Як забути людини який подобається. Вітати новий життєвий виток. Підвищити собі самооцінку

13.07.2019

Я могла багатьом порадити, як любити і як забути колишнього хлопця, якого любиш. Психологія ж власних вчинків виявилася загадкою, коли я особисто потрапила в глухий кут. Я не змогла собі дати зрозумілої відповіді, як бути в холодному, самотньому світі без нього, як його забути і відпустити.

Змучилася. Хотіла тільки, щоб твоє ім'я більше не вилучалося тремтінням у всьому тілі, що не проносилося відчуттям твоїх рук, які не тримало мене ніжним голосом в трубці, що не волокли знову в прірву. Хотіла зрозуміти, вирвати його з серця. Кажуть, час лікує. Я знайшла спосіб ефективніше часу.

Системно-векторна психологія Юрія Бурлана показала мені, як забути людину, яку любиш, але не можеш з ним бути.

Поділюся простими кроками до порятунку з тими, хто шукає спосіб, як швидко забути людини, яку любиш. Щоб не було більше нещасних жіночих щоденників і сліз в подушку.

Як забути кохану людину - три простих кроки

Я втечу від тебе, від себе. Я зможу. Головне, щоб ти не наздогнав. Коли ти обіймаєш, чинити опір я не можу. Значить, треба бігти далеко, тільки не уявляю, як забути любов, як відвикнути від найдорожчої людини.

Коли метаєшся і спочатку шукаєш, як його забути, а через годину - як повернути, навряд чи хоч щось з цього вийде. З системно-векторної психологією я змогла відокремити свої справжні бажання від того, що стало маною, але вже не наповнювало радістю.

Нарешті стало очевидно, про яких стосунках я мрію і що можу зробити для цього. Нарешті я змогла відповісти собі на питання, як забути хлопця, конкретним планом дій:

Крок 1.Справитися з болісними спогадами.

Крок 2.Навчитися любити по-справжньому.

Крок 3.Усвідомити безмежну можливість бути щасливою.

Чому саме ці дії є для дівчини інструкцією, як забути колишнього? Відповіді, чіткі і зрозумілі, приходили до мене на тренінгу Системно-векторна психологія Юрія Бурлана і витягали з лещат нещасної любові.

Як забути кохану людину після розставання - готовність до перезавантаження

Ти дійсно хочеш, щоб я тебе відпустив?

Трималася за колишню любов, немов клешнями, я сама. Мені здавалося, я знала, як все влаштовано в стосунках. Я могла багатьом порадити, як любити і хлопця, якого любиш. Психологія ж власних вчинків виявилася загадкою, коли я особисто потрапила в глухий кут. Я не змогла собі дати зрозумілої відповіді, як бути в холодному, самотньому світі без нього, як його забути і відпустити.

Адже ти - єдиний, кому я зізнавалася в любові! Як кинути чоловіка, якого любиш? Коли тримати себе в кулаці не виходить, як забути людину, яку любиш? Психологія тут потрібна або, може, щось ще, що дало б мені рецепт, як забути хлопця, який подобається.

Особливості психіки, які не дають забути

Якщо вже закохалася, то назавжди. Володарка - за сталість. Її психіці комфортно в звичних умовах з давно знайомими людьми в передбачуваних обставин. Ось і мені всією істотою хотілося вічної любові, щоб не треба було знову звикати до людини. Соромно було навіть уявити, що колись я зможу комусь ще зізнатися в почутті, яке вже віддано найпершого.

Все ще люблю його, прагну, як маленька шпилька на превеликий магніту. Як забути, коли пам'ятати тебе - єдине, що тішить зараз?

Дівчині з анальним вектором в минулому затишніше, ніж в сьогоденні. У тому, що було, для неї - особливий шарм. А від майбутньої невідомості стає погано. Тому психологічно негнучким заручницям першого досвіду так складно вибратися з минулих відносин. Але є надійний спосіб власної перенастроювання.

Як розлюбити чоловіка? Чи не страждати і відпустити колишнього молодої людини я змогла, використовуючи свою пам'ять не собі на шкоду, а іншим на користь. Системно-векторна психологія дозволила мені усвідомити, що я можу набагато більше, ніж просто прокручувати в голові моменти з минулого і все глибше потопати в трясовині спогадів.

Не варто боротися з природними якостями анального вектора.

Відмінна пам'ять, цінність минулого, увага до деталей дані нам не для того, щоб ми застрявали в минулому. Варто їх застосувати за призначенням - на користь суспільству:

вчитися, ставати професіоналом своєї справи,
передавати важливі знання іншим.

Я занурилася в цікаву роботу, властивості пам'яті заробили в потрібному напрямку, і я нарешті звільнилася від болісних спогадів, псували мені життя. Я пам'ятаю, що нас з ним пов'язувало, але це більше не затьмарене образами, а наповнене світлою вдячністю за приємні моменти. З такою опорою можна рухатися далі на шляху до щастя.

Емоційна залежність - як відвикнути від людини, яку любиш

Ось воно, бурхливе море, якого я так чекала! Але любов звернулася в руйнівне цунамі. Триматися! Але за що? Нема нічого. Тільки блакитні очі ваблять в нікуди. І гадки не маю, як взагалі можна забути чоловіка, якого любиш?

В улюбленому була для мене вся суть життя. Як я могла продовжувати жити, якщо його зі мною немає? Всі власники тільки і хочуть, що плескатися в морі любові. Але у деяких воно чомусь пересихає або штормить так, що ледве тримаєшся на плаву. Без нього - як риба на березі. І думаєш, чому любов заподіює стільки страждань?

Може, боляче тому, що прагнеш до любові, а народжується щось зовсім інше?

Системно-векторна психологія прищеплює навички розрізняти поняття:

Відчуваєте різницю? Емоційна залежність виникає, коли я хочу любові до себе і не можу насититися. А справжня любов не вимагає, а віддає почуття іншому. Якщо обранцеві вони не потрібні, значить, щось не співпало в налаштуваннях почуттів. Вирішити цю проблему можна, усвідомивши особливості свого внутрішнього устрою і навчившись віддавати почуття туди, де в них є потреба. Тільки тоді обмін почуттями буде в задоволення.

Як же забути кохану людину? Системний рада психолога: емоційна залежність лікується справжнім коханням.

Я глибоко усвідомила, що місце любові не тільки в парних стосунках. Але і в магазині, де самотня бабуся не може розглядати термін придатності молока, в лікарні, де дитина не бачить сонячного світла, в батьківському домі, який потребує дочірньої турботі, - скрізь є місце для прояву чуйною, чуйною зорової душі, яка бажає дарувати любов.

