Практика на підняття жіночої енергії. У чому жіноча сила: як наповнюватися енергією
простір любові 14.01.2018
Дорогі читачі, в попередніх статтях рубрики ми вже говорили про те, як розкрити в собі жіночу енергію. Ведуча рубрики Ірина Романова називає це здатність бути люблячим задоволенням. Але як розвинути в собі цю здатність настільки, щоб постійно бути наповненою енергією любові, щоб заряджати не тільки себе, а й оточуючих? Саме про це піде мова в нашому сьогоднішньому розмові. Передаю слово Ірині.
Здрастуйте, дорогі мої. Я рада вітати вас в нашому просторі любові і знову говорити про жінку, її вібраціях і жіночої енергії. Адже коли збирається жіночий коло, ми все наповнюємося, ми черпаємо один у одного відсутні нам якості, якої бракує силу. Кожна при цьому отримує щось для себе і одночасно ділиться зі своїми подругами.
Навіть зараз, коли ми перебуваємо в різних містах, в різних країнах, ми ділимося один з одним своїми відчуттями, переживаннями, історіями і цим допомагаємо стати сильніше по-жіночому і собі і іншим. Обов'язково пишіть в коментарях свої враження, свої думки і відчуття після виконаних практик. Діліться своїми практиками і способами наповнення жіночою силою.
Простір любові створюють жінки. Тому що саме вони заповнюють собою будь-який простір і наповнюють його своїми вібраціями. Як правило, чоловік приводить жінку в свій будинок, а її завдання наповнити його, прикрасити, створити затишок. Чоловік будує будинок, а жінка його облагороджує. Це було завжди і завжди буде, бо природу жінки і природу чоловіки не змінити.
Але якщо в природі жінки бути наповнює, люблячої, дарована, то чому в наш час стільки самотніх і нещасливих жінок? Чому жінки відчувають себе спустошеними, втомленими, виснаженими енергетично? Як їм наповнити свій будинок, простір навколо себе, якщо всередині порожнеча?
Ми живемо в світі чоловіків. А чоловічий світ побудований за чоловічими правилами. І ми, абсолютно забуваючи про свої природних інстинктах, про своїх природних здібностях, починаємо підлаштовуватися під ці правила і знеструмлювати себе.
Чоловік живе розумом - в цьому його сила. Сила жінки в її тілі - її серце і внизу її живота. Чим більше жінка думає, переживає, вирішує складні життєві завдання, тим менше стає її сила.
Жінці потрібно повертати свою втрачену енергію, наповнювати себе. І існують різні способи, щоб це робити. Зараз ми розглянемо їх докладніше.
природна тиша
Самотність і тиша - один з найпростіших і легких способів відновити свої сили. Якщо ви відчули втому, просто залиште всі свої турботи і справи і прогуляйтеся по парку на самоті, посидьте на березі річки або моря. І при цьому намагайтеся, щоб ваші думки не були зайняті підрахуванням річного балансу, переживаннями про чоловіка, дітей, батьків, грошах. Гуляйте так, як ніби-то всі ваші турботи залишилися десь далеко.
Місце жіночої енергії в тілі, внизу живота, в області серця. Якщо ми постійно думаємо про щось, то наш енергетичний центр зміщується в голову, йде з нашого природного місця сили.
Коли ми перестаємо думати про насущні справи, коли ми просто спостерігаємо за красою природи і вбираємо її в себе, ми наповнюємося, заряджаємося природною силою Землі. І потім вже можемо, повністю заряджені, повертатися до своїх справ. Повірте, користі буде набагато більше.
Спілкування з іншими жінками
Запам'ятайте головне - жінки це не суперниці. Це найближчі соратниці. У жіночому колі дуже легко наповнюватися енергією. Для цього нічого не потрібно робити - це відбувається абсолютно природно.
Можна спілкуватися, а можна просто перебувати в жіночому суспільстві. Якщо вам відразу приходить на розум анекдот про черепаху і змію, які пливуть через море, і змія думає: «Укушу, скине», а думки черепахи при цьому: «скину, вкусить», то згадайте, про що я говорила - ми живемо в чоловічому світі. І такі анекдоти придумують для нас чоловіки.
