Пози годування немовляти. Секрети правильного годування грудьми: сидячи, лежачи і інші пози

11.09.2019

Щоб годування проходило гладко, важливо підібрати відповідні пози, в яких зручно буде всім - тоді при тривалих прикладаннях до грудей жінка не втомиться і зможе підтримувати позитивний контакт з новонародженим. Звичайно, більшість мам інтуїтивно знаходять зручні пози для годування грудьми, проте підказка не буде зайвою, а фото допоможуть наочно побачити оптимальне розташування.

Які пози для годування вважаються правильними? Які з них краще? Насправді, немає єдиної відповіді на ці питання - у кожної з позицій свої особливості. У різних випадках відповідними можуть виявитися різні пози для годування. Правильними можна вважати такі, при яких ніхто не нервує, а мама не втомлюється.

Класична «колиска»

У радянських книгах про виховання дітей це положення пропонувалося як єдино правильне. Суть його полягає в тому, що мати сидить і притискає до себе малюка руками. Така поза досить хороша для короткого годування - нею можна скористатися не тільки вдома, але також в гостях або навіть в подорож. Головне - знайти місце, де можна присісти. Сидіти, притискаючи до себе малюка, мамі комфортно хвилин 15, потім втомлюється спина і руки. Покрокове керівництво:

Мамочка сідає на стілець або в крісло. Можна сидіти і на табуретці або лавочці, однак тоді спина втомиться ще швидше, краще мати опору.
Дитину мама бере на руки: головка лежить на згині ліктя однієї руки, пояснічка - на долоні іншої. Ніжки зручно підтримати передпліччям.
Малюк лежить, повернувшись до мами животиком.
При звичайній «колисці» малюк лежить голівкою в бік грудей, з якої він смокче, і основне навантаження у матері йде на цю руку.

Підріс малюк в «колисці» відчуває себе більш вільно

Перехресна або зворотна «колиска»

Така поза для годування немовляти може відмінно підійти, але дитини постарше буде важко утримувати в подібному становищі через вагу. У такій позі мама підтримує немовляти рукою, протилежної годує грудей. Виходить, що він повністю лежить на руці. В цьому випадку можна звільнити другу руку, щоб випити чай або недовго почитати.

«Колиска» з подушечкою

Сучасні пристосування помітно полегшують життя, в тому числі і годуючих мам. Можна придбати спеціальну подушечку для годування в формі бумеранга з завязочками, які закріплюються під грудьми і полегшують навантаження при годуванні, звільняють руки. Мамі просто потрібно зафіксувати подушку і покласти своє чадо до себе животиком. У такому положенні малюк знаходиться там, де потрібно, а жінка може навіть встати або зробити щось руками при необхідності. Можна, наприклад, випити чашку чаю або приголубити старшої дитини.

Пози лежачи на боці

Ця стаття розповідає про типові способи вирішення Ваших питань, але кожен випадок унікальний! Якщо Ви хочете дізнатися у мене, як вирішити саме Вашу проблему - задайте своє питання. Це швидко і безкоштовно!

Варто звернути увагу на пози для годування лежачи. Найспокійніше і найменш напружений спосіб годування - лежачи на боці. В такому розслабленому положенні можна перебувати досить довго.

Годування нижньої грудьми

Покрокова інструкція:

Мама лягає на бік, трохи підігнувши ноги, її голова лежить на високій подушці, плече розташоване нижче.
Головку дитини укладають на згин ліктя або на ліжко, а його ніжки впираються в мамині коліна.
Мама дає нижню груди.

Така поза хороша для всіх. У ній можуть годувати новонародженого жінки, яким ще не можна сидіти після пологів. Зручна поза і для матусь малюків постарше, адже це хороший привід, щоб прилягти відпочити.

Коли практикується спільний сон, то положення лежачи на боці дозволяє без клопоту погодувати дитину в будь-який час, проте при цьому потрібно пам'ятати, що не варто двічі поспіль годувати однією груддю. Потрібно або перевертатися на інший бік, або освоїти позу з годуванням з верхньої молочної залози.

Годування верхньої грудьми

Різниця з попередньою позою годування лежачи в тому, що дитину потрібно трохи підняти, щоб він зміг дотягнутися до верхньої грудей. Це легко зробити, якщо покласти головку і спинку до себе на руку, а ніжки - на ногу. Мама трохи нахиляє плече, і верхня груди стає доступна.

При такій позі можуть виникнути проблеми, якщо молочні залози маленькі. У цьому випадку мамі потрібно лягти на живіт (повністю або частково), руку зручно покласти під голову. У впадинку між ліжком і верхньої грудьми кладуть дитину, тоді верхня груди виявляється прямо у його обличчя.

Для зручності можна також використовувати невелику жорстку подушечку або валик.

Поза з-під руки

Цю позу для годування немовлят ще називають «антикризової» або «захоплення м'яча», тому що головку крихти тримають в руці. Для підтримки дитини можна використовувати валик з ковдри або подушки - як звичайної, так і спеціальної. У цьому положенні одна рука залишається вільною, однак для мами не підійде звичайний стілець, як для колиски, знадобиться крісло з широкими підлокітниками. Можна розташуватися і на ліжку, при цьому з'являється можливість вирішити деякі проблеми, що виникають під час лактації.

Поза з-під руки актуальна в випадках:

неправильного захоплення соска;
тріщин сосків;
лактостазу (застою в молочних залозах) (рекомендуємо прочитати:);
«Ледачого сосуна».

Як допомагає ця поза? Вона дає можливість більш повного контролю і трохи більшу свободу, бо одна рука залишається вільною. Мамочка добре бачить, як малюк бере груди і при неправильному захопленні соска може поправити, щоб дитина як слід присмоктався і не захоплював повітря.

Нерідко малюк погано набирає вагу, це може відбуватися через те, що він так званий «ледачий сосун». Він може швидко втомлюватися смоктати і навіть засипати, чи не поївши як слід. В даному випадку мама може вільною рукою поторсати малюка або поворушити сосок у нього в роті. Зазвичай це допомагає, а коли дитина зміцніє, він буде бадьоріше і активніше їсти сам.

