Зразкове меню для дитини 6 місяців. Особливості раціону шестимісячної дитини на штучному вигодовуванні. Правила вживання нових страв

26.06.2020

Меню дитини по місяцях. Місяць 6-ий
Коли пора вводити прикорм?

Деякі педіатри дотримуються досить жорсткої позиції щодо початку введення в раціон дитини густий їжі і вважають, що це можна робити не раніше 6 місяців (якщо мова йде про дітей, що вигодовуються виключно грудним молоком). Дійсно, Всесвітня організація охорони здоров'я сформулювала даний принцип, але уточнила, що введення прикорму з 6 місяців може вести до дефіциту заліза, а також є ризик можливої затримки росту і розвитку дефіциту окремих поживних речовин.

До речі, для Росії характерні більш пізні фактичні терміни введення прикорму в порівнянні з Європою: за статистикою, в нашій країні каші потрапляють на стіл до малюка приблизно в 4,5-5,5 міс., В Європі - в 3,5-4 міс .

З чого почати?
Раніше педіатри рекомендували починати введення прикорму з соків. В останні роки доведено, що введення соків в раціон дитини практично не позначається на вітамінізації їжі, тому починати введення прикорму можна з овочевого пюре, особливо якщо у дитини є схильність до закрепів, є ознаки діатезу (почервоніння, лущення шкіри щік, кінцівок, сідниць) , малюк народився недоношеним, інтенсивно росте.

Починати краще з пюре з одного виду овоча: це дозволяє уникнути харчової алергії, яка може з'явитися при використанні пюре з декількох овочів, а якщо алергія проявиться, то буде легше розпізнати викликав її продукт. Для «дебюту» підійде овочеве пюре промислового виробництва - спеціальне дитяче харчування в баночках - або овочеве пюре, приготовлене в домашніх умовах. Який овоч запропонувати першим, вибирайте самі: кабачок, цвітна капуста, брокколі, гарбуз, морква. Картопля містить занадто багато крохмалю, який викликає харчову алергію. Тому, незважаючи на те, що зробити з картоплі пюре будинку найпростіше, в раціон дитини його додають пізніше і не більше 1/3 від загального обсягу овочевого пюре.

Для самостійного приготування овочевого пюре необхідно взяти один вид овочів, наприклад кольорову капусту, ретельно її промити, залити невеликою кількістю води і тушкувати в закритому емальованому посуді 15 хвилин. Готовий овоч в гарячому вигляді протерти разом з відваром до отримання однорідної маси.

Пам'ятайте, що в період введення прикорму дитина повинна бути здоровою і в хорошому настрої (навряд чи вередує або погано відчуває себе малюк здатний до позитивного сприйняття нового смаку). Для «знайомства» з новими продуктами виберіть час у першій половині дня, щоб мати можливість простежити за реакцією організму: поспостерігайте за станом шкіри (не почервоніє вона, чи не з'явиться висип), за характером стільця (неучасті чи він, чи не з'явиться в стільці домішка слизу, зелені, грудочок та ін.).

Перше знайомство з «дорослою» їжею

Отже, урочистий момент настав: овочеве пюре приготовлено або відкрита баночка з готовим продуктом. Малюк одягнений в красивий і ще чистий фартушок і поставлений в свіжокуплений дитячий стільчик або на коліна. Ложечка ще разок обполоснути окропом і охолоджені. Скільки ж можна з'їсти в перший день після таких довгих приготувань? Зовсім небагато - всього 1-2 чайні ложки пюре (5-10 г). А потім запропонуйте крихті груди або пляшечку з сумішшю (в залежності від виду вигодовування), як в звичайне годування.

Тобто меню в перший день введення пюре виглядає приблизно так:

14.00 - овочеве пюре 5-10 г + суміш 180,0 або грудне молоко;

На другий день (якщо стан шкіри і характер стільця не змінилися), малюкові вже можна дати 30-40 г овочевого пюре.

До кінця тижня раціон виглядає наступним чином:

6.00 - суміш 200,0 або грудне молоко;
10.00 - суміш 200,0 або грудне молоко;
14.00 - овочеве пюре 150 г + суміш 50,0 або грудне молоко;
18.00 - суміш 200,0 або грудне молоко;
22.00 - суміш 200,0 або грудне молоко.

Весь цей час ми пропонували дитині лише один вид овочів. Наступний тиждень можна нічого не міняти в раціоні, спостерігаючи за засвоєнням нової їжі (стільцем, шкірою, збільшенням у вазі).

Наступні два тижні можна вводити в меню нові види овочів, обов'язково таким же поступовим чином.

Наприклад, дитина вже їсть кабачок, вводимо гарбуз (стежимо за шкірою і стільцем):

6.00 - суміш 200,0 або грудне молоко;
10.00 - суміш 200,0 або грудне молоко;
14.00 - пюре з кабачка 130,0 + пюре з гарбуза 20,0 + суміш 50,0 або грудне молоко;
18.00 - суміш 200,0 або грудне молоко;
22.00 - суміш 200,0 або грудне молоко.

Якщо ви готуєте овочеве пюре будинку, після введення повного обсягу (150 г) додайте 5 мл рослинного масла (краще оливкового, отриманого при першому холодному віджиманні без використання хімікатів, в цьому випадку на етикетці ставиться позначка «Extra Virgin»). При використанні продуктів промислового виробництва уважно прочитайте склад пюре: якщо рослинне масло в нього не входить, можна додати його самим. Пюре промислового виробництва краще вибирати без додавання солі, спецій, крохмалю (особливо картопляного).

Якщо щось не ладиться ...

Не завжди знайомство з новою їжею буває для малюка бажаним: він може виплюнути пюре, відвернутися від ложки або заплакати. Готових рецептів на ці випадки немає. Можна спробувати зробити перерву до наступного годування або на день-два, запропонувати через кілька днів інший вид пюре (наприклад, замість брокколі дати дитині кабачок), додати в пюре грудне молоко (можливо, знайомий і улюблений смак маминого молочка «підштовхне» малюка до нового блюду). Головне, не гніватися і не показувати дитині, як ви незадоволені: нічого страшного не відбувається.

Наступний вид прикорму - кашу - можна вводити приблизно через місяць після введення овочів.

Меню дитини по місяцях. Місяць 7-ий

Каша для малюка

На черзі - каші. Традиційно улюблену манну кашу відкладемо до року, так як вона містить глютен (у деяких дітей даний білок може викликати глютеновою ентеропатією), і звернемо увагу на безглютенові сорти: рисову, гречану і кукурудзяну (мова йде про спеціальну дитячої кукурудзяну кашу). Причому, якщо у малюка схильність до закрепів, почніть з гречки, при наявності ексудативного діатезу - з рисової або кукурудзяної каші. Переходити на молочні каші (з коров'ячому молоком) в перший рік життя дитини зовсім не обов'язково, і вже тим більше не варто варити каші на цілісному молоці. Краще використовувати суміші, призначені для дітей 6-12 міс.

Як готувати кашу?

Переберія і добре промийте крупу, зваріть кашу - бажано на воді, потім можна додати зціджене грудне молоко. Якщо дитина перебуває на штучному вигодовуванні, в зварену кашу можна додавати використовувану в харчуванні суміш. Потім кашу краще протерти через сито і знову довести її до кипіння. Можливий і інший варіант - заздалегідь перемолоти крупу в кавомолці (за умови, що остання добре вимита і в ній немає залишків кави). Співвідношення крупи і води для домашнього приготування поступово змінюється: в перші 2-3 тижні дитина отримує 5% -у кашу (тобто 5 г крупи на 100 мл води), в подальшому при хорошій переносимості продукту - 10% -ю (тобто 10 г крупи на 100 мл води).

Можна також придбати готові кашу промислового виробництва. Вибирайте ті, що не містять цукру - смак дитини відрізняється від вашого, а рано привчити малюка до солодкого не варто.

У перший час розводите каші точно за інструкцією, в подальшому можна бути менш точним, з віком поступово збільшуючи густоту каші. Але навіть дуже рідку кашу потрібно обов'язково давати з ложечки, а не використовувати для цього пляшку.

Каша вводиться в меню приблизно так само, як і овочеве пюре. Але, на відміну від овочів, кашу дають на сніданок:
6.00 - грудне молоко або суміш (200 г)
10.00 - безмолочна каша (10-15 г) плюс грудне молоко або суміш (185-190 г)

У 10-годинне годування поступово збільшуйте обсяг каші до 150 м і зменшуйте об'єм суміші до 50 мл.

До кінця тижня у вас виходить наступне меню:

6.00 - грудне молоко або суміш (200 м)
10.00 - безмолочна каша (150 г) плюс грудне молоко або суміш (50 р)
14.00 - овочеве пюре (150 г) плюс суміш (50 р)
18.00 - грудне молоко або суміш (200 м)
22.00 - грудне молоко або суміш (200 м)

Так само, як і при введенні овочевого пюре, потрібно стежити, як малюк засвоює новий для себе продукт. Звертайте увагу на стан шкіри, стільця, прибавку у вазі. Після введення в раціон повного обсягу каші (150 г) в готову страву додають вершкове масло (5 г масла на 150 г каші).

І не забудьте: що в нічний час дитині-природничників можна дати груди, а малюкові на штучному вигодовуванні - тільки водичку, але не суміш.

