Фітнес і здоровий спосіб життя 

Аптечні мазі від сухості шкіри рук. Суха шкіра рук - що робити і як лікувати в домашніх умовах кремами, масками і вітамінами. Збалансований раціон харчування при сухості шкіри

Однією з найбільш частих косметичних проблем, з якими доводиться стикатися жіночій половині людства, є сухість шкіри рук. Причини сухості ховаються за втратою вологи, яка просто необхідна нашій шкірі. Недолік зволоження призводить до того, що зовні руки стають грубими, сухими, покриваються тріщинами і почервоніння. Чим можна допомогти нашим рукам, які стільки всього змушені переробити за день? Чи можна добитися стійкого ефекту і позбутися від сухості надовго?

Причини сухості шкіри рук

Зневоднення поверхні рук може виникнути під впливом зовнішніх і внутрішніх факторів. Зовнішні фактори можуть бути наступними:

  • вплив природних чинників: прямого сонячного випромінювання, морозного повітря, сильного вітру та ін .;
  • знижена вологість в приміщенні (наприклад, взимку при включеному опаленні);
  • часте вплив миючих засобів на шкіру рук (мила, прального засобу, прального порошку, засобів для чищення розчинів та ін.);
  • ігнорування засобів по догляду за шкірою рук, або неправильно підібрані засоби.

Внутрішні чинники - це причини, які ховаються всередині самого організму:

  • шкірні проблеми, алергічні реакції;
  • порушення обміну (цукровий діабет, гіперфункція щитовидки);
  • недолік або погане засвоєння ретинолу (віт. A);
  • спадкові захворювання шкіри;
  • вікові зміни в шкірі;
  • анемія, дисбактеріоз.

Для чого нам важливо знати причини сухості шкіри? Якщо не усунути причину, то лікування може бути безуспішним, і ніякі засоби, навіть найдорожчі, не допоможуть. Тому, перш ніж приступити до усунення проблеми, необхідно прибрати причинний фактор поганого стану шкіри.

Сухість шкіри на долонях

Шкірна поверхню на долонях найбільше піддається зовнішньому впливу - адже це головна робоча поверхня рук. Чи не рідкістю є поява лущення, почервоніння й сухості на долонях.

Дрібні світлі лусочки на долонній області можуть говорити про дефіцит вітамінів (наприклад, A і D).

Якщо сухість та лущення шкіри рук виражені значно, то можна запідозрити грибкову інфекцію, або ексфоліативний форму кератоліз - стан, при якому шкіра стає сухою і лущиться без видимих \u200b\u200bна те причин.

Однак головною причиною сухої шкіри долонних поверхонь залишається нестача вологи. Подумайте може, необхідно звернути увагу на миючий засіб, яким ви миєте руки (особливо, якщо ви використовуєте антибактеріальне мило - довго їм користуватися не можна). Якщо замінити таке мило кремом-гелем або іншими спеціальними зволожуючими засобами, то це може сприятливо позначитися на стані шкірних покривів.

Не допускайте переохолодження кінцівок - в холодну погоду надягайте рукавички. Якщо ж ніякі способи боротьби з проблемою не допомагають, зверніться до лікаря: сухість також може бути ознакою екземи та інших дерматологічних проблем.

Сухість шкіри рук і ніг

Дорослі пацієнти часто скаржаться на те, що шкіра на п'ятах і ліктях стає сухою і грубою. Це можливо, адже на цих зонах шкірні покриви мають більш товстий роговий шар, тому цих місць слід приділяти більше уваги.

Що ж робити, крім використання пом'якшує крему та інших засобів по догляду?

Насамперед, переглянете дієту - ваш раціон повинен бути збагачений жирними кислотами. Необхідно вживати в їжу жирні сорти риби, авокадо, домашню сметану і молоко.

Підберіть собі м'який миючий засіб або гель для душу і дбайливо мийтеся, приділяючи особливу увагу сухим ділянкам. Після душу обов'язково обробіть шкіру зволожуючим кремом або лосьйоном.

Важливо врахувати, що шкірні поверхні на ногах і руках можуть ставати сухими і при деяких патологіях. Це може бути прояв псоріазу - долонно-підошовної форми захворювання, для якої характерний свербіж, сухість, лущення шкіри. Також це може бути симптом дерматиту, при якому страждають як шкірні шари, так і сальні залози. У перерахованих ситуаціях, швидше за все, буде потрібна комплексна терапія - а це означає, що необхідно звернутися до лікаря за консультацією і лікуванням.

Сухість шкіри пальців рук

Коли шкіра стає сухою на пальцях - це один із симптомів нестачі вологи в зовнішньому шарі епідермісу. Епідермальний тканина являє собою зовнішній роговий шар, в якому, як правило, утримується дуже мала кількість води (не більше 20%). Якщо організм недостатньо зволожений, то епідермальний шар більш ніж інші тканини, відчуває цей дефіцит вологи. В результаті - гальмування обмінних процесів, уповільнення харчування тканин, сухість і тьмяність зовнішніх шарів. Одночасно може погіршуватися стан нігтів.

Крім того, що при зневодненні шкіра стає сухою, вона стає більш вразливою перед різними бактеріями і мікробами, які можуть проникнути крізь утворилися тріщини і викликати різні шкірні захворювання.

На жаль, сухість пальців - дуже часте стан, найбільш поширене у пацієнтів в літньому віці. Через вікових змін шкірні покриви вимагають регулярного посиленого догляду. Уже в середньому віці використання захисних засобів для рук повинно стати щоденним необхідним ритуалом, як і обов'язковий догляд за тілом і шкірних покривів на обличчі.

Сухість шкіри і тріщини на руках

Якщо руки стали сухими, а на поверхні з'явилися дрібні тріщини і «зачіпки», то, в першу чергу, можна припустити дефіцит вітамінних речовин і розлад функції сальних залоз. Які чинники можуть спровокувати такий стан:

  • часте миття рук, особливо гарячою водою з миючими засобами;
  • використання лугів, агресивних миючих засобів без надягання захисних рукавичок;
  • порушення обмінних процесів (цукровий діабет, розлад роботи щитовидної залози);
  • гіпо авітамінози, нестача харчування, тривалі і суворі дієти, незбалансований раціон;
  • вплив навколишнього середовища (тривалу дію вітру, морозного повітря або ультрафіолету);
  • природні вікові зміни.

Щоб виправити ситуацію, важливо не тільки підібрати ефективні косметичні засоби по догляду за руками. Крім іншого, слід внести корективи в харчування:

  • вживати багато зелені, фруктів, ягід, овочів, натуральних продуктів;
  • звертати увагу на достатній вміст в продуктах вітамінів групи B, E, A і аскорбінової кислоти;
  • випивати не менше півтора або двох літрів води за день;
  • уникати повністю знежирених продуктів.

Крім дієти, намагайтеся вести активний спосіб життя: гуляйте на свіжому повітрі, уникайте стресових ситуацій, повноцінно відпочивайте, приділяйте достатньо часу як роботі, так і сну і відпочинку.

Сухість шкіри рук і почервоніння

Поява одночасно сухості і почервоніння на руках може бути наслідком різних причин.