На сосках можуть утворюватися тріщини, особливо коли мати годує в одному і тому ж положенні. Зміна позиції допомагає полегшити вигодовування, зробити його менш болючим і прискорити загоєння ранок. Приблизно такий же механізм і при лактостаз - якщо утворився застій в деяких частках молочної залози, то часто досить змінити розташування, і проблема швидко вирішиться.

Від пози для годування, в якій дитина смокче груди, багато в чому залежить, які частки спустошуються. Зазвичай найкраще розсмоктуються частки, до яких повернуть підборіддя дитини.

Оскільки найбільш популярні пози для годування, коли підборіддя спрямований до живота матері, то верхні частки грудей розсмоктуються найгірше. Щоб уникнути застою, слід годувати в різних позиціях - в положенні з-під руки якраз добре висмоктуються верхні частки.

Варіант «лежачи валетом»

Релаксаційна поза може бути максимально розслабленою, якщо прилягти. Невеликий недолік пози годування лежачи полягає в тому, що мамі потрібно лягати посеред ліжка, щоб залишалося місце для дитини. Собі під голову можна підкласти руку, але вона швидко затікає, тому слід взяти високу подушку.

Варіант «нависання»

Мама розташовується над дитиною, груди подається малюкові зверху.
Жінка притримує його рукою трохи збоку і як би нависає над малюком, щоб його годувати.

До такого варіанту пози для годування потрібно трохи пристосуватися, однак вона хороша тим, що в цьому випадку легко розсмоктуються і спустошуються все частки молочної залози. Якщо виникають проблеми і з'являється застій в молочній залозі, то для більш повного висмоктування молока мама може годувати, стоячи на четвереньках на ліжку над малюком.

Розташуватися можна головою до ніг або навпаки, встати поперек вашого чада. Мати, що годує відчує, які саме частки потребують розсмоктування, і вибере відповідну позицію. Всі варіанти такої позиції хороші тим, що смоктати допомагає сила гравітації, адже сосок спрямований вниз, тому дитині значно легше.

поза австралійська

Назва «австралійська» викликає асоціації з чимось екзотичним. Насправді це позиція, коли мати лежить на спині, а дитинка - животиком на її животі. Ще одна назва - «телефон».

- якомога частіше перебувати біля мами, відчувати її тепло. Ідеальний варіант, коли в грудях виробляється достатня кількість молока для набору ваги, нормального розвитку крихти. Важливо знати, як правильно годувати новонародженого. Процес годування після пологів не повинен негативно відбиватися на стані мами. Існують спеціальні пози для годування новонароджених.

Вконтакте

позиції лежачи

годування лежачи

Якщо чадо правильно прикладається до грудей, йому легко добути молоко. Процес насичення прискорюється. Як правильно тримати дитину при годуванні, і чи можна годувати дитину лежачи? Розглянемо зручні пози для.

Період грудного вигодовування - щасливий час для матері і малюка. Грамотна організація харчування дозволить всім учасникам процесу відчувати себе комфортно.

У наш час лікарі не змушують дотримуватися якоїсь певної пози. Якщо немає протипоказань, варто поекспериментувати. Можна використовувати різні пози для годування новонароджених. Яка поза годування найбільш зручна, кожна жінка вирішує сама.

Важливо! Правильний шлях - метод проб і помилок. Через деякий час варто пробувати інші способи, адже чадо росте і поведінку його змінюється.

Годування грудьми лежачи найбільш часто застосовується досвідченими мамами. У такій позі легко міняти груди, при цьому немає необхідності тривожити сон. Обидва учасники процесу знаходяться в положенні лежачи на боці, повернувшись один до одного обличчям.

Коли малюк їсть з нижньої грудей, всім зручно. Якщо він переходить до верхньої, то необхідно підняти тіло крихти, дати друге груди. Рука відчуває сильне навантаження. У такій позі довго перебувати неможливо. Справитися з ситуацією допоможе подушка. Найчастіше її застосовують для нічних прикладань батьки, які практикують спільний сон з малюком.

Позиція годування з-під пахви відмінно підходить жінкам, які з різних причин заборонено сидіти. Даний спосіб передбачає положення напівлежачи, а точкою опори виступають стегно і передпліччя.

Крихітку можна розташувати на подушці перпендикулярно тілу матері. У подібному становищі можна прикладати його до грудей сидячи, обклавшись подушками з усіх боків. Воно є не дуже зручним, але просто необхідно при виникненні лактостазу. Швидше звільняється від молока та область, де знаходиться підборіддя. Якщо застійний процес спостерігається у верхній частині грудей, покладіть дитину задом наперед.

Жінці необхідно лягти, а під головою і спиною розташувати кілька подушок. Грудничка покласти собі на живіт. Це ідеальний варіант для неспокійних дітей. Вони відчувають себе в безпеці, їм ставати тепло і комфортно. Здійснюючи руху кінцівками новонароджений сам собі не заважає. Її можна застосовувати в період встановлення лактації, коли молоко просто виривається під тиском, бризкає фонтанчиком. Перебуваючи над соском, легше регулювати потік молока не захлинаючись при цьому. Даний метод застосовують для профілактики колік.

Американці називають позу з-під руки - футбольний м'яч. Назва виникла тому, що новонароджений затиснутий під пахвою. Подібним чином гравці утримують м'яч граючи в американський футбол.

Будь-яку позу з вищенаведених можна використовувати, підкладаючи подушку. Як годувати на подушці для сну, яка може служити для пом'якшення навантаження після кесаревого розтину. Не обов'язково мати спеціальний аксесуар, прекрасно підійде звичайна диванна подушечка.

Для організації годування з-під пахви знадобитися кілька подушок. Важливо дотримуватися основного правила: рот перебувати в одній лінії з соском. Мама сидить рівно, не навантажуючи спину. Застосовується найчастіше під час навчання прикладання.

Годування з-під руки дозволяє видалити запаси молока з нижньої і бічний області грудей.

положення сидячи

Найчастіше мами практикують годування сидячи, і це, на їхню думку, дуже зручно. Розглянемо більш докладно пози для годування новонароджених. Дані способи не підходять для жінок після кесаревого розтину, при наявності у них численних розривів.