З особливою обережністю

Деякі батьки вже у віці 3-4 місяців починають вводити в раціон малюка соки і навіть фруктові пюре. Навряд чи такий підхід до харчування можна вважати правильним, але якщо це сталося і фрукти нормально засвоюються організмом,

Меню буде виглядати наступним чином:

6.00 - грудне молоко (суміш 200 р)
10.00 - безмолочна каша 150 г плюс грудне молоко (сік або фруктове пюре - 30 мл)
14.00 - овочеве пюре 150 г плюс грудне молоко (сік або фруктове пюре - 40 мл)
18.00 - грудне молоко (суміш 200 р)
22.00 - грудне молоко (суміш 200 р)

Кількість соку і фруктового пюре на добу розраховується за такою формулою: N х 10 мл, де N - вік дитини в місяцях. Таким чином, семимісячний дитина може отримувати 70 мл соку або 70 мл фруктового пюре в добу.

Ще один продукт, який можна ввести в раціон малюка в цьому віці - яєчний жовток, зварений круто. Цього цінне джерело корисних жирів, вітаміну А, а також заліза, фосфору і деяких інших мінеральних речовин, але спочатку дитині дають спробувати лише кілька крупинок При відсутності алергічної реакції, кількість можна збільшувати до половинки 1 жовтка 2 рази в тиждень, а до року - до 1 жовтка через день (або полжелтка кожен день). Жовток перетирають з грудним молоком або сумішшю, дають з кашею або овочевим пюре.

Глютенова ентеропатія - захворювання кишечника, пов'язане з недостатнім виробленням ферментів, що розщеплюють глютен - рослинний білок, що міститься в деяких злакових: жита, ячмені, вівсі, а також в пшениці, з якої роблять манну крупу.

Меню дитини по місяцях. Місяць 8-ий

М'ясо для малюка

М'ясо - цінне джерело тваринного білка і мінеральних речовин (фосфору, калію, заліза). Це може бути нежирна яловичина або телятина, пісна свинина, конина, оленина, м'ясо кролика або курки, а також мову.

УВАГА. Телятина і курятина вимагають обережності. Якщо у дитини непереносимість коров'ячого молока, від телятини краще відмовитися, а курятина в деяких випадках може викликати алергічну реакцію.

Готуємо вдома. Якщо ви готуєте м'ясне пюре будинку, пам'ятайте, що має воно бути дуже добре подрібненим, тому що жувати як слід малюк ще не в змозі. М'ясо без жиру, очищене від жив і плівок, відваріть і двічі проверніть через м'ясорубку, потім протріть через сито. Але і в цьому вигляді воно спочатку може не сподобатися малюкові, тому що за своєю консистенцією відрізняється від звичної кашкоподібної їжі. Щоб у дитини не виникло негативної реакції на цей необхідний продукт, можна в перші дні змішувати м'ясний фарш з овочевим пюре. Через тиждень-другий спробуйте вже не змішувати його з овочами, а дати окремо. Щоб фарш не був сухим, розітріть його з грудним молоком або сумішшю, а пюре покладіть на тарілку збоку, як гарнір.

У 9 місяців дитині можна запропонувати фрикадельки, а в рік - парові котлетки. М'ясні бульйони в харчуванні дітей першого року життя не використовуються - в них містяться речовини, виварені з м'яса і здатні негативно вплинути на дитячий організм. Набагато корисніше для приготування м'ясних страв використовувати овочеві бульйони без солі і спецій (вони теж будуть дуже корисні і для молодої мами, часто страждає від зайвої ваги, накопиченого під час вагітності). Всі приготовані м'ясні страви використовуйте відразу, не зберігайте.

Пюре з магазину. Якщо ви віддаєте перевагу купувати готове дитяче харчування, вибирайте пюре, зроблене з м'яса одного виду (монопродукт) без додавання спецій і картопляного крохмалю. Це особливо важливо, якщо дитина схильна до харчової алергії. Підбирати м'ясний продукт для нього потрібно з урахуванням індивідуальної переносимості. Надалі можна розширити асортимент м'ясних страв за рахунок введення м'ясо-рослинних консервів, але все ж потрібно звертати увагу на їх склад і ступінь подрібнення (вік, з якого можна використовувати цей продукт, вказується упаковці). Багато м'ясо-рослинні консерви містять в своєму складі морква, до того ж вона часто входить до складу різноманітних соків - здоровим дітям ці продукти можна давати не частіше 1-2 разів на тиждень, інакше надлишок бета-каротину буде відкладатися в шкірі, і вона може пожовтіти.

На перших порах зручно використовувати баночки дитячого харчування з позначкою «1-й ступінь». У них обсяг продукту невеликий, а м'ясне пюре схильне найбільшою мірою подрібнення.

Вміст баночок стерильно, готове до вживання і незалежно від сезонності включає в себе необхідні поживні речовини.

Вибираючи для дитини пюре, слід звертати увагу на зазначені вікові рекомендації, тобто терміни, з яких даний продукт можна вводити в раціон малюка. На жаль, ці вказівки не завжди збігаються з рекомендаціями вітчизняних педіатрів і дієтологів. Тому, перш ніж купити і тим більше дати вашій дитині що-небудь нове, варто попередньо проконсультуватися з фахівцем.

привчаємо поступово

Починати вводити м'ясне пюре в раціон ребенкаможно буквально з половини чайної ложечки, потім, на наступний день, - при добрій переносимості продукту - чайну ложку (5 г). Протягом наступного тижня обсяг прикорму доводять до 5-6 чайних ложечок (25-30 г). Повна порція м'яса на 9-му, 10-му місяці - 40 г, а до 11-12 місяців - 50-70 г на добу.

Меню малюка 8 місяців може виглядати приблизно так:
6:00 - грудне молоко або суміш (200 м);

10:00 - безмолочна каша (150 г), Ѕ жовтка (після введення м'яса жовток бажано перенести на сніданок), грудне молоко або суміш (50 г);

14:00 (обід) - овочевий бульйон (20-30 мл), овочеве пюре (150 г), м'ясне пюре (30 г), грудне молоко або суміш (50 р). Звичайно, можна дати не просто бульйон, а фактично овочевий супчик (овочевий бульйон і трохи розім'ятих овочів);

18:00 - грудне молоко або суміш (200 г);

22:00 - грудне молоко або суміш (200 г).

Якщо соки і фруктові пюре були введені раніше (в 3-4 міс.), То меню може виглядати інакше:

6:00 - грудне молоко (суміш 200 г);

10:00 - безмолочна каша (150 г), Ѕ жовтка, сік (20-30 мл), фруктове пюре або грудне молоко (30-40 мл);

14:00 (обід) - овочевий бульйон (20-30 мл), овочеве пюре (150 г), м'ясне пюре (30 г), сік або грудне молоко (30-40 мл);

18:00 - грудне молоко або суміш (160-170 г), фруктове пюре (30-40 мл);

22:00 - грудне молоко (суміш 200 г).

Нагадаємо, що обсяг кожного годування складає приблизно 200-250 мл. Таким чином, за добу (при п'ятиразове режимі годувань) дитина отримує близько 1000 мл їжі.

Купуючи м'ясні консерви запас, зверніть увагу на термін придатності: він повинен бути «з запасом» до півтора років.
Розігрівайте м'ясні консерви безпосередньо перед вживанням.

Відкриту скляну баночку з невикористаним пюре можна зберігати в холодильнику, але не більше доби.

Вміст розкритої бляшанки слід перекласти в скляний посуд з кришкою і також зберігати в холодильнику. Є й інше рішення: Недоїдене з'їсть будь-хто з домочадців.

Меню дитини по місяцях. Місяць 9-ий

Сир, по офіційно існуючим в нашій країні з методичними рекомендаціями, можна вводити в раціон вже з 5-6 міс. На практиці ж таке раннє введення сиру в меню здорової дитини не завжди обґрунтовано: надлишок білків в харчуванні малюка в ранньому віці може неприємним чином «відгукнутися» в дорослому житті - підвищеним артеріальним тиском і порушенням обміну речовин. Деякі педіатри наполягають на тому, що поки дитині не виповниться 1 рік, потрібно утримуватися від сиру. Але найчастіше дитину пропонують «знайомити» з цим білковим продуктом приблизно з 8-9 місяців (після введення каші, овочевого і м'ясного пюре).

Введення кефіру також вимагає уважного ставлення. Дослідження останніх років показали, що робити цього не варто, поки малюку не виповниться 9 місяців. Справа в тому, що більш раннє його застосування може згубно позначитися на дитячому організмі: вживання 400 мл кефіру в добу здатне викликати крововиливи в кишечнику з розвитком анемії.

При введенні кисломолочних продуктів має значення і вид вигодовування дитини. Останнім часом в публікаціях вітчизняних дієтологів рекомендується наступний порядок введення страв прикорму. Для дитини-природничників: овочеве пюре, потім м'ясо, каші, сир, кефір і т.д. Для дитини-искусственника порядок призначення прикорму може відповідати традиційним рекомендацій: овочеве пюре, каші, м'ясо, сир і т.д.

Сир
Сир, як і будь-який кисломолочний продукт, маляті дають один раз в день. Вводити його краще в 18-годинне годування: в перший день можна дати не більше Ѕ чайної ложки. Збільшення повинно проходити якомога повільніше: спочатку обсяг доводиться до 20 г, потім до 30-35 г і лише до року обсяг сиру можна збільшити приблизно до 50 г на добу.

Звичайно, використовувати в харчуванні крихти сир, куплений в звичайному магазині, не допустимо - для цих цілей годиться тільки спеціальний дитячий. Втім, сирок можна приготувати і вдома (він зберігається в холодильнику не більше 24 годин). Вітчизняні дієтологи пропонують два варіанти приготування: прісний (кальцинований) і кислий (кефірний).

