Як гіпнотизувати людини підпорядкувати собі. Гіпнотичний погляд: як визначити, як навчитися їм володіти, поради

14.06.2019

Гіпноз - древнє майстерність, що дозволяє підпорядкувати своїй волі будь-якої людини і зробити його абсолютно вселяється. Техніці гіпнозу вже більше трьох тисяч років. Відомо, що цією майстерністю користувалися ще в Стародавньому Єгипті, Індії та Тибеті. Сьогодні майстерність гіпнозу теж дуже популярно.

Як опанувати гіпнозом самостійно в домашніх умовах?

Гіпнозом називається нетривалий стан людини, при якому його свідомість володіє різкою фокусуванням уваги і високої схильністю до навіювання. В такому стані людина впадає в транс, і на якийсь час його свідомість уповільнює свою діяльність.

Поки загіпнотизований перебувати в трансі, у навколишніх з'являється можливість краще вивчити його поведінку, або змусити назавжди відмовитися від шкідливих звичок.

Бували випадки, коли за допомогою гіпнозу намагалися вилікувати тяжкохворих людей. Іноді такі спроби мали значний успіх.

Сьогодні, через величезну популярність гіпнозу, багато людей бажають самостійно навчитися цьому дивовижному майстерності.

Для того щоб осягнути таємницю гіпнозу, потрібно спочатку засвоїти кілька простих правил:

щоб оволодіти технікою гіпнозу, потрібно бути повністю впевненим у собі людиною;
для того щоб загіпнотизувати людину потрібно мати твердий і впевнений голос;
для успішного сеансу гіпнозу потрібно встановити твердий контакт зі своїм пацієнтом, необхідно дати людині розслабитися і заручиться його повним розташуванням;
ні в якому разі не варто вдаватися до впливу психотропних речовин.

Головний секрет оволодінням вміння гіпнозу полягає в концентрації уваги.Вона сприяє концентрації погляду. Спочатку вам варто навчитися концентрувати свій погляд на який-небудь точці в просторі.

Найпростіший спосіб навчиться цього - взяти аркуш паперу і намалювати в центрі нього невелику точку, розміром з маленьку монетку. Після цього намагайтеся якомога довше дивитися в центр цієї точки, при цьому не кліпаючи очима. Сконцентрувавши погляд, ви зможете і сконцентрувати і всю свою увагу. Повторюйте цю вправу щодня, і через деякий час ваш погляд стане володіти властивістю підпорядкування собі уваги іншої людини.

Після оволодіння можливістю концентрації погляду, ви можете перейти до оволодіння майстерності ідеоматорікі. Секрет цієї системи в тому, що за допомогою концентрації погляду ви зможете посилати іншій людині посили або команди на виконання будь-яких дій.

Для початку спробуйте сконцентрувати свою увагу на ближні людині, і подумки відправити йому якусь команду. Наприклад, поправити волосся на голові, подивитися на черевики, відкрити або закрити книгу і т. Д. Поступово, освоївши майстерність ідеомоторика, ви зможете стимулювати людей на прийняття потрібного вам рішення, або на вчинення необхідного вам дії.

Як ввести людину в транс?

Після того, як ви освоїли головні ази гіпнозу, спробуйте провести свій перший сеанс. Щоб загіпнотизувати людину швидко, наприклад за кілька секунд, вам потрібно налагодити з ним повністю довірчі відносини.

Пацієнт повинен повністю довіряти вам. Після цього посадіть його в затишне крісло. Скажіть йому, щоб він уважно сконцентрувався на своїх внутрішніх відчуттях, але при цьому невідривно дивився вам в очі.

Сконцентрувавши всю свою увагу і погляд на вашого пацієнта, ви вже через кілька секунд зможете ввести його в стан легкого трансу.

Як тільки людина занурився в стан трансу, продовжуйте візуальний контакт з ним. Постарайтеся на відчуттях пацієнта. Прислухайтеся до його дихання, відзначайте ознаки напруги його очей. Постарайтеся подумки вловити його внутрішні переживання.

Для якнайшвидшого отримання бажаного ефекту ви можете провести свого партнера по «гіпнотичною сходах». Цей прийом давно використовується в техніці гіпнозу. Скажіть гіпнотізіруемий, що він стоїть на останній сходинці великий сходи в теплій і затишній кімнаті. Запросіть його не поспішаючи спускатися з цих сходів. Ласка, повідомте про його, що з кожною сходинкою він все глибше занурюється в свою свідомість і в свій розум. Як тільки пацієнт досягне останньої сходинки, він може зануритися в стан справжнього гіпнозу.

Як загіпнотизувати людину поглядом, щоб він виконував накази?

Для того щоб змусити людину в стані гіпнозу виконувати різні ваші команди і накази скористайтеся технікою ідеомоторика. Попередньо ввівши людини в стан глибокого гіпнозу, зосередьтеся самі і наполегливо посилайте йому імпульсивні команди. Якщо ваше майстерність володіння гіпнозом досягло середніх висот, ваш пацієнт неодмінно почне підкорятися вам і виконувати команди.

