Щоденний масаж в 1 3 місяці. Характеристика і тип масажу. Масаж по місяцях

01.05.2019

Масаж і гімнастика дітям від 0 до 3 місяців

Від 0 до 3 місяців, доношений дитина

Як ми вже домовилися раніше, друга частина статті присвячена комплексам вправ і масажу, які мама зможе самостійно виконати будинки в основному з профілактичної метою або якщо педіатр або інший фахівець буде рекомендувати проводити такі заняття самостійно.

Відразу хочу застерегти від можливих помилок - якщо у дитини є свідчення для проведення занять з лікувальної метою, то слід обов'язково звернутися до фахівця. Обов'язково необхідно щоб заняття добре сприймалися дитиною (див. Частина 1) і у нього був контакт з дорослим, який проводить процедури, у малюка обов'язково має бути гарний настрій. Для маленької дитини з неврологічним статусом особливо важливо проводити такі заняття в хорошому настрої і проводити їх повинен тільки фахівець.

Технічне виконання прийомів масажу я описувати не буду - дитячий масаж вимагає особливих навичок і на Ваше прохання їх Вам зможе показати масажист в поліклініці або патронажна сестра, які повинні володіти цими навичками. Так само опис всіх прийомів Ви зможете знайти в спеціалізованій літературі з дитячого масажу широко представленої на книжковому ринку.

Масаж першого року життя включає основні прийоми:

погладжування
розтирання
розминка
вібрація

Так як шкіра немовляти дуже ніжна і тонка, спочатку застосовують щадні прийоми масажу (погладжування), а потім поступово можна буде ввести і інші прийоми (розтирання і легку вібрацію у вигляді потряхивания і струшування кінцівок), а так само розминка.

погладжування виконується на початку будь-якого сеансу масажу і проводитися з метою підготовки пацієнт області до інших елементів і прийомам масажу. Погладжування активізує кровообіг і тим самим покращує кровопостачання тканин і органів. Погладжування заспокоює нервову систему, викликає розслаблення м'язів, допомагає зняти біль. При доторканні живота слід уникати тиску на область печінки. При доторканні спини прийом виконується вздовж хребта, сам хребетний стовп масажувати не можна.

розтирання сприяє розслабленню м'язів, поліпшенню кровообігу і харчування тканин. Крім того, розтирання впливає заспокійливо на нервову систему дитини. Воно робить позитивний вплив не тільки на шкіру і підшкірні тканини, але і на м'язи, зв'язки і сухожилля.

розминка заспокоює нервову систему, активізує крово- і лімфообіг, позитивно діє на суглоби, зв'язки і сухожилля, а так само на м'язи, причому не тільки на поверхневі, а й на розташовані досить глибоко. Благотворно діє розминка і на дихальну систему.

вібрація робить позитивний вплив на нервову систему дитини, покращує обмін речовин в організмі і володіє легким знеболюючим ефектом. У масажі дітей першого року життя слід застосовувати лише такі прийоми вібрації як поштовхи і струшування, а з 3-4 місяців можна застосовувати так само легке лупцювання пальцями.

Щоб дитина була здоровою, крім масажу, з ним необхідно щодня займатися гімнастичними вправами.

Уже в перші місяці життя він рефлекторно виконує вибільних види фізичних вправ. У міру зростання і розвитку дитини масаж спини і живота рекомендується поєднувати з нескладними фізичними вправами. Для кожного малюка слід вибрати свій індивідуальний комплекс вправ, який буде відповідати стану його здоров'я. Щоб правильно підібрати дитині вправи, треба проконсультуватися у лікаря.

Основні принципи побудови комплексу вправ, які повинна знати мама:

Комплекс вправ повинен бути складений так, щоб в нього входили вправи для всіх груп м'язів, серед яких важливе місце слід відводити загальнозміцнюючим вправам.
Комплекс вправ необхідно сформувати за принципом від простого до складного.
Поступово треба збільшувати фізичні навантаження за рахунок повторень одного і того ж вправи. Якщо в перші дні занять дитина повинна повторювати кожну вправу 2-3 рази, то через кілька днів з ним можна зробити і 4-5 вправ.
Про час тривалості занять слід проконсультуватися у лікаря. Поступово час занять можна збільшувати.
У процесі гімнастики малюк не повинен перевтомлюватися. Всі вправи повинні приносити малюкові радість.

Гімнастичні вправи і масаж дітей від 1,5 до 3 місяців.

З першого дня життя і до 2 місяців дитина дуже багато спить. Його сон може тривати до 22 годин на добу. Тому, щоб організм дитини розвивався правильно, під час його неспання слід робити йому масаж і найпростіші гімнастичні вправи.

Коли дитині виповнюється 1 місяць, він вперше починає реагувати на голос матері. У цьому віці дитина дуже слабкий. Він не вміє тримати голівку, руки і ноги майже не розгинаються, судорожно притиснуті до тіла. Руки, як правило, стиснуті в кулаки. Однак в 2 місяці він уже рівно тримає голівку, а його реакція поширюється не тільки на голос матері, але і на інші звуки і предмети. Якщо з ним хтось починає розмовляти, то він відповідає усмішкою, рухає руками, ногами і т.д. Ці позитивні емоції дуже корисні для нервової системи дитини. Щоб його ручки і ніжки якомога більше рухалися, батьки повинні частіше звертатися до малюка і розмовляти з ним ласкавим голосом. У 3 місяці малюк вже самостійно перевертається на бік або навіть на живіт. При цьому всі рухи дитини рефлекторні або несвідомі.

Діти від першого дня народження до 4 місяців схильні гіпертонус згиначів рук і ніг. При появі цього симптому потрібно постаратися розслабити згинальні м'язи масажем, основним прийомом якого є погладжування.

Всі вправи, пов'язані зі згинання та розгинання кінцівок, дитина повинна виконувати за допомогою дорослих. Виконувати всі вправи слід м'яко, без зусиль і при відсутності опору м'язів дитини. Ці вправи повинні неодмінно подобатися дитині, викликати у нього радість і не завдавати болю.

Щоб не порушувати рухову активність дитини його не рекомендується туго сповивати. Не рідше 1 разу на день дитині слід проводити теплі ванни. З самого народження рекомендується прищеплювати дитині перші навички плавання (малюки зазвичай обожнюють це заняття, якщо його не злякали попередні зустрічі з водою).

Гімнастичні вправи, що поєднуються з масажем, повинні проводитися не більше 15 хвилин в день. У тому випадку, якщо дитина з якоїсь причини противитися виконання тієї чи іншої вправи, від нього слід відмовитися або ж вибрати такі, які будуть приносити дитині позитивні емоції. Під час проведення процедур потрібно постійно ласкаво розмовляти з дитиною; тоді вправи будуть приносити йому радість і бажання займатися гімнастикою знову і знову.

Приблизний комплекс вправ:

1.Массаж ніг.

І.П. - лежачи на спині. Ноги спрямовані до масажиста. Для проведення процедури необхідно взяти в одну руку ногу дитини, а іншою рукою робити м'які плавні погладжування спочатку задній, а потім бічній поверхні ноги. Дану процедуру слід виконувати у напрямку від стопи до стегна, що не торкаючись до колінної чашечки. Її потрібно повторити 7 разів на правій і на лівій ногах.

Крім площинного погладжування, під час масажу ніг рекомендується використовувати прийом охоплює погладжування. Його слід проводити в тому ж положенні, що і звичайне погладжування. Для проведення процедури потрібно взяти в руку ногу дитини, великим пальцем руки погладжувати бічну поверхню ноги, а іншими пальцями - задню поверхню ноги. Процедуру слід повторити по 5 разів на лівій і на правій ногах.

2.Массаж стоп.

І.П. - лежачи на спині. Для виконання процедури необхідно підтримувати ногу дитини в області гомілки лівої рукою. Щоб створити для стоп опору, слід підкласти на її тильну частину 2 пальці правої руки. Масаж потрібно робити за допомогою кругових рухів великого пальця правої руки таким чином, щоб він описував вісімку.

3.Рефлекторное згинання та розгинання стоп.

Для виконання процедури слід лівою рукою підтримувати ногу дитини, а великим пальцем правої руки злегка натиснути на стопу біля основи пальців. У цьому випадку дитина повинна рефлекторно згинати стопу.

Дуже часто у новонароджених великий палець витягнуть вгору і перебувати в постійній напрузі. Щоб зняти цю напругу, необхідно злегка натискати на підставу великого пальця, при цьому він буде згинатися. Після цього слід провести великим пальцем по зовнішньому краю стопи у напрямку від мізинця до п'яті і слабо натискати на підошву. У цьому положенні дитина буде рефлекторно розгинати пальці ніг.

Вправи зі згинання та розгинання стопи слід повторити по 5 разів.

4.Рефлекторное вправу "ходьба".

І.П. - стоячи на ногах. Для виконання процедури необхідно взяти дитину під пахви і повернути спиною до себе. Цю вправу потрібно проводити на столі або на будь-який твердої поверхні. Малюк повинен опустити ніжку і доторкнутися п'ятою до столу. При дотику з твердою поверхнею він починає перебирати ногами, як при ходьбі. Необхідно стежити за тим, щоб дитина спирався то на одну, то на іншу ногу.

Як правило, дана процедура дуже подобатися малюкам і вони виконують її з радістю. Щоб при її проведенні дитина не отримала травму, необхідно, щоб він наступав на тверду поверхню всією ступнею, а не кінчиками пальців. Під час процедури він повинен постійно перебувати у висячому положенні.

5.Массаж рук.

І.П. - лежачи на спині. Дитина лежить ногами до масажиста. Рух має проводитися від кисті до плеча.

Для початку процедури взяти в руку долоню дитини, вкласти в неї великий палець і, притримуючи, обережно стиснути її в кулачок. Іншою рукою м'якими і плавними рухами погладжувати поперемінно внутрішню і зовнішню частину руки. Дану процедуру повторити по 7 разів на правій і на лівій руці. Цей же вид масажу можна робити методом охоплює погладжування. При цьому слід масажувати руку дитини відразу з двох сторін, причому великий палець повинен знаходитися на внутрішній стороні руки, а решта - на зовнішній.

6.Встряхіваніе рук.

І.П. - лежачи на спині. Дана процедура сприяє розслабленню м'язів дитини.

Для виконання вправи слід затиснути в кулачку дитини свій великий палець, іншими пальцями легко стиснувши його руку. На обох руках одночасно. Після цього потрібно плавно відвести його руки в сторони і злегка струсити.

Якщо у дитини є гіпертонус м'язів, то він виконує цю вправу неохоче. Слід відмовитися від цієї вправи і проводити погладжування рук дитини.

7.Массаж спини.

І.П. - лежачи на животі. Голова дитини повинна бути злегка піднята, а руки під грудьми. Ця вправа сприяє зміцненню м'язів спини і формуванню правильної постави дитини, активізації циркуляції і зміцненню м'язів спини. Ні в якому разі не повинен порушуватися хребет дитини (!).

Проводити погладжування по напрямку від сідниць до голови потрібно тильною стороною кисті, а потім долонною поверхнею кисті вести руки від голови до сідниць. Для досягнення кращого результату вправу слід проводити 5 разів.