Кальцинований сир готується з використанням купленого в аптеці розчину хлористого кальцію. До 3 мл цього препарату додають 300 мл молока, яке попередньо кип'ятять і охолоджують. Отриману суміш розмішують, доводять до кипіння (бажано використовувати емальований посуд), потім охолоджують до кімнатної температури. Отриманий сир відкидають на покрите чистою марлею сито, віджимають і перекладають в стерильну посуд.

Для приготування кислого сиру використовується дитяча або одновідсотковий кефір. Його наливають в банку, яку поміщають в каструлю з водою. На дно каструлі попередньо кладуть матерчату серветку (щоб банка не лопнула). Через 5 хвилин після закипання води утворився в банку згусток відкидають на чисту марлю. Як тільки сир охолоне його можна давати малюкові. Для отримання 50 грам сиру вам буде потрібно приблизно 100 гр. кефіру.

Кефір, як і сир, зазвичай пропонують на «вечерю» - в 18-годинне годування. Починайте також з малого обсягу (20-30 мл) і поступово доведіть його до 200 мл. Перевищувати рекомендований обсяг не варто. Годування проводите обов'язково з чашки.

Звичайно, це повинен бути не «дорослий» кисломолочний напій, а його дитячий варіант ( «Тема», «Агуша» і ін.), Склад і якість якого найбільшою мірою відповідає потребам вашого малюка.

Можливе використання кисломолочних сумішей, призначених для дітей у віці від 6 до 12 міс. (Особливо, якщо смак традиційного кефіру дитині не подобається). Як і у випадку з іншими продуктами, не варто годувати дитину насильно. Але краще не залишати порцію недопитої (в крайньому випадку, якщо порцію нікому допити, чашку можна залишити в холодильнику до наступного дня).

Коли кисломолочні продукти будуть введені в повному обсязі, меню може виглядати так:

10.00 - каша (150 мл), яйце (Ѕ жовтка), грудне молоко або суміш (50 мл)

14.00 - овочевий бульйон (20-30 мл), овочеве пюре (150 мл), м'ясне пюре (35-40 г), грудне молоко

18.00 - кефір або кисломолочна суміш (170-180 мл), сир (20-30 г)

Інший варіант меню - для малюка, вже знайомого з соками і фруктовими пюре:

6.00 - грудне молоко або суміш (200 мл)

10.00 - каша (150 мл), яйце (Ѕ жовтка), фруктове пюре (30-40 мл), сік або грудне молоко (20-30 мл)

14.00 - овочевий бульйон (20-30 мл), овочеве пюре (150 г), м'ясне пюре (35-40 г), сік або грудне молоко (60-70 мл)

18.00 - кефір або кисломолочна суміш (150 мл), сир (20-30 г), фруктове пюре або грудне молоко (50-60 мл)

22.00 - грудне молоко або суміш (200 мл)

Після будь-якого прийому їжі за бажанням дитини можна дати йому грудне молоко.

Хліб та інші продукти

Якщо у вашого малюка вже є передні зуби (до цього віку їх може бути чотири-п'ять), то разом з кефіром ви можете запропонувати йому спеціальне дитяче розчинне печиво. Потрапляючи в рот, таке печиво легко розчиняється під дією слини, так що небезпека вдавитися практично виключена. Однак дитина все рано буде їсти тільки у вашій присутності. Починайте з малого, буквально з 3-5 г печива, потім доводьте до 10-15 м

З того моменту, коли малюк почав знайомитися з новою їжею відмінною від грудного молока або суміші, велика частина часу була витрачена на поступове введення нових продуктів і спостереження за їх засвоєнням. Тому можливості для різноманітності страв практично не залишалося. Але після того, як ви переконаєтеся, що дитина добре переносить кефір і сир (не болить животик, немає висипань на шкірі, нормальний стілець), спробуйте вводити нові види каш, овочевих і м'ясних пюре. І не забудьте: все має відбуватися поступово. У день можна вводити тільки один новий продукт, який не більше, причому починати потрібно з малих доз.

Анемія - недокрів'я, стан, для якого характерне зниження вмісту гемоглобіну в крові. Оскільки гемоглобін переносить кисень, його нестача веде до хворобливих змін, пов'язаних з поганим постачанням організму киснем.

Меню дитини по місяцях. Місяць 10-ий

Соки і фруктові пюре

Якщо за минулі місяці введення нових продуктів в раціон дитини проходило без ускладнень і хворобливих реакцій організму, якщо вам не доводилося переривати процес, відкладаючи подальше розширення меню, значить, ваш малюк готовий до появи в його меню соків і фруктових пюре. На сьогоднішній день серед фахівців немає єдиної думки про терміни їх введення. Але в одному вони сходяться: соки і фруктові пюре в меню перволітки можуть з'явитися набагато пізніше, ніж рекомендувалося раніше (в 3-4 міс., Як перший продукт прикорму). Адже, основною метою введення нової їжі в дитячий раціон є отримання організмом малюка більшої енергії і поживних речовин, необхідних для активного росту і розвитку, в той час, як грудне молоко або молочна суміш вже не можуть забезпечити потреби досить великої дитини в основних поживних інгредієнтах. Встановлено, що поживна цінність фруктових соків і пюре не велика, вони всього на 2% забезпечують організм крихти у вітамінах, а також можуть надавати дратівливу дію на кишечник, викликаючи здуття, бурчання, біль в животі і нестійкі випорожнення або алергічні реакції. Такі явища відкладають введення нових прикорму, і малюк залишається в «програші». Виходячи з цього, педіатри та дитячі дієтологи в першу чергу рекомендують збагачувати раціон дитини продуктами, дійсно мають поживну цінність: овочевими пюре, кашами, м'ясними пюре. Поява ж фруктових соків і пюре в меню маляти можна розглядати, як приємне доповнення. Тому одними з варіантів терміну введення соків може бути такий: введення їх після всіх основних продуктів прикорму, приблизно в 10 місяців. Звичайно, якщо дитина переведена на штучне вигодовування, то йому цілком можна вводити соки і фруктові пюре в більш ранні терміни (в 4-5 місяців, вважається, що шлунково-кишковий тракт малюка-искусственника встигає до цього терміну пристосуватися до «чужої» їжі) , що відповідає методичним рекомендаціям Міністерства охорони здоров'я і соціального розвитку Росії, існуючим в даний час. Звичайне знайомство починають буквально з кількох крапель яблучного соку (як найменш алергенної, який володіє хорошою засвоюваністю і низькою кислотністю) в одне з ранкових годувань. Якщо сік припав крихті за смаком, стілець не змінився, а на шкірі немає висипань, то на наступний день сміливо збільшуйте порцію напою до чайної ложки, а в подальшому поступово доведіть її до 100 мл. Зовсім не обов'язково давати всю порцію відразу: розділіть на два прийоми (на сніданок і обід; зберігати відкриту баночку слід в холодильнику). При використанні дитячих соків промислового виробництва вибирайте прояснені і без додавання цукру. Для приготування соку в домашніх умовах Вам буде потрібно соковижималка і простерилизованная посуд (для готового соку), але можливо і використання пластикової терки (добре відмиті зелені яблука обдайте окропом, очистіть, натріть на тертці, перекладіть в стерильну марлю і відіжміть сік). Отриманий сік обов'язково розведіть кип'яченою водою (з розрахунку 1: 1).

Після звикання до яблучного соку, крихті можна запропонувати і інші види соку: грушевий, сливовий, вишневий, абрикосовий, персиковий, чорносмородиновий; а також овочеві: морквяний, капустяний, буряковий. Виноградний сік бажано відкласти на більш пізній період (після року), так як він посилює газоутворення в кишечнику, викликаючи здуття і біль в животі.

Оскільки дитина вже добре знайомий з густою їжею, після введення повного обсягу яблучного соку (і за умови його добру переносимість), можна запропонувати і яблучне пюре (починаючи з 5-10 г і буквально за кілька днів довівши добовий обсяг до 100 г).

Таким чином, меню малюка може виглядати наступним чином:

10.00 - каша (150 мл), яйце (Ѕ жовтка), яблучне пюре (30-40 мл), яблучний сік (20-30 мл);

14.00 - овочевий бульйон (20-30 мл), овочеве пюре (150 г), м'ясне пюре (35-40 г), яблучний сік (60-70 мл);

18.00 - кефір або кисломолочна суміш (150 мл), сир (20-30 г), яблучне пюре (50-60 мл);

Але введення нових видів соку і фруктового пюре, знову ж таки, має бути поступовим (зі спостереженням за стільцем і шкірних покривів).

Зверніть увагу: деякі види соків і пюре мають закріплює дією - здатні викликати запори (чорничний, чорносмородиновий, гранатовий, вишневий соки, пюре з яблук і бананів), тому вони корисні дітям з нестійким стільцем (звичайно, не замінюючи необхідне лікування при можливій патології) . А яблучно-абрикосове пюре, пюре з чорносливу, капустяний і буряковий соки можна давати дітям зі схильністю до запорів.

М'ясні страви
Що ще зміниться в раціоні малюка десяти місяців? М'ясне пюре можна чергувати з фрикадельками, суфле або тефтелі. У магазинах або відділах дитячого харчування продаються готові фрикадельки з індички або телятини в бульйоні, випущені спеціально для дітей (без додавання спецій, консервантів, інших шкідливих для дитячого організму добавок). Але їх неважко готувати і самостійно.

м'ясні рецепти

Фрикадельки: м'ясо очищають від плівок, жиру, пропускають через м'ясорубку разом з розмоченим в молоці пшеничним хлібом, вдруге пропускають через м'ясорубку. Додають трохи молока (суміші), вершкове масло і жовток, добре вимішують, формують фрикадельки і варять в киплячій воді 10-15 хвилин.