Ми самі вибираємо свої ролі в соціальному світі, ми самі вибираємо, змагатися чи з чоловіками в силі і розумі, ми самі вибираємо, змагатися чи з жінками. Можна змагатися, а можна зрозуміти, що інші жінки - це такий же потік енергії, як і ви, і що взаємодіючи між собою, можна наповнюватися і відновлювати свої сили.
Як саме відбувається це взаємодія, я напишу в наступній статті.
Хобі або улюблене заняття
Тут Америку я не відкриваю, про це говорять, говорять і будуть говорити, тому що улюблена справа завжди є джерелом сили і натхнення.
У кожної жінки воно буде своїм. Кого-то надихає в'язання, кого-то малювання, а кого-то і складання складних алгоритмів і таблиць. Головна ознака того, що ви займаєтеся улюбленою справою - це те, що після його завершення ви відчуваєте підйом сил і енергії.
Медитації і практики
Кожна медитація і кожна практика - це можливість трохи сповільнитися і побути наодинці з собою.
Природа, як і жінка, некваплива. Її сила в плинності і плавності. Будь-яка медитація - це глибоке, повільне дихання, зупинка внутрішнього діалогу, а значить, це прекрасний спосіб відновитися.
Практик по відновленню жіночої сили дуже багато. У цій статті я розповім про деякі з них. У вас з'явиться можливість звертатися до свого джерела енергії і відновлювати свої сили.
У пошуках втраченої перлини. Практика
Прямо зараз знайдіть для себе кілька хвилин. Зробіть три глибоких вдиху і видиху і зосередьте свою увагу на своєму диханні. Може бути, в якийсь момент вам захочеться ще глибше видихнути і розслабитися.
Протягом дня ми постійно перебуваємо в напрузі, постійно перебуваємо в своїх думках. А зараз - глибокий видих, і нехай все це напруга йде через стопи в землю. Тепер ваше дихання спокійне, рівне, і ми можемо починати практику.
Перли ніколи не знайдеш на поверхні. Він завжди ховається в раковінках на морському або річковому дні. І зараз закрийте очі і перенесений в прекрасний оазис. Теплий білий пісок пестить ваші ступні. Ви йдете по безлюдному пляжу, одягнена в легку шифонову, майже невідчутну накидку. Сонце зігріває вас своїм теплом, в небі літають екзотичні птахи, небо ясно-синє і дуже ясне. Його відображення можна побачити в чистій, прозорій морській гладі.
Ви йдете вздовж берега і бачите стежку, яка йде вглиб острова і манить вас піти по ній. Ви сміливо крокує, бо це ваш острів, тут абсолютно безпечно. Це ваше місце. Стежка приводить вас до невеликого озера, оточеного деревами. Вода в озері настільки чиста і принадна, що ви, не роздумуючи, упірнаєте в неї.
Це незабутнє відчуття - прохолода, свіжість, чистота і прозорість. Вам настільки добре, вода очищає і наповнює вас не тільки зовні, але і зсередини. Вам стає легко, ви самі стаєте такою ж прозорою і чистою, як і ця вода. Серце радіє, як у дитини, ви смієтеся і плескайтеся, насолоджуючись кожною миттю.
І тут ви помічаєте, що на дні щось блищить. Вам стає цікаво, і ви поринаєте в цю глибину, щоб підняти на поверхню цю маленьку яскраву зірочку, яку ви побачили крізь воду.
Щоб її дістати, вам доводиться пірнати все глибше і глибше, але це відбувається для вас настільки легко, як ніби ви займалися цим весь час. Ви легко досягаєте дна озера і берете в руки цей вогник, який так привернув вас. Виявилося, що це перлина. Вона лежить без раковини, просто так, на морському дні та нібито чекає вас. Як тільки ви торкатися неї, всередині вас, у вашій матці, загоряється така ж зірочка - перлина, і ви відчуваєте її світло всередині себе.
