Низький тиск при вагітності що приймати. Масаж і додаткові процедури. Високий тиск при вагітності

29.06.2019

Іноді майбутні мами стикаються з такою проблемою, як низький тиск при вагітності. Артеріальний тиск складається з «нижнього» і «верхнього». Зазвичай, показник нормального тиску знаходиться в межах 120/80 мм рт. ст. Тим часом, далеко не всі відчувають себе комфортно при таких показниках, тому для кожного існують індивідуальні норми. «Робочі» показники коливаються від 90/60 до 140/90 мм рт. ст.

Контроль при вагітності
При низькому тиску при вагітності Запобігти
При вагітності масаж голови лікування

При вагітності показник менше 100/60 свідчить про низький тиск, яке називається гіпотензією. Термін означає зниження тонусу судин, стан яких визначає показник артеріального тиску. «Нижня» тиск називається діастолічним і відображає стан судин, а «верхнє» - систолічний - стан серце і його інтенсивність в перекачуванні крові. До значного зниження зазвичай схильне саме «нижній». Це часто стає причиною поганого самопочуття.

Деякі жінки розцінюють низький тиск, як прямий ознака вагітність. Це не так. АТ хоч і може змінюватися під час виношування дитини, але симптомом події зачаття не є.

Причини і симптоми захворювання

Кожній дівчині потрібно знати, чому при вагітності може з'явитися знижений тиск. На перепади артеріального тиску впливає безліч факторів. До них відносяться:

емоційні потрясіння;
стреси;
страх, хвилювання;
хронічне недосипання;
різка зміна погодних умов;
нестача води;
почуття голоду або неповноцінне харчування.

Присутність головного болю при низькому артеріальному тиску

Іноді майбутні матусі погано себе почувають після прийому гарячої ванни, тривалого перебування в задушливому приміщенні, тривалого стояння на ногах, що теж пов'язано зі зниженням артеріального тиску. Дослідження показали, що високі і худі дівчата віком від 20 до 40 років з блідою шкірою найбільш схильні до гіпотензії. У них часто спостерігаються холодні кінцівки, уповільнений пульс, варикоз ніг.

Лікарі впевнені, що в першому триместрі вагітності поява зниженого тиску є нормою, тому що через гормональні зміни кров тисне на стінки судин не так сильно. Зазвичай подібне явище відбувається відразу після зачаття і в першому триместрі.

Однак при вагітності в 3 триместрі також можливо низький тиск. Іноді воно проявляється тільки під час виношування дитини. Але бувають ситуації, коли дівчина страждає нестабільним АТ і мігренню ще до зачаття. Тоді ці хвороби лише посиляться. Швидше за все, це станеться на ранніх термінах.

Хоча низький тиск при вагітності виникає часто, далеко не всі жінки відчувають від цього дискомфорт. Незначне зниження артеріального тиску майбутня мама навряд чи відчує, тому немає необхідності робити будь-які заходи. Це свідчить лише про фізіологічну гіпотензії.

Однак багато дівчат відчувають сильне нездужання, часто скаржаться на погане самопочуття і наступні симптоми:

кидання в піт;
погіршення пам'яті;
тремтіння в руках і ногах;
різкі перепади емоційного стану, настрою;
сильна слабкість, втома;
брижі і потемніння в очах;
нудота;
головні болі;
запаморочення;
пульсуючі потилицю або віскі;
непритомність;
дзвін, шум у вухах;
швидка стомлюваність;
зниження працездатності;
погіршення пам'яті;
дискомфорт в області серця;
метеозалежність.

Часто крім цих симптомів з'являються ще й інші ознаки. Багато дівчат скаржаться на аритмію, прискорений пульс. Іноді з'являється блювота, яка ніяк не пов'язана з токсикозом.

Контроль артеріального тиску фахівцем

Чим небезпечна патологія?

Незважаючи на те, що боротися з підвищеним артеріальним тиском набагато складніше, низький тиск при вагітності також загрожує певними складнощами. Зазвичай при вагітності акушери-гінекологи розповідають своїм пацієнткам, ніж саме небезпечно знижений тиск. Варто знати, що несильні прояви патології зазвичай цілком безпечні і можуть бути навіть корисні, оскільки майбутня мама починає виділяти якомога більше свого часу для відпочинку.

Однак на ранніх термінах вагітності поява низького тиску не повинно залишатися поза увагою.

Необхідно провести дослідження стану плода. Для цього потрібно записатися на УЗ-дослідження. Через гіпотензії в матково-плацентарного кола може сповільнитися циркуляція крові. Для дитини це дуже небезпечно, тому що може спровокувати внутрішньоутробну гіпоксію. Іноді можуть проявлятися затримки внутрішньоутробного розвитку. Коли при вагітності спостерігається високий пульс і дуже низький тиск, є ризик порушення нормального перебігу родового процесу. Жінка не здатна сильно тужитися, що є причиною поганого скорочення матки. Це сильно затягує пологи і загрожує родовими кровотечами. Нерідко при зниженому АТ лікарі наполягають на проведенні кесаревого розтину.