Гіпноз за допомогою погляду є одним з найпопулярніших методик гіпнозу. Як вже говорилося вище, головне в оволодінні цією технікою - максимальна зосередженість і концентрація погляду.

Вам необхідно регулярно тренувати свій зір і вчиться сильної концентрації уваги і свідомості. Не менш важливим фактором є здатність швидко розташувати до себе пацієнта.

Вплив на пацієнта словами

Гіпноз за допомогою слів не менш популярний. Для цього потрібно оволодіти мистецтвом риторики. Для успішного сеансу посадіть пацієнта в м'яке, комфортне крісло і накажіть йому розслабитися і закрити очі.

Однією своєю рукою тримайте руку пацієнта в області промацування пульсу, а іншу покладіть йому на плече. Повільно і спокійно розкажіть пацієнту, що він надто втомився, і що йому потрібен хороший відпочинок.

При цьому уважно дивіться на перенісся гипнотизируемого. Повільно підійдіть до пацієнта ззаду і не поспішаючи масажуйте його віскі. Говоріть йому, що його сон буде вкрай плідним і корисним. Приблизно через 1 хвилину чітко скажіть пацієнтові: «Ви спите». Після цього він вже повинен буде знаходитися в стані гіпнозу.

Транс за 2 секунди?

Щоб ввести людину в стан гіпнозу за короткий проміжок часу, наприклад за все за 2 секунди, вам потрібно буде використовувати комплекс прийомів гіпнозу. Тут вам знадобляться як навички гіпнозу за допомогою погляду, так і за допомогою слів. Такий гіпноз слід проводити на максимально близькій відстані.

Для якнайшвидшого досягнення ви можете використовувати будь-який предмет, на якому пацієнт зможе зосередити свою увагу. Це можуть бути і знамениті золоті на ланцюжку.

Досягніть максимальної розслабленості і концентрації пацієнта на вашому предметі. При цьому зосередьте свій погляд на пацієнта. Як тільки ви побачите, що людина почала занурюватися в стан легкого трансу, різким відгуком або клацанням пальців призупините діяльність його свідомості. Таким чином, пацієнт буде повністю в стані глибокого гіпнозу.

Найдавніше майстерність, гіпноз, дозволяє людині заглянути в свою підсвідомість і вирішити безліч різних проблем, прийти в більш спокійний стан. Цій техніці вже більше 3 тис. Років. Ще жителі древнього світу (Індії, Єгипту, Китаю і Тибету) користувалися цією майстерністю. Але знання про те, як гіпнотизувати людини, популярні і зараз.

Основна інформація

Загіпнотизувати пацієнта, який бажає відчути стан трансу, нескладно, т. К. Практично будь-який гіпноз - це самогіпноз. Техніка ця викликає багато суперечок. Інформації про неї багато, але достовірної мало. Всупереч поширеній помилці, гіпнотизм - це не якась містична здатність, яка властива магів та чаклунів, і не маніпулювання людською свідомістю.

Основне завдання гіпнотизера - допомогти гіпнотізіруемий відчути розслаблення і ввести його в гіпнотичний транс. Процедура вимагає ретельної підготовки обох сторін. Весь процес складається з чотирьох етапів, кожен з них має свої особливості проведення. Знання їх дасть відповідь, як гіпнотизувати людей.

необхідні попередження

Не можна намагатися вдаватися до гіпнотерапії і проводити лікування психічних або фізичних розладів, не маючи хорошої бази теоретичних знань і практичних навичок. Гіпноз не повинен ставати заміною психотерапії. Не варто його застосовувати для поліпшення внутрішньосімейних взаємин.

Під час гіпнотичного трансу не рекомендується турбувати довгострокові спогади. У деяких в підсвідомості зберігаються емоційно складні ситуації, які пацієнти придушували, намагаючись забути. Їх зачіпання завдасть шкоди емоційному здоров'ю людини.

Багато гіпнотизери через свою недосвідченість думають, що все наслідки їх несумлінності можна покрити ефектом постгіпнотіческой амнезії, але це не так. Багато в процесі гіпнозу добре запам'ятовують все, що відбувається з ними. Якщо їх щось не влаштовує, вони просто виходять з гіпнотичного стану. Тоді гіпнотизера доведеться пояснювати свою поведінку з партнером.

Релаксація - це головний ключ до введення і входженню в гіпнотичний транс. Якщо людина повністю розслаблений, він відчуває комфорт і умиротворення, тоді його вдасться загіпнотизувати.

Перед початком сеансу гіпнотизер може розпитати людину про його улюблених місцях відпочинку. Це може бути спа-салон, пляж, або інше затишне місце, де людина повністю розслабляється. Ця інформація стане в нагоді під час підготовки до гіпнозу. Деякі професіонали рекомендують для створення атмосфери включити запис шуму хвиль або інших заспокійливих звуків.

