Кожен прийом у педіатра у перші 12 місяців життя малюка закінчується обов'язковим виміром росту та ваги. Якщо дані показники перебувають у межах норми, можна стверджувати, що дитина добре розвинений фізично. З цією метою Всесвітня організація охорони здоров'я, коротко ВООЗ, склала вікові та ваги дітей, які використовують педіатри при оцінці здоров'я малюків.

Фактори, що впливають на зростання та Нормативи ВООЗ

Вчені з усього світу активно вивчають фактори, що позначаються на зростанні та вазі людей. Згідно з останніми дослідженнями, вчені дійшли висновку, що вагові показники, а також показники зростання дітей до п'яти років залежать не лише від генетичної схильності, а й від якості життя, кліматичних умов, типу вигодовування у перші два роки життя. Так, діти, які отримують як основне харчування штучну суміш, набирають вагу значно більше, ніж ті, що перебувають на грудному вигодовуванні.

Проаналізувавши перші таблиці ВООЗ «Зростання, вага дітей до року», складені понад 20 років тому, вчені зауважили, що показники норми завищені на 16-20%. Це пов'язано, насамперед, про те, що у 1990-х роках штучне вигодовування було найпоширенішим типом харчування дітей до року. У сучасні ж дні все більша кількість матерів воліє годувати своїх малюків природним шляхом. Завищені нормативи, на думку фахівців ВООЗ, сприяють безпідставним рекомендаціям педіатрів щодо докору немовлят, що у свою чергу призводить до повного переходу на штучне вигодовування, а також перегодовування та, як наслідок, ожиріння. На думку ВООЗ, норми для оцінки зростання дітей та їхньої ваги перестали бути правдивими. Тому у 2006 році було внесено корективи та створено нові таблиці, які відмінно підходять для оцінки розвитку сучасних дітей.

Вага та зростання дітей. Таблиця ВООЗ (0-12 місяців)

Таблиця ВООЗ вважається найбільш "справедливою" завдяки тому, що всі параметри в ній оцінюються як «середній», «низький»/«високий», «нижчий за середній»/«вищий за середній». Завдяки такій градації можна легко визначити, чи відповідає дитина нормам фізичного розвитку відповідно до її віку.

Зростання дитини першого року

Вік (місяці)	Дуже низький	Низький	Нижче середнього	Середній	Вище середнього	Високий
Новонароджений (від 0 до 3 міс.)	48-56	49-57	50-58	53-62	54-64	55-67
Від 4 до 6 міс.	58-63	59-64	61-65	65-70	67-71	68-72
Від 7 до 9 міс.	65-68	66-69	67-70	71-74	73-75	73-77
Від 10 до 12 міс.	69-71	70-72	71-74	76-78	77-80	79-81

Для загальної оцінки зростання вважається за доцільне враховувати і збільшення ваги. Виходячи з цього, до норми прийнято відносити такі показники:

• (перші три місяці) - збільшення 3-4 сантиметри до попереднього зростання. Наприклад, якщо дитина народилася 50 см, то після трьох місяців її зростання буде близько 53 см.
• Від трьох місяців до півроку: середнє збільшення коливається в межах 2-3 см.
• Від півроку до дев'ятимісячного віку дитина виростає ще на 4-6 см, додаючи за місяць у середньому від одного до двох сантиметрів.
• На рік дитина збільшує свій зріст ще на 3 см.

Виходить, що за 12 місяців дитина збільшує своє зростання в середньому на 20 сантиметрів.

Надбавка у вазі

Норма маси новонародженої дитини (відразу після закінчення пологів) коливається не більше 2500-4500 грам. За даними ВООЗ, щомісяця малюк повинен додавати не менше 400 грамів. Таким чином, до півроку дитина подвоює свою початкову вагу. У наступні місяці мінімальне збільшення має бути не менше 150 грам. Однак при оцінці темпу збільшення ваги необхідно відштовхуватися від первісної маси тіла малюка. Наприклад, збільшення може бути нижче норми, за умови того, що дитина народилася великою (понад 4 кг), або ж навпаки, тому що маловагові малюки набирають вагу в наступні місяці інтенсивніше.

Зріст і вага хлопчиків

Крім описаних вище факторів, сукупність яких допомагає визначити норму, варто враховувати і гендерну приналежність, що впливає на вагу та зростання дітей. Таблиця ВООЗ може відображати як усереднені межі зростання та ваги для різностатевих дітей, так і конкретні показники для хлопчиків та дівчаток. Вважається, що хлопчики, на відміну від дівчаток, ростуть швидше і набирають вагу інтенсивніше, тому оцінювати їхній фізичний розвиток слід за відповідною таблицею.