У перші місяці життя дитина, лежачи на животі відчуває незручність, тому при проведенні процедури однією рукою його слід притримувати за ноги лівої рукою - між великим і вказівним пальцями лівої руки фіксується права нога на рівні трохи вище гомілковостопного суглоба, а права нога дитини - між вказівним і середнім. Масаж виконується правою рукою. Через деякий час можна буде перейти на масування двома руками.

8. Розгинання хребта

І.П. - лежачи на боці. Дана вправа розрахована на безумовний рефлекс дитини, пов'язаний з роздратуванням м'язів спини, в результаті якого відбувається робота м'язів-згиначів і м'язів-розгиначів. Процедура сприяє зміцненню м'язів спини. Її рекомендується зробити 2-3 рази на день.

Для її проведення слід великим і вказівним пальцем проводити по спині дитини вздовж хребта (праворуч і ліворуч від хребетного стовпа відповідно), а вільною рукою притримувати його ноги. При цьому дитина рефлекторно буде згинати й розгинати хребет. Вправу потрібно повторити по 3 рази на правому і лівому боці.

9.Викладиваніе на живіт.

І.П. - лежачи на животі. Дана вправа сприяє зміцненню м'язів спини і шиї. Тому його слід проводить 2-3 рази на день. При його проведенні необхідно враховувати безумовний рефлекс дитини, пов'язаний зі здатністю змінювати положення голови, лежачи на животі.

Для виконання процедури потрібно покласти дитину на живіт так, щоб голова була піднята вгору. При цьому його ноги повинні бути розведені в сторони, а руки - спиратися на передпліччя. Вправа слід проводити протягом 8 секунд. Якщо у дитини немає ніяких серйозних захворювань, то поступово час проведення процедури можна збільшити до 15 секунд.

10.Массаж живота.

І.П. - лежачи на спині. Дану процедуру слід проводити в поєднанні з іншими видами масажу, а так само окремо від інших вправ. Вона сприяє не тільки розвитку мускулатури живота, а й поліпшенню роботи кишечника, допомагає при запорах і метеоризмі.

Для проведення процедури необхідно погладжувати живіт дитини плавними круговими рухами за годинниковою стрілкою. Під час масування забороняється торкатися статеві органи дитини і область правого підребер'я. Процедуру потрібно повторювати 5 разів.

Після виконання кругових рухів можна перейти до зустрічному погладжування живота. Цю процедуру слід проводити за допомогою двох рук. Для її проведення потрібно робити плавні зустрічні рухи руками таким чином, щоб тильна сторона пальців лівої руки була внизу правої половини живота, а долоню правої руки - у верхній частині лівої половини живота. Руки повинні поперемінно рухатися вгору і вниз.

Після закінчення зустрічного погладжування живота слід почати погладжувати косі м'язи живота дитини. Руки повинні перебувати з боків трохи нижче попереку. Для виконання цієї процедури потрібно плавно пересувати руки назустріч один одному. В кінці вправи пальці масажиста повинні з'єднатися трохи вище талії дитини. Процедуру слід повторити 7 разів. В кінці прийому необхідно знову повернутися до круговим поглаживаниям живота.

11.Упражненіе, зміцнює м'язи живота.

При виконанні цієї вправи і.п. дитини залишається таким же, як і при попередніх прийомах масажу живота.

руки масажиста розташовуються під спиною дитини вгору долонями, при цьому великі пальці знаходяться у нього під пахвами, а решта пальців підтримують голову. Дитину потрібно розташовувати так, щоб його ступні упиралися в живіт массирующего. Потім потрібно повільно підняти дитини до вертикального (сидячи) положення і так само плавно опустити.

12.Рефлекторное повзання.

І.П. лежачи на животі. Руки і ноги повинні бути зігнуті, а голова злегка піднята. Вправа засноване на безумовному рефлексі. Проведення даної процедури повинно проводитися з особливою обережністю, тому що, роблячи різкі рухи, дитина може впасти з поверхні стола і отримати травму. Для проведення процедури слід розвести коліна таким чином, щоб п'яти дитини з'єдналися.

Не випускаючи ніг дитини, потрібно підвести долоні під тильну сторону ступень так, щоб великими пальцями можна було одночасно провести по обом п'ятах. Під час процедури дитина повинна намагатися розгинати ноги і робити спроби повзти вперед. У процесі виконання вправи не слід випускати ніжки дитини. В іншому випадку він відштовхне руки і не буде рухатися. Дана вправа рекомендується проводити 4 рази.

13.Массаж грудей

І.П. - лежачи на спині. Вправа сприяє розвитку м'язів грудної клітки.

Процедуру потрібно починати з погладжувань, які потрібно робити подушечками правої і лівої рук. Ліва рука повинна рухатися проти годинникової стрілки, права - за годинниковою. Рух кожної руки повторити 5 разів.

Наступний етап процедури - вібраційний масаж грудної клітки. Для його виконання потрібно покласти долоні на груди дитини таким чином, щоб великі пальці були в центрі грудної клітини, а інші чотири - в області ребер. Процедура полягає в легкому і ритмічному натисканні пальців на груди дитини. Прийом сприяє розвитку дихальної системи дитини.

Всі рухи в комплексі повинні виконуватися дуже ніжно і м'яко, не викликаючи у дитини неприємних чи больових відчуттів

Усі новонароджені дітки приходять в цей світ з зігнутими ручками та ніжками і щільно стиснутими кулачками. Рухи кінцівок немовляти безладні. Це явище цілком нормальне і носить назву «фізіологічний тонус». Завдання батьків полягає в тому, щоб цей тонус усунути і допомогти своєму крихітку осягнути науку усвідомлених рухів. У цьому вам допоможе масаж.

лікувальний;
профілактичний;
лікувально-профілактичний.

Лікувальний масаж повинен проводитися фахівцем. Призначати його можуть при наступних виявлених у малюка захворюваннях:

гіпертонус або гипотонус;
дисплазія кульшового суглоба;
вроджений вивих суглоба;
придбана або вроджена клишоногість;
пупкова грижа;
захворювання ЦНС;
плоскостопість;
деформація ніг (Х- або О-образна).

Для кожного захворювання застосовуються свої особливі прийоми масажу, які, як правило, відрізняються між собою.

профілактичний масаж рекомендований всім новонародженим, якщо немає протипоказань. Сеанси такого масажу здатні поліпшити кровообіг і апетит, нормалізувати обмін речовин, привести в норму подих. У діточок з підвищеною збудливістю стабілізується поведінку і нормалізується сон. Виявляється, масаж здатний знизити вміст в організмі гормону кортизолу. Кортизол - гормон стресу, при його підвищеному вмісті знищується імунний захист організму. Отже, під впливом масажу поліпшується і імунітет дитини.

Оскільки профілактичний масаж проводиться в більшості випадків самими батьками, його сеанси є додатковим способом контакту малюка з мамою або татом. Безсумнівно, це поліпшить і психологічний стан крихти.

Лікувально-профілактичний масаж, Як і лікувальний, призначається лікарем і проводиться фахівцями. Він має на увазі масування всього тіла, приділяючи особливу увагу проблемним зонам. Цей вид масажу здатний нормалізувати кровообіг, поліпшити роботу серцево-судинної системи, виправити дефективне стан кісток і м'язів, усунути кишкові кольки. Рекомендований він також при захворюваннях органів дихання, сечостатевої та травної систем. Лікувально-профілактичний масаж благотворно впливає на рухові здібності малюка. Дитина швидше навчиться перевертатися, сідати і повзати.

Користь / плюси масажу

На нашій шкірі знаходиться величезна кількість рецепторів, які при подразненні посилають сигнали мозку. Саме так стимулюється робота і розвиток всієї нервової системи людини, і масаж тут займає лідируючі позиції. Адже саме на сеансі масажу дратується найбільше нервових рецепторів.

При массировании тіла поліпшується кровообіг, а це позитивно впливає на стан будь-якого внутрішнього органу. Саме тому сеанси профілактичного масажу рекомендуються всім діткам першого року життя.

Грудним дітям масаж замінює гімнастику. Крім того, у новонароджених ще недостатньо розвинені слухові і зорові здібності, весь світ відчувається через дотики. Тому саме масаж розвиває емоційний стан немовляти і здатність сприйняття навколишнього світу.

Педіатри вважають масаж надійним засобом для профілактики різних захворювань, оскільки від нього залежить злагоджена робота усіх органів.

Ми вже згадували про благотворний вплив масажних процедур на імунітет новонародженого. Так ось, в результаті цього впливу дитина буде рідше «підхоплювати» різні інфекції і простудні захворювання.

Сеанси масажу корисні для системи травлення, усуваючи у діточок кишкові кольки і запори. Благотворно вони діють і на опорно-руховий апарат, допомагаючи сформувати правильну поставу і при необхідності відновити фізичну форму.

В яких випадках потрібен масаж

Масаж новонародженим зазвичай призначають при таких захворюваннях:

гіпотрофія;
рахіт;
гіпертонус м'язів;
вальгусная і плоско вальгусна деформація стоп;
залишкові рефлекси новонародженого;
тремор різних частин тіла;
ураження ЦНС;
пупкова грижа;
дисплазія тазостегнових суглобів;
кривошия;
клишоногість, плоскостопість, деформація ніг;
сколіоз;
деформація грудної клітини.

Курс масажу також може бути призначений в складі терапії бронхіальної астми, пневмонії, переломів кінцівок і т. Д. Показаний він також при підвищеному тонусі кінцівок і запорах.

Однак якщо у малюка не було виявлено спеціальних показань для масажу, їм можна і потрібно займатися самостійно в домашніх умовах. Природно, дотримуючись необхідні умови, і, попередньо порадившись з педіатром.

Протипоказання

Будь-який вид масажу не принесе ніякої користі, якщо у малюка підвищена температура тіла. Протипоказаний він при різних пошкодженнях або захворюваннях шкіри (особливо гнійничкові характеру), підвищеної ламкості кісток, захворюваннях кровоносної системи, ГРВІ.
Бажано відмовитися від масажних процедур в розпал гострої стадії будь-якого захворювання.
При наявності пупкової грижі масаж повинен проводитися під чуйним наглядом лікаря, оскільки в цьому випадку потрібно виключити можливість защемлення грижі.
У діточок з пороком серця сеанси масажу повинні контролюватися дитячим кардіологом.
Не рекомендується проводити масаж і при підвищеній нервозності малюка, оскільки такий стан викликає підвищений тонус м'язів.

У будь-якому випадку курс масажу повинен призначати лікар, «самодіяльність» неприпустима.

Основні правила

Починати робити масаж можна не раніше, ніж дитині «стукне» 20 днів від народження. У діточок віком до 3 місяців не можна масажувати область джерельця і \u200b\u200bпід колінами, ліктьовий згин, пахви, внутрішню частину стегон. Протипоказані також надавлюють і ударні руху, поплескування, так ви тільки викличете зайве роздратування рецепторів і підвищену нервову збудливість немовляти.

