Чи може у вагітних боліти голова. Головний біль при вагітності - що робити. З якої причини виникають головні болі при вагітності і як від них позбавитися без шкоди для плода. Основні принципи лікування головного болю у вагітних

18.05.2019

Прекраснейший період в житті будь-якої жінки - вагітність. З цим часом асоціюються приємні клопоти по підготовці до появи на світ нового чоловічка, приємні моменти, перші ворушіння малюка, хвилювання про майбутні пологи. Але рідко вагітні жінки мають уявлення про те, з якими проблемами під час виношування дитини їм доведеться зіткнутися. Головний біль - досить поширене явище серед вагітних. Але чи не небезпечно поява головних болів під час вагітності в цілому, і в першому триместрі особливо? Чому болить голова у жінки, яка чекає на появу на світ малюка, особливо на ранніх термінах?

Причини появи головних болів у вагітних

З найперших тижнів вагітності така недуга, як головний біль, може переслідувати абсолютно будь-яку жінку, адже причин появи цієї проблеми існує багато. Розглянемо найпоширеніші з них:

Гормони. Точніше, не самі гормони викликають появу болю, а зміна гормонального фону під час вагітності. На сильні гормональні сплески організм може відреагувати різко у вигляді погіршення загального самопочуття і появи такого неприємного недуги, як головний біль.
Перевтома, стрес. Перший триместр більшість представниць прекрасної статі проводять на робочому місці, адже декретну відпустку починається тільки з 30 тижнів. З найперших тижнів вагітності жінки починають втомлюватися набагато швидше, переживати набагато частіше, як наслідок і виникає такий неприємний недуга. Сюди ж можна віднести і зорова напруга, якщо робота вагітної пов'язана з довгим перебуванням у монітора комп'ютера.
Низький тиск. Це явище зазвичай супроводжує інший нерідко зустрічається недуга серед вагітних - ранній токсикоз.
Високий тиск. Така проблема частіше зустрічається на пізніх термінах, при пізній токсикоз, а й в першому триместрі ніхто не застрахований від підвищення артеріального тиску.
Зневоднення, голод. Якщо болить голова і вагітна жінка пропустила прийом їжі, то причина цілком очевидна. Представниця прекрасної статі, яка перебуває в положенні, повинна регулярно харчуватися і пити достатню кількість рідини.
Харчові фактори. Крім того, що вагітна повинна харчуватися регулярно, в раціон обов'язково повинні входити натуральні продукти. Фаст-фуд, гострі страви, солодке, солоне, борошняне, консерви - все це і багато іншого може викликати появу такого неприємного недуги, як головний біль. Тому під час виношування малюка, з перших тижнів краще дотримуватися правильного харчування.
Алергічні реакції. На ранніх термінах організм зазнає різні зміни. Може легко з'явитися алергія на продукти, косметику або парфуми, навіть якщо до вагітності алергії не було. Тому якщо болить голова і з'явилися ознаки, властиві алергії, значить, проблема полягає, швидше за все, саме в алергії.
Зайва вага. Дана причина зустрічається досить рідко, адже в першому триместрі вага не те, що не збільшується, він може навіть зменшуватися, наприклад, на тлі токсикозу.
Фізичні подразники. До них можна віднести яскраве світло, різкий звук, шум, мерехтливе світло. Будь-яке зовнішнє фізичне подразнення може негативно відбитися на стані жінки в положенні.
Зміна погоди. Багато людей дуже сприйнятливі до змін навколишнього середовища, а під час вагітності така сприйнятливість вже поготів посилюється. Тому, якщо болить голова, а за вікном псується погода, доведеться перечекати цей неприємний період, бажано, не беручи лікарських препаратів.
Захворювання. Головний біль, що виникає саме з цієї причини, завжди супроводжується будь-якими супутніми симптомами. І по цих симптомів вже можна визначити, яке саме захворювання спровокувало появу цієї неприємної недуги.

У будь-якому випадку, з якої б причини головний біль не з'явилася, терпіти її не можна. Обов'язково потрібно звернутися до лікаря, який призначить необхідне лікування.

Головний біль на ранніх термінах вагітності: чи є небезпека для малюка?

Це питання цікавить кожну майбутню маму, яка стикається з цією недугою. І такі переживання за малюка цілком обгрунтовані - кожна зміна в організмі вагітної відбивається на стані плода. Але головні болі як такі заподіяти шкоди дитині в утробі не можуть. Вплинути на стан здоров'я дитини можуть тільки хвороби, через які і виникають головні болі у вагітної.