Стільком людям життєво необхідно людське тепло! У власників зорового вектора його - в надлишку. Саме коли співпереживати, працюєш душею - стаєш щасливою.Всередині себе, в оточенні інших людей і в парі. Купується навик віддавати любов і отримувати задоволення від реалізації своїх природних властивостей.

Як забути кохану і полюбити саме життя

Системно-векторна психологія дозволила усвідомити: потенційна половинка у нас не одна і можливості бути щасливими безмежні. Тоді що заважає бути щасливим?

Відносини раз по раз не складаються, тому що:

Наше власне стан провокує провали на особистому фронті.

Я себе не знала. І почуття туги, незадоволеності життям і самою собою проектувалося на відносини, перетворюючи їх в нещастя для обох. Я все сподівалася, що щастя впаде з неба, замість того, щоб зі знанням справи будувати його самій.

Коли жінка знає себе і розуміє партнера, вона стає здатною будувати відносини без звинувачень, без злості. Вона не ниє, не влаштовує істерики, не ображається, а насолоджується життям і притягує до себе чоловіка, здатного реалізувати себе і ощасливити кохану.

Ми не вміємо будувати близькі стосунки, навіть якщо спочатку підходимо один одному.

Так легко стало, коли раз і назавжди вдалося розібратися з питанням,. Поради психолога також показали, як побудувати нові, теплі, близькі стосунки. Секрет - в емоційній зв'язку, яка незримо скріплює два серця. Я немов потрапила в море почуттів, де не намацати дна, я знайшла те, що шукала, - я зрозуміла, що таке по-справжньому щасливі переживання в парних стосунках.

Стаття написана за матеріалами тренінгу « Системно-векторна психологія»

Досить складною новиною для будь-якої людини є розставання з коханою партнером. Чому це сталось? Кожна колишня пара назве свої причини. Хтось розлучився, тому що охолонули почуття. Хтось розлучився через великої сварки. Кого-то викрили в, тому стався розрив. На зовнішньому рівні люди розлучаються. Однак в серцях може залишатися любов, яка не вщухає тільки тому, що хтось змінив, обдурив, став негарним або розлюбив. У такій ситуації стає важко забути партнера, якого любиш, але вже навзамін.

Для будь-якого читача сайту психологічної допомоги сайт стала б ударом необхідність розлучитися з партнером. Навіть якщо він не дуже любимо, до нього вже звикли. Якщо людина не сам є ініціатором розриву відносин, тоді йому важко розлучитися з партнером. Труднощі навіть виникає тоді, коли людина була змушена розірвати союз з партнером по причині його зради, оскільки на зовнішньому рівні здійснені вірні вчинки, а в серці любов не вщухла від цього.

Страждають від розривів відносин як чоловіки, так і жінки. Кожен по-своєму переживає розставання. Добре лише тій людині, яка не любить, вже розлюбив або тривалий час готувався до того, щоб розлучитися. А все решта в будь-якому випадку страждають.

Щоб швидше забути колишнього партнера, людині дається безліч порад. Не будемо говорити, що є ефективні і неефективні методи, оскільки всі індивідуально. Краще спробувати все, що допоможе позбавити серце від непотрібної любові. Розглянемо всі можливі поради і правила забування далі.

Зазвичай людині пропонується в прагненні забути кохану партнера наступне:

Почати знайомитися з новими людьми.
Почати чим-небудь цікавитися новим або старим.
Поринути з головою в роботу або навчання.
Більше гуляти.
Наповнювати своє життя новими враженнями та образами.
Відвідувати тренінги з самовдосконалення і врівноваженість своєї психіки, наприклад, «Як стати щасливою?» або «Як знайти упевненість в собі?».

Хтось пропонує зовсім не боротися з власними почуттями. Чим більше їх намагаєшся не помічати або забути, тим більше вони вкорінюються і ранять душу. Краще постраждати, позлитися, поплакати, поки серце не втомиться і не заспокоїться, що відбувається, звичайно ж, з часом.

Але найвірніший варіант забування коханої людини - це час. Згодом все забувається, навіть найболючіше і неприємне. Варто тільки почекати і намагатися якомога менше часу приділяти неприємних спогадів. Продовжуйте жити, як виходить, і з часом непотрібні думки і переживання обов'язково пройдуть. Часом проходять роки, коли любов забувається. Але це все індивідуально.

Як заважає забути людини, яку любиш?

Що заважає відпустити відносини в минуле? Ви, пройшло вже якийсь час, а ви все ніяк не можете забути те, що було колись. Чому так відбувається?

Першопричиною того, що людина не може відпустити що-небудь в минуле і почати нове життя, є небажання усвідомити, що колишнього не повернути. Багато людей, розваливши відносини з партнерами, довго страждають лише тому, що не хочуть прийняти факт неіснування любовного союзу. Вони постійно прокручують в своїй пам'яті те, як відносини існували, як разом з партнерами розходилися і сходилися, тому і продовжують думати далі, що нічого ще не закінчено. У будь-який момент він / вона може постукати в двері або на телефоні висвітиться ім'я коханої людини, який попросить вибачення і запропонує відновити відносини.

Саме небажання сприймати дійсність - відносини розпалися - призводить до постійного очікування того, що все ще можна відновити. Очікування в глибині душі про повернення коханої людини змушують вас продовжувати тримати в пам'яті те, що було між вами, пам'ятати все пристрасті і бажання партнера.

Не тримайте в своїй пам'яті минулі відносини. Усвідомте факт їх відсутності. Ви розлучилися з коханою людиною, а значить, можете забути про те, що було з ним пов'язано. Не очікуйте і не чекайте, що до вас повернуться з бажанням відновити відносини. Краще перестаньте думати про минуле, почніть думати про теперішнє життя, коли ви самотні, і про майбутнє (як ви досягнете щастя своїми силами?). Попереду ціле життя, яку ви ще не бачили і не прожили. У вас буде безліч знайомств з іншими людьми, з якими ви зможете побудувати любовні відносини. Все це дозволить вам швидше забути про минулі відносинах.