Крім того, гіпотензія іноді може бути не окремим захворюванням, а виступати в ролі симптому інших патологій. Так, до недугам з низьким артеріальним тиском відносяться інфекційні та алергійні процеси, порушення роботи щитовидної залози, надниркових залоз, виразка шлунка. Ці захворювання небезпечні для жінки і її малюка. Саме тому потрібно обов'язково звертатися до лікаря, якщо ви відчули хоча б одна з ознак патології.

Слід знати, як можна підвищити артеріальний тиск

Коли при вагітності проявляється низький тиск, в 1-3 триместрах може початися найсильніший токсикоз або гестоз. Зазвичай при гестозі показники бувають в межах норми, однак через хронічно низького АТ вони можуть бути сильно завищені. Лікарі стверджують, що дівчата з хронічною гіпотензією схильні до викиднів. Не варто відкладати візит до лікаря на потім, адже цим ви піддаєте свого малюка небезпеки.

При вагітності дуже важливо знати, як можна підвищити низький тиск. Це може врятувати вашого малюка від патологій і ще більш серйозних наслідків. З огляду на те, що недуга викликає досить неприємні симптоми, необхідно докласти всіх зусиль, щоб позбутися від них і насолоджуватися чарівним періодом життя.

Лікування і профілактика гіпотензії

Якщо при вагітності проявилося низький тиск, обов'язково треба запитати у лікаря, що робити з цією хворобою. Зазвичай при нудоті, потемніння в очах і прискореному пульс допомагає чашечка дуже солодкого чаю. Замість нього можна з'їсти шматочок чорного шоколаду, в якому вміст какао не менше 70%. Після цього потрібно обов'язково прилягти і відпочити.

Найчастіше вистачає всього однієї години сну, щоб АТ повернулося в норму. Ось тільки спати потрібно в затемненій кімнаті з комфортною температурою повітря. Бажано відкрити кватирку, щоб в кімнаті було свіже повітря, а ноги покласти на подушку.

Дуже низький тиск може з'явитися при вагітності, якщо ви спите занадто мало і не висипаєтеся. Намагайтеся виділити більше часу на нічний сон. Потрібно спати не менше 9 годин. Бажано 10-11. Також не завадить відпочивати 1-2 години вдень.

Обов'язково перевіряйте своє меню. Дієтологи рекомендують дробити порції їжі і їсти потроху, але 5-6 разів за добу. При цьому потрібно включити в меню велика кількість білка: риба, сир, м'ясо, кефір, яйця. Обов'язково вживайте складні вуглеводи: фрукти, ягоди, овочі, цільні злаки, висівки. Лікарі радять приймати вітаміни для майбутніх мам. Відмінно підійдуть вітамінні препарати групи В і С. Якщо ж ви страждаєте на залізодефіцитну анемію, купите препарати з залізом.

При низькому тиску необхідно дотримуватися спеціальної дієти

Міцний чай є відмінним тонізуючим і бадьорить засобом. Бажано пити саме зелений чай. У нього можна покласти ложку цукру, якщо ви не любите його натуральний смак. При низькому тиску багато п'ють каву, однак при вагітності цей напій не рекомендований. Строгих заборон на нього немає, адже кожен організм індивідуальний. Однак налягати на каву не варто.

Іноді краще замість таблеток випити одну чашку кави. Нічого поганого не станеться. При цьому напій повинен бути не міцний, бажано з молоком. Не варто економити і купувати дешевий напій. Якщо ви вирішили побалувати себе, то купите високоякісний, натуральна кава і зваріть його в турці. Різні сурогати можуть викликати тахікардію і сильно нашкодити печінці. У будь-якому випадку, обов'язково порадьтеся з лікарем, якщо вам захочеться насолодитися цим напоєм.

Застосування народних рецептів

Коли під час вагітності вас турбує низький тиск, скористайтеся рецептами народної медицини. Для одного з методів вам буде потрібно всього лише:

настоянка женьшеню;
чиста ложка.

Засіб бажано вживати до прийому їжі. Ніякої хитрощі в приготуванні немає.

Накапати в ложку 15 крапель.
Приймати тричі за день протягом місяця.

Аналогічним ефектом володіє екстракт елеутерококу, який цілком безпечний для майбутніх матусь. Протягом двох тижнів приймайте по 2 мл засобу двічі за добу. Використовувати також до їжі.

Можна приготувати чай з золотого кореня родіоли рожевої. Засіб не тільки нормалізує артеріальний тиск, а й усуне перевтома, яке часто буває при патології. Вам буде потрібно всього лише:

1 ч. Л. кореня;
1 л. окропу.

Засіб приймається тричі за день по 250 гр. Якщо чай здасться вам гірким, можна додати до нього трохи цукру або чайну ложечку меду. Це додасть напою більш приємний смак.

Залити корінь окропом.
Прокип'ятити 10 хвилин на приглушеному вогні.
Настояти півгодини.
Процідити.

