Седативні засоби при вагітності. Які заспокійливі не протипоказане при вагітності

25.08.2019

Нерідко у жінок під час виношування спостерігається безсоння або поганий сон, підвищена чутливість, тривожність, різкі перепади настрою, збуджений стан. Ці явища негативно позначаються на її самопочутті і стані плода. Саме в таких випадках виникає необхідність в заспокійливих (седативних) препаратах.

Чи можна вагітним пити будь-які заспокійливі

Напевно всі жінки обізнані, що прийом будь-яких медикаментів в цей час украй небажаний. Якщо вже виникає необхідність в таких, то застосовують їх в мінімально ефективних дозах і обмежений час. Особливо це стосується жінки на першому триместрі, тому що в перші три місяці після зачаття відбувається основне формування майбутньої дитини. Краще віддати перевагу прогулянкам на свіжому повітрі, вживання неміцних трав'яних чаїв з ромашки, меліси, м'яти, липового цвіту і глоду.

Сучасна фармакологія може запропонувати безліч засобів на основі перерахованих трав. Найчастіше в них входить екстракт м'яти, меліси і глоду. Але ні в якому разі навіть такі кошти не можна застосовувати без консультації гінеколога. Необхідно, щоб лікар призначив дозування і тривалість прийому. В іншому випадку буде завдано шкоди дитині.

У другому і третьому триместрі дозволені засоби на основі пустирника і валеріани у формі таблеток. Спиртові настоянки знаходяться під суворою забороною на будь-якому терміні. Спирт, що входить до складу настоянок, завдає шкоди майбутній дитині.

Іноді нервозність і інші неприємні стани викликані дефіцитом вітамінів групи В. Відповідно, необхідно урізноманітнити раціон продуктами, що містять ці речовини (печінка, сир, кефір, молоко, сметана, горіхи, квасолю). Сприятливо впливає на організм мед, свіжовичавлений морквяний і буряковий сік, червоний і зелений чай, листя малини і м'яти.

Які заспокійливі засоби можна вагітним в першому триместрі

Оптимальний варіант - відмовитися від будь-яких медикаментів. Добре позначаються на
психоемоційному стані піші прогулянки, контрастний душ, ароматерапія.

Можна скористатися перерахованими вище рослинами і готувати з них трав'яні чаї. Найбільш безпечною процедурою є ароматерапія. Але аромати можуть по-різному діяти на організм, заспокоюючи одних і дратуючи інших. Найчастіше в якості седативних використовують масло сандалу, сибірської сосни і перцевої м'яти.

З різних медикаментозних препаратів можна приймати гомеопатичні засоби, так як вони теж мають рослинну основу, але, знову ж таки, тільки за рекомендацією фахівця, який враховує стан пацієнтки. Заспокійливі засоби потрібно застосовувати тільки в разі потреби. Препарати хімічного походження не рекомендуються в цей час, але іноді виникає потреба в таких (при важких станах). Різні трави теж не є безпечними, якщо не дотримуватися дозування і тривалість прийому.

Які заспокійливі трави можна вагітним

Якщо ситуація дозволяє, призначаються засоби рослинного походження. При правильному застосуванні вони нададуть позитивний ефект на організм жінки і малюка.

Різні трави містять біологічно активні компоненти, м'яко впливають на організм, тому побічні ефекти, алергічні реакції виникають рідше, ніж після прийому синтетичних препаратів.

Найвідомішим засобом, що володіє седативним ефектом, є корінь валеріани.
Можна заварювати як його одного, так і суміш трав (ромашка, кмин, фенхель). На столову ложку збору потрібно 200 мл окропу. Суміш настоюють нетривалий час, проціджують і п'ють двічі на добу по 1/2 склянки;
Другий рецепт заспокійливого збору: по 2 частини кореня валеріани, кори крушини, меліси, ромашки, по 1 частини хмелю і м'яти. Готують настій аналогічно попередньому, але залишають на 2 години. Пити його потрібно по 1/2 склянки 3-4 рази на добу;
Більш ефективним засобом є пустирник. Готують заспокійливе з 3 ст. л. трави і 250 мл окропу (настояти чверть години). Але пити його треба по 1 ст. л. за 30 хвилин до трапези. Також можна скористатися сумішшю пустирника зі звіробоєм, ромашкою, м'ятою і деревієм. Але потрібно пам'ятати, що пустирник можна приймати в будь-якому вигляді людям зі зниженим тиском і уповільненим серцевим ритмом;
М'ята і меліса - дві рослини, що володіють м'яким седативним ефектом, якими можуть скористатися майбутні мами. Для приготування чаю знадобиться 1 ч. Л. трави і чашка окропу. Можна додати в трохи остиглий чай мед або лимон (при відсутності протипоказань). М'ятний чай не можна довго наполягати;
Шишки хмелю допоможуть при порушеннях сну і дратівливості. На склянку окропу потрібно дві шишки (настояти 10 хвилин). Коли чай охолоне, додають мед. Для поліпшення самопочуття досить 1 склянки на добу.