Підготовчий етап

Для початку необхідно знайти людину, у якого є щире бажання пройти сеанс. Це обов'язкова умова. Якщо гіпнотізіруемий не вірить в дієвість гипнотерапии і не хоче їй піддаватися, то його вкрай важко ввести в транс, особливо початківцю гіпнотизер. Не можна вводити в стан зміненої свідомості людей, які мають психічні розлади. Процедура може викликати рецидив і привести до серйозних, а часом небезпечних наслідків.

Потрібно підготувати місце, де буде проводитися сеанс. Це передбачає такі пункти:

Підберіть тиху кімнату, де людина буде відчувати себе умиротворено і комфортно.
Мінімізуйте освітлення і максимально очистіть приміщення, це допоможе гіпнотізіруемий сконцентруватися на словах і діях гіпнотизера.
Вимкніть мобільні телефони та інші засоби зв'язку на час сеансу.
Закрийте всі вікна, якщо зовні шумно.
Попередьте всіх близьких людей, що проживають в будинку (квартирі), про те, щоб вони не заходили в кімнату до моменту завершення сеансу.

Перед самою процедурою поговоріть з партнером. Пацієнт повинен знати, чого йому слід очікувати. Гіпноз - це проста, але в той же самий час дієва техніка релаксу, яка допомагає не тільки розслабитися, але і знайти необхідні відповіді в своєму підсвідомості. Людина самостійно входить в транс під час читання книги або перегляду фільму і т. Д. Краще проговорити заздалегідь, що:

Ніхто нікого не контролює під час сеансу.
Він не буде занурений в несвідоме (обмежене) стан.
Його не примушуватимуть робити те, що йому не до душі.

Гіпноз допомагає позбутися від тривожних думок, зміцнює уважність, його використовують для повної релаксації під час стресових ситуацій. Розуміння партнерами цілей і мотивів допомагає швидше ввести людину в стан гіпнотичного трансу.

Ще один важливий момент, який варто уточнити у гипнотизируемого, чи проходив він раніше сеанси процедури. Якщо так, то потрібно дізнатися, що йому говорили, якою була його реакція на ті чи інші дії? Це допоможе гіпнотизера зрозуміти, що необхідно уникати, як і ступінь сугестивності людини. Для хорошого контакту з пацієнтом підготуйтеся до найпопулярніших питань.

Введення в гіпнотичний стан

Щоб правильно виконати цей етап, необхідно дотримуватися такої інструкції: мова гіпнотизера повинна бути спокійною; слова проговорюються чітко, але довше звичайного; протягом сеансу тон голосу не викликає агресії або недовіри, а умиротворяє. Встановіть контакт з самого початку і підтримуйте його.

Початкова фаза

Фрази, якими можна почати гіпноз:

«Навколо вас безпеку, спокій і умиротворення. Дозвольте собі розслабитися якомога глибше ».

«Ваші повіки важчають, вам хочеться закрити очі. Нехай ваше тіло саме прийме природне положення в міру розслаблення м'язів. Занурюючись в спокій, відчувайте своє тіло і слухайте мій голос ».

«Ви повністю контролюєте те, що відбувається. Ви приймете тільки ті вказівки, що хочете прийняти і які підуть вам на користь ».

дії партнерів

Гіпнотізіруемий намагається робити глибокі вдихи і видихи. Для досягнення більшого результату варто допомогти пацієнтові зловити ритм. Це робиться за рахунок синхронізації дихання.
Гіпнотизер просить партнера зосередитися на одному предметі або точці. Бажано, щоб пацієнт сам вибрав об'єкт. Але якщо людина розслаблена і хоче посидіти або полежати з закритими очима, то не варто в цьому йому перешкоджати. Якщо гіпнотизер пропонує зосередити погляд партнера на собі, то по можливості необхідно зберігати нерухомість, щоб не відволікати його від вимовлених слів.
Тіло пацієнта потрібно поетапно розслабити. Якщо гіпнотізіруемий спокійний, рівномірно дихає і добре сприймає слова гіпнотизера, то його просять розслабити стопи і пальці на ногах. Коли це виконано, переходять до литок, потім до м'язів гомілки, потім до стегон. Крок за кроком доходять до особи. Після цього спускаються до спини і верхніх кінцівок. У цій справі немає місця поспіху, все проговорюється і проробляється спокійно. Якщо пацієнт виглядає напруженим, то процес м'язового розслаблення повторюється.
Гіпнотизер спостерігає за рухами тіла і ритмом дихання гипнотизируемого. Це допоможе дати оцінку ступеня розслаблення і психічному стану. Важливо також знаходити і відзначати моменти напруженості: пальців верхніх і нижніх кінцівок, очей, дихання. Паралельно гіпнотизер продовжує роботу з технікою умиротворення.