Суфле з м'яса тварин чи птахів: м'ясо, очищене від плівок і жиру зварити, пропустити двічі через м'ясорубку, додати молоко (суміш), борошно, яєчний жовток і ретельно перемішати, потім ввести збитий в піну яєчний білок. Масу викласти в змащені маслом формочки і запекти в духовці до повної готовності приблизно протягом півгодини.

небезпека алергії

Якщо у малюка відзначалися алергічні реакції на будь-які продукти, то з введенням в раціон курячого м'яса і риби варто почекати (як мінімум до віку 1-1,5 років). Таким дітям рекомендовані м'ясо кролика, конина, індичка, пісна свинина, яловичина. Нагадуємо, що до продуктів з високою алергенність (тобто частіше за інших викликають алергічні реакції) відносяться незбиране молоко, риба, яйця, морепродукти (креветки, мідії, кальмари та ін.), Морква, помідори, полуниця, малина, апельсини, мандарини, ківі , ананаси, гранати, манго, диня, хурма, шоколад, гриби, горіхи, мед, пшениця, жито.

З продуктів із середньою алергенність (але теж не рідко викликають алергічні реакції) слід зазначити банани і куряче м'ясо. Як правило, подібні продукти рекомендовані для використання в дитячому харчуванні вже після того, як малюку виповниться рік (а горіхи, гриби, морепродукти - після 3 років).

Необхідно пам'ятати, що для здорової дитини десяти місяців необхідно до 100-150 мл додаткової рідини (її можна запропонувати між годуваннями): це може бути кип'ячена вода, відвар шипшини, а також настій з яблук. на добу, а в жарку погоду - до 180-200 мл. Приготувати відвар з шипшини зовсім не складно: вимийте і висушіть плоди шипшини, подрібніть, опустіть в киплячу воду на 10 хвилин, потім настоюйте 3-4 години (краще в термосі). Після цього процідіть і додайте трохи фруктози. Приблизно так само готується і настій з яблук: ретельно промийте яблука, поріжте, залийте окропом і прокип'ятіть протягом 10 хвилин, а потім настоюйте протягом доби. У готовий настій можна додати фруктозу.

Меню дитини по місяцях. Місяць 11-ий

Чим, як і в якому обсязі годувати малюка - одна з улюблених тем довгих розмов і дискусій у молодих мам на дитячому майданчику. Адже здоров'я маляти прямо залежить від правильного харчування. Звичайно, про це можна судити лише по ряду факторів. Якщо малюк добре набирає у вазі і додає у зрості (при цьому вага дитини відповідає його росту - немає надлишку або дефіциту маси тіла по відношенню до зростання), якщо малюк весел, які не дратівливий, спокійно спить, у нього вчасно прорізуються зуби, психомоторне розвиток відповідає віку, аналіз крові в нормі (кількість еритроцитів і показники гемоглобіну нормальні, тобто, немає ознак анемії), при цьому ви дотримуєтеся рекомендованих обсягів годування і набору продуктів, то, швидше за все, раціон дитини правильний.

Одинадцять місяців - це той вік, коли малюк, з одного боку, вже настільки підріс, що може отримувати практично всі види їжі (каші, овочі, м'ясо, сир та інші кисломолочні продукти, хлібобулочні вироби, фрукти), з іншого - його харчування має свої особливості.

Нагадаємо:

- деякі види продуктів бажано вводити в більш старшому віці (в 1-3 року), наприклад, продукти, що володіють високою здатністю викликати алергію: екзотичні фрукти, цитрусові, горіхи, цільне молоко, риба і т.д .;

- ступінь подрібнення їжі ще відрізняється від «дорослої»;

- відсутність в їжі спецій, картопляного крохмалю і інших добавок;

- їжа готується на пару або відварюється. Пропонувати смажені або приготовані на грилі страви не варто мінімум до 3-х років.

Отже, меню дитини у віці одинадцяти місяців виглядає приблизно наступним чином:

6.00 - грудне молоко або суміш (200 мл);

10.00 - каша (150 мл), яйце (Ѕ жовтка), фруктове пюре (30-40 мл), фруктовий сік (20-30 мл);

14.00 - овочевий бульйон (20-30 мл), овочеве пюре (150 г), м'ясне пюре (35-40 г), фруктовий сік (60-70 мл);

18.00 - кефір або кисломолочна суміш (150 мл), сир (20-30 г), фруктове пюре (50-60 мл);

22.00 - грудне молоко або суміш (200 мл).

Після кожного годування (та й в будь-який час - за бажанням дитини) можна запропонувати грудне молоко.

Як урізноманітнити раціон малюка?

Що можна запропонувати йому, наприклад, на обід в якості м'ясної страви? Це і парова котлетка, і суфле з різних сортів м'яса, і фрикадельки. На гарнір - пюре з овочів (картопля, кабачки, гарбуз, морква і т.д.). Як «закуски» до року здоровій дитині дозволяються і салати з сирих овочів (наприклад, морква, заправлена рослинним маслом або салат з огірків і помідорів з рослинним маслом або натуральним йогуртом, або дитячими вершками). Овочі натирають на терці. В кінці обіду запропонуйте малюкові сік, кисіль, компот з фруктів, настій шипшини.

Поступовий перехід до «дорослого» режиму харчування призведе до формування сніданку, обіду, полудня і вечері плюс стакан дитячого кефіру (дитячого питного йогурту) перед сном.

Сніданок - каша, жовток, фруктове пюре.

Обід - салат з овочів, суп, овочеве пюре, м'ясне пюре (котлета, фрикадельки і т.д.), сік.

Полудень - кефір (дитячий питний йогурт), сир (сирне суфле), сік.

Вечеря - овочеве пюре, м'ясо або крупу-овочеве блюдо, фруктове пюре або сік.

Перед сном - кисломолочний напій.

У деяких мам може скластися враження, що тепер потрібно проводити на кухні цілий день. Але все не так страшно. Ви цілком можете поєднувати приготування дитячих страв в домашніх умовах з продуктами промислового виробництва. Наприклад, приготувати овочевий суп і додати в нього готове дитяче харчування - фрикадельки з індички або яловичини. До речі, такі фрикадельки можна приготувати самостійно зі свіжого м'яса, потім сформувати порції (наприклад, 8-10 шт. В залежності від їх розміру і віку малюка). Зберігати такі напівфабрикати можна в морозилці і використовувати в міру необхідності. Можна перемішати «домашнє» картопляне пюре з готовим пюре в баночці з моркви, кабачків або гарбуза. Асортимент пропонованих в дитячих магазинах каш промислового виробництва теж досить широкий. Можна урізноманітнити сніданки, змішуючи різні каші (наприклад, вівсяну кашу з молоком і персиком і гречану кашу).

І не забувайте про те, що готувати їжу потрібно тільки в хорошому настрої, не кажучи вже про те, що процес годування повинен бути радісним і приємним як для вас, так і для дитини

Меню дитини по місяцях. 1 рік

Якщо ви ставитеся до мам, які до цього часу зберіг лактацію, не поспішайте відлучати улюблене чадо від грудей. Дослідження, підтверджують цінність навіть епізодичних годувань грудьми дитину другого року життя. Отже, вранці і ввечері (або в будь-який час і в будь-якому місці) продовжуємо дарувати малюкові не тільки харчування, а ще й почуття спокою, безпеки і впевненості в маминої любові.

Значно розширився за цей час і раціон малюка: тепер це не тільки грудне молоко або суміш, а й інші види продуктів. Розберемо докладніше.

Отже, на сніданок можна запропонувати кашу плюс половину жовтка, фруктове пюре (фрукти можна додати в кашу). Однорічному малюку можна дати як безглютенові (кукурудзяна, гречана, рисова), так і глютенсодержащие каші (пшенична, вівсяна, манна). Обсяг каші залишається колишнім - 150 - 200 мл. Не забувайте додавати в кашу вершкове масло (5 г). З напоїв - чай, настій з фруктів, сік. Інший варіант сніданку - паровий омлет, причому як з жовтків, так і з білків. Добова норма споживання яєць - Ѕ штуки, але так як ви дасте омлет всього 2-3 рази в тиждень, разова порція відповідно збільшиться. До омлету - шматочок хліба з маслом (у віці від року до півтора років малюк може отримувати до 15 - 20 г вершкового масла в день) або сиром і напій (компот, кисіль). Хліб для дитини цього віку краще вибирати білих сортів, так як він легше перетравлюється (обсяг - до 40 г на добу).

Обід можна почати з салату з овочів - з огірків, помідорів або моркви, дрібно покришений або натертих на крупній тертці, з додаванням рослинної олії (5-7 г) або сметани (5-10 г). Варіанти супів: молочний з вермішеллю (зверніть увагу: макаронні вироби дають не часто - приблизно 1 раз в тиждень, в невеликій кількості 30-35 г), овочевий (з цвітної капусти, щі, борщ і т.д., в тому числі і супи-пюре). На друге - овочеве пюре (після дванадцяти місяців до вже вживаним овочам додають ріпу, буряк, редиска, зелений горошок, квасоля) і м'ясне блюдо (зверніть увагу - м'ясо вариться окремо, не в супі) - пюре, суфле або тефтелі. Не слід зловживати картоплею, так як він містить велику кількість крохмалю, здатного провокувати алергію, часті випорожнення, підвищене газоутворення, надмірне накопичення жирової клітковини). Тому краще, якщо обсяг картоплі становитиме не більше 1/3 від загального обсягу овочевого пюре. Після року раціон малюка розширюється за рахунок субпродуктів (язик, серце, печінка) і курячого м'яса. Жирні сорти свинини, баранини, а також трудноусвояемих м'ясо качки і гуски для таких малюків не рекомендовані. І вже, звичайно, не потрібно пропонувати дитині ковбаси, сосиски або сардельки. 1 - 2 рази на тиждень замість м'яса дають нежирні сорти річковий або морський риби (при відсутності алергічної реакції) - наприклад, хек або минтай. Введення риби в раціон має відбуватися за всіма правилами введення нових продуктів прикорму: з малих кількостей (5 - 10 г), поступово збільшуючи обсяг, спостерігаючи за переносимістю (стілець, стан шкіри). Добова норма споживання риби для дитини цього віку становить близько 25 - 30 г, значить, пропонуючи рибу пару раз в тиждень, ви можете дати дитині близько 70 - 80 г риби за один раз. З напоїв приготуйте кисіль, компот, настій фруктів або запропонуйте дитині сік (як свіжовичавлений, так і промислового виробництва, але обов'язково спеціалізований дитячий).