  • Неграмотний догляд, або відсутність догляду за руками, можуть спровокувати не тільки почервоніння і лущення, а й поява бульбашок і дерматиту. Пам'ятайте, що в літній час руки вимагають зволоження, а в холодний період - харчування. Тому підбирайте засоби для догляду в залежності від потреби шкірних покривів. Не нехтуйте рукавичками в зимовий час.
  • Використання хімічних засобів для миття посуду або прання без застосування рукавичок також може привести до появи сухих ділянок і плям на руках. Не лінуйтеся, намагайтеся захищати руки від агресивної хімії. Після виконання домашньої роботи обов'язково наносите на руки пом'якшувальний крем.
  • Алергічний відповідь організму може проявитися на сонячні промені, лікарські засоби, продукти, косметичні препарати. У випадках алергії, крім почервоніння і лущення, може бути присутнім свербіж. Зверніться до лікаря: вони допоможе вам виявити провокуючий алерген, після чого призначить ефективні антигістамінні медикаменти.
  • Дерматологічні проблеми також можуть бути причиною почервоніння й сухості шкіри. Це може вказувати на розвиток псоріазу, дерматиту, позбавляючи, екземи. У таких випадках без допомоги дерматолога не обійтися.

Пам'ятайте, що проблеми з шкірних покривів не завжди нешкідливі: в деяких випадках це може говорити про серйозне захворювання.

Сухість шкіри рук у дітей

У дітей зовнішній шар епідермісу може пересохнути з багатьох причин. Серед таких причин - часті водні процедури, підвищена жорсткість води, рання відмова від грудного годування, нераціональне харчування матері під час виношування або в лактаційному періоді, захворювання шлунково-кишкового тракту (зокрема, кишечника), використання невідповідних засобів для купання та ін.

Не слід забувати, що поверхня шкіри у дитини вкрай тонка і чутлива, внаслідок чого виникає реакція на абсолютно будь-яке подразнення. Навіть звичайний дитячий тальк здатний пересушити шкірну поверхню. До того ж, сальні залози у найменших діток можуть бути ще недостатньо розвинені.

Чи потрібно лікувати зайве чутливу шкіру рук немовляти? Як правило, з часом, коли функція залоз малюка приходить в норму, стан шкірної поверхні нормалізується самостійно. Якщо цього не відбулося, порадьтеся з лікарем: можливо, буде потрібно переглянути раціон, як матері, так і малюка. У деяких випадках лікар може порекомендувати спеціальні дитячі креми або мазі.

Сухість шкіри рук та обличчя

Дуже часто обезвоживаются одночасно шкірні покриви на руках і на обличчі. Особливо поширеним таке явище буває у жінок, які активно дотримуються різних дієт для схуднення. Така ситуація розглядається в двох варіантах:

  • Жінка дотримується дуже жорсткого і суворого дієтичного раціону, при якому організм страждає від дефіциту протеїнів, вітамінних і мінеральних речовин.
  • Пацієнтка використовує специфічні препарати для позбавлення від зайвих кілограмів, які володіють, крім іншого, диуретическим і проносним властивістю. Під впливом таких препаратів з організму виводиться не тільки зайва, але і необхідна організму рідина, внаслідок чого відбувається зневоднення тканин.

З огляду на можливі причини, в таких випадках можна порекомендувати пити достатню кількість рідини (не менш двох літрів), а також урізноманітнити свій раціон всілякими низькокалорійними овочами, зеленню, фруктами і ягодами, кисломолочними продуктами і натуральними свіжовичавленими соками. Міцний чай і каву краще виключити - вони мають сечогінну дію і тільки підсилюють симптоми зневоднення тканин.

Сухість шкіри між пальцями рук

Коли висихає шкіра в проміжках між пальцями рук, можна запідозрити цілий ряд причин. Однак більшість з них пов'язані з відсутністю догляду за руками (або неправильним доглядом), із загальним станом організму, з умовами життя і професійною діяльністю, з харчуванням. Якщо жінка стирає або миє посуд без рукавичок, то між пальцями накопичуються залишки прального порошку або миючого засобу, які згодом і проявляються у вигляді сухості шкіри.

Також міжпальцевих лущення може бути наслідком нестачі вітамінів в організмі (групи B і A), а також симптомом грибкової інфекції.

Що можна зробити, щоб не допустити висихання міжпальцевих проміжків?

  • Після миття рук їх необхідно ретельно просушувати, приділяючи увагу ділянкам між пальцями.
  • Під час прання або миття посуду слід користуватися гумовими рукавичками.
  • Не можна залишати руки мокрими, і тим більше, виходити в такому вигляді на вулицю.
  • Не рекомендується в морозну погоду перебувати без теплих рукавиць.
  • Важливо підібрати для рук підходяще засіб (крем або мазь) і використовувати його регулярно.

Руки вимагають турботи не менше, ніж шкіра на обличчі або на інших ділянках тіла.

Сильна сухість шкіри рук

Підвищену сухість можуть викликати хвороби деяких внутрішніх органів, наприклад, печінки, кишечника, щитовидної залози.

Розлади функції щитовидної залози проявляються апатією, млявістю, запорами, зневодненням шкіри і похолоданням кінцівок. Щитовидну залозу лікує лікар після ретельної діагностики.

Порушення роботи кишечника теж впливають на стан шкірних покривів, так як при кишкових проблемах порушується всмоктування життєво необхідних організму корисних речовин і вітамінів. Людина може правильно харчуватися і навіть приймати додатково вітамінно-мінеральні комплекси, але результату не буде, оскільки потрібні речовини не засвоюються і транзитом залишають травний тракт.

При захворюваннях печінки часто хворі скаржаться на такі симптоми, як блідість і сухість шкірних покривів, важкість у підребер'ї справа, втрата апетиту, напади нудоти. Гепатит або цироз печінки - серйозні хвороби, і лікують їх тільки у фахівця. Однак перш ніж робити які-небудь висновки з приводу сильної сухості шкіри, необхідно пройти медичне обстеження.

Лікування сухості шкіри рук

Лікування зневоднення поверхневих шарів слід лікувати, виходячи з основної причини такого стану. Наприклад, якщо вся справа у відсутності належного догляду за руками, то необхідно його забезпечити: придбати хороший крем, скраб, маску для відновлення зволоженості шкірного покриву, і використовувати ці кошти регулярно.

Якщо поганий стан рук викликано будь-якою патологією, то слід звернутися до лікаря і лікувати конкретне захворювання, будь то цукровий діабет, дерматит або ентероколіт.

  • корисно включити в меню продукти, які в достатній кількості містять вітаміни - це можуть бути овочі, злаки, горіхи, зелень, фрукти;
  • бажано викреслити з раціону солодощі, шоколад, кофеинсодержащие напої і смажені продукти;
  • важливо позбутися поганих звичок - не курити і не вживати спиртне;
  • рекомендується пити не менше 2-х л води на добу - чистої, негазованої, без добавок;
  • хорошого ефекту можна домогтися простим масажем кистей і долонь з використанням зволожуючого крему - це сприяє припливу кисню і покращує трофіку тканин;
  • в зимовий час не варто забувати про підтримку оптимальної вологості повітря в квартирі, а також про те, що на вулицю слід виходити в рукавицях або рукавичках.

Як усунути сухість шкіри рук?

При зневодненні шкірних покривів не використовуйте звичайне мило: спробуйте перейти на крем-мило, до складу якого входить живильний засіб, що пом'якшує епідерміс.

  • Помивши руки, не забудьте ретельно витерти їх за допомогою м'якого рушники.
  • Якщо ви миєте руки в теплій або гарячій воді, то завершите процедуру прохолодним ополіскуванням - це активізує кровообіг в поверхневих тканинах.
  • Виходячи на вулицю, пам'ятайте, що руки повинні бути сухими, а в холодну пору - в рукавицях.
  • Після ранкових гігієнічних процедур, а також на ніч не забувайте користуватися зволожуючим кремом з гліцерином.
  • Виходячи на вулицю в спеку, користуйтеся кремом із захистом від ультрафіолету.
  • Всі домашні клопоти, пов'язані з водою і миючими засобами, проводите в захисних латексних рукавичках.
  • Не зайвою процедурою буде використання скрабу - це сприяє усуненню відмерлих лусочок епідермісу.
  • Якщо маєте в своєму розпорядженні часом, після нанесення крему на руки корисно надіти целофанові рукавички, приблизно на півгодини.