Коли при вагітності вас мучить низьке нижній тиск, спробуйте трав'яний збір. Буде потрібно:

1 частина трави звіробою;
2 частини плодів шипшини;
1,5 частини плодів глоду;
2 частини кореня рожевої радіоли;
400 мл окропу.

Зілля потрібно пити тричі за день по половинці склянки. Обов'язково проконсультуйтеся з лікарем перед застосуванням засобу. Готувати його просто.

Залити трави окропом.
Перемішати.
Настояти годину.

Вагітність - особливо делікатне стан жіночого організму, що вимагає підвищеної уваги і турботи. Будь-які зміни в стані здоров'я, на які раніше Ви могли просто не звертати уваги, тепер набувають особливого змісту - адже Ви відповідаєте не лише за себе, але і за ще не народженого малюка! Питання артеріального тиску під час вагітності не менш важливий, ніж рівень гемоглобіну або особливості харчування майбутньої мами. І знижений артеріальний тиск на ранніх термінах вагітності - явище досить поширене. Чим небезпечне низький тиск при вагітності і як його підвищити без шкоди для здоров'я мами і малюка?

Чим небезпечне низький тиск при вагітності?

Як ми вже говорили вище, низький тиск - часте явище на ранніх термінах вагітності (До 16 тижнів включно). Причина криється в гормональній перебудові організму. Не дивно, що в такому стані жінка в першому триместрі вагітності відчуває сонливість, запаморочення, слабкість, а іноді і падає в непритомність. А якщо майбутня мама буває в задушливому приміщенні, голодна або просто довго перебуває на ногах - всі перераховані симптоми посилюються.

Артеріальний тиск може знизитися навіть вночі, коли жінка спить. Майбутні мами нерідко засипають, лежачи на спині, так як це одна з зручних поз при великому животі. Але нерідко в такому положенні плід починає здавлювати порожнисту вену, чому кровообіг порушується, і в серці кров надходить з труднощами.

Здавалося б, багато людей живуть з низьким тиском від природи - і нічого страшного з ними не відбувається. Можливо, це і так, але може загрожувати не тільки поганим самопочуттям майбутньої мами, але і серйозними проблемами з плодом. Справа в тому, що гіпотонія мами може привести до кисневого голодування дитини, що загрожує викиднями або проблемами зі здоров'ям вже після народження. Крім того, низький тиск при вагітності призводить до того, що плід недоотримує поживні речовини і розвивається більш повільними темпами, ніж діти, у мам яких з тиском все в порядку. Та й поява у вагітної токсикозу, гестозу та анемії цілком може бути наслідком гіпотонії.

Як розпізнати знижений тиск?

Звичайно, швидким і надійним способом діагностики тиску є його вимірювання за допомогою тонометра. Однак навряд чи хтось буде діставати прилад без жодного приводу. А тому ставитеся уважніше до свого самопочуття і не пропустіть сигнали вашого організму про зниженому тиску.

Мабуть, найпоширеніший симптом низького тиску при вагітності - це. Він проявляється блювотними позивами, загрожує зневодненням організму, що згодом призводить до ще більшого зниження тиску.

Які ще ознаки належні вас насторожити і мотивувати до вимірювання артеріального тиску? Супутниками гіпотонії може бути слабкість, надмірна втома, швидка стомлюваність, бажання поспати, неприємний дзвін у вухах, збільшилася серцебиття, запаморочення.

Як підвищити низький тиск при вагітності?

методи підвищення низького тиску під час вагітності залежать від того, з якої причини воно знизилося. Якщо низький тиск майбутньої мами є ознакою наявності будь-якого захворювання, необхідне серйозне медикаментозне лікування, яке обговорюється з лікарем з урахуванням Вашого стану. У будь-якому випадку, постійне низький тиск при вагітності набагато гірше, ніж вживання препаратів, що володіють деякими побічними ефектами.

Якщо тиск знизився раптово - наприклад, через недостатньо щільного сніданку або тривалого перебування в задусі - існують деякі екстрені заходи по підвищенню тиску. Якщо Ви відчули себе погано, постарайтеся якомога швидше прийняти горизонтальне положення, збільшіть приплив повітря (відкрийте вікно, розстебніть тугий одяг або попросіть, щоб Вас вивели на вулицю), понюхайте нашатир, випийте чашку чорного солодкого чаю, кави або накапати собі близько 30 крапель кордиамина, підвищує артеріальний тиск.

якщо низький тиск при вагітності розвинулося після зачаття і вже стало Вашим стійким станом - існує багато способів підвищити його без шкоди для дитини.

По-перше, зверніть увагу на режим свого дня. Може бути, Ви весь день сидите вдома перед телевізором або комп'ютером, стоїте біля плити або просто мало спите? В цьому випадку не дивно, що у Вас низький тиск при вагітності. Змініть режим свого дня: більше гуляйте на свіжому повітрі, намагайтеся не перенапружуватися на роботі, спіть не менше 9 годин, робіть зарядку і правильно харчуйтеся.