Якщо болить голова у вагітної на терміні до 12 тижнів, потрібно терміново звернутися до лікаря, щоб він допоміг з'ясувати причину і призначити необхідне лікування. Адже на ранніх термінах поява будь-яких серйозних захворювань може вплинути на здоров'я малюка, аж до появи важких пороків розвитку. Звичайно, не сама головний біль так може вплинути, а лише важкі інфекційні хвороби.

Крім захворювань, шкоди дитині може заподіяти сама мама, вживаючи знеболюючі засоби, які негативно впливають на здоров'я плоду. Тому лікування повинно бути призначене лікарем, у вигляді дозволених лікарських препаратів. Категорично не можна вживати Анальгін (не рекомендований навіть чоловікам, що вже говорити про вагітних), кофеїн, резерпін та інші серйозні препарати.

Як позбутися головного болю без медикаментів?

На ранніх термінах, в 5-6 тижнів, обмін речовин між двома організмами - матері і дитини, вже налагоджений, тому якщо болить голова, до лікування потрібно підходити з усією відповідальністю. Лікування без ліків - на ранніх термінах вагітності найоптимальніший варіант. Адже профілактичні процедури, які допоможуть усунути біль, не здатні нашкодити дитині всередині утроби матері.

Якщо болить голова від перевтоми, допоможе повноцінний відпочинок. Перший триместр часто супроводжується синдромом підвищеної втоми, тому дана причина задоволена поширена у жінок під час вагітності. До 12 тижнів краще відмовитися від ліків, а вдатися до легких способів, за допомогою яких вийде усунути біль - прогулятися на свіжому повітрі, поспати, менше часу проводити в приміщенні.

Лікування свіжим повітрям ще нікому не зашкодило, тому гуляти в період вагітності необхідно якомога довше.

Крім прогулянок позбутися цієї неприємної недуги можна за допомогою наступних процедур:

масаж
голковколювання
холодні компреси
Вживання великої кількості рідини, в тому числі трав'яних чаїв

Ці заходи носять лише профілактичний характер. При появі будь-яких хворобливих відчуттів на ранніх термінах виношування малюка, необхідно якомога швидше звернутися до лікаря.

У звичайному повсякденному житті, як тільки нас починає мучити головний біль, ми приймаємо будь-яке знеболююче засіб і продовжуємо вести звичний спосіб життя. Активність більшості з нас переривається не більше ніж на годину і для багатьох це не здається серйозною проблемою. Зовсім по-іншому йде подібна ситуація у вагітних жінок.

Головний біль при вагітності доставляє безліч турбот, а також питань, викликаних незнанням причин виникнення таких нездужань, способів їх позбутися без шкоди собі і майбутній дитині. Сьогодні ми поговоримо про те, чим лікувати головний біль під час вагітності, чому вона виникає і як її уникнути.

Звертаємо вашу увагу на те, що стаття носить виключно інформаційний характер! Її мета - допомогти вам правильно вчинити в найвідповідальніший період вашого життя. Не займайтеся самолікуванням! Про всі недугах обов'язково повідомляйте лікареві, це може бути дуже важливо.

Статистика головних болів у вагітних

Періодичні головні болі спостерігаються майже у 80% вагітних жінок. Особливо це стосується тих, хто і до вагітності мав з ними справу. У зоні ризику - жінки у віці 30-40 років.

Проблема найчастіше проявляється на самому початку і в третьому триместрі вагітності. У нормі у більшості жінок після адаптації їх організму до свого нового становища проблеми безслідно зникають вже до другого триместру.

Неприємне явище має різні причини, тому правильно зняти головний біль під час вагітності, перш за все, допоможуть знання про неї. Від чого вона з'являється, чи несе загрозу здоров'ю мами і дитини, чи є сигналом виникнення чогось серйозного?

Класифікація головних болів у вагітних

Головні болі у майбутніх мам можуть бути первинні і вторинні. До первинних можна віднести:

Мігрень - захворювання, пов'язане з патологічною роботою судин головного мозку.
Біль напруги, яка локалізується в шийному відділі і волосистої частини голови. Характеризується стискає відчуттям і є, в основному, наслідком перенапруги і підвищеної стомлюваності.
Кластерну (майже завжди односторонню) біль, яка носить значний характер інтенсивності і триває нетривалий період. Причиною виникнення вважається короткочасний викид таких гормонів як гістамін і серотонін в кров.