На полуденок (крім вже знайомого малюкові дитячого сиру і кефіру) можливе приготування страв з сиру (сирне суфле, сирники зі сметаною, ближче до півтора років (щасливим володарям великої кількості зубів) - млинці з сиром (звичайно, не часто - раз в тиждень) . Крім цього, дайте сік або фруктове пюре, а також - нежирні сорти печива (наприклад, через день). Зверніть увагу на необхідність використання в харчуванні малюка тільки спеціалізованих дитячих кефіру і сиру (контроль якості виготовлення і складу дитячого харчування вище, ніж «дорослих »продуктів). Але зі звичайного покупного сиру ви можете приготувати сирники та суфле (тобто пропонувати малюкові« дорослий »сир варто тільки після теплової обробки).

Вечеря однорічного малюка може складатися з овоче-м'ясного або овоче-круп'яного страви (варіанти, запропоновані вітчизняними дієтологами - суфле з кабачків з м'ясним пюре, каша вівсяна з гарбузом, буряк тушкована з яблуками, рагу з овочів з м'ясним пюре) плюс сік або фруктове пюре . Асортимент пропонованих фруктів (а також пюре і соків) в цьому віці поповнюється за рахунок введення так званих екзотичних фруктів (наприклад, ківі), а також цитрусових (апельсини), полуниці, інших видів (якщо дитина не пробував їх раніше) - агрусу, малини , ожини, вишні та журавлини. Зазвичай малюкові пропонують не більше 100 мл соку і не більше 100 г фруктового пюре в добу.

Перед сном - грудне молоко або кисломолочний напій (дитячий кефір).

У раціон дитини не повинні входити (як би цього не хотілося мамі і - особливо бабусям і дідусям) торти, тістечка і тим більше шоколадні цукерки. Якщо вже хочете побалувати крихту солоденьким - вибирайте пастилу, джем, варення (краще, якщо вони будуть на фруктозі), мармелад.

І пам'ятайте основні правила: харчування малюка у віці від року до півтора років - чотирьох-п'ятиразове, тобто з перервою між годуваннями близько 4 годин. Намагайтеся дотримуватися режиму харчування досить строго, щоб у дитини виробився умовний рефлекс (тобто до певного часу травна система буде готова до прийняття і переварюванню їжі). Калорійність прийомів їжі різна: найкалорійнішим повинен бути обід, далі за зменшенням - вечеря, сніданок, полуденок. Добовий обсяг харчування (не рахуючи рідини) - 1000 - 1200 мл (подібні рекомендації зберігаються приблизно до півтора років).

Обов'язково дотримуйтесь правил введення нових продуктів, стежте за свіжістю їжі і чистотою посуду малюка (а також його і своїх рук), щоб уникнути кишкової інфекції.

Глютен - рослинний білок, що міститься в деяких злакових: жита, ячмені, вівсі, а також в пшениці, з якої роблять манну крупу, здатний викликати у дітей раннього віку ураження клітин тонкої кишки - целіакію і алергічні реакції, оскільки у малюків існує дефіцит ферменту пептідази , що розщеплює глютен.

Дорогі батьки! Ваш малюк вже досяг 6 місяців, це перша серйозна дата в його житті. На цьому етапі дуже важливо вибрати правильний план харчування і підібрати найбільш збалансований для вашої дитини раціон, який забезпечить його зростаючий організм всіма корисними речовинами, мінералами і вітамінами.

План харчування дитини 6 місяців

Ми пропонуємо вам кілька варіантів планів харчування для шестимісячного малюка.

План харчування №1

Другий сніданок - фруктове пюре і фруктовий сік
Полудень - грудне молоко або молочна суміш
Вечеря - молочна каша

План харчування №2

Сніданок - грудне молоко або молочна суміш
Другий сніданок - грудне молоко або молочна суміш і фруктовий сік
Обід - овочеве або м'ясне пюре (можна чергувати через день) + жовток (2-3 рази на тиждень)
Полудень - фруктове пюре
Вечеря - молочна каша

Раціон дитини 6 місяців

Дитина в 6 місяців активно перевертається, пробує встати, тримаючись за опору, намагається сідати, - все це вимагає додаткової енергії. Раціон шестимісячної дитини повинен включати в себе фрукти, овочі, зернові культури, а також м'ясо.

У разі якщо ви не годуєте грудьми або вже відмовилися від цього, в 6 місяців дитині вже слід запропонувати суміш для піврічних дітей (2 етап), замінивши нею суміш для малюків «від 0 до 6 місяців». Склад грудного молока матері змінюється сам, підлаштовуючись до всіх потреб дитини, тому і суміш рекомендується поміняти, щоб забезпечити малюка необхідним йому набором вітамінів і мікроелементів.

До 6 місяців багато смаки для малюка вже стали звичними. Тепер можна сміливо експериментувати з його меню. Якщо ви ще тільки починаєте давати дитині прикорм, зверніть увагу на наступні статті: Харчування дитини 4 місяців і Харчування дитини 5 місяців.

Фруктові та овочеві пюре вже можуть складатися з 2-х і більше компонентів. Також, з 6 місяців ви можете давати своїй дитині фруктові пюре з екзотичних фруктів. У вечірнє годування, щоб малюк спав міцно і не прокидався серед ночі, дитині підійдуть молочні каші з гречки, рису або кукурудзи. Вони найменш аллергічні, поживні, і легко засвоюються малюком. Решта крупи містять глютен, тому краще пропонувати їх дитині з 8-9 місяців. Для отримання більш детальної інформації про склади круп, зміст в них корисних елементів і вітамінів, можна перейти за посиланням Харчування дитини 5 місяців.

В 6 місяців в раціон дитини педіатри рекомендують додати жовток, курячий або перепелячий. Більш ранній введення даного продукту не бажаний, тому що, незважаючи на користь жовтка, він погано засвоюється травною системою грудного малюка у віці до 6 місяців. До складу курячого і перепелиного жовтків входять білки, вітаміни A, B1, B2, B3, B6, B9, B12, D, H, холін, залізо, кальцій, калій, магній, натрій, сірка, фосфор, йод, кобальт, марганець, молібден, цинк, мідь, хром. Вміст корисних речовин і вітамінів в 5 перепелиних яйцях (що по масі відповідають одному курячому) і одному курячому приблизно дорівнює. Однак слід зазначити, що, оскільки перепела ніколи не хворіють на сальмонельоз (на відміну від курей), їх яйця більш безпечні для дитини. Також перепелині яйця не викликають алергічних реакцій, тому саме їх рекомендують для прикорму дітям з діатезом. Жовток, в зв'язку з великою кількістю вітамінів та інших корисних елементів, що знаходяться в ньому, давати малюкові слід 2-3 рази в тиждень.

З 6 місяців дитина починає багато рухатися, тому в його раціон необхідно включати не тільки овочі і зернові, а й м'ясо. У м'ясі містяться білки, вітаміни B1, B2, PP, калій, магній, фосфор і залізо. Залізо просто необхідно малюкові, тому що його запас, отриманий з материнським молоком, до 6 місяців виснажується. Вчені підтверджують, що щоденне вживання м'яса дитиною допоможе уникнути анемії. Починати вводити м'ясо в раціон дитини слід з 5г однокомпонентного пюре, поступово збільшуючи порцію (до 12 місяців вона повинна складати приблизно 60г). Готувати м'ясо для малюка самим ми вам не радимо, тому що домогтися збалансованої консистенції дуже складно навіть з використанням сучасної кухонної техніки. Також слід врахувати, що якість продаваного м'яса в наші дні залишає бажати кращого. Тому не варто ризикувати здоров'ям свого малюка і скористатися готовим продуктом (зверніть увагу - пюре не повинно містити крохмалю, цукру і солі!). Для початку можна запропонувати дитині м'ясо кролика, індички, телятини (одних, або в додаванні до вже випробуваним вашою дитиною овочам). Пізніше додати в меню вашому малюкові можна свинину, яловичину і курку (це м'ясо вважається найбільш алергенним, тому вводити його слід в останню чергу).

Успіхів вам і вашій дитині!

Малюк росте, і з кожним місяцем підвищується потреба його організму в поживних речовинах. Яким має бути правильне харчування дитини в 6 місяців?

Типи прикорму. Що вибрати?

В даний час популярними є два методи введення прикорму:

педіатричний

Він буває двох типів:

Розроблений відповідно до рекомендацій ВООЗ (Всесвітньої Організації Охорони здоров'я). На сьогоднішній день він є найбільш популярним і самим раціональним з точки зору дитячої фізіології. Рекомендується з 6 місяців.
Розроблений з урахуванням рекомендацій Міністерства охорони здоров'я. Він схожий з методом, що пропонує ВООЗ, однак, в тут зрушені терміни: з 6 місяців вводиться малюкам на грудному вигодовуванні, а искусственникам - вже з 4 місяців.