Міцно тримаючи перлину в руках, ви виринає на поверхню і глибоко вдихаєте чистий ароматне повітря. В руках - ваша знайдена перлина. Уважно розгляньте її - яка вона, якого розміру, якого кольору.
Ви прикладаєте цю перлину до свого живота, як ніби-то відчуваючи, наскільки це необхідно зробити, і бачите, що ваша перлина розчиняється і проникає через вашу шкіру всередину вас. Ваш низ живота наповнюється світлом і теплом. І в цьому загальному світлі і теплі найяскравіше відчувається одна точка, це місце, де оселилася ваша перлина.
Тепер вона завжди з вами, вона частина вас, вона наповнює і відроджує місце вашої сили, вона завжди горить яскравою зірочкою усередині вас.
Ця вправа-візуалізацію можна робити в будь-який час. Чим частіше ми будемо згадувати про нашу зірочці, про нашу перлину внизу живота, тим радісніше і щасливіше буде наше життя. Це як для стомленого мандрівника рятівний джерело.
Танець жіночих енергій. Практика
І тепер, коли ви знайшли свою перлину, вам потрібно запустити її рух. Так, дорогі мої, в світі природи - а це справжній світ жінки - немає статики, все знаходиться в русі. І наше завдання повернути рух нашого основного центру.
І якщо світ чоловіків - це світ чіткості, ритму, дій, то світ жінки - це світ плавності, гармонії і хвилі. Жіночі хвилі бувають дуже різними і наше завдання навчитися їх створювати. Тому не будемо відкладати це сакральне дію і почнемо прямо зараз.
Закрийте очі, відновіть рівність свого дихання - зробіть кілька глибоких вдихів і видихів. І вся увага зосередьте на своїй перлині внизу живота. Подивіться, як вона сяє і переливається, як її світло заповнює вас зсередини.
А тепер уявіть, що вона, ваша перлина, почала обертатися навколо своєї осі. І чим швидше вона обертається, тим крупніше хвилі світла розходяться навколо неї. Спочатку ці хвилі наповнюють низ вашого живота, потім піднімаються вище, а перлина продовжує обертатися.
Відчуйте, як ваше тіло починає повторювати рухи цього обертання. Воно може йти зовсім по-різному. Це може бути що закручується спіраль вліво або закручується спіраль вправо, а може бути, це просто хвиля, яка піднімається вгору. Просто спостерігайте за цими хвилями і тілом повторюйте їх рух.
Дихання при цьому розслаблений, легке. Чи не затискає вилиці, можна видихати звук «ха». Відчуйте, як ці хвилі охоплюють ваше тіло повністю, і воно саме починає рухатися в такт їм. Це можуть бути внутрішні руху, а може бути, вам хочеться встати і порухатися в такт цим хвилях.
Чи не стримуйте себе, віддавайтеся відчуття цього процесу, насолодіться цими рухами. Ви можете виконувати цю вправу стільки, скільки захочете. А коли закінчите, зверніть увагу на свій внутрішній стан. Що змінилося? Як тепер реагує ваше тіло на навколишній простір? Чи відчули ви заряд сил після виконання цієї вправи?
З любов'ю в серці
Ірина Романова
Я дякую Ірину, все-таки це радість завжди - говорити на такі теми. Ми й справді забуваємо іноді про своєю природою, але як же корисно буває сповільнитися, подихати, просто побути з собою. І навіть просто це вже скільки енергії нам дає цілющої. Але звичайно, варто прагнути до того, щоб завжди бути наповненими жіночої силою.
І для душі ми з вами послухаємо дивовижну композицію Ернесто Кортазара - Thanks To Life.
Дивіться також
22 коментаря
Відповісти
У чому щастя жінки? В гармонії, умиротворення і любові! Але сучасні жінки настільки занурені в роботу, побутові обов'язки, проблеми своїх рідних і друзів, що перестають приділяти увагу самим собі. Вони витрачають свої сили і час на інших, витрачають свою енергію, не встигаючи заповнювати її запаси, і в результаті часто відчувають себе змученими і спустошеними, роздратованими і втомленими (цей список можете продовжити самі).