Що стосується вторинних головних болів, то вони можуть виникати після будь-яких травм голови, порушень роботи судин, патологій внутрішньочерепного характеру, присутності системних інфекцій, невралгій або патологій черепа.

Причини виникнення головного болю у майбутніх мам

У медичній практиці до цих пір немає точної відповіді щодо причин виникнення головного болю у жінок в цікавому положенні. Існують тільки деякі версії і припущення з урахуванням всіх змін, які в даний період можуть відбуватися в організмі майбутньої мами.

Серед найбільш поширених і частих обґрунтувань можна відзначити:

зміни гормонального фону;
зміни характеру циркуляції крові і артеріального тиску;
надмірна втомлюваність, хронічні недосипання;
зміна звичного режиму дня;
присутність дратівливих факторів, наприклад, гучної музики або яскравого світла;
зміна раціону харчування та вживання деяких продуктів, наприклад, шоколаду;
зниження звичного споживання кофеїну;
погодні або кліматичні умови;
певний стрес або інші сильні емоції.

Як можна позбутися від головних болів

У всіх без винятку вагітних головні болі викликають стурбованість. У пошуках виходу з ситуації, що склалася майбутні мами спілкуються на різних тематичних форумах, пишуть в мережі: болить голова під час вагітності, що робити і цікавляться порадами більш досвідчених матусь. Насправді в даній ситуації паніка може тільки погіршити становище.

Перш за все, необхідно відстежити, чи є закономірність між новим способом життя і виникненням неприємних відчуттів. Якщо зрозуміти, в результаті чого вони з'являються і намагатися уникнути цих факторів, то з проблемою можна впоратися.

Самостійно таблетки від головного болю при вагітності приймати не можна! Що ж робити? Найчастіше відповіддю на банальне запитання: як зняти головний біль під час вагітності, може стати використання немедикаментозних засобів:

Фізіотерапевтичні процедури - надмірну м'язову скутість і напруга можна зняти короткочасними сеансами масажу. Також відмінно себе зарекомендувала при цьому недугу мануальна терапія. У домашніх умовах можна виконувати нескладні вправи для вагітних, орієнтовані на м'язове розслаблення.
Прохолодний душ - для багатьох цей засіб дуже ефективно. Душ швидко допомагає зняти сильний біль. Пояснюється це розширенням судин, яке сприяє полегшенню.
Компреси - лікування головного болю у вагітної жінки часом зводиться до застосування звичайного теплого компресу на область голови, в якій локализовалась біль. Це може бути місце біля очей або носа. На потиличну частину голови краще накладати помірно холодний компрес.
Аромотерапія - використання ефірних масел, які підходять для лікування вагітних. Аромомасла м'яти або лаванди вважаються нешкідливими. Це досить ефективний метод в боротьбі з головними болями. Ці кошти можна використовувати в спеціальних Аромолампа або просто нанести кілька крапель на носовичок і при необхідності вдихати. Також досить добре допомагає нанесення ароматичних масел на скроневу область.

Не потрібно забувати і про профілактику недуги у майбутніх матусь. Уникнути головного болю при вагітності допоможуть наші наступні поради:

У вас повинен бути повноцінний відпочинок. Намагайтеся при перших же симптомах втоми відпочивати. Розслаблення і сон відмінно допомагають впоратися зі стресом. Хорошим нетрадиційним засобом є йога і медитація.
Контролюйте харчування. Разовий прийом їжі не повинен бути великого обсягу. Необхідно харчуватися невеликими порціями, проте частіше, ніж це було до вагітності. Якщо відсутня можливість повноцінно поїсти, можна брати з собою бутерброд або фрукти, щоб при перших же ознаках голоду перекусити.
Застосовуйте фізичні навантаження. Вагітність не є приводом для повної відмови від фізичних навантажень і спорту. Звичайно, вони повинні бути помірними. Регулярне заняття фізкультурою допоможе уникнути проблем з підвищеним вмістом цукру в крові, аритмією, задишкою. Під час фізичної активності вагітна отримує заряд бадьорості, відчуває прилив сил, а крім цього навіть невеликі фізичні навантаження допомагають не набрати зайвої ваги.

Медикаментозне лікування головного болю при вагітності

Виходить, що таблетки повністю протипоказані? Відповідь вам дасть тільки ваш лікуючий лікар, але знайте, якщо болить голова на ранніх термінах вагітності, то застосування фармакологічних препаратів особливо небезпечно, а застосування деяких і зовсім неприпустимо майбутнім матусям.