педагогічний прикорм

Він популярний за рахунок легкості: немає потреби готувати спеціально для дитини, так як мікродозами малюк отримує їжу з дорослого меню. Однак даний метод може мати місце лише при природному вигодовуванні. Також слід враховувати, що батьківський стіл повинен складатися виключно з здорової їжі. Якщо мама і тато їдять лише смажену картоплю, люблять гострі і солоні страви типу консервованих огірків і копченої риби, педагогічний прикорм неможливий.

Марія, мама 9-місячної Аліни: «Наслухалася, як хороший педагогічний прикорм, вирішила і сама так годувати. Давала з сірникову головку і м'ясо, і картоплю. Але грудне молоко було дуже рідким, і дитина за місяць взагалі не додав ваги! Нам такий прикорм не підійшов, довелося наздоганяти однолітків на кашку ».

Варто враховувати, що ідеальна формула введення прикорму поки не виявлено. Однак педіатричний прикорм по ВООЗ вважається найбільш раціональним: у ньому більшою мірою враховані фізіологічні чинники.

Прикорм - це не заміна молочного вигодовування, а доповнення до нього. Його мета - не «нагодувати», а поступово познайомити ЖКТ малюка з їжею, якої він має харчуватися в майбутньому.

Як підгодовувати правильно?

6 місяців - це період, коли дитині вже виповнилося 24 тижні. Деякі мами помилково вважають, що початок шостого місяця і є час для введення прикорму. Але фактично до даного терміну малюкові ще тільки 20 тижнів, а це занадто рано для переходу на дорослу їжу.

Що необхідно обов'язково знати:

Підгодовувати потрібно з ложечки перед тим, як дати молоко (грудне або штучне). Їжа обов'язково повинна бути теплою.
Починаючи прикорм, слід вводити перші дні не більше половини ложки нового продукту, поступово, протягом 10 днів, збільшуючи обсяг до необхідної норми. Наступне введення інших продуктів можна скоротити до 5-7 днів. Цей інтервал між прийомами необхідний для того, щоб можна було проконтролювати реакцію організму дитини на новий продукт. Стежити потрібно не тільки за шкірними висипаннями, а й за стільцем малюка.
Монокомпонентні продукти повинні вводитися в раціон дитини першими.
Давати продукт вперше краще до обіду. Тут важливий не стільки режим харчування скільки реакція дитини на нову їжу. Двічі в день один і той же новий вид прикорму не дають.
Якщо малюк хворий або мають бути щеплення, то день введення прикорму варто відкласти. Це ж правило діє для кожного введеного вперше продукту.

Починати введення прикорму потрібно з овочевих пюре або злаків. З овочів найкраще підійдуть кабачок, капуста і картопля як найменш алергенні продукти. А пюре з фруктів краще вводити пізніше, тому що розсмакувавши солоденьке, діти потім можуть відмовлятися від овочів і круп.

Якщо у малюка схильність до закрепів, нерегулярні випорожнення, а вага більше норми, то перевагу слід віддати овочевим пюре. Можна вибрати як харчування з баночок, так і приготоване в домашніх умовах.

У тому випадку, якщо у крихти діагностують недолік ваги, ймовірність розвитку анемії, то першим прикормом повинні стати каші. Якщо малюк схильний до алергії, краще починати з безмолочних і безглютенових каш (рис, гречка, кукурудза).

Ірина, мама Сергія, 1,5 року: «Сергію народився недоношеним, вага набирав погано, хоч і на грудному молоці. З 5 місяців почали вводити каші, як порадив педіатр. Але з'явилися проблеми зі стільцем: запори. Довелося переходити на овочі, а каші відклали до 9 місяців ».

М'ясо - важливий продукт дитячого раціону, вводити який слід приблизно через 8-9 тижнів після овочів. При стандартному графіку прикорму з 6 місяців, м'ясо можна вводити в раціон в 8-8,5 місяців. Якщо ж малюк отримує прикорм з 4 місяців, то давати пробувати м'ясо можна до середини 6-го місяця. Починати варто з кролика і індички.

Супи вводити в раціон дитини можна лише після його знайомства з окремими інгредієнтами цієї страви. Найкраще, якщо в їх складі будуть тільки овочі, а якщо присутній м'ясо, то слід вибирати дієтичне: кролика, індичку. Риба в меню дитини повинна включатися тільки після року: надто великий ризик алергії.

Таблиця - схема введення прикорму дитини до року

Найменування продуктів і страв	Вік (місяців)
	4	5	6	7	8	9	9-12
Фруктовий сік, мл.	5-30	40-50	50-60	60	70	80	90-100
Фруктові пюре, мл (Мінімум через 2 тижні після соку)	5-30	40-50	50-60	60	70	80	90-100
Сир, г			10-30	40	40	40	50
Жовток яєчний, шт.				0,25	0,5	0,5	0,5
Овочеві пюре, г		5-100	150	150	170	180	200
Каші, г			50-100	150	150	180	200
М'ясні пюре, г					5-30	50	60-70
Кефір та інші кисломолочні продукти, мл.						100	200
Рибне пюре, г							30-60
Хліб (пшеничний), г				3-5	5	5	10-15
Печиво, сухарі, г				3-5	5	5	10-15
Рослинна олія, г		1-3	3	3	5	5	6
Вершкове масло, г			1-4	4	4	5	6

Тип первинного вигодовування і прикорм

Залежно від того, на якому типі вигодовування знаходиться малюк, схема введення прикорму може трохи відрізнятися.

Для дітей-искусственников педіатри рекомендують застосовувати частково вільне вигодовування. При такому методі в режим дня додаються певні години для годування крихти. Харчування дитини 6 місяців на грудному вигодовуванні відрізняється від меню діток-штучників тим, що прикорм вводиться пізніше. З злакових каш його починати немає потреби, якщо мати харчується повноцінно, і дитина не відстає за фізичними показниками.

Однак сьогодні не всі педіатри поділяють подібну точку зору: «Дане оману про більш ранньому введенні прикорму дітям-искусственникам відноситься до старих часів, коли суміші складалися з коров'ячого розведеного молока, - говорить доктор Комаровський. - Сьогодні ж склад молочних сумішей максимально близький до грудного молока. Тому для початку прикорму тип основного вигодовування дитини не має особливого значення ».

З початком введення прикорму дитячий режим дня змінюється: харчування стає 5-разовим.

Якщо дитина наполегливо відмовляється приймати нове блюдо, не варто відразу переходити до іншого продукту. Пропонувати йому цей продукт можна ще до десяти разів. адже дуже важливо вже зараз сформувати смакові звички малюка. Надалі це суттєво полегшить його перебування в дитячому садку чи школі: там, як правило, меню включає і «несмачні», але корисні продукти.

Таблиця режиму годування і меню дитини в 6 місяців: меню (приблизне)

Таблиця містить приблизну схему годування, розраховану на те, що щоденне харчування дитини 6 місяців на штучному вигодовуванні включає прикорм, введений з 4 місяців:

час годування	продукти	обсяг їжі
годування 1-е (ранок, 6: 00г)	молочна смесь180 - 200 мл	180-200 мл
годування 2-е (ранок, 10: 00ч)	рисова або гречана каша (молочна) пюре фруктове (промислового або домашнього виробництва)	120-150 г, 60 г
годування 3-е (ранок, 14: 00ч)	пюре з овочів тертий яєчний жовток з молоком (яйце дається максимум 3 рази в тиждень!) сік (краще домашнього виготовлення фруктовий або овочевий)	близько 150 г 1/4 близько 30 мл
годування 4-е (ранок, 18: 00ч)	молочна суміш сирок дитячий (максимум 3 рази в тиждень) печиво (можна розчинити в молоці)	150 мл 40 г 3 г
годування 5-е (ранок, 22: 00ч)	суміш (молочна або кисломолочна)	до 200 мл

Якщо дитина харчується материнським молоком, тоді вранці другого годування включає кашу без молока, а третє - пюре (овочеве або фруктове) плюс догодовування молоком; інші прийоми їжі становить грудне молоко.

Харчування дитини в 6 місяців на змішаному вигодовуванні близько до раціону немовляти, тільки денні прийоми материнського молока замінюють за потребою на молочні суміші.

Рецепти страв для дитини в півроку

Самостійне приготування їжі для малюка дає батькам впевненість в тому, що він отримує якісне харчування. Добрими помічниками в цьому питанні стануть пароварка, мультиварка і блендер.

Важливо пам'ятати, що дитина повинна бути знайомий з кожним компонентом страви, якщо воно складається з декількох інгредієнтів.

Це стосується навіть таких «простих» продуктів, як молоко, оливкова олія та ін.

Овочі:

1. Цвітна капуста в мультиварці

Промиту капусту (100 грам) покласти на решітку мультиварки. Готувати 15 хвилин на пару. Далі продукт подрібнити блендером, остудити.

2.гарбузове пюре

Гарбузову м'якоть (обсяг залежить від того, скільки з'їдає малюк) нарізати кубиками і помістити на решітку пароварки. Готувати в режимі «пар» 20 хвилин, подрібнити блендером.

3.морквяне пюре

Очистити моркву, порізати дольками і помістити в пароварку на 20 хвилин (можна просто відварити в каструлі), готувати до повного розм'якшення волокон. Далі морква подрібнити блендером.

4.Пюре з моркви з додаванням молока

Одна велика морква; молоко - 4 ст. ложки; кілька крапель олії (кращий варіант - оливкова).