Якщо прийняти факт того, що вас кинули (що відбувалося і відбуватиметься, незважаючи на бажання любити вічно), і позбутися від надії повернути відносини назад, тоді процес забування коханої людини прискориться. Психологи дають такі рекомендації:

Займіться своїм здоров'ям і зовнішнім виглядом. Напевно щось було запущено: або ви погладшали, або потрібно вилікувати зуби, або зайнятися спортом. Як би там не було, а приведіть себе в порядок, щоб самим собі подобатися.
Почніть жити новим життям. Займіть чимось свій вільний час. Нехай ці заняття або люди будуть вам цікаві, що допоможе в починанні нового життя.
Приберіть з очей речі, які нагадують вам про колишнього партнера. Бажано їх взагалі викинути. Однак якщо ви чимось користуєтеся, то, по крайней мере, не згадуйте про те, звідки ця річ у вас з'явилася. А ось фотографії краще або прибрати, або ліквідувати.
Змініть обстановку. Побувши трохи на самоті, виривати себе з цього стану. Відправляйтеся туди, де буде цікаво. Ідіть туди, де ніколи не бували і хотіли б побути. Нові враження, люди і емоції заповнять ваші думки, поступово витісняючи спогади про минуле.
Пообіцяйте собі пройти через цей етап гідно. Буде складно перший час, проте не підводите хоча б ви самі себе. Підтримуйте, заохочуйте, радуйте себе чим-небудь, щоб допомогти в проходженні неприємного періоду.

Якщо не вдається впоратися самостійно, тоді не слід ігнорувати допомоги фахівця - психолога. Він вислухає, знайде причину вашої зацикленості, запропонує варіанти позбавлення від любові - хіба ви не цього хочете?

Давайте будемо чесними самі з собою. Якщо ви говорите, що любите і хочете забути, при цьому всіляко шукаєте зустрічей з колишнім партнером, заходите на його сторінку в соцмережі, що не перете номер телефону в надії на те, що коханий (кохана) подзвонить, то ви самі себе обманюєте. Або ви робите все, щоб забути, або продовжуєте любити і сподіватися. Чесно визначитеся зі своїми бажаннями, щоб даремно не витрачати час на непотрібні дії, які в суперечливій ситуації просто не дадуть результату.

Кожному, хто дійсно хоче забути про свою любов, рекомендується:

Зробити себе найціннішим людиною для себе. Адже поки ви любите, то ставите коханої людини понад себе. Пора поміняти вас місцями: цінуйте себе більше, ніж кого б то не було. Усвідомте власну цінність!
Побачте недоліки партнера. Не так вже він і ідеальний. Поки ви любите, вам здається, що ця людина найкращий для вас. Насправді це не так. У будь-якому людині є безліч недоліків, просто не хочеться їх помічати. І найголовніший недолік вашого колишнього партнера - він вас не любить, зрадив, обдурив, кинув.
Вірте в своє щасливе майбутнє. Почніть мріяти. Уявляйте собі майбутнє, де ви щасливі, але вже без колишнього партнера. Його в вашому майбутньому немає. Ви оточені іншими людьми, серед яких є кохана людина, з яким ви поки ще не знайомі. Вірте, що у вас все буде добре - тільки ця віра повинна бути справжньою.

Як забути людини, яку любиш, а він тебе немає?

У прагненні забути людини, яку любиш, а він тебе немає, люди часто роблять дві основні помилки. Намагаючись інтуїтивним чином, змішаним зі стереотипної моделлю поведінки в таких ситуаціях, забути про нескладний союзі, людина не просто намагається побороти те, що неможливо знищити, але і змусити власну пам'ять раптом перестати пам'ятати про ті події, які з ним відбувалися.

Які ж люди роблять помилки в прагненні відпустити відносини в минуле?

Перша помилка - змішання злості і любові. Природною реакцією людини на розрив відносин є злість. Він засмучений через те, що бажаний союз зруйнувався, а плани на майбутнє, можливо, ніколи не здійсняться. І тут людина починає об'єднувати два абсолютно протилежних почуття - любов і злість. Ту людину, яку він любить, починає ненавидіти. Він звинувачує, сам себе налаштовує на те, що партнер не гідний його любові. Іншими словами, він намагається перетворити свою любов в ненависть, щоб відпустити «ворога» (колишнього коханого) в минуле.

Але де ви бачили, щоб людина могла перебороти власні почуття? З почуттями можна жити, з ними можна змиритися або просто пережити. Але ще ніколи так не позбавлявся від того, з чим він люто боровся. Поки ви з чимось боріться, ви приділяєте цьому дуже багато уваги. І як ви можете про щось забути, якщо постійно про нього згадуєте?

Друга помилка - швидке започаткування нових відносин. Багато людей кажуть: «Клин клином вибивають». Але про одну річ вони забувають. Забути минулі відносини і колишнього партнера дійсно можна, якщо тільки нові відносини будуть розпочаті з тим партнером, який дійсно зацікавить і якого взаємно полюблять. Найчастіше ж поспішні нові відносини є втечею, яке лише посилює біль самої людини. Справа в тому, що «біжить від минулих відносин» індивід переносить свої почуття, переживання та емоції на нового партнера. Він ніби з ним зустрічається довгий час, вимагаючи від нього любові, ласки і тих же планів на майбутнє, які будувалися в минулому союзі. Людина намагається завершити минулі відносини в справжніх. Але в такому випадку можливий лише один кінець - розрив чергового союзу.

Не слід помилятися і кудись бігти в прагненні відпустити відносини в минуле. Найчастіше необхідно лише почекати і пережити ті почуття, які у вас залишилися. На це може знадобитися кілька місяців.

Однак саме цей час вам дасть можливість не просто заспокоїтися і відпустити минуле, а й переглянути власні помилки, виправити їх і почати нові стосунки лише з тим, з ким вони не закінчаться швидко й трагічно.

підсумок

Забути людини, в якого ви закохані, а він в вас немає, цілком можливо, якщо перестати лити сльози і жаліти себе. Слід почати жити після того, як ви розпрощалися з колишнім партнером. Пару днів посумували, а тепер продовжуйте жити далі, оскільки жодна людина не гідний того, щоб через нього інші страждали і втрачали життєву енергію. Можливо, це і добре, що ви розлучилися, оскільки ця людина не могла зробити вас щасливими.

Однозначно розставання з колись гаряче коханою людиною ... не найприємніша подія в житті. Але так чи інакше, ніс подібними ситуаціями стикався практично кожна людина. Неймовірна кількість неприємних зовнішніх обставин, які, без сумніву, впливають на природний хід подій, та й на взаємини людей в цілому.

Наші внутрішні конфлікти і негативні стану, деякі некеровані і неконтрольовані ситуації або ж раптова прохолода почуттів, як з вашого боку, так власне і з боку самого кохану людину - і ось буквально біля порога вже причаїлася невблаганна розлука. І якось раптово порожніє наш будинок, і як-то надовго замовкає наш телефон, і - прикро і боляче, і знову боляче і прикро ...