Таблиця зростання хлопчиків

Вік	Маса, кг (г)	Зростання, см
Про міс.	3,5 (±450)	50 (±1)
1 міс.	4,3 (±640)	54 (±2)
2 міс.	5,2 (±760)	57 (±2)
3 міс.	6,1 (±725)	61 (±2)
4 міс.	6,8 (±745)	63 (±2)
5 міс.	7,6 (±800)	66 (±1)
6 міс.	8,7 (±780)	67 (±2)
7 міс.	8,7 (±110)	69 (±2)
8 міс.	9,4 (±980)	71 (±2)
9 міс.	9,8 (±1,1)	72 (±2)
10 міс.	10,3 (±1,2)	73 (±2)
11 міс.	10,4 (±980)	74 (±2)
12 міс.	10,4 (±1,2)	75 (±2)
18 міс.	11,8 (±1,1)	81 (±3)
21 міс.	12,6 (±1,4)	84 (±2)
24 міс.	13 (±1,2)	88 (±3)
30 міс.	13,9 (±1,1)	81 (±3)
3 роки	15 (±1,6)	95 (±3)
4 роки	18 (±2,1)	102 (±4)
5 років	20 (±3,02)	110 (±5)
6 років	21 (±3,2)	115 (±5)
8 років	27,7 (±4,7)	129 (±5)
9 років	30,4 (±5,8)	134 (±6)
10 років	33,7 (±5,2)	140 (±5)
11 років	35,4 (±6,6)	143 (±5)
12 років	41 (±7,4)	150 (±6)
13 років	45,8 (±8,2)	156 (±8)

Зріст та вага дівчаток

Для опису фізичного рівня розвитку дівчаток існує окрема таблиця ВООЗ «Вага, зростання дівчаток». Вважається, що дівчата ростуть у середньому до 18 років, на відміну від юнаків, зростання яких не стоїть дома до 22 років. Крім того, у віці 10-12 років дівчатка ростуть набагато швидше за хлопчиків. Параметри зростання та ваги у таблиці є усередненими. Тому в оцінці розвитку дівчаток не варто забувати і про індивідуальні особливості.

Таблиця зростання дівчаток

Вік	Маса, кг (г)	Зростання, см
0 міс.	3,2 (±440)	49 (±1)
1 міс.	4,1 (±544)	53 (±2)
2 міс.	5 (±560)	56 (±2)
3 міс.		60 (±2)
4 міс.	6,5 (±795)	62 (±2)
5 міс.	7,3 (±960)	63 (±2)
6 міс.	7,9 (±925)	66 (±2)
7 міс.	8,2 (±950)	67 (±2)
8 міс.	8,2 (±1,1)	69 (±2)
9 міс.	9,1 (±1,1)	70 (±2)
10 міс.	9,3 (±1,3)	72 (±2)
11 міс.	9,8 (±800)	73 (±2)
12 міс.	10,2 (±1,1)	74 (±2)
18 міс.	11,3 (±1,1)	80 (±2)
21 міс.	12,2 (±1,3)	83 (±3)
24 міс.	12,6 (±1,7)	86 (±3)
30 міс.	13,8 (±1,6)	91 (±4)
3 роки	14,8 (±1,5)	97 (±3)
4 роки	16 (±2,3)	100 (±5)
5 років	18,4 (±2,4)	109 (±4)
6 років	21,3 (±3,1)	115 (±4)
8 років	27,4 (±4,9)	129 (±5)
9 років	31 (±5,9)	136 (±6)
10 років	34,2 (±6,4)	140 (±6)
11 років	37,4 (±7,1)	144 (±7)
12 років	44 (±7,4)	152 (±7)
13 років	48,7 (±9,1)	156 (±6)

Графік зростання та ваги хлопчиків

Батькам дуже важливо відстежувати вагу та Таблиця та графік ВООЗ допоможуть люблячим мамам та татам зрозуміти, чи все гаразд із їхнім чадом. Якщо таблиця наводить конкретні дані, є нормою певного віку, то графік допомагає наочно побачити весь процес розвитку.

Наведені нижче графіки складені на основі параметрів ваги та зростання хлопчиків (графік синього кольору) та дівчаток (графік рожевого кольору) від народження та до 5-річного віку. Шкала, розташована ліворуч, відображає вагу або, залежно від графіка, зростання дитини. Знизу вказано вік. Зелена лінія, що знаходиться в центрі графіка та позначена цифрою 0, вважається показником норми та відповідає оцінці «середній» у таблиці. Лінії графіка, що проходять під номерами -2 та -3, рівнозначні табличним показникам «нижчий за середній» і «низький». Отже, лінії 2 і 3 прирівняні до параметрів вище середнього і високий.

Графік ваги хлопчиків (до 5 років)

Графік зростання хлопчика (до 5 років)

Графік зростання та ваги дівчаток

Для дівчаток необхідно використовувати окремий графік зростання та ваги. Нижче наведені графіки описують показники норми для дівчаток до 5 років.