Температура в кімнаті повинна бути в межах від 18 до 23 градусів. Найважливіше - температурний режим в приміщенні. Не забувайте, що малюк деякий час буде повністю роздягнений і може замерзнути. Не потрібно заспокоювати себе тим, що в процесі масажу тіло розігрівається. Ця аксіома застосовна до дорослої людини. Для крихти погладжування більше погладжують, ніж силові, а тому і розігріваючий ефект практично нульовий. Про те, що малюк замерз, вам може розповісти почалася гикавка і температура носика крихти. Читаємо статті про оптимальні показники температури в кімнаті для новонародженої дитини, і корисно ознайомитися зі статтею про процедуру загартовування, а саме про повітряних ваннах для дитини.
Для проведення масажу слід підготувати пеленальний столик або будь-яку рівну поверхню. Покрити тонким ковдрою, клейонкою або пелюшкою. Поверхня повинна бути досить широкою, щоб ви могли безперешкодно перевертати малюка.
Місце для проведення масажу бажано обладнати заздалегідь всім необхідним. Передбачте, що може стати в нагоді, і забезпечте знаходження цих коштів в доступній близькості. Ви не повинні відволікатися і залишати дитину, навіть мобільний телефон покладіть поруч. Бажано також підстелити вбирає багаторазову пелюшку, адже малюк ще не може контролювати процес сечовипускання.
Особливу увагу варто приділити і своїм рукам. Довгі нігті небажані не тільки при масажі, вони зайві і при щоденному догляді за дитиною. Краса рук і хороший манікюр можливі і при коротких нігтях, так що острижися їх на той час, поки малюк знаходиться в ніжному віці. Також рекомендується зняти з рук всі прикраси. Зайва можливість травматизму вам абсолютно ні до чого.
Зумійте правильно вибрати час для проведення процедури. Ви ж приблизно можете вирахувати, коли дитина просить їсти і спати. Масаж краще проводити через півтори-дві години після годування. Навіть при невеликому дискомфорті з боку малюка процес не дасть позитивних результатів.
Під час масажу не мовчіть, розмовляйте з дитиною. Корисні будуть будь-які дитячі пісеньки і потешки. Такі одночасні заняття не тільки налаштовують малюка на позитив, а й розвивають його слухові і розмовні здібності.
Поступове ускладнення вправ і збільшення часу проведення масажних процедур.
Напрямок масажних рухів: строго знизу вгору, від периферії до центру.
Рухи повинні бути обережними і не доставляти малюкові дискомфорт.
Тривалість одного сеансу 15-20 хвилин.

покрокова техніка

масаж для дітей 1-3 місяці

Відразу нагадаємо, що ніяких силових рухів при виконанні масажу новонародженому бути не повинно. Тільки легкі погладжують руху.

Починаємо завжди з ручок крихти. Масажуємо кожен пальчик окремо, разжимаем кулачки і приділяємо увагу долоньках. Плавно переходимо до масажу зап'ястя і поступово піднімаємося вище. Пахви не чіпаємо.
Плавно переходимо до ніжок. Спочатку масажуємо стопу, не забуваючи приділяти увагу кожному пальчику. Далі виконуємо легкі погладжування по напрямку від стопи до паху. Акуратніше з колінами, ніякого впливу на суглоби бути не повинно. Область під колінами взагалі не чіпаємо.

Важливо! Під час проведення процедури масажу ручки і ніжки новонародженого повинні знаходитися в напівзігнутому стані!

Поступово переходимо до животика і погладжуємо його від пупка за годинниковою стрілкою. Далі стуляємо руки на середній лінії живота і починаємо робити ковзаючі рухи: одна рука рухається вгору, а друга вниз. При цьому намагаємося уникати впливу на статеві органи.
Груди малюка починаємо масажувати у напрямку від грудини до плічок, потім - від грудини до боків. Грудні залози обійдіть стороною.
Перевертаємо крихітку на живіт і обережно масажуємо шию. У ті моменти, коли малюк намагається підняти або повернути голову, всі рухи рекомендується припинити.
Далі починаємо масаж спинки. Напрямків руху тут два - від попереку до плечей, потім від хребта до боків. Сам хребет не масажуючи. Попку погладжуємо в напрямку від бічної поверхні стегон до області куприка.
Викладаємо крихітку на лівий бік і обережно проводимо рукою по Навколохребцеві лініях в напрямку від крижів до голови. При цьому дитина повинна злегка вигинатися вперед. Робимо не більше трьох рухів і повторюємо те ж саме в положенні на правому боці.
Укладаємо дитини в початкове положення і масажуємо головку, уникаючи область джерельця (напевно, не варто пояснювати, чому). Не забуваємо і про вушка. Їм теж приділяємо трохи часу і ласки.

Закінчуємо масаж погладжують по всьому тілу.

Масаж для дітей від 1 до 3 місяців в картинках

Викладання на живіт

масаж рук

масаж живота

масаж ніжок

Освоїти всі ці «премудрості» не так складно, як здається спочатку. Сподіваємося, з нашою допомогою ви станете для своєї дитини професійним масажистом.

Вправи для місячної дитини підбираються з урахуванням його загального стану, а також індивідуальних особливостей.

Основні прийоми масажу по В. І. Васичкина

Погладжування - маніпуляція, при якій масажист, не зрушуючи шкіру в складки, ковзає по шкірі дитини з різним ступенем натискання;
Розтирання - прийом, при якому рука масажиста виробляє зрушення, розтягування підлеглих тканин;
Розминка - прийом, при якому масажуюча рука виконує три етапи: фіксація, здавлювання або стиснення, розкочування. Даний прийом використовується в дитячому масажі рідко, переважно фахівцем.
Вібрація - маніпуляція, при якій масажист передає дитині різні коливальні рухи. У місячному віці це зазвичай - поплескування.

комплекс

Погладжування рук - 8-10 разів.
Погладжування ніг - 10 разів.
Розтирання стоп - 10 разів.
Згинання та розгинання пальців ніг - 6 разів.
Похитування тулуба вліво і вправо - до 8 разів.
Погладжування живота - 6 - 8 разів. Цей комплекс вправ необхідно проводити, починаючи з місячного віку. Потім до нього можна додавати по одному з наступних вправ щотижня:
Погладжування спини - до 8 разів.
Розминка ніг - 6 разів.
Поплескування сідниць - до 10 разів.
Повзання - 2-3 рази.

Зігрійте свої руки і нанесіть на них пару крапель олії. Можна використовувати дитяче масло або оливкова. Починайте масаж з м'якого масування пальчиками ступні ніжок. М'яко, ніжно, але з упевненістю водите пальцями від п'яти до пальчикам. Потім переміщаємося на ніжки малюка. Рухаючись від п'ят до колін, вгору вниз погладжують.

Для початку розташуйте свої руки на плечі крихти і робіть ніжні погладжування поступово переходячи до грудях малюка. Тепер проводимо по ручкам і доводимо руху до кистей рук. Тепер починайте круговими рухами погладжувати животик малюка. Якщо животик м'який, дитина тільки недавно поїв, то прислухайтеся до дій дитини, адже животик дуже чутливий. Якщо помітите, що малюка починає що то хвилювати переходите до інших частин тіла.

Пальчиками погладжуємо личко крихти від середини лобика до скронь, а потім і до щічках. Якщо після всього процесу малюк лежить розслаблений і спокійний, то переверніть його на животик і гладьте спинку довгими рухами, плавно, від головки до стоп. Якщо ви помітили, що малюк совається, йому щось не подобатися і він не розслабляється, що не продовжуйте робити масаж, краще зупинитися. Можливо малюка що щось турбує. Докладніше:

Масаж для дитини в перший місяць-це необхідний засіб регуляції роботи м'язів згиначів і розгиначів, діяльності нервової системи і загального гармонійного розвитку новонародженого малюка.

По темі масажу і загартовування:

Якщо дитину часто мучать кольки, то ось інструкція як зробити масаж від кольок;

Крім масажу, дуже корисно застосовувати загартовування новонароджених дітей, подивіться правила і способи загартовування;

Важливо з дитиною проводити заняття на фітбол.

Відео гід: інструкція проведення масажу

Одним з найважливіших елементів догляду, що забезпечує гармонійного розвитку дитини виступає масаж. Важко переоцінити значення цієї процедури, яка заслуговує на пильну увагу з самого першого дня життя малюка.

З якого віку можна робити масаж новонародженому?

Багато майбутні батьки, готуючись до своєї головної життєвої ролі, студіюють довгий список питань, що стосуються зростання, розвитку та адаптації новонародженого немовляти.

Не останнє місце в цьому переліку займає інформація про те, з якого місяця можна робити масаж новонародженому. Педіатри допускають початок подібних маніпуляцій вже в перший місяць життя малюка. Єдине обмеження при цьому - період заживання ранки на пупочки дитини, вплив на яку може викликати проблеми з його здоров'ям в майбутньому.

Масування місця навколо пупка потрібно проводити з підвищеною обережністю, захоплюючи шкіру близько пупкового кільця і \u200b\u200bтим самим стимулюючи м'язовий тонус живота. Така процедура надалі позбавить крихітку від небезпеки у вигляді пупкової грижі.

Який масаж робити дитині в 1 місяць?

Масаж дитині 1 місяць необхідний для забезпечення нормальної роботи внутрішніх органів, м'язового розслаблення і поліпшення обміну речовин. Тому, коли роблять перший масаж новонародженому, то найчастіше йдуть особливої \u200b\u200bпокрокової техніці, що включає роботу з усіма ділянками тіла малюка, починаючи з обличчя і закінчуючи ступнями. Така послідовна стимуляція повинна бути плавною і м'якою.

Неприпустимі різкі і сильні натискання - особливо при массировании голови і обличчя немовляти, - оскільки його кістки і раніше знаходяться в стадії формування.

Що стосується техніки проведення, то масаж в місяць новонародженому - це, перш за все, легкі погладжування, поступово переходять в слабкі натискання. Якщо процедура проведена правильно, то перші результати з'являться негайно у вигляді рожеві дитячої шкіри і помітного пожвавлення малюка.

Звичайно, все залежить від мети, на яку спрямовані дані маніпулятивні дії. Якщо перший масаж для новонароджених є розслаблюючим, то і результат буде прямо протилежний підбадьорював і тонізуючого впливу. А кінцевим його результатом стане міцний і здоровий сон дитини.

Масаж для новонароджених 1 місяця

Викладання на живіт. Перший, найпростіший, але від того не менш важливий прийом, який включає масаж для новонародженого 1 місяць, - це викладання немовляти на животик. Дана маніпуляція формує правильну форму хребта. При цьому немовля автоматично намагається підняти і утримати голівку, таким чином, розробляючи м'язи шиї і тренуючи їх. Дорослий в цей момент може провести масаж для дитячої спини і попи. Він виконується погладжують долоні, що переміщається по колу.

При роботі з сідницями рука рухається в напрямку хребта, масажуючи спину, ковзає від позвонкового стовбура до боків малюка.

Часте викладання немовляти, безсумнівно, важливо для його подальшого розвитку. Тому цей прийом слід практикувати не тільки під час проведення масажу, але і при будь-якому зручному випадку під час перебування немовляти в активному стані.

Розгинання хребта. Другий не менш важливий прийом, який включає в себе масаж для новонароджених 1 місяця, - це розгинання хребта. Базується він на рефлексі Галанта і включає в себе рефлекторний вигин дитячої спинки у відповідь на зовнішню стимуляцію, яка відбувається при масажі.