Причому боляче буває так, що навіть не переказати це все словами. Можуть бути і безсонні ночі, і практично повністю мокра від власних сліз подушка, і розпач, і навіть хаос в нашій душі і в наших думках. Хоч як це прикро було б все це усвідомлювати, але ніякі поради досвідчених подруг або ж близьких людей абсолютно не здатні прояснити ситуацію і пояснити, як же тепер жити далі ...

Ми описали якусь класику жанру, яка знайома більшості. А тепер давайте розберемося як же все-таки зуміти забути того улюбленого і здавалося б єдиного?

Безліч болісних хвилин очікування, безліч танучих з кожним новим днем надій - напевно все це колись змогли пережити сотні тисяч залишених жінок. На жаль так вже влаштований цей недосконалий світ, який має на увазі що жінки як правило, кидають чоловіків значно рідше, ніж це роблять самі чоловіки.

І, напевно, неймовірно болюче питання, яким чином забути колись гаряче коханої людини, рано чи пізно може стати мало не перед усіма з представниць прекрасної жіночої статі. Відзначимо, що деякі з жінок вже навіть навчилися легко і гідно справлятися з тією болем або тугою, яка може супроводжувати розставання. А може бути, в цьому питанні комусь вже допомогли слушні поради психологів або бувалих подруг ... хтозна.

І все ж основна частина покинутих панянок, від свого неперебутнього горя частенько може впадати в якісь крайнощі і навіть починає здійснювати абсолютно нерозумні за всіма параметрами, а часом навіть більш ніж неадекватні дії або вчинки. Причому результати подібних вчинків, як правило, бувають прямо протилежними всім очікуванням. Так як же всього цього зуміти уникнути? Яким чином швидко і безболісно для себе забути раніше сильно коханої людини? У даній публікації ми постараємося підібрати для вас любі панянки найкращі поради психологів, які вже змогли допомогти багатьом жінкам гідно пережити свою втрату, причому зробити це максимально швидко і легко.

Вчимося забувати улюбленого

Поза сумнівом розставання з ніжно коханою людиною - це завжди шок, який може бути дуже серйозним випробуванням і навіть травмою для вашої психіки. Багато хто переконаний, що кинута коханою людиною жінка - це в деякому роді можливо навіть жертва, яка потрапила в небезпечний капкан розлуки з неймовірно дорогим і близьким для неї людиною.

Це жертва, яка в принципі не відає, як же їй з такою небезпечною пастки в результаті вибратися. І, як правило, будь-які рухи можуть доставляти жертві нестерпно сильний біль, проте і залишатися більшу кількість часу в такому капкані - практично смерті подібно. Так як же бути, ви запитаєте? Як зуміти змінити ситуацію, що склалася до чогось кращого і що потрібно зробити, щоб зуміти повністю забути кохану і дорогого, того, хто раніше був дорожче і цінніше життя?

Для початку давайте спробуємо подивитися на ситуацію самого розставання з чоловіком, як на якийсь факт, який вже відбувся і однозначно не може бути спростована. І тоді ми згадаємо, що жінка - це, в першу чергу особистість, причому сильна особистість, для якої подібні випробування можуть виявитися всього лише черговою сходинкою до більшого самовдосконалення. Ну, звичайно ж, мало кому хотілося б, щоб такий ось підйом на чергову сходинку був настільки важким. Але ж у долі є свої правила і закони. З долею, звичайно, не посперечаєшся ... Власне, тому нам залишається тільки одне - спробувати піднятися наверх на ту саму сходинку з найменшими заворушеннями для себе і мінімальним втратами.

Яким же чином це можливо зробити? Ну, в цілому, звичайно ж, даний процес падінь і підйомів строго індивідуальний. Проте, воістину величезний збірний досвід, а так само численні поради дам вже розлучили колись з улюбленими чоловіками, дає психологам прекрасну можливість створювати строго певну схему для поведінки. Схему, яка найбільш повно змогла б відповісти на питання щодо того, як можливо забути свою кохану людину швидко і якомога безболісніше для себе.

Отже, що ж для досягнення результату потрібно буде зробити?

Ну, по-перше, при розставанні ні в якому разі категорично не слід занадто наполегливо і активно намагатися дізнаватися, яким чином, де і з ким після розлучення живе ваш колишній коханий чоловік. Ви можете запитати у будь-якого психолога, який вас відповість, що крім того, що така інформація приносить тільки жахливий біль вам, подібні дії в результаті можуть спровокувати вас же на вкрай необдумані необачні вчинки.
На такі вчинки, за які вже через короткий проміжок часу вам однозначно стане неймовірно соромно. І більш того, якщо після розставання у улюбленого вами людини ще й могли залишатися будь-які сумніви щодо правильності вчинку або просто по відношенню до колись залишеній ним жінці, подібні вчинки зможуть розвіяти подібні сумніви остаточно і безповоротно.
Власне тому, якщо це вас несе, не знаючи при цьому, як забути коханого чоловіка, слід спробувати запам'ятати, причому раз і назавжди, після розриву слід триматися від такого чоловіка наскільки це можливо далі. І навіть в тому небезпечному з випадків якщо ви все так же, як і раніше не здатні забути кохану, постійно потрапляти цьому чоловікові на очі категорично не можна - це закон, оскільки це може викликати тільки більше його роздратування і негативні бажання!
Проте, якщо ось так от одразу зважитися на такі кардинальні заходи (з очей геть, із серця ось) просто не вистачає власних душевних сил або ж шалено хочеться коханому хоча б просто зателефонувати і почути голос, то, звичайно ж, набрати номер його телефону однозначно можна. Як стверджують психологи, зовсім нереалізовані бажання подібного роду цілком можуть навіть спровокувати дельнейшее розвиток глибокої депресії, і це як ви розумієте, однозначно не сприятиме відновленню вашої психіки після перенесеного стресу. Власне тому якщо неможливо терпіти - беремо і дзвонимо, однак при цьому намагаємося вірніше сказати розмовляємо без істерик, як ніби по-дружньому ненароком цікавлячись його повсякденними справами, можливо здоров'ям або роботою.
Адже, врешті-решт, цей чоловік колись був вам близькою людиною, і значить, ви цілком можете поцікавитися, яким чином він живе тепер. Відзначимо, що в цілому більшості покинутих жінок подібні дзвінки можуть допомогти швидше заспокоїтися. Більш того подібні дзвінки цілком будуть відповідати правильній схемі, що дозволяє назавжди забути свого колишнього коханого людини. Відзначимо, що завдяки таким дзвінкам поступово чоловік з розряду так полюбляє цілком може перейти в певний розряд званий друзями. Більш того після таких дзвінків з часом чоловік і зовсім може зникнути з вашого життя, просто залишившись приємним (або не дуже) спогадом.
А по-друге, тривалий час залишатися наодинці тільки з власним горем, як кошеня, забиваючись в найтемніший найдальший кут і йти від усіх якнайдалі, однозначно не можна. Звичайно не варто таким чином змучує себе спогадами з детальним копанням в кожній хвилині, яка колись була проведена з коханою колись людиною.
Таким чином, можна почати вигадувати найнеймовірніші причини звільнення улюбленого, можливо, почати копатися в собі нагороджуючи себе комплексами, і зображуючи одночасно доморощеного неадекватного психолога. ... А чи не краще замість всього описаного постаратися якомога більше гуляти, або ж бувати на людях.
Повьете просте спілкування іноді здатне пасти людини. Однак ж якщо в конкретний період часу у вас не знаходиться підходящого суспільства, з яким ви будете почувати себе відносно непогано, значить, можна буде і найпростішим чином погуляти допустимо вулицями міста або ж десь в красивому приємному парку.
Ну і, по-третє, постійно приховувати власні емоції або стримувати постійно плач не можна, причому ні в якому з реальних випадків. І все ж, при всьому при цьому ми, звичайно ж, не прихильники того щоб ви говорили про свою проблему кожному зустрічному людині. Можна буде просто відправитися ближче до мами або близькій подрузі і банально нареветься радом з нею всмак як то кажуть до заїкання.
Як висновок зауважимо, що основним відповіддю на запитання на кшталт, як зуміти пережити розставання, звучить так - неодмінно спілкуйтеся в важкий період з близькими вам людьми. Адже в іншому випадку розвиток найсильнішого психозу Вам буде просто забезпечено. Так само однозначно не варто намагатися замкнутися в собі і тим самим продовжувати культивувати власний біль - повірте, вона може вирости до гігантських нікому не потрібних розмірів.
І навіть якщо поруч з вами немає тих людей, яким ви змогли б поридати в жилеточку, слід активно шукати нового спілкування - саме спілкування допоможе вам відігнати надмірно гнітючі думки і головне допоможе стабілізувати сплески негативних емоцій.