Позиція «Колиска» є класичною. Багато хто відзначає її як найзручнішу позу для Мама сидить в кріслі або по-турецьки. Голова перебувати зверху маминої руки. Зняти напругу з маминих рук можна шляхом підкладання подушки. Ноги розташувати трохи вище, щоб підняти тіло малюка.

Перехресна колиска - варіант, схожий з попереднім. Мама спрямовує дитину д

ля більш правильного, глибокого захоплення грудей. Малюк розташований на правій руці. Лівою є можливість піднести до рота груди. Якщо всім комфортно, руки можна розташувати більш зручно.

Важливо!В основному правильного захоплення вимагають недоношені, слабкі дітки.

Позиція «Нависання» дозволяє молоку легше спускатися вниз. Чадо лежить на боці, мати нависає зверху. Застосовується для дітей, які переходять від пляшкового годування до грудного. У такому положенні жінка почувається не дуже зручно, тому таким способом не варто захоплюватися.

Коли малюкові необхідно вкладатися спати, але він при цьому розігрався, можна використовувати метод «Заколисування». При цьому мама стоїть, а немовля лежить на ручках. У такому положенні можна запропонувати дитині поїсти. Разом з плавними погойдуваннями немовляті неодмінно захочеться спати. Дана позиція підходить для новонародженого, а також малюка постарше. Важливо враховувати той факт, що руки відчувають велике навантаження, особливо коли малюк має велику вагу.

інші позиції

Освоївши попередні позиції можна вважати себе супермамою. Якщо ви з малюком пробуєте нові пози - це відмінно. Для різноманітності можна застосувати позицію на стегні. Тут малюк сидить, а мама при цьому підтримує голівку дозволяючи зробити правильний захоплення.

Трапеза стоячи дуже поширене у дітей, які вже добре триматися або роблять перші кроки. Якщо малюка щось засмутило, він може чудово подібним чином заспокоїтися.

Дітки старше 6-ти місяців, які вже вміють сидіти, їдять сидячи навпроти мами і дивляться на неї, при цьому не відпускаючи груди з рота.

Різні пози для годування новонароджених

Якщо народилося двоє малюків, необхідно приготуватися до того, що позиції будуть дещо відрізнятися від вищенаведених.

Існує два варіанти:

прикладання дітей в порядку черги. При такому розкладі витрачатися вдвічі більше часу. Причому один з малюків буде вередувати, плакати, не даючи мамі зосередитися на другому;
фахівці з говорять про те, що необхідно прикладати обох дітей одночасно.

Можна вибрати вищеописану позицію «Колиска». При цьому з обох боків повинні розташовуватися дві подушки. Одного дитину необхідно укласти як зазвичай. А другого щільно притиснувши животиком до спинки братика або сестрички. Важливо спостерігати за захопленням, він повинен бути правильним.

Зручне положення - з-під пахви. Спочатку жінці буде, щоб зручно розмістити дітей на подушках.

Під час вигодовування не варто закріплювати кожну груди за одним малюком.Унаслідок різної потреби в кількості молока, а також різної інтенсивності смоктання. При цьому груди можуть деформуватися, стати різного розміру.

Якщо немовля весь час перебувати на одному боці, то більше тренується верхній очей, а нижній при відсутності навантаження - атрофується. Це загрожує косоокістю.

Міняйте не тільки груди, а також позиції малюка. Спочатку лежачи на боці, потім змінивши положення тіла. Малюка, який менш активно смокче, необхідно догодовувати з пляшечки зцідженим молоком. Для зручності

Годування 2 немовлят одночасно

Правила прикладання

Щоб правильно годувати новонародженого, перш за все, необхідно дотримуватися спеціальних правил:

Тіло немовляти на одній лінії, голова піднята вгору. Це дозволить уникнути відрижки.
Мама повинна щільно притиснути сина або доньку до себе, тоді малюк буде відчувати себе в безпеці.
Голову немовляті підтримувати рукою.
Малюка необхідно підносити до соску, а не навпаки.
Стежити за положенням голови, не допускати її опускання, закидання. Хребет шийного відділу розташований по одній лінії.
Необхідний контакт шкірних покривів. Не варто надягати велику кількість одягу.
Під час смоктання не повинно виникати клацали, чавкає звуків.
Не можна триматися за потилицю немовляти.
При скруті дихання змінити кут нахилу.
У випадках, коли груди великого розміру, під неї можна підкласти згорнуту пелюшку.
В оточенні мами повинні бути різноманітні подушки з метою корекції положення для зручності годування.
Оскільки в процесі втрачається багато рідини, для поповнення водного балансу необхідно мати під рукою питну воду.

Корисне відео: найбільш зручні пози для годування грудьми

Кожна матуся вибирає сама для себе найбільш зручну позу. Наприклад, після кесаревого розтину не рекомендується сидіти, тому варто скористатися позиціями лежачи. Часто використовується спеціальна подушка для годування.Вона має спеціальну форму, яка дозволяє правильно розміститися новонародженому.

Дискомфорт, втому, хворобливі відчуття в області грудей або спини - це ознаки порушення техніки годування грудьми в цілому і неправильного підбору пози для годування - зокрема. Молоді мами через незнання не надають останнім величезного значення, а даремно. В умовах сучасної медицини, коли лікарі відкидають «режимний» метод і наполягають на годуванні на вимогу, правильна організація процесу вкрай важлива.

Пози для годування: чому так важливо про них знати

Кілька десятків років тому, коли молоді мами практикували годування «по годинах», їм пропонувалася єдино вірна поза: жінка сиділа на ліжку, підставивши під ногу стільчик. Медики запевняли, що в такому положенні відтік молока здійснювався краще, що знижувало ризик розвитку застійних процесів в грудях.

Незважаючи на те, що така позиція не є максимально зручною для виснаженого вагітністю та пологами жіночого організму, вона користувалася величезною популярністю. Адже час годування тоді також було регламентовано і не перевищувало 15 - 20 хвилин, завдяки чому мама практично не втомлювалася.

Сьогодні подібний підхід до годівлі вважається неефективним. Педіатри замінили його годуванням на вимогу, згадавши, що розвиток лактостазу в цьому випадку мамі не загрожує, якщо вона:

практикує часті прикладання;
регулярно змінює груди і позу для годування;
забезпечує вільне розташування грудей, не підтримуючи її в момент насичення крихти.