Засоби від сухості шкіри рук

Для відновлення водного балансу шкірних покривів можна випробувати і народні засоби. Найбільш популярними з них є маски і ванночки для рук.

Використання масок:

  • 1 ст. л теплого рослинного масла змішуємо з 1 ч. л. будь-якого крему і ½ ч. л. соку лимона. Суміш перемішуємо і розподіляємо по шкірі рук, зверху надягаємо рукавички. Такий засіб використовуємо на ніч, один раз на тиждень;
  • збиваємо яєчний білок, додаємо 2 ст. л. лимонного соку, наносимо на руки приблизно на 15 хвилин, після чого промиваємо водою і закріплюємо ефект зволожуючим кремом;
  • опускаємо руки в теплу вівсянку, заправлену рослинним маслом, на 15-20 хв. Після процедури миємо руки в теплій воді;
  • відокремлюємо два жовтки, змішуємо з 2 ст. л. натурального меду і стільки ж рослинного масла. Суміш розподіляємо по шкірної поверхні і очікуємо, поки маска висохне. Після цього змиваємо масу теплою водою.

Використання ванночок:

  • опускаємо кисті в теплий настій ромашкового кольору приблизно на 20 хв. Змивати настій не потрібно: достатньо просто просушити руки і нанести зверху зволожуючий крем;
  • гріємо молочну сироватку до + 40 ° C, опускаємо в неї кисті і очікуємо близько 20 хв. Після цього руки просушують;
  • опускаємо кисті в тепле рослинне масло.

У ванночки можна додавати і ефірні масла на свій розсуд. Підійдуть для процедур масло бергамота, м'яти, лаванди, цитруса, гвоздики.

Крем від сухості шкіри рук

  • Гідроактів-крем з потрійним дією (Hydro active) - регенеруючу засіб для чутливих шкірних покривів рук, а також для поліпшення стану нігтів. Оберігає шкіру від шкідливого впливу миючих засобів.
  • Крем «Велюр» (концерн Калина) - інтенсивно зволожує і захищає руки, усуває дрібні подряпини і тріщини. Містить витяжку з ромашки, гліцерин і вітамін F.
  • Крем «Salon spa» зволожуючий і розгладжує, містить ламінарію, фукус і шовк. Надає шкірної поверхні тонус, знімає лущення, усуває млявість, живить.
  • Крем Doctor Sante «Ніжний шовк, харчування» доглядає за чутливою і лущиться шкірою, не залишає після нанесення неприємного відчуття липкості або тяжкості. Являє собою продумане поєднання інтенсивних зволожуючих речовин і рослинних восків.
  • Крем «Домашні рецепти - пом'якшувальний» містить масло персика і маточне молочко. Поєднання цих інгредієнтів знімає запалення, гальмує вікові процеси, сприяє утриманню вологи в поверхневих шарах.
  • Крем Handson «Біокрем-зволоження» глибоко зволожує зовнішні покриви. Містить рослинні витяжки рослин ангелика і медунка.

Мазь від сухості шкіри рук

  • Мазь «Боро Плюс» універсальна косметична мазь, яка усуває причину запальних елементів на шкірної поверхні, глибоко очищає і оптимізує місцевий обмін речовин, відновлює функцію сальних залоз.
  • Мазь «Радевіт» - комбіноване протизапальну і відновлюючу засіб. Зменшує свербіж, робить шкіру м'якше і зволожує її, підтримуючи захисну функцію поверхневого шару. Містить ретинол, токоферол і ергокальциферол (вітаміни A, E і D).
  • Мазь «Бепантен» 5% засіб на основі провітаміну B5 (пантотенової кислоти). Забезпечує відновлення шкірних покривів, прискорює обмінні процеси в тканинах, підсилює колагенові волокна, відмінно зволожує. Допомагає при тріщинах, подряпинах, запальних елементах ін.
  • Мазь «Neutrogenia» відновлює захисний шар, не дозволяючи волозі залишати епідерміс. Інтенсивно зволожує, забезпечує почуття комфорту, легко наноситься і чудово вбирається.
  • Мазь можна приготувати і самостійно: для цього використовують суміш саліцилової мазі і гліцерину, або змішують рівні частини нашатирного спирту, медичного спирту, гліцерину і дистильованої води. Таку суміш наносять на шкірну поверхню кілька разів в день. До складу можна додавати ефірні масла або аптечні капсули з витяжкою з пророслої пшениці.

Вітаміни при сухості шкіри

Для відновлення водного балансу і харчування шкіри важливо поповнити запас вітамінів в організмі. Цього можна домогтися, збільшивши частку овочів і фруктів в раціоні харчування, або почавши приймати полівітамінні комплексні препарати. Це дозволить не тільки привести в порядок шкірні покриви, а й зміцнити організм в цілому. Які препарати підійдуть для лікування сухої шкіри?

  • Нейровитан - комплексний препарат з вітамінами групи B. Приймається курсом від 2-х до 4-х тижнів. Можна вживати до чотирьох таблеток в день.
  • Вітрум б'юті - спеціально підібраний комплекс вітамінів, мінералів і амінокислот. При регулярному прийомі покращує стан нігтів, волосяних і шкірних покривів, стимулює метаболізм і прискорює виведення токсичних речовин з організму. Зазвичай приймають по 1 таб. до 3-х разів на день.
  • Алфавіт косметик - препарат, що поєднує в собі всі максимально необхідні мікроелементи і вітаміни, щоб протистояти гіповітамінозу і дефіциту мікроелементів в організмі. Приймають в день по 3 таблетки, з проміжком не менше 4 годин.
  • Супрадин Рош - полівітамінний комплекс, що враховує всі потреби організму для відновлення краси і здоров'я шкірних і слизових покривів. Тривалість лікування - не менше місяця. Дозування - одна таблетка один раз в день.

На сьогоднішній день в аптеці можна придбати масу коштів, які усувають сухість шкіри рук. Але слід пам'ятати, що погіршення стану шкірних покривів може статися з різних причин: враховуйте це, вибираючи косметичний або лікувальний засіб по догляду за руками.

  • Суха шкіра: основні ознаки
  • причини сухості
  • сезонний догляд
  • Ванночки для рук
  • Правила харчування при сухості шкіри
  • профілактичні заходи
  • Огляд засобів по догляду

Суха шкіра: основні ознаки

Сухість шкіри може бути викликана як генетичною схильністю, так і зовнішніми чинниками - використанням невдало підібраних косметичних продуктів або суворими погодними умовами.

Шкіра сухого типу погано утримує вологу, оскільки пошкоджений її природний захисний шар - гідроліпідна мантія. Особливо часто від цієї проблеми страждають ділянки з тонкою шкірою: повіки, руки, шия, зона декольте.

причини сухості

Якщо мова не йде про атопічний дерматит або екземі, то можна виділити кілька причин сухості шкіри рук.

    Часте миття рук агресивними очисними засобами і використання бактерицидних гелів (особливо актуально для лікарів і медсестер).

    Використання засобів побутової хімії без рукавичок.

    Занадто часте використання і, як наслідок, порушення цілісності захисного бар'єру епідермісу.

    Робота з хімічними реагентами, розчинниками та іншими агресивними речовинами.

    Екстремальні погодні умови: спеку або, навпаки, сильний мороз і крижаний вітер.

    Знижена вологість повітря в приміщенні - поширена зимова проблема, оскільки при включенні центрального опалення повітря, як правило, виявляється пересушеним.

