивитися фотографії годуючих грудьми мам в Інтернеті і книгах або знайти підходяще відео.

Розглянемо спочатку деякі загальні правила прикладання дитини до грудей:

• тіло немовляти: вушко, плече, ніжки і животик - повинно розташовуватися по одній прямій лінії. Повернена набік голівка ускладнює ковтання. Можуть виникнути і м'язові затиски;

• новонароджених треба охоплювати повністю від голови до ніг, акуратно фіксувати голівку крихти, потилицю повинен бути вільний

• шийка малятка повинна бути випрямлена, незручно смоктати, лежачи з закинутою, зігнутою вперед або повернутою в бік головою;

• мама повинна займати зручне положення. Дитину притягають до мами, а не, навпаки, жінка тягнеться до малюка;

• сосок в рот потрібно вкладати глибоко: не тільки сам сосок, але і ареолу. Захоплення повинен бути несиметричним, тобто знизу більше ніж зверху. У процесі годування потрібно постійно стежити, щоб малюк не сповзав на сосок. Особливо це важливо на першому етапі, поки дитина ще не навчився стабільно правильно смоктати, а також для слабких і недоношених дітей;

• ротик немовляти повинен бути широко відкритий, губки злегка вивернуті назовні. Ніякого плямкання і клацання при ссанні бути не повинно. Якщо ви чуєте такі звуки, то дитині потрібно перевірити вуздечку. Можливо, вона закоротка. У цьому випадку її підріжуть і проблем з смоктанням у малюка не буде;

• мама під час годування не повинна відчувати ніякого болю.

Правильне прикладання показано в наступному відео.

Правильні пози для годування є запорукою комфорту для мами і малюка. Вони дозволяють забезпечити правильне прикладання, найбільш повно спустошити груди, уникнути лактостазу і тріщин на сосках. А в підсумку організувати успішне грудне вигодовування. Адже так чудово, коли мама і дитина отримують задоволення від своєї близькості, спілкування і годування молоком.

колиска

Найвідоміша, класична поза. Якщо попросити будь-якого дорослої людини намалювати годує жінку, то більшість зобразить маму і малюка саме так. Незважаючи на свою популярність, годування в «колисці» має досить тонкощів.

Мама повинна перебувати в зручній позі. Можна покласти під спину подушку, під ноги поставити лавку. У перші місяці, поки жінка не пристосувалася, подушечку правильно буде підкласти і під лікоть. Непогано кілька разів зручно розташуватися в подушках і попросити, щоб чоловік або бабуся подали новонародженого. Зручно годувати в кріслі гойдалці.

Животик і ніжки немовляти повинні бути притиснуті до мами. Головка знаходиться на згині ліктя. Новонародженого обов'язково підтримують під попку. Маленькі дітки турбуються, якщо не відчувають надійної опори. Ротик потрібно розташувати навпроти соска. Якщо малюк знаходиться низько, то під нього бажано підкласти подушечку. Інакше годування буде відбуватися практично у висячому положенні, і жінка швидко втомиться.

перехресна колиска

У класичній «колиски» є один суттєвий недолік: ліктем дуже незручно коригувати захоплення грудей малюком. У перший час це дуже важливо.

У «перехресної колисці» мама тримає дитину протилежної годує грудей рукою. Друга рука при цьому виявляється вільної, і їй зручно акуратно дати груди дитині. Коли малюк правильно взяв груди і почав смоктати, руки можна поміняти, так як довго годувати в «перехресної колисці» утомливо.

Поза стоячи, заколисування

Можна сказати, що це - колиска стоячи. При цьому мама стоїть або повільно ходить по кімнаті з дитиною на руках. Зручно так годувати, коли малюкові пора спати, а він ніяк не може вгамуватися. Але краще не застосовувати таку позу часто. Якщо дитина звикне до постійного заколисування, то відучити його буде дуже непросто.

З-під пахви

Чи не найвідоміша, але зручна і дуже корисна поза. Малюк розташовується лежачи на подушці збоку від мами. Ротик дитини повинен бути навпаки соска. Мама однією рукою притримує і спрямовує головку немовляти, а інший дає йому груди. Поза підходить для навчання смоктання слабеньких новонароджених і недоношених. Крім того, вона дозволяє звільнити від молока нижні і бічні частки грудей, де найчастіше трапляється застій. Якщо жінка годує в цій позі хоча б один раз на добу, то лактостазу у неї майже гарантовано не буде.