Графік ваги дівчинки (до 5 років)

Графік зростання дівчаток (до 5 років)

Як ви вже зрозуміли, батьки зобов'язані оцінювати вагу та зростання дітей. Таблиця ВООЗ у питанні допоможе визначити, чи є отримані показники нормою. Проте не варто засмучуватися, якщо ви помітили, що зростання або, можливо, вага вашої дитини низька або навпаки висока. Головне, щоб вага вашого малюка відповідала його зростанню, але при цьому показники не повинні бути критично низькими або високими.

1. Знайдіть рядок, який відповідає приблизному віку дитини.
Наприклад, якщо дитині 2 місяці та 14 днів, то необхідно дивитися в рядку , але якщо йому 2 місяці та 16 днів, то потрібно дивитися у рядку . Також, якщо дитині через 4 місяці виповниться 12 років, потрібно шукати рядок .
2. Визначте, між якими величинами у цьому рядку знаходиться зростання дитини.

• Нормальне зростаннядитини повинен перебувати в межах між зеленою та блакитною величинами (25-75 центилями). Таке зростання відповідає середньому зростанню дітей цього віку.
• Зростання, величина якого знаходиться в межах між жовтою та зеленою величинами (10-25 центилями) теж нормальне, але свідчить про тенденцію відставаннядитиною у зростанні.
• Зростання, величина якого знаходиться в межах між блакитною та жовтою величинами (75-90 центилями) також нормальне, але свідчить про тенденцію випередженнядитиною у зростанні.
• Зростання, величина якого знаходиться в межах між червоною та жовтою величинами - низький(3-10 центиль), або високий(90-97 центиль), що може бути обумовленим як особливостями дитини, так і захворюванням із порушенням гормонального фону (частіше ендокринологічного або спадкового). У таких випадках необхідно звернути на це увагу вашого педіатра або сімейного лікаря, який, у разі потреби, звернеться до відповідного фахівця. Обов'язково слідкуйте за подальшим зростанням, вагою, загальним станом такої дитини.
• Зростання, величина якого знаходиться за червоним кордоном (<3 или >97 центиля), свідчить про патологію зростаннядитини. Такі діти обов'язково мають бути консультовані відповідними спеціалістами, насамперед ендокринологом, які порекомендують подальше обстеження та призначать відповідне лікування. Пам'ятайте, що хвороби, що супроводжуються порушенням росту, призводять надалі до різних порушень фізичного та психічного здоров'я.

Вітаю вас, шановні читачі! Усі батьки прагнуть, щоб їхні діти росли здоровими та нормально розвивалися. Але як визначити, що з малюком усе гаразд? Лікарі рекомендують орієнтуватися на такі важливі показники, як вага та зростання дитини за місяцями. Відповідність нормам, запропонованим ВООЗ на основі досліджень, медики визначають ступінь доношеності немовляти та якість його подальшого розвитку.

Всесвітня організація охорони здоров'я, або ВООЗ у період 1997-2003 р.р. проводив ряд досліджень з розвитку малюків до року, а також паралельний аналіз зростання та ваги дітей віком від 1,5 до 6 років. У центрі уваги всесвітньої організації були як показники, а й їх співвідношення і щомісячні надбавки.

Навіщо знадобилося таке глобальне дослідження? Останні дані щодо показників фізичного розвитку дітей було зафіксовано ще у 70-х роках. 20 століття. З того часу змінився не лише ритм та спосіб життя людей, а й характер харчування немовлят.

Якщо в радянський період більшість немовлят перебували на штучному вигодовуванні, то з поліпшенням умов праці для жінок, що годують, і можливість отримати оплачувану відпустку після пологів на 1,5 роки призвело до того, що тепер все більше малюків знаходиться на грудному вигодовуванні, що інакше відбивається на додатку. у масі та довжині тіла.

Збір даних проводився у різних країнах та етнічних групах: європейських країнах, США, Індії, Бразилії, Омані та ін. Дослідження показало, що для кожної нації характерні свої параметри, тому виводити середнє значення довжини та маси, наприклад, для європейських та індійських дітей, не можна.

Від чого залежить значення?

Мамочки, які хоч раз проходили з немовлятами щомісячний огляд у поліклініці, знають, що медсестра не лише вимірює та фіксує показники, а й звертає увагу на супутні фактори розвитку:

• перенесені вірусні та інфекційні захворювання;
• наявність зневоднення;
• зубки, що прорізуються;
• наявність апетиту;
• умови виховання.

Вони тимчасово впливають на фізичний розвиток, який надалі може бути скоригований.