Важливо! У виборі пози для годування орієнтуватися потрібно тільки на свої відчуття. Жінці, як і дитині, має бути зручно і комфортно, тоді процес принесе масу задоволення обом.

Велика кількість поз дозволяє також попередити відразу кілька післяпологових проблем, а саме:

Зверніть увагу! У разі появи лактостазу, який проявляється наявністю ущільнень у грудях, годування потрібно організувати таким чином, щоб підборіддя малюка в процесі був направлений в сторону ущільнення. Таким чином, останнім швидше розсмокчеться.

підготовка

Запорука успіху процесу - в правильній організації. Щоб уникнути появи відчуття дискомфорту варто заздалегідь підготувати, які використовувалися під час вагітності. Ними слід оподаткуватися, щоб в моменти усамітнення з дитиною відчувати себе максимально розслаблено.

Також важливо виключити дратівливі або відволікаючі фактори, наприклад, закрившись в окремій кімнаті з малюком. Раптові напади спраги або голоду при цьому можна не ігнорувати, якщо поставити в зоні досяжності тарілку з легким перекусом або стакан води.

Пози для годування: основні види

Існує маса поз для годування, між тим всі вони поділяються на три види за способом організації:

лежачи;
сидячи;
стоячи.

позиції лежачи

Це максимально зручні способи годування, при яких мама може повноцінно відпочити. Найчастіше вони використовуються в перші тижні життя дитини, коли той смокче груди довго і багато. Лежати можна як на ліжку, так і на дивані. Тим часом, перший варіант краще, так як він виключає ризик падінь і ударів.

Годування на боці

Ідеальна позиція для жінок після. Її перевага - у виключенні будь-якого тиску на загоюються живіт і, як результат, заставі якнайшвидшого одужання. Використовувати таку позу можна не тільки вдень, але і вночі, не перериваючи повноцінного відпочинку.

Для цього достатньо:

лягти на бік, не спираючись на лікті (для зручності краще підкласти під голову невисоку подушку);
покласти дитину поруч трохи нижче соска, подбавши про те, щоб його головка стала трохи закинутою;
вкласти сосок в рот дитини, притримуючи останнього під лопатки.

Важливо!Організовуючи нічні годування таким чином, варто заздалегідь подбати про валику, який буде притримувати спинку малюка, коли мама засне.

На руці

Така позиція - вихід для жінки, у якої народився занадто маленька дитина, і він при годуванні на боці просто не зможе дотягнутися до соска. Щоб допомогти йому мама може спиратися на лікоть або подаватися вперед, між тим довгий годування в такій позі закінчується затеканием кінцівок і болем в спині.

Щоб уникнути їх, досить:

лягти на бік, виставивши вперед руку;
покласти дитину собі на передпліччі, притримуючи його за це під попу;
іншою рукою подати груди.

Зверніть увагу!У такій позиції можна підкласти собі під голову невисоку подушку таким чином, щоб плечі залишилися на ліжку. Тоді не виникне болю в шиї. До того ж, вона ідеально підійде жінкам, у яких в бічній частці молочної залози часто утворюються застої.

Інший варіант такої пози - використання подушки замість власної руки. Головне, підкласти її максимально близько до свого тіла, тоді процес принесе задоволення і мамі, і малюкові.

Поза для годування «Валет»

Цей спосіб призначений для мам, у яких спостерігаються ущільнення у верхній частині грудей, хоча вдаватися до його використання можна також з метою профілактики лактостазу.

Для цього слід:

нависання

Така позиція сприяє поліпшенню відтоку молока, так як передбачає нависання молочної залози над ротиком дитини. До неї часто вдаються при для посилення вироблення молока. До того ж, вона ідеально підходить «ледачим» малюкам, які звикли їсти з пляшечки, де їжу не потрібно висмоктувати.

Для того щоб організувати годування, необхідно:

лягти на бік, піднявшись на лікті;
поруч покласти боком дитини, животом до живота;
допомогти йому захопити груди вільною рукою.

При всіх своїх перевагах така позиція має істотний недолік: лікоть, на який спирається жінка, швидко затікає, в результаті чого вдаватися до її використання рекомендується в крайніх випадках.

годування сидячи

Такі пози для годування максимально практичні. З їх допомогою можна організовувати годування в поліклініці, в гостях чи вдома, наприклад, якщо після насичення дитини потрібно перекласти в ліжечко.

Зверніть увагу! Багато жінок стверджують, що найкраще годувати малюка сидячи в кріслі-гойдалці. Таким чином можна не тільки розслабитися, але також подрімати.

колиска

Традиційна поза, що припускає утримання дитячих кришок мами на руках. Вважається максимально комфортною для нього, так як дозволяє йому прийняти положення, в якому він знаходився в утробі.

Для її організації досить:

зручно сісти на диван;
взяти дитину на руки так, щоб його головка лягла на ліктьовий згин;
притиснути його до себе животиком, притримуючи вільною рукою за попу;
вкласти в його ротик груди.

Важливо! Для зручності обох можна притримувати дитину за головку. Також важливо стежити за тим, щоб сама вона була трохи закинута назад, а його ротик знаходився трохи нижче соска. Це дозволить йому повноцінно наїстися, що не утрудняючи дихання при цьому.

У разі появи болів в спині жінці варто обпертися на спинку дивана чи змінити позицію.

Зворотній колиска

Це ідеальний варіант для діток, які поки не вміють добре брати сосок. У такій позиції забезпечується фіксація голови, завдяки чому ротик знаходиться в безпосередній близькості до молочної залози.

Мамі потрібно:

сісти на диван, поклавши на коліна подушку;
взяти дитину правою рукою, підтримуючи долонею під головку;
годувати лівою груддю, вільною рукою вклавши її в ротик.

У такій позиції рука може лежати на подушці, годування здійснюється комфортно. Якщо кінцівку затікає, руку варто змінити.

Поза для годування дитини «З-під руки»

Таку позицію мало хто використовує, хоча по зручності вона не поступається колисці, але може застосовуватися навіть після кесаревого розтину.