Відварену моркву подрібнити в блендері, додати гаряче молоко. Прокип'ятити пару хвилин на повільному вогні, додати масло.

5.Картопляне пюре

Вимочити очищену картоплю у воді, щоб видалити крохмаль (12-24 години). Відварену картоплю протерти через сито, влити молоко до потрібної консистенції, прокип'ятити пару хвилин.

6.Овочеве асорті (кабачок, морква, картопля)

100 г. м'якоті кабачка, половина середньої моркви, 1 картоплина, 1 чайна ложка оливкової олії, півсклянки води.

Очищені овочі порізати кубиком і покласти в чашу пароварки. Готувати 20 хвилин. Перекласти їх в чашу блендера, додати кип'ячену воду і масло, подрібнити.

фрукти:

1.Яблучне пюре

Яблуко (кисло-солодке і кисле, зелене) обшпарюємо окропом і видаляємо шкірку. Розрізаємо на частини, прибираємо насіння. Натираємо на тертці або подрібнюємо в блендері. Готувати пюре слід безпосередньо перед їжею, інакше воно потемніє.

2.Пюре з яблук тушковане

Промите і очищене яблуко натерти і, додавши пару ложок води, згасити на невеликому вогні 10 хвилин.

3.Яблучно-морквяне пюре

Яблуко і моркву (по одній штуці) очистити від шкірки, перемолоти в блендері. Додати ложку води і прокип'ятити хвилину-дві.

4.чорносливовим пюре

Чорнослив залити окропом і під закритою кришкою залишити на три-чотири години. Протерти розпарений чорнослив через мелкозернистое сито, додати ложку води, в якій він наполягав, і прокип'ятити протягом хвилини.

5.Пюре з кураги

Хорошу чисту курагу промити, замочити в окропі на кілька годин. У тій же воді прокип'ятити 7-10 хвилин. Воду злити, а сухофрукти протерти через дрібнопористий сито або перемолоти блендером.

каші

1.Рисова безмолочна каша

Рис подрібнити в кавомолці. У кипляче воду всипати рисове борошно (на склянку води - 3 столові ложки). Не перестаючи помішувати, готувати 10 хвилин.

2.Кукурудзяна каша (безмолочна)

Кукурудзяна крупа - 3 столові ложки; склянка води.

У киплячу воду всипати крупу і варити на середньому вогні хвилин 5, після чого вогонь зменшити до мінімального і доварювати до повного розм'якшення крупи (до 30 хвилин). Готову кашу подрібнити до консистенції пюре в блендері, перелити в емальовану миску і дати закипіти.

3.Молочні каші (з гречки, рису або вівсянки)

Промити до прозорої води крупи і помістити в каструлю, заливши водою на 2 пальці вище крупи. На повільному вогні варити до готовності. Перетерти кашу через дрібнопористий сито або подрібнити в блендері. Залити гарячим молоком до потрібної консистенції і проварити кілька хвилин, можна додати трохи масла.

м'ясо

1.Пюре з моркви і м'яса

100 г індички (кролика, курчати); 1 морква, 80 г молока.

М'ясо нарізати кубиками і відварити до готовності. Окремо зварити моркву. Продукти подрібнити блендером, перекласти в каструлю, влити молоко. Довести на невеликому вогні до кипіння, остудити.

2.М'ясо з рисом

М'ясо і рис (на воді) відварити окремо. Перекрутити на м'ясорубці м'ясо, змішати з рисом і пюрировать суміш блендером. Викласти в каструлю суміш, залити молоком і довести до кипіння, остудити.

супи

1.Фруктово-овочевий суп (в мультиварці)

2 яблука, 1 морква, вода - півтори склянки.

Моркву порізати кружальцями, яблуко - часточками. Укласти в мультиварку, залити водою. На режимі «гасіння» готувати близько 30 хвилин. Остиглий супчик подрібнити блендером.

2.Суп-пюре гарбузовий

Невеликий шматочок гарбуза (близько 100 г), морква (1 шт.), Жовток перепелиного яйця, молоко 150 мл, сіль (невелика щіпка), вершкове масло (шматочок 1 на 1 см).

Гарбуз і моркву порізати на шматочки і відварити до повної готовності. Подрібнити блендером, влити молоко, додати масло. Довести до кипіння.

соки

1.яблучний

Соковите яблуко очистити від шкірки, протерти на середній тертці (краще використовувати пластмасову, щоб не допустити окислення). Віджати через марлю. Можна розвести кип'яченою водою.

2.Гарбузовий сік з яблуком

М'якоть гарбуза нарізати скибочками, яблуко без шкірки і насіння - часточками. У соковижималці приготувати сік. Можна натерти на тертці і віджати через марлю (більш трудомісткий процес).

Відео по темі

Ваш малюк переступив піврічний рубіж. Він значно підріс, став активніше, починає «розмовляти», тобто видавати різні повторювані звуки, реагує на розмову дорослих. Швидше за все, ви годуєте його грудним молоком, адже ви знаєте, як воно корисно вашій дитині. Але з часом дітки вимагають все нових і нових продуктів для свого організму, вони дорослішають, і маминого молока не завжди вистачає для їх розвитку. Прийшов час поговорити про те, чим годувати дитину в 6 місяців.

Чим годувати 6 місячної дитини

Якщо ви годуєте свою дитину грудним молоком, і при цьому він розвивається відповідно до необхідних норм, без відхилень, то до 5-6 місяців він навряд чи потребує додаткового живлення. Але, як ми вже говорили, пора дитині звикати до «дорослого» середовищі.

Для того щоб дитина отримувала всі необхідні мінеральні речовини і вітаміни, необхідно урізноманітнити його раціон.

У цей період ви можете включати в його харчування яблучний сік або яблучне пюре, пюре з банана, овочів, каші, приготовані на воді, з додаванням молока і декількох крапель рослинного масла, а якщо все в порядку, то можна спробувати вводити в каші вершкове масло . З каш перевага віддається рисової і гречаної. У разі прояву у дитини ознак рахіту, каші краще варити на овочевому відварі.

Дуже поліна малюкам гарбуз. Приготуйте рисову кашу з гарбузом. Гарбуз пом'якшить закріплює ефект рису, і малюк отримає смачну кашу. Також можна приготувати молочні каші з морквою, буряком, ріпкою. Не забувайте про те, що дитина ще мала, і все каші повинні бути добре протерті.

Чим годувати 6 місячної дитини для різноманітності меню

Починаючи приблизно з 6,5 місяців можна включати в раціон комбіновані пюре. Можна приготувати пюре з моркви з рисом, моркви з картоплею. Малюки люблять пюре з цвітної капусти з картоплею. Все це можна злегка приправляти маслом (рослинним або вершковим).

Рослинна олія додають зазвичай в овочеві пюре, вершкове в розмірі 5 грам на добу вводять в каші.

Пора починати готувати для нього овочеві супи, використовуючи при цьому буряк, квасоля, зелений горошок. Приправляйте супи селерою, кропом.

Якщо все це добре засвоюється вашим малюком, подумайте про те, щоб ввести в годування нежирні бульйони з яловичини, курки. Привчайте його поступово, починаючи з 2 чайних ложечок. За 6-10 днів доведіть обсяг бульйону до 30-40 грам. М'ясні бульйони приблизно 20-30 грам дають зазвичай перед овочевим пюре. Можна побалувати дитини і дати йому маленький білий сухар. Також можна ввести в харчування дитини половину яєчного жовтка.

Вводимо в меню дитини сир

Всі знають про користь сиру. І тому, задаючи питання про те, чим годувати дитину 6 місяців, багато матусь цікавляться - коли ж малюку можна вводити в прикорм сирок.

При сприятливому засвоєнні перших прикорму, сир можна починати вводити приблизно з 6,5-7 місяців. Не рекомендується занадто рано вводити в прикорм сирок тому, що дитина, яку годують груддю, не відчуває гострої нестачі білка. Справа в тому, що багатий білками сир може викликати небажані проблеми з виведенням через нирки продуктів свого розпаду. Тому і починають прикорм сиром ближче до семи місяців. Починають давати добре розтертий з грудним молоком сир з половини чайної ложки. До семи місяців не рекомендується давати його більше 40 грамів в день.

Що треба знати про те, чим годувати дитину в 6-ти місячному віці

Будь-який продукт вводиться поступово, починаючи з малих порцій. Прикорм дається перед годуванням грудьми. Не давайте малюкові новий продукт під час хвороби. Заведіть щоденник прикорму - це вам допоможе не заплутатися. Не давайте одне і те ж блюдо 2 рази в день. Обережно ставитеся до екзотичних продуктів. Вони можуть викликати алергію. Іноді діти відмовляються від якоїсь страви - не змушуйте його.

При вирішенні питання про те, чим годувати дитину в 6 місяців, не забувайте про те, що значення грудного молока для 6 місячної дитини як і раніше актуально, і користь його неоціненна.

До шестимісячного віку ваша дитина вже, ймовірно, їсть каші, різні фруктові і овочеві пюре. Він може отримувати прикорм 1, 2 або 3 рази на день. Зразкове меню для дитини складається з каші на сніданок, овочів і соєвого сиру або добре провареної квасолі на обід, каші і фруктів на вечерю. Однак тут не може бути строгих правил. Все залежить від апетиту дитини і від ваших уподобань.

Наприклад, дитині з не дуже хорошим апетитом можна дати фрукти на сніданок, тофу з овочами або квасоля на обід і кашу на вечерю. Якщо у малюка схильність до закрепів, йому щовечора можна давати чорнослив з кашею, а на сніданок і на обід інші фрукти. Ви можете також дати дитині на вечерю квасолю і овочі, як і всім членам сім'ї, а на обід кашу і фрукти.