До речі, про харчування. Незалежно від рівня Вашої тиску при вагітності, Харчуйтеся повноцінно і в правильному режимі. Не робіть великих перерв між прийомами їжі, але не потрібно і переїдати - їжте часто і потроху. Справа в тому, що тривале перебування без їжі призводить до зниження рівня цукру в крові - і, як наслідок, до зниження артеріального тиску і погіршення самопочуття. Включіть у свій раціон більше свіжих фруктів, ягід і овочів. Щоб підвищити тонус організму і нормалізувати тиск, включіть в свій раціон лимони, вершкове масло, яловичу печінку, чорну смородину і морква.

Вранці та вдень не забувайте пити чорний чай і каву з цукром. До речі, деякі лікарі рекомендують також пити білий і зелений чай - такі види напоїв містять повільний кофеїн, що виділяється поступово протягом тривалого часу (а не як кофеїн з кави або чорного чаю).

щоб підвищити низький тиск при вагітності, Корисно пити трав'яні збори, наприклад: 3 ст.л. суміші трав звіробою і деревію, листя суниці, квіток цикорію і плодів шипшини залити 3 склянками окропу і настоювати в термосі. 3 рази на день за 20 хвилин до їжі випивайте по склянці цього настою - і низький тиск при вагітності дуже скоро нормалізується. До речі, в цей настій можна додати трохи листя м'яти, смородини, малини, або кропиви. Крім того, хорошими способами підвищити низький тиск при вагітності є настоянки женьшеню, левзея, елеутерококу, родіоли рожевої або лимонника китайського. Але пам'ятайте: трав'яні настої можна приймати тільки в тому випадку, якщо лікар дозволив Вам вживати ці трави. Крім того, ні в якому разі не приймайте ніяких препаратів для підвищення тиску під час вагітності без узгодження з лікарем. Якщо у вас низький тиск при вагітності - відмовтеся від прийому заспокійливих препаратів (навіть на основі трав).

Якщо Ви ще не пішли в декрет і ходите на роботу - пам'ятайте про те, що Вам протипоказані нічні зміни і занадто. На першому місці для Вас має бути Ваше здоров'я і здоров'я Вашої дитини. Тому висипайтеся, не перевтомлюйтеся і намагайтеся вести більш-менш розмірений спосіб життя. Це потрібно не тільки для того, щоб впоратися з низьким тиском під час вагітності, але і для оптимального підтримання сил організму майбутньої мами.

Пам'ятайте, що якщо у Вас низький тиск при вагітності, Ви повинні уникати задухи і перегрівання. Приймайте вранці контрастний душ, ввечері - розслаблюючу теплу (але не гарячу) ванну з ароматичними маслами. Протягом дня уникайте перебування в задушливому переповненому транспорті.

Щоб підвищити низький тиск при вагітності, спробуйте точковий масаж. Натискайте кінчиками пальців в область між підборіддям і нижньою губою, носом і верхньою губою. Вважається, що цей метод може підвищити тиск.

Напевно, ні для кого не секрет, що при фізичних навантаженнях тиск підвищується. Щоб нормалізувати тиск при вагітності, виконуйте, робіть нескладну зарядку. Не потрібно викладатися повністю і займатися протягом декількох годин. 5-10 хвилин цілком достатньо, щоб трохи розім'ятися і поліпшити своє самопочуття.

А найголовнішим способом нормалізувати своє самопочуття є своєчасне виконання всіх приписів лікаря. Дотримуйтесь всі рекомендації гінеколога - і низький тиск при вагітності не буде Вас турбувати!

У статті про те, чому при вагітності тиск може бути низьким, про небезпеки і способи лікування гіпотонії у майбутніх мам.

Гіпертонією налякані багато майбутніх мам. Тому при вимірюванні тиску під час візиту в жіночу консультацію вони полегшено зітхають, якщо показники у них нижче 140/90 мм. рт. ст. І можуть навіть не звернути уваги, якщо тиск дуже низький. Гіпотонію при вагітності вважають станом менш небезпечним, ніж гіпертонія. Чи справедливо це?

Чому при вагітності знижується тиск?

Низьким тиск у вагітної жінки лікарі вважаю таке, яке нижче 90/60 мм рт.ст.

ВАЖЛИВО: Гіпотонією страждає 5% дорослого населення Землі і 12% вагітних жінок

Причина зниженого тиску, як правило, комплексна. Гіпотонія частіше виявляється у майбутніх мам, які до вагітності вже мали ті чи інші хронічні захворювання.

ВАЖЛИВО: Якщо гіпотонію виявляють під час вагітності, не обов'язково її причиною є саме «цікаве становище» жінки. Можливо, тиск був зниженим і раніше, але жінка не помічала симптомів цього або не надавала їм значення

Власне ж під час вагітності причинами зниження тиску можуть бути:

стрес
захворювання серцево-судинної системи
зміни гормонального фону
токсикоз і зневоднення організму вагітної як його наслідок
запальні процеси інфекційного характеру
неправильний режим дня
малорухливий спосіб життя
недостатнє харчування

Симптоми зниженого тиску при вагітності

ВАЖЛИВО: Артеріальна гіпотензія у вагітних частіше виникає в першій половині вагітності і може пройти сама собою, коли пройде токсикоз або збільшитися обсяг крові в організмі після 20 тижня

Слабкість, неуважність, головний біль - симптоми низького тиску.