Щоб шкіра рук не стала сухою, при збиранні та миття посуду надягайте рукавички. © iStock

Правильний догляд за сухою шкірою рук

Догляд за шкірою рук не обмежується одним тільки кремом, особливо якщо ви дістаєте його з ящика лише в екстрених ситуаціях. Нескладна схема відходу допоможе підтримувати руки в отличном состоянии.

    Зверніть увагу, ніж ви миєте руки і як часто це робите. Якщо сухість шкіри рук - ваша постійна проблема або робота зобов'язує мити руки по кілька разів в день, поміняйте класичне кускове або рідке мило на більш щадний кремове засіб очищення.

    важливо обмежити контакт шкіри рук із засобами побутової хімії, Наприклад, при митті посуду: користуйтеся рукавичками або замініть кошти на зволожуючі і гіпоалергенні.

    Скраб для рук не користується великою популярністю, але обзавестися їм не завадить. Регулярна (пару раз в тиждень) ексфоліація видаляє омертвілі частинки епідермісу і змушує клітини оновлюватися швидше. Шкіра не тільки стає м'якше і ніжніше, але і краще сприймає корисні речовини, які входять до складу засобів для подальшого догляду.

    Крем для рук повинен стояти на тумбочці кожної жінки (другий можете закинути в сумку, а третій - в ящик офісного столу). Без нього шкіра рук постаріє завчасно.

    В якості екстреної процедури для швидкого відновлення використовуйте маску для рук: Це може бути як спеціальний засіб, так і будь-який жирний крем, нанесений щільним шаром. Зверху надягайте бавовняні рукавички.


Кремом для рук користуйтеся кілька разів на день © iStock

сезонний догляд

Як і при догляді за особою, схема догляду за шкірою рук змінюється в залежності від сезону.

  1. 1

    Для шкіри це найскладніший період, коли морози і пронизливий вітер на вулиці поєднуються з сухим повітрям в приміщенні. Не забувайте носити рукавички і тримайте при собі поживний крем для рук. А в якості екстреної заходи застосовуйте пом'якшувальні спецзасоби для огрубілих ділянок шкіри.

  2. 2

    Безпроблемна пора, тільки якщо ви не перебуваєте в сухому і жаркому кліматі. Привести руки в порядок допоможе зволожуючий крем, плюс не забувайте про олію для кутикули.

  3. 3

    Осінь і весна

    Характеризуються мінливим кліматом, в холодні дні робіть акцент на харчування шкіри, в теплі - на зволоження.


Скраб для рук робить шкіру більш ніжною і м'якою © iStock

Ванночки для рук

Перш ніж нанести крем, можна зробити для рук 10-хвилинну ванну з морською сіллю. На невелику ємність вистачить чайної ложки солі: вона підживити шкіру мікроелементами і зволожить її.

Після ванночки не витирайте руки насухо, просто промокніть їх рушником. Потім нанесіть крем.

Збалансований раціон харчування при сухості шкіри

Учені поки не прийшли до єдиної думки з питання доцільності прийому вітамінів для поліпшення стану шкіри. На сьогоднішній день лікарі вважають, що необхідні речовини людина повинна отримувати з їжею. Тому універсальна порада - скорегувати раціон харчування так, щоб в меню дотримувався баланс білків, вуглеводів і жирів.


    Прийнято вважати їх вселенським злом, насправді ж мова йде про жирних кислотах, завдяки яким шкіра виглядає здоровою і сяючою. Жирні кислоти містяться в таких продуктах, як рослинні масла, насіння і горіхи, деякі сорти риби.

    вітаміни

    Ними, як відомо, багаті свіжі овочі, ягоди і фрукти. Хоча, за останніми науковими даними, в заморожених плодах вміст корисних речовин не набагато менше. Чемпіоном за концентрацією вітамінів і мінералів можна назвати шпинат, багатий вітамінами В, С, Е, залізом, кальцієм, калієм і магнієм. Втім, вся листова зелень неймовірно корисна для здоров'я шкіри.

профілактичні заходи

Ці поради допоможуть запобігти неприємне лущення шкіри рук - так що візьміть їх на замітку.

  • Наводите порядок в домі і мийте посуд строго в рукавичках: Засоби для прибирання (навіть якщо немає позначки «уникайте контакту зі шкірою») містять високу концентрацію агресивних ПАР (поверхнево-активних речовин). Посуді і сантехніці це не зашкодить, а шкіру рук точно пересушить.

Руки людини вимагають особливої \u200b\u200bуваги і дбайливого догляду, при його відсутності виникають такі проблеми, як надмірна сухість та лущення. Але іноді роздратування шкірного покриву є наслідком серйозного захворювання. Тому не можна ігнорувати зайву сухість рук, при її виникненні необхідно своєчасно вжити відповідних заходів. Повернути шкірі здоровий вигляд можна в домашніх умовах, виконуючи певні рекомендації і скориставшись засобами народної медицини.

Причини пересихання шкірного покриву

Для успішного вирішення цієї проблеми необхідно виявити причини лущення шкірного покриву. Їх ліквідація допоможе прискорити процес одужання. Суха шкіра рук може бути наслідком наступних факторів:

  1. 1. Шкідливий вплив погодних умов. У більшості випадків шкіра сильно сохне і лущиться після тривалого контакту з прямими сонячними променями влітку і після перебування на свіжому повітрі взимку без рукавичок. Також негативно на стані шкірного покриву позначається вітряна погода і надмірно сухе повітря в квартирі.
  2. 2. Брак вітамінів. Авітаміноз виникає через відсутність повноцінного харчування. До проблем зі шкірою призводить нестача вітамінів А, С і Е. Люди, які дотримуються дієти, часто стикаються з тріщинами на руках. Виникнення таких болючих ранок небезпечно розвитком дерматиту і інших шкірних захворювань.
  3. 3. Неправильний догляд за руками або повна його відсутність. Якщо жінка не користується відповідною косметикою, то шкірних проблем не уникнути.
  4. 4. Тривалий контакт з жорсткою водою, засобами побутової хімії. Різні пральні порошки, відбілювачі і засоби для миття посуду дратівливо впливають на шкіру рук, провокуючи її сухість та лущення.
  5. 5. Наявність хронічних захворювань. Такі проблеми, як занадто тонка і суха шкіра на пальцях, наявність сильного сверблячки є симптомами хвороб внутрішніх органів.
  6. 6. Анемія. Ця причина шкірних проблем часто зустрічається у жінок в період місячних і вагітності, у людей в післяопераційний період.
  7. 7. Алергічна реакція. У більшості випадків вона виникає на засоби гігієни - мило, шампуні, гелі для душу. Також алергія може бути наслідком прийому лікарських препаратів. Часто до проблем у вигляді лущення шкірного покриву призводить вживання ліків для схуднення.
  8. 8. Гормональний збій. Така причина шкірних проблем характерна для підлітків в період статевого дозрівання і для жінок в період менструації, вагітності і клімаксу.

Надмірне паління і захоплення алкогольними напоями ведуть до передчасного старіння шкіри. Саме з цієї причини у багатьох чоловіків спостерігається лущення шкірного покриву.

Важливо: якщо навіть жирний якісний крем не допомагає впоратися з сухістю після тривалого застосування, а самостійно визначити причину, по якій постійно сохне і лущиться шкіра на руках, не виходить, то слід звернутися до лікаря. Вкрай рідко такі проблеми є симптомом цукрового діабету, небезпечних патологій печінки і нирок, розладів в травній системі. Самостійні дії в таких випадках можуть ще більше погіршити стан шкірного покриву, а несвоєчасна медична допомога привести до ускладнення хвороби.