Однак є й інші жінки: задоволені, розслаблені, сексуальні, наповнені, творчі, привабливі, впевнені в собі, улюблені і щасливі. У чому ж їх секрет? Що вони знають і роблять такого, що недоступно іншим? Гаразд, не будемо тягнути і відповімо на ці питання: вся справа в жіночій енергії і тих практиках, які допомагають цю енергію накопичити, утримати і трансформувати в бажані речі (і мова не тільки про матеріальні речі, як ви розумієте).
Жіночі практики - це ціла система вправ, що дозволяють наповнитися жіночою енергією. Заняття можуть проходити в групах або індивідуально, спиратися на медитації, тілесно-орієнтовані практики, арт-терапію, включати різні вправи, візуалізації, афірмації, які допомагають скоректувати і поліпшити фізичний, психологічний і емоційний стан.
Сутність жіночих практик
На заняттях основна увага приділяється відновленню балансу енергій і їх правильної циркуляції. У сучасному світі жінка часто бере на себе чоловічі функції - заробляє гроші, приймає ключові рішення, несе відповідальність за сім'ю. В результаті відбувається розбалансування чакр і енергія в жіночому тілі починає рухатися за чоловічим типом.
У тих чакри, де у чоловіка енергія рухається за годинниковою стрілкою, у жінок вона рухається проти годинникової стрілки, і навпаки. Крім того, функції чакр у чоловіків і жінок різні: перша, третя і п'ята чакри у чоловіків працюють більше на віддання енергії, а у жінок - на прийняття, а друга, четверта і шоста у жінок працюють більше на віддання енергії, а у чоловіків - на прийняття.
При гармонійній роботі чакр чоловік дає жінці безпеку, гроші, соціальний статус, а жінка - насолода, любов і напрямок для реалізації ідей. При правильному взаємообмін енергіями чоловік і жінка живуть в гармонії і достатку. Якщо ж рух енергії в чакри порушується, то виникають проблеми як на емоційному, так і на фізичному рівні - не складаються стосунки в родині і на роботі, страждає інтимне життя, матеріальний достаток залишає бажати кращого, з'являються різні хвороби.
Через роботу з психікою і тілом жіночі практики відновлюють баланс енергій, допомагають жінці з'єднатися зі своєю жіночою сутністю. А високий рівень жіночої енергії дозволяє налагодити стосунки в родині, залучити відповідного чоловіка, нові можливості, гроші, щасливі події.
Види жіночих практик
Існує безліч різних напрямків, але в цілому все практики можна розділити на три типи:
- тілесні практики
У цю групу входять йогические і даоські практики, динамічні медитації і вправи для інтимних м'язів.
- психологічні практики
До них відносяться різні медитації, візуалізації, вправи, арт-терапія.
- енергетичні
Цю групу складають тантрические і місячні практики, а також слов'янські ритуали, ведичні практики і т. П. Важливе місце займає кручення воронок жіночої сили і вправи на гармонізацію роботи чакр.
Користь жіночих практик
Якщо вам ще недостатньо мотивації, то прочитайте цей список.
Отже, жіночі практики:
- усувають тілесні блоки і затиски, дозволяючи енергії текти легко і вільно;
- сприяють виробленню естрогену, що робить фігуру соблазнительнее, а руху сексуальніше;
- допомагають відпустити образи, злість, негативні емоції, позбутися страхів і напруги;
- гармонізують внутрішній стан, дарують спокій і умиротворення;
- усувають «ментальний сміття», вчать розслаблятися і концентруватися;
- наповнюють енергією, дають відчуття власної привабливості та впевненості в собі.
Коли проводити жіночі практики по наповненню жіночою енергією?
Жіночі практики можна проводити в будь-який час. Але для найбільшої ефективності слід враховувати періоди посилення і спаду енергій.
Жіночі енергетичні практики
Системи проведення практик:
1. За пори року
Весна - період пробудження енергії, літо - час активного її використання, осінь - накопичення, а зима - очищення. Крім того, кожна пора року посилює свою енергію: весна - енергію Дівчата, літо - Коханки, осінь - Господині, а зима - Королеви.