Однак існують і інші фактори, на які матуся або медики не можуть або важко вплинути:

• стать дитини;
• особливості генетики (якщо тато та мама високі, малюк теж буде високого зросту);
• ступінь доношеності, а також вихідні показники зростання та ваги при народженні;
• характер харчування (природне чи штучне);
• наявність уроджених захворювань;
• рухливість;
• екологічна ситуація;
• характер перебігу вагітності (чи курила мама, чи вживала спиртне тощо);
• кількість вироблюваного соматотропного гормону, що відповідає за зростання трубчастих кісток (оскільки більша частина гормону виділяється в нічний час, порушення сну у дитини можуть стати причиною уповільнення зростання).

Гарний догляд, регулярне грудне годування, достатній сон, фізична активність та прогулянки на свіжому повітрі прискорюють зростання дітей. У свою чергу, недостатній догляд, погана екологічна обстановка не найкраще позначаються на фізичному розвитку.

Щоб перевірити, чи нормально розвивається ваш малюк, не обов'язково поспішати до поліклініки. Батьки можуть зробити виміри самостійно, спираючись на загальноприйняті норми розвитку та формули розрахунку.

Зростання дитини за місяцями

Норми зростання дітей залежать насамперед від статі дитини, тому для дівчаток та хлопчиків ВООЗ створила окремі таблиці із усередненими показниками. Залежно від віку малюка співвідношення довжини і маси тіла, а також збільшення теж відрізнятимуться.

Перший рік

У таблиці представлені зразкові показники зростання малюків при народженні і до року, так само можна простежити на скільки сантиметрів дитина зростатиме протягом місяця.

Для дітей до року характерна особлива зміна показників, і кожен місяць життя в цей період є суттєвим. Але перш ніж робити вимірювання та відлік, слід переконатися, що ваш малюк відповідає показникам доношеного немовляти:

• Пологи пройшли на 38-40 тижні вагітності.
• Зростання становить не менше 45 см за вагою від 2.5 кг.
• Окружність голови – від 34 до 36 див.
• Частини тіла пропорційні.
• Шкіра гладка, ніжна.
• Довжина волосся від 1 див.
• Чіткий ритмічний пульс.
• Розвинений смоктальний рефлекс (ви можете прочитати у моїй статті).

Якщо дитина народилася недоношеною, для неї існують окремі показники росту та ваги залежно від того, на якому тижні вагітності вона з'явилася на світ. Ось таблиця зростання та ваги недоношеної дитини:

Особливості збільшення в зростанні в перший рік життя зводяться до наступного:

• У середньому за місячний період малюк додає 3 см.
• Загальне збільшення за перший рік життя має становити не менше 25 см. Таким чином, нормальний показник для однорічного малюка – від 74 до 76 см.
• Інтенсивніше діти ростуть у перші місяці після народження, після чого цей процес уповільнюється. Так, у перші 3 місяці збільшення становитиме 3,5 см щомісяця, з 3 до півроку – 3-2,5 см, з 7 до 9 – близько 1,5 см, з 9 до року – 1 см.
• Важлива не тільки загальна надбавка у зростанні, але й співвідношення її з вагою та пропорційністю частин тіла.

Для медиків показником нормального розвитку малюка є не так його зростання, як окружність голови. Якщо голова велика і непропорційна до тулуба, лікарі можуть запідозрити таке захворювання, як гідроцефалія – накопичення рідини в головному мозку.

Від 2 до 17 років

Коли малюкові виповнюється рік, батьки, як правило, мало звертають увагу, наскільки його зростання знаходиться в межах норми. Однак до початку статевого дозрівання цей показник не менш важливий, ніж у перші місяці життя.

Після року зростання дітей намічається уповільнення. До 2 років малюк зростає в середньому на 9-12 см залежно від статі та інших факторів. До 5 років його зростання збільшиться лише на 20-22 см.

До 10 років середнє зростання хлопчика становить 138-139 см. Починаючи з 11 до 17 років, у період статевого дозрівання, зростання дівчаток уповільнюється, а хлопчиків, навпаки, збільшується після 12-13 років. До 17 років середній показник для дівчинки дорівнюватиме 155-160 см, для хлопчика – 166-171 см.

Як визначити зростання дитини?

Щоб визначити, яке зростання у вашого малюка до року, вам знадобиться сантиметрова стрічка або метрова лінійка:

1. Покладіть немовля на ліжечко так, щоб його потилиця упиралася в тверду поверхню.
2. Витягніть ноги і розташуйте стопи під кутом 90 градусів.
3. Позначте місце, де закінчуються п'яти.
4. Підніміть дитину та виміряйте відстань від мітки до твердої поверхні.

Якщо дитина вже вміє стояти, для виміру зростання поставте її біля стінки так, щоб п'яти торкалися твердої поверхні. Потім візьміть тверду лінійку і прикладіть до голови дитини так, щоб вона утворювала прямий кут зі стіною. У місці їхнього дотику зробіть позначку та виміряйте відстань від підлоги до позначки.

Вимірявши зростання дитини, обов'язково зверніть увагу на показники її ваги.