Варто зазначити, що не всі трави можна застосовувати в період виношування. Наприклад, материнка строго протипоказана, ромашку можна лише додавати в збори. Тому потрібно проконсультуватися з фахівцем щодо доцільності застосування будь-яких рослин і в будь-якому вигляді.

Що з медикаментозного заспокійливого можна вагітним

Найчастіше застосовуються засоби на основі екстрактів трав і рослин. Широко використовуються таблетки на основі валеріани і пустирника. Спиртові настоянки строго заборонені.

Для розслаблення організму, зняття психоемоційного напруження лікар може виписати «Новопассит». Даний препарат включає до складу екстракти трав і рослин. Випускається він у формі таблеток і сиропу. Аналогічною дією володіє «Персен», який теж досить часто призначають вагітним.

У його склад входить екстракт меліси, валеріани і м'яти перцевої. Випускається він у формі капсул і таблеток. Він стабілізується нервову систему, покращує якість сну, але погіршує швидкість реакцій. «Персен» протипоказаний при зниженому тиску.

Перераховані препарати, як і їх аналоги, повинні застосовуватися строго за призначенням лікаря. Він підбере дозування і тривалість курсу лікування. При вагітності заборонено використовувати заспокійливі, які включають в свій склад хімічні речовини, а також транквілізатори.

Вони мають дуже сильну дію, тому висока ймовірність нанесення шкоди нервовій системі майбутньої дитини, особливо на першому триместрі.

Які заспокійливі чаї можна при вагітності

Дуже часто жінки страждають від перепадів настрою. Допомогти в такій ситуації допоможе трав'яний чай, наприклад, приготовлений з листя перцевої м'яти (3 частини), брусниці і трави манжетки (по 2 частини), кореня валеріани, трави пустирника, ягід калини (по 1 частини). Рослини потрібно перемішати і залити 1/2 л окропу. П'ють його по-особливому, додаючи в звичайний чай 1 ч. Л. настою.

Вагітність сама по собі зворушлива для кожної жінки. Але часто майбутня мама переживає з приводу того, чи добре все з її дитиною, іноді такі нервові переживання стають просто нестерпними. У зв'язку з цим багатьох цікавить, які заспокійливі можна приймати під час вагітності? Про це ми і поговоримо.

Чому жінки нервують?

Під час виношування дитини в організмі жінки відбуваються гормональні перебудови. Внаслідок цього майбутня мати може стати більш нервовою, ніж зазвичай і частіше відчуває негативні емоції. Вона не тільки переживає за малюка, але і турбується про те, чи стане вона хорошою матір'ю, чи зможе нормально виносити дитину, чи здоровий він, особливо якщо це 1 триместр вагітності.

Крім того, жінка схильна часто нервувати через нестачу в організмі вітаміну B. Якщо симптоми на це вказують, можна звернутися до лікаря, який випише спеціальний комплекс. Важливо наповнювати свій раціон продуктами, вживання яких допоможе заповнити недолік цієї речовини в організмі:

Горіхи.
Сухофрукти (родзинки, чорнослив).
Крупи.
Зелені овочі.
Яйця.
Молоко і кисломолочні продукти (сир, кефір, йогурт, ряжанка).

Для того щоб 9 місяців протікали гладко, без нервів і негативних наслідків, можна приймати заспокійливі під час вагітності.

седативні препарати

Сучасна індустрія фармацевтики дозволила створити відносно безпечні ліки для матері і плоду. Отже, яке заспокійливе можна пити при вагітності?

На сьогоднішній день існує декілька популярних засобів, які з успіхом застосовуються для лікування жінок в положенні:

Персен - складається з натуральних інгредієнтів: меліси, м'яти і валеріани. Це трави, які можуть прийматися і в чистому вигляді. Персен забезпечує легкий седативний ефект і добре справляється з тривожними станами, збудливістю, допомагає заснути при безсонні. Багатьох цікавить питання: чи можна Персен при вагітності? Рішення повинно прийматися тільки доктором з урахуванням симптоматики, терміну та стану жінки. Протипоказання до застосування: схильність до гіпотонії, індивідуальна непереносимість.
Гліцин - амінокислота, яка допомагає захистити нейрони від шкідливої \u200b\u200bдії. Активізуючи захисні процеси, гліцин не допускає адреналін до нервових клітин, завдяки чому відбувається гальмування ЦНС. Випускається у вигляді під'язикові таблеток, призначених для розсмоктування. Протипоказання: часті перепади артеріального тиску.
Ново-пасив - препарат, склад якого аналогічний Персену, однак, препарат доповнений екстрактами хмелю, звіробою і пасифлори. Має седативну і протівотревожним дією. Рекомендується виключно за показаннями. Не варто приймати це заспокійливий засіб при вагітності пацієнткам із захворюваннями шлунка або кишечника, непереносимістю компонентів і міастенію.
Дефіцит магнію в організмі безпосередньо пов'язаний з нервозністю, пригніченістю, безсонням і низьким порогом стресостійкості. Саме тому дуже часто для заспокоєння під час вагітності призначається Магне B6. Його прийом дозволяє впоратися з підвищеною дратівливістю, порушеннями сну, підвищеною стомлюваністю і прискореним серцебиттям. Цей препарат не дозволений до прийому жінкам з цукровим діабетом і непереносимістю фруктози.
Ще один засіб, який застосовується для надання м'якого седативного ефекту під час вагітності - Седасен. Ліки містить в собі екстракти м'яти, меліси і валеріани. Допомагає зняти напругу, вгамувати тривогу, поліпшує настрій і сон. Протипоказання до прийому: гіперчутливість до компонентів.
Тенотен - препарат, що містить антитіла до мозгоспеціфіческому білка. Завдяки цьому він позитивно впливає на вегетативну нервову систему, а також допомагає справлятися з тривогою і депресією. Протипоказаний до прийому особам до 18 років.
Нотта - гомеопатичні краплі, які призначаються лікарем для надання заспокійливого ефекту. Склад препарату повністю натуральний - овес, ромашка, кофеїн, валерианата цинку. Засіб має властивість підвищення здатності протистояння емоційним навантаженням. Крім того, Нотта допомагає позбутися від тривоги, безсоння і внутрішньої напруги. Протипоказання: індивідуальна непереносимість.

Запам'ятайте: не можна самостійно, без попередньої консультації з лікарем, приймати заспокійливі засоби при вагітності, щоб не нашкодити собі і маляті.

Термін вагітності і заспокійливе

Незважаючи на те що багато хто може стверджувати зворотне, прийом седативних препаратів, навіть виконаних з натуральних компонентів, під час виношування дитини слід обмежити. Особливо важливо дотримуватися цю рекомендацію в першому триместрі вагітності.

Саме в цей час малюк починає активно формуватися і неможливо передбачити, яким чином складові препарату вплинуть на дитину. Замість ліків, можна заварити чай з м'яти або меліси. Добре допоможе валеріана, її спокійно можна приймати при вагітності.

Під час вагітності (особливо в 1 триместрі) важливо не нервувати, так як це може спричинити неприємні наслідки для жінки і майбутньої дитини. Діти в утробі дуже тонко відчувають настрій матері, тому необхідно намагатися залишатися спокійною.

Іноді виходить замкнуте коло - майбутня мама нервує, малюк це відчуває і починає неспокійно крутитися. Жінка від цього тривожиться ще більше, т. К. Переживає за дитину.

Спокій без ліків

Якщо майбутня мама намагається уникати прийому заспокійливих засобів при вагітності, з тривожністю можна впоратися за допомогою інших засобів:

Піші прогулянки стануть прекрасним способом боротьби з нервозністю і поганим настроєм. Навіть повільна спокійна ходьба є фізичним навантаженням, яка сприяє виробленню ендорфіну, саме цей гормон дарує нам гарний настрій.
Для досягнення більшого ефекту, можна відвідувати заняття йогою для вагітних. Виконуючи асани і легкі вправи, можна досягти спокою й умиротворення.
Хорошим помічником стане сміх. Так, саме він. Жінка може дивитися улюблені веселі комедії, мультфільми або читати хороші книги.
Прослуховування класичної музики не тільки прекрасно заспокоїть майбутню матусю під час тривоги, але і надасть позитивний ефект на розвиток малюка.
Заспокоїтися під час вагітності допоможе ароматерапія. Можна підбирати ефірні масла, які будуть піднімати настрій і одночасно заспокоювати: мандарин, сандал, хвоя. Однак, слід пам'ятати, що застосовувати їх слід з особливою обережністю, так як їх вплив на плід не до кінця вивчено.

Важливо розуміти, що в більшості випадків саме майбутня мама відповідає за свій настрій. Потрібно намагатися уникати стресових ситуацій, більше відпочивати (якщо ви занадто швидко втомлюєтеся), влаштовувати піші прогулянки по парку. Крім того, можна займатися різними хобі, які будуть надавати таку ж дію, як і заспокійливі при вагітності: вишивка, в'язання, плетіння макраме.