2. За сонячним календарем
Від дня народження або від Нового року за китайським календарем відраховуються 12 рівних періодів. Кожен такий період символізує певну сферу життя, якої слід займатися в цей час (ритуал закладки солярії).
3. За місячним календарем
Рух Місяця по знаках Зодіаку вказує на сфери життя, активність в яких принесе найбільші результати. Значення також мають фази місяця: на зростаючому місяці енергія збільшується, досягаючи свого піку в повний місяць, на спадної - зменшується, приходячи до мінімуму в момент молодика. Тому добре робити практики на наповнення енергією на зростаючому місяці, а на спадної - на очищення. Важливо враховувати і місячні дні, кожен з яких має своє значення і енергетичні особливості.
4. За часом доби
Синдром терплячою жінки
Життя прекрасне, коли у жінки багато енергії. Ми себе прекрасно відчуваємо, у нас все виходить, ми сповнені сил та ідей. Люди, речі, інформація, події самі притягуються в наше життя. Добре, коли у жінки багато енергії.
Але що робити, якщо енергії не вистачає? Як бути, коли вона постійно витрачається? Давайте розбиратися.
Жіноча енергія: коли ми її "зливаємо"?
Ми "зливаємо" енергію, коли дозволяємо порушувати кордону. Всякий раз, коли ми погоджуємося з тим, що нам категорично не подобається, ми втрачаємо енергію. Тільки уявіть, скільки ви витрачаєте енергії, щоб подолати власний опір і умовити себе, придумати логічне пояснення тому, що ви не хочете робити.
Ми "зливаємо" енергію, коли обманюємо себе. Так ми втрачаємо контакт з собою, тобто, фактично, від'єднуємо себе від джерела енергії. Ви можете скільки завгодно вважати, що букет свіжозрізаних троянд буде краще виглядати у вас в кімнаті, але як довго вони будуть пахнути?
Ми "зливаємо" енергію, коли забуваємо про відпочинок. Невже треба пояснювати?
Ми "зливаємо" енергію, коли терпимо. Незрозуміло що, незрозуміло навіщо. Коли ви влаштовуєтеся на роботу, досить чітко розумієте, заради чого: грошей, досвіду, нових знайомств, страховки або чогось ще. Якщо ж у вас все забрати, але при цьому попросити працювати і терпіти ... Будуть поповнюватися сили і резерви енергії?
Відмовтеся терпіти або надайте того, заради чого терпите сенс. Головне, щоб цей сенс стосувався вас, а не когось іншого. Варіант: "Я терплю, щоб він змінився"- не пройде!
Ми "зливаємо" енергію, коли ображаємося, замість того, щоб попросити. Жінка влаштована таким чином, що основну роботу вона робить всередині себе. Скільки вам треба секунд, щоб в голові розігрався блокбастер "Чому він не бере трубку?".
Жіноча енергія - це енергія хаосу. Сильна і потужна. І кожен раз, коли ми надумалися, вигадуємо, передумує замість того, щоб запитати, дізнатися чи попросити - ми витрачаємо величезну кількість енергії.
Ми "зливаємо" енергію, коли займаємося не своєю справою. Не секрет, що один з найпотужніших ресурсів енергії - це улюблена справа. Весь світ стоїть на балансі "брати і давати". Займаючись нелюбом справою, ви, як мінімум, віддаєте свій час, а разом з ним і енергію, яка потім не заповнюється. Навіть грошима.
Чи купите ви за гроші час і життєву енергію?
Ми "зливаємо" енергію, коли дозволяємо негативу проникати в наше життя. Кожна жінка народжується для щастя і задоволення. Але якщо ви дозволяєте оточуючим говорити про негатив, дивіться передачі, читаєте книги і новини тільки про погане, де ж місце для задоволення?
Виходить, що ви живете не по своїй "програмі". Це як в мікрохвильовці спекти торт "Наполеон": можливо, але якими зусиллями?