Така поза корисна ще й в наступних випадках:

• великі груди;
• після кесаревого розтину;
• при вигодовуванні близнюків.

Лежачи на руці у матері

Дуже зручна поза для нічних годувань малюка. Мама може дати дитині груди на ліжку, практично не прокидаючись. Жінка лежить на боці. На подушці повинна знаходитися тільки голова. Дитина лежить теж на боці, а мама притримує і спрямовує його нижньої рукою, на якій лежить головка дитини.

Для зручності під спину собі і дитині матір може підкласти подушки. Новонародженого краще і самого покласти на подушку, щоб йому було зручніше смоктати. Поза часто застосовується після кесаревого розтину або епізіотомії. Якщо груди у мами велика і м'яка, то під неї варто підкласти згорнуту валиком пелюшечку.

Годування лежачи з верхньої грудей

Якщо мамі з якоїсь причини не хочеться вночі перевертатися на інший бік, то можна, уклавши дитини на подушку, погодувати його з верхньої грудей. Малюк повинен розташовуватися саме лежачи на боці. На спині з поверненою головою смоктати йому буде незручно. Ця поза усуває застій у середини грудної клітки.

лежачи валетом

Незвичайна і рідко застосовується поза. Тим часом вона допомагає усунути лактостаз в верхніх частках грудей. Малюк в цій позі лежить на боці, під спинку йому треба підкласти подушечку. Ніжки розташовуються у маминій голови.

Всі лежачі пози для годування грудьми краще практикувати тільки після того, як дитина навчиться добре смоктати. Якщо мама засне, чи не устежить за дитиною, а той сповзе з ареоли, то сосок може бути травмований яснами малюка.

нависання

Мати стає над дитиною на карачки або нависає над пеленальним столиком. Малюк повинен лежати на бочці, а не на спині. Така поза корисна для діток, які переходять від пляшечки до грудей, молочко в ній легше втекти з грудей. «Нависання» є хорошою профілактикою лактостазу в будь-яких відділах грудей. Але довго в такій позі, звичайно, годувати неможливо.

Лежачи, малюк зверху

Процес годування дитини повинен відбуватися в найкомфортніших умовах і не завдавати зайвих клопотів. Потрібно вибирати відповідні пози для годування грудьми, щоб мама могла розслабитися і відпочити, а малятко як слід насититися. У сприятливій обстановці відтік молока відбувається легше, а в незручній позиції, навпаки, можуть виникнути проблеми з грудьми, в тому числі тріщини на сосках або лактостаз.

Хоча будь-яка мама намагається інтуїтивно підібрати зручну позу для годування дитини, краще знати кілька можливих варіантів, які можуть стати в нагоді в різних ситуаціях. Крім того, для зниження ймовірності застоїв молока рекомендується періодично міняти положення, так як в кожній позиції випорожнюються тільки певні ділянки молочної залози.

Яку б позу ви не вибрали, існує кілька правил для комфортного годування:

• Тіло малюка повинне знаходитися в одному напрямку, тобто голова, плечики, животик і ніжки розгорнуті в одну сторону.
• Новонароджених краще тримати рукою навскоси уздовж всього тіла, підтримуючи при цьому їх головку.
• Влаштовуйтеся зручніше, без відхилення убік і не витягуючи груди у напрямку до дитини. Краще притягну крихітку до себе ближче.
• Потрібно давати груди так, щоб малюк захоплював не тільки сам сосок, але і частину ареоли (навколососкового гуртка), більшою мірою знизу.
• Губки немовляти при годуванні повинні бути трохи вивернуті, а рот - широко відкритий.
• Для комфортабельного розташування обзаведіться декількома подушками, від маленьких до великих розмірів, щоб їх можна було підкладати під руки, поперек або голову.
• Завдяки контакту «шкіра до шкіри» молоко виділяється легше, тому бажано вибирати до моменту годування тонкі тканини в одязі для себе і малюка.