Якщо шкіра лущиться у дитини, то необхідно терміново відвідати педіатра.

Терапія народними засобами

Для лікування сухої шкіри в домашніх умовах використовують різні ванночки, маски і компреси. Найефективніші народні засоби від сухості і лущення шкірного покриву наведені в наступній таблиці:

засіб Правила застосування
Оливкова або рослинне маслоЙого змішують з теплою водою з розрахунку 3-4 столові ложки на 1 літр рідини. У готовому розчині потрібно тримати руки протягом 10-15 хвилин
КартопляЙого необхідно зварити в мундирі. Готову картоплю потрібно очистити, ретельно розтовкти і додати трохи молока до утворення густої кашки. Отриману суміш наносять на шкірний покрив на 20-25 хвилин. Для ванночок використовують картопляний відвар. У ньому слід потримати руки не менше 15 хвилин
капустяний сікУ сік маринованої капусти рекомендується опустити руки на 15-20 хвилин
яйцяДля приготування лікувальної мазі потрібно з'єднати 1 яєчний жовток з медом і оливковою або рослинним маслом (по 1 столовій ложці). Отриманий склад наносять на шкірний покрив на 15 хвилин
сольовий розчинДля його приготування потрібно розчинити 2 столові ложки в 1 літрі води. В отриманому розчині слід потримати руки близько 15 хвилин
гліцеринУ півсклянки теплої води необхідно додати 1 столову ложку кошти і сік половини лимона. Отриману рідину необхідно акуратно втирати в шкірний покрив
алоеСоком рослини рекомендується ретельно обробити проблемну шкіру і залишити на 10 хвилин
Настої лікарських рослинВідновити красу рук допоможуть ромашка, календула, кропива і шавлія. Для приготування настою необхідно залити 1 столову ложку сухої сировини 2 склянками води, настояти протягом півгодини і процідити. В отриманій рідини слід тримати руки не менше 10 хвилин. Проводити процедуру рекомендується двічі в день
Молочна сироваткаУ теплій воді необхідно тримати руки не менше 20 хвилин
сметанаЇї потрібно змішати з медом у пропорції 1: 3 і нанести на шкіру на 10 хвилин
ВисівкиЗ них готують настій. Для його приготування півсклянки висівок необхідно залити 2 літрами окропу. В охолодженому настої слід тримати руки 15-20 хвилин
моркваСвіжий овоч потрібно натерти на тертці. До половині склянки тертої моркви необхідно додати по 2 столових ложки сметани і рослинного або оливкового масла. Отриманий засіб наносять на шкірний покрив на 20 хвилин
бананЙого використовують в якості суміші для маски. Для приготування кошти потрібно ретельно подрібнити банан за допомогою вилки, додати в нього по 1 столовій ложці меду і вершкового масла або вершків. Отриману суміш наносять на шкіру масажними рухами, намагаючись втерти масу. Засіб рекомендується витримати не менше 15 хвилин

Після будь-якої ванночки або маски необхідно обполоснути руки чистою теплою водою, витерти шкіру насухо і зволожити її за допомогою жирного крему.

Застосування перерахованих вище засобів допоможе в найкоротші терміни позбутися від сухості шкірного покриву і його лущення. Позитивний результат буде помітний вже через 3 дні. Загальна тривалість терапії повинна становити не менше тижня.

Профілактика сухості рук

Щоб уникнути сухості і лущення шкірного покриву в майбутньому, слід правильно доглядати за шкірою рук. Догляд вимагає не багато часу і зусиль. Правила, яких необхідно дотримуватися, наведені в наступній таблиці:

міра виконання
Захищати руки від впливу шкідливих погодних умовУ мороз необхідно носити рукавички. Не можна виходити на вулицю в холодну і вітряну погоду з вологими руками. Перш ніж вийти на свіже повітря в сонячну погоду, рекомендується нанести на шкіру крем. Він створить захисну плівку, ніж запобіжить пошкодження шкірного покриву
Зволожувати повітря в квартирі за допомогою пульверизатораТакий захід дозволить попередити пересихання шкіри
Правильно харчуватисяПовноцінний раціон допоможе уникнути авітамінозу. У щоденному меню повинні бути присутніми м'ясо і риба, молочні продукти, овочі та фрукти
Користуватися спеціальними рукавичками при контакті з побутовою хімієюВони допоможуть захистити шкіру під час миття посуду, проведення вологого прибирання, здійснення прання. Вибираючи гумові рукавички, слід зупинитися на виробі з тканинної підкладкою, так як контакт з гумою теж негативно позначається на стані шкірного покриву
Правильно мити рукиНеобхідно здійснювати миття рук в теплій воді, а потім обполоснути їх в холодній. Це сприятиме поліпшенню циркуляції крові. Після миття рук потрібно ретельно витирати їх рушником
Вибирати тільки якісні засоби гігієниВсе мила, шампуні та гелі для душу повинні бути високої якості. У складі якісних засобів гігієни, надають щадне вплив на шкірний покрив, присутній гліцерин
Правильно доглядати за рукамиНеобхідно щодня рясно зволожувати шкіру жирним живильним кремом - не менше 2 разів на день і кожен раз після контакту з водою. Мінімум двічі на тиждень необхідно користуватися скрабом для рук - його застосування допоможе очистити пори шкіри. Також потрібно здійснювати такі косметичні процедури, як ванни і маски. До їх застосування рекомендується вдаватися не менше ніж 1 раз в 3 дня
Не допускати розвитку хронічних захворюваньПри виникненні проблем зі здоров'ям необхідно відразу вживати відповідних заходів. При погіршенні самопочуття без видимих \u200b\u200bпричин слід звернутися до лікаря. Такі заходи допоможуть виявити приховане захворювання на самому ранньому етапі розвитку й не допустити його переходу в хронічну стадію
Обмежити контакти з можливими алергенамиМаючи схильність до лущення шкірного покриву, важливо не допускати виникнення алергічної реакції на різні подразники
Відмовитись від шкідливих звичокВідмова від куріння й помірне вживання алкоголю сприятимуть швидкому відновленню шкіри

Дотримуючись нескладних перерахованих вище рекомендацій, можна не тільки надовго зберегти молодість шкіри рук, але і поліпшити загальний стан здоров'я і значно збільшити тривалість життя.

Японські гейші зваблювали чоловіків не тільки красивими нарядами і розумними промовами, а й доглянутими руками. У мистецтві спокушання рукам відводилася одна з головних ролей. Заварюючи чай, досвідчена гейша могла заворожити помахом рукава кімоно, оголюючи випещену кисть.

"Шагренева шкіра", сухі пальці на руках і навіть тріщини - так виглядають кисті багатьох сучасних жінок. Такими, що не спокусиш.

Як з цим боротися? Алгоритм наступний: виявляємо і усуваємо причину, забезпечуємо рукам підтримує догляд. За справу!

Чи знаєте ви, що на долонях відсутні сальні залози? Шкірне сало, яке є натуральною захисним мастилом, тут не виробляється. На щастя, долоні пітніють.

Зволожуючий піт, який захищає шкіру від пересихання і розтріскування, виробляють потові залози, а їх на долонях - з лишком. Понад 400 на кожен квадратний сантиметр.

Проте, сухі долоні рук, як і зневоднені руки в цілому, зустрічаються часто-густо. Тут посуд помила без рукавичок. Там руки насухо НЕ витерла. Про ультрафіолет чула, але забула ... Обговоримо докладніше причини сухості рук.

  • Побутова хімія

Будь-яка побутова хімія шкіру рук знищує. Не варто тішити себе ілюзіями і щодо засобів для миття посуду з маркуванням «бальзам». Якщо перекласти обов'язки по дому не на кого, боріться з побутом, озброївшись рукавичками.