Ми "зливаємо" енергію, коли брешемо. Так, дівчатка. Чи не наповнюємося, а зливаємо! Де увагу, там і енергія! Якщо ви обговорюєте ідеї, проекти, думки, то ви збагачуєтеся. Ви можете обговорювати інших людей, щоб перейняти їх досвід. Але якщо ви просто брешете, то ви маєте інших за свій рахунок.
Ми "зливаємо" енергію, коли боїмося. Коли людині страшно, він перестає дихати. Якщо ми не дихаємо на повні груди, а в нашому випадку - "повним животом", то ми немов відмовляємося від раніше уготованной енергії.
Ми "зливаємо" енергію, коли чекаємо, що життя зміниться. Замість того щоб жити так, як хочемо.
Ми "зливаємо" енергію, коли лаємо і звинувачуємо себе.
Відстежите, через що ви можете втрачати енергію. Припиніть це робити сьогодні ж. Міняйте "злив" енергії на її поповнення.
Наповнення жіночою енергією: 8 способів
ми наповнюємося через задоволення. Напишіть список зі ста пунктів, що приносить вам задоволення. Пишіть все, що приходить в голову. Намагайтеся щодня радувати себе виконанням якийсь "хотілки".
ми наповнюємося через нові позитивні емоції. Наприклад, коли подорожуємо, привносимо в своє життя новизну, знайомимося з новими людьми, отримуємо нові знання.
ми наповнюємося, Коли сповільнюється. Спробуйте приділити 20 хвилин чашечці кави, щоб вдихати його аромат, смакувати смак, отримувати задоволення від дотику до гарячої рідини. Приємно?
Що буде, якщо ви проковтнете цей божественний напій на ходу, за одну хвилину? Чи сподобається він вам так, як в першому випадку? Звичайно ж, немає, ви просто не встигнете нічого відчути.
ми наповнюємося, Коли займаємося творчістю. Початкова жіноча енергія - це енергія творчості. Крім того, через творчість жінка вихлюпує негативні емоції і тим самим переводить енергію в позитивне русло.
ми наповнюємося, Коли в нашому житті є віра. Віра в себе, в життя, в людей.
ми наповнюємося, Коли займаємося своїм тілом. Адже саме тіло - найбільший джерело задоволень. Підійдуть будь-які тілесні практики, баня, басейн, робота з інтимними м'язами. До речі, жіноча зона - це своєрідне "дно" для нашого енергетичного судини.
ми наповнюємося, Коли наводимо порядок в своєму просторі. Згадайте, як по-іншому ви себе відчуваєте в відремонтованої кімнаті з новими фіранками.
ми наповнюємося, Коли робимо те, що дійсно хочемо робити.
Балуйте себе, насолоджуйтеся себе і будьте наповненими!
Жіноча енергія ... така м'яка, тягуча, плавна, принадна, зачаровує. Вона має омолоджуючий і тонізуючий ефект, розгладжує зморшки краще будь-якого антивікового крему, включає в вас такий магнетизм, що жоден афродизіак не зможе конкурувати з цією самою енергією. Так само жіноча енергія зцілює жіночі хвороби і повертає до витоків, пробуджуючи природну жіночність. Як же ? Представляємо список найсмачніших способів наповнення цієї чудової цілющої добротою.
Способи наповнення жіночою енергією:
.
Прийняти ванну з піною або бомбочкою
. Сходити на манікюр / педикюр / до перукаря
. Нафарбувати губи червоною помадою
. Шопінг (watch-shopping, часом, теж хороший)
. Купити гарний глянцевий журнал і погортати
. Взути стрипи і потанцювати. Просто для себе
. Включити Depeche Mode, почути голос Дейва Гаана і померти від щастя
. Замовити роли
. мандаринки
. Почитати цікаву книгу
. Подивитися артхаус або милий фільм про кохання
. Купити або нарвати квітів
. Малювати неоновими фарбами
. Малювати на майках
. Спекти якихось смаколиків
. Провести день в SPA
. Сходити на концерт
. Сходити в улюблений бар і танцювати, поки вистачить сил
. Підспівувати Земфірі і Лані Дель Рей
. обніматися
. Дивитися красиві картинки
. Сходити до моря
. Виїхати за місто
. Взяти у подруги напрокат хороший фотоапарат і сходити на фотополювання
. Ходити по будинку голою
. Пити смачну каву
. Імбірний чай
. Переглянути «Сніданок у Тіффані» або просто послухати Moon River у виконанні Одрі
. слухати Синатру
. Покататися з одним по нічному місту, зручно вмостившись, насолоджуючись видами, музикою і щось розмовляючи.