Техніка для глибокого розслаблення

На завершення цього етапу застосовується техніка «гіпнотична сходи». Щоб її виконати, гіпнотизер просить партнера уявити, що той стоїть в тихому і затишному для нього приміщенні на початку сходів. Він починає рух вниз і з кожним наступним кроком все сильніше занурюється в стан спокою.

Як тільки стає помітною позитивна динаміка, потрібно повідомити, що залишилися пройти останні 10 ступенів, і кожен наступний крок буде супроводжуватися певними вказівками:

«Зробіть перший крок вниз і відчуйте, як занурюєтеся глибше в стан розслабленості. Кожен крок вниз - це крок до вашого підсвідомості. Ви робите другий крок і стаєте все спокійніше. Коли ви досягнете третьої сходинки, ви відчуєте, ніби ваше тіло в блаженстві спливе в простір ... і т. Д. ».

Так він зможе відкрити двері, що знаходиться в самому низу. Вона веде до повноцінного розслаблення.

Гіпнотизер, починаючи виконувати якісь дії, повинен пам'ятати, що проговорюється під гіпнозом накази часто не спрацьовують, а тільки викликають недовіру. Знаходячись під класичного вигляду гіпнозу, в більшості випадків гіпнотізіруемий пам'ятають про те, що вони робили під час сеансу, тому гіпнотерапевти, що мають багатий досвід, зазвичай пропонують пацієнту самостійно визначити курс і проводяться методики, не нав'язуючи власної думки.

Гіпнотичний стан допомагає зробити людину менш тривожним. Ті, хто вже давно гіпнотизують, знають, що транс знижує відчуття пригніченості, стресу. Можливість повної релаксації досить рідкісна в швидкоплинного життя сучасної людини, тому гіпноз - гарна підмога в усуненні депресивних настроїв.

Під час гіпнозу можна попросити людину, щоб він самостійно візуалізував свою проблему і варіанти її вирішення. Не рекомендується нав'язувати гіпнотізіруемий свої погляди і думки. Краще зробити так, щоб він самостійно уявив собі успішне вирішення. Яким він бачить себе в найближчому і далекому майбутньому? Що необхідно змінити, щоб досягти бажаного?

Гіпноз допомагає вирішити легкі психологічні проблеми. Але краще в подібного роду ситуаціях звертатися до кваліфікованого психолога. Ніхто не применшує гідності гіпнотерапії, вона успішно застосовується для боротьби з фобіями і залежностями, але потрібно розуміти, що це - не ліки від проблем, а один з дієвих способів, які допомагають людині зануритися в свою підсвідомість. Гіпноз - якась саморефлексія, що зміцнює психічне та емоційне здоров'я.

завершення процедури

Завершальний етап не менш важливий, ніж всі попередні. Багато часто губляться і не знають, як правильно вести себе з партнером. Професійні гіпнотерапевти рекомендують зробити наступні кроки:

Виведіть людини зі стану гіпнотичного трансу. Робити це різко не можна, т. К. Можуть виникнути небажані наслідки. Для виведення зі стану глибокої релаксації гіпнотизер промовляє, що до людини поступово повертається свідомість, а після того як він дорахував до 5, пацієнт прокинеться. Якщо гіпнотізіруемий все ще занурений в гіпнотичний транс, то можна використовувати прийом «гіпнотична сходи», тільки в зворотному порядку.
Обговоріть сеанс. Це необхідно, щоб зрозуміти, які помилки або промахи були допущені. Так гіпнотизер зможе удосконалювати свою техніку і в наступні рази діяти більш ефективно. Заводити діалог можна тільки з дозволу партнера. Якщо він виглядає розслабленим, то йому необхідний додатковий час для повноцінного відновлення. У цій ситуації, щоб отримати максимально розгорнуту відповідь, краще дочекатися слушного моменту.

висновок

Загіпнотизувати людину не так вже й складно. Але не варто підходити до цього питання без належної підготовки. Гіпнотизер має невелику частку впливу на свідомість людини, т. К. Він допомагає розслабитися, вирішити проблеми і знайти відповіді в підсвідомості пацієнта. Під час проведення сеансів необхідно ретельно стежити за ходом розвитку подій, щоб у потрібний момент бути готовим вивести людину з трансу, не зашкодивши його психічному стані.

Зовсім нескладно загіпнотизувати людину, яка хоче, щоб його загіпнотизували, оскільки, в кінцевому рахунку, гіпноз - це самогіпноз. Всупереч поширеним помилкам, гіпнотизм - це не маніпулювання свідомістю і не містична здатність. Гіпнотизер в основному допомагає гіпнотізіруемий розслабитися і увійти в стан трансу. Описаний тут метод прогресивної релаксації дуже простий в освоєнні і може використовуватися навіть непідготовленими людьми.