Деяка частина дівчат, одного разу втративши свого коханого і в принципі не знаючи і зовсім не розуміючи досконально, яким чином зуміти забути колишні почуття, намагаються банально топити горе в алкоголі.

Деякі намагаються йти від біди, постійно займаючись сексом з все новими і абсолютно незнайомими партнерами. Звичайно ж, робити і перше, і друге не тільки нелогічно і недоцільно, але так само вкрай небезпечно і шкідливо для здоров'я, а іноді і життя.

Алкогольна допомога зазвичай лише посилює проблеми, а ті ж безладні статеві зв'язки в будь-який момент можуть спровокувати неймовірне безліч якихось додаткових ще більш неприємних проблем.

Ну і того ж складається репутація закінченою алкоголічки або ж розпущеної нерозбірливою особи жодним чином ніколи не зможе однозначно посприяти тому, щоб колись колишній коханий вирішив коли-небудь пошкодувати про свій розрив з вами.

Забути коханого чоловіка ... як це краще зробити?

Для того щоб до кінця усвідомити і зрозуміти, яким чином назавжди забути колишнього коханого чоловіка, потрібно спробувати прийняти істину яку твердять всі психологи навперебій. А саме усвідомити той факт, що з власної подальшому житті доведеться прибрати все, що пов'язує вас нехай навіть банальними спогадами. І тому дуже бажано якомога швидше ліквідувати абсолютно всі предмети, які можуть мати хоч якесь відношення до раніше коханому чоловікові.

Доведеться викинути або ж подарувати комусь із далеких знайомих все йому належали речі, все ним подаровані подарунки та інше. Вам шкода? Поза сумнівом! Однак пам'ятайте ваше психічне здоров'я, безсумнівно, коштує дорожче. Зрозумійте, як тільки зникнуть з вашого оточення все матеріальні нагадування про це людину - тут же, повністю зникнуть кинуті нами самостійно всілякі якоря, які утримували нас біля нього. І тоді Ваш кораблик долі знову отримає прекрасну можливість повної та неподільної свободи.

Без сумніву, свободою цієї Ваш кораблик зможе повноцінно скористатися не так вже відразу. Тільки після того як Ваш первинний шок від хворобливої розлуки повністю пройде, прийде наступний період. І це буде період повної прострації, такого неприємного депресивного, але менш хворобливого стану, коли свою біду пам'ятаєш, але сприймаєш вже не настільки гостро, як це було раніше, проблема відчувається як би здалеку. Ви запитаєте, як же переживати повне розставання з коханою раніше чоловіком в даний не менш складний період часу?

Зараз пояснимо.

Однозначно це досить складне в психологічному плані час, час, коли емоції потроху змогли отхлинуть, але ось думки все так, же ще крутяться біля минулого біди, постійно заважаючи Вам займатися хоч чим-небудь серйозно. Звичайно ж, від подібного стану жінці потрібно йти, прикладаючи до того всі сили.
Слід відволікатися в компаніях близьких друзів, або колег, відвідувати різні корпоративні заходи, ходити в театри, або виставки - загалом, робити що завгодно, тільки б всі ці розваги допомагали вивітрити небезпечні сумні роздуми про минулі відносини.
Причому все це «що душі завгодно» звичайно має бути хоч трохи Вас самій цікаво інакше бажаного ефекту не вийде. Так само бажано, щоб і ваші компанії, і численні місця відвідувань були малознайомими або взагалі новими, перш за все нічим, і ніяк не нагадують Вам про колись втраченої любові.

У сучасних психологів є прекрасний прийом, що допомагає неймовірно швидко зрозуміти жінці, як забути раз і назавжди раніше коханої людини. Для цього слід завести спеціальну «Книгу щастя» - це може бути звичайна зошит або скажімо блокнот, де в буквальному сенсі кожна зі сторінок буде відведена під строго певний день в тижні.

Безпосередньо в заголовках на кожній з таких сторінок слід написати велику авторитетну фразу «Моє неймовірне щастя на даний (сьогоднішній) день тижня», і потім, щодня, припустимо вечорами, спокійно переписувати в ці сторінки все те, що приносило вас хоч найменшу хоч зовсім незначну радість. Причому підійдуть будь-які хоч трохи приємні вам дрібниці з минулого дня.