Запалити свічки
. Попросити когось
. Взути гарні туфлі на високих підборах
. гладити котів
. Попросити у кого-то з улюблених друзів-чоловіків футболку / сорочку / толстовку, загорнутися в неї і відчувати себе ще більш крихкою і мініатюрної. (А чоловічі речі чомусь завжди такі теплі і затишні)
. Перечитати «Алісу в Країні чудес»
. Зайнятися йогою / розтяжкою
. цілуватися
. Розпорошити по кімнаті улюблений аромат
. Подивитися в дзеркало і сказати: «Ах, до чого ж я хороша»
. З'їздити погуляти в інше місто
. Робити журавликів орігамі
. Подивитися Estrellas del bicentenario
. Купити пляшку хорошого шампанського і розпити з подругою за девочковая розмовами. Або замінити шампанське смачним чаєм з мармеладка.
. Одягти красиві панчохи
. Послухати англійську мову
. Намагатися відгадати, де яке сузір'я і «що це воооон там переливається різнобарвне»
. Надувати мильні бульбашки
. виспатися
. Згадати щось приємне і сказати за це спасибі
Регулярні способи наповнення жіночою енергією:
Щоденні:кава, фрукти, солодке вранці, п'ятихвилинка йоги вранці / ввечері, душ з улюбленим гелем, приємний зволожуючий крем, спілкування з приємними людьми, спілкування із Всесвітом (подяки), красиві картинки, улюблені пісні.
щотижневі: маски для обличчя та волосся, ванна зі свічками, вихід у світ, книги, фільми, живе спілкування з друзями / подругами.
Щомісячні: Шопінг, концерт, манікюр, перукарня.
щорічні:поїздка кудись від декількох днів і більше, оновлення карти бажань.
Прямо тут, в коментарях, напишіть про те, як ви наповнюєте жіночою енергією? Чи сподобалися вам ті способи, якими ми з вами поділилися? Що візьмете в своє життя?
Практики на підняття жіночої енергії, допоможуть наповнити вас енергією, вибирайте що вам ближче, і збільшуйте свою жіночу енергію.
Практика на підняття жіночої енергії:
Єднання з Землею
Сядьте на землю так, як вам зручно. Відчуйте, що ви вростає в землю, зливається воєдино. Відчуйте себе її частиною, її продовженням, нею повністю. Ви - Земля, спокійна і врівноважена. Ніякі сили не здатні порушити ваш спокій. Ви відчуваєте, що ваше тіло монолітно. Міць вашого організму просто витісняє своєю енергетикою будь-які прояви хвороб. Ви наповнюєте спокійній енергією впевненості, яку ніщо не може похитнути.
Практика на підняття жіночої енергії - варіант другий:
Дихання земної енергією
Цей древній спосіб наповнення енергією Землі часто використовують йоги. Сядьте на землю, схрестивши ноги. Покладіть кисті рук на коліна. З'єднайте на правій і лівій руках великий і вказівний пальці, а решта витягніть так, щоб вони торкалися до землі.
Глибоко дихаючи, зосередьтеся на диханні. Вдихайте земну енергію кінчиками пальців, відчувайте, як цей потужний потік надходить в тіло. Видихаючи, відчуйте, як енергія Землі перетворюється в вашу власну біоенергію.
Наповнення енергією з космосу.
Практика на підняття жіночої енергії, з космосу:
енергетичні промені
Цим способом особливо добре користуватися, коли вам необхідно терміново заповнити запаси енергії.