кроки

Частина 1

Підготовка до сеансу гіпнозу

Знайдіть бажає пройти сеанс гіпнозу. Якщо людина не хоче піддаватися гіпнозу або не вірить в дієвість гіпнозу, його буде дуже важко загіпнотизувати, особливо якщо ви початківець гіпнотизер. Знайдіть зацікавленого партнера, який бажає пройти сеанс гіпнозу і готовий терпляче виконувати всі інструкції.

Виберіть тиху, затишну кімнату. Ваш партнер повинен відчувати себе в ній комфортно і спокійно. У кімнаті має бути порядок і приглушене освітлення. Запропонуйте партнеру сісти в зручне крісло і усуньте будь-які відволікаючі фактори, такі як працює телевізор або присутність сторонніх людей.

Вимкніть мобільні телефони і музику.
Закрийте вікна, якщо зовні шумно.
Попередьте ваших рідних, щоб вони вас не турбували, поки ви самі не вийдете з кімнати.

Розкажіть партнеру, чого слід очікувати від гіпнозу. Більшість людей мають хибні уявлення про гіпноз, нав'язані кінематографом і телебаченням. На ділі ж гіпноз - це просто техніка релаксації, яка допомагає людям знаходити рішення проблем і відповіді на питання в своїй підсвідомості. Ми все регулярно входимо в гіпнотичний стан - під час мрій, коли занурюємося в прослуховування музики, перегляд фільму або впадаємо в глибоку задуму. В реальності під час сеансу гіпнозу:

Запитайте партнера, для чого він хоче пройти сеанс гіпнозу. Встановлено, що гіпноз позбавляє від тривожних думок і навіть зміцнює імунітет. Це відмінний спосіб укріпити уважність, особливо перед іспитами або важливими подіями. Його можна використовувати для глибокої релаксації при стресах. Розуміння мотивів партнера допоможе вам ввести його в стан трансу.

Запитайте вашого партнера, гіпнотизували чи його раніше, і які у нього залишилися враження. Якщо він проходив сеанс гіпнозу, запитаєте, що йому говорили робити і як він на це реагував. Це допоможе вам зрозуміти, наскільки сприйнятливий він буде до вашими вказівками, і чого вам слід уникати під час сеансу.
- Як правило, люди, яких уже вводили, згодом легше піддаються гіпнозу.
Попросіть партнера візуалізувати варіанти рішень проблем. Замість нав'язування партнеру конкретних рішень запропонуйте йому уявити, що він сам вирішує свою проблему. Як він уявляє собі успішне вирішення? Як він до нього прийшов?
- Яким він хоче бачити своє майбутнє? Які зміни зроблять це можливим?
Пам'ятайте про те, що гіпноз можна використовувати при багатьох психічних проблемах. Звичайно, краще звертатися за допомогою до професійного психотерапевта, проте гіпнотерапія успішно застосовується для боротьби з залежностями, фізичним болем, фобіями, невпевненістю в собі і рядом інших проблем. Не слід намагатися «виправити» людини, а краще використовуйте гіпноз, щоб допомогти йому зцілити самого себе.
- Допоможіть партнеру візуалізувати світ, в якому його проблеми не існують. Нехай він представить, ніби провів день без куріння, або уявить ситуацію, що підвищує його самооцінку.
- Гіпнотерапія виявляється набагато ефективніше, коли людина сама хоче працювати над своєю проблемою ще до занурення в транс.
Пам'ятайте про те, що гіпноз - це лише один крок на шляху вирішення будь-яких психологічних проблем. Головні переваги гіпнозу - релаксація і можливість безпечно подумати над проблемою. Він дозволяє зануритися в себе і знайти відповідь у власному розумі. І все ж гіпноз не є панацеєю або засобом швидкого вирішення проблем, це лише спосіб допомогти людині глибше зануритися у власний розум. Ця своєрідна саморефлексія дуже важлива для міцного психічного здоров'я, але для лікування хронічних захворювань і вирішення серйозних психологічних проблем потрібно звертатися до кваліфікованого професіонала.