Щоб домогтися подібного дії, необхідно, зафіксувавши дитини в бічному положенні, провести уздовж його хребетного стовпа, попередньо відступивши від середини тіла в сторону на один сантиметр. Такий рух викликає відповідну реакцію малюка у вигляді згинання спинки дугою.

Головний момент - виконання даної вправи не повинно викликати у дитини дискомфорт і негативні емоції.

Масаж животика. Масаж для новонароджених 1-3 місяці повинен в обов'язковому порядку включати стимуляцію дитячого животика. У цей період найпоширенішим недугою в життя крихітки стають проблеми:

з шлунково-кишковим трактом;
включають кольки;
здуття живота;
запори.

Всі ці проблеми пов'язані з формуванням травної системи і адаптацією організму до нових джерел отримання поживних речовин.

На допомогу приходить наступна процедура: дитина укладається на спинку на рівній поверхні, і його ніжки, злегка притискаючись до черевця, кілька разів згинаються і розгинаються.

Потім дитячий животик стимулюється плавними погладжуваннями рук, що переміщаються по колу, повторюючи рух стрілки годинника.

Закінчити вправу доцільно стимуляцією всього кишечника, починаючи від підребер'я, рухаючись до пупка і знову піднімаючись до шлунку.

Масаж при гіпертонусі у новонароджених

Найбільш поширеною аномалією розвитку новонародженого малюка є гіпертонус м'язів. Його основні ознаки - неспокійна поведінка дитини, звичка закидати голову і вигинатися при плачі, напружені зведені разом кінцівки.

Найдієвішим способом розслабити м'язи є масаж при гіпертонусі. Для того щоб отримати швидкий видимий ефект від стимуляції подібного виду потрібно уважно дотримуватися техніки її проведення.

Як робити масаж новонародженому при тонусі? Перш ніж почати безпосередньо сам масаж для новонароджених від тонусу м'язів, необхідно провести певну підготовчу роботу.

Перший етап - створення комфортної атмосфери. Кімната повинна бути попередньо провітрити, а температура повітря в ній доведена до оптимального значення - від 21 до 24 градусів. При відсутності пеленального столика можна використовувати звичайний стіл, застелений чистою дитячої пелюшкою.

Другий етап - вибір відповідного часу. Тут все залежить від індивідуальних особливостей малюка, але універсальні правила забороняють робити масаж відразу після годування і пробудження. Фахівці радять відвести цій процедурі кілька хвилин перед нічним сном.

Третій етап - вивчення техніки, згідно з якою проводиться масаж новонародженому при гіпертонусі. Загальна практика передбачає наступні рекомендації: руху легкі і спрямовані по ходу кровоносних судин. Для ніг - це шлях від стоп в сторону пахової області, а для рук - від долонь до плечового поясу.

Починати слід з верхніх кінцівок, пройшовшись плавними масажними рухами вгору по кожній ручці малюка окремо, після чого можна акуратно помасажувати дитячі пальчики.

Потім йде розслабляючий масаж ніжок, що охоплює стопи, гомілки і стегна. Торкання м'які, ніжні і обережні. Малюк не повинен відчувати біль і дискомфорт. Стегна зі зворотного боку, пахова область і коліна при цьому не стимулюються.

Триває масаж разгибанием і згинанням ніжок в колінах і тазостегновому суглобі.

Вищенаведена покрокова інструкція являє собою частково розслабляючий масаж при підвищеному тонусі у новонароджених. Але існують ще й загально розслаблюючі підходи, що роблять вплив на весь організм. Для їх реалізації слід помістити дитини на тверду рівну поверхню, підкласти руки під спинку і, притримуючи головку, розгойдувати немовляти в різних напрямках. Таку послідовність дій потрібно повторити 10-15 разів.

Коли краще робити масаж новонародженому? Для того щоб з'ясувати, в який час робити масаж новонародженому, перш за все, потрібно визначити його призначення. Якщо він є розслаблюючим і проводиться з метою зняття напруги, то найоптимальнішим варіантом буде час після купання і перед укладанням немовляти. В даному випадку процедура не тільки заспокоїть, але і забезпечить міцний здоровий сон.

Для загального тонізуючого впливу підходить перша половина дня - з восьмої ранку до третьої години дня. При цьому слід запам'ятати, що годування дитини жодним чином не поєднується з зовнішньої стимуляцією його організму, яка відбувається при масажі. Дитині потрібен час, щоб відпочити і спокійно переварити їжу. Тому після годування доцільно зробити годинну перерву і потім вже приступати до вправ зі спокійним відпочив чадом.

Скільки разів на день робити масаж новонародженому?

Скільки разів робити масаж новонародженому? Як правило, на перших порах фахівці наполягають, що проводити подібні заходи не слід більше одного разу на день. Масаж дітей в 1,5 місяці можна збільшити до двох підходів в день. Також кількість впливів можуть варіюватися в залежності від індивідуальних потреб, якщо на те є персональні рекомендації фахівця.

Ще один важливий момент: багато тат і мам, переконані, що кількість здатне замінити якість, роблять масаж новонародженим два і більше разів в день. Це помилка, оскільки тільки належне дотримання техніки та уважне дбайливе ставлення можуть привести до швидкого успіху.

Таким чином, якщо повноцінне гармонійний розвиток малюка є пріоритетним для його батьків, то їм обов'язково потрібно робити масаж новонародженому. Саме на даному етапі закладаються основи хорошого самопочуття дитини, яке залежить від своєчасного і належного догляду за ним.

Минуло зовсім небагато часу з тих пір, як ви вперше побачили своє дитя після його появи на світло. Основна його діяльність зараз - їжа і сон, тільки невеликий проміжок малюк не спить. Дитина ще не вміє володіти своїм тілом, всі рухи хаотичні і випадкові, у новонародженого також немає досвіду тримати голівку у вертикальному положенні. Руки і ноги щільно притиснуті до тіла, при цьому вони зігнуті в суглобах, а долоньки знаходяться в закритому положенні (стиснуті в кулачок). Така поза - результат гіпертонусу м'язів, властивого всім новонародженим малюкам.

Як скоро малюк навчиться контролювати свої рухи? Це буде залежати і від нього, і від вас. Є. Комаровський стверджує, що щоденний масаж для новонароджених допоможе зняти гіпертонус, а елементарні гімнастичні вправи будуть зміцнювати м'язи і суглоби.

У новонародженого дитинчати м'язи напружені, він не може повністю розслабитися. Масаж знімає гіпертонус і стимулює розвиток рухових навиковКогда можна починати масаж?

Часто батьки задають педіатрам питання - з якого віку можна починати масажувати новонародженого? Професійний масаж в поліклініці проводиться не раніше, ніж в 2-3 місяці, зрозуміло, при відсутності протипоказань. Робити масаж новонародженому самостійно в домашніх умовах можна вже з віку 3 тижнів або коли заживе пупок.

Головним завданням масажу є розслаблення затиснутих рук і ніг. Розправити затиснуті долоньки і ступні можна за допомогою вроджених рефлексів. Спробуйте провести рукою вздовж хребта, і ви побачите, як малюк вигинається дугою. Піднявши дитину і давши можливість торкнутися ніжками опори, ви побачите - дитина почне робити «шажочки». Поклавши дитину на живіт і давши опору ніжок, ви помітите, як він відштовхується і робить спроби повзти. Такі вроджені рефлекси зберігаються всього до 3-4 місяців і можна використовувати їх в якості вправ для масажу новонародженого.

Складно однозначно сказати, коли краще проводити новонародженому малюку масаж. Будь-яку фізичну активність, в тому числі і масаж, рекомендується проводити в першій половині дня. Навантаження, викликана вправами, часто викликає у дітей бажання поспати, але бувають і ті, які починають проявляти активність.

Результат фізичних вправ складно передбачити, тому проводити його безпосередньо перед сном не рекомендується, особливо якщо ви помічаєте, що малюк погано спить ночами. Проведення масажу новонародженим Комаровський радить перенести на час перед вечірнім купанням.

Підготовка до масажу

Поки малюку від 0 до 3 місяців, з масажу новонародженому слід виключити такі області: під колінами, в ліктьовому згині, джерельце, внутрішню частину стегон і пахви. Розслабляючий масаж грудничку слід робити плавними рухами і категорично протипоказано сильно натискати або ударяти по тілу місячного малюка - такі різкі рухи можуть викликати надмірне подразнення рецепторів і збільшити нервове збудження дитини.

Основні правілаМалиша зовсім не потрібно мазати кремом або олією в процесі масажу, але якщо шкіра рук мами суха, має сенс трохи зволожити її дитячим маслом

Дотримуйтеся наступних правил при організації масажу:

Комаровський рекомендує підтримувати в кімнаті температурний режим, рівний 18-22 градусів.
Для проведеної масажною процедури вам знадобиться пеленальний столик або будь-яка інша рівна тверда поверхня. Зверху покладіть товсту пелюшку, тонке ковдру і клейонку. Вибираючи поверхню, враховуйте його ширину - вам повинно бути зручно перевертати малюка.
Заздалегідь подбайте про місце проведення вправ. Все, що може стати в нагоді під час масажу, має бути неподалік, щоб ви не відлучали від малюка. Мобільний телефон теж покладіть поруч. Використовуйте одноразову пелюшку, щоб убезпечити столик від мимовільних сечовипускань.
Підготуйтеся самі: вимийте і висушіть руки, зніміть всі прикраси, коротко підстрижіть нігті. Використовуйте дитяче масло, якщо руки занадто сухі, або тальк, якщо руки занадто вологі.
Проводити фізичні вправи немовляті слід за півгодини-годину до їжі або через 45 хвилин після неї.
Супроводжуйте масаж пісеньками, віршиками або потешками. Таке озвучування створить позитивну атмосферу і допоможе розвивати слух і майбутню промову.
Ускладнювати вправи і збільшувати тривалість занять потрібно поступово.
Виконувати всі рухи потрібно від країв і рухатися до центру.
Виконуйте руху акуратно, щоб не заподіяти дитині шкоди і дискомфорту.
Тривалість зарядки - близько 15 хвилин. Якщо дитина втомилася або висловлює невдоволення, слід провести неповний комплекс вправ, а лише його частина (1 або 2 вправи). У той же час враховуйте послідовність занять, запропоновану нижче.

Не забудьте!

Проводячи гімнастику з новонародженим малюком до 3 місяців, намагайтеся більше спілкуватися з ним і викликати відповідну позитивну реакцію. Під час занять частіше викладайте карапуза на животик. Поєднуйте фізичні вправи з регулярними водними процедурами, плаванням, а також не забувайте робити легкі погладжують руху всього тіла малюка. Приділіть особливу увагу вродженим рефлексам і тому, як вони стимулюють руху і роботу розгинальних м'язів.

Протипоказання

Масаж протипоказаний:

При підвищенні температури можна робити ніякої вид масажу. Заборонено він також при хворобах шкірного покриву (особливо при гнійних формах), тендітних кістках, хворобах кровоносної системи і ГРВІ.
Хвороба в стадії загострення також має на увазі відмову від масажних процедур.
Якщо у крихти виявлена \u200b\u200bпупкова грижа, то масаж повинен здійснюватися тільки лікарем або під його чуйним наглядом через небезпеку защемлення грижі (пупкова грижа у новонароджених).
Аналогічно ситуація з дітками з пороком серця. Масаж в даному випадку - строго під наглядом кардіолога.
Підвищена нервозність крихітки не дозволяє робити масажні процедури, так як може бути збільшений тонус м'язів.