Підніміть руки. Уявіть, що всередині ваших рук є спеціальні канали, які закінчуються отворами на долонях. Ці отвори - для енергетичних куль, по одному в кожній руці. Повільно вдихайте через ці канали і на видиху надувайте ці кулі. Відчуйте, як вони збільшуються в розмірах, витягуються, стаючи двома довгими вузькими променями.
Енергетичні промені витягуються вгору, все вище і вище до неба. Вони досягають кордонів атмосфери, спрямовуються ще далі - в космос. Нарешті, в космічному просторі вони розпускаються, немов дві квітки. Через мить відчуєте, що по енергетичних променях до вас стрімко надходить космічна енергія. Вона рухається по променям до долонь, і по каналам в ваших руках наповнює ваше тіло енергією Космосу.
Практика на підняття жіночої енергії з космосу:
Варіант 2. Світиться тепло.
Розслабтеся. Закрийте очі. Уявіть чисте небо з зірками. Відчуйте, як з самого неба, з космічних глибин, до вас прямує білосніжний світиться енергетичний промінь і проникає в вас. Відчуйте, як по тілу розливається тепло. Енергія світяться хвилями наповнює вас. Ви світитеся зсередини приємною теплою м'якою енергією, цей світ стає все яскравіше.
Луч енергії обривається, ви бачите, як небо стає бездонним, темним, а зірки світяться ще яскравіше. Ви все ще світитеся, і ваш внутрішній світ наростає і наростає. Світіння згортається, і ваше тіло поглинає енергію природи. Ви можете відчути мурашки по всьому тілу або легке тремтіння.
Наповнення енергією Космосу і Землі
Ця практика допоможе набрати достатньо енергії для досягнення ваших цілей.
Сядьте на підлогу, підніміть долоні вгору. Спина повинна бути рівною. Закрийте очі. Відчуйте, як земна енергія піднімається вгору і проникає в вас. Відчуйте, як вона проникає в ступні, піднімається по ногах, входить в основу хребта, поширюється по всьому тілу, рукам, піднімається вище і розливається по вашій голові. Відчуйте, яка ця енергія сильна і потужна.
Одночасно з цим відчуєте космічну енергію, проникаючу через верхівку в ваше тіло. Вона опускається нижче, проходить по хребту, розходиться по руках. Відчуйте, що світла і легка космічна енергія наповнює все ваше тіло.
Відчуйте, як все енергії: Землі і Космосу з'єднуються біля основи хребта. Відчуйте, як вони переплітаються, об'єднуються. Відчуйте їх рух по хребту: вгору і вниз. Земна і космічна енергія циркулюють в вашому тілі і наповнюють вас енергією.
Якщо хочете, ви можете досягти балансу енергії, якщо відчуйте, що потрібно більше важкої земної енергії або легкої космічної. Ви можете зробити потік з Землі або Космосу більше, якщо відчуєте, що вам це необхідно. Створюйте рух енергетичних потоків вгору і вниз, поки не відчуєте переповнення енергією.
Тепер ви можете направити енергію на здійснення ваших планів і бажань. Відчуйте зростаючий інтерес до виконання ваших проектів і завдань. Якщо вам належить зробити багато справ, відчуєте, що у вас тепер достатньо енергії, щоб зробити все, що задумали. Якщо ви переживали через творчу кризу, відчуйте наповнення творчими силами.
Закінчивши цю вправу, не зволікаючи приступайте до реалізації ваших планів. Під час виконання ваших завдань або задуманих проектів, відчувайте, як накопичена енергія допомагає вам реалізовувати важливі справи. У прикладу, якщо ви хочете написати книгу, відчуєте, як енергія виходить з ваших рук, коли ви пишете. Якщо вам необхідно піднімати важкі речі, відчуйте, як виходить із рук, ніг і тіла енергія допомагає вам це робити. Чим би ви не збиралися зайнятися, усвідомте, що енергія спрямовується туди, куди вам потрібно, і ви зможете здійснити все задумане.
Відпишіться в коментарях яка енергетична практика наповнення енергією вам більше сподобалася. Нещодавно я давала енергетичну практику набору енергією від дерев, докладніше почитати ви можете