частина 4

завершення сеансу

Повільно виведіть партнера з трансу. Не слід різко виривати його зі стану глибокої релаксації. Повідомте партнера, що до нього поступово повертається усвідомлення навколишнього. Скажіть йому, що він повністю повернеться до тями, як тільки ви долічите до п'яти. Якщо ви бачите. що він все ще занурений в глибокий транс, проведіть його вгору по уявній сходах, повертаючи до свідомості з кожним кроком.
- Почніть з таких слів: «Зараз я дорахував від одного до п'яти, і на рахунок п'ять ви повністю прокинетеся, повернетеся до тями оновленим і повним енергії».
Обговоріть з партнером проведений сеанс гіпнозу, щоб в майбутньому вдосконалити свою техніку. Запитайте його, які моменти йому сподобалися, що загрожувало порушити стан трансу, і що він відчував під час сеансу. Це допоможе вам в наступний раз діяти більш ефективно.
- Не слід негайно наполягати на бесіді. Просто почніть діалог, а якщо ваш партнер виглядає розслабленим і хоче ще трохи побути в тиші, дайте йому трохи часу і дочекайтеся відповідного моменту.
Підготуйтеся до актуальні питання на майбутнє. Будьте заздалегідь готові відповідати на подібні питання, оскільки від розуміння процесу і довіри буде залежати сприйнятливість людини до вашими вказівками. Найбільш поширені питання щодо гіпнозу такі:
- Що ви збираєтесь робити? «Я попрошу вас візуалізувати приємні сцени, а сам в цей час буду підказувати вам, як використовувати свої психічні здібності більш ефективно. Ви завжди зможете відмовитися робити те, чого ви не хочете, і в будь-який момент зможете самостійно перервати сеанс, якщо в цьому буде необхідність ».
- Яке це - бути загіпнотизовані? «Більшість з нас відчувають зміни в ступені усвідомленості по кілька разів на день, не помічаючи цього. Кожен раз, коли вас глибоко захоплює мелодія або уривок вірша, коли ви даєте волю своїй уяві або настільки втягується в події фільму, що відчуваєте себе учасником сцени, а не глядачем, ви переживаєте одну з форм трансу. Гіпноз допомагає вам зосередитися і спостерігати ці зміни усвідомленого сприйняття з метою більш ефективно використовувати свої розумові здібності ».
- Чи безпечно це? «Гіпноз не є зміненим станом свідомості (як сон, наприклад), це лише зміна ступеня усвідомленості. Людині неможливо нав'язати будь-які дії або думки проти його волі ».
- Якщо це всього лише робота уяви, то яка від цього користь? «Не слід плутати тенденцію в мові використовувати слово« уявний »як антонім до слова« реальний », а також плутати його з терміном« образ ». Уява - це абсолютно реальна група розумових здібностей, потенціал яких тільки зараз починають досліджувати вчені, і ці здібності не обмежуються можливістю формувати розумові образи! »
- Чи можете ви змусити мене робити те, чого я не хочу робити? «У стані гіпнозу ваша особистість залишається при вас, ви залишаєтеся самим собою, тому ви не будете говорити або робити те, чого не стали б робити в подібній ситуації поза станом трансу. Ви можете легко відмовитися від будь-якого навіювання, яке не хочете приймати ».
- Що я можу зробити, щоб краще відгукуватися на установки? «Гіпноз дуже схожий на стан, коли вас захоплює мелодія або вірш, коли ви занурюєтеся в споглядання заходу сонця або мерехтливого вогню багаття, або відчуваєте себе учасником сцени фільму, а не глядачем. Все це залежить від вашої здатності і готовності слідувати інструкціям гіпнотизера ».
- Що якщо мені настільки це сподобається, що я не побажаю повертатися? «Гипнотические навіювання є в основному вправами для розуму і уяви, так само як, скажімо, кінематографічний сюжет. Але по завершенні сеансу ви повернетеся до звичайного життя, як і після завершення кіносеансу. Однак гіпнотизера може знадобитися кілька спроб, щоб повернути вас у звичайний стан. Бути абсолютно розслабленим дуже приємно, але ви не так багато здатні робити під час гіпнозу ».
- Що якщо це не спрацює? «Чи траплялося вам в дитинстві настільки захоплюватися грою, що ви не чули, як мама кликала вас на обід? Або, може бути, ви - один з тих людей, які можуть вставати щоранку в певний час, просто подумавши про це з вечора? У всіх нас є такі розумові здібності, про які ми часто не підозрюємо, і у деяких з нас вони розвинені більше, ніж у інших. Якщо ви просто дозволите своїм думкам вільно і природно реагувати на слова і образи, які вам пропонують, ви зможете піти за своєю свідомістю, куди б воно вас ні вело ».

Пам'ятайте про те, що релаксація - це головний ключ. Якщо ви допоможете партнеру розслабитися, вам вдасться занурити його в гіпноз.
Не довіряйте поширеному міфу про те, що гіпноз дозволяє змусити будь-якої людини зробити що завгодно по одному лише клацання пальців.
Перед сеансом попросіть партнера уявити себе в приємному і спокійному місці. Наприклад, в спа-салоні, на пляжі, в парку. Або ж візьміть аудіоплеєр і включіть запис шуму хвиль, вітру або інших заспокійливих звуків.
Гіпнотізіруемий не повинен бути надто жвавим і радісним перед сеансом, а й занадто втомленим він бути теж не повинен.
Говоріть спокійним і розслабленим голосом.
Чи не клацайте пальцями і не хлопайте в долоні, щоб вивести людину з трансу.