Щоб організувати її, потрібно:

зручно сісти, підклавши валик під спину і подушку поруч з грудьми, якої планується годування;
зверху на подушку вкласти дитину животиком до боку, завівши його ніжки собі за спину і притримуючи долонею головку, а ліктем - попу;
коли головка виявиться на рівні соска, саме час вкласти останній в його рот.

Зверніть увагу!Цю позу варто вибирати мамам, які викручуються, тим самим, ускладнюючи процес годування.

На колінах

Позиція для малюків постарше, яку вони освоюють навіть самостійно, коли мама сідає на диван. Після півроку дитини можна саджати обличчям до себе, завівши його ніжки собі за спину. Немовлята люблять її не тільки за простоту, але також за можливість налагоджувати зоровий контакт з мамою в такі моменти.

Пози для годування стоячи

Вони виручають жінку, якій потрібно заколисати малюка або зайнятися домашніми справами.

заколисування

Поза схожа на колиску, але при цьому:

мама стоїть з малюком на руках, уклавши його головку собі на ліктьовий згин;
потрібно простежити, щоб його животик стикався з її животом;
вільною рукою подати груди.

Важливо! Маленьких діток можна притримувати однією рукою, а тих, хто постарше - обов'язково двома.

на стегні

Вона розроблена для діток, які страждають постійними. Її перевага - в вертикальному розташуванні крихти, завдяки чому той їсть, не захоплюючи повітря.

Для її реалізації потрібно:

поставити ногу, зігнуту в коліні, на опору;
взяти дитину на руки;
посадити його попою собі на стегно, притримуючи при цьому рукою на рівні трохи нижче соска;
допомогти йому його захопити.

Така позиція - це також порятунок при гіперлактаціі, коли молоко сильно ллється, а малюк їм буквально захлинається.

У слінгу

Ця поза дозволяє реалізувати годування на прогулянці або в поліклініці, тим більше, що близькість дитини до соска не залишається їм непоміченою. Головне, стежити за тим, щоб він правильно його захоплював.

Деякі молоді мами відчувають біль при годуванні. Найчастіше це викликано неправильним положенням під час годування або порушенням техніки прикладання малюка до грудей.

Взагалі, техніка годування грудьми дуже важлива, так як вона робить грудне вигодовування приємним процесом для матусі і її малюка. Завдання жінки - допомогти йому відразу правильно взяти груди, щоб він отримував досить молока.

Але перш ніж розглянути основні пози для годування, давайте розберемося, як правильно прикладати і віднімати дитину від грудей.

Техніка прикладання до грудей: основні правила

Важливий нюанс: мити груди перед кожним годуванням необов'язково, інакше на сосках будуть тріщини. Тоді годувати немовля буде дуже боляче.

Перше правило техніки прикладання до грудей ─ малюк повинен широко відкривати рот і захоплювати не тільки сам сосок, але і коричневу область навколо нього - ореолу. Для цього сосок повинен знаходитися строго перед носиком крихти, а він повинен відхиляти головку назад.
Великий палець матусі знаходиться зверху грудей у \u200b\u200bверхньої губи малюка. Інші пальці повинні бути біля нижньої губи, як правило, паралельно їй. Слідкуйте, щоб пальці не закривали ореоли.
Тепер потрібно видавити з соска трохи молока і поводити їм по нижній губі дитини, який, в свою чергу, повинен широко відкрити рот. Вкладіть сосок йому в рот так, щоб нижня губа опинилася під соском. Для того щоб молоко текло трохи швидше, ореолу можна трохи стиснути пальцями.
Якщо ви все робите правильно, то губки немовляти будуть добре вивернуті і при цьому захоплюють частину ореоли.
Послухайте, ковтає чи малюк. При правильній техніці годування ви почуєте ковтальні звуки і прицмокування.
Якщо дитина сильно присмоктався до вашої грудей, не варто впадати в паніку і «відривати» його. Можна зробити собі боляче. Є дуже простий прийом: вставте мізинець в куточок ротика малюка, впускаючи повітря і «разгерметізіруя» тим самим вакуум, який утворюється під час присмоктування.
Дуже важливо, в якій позі ви сидите. Якщо під час годування ви будете нахилятися до дитини, то у вас дуже швидко втомиться спина, і навряд чи ви отримаєте якесь задоволення від цього процесу. Краще нахиляти його до себе. Також неправильно, якщо він тягнеться до грудей або висить на ній.

Пози для годування

«Колиска»

Це найбільш зручна і природна поза для новонародженого. Саме її показують в пологових будинках. Ви берете дитину на руки і маєте в своєму розпорядженні його так, немов він знаходиться в колисці. Головка малюка - у вас на ліктьовому згині однієї руки, а іншою рукою ви тримаєте його під спинку. При цьому крихітка може притискатися до вас животиком, а його губи знаходяться безпосередньо перед соском. У цій позі зручно годувати з будь-якої грудей, просто перекладаючи малюка голівкою з однієї руки на іншу. Ви можете як сидіти, так і стояти, і навіть ходити, одночасно годуючи і заколисуючи крихту.

Поза для годування «Колиска»: малюк лежить на ручках мами як в колисці

«Перехресне колиска»

Схожа на позу «Колиска», але з деякою різницею. Якщо в колисці головка крихти просто лежала на згині вашої руки, то в цій позі ви підтримуєте її долонею. малюк по-
як і раніше лежить на згині тієї руки, яка знаходиться на стороні «годує» грудей, а іншою рукою ви створюєте додаткову підтримку головки малюка.

Перехресна «колиска» зручна тоді, коли ви ще тільки «відпрацьовуєте» правильне захоплення грудей. Таким чином, долонями ви можете регулювати положення і нахил головки малятка, щоб він правильно і, головне, глибоко міг захопити сосок і ареолу залози. Особливо це актуально в відношенні недоношених і слабеньких малюків.

Поза для годування «Перехресне колиска»: вільною рукою мама підтримує голівку новонародженого

«З-під руки»

Сядьте зручніше, покладіть дитину на подушку і, підтримуючи його голівку руками, акуратно розмістіть малюка під пахву. В результаті дитина лежить на зігнутому лікті вашої руки, його головка ─ у вас на долоні, а ніжки розташовуються позаду. Виглядає це так, як ніби малятко знаходиться у вас під рукою. Голова немовляти повинна знаходитися трохи вище його ніжок - йому буде зручніше смоктати груди.