Гіпотонія у вагітних, якщо це самостійне захворювання, може протікати в три стадії.

Компенсована (стійка) гіпотонія. Показники тиску у жінки триматися за верхньою межею норми. Симптомів хвороби або нездужань у неї немає
Субкомпенсована (нестійка) гіпотонія. Тиск у майбутньої мами знижується на 5-10 мм рт. ст. Вона починає відчувати слабкість і сонливість. Також виникають головний біль, запаморочення, серцева аритмія. Жінка стає розсіяною і забудькуватою. У неї можуть мерзнути руки і ноги. Буває так, що при зниженому тиску у вагітної починаються сильні запаморочення, пливе перед очима або навіть може статися непритомність при зміні положення тіла, наприклад, різке вставання з ліжка
Декомпенсована гіпотонія. Цей стан дуже важкий. Вагітна погано спить, падає в непритомність, у неї синіють кінчики пальців і губи. Часто трапляються гіпотонічні кризи. Вона не може працювати і жити нормальним життям

ВАЖЛИВО: Однією з ознак гіпотензії під час вагітності є метеочутливість: жінка болісно реагує на зміну погодних умов

Чим небезпечне знижений тиск при вагітності?

Навіть якщо тиск у майбутньої мами на нижній межі норми або трохи нижче, вона не відчуває нездужань, гіпотонію необхідно взяти під контроль, так як при вагітності вона є небезпечним станом.

Знижений тиск впливає на якість життя вагітної жінки. З зниженим тиском майбутня мама відчуває себе нездорової, вагітність для неї перетворюється в хворобливий стан, який заважає їй жити, працювати, а іноді просто виходити з дому або вставати з ліжка

Гіпотонія - супутник токсикозу як на ранніх, так і на пізніх термінах вагітності. Будучи судинним порушенням, гіпотензія, як і гіпертензія, може стати причиною гестозу (небезпечного ускладнення вагітності)

Від зниженого тиску страждає і дитина. Харчування через плаценту у нього може бути недостатнім

Знижений тиск при вагітності в першому триместрі

До ускладнень зниженого тиску у жінки під час вагітності на ранніх термінах відноситься, в першу чергу, мимовільний аборт. Ризик невиношування у майбутніх мам з артеріальноюгіпотензією збільшується в 5 разів!

Токсикоз і низький тиск - часті супутники першого триместру вагітності.

Також спостерігається замкнуте коло: жінці з загрозою викидня прописують постільний режим, а, як відомо, гіподинамія є однією з перших причин зниження артеріального тиску

Знижений тиск при вагітності в другому триместрі

Починаючи з другого триместру, вагітності гіпотонія у жінки чревата патологіями розвитку або затримкою розвитку плода. Через низький тиск матково-плацентарний потік крові стає недостатнім.

Також після 20 тижня може виникнути непроста ситуація: у зв'язку з значним збільшенням обсягу крові у жінки може піднятися тиск. Якщо цей підйом буде на 10-20 мм рт.ст. систолічного і діастолічного тиску, він не представляє небезпеки. Якщо більше - у вагітної виникає гіпертонія, хоча показники тиску при вимірюванні залишаються в межах норми. Виходить, що той тиск, який для здорової жінки є нормою, для вагітної з гіпотонією вже буде підвищеним

Знижений тиск при вагітності в третьому триместрі

Гіпотонія на пізніх термінах чревата:

поганим самопочуттям майбутньої мами
гіпотрофією плода
нервово-психічними відхиленнями у новонародженого
ускладнення процесу пологів
післяпологовими кровотечами

ВАЖЛИВО: Через низький тиск порушується скоротлива діяльність матки. Родова діяльність у жінки з гіпотонією буває слабкою. Через це необхідними стають стимуляція або навіть оперативне розродження (кесарів розтин)

ВІДЕО: гіпотонія Вагітних

Знижений тиск при вагітності: що робити?

Якщо у майбутньої мами компенсована гіпотензія без симптомів, лікувати її не потрібно. Але, щоб уникнути погіршення стану вагітної необхідно змінити спосіб життя:

Відкоригувати режим харчування. Харчуватися потрібно часто, досить і різноманітно
Відкоригувати режим дна. 8 годин - це мінімум сну для майбутньої мами. Їй також слід уникати перевтоми і стресів на роботі, більше відпочивати фізично і морально
Уникати стресів. Зрозуміло, що повністю захистити себе від них неможливо. Але жінці в очікуванні дитини слід працювати над своїм внутрішнім світом, навчитися філософськи дивитися на речі і не нервувати через дрібниці
Займатися фізкультурою. Посильні фізичні навантаження позитивно позначаться на тонусі м'язів і судин жінки, посприяють збагаченню крові киснем, а також піднімуть настрій

Тиск при вагітності: немає перевтоми і стресів, так - прогулянкам і фізкультури. І тиск буде в нормі.