Майбутній мамі важливо більше відпочивати, заряджатися позитивними емоціями, спілкуватися з друзями і позбавлятися від негативних думок. І тоді ніякі заспокійливі препарати вам не знадобляться. Здоров'я і спокою вам, майбутні матусі.

Вагітність - не тільки щасливий період, але і дуже складний. Турботи і хвилювання щомісяця різні, і впоратися з ними не завжди вдається самостійно. Жінка переживає за здоров'я майбутньої дитини, думає про його вихованні. Підсилюють занепокоєння і внутрішні причини, пов'язані з природними змінами, що відбуваються від моменту зачаття до народження немовляти.

Чому вагітні часто потребують заспокійливих засобах?

Під час вагітності всі резерви організму спрямовуються на забезпечення комфортних умов для зростання заплідненої яйцеклітини. Відбуваються в цей період гормональні зміни сильно впливають на емоційний настрій жінки. Пригніченість, тривожність, нав'язливі стани викликані не тільки турботою про майбутні пологи, але і фізіологічними причинами. Найбільш важким для нервової системи є перший триместр вагітності.

Крім атаки гормонів, організму жінки доводиться справлятися і з нестачею вітамінів. Особливо важливі в цей період вітаміни групи B, зокрема, вітамін B 12, який відповідає за ріст і нормальну роботу нервових волокон. Його недолік викликає дратівливість і безпричинну нервозність у жінки. Покладатися на власну силу волі не варто, майбутній мамі потрібна підтримка близьких, а також правильне харчування і прийом мультивітамінний препаратів.

Правила застосування заспокійливих засобів в 1 триместрі

Після запліднення і прикріплення яйцеклітини починається формування всіх органів і систем майбутньої дитини, при цьому плацентарний бар'єр ще не створений, тому жінка і плід на ранніх термінах особливо уразливі. Знизити напругу допомагає усвідомлення того, що підвищена схильність до страхів і хвилювань - один з варіантів норми.

Жінці слід багато гуляти, здійснювати недовгі і неутомливим подорожі. Природну чарівність і свіже повітря парків, набережних, скверів не тільки наситять кров киснем, а й допоможуть розслабитися, відволіктися. До методів заспокоєння відносяться також контрастний душ, плавання і заняття з аквааеробіки для вагітних.

Заспокійливі збори при вагітності, наприклад чаї, можна придбати в аптеці:

липовий цвіт;
м'ята і меліса;
ромашка;
глід.

Заспокійливі у 2 триместрі

У другому триместрі деяка робота по формуванню організму майбутньої дитини вже пророблена, і медики дозволяють вагітним приймати такі препарати, як пустирник і валеріана. Найчастіше необхідність в більш активному впливі на психіку немає, так як гормональний фон після 17 тижня стабілізується і необгрунтовані страхи пропадають.

Дитина стає крупніше, активно росте і йому потрібно все більше поживних речовин. У багатьох майбутніх мам спостерігається дефіцит вітамінів і мінералів, який необхідно заповнювати за допомогою спеціальної дієти. В цей час варто включити в повсякденний раціон:

кисломолочні продукти;
квасоля;
горіхи;
яловичину;
печінку;
молоко.

На консультації вагітної можуть призначити прийом вітамінних комплексів. Разом з вітамінами дозволено пити трав'яні настої або вдатися до ароматерапії. Приємні запахи допоможуть поліпшити сон, підвищити настрій, але, перш ніж скористатися методом, варто проконсультуватися з фахівцем, так як не всі ефірні масла мають розслаблюючий ефект. Традиційні аромати для релаксації:

сандал;
троянда;
м'ята;
липа;
жасмин.

У третьому триместрі

У третьому триместрі гормональний фон і емоційний настрій жінки досить стабільні, і якщо ніяких тривожних симптомів немає, а вагітність розвивається нормально, то необхідності в седативних засобах не виникає. Відчувати хвилювання для майбутньої матері цілком природно, адже наближаються пологи.

На пізніх термінах жінці, яка сильно переживає з приводу майбутнього розродження, можна скористатися народними рецептами. Наприклад, від безсоння допомагає настій шишок хмелю (дві шишки на склянку окропу, настоюють годину, можна використовувати на ніч з додаванням меду).

Огляд популярних препаратів і народних засобів

Більшість снодійних, які відпускаються в аптеці без рецепта, лікарі рекомендують приймати для профілактики. Деякі з них досить безпечні і мають додаткові переваги. Жінці в будь-якому випадку варто повідомити лікаря про свій намір використовувати той чи інший транквілізатор.

Гліцин при вагітності

Гліцин - заспокійливі таблетки, які допомагають всім, від студентів до пенсіонерів. Прийом препарату дозволено і при вагітності, в тому числі на ранніх термінах. Основна діюча речовина - амінокислота гліцин - при нормальному стані здоров'я синтезується в організмі природним шляхом. Гліцин в комплексі з низкою препаратів по кардіології знижує ймовірність судом, інсульту, покращує роботу судин головного мозку.