Вага дитини по місяцях

ВООЗ наполегливо рекомендує батькам звертати увагу не тільки на зріст та пропорційність частин тіла, а й на збільшення у вазі. Багато батьків вважають, що чим більше важить малюк до року, тим краще. Але це твердження докорінно неправильне. Нездорове ожиріння може бути як у підлітків, так і у немовлят, що особливо на штучному вигодовуванні.

До року

Для дітей до року норма ваги визначається за місяцями, причому слід врахувати, що діти на штучному вигодовуванні набирають вагу набагато швидше:

• 1 місяць. За цей час дитина набирає в середньому близько 0,6 кг. Для підтримки нормальних показників розвитку ідеально, якщо матуся годуватиме малюка через кожні 3 години. Об'єм споживаної суміші коливається від 80 до 120 мл за одне годування.
• 2 місяць. У цей період збільшення становитиме близько 0,7-0,8 кг. Проміжки між годуваннями можна збільшувати до 3,5 години. Якщо надалі ви вирішите відучити малюка від годування ночами, врахуйте, що його вага почне знижуватися.
• 3 місяць. Зберігається збільшення на 0,8 кг. Проміжки між годуваннями зберігаються, але варто враховувати, що до 3 місяців малюка турбують кишкові кольки, тому апетит може знижуватися.
• 4 місяць. Дитина набирає в середньому 0,75 кг, і далі показники знижуватимуться.
• 5 місяць. До кінця п'ятого місяця немовля важить вже на 0,7 кг більше.
• 6 місяць. У півроку Крихітка додає 0,65 кг. У цей період починає вводитися прикорм у вигляді овочевих пюре, яким можна замінити одне годування.
• 7 місяць. Маса тіла зростає на 0,6 кг. У семимісячному віці малюкам можна давати вранці безглютенові каші.
• 8 місяців . Набір маси становить близько 0,55 кг. У меню дитини вводяться різноманітні овочі, нежирне м'ясо, каші, яєчний жовток.
• 9 місяців . Надбавка в масі складає півкілограма. У меню з'являються пюре із кількох компонентів, кисломолочні продукти.
• 10 місяців . Малюк важить на 0,4 кг більше, ніж минулого місяця. Він добре переносить свіжі фрукти. У каші можна додавати вершкове або рослинне масло.
• 11 місяців . Маса зростає на 0,4 кг. У меню можна вводити нежирну рибу.
• 12 місяців . Збільшення маси відбувається на 0,35–0,4 кг.

Наступна таблиця допоможе вам визначити, чи нормально розвивається ваш малюк:

• Для першого півріччя. 800 помножте на число місяців на період розрахунку та додайте вагу малюка на момент народження.
• У другому півріччі. М+800×6+400х(N-6), де М це маса при народженні, N кількість місяців.

Після року

Надалі для дівчаток і хлопчиків важливими будуть не тільки прописані ВООЗ показники, але й індекс маси тіла, що показує, є недостатньою, нормальною або надмірною. Щоб визначити індекс маси, потрібно масу тіла поділити на зріст.

Спираючись на показники, запропоновані ВООЗ, потрібно враховувати, що вони усереднені, і незначні коливання у той чи інший бік допустимі. Батькам потрібно бити на сполох, якщо вагові значення суттєво занижені або завищені.

При низьких показниках рекомендується переглянути режим харчування та денну активність. Наприклад, якщо до 5 років малюк стабільно набирав вагу, а до 6 років став різко худнути, зміни можуть бути пов'язані з підготовкою до школи та стресовим станом, порушенням звичного режиму дня.

Для немовлят до року небезпечним явищем може стати блювання, що призводить до зневоднення. Проблема може виникнути у зв'язку з неправильно підібраним харчуванням, захворюваннями шлунково-кишкового тракту, нервової системи. В цьому випадку потрібно обов'язково здатися лікареві.

У підлітковому віці у хлопчиків, як правило, відзначається виражена худорлявість, пов'язана з інтенсивним зростанням. Дівчаткам слід більше вживати рослинної їжі, тому що в період гормонального дозрівання велика ймовірність отримати ожиріння.

Відхилення від нормальної маси тіла в будь-якому віці у дитини повинні стати сигналом для батьків, що настав час бити на сполох і звертатися за допомогою до медиків, якщо ви не можете допомогти малюкові самостійно.

Про що ваш проект?
Наш проект створений спеціально для не досвідченої людини у сфері медицини, у нас ви завжди зможете проконсультуватися з фахівцем з тих чи інших питань, пов'язаних зі здоров'ям людини. На сайті є енциклопедії для вивчення мед. термінів, а також . Нижче йдуть новини.

Засіб проти раку, новий

Розміщено: 2007-12-04

Професор Ренджнекар вважає, що має ще чимало досліджень у цій галузі, перш ніж можна буде з упевненістю сказати, що цей ген Par-4 буде використаний для лікування ракових захворювань у людей. Це дослідження було опубліковано у жовтневому номері журналу Cancer Research.