Виконуючи основні правила, ви зможете зробити процес годування зручним в будь-який з обраних позицій. І все ж, які пози для годування грудьми бувають і в яких випадках ними краще користуватися?

Поза «колиска»

Ця позиція вважається класичною. Сидячи на кріслі або дивані, жінка тримає малюка на руці під тією грудьми, з якої збирається годувати. Головка дитини в цей час розташована на рівні ліктьового згину. Якщо малюк народився зовсім недавно, то мати долонею притримує його за попу, а якщо йому вже виповнилося кілька місяців - за спинку. Немовля розгорнуть у напрямку до материнських грудей, животом до живота.

Щоб було комфортніше тримати дитину у своїх грудей, можна влаштувати свої ноги на невеликому підвищенні. Для додаткової зручності підкладіть під свою спину подушку і сперся на неї. У такому положенні складно з незвички утримати вагу немовляти на власній руці протягом довгого часу, тому рекомендується взяти за основу ліктем на який-небудь предмет. Такий опорою може послужити, наприклад, подушка або підлокітник крісла.

Один з варіантів цієї позиції - годування стоячи. Таким чином, пересуваючись плавними кроками по спальні, мама може заколисати малюка і укласти спати.

Ще один різновид пози - «перехресна колиска». Положення залишається колишнім, змінюється лише рука, якою ви охоплюєте малюка. Якщо дитина смокче з правого боку грудей, ви підтримуєте його лівою рукою, і навпаки. Ця позиція підходить для новонароджених, так як мамі зручно тримати голівку немовляти долонею і стежити, щоб він правильним чином взяв груди.

Поза «з-під руки»

Немовля перебуває в позиції лежачи, збоку від матері, немов виглядаючи з-під маминої руки. При цьому рекомендується під тіло немовляти покласти подушку підходящої висоти. Ніжки дитини лежать за спиною мами, а живіт притискається до маминого боку. Жінка сидить і тримає малюка рукою з того боку, з якою він розташований, а його головку підтримує долонею. Можна трохи варіювати положення, здійснюючи годування напівлежачи або спершись на бік, що особливо підходить жінкам, яким якийсь час забороняється сидіти після пологів.

У такий пози є ряд переваг:

1. Мама може направляти головку дитини і контролювати захоплення грудей.
2. Позиція актуальна для мам з плоскими сосками або великими грудьми.
3. Малюк активно спустошує ті частки молочної залози, які знаходяться знизу і в районі пахви.
4. Застої молока досить часто виникають в цій області.
5. Дитина не чинить тиску на шов на животі мами, якщо вона перенесла операцію кесаревого розтину.
6. Позиція актуальна для одночасного годування близнюків.

Поза «лежачи на боці»

Такий стан відмінно підходить для нічних годувань, так як дозволяє мамі відпочивати. У цій пози є два різновиди:

• Годування з нижньої грудей. Мама влаштовується лежачи на боці, а малюк лежить на її руці і повністю повернений до неї. Чи не кладіть немовляти на спинку, повертаючи його голову, йому буде складно ковтати молоко. Тієї рукою, що виявляється зверху, вкладіть дитині в рот груди. Під голову матері підкладається подушка, при цьому плечі і спина ніяких коштів не піднімають. Як варіант, зігнуту в лікті руку помістіть на подушку поруч з головою або під неї. Щоб малюк залишався в положенні лежачи і не перекинувся з боку на спинку, можна підперти його ззаду подушкою або згорнутим ковдрою. Якщо ви володієте великими грудьми, то розмістіть під нею скручену в валик пелюшку.
• Годування з верхньої грудей. Мама з малюком знаходяться в позиції лежачи обличчям один до одного на боці. Щоб забезпечити дитині зручність, краще покласти його на подушку, а вільною рукою його обнімати. Це положення буде доречним, якщо у вас виник застій молока ближче до центру грудної клітини. Крім того, не забороняється застосовувати позицію в тому випадку, якщо мама погодувала малюка з нижньої грудей і їй не хочеться перевертатися. З недоліків пози можна відзначити досить велике навантаження на мамину руку, адже їй доводиться на неї опиратися і трохи піднімати своє тіло.