Ефект від гліцину проявляється через одну-півтори тижні регулярного вживання (рекомендуємо прочитати:). Схему прийому, а також тривалість терапії призначає фахівець. Показання до застосування:

стрес;
пригніченість;
перепади настрою;
неуважність;
втома і безсоння.

Ново-Пасит для вагітних

Ново-Пасит - седативний засіб на рослинній основі, яке не рекомендують приймати в першому триместрі, а після 17-го тижня воно дозволено. До складу таблеток входять екстракти кореня валеріани, глоду, меліси, хмелю, звіробою, бузини і пасифлора. Препарат м'яко розслабляє, позитивно діє на центральну нервову систему, допомагає подолати безсоння і нормалізує сон.

Ново-Пасит виробляють у формі сиропу і таблеток. Вагітним бажано вибирати останній варіант, так як до складу сиропу входять відразу два потенційно небезпечних речовини - спирт і цукор, який може виявитися шкідливим для жінок з діабетом. Дозування ліків повинен встановити лікар.

препарат Персен

Лінійку седативних препаратів на основі трав продовжує Персен. У його складі - активні речовини пустирника, валеріани і м'яти. Приймати Персен варто у випадках, коли турбують:

тривожність;
дратівливість;
в першому триместрі - нудота і блювота при токсикозі;
пригніченість, втомлюваність;
за призначенням лікаря при загрозі викидня в складі лікарської терапії.

Прийом Персен триває від 2 до 4 тижнів, дозування залежить від ступеня вираженості тривожних ознак і встановлюється лікарем. Максимальний термін прийому обмежений - не більше двох місяців поспіль, потім необхідна перерва. Вагітним, які страждають на артеріальну гіпотензію (низький тиск), Персен не рекомендується.

Собача для вагітних

Традиційне і дуже поширений засіб «від нервів» - настоянку пустирника - вагітні жінки повинні приймати з обережністю. Препарат має досить сильний вплив на нервову систему. Собача ефективний, але одне з його дій полягає в зниженні кров'яного тиску, тому після прийому ліків не варто в найближчі 2 години сідати за кермо автомобіля.

Аптечні форми пустирника у вигляді спиртової настоянки або таблеток не підходять для вагітних жінок. Їм слід пити заспокійливий чай або відвари трави пустирника. При тривалому прийомі цей засіб допомагає справитися з наслідками стресу, хронічною втомою, знижує рівень занепокоєння. Його призначають при невралгії і гіпотиреозі.

Магне В6

Вітаміни групи В призначаються за цілою низкою показань. Зокрема, комплекс з магнієм і вітаміном В6 (Магне В6) ефективно пригнічує підвищену нервову активність вагітних. Вітамін В6 сприяє кращому засвоєнню магнію, в якому організм жінки під час вагітності потребує 2-3 рази більше, ніж зазвичай. Цей мікроелемент необхідний для підтримки нормального обміну речовин і правильного розвитку плоду.

Приймають Магне В6 під час їжі 3 рази в день. Тривалість прийому не обмежена, однак варто повідомити лікаря про те, які вітаміни приймає вагітна.

М'ята і меліса

Кошти на основі м'яти і меліси відрізняються приємним смаком і ароматом. Мелісса має яскраво виражений лимонний відтінок, м'ята - ментоловий. Чаї і відвари цих трав мають заспокійливу дію і практично не мають побічних ефектів. Крім седативного дії, ці ароматні трак допомагають при проблемах з травленням, метеоризмі і головного болю.

Кошти на основі екстракту валеріани

Прийнято думати, що вагітність - це величезне щастя і радість. І здебільшого це дійсно так. Що може бути кращою за очікування маленького чуда, відчуття, що ти вже не одна, особливо коли це відчуття активно підкріплюється поштовхами малюка всередині животика? Якби всі вагітні відчували подібний настрій протягом усього цікавого періоду, лікарям було б в рази легше. Та й самим мамам теж.

Виношування дитини супроводжується гормональними змінами в організмі майбутньої мами. Це б'є по нервовій системі, провокуючи різку зміну настрою, примхливість, дратівливість. Чи не залишається «пасти задніх» і емоційна складова. Дитина - це, перш за все, відповідальність, навіть коли він ще мирно розвивається в животику. Мамі того не можна, цього не можна, це можна, але дуже обережно. Доводиться міняти звички, від деяких зовсім відмовлятися, переглядати раціон і т. П. А гроші? Мамі в пологовий будинок стільки всього потрібно, дитині стільки всього потрібно, а від держави допомогу невелика. Та й з чоловіком не все так, як раніше (відповідальність за вас двох лежить на ньому, та ще й ви змінилися, він теж переживає). А якщо ще згадати про те, що можливі ускладнення, додати токсикоз ... Все це веде до єдиної можливої \u200b\u200bреакції - у жінки стрес.