Операції зі зміни статі у Бразилії стануть безкоштовними

Розміщено: 2007-08-24

Найближчим часом міністерство охорони здоров'я Бразилії почне надавати громадянам країни безкоштовні операції зі зміни статі. Поява нової послуги у державних клініках зумовлено рішенням федерального суду, який визнав відсутність лікування транссексуалів порушенням їхнього конституційного права на безплатну медичну допомогу. «З біомедичної точки зору транссексуалізм є порушенням сексуальної ідентичності, і особи, які страждають на цей розлад, потребують зміни статі, ризикуючи в іншому випадку зіткнутися з такими серйозними наслідками як психологічні страждання, членоушкодження та самогубство», - наголошується в постанові, винесеній у середу 4 -м регіональним федеральним судом минулої середи.

Допоможіть, врятуйте Машу!

Розміщено: 2007-08-17

Маша Бозененкова тяжко захворіла ще у січні, хоча сама вона спочатку навіть не здогадувалася, яка у неї небезпечна хвороба. Просто почала болювати права нога. Перемагаючи біль, 11-річна дівчинка продовжувала ходити до школи. Настала відповідальна пора навчального року. Підсумки другого півріччя визначали річні оцінки. А Маша дуже намагалася закінчити п'ятий клас на «добре» та «відмінно». Ще завжди веселу, життєрадісну Машу чекали у шкільному театрі та у фольклорному ансамблі, адже Маша добре грає та співає.

Розміщено: 2006-11-03

Автомобіль потенційно небезпечний для людей, що оточують його, а якщо його водій нетверезий, то загроза стає дуже навіть явною. За даними ДІБДР, у Росії у кожному восьмому дорожньо-транспортній пригоді винен водій, який перебував у стані алкогольного сп'яніння. У «п'яних» ДТП щороку гинуть десятки тисяч людей – і цю статистику ігнорувати не можна.

Зазвичай дівчатка ростуть трохи повільніше, ніж однолітки-хлопчики, і це нормально.

Визначити самостійно, чи правильно фізично розвинена дівчинка, чи відповідають її зростання та вага віковим нормам, допоможе таблиця зростання та ваги дівчаток за роками.

Скільки важать дівчатка, і яке їхнє зростання?

Інтенсивне зростання і збільшення у вазі у дівчаток відбувається на першому році життя. Оцінити, чи дані показники в межах норми, можна за допомогою таблиці до року по місяцях. Варто зазначити, що російські дані та дані ВООЗ незначно відрізняються.

Зріст дівчинки

Вік	Показник
	дуже низький	низький	нижче середнього	середній	вище середнього	високий	дуже високий
0 міс		45,8-47,5	47,5- 49,8	49,8-52,0	52,0- 53,1	53,1-53,9	>53,9
1 міс		48,5-50,3	50,3-52,1	52,1-55,0	55,0-56,1	56,1-57,3	>57.3
2 міс		51,2-53,3	53,3-55,2	55,2-58,0	58,0-59,3	59,3-60,6	>60,6
3 міс		54,0-56,2	56,2-57,6	57,6-60,7	60,7-61,8	61,8-63,6	>63,6
4 міс		56,7-58,4	58,4-60,0	60,0-62,8	62,8-64,0	64,0-65,7	>65,7
5 міс		59,1-60,8	60,8-62,0	62,0-65,1	65,1-66,0	66,0-68,0	>68,0
6 міс		60,8-62,5	62,5-64,1	64,1-67,1	67,1-68,8	68,8-70,0	>70,0
7 міс		62,7-64,1	64,1-65,9	65,9-69,2	69,2-70,4	70,4-71,9	>41,9
8 міс		64,5-66,0	66,0-67,5	67,5-70,5	70,5-72,5	72,5-73,7	>73,7
9 міс		66,0-67,5	67,5-69,1	69,1-72,0	72,0-74,1	74,1-75,5	>75,5
10 міс		67,5-69,0	69,0-70,3	70,3-73,2	73,2-75,3	75,3-76,8	>76,8
11 міс		68,9-70,1	70,1-71,5	71,5-74,7	74,7-76,5	76,5-78,1	>78,1
1 рік		70,1-71,4	71,4-72,8	72,8-75,8	75,8-78,0	78,0-79,6	>79,6