Поза «валетом»

Ця позиція схожа з позою «лежачи на боці», але дитина розташований в зворотному напрямку, як ніби догори ногами. Це положення допомагає впоратися з лактостазом в верхніх відділах грудей, адже немовля найбільш ефективно ссе в тій області, де знаходиться його нижня щелепа.

Поза «лежачи на спині»

Цю позицію також називають «австралійської» або «телефоном», так як дитина розташовується лежачи на материнських грудей як трубка на старих телефонних апаратах. Зберігати правильне положення грудного малюка, щоб він не скочувався, жінка може руками. У таку позу легко перейти з сидячого положення, якщо відкинутися на спину.

Ця позиція може стати в нагоді мамам, малюкам яких не вдається справлятися з великим потоком молока. Дитина заковтує меншу кількість молока, в зв'язку з чим не захлинається. Ця поза також добре підходить для новонароджених, адже дитині потрібно докласти менше зусиль для глибокого захоплення грудей. Ще одна перевага позиції - стимуляція животика немовляти, що запобігає кольки і газики.

Поза «нависання»

Мама встає на карачки і як би нависає над малюком, поклавши його на подушку, злегка поверненим на бочок. Як варіант, можна влаштувати ваше чадо лежачи на пеленальном столику і схилитися над ним. Ця поза поліпшить ваш стан при лактостазе, так як відтік молока відбувається легше. Така позиція підходить і для слабких дітей, яким складно смоктати. Проте, тривалий час в такому положенні годувати не зручно.

Поза «на стегні»

Такий стан підійде для малюків, які вміють сидіти, тобто найчастіше після досягнення піврічного віку. Мінус позиції - висока ймовірність, що дитиною заволодіє цікавість і він буде крутити головою під час годування, тому її доведеться постійно обережно втримувати.

Поза «на колінах»

Мама має дитину у себе на колінах в положенні сидячи. Ця позиція стане в нагоді, якщо малюка продуло: у нього закладений ніс або його турбують болі в вухах. У цій позиції дискомфорт крихти буде менше. Актуально положення і для тих дітей, які схильні заковтувати надто багато молока і зригувати його.

Поза «стоячи» (малюк стоїть)

Це положення скоріше підійде тим діткам, які вже вміють ходити, але можна пробувати використовувати його і раніше. Позу можна застосовувати для заспокоєння ридає дитини, прикладаючи його до грудей на кілька хвилин.

Поза «стоячи» (мама стоїть)

Якщо ваше чадо розігралася і ні в яку не хоче спати, але його пора укладати, можна запропонувати йому груди стоячи. Якщо при цьому ви будете плавно погойдуватися, то малюк швидко зануриться в сон. Що є цінним, підходить ця позиція і для новонародженого, і для немовляти постарше.

Годування в слінгу

Сучасні мами часто носять малюка в слінгу з собою всюди, куди б вони не йшли. Цей аксесуар не тільки не завадить, але і посприяє грудному вигодовуванню. Організовуючи годівлю в слінгу, мама може навіть паралельно пересуватися і виконувати просту домашню роботу.

Пози для годування близнюків

Поки новоспечена мама освоює тонкощі прикладання до грудей, вона може годувати близнюків по черзі. Однак для економії часу не завадить призвичаїтися і влаштовувати одночасне годування, для чого підійдуть такі пози:

• Положення «з-під руки» дуже зручно застосовувати, якщо є відповідні подушки, щоб влаштувати на них малюків.
• Можна тримати близнюків як в «колисці» так, що їх ніжки будуть стикатися спереду.
  Розташуватися так, щоб один малюк перебував у позиції лежачи в «колисці», а інший - визирав «з-під руки».

Годування при вагітності

Мамі, яка чекає на появу малюка, годувати старшого дитини стає складніше. Багато пози вже не підходять через помітно збільшився животика мами і обмежень на підйом вантажів. На допомогу приходять різні пристосування на зразок спеціальної подушки для вагітних. На неї можна укласти крихту, піднявши його таким чином до висоти маминих грудей. Годувати при цьому мама може сидячи або лежачи.