Припустимо, це цілком може бути якась потішна собачка на вулиці, яка вас понюхала, або красива сумочка, яка дивиться на вас з вітрини улюбленого магазину, можливо посмішка перехожого, яскраві квітучі квіти та інше. І повірте тільки після того як таким ось невеликим «щастям» ви іспішете пару десятків сторінок, Ваша стомлена горем психіка почне повноцінно орієнтуватися виключно на найрадісніші події в житті, і тоді біда відступить повністю.

Як викреслити з пам'яті улюбленого чоловіка назавжди

У той самий час, коли Ваше горе від раптового розставання з дорогим і улюбленим людиною поступово перестало розривати Вас на частини, проте душа ще потроху і зрідка стогне, нарешті настає час для творення. Так-так, ви не помилилися саме для творення, оскільки подібні стреси, як правило, дозволяють нам трохи вивільнити свій внутрішній потенціал, причому той потенціал, про потужності якого ми самі раніше могли навіть і не замислюватися і буквально не підозрювати. Власне саме в цьому - і полягає безсумнівна користь стіл хворобливих і неприємних ситуацій, і в якійсь мірі, подібне можна вважати навіть нашої удачею.

Ви запитаєте, в чому ж буде виражатися подібне творення?Так повірте буквально в чому завгодно! Ви можете кардинальним чином змінити власний імідж або змінити інтер'єр власної квартири, можливо зайнятися вивченням давно улюбленого іноземної мови або просто шопінгом. Хтось в цей період життя напише книгу, хтось навчиться прекрасно в'язати, або вишивати хрестиком, а хтось стане малювати, розводити екзотичні рослини ... і багато іншого.
Неймовірно корисно може бути в цей час завести в своєму будинку якесь приємне домашня тварина, звичайно ж, якщо такого ще немає, і як наслідок захопитися повноцінним доглядом за цією твариною. Ну, одним словом, Вам потрібно буде почати створювати власне життя заново, причому робити все це таким чином, щоб буквально кожне з дрібних змін в житті приносило максимум задоволення.
У подібних діях, в общем-то, і полягає основа повноцінного розуміння, як дійсно назавжди забути раніше улюбленого і все ще досить дорогого (близького) людини.

Вкрай важливо в такий відповідальний період життя звертати особливу увагу на свій власний стан зовнішності. Адже Ваш колишній коханий чоловік - це зовсім не єдина людина на землі, а Ви нарешті - вільні. А це в більшій мірі означає, що нарешті-то настає прекрасний час постаратися знайти іншого прекрасного принца. Намагаємося оновити, у міру своїх можливостей, і гардероб, обов'язково робимо абсолютно нову зачіску і в буквальному сенсі кожен день намагаємося посміхатися своєму значно покращала відображенню, яке ви будете спостерігати в дзеркалі. Завжди посміхаємося, абсолютно, не дивлячись на можливі неприємності.

Чи не реагуємо ні на можливо погану погоду, ні, звичайно ж, на поганий настрій. Пам'ятайте, посмішка навіть якщо ви її знехотя натягнули на обличчя рано чи пізно 100% -во зможе подіяти, як максимально ефективний антидепресант, а значить, з'являться абсолютно нові сили до правильних дій. Життя повірте, завирує і знову зможе заграти всіма фарбами, як підсумок колишньому смутку реального місця у Вашому житті просто абсолютно не залишиться. У підсумку ми зрозуміємо нарешті, що ніякі з розставань з улюбленими людьми не можуть бути кінцем Вашому житті. Швидше, все це є тільки початком. Причому початком нового, неймовірно щасливого етапу в житті.

Як вести себе в очікуванні абсолютно нового щастя

Нарешті, ми детально змогли розповісти Вам милі дами, про те, яким же допустимим чином зуміти забути, колись улюбленого і дорогого чоловіка, якщо останній раптово вирішив зникнути з вашого життя. Поза сумнівом подібні психологічні прийоми не можна вважати якоюсь панацеєю - пам'ятайте, що кожна з нас завжди строго індивідуальна і значить, може переносити своє горе по-своєму. Проте, як правило, ці прийоми все ж успішно працюють, позбавляючи нас від проблем.

В цілому ж головним завданням жінки, яка потрапляє в подібну ситуацію, може полягати тільки в тому, щоб зуміти вчасно змінити власне ставлення до ситуації, що неприємній ситуації. А ось тільки для того щоб зуміти і дізнатися, як все це зробити ще швидше, можна буде звернутися за порадою до тих панночкам, хто вже давно і успішно зміг пережити щось подібне. Повірте, навіть щире співчуття і розуміння таких людей може виявитися значною підмогою в настільки важкий для жінки момент.

Хоча слід зазначити, що неприємне розставання з коханим чоловіком далеко не у всіх випадках буває настільки великою бідою для жінки, який така представляється з боку. Цілком ймовірно, що коханий чоловік не був 100% -во ідеальним, як колись здавалося.
А значить, втративши такого чоловіка, ми отримаємо унікальну можливість згодом зустріти справжнісіньке велике сімейне щастя. Ну і, крім того - як уже раніше говорилося - саме така необґрунтована розлука часто стає стартом до найсерйозніших досягнень, оскільки спонукає жінку на підкорення все нових неймовірних вершин.
І погодьтеся, хто може знати - можливо, вже через короткий проміжок часу ми будемо відчувати тільки безмірну вдячність до вже колишнього і глибоко забутого коханому тільки за те, що одного разу ця людина настільки раптово і необгрунтовано пішов, залишивши вас наодинці з проблемою.

Так або інакше, але вже після розставання навіть з улюбленим чоловіком жінці слід жити, причому жити щасливо. Адже наше життя подарована природою настільки багатогранна і абсолютно непередбачувана, що щастя може наздогнати вас досить швидко! При цьому щастя, абсолютно нове, надійне, з яким ви зможете пройти через все своє життя.

Таке щастя може чекати Вас буквально за кожним поворотом! Тим більше що вже зараз, коли ви панночка вже прекрасно знаєте, як позбутися від пам'яті про колись коханого чоловіка, ви станете абсолютно вільними і зможете віддаватися новому щастя цілком і повністю, абсолютно не оглядаючись.

Як забути кохану людину назавжди? Адже розставання - це, мабуть, одне з найскладніших випробувань у житті кожного. Той стрес, який переживає людина в цей важкий момент, здатний не тільки поглинути його цілком і повністю, не даючи можливості жити далі і рухатися вперед. Подібна життєва ситуація може спровокувати потужний нервовий зрив і, як наслідок, привести до тривалої і складної депресивної стагнації.