Вага дівчинки

Вік	Показник
	дуже низький	низький	нижче середнього	середній	вище середнього	високий	дуже високий
0 міс		2,6-2,8	2,8-3,0	3,0-3,7	3,7-3,9	3,9-4,1	>4,1
1 міс		3,3-3,6	3,6-3,8	3,8-4,5	4,5-4,7	4,7-5,1	>5,1
2 міс		3,8-4,2	4,2-4,5	4,5-5,2	5,2-5,95	5,5-5,9	>5,9
3 міс		4,4-4,8	4,8-5,2	5,2-5,9	5,9-6,3	6,3-6,7	>6,7
4 міс		5,0-5,4	5,4-5,8	5,8-6,6	6,6-7,0	7,0-7,5	>7,5
5 міс		5,5-5,9	5,9-6,3	6,3-6,8	6,8-7,8	7,8-8,3	>8,3
6 міс		5,9-6,3	6,3-6,8	6,8-7,8	7,8-8,3	8,3-8,7	>8,7
7 міс		6,4-6,8	6,8-7,3	7,3-8,4	8,4-8,9	8,9-9,3	>9,3
8 міс		6,7-7,2	7,2-7,6	7,6-8,8	8,8-9,3	9,3-9,7	>9,74
9 міс		7,1-7,5	7,5-8,0	8,0-9,2	9,2-9,7	9,7-10,1	>10,1
10 міс		7,4-7,9	7,9-8,4	8,4-9,6	9,6-10,1	10,1-10,5	>10,5
11 міс		7,7-8,3	8,3-8,7	8,7-9,9	9,9-10,5	10,5-10,9	>10,9
1 рік		8,0-8,5	8,5-9,0	9,0-10,2	10,2-10,8	10,8-11,3	>11,3

Ще один помітний стрибок за даними показниками супроводжує статеве дозрівання. І тут уже дівчатка обганяють хлопчиків: у середньому стрибок зростання у дівчаток спостерігається у 10-11 років, тоді як хлопчики відстають приблизно на 2 роки. Під час статевого дозрівання збільшення і ваги дівчаток становить у середньому 25 см і 25 кг відповідно. Зростання дівчаток продовжується в середньому до 18 років. Середньостатистичний ріст російської жінки – 165 см.

Центильні таблиці для визначення норм зростання та ваги

Оцінити, наскільки гармонійно розвинена дівчинка можна за допомогою центильної таблиці. Колонки таблиці вказують на кількісні межі показників зростання та ваги у певного відсотка дівчаток; за середні показники приймається інтервал 25-75%. Якщо показники дівчинки входять у дані коридори, це – норма. Колонки до і після цих інтервалів – показники нижчі (10%-25%) та вищі (75%-90%) норми.
Якщо показники дівчинки входять у крайні коридори – це привід звернутися до лікаря. Дуже важливо, щоб і зріст і вага дівчинки знаходився в одному коридорі (+/- одна колонка). Інакше, фізіологічний розвиток не можна вважати гармонійним: дистрофія чи ожиріння, недолік чи надлишок зростання – одна з цих проблем може стосуватися дівчинки.

Вік	Зріст
	3%	10%	25%	50%	75%	90%	97%
	дуже низький	низький	нижче середнього	середній	вище середнього	високий	дуже високий
новонароджений	46,5	48,0	49,8	51,3	52,3	53,5	55,0
1 місяць	49,5	51,2	52,7	54,5	55,6	56,5	57,3
2 місяці	52,6	53,8	55,3	57,3	58,2	59,4	60,9
3 місяці	55,3	56,5	58,1	60,0	60,9	62,0	63,8
4 місяці	57,5	58,7	60,6	62,0	63,1	64,5	66,3
5 місяців	59,9	61,1	62,3	64,3	65,6	67,0	68,9
6 місяців	61,7	63,0	64,8	66,1	67,7	69,0	71,2
7 місяців	63,8	65,1	66,3	68,0	69,8	71,1	73,5
8 місяців	65,5	66,8	68,1	70,0	71,3	73,1	75,3
9 місяців	67,3	68,2	69,8	71,3	73,2	75,1	78,8
10 місяців	68,8	69,1	71,2	73,0	75,1	76,9	78,8
11 місяців	70,1	71,3	72,6	74,3	76,2	78,0	80,3
1 рік	71,2	72,3	74,0	75,5	77,3	79,7	81,7
1,5 року	76,9	78,4	79,8	81,7	83,9	85,9	89,4
2 роки	81,3	83,0	84,5	86,8	89,0	90,8	94,0
2,5 роки	84,5	87,0	89,0	91,3	93,7	95,5	99,0
3 роки	88,0	90,0	92,3	96,0	99,8	102,0	104,5
3,5 роки	90,3	92,6	95,0	99,1	102,5	105,0	107,5
4 роки	93,2	95,5	98,3	102,0	105,5	108,0	110,6
4,5 роки	96,0	98,3	101,2	105,1	108,6	111,0	113,6
5 років	98,9	101,5	104,4	108,3	112,0	114,5	117,0
5,5 років	101,8	104,7	107,8	111,5	115,1	118,0	120,6
6 років	105,0	107,7	110,9	115,0	118,7	121,1	123,8
6,5 років	108,0	110,8	113,8	118,2	121,8	124,6	127,2
7 років	111,0	113,6	116,8	121,2	125,0	128,0	130,6
8 років	116,3	119,0	122,1	126,9	130,8	134,5	137,0
9 років	121,5	124,7	125,6	133,4	136,3	140,3	143,0
10 років	126,3	129,4	133,0	137,8	142,0	146,7	149,2
11 років	131,3	134,5	138,5	143,2	148,3	152,9	156,2
12 років	136,2	140,0	143,6	149,2	154,5	159,5	163,5
13 років	141,8	145,7	149,8	154,8	160,6	166,0	170,7
14 років	148,3	152,3	156,2	161,2	167,7	172,0	176,7
15 років	154,6	158,6	162,5	166,8	173,5	177,6	181,6
16 років	158,8	163,2	166,8	173,3	177,8	182,0	186,3
17 років	162,8	166,6	171,6	177,3	181,6	186,0	188,5