Таблетки, що підвищують тиск при вагітності

Зазвичай, гіпотонія у майбутніх мам лікується вдома, амбулаторно. І тільки при декомпенсіровнной стадії хвороби, з непритомністю і серйозним порушенням кровотоку жінку госпитализирует.

ВАЖЛИВО: Вагітну зі зниженим АТ ставлять на облік у терапевта і невропатолога

З метою підвищити тиск жінці призначать фармацевтичні препарати, зазвичай, рослинного походження. Це настоянки елеутерококу, лимонника або аралії.

З загальнозміцнюючих та нормалізують кровообіг препаратів призначають Пнтокрін, Панангин, фетанол і Актовегін.

Чим підняти знижений тиск при вагітності? Продукти, що підвищують тиск при вагітності.
Що можна вагітним при низькому тиску?

Підняти тиск майбутнім мамам можна і за допомогою народних засобів. Роблять відвари і настої:

шипшини
малини
смородини
кульбаби
безсмертника
берези
харчового хвоща

РЕЦЕПТ: фіто-збір від гіпотонії при вагітності
Потрібно: корінь лепехи - 0,5 ч. Ложки, суниця і любисток - по 1 ч. Ложці, рута запашна, деревій, цикорій, шипшина, звіробій - по 2 ч. Ложки, вода - 0,5 л.
Трави, коріння і плоди поміщають в термос і заливають окропом на 10 годин. П'ють теплим по 100 мл тричі на день, обов'язково за півгодини до їди.
Підвищенню тиску сприяють також деякі продукти, які містять:

кофеїн
вітаміни групи В і аскорбінову кислоту
магній, калій і інші мінерали, що сприяють тонізації судин
жирні кислоти

чай чорний або зелений вранці або в обід
свіжі солодкі фрукти і ягоди (зокрема, малину і абрикоси)
овочі та зелень (буряк, селера, кріп)
вершкове і рослинне масло
рибу морську і морепродукти
сухофрукти

ВАЖЛИВО: Говорять про те, що тиск піднімають соління. Але вагітним налягати на них не рекомендується. Надмірна кількість солі може стати причиною проблем з нирками і набряків

Хоча знижений тиск не є найбільш небезпечною проблемою під час вагітності, ігнорувати його не можна. Якщо гіпотонія виявлена \u200b\u200bвчасно і взята під контроль, прогноз вагітності сприятливий.

ВІДЕО: Знижений тиск і запаморочення при вагітності

Тиск є величиною, залежною від багатьох чинників. До них відноситься і період виношування дитини. Під час вагітності жіночий організм відчуває додаткове навантаження на всі системи. З цієї причини показники артеріального тиску можуть змінюватися. Зниження цифр на тонометрі є причиною для занепокоєння.

Чому спостерігається низький тиск в другому триместрі вагітності

Показники пульсу і тиску є критеріями оцінки стану серцево-судинної системи. Вивчення динаміки даних значень допомагає запобігти багатьом захворюванням. Артеріальний тиск (АТ) - це показник сили, з якою кров тисне на стінки вен, артерій і капілярів. Дане поняття включає в себе:

Систолічний (верхнє) значення - показує, наскільки сильно напружені і наповнені кров'ю артерії в момент максимального скорочення серцевого м'яза.
Діастолічний (нижній) значення - показує мінімальне нагнітання крові в момент розслаблення міокарда, стан тонусу судин, швидкість руху крові по микроциркуляторному руслу.

Норма АТ становить 120/80 мм.рт.ст., де 120 - систолічний, а 80 - діастолічний нагнітання крові. Допустимими відхиленнями вважаються показники 90-140 / 60-90 мм.рт.ст. Якщо значення менше 90/60, то тиск вважається зниженим і діагностується гіпотонія або вегето-судинна дистонія. Даний стан викликає брак кисню в головному мозку, що може призвести до небезпечних для здоров'я наслідків.

Причини гіпотонії при вагітності полягають в декількох моментах. До них відносяться:

гормональна перебудова організму;
зниження рівня пресорних речовин, які відповідають за підвищення кров'яного тиску;
вироблення гормонів, які пригнічують функцію гіпофіза, який контролює рівень артеріального тиску;
додаткове навантаження - матково-плацентарна система кровообігу.

На зниження артеріального тиску впливають і додаткові чинники. До них відносять:

стреси, емоційне напруження;
перебування в задушливому приміщенні або на спеці;
недосипання;
гіповітаміноз (неповноцінне харчування);
зневоднення;
перевтома;
недостатня рухова активність внаслідок малорухливого способу життя;
залозодефіцитна анемія;
спадковість;
многоводие;
проблеми з серцем і судинами;
кровотечі неясної етіології.

Симптоми низького тиску при вагітності

Прояв гіпотонії жінка здатна відчути без тонометра. Низький тиск при вагітності характеризується певною симптоматикою:

головний біль у скроневій і потиличній областях;
нудота, слабкість;
запаморочення;
підвищена пітливість;
тремор (тремтіння кінцівок);
задишка;
шум або дзвін у вухах;
швидка стомлюваність;
порушення координації, пам'яті;
сонливість;
непритомний стан.