попередження

Не намагайтеся вдаватися до гіпнозу, щоб лікувати фізичні або психічні розлади (включаючи біль), якщо ви не є кваліфікованим професіоналом, підготовленим для лікування подібних хвороб. Ніколи не слід використовувати гіпноз як заміну психотерапії або для порятунку розпадаються відносин.
Не намагайтеся повертати людей в спогади молодості. Якщо хочете, попросіть партнера поводитися так, ніби йому знову десять років. У деяких людей є пригнічені спогади, які їм не хотілося б повертати (приниження, образи та інше). Вони пригнічують ці спогади в рамках природної психологічної захисту.
Хоча багато людей розраховують на ефект постгіпнотіческой амнезії, це ненадійний спосіб приховати наслідки несумлінності гіпнотизера. Якщо ви спробуєте змусити загіпнотизованого людину робити те, чого він не бажає робити, вони просто вийде з гіпнотичного стану.
Чи не гіпнотизує одного і того ж людини занадто часто, це може відбитися на його здоров'ї.

Гіпноз - казка чи реальність? Всі ми, мабуть, чули про дивовижний вплив, який можуть мати на людину гіпноз. Сьогодні можна знайти дуже багато матеріалів про те, як загіпнотизувати людину. Та й будь-який кваліфікований психоаналітик має цим умінням, яке іноді є дуже дієвим і корисним. Однак можна і самостійно навчитися тому, як загіпнотизувати людину швидко і ефективно.

Як загіпнотизувати людину прямо на вулиці?

Хто не чув про циган-шахраїв, яким ви самі віддасте свої гроші, а потім навіть не згадаєте про це? Все тому, що вони знають, як загіпнотизувати людину без проблем (навіть в людному місці). Техніка насправді є дуже простий, але дає воістину дивні результати. Вибираєте собі «жертву» (краще зупинитися на самому розслабленому людині) і говорите їй про те, що збираєтеся зараз повідомити щось дуже цікаве. Потім подивіться людині в очі наскрізним поглядом і починайте впевненим і спокійним голосом переконувати його в тому, що вам потрібно. Головне - будьте впевнені в своїх силах (для цього більше практикуйтеся).

Найшвидший спосіб гіпнозу

Найпростіше вселити щось людині, якщо він відчуває певні емоції, які відкривають короткий шлях до його підсвідомості. Наприклад, ви можете спробувати викликати у людини відчуття жаху, несподівано поклавши руку ззаду на шию і натиснувши на підборіддя. Це викличе замішання, що притупить критичність сприйняття, тому людина, швидше за все, зробить все, що ви захочете. А чим більше ви будете тренуватися, тим швидше і легше у вас це буде виходити!

Як загіпнотизувати людину поглядом?

Це самий видовищний метод навіювання, який начебто зійшов зі сторінок фантастичних книг. Якраз його використовують цигани, коли забирають гроші у цілком звичайних людей серед білого дня. Щоб досягти досконалості в цьому методі, потрібно, мабуть, найбільше часу і тренувань, але, повірте, результат точно того варто!

Як розвинути магічний погляд?

Перш за все, вам потрібно щодня виконувати спеціальні вправи. Візьміть білий аркуш паперу і намалюйте на ньому точку з діаметром 2 см. Сконцентруйтеся на ній і, не моргаючи, дивіться на неї спочатку протягом 5 хвилин, а потім поступово збільшуйте час. Скоро у вас перестануть сльозитися очі, і таке тренування стане занадто простий. Тоді почніть рухатися по кімнаті, не відриваючи очей від точки. Коли і цю вправу буде доведено до досконалості, зробіть кілька таких аркушів паперу. Ісмотріте поперемінно на кожен з них, іноді зосереджуючись на одній точці. Також потрібно щодня вправлятися в концентрації свого погляду на переніссі. Зробити це можна за допомогою дзеркала, почавши з трьох хвилин, потім поступово збільшуючи тривалість заняття. Далі можна перевірити дієвість придбаного вміння на ваших близьких друзів, попередньо повідомивши їм, що ви збираєтеся робити.

сучасна психологічна практика вітає абсолютно різні методи впливу: консультації, арт-терапію і навіть гіпноз - відео сеанси з правильним застосуванням гіпнозу можна навіть переглядати онлайн.

Однак, перш ніж ви почнете освоювати ази справжнього гіпнозу, вивчати секрети магнетичного погляду і спробуєте застосувати їх у повсякденному житті, запам'ятайте деякі правила.

Безумовно, для того, щоб загіпнотизувати людину, нам необхідно мати його згоду. Тільки так. Ваш підопічний повинен повністю вам довіряти, інакше встановити контакт буде неможливо.
використовуйте гіпноз тільки для позитивних цілей. Звичайно ж, справжнього професіонала не складе особливих труднощів ввести людину в стан гіпнотичного сну всього за 2 секунди. Однак для застосування гіпнозу в медичних і психологічних цілях необхідна спеціальна ліцензія. У домашніх умовах ми можемо ввести людину в стан поверхневого трансу, коли він повністю починає концентруватися на своїх внутрішніх відчуттях. Подібну практику використовують йоги.
Пам'ятайте головне правило - не нашкодити. Навчіть людини правильно виходити з гіпнозу.