Проведення масажних дій узгодьте з лікарем. Не займайтеся самолікуванням. Фізичне навантаження повинна бути обґрунтованою і своєчасної, інакше вона може призвести до негативних і тяжких наслідків.

комплекс вправ

Комплекс вправ включає в себе плавні рухи, що погладжують, які спрямовані на зниження гіпертонусу м'язів, і вправи, засновані на вроджених рефлексах. Не обов'язково виконувати комплекс цілком. Можливо розбити його на частини і проводити в години неспання дитини. Основні прийоми:

погладжування - легке або злегка натискати рух по шкірі дитини, яке не утворює при цьому шкірних складок;
розтирання - розтягнення і зрушення шкіри малюка;
розминка - дія виконується в три етапи: фіксація, здавлювання (стиснення) і розкочування (в домашньому масажі такий прийом проводити не рекомендується);
вібрація - коливальні рухи, що передаються дитині масажистом (на самому початковому етапі (в 1 місяць) - це легкі поплескування).

Погладжування не тільки дуже приємно малюкові, але і корисно для його розвитку - воно м'яко підсилює кровообіг і стимулює роботу мишцЧасть комплексу на спині

Масаж рук. Початкове положення (ІП) - на спині. Зафіксуйте ліву руку малюка, вклавши в неї великий палець правої руки. Погладжуйте руку знизу-вгору з усіх боків. Вправа зробити 10 разів. Руки змінити і повторити.
Масаж ніг. ІП - на спині. Зафіксуйте праву ногу дитини в своїй правій руці, інша рука при цьому погладжує ногу знизу-вгору. Проробіть вправу спочатку на задній поверхні стегна і гомілки, а потім на передній. Зробіть 10 разів. Змініть ноги і руки, виконайте масаж лівої ноги.
Масаж стоп. ІП - на спині. Правою рукою візьміть ноги малюка в районі гомілки. Проводьте рухи, що розтирають тильною стороною лівої руки стопу крихти від пальців до п'яти і в зворотному напрямку. Зробити 10 разів.
Рефлекторне вправу для стоп. ІП - на спині. Подушечкою вказівного пальця натискайте на область ступні під пальчиками. Натискання викличе стискання стопи. Проведіть аналогічні натискання по всій області зовнішньої сторони стопи, рухаючись від пальців до п'яти. Натискання в цій області навпроти викличуть рефлекторне «розкриття» стопи. Зробити 5 разів.
Вправа для тулуба. ІП - на спині. Підніміть дитину двома руками, намагаючись не здавлювати ребра, і плавно похитує з боку в бік. Зробити 8 разів.
Масаж живота (масаж живота новонародженому при кольках). ІП - на спині. Здійснюйте синхронні рухи правою і лівою рукою, погладжуючи животик зверху вниз. Зробити 8 разів.
Масаж грудей. ІП - на спині. Обхопіть дитини за грудну клітку долонями і пальцями. Плавними рухами рухайтеся від центру до країв по міжреберних проміжків, здійснюючи невеликий натиск великими пальцями. Зробити 8 разів.
Рефлекторне вправу для хребта. ІП - на боці. Проведіть з легким натиском двома пальцями уздовж хребта, рухаючись знизу-вгору. Така дія допоможе вигнути хребет. Зробити по 2-4 рази на кожному боці.

На стопах розташована величезна кількість акупунктурних точок, вплив на які благотворно впливає на роботу внутрішніх органовЧасть комплексу на животі

Масаж спини. ІП - на животі. Одночасні погладжують руху зверху-вниз долонями, а знизу-вгору - тильною стороною. Зробити 8 разів.
Масаж ніг. ІП - на животі. Візьміть ліву ногу дитини в праву руку, а вільною рукою розминайте задню і бічну поверхню стегна і гомілки. Зробити 6 разів. Змінити ногу, повторити.
Масаж сідниць. ІП - на животі. Легко поплескував сідниці малюка тильною стороною пальців. Зробити 12 разів.
Рефлекторне повзання. ІП - на животі. Зігніть ніжки малюка в колінах і підставте під стопи свою долоню. Трохи підштовхуйте ступні, щоб дитина могла відштовхнутися і постаратися просунутися вперед. Зробити 4 рази.

Побачити, як правильно робити масажні рухи, можна за допомогою відеоуроків. Досвідчені лікарі покажуть вірне виконання кожної вправи.

У кожного новонародженого малюка при уважному огляді можна виявити підвищений тонус м'язів. Особливо це стосується недоношених немовлят, а також тих, які отримали важку родову травму. При сприятливому розвитку подій фізіологічний тонус зникає приблизно до 3 місяців.

Щоб дитина могла успішно освоювати нові навички та вдосконалювати їх в подальшому, люблячі і дбайливі батьки повинні йому в цьому допомогти. Якщо у крихти немає вроджених захворювань, правильний масаж за досить короткий час усуне підвищений тонус м'язів і дозволить йому повноцінно і всебічно розвиватися.

Чим корисний масаж для немовляти в 1 місяць?

Під впливом сеансів масажу, який робить мама своєму новонародженій дитині у віці близько 1 місяця, відбувається наступне:

нормалізується кровообіг;
поліпшується апетит;
стабілізується поведінку;
зміцнюється імунітет крихти;
налагоджується психо-емоційний контакт дитини з мамою;
усуваються запори, проноси і кишкові кольки;
формується правильна постава.

У яких випадках не можна робити масаж немовлятам в 1 місяць?

Для проведення масажу в домашніх умовах існують певні протипоказання, а саме:

гостра стадія будь-якого захворювання;
підвищення температури тіла;
гнійничкові ураження шкіри;
пупкова грижа;
підвищена ламкість кісток.

У всіх випадках перед проведенням масажу у такого маленького дитини необхідно проконсультуватися з лікарем.

Як робити масаж дитині в 1 місяць?

Під час сеансу масажу будьте спокійні і постійно розмовляйте з малюком тихим і м'яким голосом. Для досягнення максимально можливого ефекту дотримуйтесь наступну послідовність дій:

Почніть з ручок. Помасажуйте кожен пальчик окремо, розтисніть кулачки і погладьте внутрішню поверхню долоньок. Робіть м'які погладжують руху і поступово піднімайтеся вище, але не чіпайте пахви.
Покачайте своє чадо в положенні «ембріона». Однією рукою обхопіть долоньки і стопи, а інший - притисніть головку крихти до грудної клітки.
Зробіть погладжуючий масаж колін.
Злегка помасажуйте стопи вашого сина чи дочки і кілька разів «намалюйте» на них вісімки.
Наступний етап - масаж животика. Спочатку гладьте його з боків, а потім водите долонею за годинниковою стрілкою.
Кілька разів проведіть навколо пупка зігнутим пальцем.
Зігніть ніжки малюка в колінах, злегка притисніть до живота і розведіть в сторони. Повторіть це рух 5-6 разів.
Покладіть дитину на живіт і погладьте його спину від шиї до попки, а потім - від хребта до боків.

Масаж для новонароджених в домашніх умовах проводиться тільки після огляду педіатром, при необхідності вузьким фахівцем - невропатологом і ортопедом. Лікар повинен визначити стан м'язів малюка і його загальний розвиток. При серйозних неврологічних, ортопедичних порушеннях масаж повинен робити тільки професіонал.

Лікувальний або корекційний масаж призначається в разі, якщо у малюка є які-небудь порушення в психомоторному, неврологічному розвитку. Часто відхилення від норми бувають у недоношених, маловагих дітей, з вродженими патологіями. Детальніше про те, що повинен вміти дитина від 1 місяця до року читайте в ряді наших статей. Якщо у крихти все в порядку і він розвивається відповідно до вікових норм (хоча поняття норми також може бути умовним), можна проводити оздоровчий, загальнозміцнюючий масаж самостійно.

Про користь процедури

Чому корисно робити масаж?

Тактильний контакт. Дбайливі дотики, теплі руки - це та «їжа», в якій так потребує немовля.
Розслаблення нервової системи. У дитячому віці при легкому масажі з погладжуваннями діти часто засипають, заспокоюються, перестають плакати.
Нормалізація м'язового тонусу. За допомогою масажу можна розслабити занадто напружені м'язи і, навпаки, привести в тонус занадто розслаблені. Важливо, щоб стан м'язів визначив дитячий фахівець - невропатолог, ортопед, масажист.
Нормалізація роботи органів травлення. У перші місяці життя багато малюків страждають розладами травлення. Спазми, здуття, кольки допомагає усунути масаж живота.

Загальнозміцнюючий масаж для немовлят може навчитися робити кожна мама. Для цього найкраще подивитися відеоматеріали та послухати рекомендації професійних дитячих масажистів. Ще раз підкреслимо: лікувальний масаж проводиться тільки фахівцями, оскільки вимагає бездоганного знання анатомії, строгих показань і протипоказань, досвіду роботи з маленькими пацієнтами.

умови проведення

Оцінити стан малюка. Немовля повинен бути здоровим, в хорошому настрої. Чим старше дитина, тим більше емоційного включення в процес. Дитина може відволікатися на присутніх, тому краще проводити процедуру наодинці з малюком. Якщо під час масажу дитина починає плакати і турбуватися, потрібно перервати процедуру. Масаж для малюків не рекомендований відразу після їжі, а також, коли дитина голодна. Кращий час - через годину після годування, перед вечірнім купанням, але не напередодні нічного сну.
Враховувати підвищену чутливість шкіри немовлят. Шкіра у немовлят ніжна і надчутлива, тому всі масажні рухи проводяться дбайливо і в щадному режимі. Бувають діти з гіперчутливій шкірою, які погано реагують на масаж і весь час плачуть. Таких малюків можна тільки ніжно погладжувати. Якщо немає показань до масажу, робити його не рекомендують. Також протипоказанням до масажу може бути атопічний, пелюшковий дерматит, різні висипання на шкірі. По крайней мере, розтирання і розминання проводити не можна.
Оцінити власний емоційний стан. Дорослий, який робить дитині масаж, повинен бути в урівноваженому, спокійному стані. Це може бути не тільки мама, але й тато. Дитині потрібен тактильний контакт з обома батьками. Важливо також під час процедури ласкаво розмовляти з малюком.
Руки масажиста. Необхідно зняти прикраси з пальців і зап'ясть, підстригти нігті. Руки повинні бути теплими і м'якими, перед процедурою їх можна змащувати дитячим кремом або олією. Починається масаж з м'якого дотику, при цьому весь час підтримується контакт з тілом немовляти. Будь-який різкий рух може налякати дитину.
Тривалість сеансу. Залежить від віку і стану крихти. Масаж дитині в перші 2 місяці рекомендують робити близько 3 хвилин. Потім час сеансу поступово збільшується. Після півроку масаж можна робити близько 10 хвилин.
Комфортна температура повітря. Для проведення масажу немовляти роздягають (обов'язково знімають підгузник). Діти грудного віку швидко переохолоджується і перегріваються, оскільки у них не розвинена система терморегуляції. Потрібно перевірити температуру повітря в кімнаті, а також переконатися, що немає протягів.
Місце проведення. Поверхня, на якій лежить малюк, повинна бути затишною, рівною і достатньо твердою. Добре підійде для цієї процедури пеленальний столик.