Чим небезпечне низький тиск у вагітних

Унаслідок різкого падіння артеріального тиску кровотік в організмі жінки сповільнюється. Це збільшує ризик утворення тромбів, плацента також потерпає від браку крові і доставляються нею поживних речовин. Жінка погано себе почуває, перестає гуляти і нормально спати. Все це негативно позначається на перебігу вагітності і її кінець.

Зниження тиску при вагітності небезпечно як для майбутньої матері, так і для плода:

Наслідки порушення кровообігу внаслідок зниження артеріального тиску
для жінки	для майбутньої дитини
Травми внаслідок непритомності через брак кисню	Гіпоксія (кисневе голодування)
Брак поживних елементів	Ризик розвитку патології органів
Зниження скорочувальної здатності матки	Затримка психофізичного розвитку
Гестоз (набряки, судоми)	Загибель внаслідок передчасних пологів
Ускладнення в післяпологовому періоді
завмирання вагітності
Ризик передчасних пологів, викидня

Що робити при низькому тиску при вагітності

Для деяких жінок знижений артеріальний тиск є нормою. Якщо вони відчувають себе нормально, то лікарська допомога їм не потрібна. Низьке нижній тиск при вагітності небезпечно так само, як і зниження систолических показників, тому що вони тісно пов'язані між собою і АТ. Нормалізація стану проводиться за допомогою антігіпотензівних препаратів, які вкрай небажано застосовувати вагітним. Це пояснюється тим, що медикаменти штучно звужують судини, що може привести до гіпоксії плода і різних порушень його розвитку.

Засоби від гіпотонії підвищують тонус матки, що може закінчитися передчасними пологами або викиднем. Краще вдатися до немедикаментозним методам підвищення артеріального тиску - правильний режим дня, водні процедури, повноцінне харчування, застосування дозволених народних засобів. Якщо немає протипоказань, корисно ходити в басейн або гуляти в парку.

немедикаментозні методи

Знижений тиск при вагітності в другому триместрі може виникати під час сну, якщо жінка вважає за краще спати на спині. Це відбувається через те, що плід тисне на порожнисту вену, кровообіг порушується і настає різке кисневе голодування і падіння показників артеріального тиску. З цієї причини вагітним слід спати на боці, краще на правому боці тіла.

Нормалізувати стан і АТ можна за допомогою нескладних заходів. До них відносять:

Після сну не слід різко вставати з ліжка. Різка зміна положення тіла може призвести до зниження артеріального тиску.
Остаточно прокинутися і отримати заряд бадьорості на весь день допоможе контрастний душ. Процедура поліпшить тонус судин, запобігає скачки артеріального тиску.
Необхідно носити компресійну білизну. Це особливо актуально для жінок, схильних до варикозного розширення вен.
Фізичні навантаження при вагітності просто необхідні. Вони не повинні бути тривалими або силовими. Можна робити гімнастику, плавати або займатися аквааеробікою. Обов'язкові щоденні прогулянки на свіжому повітрі, якщо самопочуття нормальне. Нормалізації артеріального тиску сприяє дихальна гімнастика.
Дуже добре допомагає точковий масаж. Вказівний палець помістити між носом і верхньою губою, зробити 10 кругових рухів в обидві сторони. Потім 10 разів натиснути пальцями на зону між підборіддям і нижньою губою. Далі розтерти кінчики пальців.

харчування

Для нормалізації зниженого тиску при вагітності в другому триместрі важливо правильно організувати процес харчування. Основні правила:

Їжу слід приймати часто і невеликими порціями. Варто зупинити вибір на сирі, яйцях, висівках, нежирних сортах м'яса і риби, злаках. Велика частина раціону повинна складатися зі складних вуглеводів і білків.
Овочі і фрукти треба вживати не менше 2-3 разів на тиждень. Якщо такої можливості немає, лікар повинен призначити вітамінно-мінеральні комплекси або препарати заліза для вагітних.
Слід частіше перекушувати - сухофруктами, несолодким йогуртом або печивом. Інтервал між прийомами їжі не повинен перевищувати 2-3 годин.
Необхідно не допускати зневоднення. Для цього за добу треба випивати 1-2 літри води. Якщо турбують набряки, слід пити настій шипшини.

Існує перелік продуктів, які при вагітності можна вживати для підвищення артеріального тиску. До них відносяться:

яйця;
чорний шоколад з вмістом какао 70% і більше;
свіжий селера;
суниця;
петрушка;
чорна смородина;
обліпиха;
томатний сік;
вершкове масло в невеликих кількостях;
солодкий чай;
лимонний сік;
неміцний кава з молоком або вершками.