Гіпноз - це змінений досвід свідомості.

Не слід плутати його з сновидінням. Під час гіпнозу відбувається структурування характеристики уяви на основі навіювання. Як відомо, загіпнотизувати можна практично будь-якої людини. Найбільше піддається гіпнозу той, хто знаходиться в розслабленому стані. Так що, перш ніж загіпнотизувати людину, його необхідно розслабити. Цей процес відбувається на першому етапі гіпнозу.

Відразу як ви встановите контакт зі своїм підопічним, розпитайте його про попередній досвід гіпнозу, і переконайтеся в тому, що він готовий слідувати вашим командам.

Отже, переходимо до початкового етапу гіпнозу - розслабленню. попросіть людини прийняти зручну позицію в затемненій кімнаті. Заздалегідь потурбуйтеся про те, щоб вам ніхто не заважав. До переходу в стадію розслаблення вам необхідно підготувати не тільки свого партнера, але і себе. А саме - підібрати фрази, якими ви будете занурювати свого підопічного в розслаблення, потренувати свій голос, проконтролювати інтонацію. Всьому цьому можна навчитися самостійно. Покопайтеся в тематичній літературі, після чого ви зможете оперувати словами і пропозиціями, здатними розслабити будь-якої людини.

Однак, щоб загіпнотизувати людину, одного розслаблення буде недостатньо. поступово ваш голос повинен ставати більш значним, Ви повинні будете переключити увагу партнера на занурення в гіпноз. Центральним відчуттям тут залишається умиротворення і спокій. Ваші фрази повинні носити вселяє характер, а голос звучати монотонно і природно.

Гіпноз і вихід з нього

Наступний етап - це сам гіпноз. В такому стані людина втрачає здатність критично дивитися на речі. При цьому він буде все пам'ятати і усвідомлювати. Якщо ви поки не впевнені в своїх навиках навіювання, спробуйте загіпнотизувати кішку.

Існують різні методики:

можна гладити тварину і воно перейметься до вас довірою і просто засне;
можете використовувати момент несподіванки і зловити тварину під час стрибка, взяти його за шкірку і перевернути в повітрі;
використовуйте механічні способи впливу: кішка дивиться на пральну машину або на годинник і т.д.

Існує достатня кількість відео-сюжетів про те, як навчитися гіпнозу. І ви можете спробувати загіпнотизувати, як тварин, так і людей. Пам'ятайте, що для кожної людини працюють індивідуальні фрази і методи впливу під час гіпнозу. Однак ніколи не намагайтеся налякати або вчинить будь-які протиправні дії.

Про те, що людина занурена в стан гіпнозу, вас буде оповіщати його рівномірний подих і умиротворений вигляд. Постарайтеся підлаштуватися під ритм його дихання. Не кажіть дуже швидко, але й не розтягуйте слова.

Порівняно невеликим етапом буде вихід з гіпнозу. виводите людини повільно, але впевнено. Наприклад, прорахуйте вголос до п'яти і попросіть відкрити очі. Не забудьте акцентувати увагу на тому, що це був позитивний досвід, і попросіть людини розповісти про свої відчуття.

Як навчитися гіпнозу: прості вправи

Сеанси сеансами, але нерозкритим залишається питання: як же навчитися гіпнозу? У цьому вам допоможуть прості вправи з намальованою точкою, На яку необхідно дивитися щодня.

Оскільки найпростіший метод полягає в гіпнотизування поглядом, ми навчимося керувати ним. Чи доводилося вам спостерігати, як людина може одним поглядом зупинити зловмисника або приборкати розлючену тварину? В цьому немає нічого фантастичного, просто йому піддається таке вміння, як магнетичний погляд. І його можна легко в собі розвинути.

Для початку намалюйте на аркуші паперу точку, Діаметр якої дорівнює двом сантиметрам. Повісьте листок на відстані 2-3 метрів від ваших очей. Сконцентруйте свій погляд на цій точці, намагайтеся 5 хвилин дивитися на неї, не кліпаючи. Коли у вас почне виходити, збільште час.

далі ускладнюйте вправу - рухайтеся по кімнаті і дивіться на точку на стіні. Якщо у вас раптом сльозяться очі, значить, продовжуйте дивитися на точку в статичному положенні. Повторюйте вправу щодня і у вас все вийде. Через деякий час помістіть на стіну відразу кілька аркушів паперу з намальованими на них точками. Після цього вам необхідно концентрувати погляд на кожній точці по черзі.

Завдяки щоденним вправам ви навчитеся концентрувати свій погляд і зможете загіпнотизувати людину, щоб він виконував накази. Безумовно, поняття наказу умовне - вони повинні бути зрозумілими і простими. Не змушуйте людину робити те, чого б ви не хотіли для себе.