У мирному житті стрес - це малокорисні. А при вагітності - і поготів. Мало-помалу в голові з'являються думки на тему того, що потрібно прийняти заспокійливе. Але ви ж вагітні, це накладає обмеження на прийом препаратів, які реально могли б вам допомогти. Які заспокійливі засоби можна пити при вагітності? Чи допоможуть вам, чи не зашкодять дитині? Та й чи так вони вже потрібні? Про все по порядку.

Ви стикаєтеся з таким поняттям як стрес чи не кожен день. Запізнилися на маршрутку, не встигаєте щось зробити, не отримали очікуваного результату. Стрес сам по собі - єдина і нормальна реакція вашого організму на непередбачені або неприємні зовнішні обставини. Механізм його дуже простий і проходить в три фази:

Тривога. Під впливом дратівної фактора виділяються адреналін і норадреналін. Вони стимулюють зміни в м'язах і вегетативних органах, активізують ядра гіпоталамуса. Ядра ці в свою чергу стимулюють вироблення соматотропного і аденокортікотропного гормонів. Останній стимулює вироблення кортикостероїдів в надниркових залозах. Всі ці речовини потрібні для наступної фази.
Опір. Гормони ведуть до функціональних перебудов в організмі, які підвищують його стійкість до дії подразника. Наприклад, якщо причина стресу - фізична втома, будуть синтезуватися м'язові білки, підвищуючи фізичну витривалість. Якщо подразник зникає, за ним зникають і викликані зміни.
Виснаження. Якщо подразник сильний і діє довго, резервні можливості організму виснажуються, а механізм адаптації руйнується. Погіршується загальний стан організму, причому якщо нічого не робити, то аж до смерті.

Негативні наслідки стресів під час вагітності

Малий стрес навіть корисний вам і малюкові. Це спосіб вашого організму пристосуватися до нових обставин. А гормони стресу, що циркулюють в крові, підготують організм малюка до того, що у нього вони теж будуть вироблятися, причому, починаючи з моменту пологів.

Реально небезпечною є третя фаза стресу. А її «стосуються» багато вагітних - організм навантажений виношуванням малюка і не може реагувати на будь-який стрес так чудово і продуктивно, як описано вище.

Фаза виснаження настає набагато раніше. І загрожує вона не тільки вашим поганим настроєм і безсонням. Є небезпека для малюка:

-загроза викідиша- (при стресі підвищується напруженість в м'язах, це стосується і підвищення);
підвищення (це само по собі мало корисним захід);
ранні або стрімкі пологи (якщо сильний стрес застане вас на пізніх строках);
у новонародженої дитини;
затримки в розвитку нервової системи плоду;
неспокійність у малюка (вже після появи на світло);
відставання в розумовому розвитку.

Тому, якщо у вас підвищена збудливість нервової системи (саме вона дає команду на початок реагування на дратівливий чинник), є сенс сходити до лікаря і підібрати заспокійливий засіб для вагітних, яке підійде і на ранніх, і на пізніх термінах (в залежності від особисто вашої ситуації).

Склад більшості заспокійливих засобів

Основна маса заспокійливих при вагітності, які можна в 1, 2 і 3 триместрах, поєднують в собі натуральні і синтетичні компоненти. Найчастіше це:

корінь валеріани лікарської;
екстракт меліси;
витяжка з пустирника;
витяжка з глоду;
екстракт м'яти;
мальтодекстрин;
цикламат натрію;
моногідрати.

Це тільки загальні складові, кожен препарат має свій набір як біологічних, так і штучно створених речовин. І далеко не всі вони безпечні на різних термінах гестації.

Є препарати, дозволені в певному триместрі, є з позначкою «дані про застосування в період вагітності відсутні». Тут важливо проконсультуватися з фахівцем, а потім ще й уважно перечитати інструкцію до рекомендованого вам препарату.

Безпечні препарати рослинного походження

Те, що створено природою, шкодить набагато менше, ніж допомагає. Тому найчастіше жінкам в цікавому положенні рекомендують саме рослинні засоби. Які з цих заспокійливих можна вагітним в першому триместрі, коли формується нервова трубка плода? Так ніякі!

Будь-фармацевтичний препарат з седативним ефектом раніше другого триместру призначати небезпечно. Тому що ваші нерви-то він заспокоїть, але і розвиток нервової системи малюка загальмує.

У перші місяці гестації доведеться рятуватися виключно чаями, попередньо проконсультувавшись з лікарем. У загальному і цілому вам можна чай з:

м'яти;
меліси;
пустирника;
ромашки;
липового цвіту.