Це положення особливо зручно для мам близнюків. Вони можуть тримати діточок одночасно: один смокче одну грудь, а інший - іншу.

Поза для годування «З-під руки»: дитина знаходиться під пахвою, його головка у мами на долоні, а ніжки - ззаду

Якщо у вас було кесарів розтин або важкі пологи, і лікар вам заборонив сидіти, то грудничка можна годувати в цій же позі, але тільки лежачи. Ви лежите на передпліччі, а малюк розташовується перпендикулярно вашому тілу, уздовж опорної руки. Ви підтримуєте малюка долонькою, а він розташовується як би «догори ногами» по відношенню до грудей.

Ця поза ідеальна при ущільненнях в грудях, коли дитина не повністю висмоктує молоко, вона є профілактикою застоїв, тому бажано хоча б раз в день годувати малюка саме так.

«Лежачи на боці»

Покладіть немовля на ліжко, ляжте поруч до малюка особою. Плече впирається в ліжко. Притисніть немовляти до себе, животом до живота, а носиком - до соску.

Важливо: стежте за тим, щоб не заснути в такій позі!

Поза для годування «Лежачи на боці» ─ одна з найбільш зручних для мами і дитини

«Лежачи на руці»

Ця поза схожа на попередню, але відмінності є. Ви лежите з малюком обличчям один до одного, обидва на боці. Під головку новонародженого краще підкласти подушку, щоб йому легше було дотягнутися до соска. Дитині старшого віку вона не знадобиться. Обійміть немовляти нижній рукою так, щоб його головка опинилася зверху руки. Точно так же він лежить на руці, коли ви його вколисуєте. Малятку ви даєте «нижню» груди, яка ближче до тієї руці, яка обіймає його.

Поза хороша тим, що ваша спина може відпочити, а ви розслабитися.

Поза для годування «Лежачи на руці»: малюк зручно розташувався на руці, а сама матуся може розслабити спину

«Дитина на мамі»

Ця поза підійде тим матусям, у кого дуже багато грудного молока, яке буквально б'є струменем, і малюк в лежачому положенні просто захлинається. Таке годування буде болісним для нього. Тому прийміть напівлежаче положення, покладіть дитину животом собі на живіт. Його головка повернута трохи набік.

Такий стан також добре і тим, що профилактирует виникнення газіков і кольок.

Цю позу можна поєднати з легкої гімнастикою, щоб дозволити новонародженому (особливо 1─1,5 місяці) трохи порухатися. Покладіть малюка собі на живіт. Спочатку низько. Через деякий час він почне відштовхуватися, намагатися повзти. У цей момент підставте руки під його п'ятки, даючи йому опору. Він зробить кілька поштовхів і виявиться на рівні грудей. Підтримуйте його під пахвами. Так дитина активно шукає груди. Потім він її бере і починає смоктати.

Поза для годування «Лежачи на мамі»: якщо молоко б'є струменем, і дитина захлинається, ця поза - для вас

«Нависання»

Назва цієї пози говорить сама за себе: мама нависає над дитиною, даючи йому груди. Вона може встати на карачки на ліжку і погодувати немовля, або нависнути над пеленальним столиком. Головка малюка повинна бути повернена набік.

Це положення дає можливість звільнити нижні і центральні відділи грудних залоз від молока, таким чином профилактируя застої. Також ця поза рекомендується матусям тих дітей, які народилися недоношеними, слабкими і не можуть самостійно брати груди.

Поза для годування «Нависання»: мама дає груди дитині, нависаючи над ним

Вибирайте те, що зручно!

Не менш важливим в годуванні є ще й зручне положення мами. Цей процес проходить у всіх по-різному, є такі щасливі матусі, дітки яких смокчуть груди по півгодини і навіть довше. Якщо поза не комфортна для жінки, то незабаром вона відчує біль в спині, у неї почнуть затікати ноги, руки і т. Д. Ніякого задоволення від такої процедури вона не отримає, більш того, буде постійно переривати годування, щоб поміняти позу. А це вже буде мати негативний вплив на дитину, якій кожен раз доведеться захоплювати груди, ковтаючи повітря, що, як відомо, призводить до колік.

Важливо: ваші плечі повинні бути опущені, спина розслаблена, тоді, по-перше, приплив молока буде краще, а по-друге, малюк буде відчувати ваше розслаблене стан і краще смоктати.

Тому відразу вивчіть і спробуйте різні пози, знайдіть ту, що вам комфортна. Можливо, вам знадобляться деякі атрибути ─ подушки або спеціальна подушка для вагітних (у вигляді підкови), яка тепер послужить вам для підтримки дитини, поки він смокче груди.

Не буде зайвим освоїти кілька різних поз і технік годування грудьми - адже життєві обставини часто вимагають від нас гнучкості, особливо коли Ваш малюк стає старше і Ви починаєте все частіше виходити з дому.

Яку б позу для годування дитини грудьми Ви не вибрали, запам'ятайте кілька простих правил.

Перед годуванням заздалегідь підготуйте все, що може Вам знадобитися, включаючи питво, їжу, мобільний телефон, пульт від телевізора, книгу або журнал. І не забудьте сходити в туалет - процес годування може затягнутися надовго!
Подбайте про те, щоб малюку було зручно. Яку б позицію Ви не вибрали, важливо тримати дитину міцно, рівно і забезпечувати хорошу підтримку його голові, шиї і хребта.
Вам теж має бути зручно. Не допускайте напруги. При необхідності використовуйте подушки різних розмірів або валики з рушників в якості опори для спини або рук.
Слідкуйте за тим, щоб малюк правильно захоплював груди. Правильний захоплення - запорука комфорту при годуванні груддю.
Якщо малюк погано захоплює груди або Ви відчуваєте біль під час годування, зверніться за допомогою до консультанта по грудному вигодовуванню. Фахівець також зможе показати Вам, як зручніше тримати дитину.