масажні прийоми

Погладжування. Найлегші масажні руху. Найкраще підходять новонародженим і грудним дітям. Зазвичай будь-який лікувальний і оздоровчий масаж немовлятам починається і закінчується цими рухами. Ноги і руки погладжують охоплюють рухами.
Розтирання. Слід після погладжування. Рухи більш щільні, добре розслаблюють м'язи, поліпшують кровообіг, благотворно впливають на розвиток зв'язок і сухожиль. Існує кілька видів розтирань: пилящие руху ребром долонь; кільцеподібні для ніг і рук, подушечками пальців, паралельно і по спіралі. На кінцівках розтирання виконуються у напрямку знизу вгору: від зап'ястя до плеча, від стопи до стегна.
Розминка. Опрацьовує більш глибокі тканини, покращує лімфоток. Виконується Щіпцеобразное рухами пальців. За допомогою розминки також опрацьовують сідниці, гомілки, поздовжні м'язи спини. Потрібно пам'ятати, що не можна зачіпати хребет. У немовлят застосовують найделікатніший вид розминання - валяння, коли м'язи як би перетирають двома руками - стискають і переміщують. Валяння застосовують для розминки м'язів ніг і рук.
Вібрації. Малюкам можна робити струшування, які застосовуються при масажі кінцівок. Також при масажі грудей застосовують різновид вібрації - поштовхи. Для цього грудну клітку дитини охоплюють долонями так, щоб чотири пальці розташовувалися знизу, а великі пальці знаходилися зверху. У цьому положенні виконуються легкі потряхивания. Слід пам'ятати, що великі вібрації заспокоюють нервову систему, а дрібні, навпаки, збуджують. Також вібрації сприяють поліпшенню обміну речовин.

Гранично обережними потрібно бути при виконанні масажу навколо суглобів (гомілковостопний, тазостегновий, променезап'ястковий). Якщо малюк штовхається, чинить опір під час масажу, потрібно на деякий час зупинити процедуру. Не можна придушувати руху дитини, створювати сильний опір, оскільки це може призвести до зміщення, травмі суглоба або сухожилля. Найкраще, якщо основні прийоми покаже професійний масажист і вкаже на ті зони, які вимагають найбільш щадного масажу.

Масаж по місяцях

Одні фахівці вважають, що масаж можна робити тільки після 2 місяців. Інші дотримуються думки, що ніжні погладжування просто необхідні дитині з перших днів життя.

новонароджений

Як робити масаж новонародженому? Основний масажний прийом в цьому віці - погладжування. Приблизно на 3 тижні життя малюка можуть турбувати кольки, тому найчастіше робиться масаж живота у вигляді легких кругових рухів. До цього часу пупкова ранка може ще не зажити, тому варто бути вкрай обережним при проведенні масажу на животі. Масажні рухи проводяться за годинниковою стрілкою. Можна гладити тильною стороною долоні. Важливо при масажі живота не зачіпати і не натискати область правого підребер'я - печінку. Масаж дитині в 3 тижні робиться однією рукою, інший в цей час потрібно дбайливо притримувати тіло малюка. Масаж дитині в 1 місяць, як і новонародженому, виконується з крайньою обережністю. У цьому віці погладжування залишається основним і найбезпечнішим масажним прийомом.

В 2 місяці

Масаж для немовлят в 2 місяці включає в себе всі ті процедури, які виконувалися раніше, але також можна робити нові види рухів. Часто у малюків цього віку зберігається гіпертонус, тому масажні рухи спрямовані на розслаблення м'язів.

Груди. Виконується круговими погладжуваннями за годинниковою стрілкою, також застосовується поштовхи.
Руки. Використовуються погладжування однією долонею або охоплюють погладжування двома долонями.
Струшування рук. Для виконання цього руху потрібно взяти малюка за руки, розвести їх в сторони і злегка струсити.
Ноги. Використовуються погладжування однією долонею або охоплюють погладжування двома долонями.
Спина. Масажисти попереджають: ніколи не можна масажувати область хребта у грудних дітей. Дитині цього віку підійде така дбайлива техніка, як погладжування. Малюк перебуває в положенні на животі. Одну руку потрібно покласти на сідниці і не відривати її, а інший повільно водити від потилиці вниз до сідниць і назад. Потрібно виконати 5-10 таких рухів. Також можна погладжувати від сідниць до голови тильною стороною долоні, а від голови до попі - внутрішньою стороною. За спостереженнями масажистів малюків найбільше заспокоює масаж спини, діти перестають плакати і часто засипають під час процедури.

У 3 місяці

Масаж дитині в 3 місяці можна урізноманітнити новими техніками. До поглаживаниям приєднується більше розтирань і струшувань.

Долоні і стопи. Крім рук і ніг, можна масажувати долоні і стопи, а також пальчики на руках і ногах. Відомо, що в цих місцях багато біологічно активних точок, які благотворно впливають на розвиток організму в цілому.
Живіт. Проводиться за тією ж схемою, що і в попередні місяці. Робиться для профілактики пупкової грижі. Газики в цьому віці малюка турбують менше.
Спина. Можна почати з погладжувань тильною стороною долонь у напрямку знизу вгору, потім у зворотний бік долонями. Розтирати можна спину з боків уздовж хребта.
Рефлекторне згинання та розгинання хребта. Для виконання цієї техніки дитини потрібно укласти набік і погладити спину вздовж хребта, притримуючи немовляти за ноги. Малюк рефлекторно буде згинатися і розгинатися. Ці рухи добре зміцнюють м'язи спини. Потім грудничка перевертають на інший бік і повторюють масажні руху.
Груди. Масаж грудей для 3 місячної дитини ускладнюється новими елементами. Гладити груди можна від центру в сторони, по діагоналі від грудної клітини-о-пліч, від ключиці до нижнього відділу грудної клітки по черзі в кожну сторону.

В 4 місяці

Масаж дитині в 4 місяці вже включає такі техніки, як пощипування, биття, валяння.

Ноги. Починається з погладжування, потім виконується техніка валяння з обережним зміщенням м'язів за годинниковою стрілкою. Потім великим і вказівним пальцями виконуються Щіпцеобразное руху. Також після розтирання можна робити поколачивания вказівним пальцем по стопі. Закінчується масаж ніг ніжними погладжуваннями.
Руки. Також починається погладжуванням, потім переходить в кольцевидное розтирання від кисті до плеча. Після цього можна робити струшування і знову завершувати процедуру м'яким погладжуванням.
Спина. Крім вертикальних погладжувань і розтирань уздовж хребта, можна проводити поперечні масажні руху. У цьому віці можна застосувати прийом легкого пощипування великим і вказівним пальцями, рухаючись у напрямку від сідниць до потилиці. Можна трохи підняти малюка за ноги однією рукою, а іншою щільно погладжувати тіло від потилиці до стоп і потім у зворотний бік.
Живіт. Робиться за тим же принципом, що і в перші місяці життя. Під час масажу захоплюється область від діафрагми до лобка. Потрібно виконувати кругові рухи у напрямку зверху вниз. Гладити можна однією долонею або по черзі двома. Також можна спробувати масажувати область навколо пупка великим пальцем по колу, збільшуючи його діаметр. Також рекомендується однією рукою піднімати ноги немовляти, щоб живіт трохи прогинався.
Груди. Робиться за тим же принципом, що і раніше, з технікою потряхивания.

У 5 місяців

Масаж дитині в 5 місяців в комплексі з гімнастикою стимулює рухову активність, зміцнює м'язову систему, покращує кровопостачання. У цьому віці повторюються всі попередні техніки масажу, процедура може тривати на кілька хвилин довше.

Руки і ноги. Як завжди, починається і закінчується поглаживаниями. Активно можна застосовувати розтирання подушечками пальців по спіралі або прямолінійно, а також кільцеподібно, захоплюючи обома долонями руку або ногу. Масаж робиться інтенсивно, але без сильного натиску. Також в цьому віці допустимі Щіпцеобразное масажні руху. Валяння виконується обома руками: одна долоня кладеться під гомілку або передпліччя, а інша - зверху.
Живіт. Додаються розтирання косих і прямих м'язів живота по спіралі. Можна застосовувати техніку пиляння і пощипування м'язів навколо пупка.
Спина і сідниці. Активно застосовується щипцеобразное розминка м'язів спини і сідниць. Виконується техніка трьома пальцями - великим, вказівним і середнім, при цьому вказівний і середній повинні розташовуватися паралельно великому. Зсув шкіри немовляти має бути енергійним, але дбайливим, проходити від попереку до шиї. Сідниці можна розминати по спіралі або по колу. На сідницях можна застосовувати техніки поколачивания і пиляння. Важливо знати, що биття не можна застосовувати в області попереку і нирок.

В 6 місяців

Масаж дитині в 6 місяців може починатися з грудей, рук або, навпаки, ніг. Масажисти кажуть, що не так важливо, з якої області починається масаж в цьому віці. Важливо, щоб малюк був в настрої і отримував задоволення від спілкування з близькою людиною, щоб масаж не сприймався болісною процедурою.

Стопи. У цьому віці масаж стоп сприймається із задоволенням. Масажувати потрібно по напрямку від п'яти до пальців. Рухи можуть бути прямолінійні або спіралеподібні, виконуються великими пальцями. Окремо можна масажувати кожен пальчик. Масажисти відкривають маленький секрет: для поліпшення травлення потрібно масажувати праву стопу у напрямку від центру до краю, а ліву - від краю стопи до центру.
Долоні. Ця техніка показана всім без винятку малюкам. Допомагає зняти напругу у всьому тілі, а також сприяє розвитку дрібної моторики. Масажувати потрібно внутрішню і тильну частину долоні від основи до кінчиків пальців. Також можна масажувати кожен пальчик.
Техніка скручування. Застосовується при масажі ніг і рук. Виглядає, як делікатне обертання шкіри по всій довжині руки або ноги, обов'язково чергується погладжуванням.
Вібраційні прийоми. До струшуванні і потряхиваний приєднується лупцювання пальцями, яке підвищує м'язовий тонус. У такому віці фізіологічний гіпертонус вже проходить, тому лупцювання не зашкодить. Але якщо з яких-небудь причин у піврічного малюка зберігається гіпертонус, потрібна консультація фахівця і професійний корекційний масаж. Поколачивания виконуються тильною стороною кисті, пальці при цьому повинні бути розставлені. Техніка проводиться ритмічно, але м'яко. Поколачивания можуть бути вертикальними, горизонтальними, спіралевіднимі, зигзагоподібними.

Особливості процедури після півроку

Від півроку до року масажні процедури можуть ускладнитися тим, що малюк стане справжнім непосидою. Діти цього віку прагнуть активно пізнавати світ, пробують підніматися, сідати, повзти, вставати, освоювати моторику у міру розвитку. Пасивно лежати і розслаблятися при масажі їм важко. Тому рекомендується разом з масажем для немовлят проводити гімнастику, щоб діти брали активну участь в процесі. Також можна використовувати ритмічну музику, потішки. Емоційний контакт, вербальне спілкування з малюком під час масажу і гімнастики в цей період особливо важливі. Після півроку можна застосовувати всі перераховані види погладжування, розтирання, розминання та вібрації. Про гімнастики для немовлят докладніше читайте в інший нашій статті.