Багато немовлята і деякі діти-искусственники починають їсти тверду їжу тільки до 6 місяців. Їх травлення і смакові пристрасті до цього часу сформовані краще, ніж в 4 місяці. Їм можна пропонувати нову їжу частіше і, відповідно, швидше переходити до триразового харчування.

Їжа руками в 6 місяців

До того моменту, коли дитині виповнюється 6-7 місяців, йому хочеться брати їжу в руки, смоктати і облизувати її. Це хороша підготовка до самостійної їжі ложкою в однорічному віці. Якщо дітям ніколи не дозволяли їсти руками, їм, швидше за все, не захочеться спробувати їсти ложкою.

Традиційно перша їжа, яку дають дитині в руку, - це черства хлібна скоринка або сухарик. Підійде і невелика суха булочка. Діти із задоволенням смокчуть і гризуть її своїми беззубими яснами. Якщо у них в цей час ріжуться зуби, то ясна сверблять, і кусання доставляє їм особливе задоволення. У міру того як слина розм'якшує хліб, частину його потрапляє в рот, і дитина відчуває, що він щось їсть. Звичайно, в основному хліб потрапляє на руки, обличчя, волосся і на меблі. Печиво часто містить занадто багато цукру, що привчає дитину до солодощів. Тому краще дати йому що-небудь більш невинне.

У 8-9 місяців у більшості дітей вже досить розвинена координація рухів, щоб брати пальцями дрібні предмети. У цей момент можна викладати на столик перед дитиною шматочки фруктів, варених овочів або соєвого сиру, щоб він брав їх руками. (Це якраз той вік, коли вам треба ретельно стежити, щоб на підлозі не валялися дрібні предмети, якими дитина може вдавитися. Існує гарне правило: предмет становить небезпеку для малюка, якщо проходить в отвір рулону туалетного паперу.)

Діти люблять, коли батьки дають їм шматочки їжі зі своїх тарілок. Деякі малюки відмовляються від їжі, яку дають їм батьки, але із задоволенням візьмуть її своїми власними руками. Багато дітей тягнуть до рота все підряд і відразу, тому краще для початку пропонуйте їм їжу по одному шматочку.

Зазвичай перші зуби з'являються до 7 місяців. У рік у багатьох дітей в роті вже 4-6 гострих передніх зубів. (Однак не існує суворого графіка прорізування зубів, і цей процес відбувається по-різному у всіх дітей. У багатьох цілком здорових малюків перші зуби виростають тільки після року.) Перші корінні зуби, якими можна пережовувати їжу, з'являються у більшості дітей тільки до 15 місяців . Однак з зубами або без них, але вони якимось чином настільки успішно справляються з їжею, що до першого дня народження більшість з них в змозі відмовитися від спеціально приготованою дитячої їжі і можуть їсти руками те ж саме, що їдять і всі інші члени сім'ї , за умови, що їжа дрібно нарізана і в ній відсутні тверді шматки, якими можна вдавитися.

Пюре і шматочки після 6 місяців

Після 6 місяців треба привчати дитину до їжі шматочками. Якщо він після цього віку буде продовжувати їсти тільки протерту їжу, то вам все важче буде здійснити цей перехід.
Деякі діти, мабуть, від природи легко справляються з шматочками їжі. Інші ж навіть в більш старшому віці легко давляться шматочками їжі. Це відбувається, швидше за все, тому, що батьки або занадто різко або занадто пізно намагалися перевести їх від пюре до шматочках, або змушували дітей є тоді, коли їм цього не хотілося.

Коли ви переходите від протертої їжі до шматочках, необхідно враховувати два істотні моменти. По-перше, перехід повинен бути поступовим. Коли ви перший раз даєте дитині овочі шматочками, ретельно розімніть їх виделкою. Чи не накладайте в рот малюкові занадто багато їжі. Коли він звикне до такої консистенції їжі, розминайте її вже не так ретельно. По-друге, дозволяйте дитині самій брати невеликі шматочки руками і класти їх у рот. Але не намагайтеся засунути йому в рот повну ложку шматочків, до яких він не звик.

Отже, почніть змінювати характер харчування приблизно в 6 місяців, дозволяючи дитині брати їжу руками. Ви можете готувати їжу для дитини і у вигляді пюре, і шматочками з тих варених овочів і фруктів, які ви використовуєте для всіх інших членів сім'ї, або купити йому дитяче харчування, де використані подрібнені продукти. Зовсім не обов'язково всю їжу давати у вигляді шматочків, але дитині корисно звикати, що кожен день він отримує не тільки пюре.

Якщо ви даєте дитині м'ясо, то воно повинно бути ретельно подрібнене. Більшість дітей не люблять жувати великі шматки м'яса. Вони довго жують їх і ніяк не вирішуються проковтнути, як це роблять дорослі. Це може привести до того, що дитина почне давитися. Існують і інші причини, за якими слід було б відмовитися від вживання м'яса або, принаймні, відкласти введення його в раціон малюка до більш старшого віку.

Більшість дітей люблять картопля, макарони і рис. Їх можна давати дитині разом з іншою їжею. Макарони, зроблені з цілісних зерен пшениці, і неочищений (коричневий) рис містять більше клітковини і вітамінів, ніж рафіновані продукти.

Дитяче харчування домашнього приготування для дітей в 6 місяців

Багато батьків вважають за краще самі час від часу або постійно готувати їжу для малюків. В цьому немає нічого особливо складного. Коли ви готуєте самі, ви краще контролюєте інгредієнти страв і способи їх приготування. Ви можете використовувати для цього свіжі продукти, вирощені на органічних добривах. Крім того, їжа, приготована в домашніх умовах, дешевше, ніж куплена в магазині.

Є безліч хороших книг з рецептами для дітей. Для приготування їжі вам потрібно міксер, блендер або кухонний комбайн.

Перед тим як годувати дитину, обов'язково ретельно перемішайте підігріту їжу і перевірте її температуру, особливо якщо ви підігрівали її в мікрохвильовій печі, де їжа підігрівається зсередини, за рахунок чого в ній можуть виявитися занадто гарячі ділянки. В результаті одна ложка може виявитися холодної, а інша занадто гарячою. Ви можете готувати для дитини їжу такої консистенції, яка йому підходить. При необхідності її можна розбавити водою, зцідженим грудним молоком або штучної молочною сумішшю. Або ж заморозити у формі для льоду і зберігати скільки буде потрібно.

Їжа для дитини у віці до року не повинна містити ніяких приправ.

Якщо малюк їсть ту ж їжу, що і ви, вам доведеться дещо змінити свої смакові пристрасті з точки зору використання солі і цукру і ретельно подрібнювати всі продукти.

Готове дитяче харчування у віці 6 місяців

Коли вперше почали випускати дитяче харчування в баночках, воно складалося або з одних овочів, або з одних фруктів, або тільки з м'яса. В наші дні компанії по його виробництву пропонують пюре, що складаються з овочів і крохмалю, фруктів і крохмалю, а також комбіновані м'ясо-рослинні пюре, в які входить крохмаль, овочі і м'ясо. Найчастіше для виготовлення крохмалю використовуються очищені рис, кукурудза або пшениця.

Якщо ви купуєте дитині готове харчування, уважно читайте написи на упаковці, зроблені дрібними літерами. На банку може бути написано великими буквами «Пюре з квасолі», а приписка дрібним шрифтом говорить: «Квасоля з кукурудзяним крохмалем». Намагайтеся купувати просто овочеве або фруктове пюре, щоб бути впевненими, що дитина отримує саме ці цінні продукти, а не рафінований крохмаль. Уникайте харчування, до складу якого входять цукор або сіль.

Чи не привчайте дитину до пудингів і десертів, що містить желатин. Вони не володіють необхідною харчовою цінністю і містять багато цукру. Краще дайте малюкові звичайні протерті фрукти. Якщо дитина ніколи не пробував рафінованого цукру, то фрукти будуть мати для нього природний солодкий смак.

Як бути, якщо дитина подавився?

Всі діти іноді давляться, коли починають їсти тверду їжу, точно так само як вони падають, коли вчаться ходити. Нижче перераховані найпоширеніші продукти, якими найчастіше давляться діти до 5 років:

шматочки м'яса;
цукерки драже;
шматочки сирої моркви;
арахіс;
виноград;
шматочки яблука;
печиво;
попкорн.

У дев'яти випадках з десяти діти, вдавившись, легко випльовують їжу або проковтують її без сторонньої допомоги. Коли малюкові це не вдається, дістаньте застряг шматочок пальцями, якщо ви його бачите. Якщо його не видно, покладіть дитину до себе на коліна животом вниз і енергійно постукайте долонею між лопатками. Це майже завжди допомагає, і дитина може знову приступити до їжі. В окремих випадках вам може знадобитися вжити невідкладних заходів.

Деякі батьки так турбуються з приводу того, що дитина може вдавитися, що з великим запізненням дозволяють йому брати їжу руками і давати їжу шматочками.

Проблема не в тому, що діти не вміють жувати або ковтати. Найчастіше це трапляється, коли дитина робить під час їжі глибокий вдих. Таке може статися, якщо малюк засміється, заплаче або здивується. У цей момент їжа з рота потрапляє прямо в дихальні шляхи, перекриваючи їх.

Це не означає, що дитині до 5 років не можна давати ці продукти (хоча драже я б не рекомендував в будь-якому віці). Однак діти повинні їсти сидячи за столом під постійним наглядом дорослих. Навчайте їх ретельно пережовувати їжу і відкушувати від великих шматків більш маленькі.