У другому триместрі нервова систем крихти вже сформована, більш того, активно формується плацентарний бар'єр, що захищає малюка від тих речовин, які йому абсолютно ні до чого. Тому, починаючи з цього терміну, вам (після попередньої консультації у лікаря) можна:

валеріану або пустирник у вигляді таблеток;
новопассит;
Невросед;
Тенотен;
Едас.

Але варто пам'ятати про те, що в будь-якому випадку необхідно перечитати інструкцію і суворо дотримуватися призначеним вам дозувань.

гліцин

Само по собі ця речовина виробляється в організмі будь-якої людини. Це амінокислота, яка є нейромедіатором. Тобто, забезпечує проходження нервового імпульсу від однієї нервової клітини до іншої, доносячи інформацію від периферії до мозкових центрів. І навпаки.

Гліцин, в тому числі, регулює інтенсивність переданих сигналів, за рахунок чого і призводить нерви майбутньої мами в належний стан. Цей препарат - найбезпечніше з того, що може налагодити нервову діяльність вагітної жінки. Крім того, він проникає через плацентарний бар'єр, покращуючи діяльність нервової системи малюка. Одна користь і ніякої шкоди. Гліцин саме лікує нерви і покращує їх роботу, а не пригнічує симптоматику стресового стану (а саме це робить переважна більшість стандартних заспокійливих).

Стандартний курс лікування складається з двох тижнів прийому препарату по одній таблетці два або три рази на день. Але тривалість прийому ліків визначається лікарем, виходячи з необхідності і поточного стану жінки. Сама таблетка має трохи солодкуватий присмак, розсмоктуючи її під язиком (згідно з інструкцією) мама не буде відчувати ніякого дискомфорту. Та й побічних ефектів і передозування від вживання Гліцину практично не спостерігається - його надлишок організм ліквідує самостійно.

Але в окремих випадках можливі алергічні реакції (незначні почервоніння шкіри і свербіж), так що пильність втрачати все ж не варто.

Як позбутися від стресу без медикаментів

Будь-які ліки (навіть найбезпечніше) вкрай небажано при вагітності. Тому для початку спробуйте побороти стрес одним з природних шляхів:

Усуньте подразник, наскільки це можливо. Кричущого начальника можна повідомити про ваше положення, часто це має свій ефект в плані його лояльності. З шкідливої \u200b\u200bроботи можна піти в декрет і раніше, душевну рівновагу тут дорожче грошей. Побутові негаразди можна вирішити або постаратися на них не так бурхливо реагувати.
Дайте вихід негативної енергії. У цьому питанні ідеально виручає спорт. Притому, в це поняття для вагітних входить все - від спеціальної гімнастики до піших прогулянок.
Організуйте режим дня. В умовах сталості (підйом і відхід до сну, прийом їжі в один і той же час) нервова система відчуває себе значно комфортніше.
Перегляньте раціон. Різноманітне харчування забезпечує організм вітамінами, а вони, в свою чергу, регулюють правильність роботи організму в цілому і нервової системи зокрема.
Заміняйте негативні емоції позитивними. Слухайте музику, яка вам подобається, спілкуйтеся з хорошими людьми, відвідуйте приємні для вас місця.
Освойте техніки медитації або хоча б основи дихальної гімнастики. Це вам ще й під час пологів знадобиться.

У багатьох жінок з настанням довгоочікуваної вагітності підвищується тривожність. Причина криється, перш за все, в зміні гормонального фону майбутньої мами.

В результаті таких гормональних змін? вас можуть мучити безсоння, дратівливість і часта зміна настрою.

Якщо такий стан доставляє вам неприємні відчуття, варто звернутися до лікаря, який підбере відповідні препарати, адже не всі заспокійливі при вагітності допустимі. Так яких ліків віддати перевагу?

Причини і небезпеки тривожного стану

Відразу після зачаття в організмі починають відбуватися колосальні зміни. Перш за все вони пов'язані зі зміною гормонального фону.

Тепер діяльність ендокринної системи спрямована на забезпечення і підтримання оптимальних умов для розвитку малюка.

Це, в свою чергу, може відкласти негативний відбиток на психоемоційному стані жінки.

Щоб підтримати організм, зробіть акцент на правильне харчування, різноманітне.

Цікаво! Багато продуктів, наприклад, такі як горіхи, кисломолочні продукти, сухофрукти, можуть впливати на ваш настрій, покращуючи його.

Можливо, що в тому випадку, якщо ви скоректуєте своє харчування, ніякі заспокійливі при вагітності вам і не знадобляться.

Звичайно краще за все не використовувати ніякі заспокійливі засоби при вагітності.