1. Розслаблене годування або положення напівлежачи

Положення для розслабленого годування, відоме також як біологічне годування, часто стає першою позою для більшості мам. Якщо відразу після народження покласти малюка мамі на груди або на живіт, в нормі він інстинктивно тягнеться до грудей і намагається захопити сосок. Це явище відоме як рефлекс пошуку материнських грудей. Контакт шкіра до шкіри стимулює харчовий інстинкт немовляти, а сила тяжіння допомагає йому захопити груди і зберігати рівновагу.

Але в положенні напівлежачи можна годувати не тільки новонароджених - ця поза прекрасно підходить для малюків будь-якого віку. Вона може виявитися особливо до речі, якщо дитина погано захоплює груди в інших позах або не любить дотиків до голови під час годування, а ще - якщо у Вас дуже сильний приплив молока або занадто великі груди. Своїм досвідом ділиться Ізабель, мама з Великобританії: «У мене була велика груди, а малюк народився маленький - 2,7 кг, так що знайти зручну позу спочатку було нелегко. Через кілька тижнів стало зрозуміло, що «правильної» пози для мене не існує. У підсумку я найчастіше годувала лежачи, поклавши дитину собі на груди ».

Зручніше годувати не лежачи рівно на спині, а напівсидячи, опираючись на подушки. Так у Вас буде опора для спини і Ви зможете спостерігати за малюком під час годування.

2. Поза «колиска»

Це класична поза, яка першою приходить на розум, коли мова
заходить про годування дитини груддю. мама сидить
прямо, а малюк лежить на боці біля неї на руці, притискаючись животом до її живота. Але хоча це дуже популярна поза, освоїти її з новонародженими не завжди просто, оскільки вона дає дитині менше підтримки. Спробуйте підкласти подушку під спину, а на коліна покладіть спеціальну подушку для грудного вигодовування і спирайтеся на неї руками. Так Ви зможете надійніше підтримувати дитину, не перенапружуючи спину і плечі. Тільки намагайтеся, щоб на подушці для годування дитина не лежав дуже високо. Груди повинна залишатися на природному рівні, щоб малюк міг без зусиль її захопити, інакше не уникнути запалених сосків.

«Я годувала в позі« колиска », тому що мені вона відмінно підійшла! Було зручно, і мені подобалося просто сидіти і дивитися на свого малюка », - згадує Рейчел, мама двох дітей з Італії.

3. Поза «перехресна колиска»

Ця поза для грудного вигодовування виглядає майже так само, як «колиска», але малюк лежить на іншій руці. Це забезпечує дитині підтримку в районі шиї і плечей, щоб він міг нахилити голову для захоплення грудей. Така поза відмінно підходить для годування новонароджених і просто маленьких немовлят, а також для дітей, які погано захоплюють груди. Оскільки дитина повністю лежить на іншій руці, стає простіше контролювати його стан і можна поправляти груди вільною рукою.

Джулі, мама двох дітей з Великобританії, вважає цю позу дуже практичною: «Зазвичай я годую свою молодшу дитину в позі« перехресна колиска ». Так у мене залишається вільною друга рука, і я можу одночасно доглядати за малюком постарше ».

У перший час не тримайте дитину за голову, інакше Ви можете ненавмисно притиснути йому підборіддя до його грудей. Через це дитина не зможе глибоко захопити груди, тому що сосок буде впиратися йому в основу мови, а не в небо, що призведе до запалення сосків. У міру дорослішання дитини ця поза стає все зручніше, і він може спиратися головою Вам на долоню (як показано на фото вище).

4. Годування грудьми з-під руки

У цій позі, відомої ще як «захоплення м'яча», мама сидить, а дитина лежить уздовж її руки збоку, ніжками до спинки стільця (або будь-якого іншого сидіння). Це ще одна зручна поза для годування грудьми новонароджених - в ній Ви можете забезпечити дитині хорошу підтримку, повністю контролюєте його положення і добре бачите його обличчя. А малюк почуває себе в безпеці при тісному контакті з маминим тілом. Ця поза особливо добре підійде тим, у кого було кесарів розтин або передчасні пологи, а також мамам двійнят і жінкам з великими грудьми.

«Коли я годувала першу дочку, у мене була дуже велика груди розміру K - в два рази більше її голови, - згадує Емі, мама двох дітей з Австралії. - Я підкладала під кожну груди валики з рушників, тому що вони були дуже важкими, і годувала доньку в позі з-під руки, але тільки сидячи прямо, щоб її не задавити. Ця поза виявилася зручна ще й тому, що у мене був шов від кесаревого розтину, і я не могла класти дитину собі на живіт ».

5. Поза «лежачи на боці»

Поза «лежачи на боці» ідеально підходить для розслабленого
годування вночі в ліжку або на дивані. Якщо у Вас було кесарів
перетин або розриви при пологах, така поза може виявитися зручніше, ніж годування сидячи. У цій позі мама і малюк лежать поруч на боці, живіт до живота.

«Мені було важко сидіти під час нескінченних нічних годувань - по-перше, через кесаревого розтину, по-друге, через недосипання, - згадує Франческа, мама з Великобританії. - А потім я виявила, що можна годувати дитину лежачи на боці і одночасно відпочивати ».

«Через укороченою вуздечки мови Мейсі могла правильно захоплювати груди тільки лежачи на боці. Консультант з грудного вигодовування показала мені, як це робиться. У цій позі прилив молока виявився оптимальним для дочки, і їй простіше було утримувати сосок в роті. Коли вона підросла, вона стала набагато краще захоплювати груди в звичайних позах », - розповідає Сара, мама двох дітей з Австралії.

6. Розслаблене годування грудьми після кесаревого розтину

Якщо Вам не вдається знайти зручну позу для годування грудьми після кесаревого розтину, спробуйте тримати дитину на плечі напівлежачи - це не створює навантаження на післяопераційний шов і дозволяє зручно годувати дитину грудьми. Ще можна спробувати годування лежачи на боці.