У поточну ситуацію в Ізюмі важливо вчасно усвідомити масштаб можливих наслідків проблеми і зрозуміти для себе самого, як безболісно забути кохану людину і навчитися існувати без нього. Ухвалення самого факту припинення відносин у кожного відбувається по-різному, оскільки всі дуже індивідуально. Але суть проблематики залишається одна - це досить складний і вигадливий психологічний процес, який дається часом дуже нелегко і навіть може мати трагічний результат.

Тривожні сигнали: ознаки депресії

Для того щоб зрозуміти, як забути кохану людину після розставання і впоратися з власним емоційним дисбалансом, потрібно для початку подолати шоковий стан. Необхідно дати собі деякий час, щоб прийти в себе. Але важливо не затягнути цей момент, який зазвичай і стає періодом занурення в негативні думки і звинувачення всіх і себе в тому, що сталося. Цим, власне, і страшний процес усвідомлення і прийняття факту розлуки: думки про те, як забути кохану людину, навіть не приходять в голову - все зациклюється на нерозумінні, може бути прийняте того факту, що ще вчора міцного любовного союзу сьогодні вже немає.

Подібного роду заперечення і протидію дійсності зазвичай призводить до подальшої депресії. Перші її ознаки сигналізують про тривожні симптоми моделі поведінки стражденного, близькою до небезпечного душевного розладу.

Відбувається методичне замикання в собі - виявляється повна відсутність бажання спілкуватися з ким-небудь взагалі.
Порушується апетиту - бажання смачно поїсти випаровується разом з прагненням до спілкування з навколишнім світом.
Відзначається підвищена вразливість і дратівливість - якщо раніше можна було раціонально оцінювати ту чи іншу життєву, робочу, побутову ситуації, то в період розставання і мук про те, як змусити себе забути кохану людину, відбувається повна перебудова розумового і свідомого процесу в плані загострення чуйності і сприйнятливості. До істерики може довести просто впав маслом вниз бутерброд.
Виявляється посилений процес самокритики, звинувачення себе і інших в події - сумне почуття власної ущербності, непотрібності і заниженої самооцінки вганяє в апатичний стан, пролонгіруемое подальшим депресивним.

Потрібно розуміти, що подібного роду ознаки впадання в прострацію повинні піддатися максимальному опору і недопущення її збільшення. Адже на зміну такій мозковій атаці і внутрішній боротьбі з самим собою може прийти загроза нервового зриву.

Що робити, коли на межі зриву

Нервовий зрив є ще більш небезпечним станом, ніж поступовий прихід до депресії, тому як перепади настрою, спалахи люті і роздратування, а також непідконтрольні свідомості афективні дії можуть привести до непередбачених наслідків, включаючи напад на оточуючих або на самого себе. Суїцидальна статистика невтішна в своїх показниках, оскільки досить велика кількістьлюдей в світі намагалися звести рахунки з життям через неможливість подолати себе і відповісти на свій власний питання про те, як забути кохану людину після розставання.

Напередодні душевного саботажу і передчутті неминучого нервового зриву, коли приходить самовідчуття ось цього зрадницького «на грані», необхідно зібрати всю свою мужність в кулак і протидіяти небезпечному психологічному розладу:

Заборонені дії і вчинки в період розставання

Чого ще можна робити в період розставання, крім уже обумовленого недопущення себе до стану емоційного зриву? Для того щоб розібратися в собі і зрозуміти, як легше забути кохану людину, потрібно, відповідно, полегшити собі завдання забороною на певні неправильні дії в постразривном періоді.

Отже, чого робити не слід і категорично забороняється увазі і без того ослабленого душевного стану:

Потрібно тверезо поглянути на речі і чітко засвоїти той факт, що, якщо були зроблені такі кардинальні заходи як розставання, значить, немає сенсу намагатися повернути все назад шляхом постійного нав'язування себе і своєї любові. Подібного роду дії не тільки принижують і ставлять в незручне становище обидві сторони, вони ще більше підігрівають засмучені почуття і підштовхують до ще більшого розчарування і стражданням. Тут найлогічніше буде звернутися за допомогою до фахівця.

Відвідування психолога - це аж ніяк не соромно. Кваліфікована допомога знає і розбирається в таких питаннях людини ніколи не буде зайвою, навпаки, посприяє швидкому виходу депресанти зі свого стану глибокого смутку. І, що найважливіше, психолог допоможе розібратися в собі і зрозуміти, як швидко забути кохану людину без морального самобичування і катування власної душі.

Рекомендації психологів засновані на аналізі становища речей з урахуванням особливостей свідомості і бачення ситуації пацієнтом. Це не тільки потужна підтримка людини з об'єктивним думкою і власним баченням проблеми, це ще й реальна можливість виходу з апатичною прострації і отримання дорогоцінного відповіді на головне питання про те, як забути кохану людину. Поради психолога покроково доведуть необхідність абстрагування від створилося неприємного моменту в житті його підопічного, дозволять повернутися до нормального життя в досить короткий термін. Зазвичай подібного роду проблема вирішується шляхом трехшаговий методики стабілізації емоційного стану пацієнта.

Як забути кохану людину: три простих кроки

Немає сенсу заперечувати той факт, що, якщо вже довелося звернутися за допомогою до професіонала, значить, самостійний вихід з жалюгідного настрою практично неможливий. Спираючись на думку фахівця, виконуючи його рекомендації, слухаючи його обгрунтовані пояснювальні мови і отримуючи конструктивні відповіді на свої питання, який звернувся за допомогою страждалець поступово приходить сам до відповіді на питання про те, як забути кохану людину. Поради психолога часто демонструють підопічному модель поведінки поетапного виходу з положення, що склалося за допомогою проходження трьох головних ступенів до вершини самоконтролю і повернення самому собі емоційного спокою. Три ключові моменти в курсі такого лікування призводять в результаті до стабілізації внутрішньої дисципліни і планової поправці пацієнта.

Отже, вичерпна модель пізнання відповідей на всі питання полягає в проходженні трьох простих кроків. людини?

Крок перший: прийняття факту розриву. Що сталося - те сталося. Необхідно прийти до усвідомлення того, що всі спроби виправити або налагодити ситуацію будуть марні, оскільки вони не потрібні ініціював розрив об'єкту в парі. Припинення всіх спроб повернути минуле і відновити спілкування має бути на першому місці в списку завдань до виконання. Чи не бачити, не чути, не доглядати нав'язуватися - ось основа успішного приходу до усвідомлення події і покірного з ним смирення.