Вік	Вага
	3%	10%	25%	50%	75%	90%	95%
	дуже низький	низький	нижче середнього	середній	вище середнього	високий	дуже високий
новонароджений	2,7	2,9	3,1	3,4	3,7	3,9	4,2
1 місяць	3,3	3,6	4,0	4,3	4,7	5,1	5,4
2 місяці	3,9	4,2	4,6	5,1	5,6	6,0	6,4
3 місяці	4,5	4,9	5,3	5,8	6,4	7,0	7,3
4 місяці	5,1	5,5	6,0	6,5	7,2	7,6	8,1
5 місяців	5,6	6,1	6,5	7,1	7,8	8,3	8,8
6 місяців	6,1	6,6	7,1	7,6	8,4	9,0	9,4
7 місяців	6,6	7,1	7,6	8,2	8,9	9,5	9,9
8 місяців	7,1	7,5	8,0	8,6	9,4	10,0	10,5
9 місяців	7,5	7,9	8,4	9,1	9,8	10,5	11,0
10 місяців	7,9	8,3	8,8	9,5	10,3	10,9	11,4
11 місяців	8,2	8,6	9,1	9,8	10,6	11,2	11,8
1 рік	8,5	8,9	9,4	10,0	10,9	11,6	12,1
1,5 року	9,7	10,2	10,7	11,5	12,4	13,0	13,7
2 роки	10,6	11,0	11,7	12,6	13,5	14,2	15,0
2,5 роки	11,4	11,9	12,6	13,7	14,6	15,4	16,1
3 роки	12,1	12,8	13,8	14,8	16,0	16,9	17,7
3,5 роки	12,7	13,5	14,3	15,6	16,8	17,9	18,8
4 роки	13,4	14,2	15,1	16,4	17,8	19,4	20,3
4,5 роки	14,0	14,9	15,9	17,2	18,8	20,3	21,6
5 років	14,8	15,7	16,8	18,3	20,0	21,7	23,4
5,5 років	15,5	16,6	17,7	19,3	21,3	23,2	24,9
6 років	16,3	17,5	18,8	20,4	22,6	24,7	26,7
6,5 років	17,2	18,6	19,9	21,6	23,9	26,3	28,8
7 років	18,0	19,5	21,0	22,9	25,4	28,0	30,8
8 років	20,0	21,5	23,3	25,5	28,3	31,4	35,5
9 років	21,9	23,5	25,6	28,1	31,5	35,1	39,1
10 років	23,9	25,6	28,2	31,4	35,1	39,7	44,7
11 років	26,0	28,0	31,0	34,9	39,9	44,9	51,5
12 років	28,2	30,7	34,4	38,8	45,1	50,6	58,7
13 років	30,9	33,8	38,0	43,4	50,6	56,8	66,0
14 років	34,3	38,0	42,8	48,8	56,6	63,4	73,2
15 років	38,7	43,0	48,3	54,8	62,8	70,0	80,1
16 років	44,0	48,3	54,0	61,0	69,6	76,5	84,7
17 років	49,3	54,6	59,8	66,3	74,0	80,1	87,8

Правильне співвідношення зростання, ваги та віку можна оцінити за цими таблицями:

Зріст дівчинки, см

Вага дівчинки, кг

Висновок

Зростання та вага дівчаток до 18 років – показники, які часто збільшуються непропорційно. Дівчинка може бути пухленькою при невеликому зростанні, а потім раптом різко витягнеться і стане стрункою. Або, навпаки, із худорлявості стати пампушки.
Щоб показники ваги та зростання мали оптимальне співвідношення, важливо правильно та збалансовано харчуватися, відводити достатній час для нічного сну, а також вести помірно активний спосіб життя та піддавати тіло посильним та регулярним фізичним навантаженням. Не обов'язково йти у великий спорт, достатньо фізкультури у школі, відвідування басейну чи спортивної секції та піших прогулянок.