Звичний всім аспірин може викликати у вагітної жінки кровотеча. У крайніх випадках допускається вживання парацетамолу, який вважається найбільш доречним в даному положенні, але парацетамол при вагітності повинен бути обов'язково узгоджений з лікарем.

Терміново звернутися в медичний заклад необхідно, якщо головний біль супроводжується нудотою, нападами блювоти, ослабленням зору. Ці симптоми можуть вказувати на підвищений артеріальний тиск.

Проконсультуватися з лікарем про те, чим лікувати головний біль під час вагітності також необхідно, якщо болі мають різкий і явно виражений характер. Такі прояви можуть сигналізувати про серйозні проблеми центральної нервової системи, венозній тромбофлебіті, інфекційних захворюваннях голови.

У більшості випадків головні болі залишають вагітних жінок у другому триместрі або після пологів. Це не назавжди! Повноцінний відпочинок, збалансоване харчування і регулярні помірні прогулянки на свіжому повітрі допоможуть впоратися з усіма неприємними відчуттями. Не забувайте, що турбота про своє здоров'я буде сприяти успішному розродження і появи на світ здорового і міцного малюка. Будьте здорові!

Головний біль при вагітності - поширене нездужання, яке супроводжує більшість майбутніх матерів. З нашої статті ви дізнаєтеся як позбутися від мігрені, які ліки можна приймати в 1, 2 і 3 триместрах.

Згідно зі статистикою, з головним болем (цефалгией) стикається кожна 5 вагітна. Такий стан найчастіше проявляється в перші 3 місяці виношування малюка, але часом проявляється і на пізніх термінах. На виникнення нездужання існує безліч причин, давайте разом з ними розберемося.

Основними причинами головного болю при вагітності є:

Гормональні зміни - такий стан цілком природно, адже ваш організм розвивається таким чином, щоб зуміти виносити на протязі 9 місяців дитини. До того ж, підвищення рівня прогестерону і естрогену впливає на тонус судин, викликаючи їх спазм.
Раптове підвищення або зниження кров'яного тиску під час магнітних бур або затяжний хмарності перед дощем;
перевтома;
емоційне виснаження;
сильний стрес;
голод;
задуха;
спрага;
знаходження в погано провітрюваному приміщенні;
порушення сну (безсоння або сон довше 10 годин);
неправильна постава (зазвичай це характерно для 3 триместру).

Навіть деякі продукти харчування можуть стати причиною головного болю. Наприклад, з'їдена шоколадка або НЕ випитий міцний чай можуть спровокувати мігрень.

До інших причин появи нездужання можна віднести наявність вегето-судинної дистонії, проблем з шийними хребцями, простудних хвороб і зубного болю.

Симптоми і лікування головного болю при вагітності

Цефалгия має різну класифікацію. Нижче ми розповімо про те, що робити, якщо болить голова при вагітності.

Болі напруги притаманні тупі і монотонні болі. При цьому створюється відчуття, ніби голова стягнута еластичним бинтом. Часто при такому вигляді нездужання жінки скаржаться на дискомфорт від шиї до потилиці, скронь і області очей. Під час пальпації намацуються больові точки в районі шиї і потилиці. Ймовірно нудота, блювання немає. Як правило, тривалість таких відчуттів становить від півгодини до півтори години.

З'являється біль напруги при розумової або фізичної втоми, нервовому виснаженні, стресах. Лікування такого виду цефалгии полягає в усуненні симптоматики за допомогою таких засобів:

- препарат, що знижує психоемоційне напруження і ознаки ВСД, покращує настрій, розумову працездатність і сон. Гліцин корисно приймати для профілактики частих головних болів через нестабільну нервової системи.
Валер'яна - призначають в разі перезбудження нервової системи і порушення сну до 4 таблеток за 1 раз.
Пластир-компрес «Extraplast» - в його складі присутній масло лаванди, евкаліпта, ментолу і касторове. Всі ці речовини не проникають в кровоносну систему людини, тому вони безпечні для плода. Охолоджуючий пластир слід наклеїти на суху шкіру чола або задню частину шиї таким чином, щоб він не стикався з волоссям. Кожен пластир розрахований тільки на разове використання. Тримати його на тілі не можна довше 6 годин.

характерною чорної мігрені є тривалі пульсуючі болі в одній половині голови і поширюються на очі. Як правило, тривалість такої симптоматики становить від 4 годин до декількох днів.

У деяких випадках біль супроводжується нудотою і блювотою. Перед нападом ви можете помітити погіршення зору, зорові або слухові галюцинації, смакові зміни. Будь-яка фізична активність лише підсилює ознаки нездужання.