Існує так само поза «через плече». У цьому випадку мама влаштовується лежачи або напівлежачи так, щоб їй було максимально зручно. Праворуч або ліворуч від себе необхідно покласти подушку або згорнуту ковдру, щоб можна було на нього вкласти дитину. Потім мама укладає малюка до себе на плече на животик, головою до грудей. Ніжки при цьому залишаються за плечем на подушці або одеялке. У цій позі мамина спина розслаблена, живіт вільний, а малюк отримує вільний доступ до маминих грудей.

Кожна мама індивідуальна і має особисті переваги, так і у дітей різний темперамент. Тому позу для годування свого малюка жінці доведеться вибирати самій з усього представленого різноманіття. Головне, щоб і мама могла розслабитися і отримати приємні емоції від процесу годування, і малюк залишився ситий і умиротворений.

У перші 3 місяці після пологів новонароджений, якщо він на грудному вигодовуванні, практично весь час висить на грудях - йому потрібно мамине молочко - багато і часто. Поки не встановився відносно стабільний графік годувань і не налагодилася лактація, мамі краще підготуватися до того, щоб проводити довгий час з немовлям біля грудей. Щоб спочатку не створювати негативне ставлення до грудного вигодовування і не втомлюватися від довгих і частих годувань, потрібно не так вже й багато - всього лише вивчити основні пози для годування і як можна швидше після народження почати застосовувати їх на практиці.

Відомо, чим зручніше розташувалася мама, яка годує, тим плідніше пройде насичення - дитині вдасться правильно присмоктатися до грудей (природно, за допомогою мами), а молочко буде текти вільно і потрібним потоком.

1. Перед тим як ви зберетеся погодувати малюка, вам потрібно обзавестися кількома подушками різного розміру - вони допоможуть вам влаштуватися зручніше: одну можна підкласти собі під поперек або спину, щоб прийняти правильне положення, на іншу покласти новонародженого, щоб не так втомлювалися руки.
2. Може бути, вам сподобається спеціальна подушка для годування. Або ви оціните зручність підставки для ніг (спробуйте користуватися тим, що є під рукою: тазом, перевернутим догори дном, великий каструлею або коробкою).
3. Крім подушок приготуйте для себе книжку або журнал для читання - малюк цілком може не відпускати вас довгий час, а цікаве чтиво допоможе не нудьгувати під час годування.
4. Тримайте неподалік склянку рідини: води, компоту або чаю - в процесі насичення дитинку жінці постійно хочеться пити, особливо перші місяці.
5. У перші тижні, коли ви ще тільки звикаєте одне до одного, краще вибирати зручні пози для годування вашого новонародженого: вдень це «колиска», «з-під руки», а вночі - «на руці у мами». Пізніше, коли ви станете більш досвідченими і впевненіше в собі, зможете експериментувати - почнете годувати і одночасно заколисувати, або погодувати під час прогулянки на вулиці в слінгу.

«Колиска»

Одна з найпростіших і зручних поз. Щоб погодувати малюка, потрібно сісти зручніше, спершись на спинку крісла або підклавши під спину подушку, новонародженого потрібно покласти собі на руку навпроти грудей, до якої збирається його докласти. Головка малюка лежить при цьому у мами на лікті, а своєю долонею вона охоплює його попу (якщо дитина новонароджена), або притримує його під спинкою (якщо малюк постарше).

У цій позі є один мінус - коли малюк ще тільки вчиться прикладатися, мамі не дуже звично тримати голівку - тут комфортніше все-таки використовувати долоню, а не лікоть.

«Зворотній колиска»

Щоб швидко і грамотно навчити малюка правильного прикладання до грудей - що дуже важливо зробити якомога швидше - спробуйте використовувати видозмінену позу колиски. В цьому випадку голову немовляти потрібно притримувати іншою рукою - протилежної грудей, з якої ви збираєтеся погодувати малюка. Ваша долоня повинна підтримувати спинку і плечі крихти, а його голова - розташовуватися у вас на долоні. Якщо, піднісши новонародженого до грудей, ви бачите, що його головка трохи закинута назад, то спочатку прикладіть до грудей підборіддя, а не носик. Так малюк зможе краще захопити ареолу. Однак і тут є недолік: ваша рука буде швидко втомлюватися адже на ній - вся вага новонародженого. Тут допоможе подушечка, яку варто підкласти під долоню і спертися на неї або поміняти руки, коли немовля вже добре присмоктуватиме до грудей.