  • дефіцит рідини

Причина сухості рук може ховатися в раціоні. Від зневоднення страждають не тільки люди, що п'ють мало води, але і ті, хто зловживає иссушающими організм напоями - наприклад, чаєм і кавою.

  • Опалювальний сезон

Захисний крем і рукавиці на руки перед виходом на вулицю взимку - цей урок все засвоїли міцно (або не всі?). Але багато хто забуває про згубну дію опалювальних приладів. Взимку захищати ручки кремом потрібно і вдома.

  • ультрафіолет

Сонце не просто сушить шкіру. Воно її старить. У сонячні дні навіть взимку не забувайте користуватися кремом з УФ-фільтрами. Добре, якщо в складі такого крему буде не тільки фактор SPF, а й показник PPD, який визначає захист від променів спектру А.

  • Гаряча вода

Гаряча вода - приємно, але шкідливо. Вода високої температури виснажує гідроліпідну мантію. Правило: вода - тепла, витирати руки - насухо.

  • Паперова робота

Постійний контакт з папером - ще одна загроза шкірі рук. Папір - губка, вбирає жир і вологу. Що робити? Змінити роботу або до, під час і після неї користуватися живильним кремом.

  • дефіцит жирів

Ще одна популярна «внутрішня» причина - обмеження меню по жирах. Полівітамінні комплекси з вітамінами А, Е, С і жирними кислотами (риб'ячим жиром, Омега-3) відновлять порушений баланс жирів.

Згубно на стані шкіри рук позначається прийом антибіотиків, проносних, сечогінних. Сухі плями на руках можуть вказувати на алергічну реакцію, проблеми з травною системою, хвороби щитовидної залози, дерматити, псоріаз, екзему ...

Тепер зрозуміло, чому не варто виливати на руки літри зволожуючих кремів, не розібравшись в суті сухості. Якщо візит до лікаря підтвердив, що «внутрішніх» причин для занепокоєнь немає, а всі органи і системи функціонують в належному порядку, внесіть корективи в середу свого проживання і підключіть косметичний догляд.

Як врятувати руки від сухості і лущення - огляд гелів, масок і кремів

Їм можна тільки поспівчувати. На «голову» рук, майже позбавлених природного захисту, обрушується віз і візок напастей. Тим часом руки - візитна картка жінки. І не тому, що так сказала Коко Шанель. І до великої модистки про руках виражалися багатозначно.

Що робити, якщо ручки так і норовлять зіпсувати репутацію доглянутою леді? Піклуватися про них. І премудростей тут не потрібно. Просто мийте, живіть і захищайте їх правильно.

Моїм гель для миття сухих рук

Мило з високим вмістом лугів відмиває, звичайно, «до скрипу», а й шкіру перетворює в пергамент. Вихід? Замінити агресивне лужне мило (особливо антибактеріальну!), На pH-нейтральний з ПАРами високої якості.

Шукайте на етикетці маркування «для сухої і чутливої \u200b\u200bшкіри», а в складі - доглядають масла і вітаміни. Зварити «мило без мила» можна самому, а при перманентної сухості - навіть потрібно. Істотна економія і стабільно високу якість.

Маємо: домашні маски для сухих рук

Якщо руки - сухі і тріскаються, делікатного гелю буде недостатньо. Як недостатньо сухим і пошкодженим волоссю відновлює шампуню. Маски - фундаментальний момент догляду за сухістю будь-якої локалізації. 2-3 маски в тиждень - і ручки пещені.

Все, що потрібно для проведення процедури - трохи часу (15-20 хвилин), харчова плівка і рукавиці (або силіконові рукавички) і улюблений серіал. Рецептами найпопулярніших і ефективних масок для рук ділимося нижче.

  • Масляна ма ска для рук . З сухістю відмінно справляються масла. Особливо зародків пшениці, мигдальне, оливкова, какао і ши. якщо руки сухі і тріскаються, Зверніть увагу на обліпихи. Всі рідкі масла перед використанням підігрівають на «бані», тверді - топлять. Для більшого ефекту в масло можна «вичавити» пару капсул аевіта.
  • Вівсяна маска для рук. Терпіти не можете вівсянку? На руки її! Зваріть з пластівців кашу, додайте мед і намащуйте. При загрубілі шкірі кашу варите на молоці і з маслом.
  • Яєчна маска для рук. Що робити з жовтками, що залишилися після приготування безе? Змішати з медом, оливковою олією і нанести на руки. Білки для харчування збезводненої шкіри рук непридатні - стягують і сушать.
  • Парафінова ванночка для рук. Парафінотерапія примітна своїми високими зволожуючими, очищає і вирівнюють властивостями. Всі матеріали і покрокові інструкції - доступні. Результат - на межі салонного. Що таке бездоганна шкіра, дізнаєтеся відразу після процедури.

Парафінотерапія від сухості рук

Захищаємо: креми для сухих рук

Не живіть ілюзій. За розкладом живлячи руки масками і ігноруючи засоби щоденного догляду, проблему сухості не вирішиш. Вранці, ввечері, до і після впливу агресивних середовищ втираємо в руки крем. Можна і гусячий жир, як це робили на Русі - натурпродукт і 100% органіка. З асортименту промислових кремів варто придивитися до наступних «бестселерів».

  • Neutrogena, крем для рук «Інтенсивне відновлення»

Хочете вирішувати проблеми швидко і ефективно? Крем «інтенсивне відновлення» з лінійки «Норвезька формула» називають «швидкою допомогою». Формула крему розроблена для інтенсивного догляду за дуже сухою, потрісканою або обвітрилася шкірою. Екстракт ромашки вирішує проблему лущення. Пантенол і вітамін В5 глибоко зволожують. Гліцерин створює бар'єр, що утримує вологу. Бісаболол прискорює загоєння і регенерує ушкоджені ділянки.

  • Оксамитові ручки, бальзам для рук «SOS Відновлення»

Гадаєте, з будь-якої скрутної ситуації можна вийти без шкоди для гаманця? Ви маєте рацію як мінімум в одному - проблемну шкіру рук відновити можна бюджетно. Професійна відновлює лінія від бренду Оксамитові ручки - тому пряме підтвердження. Крем-бальзам з екстрапон шовку, алантоїном, вітамінами А і Е швидко відновлює цілісність шкіри і надовго її зволожує. Підключіть до відходу інші продукти лінії - лосьйон, масло і мило.

  • Organic shop, крем для рук «Ірландський СПА манікюр»

Любителям бюджетних, але «органічних» рішень варто звернути увагу на легкий крем-гель з екзотичною назвою «Ірландський СПА манікюр». Яке відношення до Ірландії має екстракт алое, лляне масло, бджолиний віск і вітамін Е, сказати важко, але догляд і зволоження рук і нігтям комплекс активних інгредієнтів забезпечити дійсно може. 98,9% компонентів натурального походження. Сертифікація BDIH. І дуже демократична ціна.

  • ЗАТ Ретіноїди, мазь для сухої шкіри «Відестім»

За розробку мазі Відемстім ЗАТ Ретіноїди було удостоєно Платинової унції - головною фармацевтичної премії країни. Мазь на водоемульсійною основі з ударною дозою вітаміну А - не просто догляд, а лікування широкого спектру шкірних хвороб, від тріщин до дерматитів. І не тільки шкіри рук.

  • GUAM, крем маслянистий інтенсивно живить «Inthenso»

Крем від італійського бренду GUAM з морськими водоростями, маслами каріте та мигдальним знадобиться, коли чаклувати над «бабусиними» рецептами немає часу, а порадувати ручки (і не тільки) інтенсивним зволоженням хочеться. GUAM вгамує спрагу рук, нагадавши зайвий раз про те, що наше тіло і вода - неподільні.