Мігрень виникає в результаті подразнення нервових вузлів і сплетінь в районі голови і шиї. Такий стан провокують захворювання шийного відділу, судин головного мозку, придаткових носових пазух.

У другому і третьому триместрах для зняття дискомфорту можна прийняти кілька таблеток парацетамолу. Незважаючи на те, що експериментальні дослідження не підтвердили негативного впливу парацетамолу на формування плоду, все ж в першому триместрі його не рекомендується приймати. Краще замість таблетованої форми використовувати супозиторії, так як вони містять меншу дозування активної речовини, і дозволені діткам з 3 місяців. Також впоратися з легкою формою мігрені допоможуть кілька таблеток валеріани.

характерною рисою судинної головного болю є пульсуючий біль в потиличній, тім'яній, скроневій і інших областях голови. Найчастіше таке нездужання виникає при гіпертонії і гіпотонії, ВСД та інших патологіях серцево-судинної системи.

Відмінною рисою є звуження і спазми судин головного мозку, внаслідок чого утворюється цефалгія. Під час гіпертонічного кризу до перерахованих ознак можуть додатися відчуття тяжкості в голові, наростаюча загальна слабкість і посиніння губ. Виникнення судинних спазмів в головному мозку нерідко супроводжується нудотою і шумом у вухах.

Як позбутися від дискомфорту? Використовуйте холодний компрес на лоб або задню частину шиї, він звужує кровоносні судини, що корисно при гіпертонії.

При рекомендується використовувати гарячий компрес, так як він розширює кровоносні судини і покращує стан при зниженому кров'яному тиску. Якщо ви схильні до гіпотонії, намагайтеся вести правильний спосіб життя, не переїдати і гарненько висипатися. Під час нападів кризу вам найкраще полежати 40 хвилин з зігріваючим компресом на лобі. Або випийте трохи кави.

Корисно регулярно використовувати контрастний душ, так як він не тільки благотворно впливає на шкіру, але і нормалізує артеріальний тиск.

Дієта від головних болів під час вагітності

При частих і сильних мігрені при вагітності необхідно переглянути свій раціон. Нерідко виникнення головного болю пов'язано з неправильним і незбалансованим харчуванням, вживанням таких продуктів:

банани;
цитруси;
страви китайської кухні;
куряча, свиняча і яловича печінка;
авокадо;
плавлені сирки.

Мігрень може розвинутися в результаті дотримання строгих дієт, лікувального або очищає голодування. Пам'ятайте, під час вагітності потрібно правильно харчуватися, щоб не було проблем зі здоров'ям плоду і вашого.

Підтримувати свою вагу в нормі допоможе правильне харчування і вживання низькокалорійних продуктів. Їжте побільше свіжих фруктів для збагачення організму корисними вітамінами і мікроелементами. При відчутті голоду випийте кефір або йогурт.

Зменшують тонус судин і провокують цефалгію копчені і смажені продукти. Вони збільшують кількість "поганого холестерину", викликають спазми і кисневе голодування. Фахівці рекомендують майбутнім матерям повністю виключити з раціону напівфабрикати, консерви і ковбаси.

Таблетки від головного болю при вагітності

Сильні головні болі можна усунути таблетками. Але пам'ятайте, їх не можна вживати без дозволу лікаря, так як деякі з препаратів здатні негативно позначитися на розвитку плоду.

Які таблетки можна пити від головного болю? Нижче представлені найбільш популярні та ефективні засоби.

Якщо ви страждаєте від зниженого тиску, то в цьому випадку можете прийняти Цитрамон. У його складі присутній аспірин, парацетамол і кофеїн. Заборонено приймати більше 1 таблетки в день, в іншому випадку ви можете нашкодити плоду.

Усунути пульсацію в скронях і потилиці допоможе Но-шпа. Цей медикамент ефективно справляється з сильними нападами мігрені, остеохондрозом, перевтомою і стресом. Навіть при невеликому тонусі матки можна пити цей препарат. Аналогом Но-шпи є Дротаверин, його також можна застосовувати в якості знеболюючого.

Якщо цефалгія викликана застудою, для її усунення використовуйте Парацетамол, Нурофен або Ібупрофен. Жарознижуючі засоби позбавляють від спазмів, ломоти в тілі, головний біль, слабкість, нормалізують температуру. Парацетамол заборонено вживати при печінкової і ниркової недостатності, анемії, тромбоцитопенії. Добова норма таблеток - не більше 6 штук, тривалість терапії - 3 дні. У разі відсутності ефективності після прийому препаратів необхідно звернутися до лікаря.