Масаж новонародженого потрібно виконувати тільки за допомогою техніки погладжування. З 2 місяців можна застосовувати розтирання, розминання. Після 4 місяців дозволяються вібраційні прийоми у вигляді легкого поколачивания. Важливо, щоб рухи були впевненими, ритмічними, але одночасно м'якими і дбайливими. А ще важливіше, щоб малюк був налаштований на процедуру і отримував від неї задоволення.

Роздрукувати

види масажу

Залежно від переслідуваної мети масаж підрозділяється на наступні види:

лікувальний;
профілактичний;
лікувально-профілактичний.

гіпертонус або гипотонус;
дисплазія кульшового суглоба;
вроджений вивих суглоба;
придбана або вроджена клишоногість;
пупкова грижа;
захворювання ЦНС;
плоскостопість;
деформація ніг (Х- або О-образна).

Лікувально-профілактичний масаж , Як і лікувальний, призначається лікарем і проводиться фахівцями. Він має на увазі масування всього тіла, приділяючи особливу увагу проблемним зонам. Цей вид масажу здатний нормалізувати крообращенія, поліпшити роботу серцево-судинної системи, виправити дефективне стан кісток і м'язів, усунути кишкові кольки. Рекомендований він також при захворюваннях органів дихання, сечостатевої та травної систем. Лікувально-профілактичний масаж благотворно впливає на рухові здібності малюка. Дитина швидше навчиться перевертатися, сідати і повзати.

Користь / плюси масажу

Мамам на замітку!

Дівчатка привіт) от не думала, що і мене торкнеться проблема розтяжок, а ще буду писати про це))) Але діватися нікуди, тому пишу тут: Як я позбулася розтяжок після пологів? Дуже буду рада, якщо і вам мій спосіб допоможе ...

В яких випадках потрібен масаж

Масаж новонародженим зазвичай призначають при таких захворюваннях:

гіпотрофія;
вальгусная і плоско вальгусна деформація стоп;
тремор різних частин тіла;
ураження ЦНС;
пупкова грижа;
дисплазія тазостегнових суглобів;
клишоногість, плоскостопість, деформація ніг;
сколіоз;
деформація грудної клітини.

Протипоказання

Будь-який вид масажу не принесе ніякої користі, якщо у малюка підвищена температура тіла. Протипоказаний він при різних пошкодженнях або захворюваннях шкіри (особливо гнійничкові характеру), підвищеної ламкості кісток, захворюваннях кровоносної системи, ГРВІ.
Бажано відмовитися від масажних процедур в розпал гострої стадії будь-якого захворювання.
При наявності пупкової грижі масаж повинен проводитися під чуйним наглядом лікаря, оскільки в цьому випадку потрібно виключити можливість защемлення грижі.
У діточок з пороком серця сеанси масажу повинні контролюватися дитячим кардіологом.
Не рекомендується проводити масаж і при підвищеній нервозності малюка, оскільки такий стан викликає підвищений тонус м'язів.

У будь-якому випадку курс масажу повинен призначати лікар, «самодіяльність» неприпустима.

Основні правила

Температура в кімнаті повинна бути в межах від 18 до 23 градусів. Найважливіше - температурний режим в приміщенні. Не забувайте, що малюк деякий час буде повністю роздягнений і може замерзнути. Не потрібно заспокоювати себе тим, що в процесі масажу тіло розігрівається. Ця аксіома застосовна до дорослої людини. Для крихти погладжування більше погладжують, ніж силові, а тому і розігріваючий ефект практично нульовий. Про те, що малюк замерз, вам може розповісти почалася гикавка і температура носика крихти. Читаємо статті про, і корисно ознайомитися зі статтею про процедуру загартовування, а саме.
Для проведення масажу слід підготувати пеленальний столик або будь-яку рівну поверхню. Покрити тонким ковдрою, клейонкою або пелюшкою. Поверхня повинна бути досить широкою, щоб ви могли безперешкодно перевертати малюка.
Місце для проведення масажу бажано обладнати заздалегідь всім необхідним. Передбачте, що може стати в нагоді, і забезпечте знаходження цих коштів в доступній близькості. Ви не повинні відволікатися і залишати дитину, навіть мобільний телефон покладіть поруч. Бажано також підстелити вбирає багаторазову пелюшку, адже малюк ще не може контролювати процес сечовипускання.
Особливу увагу варто приділити і своїм рукам. Довгі нігті небажані не тільки при масажі, вони зайві і. Краса рук і хороший манікюр можливі і при коротких нігтях, так що острижися їх на той час, поки малюк знаходиться в ніжному віці. Також рекомендується зняти з рук всі прикраси. Зайва можливість травматизму вам абсолютно ні до чого.
Зумійте правильно вибрати час для проведення процедури. Ви ж приблизно можете вирахувати, коли дитина просить їсти і спати. Масаж краще проводити через півтори-дві години після годування. Навіть при невеликому дискомфорті з боку малюка процес не дасть позитивних результатів.
Під час масажу не мовчіть, розмовляйте з дитиною. Корисні будуть будь-які дитячі пісеньки і потешки. Такі одночасні заняття не тільки налаштовують малюка на позитив, а й розвивають його слухові і розмовні здібності.
Поступове ускладнення вправ і збільшення часу проведення масажних процедур.
Напрямок масажних рухів: строго знизу вгору, від периферії до центру.
Рухи повинні бути обережними і не доставляти малюкові дискомфорт.
Тривалість одного сеансу 15-20 хвилин.

покрокова техніка

Починаємо завжди з ручок крихти. Масажуємо кожен пальчик окремо, разжимаем кулачки і приділяємо увагу долоньках. Плавно переходимо до масажу зап'ястя і поступово піднімаємося вище. Пахви не чіпаємо.
Плавно переходимо до ніжок. Спочатку масажуємо стопу, не забуваючи приділяти увагу кожному пальчику. Далі виконуємо легкі погладжування по напрямку від стопи до паху. Акуратніше з колінами, ніякого впливу на суглоби бути не повинно. Область під колінами взагалі не чіпаємо.

Поступово переходимо до животика і погладжуємо його від пупка за годинниковою стрілкою. Далі стуляємо руки на середній лінії живота і починаємо робити ковзаючі рухи: одна рука рухається вгору, а друга вниз. При цьому намагаємося уникати впливу на статеві органи.
Груди малюка починаємо масажувати у напрямку від грудини до плічок, потім - від грудини до боків. Грудні залози обійдіть стороною.
Перевертаємо крихітку на живіт і обережно масажуємо шию. У ті моменти, коли малюк намагається підняти або повернути голову, всі рухи рекомендується припинити.
Далі починаємо масаж спинки. Напрямків руху тут два - від попереку до плечей, потім від хребта до боків. Сам хребет не масажуючи. Попку погладжуємо в напрямку від бічної поверхні стегон до області куприка.
Викладаємо крихітку на лівий бік і обережно проводимо рукою по Навколохребцеві лініях в напрямку від крижів до голови. При цьому дитина повинна злегка вигинатися вперед. Робимо не більше трьох рухів і повторюємо те ж саме в положенні на правому боці.
Укладаємо дитини в початкове положення і масажуємо головку, уникаючи область джерельця (напевно, не варто пояснювати, чому). Не забуваємо і про вушка. Їм теж приділяємо трохи часу і ласки.

Закінчуємо масаж погладжують по всьому тілу.

Масаж для дітей від 1 до 3 місяців в картинках

Основні прийоми масажу по В. І. Васичкина

погладжування - маніпуляція, при якій масажист, не зрушуючи шкіру в складки, ковзає по шкірі дитини з різним ступенем натискання;
розтирання - прийом, при якому рука масажиста виробляє зрушення, розтягування підлеглих тканин;
розминка - прийом, при якому масажуюча рука виконує три етапи: фіксація, здавлювання або стиснення, розкочування. Даний прийом використовується в дитячому масажі рідко, переважно фахівцем.
вібрація- маніпуляція, при якій масажист передає дитині різні коливальні рухи. У місячному віці це зазвичай - поплескування.

комплекс

Мамам на замітку!

Дівчата привіт! Сьогодні я розповім вам, як же мені вдалося прийти в форму, схуднути на 20 кілограмів, і, нарешті, позбутися від страшних комплексів повних людей. Сподіваюся, інформація виявиться для вас корисною!

Масаж дитини з перших днів

Значення масажу для немовлят

Всім відомо, що після народження органи і системи малюка ще потребують зростанні і розвитку. Особливо це стосується головного мозку і центральної нервової системи. Доведено, що провідні шляхи шкірного аналізатора дозрівають раніше зорового і слухового, і до моменту появи на світ вже повністю розвинені.

Так як з перших тижнів після народження дитина найбільш сприйнятливий до впливу через шкіру, масажем ми можемо стимулювати розвиток всіх органів і систем малюка, і в значній мірі центральної нервової системи.

У новонародженої дитини, як правило, спостерігається фізіологічний гіпертонус - ручки і ніжки зігнуті, кулачки стиснуті, рухи безладні, хаотичні. Наше завдання - допомогти дитині врівноважити тонус м'язів, скоріше почати здійснювати осмислені руху, вчасно пройти всі етапи розвитку.

Перш за все, необхідно вибрати місце для масажу дитини. Це повинна бути тверда, досить широка поверхню. Ідеальний варіант - пеленальний стіл. Застелите його байковим ковдрою, зверху покладіть клейонку і будь-яку чисту або одноразову пелюшку. Кімната повинна бути добре провітрити. Оптимальна температура в кімнаті - 18-22С.

Ваші руки повинні бути чистими, теплими, з коротко підстриженим нігтями. Годинники, кільця та інші прикраси необхідно зняти. Час проведення заняття (ранок, день або вечір) вибирається індивідуально для кожної дитини. Основна умова - малюк повинен виспатися, так як якщо він буде хотіти спати, заняття шкоду чи вийде вдалим.

Не забороняється погодувати немовля, якщо він не заснув. Зачекайте хвилин 10-15. нехай малюк відригне повітря, трохи відпочине після їжі, і сміливо можете приступати до масажу. Нічого страшного, якщо дитина трохи після цього сригнет - після масажу ви погодуйте його ще.

для масажу дитини рекомендується використовувати дитяче масло. Змащуйте їм свої руки, тільки не дуже рясно. Під час заняття включіть музику, або співайте самі, або просто розмовляйте з дитиною під час масажу. Вивчіть різні веселі віршики, коментуйте ними свої дії. Малюк буде стежити за рухом ваших губ і все запам'ятовувати, а коли почне гуліть, вимовляти перші звуки, це йому дуже стане в нагоді.

Необхідна умова для хорошого заняття - ваше відмінний настрій! Адже дитина чуйно реагує на внутрішній стан мами. Ви повинні бути впевнені, що масаж для немовляти дуже корисний - тоді і малюк все буде сприймати позитивно. Щоб дитина отримувала від масажу задоволення, ви повинні привчити його до таких занять. Масаж для немовляти - це дуже велика праця. Тому займатися треба щодня, потроху збільшуючи тривалість і інтенсивність занять.