Але, якщо ви відчуваєте, що тривога наростає, а стан постійної нервозності вже впливає на самопочуття і протягом вагітності, то так, варто щось робити.

Постійна нервозність може привести до небезпечних наслідків:

народження малюка з недостатньою масою тіла;
патологічного розвитку систем і органів плода (щоб знати, як цей процес проходить в нормі, дивіться статтю по темі Розвиток дитини в утробі матері \u003e\u003e\u003e);
передчасних пологів і ускладнень в процесі пологів;
розвитку у вагітної цукрового діабету;
відставанні в розвитку або розвитку аутизму у дитини;
порушення розвитку нервової системи дитини;

Заспокійливі на ранніх термінах і в 1 триместрі

Перші тижні вагітності - дуже відповідальний період, так як саме зараз відбувається закладка всіх систем і органів майбутньої людинки.

Тому заспокійливі при вагітності на ранніх термінах потрібно вибирати особливо ретельно.

Краще відмовитися від таблеток, на користь натуральних засобів:

У цей період вам краще більше часу проводити на свіжому повітрі, приймати контрастний душ і спілкуватися з друзями та рідними;
Якщо тривожність все ж докучає майбутній мамі, то можна використовувати легкі відвари на основі лікарських трав (м'яти, меліси, глоду або ромашки);

Важливо! Але, перш ніж готувати собі такий засіб, необхідно проконсультуватися з лікарем, так як навіть натуральні заспокійливі при вагітності в I триместрі можуть мати деякі протипоказання.

Заспокійливі для 2 триместру

Приблизно до 17-18 тижня всі життєво важливі органи малюка вже сформовані, тому список допустимих заспокійливих при вагітності в другому триместрі істотно розширюється.

Заспокійливі для 3 триместру

Як правило, до останнього триместру, психоемоційний стан жінки стабілізується, тому до заспокійливих при вагітності в третьому триместрі, вдаються дуже рідко.

знайте! Якщо тривожність і дратівливість заважають вам насолоджуватися своїм станом, то можна скористатися відваром з шишок хмелю або спеціальним заспокійливим збором.

До його складу входять ромашка, кора жостеру, валеріана, м'ята, меліса і шишки хмелю.

А, щоб не хвилюватися з приводу майбутніх пологів, пройдіть інтернет-курс підготовки Легкі пологи: як народити без розривів і захистити малюка від родових травм \u003e\u003e\u003e

Допустимі аптечні препарати

Звичайно ж, натуральні відвари трав використовувати під час вагітності краще. Однак не всі жінки мають час і бажання їх готувати.

В такому випадку на допомогу приходять аптечні препарати. В аптеці вам готові запропонувати цілий ряд безпечних і ефективних заспокійливих засобів. До них відносять:

гліцин;

Його використання спрямоване на придушення роботи деяких ділянок мозку, які відповідають за формування неспокою і тривоги. Помітити його дію можна через 1 тиждень від початку застосування.

Ново-Пасит;

Препарат створений на основі натуральних компонентів і надає розслабляючу дію на нервову систему. Вагітним слід вибирати препарат у формі таблеток, так як в них немає спирту.

Приймають Ново-Пасит по 1 таблетці кілька на добу.

Персен;

Це седативний засіб на основі м'яти, пустирника і валеріани. Відповідну дозування визначає лікар в залежності від вираженості клінічних проявів.

Магне В6;

Це - один з найпоширеніших препаратів, що призначаються майбутнім мамам. В його основі вітамін В6 і магній, які пригнічують нервову активність. Препарат приймають по схемі, рекомендованої медиками.

Тенотен;

Седативні таблетки з антидепресивну дію, що знижують тривожність.

Згідно відгуками тих, хто брав Тенотен, ліки не викликає сонливості або порушення концентрації уваги, які можуть виникати при використанні деяких інших заспокійливих засобів.

Приймати ліки потрібно курсом, тривалість якого може досягати 3 місяців. Схему прийому розповість лікар.

Заборонені для вагітних заспокійливі

На весь період вагітності майбутнім мамам слід відмовитися від використання препаратів на основі барбітурової кислоти і бензодіазепіну.

Пам'ятайте! Такі засоби здатні викликати порушення в процесі формування і розвитку плода, пригнічують розвиток нервову систему мами і можуть привести до кровотеч.

Зараз ви несете відповідальність не тільки за себе, але і за малюка, який розвивається всередині вас. Тому важливо в будь-якій ситуації зберігати спокій і оптимізм.

До речі, більше уваги вашому психологічному стану і тому, як його підтримувати, розглядаємо в курсі П'ять кроків до успішних пологів \u003e\u003e\u003e

Ви отримаєте більше 5 способів, як впоратися з тривогою без застосування заспокійливих засобів.