ВІДЕО ОГЛЯД

Бездоганною краси руки були важливим, але не головним атрибутом гейші. Найскладніше було мати спокусливу ауру, похвалитися якої могли одиниці. Ті, хто володів цим «зброєю», були найбажанішими і дорогими гейшами. Доглядаючи за ручками, не забувайте виховувати грацію, скромність і ніжність.

На догляд за обличчям та тілом йде достатню кількість часу і коштів, але не вони одні потребують якісного і регулярного догляду. Доглянуті руки - візитна картка успішної людини: не тільки жінки, а й чоловіки. У сучасному світі з погіршення екологією, погодними умовами і агресивним навколишнім середовищем важливо вчасно запобігти пересихання, поява тріщин і роздратування, які мають непривабливий вигляд і обмежують працездатність. Суха шкіра рук лікування в домашніх умовах. Піддається чи суха шкіра рук лікування в домашніх умовах? Цілком. Але для початку варто виявити фактори, що провокують появу сухості, а після - зайнятися усуненням наслідків.

Найчастіше впливу недружніх чинників піддається саме ніжна шкіра рук. Неприємні наслідки можуть настати навіть внаслідок одного разу забутих рукавичок. Зі списку факторів, що провокують сухість шкіри, перш за все, варто звернути увагу на погодні умови. У зимовий, холодний період епідерміс піддається стресу, потовщується і посилюється, а спекотне сонце прискорює процес старіння і сприяє зневоднення.

Щоденне використання миючих речовин і побутової хімії без належного захисту поступово знищує верхній шар шкірного покриву, стимулюючи розвиток алергічних реакцій, подразнення, запалення і розтріскування.

Неправильно підібрані Догляду кошти або їх повна відсутність позначається на шкірі рук не кращим чином. На стан впливає харчування, підтримування водного балансу і прийом вітамінів.

Увага! Сухість шкірного покриву може бути наслідком спадкової схильності. При цьому варіанті до підбору засобів догляду потрібно підійти з особливою ретельністю.

Що робити, якщо шкіра рук суха?

У складі клітин епідермісу рук міститься невелика кількість вологи і невелика кількість сальних залоз, через що шкіра і схильна до сухості, а зволоження вимагає регулярного.

Головною уходовой завданням стане утримання долонь в чистоті і витирання їх насухо: вода, що залишилася, наприклад між пальцями, має неприємну властивість, випаровуючись, забирати власну вологу шкіри і підсушувати її. Миття рук має відбуватися тільки щадним милом або лосьйоном.

Крім крему, у складі якого обов'язково має бути присутнім масло ши або мигдалю, до щоденного догляду варто додати живильні маски. Краще уникати засобів з гліцерином, оскільки після недовгого зволоження і згладжування лущення, він здатний лише погіршити ситуацію.

Перед використанням побутової хімії або при тривалому контакті з водою в обов'язковому порядку потрібно надіти рукавички з гуми або вінілу.

При холодній погоді варто тримати руки в теплі, не забувати про захист від снігу та вітру. Влітку, щоб уникнути недружнього впливу сонця, на шкіру необхідно наносити сонцезахисний крем.

Увага! Косметологи радять користуватися кремом після будь-якого контакту з водою і різними антибактеріальними засобами.

Брак якого вітаміну впливає на стан шкіри

Авітаміноз або нестача вітамінів викликає як проблеми зі здоров'ям, так і впливає на зовнішній вигляд. Стан волосся, нігтів, шкіри залежить від наявності в організмі певних речовин і мікроелементів. Сухість рук може бути спровокована дефіцитом вітамінів A, E і C.

Природне зволоження шкіри, її омолодження і товщину регулює вітамін A. Його нестача сприяє появі лущення і втрати еластичності. Регенерація і загоєння шкіри залежать від кількості вітаміну E. При недостатності навколо нігтів з'являються почервоніння, а самі нігті починають розшаровуватися. Шкіра рук втрачає пружність, з'являються зморшки, а тріщинки довго не затягуються.

Вітаміни групи C відповідають за вироблення колагену, при нестачі якого рано проявляються ознаки старіння, шкіра стає в'ялою і менш міцною, зростає чутливість до ультрафіолету.

Захворювання, що викликають сухість шкірного покриву

Суха шкіра на долонях може бути ознакою систематичного або виниклого захворювання. Симптомом це розглядається при тривалому прояві, локалізації та періодичності виникнення. Зневоднення призводить до загальної сухості шкірного покриву, щоб цього уникнути в день потрібно випивати від 1,5 до 2 літрів води.

Гіпервітаміноз або авітаміноз однаково небезпечні і призводять до неприємних наслідків. Лущення способи виникати через тривалу прийому лікарських препаратів, порушення ендокринного балансу, лихоманки і грибкових інфекцій.
До проблем призводять захворювання шкіри, до яких відносяться:

  • алергія;
  • псоріаз;
  • екзема;
  • дерматит.

Увага! Діагностування і наявність хвороби може підтвердити тільки лікар. Одного разу виникли сухі ділянки на тілі не позначають присутність хвороби, а можуть свідчити лише про неправильний догляд.

З чого почати лікування

Якщо випадок не особливо запущений, сухість допоможе усунути зміна харчування і вживання добової норми води. У раціон варто включити їжу, багату вітамінами і мікроелементами, а також пропити курс вітамінного комплексу. При підозрі наявності захворювання дерматитів різного типу, для початку потрібно вилікувати першопричину, а потім вже боротися з наслідками.

Зовнішні ознаки - лущення, стянутость, почервоніння і роздратування, піддаються коригуванню косметичними засобами. Користуватися кремом необхідно 2-3 рази в день. Допоможуть спеціальні живильні маски і ванночки, дія яких не тільки усуне прояви ксероза, але і зміцнить нігті.

Лікування сухої шкіри рук в домашніх умовах аптечними засобами

Проводити процедуру позбавлення від сухості шкірного покриву можна ранозагоювальні і пом'якшуючими кремами, що продаються в аптеці. У складі повинні міститися вітамін Е, Д-пантенол і різні масла. Такі кошти відновлюють природний захист і запускають регенерацію шкіри, загоюють мікротріщини і перешкоджають їх повторному утворенню.

Масло зародків пшениці, мигдалю, авокадо і обліпихи знадобляться для приготування масок і ванночок, також їх можна наносити сольно. Крім цього можна придбати вітамін E і A в рідкому вигляді.

Увага! Будь-яке аптечне засіб носить не тільки косметичний характер, але і лікувальний. До вибору варто підходити уважно, враховувати склад і вікову категорію.

Рецепти народних засобів для лікування сухої шкіри рук

Крім кремів і лосьйонів для запобігання прогресу і розвитку ксероза необхідно робити компреси і обгортання. Нехитрі процедури здатні допомогти і скоротити час лікування в кілька разів.

масляне обгортання

Рослинна, лляне, мигдальне або масло зародків пшениці потрібно підігріти на водяній бані і, просочивши ними 2-3 шари марлі, прикласти до сухим ділянкам. Зверху краще надягти бавовняні рукавички для зручності.

Компрес з сметани

Змішати 1 склянку сметани, яєчний жовток і лимонний сік. Змочити в вийшла суміші марлю і прикласти її до місця лущення, накрити плівкою або пакетом і загорнути в рушник. Після 20 хвилин акуратно стерти залишки ватним диском.

Пілінг з медом

Такий засіб ефективно бореться з лущення і одночасно зволожує. Для використання потрібно лише розвести мед водою і за допомогою масажу втерти в шкірний покрив. Після цього коштувати промити кисті, витерти їх і скористатися кремом.