Приймати Ібупрофен і можна тільки у 2 триместрі, на ранніх термінах використання цих жарознижуючих засобів заборонено.

Під час вагітності слід уважно ставитися до свого здоров'я. Використання багатьох медикаментів і лікувальних трав заборонено, так як їх склад здатний нашкодити розвитку плода. Не можна займатися самолікуванням і приймати препарати без схвалення гінеколога. Але при цьому дозволені сеанси ароматерапії та масажу, здатні усунути симптоми нездужання.

Народні засоби від головного болю при вагітності

Ви можете самостійно впоратися з цефалгией, якщо будете слідувати нашим рекомендаціям:

При знаходженні будинку створіть спокійну обстановку. Задерніте штори, вимкніть світло, провітріть кімнату, увімкніть спокійну музику. Кінчиками пальців помасажуйте шкіру близько скронь і потилицю.
Помийте голову теплою водою і прийміть душ, після чого випийте склянку ромашкового або м'ятного відвару. Якщо у вас гіпотонія, то замініть відвар міцним солодким чорним чаєм.
Вмийтеся холодною водою - це екстрена міра для усунення головного болю.
Проведіть сеанс ароматерапії з використанням ефіру лаванди, іланг-ілангу, ялівцю і лемонграсу.

Вагітні жінки нерідко стикаються з різними недугами в період виношування малюка, частим явищем в цьому випадку можна назвати головні болі. Вони завдають неабиякої дискомфорт і можуть стати причиною більш складних розладів.

Чому у вагітних часто болить голова?

Однозначної відповіді на це питання немає, проте більшість фахівців подібні на думці, що основною причиною виникнення головних болів і мігрені у вагітних є зміна гормонального фону і перебудова організму перед пологами.

Дане припущення обумовлене тим, що найчастіше нездужання такого роду самостійно припиняються після 16 тижня, коли зовнішня оболонка плоду повністю сформована і захищає малюка від усіх негативних впливів. Починаючи з 5 місяці, плацента бере на себе захисну функцію, і організм потихеньку повертається в звичне для себе стан, тому і перестає так бурхливо реагувати на подразники.

Бувають випадки, коли періодичні головні болі виникають і в наступних триместрах вагітності, на цьому етапі впоратися з нездужанням допоможе досвідчений фахівець. Особливо часто подібні розлади виникають у жінок, раніше страждають головними болями. Щоб запобігти виникненню таких неприємностей під час вагітності, потрібно ще в процесі планування малюка займатися комплексним лікуванням, щоб усунути дане нездужання назавжди.

Не варто терпіти головний біль при вагітності

Головний біль приносить масу занепокоєння і може стати джерелом для більш серйозних фізіологічних і психічних проблем, тому з самого першого дня її появи дане нездужання потрібно винищувати. Крім медикаментозного лікування варто виконувати наступні нескладні рекомендації:

Як відомо, простіше попередити захворювання, ніж його лікувати, тому варто знати кілька простих, проте, дієвих прийомів, як запобігти появі мігрені:

відмовтеся від гучної музики і занадто яскравого світла, Це може викликати розлади організму;
не перепрацьовувати себе фізичними навантаженнями: Займайтеся фізкультурою в міру, не носіть тягарів, зніміть з себе основні обов'язки по дому - розподіліть їх між своїми рідними;
встановіть зручний для себе режим дня - лягайте рано і не спите занадто довго вранці, їжте за графіком. Це допоможе вам надалі, оскільки малюк з самого початку буде звикати до потрібного графіку;
не їжте невідповідну вам їжу - рідко, але буває, що прийом певних продуктів викликає головний біль і неприємні відчуття, відмовтеся від такої їжі;
захистите себе від стресу - намагайтеся не спілкуватися з неприємними людьми, спокійно реагуйте на конфлікти, які не сваріться з рідними.

Залежно від стану здоров'я майбутньої мами і загальної переносимості організмом певних препаратів, список допустимих при вагітності лікарських засобів від головного болю може бути дуже різним. Однак звичайні таблетки і сиропи від мігрені в цьому випадку не підійдуть.

Найоптимальнішим варіантом буде приймати дитячі ліки, вони мають меншу концентрацію хімічних речовин, до того ж не заподіють шкоди майбутній дитині.