Дитина обов'язково повинен бути голеньким - не бійтеся холодних ручок, ніжок, носика. Це не показник того, що малюк замерз. Перевіряйте потилицю: якщо він теплий, то все в порядку. А ручки і ніжки дуже скоро адаптуються і будуть теплими протягом усього часу, поки дитина роздягнений. Найперші заняття повинні бути не більше 5-10 хвилин. До 1,5-2 місяців тривалість занять збільшується до 30 хвилин.

Прийоми масажу дитини

Існує кілька правил, які не можна порушувати:

при масажі стоп і кистей можна застосовувати прийоми розминання та розтирання;
при масажі ніжок, ручок, спинки, ягодічек, грудної клітини до 2-3 місяців використовують погладжування, легку вібрацію і легке постукування. Всі ці прийоми знижують тонус м'язів, розслаблюють, стимулюють крово- і лімфообіг.
руху при масажі ніжок виробляються від стопи до пахових лімфовузлів;
при масажі ручок - від кисті до пахвових лімфовузлів;
при масажі спинки - від поперекової області до плеча і від хребта до боків;
при масажі ягодічек - від тазостегнових суглобів до ануса;
при масажі животика - за годинниковою стрілкою;
при масажі грудей - від грудини до плічок і від грудини до бічної поверхні.

при масажі ніг дитини слід уникати поштовхів в колінні суглоби, обходити колінну чашечку, не зачіпати внутрішню поверхню стегна. При масажі грудей обходьте грудні залози, а при масажі живота намагайтеся не зачіпати статеві органи. Не можна виробляти поплескування в ділянці нирок. Зазвичай масаж починають з ручок або ніжок. Дитина лежить горизонтально. При масажі ручки і ніжки слід утримувати в стані легкого полусгіба.

масаж дітям протипоказаний:

при всіх гарячкових станах;
при гнійних і гострих запальних ураженнях шкіри, лімфатичних вузлів, м'язів і кісток;
при захворюваннях, що супроводжуються ламкістю судин або кісток;
при захворюваннях, що супроводжуються гиперестезией (підвищеною чутливістю шкіри);
в гострих стадіях різних захворювань (нефрит, гепатит, туберкульоз

і т.д.);

при грижах зі схильністю до ущемлення.

Додатково до масажу дитини

Ці прості дії ви повинні виробляти щодня по кілька разів на день.

Якщо у малюка ручки стиснуті в кулачки, кожен день, незалежно від масажу, вкладайте в долоньку крихти свій палець. Таким чином, ви будете стимулювати розкриття долоньки. Розминайте пальчики, малюйте на долоньці кружечок, виводите великий палець. Чим частіше ви будите це робити, тим швидше ваш малюк підніметься на нову сходинку в розвитку - він буде готовий взяти в ручку іграшку.
Розтирайте, розминайте стопи дитини, пальчики на ніжках. Тим самим ви стимулюєте безліч активних точок на стопі, а, отже, активізуєте роботу різних органів і систем.
Розминайте вушні раковини крихти протягом 30 секунд кожну, ніжно і акуратно зволікайте мочку вушка вниз 10-15 разів. Всі ці дії спрямовані на підвищення загального імунітету.
Тримайте ручки і ніжки малюка до поверхонь різної фактури. Постукуйте, погладжуйте ручкою і ніжкою по твердій поверхні, торкайтеся до теплої, прохолодною, мокрою, сухій поверхні, коментуючи свої дії. Малюк при цьому отримує колосальний обсяг інформації для розвитку.
Здійснюйте з дитиною плавні рухи вгору-вниз, взад-вперед, по колу. Рухи не повинні бути різкими і швидкими! Таке ширяння дуже корисно, так як відбувається м'яка вестибулярна стимуляція, благотворно впливає на розвиток головного мозку.
Носіть малюка по всьому будинку, розповідаючи, які кольори його оточують, які запахи, які предмети.

масаж стоп

Візьміть лівою рукою ліву ніжку дитини в області гомілки. Вказівний і середній пальці правої руки покладіть на тильну сторону стопи, створюючи опору. Великим пальцем правої руки почніть розтирати підошву - від п'ятки до пальчикам і назад. Кілька разів намалюйте на підошві вісімку, сімку.

Натисніть на середину стопи під пальчиками - пальчики зігнуться; не відриваючи пальця, проведіть по зовнішньому краю стопи до п'яті і натисніть на середину п'яти - пальчики розігнутися. Це своєрідна гімнастика для пальчиків.

Розтирайте зовнішній край стопи, розминайте (малюйте спіральку) там же, потім виконайте це ж на внутрішньому краї стопи. Розімніть кожен пальчик. Розтирайте і розминайте зведення стопи і ахіллове сухожилля. Обов'язково злегка постукайте стопою по поверхні столу - це призводить до зниження тонусу в ніжці. Далі переходите до масажу всієї кінцівки.

Масаж ніг

Погладжуйте ніжку від стопи до пахової області по передній, бічний і задній поверхні 6-8 разів. При цьому обходьте колінну чашечку. Тепер покладіть розслаблену долоню на передню поверхню ніжки і зробіть легку вібрацію. Потім двома або трьома пальцями правої руки виконайте легке лупцювання по зовнішній поверхні ніжки, при цьому просувайте руку від стопи до тазостегнового суглобу.

Повторіть такий рух 3-4 рази. Після цього повторіть кілька разів погладжування і вібрацію. Масаж ніжки завжди закінчуйте погладжуванням. Виконайте те ж саме на правій ніжці, при цьому намагайтеся праву ніжку тримати своєю правою рукою, а масажувати лівою.

Потім візьміть малюка за ліву ручку і ніжку і обережно перекотити на животик. Не бійтеся, навіть немовля декількох днів від народження ніколи не задихнеться в положенні на животі. Дитина обов'язково поверне голівку на бік, щоб було вільно дихати.

Погладьте від п'ятки до ягодичках праву і ліву ніжки кілька разів. Погладьте від п'ятки до пахвовій області по боковій поверхні тулуба праворуч і ліворуч кілька разів. Візьміть праву ручку малюка в області зап'ястя і праву стопу і потягніть річку трохи вгору, а ніжку трохи вниз, тобто розтягніть крихітку. Те ж саме виконайте з іншого боку.

Повторіть таке розтягування кілька разів. Ця вправа дуже корисно малюкам в перші тижні життя. Потім переходите до масажу сідниць.

масаж ягодічек

Кілька разів погладьте долонею правої руки спочатку одну ягодички, потім другу від тазостегнового суглоба у напрямку до анусу. Злегка пощипайте ягодички. Ще раз погладьте праворуч і ліворуч. Здійсніть долоньками легке пошлепиваніе ягодічек. Завершіть всі погладжуванням. Якщо малюк не відмовляється лежати на животі, переходите до масажу спинки.

Масаж спини

Погладьте правою долонею праву половину спинки від поперекової області до плечики. Те ж саме виконайте лівою долонею. Чергуючи руху, праворуч і ліворуч, повторіть погладжування кілька разів. Потім погладьте спинку дитини від сідниць до голівці тильною стороною кисті, а в зворотному напрямку, від голови до сідниць, - долонею. Повторіть такий рух кілька разів.

Погладьте долонею від хребта до бічної поверхні тулуба праворуч і ліворуч одночасно. Завершіть всі погладжуванням від попереку до плічок. Тепер малюка можна перевернути назад на спинку, і приступити до масажу живота.

масаж живота

Починаємо з погладжування за годинниковою стрілкою 5-6 разів. Потім робимо зустрічну погладжування. Кладемо руки на живіт дитини наступним чином: долоню правої руки зверху лівої половини живота, тильна сторона пальців лівої руки - внизу правої половини живота. І одночасно погладжуємо долонею вниз, а тильною стороною пальців - вгору. Повторюємо 5-6 разів, ці рух покращує перистальтику кишечника.

Можна зробити погладжування по косим м'язам живота. Покладіть пальці обох рук під поперекову область і направте руки назустріч один одному, зверху вниз і допереду, пальці з'єднуються над пупком. Повторіть 5-6 разів.

Для профілактики пупкової грижі після двох тижнів (після повного загоєння пупкової ранки) щодня по кілька разів на день пощипувати шкіру навколо пупка, збирайте пупочок в складочку двома пальцями (пупок при цьому обов'язково повинен йти всередину складочки) і обов'язково крутите шкірний пупковий вузлик. Для цього покладіть подушечку великого пальця на пупок нігтем вниз, злегка притисніть палець до пупка і, не відриваючи, поверніть палець нігтем вгору. Рухи відбувається протягом 1 секунди і так 10-15 разів поспіль.

масаж грудей

Встановіть два пальці обох рук на середину грудини. Здійснюйте рухи, що погладжують одночасно двома руками у напрямку до правого і лівого плечики (малюйте на грудях «галочку»). Також двома пальцями виконуйте кругові рухи навколо грудних залоз (малюйте кола). Потім проведіть трьома пальцями по міжреберних проміжків від кінця грудини до бічної поверхні тулуба праворуч і ліворуч (причісуйте грудну клітку). Повторіть руху кілька разів.

масаж ручок

Вкладіть великий палець лівої руки в ліву кисть дитини, іншими пальцями обхопіть передпліччя, поверніть малюка на бочок. Щоб ручка розслабилася, зробите правою рукою легке биття або вібрацію. Коли ручка розслабиться, постарайтеся її випрямити. Обхопіть ліву ручку всіма пальцями правої руки і погладжуйте кілька разів від кисті до пахвовій області. Биття і вібрацію повторіть кілька разів. Погладжуйте переважно зовнішню поверхню ручки. Потім приступайте до масажу кисті.

масаж кистей

Розминайте кожен пальчик, відводите великий палець назовні, розминайте бугор великого пальця, кілька разів малюйте на долоньці кружечок. Трусіть кисть, проводите нею по поверхні, постукивайте пензлем по різних поверхнях.

Якщо у вас немає змоги зробити весь масаж відразу, не турбуйтеся! Починайте з окремих частин тіла. Спочатку масажуйте ті з них, які подобаються малюкові - як правило, це ніжки і ягодички. Потім, через кілька днів, починайте робити масаж зон, які не дуже приємні дитині (спинка, грудка, животик).

Особливо не подобається дітям масаж ручок. Але робити його вкрай важливо, так як зазвичай тонус ручок більше, а до двох місяців малюк вже повинен тягнути в рот кулачок, утримувати вкладену в ручку іграшку. Це все сходинки розвитку і їх треба пройти вчасно.

Дуже поступово, але КОЖЕН ДЕНЬ привчайте дитини до масажу. Спочатку можна розбити заняття на кілька частин (і виконувати їх протягом дня). Але до місяця-півтора постарайтеся робити весь масаж, без будь-якого «дроблення». Під час занять активно спілкуйтеся з синочком або донькою, хваліть дитину, ласкаво розмовляйте, підтримуйте у нього радісний настрій.

Обов'язково треба поєднувати з гімнастикою, з заняттями на великому гімнастичному м'ячі і плаванням у великій ванні з перших тижнів життя. Тільки такий комплекс дасть вашому малюку потужну здорову основу на все життя. Успіху і здоров'я вам і вашим дітям!