кавовий пілінг

Для боротьби з лущення знадобиться кавова гуща або мелену каву. Розбавивши їх маслом і помассировав скрабом руки, змити і нанести зволожуючий засіб.

Ванночки для лікування лущення і сухості рук і ніг

Ванночки покликані пом'якшувати і зволожувати шкірний покрив. Склад може різнитися, але дії після однакові: витерти долоні і нанести крем для закріплення ефекту.

картопляний відвар

Вода, в якій варилася картопля, надзвичайна корисна. Дочекавшись охолодження, досить опустити в неї руки або ступні на 15-20 хвилин.

гліцеринова ванна

  • додати в теплу воду столову ложку гліцерину і така ж кількість нашатирного спирту;
  • кисті тримати в отриманої суміші не більше 15 хвилин.

Відвар з селери

Зварити корінь селери і опустити руки в охолоджений відвар на 20 хвилин.

Відвар з висівок

  • півсклянки висівок або хлібних кірок залити двома літрами окропу в невеликому посуді;
  • дочекатися, поки відвар охолоне, і занурити в нього руки на 20 хвилин.

Відвар з ромашки

Ванночка надасть заспокійливу дію на роздратування і тріщини і сприятиме їх загоєнню. Для неї знадобитися настояти столову ложку квіток ромашки в літрі окропу протягом 15 хвилин. Кисті в такому відварі потрібно тримати 20 хвилин.

Ванночка з шавлією

Заспокійливим ефектом володіє ванна з настою шавлії, тривалість якої становить 15-20 хвилин. Заваривши 2 столових ложки листя в 400 мл окропу, процідити через сито і, дочекавшись охолодження, опустити в ванночку долоні. Таким же способом можна приготувати еліксир з подорожника, що володіє подібними властивостями.

SPA-процедура

Капнути в теплу воду масла гвоздики, бергамоту, грейпфрута, апельсина або базиліка, занурити кисті на чверть години. Після цього скористатися м'яким скрабірующім засобом і зробити масляне обгортання.

Маски для лікування і запобігання сухості рук

Суха шкіра рук схильна до чутливості і алергічних реакцій, тому для її зволоження магазинні і аптечні готові маски можуть не підійти через склад. Щоб уникнути виникнення роздратування через непереносимості компонентів, варто скористатися домашніми масками, приготування яких піддається контролю.

Маска з картоплі

Картоплю відварити до готовності, потовкти і додати в масу 2 столових ложки молока. Нанести суміш на шкіру рук і залишити на 20 хвилин.

Маска з медом

Жовток яйця змішати з 20 грамами меду і 40 мг олії. Після нанесення на 15-20 хвилин змити теплою водою.

Маска з алое

Сік алое - прекрасне бактерицидну і заспокійливий засіб. Залишивши його на кистях рук на 15 хвилин, можна істотно скоротити час загоєння тріщин і зменшити запальний процес.

сметанна маска

Три столові ложки сметани змішати з 20 грамами меду і нанести на висушену шкіру рук. Почекати чверть години і змити.

поживна маска

Розбавити 2 ложками кип'яченої води суміш з меду, вівсяної муки і гліцерину (по одній столовій ложці кожного інгредієнта). Після нанесення змити через 25 хвилин. Таку маску можна залишити на ніч, попередньо вдягнувши бавовняні рукавички.

Увага! Маски і ванночки усувають лише зовнішні дефекти і застосовуються для профілактики, попереджаючи появу серйозного захворювання. Їх потрібно застосовувати 1-2 рази в тиждень.

Парафінотерапія в домашніх умовах

Парафінотерапія полягає в передачі тепла нагрітого воску кожному покрову і прискоренню процесів обміну, насичення киснем і поліпшенню тонусу судин.

Віск для процедури можна придбати в аптеці або в спеціалізованому магазині для манікюру. Підійдуть і старі радянські свічки.

Для проведення парафінотерапії вдома знадобиться інструкція:

  1. Розтопити 2 кг воску за допомогою водяної бані до рідкого стану. На цьому етапі можна додати пару крапель ароматичного масла.
  2. Для захисту від опіків шкіру варто покрити кремом.
  3. Занурити кисті рук в ємність з воском, потримати 3-5 секунд і вийняти.
  4. Повторити занурення 5-6 разів для потовщення шару парафіну.
  5. Як тільки віск трохи підсохне, потрібно надіти спочатку поліетиленові рукавички, а потім - вовняні для збереження тепла і досягнення максимальної користі. Залишити на 30 хвилин.
  6. Після видалення парафіну скористатися живильним кремом.

Обмежень частоти проведення парафінотерапії немає. Процедура не робить агресивного впливу і приносить тільки користь. У зимовий період її можна проводити 2 або 3 рази на тиждень і насолоджуватися видом доглянутих і оксамитовий рук.

Увага! Періодичність проведення не має значення, але існує ряд протипоказань, пов'язаних з наявністю ранок на кистях рук. Варто враховувати, що аромомасла здатні викликати алергічні реакції, тому їх краще протестувати перед додаванням в віск.

Парафінотерапія не можна проводити при наявності:

  • відкритих ран, подряпин, порізів;
  • гнійних запалень;
  • подразнень і алергічних реакцій.

Кращі крему від сухості шкіри рук

Асортимент продуктів, покликаних подолати сухість шкіри, є вражаючим. Для підбору підходящого засобу варто керуватися певними правилами, істотно полегшують вибір.

Перш за все, необхідно виходити з власних потреб і особливостей, не звертаючи уваги на рекламу. Вивчивши стан шкіри і визначивши завдання, які повинен виконувати крем, вибір стане легше і більш продумано. Не зайвим буде проглядання відгуків.

У складі крему варто шукати різні масла, Д-пантенол, рослинні екстракти, воду або гіалуронову кислоту. Краще уникати силіконів і парабенів: вони залишають після себе липку плівку, не дозволяючи шкірі дихати, і не вбираються повністю.

Увага! Неграмотно підібраний продукт погіршить стан шкірного покриву і може стати причиною появи серйозних проблем.

Тріщини на пальцях при сухій шкірі причини і як лікувати

Тріщинами на пальцях і долонях називають розриви шкірного покриву, мають різну глибину і ширину. Крім малопривабливого виду, вони болючі і без втручання стають провокаторами виникнення інфекцій.

Найчастіше розтріскування схильні згини пальців, оскільки шар епідермісу там досить тонкий і дуже рухливий. Завдаючи помітний дискомфорт, тріщинки обмежують руху кисті, сковують моторику і ускладнюють виконання звичних дій. У хронічному прояві така проблема вимагає відмови від більшості побутової роботи.

Причини появи тріщин:

  • хімічний вплив;
  • відсутність догляду за кистями рук;
  • наявність контактного дерматиту (як гострої, так і хронічної форми);
  • атопічний дерматит;
  • дефіцит вітамінів;
  • грибкові інфекції.

Крім цього, тріщини може провокувати суха екзема: її характеризує сильне свербіння, хворобливість, присутність корок і великих ділянок лущення. Дрібні і рясні осередки розтріскування говорять про псоріазі, при ньому шкірний покрив в зоні ураження стає сухим і щільним, схожим на мозолі. Тріщини нерідко з'являються при цукровому діабеті, порушенні функцій щитовидної залози і іхтіозі.

Навіть при присутності перерахованих факторів епідерміс не завжди схильний до розтріскування. Їх провокують спеціальні фактори ризику. Через слабку роботи сальних залоз суха шкіра присутній у дітей. У жінок середнього віку через зміни гормонального фону епідерміс стає тонким, схильним до подразнення.