Що стосується знеболюючих препаратів, то аспірин - невідповідний варіант, так як він сприяє розрідженню крові. ібупрофен, Хоч і входить до складу багатьох дитячих ліків, не рекомендований вагітним, оскільки може спровокувати сповільнену родову діяльність. Якщо ж є необхідність в болеутоляющем препараті, краще віддати перевагу парацетамолу або ж вибрати Панадол, Що, в принципі, практично одне і те ж. Однак приймати такі ліки потрібно обережно і в мінімальних кількостях, оскільки вони можуть впливати на дихальну систему ще не народженого малюка.

Категорично заборонено приймати антибіотики і сильні знеболюючі препарати, оскільки роль багатьох з них на стан здоров'я майбутньої дитини не визначена. У будь-якому випадку не варто вибирати ліки самостійно, курс лікування вагітної жінки повинен проходити під суворим контролем досвідченого фахівця.

Головні болі при вагітності часто супроводжують майбутніх мам. Кожній п'ятій жінці доводиться терпіти напади болю, іноді носять короткочасний, зрідка тривалий характер. Подібні відчуття можуть бути передвісником різних патологічних змін, що наступають в організмі. Характеристики подібної болю можуть відрізнятися. Важливо зрозуміти, де вона локалізується, в потилиці, лобі, скронях, щоб зрозуміти, як з нею впоратися. Грає роль тривалість протікання нападів, їх посилення або ослаблення.

Важливо знати, чому болить голова при вагітності, щоб вчасно вжити заходів і звільнитися від тривожних нападів. Головний біль при вагітності в 3 триместрі може бути як первинної, яка не пов'язана з іншими захворюваннями, тобто не є симптомом, або вторинної, коли відчуття болю викликані іншою хворобою.

Причини болю голови при вагітності

Вагітність і постійні головні болі можуть бути пов'язані. Найбільш часта причина болю - мігрень. Подібна неврологічна хвороба здатна розвиватися в молодості. Вона характеризується частими нападами болю голови, іноді порушується зір, трапляються розлади шлунка. Під час мігрені біль в голові трапляється через зміни, що відбуваються в судинах. Відбувається порушення кількості надходять у мозок біологічно активних речовин, через що відбуваються різні порушення.

Жінки схильні до хвороби в 3 рази частіше, ніж чоловіки. Під час нападів головний біль на самому початку вагітності часто локалізується з одного боку голови, з нею приходить нудота, погіршується зір. Зазвичай больові відчуття досить сильні, пульсуючі. Якщо турбувати початку класична форма захворювання, перед настанням болів з'являється аура - «мушки» перед очима, спалахи, підвищення чутливості шкіри.

Напади мігрені, особливо в третій триместр, розвиваються з деяких причин. Поширені серед причин наступні:

причини, пов'язані з їжею: голодування, поїдання продуктів, які містять у великій кількості речовини, що впливають на тонус судин (тирамін, фениламин). У списку подібної продукції шоколад, червоне вино, цитрусові культури;
фізичні фактори: мерехтіння освітлення, поява сильного шуму, неприємних різких запахів;
зміна погодних умов, клімату;
стрес;
сильна втома, брак сну.

Жіночі мігрені часто турбують під час вагітності поменше, напади дуже сильно слабшають. Особливо полегшення приходить в другій половині періоду. Причиною тому є зміна гормонального фону, зменшення кількості гормонів в крові.

Крім мігрені, сильний головний біль при вагітності трапляється через надмірне напруження. Біль в такому випадку середня за ступенем тяжкості, піддається їй вся голова. Відчуття таке, ніби голову стискають або розтягують. Причиною часто є стрес, перенапруження. Іноді виникає біль через перенапруження м'язових волокон у верхньому плечовому поясі через тривале сидіння в одній позі, яка не зовсім комфортна. Починається в такому випадку біль з потиличної частини, поширюється по всій поверхні голови.

Коли болить голова під час вагітності через гіпотонії - зниженого артеріального тиску, важливо вжити термінових заходів. Подібні напади поширені в перших триместрах вагітності. Особливо часто болить голова, якщо присутній ранній токсикоз.

Головний біль у вагітних може траплятися через гіпертонію. Знижений тиск в артеріях, що є сильним патологічним зміною у вагітних часто не приходить одна, супроводжуючись появою набряклості, білкових структур в сечі. Поширені напади болю через шийного остеохондрозу. Виникає порушення в кровопостачанні головного мозку, через що останньому не вистачає поживних речовин, щоб забезпечити нормальне функціонування органів.