«З-під руки»

Ця поза виручає в ситуаціях, якщо потрібно відрегулювати прикладання малюка. Новонародженого потрібно покласти збоку від себе, він буде як ніби визирати з-під пахви у мами. Так можна контролювати нахил голови крихти і швидко навчити його правильно і повноцінно захоплювати сосок і ареолу.

Ще одна перевага даної пози - малюк може повністю спустошувати ті молочні часточки, які розташовуються знизу і збоку, саме вони - сама «молочна» частина грудей. Тому годування в позі з-під руки є профілактикою лактостазу (застою молока в грудях). Під тулуб дітки потрібно покласти подушку. Вона також відмінно підійде матусям, які перенесли кесарів розтин - немовля не натискає на травмований мамин живіт.

Годувати і одночасно спати -реальность! Допоможе поза на боці

Вночі, коли хочеться мамі особливо спати, дуже зручно прикладати немовля до грудей, лежачи на боці. При певній вправності і деякому досвіді мама має шанс навіть дрімати при годуванні, але це можливо тільки в тому випадку, якщо у вас і у малюка немає проблем з животиком. Головне, потрібно освоїти основні пози для годування лежачи.

«На руці у мами»

Основне правило, яке потрібно дотримуватися при годуванні лежачи, - головка новонародженого чарівно повинна лежати на вашій руці, це допомагає роті малюка бути на рівні ваших грудей. Вухо і плече крихти повинні складати єдину лінію, а животик розгорнуто до вашого, рот знаходиться прямо навпроти соска. Верхньої рукою вам потрібно трохи притримувати груди, а під голову покласти подушку. Зверніть увагу на важливий момент - лежати на подушці повинна тільки ваша голова і рука, інакше годувати лежачи вам буде незручно.

«Лежачи поруч з мамою»

Ще одна поза - новонародженого потрібно покласти поряд з собою, верхній рукою вам потрібно міцно притиснути дитинку до себе. Майте на увазі, що крихта обов'язково повинен знаходитися на боці, не можна допускати, щоб він лежав на спині і його головка була повернена вбік - так йому буде дуже складно ковтати мамине молочко. Під тулуб малюка краще покласти в кілька шарів згорнуте ковдрочку або невелику подушку, щоб його тулуб знаходилося на рівні ваших грудей.

Основні помилки при годуванні

Не можна годувати новонародженого, з опорою на лікоть, нависаючи при цьому над малюком. Від такого годування ви швидко втомитеся, адже досить важко тривалий час перебувати в незручному становищі. Крім того, в даній позі немовляті доведеться їсти цицю під дуже незручним кутом, при цьому його носик буде сильно закриватися, а підборіддя знаходитися дуже далеко від ареоли, і груди буде постійно випадати з рота. Ну і останнє - в більшості випадків малюк буде лежати у вас на спинці з головкою, поверненою набік, що не сприяє хорошому насиченню.

«Лежачи верхом на мамі»

Великою популярністю користується поза, коли мама лежить на спині. Її ще називають розслабленим годуванням. У такій позі новонароджений лежить зверху на животі у мами, яка притримує його обома руками. Мама допомагає дитинці знайти груди самому, через деякий час після таких спроб малюк сам буде легко знаходити і приколюватися до циці, так як спрацює вроджений запобігливо рефлекс.

Ця поза просто незамінна, якщо у жінки дуже сильний потік молока, і новонароджений їм захлинається. При розслабленому годуванні молочко тече струмком вгору і не так сильно. Крім того, новонародженому простіше повніше захопити ареолу і сосок.

Для розслабленого годування зручно швидко перебудуватися зі звичною пози сидячи: достатньо всього лише, притримуючи дитину, відкинутися назад і лягти зручніше на спину.

Вірні положення при годуванні груддю - поняття досить умовне. Основне правило - вам обом має бути зручно і комфортно. І не забувайте про подушки - вони ваші найкращі помічники в будь-якій позі!

Щоб розвіяти останні сумніви, перегляньте відео.