препарати

Якщо у вагітної жінки зниження артеріального тиску викликає постійне погіршення самопочуття або загрожує життю майбутньої дитини, лікарі проводять медикаментозне лікування гіпотонії. Для цього призначаються препарати, що мають мінімальний список протипоказань. До таких засобів відносяться:

Екстракт елеутерококу - настоянка на рослинній основі для нормалізації тиску, зміцнення імунітету. Приймають протягом місяця по 20-40 крапель або 100-200 мг 2 р / д.
Пантокрин - ліки на основі оленячих пантів. Ефективний при гіпертензії вже після 2-3 тижнів застосування. Стимулює нервову систему, тонізує судини. Призначають прийом протягом 14-21 дня по 1 таблетці 2-3 р / д за півгодини до прийому їжі. Після курсу лікування слід 10-денну перерву і лікування повторюють. За рік можна провести 3-4 курсу.
Настоянка заманихи - природний стимулятор підвищення артеріального тиску. Приймати засіб рекомендовано в першій половині дня, тому що воно може спровокувати безсоння. Призначають по 30-40 крапель настоянки перед їжею. Курс лікування становить 21 день. Після місяця перерви можна повторити прийом настоянки.
Рідкий екстракт радіоли рожевої - покращує судинний тонус, капілярний кровообіг. Вживають засіб 2-3 р / д по 5-10 крапель за 15-20 хвилин до їжі. Курс лікування становить 10-20 днів.
Дипіридамол - покращує плацентарний кровообіг, розширює судини, перешкоджає утворенню тромбів. Вагітним препарат слід приймати за 1 годину до їди по 25 3 р / д. Курс лікування - від 4 до 6 тижнів.

Зміна гормонального фону, що відбувається під час вагітності в організмі жінки, впливає в тому числі і на силу тиску крові на стінки судин. У першому триместрі артеріальний тиск майбутньої мами зазвичай знижений, хоча і зовсім не обов'язково. Це є нормою, але все ж існують рамки, за межами яких низький тиск становить загрозу вагітності, малюкові і родового процесу. Тому якщо ви схильні до зниженого тиску - будьте напоготові.

Причини зниження тиску при вагітності

Як ми вже сказали на початку статті, головною причиною гіпотонії в період вагітності є зміна гормонального фону. Природне зниження артеріального тиску в першому триместрі має конкретну функцію, задуману природою: в умовах формування нових мереж судин такий стан для організму вигідніше. Тому однозначно, гіпотонія на ранніх термінах краще гіпертонії.

Але низький тиск може бути також симптомом одного із серйозних захворювань. Наприклад, цей показник падає при, інфекційних захворюваннях, алергічних станах, недостатності надниркових залоз або й інших хворобах. Тому важливо повідомити свого лікаря про те, що у вас впало. Крім того, артеріальна гіпотонія часто супроводжує токсикоз на ранніх термінах вагітності через постійної блювоти.

Ознаки низького тиску при вагітності

Різні жінки переживають ті чи інші ознаки низького тиску, але частіше за все вони супроводжують один одного:

нудота;
слабкість;
сонливість;
швидка стомлюваність;
запаморочення;
потемніння в очах;
шум або дзвін у вухах;
відчуття нестачі повітря;
непритомність.

Норми зниження тиску при вагітності

У нормі артеріальний тиск поза вагітності коливається в межах від 90/60 до 140/90. Для кожного це свої показники, при яких людина відчуває себе добре або нормально. Але в період вагітності, як ми говорили, вони можуть змінюватися в одну або іншу сторону. Допустимим коливанням вважається зміна АТ до 10%. Якщо тиск впав більше, його вже слід піднімати.

Багато жінок вважають, що низький тиск при вагітності не небезпечно, якщо при цьому вони не втрачають свідомість і можуть самостійно пересуватися. Але небезпека стану полягає в тому, що при низькому артеріальному тиску кров погано циркулює до плаценти, і доставка до плоду поживних речовин і кисню сповільнюється. Тобто дитина відчуває в них дефіцит, розвивається плацентарна недостатність з усіма наслідками, що випливають. Та й в післяпологовому періоді можуть виявлятися труднощі, пов'язані з низьким артеріальним тиском. Тому, навіть якщо зазвичай у вас тиск завжди було знижено, не можна допускати сильного його падіння в період виношування.

Як боротися з низьким тиском при вагітності?

Ні в якому разі не вдавайтеся до аптечним препаратів для підвищення тиску без консультації з лікарем. Наприклад, той же Елеутерокок підвищує не тільки АТ, але і тонус, в тому числі матки. Тому краще обійтися підручними засобами: солодкий чорний чай з лимоном, томатний сік, зелень петрушки - кожному допомагає щось своє.

Деякі радять з'їсти солоненького або випити кави. Як відомо, з солоним в період вагітності потрібно бути вкрай обережними, та й кофеїн продуктами і напоями (серед яких в тому числі кава, чай, шоколад) не слід захоплюватися. Тому найрозумнішим буде порадитися з лікарем щодо будь-якої з цих рекомендацій.

Але ось що точно не зашкодить, а тільки піде на користь вагітної з гіпотонією - оптимальний режим дня, достатня збалансоване харчування, повноцінний відпочинок,. Якщо у вас немає протипоказань, запишіться на аквааеробіку або інші заняття для вагітних. Але в прогулянках ніколи собі не відмовляйте. І ви помітите, що це дійсно працює!

Спеціально для - Олена Кичак