Важливо пам'ятати, болить голова, з'являються часті головні болі внаслідок появи серйозних хвороб. Симптом може з'являтися при менінгіті (запаленні оболонок мозку), гематомах або крововиливах в мозок, глаукома (збільшений тиск в очних яблуках), синуситі (запальному процесі, що з'являється в придаткових носових пазухах).

Головний біль під час вагітності при подібних захворюваннях буде сильною, стануть з'являтися інші симптоми, присутні в хворобах. Тому важливо при перших нападах не втрачати часу, звернутися до лікаря для проведення обстеження організму і виявлення причини сильного головного болю під час вагітності та інших неприємних відчуттів.

Що робити в разі нападів головного болю у вагітних

Лікування сильного головного болю у вагітних виконується не такими способами, як дівчині без плоду. Кожна майбутня мама повинна з особливою обережністю ставитися до прийому ліків під час вагітності. Вагітні схильні до нападів болю в 2 рази частіше. Важливо знати, що якщо виникла сильна біль голови, намагатися перечекати її іноді не потрібно, важливо вилікувати її максимально швидко, без шкоди організму.

Абсолютно не зрозуміло, як лікувати головний біль під час вагітності, якщо невідома причина виникнення. Тому в першу чергу важливо зрозуміти, чому напади мають місце. Якщо можливість є, потрібно в найкоротші терміни звернутися до лікаря за отриманням консультації. Там вийде визначити джерело болю, щоб вилікувати саму причину появи неприємних відчуттів.

Що робити, якщо сильно болить голова при вагітності, багатьом мамам незрозуміло. Деякі ліки негативно впливають на розвиток плода, можуть стати причиною виникнення різних патологій. Важливо стежити за організмом в такий відповідальний період, намагатися побачити розвиток нових хвороб.

Постійний приплив негативних змін зміни, які наступають в організмі при виникненні нових хвороб, можуть підказати лікаря, що насамперед потрібно оглядати, які заходи найкраще робити. Якщо, наприклад, головний біль на ранніх термінах вагітності виникла через часті стресів, які в цей час особливо часто з'являються, будуть виписані прості заспокійливі, які приберуть недуга.

Допомога самої себе без ліків

Лікування головного болю при вагітності, особливо в 2 триместр і далі, не слід здійснювати самостійно. Якщо лікуючий лікар в короткі терміни допомогти не може, можна надати собі допомогу самостійно. Заходи покликані полегшити біль, але не вилікувати її. Тому важливо звернутися до лікаря по можливості швидше. Якщо болить голова при вагітності на ранніх термінах, для усунення або полегшення больових відчуттів слід:

Прикласти до потилиці теплий або холодних компрес.
Якщо сильно болить голова в скронях, здійснювати прийом контрастного душу або теплої ванни. При відсутності можливості, може допомогти просте вмивання холодною водою.
При низькому вмісті в крові цукру, методів, як боротися з головним болем небагато. Слід просто почати харчуватися правильно. Допоможе многий прийом їжі в низьких кількостях. Не потрібно їсти багато цукерок, шоколадних виробів та солодких мучних продуктів. Важливо пити якомога більше води. Вживати її рекомендується невеликими ковтками.
Регулярно висипатися і відпочивати. Якщо голова почала боліти, може допомогти простий сон, якщо відчувається сильна втома. У вагітної організм вимагає відпочинку в 2 рази більше, ніж у звичайний етап життя.
Застосовувати способи релаксації. Деякі методики допомагають відволікатися, звільнятися від нападів. Медитативні практики не раз доводили свою ефективність, допомагали впоратися зі стресом, прибрати напади. Головний біль на будь-якому терміні вагітності, лікування якої здійснити потрібно простим способом, може бути ослаблена розслабленням всього тіла. Медитація допомагає досягти розслаблення набагато більшого, чому біль часто йде повністю.
Використовувати масаж шиї або всього тіла. Він може допомогти розслабитися, прибрати больові відчуття в тілі. Дії покращують кровообіг, сильні головні болі під час вагітності відступають.
Внести в свій розпорядок дня зміни. Відпочинку має бути мінімум в 2 рази більше, ніж у дівчат без плоду. Часу на свіжому повітрі слід проводити по максимуму. Рекомендується виконувати зарядку щоранку.

Якщо головний біль на будь-яких термінах вагітності слабка, можуть допомогти впоратися народні методи. Настоянки або відвари з трав: шипшини, ромашки, м'яти, добре заспокоюють і прибирають біль. Іноді вони в 2 рази ефективніше, ніж ліки, допомагають впоратися з болем.