7. Годування грудьми сидячи вертикально, або «поза коали»

При годуванні у вертикальній позі або в «позі коали», дитина сидить з прямою спиною і піднятою головою у мами на стегні. Таку позу можна спробувати навіть з новонародженим, якщо добре його підтримувати, але особливо зручна вона для годування дитини, що підросла, який вже може сидіти сам. Вертикальна поза сидячи або «поза коали», відмінно підходить для малюків, які страждають від рефлюксу або вушної інфекції і краще відчувають себе сидячи. Крім того, ця поза може підійти дітям з укороченою вуздечкою язика або зниженим м'язовим тонусом.

«Коли моя дочка трохи підросла, я часто годувала її у вертикальній позі - так нам обом було зручніше, і при цьому я все одно могла тісно притискати її до себе, - згадує Пеггі, мама зі Швейцарії. - До того ж так можна було непомітно годувати її грудьми в громадських місцях ».

8. Поза «з нависанням»

У цій позі малюк лежить на спині, а мама нахиляється над ним
на четвереньках так, щоб сосок потрапляв йому прямо в рот. За словами деяких мам, цю позу для грудного вигодовування добре час від часу використовувати при маститі, коли дотику до грудей особливо неприємні. Деякі відзначають, що така поза для годування грудьми допомагає при закупорці молочних проток, хоча наукових доказів цьому поки немає. Годувати в позі «з нависанням» можна також сидячи, стоячи на колінах над малюком на ліжку або дивані, а також напівлежачи на животі з опорою на лікті. Подушки різних розмірів, на які можна спиратися, допоможуть Вам уникнути напруги в спині і плечах.

«Я кілька разів годувала в позі« з нависанням »при закупорці молочних проток, коли ніякі інші способи розсмоктування пробок не допомагали. А ця поза начебто допомогла. Думаю, справа в силі тяжіння, а ще в тому, що груди перебувала під зовсім іншим кутом, ніж при звичайному годуванні, і дочка по-іншому її смоктала », - розповідає Еллі, мама двох дітей з Великобританії.

Годування в позі «з нависанням» навряд чи варто практикувати регулярно, але в деяких випадках ця поза може стати в нагоді.

«Я годувала в позі« з нависанням », коли у дитини були проблеми із захопленням грудей, - розповідає Лорна, мама двох дітей з Великобританії. - Це, звичайно, не самий зручний спосіб, але тоді я готова була на все, лише б він зміг захопити груди. У нас вийшло, і ми продовжуємо грудне вигодовування ось уже вісім місяців! »

9. Годування дитини в слінгу або «на вазі»

Годування грудьми в слінгу вимагає деякої практики, але зате так можна виходити з дому, доглядати за старшими дітьми або навіть потроху займатися домашніми справами.

Слінг також стане в нагоді і в тому випадку, якщо малюк не любить лежати або часто прикладається до грудей. Ліндсі, мама двох дітей з США, відзначає: «Я часто користувалася рюкзаком-перенесенням для обох моїх дітей. Коли ми були поза домом, я пов'язувала навколо шиї саронг і прикривала їм перенесення. Під такою накидкою малюк може їсти скільки завгодно, поки не засне ».

Ця поза для грудного вигодовування найзручніше, коли дитина вже добре вміє смоктати груди і може самостійно тримати голову. Для годування грудьми підходять будь-які слінги, в тому числі еластичні і з кільцями, а також рюкзаки для перенесення. Який би варіант Ви не вибрали, головне, щоб Вам завжди було видно обличчя дитини, а його підборіддя не впирався йому в груди.

10. Подвійне годування грудьми з-під руки

Подвійне годування грудьми з-під руки (або «захоплення двох м'ячів») відмінно підходить для мам двійнят - можна годувати обох одночасно, а руки при цьому залишаються відносно вільними. При годуванні в цій позі бажано використовувати спеціальну подушку для грудного вигодовування двійнят, особливо в перший час. Вона забезпечить додаткову підтримку і допоможе утримувати обох малюків в правильному положенні, а також зменшить навантаження на живіт, якщо у Вас було кесарів розтин. До того ж руки виявляються вільніше, і при необхідності можна займатися однією дитиною, не заважаючи другому.

«Мої двійнята народилися зовсім крихітними, і їх потрібно було годувати кожні дві години в будь-який час дня і ночі. Дуже скоро стало зрозуміло: якщо я хочу встигати щось крім годування, треба годувати їх обох одночасно, - розповідає Емма, мама двох дітей з Великобританії. - Я годувала їх удвох в позі з-під руки, використовуючи подушку для грудного вигодовування ».

Інші зручні пози для годування грудьми двійнят - дві «колиски» хрест-навхрест, одна дитина в «колисці», а інший під рукою, годування в позі напівлежачи або вертикальне годування сидячи (одна дитина з одного боку, другий з іншого).

11. Годування в позі «з підтримкою грудей рукою» або «рука танцюриста»

Якщо малюк погано утримує сосок в роті або має знижений м'язовий тонус (що характерно для недоношених дітей, дітей, які страждають на різні захворювання або синдромом Дауна), спробуйте підтримувати одночасно його голову і свої груди. Обхопіть груди долонею знизу так, щоб великий палець виявився з одного боку, а всі інші - з іншого. Посуньте руку трохи вперед, щоб великий і вказівний пальці утворили букву U прямо перед грудьми. Трьома іншими пальцями продовжуйте підтримувати груди. Великим і вказівним пальцем притримуйте голову дитини при годуванні таким чином, щоб його підборіддя спирався на частину долоні між ними, Ваш великий палець м'яко утримував малюка за одну щоку, а вказівний - за іншу. Так малюк отримує відмінну підтримку, а Ви можете контролювати його стан і добре бачити, чи тримає він груди.

On and Suckling of the Healthy Term Neonate: Breastfeeding Assessment. J Midwifery & Women's Health. 2007; 52 (6): 638-642. - Кедвелл К., "Захоплення і смоктання у здорових новонароджених: оцінка грудного вигодовування".Ж Мідвайфері Вуменс Хелс. 2007; 52 (6): 638-642.

4 Wambach K, Riordan J, editors. Breastfeeding and human lactation. Jones & Bartlett Learning; 2014. 966 p. - Вамбах К., Ріордан Дж., "Грудне вигодовування і жіноча лактація". Берлінгтон, Массачусетс: видавництвоJones & Bartlett Learning; 2014. Стор. 966.