Крок другий: переорієнтація думок в правильне русло. Замість щоденних страждань, думок про те, як забути кохану людину назавжди, а також зневіри з приводу того, що сталося потрібно рухатися вперед і орієнтуватися на успіх в іншій справі. Наприклад, піти з головою в роботу. Хоча багато хто вважає, що це не вихід, в комплексі з виконанням певних рекомендацій спостерігає фахівця це дійсно працює. Занурення в справи, що вимагають активної мозкової діяльності і зосередження уваги на об'єкті праці, цілком легко витісняє, хоч і на час, що пригнічують думки. Ще кращим варіантом буде присвятити себе не роботі, а захопленню до душі: малювання, в'язання, моделювання технічних конструкцій, активну участь в спортивних тренуваннях - все це допомагає забути про проблему і з часом витісняє її з життя, як щось, що не представляє особливої значущості.

Крок третій: пошук свіжих відчуттів і нового об'єкта уваги. Як то кажуть, потрібно вміти перегортати сторінку і починати все з чистого аркуша. Викинути сміття з голови і речі, що нагадують про колишнього, з тумбочки - це відмінний психологічний прийом проти постійного нагадування собі про минуле. Потрібно налаштуватися на те, що попереду - ціле море приємних подій, яскравих вражень, радісних емоцій. Знаходження нового об'єкта уваги - найідеальніший варіант відповіді на питання про те, як забути кохану людину після розриву назавжди. Тому потрібно закрити двері в минуле і відкрити себе для нових почуттів і нової любові.

Проведення самоаналізу і підведення підсумків

В процесі проходження трехшаговий методики курсу психології про те, як забути кохану людину, мимоволі вчишся аналізувати те, що сталося вже не з боку жертви, а з боку об'єктивності. Здорова оцінка ситуації, яка приходить лише з часом, допомагає підвести підсумки, зважити всі «за» і «проти», виявити мінуси і плюси колишніх відносин і плавно перейти до їх поступового витіснення зі свого життя.

Абстрагування від проблеми

Самопрограмування, орієнтоване на позитивний результат дуже допомагають у знаходженні відповідей на питання про те, як швидко забути кохану людину. Абстрагуючись від своїх страждань і від підлого вчинку спорідненої душі, можна домогтися колосальних успіхів в усуненні нав'язливих думок і відчуттів втрати, змішаної з непереборним відчаєм. Це, як в книзі Аллена Карра про легке способі кинути курити: потрібно лише зрозуміти для самого себе, що всі проблеми криються в голові, а не в фізичному потязі або моральної залежності.

Пошук нових відчуттів

Ще один потужний поштовх до самолікування і позбавлення думок про те, як забути кохану людину після скандальної розлуки, - це більш щільне знайомство з таким поняттям як адреналін. Ніщо не може зробити більше емоційний струс, ніж відвідини парку з екстремальними гойдалками або атракціонами для дорослих зі стрибками у вільному падінні і тому подібних заходів. Сплеск адреналіну допомагає заповнити рве душу рану будоражащей і підвищує настрій масою позитивних вражень, отриманих після такого незвичайного проведення часу.

мотивація

Повертаючись поступово до життя, потрібно мати стійку мотивацію і стимул йти вперед. Обзаведення домашнім тваринам в особі собаки чи кішки допоможе позбутися від зневіри в моменти самотності: вечірні прогулянки по парку з собакою будуть не тільки необхідні тварині, але і корисні для його господаря, адже свіже повітря ще нікому не зашкодив. Так з'явиться щоденна мотивація "вилазити зі своєї шкаралупи", виходити на вулицю і відкриватися світу, а не зациклюватися на собі вдома, лежачи під ковдрою і пускаючи слину. Поставити перед собою завдання, як забути і відпустити кохану людину і успішно подолати її допоможе мотивування самого себе власними установками. Наприклад, поставити собі за мету не думати сьогодні про минуле і винагородити себе за це надзвичайно смачним тістечком в кінці дня. Дрібниця, смішно, але працює.

Кардинальні зміни в житті

І, нарешті, найголовніше - потрібно навчитися прагнути до кращого, самовдосконалюватися, робити корисні справи і вершити свою історію. Як пробачити і забути кохану людину, яка завдала біль? Легко і просто - замінити стару пару туфель на нову, змінити обридлу зачіску на стильну модну укладку, звільнитися з минулої роботи і знайти трудову діяльність до душі, поміняти стару пасію на нову - знайти обидевшему коханому гідну заміну.

Забути кохану людину, як і впоратися зі своїми емоціями, часом буває дуже складно. Але роками перевірена теорія про те, що не буває нічого неможливого, не обманює і на цей раз. Для того щоб впоратися зі своїми страхами, пригніченістю і відчаєм, потрібно докласти просто певні зусилля, а також, в разі необхідності, вдатися до допомоги людей, які допоможуть подолати загострення пристрастей і впоратися зі своїм самовладанням.

Якщо ви не можете перестати думати про об'єкт вашої прихильності. Задається питанням: «Як забути людини, яку любиш?».

Він або вона не відповідає на телефонні дзвінки, повідомлення, ухильно говорить при зустрічі, але ви не можете розлюбити. Ставлення руйнують вас, позбавляють вас радості життя, але ви не можете забути людину, яку любите.

Існує безліч причин, за якими люди розлучаються, але відчуття закоханості єдине для всіх. Любов і відносини існують для насолоди і щастя, тому ви повинні поставити під сумнів відносини, в яких не поважають, не дають любов і ніжність. І зробити все необхідне, щоб розлюбити.

Можна думати, що об'єкт нашої любові поводиться певним чином, через важкого характеру або важкого дитинства. Можна міркувати, що потрібно терпіння, щоб допомогти об'єкту нашої любові. Це може бути вірно, але це також вірно, що кожен заслуговує на те, щоб його поважали і зверталися з ним добре. Тому, якщо ваш партнер постійно словесно, фізично або емоційно ображає (або навіть просто не поважає), змушує вас страждати, така любовна залежність не є здоровою для вас. Те ж саме вірно, якщо ваш партнер регулярно ігнорує вас. Або робить вибір, дотримуючись виключно власні інтереси.

Ще одна поширена проблема, коли ви, намагаєтеся утримати партнера, в той час як він всіляко дає зрозуміти що бажає рухатися далі по життю. Ви можете робити це, тому що все ще любите, або відчуваєте страх відкидання, або боїтеся самотності. І тоді відмова вашого партнера змушує вас ще більше старатися і отримувати відкидання знову і знову. Це дуже руйнівно. Подібна ситуація значно підриває віру в себе і згубно позначається на самооцінці.